Sammen for et varmt, livskraftig og raust samfunn.
Raus magasin er et brukerstyrt magasin produsert av Fiolvegen aktivitetshus i Tromsø kommune.
Ved Fiolvegen jobber det personer med ulike funksjonsvariasjoner, masse godt humør, et stort engasjement og mye unik kompetanse.
Raus skal være et varmt og inkluderende magasin med folk i fokus.
Kort om Raus magasin
Et mål for Raus er å utvikle et brukerstyrt nettmagasin hvor bruk av teknologi skal kunne inkludere flere brukere i arbeid.
Ny teknologi åpner opp flere muligheter for tilpasning av arbeidsoppgaver i forhold til funksjonsnivå, samt som hjelpemiddel i produksjon og kommunikasjon.
Raus har som målsetting at flere personer med funksjonsnedsettelser skal kunne inkluderes i arbeid, samt oppleve personlig utvikling og mestring.
Journalister i Raus magasin:
Marcus, Marius, Mathias, Frode, Trond, Jesper, Majken, Susanne, Thomas, Hennie, Per Oskar, Even, Kine, Klaudia, Magnus, Andre W, Yngve, Hibade, Ingrid, Vegard og Iris.
INNHOLD
Føre kommenterer
5 lynraske med Per
Portrettintervju Henrik Romsaas
Vi besøker Charlottenlund
Slik bor jeg - Kine Sofie M.N
Raus har fokus på fellesskap og samarbeid på tvers av aktivitetshus, boliger, habilitering, skoler og organisasjoner.
Fokusområder for Raus:
Synl het o samarbe
T lrettele n , t l jen el het o br k av teknolo
Inkl der n
Mestr n o br kermedv rkn n
Bli kjent med NFU
Min hverdag - Marius S.S
Matglede og oppskrifter
Musikk med Mathias
Vampyrskolen - del 1
Kaffen e`klar
PAS - som arbeidsmetodikk vil være et ekstra forsterkende ledd i prosjektet med Raus magasin. Målet er å forbedre livskvaliteten til enkeltindivider ved å skape et støttende og inkluderende miljø.
Føre kommenterer:
Mørketiden er over
Hos oss i Tromsø er soldagen 21.januar og da er det en tradisjon å feire at solen er tilbake.
Vi har lagt bak oss nesten hele vinteren, og solens tilbakekomst gjør at vi kan begynne å se frem til en snikende vårfølelse.
Mange koser seg ute i akebakken, og andre går på ski for å nyte solstrålene.
Etter en lang vinter er det godt å få sola tilbake. Nå nærmer vi oss påske og det blir varmere i lufta og man kan kose seg i solveggen.
Nå kan vi endelig glede oss til våren og den gode vårfølelsen.
Marcus K. Føre
5 lynraske med Per er et fast innslag i Raus hvor Per Oskar Wiik intervjuer spennende mennesker fra ulike yrker, og med mange forskjellige interesser.
5 lynraske med Per!
Per Oskar har denne gangen tatt turen til Alfheim aktivitetshus og intervjuet sin gode venn Lillian Sørem.
Hva jobber du med Lillian?
Jeg jobber som leder ved Alfheim aktivitetshus, og stortrives her.
Hva er det beste med jobben?
Det jeg liker aller best med jobben er å treffe alle de fine menneskene som bruker fritidsklubben, spiller teater eller spiller i band hos oss.
Lillian og Per Oskar i hyggelig samtale på Alfheim aktivitetshus.
Har du noen hobbyer?
Jobben min er nesten som en hobby, selv om det er jobben min.
Hjemme har jeg et eget hobbyrom hvor jeg blant annet lager smykker og bilder. Ellers storkoser jeg meg med å lese bøker, bake kaker eller lage god mat til familie og venner.
Hvor reiser du helst på ferie?
Jeg elsker å reise til Thailand. Dit reiser jeg så ofte jeg kan, helst to ganger i året. Da har jeg virkelig ferie.
