Revista Vale das Águas ed. 07 - 2019

Com muita satisfação escrevo a Carta ao Leitor nessa 7ª Edição da Revista Vale das Águas, em primeiro lugar quero agradecer a todos os associados que participaram da Assembléia que ocorreu em 22/02/2.019 quando fui eleito Presidente e espero estar contribuindo de maneira significativa para o desenvolvimento do nosso loteamento.

Nesta edição teremos a cobertura dos eventos que ocorreram no dia 11 de Maio em comemoração ao Dia das Mães e no dia 26 de Julho o 2˚Arraiá do Vale das Águas que contamos com o prestigio de nossos associados nesses eventos engrandecendo o nosso Vale.

Essa edição vem trazer uma gama de assuntos muito interessantes, dentre eles o cuidado com a saúde com uma matéria sobre a hipertensão arterial, doença conhecida como pressão alta – saiba as causas e sintomas.

Confira nas próximas paginas empresas que são cuidadosamente selecionadas pelo nosso departamento comercial para fazer parte do nosso conteúdo. Nosso muito obrigado!

Boa leitura. Cordialmente, Ivaldeci Ferreira da Costa Presidente

Vale das ´ Aguas

Conselho Editorial

Prof. Dra. Marilene F. Almeida

Diretor Presidente

Ivaldeci Ferreira da Costa

Vice Presidente

Osmar Gardini

Executivo

Mariele Campos

Uma publicação

Diretora Administrativa

Lidia Franciscon

Diretor Comercial

Paulo Zuppa

Editora

Lidia Franciscon - MTB 67.781

Fotos

Japa Click

Foto da Capa

Mari Almeida

Impressão

Grupo Santa Edwirges

Para anunciar

Tels.: (11) 95243.6787 Tim - (11) 97109.6650 Vivo

A revista Vale das Águas é uma publicação da empresa Life Art & Design - LA Bragaia Franciscon ME - CNPJ 14.253.784/0001-74. É proibida a reprodução total ou parcial sem autorização da editora. A editora não se responsabiliza pelo conteúdo dos anúncios, mensagens e informes publicitários, bem como dos artigos assinados inclusos nesta edição.

Edição 07 || 2019

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Somos uma operadora de viagens há mais de 15 anos em São Paulo, agora com sede dentro do Condomínio Vale das Águas, ampliando assim nosso trabalho também para o interior.

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PRINCIPAIS CLIENTES:

O corredor de Fauna do Vale das Aguas ´

O residencial Vale das Águas deu mais um passo para se tornar referência no cuidado com o meio ambiente: está em fase final a instalação de um corredor de fauna no residencial.

O corredor de fauna é uma estratégia bem-sucedida, que tem sido usada em muitos países, para resolver um problema que as pessoas que se preocupam com a natureza têm percebido: as áreas verdes onde vivem os animais tem diminuído muito. Nas cidades, locais onde haviam grandes áreas verdes como bosques, praças, parques foram sendo divididas para construção de residências, condomínios horizontais e verticais, comércio, etc. Nas áreas rurais, áreas verdes têm sido substituídas por agricultura, construção de hidroelétricas, rodovias etc.

Felizmente, a legislação vigente estabelece que grandes empreendimentos devem reservar e preservar parte da área verde existente no local e/

ou fazer o replantio de mudas em substituição às arvores retiradas. Assim aconteceu no Residencial Vale das Águas que possui áreas de Preservação Permanente-APPs, que são áreas remanescentes, fragmentos da Mata Atlântica original.

A lógica do corredor de fauna é permitir a circulação dos animais entre os fragmentos florestais que restaram. Se as áreas verdes restantes são cercadas, muradas ou se existe uma barreira física natural ou artificial entre elas, como rodovias, os animais não vão poder circular de uma área verde para outra e ficam isolados.

