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La Placenta y el alumbramiento

Bronquiolitis Cómo debemos afrontarla

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Sumario

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La Placenta y el alumbramiento

Bronquiolitis Signos a los que hay que estar atentos

Salud mental Pensamientos positivos, actitudes positivas, conductas sanas

Grupos de apoyo a la lactancia materna Islas Canarias

El cerebro en la palma de la mano ¿por qué mis hijos me sacan de las casillas?

Lenguaje de signos para bebés oyentes

El sexo de los juguetes ¿juguetes para niños y juguetes para niñas?

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MAMACI Mamás, matronas y cine Cine con ciencia, conciencia y corazón

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Editorial

Enérgicos, entusiasmados, felices., así nos sentimos. Hemos cumplido dos años de andadura con este proyecto que nació, sin saber muy bien en qué se iba a convertir, por unos deseos inmensos de compartir esta “nueva sabiduría” de crianza que vamos construyendo, día a día, las nuevas generaciones de madres y padres, con todos nuestros errores y aciertos, pero con un fuego interno indiscutible de ganas de mejorar la sociedad en la que vivimos. Mi diario y eterno agradecimiento a cada uno de los colaboradores que nos han permitido volcar sus conocimientos en estas páginas; a los anunciantes, que confían en nuestro trabajo y a todas las personas que se nos han acercado con palabras amables. Gracias ¡Feliz cumple a todos los que son parte de Nana!! ¡Pasen y lean!

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Un cariñoso y enorme gracias a Gara, Estrella y Javi, y a sus progenitores por saber divertirse y complacer mi antojo. Un especial agradecimiento a Sonia Sánchez por su entusiasmo, dedicación y paciencia. De la fantástica fiesta que montamos en su estudio salieron las fotos de la portada y la editorial de este número aniversario

Es una producción de

Impresión: Litografía Solano

koloryforma.com

Revista Nana no se hace responsable de la opinión de sus colaboradores.

Depósito legal GC 1012-2014


Parto

La placenta y el alumbramiento

Un órgano imprescindible para el desarrollo de la vida intrauterina. Casi siempre, cuando pensamos en un parto, la imagen que acude a nuestra mente es un bebé recién nacido, una madre feliz, emocionada, radiante, las personas a su alrededor también muy emocionadas… Pero, ¿qué pasa una vez que nace el bebé? ¿Ya está? ¿Ahí acaba todo? Lo cierto es que no. Una vez nace el bebé, comienza una fase muy importante, conocida como alumbramiento, aunque coloquialmente se utilice esta misma palabra para referirse al nacimiento del bebé. El alumbramiento es el periodo comprendido entre el nacimiento del bebé, y la salida de la placenta. Sí, la placenta. Ese maravilloso órgano que se encarga de que el bebé reciba todo lo necesario para su adecuado crecimiento en el vientre materno. Habitualmente, la placenta es un órgano bastante olvidado, e incluso infravalorado. Por fortuna, cada vez va tomando más importancia ya que la información disponible hoy en día va en aumento, y se encuentracada vez más al alcance de todos. Me gustaría explicar brevemente algunas de las características y funciones más importantes de la placenta. El bebé está unido a la placenta mediante el cordón umbilical. El cordón umbilical está formado por una vena que lleva al bebé sangre oxigenada y rica en nutrientes, y dos arterias que transportan del bebé a la madre sangre sin oxígeno para ser regenerada en su sistema circulatorio. La pared umbilical está revestida con la gelatina del Wharton, compuesta de mucopolisa-

cáridos (un tipo de molécula de hidratos de carbono). El cordón suele medir una media de 50 centímetros de largo y unos 2 centímetros de diámetro. Es fuerte y flexible. La placenta, a su vez, está adherida el endometrio (tejido que reviste el interior del útero). Su principal función es aportar al bebé intraútero los nutrientes y oxígeno necesarios para su adecuado desarrollo, así como actuar a modo de barrera de protección frente a posibles bacterias dañinas y la mayoría de moléculas extrañas. Además, es un órgano de síntesis, fabricando las hormonas necesarias para que se produzca un embarazo sano: estrógeno, progesterona y gonadotropina. La circulación sanguínea de la placenta realiza intercambio de sangre con la sangre materna, pero ésta no se mezcla con la sangre del bebé. Desde el comienzo del tercer mes, el bebé y la madre mantienen sistemas circulatorios completamente separados. Como escribe Robin Lim, “ese es uno de los milagros de la Placenta: integra tanto a la madre como al feto, mientras mantiene la integridad de cada uno de ellos con sistemas circulatorios individuales y separados. Por ejemplo, los nutrientes y el oxígeno se difunden desde la sangre materna a la sangre fetal, y sin embargo, increíblemente, el bebé y la madre tienen algunas veces tipos de grupo sanguíneo diferentes”. Una cosa que me parece destacable para tener más en cuenta es que tanto el bebé como la placenta tienen el mismo origen: Revista Nana •

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Parto

la unión del espermatozoide y el óvulo. Exactamente la misma dotación genética. Es algo bastante obvio, pero creo que muchas veces no lo pensamos. Es durante el proceso de embriogénesis cuando se van diferenciando las células que darán lugar a la placenta, saco amniótico, cordón umbilical, bebé… Pero todo tiene un mismo origen. Mágico, ¿verdad?

membranas y se inserta el cordón umbilical. Tiene una bonita forma, como un árbol de la vida con sus ramificaciones, en la que el cordón sería el tronco y todos los vasos sanguíneos, las ramas. La cara materna es similar a la carne, con una superficie “esponjosa” que es la que se adhiere a la pared interior del útero.

