Mei 2013

GRATIS

©

WWW.RIBWEETJES.WEBKLIK.NL

NR 5 MEI 2013

De tweetjes is het eigen klankbord voor iedereen gerelateerd aan de Zorg en/of al dan niet gehandicapt is.

Ook voor mensen met een binding met het RIBW, of sym­ pathiserend met de doelgroep.

Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten worden ontleend.

Gratis!

IN DIT NUMMER

Signalen E r va r i n g i s j o u w k r a c h t V a n t op n a a r t een !

N e u s s pr a y t e g e n P T S S E e n vr i j e vo g e l u i t A m e r s f o o r t ' S a m e n G e z o n d ' l o o pt pr i m a O n t w i kke l i n g e n i n d e A W B Z L u c h t ka s t e l e n

@ribWeetjes

5

nummer

Hét magazine van en voor alle mensen bij en in het RIBW en de Zorg

SCuobl tuemknst balk

Luchtkastelen

Neurotische mensen bouwen luchtkastelen.

Psychotische mensen gaan er in wonen.

Psychologen vangen de huur.

Als het allemaal niet lekker gaat dan voelen we ons rot. Dan hebben we de neiging weg te dromen van de realiteit.

Dromen kan leuk zijn maar je hebt er eigenlijk niets aan. Zeker als het aan eind gebakken lucht blijkt te zijn. Het kijken naar alles en iedereen behalve onszelf daar zijn we goed in.

Het gras is altijd groener bij de buren.

Maar misschien komt dat wel omdat je eigen grasveld hebt verwaarloosd.

Hebben de buren het echt zo veel be­ ter? Of verzorgen ze hun grasveld ge­ woon heel goed... Misschien zijn de buren allang blij dat jouw grasveld dor en droog is, want dan ziet hun eigen grasveld er al snel veel groener uit!

Vraag eens tuinadvies aan de buren of beter nog; geef ze een compliment.

Wie weet krijg je er mooie tips voor te­ rug.

Een bekende spreuk is hierbij van toe­ passing: “Alles wat je aandacht geeft groeit.“ Vergelijken kan relativerend werken en je helpen verder te komen. Maar leg daarbij de lat niet te hoog. Bouw en plant binnen je mogelijkheden.

Een kasteeltuin is geen balkontuin en een flatbalkon géén doorzon­woning.

Dromen mag maar de oplossing ligt echter niet in het bouwen van een

luchtkasteel met een even zo luchtige tuin. Bouw met het juiste gereedschap en bouw aan je eigen huidige leven.

Zoek het goede bij de juiste mensen die er echt voor je zijn! Vergelijk jezelf met Toppers in plaatst van Tobbers.

Beeld jezelf in dat je het ook kan... En dat het je ook gaat lukken!

Want wie niets is ­ en niets inbeeld ­ is 2x niets!

Ben Morsch (begeleider) Genietoloog Van de Libelle­academie

2

Signalen van de overheid

Ontwikkelingen in de AWBZ

Om de zorg toegankelijk, goed en betaal­ baar te houden, voert het kabinet de komende jaren hervormingen door. Ook neemt de overheid maatregelen zodat men­ sen langer zorg thuis kunnen krijgen. Vanaf 2015: AWBZ­zorg via gemeente of zorgverze­ kering.

inkomensbijtelling). Om de bijdrage te berekenen wordt 8% van het box 3­ver­ mogen opgeteld bij uw inkomen. Hier­ over wordt de eigen bijdrage berekend.

MEER GELD PERSOONSGEBONDEN BUDGET

Vanaf 2013 is er extra geld voor het per­ soonsgebonden budget (pgb) vanuit de AWBZ. Daardoor komen meer mensen in aanmerking voor een pgb dan in 2012. Heeft u een AWBZ­indicatie voor persoonlijke verzorging of verpleging?

Dan kunt u in aanmerking komen voor een pgb. Heeft u een AWBZ­indicatie voor begeleiding? Dan kunt u alleen bij een indicatie van 10 uur of meer per week een pgb krijgen.

Het kabinet wil de AWBZ vanaf 2015 in­ grijpend hervormen. Alleen de zwaarste, langdurige zorg wordt dan nog vergoed uit de AWBZ. Lichtere vormen van AWBZ­zorg gaan naar gemeenten of worden geregeld via de zorgverzekering.

De taakverdeling vanaf 2015 is als volgt: Gemeenten: zorg aan huis; Gemeenten gaan zorgen voor de begeleiding en per­ soonlijke verzorging aan huis. Zoals hulp bij aan­ en uitkleden en haren wassen. Huishoudelijke hulp wordt al­ leen nog door de gemeente betaald als u een laag inkomen heeft.

