Freizeitprogramm Pro Senectute Aargau - Januar bis Juni 2025 by Pro Senectute

fital

Das Freizeitprogramm

Januar bis Juni 2025

Aargau

Alle Informationen und Detailprogramme finden Sie auf ag.prosenectute.ch/freizeit

IMPRESSUM

Herausgeberin

Pro Senectute Aargau

Suhrenmattstrasse 29 5035 Unterentfelden 062 837 50 70 info@ag.prosenectute.ch ag.prosenectute.ch

Auflage 15 000 Exemplare

Redaktion

Team Pro Senectute Aargau

Gestaltung

Denkmal GmbH, Aarau

Druck

Effingermedien AG, Brugg

Fotos istock

fital – unser Freizeitprogramm mit neuem Titel

Liebe Leserinnen und Leser

Wir freuen uns, Ihnen unser Freizeitprogramm im neuen Erscheinungsbild zu präsentieren: Ganz unter dem Motto «fital – gemeinsam fit und vital». Mit diesem frischen Look möchten wir Ihnen nicht nur optisch, sondern auch inhaltlich etwas Neues bieten.

Neue Angebote wie ein Erzählcafé, ein IT-Treff, Kraftlieder singen, ChatGPT-App, Tanzen mit dem Rollator oder ein Notfallkurs für Grosseltern erweitern unser beliebtes Angebot und bringen noch mehr Abwechslung und Freude in Ihren Alltag.

Selbstverständlich bleiben auch die bewährten Angebote wie Sprach- und Bewegungskurse sowie Ausflüge, die Sie bereits kennen und schätzen, erhalten.

Wir hoffen, dass Ihnen unser neues Programm gefällt und freuen uns auf viele gemeinsame Erlebnisse.

Ihr Pro Senectute Aargau-Team

Wir danken der Aargauischen Kantonalbank, der Firma Rohr AG, der Zeitlupe sowie der Firma Hächler-Gruppe für ihre Unterstützung durch die Platzierung eines Inserates.

Allgemeine Bedingungen

ZIELGRUPPE

Unsere Angebote richten sich an Personen ab 60 Jahren.

ANMELDUNG

Anmeldungen (schriftlich, elektronisch, telefonisch) sind verbindlich und zahlungspflichtig. Es gibt eine Warteliste.

ANMELDESCHLUSS

Anmeldeschluss ist 10 Tage vor Kursbeginn, bei Führungen teilweise früher. Danach wird über die Durchführung oder Absage entschieden.

DURCHFÜHRUNG/ABSAGE

Kurse finden nur bei genügend Anmeldungen statt. Etwa 1 Woche vor Beginn erhalten Sie die Bestätigung. Bei einer Absage werden Sie informiert.

ABMELDUNG

Abmeldungen (schriftlich oder elektronisch) sind bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Dana ch wird der volle Betrag fällig.

VERSÄUMTE LEK TIONEN/ RÜCKERSTATTUNG

Bei Abwesenheit mit Arztzeugnis wird ab drei aufeinanderfolgenden versäumten Lektionen anteilsmässig zurückerstattet. Einzelne versäumte Lektionen (z.B. Ferien, Krankheit) berechtigen nicht zu einem Preisnachlass. Bei Kursabbruch erfolgt keine Rückerstattung. Ausnahme: Bei Mitteilung vor Kursbeginn werden bei Abwesenheit von mindestens zwei Tagen in fortlaufenden, bestehenden Kursgruppen die Kosten dieser Lektionen abgezogen.

ZUSATZKOSTEN

Lehrmittel, Material, Reisekosten, Eintritte und Verpflegung sind nicht im Preis inbegriffen.

KLEINGRUPPEN

Bei zu geringer Teilnehmendenzahl können in den Bereichen Bewegung und Sprachen Kleingruppen mit erhöhtem Preis angeboten werden. Der definitive Kurspreis wird nach Anmeldeschluss festgelegt.

KULTURLEGI

Mit gültiger KulturLegi übernehm en wir die Kurskosten (Kopie der KulturLegi mit Anmeldung einreichen).

SUBVENTIONIERTE

ANG EBOTE

Diese Kurse sind vom Bundesamt f ür Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbstständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.

OFFENE GRUPPEN/ SPORTGRUPPEN

Die Organisation der Angebote variiert: Einige erfordern eine Anmeldung, andere sind kostenpflichtig (Bezahlung pro Teilnahme) oder setzen Vorkenntnisse voraus. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Rahmenbedingungen für offene Gruppen oder Sportgruppen finden Sie auf unserer Webseite oder erhalten Sie bei der durchführenden Beratungsstelle.

AUSWERTUNGEN

Zur Qualitätskontrolle können Befragungen durchgeführt werd en.

DATENSCHUTZ

Wir speichern Ihre Daten gemäss den gesetzlichen Datenschutzbestimmungen. Unsere Mitarbeitenden unterliegen der Schweigepflicht.

VERSICHERUNG

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Kursdetails

Kurse haben ein fixes Anfangs- und Enddatum, sind kostenpflichtig und erfordern eine Anmeldung für den gesamten Kursblock. Ein Einstieg ist je nach Thema auch während des laufenden Blocks möglich. Vor Beginn wird eine Rechnung ausgestellt. Die Beratungsstellen informieren gerne.

Diverse Kursstufen

SCHNUPPERLEKTIONEN

Bei vielen Kursen ist eine Schnupperlektion möglich, für die keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Sie richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, die ein Angebot kennenlernen möchten. Eine Anmeldung ist erforderlich.

EINSTEIGERKURSE/ GRUNDKURSE

Keine Vorkenntnisse nötig, ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger

VERTIEFUNGSKURSE

Für Teilnehmende nach einem Einsteiger- oder Grundkurs oder mit entsprechenden Vorkenntnissen. Für «Computer-, Handy- und Internetkurse» sind Grundkenntnisse in der Bedienung des Endgerätes (PC, Tablet, Smartphone) erforderlich.

FORTLAUFENDE KURSE

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

STUFENLOSE KURSE

Die Kurse sind in sich abgeschlossen. Je nach Thema werden Vorkenntnisse vorausgesetzt.

ANLÄSSE, FERIEN UND AUSFLÜGE

Ausflüge

Hinweise

Details zur Anreise, dem Treffpunkt, fakultativen Programmpunkten und möglichen Zusatzkosten finden Sie in der jeweiligen Detailausschreibung. Beachten Sie auch wichtige Zusatzinformationen wie Schutzmassnahmen des Veranstalters, Anforderungen an Ihre Fitness oder die Gültigkeit des Museums- und/oder Raiffeisenpasses. Alle Informationen finden Sie auf unserer Website www.ag.prosenectute.ch/ausfluege oder erhalten Sie direkt bei der Beratungsstelle.

BETRIEBSBESICHTIGUNGEN

Besuch im Bundeshaus Bezirk Aarau

Bern AG17018Mi, 16.00–18.00 Uhr05.03.2025

Bern AG17019Do, 15.00–17.00 Uhr19.06.2025

Billerbeck Schweiz AG Bezirk Bremgarten

FischbachGöslikon

Brauerei

AG17093Di, 14.00–16.00 Uhr04.03.2025

Feldschlösschen Bezirk Rheinfelden

RheinfeldenAG17425Di, 14.00–15.45 Uhr24.06.2025

CH Media Bezirk Aarau

Aarau AG17017Do, 17.00–19.00 Uhr06.03.2025

Fischzucht Bremgarten Bezirk Bremgarten

BremgartenAG17134 Do, 14.00–15.00 Uhr 26.06.2025

Flughafen-Rundfahrt Bezirk Zurzach

ZürichAG17203 Mo, 15.00–16.15 Uhr 24.03.2025

Graf Kaffeerösterei AG Bezirk Baden

Baden-Dättwil AG16819 Do, 14.00–16.00 Uhr 20.02.2025

Grossratsgebäude Bezirk Aarau

Aarau AG17092Di, 08.30–11.00 Uhr25.03.2025

Jura Cementfabriken AG Bezirk Lenzburg

MörikenWildegg

AG16931Mi, 14.15–15.45 Uhr07.05.2025

35.–B. Scheuber

35.–M. Bürgisser

20.–Pro Senectute Aargau

20.–M. Bürgisser

35.–A. Iten

20.–T. E. Moser

20.–Pro Senectute Aargau

20.–Daniela Bucher

Kehrichtverbrennungsanlage Buchs Bezirk Aarau

Buchs AG17020Do, 14.00–16.00 Uhr27.03.2025

Krematorium

Rosengarten Aarau Bezirk Aarau

Aarau AG17040Mi, 14.00–15.00 Uhr02.04.2025

Paul Scherrer Institut Bezirk Lenzburg

VilligenAG16866Mi, 14.00–16.30 Uhr09.04.2025

REGA-Center Zürich Flughafen Bezirk Zurzach

KlotenAG17202Mi, 15.15–17.15 Uhr30.04.2025

SwissShrimp AG Bezirk Rheinfelden

Rheinfelden AG17424 Mi, 14.00–15.30 Uhr23.04.2025

Swissport Tour –der Weg des Gepäcks Bezirk Zurzach

ZürichAG17201Mo, 14.15–15.45 Uhr12.05.2025

Villiger Cigarrenfabrik Bezirk Kulm

PfeffikonAG17373Di, 09.15–10.45 Uhr20.05.2025

Wie entsteht «Die Botschaft»? Bezirk Zurzach

DöttingenAG17105Mi, 09.45–11.45 Uhr26.02.2025

Zweifel Chips AG Bezirk Baden

Spreitenbach AG16837Di, 08.30–11.00 Uhr06.05.2025

20.–Pro Senectute Aargau

20.–D. Bucher

35.–A. Iten

20.–Pro Senectute Aargau

35.–H. S. Jäggi

20.–Pro Senectute Aargau

20.–A. Iten

20.–T. E. Moser

KULTURELLES

Historische Orgeln –Klosterkirche Muri Bezirk Muri

Muri AG17212Di, 14.00–16.00 Uhr27.05.2025

IWC – Die Welt der Luxusuhren Bezirk Zurzach

Schaffhausen AG17200 Do, 11.00–12.00 Uhr 22.05.2025

Jüdischer Kulturweg Endingen Bezirk Zurzach

EndingenAG17261Do, 13.45–15.45 Uhr26.06.2025

Kulturgruppe Offene Gruppe

20.–C. Anzböck

35.–A. Iten

20.–H. Brönnimann

Die Kulturgruppe unternimmt zirka einmal im Monat einen Ausflug mit dem Car oder Zug.

ZofingenAG9448Diverse Diverse Individuell Beratungsstelle Zofingen

NATUR

Bachführung und Wasserrad Böttstein Bezirk Zurzach

BöttsteinAG17260Mo, 14.00–16.00 Uhr05.05.2025

Emma Kunz Zentrum und Grotte Bezirk Baden

WürenlosAG16939Sa, 09.30–11.30 Uhr10.05.2025

20.–Pro Senectute Aargau

20.–T. E. Moser

Ferienwochen

Ob Genussferien mit Spaziergängen und Ausflügen, Aktiv-Ferien oder Ferien mit individueller Unterstützung und leichter Alltagspflege: wir verfügen über langjähre Erfahrung in der Organisation von Ferienwochen.Kompetente Leiterinnen und Leiter begleiten Sie und entlasten Sie von allen organisatorischen Aufgaben. So können Sie Ihre Reise unbeschwert geniessen. Je nach Reise organisieren die Begleitpersonen ein abwechslungsreiches Tagesprogramm mit Morgengymnastik, Spiel und Spass, gemütlichem Beisammensein und Ausflügen. Die Teilnahme an den Aktivitäten ist freiwillig.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

– Betreuung durch kompetente Ferien betreuer

– An- un d Abreise mit dem Car

– Unte rkunft im Hotel (Voll- oder Halbp ension)

– Mehrwertsteuer und Kurtaxe

– Trin kgelder für Car und Hotel

Persönlichen Auslagen, Getränke und in der Detailausschreibung nicht aufgeführte Leistungen sind im Preis nicht inbe griffen und müssen individuell bezahlt werden.