Hva er din favorittmat?
Jeg bruker å lage en elggryte som blir veldig god. Ellers er jeg veldig glad i fårikål, og ikke minst røykafisk med gulrotstappe.
Friluftsliv forkjemperen i
Tromsø kommune
Denne gangen har vi intervjuet Henrik Romsaas som er friluftsrådgiver i Tromsø kommune. Som friluftsrådgiver har Henrik forvaltnings- og tilretteleggingsansvaret for Tromsømarka og friområdene på Tromsøya.
Vi ba Henrik om å fortelle litt mer om seg selv.
Jeg er 51 år og født og oppvokst i Oslo. På fritiden var jeg med i speider’n, spilte tennis og volleyball. Jeg har alltid vært glad i å være ute og oppdage ting i naturen. Da jeg var ferdig med videregående tok jeg et år på folkehøgskole i Lofoten med jakt og fiske før jeg flyttet videre til Tromsø for å studere biologi.
I dag har jeg bodd 33 år i Nord-Norge og har en flott kone og tre flotte barn. Jeg har jobbet i Tromsø kommune som friluftsrådgiver i snart 14 år.
Jobben i Tromsø kommune gir meg mye glede og energi.
På fritiden liker jeg å være i aktivitet. Aller helst ute, og aller helst sammen med folk jeg trives med. Tromsø er perfekt for en som elsker snø og ski – og det gjør jeg.
Jeg er medlem i Tromsø skiklubb langrenn. Jeg har vært trener for alle mine barn der. Nå bidrar jeg på dugnader og er speaker på onsdagsrenn. Det er veldig trivelig.
Skal man bo i Tromsø tror jeg det er en fordel å like alle årstidene og finne aktiviteter som passer til den enkelte årstid. Livet er lysere og morsommere da.
Charlottenlund aktivitets- og friluftspark.
Min favorittårstid er nok senvinteren og våren når det er rikelig med snø, dagene er lange og sola skinner på fantastiske skiløyper eller hvite fjelltopper.Gjerne kombinert med masse fridager til å være på hytta eller på tur.
Friluftsrådgiver
Som friluftsrådgiver i Tromsø kommune jobber jeg på enheten Park, idrett og friluft, og sitter på Rådhuset sammen med masse flinke og engasjerte folk som jobber hver dag for å gjøre Tromsø til en enda bedre by.
Jobben innebærer både å ta vare på områdene som frilufts- og naturområder, i tillegg til å tilrettelegge for at flere kan bruke områdene samtidig som vi tar vare på naturen. Jeg jobber tett med både Bydrift og Dreis som drifter områdene, forteller Henrik.
I jobben har jeg vært ansvarlig for flere turveiprosjekter, treningsparker, gapahuker, sandvolleyballbaner og vi har satt ut masse benker, lysanlegg, hundebokser og etablert nye Charlottenlund. At så mange bruker området, har meninger og omsorg for det er utrolig givende og fint.
Vinterlandet
Tromsø byr på unike muligheter.
Henrik Romsaas
Flott vinterdag på Charlottenlund.
Det beste med jobben er at jeg kan bidra til å ta vare på, og utvikle områder som brukes av mange og betyr noe for mange.
I jobben må jeg både være kreativ, løsningsorientert og sette meg godt inn i mange planer og rapporter. Jeg får jobbe med mange flinke mennesker, i tillegg til å ta bilder og vise frem den flotte naturen. Jeg synes det er en veldig spennende måte å jobbe på.
Akitivitets- og friluftspark
Henrik Romsaas. - privatfoto.
Charlottenlund aktivitets- og friluftspark er det største og best tilrettelagte området i Tromsømarka. Området skal være en plass for aktivitet- og friluftsliv for mange forskjellige brukere – året rundt.
Nå er det også mange turister der som får prøve seg på ‘norsk friluftsliv’ ved å gå på ski, truger, ake eller gå på skøyter. Noen lager bål i gapahukene og alle får en liten smakebit av hvorfor det er så bra å leve her.
