Informa SAF edição VI | Jan 2023

São Luís, Maranhão

jan/2024

Edição VI

Informa SAF A psicóloga Samiris Costa fala sobre a promoção da saúde emocional e mental no trabalho. ..............................p.14

Na coluna da gestora, a Secretária Adjunta, Nauana Campos, fala sobre o início de um novo ano. ..............................p.13

e mais!

Final de ano na SAF é marcado por homenagens, confraternizações, fim do exercício financeiro e incorporação do SEI à rotina de trabalho.

Saiba a importância das pausas ativas no trabalho e como fazê-las. p. 09 Ana Paula Branco, da Assessoria de Finanças, fala sobre Liderança Adaptativa. p.05

Encerramento do ano é marcado por Confraternização Natalina inesquecível e premiação dos “Melhores do Ano”. p. 02

Na coluna “Carreira em Foco” você conhecerá a Matriz RACI para eficiência operacional. p. 08

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Edição Janeiro

Destaques do Mês

p. 02

Confraternização Natalina inesquecível e premiação dos “Melhores do Ano” marcam fim de ano.

Numa noite repleta de sorrisos, a SAF celebrou sua Confraternização de Natal, que marcou o encerramento do ano de forma inesquecível. O evento, realizado com sucesso, uniu servidores e os levou a desfrutar de momentos de alegria, gratidão e diversão.

O tradicional bingo proporcionou risadas e competições amigáveis, dando a Ana Paula Alencar, líder do DCC o grande prêmio da noite. A caça ao tesouro, envolveu os servidores em uma busca por prêmios escondidos, mas o destaque da noite foi a premiação dos “Melhores do Ano 2023”. O concurso foi dividido em 07 categorias, 05 para votação popular e 02 com base na análise de dados gerados através do acompanhamento das tramitações processuais.

Os premiados por categoria foram: Janikelma Galvão, do DCI, e Rosângela Maia, do DCPC, premiadas na categoria de “Miss Simpatia”; a Secretária Adjunta, Nauana Campos, foi eleita “Miss Elegância”; Jadson Santos, Controle de Custos ganhou o prêmio de “Gaia-

Miss Simpatia

Miss Elegância

Janikelma Galvão (DCI) Rosângela Maia (DCPC)

Nauana Campos (Secretária Adjunta de Finanças)

Gaiato do Ano

Rainha da Organização e Embaixadora da Pontualidade

Jadson Santos (Controle de Custos/FES)

Glaucenira Moreno (Execução Orçamentária/FES)

A maior quantidade de processos despachados

Departamento de Controle Interno

Menor tempo de permanência de um processo na SAF

Exec. Orçamentária

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p. 03

to do Ano” e Glaucenira Moreno, Execução Orçamentária, foi premiada nas categorias “Rainha da Organi-zação” e “Embaixadora da Pontualidade”. Os apresentadores Amanda Serejo e Pedro Albuquerque, do DCI, Rosângela Maia e Francisco Jr., do DCPC, Caroline Lima e Gabriel Costa, Assessoria de Finan-

ças, Tharlla Aguiar e Júlia Camapum, do DCC, e Fátima Novais, da Assessoria Administrativa do FES, deram um show à parte, contagiando todos e elevando o astral do evento com muito dinamismo e bom humor.

Destacamos a presença dos servidores da ASPLAN: Humberto Abreu, chefe do setor, e sua equipe: Guilherme Faria, Lourdes Gusmão, Mário Sousa, Sumaia Ferreira, Lucyanna Dantas, José Linhares e Rychard Monteiro. Também agradecemos a presença de Vinícius Ferro e Aline Ribeiro, Secretário e Subsecretária da SEPLAN, bem como Hugo Ferro, Kátia Trovão e Natália Costa, Secretários Adjuntos da SES e Tiago Fernandes, Secretário de Estado da Saúde, com seu assessor especial, Renan Castro e Ramon Diniz, assessor do gabinete/SES.

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Destaques do Mês

p. 04

Servidores da SAF Brilham na Celebração de Natal da SES. Na sexta feira (15), foi realizada a Celebração de Natal da SES. O evento foi iniciado com a fala do Secretário de Estado da Saúde, Tiago Fernandes, seguido de sorteios de brindes, dos quais, Janikelma Galvão e Vera Maria Torres, ambas do Departamento de Controle Interno, foram agraciadas.