Das detaillierte Programm finden Sie auf www.ag.prosenectute.ch/ferien. Gerne informiert Sie auch die durchführende Beratungsstelle.

Individuelle Unterstützung und leichte Alltag spflege Interlaken

AG17525Samstag, 21. Mai bis Samstag, 7. Juni 2025Hotel Zentrum Artosab 1701.–Bezirk Laufenburg

Genussferien

Adelboden

AG17286Mittwoch, 16. bis Dienstag, 22. Juli 2025 Hotel Hari ab 1397.–Bezirk Zurzach

Aktivwoche

Romanshorn

AG17427Samstag, 9. bis Samstag, 16. August 2025Hotel Schloss ab 1728.–Bezirk Laufenburg

Genussferien

Magliaso

AG17522Sonntag, 17. bis Sonntag, 24. August 2025Centro agliasoab 1780.–Bezirk Muri

Genussferien

Füssen (D)

AG17523 Donnerstag, 4. bis Mittwoch, 10. September 2025 Luitpoldpark Hotelab 1231.–Bezirk Zurzach

Tanztage Appenzell

AG17524Montag, 10. bis Donnerstag, 13. November 2025Hotel Hecht ab 786.–Bezirk Zurzach

Fitness und Gymnastik

Hinweis

Bei zu geringer Teilnehmendenzahl können Kleingruppen mit erhöhtem Preis angeboten werden. Der endgültige Kurspreis wird nach Anmeldeschluss festgelegt. Eine Information erfolgt jeweils durch die durchführende Beratungsstelle.

Aroha Schnupperlektion

Aroha ist ein einfaches und effektives Gesundheitstraining mit einfachen Grundschritten im 3/4-Takt. Die Bewegungen sind inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji.

Brugg AG17388Di, 08.30–09.15 Uhr14.01.2025 (1 Lektion) 0.– S. Meyer

LenzburgAG17060Do, 10.30–11.15 Uhr23.01.2025 (1 Lektion) 0.– S. Meyer

Fortlaufender Kurs

Brugg AG17387Di, 08.30–09.30 Uhr 21.01.–01.04.2025 (9 × 1 Lektion) 198.–S. Meyer

LenzburgAG17061Do, 10.30–11.15 Uhr 06.02.–27.03.2025 (8 × 1 Lektion) 164.–S. Meyer

RheinfeldenAG17405Mo, 08.45 –09.30 Uhr 06.01.–10.02.2025 (6 × 1 Lektion) 123.–R. Hublard

Faszientraining Schnupperlektion

Steigern Sie die Widerstandskraft des Bindegewebes durch die vier Komponenten des Faszientrainings: Federn, Beleben, Dehnen und Verfeinern.

Beinwil am See AG17426 Mi, 10.00–10.45 Uhr 12.02.2025 (1 Lektion) 0.– H. Gygax-Bühlmann

Faszientraining Einsteigerkurs

Steigern Sie die Widerstandskraft des Bindegewebes durch die vier Komponenten des Faszientrainings: Federn, Beleben, Dehnen und Verfeinern.

Beinwil am See AG17428 Mi, 10.00–11.00 Uhr 19.02.–02.04.2025 (7 × 1 Lektion) 168.–H. Gygax-Bühlmann

Niederlenz AG16990 Di, 15.00–16.00 Uhr 07.01.–28.01.2025 (4 × 1 Lektion) 96.– B. Bieri

Fortlaufender Kurs

Beinwil am See AG17429Mi, 10.00–11.00 Uhr 23.04.–25.06.2025 (9 × 1 Lektion) 216.–H. Gygax-Bühlmann

Niederlenz AG16991 Di, 15.00–16.00 Uhr 25.02.–15.04.2025 (7 × 1 Lektion) 168.–B. Bieri

Klettern im Kraftreaktor

Klettern übt eine ganz besondere Faszination aus. In der Vertikalen werden Haltemuskulatur, Konzentrationsfähigkeit und Vertrauen gestärkt.

LenzburgAG16972Di, 09.30–11.00 Uhr 04.03.–01.04.2025 (5 × 2 Lektionen) 300.–R. Weiss

Kraft & Koordination auf dem Mini-Trampolin Fortlaufender Kurs

Ein gelenkschonendes Krafttraining der tiefen, stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Gleichgewichtsund Koordinationsübungen erhöhen Ihre Stand- und Gangsicherheit im Alltag.

LenzburgAG17408Fr, 10.00–11.00 Uhr 10.01.–28.03.2025 (10 × 1 Lektion) 275.–C. Setz

Rundumfit

Fortlaufender Kurs

Verbessern und erhalten Sie mit abwechslungsreichen Übungen gezielt Ihre Kraft und Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

ZofingenAG17344Do, 08.45–09.45 Uhr 09.01.–10.04.2025 (13 × 1 Lektion) 286.–G. Glanzmann-Zurfluh

Sicher stehen –sicher gehen

Fortlaufender Kurs

Machen Sie mit! Kraft und Gleichgewicht sorgen für mehr Sicherheit in Ihrem Alltag, damit Sie länger mobil und selbständig bleiben.

BadenAG17006Mo, 14.00–15.00 Uhr 13.01.–24.02.2025 (7 × 1 Lektion) 154.–B. V. Blass

TegerfeldenAG16440Fr, 09.00–10.30 Uhr 14.03.–25.04.2025 (6 × 2 Lektionen) 210.–M. Süss-Müller

Zumba Gold®

Fortlaufender Kurs

Zu verschiedenen Musikstilen lernen Sie einfache Choreografien, die Ihre Muskulatur und Ihr HerzKreislauf-System stärken.

BadenAG17295Do, 13.45–14.45 Uhr 16.01.–27.03.2025 (9 × 1 Lektion) 198.–Y. Roth

LenzburgAG17109Mo, 15.30–16.30 Uhr 13.01.–31.03.2025 (12 × 1 Lektion) 264.– M. da Penha Nyffenegger

WohlenAG17081Di, 13.15–14.15 Uhr 14.01.–25.03.2025 (11 × 1 Lektion) 242.– M. da Penha Nyffenegger

WohlenAG17083Di, 14.30–15.30 Uhr 14.01.–25.03.2025 (11 × 1 Lektion) 242.– M. da Penha Nyffenegger

ZofingenAG17249 Mo, 09.00–10.00 Uhr 06.01.–10.03.2025 (10 × 1 Lektion) 220.–J. Graber

Sanfte Bewegungsangebote

Antara® Rückentraining

Fortlaufender Kurs

Im Zentrum stehen die tiefsten Muskelschichten des Rumpfes, mit präzisen Anweisungen zum Übungsaufbau sowie ruhigen, funktionellen Bewegungsabläufen.

WettingenAG17158Mo, 10.00–11.00 Uhr 06.01.–31.03.2025 (13 × 1 Lektion) 286.–R. Bizzozzero

WettingenAG17159Mo, 11.15–12.15 Uhr 06.01.–31.03.2025 (13 × 1 Lektion) 286.–R. Bizzozzero

Atem und Bewegung

Fortlaufender Kurs

Im Atem verweilen und zur Ruhe kommen. Mit ruhigen, dehnenden, schwingenden und kräftigenden Bewegungen stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht.

Bad ZurzachAG17259Mi, 10.00–11.00 Uhr 12.02.–21.05.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–C. Adelaar

Buchs AG16969 Di, 10.45–11.45 Uhr 11.02.–01.04.2025 (8 × 1 Lektion) 176.– O. B. Frei-Friedrich

Beckenbodengymnastik Grundkurs

Ein aktiver Beckenboden beugt Blasenschwäche und Inkontinenz vor. Sie lernen, die Beckenbodenaktivität in alltägliche Aktivitäten zu integrieren.

ZofingenAG17476Do, 10.15–11.15 Uhr 06.03.–03.04.2025 (5 × 1 Lektion) 110.–Pro Senectute Aargau

Fortlaufender Kurs

ZofingenAG17478Do, 14.00–15.00 Uhr 06.03.–03.04.2025 (5 × 1 Lektion)

Beckenbodengymnastik für den Mann

Grundkurs

110.–Pro Senectute Aargau

Ein gezieltes Training hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und nach Prostataerkrankungen. Jeder Mann lernt, seine verborgenen Kräfte zu entdecken, zu stärken und zu nutzen.

Zofingen AG17474 Do, 09.00–10.00 Uhr 06.03.–03.04.2025 (5 × 1 Lektion) 110.–Pro Senectute Aargau

Feldenkrais Fortlaufender Kurs

Sich entspannt bewegen zu können, ist entscheidend für unsere Lebensqualität. Im Vordergrund stehen Wohlbefinden und Freude, nicht die Leistung.

Aarau AG16989Mi, 09.10–10.10 Uhr 08.01.–26.03.2025 (10 × 1 Lektion)

Aarau AG16993Mi, 10.30–11.30 Uhr 08.01.–26.03.2025 (10 × 1 Lektion)

220.–A.R. Ischer-Wittwer

Aarau AG16982Fr, 09.00–10.00 Uhr 10.01.–14.03.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–M. Merkler

BadenAG17264Di, 09.15–10.15 Uhr 07.01.–01.04.2025 (11 × 1 Lektion)

BadenAG17267Di, 10.30–11.30 Uhr 07.01.–01.04.2025 (11 × 1 Lektion)

242.–M. Gloor

LenzburgAG16984Di, 13.30–14.30 Uhr 07.01.–25.03.2025 (10 × 1 Lektion) 220.–B. Bieri

Muri AG17147Mi, 09.45–11.15 Uhr 15.01.–05.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 280.–M. Hauser

Muri AG17148Do, 09.45–11.15 Uhr 16.01.–06.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 280.–M. Hauser

Feldenkrais –leichteres Gehen

Eine bessere, lockere Aufrichtung ist lebenslang möglich. Entdecken Sie die Funktionen des Gehens und integrieren Sie sie in Ihre Gangart.

Brugg AG17391Di, 17.00–18.30 Uhr 18.02.–06.05.2025 (10 × 2 Lektionen) 350.–U. Seiler

Geschmeidiger Rücken

Sie nehmen Ihren Körper wahr und finden durch Übungen zu natürlichen Bewegungsmustern, Entspannung und Ausgeglichenheit.

Muri AG17168Do, 09.00–11.00 Uhr 15.05.–22.05.2025 (2 × 2 Lektionen) 88.–L. Baumgartner

Gut zu Fuss durch den Alltag

Im Alltag werden Füsse förmlich zertreten und ins Dunkel verbannt. Barfusslaufen fördert Beweglichkeit und das Verständnis einer optimalen Fussstellung.

BoswilAG17170Mo, 09.00–11.00 Uhr 23.06.–30.06.2025 (2 × 2 Lektionen) 88.–L. Baumgartner

Pilates Fortlaufender Kurs

Mit gezielten und sanften Kräftigungsübungen stärken Sie die Tiefenmuskulatur, die eine zentrale Rolle für eine gesunde und stabile Körperhaltung spielt.