Fullt av flotte friluftsområder
Jeg blir alltid glad når det bobler av mennesker og aktivitet på
Charlottenlund.
Henrik Romsaas
Sydspissen er et annet flott turområde og nært der jeg bor, forteller Henrik. Jeg har vært prosjektleder for etableringen av turveien der og er utrolig fornøyd med det vi har fått til. Vårskiturer i Håkøybotn og Finnheia er helt nydelig. Samme med Finnvikdalen. Den klassiske turen fjelløypene fra Snarbyeidet til Tromsdalen er vårens vakreste eventyr. Beste turtipset er å få tak i turkartet for Tromsø som Ishavskysten friluftsråd har gitt ut. Alle innbyggere får det gratis hos Bytorget på Rådhuset. Flere fine turbøker og nettsider som f.eks ut.no eller friluftsrådets nettsider har flott turinformasjon, avslutter Henrik.
Det er bare å komme seg ut. God tur!
Mathias og Kine viser frem turkartet over Tromsøya.
Foto: Henrik Romsaas.
Magiske turmuligheter
Naturen rundt Tromsø byr på mange magiske turmuligheter og opplvevelser for både store og små.
store og små på
Charlottenlund
Sommer og vinter er Charlottenlund et populært aktivitets- og friluftsområde for både små og store i Tromsø.
Området ligger midt i Tromsømarka, og er lett tilgjengelig fra alle bydelene via lysløypa enten du er syklist, gående eller har ski på beina.
Charlottenlund tilbyr en rekke utendørsaktiviteter året rundt, og er en yndet destinasjon for både lokalbefolkningen og besøkende.
KIne Sofie storkoser seg med ablegøyer på Charlottenlund.
Det er etablert et helt nytt toalettanlegg på Charlottenlund, i tillegg til flotte områder til bålkos og grilling.
Jeg tør si, vi elsket våre ski.
Vi klappet og kjælte dem hver gang vi spente dem på.
Roald Amundsen
Charlottenlund
Charlottenlund ligger midt i Tromsømarka,
og er lett tilgjengelig fra alle bydelene
via lysløypa enten du er syklist, gående
eller har ski på beina.
Aktiviteter å Charlottenlund
tuftepar med treningsapparater f r egenve tstrening
latretårn
400 meter gummiert løpebane discg lf med ni urver unstgress-/flerbru sbane
ballbinge med unstgress
pumptrac f r sy el g rullebrett t sandv lleyballbaner
UFO-hus e lysløype a eba er s øytebane
railpar
hundepar med eget mråde f r småhunde t aletter g utendørs vann ran t gapahu er, bålplasser g ben er
Charlottenlund har parkeringsplasser
merket for funksjonshemmede, og
tilrettelagt toalett. En av bålplassene
kan nås med rullestol, og fugleredehusken
egner seg godt for barn med handikapp.
Området er godt tilrettelagt for personer
med funksjonsvariasjoner.
Charlottenlund tilbyr noe for alle, enten
det er actionfylte aktiviteter eller rolige
turer i naturen. Det er et kjært sted for
både fritid og friluftsopplevelser i Tromsø.
I akebakken er det både tilrettelagt for aking og snowbord.
Min hverdag
I spalten Min hverdag intervjuer vi spennende personer og hører litt om hvilke interesser de har og hva de bruker å gjøre i hverdagen.
Mariu Salamo e Søb ta 3 å
Jobber på iolvege aktivitet hu
Jour ali t i Rau maga i Spiller i ba
Spiller fo ball på FF
Bor på Lu defuglen
Noe av det artigste jeg vet er å spille på trommer.
Trommeslager og keeper
Marius er en ivrig musiker og spiller mange forskjellige instrumenter, blant annet slagverk og bass. Hjemme på Lundefugl har Marius sitt eget slagverk på soverommet.