Em ato contínuo, a Secretária Adjunta de Finanças, Nauana Campos, discursou, representando os Secretários da SES e, por fim, o evento foi encerrado com a apresentação natalina do coral EnCanto da SES, que contou com a participação das servidoras do Departamento de Contratos e Convênios da SAF: Karolyne Rocha, Ana Júlia Camapum e Bárbara Paz.

Foto: Matheus Lima

Foto: Ana Paula Branco

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Destaques do Mês

Aniversariantes do mês! É com muita alegria que destacamos e celebramos a vida dos nossos queridos companheiros de trabalho que aniversariam no mês de janeiro. Enaltecemos aqueles que contribuem para tornar o nosso ambiente de trabalho marcado pela positividade e cooperação mútua. Parabéns a todos e todas, que este seja um momento festivo de renovação e progresso para cada um de vocês!

01/01 Luís Henrique DCC

14/01 Gabriel Costa Assessoria de Finanças

03/01 Adriana Dias Ex. Orçamentária

14/01 Graça Barros DCI

06/01 José Muniz Assessoria FES

20/01 Andressa Lima Assessoria FES

13/01 João Teixeira DCC

25/01 Ana Júlia DCC

28/01 Karolyne Rocha DCC

31/01 Patrícia Pires DCC

Errata: Na edição anterior, lamentavelmente suprimimos o nome do servidor Patrese Oliveira, da Execução Orçamentária, como aniversariante do mês de dezembro.

Celebramos sua 24/12 vida com alegria, e Patrese Oliveira gratidão por tê-lo Ex. Orçamentária em nossa equipe!

Felicidades!

p. 05

Coluna do Servidor Por Ana Paula Branco| Arquiteta e Urbanista

Quais são os desafios que as lideranças enfrentam em contextos desafiadores no setor público? Primeiramente, tragolhes a ideia de que o mundo em que vivemos é Frágil (Brittle), Ansioso (Anxious), Não linear (Non-Linear) e Incompreensível (In-comprehensible). De acordo com o antropólogo Jamais Cascio, criador do termo Mundo BANI, estes são os principais desafios enfrentados no nosso século. Agir, efetivamente, em um cenário com problemas cada vez mais complexos, por vezes, pode ser como trocar o pneu do carro, com o carro andando! Adaptarse à desordem, evoluir a partir dela, e, para isso, abraçar novas competências, é permitir que bons resultados criem raízes.

Para isso, é importante: 1 Ter dados; 2 Rapidez na implementação; 3 Monitorar; 4 Corrigir rápido; 5 Confiar!

Assista ao TED Talks ‘’Como se adaptar – Mundo BANI - Mauricio Vianna’’

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Destaques do Mês

p. 06

Homenagens e despedidas marcam o mês de dezembro no DCPC. Na quinta feira (14) e sexta feira (15), o Departamento Contábil e de Prestação de Contas organizaram dois marcantes momentos: uma homenagem para Renata Duarte, chefe do departamento, e a despedida da estagiária Gleycielle Furtado.

Renata foi homenageada com uma cesta de café da manhã em reconhecimento a sua dedicação e liderança.

Na sexta, os servidores realizaram um café da manhã marcando a despedida da estagiária Gleyci.

Ambos momentos marcaram a alegria e união do departamento. A servidora Rosângela Maia, relatou que “Aqui nós somos uma família, e que nem família, a gente briga, se desentende, mas a gente nunca deixa de se querer bem e de se unir.’’

Foto: Ana Paula Branco

Parabenizamos o servidor Felipe Moraes, do Controle Financeiro, por conquistar o 1º lugar no Prêmio Maranhão de Economia 2023, na categoria Dissertação. O título do trabalho apresentado é “ Desempenho das Respostas Adotadas no Combate à Pandemia de COVID-19: um comparativo dos determinantes sociopolíticos e macro-econômicos da China e dos EUA”.

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Destaques do Mês

p. 07

Tradicional almoço de confraternização do FES também marca o intenso fim de 2023.

Na última quinta-feira (28), aconteceu o tradicional almoço do FES, que junto à Assessoria de Finanças, comemoraram o final do ano e o fim do exercício financeiro de 2023. A ocasião foi marcada por um almoço coletivo e a brincadeira do ‘’Amigo Roubado’’, uma variação descontraída do tradicional “Amigo Secreto”, onde os participantes escolhem um presente de forma anônima, mas, ao invés de mantê-lo, têm a chance de "roubar" o presente de outra pessoa durante o evento.