Mas, por que os animais precisam se deslocar? embora essas áreas possam parecer extensas para nós humanos, são pequenas para animais de maior porte ou de comportamento territorialista, que não conseguem sobreviver em áreas pequenas onde não conseguem alimento (caça) suficiente para sua

subsistência e dos filhotes. Em muitas espécies, os machos precisam circular para encontrar fêmeas para acasalamento. Se eles se acasalarem sempre com as fêmeas do seu grupo, não existe variabilidade genética e podem surgir doenças. Isso também acontece com humanos, no passado quando membros das famílias reais casavam entre si, doenças como a hemofilia se tornaram comum nas famílias reais do Reino Unido, Espanha e Rússia isso porque a probabilidade de doenças ou anomalias genéticas é aumentada na ausência de fluxo gênico.

Além disso, o deslocamento dos animais permite a recomposição vegetal por transporte de sementes e pólen e o repovoamento da fauna em áreas que com o tempo ficaram isoladas.

O corredor de fauna ou corredor ecológico é uma faixa de terra com vegetação preservada que liga fragmentos florestais que estavam separados, isolados um do outro, para que os animais possam

se deslocar. O corredor também pode ser aéreo quando liga fragmentos florestais cortados por rodovias, permitindo que os animais, em especial saguis e micos, se desloquem por cima da rodovia ou passagens abaixo das rodovias para os animais de hábito terrestre circularem, sem risco de atropelamento.

Outro benefício do corredor é impedir o acesso das capivaras às áreas comuns do residencial. As capivaras não transmitem doenças, mas são frequentemente parasitadas por carrapatos. A doença mais grave transmitida pelos carrapatos é a febre maculosa, causada por uma bactéria (Rickettsia rickettsii) que vive no corpo do carrapato. O carrapato envolvido com mais frequência na transmissão da doença é conhecido como carrapato estrela (Amblyomma cajennense). Outros animais também são parasitados por carrapatos, como cavalos e cães e também podem ser vetor da doença.

Na área externa ao longo da cerca será feito paisagismo.

Nas áreas internas degradadas das APPs do Vale das Águas continuará o replantio de árvores nativas da Mata Atlântica.

Divorcio Filhos ´ X

Nenhum casal planeja o divórcio, porém muitas vezes ele é a melhor solução para todos. Entretanto, quando existem filhos no casamento, é sempre uma preocupação dos pais a reação deles frente a essa novidade.

As crianças querem ver os pais juntos e morando na mesma casa, então, normalmente, a compreensão da separação é confusa. Mas frequentemente se sentem aliviados, pois vivenciavam as brigas, o clima pesado na casa e a infelicidade dos pais.

O ideal é que ocorra um divórcio consensual, ou seja, quando ambos concordam com a situação e amigavelmente acertam as condições como a guarda dos filhos, pensão e partilha de bens.

O tipo de guarda que mais cresce e que é o recomendado para as crianças, desde que exista um relacionamento saudável com os genitores, é a

compartilhada, ou seja, um direito de convivência constante, as decisões são todas acertadas em conjunto e os deveres e direitos compartilhados pelos dois.

Dependendo da idade dos pequenos, a separação dos pais é entendida de uma maneira e pode mudar o comportamento da criança:

- Gravidez ou primeiros meses de vida: o bebê é influenciado pelo estado de humor da mãe;

- Entre 1 e 3 anos: o filho pode ficar tímido, infantilizado, requisitar mais atenção e ter pesadelos noturnos;

- Entre 2 e 6 anos: o pequeno pode negar a separação e agir com comportamentos opostos (muito obediente ou muito agressivo);

- Entre 6 a 12 anos: podem aparecer sentimentos de rejeição e raiva na criança, isolamento, tentativas de reconciliação e problemas de atitude.

