Jueves 10 de marzo de 2022
6B HORÓSCOPO Aries (21 de marzo - 20 de abril) Propicios nuevos romances o reconciliaciones; armonía en las parejas. Tauro (20 de abril - 20 de mayo) Una tarea le exigirá modificar su punto de vista pero se adaptará a lo nuevo. Géminis (21 de mayo - 20 de junio) Recibirá apasionada retribución por sus atenciones en los momentos íntimos. Cáncer (21 de junio - 22 de julio) Su extrema sensibilidad se verá afectada por actitudes destructivas de colegas. Leo (23 de julio - 22 de agosto) Dispondrá de más tiempo para recuperar relaciones. Seducción al rojo vivo. Virgo (23 de agosto - 22 de sept.) Un rasgo de su carácter, irritará a un recién llegado; mantenga calma. Libra (23 de sep. - 22 de oct.) Percibirá una mirada entre otras de su entorno y será un romance asegurado. Escorpión (23 de oct. - 21 de nov.) Una discusión sin fin en la pareja alterará sus nervios; conviene meditar. Sagitario (22 de nov. - 21 de dic.) Hallará el negocio que busca en buena condición y gran crecimiento. Capricornio (22 de dic. - 20 de ene.) Verá aspectos del pasado con su experiencia; es bueno hacer cambio de rumbo. Acuario (20 de ene. - 18 de feb.) Una pequeña atención hará caer una valla de timidez y será el inicio de algo.
Encontrar paz en tiempos de guerra El mundo entero “está con los nervios de punta”, y no es para menos, con los aires de guerra que soplan en el continente europeo. Y siempre han existido preocupantes conflictos bélicos entre países, sin embargo el ataque de Rusia hacia Ucrania es una de las luchas María Marín mas complejas que enfrentamos mundialmente, desde el punto emocional. La humanidad está débil para enfrentar un bombardeo más de miedo, ansiedad e incertidumbre, pues aún muchos no se recuperan del deprimente estado mental que propagó el Covid. Y es que, tras dos años de sobrevivir a algo tan inesperado como la pandemia, cualquiera se pone nervioso de tan sólo escuchar la palabra guerra, o peor aún, ver videos de cómo los misiles rusos acaban con la vida de inocentes y destruyen hogares le estruja el corazón a cualquiera. Creíamos que un virus era lo peor de esta era, hasta que empezamos a escuchar repetidamente la palabra nuclear; nos aterra pensar en todo lo que puede provocar una guerra y más preocupante aún si se tornara en una mundial. ¿Es éste el comienzo de la tercera guerra mundial? ¿Se escaseará la comida? ¿Usarán armas nucleares? ¿Cuántos familiares tendrán que ir al frente de batalla? son algunas de las preguntas que atormenta la mente de quienes viven estresados por la guerra. Si has sentido ansiedad, miedo e incertidumbre es completamente normal, sin embargo, no puedes permitir que esos pensamientos lleguen como misiles a sabotear tu salud mental. Cómo evitar que los rumores de guerra te depriman: Olvídate de ver tantas noticias: Psicólogos han confirmado que durante un evento bélico lo más
que deprime a una persona es ver videos de los ataques, donde se muestran edificaciones destruidas y cuerpos fallecidos y ni hablar de imagenes de niños sufriendo. Habla la verdad con tus hijos: Los niños también se deprimen y se tornan ansiosos cuando oyen a otros hablar sobre guerras y bombas. Según su edad, explícale lo que ocurre y hazle sentir que él o ella estará seguro junto a su familia, mantén la calma para que la transmitas. Aférrate a tu fe y corta los pensamientos negativos: La mente traiciona haciéndote creer la película de destrucción que pasa por tu cabeza, si el 90 por ciento de todo lo malo que imaginamos no sucede, entonces los efectos del conflicto sobre ti serán mínimos. Haz las paces con tu mente y hallarás paz en medio de cualquier guerra. Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/
Libros recomendados
El segundo sexo
Mujercitas
Simone de Beauvoir
Louisa May Alcott
Piscis (20 de feb- 20 mar) Le invade una ráfaga de placer al conocer a cierta persona, el romance se avisora a la vuelta de la esquina.
Entre los libros recomendados para mujeres no puede faltar uno relacionado con el feminismo. Y en concreto, este, que es una pieza imprescindible de este movimiento. Realmente, no es una novela, sino un ella donde se habla de la figura de la mujer a lo largo del mundo y de los años.
Riesgos de las redes sociales ¡Wow… Siempre lo he dicho las redes sociales son una maravilla en muchos aspectos! Ahora de alguna u otra forma todos estamos expuestos Erika De La Cruz a las redes sociales, hoy, el famoso Facebook entre otras plataformas sociales, donde si no estás no “existes”, brinda la posibilidad de encontrar amigos del colegio, información, compartir fotos, videos, etc. Pero hay que tener algunas precauciones, primero que nada así como nuestros padres nos decían cuando niños, no converses con extraños y no recibas dulces, debemos comportarnos igual con internet. Es curioso que en un buscador pongas el nombre de alguien y pueden encontrar información sobre ellos, y según lo que encuentras puedes hacerte una imagen de la persona. Y obvio también ponen solo lo que quieren que sepas de ellos. Otro tema son los datos personales, no hay que publicar la dirección ni el teléfono Es muy importante no tener información muy personal ya que criminales están en busca de estos datos y recuerden ya hay policía cibernética donde ellos hacen una minuciosa investigación sobre estos acosadores. ¿Usted qué piensa? Me gustaría saber su opinión. ¡Bendiciones!