A Secretária Adjunta de Finanças, Nauana Campos, deu início ao momento com uma emocionante fala sobre a importância dos vínculos, agradecendo ao comprometimento dos servidores com as entregas e reconhecendo o ambiente de trabalho como um local de vivência e convivência, que, sobretudo, durante o ano de 2023, permitiu aos servidores a criação de laços para além da rotina laboral.

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Carreira em Foco

p. 08

Matriz RACI: Uma ferramenta estratégica para a Eficiência Operacional.

RACI é um acrônimo, em que cada letra simboliza quem são os atores fundamentais na gestão de projetos, e determina a função de cada um deles. Em es-

A C

R

Responsável por fazer

Aprova as decisões

I

Precisa ser

Precisa ser

Consultado

Informado

sência, é uma matriz de distribuição de papéis, para cada colaborador tomar consciência de suas atribuições dentro do projeto. É utilizada para otimi-

zar a gestão de projetos, tornando mais evidentes e definidas as atividades desenvolvidas por cada indivíduo. A Matriz RACI gera um sistema gráfico com o objetivo do projeto, e a ação necessária de cada participante para que esse propósito seja atingido. Para que as entregas sejam concluídas com qualidade e dentro do prazo estipulado, é necessário que alguém fique responsável (R) por fazer, tenha o suporte necessário, consultando um especialista (C) e receba aprovação (A) de modo rápido. É preciso, ainda, informar aos interessados (I) que a entrega foi finalizada, permitindo o início ou aperfeiçoamento das atividades.

Ao lado, usamos como exemplo a elaboração do Informa SAF para

Redigir textos

R

-

A

-

Criar identidade visual

R

-

A

-

Revisar textos

-

R

A

-

Criar planejamento

R

C

C

-

Imprimir e distribuir

R

-

A

I

demonstrar que: 1. Algumas lacunas não foram preenchidas, pois colaboradores não precisam ser designados para todas as atividades; 2. Algumas funções podem ser repetidas em outras tarefas, mas nunca uma mesma demanda possui duas pessoas executando a aprovação; 3. Deve existir somente UM aprovador para cada tarefa; 4. É obrigatório que cada atividade tenha ao menos um responsável.

Para além disso : 5.Pode haver vários consultados e informados, ou nenhum deles, se o interesse for apenas interno.

A Matriz RACI elimina a confusão da atribuição de responsabilidades, e é uma forma rápida e eficiente de deixar todos na mesma página, mesmo com a saída e entrada de outros colaboradores.

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Saúde e Bem-Estar

p. 09

Você sabe como fazer pausas ativas no trabalho?

Trabalhar incessantemente sem fazer pausas é um dos maiores erros que podemos cometer durante a jornada de trabalho. Este hábito pode trazer diversos riscos à saúde como Síndrome de Burnout e L.E.R (Lesão por Esforço Repetitivo).

Reconhecer a importância da pausa, é, sem dúvida, o primeiro passo. No entanto, não basta só dar uma pausa e ficar nas redes sociais. Ela precisa ser ativa: a inserção de exercícios é fundamental para relaxar e auxiliar determinados grupos musculares, que podem ser prejudicados com os movimentos repetitivos.

O que é uma pausa ativa?

São pequenos intervalos realizados durante o período de trabalho. A cada 2 horas, realiza-se uma pausa de 5 a 10 minutos, que pode ser, por exemplo: movimentos espontâneos e simples, como espreguiçar, meditação, exercícios voltados para alívio de desconforto, ou específicos para a coluna e articulações.

Mas então, o que fazer?

Algumas áreas do nosso corpo sofrem com a tensão mais que outras. Por exemplo, nosso pescoço enrijece e a nossa cabeça dói, nesses casos, exercícios localizados são uma boa pedida.

Ex: Fazer movimentos circulares com a cintura; Exercícios de respiração; Alongar o pescoço, cabeça, braços e pernas; Massagear o pescoço com uma bolinha; Apertar objetos enquanto move o corpo; Realizar leves caminhadas pelo corredor; Subir escadas; Fazer agachamentos; Respirar ar puro; etc.

“Somente o fato de criarmos ‘pequenos pretextos’ para levantar, como para ir ao banheiro, tomar uma água ou um cafezinho, já vão ajudar a reduzir a compressão gerada em nossas articulações” (Kalvin Santana, preparador físico)

O mais importante é sair do lugar e também dar uma arejada na mente. Outra alternativa para fazer as pausas sem descontinuar totalmente o trabalho é caminhar até a mesa de um colega para pedir uma informação, em vez de enviar uma mensagem online, por exemplo.