Zorgverzekeraars: medische zorg; zoals verpleging en langdurige geestelijke ge­ zondheidszorg, wordt geregeld in de zorgverzekering.

Rijksoverheid: langdurige zorg; De Rijks­ overheid blijft verantwoordelijk voor de langdurige zorg, d.w.z. voor ouderen en gehandicapten in instellingen. Die zorg blijft vergoed uit de AWBZ. Cliënten gaan een hogere eigen bijdrage betalen.

LANGER ZORG THUIS

Het kabinet wil dat mensen langer zorg thuis kunnen krijgen. Op die manier blijft de zorg betaalbaar en kunnen mensen langer over hun eigen leven blijven beslissen. Daarom krijgen meer mensen in 2013 een indicatie voor zorg thuis (extramurale zorg).

Mensen die in 2012 nog in aanmerking zouden zijn gekomen voor een licht zorgzwaartepakket en een indicatie voor zorg in een instelling (intramuraal), krij­ gen in 2013 een indicatie voor zorg thuis. Had u op 1 januari 2013 een indi­ catie voor zorg met verblijf? Dan be­ houdt u uw recht op zorg in een instelling. Het kabinet wil dat op termijn ook zwaardere vormen van zorg thuis worden geleverd.

HOGERE EIGEN BIJDRAGE BIJ EIGEN VERMOGEN

Heeft u eigen vermogen? Dan is uw ei­ gen bijdrage voor de AWBZ per 1 janua­ ri 2013 omhoog gegaan (vermogens­

3

ESeunbtm eoksoti bsai glkn a a l u i t A m e r s f o o r t

Een vrije

VRIJHEID

Ik ben uiteindelijk met de Broekriem gestopt omdat ik weer meer ging doen voor Hoezo Anders waar ik ook erg veel leer. Ik probeer mezelf altijd te blijven ontwikkelen en ervaring op te doen zodat de afstand tot de arbeids­ markt zo gering mogelijk blijft.

Sinds februari 2013 ben ik officieel werkzoekende. Ik vind het op zich niet vervelend om werkzoekende te zijn. Wel is de moordende concurrentie erg lastig. Als je solliciteert op een ge­ middelde vacature zijn er al gauw 200 sollicitanten. Zie daar maar eens door­ heen te komen als je niet veel ervaring hebt.

Als je werkzoekende bent zijn de dagen over het algemeen het zelfde tenzij je er zelf kleur in brengt. Ik ben geen type om de hele dag doelloos in huis te zit­ ten ik doe graag nieuwe ervaringen op!

Vastigheid doormiddel van een betaalde baan is een stuk overzichtelijker. Dan weet je wat je de volgende dag gaat doen. Aan de andere kant is dat ook weer een stuk saaier! Zo heeft ieder voordeel zijn nadeel.

Begin dit jaar ben ik begonnen met ac­ tiviteiten organiseren voor de Broek­ riem (een platform voor en door werkzoekenden) wat ik erg leuk vond om te doen. Je ontmoet veel nieuwe mensen en daar houdt ik van.

Ik heb van deze ervaring geleerd dat or­ ganiseren en plannen niet mijn sterkste punten zijn. Wel vind ik het erg leuk om gastvrouw te zijn en mensen op hun gemak te laten voelen. Wie weet kan ik daar wel iets in betekenen in de toekomst!

PRIORITEITEN STELLEN

Vanmiddag heb ik weer een gesprek met mijn job coach dan ga ik haar mijn probleem eens voor leggen. Ik wil namelijk in mijn enthousiastme te veel doen, ik zeg te gauw ja. In deze periode moet ik eigenlijk eens goed gaan zitten en nadenken over wat ik nu echt wil en wat echt belangrijk is voor mijn toe­ komst.

Ik vind vaak gesprekken met andere mensen erg verhelderend. Als je zelf het overzicht bijster bent kan een an­ der je goede raad geven. Nu is het voor mij belangrijk om niet te veel hooi op mijn vork te willen nemen. Niet te veel dingen te gelijk. Ik moet dus keuzes gaan maken.

Zo zie je maar, ook als je werkzoekende bent en zo vrij als een vogeltje kun je genoeg leer punten ontdekken om mee aan de slag te gaan. Maak gerichte keuzes voor de toekomst en zorg dat je jezelf blijft ontwikkelen!

4

Een mooi signaal uit Amersfoort

vogel BIOGRAFIE

Ik ben Anne ik ben 31 jaar en ik woon samen in Amersfoort. Ik werk als vrijwilligster bij Hoezo Anders. Op het moment ben ik bezig mijn ervaringen van de afgelopen jaren op te schrijven zodat andere mensen er misschien ook weer van kunnen leren. Het is mijn droom om mijn eigen plekje te vinden in deze maatschappij op mijn manier.

