Informasi settembre - ottobre 2025

Anno 2025 446/9 447/10 Ed in abb. post. - D.L. 353/2003 (Conv. In L. 27/2/2004 n. 46) Art. 1 Comma 1, DBC - Filiale di Bologna - € 3,20 abb. € 2,50

Settembre - Ottobre 2025

Speciale Iscrizioni

dal 1964

INFORMASI Settembre - Ottobre 2025

In questo

numero

periodico di informazione sportiva e culturale

Pag. 2

Speciale iscrizioni tutte le informazioni per iscriversi

Direttrice responsabile Roberta Renati

Pag. 4

La Masi a Sport in centro

Redazione Polisportiva “Giovanni Masi” Associazione Sportiva dilettantistica Tel. 051 571352 e-mail informasi@polmasi.it Francesco Borsari Gabriel Pagani Martina Paone

Pag. 5

Una nuova stagione di sport di Andrea Ventura

Pag. 6

Acquaticità Zerosei

Pag. 7

Arrampicata

Pag. 8

Arti marziali

Art Director: Gabriel B. Pagani

Pag 9

Attività fisica adattata

Pag 11

Badminton e Basket

Pag 12

Casamasi

Pag 13

Danze e balli

chiusura redazionale: 12/07/2025

Pag 14

Escursionismo e cicloturismo

Editore Polisportiva “Giovanni Masi” Associazione sportiva dilettantistica Via N. Bixio n. 12 Casalecchio di Reno Registrato al N. 5147 in data 12-03-1984 presso il Tribunale di Bologna Sped. In abb. Post.—D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n° 46) art.1 comma 1, DCB - Filiale di Bologna Il prezzo dell’abbonamento è di € 2,50.

L’importo viene versato insieme alla quota associativa Pol. G. Masi Settembre - Ottobre 2025 n. 446/9 e n. 447/10

Pag 15

Fitness in acqua

Pag 16

Fitness in palestra

Pag 19

Ginnastica artistica

Foto di copertina: dade/i di ieri e di oggi di acquaticità da 0 a 6 anni, ai 40 anni del settore (2/6/25)

Pag. 30 Orienteering

Impaginazione a cura di Marco Schettini

Seguici su:

Pag. 21 Gravidanza e nascita Pag. 22 Movimento e benessere Pag. 25 Over 65: Ginnastica e Acqua morbida Pag. 26 Nordic walking Pag. 27 Nuoto adulti Pag. 28 Nuoto bambini & ragazzi Pag. 29 Nuoto agonistico

Pag. 31 Pallavolo Pag. 32 Pattinaggio Pag. 33 Masi news

Rimani aggiornato/a: inquadra il QRcode

MasiNews

Speciale iscrizioni, tutte le informazioni I corsi iniziano il 25 settembre 2025 Inizia una nuova stagione di sport! Settembre è il mese per iscriversi alle nostre attività.

Siamo carichissimi e pieni di entusiasmo, non vediamo l’ora di rivedervi!

Seguite le istruzioni per iscrivervi e segnate le date, perchè saranno rigorosamente rispettate.

ISCRIZIONI A TUTTE LE ATTIVITÀ ad eccezione di Acquaticità 0-6 anni, Ginnastica Sempreverde, Gravidanza e nascita, Escursionismo e Nordic walking: Re-iscrizioni: dal 8 al 16 settembre 2025 Diamo la priorità alle persone iscritte al periodo febbraio - maggio 2025 che desiderano proseguire lo stesso corso, oppure iscriversi ad un altro corso della stessa disciplina Per tutti gli altri: dal 17 settembre 2025, fino ad esaurimento dei posti disponibili Persone che non rientrano nel caso “re-iscrizioni”, compresi i nuovi soci/e.