Fonte: Blog da Alice, a primeira Gestora de Saúde do Brasil.

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Artes e Diversão

p. 10

Racha-Cuca! Siga as dicas para resolver este problema de lógica, que contém 7 dicas.

Cor: azul, branca, preta Nacionalidade: alemão, brasileiro, espanhol

Casa#1

Esporte: futebol, tênis, sinuca Animal: borboletas, cachorros, cavalos

Casa#2

Casa#3

Cor Nacionalidade Animal Esporte 5. O Alemão está exatamente à esquerda do 1. O morador da casa Branca joga futebol. homem que joga Tênis.

2. Quem gosta de jogar Tênis está exata6. Na segunda posição está a casa Azul. mente à esquerda do Espanhol.

7. O Espanhol mora na casa Branca 3. O homem que gosta de Cavalos está ao lado do Espanhol.

4. O Brasileiro está exatamente à direita do homem que gosta de Borboletas.

Caça-Palavras Encontre 5 palavras relacionadas a Matriz RACI e que se encontram escondidas dentro do diagrama abaixo. Divirta-se!

N A I A I G A C R L N P A P E I S O E C S R F F A T O N F O Y O O L J Z S S I N U V R A U I M U C S W A M C O R K L I U A B A I S T Y T E L R I U O O A K A N T I N F O R M A D O A U P H U A P O O I T R A P E C L O V A U Jornal Interno da Secretaria Adjunta de Finanças / SES - MA

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Próximo Nível

p. 11

Cursos ENAP Para acessar: Este curso apresenta os principais aspectos referentes à aplicação de penalidades nos contratos administrativos. Destaca os pontos tratados nos instrumentos normativos.

Para acessar: Este curso presentar ferramentas, reflexões e práticas relacionadas ao planejamento e organização pessoal no trabalho. Ele ajudará a trazer mais segurança, bem-estar e facilidade na comunicação, através do bom uso de correios eletrônicos e agendas de trabalho.

Cursos Prime Vocabulário e pronunciação básicas da língua inglesa; dias da semana; meses; números; verbos mais usados; frases indispensáveis; conversação; condições de tempo; situações do cotidiano; transportes; leitura de mapas; hotel; dinheiro; praia; restaurantes e bares; compras; futebol; polícia e trânsito; vocabulários básicos; exercícios.

Para acessar:

O curso gratuito de Pacote Office da Prime Cursos tem como objetivo ensinar: Word (Introdução, Módulo Intermediário e Avançado); Excel (Dicas e truques, Manipulando arquivos, Selecionando dados, Formatando planilhas, Formatação de Dados, Fórmulas Básicas, Classificação de dados, Funções, Formatação condicional) e Power Point básico.

Para acessar:

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Próximo Nível!

p. 12

Curso Nube Para acessar:

O curso tem como objetivo estimular a superação da dificuldade de comunicação. Aqui você verá dicas para desenvolver apresentações mais atraentes, aprimorar a habilidade de expressão e incentivar a busca contínua por técnicas eficazes de discurso. Vale certificado de horas complementares de 5 horas.

PodCasts

Depois de um ano de vaivéns com o Congresso para fazer avançar a Para acessar: agenda econômica, o governo quer a aprovação de pelo menos mais três medidas antes do recesso parlamentar (sexta-feira, 22), para garantir a organização das contas públicas em 2024. A lista inclui o Orçamento e a LDO (Lei de Diretrizes Orçamentárias), e dois textos que miram o aumento da arrecadação federal: o projeto que regulamenta apostas esportivas online e a medida provisória que muda regras do ICMS.

Para acessar:

Já parou pra pensar de onde o SUS veio?Como ele nasceu?

E, principalmente, como era antes dele? Esse episódio fala um pouco da história das políticas de saúde no Brasil, desde o período colonial até o surgimento do SUS.

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Coluna da Gestora

p. 13

O problema não é como tornar o mundo mais tecnológico. É sobre como tornar o mundo mais humano novamente.

(John Maeda) Novo Ano. Novas tecnologias. Novos Mares.

Ao lançar o olhar para o ano que se iniciou, fui recebida por essa frase do John Maeda, que me levou a reflexões profundas e pertinentes. Em tempos cada vez mais digitais: o cerne da nossa existência está na humanidade que compartilhamos.