Dat ik dit heb meegemaakt betekend niet dat ik zielig ben of advies nodig heb, het enige wat ik vraag is begrip en misschien een leerpunt voor anderen.

@houtsmaanne WORDT VERVOLGD

In het volgende nummer van de Tweetjes verschijnt het vervolg op 'Een vrije vogel.'

Met het verhaal 'Back to School' vertelt Anne wat er nog allemaal te leren valt.

5

SWuibntneakasrt Tbraolkf e e R I B W ­ A l l i a n t i e 2 0 1 3

Ervaring is jouw kracht!

De winnaar van de Trofee is bekend: Howie the Harp (Pameijer) gaat met de eerste prijs naar huis! Tweede werd 't Brughoes uit Tynaarlo (Promens Care) en de derde plek was voor Nachtopvang voor Zwerf­ jongeren uit Almere (Kwintes). 't Brughoes is een bakkerij annex levens­ middelenwinkel in een klein dorp bij Assen.

De 'meewerkers' die er werken worden on­ dersteund door een aantal bewoners uit het dorp (dus niet door professionals van­ uit PromensCare). Wederkerigheid in op­ tima forma dus!

De Nachtopvang voor zwerfjongeren, he­ lemaal opgezet en gerund door ex­zwerf­ jongeren, is pas in december 2012 gestart.

Dat ze nu al met de derde prijs kunnen pronken geeft overduidelijk de kwaliteit van dit bijzondere project aan.

Jarenlang, soms hun halve leven, waren zij afnemer van zorg­ en dienstver­ lening. Nu bereiden vijftig mensen met psychische kwetsbaarheden zich in het trainingsprogramma Howie the Harp™ Rotterdam voor om hun rol van cliënt in te ruilen voor die van medewerker.

Als (assistent­)ervaringsdeskundige gaan zij zich inzetten voor anderen die on­ dersteuning nodig hebben. Ze willen van betekenis zijn, of, zoals ze zelf zeg­ gen: “Eindelijk heb ik het gevoel dat ik er toe doe.” en “Nu ben ik in staat om te geven wat ik zelf in de zorg heb gemist.” Over wederkerigheid ge­ sproken.

Howie the Harp™ is een uniek peer­to­ peer trainingsconcept met internatio­ naal aanzien, dat in de VS al 15 jaar zijn

6

Winnaar Trofee RIBW­Alliantie 2013 HET ONTSTAAN VAN HOWIE THE HARP Het New-Yorkse Howie the Harp™ Advocacy Centre is vernoemd naar Howard Geld die – gedreven door eigen ervaring – vanaf de jaren ‘70 van de vorige eeuw veel werk verzette om daklozen en mensen met een chronische psychiatrische achtergrond een onafhankelijker toekomst te bieden.

Howie the Harp was zijn bijnaam, omdat hij veel mondharmonica speelde in de tijd dat hijzelf dakloos was. Zijn missie: ervoor zorgen dat klanten het systeem binnenkomen, om zo de dienstverlening van binnenuit te veranderen.

Voor RIBW­begeleiders binnen en bui­ ten Pameijer biedt Howie the Harp™ Rotterdam dé kans om herstelonder­ steunende zorg handen en voeten te geven. Sommigen begeleiden cliënten die de opleiding volgen, ondersteunen hen vanuit hoop en vertrouwen naar een nieuwe toekomst. Anderen werken met stagiairs en leerlingen samen als (toekomstig) collega. Zo creëren ze ruimte voor wederkerigheid, voor groei en een actieve bijdrage van mensen die tot voor kort vooral consument van zorg waren.

Met Howie the Harp™ Rotterdam kun­ nen cliënten voor zichzelf en met ande­ ren kwaliteit van bestaan optimaliseren, hun eigen kracht (her)ontdekken en zich actief inzetten voor anderen.

meerwaarde bewijst en nu ook Neder­ land bereikt. Pameijer ontwikkelt de op­ leiding in een pilotproject (2012 ­ 2014).

Zoveel mogelijk staan ervaringsdeskun­ digen voor de klas.

De hoofdingrediënten: een half jaar full­ time training, een half jaar stage en een half jaar werk op een leerwerkplek; ge­ combineerd met het werken aan eigen herstel en intensieve coaching. Afge­ studeerden gaan een waardevolle bijdra­ ge leveren binnen zorgorganisaties en in het maatschappelijk veld, bijvoorbeeld in beschermde woonvormen, active­ ringscentra, als medewerker empower­ ment of als kwartiermaker. Stagiaires doen dat nu al.

Missie van Pameijer – Een samenleving waarin iedereen ertoe doet Pameijer ondersteunt mensen bij het versterken van hun eigen kracht en het omgaan met belemmeringen.