El peso de la placenta oscila entre 500 y 600 gr. Tiene dos caras, la fetal y la materna. La cara fetal es la que está en contacto con el bebé, donde están adheridas las

Fase de alumbramiento Entonces, ¿qué ocurre en la fase de alumbramiento? ¿Qué es importante tener en cuenta para que todo suceda de forma fisiológica y saludable? Una vez nace el bebé, el útero debe contraerse fuertemente para disminuir su tamaño y evitar el sangrado. Para que esto ocurra de forma efectiva y con normalidad, es necesario que la oxitocina (hormona presente en el embarazo y parto, una de cuyas funciones más destacadas durante el parto es producir contracciones uterinas) se segregue según lo previsto por la Naturaleza, en grandes cantidades. Después del parto, si se dan las condiciones adecuadas, se segrega un pico de oxitocina, el mayor que tendrá una mujer en su vida. Este pico de oxitocina ayuda a producir contracciones uterinas, que harán que el útero se contraiga fuertemente, y ayudarán a la expulsión de la placenta cuando esté desprendida. Y, ¿cuáles son las condiciones adecuadas para que se dé un alumbramiento fisiológico y salu-

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En este momento también es muy importante tener las menos interferencias posibles. Evitar, en la medida de lo posible, las conversaciones banales, las interrupciones, puesto que esto también activa el neocórtex, es decir, la parte racional del cerebro. Es una experiencia absolutamente única en la vida, y está para ser sentido, experimentado y vivido en toda su plenitud y con todos los sentidos al máximo, desde lo más profundo de nuestro ser. Por ello, es ideal que cada vez más, las matronas y demás profesionales que acompañan partos, vayan tomando conciencia de la importancia de, en este momento, permanecer vigilante en un discreto segundo plano, “desaparecer” un poquito si es posible, y dejar a la nueva “familia recién nacida” estos momentos para enamorarse por completo, disfrutar de la profunda emoción y felicidad plena. Si se da todo esto, es altamente probable que el alumbramiento se produzca de forma suave y fisiológica, sin ningún tipo de complicaciones.

Parto

dable? Pues aquí es muy importante saber que las condiciones del entorno/ambientales son determinantes. En primer lugar, es muy importante que la temperatura ambiente sea cálida y confortable. La mujer debe sentirse segura, cómoda y poder disfrutar de la interacción con el bebé recién nacido sin interferencias en un ambiente íntimo. El contacto piel con piel ininterrumpido aporta muchísimos beneficios para el bebé recién nacido, pero también a la madre, cuyo contacto hará que las hormonas necesarias para el establecimiento del vínculo, el apego, el enamoramiento y la lactancia se segreguen adecuadamente… Oxitocina, endorfinas, prolactina… Las hormonas están perfectamente orquestadas para que todo vaya sucediendo según la Naturaleza tiene previsto, pero para eso, precisamente, hay que dejarla que siga su curso y no interferir.

“Para que se de un alumbramiento saludable la mujer debe sentirse segura y tener un contacto íntimo con su bebé”

La mujer puede empezar a notar otra vez contracciones y ligera sensación de pujo, o peso en la vagina. Ambos son indicativos de que la placenta está desprendida y lista para salir. Puedes seguir tu instinto y empujar un poco. Depende de en qué entorno y contexto te encuentres pariendo, puede que el profesional que te acompaña traccione muy ligeramente del cordón para acompañar la salida de la placenta, o incluso puede que simplemente tú misma te acuclilles y la expulses suavemente, mientras la matrona simplemente te acompaña observando. Ambas son alternativas posibles y totalmente válidas según las circunstancias. Otro tema importante a tener en cuenta durante el alumbramiento, es el pinzamiento del cordón. Es de gran importancia que se realice el pinzamiento tardío del cordón una vez nace el bebé. Hay diferentes opciones de lo que se considera “tardío”, (1 minuto, 3 minutos, etc.), pero mi opinión es que si no hay prisa, se debería dejar, como mínimo, hasta que deje de latir. Porque esa sangre que se ve en la placenta y en el cordón es sangre del bebé, y si lo cortamos antes de tiempo no regresa al bebé sino que, evidentemente, se queda en la placenta. Otra opción, mi favorita y la que dejo que suceda en los partos que acompaño, es esperar a que la placenta salga, y luego, una vez fuera, cortar el cordón. Lo importante de esto es tener en cuenta la gran importancia que tiene que una vez el bebé nace, le Revista Nana •

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Parto

siga pasando la sangre a través del cordón umbilical y evitar por todos los medios el corte inmediato. El pinzamiento tardío va a tener beneficios a largo plazo, y en el momento va a ayudar a que la transición de la vida intrauterina a la extrauterina sea lo más suave y amorosa posible. ¿Y qué pasa si algo no ha salido o no sale según lo previsto, y no se pueden dar todas las circunstancias ideales para un alumbramiento lo más fisiológico posible? Sabemos que en los partos, muchos factores a veces son imprevisibles y no se pueden controlar, lo único que podemos hacer es adaptarnos y aceptar las circunstancia. Pero siempre, eso sí, con conciencia, sabiendo y entendiendo por qué se hace lo que se hace, y dando nuestro consentimiento. Si esto se da, y algo no sale justo como habíamos planeado será porque en ese momento era lo mejor para nosotras y/o nuestro bebé, y tenemos la capacidad de elegir, a

cada paso, lo que consideramos mejor. Hay que evitar a toda costa las altas expectativas e idealización y, sobre todo, las frustraciones posteriores. Pero para que esto no ocurra, tenemos que estar muy bien informadas, y tener claro que, en los partos, si todo va bien, mientras menos se interviene, muchísimo mejor. Y que si hay que intervenir por un motivo justificado, entender y saber por qué es, porque de esa manera sabemos que el control lo tenemos nosotras, y estamos decidiendo sobre nuestro cuerpo, adaptándonos a las circunstancias tal y como se presentan. Sólo así podremos estar felices y en calma con nuestra experiencia de parto, se presente como se presente. Sintiéndonos dueñas de nosotras mismas, de nuestro cuerpo, y de sus procesos. ¡Feliz parto, feliz nacimiento!• Sara Barreto Ramos Matrona

Espacio dedicado a la mujer durante la maravillosa etapa de la maternidad: embarazo, parto, posparto y lactancia. “Enmarcado dentro del proyecto Bosqueko, se trata de un espacio único de encuentro, donde sentirte segura, arropada, y acompañada por otras mujeres que están viviendo el mismo momento. De la mano de Sara Barreto, comadrona de vocación, creadora de este proyecto”.

