Morning Care
仲基的魅力忠告（Charming Advice）
美膚男 大作戰
晨間保養 3部曲
Mission 1.
凡事只要開頭，就已經算是做了一半，所以皮膚的晨間保養是非常重要的。 要在忙碌的早上好好保養皮膚，感覺上似乎並不容易。不過只要真的有心 去做，就會發現其實也沒那麼困難。先不要覺得心煩，暫且投資一點時間來 做做看。等慢慢習慣之後，就會像是早上起床之後先打開電視、再來喝一 杯白開水一般地輕鬆自然了。
STEP
1 光是把臉洗乾淨，保養就已經算是完成了一半 Cleansing（洗面劑）
準備物品★洗臉用洗面劑、柔軟的毛巾 洗臉在皮膚保養的過程中，是非常重要的一個階段。因為如果沒有把臉上 的污垢洗乾淨，就急著往臉上搽上各式各樣的化妝品，不必由我細說，大家
要使用洗臉專用洗面劑。 由於香皂會給皮膚帶來很大的刺激，因此盡可能不要去用。
都已經知道那不可能會有什麼好結果了吧？因此，光是能把臉洗乾淨，保養就
洗臉時最適當的水溫為★30∼35℃
已經算是完成了一半。那麼到底該怎麼洗呢？就這麼洗吧！
當手碰到水的時候，感覺溫度接近體溫或稍微低一點，那就對了。 簡單地說，由於皮脂的成分就是油，用冷水比較不容易分解。 相對的如果水太熱，皮膚的溫度也會跟著升高，而會把應該留在 皮膚裡面的水分一起蒸發掉，而使臉孔變得乾燥。所以水的溫度 一定要∼溫溫的∼
洗臉用洗面劑的種類 一個到目前為止只知道使用香皂的男人，在看到「洗面劑（Cleansing）」的登 場之後，可能會稍微感到有些慌張。因為有很多人會把洗面劑當成是女人 卸妝專用的產品。當然，那也算是一種洗面劑。只不過我們在這裡要講的是
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指清洗臉上污垢的時候所使用的洗臉用洗面劑。
乾淨，那麼只要用清水來清洗一下也就沒什麼問題了。你說有點擔心前一 天晚上搽過之後殘存在臉上的乳霜？那些早已經被皮膚吸收到裡頭去了，
•
泡沫洗面劑（洗面劑泡沫）利用綿密的泡沫，把老廢物質清洗乾
所以也就不用再擔心了。油分比較多而且會發出油光的油性皮膚，我則是
淨的洗面用清潔劑。有完全是泡沫型態的泡沫型，以及擠到手上
推薦使用無油配方的洗面劑凝膠。因為就算是油性皮膚，如果在早上使用
搓揉就會起泡的牙膏型。由於洗淨臉部老廢物質的效果奇佳，因
泡沫型洗面劑，綿密的泡沫也會讓皮膚感到有些負擔。 不過最終還是取決於個人的喜好。只要避開洗滌力超強的產品，隨自
此非常適合油性皮膚使用。 •
凝膠洗面劑（洗面劑凝膠）比泡沫型態要黏稠的洗面用清潔劑。
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己喜歡的香味及洗淨的程度去自由挑選就行了。
雖然泡沫比較少，但產品本身已經調好了油分、水分的比例，因 此可以長時間保持皮膚的濕潤。適合洗完臉之後皮膚會緊繃的乾 性皮膚使用。
為求方便，只選擇油性及乾性皮膚來做使用相關說明。中性皮膚與混合性 皮膚的人，只要選擇現在自己最煩惱的部分，來自行判斷使用即可。
這只不過是最基本的分類而已。以泡沫型及凝膠型為基準，還有強化洗淨力的深 層洗面劑、完全不含油分的無油配方（Oil-free）洗面劑、專門為敏感皮膚而設計 的中性洗面劑等多樣產品。因此可依自己的用途及喜好來自由選擇!!
