HOW TO
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Thomas Grønnemark
Der 42-jährige Däne war Profi-Sportler (Leicht athletik, Bobfahren) und Amateur-Fußballer. Heute ist er Einwurftrainer. Unter anderem für den FC Liverpool.
PROFIS ZEIGEN, WIE MAN ’S MACHT
SO GEHT DER PERFEKTE EINWURF Erfolg im Fußball liegt in deinen Händen. Wer besser einwirft, schießt mehr Tore – sagt der weltweit einzige Einwurfcoach.
chnell. Präzise. Weit. So müssen gute Fußballer einwerfen, sagt Thomas Grønnemark. Seit 2004 hilft er ihnen dabei, lehrt diese drei Stile. Der 42-jährige Däne ist professioneller Einwurfcoach. „Ich weiß, es ist ein verrückter Beruf, aber es ist noch verrückter, sich als Fußballer nicht mit dem Thema zu beschäftigen.“ 40 bis 50 Einwürfe gibt es in einem durchschnittlichen Fußballspiel. Für Grønnemark, 18 Jahre lang Amateur kicker, sind das Möglichkeiten, Torgefahr zu erzeugen. Dänische Klubs schenkten ihm früh Vertrauen, ließen ihn Spieler im Training betreuen und Daten auswerten. Grønnemark schaute sich tausende Videos an und analysierte sie stundenlang. Diese Akribie zahlte sich aus, in Form von mehr Ballbesitz und vor allem vielen Toren nach Einwürfen. Durch die Erfolge wurden ausländische Vereine auf den Spezialisten aufmerksam. Zuletzt sicherte sich Champions-League-Finalist FC Liverpool Grønnemarks Dienste. Dort arbeitet er nun blockweise drei Tage mit Spielern direkt am Trainingsgelände, gibt sonst Feedback aus der Ferne, schickt Analysen. Was er den Spielern sagt? „Es geht um 25 bis 30 technische Details. Alle verraten kann ich nicht, sonst hätte ich keinen Job mehr“, lacht Grønnemark. Aber selbst seine grundlegenden Tipps (siehe unten) zeigen Wirkung: „Ein Liverpool-Spieler hat acht Meter weiter geworfen als zuvor – nach nur 15 Minuten mit mir.“ Infos und Buchung: throw-in.dk/en
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Bleib am Boden Ein guter Einwurf beginnt mit guter Beinarbeit. Du musst schnell genug an laufen, ohne zu springen – sonst lässt du nur Energie liegen.
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Sorge für Spannung Je näher du zur Linie kommst, desto größer sollte die Körper spannung sein. Deine Muskeln wirken wie eine Steinschleuder, die du spannst.
THE RED BULLETIN