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Tres luchadoras que se han enfrentado al acoso, grandes pérdidas y bullying llegan hoy a nuestras páginas para llenarlas de esperanza, y proyectos que enaltecen a las dominicanas. En el mes del amor y la amistad, traemos a profesionales que a través de sus vivencias han creado plataformas que sirven de guía para cuidarnos interna y externamente, y moldear de forma positiva lo que proyectamos. Con ustedes, Marianna Nocera, Yanhna Puello y Johanna Meléndez.

Por Alexandra G. Roca Ilustración Ksyu Deniska Fotos Fuente externa

Marianna Nocera

Edad 25 Profesión: Nutricionista-Dietista Instagram @thehealthylifer

P Eres venezolana, ¿cómo has sentido que te acogió la

República Dominicana?¡Wow!, las palabras me quedan cortas para lo increíble que ha sido. Al principio no fue fácil, creo que ningún cambio lo es. Pero este país fue el que me vio convertirme en la mujer que soy hoy día. Aquí crecí, conocí personas que son mi familia, me formé como profesional y planeo quedarme en RD hasta que Dios me lo permita. Me siento muy dominicana.

P ¿A qué edad llegaste? Me mudé de Caracas a los 14 años. Llegué en plena edad de desarrollo, crecimiento y rebeldía (risas), por eso digo que no fue nada fácil el proceso de adaptación.

P ¿Por qué viniste? Nos mudamos porque mi mamá se volvió a casar y a mi padrastro lo trasladaron.

Hace unos días informaste a tu comunidad que te enfocarías únicamente en trabajar con mujeres ¿Qué

te llevo a segmentar tu trabajo de esta forma? He tenido

pacientes y experiencias increíbles a lo largo de mi relativamente corta carrera, pero lamentablemente vivimos en una sociedad donde reina el machismo y muchas veces no se respeta a la mujer como profesional. Durante mi experiencia laboral he sufrido acosos y abusos de parte de hombres, los cuales al principio supe manejar bastante bien, pues no eran casos graves, pero cada día me sentía más incómoda… no sabía con qué me iba a cruzar en consulta. Hace poco tuve un caso de acoso más grave el cual me llevó a tomar la decisión de cerrar definitivamente mi consulta al público masculino. Mi lugar de trabajo es sagrado y no podía permitir sentirme insegura en él. Pero como siempre digo, todo pasa por algo. Esto no me cierra puertas, sino que me abre un mundo completamente fascinante como lo es la salud y nutrición de la mujer. De ahora en adelante me dedicaré a estudiar en más profundidad todos estos temas para seguir creciendo.

P ¿Qué es lo más gratificante de tu profesión? Lo más

gratificante es sin lugar a dudas poder ayudar a las personas a revertir y prevenir condiciones de salud, mejorar su estilo de vida, ver cómo llegando poco a poco a su meta personal se van sintiendo mejor con ellas mismas.

“Planeo quedarme aquí hasta que Dios me lo permita. Me siento muy dominicana”.

MI PROCESO PARA DESARROLLARME COMO EXPERTA EN NUTRICIÓN

Desde pequeña estaba acostumbrada a comer saludable porque es algo que siempre se había hecho en mi casa. Los últimos años de colegio me vi envuelta en los típicos problemas de adolescente donde me sentía incómoda con mi cuerpo e intentaba cualquier dieta que se me cruzara en internet y me causé varios problemas de salud y metabolismo. El último año de colegio decidí irme a Estados Unidos a estudiar Ciencia Forense y subí los famosos “freshmen 15”, aumenté 20 libras en un abrir y cerrar de ojos. En ese momento decidí aperturar una página anónima en Instagram para motivarme a mí misma a comer saludable porque me sentía con la obligación de publicar fotos. El segundo semestre empecé a experimentar nuevamente mis ataques de pánico debido al trastorno de ansiedad y decidí volver a República Dominicana. Buscando qué hacer y qué estudiar, lo primero que me apareció fue la carrera de Nutrición y Dietética y no lo pensé dos veces. Volví y me mudé a Santiago de los Caballeros a cursar la licenciatura en la PUCMM. Me gradué en junio del 2019, mención Cum Laude. Realicé también un curso experto online de Nutrigenómica y Nutrigenética en el Instituto de Nutrigenómica de Madrid y actualmente estoy haciendo un Máster online en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria en ICNS Instituto junto con la Universidad Católica de Murcia.