★洗臉的順序 1.
先用溫水把面孔沾濕，使毛細孔擴張。
2.
把洗臉用的洗面劑擠到手掌上。
→這是為了清洗毛細孔內的老廢物質而做的準備工作。 →如果是牙膏型，則擠出拇指指甲大小的分量；而如果是泡沫型，則使用擠1次出 現的分量即可。因為如果使用太多，那不只是臉孔洗不乾淨，而且有可能因為留在 臉上的殘留物太多，而有使毛細孔阻塞之虞。
挑選早上用的洗面劑 洗得「很好」的定義，是指把皮膚表面上的污垢「毫無刺激」地清除掉，而 且又把皮膚裡面的油分、水分「適度地」留下來。那麼讓我們先來好好想一 想，早上起床的時候，在皮膚上面會有什麼東西呢？頂多就是一整個晚上分 泌出來的油脂而已。所以早上洗臉的時候，是不需要使用洗淨力非常強的
3.
等搓揉出充分的泡沫之後，輕柔地抹在臉上。
4.
沖洗的時候也要使用溫水。
→鼻子、額頭等油脂分泌比較多的部位，要特別費心地清洗乾淨。 →要仔細地沖洗到泡沫完全沖乾淨為止！ 5.
→這樣才可以把洗臉的時候擴張的毛細孔收縮回來，而且也可以增加皮膚的彈性， 同時還可以延緩水分蒸發的時間。
洗面劑來洗臉。簡單地說，就是在洗過臉之後會讓臉孔「繃得很緊」的那些 洗面劑。因此，在早上的時候，最好能暫時避免使用各化妝品公司在廣告上 強調的：「能洗得非常乾淨」的「深層洗面劑」。
等到沖洗乾淨之後，再用冷水沖洗一次。
6.
洗完臉之後留在臉上的水分，則是用毛巾輕輕拍打著擦乾。 →如果用力來回地搓，則會使皮膚遭受到刺激。所以要像是對待心愛的女朋友臉龐 一樣，輕柔地拍著擦乾。
如果是乾性皮膚，那麼比起泡沫型，我比較傾向於推薦凝膠型洗面 劑。雖然泡沫型洗面劑也很柔軟而且刺激性比較低，但因為泡沫對皮膚的 滲透力比較強，所以有可能會把餘留在皮膚內的少許油分也一起洗掉的危 險性。如果晚上分泌出來的油脂沒有多少，而且前一天晚上洗臉也洗得很
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喜歡洗完臉之後臉皮緊繃的那種感覺嗎？不過那是因為硬把留在皮膚內的 油、水，強迫消除之後造成的現象。如果可能的話，為了保持皮膚內應有的油、 水分量，洗臉的時候不要讓皮膚受到刺激地輕輕清洗，才是最正確的！
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接下來我要來推薦一些適用的產品。 我是以商品的知名度，以及一般消費者最常使用 的產品為參考基準，來為各位男士推薦的。 事實上並不是人氣旺盛就代表它的產品特別好。 我會推薦的，都是在我親自使用過之後，覺得 「就是這個」的產品！
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黃主編 提示的 這可一定要記得！
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不該使用香皂的原因 由於一般的香皂裡面含有大量的界面活性劑，而且又含有鹼性，所以會把 皮膚內的油分、水分過度地清除乾淨。而自然保護膜被解除掉的皮膚，則很 容易會變得比較乾燥，而且也會破壞pH值的均衡。
洗面劑，這個不錯用！
當然，我並不是說所有的香皂都不好。因為也有一些是用天然界面活 性劑，或是刺激性比較低的植物油為原料，來做成的弱酸性，以及中性香