Marius er gjennom Alfheim aktivitetshus med i bandene Musikkamerata og X-men Lordi hvor han storkoser seg sammen med mange andre.
I tillegg er Marius keeper og kaptein på fotballlaget til FFF fotball.
På dagtid jobber Marius på Fiolvegen hvor han blant annet er journalist i Raus, og kafevert på Fiolvegen sin kafe ved Mortensnes sykehjem.
I helgene bruker Marius å være sammen med gode venner både på kafe, kino, shopping og med kompiskveld hjemme på Lundefuglen.
En annen favoritt er en tur innom Tromsøbadet med boblebad og rutsjebane.
Marius foran medaljesamlingen sin.
Jeg er keeper og kaptein på laget til FFF fotball.
I vår matglede spalte skriver vi om ulike matretter og deler oppskrifter som er enkle å lage hjemme.
Matglede og gode oppskrifter
Gulrotkake i langpanne.
Gulrotkake er veldig populær kake og noe veldig mange liker. Kaken holder seg godt og kan fint også fryses for å nytes senere.
Bu
6 d sukke 4,5 d mato je
6 e
7,5 d hveteme
3 ts atro
3 ts bake u ve
3 ts ka e 750 skre t u rot
Smørkrem 250 sm
400 kremost
500 me i 3 ts va i jesukker
Sånn gjør du:
Visp samm sukk r og olj i stor bak boll
Pisk i gg for hå d ll r bruk l ktrisk miks r) til bla di g blir tykk og lys
Sikt samm hv t m l, atro , bak pulv r og ka l. Bla d i til j v d ig.
Skr ll og riv gulr tt fi t og r r i i d ig til slutt.
Ha d ig i stor, bak papirkl dd la gpa ca 0 x 0 cm). St k kak midt i ov v d 175° i ca 0 mi utt r.
Avkj l kak i form . Hv lv kak ut av form og fj r bak papir t.
R r samm sm r og m lis til sm rkr m. Tils tt kr most, va ilj sukk r og r st av m lis og pisk ost kr m j v
Br ost kr m i t tykt lag ov r
Smørkrem.
I Kaffen e klar besøker vi ulike steder, smaker på stedets kaffe og skriver litt om vår opplevelse av de ulike stedene.
Kaffen e klar!
Barista Christer hos Kaffebønna tok godt i mot Marius og Raus magasin.
“Kaffen e klar” tok turen til Kaffebønna på Jekta
Kaffebønna på Jekta Storsenter i Tromsø er en populær kaffebar som ligger i et av byens mest kjente og travleste kjøpesenter.
Kaffebønna er en del av en større kjede som er kjent for sitt brede utvalg av kaffe, både varme og kalde drikker, samt et variert utvalg av kaker, bakverk og småretter.
I Tromsø har Kaffebønna tre kafeer, hvor to er i sentrum, og en på Jekta.
Kaffebønna har et bredt utvalg av både kalde og varme drikker.
Et populært sted
Kaffebønna på Jekta er et populært sted for både shoppingbesøkende som ønsker en pause, samt lokale som kommer innom for å nyte en kopp kaffe i en koselig atmosfære.
Stedet har et rustikt, men avslappet miljø, og er et flott sted å treffe venner, lese eller jobbe litt mens du nyter en god kopp kaffe.
I tillegg til deres gode kaffe, legger Kaffebønna stor vekt på kvaliteten på råvarene, og tilbyr gjerne spesialkaffe for dem som er ute etter en litt ekstra smakfull opplevelse.
Kaffebønna på Jekta Storsenter har også gjennomgått en større renovering hvor kaféen har fått et mer moderne og innbydende uttrykk, med en lysere og luftigere atmosfære.
Jesper fikk testet ut om Kaffebønna på Jekta var tilpasset rullestoler.
Kristine, Per Oskar og Mathias fra Raus magasin var strålende fornøyd med besøket på Kaffebønna.