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Salud

Bronquiolitis Uno de los males más típicos del invierno al que hay que prestar especial atención cuando afecta a menores de 2 años. Llega el invierno y con él numerosas enfermedades víricas típicas de esta estación del año. Quizás una de las más frecuentes es la bronquiolitis, siendo una enfermedad importante sobre todo en niños menores de 2 años. A continuación hablaremos un poco sobre esta enfermedad, destacando sobre todo los signos de alarma a los que tendremos que estar atentos en casa.

¿Qué es la bronquiolitis? La bronquiolitis es una infección respiratoria producida por virus en la que se inflaman los bronquiolos, que son las ramificaciones más pequeñas de los bronquios que llegan hasta los alveolos (lugar donde se oxigena la sangre). Hay muchos virus que la producen, siendo el más frecuente el virus respiratorio sincitial (VRS). La época epidémica va desde Octubre hasta Marzo,

habiendo normalmente “dos picos” de incidencia (semanas en las que aumentan enormemente el número de casos) que varían de año a año. Afecta a los niños y niñas menores de 2 años, siendo más agresiva en los niños menores de 6 meses.

¿Cómo se contagia? Los principales mecanismos de contagio son dos: 1) a través de las manos (de ahí la enorme importancia del lavado de manos antes y después de tocar a los niños pequeños), ya que el virus puede vivir un tiempo en los objetos (chupetes, baberos) y al tocarlos, puede permanecer un tiempo en nuestras manos, y 2) A través de las secreciones: cuando damos besos o hablamos se producen pequeñas gotitas de saliva microscópicas que puede alcanzar a los bebés y ser el medio de contagio. Revista Nana •

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Salud

¿Cuáles son sus síntomas? La mayoría de las veces, el VRS sólo produce rinorrea (mocos y obstrucción nasal) que suele estar presente unos cuantos días. Tras varios días de evolución (habitualmente entre el segundo y quinto día) puede inflamarse la vía aérea baja (bronquiolos), manifestándose con dificultad respiratoria, el niño respira más rápido (taquipnea), hunde las costillas al respirar por el suo de los músculos accesorios de la respiración (tiraje subcostal e intercostal) o el hueco encima del esternón (tiraje supraesternal), eleva la barriga a la vez que respira o se escuchan “pitidos” o se queja al respirar, sobre todo al sacar el aire (por estrechamiento de los vía aérea con la consiguiente dificultad para expulsar el aire)]. La fiebre, como cuadro infeccioso que es, puede aparecer pero suele ser no muy alta.

¿Cuándo debo consultar a mi pediatra? SIEMPRE debemos consultar con nuestro pediatra si vemos algunos de los siguientes signos de alarma: • Obstrucción nasal importante en un niño menor de 6 semanas de vida. • Respira muy rápido (taquipnea) o tiene otros signos de dificultad al respirar (hunde las costillas o el huevo encima del esternón o mueve la barriga a la vez que respira). • Rechazo de la alimentación (que realice tomas de menos de la mitad de cantidad de lo que suele). • Fiebre muy alta. • Emite un quejido al respirar o se le escuchan pitidos. • Si durante un periodo de tiempo el niño deja de respirar. • Decaimiento en ausencia de fiebre

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“Los niños amamantados cuentan con un extra de protección por las defensas que reciben a través de la leche materna” y cree defensas contra ellas. De esa manera, cuando el virus o bacteria entre en contacto con el niño, lo reconocerá mucho más rápidamente creando anticuerpos de forma muy rápida e impidiendo el desarrollo de la enfermedad. De momento, no disponemos de una vacuna para la bronquiolitis. Sin embargo, si se dispone de un anticuerpo específico para el VRS (palivizumab), únicamente de uso hospitalario dado su elevado coste, y que se administra en temporada de epidemias (Octubre a Marzo) en aquellos niño en los que la infección puede ser mucho más peligrosa (caso de niños muy prematuros, niños con ciertos problemas de corazón o pulmón, algunas enfermedades crónicas y algunas inmunodeficiencias)

¿Cuánto tiempo dura y qué consecuencias tiene? El “cierre de los bronquios” puede durar desde unos pocos días hasta 2-3 semanas, dependiendo de la susceptibilidad individual (cada niño se defiende de forma diferente) y de la respuesta que tenga al tratamiento. Muchos de los niños que padecen una bronquiolitis en el primer año quedan con cierta hiperreactividad bronquial (se le cierran los bronquios en respuesta a cambios de temperatura, ciertos cambios ambientales y, sobre todo, otras infecciones), pudiendo requerir el uso de aerosoles durante los primeros años de vida.

¿Existen vacuna para la bronquiolitis?

¿Cómo se trata?

No. La vacuna consiste en introducir partes de una bacteria o virus, de manera que el sistema inmune lo reconozca como extraño

Básicamente, las bronquiolitis se tratan aliviando los síntomas. La parte esencial del tratamiento consiste en despejar las fo-

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¿Cómo puedo prevenir la bronquiolitis?

Si el bebé tiene fiebre, puede ayudar el uso de antipiréticos (paracetamol) asociado a medidas físicas, sobre todo para aliviar el malestar que esta produce. Es importante recordar que muchos niños, cuando tienen fiebre, están muy decaídos y esto cambio cuando se les va la fiebre. Si esto no ocurriera, sería motivo inmediato de consulta con tu pediatra.

Es importante resaltar que los virus que causan la bronquiolitis, en adultos solo producen presencia de mocos; de ahí la importancia que todas las personas que vayan a estar en contacto con el bebé o con los objetos que utiliza se laven las manos antes y después de estar con él. En época epidémica (los meses reseñados anteriormente) deben evitarse las aglomeraciones de gente, lugares con cambios de temperatura bruscos como los grandes centros comerciales o sitios donde hayan muchos niños como guarderías y parques infantiles.•

Por último, algunos niños pueden beneficiarse del uso de broncodilatadores (aerosoles), sobre todo aquellos que presentan “pitos” al auscultarle, aunque en los ensayos realizados no han demostrado una gran eficacia en la evolución de la enfermedad. El pediatra determinará la necesidad de su uso.