Creada por Louisa May Alcott, es una novela estadounidense que sigue la vida de las hermanas March, Jo, Beth y Amy, en su evolución desde la niñez hasta la madurez. La novela es un reflejo de la situación social y cultural de este periodo histórico, muestra personajes femeninos tratados profundamente.
El agua, la mejor medicina El agua es la esencia de la vida, la mayor parte del planeta, y también de nuestro cuerpo. No es casualidad que la Tierra y el cuerpo tengan casi las mismas proporciones de agua (60-40 porciento). Dr. Luis Montel Y cuando esa relación se ve alterada, entonces comienzan a aparecer las enfermedades.
¿Es pecado el amor en el trabajo? El famoso movimiento “Me too” me dio mucho miedo. Como psicóloga y sexóloga, me preocupaban sus consecuencias. Este es un mundo hipersexualizado, donde la gente Dra. Nancy Álvarez es, por lo general, “analfabeta sexual”. No debe sorprendernos, porque los estudios demuestran hasta el infinito que las personas educadas sexualmente tienen una vida sexual sana y satisfactoria. O sea, el tema está siendo discutido y juzgado por gente que no tiene idea de lo que es la sexualidad, y su importancia en el mundo y la familia. Y aún más en la pareja. Como no me canso de decir: zapatero a tus zapatos. Mientras muchas mujeres celebraban al famoso movimiento, las corporaciones temblaban por las pérdidas de dinero que vendrían por las demandas. No pasó mucho tiempo para que empezáramos a ver las consecuencias. Muchos han perdido sus trabajos, sin ser juzgados; hombres y mujeres han sentido la presión de las empresas; la espontaneidad de enamorarse, el coqueteo, la sensualidad y, por ende, la sexualidad, se han visto muy afectadas. Que conste que he dado muchos entrenamientos a empresas para evitar el acoso sexual, que es muy común. No estoy de acuerdo con el abuso sexual, el uso del poder para llevar a una mujer o a un hombre a la cama. He luchado por años contra eso. Ahora, tampoco estoy de acuerdo con que se dañe algo tan hermoso como enamorarse, conquistar a alguien, piropear a una
mujer hermosa. Y lo estamos haciendo. En estos días sucedió algo en una empresa muy grande, que confirmó mi miedo con las consecuencias de dicho movimiento. Un gerente importante mantenía una relación de años con una mujer, que también tenía un cargo alto. Era una relación de compromiso, de mucho tiempo. No se obligó a nadie, ambos estaban juntos porque se amaban, se deseaban y tenían todo el derecho a vivir su romance. El hombre fue despedido, la mujer no. Quisiera que alguien me explicara, como si yo tuviera cinco años, por qué ella podía quedarse y él debía irse. ¿A quién hacían daño? ¿Cómo afectaría esto a la compañía? ¿Por qué una corporación se mete en la vida amorosa de sus empleados? Me da vergüenza ajena oír a políticos, gerentes, maestros, y hasta a muchos sexólogos, hablar del tema sin tener ni idea de lo que dicen. Casi todos son realmente analfabetos emocionales. La relación más importante en la vida de los seres humanos es la pareja, y perderla es uno de los dolores más grandes que puede sufrir. En la pareja aprendemos y crecemos. De su estabilidad depende la seguridad y estabilidad de los hijos. La pareja es sagrada, y la estamos destruyendo. Las necesidades más básicas son llenadas por nuestras parejas: el sexo, el placer, la intimidad, el apoyo emocional, sentirse comprendido, escuchado, cuidado y amado. En esa relación no entran ni deben entrar terceros, sean amigos, familiares, amantes, etcétera. ¿Con qué derecho la destruyen? www.NancyAlvarez.com
A medida que envejecemos, dejamos de beber la proporción de agua correcta, que -La insulina trabaja mejor en un medio sería de 500 ml por cada 20 kilogramos. Es hidratado -Mejora las alergias decir, para un adulto mayor de 85 kg, unos -Mejora la fibromialgia 2,5 litros al día. -Disminuye la fatiga crónica En mi consulta he preguntado a los pa-Mejora las migrañas y el síndrome precientes sobre la cantidad de agua que beben al menstrual -Hidrata la piel y salen menos arrugas día. Es muy alarmante ver que apenas toman, -Previene las lesiones musculares de media, entre 800 ml y 1.200 ml, lo cual sig-Facilita la digestión nifica que todos son deshidratados crónicos. -Mejora y previene el estreñimiento -Mejora la función renal Entonces, les sugiero un plan de hidratación inteligente. Que pongan una alarma -Facilita el trabajo del corazón como bomcada dos horas, para beber 200 ml de agua. ba -Disuelve las flemas en los pulmones La alarma debe sonar al menos ocho veces, para llegar al menos a los 1.600 litros. Esto ya significa una impresionante mejoría de la Y recuerda que tomar cerveza, vino, jugos sintomatología: menos dolores musculares, o cola no es lo mismo que tomar agua. Es molestias urinarias y síntomas de alergias, así verdad que la llevan incorporada, pero no como un mejor estado emocional, y fuerza. hidratan al organismo, sino que hacen justo lo contrario. El agua es un ser vivo. Necesita moverse y oxigenarse para activar y aumentar la proEn fin, el agua es la verdadera maravilla porción de oxígeno disuelto, y así ser más de la naturaleza. Desde hoy mismo, pon una alcalina y convertirse en un medicamento alarma en tu celular, para que te avise cuando natural. Tomar suficiente agua: hayan pasado más de dos horas sin tomar agua. Bebe al menos dos vasos, y así evitarás enfermedades derivadas de la deshidratación -Disuelve las toxinas del metabolismo -Aumenta el volumen del plasma sanguíneo www.DrLuisMontel.com
SINTONIZA