Le iscrizioni saranno effettuate, rispettando le date sopraindicate, con le seguenti modalità: prioritariamente online, collegandosi al nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni via email, scrivendo a polmasi@polmasi.it in sede, presso la segreteria centrale (via N. Bixio 12 a Casalecchio di Reno) solo per chi non riesce ad utilizzare le due modalità precedenti e unicamente su appuntamento. Prenotazioni appuntamenti: dal 1 settembre in avanti al numero 051 571352 oppure scrivendo una email a polmasi@polmasi.it

CasaMasi

Attività Inclusiva

ATTIVITÀ FISICA E MOTORIA ADATTATE

Info e corsi a pag.

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Sport per tutte/i, nessuno esclusa/o: proponiamo corsi di attività fisica adattata (AFA) e motoria adattata (AMA) rivolti a persone con patologie esercizio-sensibili, in collaborazione con Ausl.

ACQUATICITÀ DA ZERO A SEI ANNI Re-iscrizioni: dall’ 1 al 9 settembre 2025 per chi ha frequentato i corsi di acquaticità nel periodo febbraio – luglio 2025.

Iscrizioni online sul nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni Lista d'attesa e vecchi soci: dal 11 al 15 settembre 2025 per chi proviene da corsi pre parto, per chi era in lista d'attesa e per chi ha frequentato i corsi di acquaticità in passato.

Iscrizioni online sul nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni Nuove iscrizioni: dal 17 settembre 2025 fino ad esaurimento posti disponibili per chi si iscrive per la prima volta Iscrizioni mediante modulo online: compilate il modulo online (attivo a partire dal 17 settembre) disponibile alla pagina: www.polmasi.it/iscrizionizerosei; verrete ricontattati per completare l’iscrizione entro martedì 23 settembre 2025

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MasiNews ESCURSIONISMO E NORDIC WALKING Iscrizioni sempre attive: - online tramite il nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni - via email scrivendo a polmasi@polmasi.it - Solo per coloro che non riescono ad effettuare le procedure contattare la segreteria allo 051/571352 oppure mandare una email a polmasi@polmasi.it

GINNASTICA SEMPREVERDE (OVER 65) Iscrizioni presso il Salone piano terra (via Bixio 12 a Casalecchio) nei seguenti giorni e orari: Giovedì 18 Settembre 2025 dalle ore 9.30 alle 11.30 iscrizioni ai corsi alla Palestra Mazzotti Venerdì 19 settembre 2025 Dalle 9.30 alle 11.30 iscrizioni per i corsi c/o Centro Centro socio-culturale Croce

Info e corsi a pag.

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Per il corso c/o la Palestra Finco le iscrizioni si effettueranno presso il Centro sociale Ceretolo in date e orari ancora da definire. Per maggiori informazioni contattare, a inizio settembre, la segreteria allo 051 571352. Inizio corsi in tutte le palestre il 2 ottobre 2025

GRAVIDANZA E NASCITA Iscrizioni dal 1 settembre 2025 via e-mail a settorezerosei@gmail.com o a polmasi@polmasi.it (più informazioni sui corsi a pag. 21)

COME FARE PER ISCRIVERSI ONLINE Nelle date stabilite: Accedere al sito web nella sezione dedicata: www.polmasi.it/iscrizioni Registrarsi per ricevere una e-mail con la password di accesso (la registrazione va effettuata con il nominativo della persona che intende iscriversi) Con le credenziali personali, effettuare il login per accedere all’area riservata Nell’area riservata è possibile effettuare diverse operazioni: 1.il rinnovo della tessera sociale (obbligatorio per frequentare qualsiasi corso) 2.re-iscrizioni a tutte le discipline sportive 3.cambi disciplina e nuove iscrizioni per tutte le attività 4.pagamenti di quote dei corsi già prenotati, presso le nostre segreterie o via email, nella sezione “pagamenti in sospeso” Le scelte effettuate vengono inserite nel proprio carrello online Terminare la procedura di iscrizione, effettuando il check-out del carrello e procedendo al pagamento (Paypal o carta di credito).

