18
Kursprogramm | Bewegung und Entspannung
Anmeldung Die Anmeldung erfolgt über Pro Senectute Solothurn: Tel. 032 626 59 79 kursesolothurn@so.prosenectute.ch
Café Balance – Bewegen und Begegnen Das Café Balance bietet Ihnen die Gelegenheit, einmal wöchentlich Ihre körperliche Stabilität und Flexibilität zu trainieren. Mit einfachen, rhythmischen Bewegungen zu Musik wird die Gangsicherheit gefördert und das Sturzrisiko vermindert. Dies wird durch gezielte Gleichgewichts- und Kraftübungen unterstützt. «Unterstützt durch das Aktionsprogramm Ernährung, Bewegung und Psychische Gesundheit des Kantons Solothurn und Gesundheitsförderung Schweiz.» Ort: Olten Christkath. Kirchgemeinde saal, Kirchgasse 15 Montag, 14.00–15.00 Uhr Kurs-Nr.: SO54.46.05 Leitung: Anita Leuppi-Würsch / Karin Niggli
Olten, Tel. 062 287 10 20 kurseolten@so.prosenectute.ch
Ort: Grenchen Pfarreizentrum Eusebiushof, Schulstr. 1, 2540 Grenchen Dienstag, 9.30–10.30 Uhr Kurs-Nr.: SO54.25.01 Dienstag, 10.45–11.45 Uhr Kurs-Nr.: SO54.25.02 Leitung: Franziska Livers Ort: Solothurn Tanzschule Latinwelt Wengistrasse 31 Donnerstag, 10.30–11.30 Uhr Kurs-Nr.: SO54.45.04 Leitung: Tünde Barany
Lachyoga – Wer lacht bleibt gesund Lachen ist ein universelles Schmiermittel, ein Rettungsring für viele Situationen im Leben und es verändert die Sicht auf die Welt. Jeder weiss es und trotzdem lachen wir viel zu wenig. Dabei ist Lachen eine universelle Sprache und wird kulturunabhängig verstanden. Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, um Stress abzubauen, etwas für die Gesundheit zu tun und für ein friedund freudvolles Klima zu sorgen. Erfahren Sie in diesem Kurs, warum wir lachen, was wir als humorvoll empfinden und wie lachen die Gesundheit beeinflusst. Lachen kann man trainieren. Und es ist eine gratis Ressource und sehr, sehr lustig. Im Ernst!
NEU
3.3. bis 21.4. Datum: 8 x Do., 14.00 – 15.30 Uhr Kurs-Nr.: SO56.45.1 Leitung: Rolf W. Locher Kosten: 80.– Ort: Solothurn, Pro Senectute Fachstelle
Sportcoupons 20er-Bogen 180.– 10er-Bogen 100.– Bestellung Sportcoupons Die Sportcoupons können im Shop www.so.prosenectute.ch oder bei den Fachstellen bestellt werden.