Dessa forma, algumas dicas podem auxiliar no enfrentamento desse período:

- Evitar a alienação parental que é quando um dos pais utiliza a manipulação emocional, difamação, impede visitas, dentre outras atitudes, com o intuito de colocar o pequeno contra o outro genitor;

- Explicar a nova situação com clareza para a criança e escutá-la;

- Enfatizar que o filho não tem culpa alguma sobre o término do casamento dos pais e que ambos continuarão o amando incondicionalmente e serão sempre presentes, não o abandonarão;

- Apesar dos conflitos conjugais, é dever dos pais manter uma relação civilizada e de respeito.

Enfim, o divórcio é sempre um momento delicado, mas a tendência é que, aos poucos, todos se acostumem com as mudanças trazidas por ele.

Contudo, um psicólogo pode ajudar a família a enfrentar e se adaptar a essa nova situação.

Stella Calvi Franco Penteado Psicóloga - CRP 06/115769 stellacfp@gmail.com

Manutencao Predial

Uma das principais preocupações de um síndico é cuidar da manutenção do condomínio. É assim que acidentes são evitados, garantindo a segurança dos moradores e da edificação. Esse tipo de trabalho é de responsabilidade do síndico e não é algo simples: são muitos os detalhes e cuidados que não podem ser deixados de lado para garantir o bem estar e segurança do condomínio.

Para ajudar nessa luta diária de todo síndico, separamos uma checklist de 7 cuidados com manutenção de condomínio residencial que não podem ser esquecidos.

1. Para-raios:

Ao menos uma vez ao ano, deve ser realizada a inspeção do para-raios e cabe ao síndico providenciála. É necessário procurar uma empresa habilitada e solicitar que se faça uma inspeção para a emissão de um laudo, além da ART (Anotação de Responsabilidade Técnica).

2. Gás:

Certamente já ouvimos falar em acidentes graves

devido a vazamento de gás dentro de apartamentos. Para evitar esses problemas, todas as instalações de gás precisam ser inspecionadas. A central precisa ser verificada na manutenção do condomínio pelo menos uma vez ao ano e os ramais individuais a cada três anos. Não se esqueça de solicitar a emissão de laudo e recolher a ART. Lembre-se que caso note alguma mudança brusca na conta e no gasto de gás, é sinal de que há vazamento. Nesse caso, adiante a inspeção e peça para os condôminos ficarem atentos.

3. Elevadores:

Assim como o para-raios, o elevador também precisa ser fiscalizado e conservado por uma empresa especializada que emitirá o RIA (Relatório de Inspeção Anual) e recolher a ART. Verifique se a empresa é cadastrada no Contru (Departamento de Controle do Uso de Imóveis) antes de realizar a manutenção do condomínio.

4. Bombeiro:

Para a prevenção de incêndio estar em dia, a renovação deve ser feita a cada dois ou cinco anos (de acordo com a região e o tamanho do imóvel), o Corpo de

Bombeiros precisa inspecionar e emitir o AVCB (Auto de Vistoria do Corpo de Bombeiros). Nessa vistoria são verificados os extintores, mangueiras, placas de sinalização nas áreas comuns, alarmes, entre outros equipamentos. Lembre-se que os extintores têm validade e é o síndico o responsável por mantê-los em dia.

5. Sistema elétrico:

Outro item de extrema importância na manutenção predial em condomínios é conferir as instalações elétricas. É preciso ficar atento e fazer uma inspeção semestral para verificar o fio terra, o sistema de aterramento e mau contato. Isso deve ser feito por empresa habilitada e o comprovante deve ser guardado e arquivado.

6. Caixa d´água:

A limpeza anual da caixa d’água é obrigatória, então é necessário incluir esse procedimento na manutenção do condomínio. O ideal é chamar um profissional qualificado para tal procedimento, visto que, caso a sujeira caia na tubulação por erro de uma pessoa que não faz esse tipo de serviço, pode ocorrer um

entupimento que leva sujeira para as torneiras dos apartamentos.

7. Portões, alarmes, interfones:

É bom ter um contrato com uma empresa que garanta o atendimento rápido e a manutenção desses sistemas. Afinal, quando esses aparelhos não funcionam, a segurança do condomínio fica comprometida.