Brugg AG17231Do, 10.15–11.15 Uhr 09.01.–27.02.2025 (8 × 1 Lektion) 176.– B. V. Blass

Brugg AG17228Do, 09.00–10.00 Uhr 09.01.–27.02.2025 (8 × 1 Lektion) 176.– B. V. Blass

Buchs AG16946Do, 09.45–10.45 Uhr 09.01.–20.02.2025 (7 × 1 Lektion) 154.– V. Köpfli

Buchs AG16940 Do, 08.30–09.30 Uhr 09.01.–20.02.2025 (7 × 1 Lektion) 154.– V. Köpfli

Frick AG17025Mo, 10.20–11.20 Uhr 06.01.–31.03.2025 (12 × 1 Lektion) 264.– S. Müller

Frick AG17026Mo, 17.00–18.00 Uhr 06.01.–31.03.2025 (12 × 1 Lektion) 264.– S. Müller

Frick AG17027Do, 08.45–09.45 Uhr 09.01.–03.04.2025 (12 × 1 Lektion) 264.– S. Müller

Frick AG17028Do, 16.00–17.00 Uhr 09.01.–03.04.2025 (12 × 1 Lektion) 264.– S. Müller

Muri AG17151Do, 15.00–16.00 Uhr 16.01.–27.03.2025 (10 × 1 Lektion) 220.– S. Magro-Kalt

Muri AG17152Do, 16.15–17.15 Uhr 16.01.–27.03.2025 (10 × 1 Lektion) 220.– S. Magro-Kalt

RheinfeldenAG17487Di, 10.30–11.30 Uhr 07.01.–25.03.2025 (11 × 1 Lektion) 242.– B. Kramer

WettingenAG17004 Mo, 09.30–10.30 Uhr 06.01.–24.02.2025 (8 × 1 Lektion) 176.– B. V. Blass

WettingenAG17005Mo, 10.45–11.45 Uhr 06.01.–24.02.2025 (8 × 1 Lektion) 176.– B. V. Blass

ZofingenAG17297Mo, 14.00–15.00 Uhr 06.01.–07.04.2025 (13 × 1 Lektion) 286.– G. Glanzmann-Zurfluh

ZofingenAG17298Mo, 15.15–16.15 Uhr 06.01.–07.04.2025 (13 × 1 Lektion) 286.– G. Glanzmann-Zurfluh

ZofingenAG17299Di, 08.45–09.45 Uhr 07.01.–08.04.2025 (13 × 1 Lektion)

286.– G. Glanzmann-Zurfluh

ZofingenAG17300Di, 10.00–11.00 Uhr 07.01.–08.04.2025 (13 × 1 Lektion) 286.– G. Glanzmann-Zurfluh

ZofingenAG17301Di, 13.45–14.45 Uhr 07.01.–08.04.2025 (13 × 1 Lektion) 286.– G. Glanzmann-Zurfluh

ZofingenAG17302Mi, 10.00–11.00 Uhr 08.01.–09.04.2025 (13 × 1 Lektion)

286.– G. Glanzmann-Zurfluh

ZofingenAG17303Do, 10.00–11.00 Uhr 09.01.–10.04.2025 (13 × 1 Lektion) 286.– G. Glanzmann-Zurfluh

ZofingenAG17352Do, 12.00–13.00 Uhr 09.01.–27.03.2025 (12 × 1 Lektion) 264.– B. Neuenschwander

ZofingenAG17353Do, 13.15–14.15 Uhr 09.01.–27.03.2025 (12 × 1 Lektion) 264.– B. Neuenschwander

Qi Gong Fortlaufender Kurs

Qi Gong ist eine Atem- und Bewegungskunst, die in jedem Alter im Stehen oder Sitzen mit sanften, langsamen Bewegungen praktiziert werden kann.

BadenAG17325 Mo, 09.00–10.00 Uhr 13.01.–31.03.2025 (11 × 1 Lektion)

242.– R. Candela Bartolomé

BadenAG17326Mo, 10.15–11.15 Uhr 13.01.–31.03.2025 (11 × 1 Lektion) 242.– R. Candela Bartolomé

Beinwil am See AG17324Do, 09.30–10.30 Uhr 13.02.–03.04.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–P. Zumsteg-Notter

Brugg AG17207Mi, 09.00–10.00 Uhr 15.01.–02.04.2025 (10 × 1 Lektion) 220.–R. Küng-Waber

Brugg AG17210Mi, 10.15–11.15 Uhr 15.01.–02.04.2025 (10 × 1 Lektion) 220.–R. Küng-Waber

LenzburgAG17094Mi, 15.30–16.30 Uhr 29.01.–25.06.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–S. Gisela Jungk

Starker Rücken Fortlaufender Kurs

Gezielte, atemkoordinierte Übungen aktivieren, dehnen und lockern die Muskeln und fördern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

ZofingenAG17342Mi, 08.45–09.45 Uhr 08.01.–09.04.2025 (13 × 1 Lektion)

Yoga Fortlaufender Kurs

286.–G. Glanzmann-Zurfluh

Gesundheitsfördernde Yoga-, Atem-, Gleichgewichtsund Entspannungsübungen stärken Wohlbefinden, bauen Energie und Kraft auf und lösen Verspannungen.

Aarau AG17432Mo, 10.30–11.30 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 1 Lektion)

Aarau AG17440Mi, 09.30–10.30 Uhr 15.01.–02.04.2025 (10 × 1 Lektion)

BadenAG17292Mi, 09.45–10.45 Uhr 08.01.–02.04.2025 (11 × 1 Lektion)

BadenAG17293Mi, 11.00–12.00 Uhr 08.01.–02.04.2025 (11 × 1 Lektion)

Brugg AG17393Mo, 12.30–13.30 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 1 Lektion)

Brugg AG17395Mo, 13.45–14.45 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 1 Lektion)

Buchs AG16849Mi, 09.00–10.00 Uhr 08.01.–02.04.2025 (11 × 1 Lektion)

Muri AG17126Fr, 08.00–09.00 Uhr 10.01.–28.03.2025 (11 × 1 Lektion)

Muri AG17127Fr, 09.15–10.15 Uhr 10.01.–28.03.2025 (11 × 1 Lektion)

Muri AG17128Fr, 10.30–11.30 Uhr 10.01.–28.03.2025 (11 × 1 Lektion)

MöhlinAG17423Mi, 10.00–11.00 Uhr 12.02.–02.04.2025 (8 × 1 Lektion)

ReinachAG17305Mo, 17.00–18.00 Uhr 06.01.–17.03.2025 (10 × 1 Lektion)

ZofingenAG17481Di, 15.30–16.30 Uhr 07.01.–15.04.2025 (14 × 1 Lektion)

ZofingenAG17251Mi, 15.30–16.30 Uhr 08.01.–16.04.2025 (14 × 1 Lektion)

Yoga auf dem Stuhl weckt die Vitalität

Fortlaufender Kurs

220.–G. Fuchs

242.–R. Wehner-Ungerer

220.–B. Görög

242.–A. Christ Colin

242.–A. Schönbächler-Sperl

176.–M. Theresia Rapp

220.–M. Dittli

308.–D. Ottiger

Durch einfache Bewegungen und Haltungen wird die Beweglichkeit sowie die Atemfunktion gefördert. Die Vitalität wird geweckt und das Immunsystem gezielt gestärkt.

BremgartenAG17085Mo, 14.30–15.30 Uhr 07.04.–02.06.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–M. Steffen

Yoga auf dem Stuhl mit Tiefenentspannung

Fortlaufender Kurs

Geübt werden Positionen im Stehen und im Sitzen auf einem Hocker. Diese therapeutische Yoga-Form ist auch gut geeignet für Menschen mit leichten gesundheitlichen Beschwerden.

BadenAG17294Do, 11.00–12.00 Uhr 09.01.–03.04.2025 (11 × 1 Lektion) 242.–R. Wehner-Ungerer

Brugg AG17392Di, 10.00–11.00 Uhr 14.01.–01.04.2025 (10 × 1 Lektion) 220.–B. Görög

Yoga für Männer

Fortlaufender Kurs

Einfache Yoga-Positionen fördern auch in erfahrenen Jahren Beweglichkeit, Gesundheit, Wahrnehmung, Konzentration und innere Ruhe.

ZofingenAG17253Mi, 14.15–15.15 Uhr 08.01.–16.04.2025 (14 × 1 Lektion) 308.–D. Ottiger

Spielsport

Faustball

Offene Gruppe

In kleinen Gruppen wird – ähnlich wie beim Volleyball –in zwei Mannschaften gespielt.

DättwilAG9072Mittwoch 15.00–17.00 Uhr kostenlosBeratungsstelle Baden

Tennis

Grundkurs

Sie lernen die Regeln und Techniken kennen. Der Unterricht erfolgt in Kleingruppen von 4 Personen.

LeuggernAG17095Di, 14.00–15.00 Uhr 25.02.–01.04.2025 (6 × 1 Lektion) 225.–S. Rigo

Tennis

Sie verfügen bereits über Grundkenntnisse und spielen in Kleingruppen von 4 Personen.

LeuggernAG17096Do, 14.00–15.00 Uhr 27.02.–03.04.2025 (6 × 1 Lektion) 225.–S. Rigo

Tischtennis

Offene Gruppe

Ob mit körperlichen Einschränkungen, als Könnerin oder Routinier: Tischtennis bringt Spielspass, fördert Bewegung, Reaktion und Gleichgewicht.

WettingenAG16150Dienstag 15.30–17.00 Uhr 5.–/TreffenBeratungsstelle Baden

Wie werde ich

Erwachsenensportleiter/in?

Montag, 10. März 2025, 18 Uhr

Pro Senectute Beratungsstelle

Bachstrasse 111, 5000 Aarau

Donnerstag, 3. April 2025, 18 Uhr

Pro Senectute Beratungsstelle

Baslerstrasse 2a, 5330 Bad Zurzach

Dienstag, 29. April 2025, 18 Uhr

Pro Senectute Beratungsstelle

Alte Bahnhofstrasse 7, 5610 Wohlen

Dauer: ca. 60 Min, anschliessend Apéro

Suchen Sie eine neue sportliche Herausforderung? Möchten Sie eine interessante Ausbildung geniessen und in Ihrer Freizeit als Erwachsenensportleiterin oder als Erwachsenensportleiter für die Pro Senectute Aargau tätig sein?

Dann kommen Sie zu einem Anlass in Ihrer Nähe und informieren Sie sich unverbindlich über die Ausbildung und die Tätigkeit. Sie sind herzlich eingeladen.

Eine Anmeldung ist erwünscht. Die Teilnehmendenzahl ist beschränkt. 062 837 50 78 sport@ag.prosenectute.ch

Tanzen

Dancit Fortlaufender Kurs

Keine Tanzpartnerin, kein Tanzpartner? Kein Problem. Sie kombinieren in der Gruppe Tanzschritte aus dem Paartanz ohne Tanzpartner mit Fitnesselementen.

NiederlenzAG16995Fr, 09.45–10.30 Uhr 10.01.–14.03.2025 (10 × 1 Lektion) 190.–U. Rauhaus

Everdance®

Fortlaufender Kurs

Keine Tanzpartnerin, kein Tanzpartner? Kein Problem. Sie tanzen in der Gruppe Gesellschaftstänze mit einfachen Schrittfolgen ohne Tanzpartner.

Birr AG17281Mo, 16.00–17.00 Uhr 06.01.–31.03.2025 (11 × 1 Lektion) 242.–B. Grillo

Birr AG17283Do, 09.00–10.00 Uhr 09.01.–03.04.2025 (11 × 1 Lektion) 242.–B. Grillo

Birr AG17285Do, 10.15–11.15 Uhr 09.01.–03.04.2025 (11 × 1 Lektion) 242.–B. Grillo

Frick AG17130 Mo, 09.00–10.00 Uhr 06.01.–03.03.2025 (8 × 1 Lektion)

176.–B. Boss, D. Eckert

Frick AG17131Mo, 10.15–11.15 Uhr 06.01.–03.03.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–B. Boss, D. Eckert

RheinfeldenAG17412Do, 10.30–11.30 Uhr 16.01.–27.02.2025 (7 × 1 Lektion)

154.–M. Löchle-Gerstner

RheinfeldenAG17413Fr, 10.30–11.30 Uhr 17.01.–28.02.2025 (7 × 1 Lektion) 154.–M. Löchle-Gerstner

Suhr AG17011Di, 14.00–15.00 Uhr 07.01.–25.02.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–D. Sager

Suhr AG17014Mi, 14.00–15.00 Uhr 08.01.–26.02.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–D. Sager

Suhr AG17117Mi, 10.00–11.00 Uhr 08.01.–26.02.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–D. Sager

Suhr AG17119Mi, 10.00–11.00 Uhr 05.03.–30.04.2025 (8 × 1 Lektion) 176.–D. Sager

Gesellschaftstanz Fortlaufender Kurs

Sie haben Grundkenntnisse in den Standard- und Lateintänzen, möchten diese festigen und Neues lernen. Die Anmeldung ist nur paarweise möglich.