Los niños que están con lactancia materna tienen una protección extra, ya que la madre es capaz de pasarle las defensas a través de la leche materna.

Dr. Iván Abreu Pediatra

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Salud

sas nasales del bebé con suero fisiológico o preparados a base de agua de mar, para que puedan comer y dormir bien. En este sentido, puede ayudar algunas medidas posturales, como elevar el cabecero de la cuna unos 30 grados.


pensamientos positivos, actitudes positivas, conductas sanas Los seres humanos somos complejos, diversos y cambiantes. Estas características hacen que al hablar de salud humana se trata del bienestar del cuerpo biológico, de la esfera psicológica, del aspecto mental, de la vida social, tal como lo señala la Organización Mundial de la Salud (1974): “La salud es un estado de completo bienestar biológico, psicológico y social. No es solo la ausencia de enfermedad”. Y cuando hablamos de salud mental nos referimos a la calidad de las creencias acerca de si mismo, de su valor en su mundo cotidiano, de la calidad de sus pensamientos acerca de su cuerpo, su vida, la familia, lo que piensa acerca de los otros, de la convivencia, de la naturaleza, incluso de Dios. Los pensamientos claros, positivos, conectados con la realidad, van a originar sentimientos agradables, optimistas, de logro, que a su vez van a generar en la persona conductas congruentes con su deseo de vivir en paz, de perseverar y superar las dificultades. Si el sujeto reconoce las emociones que lo afectan y las expresa en forma adecuada, luego puede relajarse y vuelve a la calma. Pero en ocasiones es necesario, como enseña el libro Comer, Rezar, Amar, “Aprender a escoger tus pensamientos, tal como escoges tu ropa cada mañana”. Y es allí donde la higiene mental es protagonista.

¿Qué es la higiene mental? Es tener creencias y pensamientos positivos, sentimientos y conductas armónicas, sanas, hacia uno mismo, hacia los demás, hacia la naturaleza. Higiene mental es actuar hacia el logro positivo, la auto

Salud

Salud mental:

realización, incentivar la imaginación, la creatividad, reconocer las emociones básicas (alegría, tristeza, rabia, asco, miedo) y expresarlas adecuadamente (en intensidad y duración) y en concordancia con lo que ocurre en nuestro entorno. Estos pensamientos, sentimientos y acciones congruentes nos ayudan a desarrollar un óptimo estado de salud mental, emocional y física. Necesitamos tener salud mental y emocional para poder tener salud física completa. Cuando se tiene equilibrio y bienestar en pensamientos y emociones, el sistema de defensa corporal y el resto de los sistemas funcionan de manera óptima, nos enfermamos menos, si estamos enfermos nos recuperamos más rápido. La higiene mental trae más salud.

“La infancia y la adolescencia son claves en el desarrollo de herramientas que garanticen una higiene mental adecuada” La higiene mental de la infancia comienza en el embarazo: durante nueve meses la madre y el bebé son vulnerables a diversos factores físicos, familiares, afectivos, nutricionales. El vínculo que establezcan los padres con los hijos, el estilo de crianza elegido en el hogar, las relaciones entre hermanos y la calidad de la función familiar son elementos de gran relevancia en el crecimiento y desarrollo del niño. Los padres preguntan con frecuencia las señales tempranas de un niño con malestar emocional mental: el lactante (entre 0 y 2 años) puede presentar negativa a comer, cambios en el ritmo de sueño, se despierta llorando de madrugada, deja de controlar Revista Nana •

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Salud

sus esfínteres después que ya había dejado el pañal; el niño preescolar (entre dos y siete años) dice cosas negativas de si mismo, no le gusta su cuerpo o aspecto, expresa sentir miedo o culpa con frecuencia, mantiene enojo o tristeza por tiempo prolongado; el escolar (entre siete y doce años) llora al ir al colegio, al hacer dibujos o tareas, se niega a jugar o salir de casa, se lo nota decaído y con poco entusiasmo, pierde interés en actividades que antes le gustaban, se muestra desobediente, rabioso, agresivo, aparecen cambios en su sueño, vuelve a mojar la cama cuando ya controlaba esfínteres, se aísla, baja el rendimiento escolar o deportivo. Si el niño presenta alguna de estas señales, y estas persisten durante dos o más semanas, los padres deben consultar con su pediatra, si este considera necesario, refiere al niño al especialista en Higiene Mental.

“La atención que padres y maestros presten a los cambios de los niñ@s , así como mantener una comunicación cercana y fluida, son claves para su desarrollo y para la detección temprana de algún trastorno”. Los padres son los responsables directos del bienestar de sus hijos, y deben expresar aceptación, afecto e interés por cada hijo e hija, mantener una buena comunicación en casa, esmerarse por conocer las particularidades de cada uno, desarrollar comprensión y empatía, ejercer autoridad conjunta, ponerse de acuerdo en límites, normas de la casa, premios y castigos (aunque hay posiciones encontradas con el uso de premios y castigos en la educación infantil, son recursos que bien administrados, producen conductas deseables y refuerzan los logros en nuestros niños). Los niños necesitan apoyo en su trabajo escolar, los adolescentes ya son más independientes, es importante que sientan el apoyo familiar si necesitan ayuda. No podemos olvidar que ambos padres deben mantener y cuidar los 14