｛ 仲基的選擇 ｝ 雅詩蘭黛（ESTÉE LAUDER）的極致晶燦光亮白潔膚乳（Cyber White EX Extra Brightening Gentle Cleanser）01 是對香味敏感的人適合使用的好產品。雖然形態是乳霜的模樣，但只要輕輕搓揉，就會立刻產生泡 沫。如果無法忘懷洗完臉之後皮膚緊繃的感覺，那就可以拿來使用。該產品的洗淨力固然非常卓 越，但如果洗完臉之後不注意保濕的問題，則有可能會使皮膚變為乾燥，所以在使用上要特別注 意。
尼克（NICKEL）的超潔淨洗面乳（Super Clean Face Soft）02 會有鮮奶油一般綿密的泡沫出現的泡沫洗面乳。由於洗淨毛細孔內老廢物質的效果極佳，因此洗完 臉之後要注意供給皮膚水分。
BURT’ S BEES的男用自然護膚皂（Natural Skin Care for Men Bar Soap）03 因為是用鹼性的礦物泥與植物提煉出來的產品，因此不會刺激皮膚。而且在裡面添加了對調節皮脂 與洗淨效果卓越的檸檬與橘子的萃取物，扮演著洗面皂最基本的角色。產品內含有具鎮靜作用的樅 樹香，很適合想要洗淨臉孔、又想要留住油分的男人使用。
皂。而且這些香皂也是具有卓越的毛細孔老廢物質去除效果。但是從固體 轉成泡沫的過程中，極有可能沒溶化的粒子會塞住毛細孔。因此，如果要使 用香皂，那麼在清洗的過程中務必要「嚴加」注意。 結論就是，如果想要既方便又安全地來洗臉，那最好的方法就是使用 洗面用清潔劑。由於洗面用清潔劑的pH值與皮膚比較接近，而且刺激又 少，又含有保濕成分。因此既能洗淨毛細孔的老廢物質，又可以保持皮膚的 濕潤。
一天要洗幾次臉？ 如果過度洗臉，臉孔表面上的天然保濕物質就會被洗掉而容易乾燥。如果
｛ 黃主編的選擇 ｝ 蘭芝男士系列（LANEIGE HOMME）的控油保濕磨砂洗面乳（Sebum Free Scrub Foam）04 裡面雖然有白色的顆粒，但是抹在臉上的時候會自然地溶解，而且有按摩的作用卻不會刺激皮膚。 由於產品的重點並不是要去除角質，而是確實地清除毛細孔的老廢物質，所以非常適合油分多的皮 膚使用。
每次洗臉的時候立刻抹上保養品呢？現實生活上那是很困難的事情，而且 就算有空去那麼做，也只會對皮膚造成刺激。因此，如果不是流了過多的 汗，或是臉孔特別髒，那麼每天只要早、晚各洗一次臉也就行了。
肯夢（AVEDA）的礦值光采磨砂洗面乳（Tourmaline Charged Exfoliating Cleanser）05 是具有去除角質功能的洗面乳，用天然的顆粒成分予以微弱的刺激來去除角質。可以每天使用。與 其到了皮膚變得粗糙之後使用，不如在早上起床之後想要用美好的刺激來開啟一天的時候使用。因 為該產品的重點是放在預防上面，而不是專門為了去除角質。
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2 馬虎行事就會遭殃的刮鬍鬚 Shaving（刮鬍鬚）
小時候我非常喜歡看爸爸刮鬍的模樣。每天早上，看他往臉上抹著綿密的 白色泡沫，「刮刮」地發著聲音熟練地刮鬍的模樣，就一整個感覺非常地帥 氣。然後心裡就會這麼想：「我也好想快點開始刮鬍呦……」 就這麼一直期盼能夠早點開始刮的鬍鬚，到了國中二年級的時候才出 現，第一次刮鬍鬚的記憶，到現在都還記得非常清楚。當時我從浴室的抽屜 裡拿出了拋棄式刮鬍刀，懷著雀躍的心情刮刮唦唦；回想著爸爸熟練的動 作刮刮唦唦。不過很奇怪，雖然已經在旁邊看了十多年，但是等我親自要動 手的時候卻又沒那麼地順手，就在生澀刮著鬍鬚的時候，還不小心發生了 流血事件！不過當時的心情，像是被已經成長為真正男人的情緒所籠罩，就 算割破了臉還是非常地興奮，而且心跳得也很快。
