Majhna, a nepogrešljiva: ščitnica

Ščitnica je majhna hormonska žleza v obliki metulja, ki leži na spodnjem delu vratu pred sapnikom. Tvori hormone tiroksin (T4), trijodotironin (T3) in kalcitonin. Čeprav je majhna, je tako pomembna, da brez njenih hormonov ni mogoče živeti.

Hormona T4 in T3 sodelujeta pri urejanju vseh presnovnih procesov v telesu; urejata porabo energije in kisika, vplivata na rast in razvoj, prebavo, delovanje srca in uravnavanje telesne temperature, medtem ko kalcitonin uravnava ravnovesje kalcija v telesu. Pomanjkanje ščitničnih hormonov je lahko posledično vzrok številnih sistemskih bolezni. Za ustrezno delovanje ščitnice je pomembno, da pravilno delujeta tudi hipotalamus in hipofiza, saj izločata hormone, ki spodbujajo tvorbo ščitničnih hormonov.

Težave s ščitnico so v Sloveniji zelo pogoste, z njimi se spopada okoli 200.000 do 300.000 ljudi in kar vsaka peta ženska. Najpomembnejši vzrok za težave s ščitnico je genetska nagnjenost. Poleg genetskih vzrokov se bolezni ščitnice lahko pojavijo zaradi pomanjkanja ali presežka joda, vnetja, okužbe, uporabe določenih zdravil (litija, amiodarona), zaradi bolezni hipofize in zaradi predhodnega obsevanja glave ali vratu. Bolezni se pogosteje pojavljajo pri ženskah in starostnikih, drugi dejavniki tveganja so tudi prekomerna telesna teža, kajenje, nekatere bolezni (sladkorna bolezen tipa 1) in okoljski vplivi (pesticidi, težke kovine, določeni kozmetični izdelki, stres, nezdrava prehrana).

Evtirotična golša je bolezen, pri kateri je ščitnica povečana, vendar deluje normalno (izloča ustrezno količino hormonov T3 in T4). Golša lahko nastane zaradi pomanjkanja joda ali zaradi genetske nagnjenosti. Kaže se kot oteklina na vratu. Če je golša velika, se lahko pojavijo težave kot so tiščanje, občutek tujka v vratnem predelu, oteženo dihanje in požiranje ter hripavost.

Hipotiroidizem pomeni, da ščitnica deluje premalo, zato pride do pomanjkanja ščitničnih hormonov v krvi. Najpogosteje nastane zaradi avtoimunega vnetja ščitničnega tkiva (telo proizvaja protitelesa, ki povzročijo uničenje ščitničnega tkiva –ta oblika se imenuje Hašimotov tiroiditis), vendar se lahko pojavi tudi zaradi drugih vzrokov. Simptomi in znaki hipotiroidizma se razvijajo počasi, lahko tudi več mesecev, ter so predvsem na začetku bolezni lahko blagi in hitro spregledani ali napačno pripisani depresiji. Hipertiroidizem pomeni, da ščitnica deluje prekomerno, zato je v krvi povišana tudi raven ščitničnih hormonov. Prav tako se najpogosteje pojavi zaradi avtoimunskega obolenja (Basedowa bolezen), lahko nastane tudi zaradi avtonomnega tkiva v ščitnici ali vnetja. Tudi pri hipertiroidizmu se simptomi običajno razvijajo počasi, več tednov.

Ključno vlogo v delovanju ščitnice ima zadosten vnos joda, saj je jod sestavina ščitničnih hormonov in je zato pogoj, da ščitnica hormone lahko ustvari. Priporočen dnevni vnos joda je za odrasle 150 mikrogramov, za otroke 120 mikrogramov, medtem ko se v nosečnosti potrebe po jodu povišajo na 250 mikrogramov. Za zadosten vnos joda je ključna ustrezna

Sanolabor priporoča

Seagreens*

Kompleks morskih alg, 60 kapsul

• edine ročno nabrane divje rastoče morske alge

• edine z ekološkim in biodinamičnim certifikatom

• izvirajo iz zaščitenega območja nordijskih držav

• vir naravnega joda – visoka biološka razpoložljivost prehrana: pri nakupu soli izbirajte tisto, ki je jodirana, in uživajte živila, bogata z jodom – morsko hrano (ribe, školjke), alge, mleko in mlečne izdelke, od zelenjave in sadja pa krompir, stročnice, špinačo, banane, jagode, brusnice ...

Edine alge na svetu, ki s certifikati zagotavljajo najvišjo kakovost in čistost. Kompleks vsebuje tri znanstveno potrjene morske alge Ascophyllum nodosum, Fucus vesiculosus in Palmaria palmata. Prehranski profil divje rastočih morskih alg močno presega kopenske rastline. So neprecenljiv naravni prehranski vir, ki ga ne smete spregledati.

Za ohranjanje zdravja ščitnice je tako kot pri drugih boleznih pomemben zdrav življenjski slog z redno telesno dejavnostjo, zadostno hidracijo in opustitvijo razvad (kajenja, prekomernega uživanja alkohola). Pri prehrani moramo biti pozorni tudi na zadosten vnos vitaminov B-kompleksa, vitamina D, selena, cinka in bakra.

29,66€

34,90 €

-15%

G&G*

Gluco Control Kompleks, 60 kapsul

• preverjena močna rastlinska osnova: cimet, grenka melona in patentiran izvleček Reducose® iz bele murve

• dodan širok nabor vitaminov, tudi spojini Mio-inozitol in ALK

• za kontrolo sladkorja skrbi mineral krom, ki prispeva k vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi

22,52€

26,50 €

-15%

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.