Anatomi Bäckenet är centralt för våra rörelser, varför det är viktigt att vara införstådd med en del anatomiska fakta för att kunna utveckla känsla för dess position och mekanik. Tekniskt sett är bäckenet en ring av ben som består av tre delar: dels de två höftbenen, dels korsbenet som förenar de båda i en bakre vägg. Blygdbenet är den främre förbindelsen av de två höftbenen. Funktionellt sett innefattas även höftlederna och ländkotorna i bäckenet. Varje rörelse i bäckenet involverar automatiskt även dessa leder.
4
7 2
5
6
KOM I HÅG 1
4
7 2 3
Varje bäckenrörelse är lika med rörelse i höftleder och ländrygg.
Bäcken med höftleder och ländkotor från sidan och framifrån. 1 Ländkotor 2 Korsben
5
3 Höftled
6
4 Höftbenskam 5 Blygdben 6 Sittben 7 Höftbenskammens främre utsprång (spina iliaca anterior superior, SIAS)
32 kapitel 3