挑選刮鬍刀的時候，不用考慮自己的皮膚類型， 而是要配合自己的生活作息。 所有的刮鬍刀都會對皮膚造成刺激， 只是刺激的程度與方式有些微的不同而已。
在不知不覺中，刮鬍鬚已經成了我日常生活中的一環，我也早已經淡 忘了第一次刮鬍鬚的那種興奮感。現在非但不會感到興奮，而且還覺得是 一件很煩人的晨間例行公事。由於我是鬍鬚長得很慢的那一型，所以偶爾 還是會忘記刮鬍鬚。不過有一次，到了下午的時候鬍鬚突然烏壓壓地冒了 出來，害我流了不少冷汗。當時我扮演青春高中生，沒想到鬍鬚突然冒出來 之後，我的臉看起來就一點也不青春了。－＿－;;;;;無論如何，那之後我就 再也不敢把早上要刮鬍鬚的事情給忘了。 所以一定要切記，不是刻意要留，而是因為忘了刮而 烏壓壓地冒出來的鬍鬚，可是會炸毀我們形象的一顆大地 雷。另外也要偶爾回想一下，我們第一次刮鬍鬚的時候因為 感到「已經成長為真正的男人」 而雀躍的興奮感。
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挑選一把適合自己的刮鬍刀
黃主編 提示的 這可一定要記得！
擁有一把好的刮鬍刀，是所有男人們的夢想。這就像是不抽菸的男人也希
要先刮鬍鬚？還是先洗臉？
望能有一個都彭打火機、沒有駕照的男人也希望能駕駛一次保時捷跑車一
先用溫水洗過臉之後、再用冷水鎮定皮膚之前的那一段時間，乃是刮鬍鬚
般，就算不想留一臉很帥氣的鬍鬚，也會想要擁有那麼一把很好的刮鬍刀。
的最佳時機。洗臉除了可以洗掉沾黏在鬍鬚上的污垢之外，也可以讓鬍鬚
我想，這應該就是所謂的男人本色吧。
變軟，而進入容易刮除的準備階段。如果在洗臉之前先刮鬍鬚，那麼不只是
但是比起會令人掉淚的「名牌刮鬍刀價格」，還有更讓人感到煩惱的
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鬍鬚比較硬，而且皮膚也處於緊張尚未解除的狀態，而容易受到刺激。
事情，那就是不知道自己「該去買刀刃刮鬍刀，還是買電動刮鬍刀」。雖然 正確答案是照著自己的趣向去買，但是如果老是在煩惱不知道該去買哪一 種，那麼就給你一點參考好了：
比刮鬍刀更重要的刮鬍潤滑劑 在用刀刃刮鬍刀刮鬍鬚的時候，因為香皂泡沫的潤滑力不足，所以非但不能
就連鬍鬚冒出0.01ｍｍ，我都無法忍受！
好好刮除鬍鬚之外，而且還具有刺激性，因此是個禁物。刮鬍鬚專用的潤滑
我早上的時間向來很充裕呢。…►刀刃刮鬍刀，當選！
劑，不只是可以幫助我們輕柔的刮除鬍鬚，而且裡面還含有可以防止引發 皮膚問題的抗炎成分。如果鬍鬚比較粗，而且比較硬，那麼就建議使用刮鬍
刮鬍鬚，只求方便就行了！
霜；而如果鬍鬚比較細軟，那麼就建議使用刮鬍泡沫或刮鬍凝膠。
我早上忙到連喝一杯水的時間都沒有呢！…►電動刮鬍刀，當選！
吉列牌vs.舒適牌，哪一種比較好呢？ 實戰刮鬍鬚
刀刃刮鬍刀要比電動刮鬍刀的選擇性來得廣，因此會煩惱的問題 也比較多。光從廠牌來說，就有吉列牌與舒適牌兩大廠牌，而其
已經正式要開始刮鬍鬚了，你卻還沒選好刮鬍刀？那麼我就把各種因為刮