P ¿Y lo más difícil? Tener

que luchar contra los mitos e informaciones erradas que se hacen virales y tener que sacárselas de la cabeza a los pacientes. Hay que aplicar mucha psicología en consulta, enseñar a los pacientes que el peso es sólo un número, que aprendan a valorar todos sus progresos por más pequeños o insignificantes que ellos los sientan y que aprendan a tener amor propio sobre cualquier otra cosa.

Identifica lo que funciona

Todo es ensayo y error. La idea es llevar a cabo un plan que se adapte a ti, a tu estilo de vida y que pueda ser sostenible a largo plazo. No hacer algo para simplemente cumplir una meta rápida que pueda llevarte a desarrollar problemas de salud o algún tipo de trastorno alimentario.

P La generación X y

una parte de la Z creció con una idea de que ser bellx era sinónimo de ser flacx. Y buscaban esta belleza aunque cayeran en trastornos alimenticios. ¿Piensas eso está cambiando? ¿Cómo podemos desconstruir dicha

idea? Creo que sí y no. Por un lado sí está cambiando, ya que ahora vemos cómo grandes marcas y ciertas personas se han vuelto más inclusivas en sus campañas publicitarias, pasarelas y artículos de venta, contratando modelos con diferentes tipos de cuerpo para que las personas perciban y entiendan que no hay un solo tipo de belleza. Pero de alguna manera u otra, a pesar de estar haciendo un aporte a la sociedad y ser aplaudidos por una gran mayoría, son criticadas por otras, no todos están utilizando la inclusión. Aún así, como de un lado va mejorando, por otro va empeorando. Hay muchas personas que caen en trastornos alimentarios debido a las redes sociales, comparaciones y por lo que venden algunas marcas, siendo la mayoría adolescentes. Pero también creo que por ese lado se está trabajando y creando más conciencia, incluyendo los temas de salud mental, amor propio, salud en todas las tallas y otros.

“El concepto de belleza es muy relativo, depende mucho de tu cultura, de si creciste con traumas, de tu actitud, de cómo eres como persona y mucho más. No todo el mundo es indiferente con su cuerpo y todo esto hace que se presionen a ser su mejor versión”.

Yanhna Puello

(Luna Rizada)

Edad Edad 30 Profesión Economista y estilista de cabello Instagram @LunaRizada

P La mayoría de las dominicanas tiene el pelo rizo, pero desde chiquita buscan la forma de ponrlo lacio.

¿Pasaste por eso? Sí, idealizaba el cabello lacio. Crecí con la idea de que era el “cabello bueno”, y todo lo que no fuera lacio era “cabello malo”, y ¿qué niño quiere ser considerado malo, o tener una parte de su cuerpo vista como algo malo? De pequeña siempre cuestionaba todo, fui considerada una rebelde, me atacaban por no seguir el sistema, por ir en contra de la corriente, por reclamar lo que consideraba incorrecto, pero luego, por muchos años traté ser aceptada, mezclarme, no llamar la atención, pasar desapercibida, vista con “mejores ojos” y ahí era cuando intentaba llevar el cabello lacio, aunque luego regresara a mis rizos.

P ¿En qué momento decidiste mantener tus rizos y

por qué? Cuando obtuve mi primer empleo luego de graduarme, me prohibieron llevar mi cabello rizado al banco porque “no era formal”. Aunque me quejé, decidí fluir con la corriente y planchar diario mi cabello (hacía ballet casi todos los días, por lo que se estropeaba). Esto me llevó a perder casi todo mi cabello, sumado a un extenso periodo de estrés laboral y verme casi calva me hizo entender que plancharlo diariamente no era sostenible con el estilo de vida que quería llevar. Comprendí que las fibras de mi cabello no están conectadas con las neuronas de mi cerebro que me permiten desarrollarme profesionalmente. Así que en el 2015 decidí recuperar mis rizos sin importar qué pudieran decir en mi nuevo trabajo. Me empapé de los derechos constitucionales que protegen el libre desarrollo de mi identidad y defendí mi posición.

P ¿Crees que como sociedad con el tiempo hemos ido

aceptando y viendo la belleza del pelo rizado?