NiederlenzAG16999Do, 15.15–16.45 Uhr 09.01.–27.03.2025 (12 × 2 Lektionen) 456.–B. Scharmer

Line Dance

Fortlaufender Kurs

Im Line Dance tanzen Sie in der Gruppe in Reihen und Linien und erlernen zu verschiedenen Musikrhythmen abwechslungsreiche Choreografien.

RheinfeldenAG17420Mi, 08.45–09.45 Uhr 22.01.–09.04.2025 (9 × 1 Lektion) 198.–E. Leisinger-Sprenger

RheinfeldenAG17421Mi, 10.00–11.00 Uhr 22.01.–09.04.2025 (9 × 1 Lektion) 198.–E. Leisinger-Sprenger

Tanzen mit Rollator Schnupperlektion

Ob Walzer oder Tango – der Rollator wird Ihr Tanzpartner! Mit Spass verbessern Sie Gleichgewicht, Mobilität, Koordination und Ausdauer.

Rheinfelden AG17414 Fr, 09.15–10.00 Uhr17.01.2025 (1 Lektion) 0.– M. Löchle-Gerstner

Tanzen mit Rollator

Fortlaufender Kurs

RheinfeldenAG17415Fr, 09.15–10.15 Uhr 24.01.–28.02.2025 (6 × 1 Lektion) 132.–M. Löchle-Gerstner

Wasser

Aquafit Flachwasser

Fortlaufender Kurs

Ein schonendes Bewegungsangebot, das mit Musik und Handgeräten im brusttiefen Wasser durchgeführt wird. Ist auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet.

Aarau AG17111Fr, 11.40–12.25 Uhr 10.01.–28.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–F. Jaquet

Aarau AG17262Mo, 11.30–12.15 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–M. Schwammberger, S. Wyder

Bad ZurzachAG17166Di, 14.00–14.45 Uhr 07.01.–25.03.2025 (11 × 1 Lektion) 99.–S. Binder-Lehmann

Bad ZurzachAG17167Fr, 08.30–09.15 Uhr 10.01.–28.03.2025 (11 × 1 Lektion) 99.–S. Binder-Lehmann

Bad ZurzachAG17169Fr, 09.30–10.15 Uhr 10.01.–28.03.2025 (11 × 1 Lektion) 99.–S. Binder-Lehmann

Bad ZurzachAG17174Mi, 08.30–09.15 Uhr 15.01.–26.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Binder-Lehmann

Bad ZurzachAG17175Mi, 09.30–10.15 Uhr 15.01.–26.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Binder-Lehmann

BadenAG17185Mi, 08.45–09.30 Uhr 08.01.–02.04.2025 (10 × 1 Lektion) 180.–D. Schneider

NiederwilAG17036Mo, 12.30–13.15 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Loretan-Strässle

NiederwilAG17039Mo, 13.30–14.15 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Loretan-Strässle

NiederwilAG17048Mo, 14.30–15.15 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Loretan-Strässle

Oberentfelden AG17037Di, 14.30–15.15 Uhr 14.01.–01.04.2025 (10 × 1 Lektion) 180.–M. Hauri

OftringenAG17358Mi, 16.15–17.00 Uhr 08.01.–02.04.2025 (11 × 1 Lektion) 148.50R. Moser

OftringenAG17359Mi, 17.15–18.00 Uhr 08.01.–02.04.2025 (11 × 1 Lektion) 148.50R. Moser

RheinfeldenAG17486Mi, 10.15–11.00 Uhr 08.01.–26.03.2025 (11 × 1 Lektion) 99.–B. Kramer

WettingenAG17160Fr, 12.00–12.45 Uhr 10.01.–04.04.2025 (11 × 1 Lektion) 198.–M. Hauri

WettingenAG17164Fr, 13.00–13.45 Uhr 10.01.–04.04.2025 (11 × 1 Lektion) 198.–M. Hauri

WohlenAG17086Mi, 14.00–14.45 Uhr 08.01.–26.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–M. Hauri

WohlenAG17087Mi, 15.00–15.45 Uhr 08.01.–26.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–M. Hauri

WohlenAG17088Mi, 16.00–16.45 Uhr 08.01.–26.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–M. Hauri

Aquafit Flachwasser im Freibad

Schnupperlektion

Ein schonendes Bewegungsangebot, das mit Musik und Handgeräten im brusttiefen Wasser durchgeführt wird. Ist auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet.

AarburgAG17480Di, 09.30–10.15 Uhr10.06.2025 (1 Lektion) 0.– M. Hauri

Aquafit Flachwasser im Freibad

AarburgAG17470Di, 09.30–10.15 Uhr 17.06.–12.08.2025 (9 × 1 Lektion) 121.50 M. Hauri

AuensteinAG17308Di, 10.05–10.50 Uhr 06.05.–08.07.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–M. Schwammberger S. Wyder

Aquafit Kombi

Tief- und Flachwasser

Fortlaufender Kurs

Ein schonendes Bewegungsangebot, welches Wassergymnastik im brusttiefen Wasser mit Laufeinheiten im tiefen Wasser kombiniert. Nur für Schwimmerinnen und Schwimmer geeignet!

BadenAG17238Fr, 16.00–16.45 Uhr 10.01.–04.04.2025 (11 × 1 Lektion) 99.–M. Hauri

Oberentfelden AG17489Di, 13.30–14.15 Uhr 14.01.–01.04.2025 (10 × 1 Lektion) 180.–M. Hauri

Aquafit Tiefwasser Fortlaufender Kurs

Ein schonendes Bewegungsangebot im tiefen Wasser, teils mit Musik und Handgeräten – nur für Schwimmerinnen und Schwimmer geeignet!

Aarau AG17100Fr, 10.50–11.35 Uhr 10.01.–28.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–F. Jaquet

Aarau AG17265Mo, 10.45–11.30 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–M. Schwammberger, S. Wyder

Brugg AG17271Mi, 07.50–08.35 Uhr 15.01.–02.04.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Loretan-Strässle, M. Schwammberger

Brugg AG17273Mi, 08.40–09.25 Uhr 15.01.–02.04.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Loretan-Strässle, M. Schwammberger

Brugg AG17275Do, 14.00–14.45 Uhr 16.01.–03.04.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Binder-Lehmann, S. Wyder

Brugg AG17277Do, 14.50–15.35 Uhr 16.01.–03.04.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–S. Binder-Lehmann, S. Wyder

WettingenAG17165Fr, 14.15–15.00 Uhr 10.01.–04.04.2025 (11 × 1 Lektion) 198.–M. Hauri

Aquafit Tiefwasser im Freibad

Ein schonendes Bewegungsangebot im tiefen Wasser, teils mit Musik und Handgeräten – nur für Schwimmerinnen und Schwimmer geeignet!

AuensteinAG17279Di, 09.15–10.00 Uhr 06.05.–08.07.2025 (10 × 1 Lektion) 90.–M. Schwammberger, S. Wyder

Stand Up Paddling Einsteigerkurs

Entdecken Sie Stand Up Paddling! Diese Trendsportart ist leicht zu lernen, wird stehend auf einem Surfbrett mit einem Paddel ausgeübt.

TennwilAG16840Di, 10.00–11.30 Uhr 17.06.–24.06.2025 (2 × 2 Lektionen) 180.–T. Keusch

Wir suchen Sie

Montag, 20. Januar 2025, 18 Uhr

Pro Senectute Beratungsstelle

Vordere Hauptgasse 21

4800 Zofingen

Bezirke Aarau, Kulm, Zofingen

Dienstag, 20. Mai 2025, 17 Uhr

Pro Senectute Beratungsstelle

Burghaldenstrasse 19

5600 Lenzburg

Bezirke Bremgarten, Lenzburg, Muri

Suchen Sie eine sinnstiftende Aufgabe? Ihre Erfahrung und Ihr Können sind gefragt!

Wir suchen engagierte Freiwillige für Pro Senec tute Aargau in verschiedenen Bereichen: Ortsvertretungen, Mittagstischleitungen, Grup penleitungen (z.B. Spielen, Musizieren, Singen) oder administrative Dienste. Gerne informieren wir Sie unverbindlich über die verschiedenen Tätigkeiten.

Sie sind herzlich zu unseren regionalen Info-Anlässen eingeladen. Dauer: ca. 60 Minuten mit anschliessendem Apéro.

Eine Anmeldung ist erwünscht. Die Teilnehmendenzahl ist beschränkt. 062 837 50 70 info@ag.prosenectute.ch

Offene Sportgruppen

Bewegung ist essenziell für körperliche und geistige Gesundheit. Sportliche Aktivitäten halten Sie nicht nur fit, sondern sorgen auch für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.

Wir bieten rund 300 Sportgruppen* im ganzen Kanton an, allesamt geleitet von esa-anerkannten Erwachsenensportleitenden. Eine kostenlose Schnupperlektion ist jederzeit möglich. Bei Gefallen können Sie anschliessend ein Abo lösen.

Bewegungstreff

Bleiben Sie fit mit vielseitigem Training: sanfte Ausdauer- und Kraftübungen, Gedächtnistraining und Spiele im Sitzen oder Stehen.

Fitness und Gymnastik

Hier gehts zum Shop: ag.prosenectute.ch/shop

Hier gehts zu den Sportangeboten: ag.prosenectute.ch/sport

* Informationen zu den einzelnen Angeboten erhalten Sie telefonisch oder persönlich bei der Beratungsstelle in Ihrem Wohnbezirk oder unter www.ag.prosenectute.ch/bewegung

Trainieren Sie in vielseitigen Lektionen Ihre körperliche und geistige Fitness. Unser Motto in jeder Lektion ist: Lachen, lernen, leisten

Internationale Tänze

Im Mittelpunkt steht das Tanzen zu Musik aus aller Welt – von Volkstänzen bis Line Dance – und die Freude an der Bewegung in der Gruppe.

Radsport

Entdecken Sie mit dem Fahrrad auf den unterschiedlichen Touren die Umgebung und trainieren Sie gleichzeitig Ihr HerzKreislauf-System.

Wandern

Wenn Sie gerne zu Fuss in der Natur unterwegs sind und dies am liebsten in Gesellschaft von Gleichgesinnten, sind unsere Wanderungen das Richtige für Sie.

Mountainbike

Gute Kondition, Geschicklichkeit und Wage mut sind hier von Vorteil. In Touren und Technik-Trainings können Sie Ihr Können ausbauen und die Ausdauer steigern.

Schneeschuhlaufen

Als Abwechslung zu den Wanderungen können Sie beim Schneeschuhlaufen die Winterlandschaften abseits der üblichen Wege erkunden.

Walking/Nordic Walking

Nordic Walking oder Walking ist ein wirksames, aber gelenkschonendes Ausdauertraining, das Ihren Herz-Kreislauf richtig in Schwung bringt.

Computer, Handy Internet&

DIVERSE ENDGERÄTE

E-Banking, Twint & Co. –aber sicher

Erfahren Sie, wie Sie zum Beispiel Ihre Einzahlungen und Einkäufe bequem bargeldlos und sicher mit Ihrem Computer, Tablet oder Smartphone erledigen können.

Muri AG17213Fr, 09.45–11.45 Uhr09.05.2025 (2 Lektionen) 70.–D. Obradovic

ZofingenAG17366Di, 13.30–15.30 Uhr04.03.2025 (2 Lektionen) 58.–C. Fricker

OHNE ENDGERÄT

Künstliche Intelligenz KI

Erleben Sie die Welt der künstlichen Intelligenz! Entd ecken Sie, wie KI unseren Alltag beeinflusst und welche Möglichkeiten sie für die Zukunft bietet.