A virada de um ano para o outro é muito menos sobre transição de calendário, e muito mais sobre uma oportunidade de redefinirmos nossa rota, nossa visão, nossos sonhos, desejos e planos. Estarmos numa conexão com a nossa essência e aquilo que nos move. É nessa perspectiva que me dirijo à SAF nesse novo ciclo. Em tempos de SIGEF, SEI, SIGA e tantas outras ferramentas tão importantes, é a oportunidade de nos concentrarmos não apenas na otimização de processos, mas na elevação da qualidade das interações humanas. Em um cenário onde cada vez mais os algoritmos calculam nossa eficiência, devemos ser os arquitetos de relacionamentos significativos, de gestos gentis que ecoam longe no coração daqueles que tocamos. À medida que navegamos pelos novos mares de 2024, proponho que, juntos, abracemos a tecnologia como uma aliada – não por acaso, na nossa cultura organizacional, enfatizamos a tecnologia com propósito – mas não como uma substituta da nossa humanidade.

Vamos cultivar espaços para a compaixão, a criatividade e a compreensão mútua. Ao fazer isso, não só abraçaremos o futuro, mas também resgataremos o melhor que há em nós.

Que este novo ciclo seja marcado por uma revolução silenciosa: enquanto enfrentamos os desafios tecnológicos, mantenhamos viva a chama da nossa humanidade, pois é ela que nos guiará através dos mares desconhecidos que 2024 nos reserva.

Bons ventos e uma jornada extraordinária para todos nós!

Nauana Campos Secretária Adjunta de Finanças

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Entrevista com Especialista

p. 14

Convidamos a psicóloga Samiris Costa da Silva (UFMA) (CRP 22/02342); Mestre em Psicologia, pelo Programa de Pós-graduação em Psicologia da UFMA e Especialista em Psicologia da Saúde e Hospitalar, pela Sanar Saúde, para falar sobre a promoção da saúde mental no trabalho. Ela possui experiências de atuação nos campos da assistência social e saúde pública. Confira abaixo!

AP - É possível ter um ambiente de trabalho que favoreça a promoção da saúde mental? Como você percebe a influência da(s) liderança(s) no fomento de uma cultura de apoio à saúde mental no trabalho?

S - Sim, sem dúvidas. O trabalho pode ser para o ser humano um recurso de proteção ou conferir um risco para a sua saúde mental, a depender dos relacionamentos. De que forma a liderança se posiciona? De que forma as metas e cobranças são colocadas? Esse ambiente propicia um reconhecimento pra esse trabalhador? Os processos de feedback e a comunicação com a equipe se dão de forma adequada? Há um excesso de competitividade entre as pessoas? Isso é estimulado pelas lideranças?. Agora no final de 2023, inclusive, o Ministério da Saúde incluiu patologias, como a Síndrome do Esgotamento Profissional (Síndrome de Burnout), os quadros de ansiedade, depressão, e as tentativas de suicídio, como condições que podem ser desencadeadas pelo trabalho.

E isso mostra a importância de discutirmos sobre a relação entre saúde mental e trabalho, e de buscarmos a construção de um ambiente que promova bem-estar e qualidade de vida. O líder é uma figura central nesse processo, pois atua na divisão de tarefas e no estabelecimento das metas, então é crucial que esse líder tenha uma postura mais próxima, esteja disposto a ouvir, pra que se tenha uma equipe mais engajada, e que sinta segurança psicológica nesse ambiente. É fundamental também que essa liderança, que atua muito nesse papel de mediação das relações, atue diretamente, promovendo saúde e prevenindo situações de violência no trabalho, como assédio, práticas discriminatórias e bullying, proporcionando a construção de um ambiente plural e inclusivo, sem cobranças excessivas e sem ameaças, onde as pessoas consigam ter posturas mais colaborativas e menos competitivas.

AP - Quais estratégias de prevenção ao adoecimento mental podemos adotar?

S - Quando falamos em saúde mental, pensamos em múltiplos fatores que podem influenciá-la, desde aspectos contextuais e sociais, até questões individuais e da história de vida do sujeito. Então eu gosto de pensar essa questão em três níveis: primeiro no âmbito macro, o que significa que eu não consigo falar de prevenção em saúde mental sem falar do fortalecimento das políticas públicas de saúde, como também do fortalecimento da rede de atenção psicossocial, que serão responsáveis por amparar a população. Segundo, podemos pensar em estratégias no âmbito da organização do trabalho. Observamos hoje que essa invasão das redes sociais e tecnologias diminuem o espaço da vida privada e do nosso trabalho