Hierbij betrekken we hun naasten, vrijwilligers en de lokale omgeving. We stimuleren dat mensen zich inzetten voor anderen, zodra zij dat kunnen. Zo dragen we bij aan een samenleving die er ècht voor elkaar is.

7

JSeuvboteekt estn bkauln kn e n o o k s i g n a l e n g e v e n . . .

En nu even over iets wat veel mensen nog wel eens over het hoofd zien... Voetenwerk!

En dat is toch wel even iets om bij stil te staan. Tot zover deze literaire metafoor dan, voordat je 'de grond van de zaak' mist. Op deze en de volgende pagina kun je het advies lezen van een zeer bekende pedicu­ re in 't Gooi, over hoe je op een simpele wijze toch zelf je voeten goed kan verzorgen en ­ wanneer nodig ­ je altijd om haar advies kunt vragen.

Van top

JE VOETEN WASSEN

Was je voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep. Maar blijf niet te lang in het water met je voeten, want, hoe vreemd dat ook mag klinken, een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog je voeten na het wassen al­ tijd zeer goed af, vooral tussen de tenen met een schone handdoek. Trek daarna niet meteen je sokken aan, maar geef je voeten de kans om te drogen.

VOETEN VERDIENEN JE AANDACHT!

Wanneer je je realiseert hoeveel kilome­ ters je in jouw leven door je voeten wordt gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet.

Je kunt te maken krijgen met allerlei on­ gemakken zoals eelt, likdoorns en in­ groeiende nagels. Je kunt relatief eenvoudig zelf een aantal van deze on­ gemakken aan je voeten voorkomen of verhelpen door het volgen van de on­ derstaande tips.

VOORKOM INGEGROEIDE TEENNAGELS

Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening – meestal aan de grote teennagel – die zo snel mogelijk moet worden verholpen.

De grootste risicofactoren voor het ont­ staan van ingroeiende teennagels zijn: a) Druk door slecht passende schoenen, b) Het verkeerd (te kort) knippen van na­ gels, en c) Een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie.

LUISTER NAAR JE VOETEN

Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Ver­ dring pijn aan je voeten dus niet, maar doe er wat aan. De meeste voet­ problemen zijn op te lossen, en jouw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.

LAAT KLOVEN BEHANDELEN

in memoriam

Kloven zijn plekken waar de huid ge­ spleten is doordat deze minder elastisch was geworden. De kloven komen meest­ al in de eeltranden aan de hiel voor,

8

Je voeten kunnen ook signalen geven...

naar teen! maar dan juist als de huid extra droog is. Deze kloven worden vaak veroorzaakt door het dragen van te kleine slippers of sandalen. Dus als er echt een kloof dreigt laat je dan direct behandelen. Dit voorkomt veel pijn!

Regelmatig onderhoud aan je voeten kan veel zorg en hinder voorkomen.

De foto toont pedicure Patricia 'in actie', die trouw haar klanten ook thuis bezoekt!

SCHOENEN KOPEN

Goede en passende schoenen zijn een weldaad voor je voeten. Volgens on­ derzoek kun je het beste in de na­ middag je schoenen kopen. In de loop van de dag kunnen je voeten namelijk een beetje opzwellen. Op die manier voorkom je een onnodig knellende schoen en… voetproblemen! Let bij de aankoop op de breedte van de schoen! (en dat is wat anders als een maatje groter nemen als de schoen te smal is...)

ke eeltrand, maar bij behandeling blijkt het slechts een dunne eeltlaag te zijn.

Voorkom daarna deze eeltrand door het dragen van goede schoenen!

SCHIMMELINFECTIES

Heb je last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het af­ drogen van uw voeten. Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60°.

Deze informatie, en nog veel meer, kun je ook teruglezen op www. gooische­ pedicures.nl. Behalve de prijslijst kun je ook zien wat voor jou de mogelijkhe­ den zijn. Doe je er helemaal niks aan, dan heb je straks 'geen poot meer om op te staan!'

VERHELP EELTRANDEN AAN DE HIEL

Wanneer je eeltranden aan de hiel hebt, komt dit meestal doordat je op te kleine schoenen, met een open hiel, loopt.

Hierdoor 'hangt' de huid min of meer over de rand van de achterzijde van de schoen. Een echt zomerverschijnsel.

De “aanwas” van eelt geeft vaak een brokkelige rand. Soms lijkt het een dik­

9

Verslag van de Cliëntenraad RIBW Gooi en Vechtstreek

Cliëntenraad

Aanwezig: Alet Colenbrander, Afke van Halen (adviseur/ondersteuner), Bart Holtz, Els van Kampen, Elly Nieuwenhuizen, Rob Joosten (directeur) en Sandra van der Kruis.

Afwezig: Arnold Lemson.