Mantenha sempre o bem estar e segurança do condomínio mantendo em dia a manutenção desses itens tão importantes e que não podem ser esquecidos!

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Tratamentos Esteticos ´

Jato de Plasma

Tratamentos preventivos contra envelhecimento precoce, acne, flacidez ou manchas são cada vez mais procurados por mulheres jovens. Entre os hits na faixa etária entre 20 e 30 anos estão aparelhos de laser e o protocolo Jato de Plasma, que prometem deixar a pele mista mais homogênea, reduzir poros mais aparentes na zona T e minimizar eventuais manchas solares ou cicatrizes de acne.

O que é o Jato de Plasma?

Uma corrente elétrica é disparada diretamente na superfície da pele gerando uma queimadura superficial controlada, dependendo da intensidade da corrente teremos uma indução inflamatória até a destruição das alterações cutâneas para função de retirada de pigmentos, melhora de cicatrizes e rejuvenescimento da pele.

Resultados esperados:

Peeling elétrico - remoção das células mortas,

aumento da microcirculação local, retirada de manchas superficiais, tratamento de cicatriz de acne e linhas de expressão.

Duração: 40/60 minutos.

Quantidade mínima de sessões: 4, sendo uma a cada 15 dias.

Valor médio da sessão: R$ 250,00.

Hipertensao

Causas e sintomas

A hipertensão arterial é o aumento anormal – e por longo período – da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo. Não é a toa que a doença também é chamada de pressão alta.

Para chegar a cada parte do organismo, o sangue bombeado a partir do coração exerce uma força natural contra as paredes internas das artérias. Os vasos, por sua vez, oferecem certa resistência a essa passagem. E é essa disputa que determina a pressão arterial.

A pressão varia ao longo do dia. Numa pessoa deitada, ela fica mais baixa. Quando nos movimentamos, os valores sobem, porque o cérebro avisa que o corpo precisa de mais energia. A pressão é apresentada em milímetros de mercúrio (mmHg). O indivíduo é considerado hipertenso quando sua pressão fica maior ou igual a 14 por 9 na maior parte do tempo.

A partir desse limite, o risco de ocorrerem doenças cardiovasculares, renais, etc, é significativamente maior. Para fazer a medição, é utilizado um aparelho

chamado esfigmomanômetro, posicionado em volta do braço, e um estetoscópio para ouvir os sons do peito. O primeiro número é registrado no momento em que o coração libera o sangue. Essa é a pressão sistólica, ou máxima – o recomendável é que não passe de 12 mmHg. O segundo valor é a pressão diastólica, ou mínima. O ideal é que fique em torno de 8 mmHg. É o famoso 12 por 8.

Quando a pressão fica descontrolada, o coração é o órgão mais afetado. Como a circulação está prejudicada pelo aperto nas artérias coronárias, ele não recebe sangue e oxigenação suficientes – um quadro que leva ao sofrimento do músculo cardíaco, podendo ocasionar o infarto.

O acidente vascular cerebral (AVC), o popular derrame, é outra consequência frequente da hipertensão. Com as constantes agressões da pressão, as artérias da cabeça não conseguem se dilatar e ficam suscetíveis a entupimentos. Os picos hipertensivos acabam servindo de estopim para um vaso ficar completamente obstruído ou então se

romper.

Além do derrame, a pressão alta provoca uma série de pequenas obstruções e hemorragias no cérebro. Ao longo do tempo, esses episódios destroem os neurônios – o quadro é denominado demência vascular e leva à perda de memória.

Os rins também deixam de filtrar o sangue quando a hipertensão se instala por muito tempo, e essa falha pode provocar insuficiência renal. A pressão alta interfere ainda nos vasos que irrigam a retina, tecido no fundo do olho, crucial para captação das imagens. É por isso que alguns hipertensos relatam sofrer de visão embaçada.