中還要先看看有幾層刀片。首先要記得一件事情，刀片的層數愈
鬍刀的種類不同，而會有所不同的刮鬍鬚方法先告訴你，讓你先了解了各種
多，刮得就可以愈仔細。也就是說，2層比不上3層、4層比
方法之後，再來做選擇好了。
不上5層刮得更乾淨。根據我身邊專門人士的調查資料顯 示，各大廠牌之間的品質其實都差不多。刮除的效果、價
乾淨俐落就是我的力量，刀刃刮鬍刀
格也差不多，就連設計的模樣也都大同小異。（如果不去
刀刃刮鬍刀，擁有就連臉上的汗毛都可以刮乾淨的卓越緊密度。同時在刮
管舒適牌有安全網的那一款，那麼就可以說是換湯不換藥
完鬍子的地方看起來還會有點鐵青色出現，而事實上，這也可以增加男性
了。）所以先用眼睛觀察一下之後，選擇自己喜歡的那一
的魅力指數。不過其缺點就是，一不小心就很容易在臉上刮出傷口。而且相
款就行了。
較於電動刮鬍刀，它會多費一些功夫，因此也需要多一點充裕的時間。
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刮鬍潤滑劑，這個不錯用！
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｛ 仲基的選擇 ｝ 雅男士系列（LAB SERIES）的超舒適刮鬍膠（Maximum Comfort Shave Gel）01 凝膠會變成泡沫，而會使鬍鬚變軟，同時提升刮鬍刀片的緊密度，是個可以感受到刮鬍鬚之樂趣的 產品。
品木宣言男性悠活系列（ORIGINS FOR MEN）的無瑕髭輕鬆刮鬍乳（Blade Runner） 02 椰子樹的油蠟會在皮膚與刮鬍刀片之間形成保護膜，而能減少對皮膚的刺激。輕柔的香味也非常富 有魅力。如果想要乾淨地刮個鬍鬚，則會是個最佳的選擇！
該選哪一種好呢∼
克蘭詩男士系列（CLARINS MEN）的植物刮鬍泡沫（Smooth Shave Foaming Gel）03 用很少的量就可以製造出很多的泡沫。適合鬍鬚較多的人使用。
｛ 黃主編的選擇 ｝ 彼得羅夫（PETER THOMAS ROTH）的摩登經典刮鬍霜（Modern Classic Shave Cream）04 由於是黏稠的乳霜形狀，刮鬍刀刮起來會感覺非常柔順。刮完鬍鬚之後也不太會有乾燥的感覺。
雅漾（Avéne）的淨爽剃鬚泡沫（Mousse à Raser）05 是個含有溫泉水的成分，而且有鎮定皮膚效果的刮鬍慕絲。是刮完鬍子之後，受到刺激的皮膚會容 易泛紅的男士們所必備的產品。
吉列牌（GILLETTE）的溶解九頭蛇凝膠（Fusion Hydra Gel）06 從藍色的凝膠映入眼簾的時候開始，就會給人一股涼爽的感覺。搓揉凝膠之後會變得柔軟又綿密的 泡沫，具有清潔效果的同時，還有把刮鬍鬚當中因受到刺激而變熱的皮膚降溫的功能。
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★用刀刃刮鬍刀刮鬍鬚的順序
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1.
先洗過臉之後，把刮鬍潤滑劑，逆著鬍鬚長出來的方向塗抹。
2.
把鬍鬚立起來之後，順著鬍鬚長出來的方向刮除。
3.
用冷水洗淨。
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