Aarau AG16953Mi, 13.30–15.45 Uhr19.02.2025 (2 Lektionen) 28.–P. Di Tommaso

Daten- und Systemsicherung

Lernen Sie, wie Sie einen nicht startenden, mit einem Virus infizierten Computer reparieren, eine Datensicherung durchführen und ein Systemabbild erstellen.

Brugg AG17288Mi, 09.00–11.15 Uhr 19.03.–02.04.2025 (3 × 2 Lektionen) 198.–H. Bolliger

Erste Schritte mit Windows 11

Sie lernen das Windows-Startmenü, die neuen Funktionen der Desktop-Oberfläche, Menüs, Apps, den Dateiexplorer und den Internetbrowser Edge kennen.

Brugg AG17289Di, 09.00–16.15 Uhr25.03.2025 (4 Lektionen)

Fotos und Videos organisieren und teilen

132.–W. Camenzind

Fotos und Videos vom Handy oder der Kamera auf einen Windows-PC übertragen, organisieren und teilen. Voraussetzung: Kenntnisse der Windows-Umgebung.

Brugg AG17290Mo, 09.00–16.15 Uhr31.03.2025 (4 Lektionen)

ZofingenAG17458Mi, 13.30–15.30 Uhr19.03.2025 (2 Lektionen)

Kaufen und Verkaufen im Internet

132.–W. Camenzind

58.–C. Fricker

Möchten Sie Gegenstände bei Ricardo, Anibis oder Tutti kaufen oder verkaufen? Sie lernen, dieses Vorhaben ohne unangenehme Überraschungen umzusetzen.

ZofingenAG17456Mi, 13.30–15.30 Uhr05.03.2025 (2 Lektionen)

Laptop Einsteigerkurs

58.–C. Fricker

Eignen Sie sich die grundlegenden Kenntnisse Ihres Laptops an, um diesen optimal bedienen zu können. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Aarau AG16852Do, 13.45–16.00 Uhr 13.02.–06.03.2025 (4 × 2 Lektionen) 232.– L. Schreiber

ZofingenAG17368Di, 13.30–15.30 Uhr 04.02.–11.02.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–C. Fricker

Laptop für Fortgeschrittene Vertiefungskurs

Vertiefen Sie Ihre PC- und Laptop-Kenntnisse. Voraussetzung: Grundkenntnisse und eigener Laptop mit neuem Windows-Betriebssystem und Microsoft Office.

ZofingenAG17369Mi, 13.30–15.30 Uhr 15.01.–22.01.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–C. Fricker

Praxis in Word, Internet und E-Mail Vertiefungskurs

Lernen Sie mit Word mehr als nur Briefe zu schreiben. Erhalten Sie Tipps für den Umgang mit Internet und E-Mail und klären Sie individuelle Fragen.

Aarau AG16854Do, 13.45–16.00 Uhr 13.03.–15.05.2025 (5 × 2 Lektionen) 290.–L. Schreiber

Ricardo – erfolgreich Kaufen und Verkaufen

Möchten Sie Gegenstände bei Ricardo kaufen oder verkaufen? Sie lernen, dieses Vorhaben ohne unangenehme Überraschungen umzusetzen.

WohlenAG17066Do, 13.30–15.30 Uhr 13.03.–20.03.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–R. Salm

Schutz für den PC

Erfahren Sie, welche Gefahren aus dem Netz drohen und wie Sie Windows mit Bordmitteln und kostenlosen Sicherheitstools einfach absichern können.

ReinachAG17219Mi, 09.00–10.30 Uhr 09.04.–16.04.2025 (2 × 2 Lektionen) 148.–M. Dätwyler

Sicherheit beim Online-Banking

Sie erfahren, auf welche Sicherheitsvorkehrungen Sie als Bank-Kundin/Bank-Kunde beim Online-Banking achten sollten.

ReinachAG17222Mi, 09.00–10.30 Uhr 05.02.–12.02.2025 (2 × 2 Lektionen) 148.–M. Dätwyler

ZofingenAG17460Mi, 13.30–15.30 Uhr19.02.2025 (2 Lektionen) 58.–C. Fricker

Hinweise zu Smartphones und Tablets

Für alle Smartphone- und Tabletkurse ist ein eigenes Gerät erforderlich. Zudem muss Ihr Gerät für alle Kurse eingerichtet sein (Google-Konto für Android-Geräte bzw. Apple-ID für Apple-Geräte). Wenn dies nicht der Fall ist oder Sie sich unsicher sind, wenden Sie sich bitte an die organisierende Beratungsstelle. Bitte vergewissern Sie sich vor der Kursanmeldung, ob Sie das richtige Gerät für den jeweiligen Kurs haben. Eine Teilnahme mit Android-Geräten an Apple-Kursen bzw. mit Apple-Geräten an Android-Kursen ist in den Einsteiger- und Vertiefungskursen nicht möglich.

SMARTPHONE

Android Smartphone Einsteigerkurs

Erfahren Sie alles Wichtige über die Funktionen und Einstellungen Ihres Gerätes. Voraussetzung: eigenes, eingerichtetes Android-Smartphone (Google-Konto).

Aarau AG16929Mo, 09.00–11.15 Uhr 05.05.–26.05.2025 (4 × 2 Lektionen) 232.– D. Portmann

BadenAG17216Mo, 14.00–16.15 Uhr 06.01.–27.01.2025 (4 × 2 Lektionen) 232.– D. Bächli

LenzburgAG16938Di, 13.30–15.45 Uhr 28.01.–18.02.2025 (4 × 2 Lektionen) 232.– D. Portmann

WohlenAG16975Di, 09.00–11.15 Uhr 28.01.–18.02.2025 (4 × 2 Lektionen) 232.– D. Portmann

ZofingenAG17364Di, 13.30–15.30 Uhr 18.02.–25.02.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–C. Fricker

Android Smartphone Vertiefungskurs

Sie haben Grundkenntnisse in der Bedienung Ihres AndroidSmar tphones und möchten mehr wissen? Erfahren Sie alles zu Apps wie Mail, Kalender, Google Play Store etc.

ReinachAG17329Mo, 14.00–16.00 Uhr 24.02.–03.03.2025 (2 × 2 Lektionen)

ZofingenAG17365Di, 13.30–15.30 Uhr 18.03.–25.03.2025 (2 × 2 Lektionen)

ChatGPT-App –KI im Alltag nutzen

116.–C. Fricker

Entdecken Sie die Welt der künstlichen Intelligenz! Installieren Sie die ChatGPT-App auf Ihrem Smartphone, stellen Sie Fragen und erhalten Sie Alltagstipps.

BadenAG17234Mo, 14.00–16.15 Uhr17.02.2025 (2 Lektionen)

ZofingenAG17485Di, 13.30–15.30 Uhr27.05.2025 (2 Lektionen)

Fairtiq/EasyRide –das richtige Billet

58.–D. Bächli

58.–C. Fricker

Unterwegs mit dem ÖV und immer das günstigste Ticket! Lernen Sie die Apps Fairtiq oder EasyRide und setzen Sie Ihr Wissen bei einer kleinen Reise um.

ZofingenAG17464Di, 13.30–15.30 Uhr29.04.2025 (2 Lektionen)

SBB-App – den Anschluss nicht verpassen

58.–C. Fricker

Üben Sie unter fachkundiger Anleitung, wie Sie Ihre Tickets selbst lösen. Voraussetzung: eigenes Smartphone mit installierter SBB-App und SwissPass-Verknüpfung.

BruggAG17374Mi, 14.00–16.15 Uhr26.02.2025 (2 Lektionen)

ZofingenAG17451Di, 13.30–15.30 Uhr28.01.2025 (2 Lektionen)

Smartphone als Navigationsgerät

58.–S. Meier

58.–C. Fricker

Lernen Sie, Karten-Apps wie Google Maps, Maps.Me oder HERE WeGo herunterzuladen und zu nutzen. Planen, navigieren und Verkehrsinfos abrufen!

MuriAG17215Fr, 13.30–15.30 Uhr09.05.2025 (2 Lektionen)

Twint

70.–D. Obradovic

Lernen Sie, die App richtig anzuwenden. Die Möglichkeiten, Installation und die Anwendung werden aufgezeigt.

WohlenAG17080Di, 09.00–11.15 Uhr29.04.2025 (2 Lektionen)

Twint, Paypal & Co.

58.–D. Portmann

Die Möglichkeiten, Installation und die Anwendung der Apps Twint, Paypal etc. werden im Detail aufgezeigt.

ReinachAG17328Mo, 14.00–16.00 Uhr10.02.2025 (2 Lektionen)

ZofingenAG17455Di, 13.30–15.30 Uhr07.01.2025 (2 Lektionen)

58.–C. Fricker

WhatsApp ist genauso simpel wie genial. Viele nutzen die App als Alternative zur SMS. Lernen Sie die Anwendungen und Funktionen kennen.

AarauAG16930Do, 13.45–16.00 Uhr 09.01.–23.01.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–L. Schreiber

BruggAG17372Mi, 14.00–16.15 Uhr 12.02.–19.02.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–S. Meier

LenzburgAG16945Di, 13.30–15.45 Uhr 17.06.–24.06.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–D. Portmann

MuriAG17155Mo, 13.30–15.45 Uhr 05.05.–12.05.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–D. Portmann

WohlenAG16977Di, 09.00–11.15 Uhr 17.06.–24.06.2025 (2 × 2 Lektionen) 116.–D. Portmann

iPhone

Einsteigerkurs

Das Smartphone ist ein unverzichtbarer Begleiter. Lernen Sie wichtige Funktionen und Anwendungen Ihres iPhones. Voraussetzung: eigenes, eingerichtetes iPhone.

AarauAG16928Mo, 09.00–11.15 Uhr 02.06.–30.06.2025 (4 × 2 Lektionen)

BadenAG17383Fr, 09.00–11.15 Uhr 07.02.–28.02.2025 (4 × 2 Lektionen)

BruggAG17291Fr, 13.45–16.00 Uhr 07.03.–28.03.2025 (4 × 2 Lektionen)

LenzburgAG16941Di, 13.30–15.45 Uhr 29.04.–20.05.2025 (4 × 2 Lektionen)

ZofingenAG17453Mi, 13.30–15.30 Uhr 05.02.–12.02.2025 (2 × 2 Lektionen)

iPhone Vertiefungskurs

232.– D. Portmann

232.– S. Meier

232.– D. Portmann

116.–C. Fricker

Sie haben Grundkenntnisse in der Bedienung Ihres iPhones und möchten mehr lernen? Erfahren Sie alles über Apps wie Mail, Kalender, App Store, Erinnerungen ect.

ZofingenAG17371Di, 13.30–15.30 Uhr 14.01.–21.01.2025 (2 × 2 Lektionen)

116.–C. Fricker

Sie können sich den Kurs nicht leisten?

Wenn Sie im Kanton Aargau wohnen und eine gültige KulturLegi besitzen, übernehmen wir die Kurskosten.

Weiter Informationen finden Sie unter: www.kulturlegi.ch/aargau

Das Magazin für die besten Jahre

5 AUSGABEN FÜR CHF 29.– STATT CHF 49.–

Mutige Perspektiven, faszinierende Geschichten, aktuelle Ratgeber und kulturelle Highlights. Die neue Zeitlupe richtet sich an alle Menschen 60+, die ihr Leben aktiv gestalten. Ein Magazin, das verbindet, informiert und unterhält.

Gesang und Musik

Blockflöte Fortlaufender Kurs

Sie haben Freude, in einem Blockflötenensemble zu musizieren und in die verschiedensten Epochen und Stile einzutauchen. Für Personen mit Vorkenntnissen.