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Entrevista com Especialista

p. 15

então, às vezes, você recebe uma mensagem do seu chefe, em um momento fora do expediente, relacionado ao trabalho. Estabelecer melhor esses limites é uma das estratégias cruciais para a promoção dessa saúde. Capacitar os líderes em relação a temática da saúde mental, promover espaços de reflexão sobre o tema, fortalecer canais de compliance, e estruturar programas contínuos para promoção do bem-estar no trabalho, também são estratégias que as organizações podem lançar mão. Terceiro, pensamos nas estratégias individuais, em como temos cuidado do nosso tempo dentro e fora do trabalho. Fora do trabalho eu preciso fortalecer meus recursos de proteção: minha rede de apoio, as atividades de lazer que eu realizo, a minha rotina de alimentação, de sono, como eu organizo as minhas atividades diárias, como eu estou cultivando minhas relações interpessoais. No trabalho, é preciso refletir: como eu tenho organizado o meu trabalho? As minhas tarefas e as minhas prioridades? Tenho feito cobranças excessivas? Tenho estabelecido metas realistas?

AP - Quais práticas, na sua opinião, podem contribuir para o desenvolvi-mento de habilidades de gerenciamento de estresse entre os trabalhadores?

O primeiro ponto que eu gostaria de chamar atenção é que a gente costuma achar estresse algo ruim. Mas o estresse é um recurso adaptativo que temos, e que prepara o nosso organismo pra ação, ou seja, o estresse tem uma função. Quando falamos de gerenciamento de estresse, falamos em estratégias e práticas para evitar que esse estresse, em excesso, traga adoecimentos. Primeiro, preciso identificar no meu dia-a-dia o que causa estresse, e a partir desse conhecimento, conseguir pensar em como minimizar os impactos dessas situações na minha saúde. Nós ainda vivemos em uma sociedade que tem uma dificuldade de lidar com o mal-estar e o sofrimento, ter uma postura acolhedora e de não julgamento das próprias emoções, como também desenvolver um olhar autoperceptivo, pode ser um fator protetivo contra situações que causam estresse. É também imprescindível estabelecer metas e prioridades realistas, condizentes com aquilo que conseguimos fazer. É preciso ter clareza disso porque a resposta ao estresse tem a ver tanto com o ambiente, com o espaço eu vou ter pra lidar com esses fatores que causam estresse, quanto com as habilidades que desenvolvemos ao longo da vida para lidar com situações que trazem mal-estar. Estabelecer os momentos de pausa, e identificar o que traz relaxamento, é importante para que eu consiga que meu organismo se recupere após uma situação estressora. Posso adotar a respiração, um contato com a natureza, o cuidado com a saúde física, estabelecer um estilo de vida mais saudável, atividades físicas, alimentação saudável, estar mais atenta à qualidade do sono... São práticas que eu posso desenvolver na minha rotina para gerenciar os momentos de estresse. E o fundamental é conseguir identificar o que vai funcionar pra mim. E claro, diante de qualquer sinal de prejuízo em relação a saúde física e mental, é imprescindível buscar suporte profissional.

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O que é o Janeiro Branco?

Fonte: Portal Fanese

A Campanha Janeiro Branco, dedicada à promoção da saúde mental, surgiu em 2013, em Uberlândia, idealizada por um grupo de psicólogos. Em 2023, tornou-se lei federal após o movimento ter crescido e se espalhado por várias cidades brasileiras. Hoje, o Ministério da Saúde orienta: a) Jamais se isole; b) Consulte o médico regularmente; c) Faça o tratamento terapêutico adequado; d) Mantenha o físico e o intelectual ativos; e) Pratique atividades físicas; f) Tenha alimentação saudável; g) Reforce os laços familiares e de amizades.

E o Janeiro Roxo?

Já a Campanha Janeiro Roxo, é de conscientização sobre a importância do combate à hanseníase, uma doença infecciosa, que, se não tratada, pode levar a incapacidades físicas. No Brasil, o tratamento é gratuito e oferecido pelo SUS. Os pacientes podem se tratar em casa, com supervisão periódica nas unidades básicas de saúde. A doença é transmitida pelo contato próximo e prolongado com pessoas que tenham a hanseníase e não estejam sendo tratadas, sua contaminação ocorre por via respiratória, em gotículas de saliva expelidas durante a fala, espirro ou tosse.

Para iniciar janeiro: “A primeira condição para modificar a realidade consiste em conhecê-la.”.

Eduardo Galeano

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Ana Paula Branco Trainee de Gestão Pública Editorial, Redação e Diagramação Caroline Lima Assessora de Finanças Revisão

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