1. OPENING EN VASTSTELLEN AGENDA Rob opent en heet iedereen welkom. De agenda wordt vastgesteld.

2. VERSLAG OVERLEGVERGADERING 6 FEBRUARI Tekstueel en naar aanleiding van: Pagina 1: Elly was voorzitter; Sandra was aanwezig.

Pagina 2, midden: ‘naar’ wijzigen in: ‘naast’.

Het verslag wordt vastgesteld met inachtneming van genoemde wijzigingen.

Handhaven in de actielijst: Overzicht kosten zelfstandig wonen versus BW. Voorstel bewonersvakanties.

Notitie verbetertrajecten CQ index aanpassen. CR betrekken bij besloten site cliënten en raden. Aanpassen folder CR.

3. INGEKOMEN STUKKEN EN MEDEDELINGEN Alet vraagt namens de bewonerscommissie Hoge Naarderweg of bewoners na een jaar bij een woningcorporatie ingeschreven te staan automatisch urgent worden.

Rob antwoordt dat het de bedoeling is dat bewoners zich inschrijven. Hoe langer men staat ingeschreven hoe meer kansen men maakt. Als je al zelfstandig woont en je wilt naar een andere woning, dan kun je proberen te ruilen in overleg met de woningcorporatie.

De RIBW heeft een aantal woningen van corporaties gehuurd ten behoeve van ZZP cliënten. Als een bewoner dat wil/kan dan is er de mogelijkheid om gebruik te maken van ‘omklappen’, d.w.z. dat de bewoner de huur overneemt van de RIBW. Els vraagt aan Rob om het maandelijks bedrag voor de CR rekening te verhogen van 360 naar 400 euro. Actie Rob. Mario dient de notulen van de CR (overleg)

Verslag van de OVERLEGVERGADERING van 6 maart 2013

vergaderingen te ontvangen. Dit ten behoeve van de (ribw)Tweetjes. Actie Rob. Rob vertelt over de verandering in taken van het management: leidinggevenden gaan deels andere dingen doen, voorlopig tot december a.s. Er komen grote veranderingen in 2015.

Alet vraagt of Gert-Jaap vervangen zal worden, onder andere voor Lichaam & Geest.

Rob antwoordt dat in elk geval Lichaam & Geest doorgaat.

Brief directie over ZZP: de overheid wil geen indicatie voor ZZP 1 en 2 meer geven vanaf 1 januari 2013. Dit geldt niet voor huidige cliënten: zij krijgen verlenging van het CIZ, indien zij dat wensen en de zorgvraag onverminderd bestaat.

Elly is vorige week naar de bewonerscommissie Hoge Naarderweg geweest. Dat was erg leuk. De CR heeft een goed contact met deze commissie via Alet.

Rob deelt mee dat mogelijk Beschermd Wonen plekken worden opgeheven, ten behoeve van het starten van een BW+. Deze plannen hebben consequenties voor personeel en cliënten. De notitie wordt naar de CR gestuurd.

4.TER ADVISERING a. Beleidsnotitie cliëntenparticipatie en dagbesteding De CR vraagt Rob om voortaan de adviesaanvragen te voorzien van een format. Hierin staat wat de bedoeling van de adviesaanvraag is, is extra info toegevoegd en staat vermeld wat van de CR wordt verwacht. Afke levert zo’n format aan.

De CR zal zijn opmerkingen over de notitie naar Rob sturen; hij verwerkt die in de notitie en levert een nieuwe versie aan. b. Cliëntveiligheid Dit is een eerder besproken stuk. Het gaat in het stuk bijna uitsluitend over veiligheid voor personeel, vindt de CR. De notitie zou meer geschreven moeten worden vanuit cliënten-

10

Verslag van de Cliëntenraad RIBW Gooi en Vechtstreek

perspectief. De meningen verschillen erover of er wel of niet ervaringsdeskundigen zijn ingezet (zoals nu in de tekst vermeld staat).

Rob merkt op dat individuele veiligheid is anders is dan groepsveiligheid. Dit vraagt altijd om een afweging. De RIBW wil geen bewoners op straat zetten. De CR is van mening dat dit kan als de cliënt maar wel uitzicht/een alternatief wordt geboden.

De CR vindt dat bestaande bewoners momenteel veel te weinig informatie krijgen over een nieuwe medebewoner in hun locatie, zeker als het een forensische cliënt betreft.

Rob herkent dit, hij komt hierop terug.

Persoonlijke verschillen onder medewerkers maken dat in de praktijk heel verschillend met veiligheidsmaatregelen wordt omgegaan, vindt de CR. De CR ziet graag in het stuk terug dat heel precies concrete stappen worden beschreven. Het beleid moet meer duidelijkheid bieden aan cliënten die onveilige situaties ondergaan.