RheinfeldenAG17406Di, 14.10–15.10 Uhr 07.01.–01.04.2025 (8 × 1 Lektion) 172.– V. Michel

Blockflötenensemble

Salteba

Offene Gruppe

Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger musizieren zusammen auf verschiedenen Blockflöten in einer kleinen Gruppe. Wir laden Sie herzlich ein, bei uns mitzumachen.

WettingenAG9519Donnerstag 14.00–15.30 Uhr 40.–/Halbjahr Beratungsstelle Baden

Die Klänge des Alphorns Schnupperlektion

Lernen Sie das Alphorn kennen: Nebst Informationen zur Geschichte und zum Klangaufbau des Alphorns können Sie dem Urinstrument selbst Töne entlocken.

TegerfeldenAG17107Do, 15.00–17.00 Uhr27.02.2025 (2 Lektionen) 0.– K. Schmid

Die Klänge des Alphorns

Erleben Sie das traditionelle Schweizer Instrument: das Alphorn! Lernen Sie es kennen und spielen – Voraussetzung: Teilnahme an der Schnupperlektion.

TegerfeldenAG17108Do, 16.30–17.30 Uhr 13.03.–08.05.2025 (6 × 1 Lektion) 72.– K. Schmid

Gemeinsam musizieren Offene Gruppe

Holen Sie Ihr Instrument hervor und musizieren Sie mit uns! Wiedereinsteiger mit Freude am gemeinsamen Spielen und Notenlesen sind herzlich willkommen.

FrickAG13727Donnerstag 16.15–17.30 Uhr kostenlos Beratungsstelle Laufenburg

Gitarre Fortlaufender Kurs

Sie haben Gitarrengrundlagen und möchten in einer Gruppe einfache Lieder spielen? Üben Sie Griffe, Zupf- und Schlagtechniken in netter Runde.

AarauAG16959Fr, 09.30–10.30 Uhr 14.02.–20.06.2025 (10 × 1 Lektion) 240.– B. Lüthy

MuriAG17206Do, 13.15–14.15 Uhr 03.04.–05.06.2025 (8 × 1 Lektion) 164.–A. Leu

Handharmonika- und Akkordeongruppe Offene Gruppe

Haben Sie früher Handharmonika oder Akkordeon gespielt? Wiedereinsteiger, die Freude am gemeinsamen Musizieren haben, sind herzlich eingeladen, mitzuspielen!

WettingenAG9518Montag 14.00–16.30 Uhr 50.–/JahrBeratungsstelle Baden

Instrumentalmusik –gemeinsam musizieren Fortlaufender Kurs

Haben Sie ein Instrument schon lange nicht mehr gespielt? Frischen Sie in einer Gruppe mit Instrumenten wie Geige, Gitarre, Flöten etc. Ihr Können auf.

WidenAG16950Fr, 10.00–11.45 Uhr 07.02.–04.07.2025 (10 × 2 Lektionen) 360.– M. L. Lockridge-Brenner

Jodel-Workshop Vertiefungskurs

Anhand von Naturjodeln und Jodelliedern vertiefen Sie die Grundtechniken des Jodelns. Voraussetzung: entsprechende Vorkenntnisse.

FrickAG17075 Do, 14.00–15.30 Uhr 30.01.–26.06.2025 (6 × 2 Lektionen) 144.–E. Mettler

Kraftlieder singen Schnupperlektion

Gemeinsames Singen von Kraftliedern und Mantras aus verschiedenen Kulturen und Traditionen, begleitet mit diversen Naturinstrumenten.

ReinachAG17243Fr, 14.00–14.45 Uhr31.01.2025 (1 Lektion)

Grundkurs

0.– M. Dittli

ReinachAG17244Fr, 14.00–15.00 Uhr 21.02.–02.05.2025 (3 × 1 Lektion) 60.–M. Dittli

Musizierstunden auf der Veeh-Harfe Fortlaufender Kurs

Sie haben gute Kenntnisse im Tischharfenspiel und Freude am Musizieren in einer Gruppe. Gemeinsam spielen Sie Stücke verschiedener Stile und Epochen.

RheinfeldenAG17430Di, 14.30–16.15 Uhr 21.01.–17.06.2025 (6 × 2 Lektionen) 222.– M.-C. Egger-Betschart

Nostalgie-Örgeler Offene Gruppe

Die Musikanten lassen mit urchiger Musik und beliebten Melodien die Herzen höherschlagen. Ca. 10 Auftritte pro Jahr. Möchten Sie mitspielen?

StaufenAG9486Montag 13.45–15.45 Uhr kostenlosBeratungsstelle Lenzburg

Offenes Singen Offene Gruppe

Singfreudige Frauen und Männer treffen sich, um neue und bekannte Lieder zu singen. Gemütliches Beisammensein und eine Kaffeepause gehören dazu.

FrickAG9504Donnerstag14.00–16.00 Uhr kostenlos Beratungsstelle Laufenburg

Seniorenchor Offene Gruppe

Wir singen Volkslieder aus aller Welt und freuen uns über neue Sängerinnen und Sänger ab 60 Jahren – herzlich willkommen!

RheinfeldenAG9538Mittwoch 14.40–16.00 Uhr 90.–/Jahr Beratungsstelle Rheinfelden

WettingenAG9512Freitag 14.30–15.45 Uhr 30.–/JahrBeratungsstelle Baden

ZofingenAG9771Montag 14.00–15.30 Uhr 100.– /Jahr Beratungsstelle Zofingen

Singgruppe

«Zäme singe» Offene Gruppe

Die Singgruppe «Zäme singe» ist ein gemischter Chor für Volks-, Wanderlieder und Schlager. Neue Sängerinnen und Sänger sind herzlich willkommen!

SchafisheimAG9332Mittwoch 14.15–15.45 Uhr kostenlosBeratungsstelle Lenzburg

Pro Senectute Aargau auf einen Blick

Die Angebote der Pro Senectute Aargau richten sich an Personen ab 60 Jahren und Angehörige.

Pro Senectute Aargau ist die bedeutendste Dienstleistungs- und Fachorganisation für Altersfragen im Kanton Aargau. Pro Senectute Aargau setzt sich dafür ein, dass alle älteren Menschen Teil der Gesellschaft sind und selbstbestimmt daheim leben können. Wir sind da, wenn man uns braucht.

Mit über 2000 Mitarbeitenden und Freiwilligen an 11 Standorten bieten wir ein vielfältiges Angebot, das älteren Menschen und ihren Angehörigen im Alltag hilft.

Beratung und Information

Kostenlose, vertrauliche Beratung für ältere Menschen und Angehörige:

– Beratung und Begleitung in Fragen rund ums Älterwerden – Finanzielle Beratung und Hilfe – Hilfestellung bei Fragen zu Sozialversicherungen – Aufzeigen von Wohnmöglichkeiten

– Demenzberatung – Hilfe beim Ausfüllen der Patientenverfügung und des Vorsorgeauftrages (Docupass) – Vermittlung von administrativen Diensten – Finanzielle Unterstützung für in wirtschaftliche Bedrängnis geratene Personen im AHV-Alter

Daheim geniessen –

Mahlzeitendienst

Einmal pro Woche bringen unsere Mitarbeitenden frische und

regionale Menüs gemäss Ihrer Wahl zu Ihnen nach Hause. Wann immer Sie Lust haben, können Sie das Menü erwärmen und geniessen.

Daheim unterstützt – Alltags- und Haushaltshilfe

Unterstützung – individuell und bedarfsgerecht.

– Haushaltshilfe: Unterstützung bei den täglichen Arbeiten im Haushalt, zum Beispiel Wochenkehr, Wäschepflege, Einkauf, Kochen

– Alltagshilfe: Betreuung, Begleitung und Entlastung, Gesellschaft leisten, Spaziergänge, Reinigungsarbeiten ergänzend zum Wochenkehr.

Administrative Unterstützung

Vertrauliche und diskrete Unterstützung durch erfahrene Fachpersonen.

– Steuererklärungsdienst: Ausfüllen der Steuererklärung

– Administrativer Dienst: zum Beispiel: monatliche Hilfeleistung beim Zahlungsverkehr oder bei Rückerstattungsanträgen an die Krankenkasse

– Treuhanddienst: vollumfängliche Übernahme aller finanziellen und administrativen Arbeiten auf Basis von erteilten Vollmachten

Bewegung und Sport

Regelmässige Bewegung fördert die Lebensfreude und hilft mit, sich fit und gesund zu fühlen. – Fitness und Gymnastik, Tanzen

– Nordic Walking, Radsport, Mountainbike, Wandern, Schneeschuhtouren

– Bewegungsangebote wie Atmen und Bewegen, Aquafit, Beckenbodengymnastik, Feldenkrais, Pilates, Yoga und vieles mehr

Bildung und Geselligkeit

Das Leben aktiv gestalten und Kontakte pflegen verbessert das Lebensgefühl und hält geistig fit.

– Kurse, zum Beispiel: Sprachen, Ernährung und Kochen, Kreatives und Kunst, Computer, Handy und Internet und vieles mehr – Ausflüge – Mittagstische

– Offene Gruppen, zum Beispiel: Singen, Musizieren, Spielen – Ferienwochen

Engagement

Rund 2000 Personen engagieren sich für Pro Senectute Aargau –freiwillig oder entschädigt. – Freiwilligentätigkeit, zum Beispiel: Ortsvertretung und Geburtstagsbesuche, Mittagstische, Generationen im Klassenzimmer

– Entschädigtes Engagement, zum Beispiel: Bewegung und Sport, Bildungskurse, Alltagsund Haushaltshilfe

Kontakt

Pro Senectute Aargau

Geschäftsstelle

Suhrenmattstrasse 29

5035 Unterentfelden

062 837 50 70 info@ag.prosenectute.ch www.ag.prosenectute.ch

Körper und Geist

Autogenes Training

Erlernen Sie einfache Grundübungen des Autogenen Trainings für Entspannung und Gelassenheit, die sich im Alltag leicht anwenden lassen.

Bad ZurzachAG17055Do, 14.00–15.00 Uhr 20.02.–10.04.2025 (8 × 1 Lektion) 164.–E. Huber

Muri AG17209Fr, 13.30–15.30 Uhr 07.03.–11.04.2025 (4 × 2 Lektionen) 164.–N. Burger

Die Welt der Chakren und Finger-Mudras

Mudras sind sanfte Übungen mit grosser Wirkung und bieten Ausgleich im Alltag. Erfahren Sie mehr über ihre Wirkung und den Zusammenhang mit den 7 Chakren.

Bad ZurzachAG17055Do, 14.00–15.00 Uhr 20.02.–10.04.2025 (8 × 1 Lektion) 164.–E. Huber

Muri AG17209Fr, 13.30–15.30 Uhr 07.03.–11.04.2025 (4 × 2 Lektionen) 164.–N. Burger

Gedächtnistraining

Fitness fürs Gedächtnis ist kurzweilig und macht Spass. Sie lernen Methoden und Tipps kennen, welche das Gedächtnis unterstützen.

Aarau AG16934Do, 09.00–11.15 Uhr 09.01.–06.02.2025 (4 × 2 Lektionen) 164.–K. Blattner

Bad ZurzachAG16998Mo, 15.00–16.45 Uhr 03.02.–24.02.2025 (4 × 2 Lektionen) 124.– M. Soto Maior

BadenAG16921Di, 14.00–16.15 Uhr 07.01.–04.02.2025 (4 × 2 Lektionen) 164.–K. Blattner

RheinfeldenAG17417Do, 13.30–15.00 Uhr 16.01.–20.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–M. Haller

ZofingenAG17356Mi, 14.00–16.15 Uhr 08.01.–29.01.2025 (4 × 2 Lektionen) 164.–K. Blattner

Gedächtnis-«Treff» Fortlaufender Kurs

Viel beschäftigt und fast keine Zeit? Dennoch wollen Sie Ihr Gedächtnis fit und beweglich halten? Im monatlichen «Treff» haben Sie hierzu die Möglichkeit.