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Los maestros por su parte, son los encargados de la educación formal, en un ambiente de respeto, paz y justicia. Se encargarán de conocer a los alumnos, sus fortalezas y debilidades, valorar sus esfuerzos, motivarlos para avanzar, hacer el aprendizaje del niño agradable, creativo, mantener el balance entre premios y consecuencias de acciones negativas –elogios y llamadas de atención. La clave para fomentar la higiene mental en el ambiente escolar es vigilar que esté libre de descalificaciones, críticas, comparaciones y acoso para que el aula sea un ambiente que propicie el desarrollo saludable de los alumnos. Si queremos niños y adolescentes sanos, estas medidas deben alcanzar espacios como clubes deportivos, escuelas de danza, de arte, talleres de teatro, en todos los ambientes donde hacen sus vidas, porque

ambos necesitan esas condiciones equilibradas para desarrollarse como personas sanas. Todos los adultos a su alrededor deben respetar las normas de sana convivencia para que los modelen con el ejemplo más que con las palabras. Los niños y jóvenes van a copiar lo que ven repetidamente en la conducta de los adultos que los rodean. El trabajo de los médicos generales, pediatras, especialistas en higiene mental, psicólogos... es promover la salud mental a nivel individual, familiar y colectivo, trabajar en equipos interdisciplinarios, que incluyan a padres y maestros, para promover estilos de vida saludable que mantengan a la población sana.• Dra. Mercedes Franco Pediatra Puericultora Especialista en Higiene mental Infantil y Juvenil Terapeuta Familiar

Salud

vínculos afectivos sanos en la familia nuclear y con la familia extendida.


Lactancia

“Puede que la lactancia no sea la mejor opción para todas las madres, pero es la mejor opción para todos los bebés” Lavinia Belli LA LIGA DE LA LECHE NORUEGA

Consulta los Grupos de apoyo a la lactancia materna de las Islas Canarias

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Crianza

El cerebro en la palma de la mano ¿Te has preguntado alguna vez por qué tus hijos tienen esa “habilidad” de sacarte tan rápido de las casillas? Muchas familias se preguntan por qué pierde los papeles, una y otra vez, con sus hijo. Las respuestas son varias pero podríamos resumirlas en tres. La primera es porque no podemos leer el mensaje oculto detrás de cada conducta infantil, que para el adulto es considerada como “mal comportamiento”; otra razón es la falta de autocontrol provocado básicamente por un autocuidado propio del adulto insuficiente y la última, es porque no entendemos cómo funciona ni su cerebro ni el nuestro.

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Crianza

Y este último punto es fundamental, el saber cómo funcionamos es necesario para poder trabajar con nuestras emociones y conductas. Cuando una persona se siente atacado, y como resultado de esa emoción, reacciona mediante una conducta amigdalina inadecuada, es probable que después se sienta mal y genere sentimientos de culpabilidad. Es lo que suele pasar cuando castigamos a nuestros hijos después de una bronca. Pero estas reacciones forman parte de nuestro sistema de supervivencia y no las podemos eliminar, lo que podemos hacer es identificarlas para poder sustituirlas por otras más respetuosas para todos.

No podemos eliminar las reacciones que nos generan culpabilidad. Debemos identificarlas y sustituirlas por otras más respetuosas. Para poder reconocerlas, el Dr. Daniel J. Siegel, co-autor del libro “El cerebro del niño”, explica de una manera muy simplificada como funciona nuestro cerebro en ciertos sentidos, es conocido como el cerebro en la palma de la mano. Para entender el modelo del Dr. Siegel tendremos que levantar la mano e imaginar que nuestro brazo y mano es nuestro cerebro.

codrilo. Es el responsable de regular las funciones básicas tales como la respiración, la frecuencia cardíaca, básicamente la supervivencia, por eso también regula la respuesta de huir o pelear. Este cerebro no piensa, no siente, solo actúa. Funciona automáticamente. • Si doblamos el pulgar sobre la palma de la mano tendríamos al cerebro medio, al cerebro emocional o mamífero. Su función principal es integrar la memoria y las emociones. Este cerebro es muy sensible, creativo y subconsciente. • Si doblamos ahora el resto de dedos, tendríamos la corteza cerebral. Compuesta por la parte superior de la mano, es el área a donde mandan la información nuestros sentidos (oído, vista, olfato...), si seguimos bajando a la parte anterior del puño es la parte del cerebro donde se dan los pensamientos. Y la punta de los dedos es el área llamada corteza prefrontal. Sistema racional y lógico. Integra a los otros dos cerebros. Su tarea principal es moderar las reacciones emocionales y su coordinación. Para que las personas podamos actuar adecuadamente, sin perder los papeles, sin faltar el respeto y expresando nuestros deseos de manera adecuada, es necesario que exista una conexión de los tres sistemas cerebrales, es decir, que el cerebro humano contenga al mamífero y al cerebro reptil.

En nuestro cerebro podemos identificar tres sistemas: el cerebro instintivo, el emocional y el cognitivo-ejecutivo. Para poderentenderlo facilmente:

Ahora, ¿qué es lo que pasa cuando hemos tenido un día muy difícil, en el que además no descansamos lo suficiente, nuestros hijos están alborotados y de verdad nos están sacando de nuestras casillas?

• El área de la palma de la mano y bajando por la muñeca representa el tallo cerebral, es decir, el cerebro más antiguo, por eso le decimos el cerebro instintivo o co-

Perdemos la cabeza, se nos abre la tapa, es decir el cerebro humano se desconecta de los otros dos sistemas cerebrales (imagina tu mano abierta).

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- ¿tenemos la capacidad de regular nuestras emociones? - ¿podemos ser apropiados en nuestras relaciones interpersonales? - ¿podemos responder con flexibilidad? - ¿podemos darnos cuenta de lo inapropiado que es nuestro comportamiento en ese momento? La respuesta es claramente NO, ya que quien está actuando es el cocodrilo, y este se defiende y ataca. Por lo que si llegamos del trabajo en este estado de destape, de cocodrilo, ¿qué va a pasar con nuestros hijos? ¿o que pasa si nuestros hijos han tenido un día difícil? La capacidad para reintegrarnos y permitir que nuestro cerebro piense de nuevo, es una habilidad indispensable, tanto para

padres como para hijos. Podemos pensar en cosas que nos ayudan como adultos a reintegrarnos. El “tiempo fuera positivo”, del que hablaré en próximas ediciones, podría ser un ejemplo. El trabajo de ser padres es el más difícil del mundo, no recibimos manual de instrucciones, ni formación para acompañar a esa persona que nos elige para ser su familia, es un trabajo constante en el que no existen recetas mágicas, lo que sirve para uno, no sirve para otro. Un trabajo de prueba y error, pero siempre repito esta frase: “no es más grande el que nunca falla, sino el que no se da por vencido”, y en el camino de la ma-paternidad necesitamos no darnos por vencidos nunca.• Eva Salgado Coach infantil, familiar y educativo Facilitadora de Disciplina Positiva

Conoce en profundidad la Disciplina Positiva, una metodología de crianza respetuosa con la que aprenderás a desarrollar destrezas para educar a tus hijos con amabilidad y firmeza mientras adquieren valiosas habilidades sociales y de vida. Todo esto de una manera vivencial y divertida en un ambiente de confianza.