Het onderwerp wordt weer geagendeerd. c. Zak- en kleedgeld Verhoging eigen bijdrage Vanaf 2013 is de eigen bijdrage regeling intramuraal veranderd. Nu wordt ook je vermogen meegeteld. De RIBW heeft geen invloed op het tot stand komen van de regeling, dat ligt bij het CAK.. De CR vraagt wat de RIBW doet om cliënten te informeren. Rob antwoordt dat een brief naar alle begeleiders is gestuurd. Rob neemt het advies van de CR over om ook de cliënten een brief te sturen met duidelijke informatie.

De CR heeft verder geen op- of aanmerkingen. d. AWBZ verstrekkingen De CR heeft vragen over zaken als matras, wasemkap en eet- en drinkgeld. Volgens Els wordt veel gespaard in de voorzieningen, onduidelijk is wat met die gelden (van cliënten) gebeurt. (Max € 250,- per jaar sparen is toegestaan, het meerdere gaat terug naar de organisatie.) De hoogte van het eet- en drinkgeld is mede op basis van een advies van de CR tot stand gekomen, aldus Rob. Rob past het stuk aan, de notitie gaat als adviesaanvraag naar de CR.

11

5. OVERIGE BESPREEKPUNTEN a. Kwaliteitsonderzoek CR Aandachtspunten hierbij zijn: financiën van cliënten; sanctiebeleid; informatie over nieuwe bewoners. Vanuit cliëntenperspectief. De CR komt met een voorstel. De CR levert een begroting in voor de kosten die hiermee gemoeid zijn. b. Bewonersvakanties Staat op de agenda van het MT. Meer informatie volgt. Wordt geagendeerd voor overleg op 15 mei a.s.

c. Evaluatie tweedaagse CR Het waren goede dagen, voor herhaling vatbaar. De aanwezigen hebben een cursus Wmcz van Afke gekregen. Deze informatie kon Elly meteen gebruiken tijdens haar locatiebezoek aan de Hoge Naarderweg. Tijdens de tweedaagse is afscheid genomen van Simon.

Johan was helaas verhinderd. Aandachtspunt is hoe we toekomstige professionaliseringsdagen zo kunnen organiseren dat alle leden er bij aanwezig kunnen zijn. d. Bewonerscommissies en CR De statuten voor een bewonerscommissie volgen nog, aldus Rob. e. CQ index Dit onderwerp wordt geagendeerd voor de overlegvergadering van 15 mei a.s.

Afke stuurt de al aanwezig informatie naar de CR leden.

6. RONDVRAAG EN SLUITING Elly en Afke gaan naar de RIBW Alliantie dag op 21 maart a.s.

De CR gaat met twee kandidaat ondersteuners een gesprek voeren. Afke stuurt de functieomschrijving naar de CR. Elly wil toegang tot het intranet van de RIBW. Rob regelt dit.

Voor het volgende overleg wordt geagendeerd: strategie RIBW. Rob bedankt iedereen en sluit de vergadering.

Een goed signaal voor een gezonde leefstijl

Project 'Samen Gezond' loopt prima!

Beste lezer, Er is weer een veel gebeurd de laatste periode, dus het is tijd voor een update!

BORGING PROJECT Omdat het project Samen Gezond ein­ de dit jaar wordt afgerond, is er de af­ gelopen periode veel aandacht besteed aan de borging van het project. Het aandachtspunt hierbij was: ‘hoe be­ houden we structurele aandacht voor gezonde leefstijl en zorgen we voor continuïteit van het aanbod’? Ik zal hier in mijn volgende nieuwsbrief uitge­ breider op in gaan.

DE AANDACHT VOOR GEZONDE VOEDING GROEIT! Binnen verschillende locaties zijn en worden voorlichtingsbijeenkomsten ge­ geven door een voedingsdeskundige.

Ook zijn er diverse initiatieven voor kookgroepen gaande of starten op korte termijn. Daarbij is de lente nu eindelijk aangebroken en kan er weer gezaaid worden in de moestuinen, waarvan het aanbod ook groter is geworden!

SAMEN GEZOND KRIJGT MEER BEKENDHEID! Vanaf heden zal er in de Tweetjes in elk nummer ook nieuws vanuit 'Samen Ge­ zond' worden gepubliceerd. De in­ zendingen komen dan vanuit de verschillende locaties.

Wanneer je zelf nieuws hebt wat past bij 'Samen Gezond', dan kun je mij dit natuurlijk altijd laten weten.

Project 'Samen Gezond' staat op de website www.zorgsuccessen.nl (stichting IZZ) als "goed initiatief wat bijdraagt aan de kwaliteit van zorg". Dit is een platform waar instellingen bewezen ini­ tiatieven met elkaar kunnen delen.

