7 Akupunkt-Massagen helfen gegen Erschöpfung
Gesund in den Frühling
Theresa Pohl-Musial ist gemeinsam mit Ihrem Team seit einem Jahr in neuen Räumlichkeiten in Delligsen, Dr.-Jasper-Str.91, mit fünf großzügig hell gestalteten Praxisräumen. In den letzten Jahren spezialisierte sich Frau Pohl-Musial auf Akupunkt-Massagen (APM). APM baut sich auf der gleichen Grundlage der TCM wie Akupunktur auf. Sie ist eine energetische Regulationstherapie. Das harmonische Fließen der Lebensenergie charakterisiert Gesundheit. Dagegen wird Krankheit als dysharmonische Energieverteilung erfahren. So ist APM besonders wirksam bei allen Schmerzzuständen, auch chronischer Art, ebenso bei Müdigkeit und Erschöpfungszuständen z.B. bei Krebspatienten,
v. l. n. r.: Sandra Brandt, Petra Blumenhagen, Anima Wolf, Theresa Pohl-Musial (sitzend), Vanessa Pülm, Silke Henze, es fehlt: Michaela Thöne
Narben als Störfeld des Energieflusses, Bettnässen bei Kindern. Darüber hinaus eignet sich APM besonders als Pflege der Gesundheit. Als weitere Leistungen neben der Krankengymnastik, Massagen, Heißluft und Eisbehandlungen werden manuelle Lymphdrainage, Beckenboden-und Rückbildungsgymnastik , KG-Gerät, ab Juli 2013 auch manuelle Therapie angeboten. Bei Patienten mit neurologischen Be-
schwerden wie Parkinson, Schlaganfall oder MS erfahren die Patienten qualifizierte Behandlungen. Auch Säuglinge und Kinder mit motorischen Entwicklungsstörungen werden in der Praxis erfolgreich nach der Methode Bobath (KG-ZNS) behandelt. Neben den regulären physiotherapeutischen Leistungen werden folgende private Leistungen angeboten: APM, Kinesio-Taping, Dorn-Breuss-Therapie, Fuß-
Als "Geschenk-Gutscheine" eine gute Idee, um den Liebsten Entspannung nken! zu sche reflexzonentherapie -massage, und Erholung vom Alltagund
Sportmassage, Sport-Tape und Hot-Stone-Massage. (red/ne) Praxis für Physiotherapie T.Pohl-Musial Dr.-Jasper-Str. 91, 31073 Delligsen, Tel. 05187-3032080, Fax: 05187-3032088, eMail: physio-delligsen@t-online.de Öffnungszeiten Montag-Freitag 8.00-19.00 Uhr Termine nach Vereinbarung
Schnupper-Stunden am Mittwoch, 22. Mai um 17.00 Uhr und Donnerstag, 16. Mai um 20.10 Uhr, BeFit
DeepWORK – Powerprogramm für eine straffe Figur Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei vereint DeepWORK ein intensives funktionelles Körpertraining mit mentalen Elementen und Entspannung. Zur Zeit ist functional training der aktuellste und angesagteste Trainingstrend. Bei diesem Training geht es darum, den Körper so zu trainieren, dass er widerstandfähig für die Alltagsbelastungen wird und bleibt. Es wird also mit komplexen Bewegungsabläufen und mit Körpergewicht oder freien Zusatzgewichten trainiert. Reines Gerätetraining mit nur geführten Bewegungen kann diese Alltagsrelevanz nicht bieten. Zusätzlich zu diesem gesundheitlichen, präventiven Aspekt ist das DeepWORK-Konzept ein prima Figurtraining: Durch die anstrengenden Ausdauer-Se-
quenzen läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren und die komplexen Krafttrainings-Sequenzen straffen die Figur. Besonderheiten Die DeepWORK-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des DeepWORK-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien.