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Coach infantil, familiar y educativo. Facilitadora de disciplina positiva.

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Crianza

En ese momento nuestra corteza prefrontal no está funcionando, entonces:


Crianza

Lenguaje de signos

para bebés oyentes

La comunicación gestual puede aportarnos mucho a la hora de entender a nuestros bebés. El ser humano es un ser sociable, desde que nacemos intentamos comunicarnos. Dependerá de muchos factores que consigamos hacernos entender o no. Durante los 6 primeros meses de vida aproximadamente, las necesidades de un bebé son básicas: necesita a su mamá, consuelo, brazos, alimento, limpieza, sueño y poco más. Dentro de la complejidad de hablar idiomas distintos, los bebés se hacen entender sin mayor problema. Es después de los 6 meses cuando la cosa se complica. Los bebés comienzan a querer algo más que a su mamá, quieren ver el mundo que les rodea, necesitan tocar, coger, oler, chupar… además, a esta edad se suele introducir la alimentación complementaria. Habrá momentos en los que querrá comer, otros en los que no, habrá alimentos que quiera en un momento dado y otros que no. Hacerse entender en esta etapa, donde la comunicación oral es limitada, se va complicando. Según los hitos del crecimiento infantil, el bebé hasta los 6 meses no empieza a balbucear, sobre los 8 meses empiezan a unir vocales y consonantes formando sílabas (mama, pa-pa, da-da) pero aún no comprende los significados de las palabras que forma. Sobre los 18 meses ya conoce un promedio de 10 palabras y comprende órdenes sencillas como “ven, dame, toma”... Así que, entorno a los 6 y los 18 meses el bebé tiene la necesidad de comunicarse pero aún no es capaz de hacerlo con habilidad de forma oral. Pero, la oral no es la única forma de comunicación. Los expertos aseguran que las expresiones faciales, los gestos, nuestra 20

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postura corporal dan mucha más información que las palabras. De hecho, las personas con déficit auditivo utilizan la Lengua de Signos para comunicarse, es decir, se valen de una serie de gestos con sus manos y su cuerpo para hablar. El Dr. Eugene Johnson, psicólogo infantil, indica en sus estudios que un bebé de 4 meses es capaz de recordar sonidos y objetos, además de examinarlos; con 8 meses ya puede imitar gestos y manipular objetos; con 12 meses su psicomotricidad fina ha aumentado bastante y es capaz de signar muchas palabras comprendiendo su significado; a los 24 meses ya pueden utilizar la comunicación oral conjuntamente con los signos (cabe aclarar que estos datos son aproximados, cada bebé tiene su propio ritmo). Entonces, desde los 6 hasta los 18 meses los bebés intentan comunicarse, pero no son capaces de hacerlo de forma oral, sin embargo, con sus manitas podrían hacerlo perfectamente si se les enseña. Es lo que se denomina “Signos para Bebés Oyentes” o “BabySigns”, y funciona utilizando la lengua de signos adaptados a los bebés, utilizando canciones, cuentos, juegos, rutinas… el bebé aprende jugando y mientras se diverte con sus cuidadores. Este tipo de comunicación presenta grandes ventajas. Disminuye la frustración tanto del bebé que intenta comunicarse como del cuidador que intenta comprenderlo. Poder expresar las necesidades sin utilizar gritos o llantos es un alivio. Al contrario de lo que se teme, a estos ninños les será más fácil aprender la lengua


más fácil que lo hagan antes por las repeticiones que hacemos de forma oral cuando les enseñamos un signo. Por otra parte, los bebés no viven en una burbuja, aquel que ha conocido los beneficios de comunicarse con gestos con sus padres querrá hacerlo con el resto del mundo, y el resto del mundo utilizará el habla, así que el peque intentará aprenderla lo antes posible para poder comunicarse con los demás.

Cabe destacar la utilidad que este método tiene para familias políglotas donde cada progenitor habla un idioma diferente. Para algunos peques puede resultar confuso, la mayoría después de un tiempo sabe diferenciar ambos idiomas, pero los signos pueden ser de gran ayuda, pudiendo utilizar el mismo signo para ambas lenguas.

Aunque se puede denominar como comunicación temprana, en ningún caso se utilizan estas técnicas, dado que se enseña en el día a día, con las rutinas normales de cualquier familia. Tambien existe desconfianza en la capacidad de los bebés para signar. ¿Has visto a algún bebé diciendo adiós con la mano? ¿dando un beso volado? ¿diciendo “ven” con sus manitas?

Los signos para bebés oyentes surgen en los años 80, en EEUU. Por una parte, Joseph García, autor del libro Sign with your Baby (1999), nota que los bebés de familias con algún integrante con déficit auditivo, donde el medio de comunicación es la lengua de signos, sabían comunicarse desde los 9 meses, utilizando más de 70 signos. Por otra parte, Linda Acredolo, doctorada en California y Susan Goodwing llevan una investigación comparando bebés que signan con bebés que no, realizando un seguimiento en las edades de 2, 3 y 8 años. Los resultados mostran que los bebés que utilizan signos aprenden a hablar antes que el resto, obtienen mejores resultados en los tests de inteligencia, comprenden más palabras y manejan un mayor vocabulario, y realizan juegos más complejos que los que no utilizaban signos.