Sinais e sintomas

A hipertensão é uma doença silenciosa. Se os sintomas abaixo surgirem, provavelmente ela já estará em fase mais avançada. O ideal, portanto, é detectá-la com exames.

> Dor de cabeça

> Falta de ar

> Visão borrada

> Zumbido no ouvido

> Tontura

> Dores no peito

Fatores de risco

– Histórico familiar: filhos de pais hipertensos têm um risco 30% maior de ter pressão alta;

– Idade: a partir dos 60 anos de idade, as artérias perdem a flexibilidade;

– Etnia: a doença é mais prevalente na população negra e asiática;

– Obesidade;

– Poluição;

– Estresse;

– Sono irregular;

– Menopausa: a queda dos hormônios femininos danifica as artérias;

– Excesso de bebida alcoólica;

– Tabagismo;

– Alto consumo de sal;

– Sedentarismo;

– Diabetes;

– Doenças renais;

– Apneia do sono;

– Hipertireoidismo.

A prevenção

Um estilo de vida saudável influencia muito. Dar um basta ao sedentarismo, especialmente se valendo de atividades aeróbicas, como correr e nadar, induz a liberação óxido nítrico, substância vasodilatadora. Com as artérias relaxadas, a tendência é a pressão se manter mais baixa.

Verdade que, durante os treinos, é esperado que a pressão até suba um pouco – daí porque pacientes com hipertensão devem ter certos cuidados com os exercícios e buscar supervisão de um profissional. Mas logo depois os números se estabilizam.

A alimentação é tão importante na prevenção da pressão alta que há uma dieta específica para esse fim. É a DASH, sigla em inglês para “dieta para combater a hipertensão”. Ela foi criada em 1997 e se baseia em generosas doses de vegetais, frutas, legumes e grãos integrais no cardápio como forma de combater a elevação da pressão. São alimentos

carregados de nutrientes como potássio, cálcio e magnésio – minerais que regulam a contração dos vasos sanguíneos e do coração.

O consumo de sódio, por outro lado, deve ser moderado. Ele é o principal componente do sal de cozinha, e exagerar na dose é um perigo. A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é ingerir no máximo 5 gramas de sal por dia. Isso equivale a uma colher de chá.

Só não se esqueça de considerar os alimentos que têm sódio em sua composição, como o pãozinho, os temperos prontos, embutidos e produtos processados. Hoje, estima-se que o brasileiro consuma mais ou menos o dobro de sódio do que deveria. Essa é uma das razões pelas quais 30% da população possui hipertensão.

Não fumar, não extrapolar na ingestão de bebidas alcoólicas e driblar a insônia são atitudes bemvindas. É importante também arrumar uma brecha na agenda para incluir momentos de prazer capazes de aliviar o estresse do dia a dia, outro sabotador das artérias.

Fonte: https://saude.abril.com.br/medicina/hipertensaocausas-sintomas-diagnostico-e-como-baixar-a-pressao/

Arroz Marroquino

Quer levar um dos pratos mais tradicionais da culinária árabe para a sua casa? É fácil! Confira abaixo o passo a passo da receita de Arroz Marroquino.

Ingredientes - Arroz Sírio

700 gramas de arroz cru lavado (3 ½ xícaras de chá)

1 colher (sopa) de cardamomo em pó

1 colher (sopa) de canela em pó

1 colher (sopa) de gengibre em pó

1 colher (sopa) pimenta síria em pó

1 colher (sopa) pimenta-do-reino preta moída

6 folhas de louro

Sal a gosto

1 xícara (chá) de óleo

90 gramas de cebola picadinha (½ xicara de chá)

300 gramas de acém moído

1,2 litro de água quente

400 gramas de ervilha em conserva escorrida (2 latas)

400 gramas de frango desfiado

200 gramas de amêndoas sem pele frita

20 gramas de pinoli

Limão, tomate, hortelã e pimentão verde

Modo de Preparo

1- Em uma tigela, misture bem o arroz lavado e tempere com cardamomo, canela, pimenta síria, gengibre, pimenta-do-reino, as folhas de louro e sal. Reserve.

2- Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio, coloque a cebola. Quando começar a murchar, adicione o acém moído e refogue por +/- 3 minutos. Junte o arroz temperado e mexa bem por +/- 2 minutos.

3- Despeje a água quente e cozinhe com a panela tampada por 20 minutos. Depois desse tempo, acrescente a ervilha, o frango desfiado e cozinhe por mais 5 minutos.

4- Apague o fogo, acrescente as amêndoas, o pinoli, decore com limão siciliano, tomate cereja, folhas de hortelã, pimentão verde e sirva com o frango assado e coalhada seca.

Aranhas

Aranhas de grama, de prata e papa-moscas

Eu sou grande fã das aranhas. Biologicamente elas são muito interessantes: produzem teias, muitas vezes com belo formato geométrico, mostram muita habilidade na captura da presa, a teia apresenta grande resistência, enfim são muitas as características que fazem dessa classe de animais, um belo objeto de estudo, mas biologia a parte, eu reconheço que embora a maioria delas seja inofensiva, as suas características naturais levam um grande número de pessoas a um medo irracional ou natural delas: a cor escura, os locais escuros onde são encontradas, a aparência peluda, o andar, o veneno e muitos, M U I T O S filmes de terror com aranhas subindo perigosamente pelo corpo dos atores.

Mesmo o homem-aranha sendo um herói jovem, bonito e simpático e mesmo que as aranhas

sejam muito úteis no controle de pragas pois se alimentam de insetos, ainda assim é difícil suplantar tantas lendas, crendices e a aracnofobia.

Aranhas NÃO são insetos, fazem parte de outro grupo, a Classe Arachnida. São conhecidas mais de 30.000 espécies de aranhas no mundo com grande variedade de:

• forma e tamanho (minúsculas a vários centímetros);

• comportamento (lentas, dóceis, agressivas, rápidas, solitárias ou sociais etc.)

• cores (a maioria apresenta tons de bege ao marrom, porém muitas tem detalhes coloridos em amarelo, vermelho etc.);

• algumas espécies vivem poucos meses, enquanto outras, podem viver anos.

As aranhas tem o corpo dividido em cefalotorax e abdômen, 8 patas, um par de pedipalpos (para manipular os alimentos e sentir o sabor dos alimentos), quelíceras (estrutura injetora de veneno e para capturar o alimento) e fiandeiras (para produção de seda para as teias, para depositar ovos, armazenar alimento e capturar presas).

Habitam praticamente todas as regiões da terra, buracos no solo, fendas de barrancos, árvores, sob troncos podres, cupinzeiros, bromélias e ambientes humanos como quintais, jardins e residências.

São animais carnívoros. Alimentam-se principalmente de insetos, podendo alimentarse de presas maiores como pequenas lagartixas, rãs, peixes, roedores e filhotes de pássaros. Os

predadores das aranhas são pássaros, lagartos, sapos, rãs, escorpiões e parasitas diversos, além do próprio homem.

Todas as aranhas têm veneno e podem causar acidentes. As que frequentam o jardim, o gramado, o quintal ou o interior da casa NÃO são responsáveis por acidentes humanos graves. Os acidentes com aranhas ocorrem, na sua maioria, quando as pessoas colocam as mãos ou pés sem perceber a presença da aranha em calçados, toalhas, móveis com pouco uso, entre outras situações.

Aranha de Grama (Lycosa sps)

Os acidentes causados por espécies de Lycosa provocam dor discreta, sem risco de vida. O veneno possui ação proteolítica. No local ocorre

Aranha de Grama - A aparência pode ser assustadora, mas o veneno é inofensivo para humanos.

uma reação cutânea, inchaço e vermelhidão leves, sem intoxicação alguma, seja do sistema nervoso ou circulatório. Não são agressivas e fogem rapidamente se descobertas.