Considero que aún nos falta mucho por avanzar. No niego que se han tenido grandes logros en los últimos 5 años. Cuando dejé mis rizos creo que fui de las primeras en el sistema bancario luciéndolos y hoy en día son varias mujeres que veo en los bancos. Pero todavía persisten los casos de discriminación en lo laboral, universidades y escuelas; muchas mujeres, niñas, niños y hombres están siendo privados de sus derechos y oportunidades solamente por lucir su cabello sin procesar.

“Mi objetivo es que la mujer latina celebre su belleza natural, que se sienta cómoda con el concepto de belleza que ella decida crear, sea cual sea”.

P Consejo para cabello rizado:

Sin importar el largo: beber suficiente agua, aplicar tratamientos semanales/ quincenales, y la “ñapa”, dormir diariamente con una pieza de satín.

P Lo que persigo: Mi deseo es

enseñar a las mujeres a sentirse a gusto en la versión que elijan, porque considero que no es obligatorio llevar el cabello natural, es una decisión muy personal, y que no debe ser elegida por tendencia sino por convicción. Mi misión es que tanto hombres como mujeres aprendan a cuidar correctamente su cabello rizado y elevar profesionalmente el nicho de la belleza afrorizada en República Dominicana.

P ¿Cómo encontraste tu

propósito? Creo que siempre estuvo frente a mí y no lo quería ver, todo el mundo lo veía en mí menos yo. Siempre he tenido talentos y habilidades muy distintas una de la otra: soy muy creativa y muy analítica, muy artística y muy buena con los números… fue hace poco que descubrí que era multipotencial, y que tener talentos “contrarios” no me hace rara o confundida como muchos me hicieron creer, porque desarrollo todos esos talentos en excelencia. Fue más una lucha de aceptar sentirme merecedora del don y el arte que puedo crear en el cabello y cómo esto impacta en las personas.

P Cuéntanos sobre Luna Rizada Belleza Integral y de Academia

Luna Rizada. LRBI y ALR son la manifestación de ese propósito del que por años huía, son el resultado de soñar y lanzarme a lo desconocido luego de renunciar al sistema financiero en el que trabajé por 7 años. Luna Rizada Belleza Integral es un centro de belleza en donde potenciamos la belleza natural de los cabellos ondulados, rizados y crespos. La Academia Luna Rizada es un espacio de aprendizaje de bienestar, belleza y emprendimiento en donde tenemos cursos online, talleres y masterclasses sobre estos temas.

P ¿Prefieres Youtube o

Instagram? En estos momentos me siento más cómoda con Instagram, el contenido es más dinámico y menos producido, pero en mis inicios disfrutaba Youtube. En esta nueva etapa profesional pienso que debería llevar mis conocimientos a Youtube en algún punto, ya que desde que nació mi hijo no grabo videos de manera constante; espero pronto volver con nuevo contenido.

“Fue un proceso difícil dejar lo seguro en una carrera formal, bien pagada, bien valorada por la sociedad, bien apreciada por la familia, para seguir mis verdaderas pasiones. Me costó más de 7 años lograrlo, pero definitivamente la muerte de mi primera hija Luna Esmeralda me hizo abrir los ojos y cuestionarme si deseaba pasar el resto de mi vida en un trabajo que me pagaba bien pero no me apasionaba. Tuve mucho miedo, pero solo tengo una vida para intentarlo y no quería despertar a los 60 años y haberme quedado con la duda de qué hubiese pasado”.

4 lecciones que quiero dejar a mi hijo

1 Que sepa que ejercer lo que le apasiona en su vida es más grande que sus miedos. 2 Que comprenda la importancia de ser recordado en el mundo por lo que hizo y no por lo que tuvo. 3 Que entienda que lo esencial es lo que deja a su paso y no cómo se veía. 4 Y lo más importante, que si sus sueños son genuinos de corazón, serán realizables a pesar de que algunas personas le digan o le auguren que no tendrá éxito.

Johanna Meléndez

Edad 34 años Foto The key item studio Profesión: Consultora de Marketing y Negocios Digitales Instagram @johannamelendezm

P ¿Cómo pasas de bloguera de moda a especialista de marketing y negocios?