Kaffen var veldig god, og det var veldig trivelig å sitte her å kose seg med kaffe og kanelknute, forteller Per Oskar.
Et besøk er absolutt å anbefale!
Både kaffen og baksten falt godt i smak hos gjengen fra Raus.
Kristine og Per Oskar nyter kaffen og en hyggelig prat hos Kaffebønna.
Mathias foran Kaffebønna på Jekta.
I serien Slik bor jeg besøker vi spennende mennesker og får et innblikk i hvordan de bor.
Vi har be øk
Ki e Sofie Meyer
Nil e Bor i Worki oppe
Fly e i i 2018
Lund fugl
Bolig am i
Totalt 6 leilighter
I denne utgaven av “Slik bor jeg” har vi besøkt Kine Sofie Meyer Nilssen. Kine Sofie flyttet inn i den helt nye leiligheten sin på Workinntoppen i 2018.
Workinntoppen er en moderne boligbydel som ligger i Workinnmarka på vestsiden av Tromsøya. Boligfeltet har omtrent 500 leiligheter fordelt på 15 bygg.
Området tilbyr vestvendt beliggenhet med nydelig utsikt over fjorden, og med skiløypa og skogen rett utenfor døra.
Kine Sofie kjøpte leiligheten før den var ferdig bygd og fikk da være med å velge hvilket kjøkken hun ville ha.
Hun ønsket mørkegrå kjøkkenfronter og burgunderfarge på overskapene. Leiligheten har også åpen stue-kjøkken løsning med god plass til å lage mat.
I leiligheten har hun et soverom med en stor skyvedørsgarderobe og god plass til masse klær. I tillegg har hun bod både inne i leiligheten og ute i gangen. I boden i gangen har hun lagret både elsykkelen og julepynt.
Kine Sofie var med å velge ut hvilket type kjøkken hun ville ha i leiligheten.
føler seg som en dronning i sin nye queen size bed.
Kine
Kine Sofie er veldig glad i å lage mat og kokkelere på det flotte kjøkkenet.
Kine Sofie har faste dager i uken hvor hun er i leiligheten.Da lager hun blant annet mat sammen med personal fra Miljøtjenesten.
Hun har også noen helger hun overnatter helt alene i leiligheten. Kine Sofie synes det er fint å få være litt for seg selv, og sier hun ikke er noe redd for å være alene.
Når hun er i leiliheten bruker hun å kose seg veldig og ser ofte på tv og filmer. Hun liker blant annet å følge med på Stjernekamp på Nrk.
Utenfor leiligheten har Kine Sofie en kjempefin uteplass med både hekk og flotte utemøbler.
Her elsker Kine Sofie å tilbringe tid på sommeren og nyte fine soldager.
Marcus viser frem
Nytt felles kjøkken på Lundefuglen
I november 2024 ble det gamle kjøkkenet på Lundefuglen revet fordi det var blitt for gammelt. Det nye kjøkkenet var ferdig og klar til bruk 20.desember.
Jeg tok med meg Raus magasin til Lundefuglen for å ta bilder av det nye kjøkkenet. På bildet kan du se meg vise frem det flunkende nye kjøkkenet som inneholder både oppvaskmaskin og vask med vannkran lik det man kan finne på noen kafeer.
Nå er det enkelt for beboere og personalet å lage mat på det nye kjøkkenet. Vi lager felles middag på kjøkkenet hver mandag, torsdag og fredag.
Alle beboerne på Lundefuglen er nå blitt svært så fornøyd med det nye kjøkkenet.
Sammen med Marius som også bor på Lundefuglen kunne vi stolt vise frem det nye kjøkkenet til våre kollegaer på Raus.
Raus på besøk på det nye kjøkkenet til Lundefuglen.
I spalten Hva gjør dere? blir vi bedre kjent med ulike bedrifter, tjenester og organisasjoner, og finner ut hva de jobber med.