Durch die Mischung der gegensätzlichen Programm-Inhalte von intensiver Anstrengung, Entspannung und Mentaltraining entwickelt sich eine innere Ausgeglichenheit, die sich einfach gut anfühlt. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie, bei sogenannten dynamischen Meditationen, genutzt. Für Einsteiger ist DeepWORK hervorragend geeignet, denn jede Teilnehmerin trainiert im eigenen Rhythmus und bestimmt ihr Tempo selbst. DeepWORK ist abwechslungsreich, verbessert die Figur, gleicht aus und lässt über die eigenen Grenzen hinauswachsen!
Lernen Sie mit der Trainerin Gülcan DeepWORK kennen! BeFit - Fitness für SIE Limmerburg 9, Alfeld Voranmeldung - Teilnehmerinnen-Zahl begrenzt! (05181) 807901, info@befit-alfeld.de oder Kontaktformular auf www.befit-alfeld.de
Patienten-Akademie Alfeld am 8. Mai zum Thema Sonne und Haut, AMEOS Klinikum Alfeld
Die Schattenseiten der Sonne Der Winter 2012/13 war der sonnenärmste seit Beginn der Aufzeichnungen. Umso hungriger sind die Menschen derzeit nach Sonnenstrahlen. Dass das Licht aber auch Schattenseiten haben kann, darüber informiert die Patienten-Akademie Alfeld bei ihrer nächsten Veranstaltung. „Die Entstehung von Hautkrebs ist mit der Intensität und Dauer der ultravioletten Strahlung im Sonnenlicht gekoppelt”, erklärt der Referent des Themenabends, Privatdozent Dr. Holger Petering. Der Hautarzt mit Praxen in Hildesheim und Alfeld operiert seit letztem Jahr im AMEOS Klinikum Alfeld. Die Vorbeugung und Behandlung von Hautkrebs insbesondere die operative Dermatologie am hiesigen Krankenhaus, stehen deshalb im Mittelpunkt des nächsten PatientenAkademie-Vortrags.
„Je häufiger ein Mensch in seinem Leben einen Sonnenbrand davonträgt, umso höher ist das Risiko, einen Hauttumor zu entwickeln”, so Dr. Petering, dem die Prävention besonders wichtig ist und der auch Lehrtätigkeiten unter anderem an der Medizinischen Hochschule in Hannover ausübt. Die meisten Menschen wüssten nicht, wie lange sie sich mit ihrem individuellen Hauttyp und bei den jeweiligen Witterungsverhältnissen den Sonnenstrahlen aussetzen dürften, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Neben Infor-
Privatdozent Dr. med. Holger Petering unterhält Praxen in Alfeld und Hildesheim. Darüber hinaus operiert er am AMEOS Klinikum Alfeld.
mationen zum sogenannten UV-Check, der von Hautärzten durchgeführt wird, gibt der Experte Tipps zum Aufenthalt im Sonnenlicht. „Unser Körper braucht die Sonne zur Produktion von Vitamin D und hilft damit unserer Psyche”, informiert Dr. Petering. Jedoch gelte auch dabei: auf die Dosis kommt es an. „Die sollte bei der Sonne so gering wie möglich sein: schon zehn Minuten tägliche Belichtung mit normalem Tageslicht reichen für unsere Vitamin-DProduktion aus.”
Im Anschluss an den Vortrag wird dem Publikum wie gewohnt die Gelegenheit gegeben, den Hautexperten weitere Fragen zu stellen. Die Patienten-Akademie-Themenreihe, ein Projekt des Vereins der Freunde und Förderer des Alfelder Krankenhauses e.V. und des AMEOS Klinikums Alfeld, richtet sich an medizinische Laien und ist für alle Besucher kostenfrei. (hst) Informationen: Mi., 8. Mai 2013, 18 Uhr, Personalcafeteria: Sonne und Haut - Vorbeugung und Behandlung von Hautkrebs/operative Dermatologie am AMEOS Klinikum Alfeld Privatdozent Dr. Holger Petering