Crianza

oral ya que cada vez que se signa un objeto se repite oralmente el nombre del mismo, poniendo énfasis en las palabras y repitiéndolas varias veces, palabras que probablemente interiorice y comience a utilizarlar pronto. Tambien fomenta el vínculo familiar: cuando los cuidadores comprenden las inquietudes y necesidades del bebé, este se siente reconfortado y no es de extrañar que quiera comunicarse más y mejor con ellos.

Siempre se ha soñado con algún invento que pudiera descifrar lo que quieren decir los bebés con su llanto ¡Ojalá hubiera un aparatito para eso! Lamentablemente no existe, pero tenemos esta técnica para conseguir comunicarnos y evitar tantos llantos.• Fayna Clavijo Asesora de maternidad

Sin embargo, surgen ciertos mitos con respecto al uso de signos por bebés oyentes, como el temor de que tarden más en hablar, como ya hemos comentado. Si nos basamos en que los bebés aprenden por imitación, es mucho Revista Nana •

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Reflexiones

El sexo de los juguetes ¿Qué buscamos cuando elegimos un juguete para nuestros hijos? Escribe la carta a los Reyes y espera ansioso que el día señalado, estos tres señores le traigan del lejano oriente, o de donde sea, ese juguete tan anhelado, que deseó desesperadamente durante meses, cada vez que veía el anuncio en la tele. Y es nuestra labor, mientras dure la ilusión y la inocencia, ser cómplices de los Reyes y no fallarle. Pero nuestra mayor responsabilidad no es encargarnos de comprar el regalito, envolverlo y hacerlo aparecer mágicamente en el momento oportuno. Esos objetos, llamados juguetes, son instrumentos fundamentales en el desarrollo social y cognitivo del niño. Deben ser herramientas que los llevan a explorar, experimentar y aprender, a socializar y compartir, a potenciar su imaginación y creatividad y que les inculquen valores.

Pero, el afán de venta hace olvidar el fin original de estos inventos y los juguetes se convierten en armas de doble filo: coches, robots, pelotas, juegos de ingenio, armas... para los niños y, muñecas, maquillajes, disfraces de princesas y un arsenal en miniatura de artefactos para el hogar, en rosa, preferentemente, para las niñas. Estamos haciendo jugar a nuestros hijos e hijas con juguetes de hace 30 años. Esos objetos ya no representan a la sociedad actual. Los niños aprenden por imitación y hoy en día las mamás no nos limitamos a hacer las cosas de la casa y más de un papá cambia pañales, hace la compra y cocina. Debemos reflexionar y estar atentos a la hora de elegirlos, no debemos dejarnos tentar por etiquetas “chico” “chica”, no olRevista Nana •

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Reflexiones

videmos que los juguetes son referentes de la infancia y al plantear diferencias por géneros y estereotipos continuamos construyendo desigualdades.

“Si limitas su juego, limitas su futuro” Sentarse 15 minutos a ver cualquier canal infantil es más que suficiente para comprobar el excesivo acento que se pone en la publicidad respecto a la separación de “masculino y femenino” y en estereotipos de toda clase. En los anuncios, los niños son valientes, emprendedores, rebeldes y hasta violentos, mientras que las niñas tienen una actitud controlada, ordenada, de responsabilidad (cuidado del bebé, de la casa, de mascotas...). Si pretendemos vivir en una sociedad igualitaria, con este tipo de juguetes estamos dándoles un mensaje contradictorio. En la infancia no se sabe de “roles de género”. Saben lo que les divierte y lo que no, disfrutan con lo que sea y del color que sea. Digámosle a nuestros hijos que pueden tener miedo, que vale llorar y jugar con muñecas; hagámosle sentir a nuestras hijas que son valientes, que vale ser aventureras y patear pelotas y que no pasa nada si se ensucian el trajecito. “No existen juguetes de niños y juguetes de niñas, solo existen juguetes. Con ellos, los niños y niñas desarrollan las habilidades y capacidades que los convertirán en los hombres y mujeres de mañana. No limites su juego, no limites su futuro”- rezaba una campaña por el uso no sexista de los juguetes, desarrollada por el Centro de la Mujer del Ayuntamiento de Manzanares

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en el año 2012. Se nos ocurre que no hay nada más ingenuo que un juguete y que su elección no implica gran cosa, sin embargo es algo más que trascendente en nuestras vidas. El juego es una actividad inherente a los seres humanos, los primeros registros de actividad lúdica se remontan a 3000 años AC. Lo lúdico de la infancia es unos de los mecanismos fundamentales en la construcción de la concepción del mundo. Pero los fabricantes de juguetes saben que segmentando el mercado en grupos y categorías, pueden vender más versiones del mismo juguete. El mismo juego de mesa en “diseño de chica” y “diseño de chico”, se vende el doble. Y esto dificulta que niños de diferentes sexos compartan una misma actividad. Y, si queremos convivir en armonía, debemos empezar por saber jugar juntos, chicas y chicos. Niñas de todo el mundo eligen ropa, accesorios y juguetes rosas, independientemente de sus orígenes culturales. Esta claro que la influencia de los anuncios publicitarios es descomunal. Entonces, de nosotros depende tomar conciencia de ello y no dejar que afecte el desarrollo de las nuevas generaciones. Esta claro que la publicidad de juguetes infantiles debería promover una representación de géneros más igualitaria, lo que sería toda una contribución a la transformación social. Sería maravilloso que los especialistas en marketing y creativos publicitarios recogieran el guante. Mientras tanto, no nos dejemos llevar por la sociedad de consumo, no desperdiciemos esta nueva oportunidad y ayudemos a los Reyes Magos a hacer regalos que acompañen el sano desarrollo de la infancia fomentando el respeto entre las personas, sean del sexo y el color que sean.• Ivana Kaminsky Mamá Colaboradora de los Reyes Magos Publicista


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Uniendo el cine con la ciencia y mezclando el arte con la conciencia.