NFU - en viktig
menneskerettsorganisajon
I denne utgaven av «Hva gjør dere» har vi blitt bedre kjent med NFU. Norsk forbund for utviklingshemmede (NFU) er en menneskerettsorganisasjon som jobber for å bedre levekårene for mennesker med utviklingshemming.
NFU ble stiftet i 1967, og har i dag ca. 8500 medlemmer. Organisasjonens virksomhet bygger på at mennesker med utviklingshemning har den samme verdi, de samme grunnleggende behov og rettigheter som et hvert annet menneske.
Da organisasjonen ble stiftet ble visjonen deres formulert slik: «Å arbeide for at samfunn yter psykisk utviklingshemmede full rettferd på linje med enhver norsk borger. Å ivareta psykisk utviklingshemmedes, foreldrenes eller pårørende interesser overfor sentrale, regionale og lokale myndigheter».
NFU tilbyr veiledning, kurs og juridisk rådgivning. Organisasjonen er både for de som har en utviklingshemning selv – og for de som er i familie med en person med utviklingshemning.
NFU har i dag nesten 8500 medlemmer.
Påvirker politikere og myndigheter
Organisasjonen jobber for å påvirke politikere og myndigheter. NFU gjør dette blant annet ved å møte statsråder og andre sentrale politikere, og de er ofte med på høringsrunder når nye lover og regler utformes.
Alle mennesker er født frie og med samme menneskeverd og menneskerettigheter.
CRPD
I 2021 hadde NFU en signeringsaksjon for å få CRPD inn i det norske lovverket. Vinteren 2025 annonserte regjeringen at de ønsker å fremme et forslag om inkorporasjon av CRPD, det vil si å innarbeide avtalen i norsk lovgivning.
Per Oskar og Marius med logoen til NFU.
CRPD står for «Convention on the Rights of Persons with Disabillities». På norsk heter det: FN-konvensjon om rettar til menneske med nedsett funksjonsevne, og er en internasjonal menneskerettighetsavtale fra FN. Avtalen har til hensikt å beskytte rettighetene og verdigheten til personer med nedsatt funksjonsevne.
Konvensjonen (avtale mellom flere land) var vedtatt av FNs generalforsamling i 2006 og tredde i kraft i 2008. Norge ratifiserte (godtok) avtalen i 2013, det vil si at staten er forpliktet til å følge den.
Selv om Norge har vært forpliktet til å følge CRPD siden 2013, mener statsminister Jonas Gahr Støre at inkorporasjon vil gi et sterkt signal om viktigheten av rettighetene som CRPD regulerer.
CRPD står for "Convention on the Rights of Persons with Disabilities".
Me eskere ighe er er gru legge de re ighe er alle har uavhe gig av kjø , alder, religio , leg i g, asjo ali e eller hvor i verde de bor. Borger e får re ighe er og s a e e plik , og s a e ka dermed ikke velge hvilke re ighe er som skal gjelde. Ta ke om me eskere ighe er er ikke oe og går ilbake il a ikke .
I 1948 ved ok FN Verde serklæri ge om me eskere ighe er. Verde serklæri ge er de vik igs e gru dokume e for me eskere ighe er, og i eholder 30 ar ikler.
Artikkel 1: «Alle me esker er fød frie og med samme me eskeverd og me eskere ighe er»
Artikkel 2: «E hver har krav på alle de re ighe er som er ev i de e erklæri ge , u e forskjell av oe ar , f.eks. på gru av rase, farge, kjø , språk, religio , poli isk eller a e oppfa i g, asjo al eller sosial oppri else, eie dom, fødsel eller a e forhold».
Om NFU - Norsk forbund for utviklingshemmede
Norsk forbu d for u vikli gshemmede (forkor e NF er e me eskere ighe sorga isasjo . Tidligere he de Norsk forbu d for Ps kisk vikli gshemmede.
