LIIKUNTA
Loma-aikojen toiminta lapsille ja nuorille Liikunta- ja nuorisopalvelut järjestävät kaupungin muiden toimijoiden kanssa runsaasti toimintaa loma-aikoina eri-ikäisille lapsille ja nuorille.
Ilmoittautumiset liikuntaja nuorisopalveluiden kesäleireille alkaa ma 1.4. klo 9 (Huom! Tämä ei ole aprillipila!) Ilmoittautumiset kesän leiritoimintoihin päättyy 5.5.
Loma-ajan lähestyessä liikuntapalveluiden nettisivuille kerätään erillinen koonti, jota päivitetään aikataulujen ja ohjelmatarjonnan tarkentuessa. Muista siis käydä kurkkimassa raisio.fi/liikunta –sivua. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Talvilomalla Luisteluvuorot Talvilomalla Raision kaupungin jäähalleissa järjestetään koko viikon ajan yleisöluisteluvuoroja, jotka ovat kaikille maksuttomia. Katso tarkemmat ajat päiväkohtaisesti raisio.fi/liikunta Talviloman leiripäivät Kerttulassa ma 19.2.–ti 20.2. klo 9–15, 6–12-vuotiaille lapsille ja nuorille. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen raisio.fi/liikunta Lasketteluretki Hiihtolomalla skimbaillaan Himoksella! Retki Himokselle hiihtolomalla torstaina 22.2. Lisätiedot raisio.fi/nuoret Nuokkarit auki Hiihtolomalla nuorisotilat ovat avoinna ja tiloilla järjestetään monenlaista ohjelmaa! Nuortenkeskus Nopassa on tarjolla RaisioGamingissa peliturnauksia ja LiveNopassa livemusiikkia perjantaina 23.2.2024. Nuortenkeskus Noppa on avoinna ma, ke, pe 14–20, Tikke ma, to 14–20 ja Krokkari ti, to 14–17.
Ilmoittautuminen leirille sekä lasketteluretkelle alkaa 15.1.24!
Kesäloman 2024 leiritoiminnat Liikuntapalveluiden sporttileirit Kerttulassa järjestetään kesäkuun alussa kaksi saman sisältöistä sporttileiriviikkoa, jossa osallistujat pääsevät kokeilemaan eri lajeja ja tutustumaan uusiin kavereihin. • Sporttileiri 1: 3.–7.6. (vko 23) ja sporttileiri 2: 10.–14.6. (vko 24), voit ilmoittautua vain yhteen leiriviikkoon • ma-pe klo 9–15 • 6–12-vuotiaille lapsille ja nuorille, • Tarkemmat tiedot ja sisällöt päivitetään nettisivuillemme lähempänä ajankohtaa • Ilmoittautuminen ja tarkemmat tiedot raisio.fi/liikunta Nuorisopalveluiden päiväleirit Päiväleirit on tarkoitettu lapsille ja nuorille, joiden huoltajat ovat töissä leirien aikaan, voit ilmoittautua vain yhteen leiriviikkoon. Lisätiedot leirin teemaan liittyen 1.3. alkaen raisio.fi/nuoret. Leirikirje lähetetään ennen leiriä. Onnistuneesta ilmoittautumisesta tulee vahvistusviesti huoltajan sähköpostiin. • Päiväleiri 1 3.–7.6. | 3.–6. luokkalaisille Leiri järjestetään päivittäin Kesärannan leirikeskuksessa. Ohjelmassa teemanmukaista toiminnallista tekemistä päivittäin. • Päiväleiri 2 10.–14.6. | 3.–6. luokkalaisille Leiri järjestetään päivittäin Kesärannan leirikeskuksessa. Ohjelmassa teemanmukaista toiminnallista tekemistä päivittäin. • Actionleiri 17.–19.6. | 10–14-vuotiaille Leirillä paljon toiminnallista tekemistä. Leirillä yövytään Kesärannan leirikeskuksella. • Musaleiri tulossa elokuussa! • Ystävyyskaupunkitoimintaa vierailulle tulevien saksalaisten kanssa 5.–10.8. (aika ja ohjelma varmistuvat lähempänä, seuraathan ilmoittelua!)
RAISIO TIEDOT TAA 23
Liikuntaneuvontaa kaikille
L
iikuntaneuvonta on suunnattu kaikille raisiolaisille, jotka ovat kiinnostuneet omasta hyvinvoinnistaan ja motivoituneita elintapamuutokseen. Liikuntaneuvonnassa etsitään yhdessä keinoja siihen, kuinka lisätä omaa hyvinvointia ja elää aktiivisempaa elämää. Ensimmäisellä tapaamisella tehdään alkukartoitus ja asetetaan yksilölliset tavoitteet, joiden toteutumista seurataan 3–12 kk kestävän prosessin aikana. Tapaamisten määrä ja tiheys määritellään yksilöllisesti tarpeen mukaan. Palvelu on maksuton. Liikuntaneuvonnassa: • Käsitellään liikuntaan, palautumiseen ja ravitsemukseen liittyviä asioita asiakaslähtöisesti. • Pohditaan konkreettisia arjen tekoja ja valintoja, joiden avulla voit tukea omaa hyvinvointiasi. • Kokeillaan liikuntaneuvojan kanssa maksutta eri liikuntamuotoja tai saadaan esimerkiksi ohjausta kuntosalilla. Ota yhteyttä: liikuntaneuvonta@raisio.fi