Naast meer bekendheid kan ons project gekozen worden als één van de zorgsuc­ cessen die Stichting IZZ begeleidt en ondersteunt bij de implementatie bij

12

Een goed signaal voor een gezonde leefstijl

Project Samen Gezond

andere zorginstellingen.

In opdracht van GGZ Nederland wordt er door een journalist een interview in beeld gebracht voor een digitale nieuws­ brief (Veilige zorg Ieders zorg) over 'Samen Gezond' en het belang van aan­ dacht voor een gezonde leefstijl binnen instellingen. Er zijn gisteren al leuke filmbeelden gemaakt van een cliënte bij Chinese Yoga en er volgt nog meer.

Wanneer het filmpje te zien is, zal ik jullie zo snel mogelijk laten weten!

SPIEREN VOOR SPIEREN CITY RUN Op zondag 21 april zullen een aantal medewerkers en cliënten, geheel herken­ baar in RIBW­shirtjes, mee doen aan het 5 km onderdeel van dit grote hardloop­ evenement in Hilversum. ‘Ben je toeval­ lig in de buurt van het centrum? Kom deze sportievelingen dan aanmoedigen; ze starten om 14:50 uur! Hierbij wens ik de deelnemers alvast veel plezier en succes!’

Mascha Budel Projectleider Samen Gezond

13

In 2012 is RIBW Gooi & Vechtstreek gestart met het project Samen Gezond.

Cliënten worden gestimuleerd om deel te nemen aan activiteiten die de gezondheid bevorderen. Er is extra aandacht voor beweging, sport en gezonde voeding.

Structurele aandacht voor een gezonde leefstijl bij cliënten is noodzakelijk. Binnen de GGZ-sector overlijden mensen met psychische aandoeningen tot wel 22,5 jaar eerder door cardiovasculaire aandoeningen. Het project Samen Gezond stimuleert cliënten om gezonder te leven.

Cliënten zijn actief betrokken bij het project. Bij bijna alle RIBW-locaties zijn een medewerker én een cliënt benoemd tot Aandachtsfunctionaris Leefstijl. Zij vormen samen met projectleider Mascha Budel de projectgroep Samen Gezond. Ze werken aan de doelstellingen, komen met ideeën en houden de resultaten bij.

Blijvende gedragsverandering is voor iedereen lastig. Dat geldt ook voor de cliënten van de RIBW Gooi & Vechtstreek die een gezonder leefpatroon willen ontwikkelen. Bewustwording van het huidige gedrag is een voorwaarde om verandering in gang te zetten. Samen Gezond ondersteunt de cliënt hierbij door middel van het Leefstijl-stoplicht. Via kleuren kunnen cliënten zien welke leefstijlgedragingen gezond (groen) en ongezond (rood) zijn. Het project loopt eind 2013 af, maar de aandacht om gezonder te leven zal ook daarna blijven voortbestaan.

Een experiment kan ook tot een signaal leiden...

Het gebruik van een neusspray, met het ei­ wit neuropeptide Y, zou de gevolgen van het post­traumatisch stresssyndroom kunnen verminderen. Dat vertellen weten­ schappers van het New York Medical Colle­ ge zondag op het Experimental Biology congres in Boston, Verenigde Staten. Het eiwit neuropeptide Y, toegediend via de neus, vermindert de gevolgen van PTSS in ratten.

SOLDATEN

Het post­traumatisch stresssyndroom is een angststoornis die het gevolg is van een heftige traumatische gebeurtenis.

De aandoening is vooral bekend van soldaten die terugkeren van de oorlog, maar treedt ook op na bijvoorbeeld ver­ krachting.

Het syndroom gaat gepaard met onder andere slaapproblemen, irritatie en de­ pressie. Op dit moment bestaat de be­ handeling ervan vooral uit gedragstherapie.

Bron: NU.nl

‘Neusspray biedt verlichting na traumatische gebeurtenis’

fecten liet zien, maar zo’n risicovolle en bewerkelijke manier van toediening is niet geschikt voor de behandeling in de mens.

MINDER STRESSREACTIES

De Amerikanen probeerden het daarom via de neus, ditmaal bij ratten. Het bleek dat het eiwit op die manier inder­ daad snel werd opgenomen in de herse­ nen. Bovendien deed het eiwit daar zijn helende werk.

Ratten die blootgesteld waren aan een traumatische gebeurtenis hadden na be­ handeling met neuropeptide Y minder last van allerlei biologische stressreac­ ties: zo waren er minder stresshormo­ nen meetbaar in het bloed van de beesten en lieten de hersenen minder stressinvloeden zien.

Volgens de onderzoekers is hiermee aangetoond dat toedienen van neuro­ peptide Y via de neus een mogelijk be­ handeling voor PTSS is. De volgende stap is kijken of het in mensen ook werkt.