S if e 18.02.196
E dre av i 199
Forbu dsleder Tom Tved
Ak ivi e e er fordel på 13 f lkeslag og 180 lokalla
NF Troms f lkeslag ble s if e 1975
Leder i Troms er Svei Noralf Je se
Visjon: Et samfunn for alle
Foto: NFU
A-laget
I NRK-serien A-laget blir kjente norske personer intervjuet av “a-typiske reportere med kritiske, overraskende og filterløsespørsmål”.
I den første sesongen som kom ut vinteren 2025 intervjuer A-laget Jonas Gahr Støre, Herman Flesvig, Fredrik Solvang og Else Kåss Furuseth.
Totalt er det 4 episoder som varer i omtrent 30 minutter hver. Serien er egnet for alle aldre.
Begge seriene kan strømmes på NRK TV
Team Pølsa
I NRK-serien Team Pølsa møter vi programleder Øysten “Pølsa” Pettersen som har samlet en gruppe på 6 ungdommer med ulik personligheter og funksjonsvariasjoner. Målet hans er å trene de opp til å fullføre et skirenn sammen som et lag under ski VM i Trondheim i 2025.
Laget består av Pia (14 år), Mikkel (14 år), Peder (15 år), Trygve (12 år), Syver (12 år) og Sunniva (13 år). Gjennom serien får ungdommene utfordre seg selv og de blir kjent med sine styrker og svakheter. De blir testet på mot og evnen til å jobbe sammen som et team.
Serien har totalt 6 episoder, og hver episode varer i omtrent 50 minutter. Serien er egnet for alle aldre.
I musikkspalten
Musikk med Mathias
forteller Mathias om
ulike band som han
liker og anbefaler
andre å lytte til.
Musikk med Mathias
I denne utgaven vil jeg fortelle om musikken fra filmen om Olsenbanden jr.
Olsenbanden jr. på rocker'n er en norsk eventyr-, familie- og barnefilm
fra 2004, i serien om Olsenbanden jr.
De skal prøve seg som rockeartister og vinne skolekonkurransen og få spille på selveste åpningsaften av Norsk rikskringkasting (NRK). Men der er det dessverre ikke bare Olsenbanden som prøver seg.
Biffenbanden har en særdeles god låt som er lagd spesielt til Valborg. Noe som får Kjell til å tenne på alle pluggene! Det samme har Herman.
Favorittlåter
Mine favoritt åter er:
Sak n r bi
Vi r ryk lig y Valborg on my min om back o m
Dynami
I min drømm r land
Mathias Klausen, musikkjournalist
Gl di tor II
Gladiator II er en action/drama film regissert av Ridley Scott, og var utgitt 15. november 2024. Filmen er oppfølgeren til Gladiator som var utgitt i 2000.
Gladiator II tar plass i Romertiden i en periode som var preget av slaveri og korrupsjon. I filmen møter man Paul Mescal i hovedrollen som Lucius som må kjempe i Colosseumet/ amfiteateret for å vinne tilbake friheten til hjemmet hans, etter at Roma var erobret av de tyranniske keiserene Geta og Caracalla.
Min mening
Jeg synes filmen var bra! Det var en artig og spennende film. Filmen hadde en god del slåssing, og karakterene brukte sverd og skjold. Dette synes jeg var kult! Filmen inneholder scener som kan være skummel for barn, og passer derfor best for ungdommer og voksne.
Favoritt karakterene mine var General Acacius spilt av Pedro Pascal og Emperor Geta spilt av Joseph Quinn. Jeg synes skuespillerne gjorde en bra jobb og kostymene var veldig bra laget.
Ridley Scott har uttalt at det blir en tredje film av Gladiator, og dette ser jeg frem til!
Kort om filmen
Kort om filmen
V righet: 2 t 28 min
Alder gren e: 15 år
Sj nger: Action/Dr ma
Produk jon år: 2024
Regi ør: Ridley Scott
Skue illere
P ul Me c l – Luciu
Denzel W hington – M crinu
Pedro P c l – Gener l Ac ciu
Connie Niel en – Lucill
Jo e h Quinn – Em eror Get
Fred Hechinger – Em eror
C r c lla
Filmen k n leie å: Google Pl y
Filmer, A le TV, R kuten TV og
Vi l y.
