Neu Workshop: 10 Schritte
für psychische Gesundheit
Wie wir mit Stress, Druck, Veränderungen und Belastungen umgehen, hängt stark von unseren persönlichen Ressourcen ab. Diese werden oft als Resilienz bzw. Widerstandskraft bezeichnet. Menschen mit hoher Resilienz gelingt es auch in herausfordernden Situationen standzuhalten, indem sie ihr unterstützendes Netzwerk aktivieren, positive Gedanken haben, in ihre Fähigkeiten vertrauen und optimistisch in die Zukunft blicken. Resilienz kann man lernen. Beispielsweise mit den «10 Schritten für psychische Gesundheit», einer schweizweiten Kampagne, die wertvolle Impulse gibt. In diesem Workshop bekommen Sie einen Überblick über die 10 Schritte und wie Sie sie nutzen können. Ort Lachen Nr. SZ-14905.23.264 Datum Do, 24.08.2023 GESUNDHEIT
Zeit 09.00 bis 11.30 Uhr (inkl. Pausen) Kosten CHF 80.– Leitung Katharina Chicherio, Coaching (Dipl.) und Psychologie (BSc)
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