Mundo Femenino nació en el 2008 y creo que fue el motor que me impulsó a desarrollar mi carrera en Marketing Digital. En ese tiempo las marcas internacionales tenían una presencia fuerte en digital y yo quería ayudar a que marcas dominicanas hicieran lo mismo. De ahí nace mi trabajo al lanzar a Dominicana Moda en redes sociales y web. Luego me empleo en una agencia digital y me uno al equipo que lanzó a Jumbo como la primer marca dominicana en el mundo digital. Por más de 7 años tuve a Mundo Femenino y mi trabajo en la agencia. Luego me inclino solo por desarrollarme como estratega de Marketing Digital. Mundo Femenino Era mi blog y mi primer negocio digital. Como te comenté, lancé en el 2008 con muchísima ilusión y por 7 años construí una comunidad hermosa de mujeres. Me dio la oportunidad de trabajar con marcas dominicanas e internacionales, hacer la primer edición plus size de una revista dominicana y muchísimas alegrías. Mundo Femenino cumplió una etapa, pues mientras tenía el blog también trabajaba en agencia y con clientes digitales. Llegó un momento que entendí que mi propósito iba más encaminado a ayudar a personas desde mi conocimiento del marketing y los negocios digitales.

P Cuéntanos de tu experiencia al lanzar Dominicana Moda en las redes sociales. Fue una

experiencia súper interesante. En el 2009 solo teníamos Facebook y la web, así que nuestro objetivo era tener todo lo que pasó en cada desfile, minutos después de que sucedía. Nos veías corriendo de un lado a otro entre backstage, entrevista al diseñador, el desfile, prensa... Ya después que salió Instagram fue más fácil hacer coberturas en vivo, eso sí, subíamos 14 fotos en una hora, ¿te imaginas eso ahora?

P ¿Con cuáles dificultades te has encontrado

a lo largo de los años, como mujer en el mundo de la moda y del marketing? ¿Como lo has

combatido? Al principio estaban las burlas y críticas de

“A través de mis redes sociales quiero ayudar a que las marcas personales y de servicio puedan construir un negocio digital sostenible a través de estrategias efectivas”.

TRES ERRORES QUE PUEDEN COMETER LAS EMPRESAS EN LAS REDES

• LA IMPERSONALIDAD. Entender que como son empresas no deben tener una voz cerca y humana. Tener una pose y ser poco agradable. • PUBLICAR MÁS DE LO NECESARIO. Entender que a mayor cantidad, mejores interacciones o alcance. Lo cual no es cierto. • NO MEDIR LOS RESULTADOS DE SUS ESFUERZOS DE MARKETING. Creo que este es de los errores más graves porque sin entender sus métricas, no podrán tomar decisiones acertadas en próximos lanzamientos o campañas.

muchas personas por el desconocimiento de la importancia del influencer marketing y los blogs. Esto mismo pasaba con el tema de las tallas grandes. Cuando empecé a hablar de plus size había una gran resistencia al tema. Estas cosas las pude superar teniendo claro mi propósito de ayudar a que más mujeres se sintieran cómodas con la moda y con su cuerpo. Y en marketing, creo que el mayor obstáculo fue hacer que más personas entendieran el poder del mundo digital y cómo construir un negocio sostenible. Lo bueno es que ya pasamos esas etapas.

P ¿Cuándo iniciaste este

proyecto? En el 2014 con “Start Social Class”, unos masterclass que le enseñaban a los emprendedores a cómo utilizar las redes sociales para construir sus negocios digitales.

P ¿Qué ha cambiado en el mundo del marketing en el

último año? ¡Uff, muchísimo! Las marcas han tenido que humanizarse más que nunca. Las personas están buscando conectar con otras personas. Por eso vemos el éxito de las marcas que tienen una voz definida y un posicionamiento que el público identifica como auténtico. Atrás quedaron los días de los slogan, campañas sin un ideal y publicaciones solo por publicar. P ¿Qué efecto ha tenido la

pandemia en tu estructura de negocio y como asesora?

Debo ser muy agradecida porque la pandemia me ha acercado a más personas, me ha ayudado a conectar con líderes de negocios digitales que se han dado cuenta de lo importante que es tener una estrategia clara. Esta nueva realidad también ha abierto un sinnúmero de posibilidades y de puestos en mi equipo. Ya no se trata de un community manager, sino de un community builder. Comencé a pensar en un “encargado de éxito” de mis alumnos de Digital Biz School. Definitivamente la pandemia me ha dado la oportunidad de pensar más allá y de manera innovadora.

“Soy una persona que ama la vida, su familia y su trabajo. Analítica, divertida, un poco distraída pero siempre buscando el lado bueno de las cosas”.