As aranhas Lycosas podem medir 3 cm de corpo e 5 cm no tamanho total. De cor marrom clara ou cinzenta, ventre negro e quelíceras com pelos alaranjados ou avermelhados. O que a Lycosa tem de mais característico é um desenho em forma de seta no abdômen. As pessoas confundem a Lycosa com a aranha armadeira (Phoneutria sp), essa sim agressiva e com veneno potente, pois as duas levantam as patas quando intimidadas, “armam o bote”.

Aranha de prata (Argiope argentata)

A fêmea é maior que o macho com 3 a 5 cm, abdômen e cefalotórax prateado, variando o tom das cores de indivíduo para indivíduo entre o

amarelo, o branco, o preto e o prata, com patas de cores alternadas de amarelo e preto. Fica normalmente de cabeça para baixo. Produz teias com uma a quatro faixas em zig-zag, a estrutura da teia tem forma de X e aranha se posiciona na teia também em forma de X, o que funcionaria como uma camuflagem. A aranha fica posicionada no centro da teia e as patas e o corpo se confundem com o X da teia.

Como ocorre em algumas espécies de aranhas, a fêmea da aranha de prata pode aprisionar o macho na teia, caso ele consiga se aproximar da fêmea para acasalar e após a picada envolve-o em seda como qualquer outra presa e o come. Embora tenha glândulas de veneno utilizado para paralisar as presas, é inofensiva para o ser humano, a não que a pessoa seja alérgica.

Aranha papa-moscas (Menemerus bivittatus)

Aranha de grama, desenho de uma seta no abdômen.

Aranha de prata com a presa, uma abelha, já no casulo.

Aranha de prata, teia em zig zag, posicionamento em X no centro da teia.

Aranha papa-moscas fêmea, se alimentando de uma mariposa. Aranha papa moscas macho. Muito pequenas, as aranhas papa moscas passam quase sempre despercebidas

É uma aranha muito pequena, com menos de 1 cm e muito comum. Popularmente chamada de aranha papa-moscas ou saltadora cinza de parede.

É uma espécie cosmopolita das regiões tropicais, encontrada nas paredes de edifícios ou em troncos de árvores onde captura sua presa.

É uma aranha saltadora, devoradora voraz capaz de capturar insetos duas vezes maiores que seu próprio tamanho. Não constrói teia por isso depende dos seus oito olhos, quatro no rosto e quatro no alto da cabeça (alta acuidade visual), para capturar seu alimento. Persegue a presa, espreitando seus movimentos, como uma caçadora até estar próxima o suficiente para saltar sobre ela.

O corpo possui pelos brancos acinzentados. A fêmea tem uma mancha preta continua grossa do cefalotórax até o final do abdômen e abaixo dessas faixas, uma faixa branca enquanto o macho apresenta duas faixas escuras na extremidade do

cefalotórax que quando vista de cima parece uma faixa única.

Acidentes causados pelo veneno dessa aranha produzem inchaço, vermelhidão e dor local. Pessoas alérgicas podem ter tonturas, náuseas, vômitos entre outros sintomas.

Texto: Bióloga Prof. Dra. Marilene F. Almeida Fotos: Otávio Carvalho Fonte: mariferal.blogspot.com

Aventura

Voo de Parapente

Pedra Grande, o cartão-postal de Atibaia, com 1.450 metros de altitude, não merece ser contemplado apenas de longe. Caminhadas e escaladas levam ao topo da montanha, descortinando uma bonita vista de toda a região. De lá, partem paragliders que colorem o céu da cidade nos finais de semana.

Assistir ou participar dos voos é a principal atração dos esportes radicais na Pedra Grande, com uma vista espetacular dos arredores oferece uma rampa perfeita para

voos de paraglider e asa delta.