Terningkast 5
Av Hibade
En historie av Majken Myhre
Vampyrskolen er en internatskole for tenåringsvampyrer. På denne skolen er det flere hus med forskjellige nivåer du kan oppnå ved å lære regler og løse lekser og oppgaver på riktig måte. Denne skolen er litt spesiell for all undervisning er på natten for på dagen sover de eller er slappe.
Vet du alt om vampyrer? Det er de vesene du nok har lest om og sett på film som drikker blod for å overleve, men i min verden er ikke vampyrer slik. Dette er min fortelling og jeg kan endre som jeg vil.
Om Vampyrskolen
Det er ikke en lett overgang fra menneske til vampyr. Det er mange regler som skal læres og nivåer som kan oppnås. Sosial omgang mellom elevene er også en del av undervisningen som kan utvikle seg til gode vennskap eller noe mer. På denne skolen kan man lære seg hvordan man kan bli som den moderne vampyren, altså bli en så snill vampyr som det bare går ann å bli.
Er du flink på skolen blir du belønnet med for eksempel turer vekk fra skolen og vampyrball. Så livet blir mye lettere som snill vampyr for da glir man lettere inn i folkemengden enn å tørste etter blod.
Generert av AI
Vampyrskolen
Zoey - kapittel 1
Jeg heter Zoey og jeg sitter i klasserommet og venter på at timen skal begynne. Jeg stirrer fremfor og venner meg til bråket i klassen. Jeg er vant til bråkete elever, men jeg er ikke vant med vampyr elever. Jeg har vært vampyrtenåring i 2 år, men jeg blir ikke vant til det.
Jeg savner det gamle livet mitt, menneskelivet mitt. Jeg vet ikke om det er en forbannelse eller en velsignelse at jeg er blitt en vampyr. Det læreren lærte meg da jeg kom inn på denne skolen var “under oppholdet hær på skolen vil du komme til å tenke mange slags tanker, kjære Zoey. Gode tanker er ikke fullt så gode tanker. Hvis hjertet ditt dunker virkelig riktig hardt når du tenker en tanke, da er tanken sterk, gyllen og god. Da skal du tro på den tanken og følge den”.
En gyllen tanke får vampyrhjertet til å banke. I det jeg tenker dette kommer læreren inn. Jeg er dødsforelsket i han. Nå tenker du kanskje jeg forelsket i en gammel gubbe, men nei, denne vampyren er ung og vakker. Han lærer oss å gli inn i samfunnet, og hvordan vi tar oss best mulig ut så vi ikke går i bare sort og sånt. Lurer på hvordan dette vil gå for jeg klarer bare å se på han. Fortsettelse følger.......
Generert av AI
Hva fyller man hjulet med når man har punktert?
-Hjulebrus.
Hvorfor er kaniner myke?
De vil ikke være hare.
Vet du hvor haien lærte engelsk?
På Hai School
Du skal høre
mye.......
Hørt om brannmannen som var utbrent?
Hvilken vin lager de på sydpolen? Pingvin.
Tilrettelagt idrett i Tromsø
Tromsø idrettsråd ønsker at flere skal få muligheten i idretten gjennom tilrettelagt idrett. Ønsker du eller en du kjenner en mer aktiv hverdag finnes det mange tilbud gjennom tilrettelagt idrett i Tromsø.
Vi har tilbud uansett interesse, alder og funksjonsnivå. Vi håper du tar kontakt så vi kan hjelpe deg ut i idretten.
Les mer på tir.no, eller send en epost: tromso.idrettsrad@nif.idrett.no
Har du en sak du mener vi burde skrive om? Send oss en mail til: fiolvegenaktivitetshus@tromso.kommune.no - Se også www.rausmagasin.no