Aarau AG16933Do, 09.00–11.15 Uhr 30.01.–26.06.2025 (6 × 2 Lektionen) 246.–K. Blattner

Bad ZurzachAG16979Mo, 15.00–16.45 Uhr 31.03.–23.06.2025 (4 × 2 Lektionen) 124.– M. Soto Maior

BadenAG16920Di, 14.00–16.15 Uhr 28.01.–24.06.2025 (6 × 2 Lektionen) 246.–K. Blattner

Muri AG17125Mi, 13.30–15.45 Uhr 08.01.–25.06.2025 (6 × 2 Lektionen) 246.–R. Ochsner

ZofingenAG17357Mi, 14.00–16.15 Uhr 26.02.–25.06.2025 (5 × 2 Lektionen) 205.–K. Blattner

Gesunde Füsse

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Füsse stärken und stabilisieren und was bei Fussproblemen hilft. Inklusive Wohlfühlprogramm!

RheinfeldenAG17397Do, 08.30–11.30 Uhr27.03.2025 (3 Lektionen) 67.50V. Suppiger

Selbsthilfe mit Jin Shin Jyutsu-Strömen

Strömen ist eine sanfte Berührung, die den Energiefluss harmonisiert und Selbstheilung aktiviert. Erlernen Sie Anwendungen für den Alltag.

Muri AG17136Mi, 14.30–15.30 Uhr 15.01.–26.02.2025 (6 × 1 Lektion) 123.–P. Fuchs

Was ist Hypnose?

Erfahren Sie, wie Hypnose funktioniert, für wen sie geeignet ist und wann sie wirksam sein kann. Informieren Sie sich über den Zustand in der Hypnose.

Bad ZurzachAG17162Di, 14.00–16.15 Uhr11.03.2025 (2 Lektionen) 39.–B. Wydenkeller

Lebensund Alltags-gestaltung

Die Kunst des Nein-Sagens

Lernen Sie, Grenzen zu setzen und Strategien, um höflich und bestimmt Nein zu sagen. Wenden Sie theoretisches Wissen in praxisnahen Übungen an.

RheinfeldenAG17398Mi, 08.30–11.30 Uhr05.03.2025 (3 Lektionen) 67.50C. Molinari

Gutes Essen –Sex des Alters?

Hoffentlich nicht! Wir sprechen über Sexualität im Allg emeinen, nicht über Ihre persönliche. Themen sind: sexuelle Bedürfnisse im Alter, Belebung in langjährigen Beziehungen und Liebesbetrug.

Aarau AG16957Do, 13.30–16.15 Uhr 27.03.–05.06.2025 (5 × 3 Lektionen) 195.–S. Ming

Hören-Schwerhörigkeit: werden Sie aktiv!

Meiden Sie gesellschaftliche Anlässe, weil Sie schlecht hören? Das muss nicht sein. Erfahren Sie welche Möglichkeiten es bei Hörverlust gibt.

Frick AG17129Di, 14.00–16.00 Uhr03.06.2025 (2 Lektionen) 50.– A. Gasser, D. Schneider

Notfallkurs für

Grosseltern

Kommt es zum Notfall bei Kindern, sind schnelles Handeln und Erste-Hilfe-Massnahmen überlebensnotwendig. Sie lernen, was in Notfallsituationen zu tun ist.

Bad ZurzachAG17003Fr, 13.15–15.15 Uhr 04.04.–11.04.2025 (2 × 2 Lektionen) 82.– E. Erni

Sehbehinderung –Umgang im Alltag

Kennen Sie die Situation, dass Brillen oder Kontaktlinsen nicht mehr helfen? Lernen Sie Hilfsmittel und Hilfestellungen kennen, die Ihnen den Alltag erleichtern.

Brugg AG17390Di, 14.00–16.00 Uhr08.04.2025 (2 Lektionen) 41.–B. Chatelain

Letzte Hilfe

Samstag, 15. Februar 2025 Laufenburg

Erste Hilfe nach Unfällen zu leisten, wird in unserer Gesellschaft als eine selbstverständliche Aufgabe angesehen. Doch wie helfen wir Menschen, deren Lebensende gekommen ist? Der Kurs vermittelt Basiswissen zu Fragen wie: Was passiert beim Sterben? Wann beginnt es? Wie kann man als Laie unterstützen und begleiten? Wo bekommt man Hilfe?

Eine Anmeldung ist nötig und ist unter www.ag.prosenectute.ch/veranstaltungen möglich. Dort werden auch weitere Daten aufgeführt.

Mobilität

Motorrad – fit für die Saison

Mit Theorieauffrischung und Übungen zu Handling, Kurven und Bremsen stärken Sie Ihre Fahrkompetenzen. Der Kurs erfolgt in Zusammenarbeit mit der TCS Sektion Aargau.

Frick AG17001Mi, 17.00–21.00 Uhr16.04.2025 (4 Lektionen)

Sicheres Fahren mit dem E-Velo

160.–Fachperson TCS

Sind Sie bereit für‘s E-Velo fahren? Durch das Fahrtechniktraining erlangen Sie mehr Sicherheit. Freude und Spass kommen dabei nicht zu kurz.

GränichenAG16848Di, 14.00–16.30 Uhr08.04.2025 (3 Lektionen)

Verkehrstheorie heute

60.– B. Stirnemann, R. Stirnemann-Widmer

Frischen Sie Ihre Theoriekenntnisse im Strassenverkehr auf und erlagen dadurch mehr Sicherheit beim Fahren. Die Kurse erfolgen in Zusammenarbeit mit der TCS Sektion Aargau.

Frick AG17000Di, 13.30–15.45 Uhr25.02.2025 (2 Lektionen)

Muri AG17135Mi, 14.00–16.15 Uhr26.03.2025 (2 Lektionen)

WohlenAG17009Di, 14.00–16.15 Uhr18.03.2025 (2 Lektionen)

68.–Fachperson TCS

Speed-Dating 60+

Donnerstag, 8. Mai 2025, 14 bis ca. 17.30 Uhr Bullingerhaus Aarau

Kosten: 20.–

Sind Sie Single, über 60 und keine Lust, allein durchs Leben zu gehen? Treffen Sie gleichgesinnte Menschen und erleben Sie einen spannenden Nachmittag in locke rer Atmosphäre mit Gesprächen – persönlich und von Angesicht zu Angesicht.

Eine Anmeldung ist nötig und wird ab ca. März möglich sein unter www.ag.prosenectute.ch/veranstaltungen

Persönliche Vorsorge

Patientenverfügung –Docupass

In einer Patientenverfügung legen Sie fest, wie Sie medizinisch behandelt werden möchten und wer Vertretungsperson ist, wenn Sie sich nicht mehr äussern können. Das Dossier Docupass kann für 19.– im Kurs bezogen werden.

Aarau AG17269Mo, 14.00–16.00 Uhr05.05.2025 (2 Lektionen)

Bad Zurzach AG17142 Mi, 14.00–16.00 Uhr12.03.2025 (2 Lektionen)

BadenAG17332Mi, 14.00–16.00 Uhr14.05.2025 (2 Lektionen)

Frick AG17139Di, 14.00–16.00 Uhr15.04.2025 (2 Lektionen)

LenzburgAG16956Do, 14.00–16.00 Uhr13.02.2025 (2 Lektionen)

Muri AG17138Mo, 14.00–16.00 Uhr03.02.2025 (2 Lektionen)

WohlenAG17113Di, 14.00–16.00 Uhr15.04.2025 (2 Lektionen)

ZofingenAG17360Do, 14.00–16.00 Uhr06.03.2025 (2 Lektionen)

Vorsorgeauftrag –Docupass

41.–Pro Senectute Aargau

Mit einem Vorsorgeauftrag bestimmen Sie, wer im Falle Ihrer Urteilsunfähigkeit im Alltag für Sie sorgt, Ihre Finanzen regelt und Sie in rechtlichen Angelegenheiten vertritt. Bei Bedarf kann das Dossier Docupass für 19.– im Kurs bezogen werden.

Bad ZurzachAG17143Mi, 14.00–16.00 Uhr26.03.2025 (2 Lektionen)

Brugg AG17205Di, 14.00–16.00 Uhr25.03.2025 (2 Lektionen)

Frick AG17140 Di, 14.00–16.00 Uhr22.04.2025 (2 Lektionen)

LenzburgAG16958Do, 14.00–16.00 Uhr27.02.2025 (2 Lektionen)

Muri AG17141Mo, 14.00–16.00 Uhr03.03.2025 (2 Lektionen)

WohlenAG17114Di, 14.00–16.00 Uhr20.05.2025 (2 Lektionen)

ZofingenAG17361Do, 14.00–16.00 Uhr27.03.2025 (2 Lektionen)

Digitaler Nachlass

41.–Pro Senectute Aargau

Lernen Sie, wie Sie Ihren digitalen Nachlass und das digitale Erbe eines verstorbenen Angehörigen richtig regeln.

Muri AG17214Do, 09.30–11.30 Uhr05.06.2025 (2 Lektionen)

WohlenAG17065Di, 14.00–16.00 Uhr04.03.2025 (2 Lektionen)

Testament und Erbrecht

70.–D. Obradovic

57.–D. Obradovic

Viele Fragen rund um das Thema «Testament und Erbrecht» werden Ihnen von Experten beantwortet.

Bad ZurzachAG17056Di, 14.00–16.15 Uhr18.03.2025 (2 Lektionen)

LenzburgAG16955Mi, 14.00–15.45 Uhr26.03.2025 (2 Lektionen)

Muri AG17137Mo, 14.00–15.45 Uhr07.04.2025 (2 Lektionen)

ReinachAG17330Mo, 14.00–15.45 Uhr17.02.2025 (2 Lektionen)

41.–B. Edelmann

41.–D. Fuhrer

Sprachen

Hinweise zu den Sprachkursen

Der Eintritt in laufende Kurse ist jederzeit möglich. Der Besuch einer Probestunde ist nach Voranmeldung möglich. So können Sie herausfinden, welche Kursgruppe und welches Niveau für Sie geeignet sind. Bei zu geringer Teilnehmendenzahl können Kleingruppen mit erhöhtem Preis angeboten werden. Der endgültige Kurspreis wird nach Anmeldeschluss festgelegt. Eine Information erfolgt jeweils durch die durchführende Beratungsstelle. Die Einstufung orientiert sich am europäischen Referenzrahmen.

Anfängerkurs

Dieser Kurs startet neu und ist für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.

Grundstufe (A1) für Anfängerinnen und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Sie haben einfache Grundkenntnisse mit einem Alltagswortschatz und können sich mit einfachen Sätzen verständigen sowie kurze Notizen schreiben.

Grundstufe (A2) für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Sie können sich mit einfachen Sätzen und Ausdrücken zu Themen des Alltags (Familie, Einkaufen, Arbeit) unterhalten, eine Postkarte schreiben oder Grundinformationen in der Zeitung verstehen.

Mittelstufe (B1) für Teilnehmende mit ausreichenden Vorkenntnissen Sie verstehen das Wichtigste, wenn klare Standardsprache gesprochen wird und es sich um bekannte Themen handelt. Sie können sich in den meisten Reisesituationen verständigen, Briefe schreiben oder einen einfachen Zeitungstext verstehen.

Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) für Teilnehmende mit guten Sprachkenntnissen

Sie ve rständigen sich spontan und fliessend, auch bei aktuellen und abstrakten

ENGLISCH

Englisch Anfänger

Themen. Das Lesen von Büchern und Zeitschriften für das breite Publikum ist Ihnen möglich.

Oberstufe (C1) für Teilnehmende mit sehr guten Sprachkenntnissen Sie sprechen spontan, fliessend und meist fehlerlos, haben einen grossen Wortschatz und benutzen Redewendungen. Anspruchsvolle und längere Texte können Sie lesen und schreiben.