PTSS

SIGNAALSTOF

In hun experimenten probeerden de Amerikanen PTSS te behandelen met neuropeptide Y, een belangrijke signaal­ stof in de hersenen waarvan bekend is dat het betrokken is bij de regulering van angst en stress.

Al eerder was bij knaagdieren aange­ toond dat het rechtstreeks inspuiten in de hersenen van dit eiwit goede ef­

14

Activiteiten RIBW Huizen op dinsdagen

Woordzoeker

gezondheid, positief, mooi, smakelijk, geestelijk, psychiatrie, ervaringsdeskundig, overleg, pillentijd, boodschap, signalen, tweetjes, vriendschap, kleurrijk, assertief, sex, zomer, kleding, gehandicapt, huizen, wmo, specialiteit, lachen.

7 mei

INLOOP

Gewoon goed bezig zijn!

Voor ieder wat wils, deelnemers kunnen zelf aan iets werken met ondersteuning van Gonnie.

14 mei

KUNSTIGE WERKJES

Creatief met vilt, onder begeleiding kun je een sleutelhanger, een tasje voor je mobieltje, een klein kussentje etc. maken van vilt.

21 mei

EROPUIT!

Met mooi weer naar het stenen museum en bij La Place wat lekkers nuttigen.

28 mei

BLIKVANGERS

Leuke kruidenblikjes maken voor aan de schutting of muur, ziet er leuk uit en is fijn om te doen. Duurzaam bezig dus!

15

www.ribweetjes.webklik.nl GEKKEDAG

wel op mijn mond". Dan zegt de man: "Zo, ik ben Henk en ik zoen als een tank!" Zegt de non: "Ik ben Sjon ver­ kleed als non!"

PRIJSJE

LEKKER MOPPIE

Een man vraagt aan zijn vrouw: “Schat.. wat zou jij doen als we de Lot­ to wonnen?” De vrouw antwoordde: “Ik zou de helft aanpakken en van je scheiden.” "Dat is goed” antwoordde de man,”We hebben 24 euro gewon­ nen, hier is 12 euro en pak nu je kof­ fers maar!”

Een dokter denkt na en vraagt zich af of een gek een beetje verstand heeft. Hij tekent op de muur een deur en roept naar de gekken dat ze vrij zijn. Alle gek­ ken knallen tegen de muur behalve een gek die lacht. De dokter vraagt waarom ie lacht, de gek zegt: 'Ik heb de sleutel!'

VLIEGANGST

Komt een vrouw bij de dokter, en zegt: "Mijn man denkt al 2 weken dat hij een vliegtuig is." Zegt de dokter: "Ik kan hem misschien wel helpen maar dan moet hij toch zelf even mee­ komen." Vrouw: "Dat wil hij wel dok­ ter, maar hij kan hier nergens landen."

BALLETJE BALLETJE

Een getrouwd stel gaan op een mooie zondagmiddag een eindje lopen. Zo lo­ pen ze langs een weiland, en zien daar een man met gebogen rug ergens naar zoeken. Nieuwsgierig als ze zijn, lopen ze op de man af en vragen waar de man naar zoekt. "Nou" zegt de man "ik ben net een groen balletje kwijt geraakt, en kan hem maar niet terug vinden." Het getrouwde stel kijken elkaar eens aan, en vragen de man of ze kunnen helpen zoeken. Zo gezegd zo gedaan gaan de man en het getrouwde stel op zoek naar het groene balletje. Na een paar uur zoeken zegt de man tegen het getrouwde stel: "Nou we moesten maar eens op­ houden met zoeken!" Dan steekt hij zijn vinger in zijn neus en zegt: "Ik draai wel even een nieuwe."

SPACECAKE

NON KUSSEN

Er is een man in een kerk gekomen en heeft iedereen gezoend op de wereld en hij wilt de non ook zoenen. Hij gaat naar de non en vraagt of hij haar mag zoenen en de non zegt: "Niet op m'n wang, maar

16

Een detective komt bij de bakker en vraagt: "Heeft u ook spacecake?" De bakker zegt: "Nee, die heb ik niet." De detective kijkt nog even rond en loopt dan weer de bakkerij uit. De volgende dag komt de detective weer de bakkerij binnen en vraagt weer: "Heeft u ook spacecake?" Weer zegt de bakker: "Nee." En weer gaat de de­ tective zonder iets te kopen de winkel uit. Dit herhaalt zich een aantal dagen en de bakker begint te twijfelen: Zal ik dan toch maar een spacecake maken? Als de detective de bakkerij weer binnen komt en weer vraagt: "Heeft u ook spacecake?" zegt de bakker trots: "Ja, die hebben we." Zegt de detective: "Dan staat u onder ar­ rest!"