Recomendaciones

III Festival de Cine Este Festival, nacido en Gran Canaria en 2013, de la mano de un grupo de matronas llenas de nuevas ideas y amor por su trabajo, lleva camino de convertirse en un auténtico acontecimiento anual en Canarias, dedicado a la salud de la mujer, a la maternidad y paternidad, al parto, a la lactancia… gozando de una fantástica acogida en cada una de sus ediciones, y consiguiendo además acercar la figura de la matrona a la sociedad en general. En Tenerife, la semilla de MAMACÍ prendió con fuerza, y el ilusionado grupo de sus matronas organizadoras, desde hace ya tres años, invitan al público que acude a sus sesiones a unir el cine con la ciencia y a mezclar el arte con la conciencia, consiguiendo hacer pasar un rato ameno mientras se reflexiona, se aprende y se comparte. Todo tipo de espectadores son bienvenidos, sin límite de edad, sexo o condición: el único requisito es la curiosidad, unida a las ganas de pasar un buen rato en el cine. Este año, las matronas de MAMACÍ Tenerife han elegido con amor y esmero cuatro películas, que llevarán al público a diferentes momentos de sus vidas: el primer contacto con la madre, la crianza, la infancia, y la madurez. Momentos que dejan una huella imborrable en lo que va a conformar nuestra personalidad y nuestra salud, incluso en la sociedad en la que nos desarrollamos. Les esperamos los días 9 y 17 de Diciembre de 2016, a las 17:30 y a las 20:00 h., en el Espacio Cultural “Aguere” La Laguna, para disfrutar de las siguientes películas:

Viernes 9 de diciembre 17,30 h.

“El Comienzo de la Vida” de Estela Renner Año: 2016. Duración: 97 min. Uno de los mayores avances de la neurociencia es haber descubierto que los bebés son mucho más que una carga genética. El desarrollo de todos los seres humanos se encuentra en la combinación de la genética con la calidad de las relaciones que desarrollamos y del ambiente en que nos desarrollamos. “El Comienzo de la Vida” nos invita a todos a reflexionar como parte de la sociedad: ¿estamos cuidando bien de los primeros años de vida que definen tanto el presente como el futuro de la humanidad? Revista Nana •

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Recomendaciones

Viernes 9 de diciembre 20,00 h.

“Mujeres sin pausa” de Paula Palacios Año: 2010. Duración: 53 min. Un documental con mujeres de todo el planeta; todas de más de 45 años. Desde Japón, el país con la esperanza de vida más larga, hasta Tanzania, pasando por Francia, España y Ecuador. Las mujeres y las personas que conviven con ellas (maridos, hijas, amigos) toman la palabra para contarnos sus experiencias. ¿Viven igual la menopausia las mujeres y sus familias en todas las culturas?

Sábado 17 de diciembre 17,30 h.

“Milk” de Noemí Weis Año: 2015. Duración: 90 min. A través de una lente íntima y artística, la leche aporta una perspectiva universal sobre la política, la comercialización y controversias que rodean el nacimiento y la alimentación infantil, sobre el lienzo de la deslumbrante belleza de imágenes y voces conmovedoras de todo el mundo. Inspirador, informativo, provocador y sensible, ”Milk” celebra traer una nueva vida a este mundo, con un llamado a la acción y la reflexión.

Sábado 17 de diciembre 20,00 h.

“Partos naturales: Bienvenido a casa” de Ester Bertran y Anna Cañigueral Año: 2013. Duración: 90 min. Lydia y Esteban decidieron tener su segundo hijo en casa. Una opción que en España eligen muy pocas mujeres. Algunas por desconocimiento, otros porque consideran que es poco seguro. A través de este documental se recogen experiencias de mujeres que han parido en casa y de los profesionales que las han asistido, rompiendo ciertos tópicos que rodean esta práctica. 28

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Recomendaciones

La Placenta El chakra olvidado

Este libro acoge el respeto por la Cultura y por la Naturaleza, al tiempo que se basa firmemente en la investigación científica, que confirma lo que las comadronas ya sabían desde hace mucho tiempo: los protocolos más respetuosos, más a su debido tiempo, los menos invasivos, son los mejores. Este libro trata de resolver el milagro de la reproducción sexual en toda su complejidad. ¿Sería posible hablar de madres, de bebés o de sus Placentas sin profundizar en el reino del Espíritu? Por supuesto que no; la sexualidad es territorio sagrado. Aún así, para mí el concepto de religión/espiritualidad es un misterio total... Me gustaría tener la capacidad de poder decir en qué creo exactamente, pero no puedo. No tengo respuestas para mis preguntas espirituales y no tengo un nombre para la benevolencia que suplico que exista. Este no es un lugar cómodo en el que encontrarse, pero para mí es honesto. Así pues, este libro comienza aquí, con mis preguntas indescriptibles y quizás sin respuesta: ¿Cuál es el significado de nuestro nacimiento? ¿Dónde vive el Espíritu dentro de nosotros? ¿Era en nuestras Placentas, que es por lo que la mayoría de nosotros sentimos que hemos perdido algo valioso y esencial? Tengo el valor de esperar que el debate que comienzo aquí, y que comparto con cada una de vosotras, revolucionará el nacimiento.• AUTOR: ROBIN LIN | EDITORIAL: OB STARE, 2014

El cerebro del niño 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo

En este libro innovador y práctico, Daniel J. Siegel, neuropsiquiatra y autor del bestseller Mindsight, y la experta en paternidad Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y cómo madura. Incluyendo claras explicaciones, estrategias correspondientes a las distintas edades para enfrentarse a las luchas cotidianas e ilustraciones que ayudan a explicar estos conceptos a los niños, El cerebro del niño enseña a cultivar un desarrollo emocional e intelectual sano para que los niños puedan tener una vida equilibrada, significativa y conectada.• AUTOR: DANIEL J. SIEGEL Y TINA PAYNE | EDITORIAL: ALBA, 2012 - 5ºEDICIÓN 30

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Revista Nana #13  

La placenta y el alumbramiento. Bronquiolitis, signos a los que hay que estar atentos. Salud mental. Pensamientos positivos, actitudes posit...