Fortgeschrittene Oberstufe (C2) für Teilnehmende mit sehr guten Sprachkenntnissen

Sie sprechen die Sprache fast so gut wie Ihre Muttersprache, verstehen praktisch alles, was Sie lesen oder hören und können sich mühelos an Gesprächen und Diskussionen beteiligen.

Konversation

Sie sprechen über Themen aus dem Alltag, der Zeitung oder aus Ihrem Interessengebiet. Es werden Texte gelesen und Sprachspiele gespielt. Sie gewinnen Ihre Sicherheit im Sprechen zurück und erweitern zudem Ihren Wortschatz.

Sprachkurse für die Reise

Planen Sie eine Reise? In diesen Kursen erarbeiten Sie ein Reise-Vokabular und wichtige Redewendungen, damit Sie sich unterwegs verständigen können.

Ohne Vorkenntnisse

Aarau AG17483Mo, 13.30–15.15 Uhr 10.02.–31.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– I. Lüthi

Brugg AG17287Di, 10.30–12.00 Uhr 18.02.–01.04.2025 (7 × 2 Lektionen) 217.–I. Lüthi

Englisch A1 Wenig Vorkenntnisse

BadenAG16922Mo, 10.15–11.45 Uhr 06.01.–24.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–I. Lüthi

Brugg AG17247Do, 10.30–12.00 Uhr 16.01.–27.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. M. Parana

Frick AG17021Fr, 08.15–09.45 Uhr 17.01.–04.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–H. Egeter

RheinfeldenAG17407Mo, 10.00–11.30 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–C. Meyer-Amoako

Englisch A2

Grundstufe

Bad ZurzachAG17043Mi, 10.15–11.45 Uhr 15.01.–26.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. M. Parana

BadenAG17337Mo, 08.45–10.15 Uhr 13.01.–24.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. M. Parana

BadenAG17336Di, 08.30–10.00 Uhr 14.01.–11.03.2025 (9 × 2 Lektionen) 279.–D. Aeberhard-Zehnder

BadenAG17389Di, 10.15–11.45 Uhr 14.01.–25.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. M. Parana

BadenAG17181Do, 08.30–10.00 Uhr 16.01.–20.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– R. Baumgartner-Eberle

BerikonAG16951Mo, 10.30–12.15 Uhr 06.01.–31.03.2025 (12 × 2 Lektionen) 372.– C. Camenzind

Brugg AG17245Fr, 09.15–10.45 Uhr 10.01.–04.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–I. Lüthi

Frick AG16983Di, 08.30–10.00 Uhr 14.01.–01.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–C. Meyer-Amoako

WohlenAG16923Mo, 13.30–15.15 Uhr 06.01.–31.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. Burger-Grünig

WohlenAG17069Do, 09.30–11.00 Uhr 09.01.–13.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–K. Holsten Guazzini

WohlenAG17071Do, 13.30–15.00 Uhr 09.01.–13.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–K. Holsten Guazzini

ZofingenAG17331Mo, 08.30–10.00 Uhr 13.01.–24.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– C. Hofmann-Workman

Englisch B1 Mittelstufe

Aarau AG16914Di, 13.30–15.15 Uhr 07.01.–25.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–T. Sumila

Frick AG17022Fr, 10.00–11.30 Uhr 17.01.–04.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–H. Egeter

RheinfeldenAG17411Di, 10.00–11.30 Uhr 14.01.–01.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–O. Senft

WohlenAG17073Fr, 08.15–09.45 Uhr 10.01.–14.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–K. Holsten Guazzini

ZofingenAG17334Mo, 10.15–11.45 Uhr 13.01.–24.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– C. Hofmann-Workman

Englisch B2

Fortgeschrittene Mittelstufe

Aarau AG16916Mi, 09.45–11.30 Uhr 08.01.–26.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–T. Sumila

BadenAG17178Mo, 08.30–10.00 Uhr 13.01.–17.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– R. Baumgartner-Eberle

ReinachAG17226Mi, 09.00–10.45 Uhr 08.01.–02.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–M. E. Blunschi

WohlenAG17067Mi, 15.30–17.00 Uhr 08.01.–12.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–K. Holsten Guazzini

Englisch C1

Oberstufe

Aarau AG17378Mo, 10.00–11.30 Uhr 06.01.–31.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–B. Statzer-Zimmerli

Muri AG16817Di, 13.30–15.15 Uhr 07.01.–25.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. Burger-Grünig

ReinachAG17227Do, 09.00–10.45 Uhr 09.01.–03.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–M. E. Blunschi

Englisch Konversation B1 Mittelstufe

BadenAG17339Di, 08.30–10.00 Uhr 14.01.–25.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. M. Parana

Frick AG16987Di, 10.15–11.45 Uhr 14.01.–01.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–C. Meyer-Amoako

ReinachAG17221Di, 16.00–17.45 Uhr 07.01.–08.04.2025 (13 × 2 Lektionen) 403.–M. Haldimann

RheinfeldenAG17409Do, 10.00–11.30 Uhr 16.01.–13.02.2025 (5 × 2 Lektionen) 155.–C. Meyer-Amoako

Englisch Konversation B2 Fortgeschrittene Mittelstufe

ZofingenAG17340Di, 09.30–11.00 Uhr 14.01.–25.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– C. Hofmann-Workman

Englisch Konversation C1 Oberstufe

BadenAG17431Mo, 10.30–12.00 Uhr 13.01.–24.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. M. Parana

Englisch Konversation C2 Fortgeschrittene Oberstufe

BadenAG17183Do, 10.15–11.45 Uhr 16.01.–20.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– R. Baumgartner-Eberle

Muri AG16815Di, 09.45–11.30 Uhr 07.01.–25.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. Burger-Grünig

English

Literature

C1 Oberstufe

BadenAG17180Di, 14.15–15.45 Uhr 14.01.–13.05.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– R. Baumgartner-Eberle

English for Tourists

Anfänger Ohne Vorkenntnisse

Brugg AG17386Do, 13.30–15.15 Uhr 09.01.–03.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–I. Lüthi

English for Tourists A1 Wenig Vorkenntnisse

Muri AG16813Mo, 10.00–11.45 Uhr 06.01.–31.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. Burger-Grünig

English for Tourists A2 Grundstufe

LenzburgAG16584Di, 08.30–10.00 Uhr 14.01.–01.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–B. L. Wetmore Salathé

English for Tourists B1 Mittelstufe

LenzburgAG16584Di, 08.30–10.00 Uhr 14.01.–01.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–B. L. Wetmore Salathé

English for Tourists B2 Fortgeschrittene Mittelstufe

Muri AG16812Mo, 08.00–09.45 Uhr 06.01.–31.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. Burger-Grünig

Muri AG16818Di, 15.30–17.15 Uhr 07.01.–25.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–A. Burger-Grünig

FRANZÖSISCH

Französisch A2

Grundstufe

ZofingenAG17350Fr, 09.00–10.45 Uhr 17.01.–04.04.2025 (9 × 2 Lektionen) 279.–Z. R. Blum

Französisch

Konversation A2

Grundstufe

LenzburgAG16853Di, 10.15–12.00 Uhr 14.01.–18.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–A. Fénart

Französisch

Konversation B1

Mittelstufe

Aarau AG16912Do, 13.30–15.00 Uhr 09.01.–03.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–P. Grecuccio Probst

Französisch Konversation B2

Fortgeschrittene Mittelstufe

Brugg AG17236Do, 08.45–10.15 Uhr 09.01.–03.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–M. Petitjean

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Gemeinsam stärker. Auch in Zukunft.

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ITALIENISCH

Italienisch Anfänger Ohne Vorkenntnisse

ZofingenAG17473Do, 10.30–12.15 Uhr 08.05.–12.06.2025 (5 × 2 Lektionen) 155.–N. Meier-La Manna

Italienisch A1 Wenig Vorkenntnisse

Aarau AG16902Di, 08.30–10.00 Uhr 07.01.–01.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–P. Grecuccio Probst

BadenAG17320Mi, 08.30–10.00 Uhr 08.01.–12.03.2025 (9 × 2 Lektionen) 279.–J. K. Richmond

Frick AG17062Do, 08.15–09.45 Uhr 16.01.–03.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–M. MazzucchelliCortese

RheinfeldenAG17418Mo, 13.30–15.00 Uhr 13.01.–31.03.2025 (9 × 2 Lektionen) 279.–M. Kaiser-Buck

WohlenAG17076Fr, 10.15–11.45 Uhr 10.01.–28.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–H. Guldener

Italienisch A2

Grundstufe

BadenAG17322Fr, 10.15–11.45 Uhr 10.01.–14.03.2025 (9 × 2 Lektionen) 279.–J. K. Richmond

WohlenAG17078Fr, 13.30–15.00 Uhr 10.01.–28.03.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–H. Guldener

Italienisch B1 Mittelstufe

Aarau AG16904Di, 10.15–11.45 Uhr 07.01.–01.04.2025 (11 × 2 Lektionen) 341.–P. Grecuccio Probst

BadenAG17318Mo, 15.45–17.15 Uhr 06.01.–31.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–J. K. Richmond

BadenAG17321Fr, 08.30–10.00 Uhr 10.01.–14.03.2025 (9 × 2 Lektionen) 279.–J. K. Richmond

Brugg AG17240Mi, 09.15–10.45 Uhr 15.01.–02.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–E. Kuntner

Italienisch Konversation A2 Grundstufe

BadenAG17317Mo, 14.00–15.30 Uhr 06.01.–31.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 310.–J. K. Richmond

BadenAG17319Mi, 10.30–12.00 Uhr 08.01.–12.03.2025 (9 × 2 Lektionen) 279.–J. K. Richmond

ZofingenAG17466Do, 08.30–10.15 Uhr 13.02.–03.04.2025 (8 × 2 Lektionen) 248.– N. Meier-La Manna

Italienisch Konversation B1 Mittelstufe

Lenzburg AG16967 Mi, 10.15–12.00 Uhr 08.01.–26.03.2025 (12 × 2 Lektionen) 372.– L. Furter

Italienisch Konversation B2 Mittelstufe

LenzburgAG16970Mi, 08.30–10.00 Uhr 08.01.–26.03.2025 (12 × 2 Lektionen) 372.– L. Furter

Conversazione

e cultura

italiana A2 Grundstufe

Rheinfelden AG17419 Mo, 15.15–16.45 Uhr 13.01.–31.03.2025 (9 × 2 Lektionen) 279.–M. Kaiser-Buck

Spanisch Anfänger Ohne Vorkenntnisse

LenzburgAG16842Do, 08.30–10.00 Uhr 09.01.–27.03.2025 (6 × 2 Lektionen) 234.–I. Kläy-Mardones

Spanisch A1 Wenig Vorkenntnisse

BadenAG17402Do, 09.00–10.30 Uhr 16.01.–03.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 390.–M. C. de la Cruz Fischer

BadenAG17403Do, 10.45–12.15 Uhr 16.01.–03.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 390.–M. C. de la Cruz Fischer

BruggAG17380Mo, 13.30–15.00 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 390.–M. R. Scarabino

BruggAG17384Mo, 15.15–16.45 Uhr 13.01.–31.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 390.–M. R. Scarabino

ZofingenAG17346Mi, 11.00–12.45 Uhr 15.01.–19.03.2025 (8 × 2 Lektionen) 312.– I. C. Seiler-Prieto Arias

Spanisch A2 Grundstufe

AarauAG16925Di, 13.00–14.45 Uhr 07.01.–25.03.2025 (10 × 2 Lektionen) 390.–A. Otero Castellon

Bad ZurzachAG17045Di, 08.45–10.30 Uhr 14.01.–01.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 390.–M. R. Scarabino

BadenAG17010Mi, 09.00–10.30 Uhr 15.01.–02.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 390.–M. C. de la Cruz Fischer

FrickAG17102Mi, 08.15–09.45 Uhr 15.01.–02.04.2025 (10 × 2 Lektionen) 390.–N. Stäuble Mejia