Por volta das 8 horas da manhã o pessoal começa a chegar com seus apetrechos, isso toma aproximadamente uma hora. Alguns saltos são duplos. Associações realizam saltos duplos nos quais você participa como o ”passsageiro”, com um treinamento básico mais do que suficiente. Porém para fazer voos solo você terá que fazer um curso.

É possível fotografar as pessoas lançando-se

da pedra e já no ar. São sempre belas fotos. Para aproveitar melhor a luz certa, posicionese do lado direito do local utilizado para saltos. Para fotografia perfeita a hora mais bonita do dia é o final da tarde.

Os voos devem ser agendados por meio dos sites específicos que dão as primeiras noções sobre o esporte e algumas instruções sobre as técnicas e equipamentos utilizados em voo.

O voo é sempre realizado por instrutor de

voo em parapente experiente e habilitado pela CBVL (Confederação Brasileira de Voo Livre) entidade máxima do esporte, com equipamentos certificados de primeira linha.

Duração - de 10 a 30 minutos de voo dependendo das condições climáticas. Todo o processo entre preparação, voo e retorno leva aproximadamente 2 horas.

Requisitos - Peso: de 35kg a 120kg. Não ingerir bebidas alcoólicas antes do voo.

Trajar sapato fechado com sola de borracha

e calça comprida.

Menores devem estar acompanhados ou autorizados pelos pais ou responsáveis.

Contraindicações - A atividade é contraindicada para gestantes e cardíacos.

Café da manhã especial em comemoração ao Dia das Mães que aconteceu no dia 11 de Maio de 2019. Confira!

Fotos: Japa Click

Mais um ano comemorando as festividades do mês de julho no Vale das Águas.

No último dia 26/07 foi realizado o 2º Arraiá no Vale. Com comidas típicas e decoração caprichada os moradores aproveitaram para mais um momento de confraternização. Confiram as fotos!

Fotos: Japa Click

Beagles

Os Beagles são daquelas raças que chegam e mudam tudo no ambiente, para melhor! Experimente aparecer com qualquer alimento em um mesmo ambiente que um Beagle. Em instantes, ele estará em sua volta com uma carinha irresistível de pidão. Para conquistar a confiança e o amor desse cãozinho não é preciso muito, basta apenas oferecer algum lanchinho para ele.

Porém, além de comilões, esses pets são sempre extrovertidos, brincalhões e agitados. Caso você seja um tutor de primeira viagem, prepare-se para mudar completamente sua rotina. Com esses

pets, a diversão está garantida — mas a teimosia deles pode ser um problema. Você sempre verá um Beagle correndo por todos os lados querendo brincar com o seu tutor. Essa disposição física do pet é fundamental para mantê-lo saudável. Isso porque, esse cãozinho costuma ter tendência à obesidade e precisa de cuidados com a alimentação.

Apesar de ser um cãozinho adequado para tutores que moram em apartamento, é necessário que ele tenha um tempo do seu dia para gastar suas energias. Deixá-lo preso e sozinho pode despertar um lado mais rebelde no pet.

Ecomonia de energia nos condomínios

Sabemos que o mundo passa por problemas onde ainda em estimativa, 1,4 bilhão de pessoas são privadas do uso de energia elétrica, dados estes coletados da ONU.

Em contrapartida temos a conscientização e iniciativa das trocas das energias fósseis – carvão e petróleo por energias renováveis e limpas o que causam menos impactos no meio ambiente.

Dentro destes contextos os condomínios não fogem à nova realidade, onde cada vez mais os síndicos estão se conscientizando de sua cota de responsabilidade.

Pensando nisso, há muita coisa que pode ser feita no condomínio para contribuir contra o desperdício de energia como a substituição das lâmpadas por Led, utilização de energia solar e fotovoltaica, remanejamento dos postes em ligação com sistema

de fotocélula. São muitas alterações e iniciativas que juntas podem reduzir o consumo e contribuir na luta contra o desperdício de energia.

Felipe Mucci (fonte: portal sindiconet)