A pagamento avvenuto, riceverete una e-mail di conferma dell’iscrizione effettuata e altri documenti importanti che vi invitiamo a leggere attentamente. La ricevuta di iscrizione è disponibile dal giorno successivo all'iscrizione online: per consultarla, va effettuata nuovamente l’accesso all’area riservata e selezionata la sezione “ricevute”. Informiamo che il sistema cancella automaticamente le iscrizioni prenotate per le quali non viene però effettuato il pagamento.

QUANDO DIVENTI SOCIO MASI Nella sezione del sito web “Come fare per” (https://www.polmasi.it/comefareper) sono disponibili tutte le informazioni su: tessera sociale, calendario della stagione sportiva, modalità per ritirarsi dai corsi, certificazione medica, copertura assicurativa e detrazioni dei corsi sportivi.

Essere socio Masi conviene: scopri le tante agevolazioni nella pagina “Convenzioni”!

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Polisportiva

La Masi a Sport in centro! venite a conoscerci dal 12 al 14 settembre a cura di Francesco Borsari

L’Assessorato allo sport e la Consulta comunale sportiva organizzano una nuova edizione di “Sport in Centro” presso la pista polivalente del Parco Rodari a Casalecchio di Reno (BO).

In questa occasione, le Associazioni sportive del territorio casalecchiese presentano la nuova stagione di attività con una grande festa.

Troverete punti informativi e culinari, esibizioni e sfide sportive coinvolgeranno atlete e atleti di ogni età.

Vi aspettiamo numerosi, tenete d’occhio sito web e social Masi per il programma dettagliato.

La Polisportiva Masi poteva mancare?

Saremo presenti con un gazebo informativo per fornire informazioni sulle tante attività sportive e di benessere per tutti/e (bambini, adulti e anziani). Proposte che non vediamo l’ora di raccontarvi, venite a trovarci!

Saranno impegnati anche diversi nostri settori sportivi per coinvolgere i presenti nelle attività di: arrampicata sportiva, pallavolo, pallacanestro, pattinaggio, orienteering, zerosei, nordicwalking, badminton e balli di gruppo. VI ASPETTIAMO!

Scatto da Sport in centro dello scorso anno

PALESTRE APERTE Vieni a provare gratuitamente le nostre attività...a settembre contatta la segreteria per avere maggiori dettagli sulle date e prenota il tuo posto.

Informazioni più dettagliate a settembre sul sito web e sui nostri canali social.

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Polisportiva

Una nuova stagione di sport pronti ai posti di partenza? di Andrea Ventura, presidente della Polisportiva Masi Il 25 settembre ripartono le nostre attività motorie e sportive e prima di tutto desidero condividere il mio entusiasmo e fare a tutte e tutti i miei auguri per la nuova stagione sportiva!

Tante le proposte che troverete nelle prossime pagine, oltre all’intento di dedicarci sempre più alla formazione degli operatrici/operatori che vi seguono nelle diverse attività motorie e sportive, in piscina, in palestra e all’aperto.

Sono proprio loro “in prima linea”, insieme a voi, e rappresentano il punto di contatto con l’universo Masi.

Ringrazio loro e quanti di voi hanno già aderito, o intendono farlo, alla nostra campagna di raccolta del 5x1000 (tutte le info a pag. 33).

I fondi raccolti integreranno quelli già stanziati per attivare i percorsi formativi che ci accompagneranno durante l’anno sportivo.

Abbiamo in cantiere anche altre idee, penso a progetti e attività che potranno coinvolgere trasversalmente l’Associazione.

Nel momento in cui scrivo non c’è ancora nulla di certo, ma posso anticipare che, se le cose procederanno nella giusta direzione, potremo avere a Casalecchio un impianto fisso di Orienteering disponibile liberamente a tutti e una nuova attività all’aperto per bambine e bambini fino ai dodici anni. Non svelo di più, un po’ per scaramanzia e anche per stuzzicare la vostra curiosità.

I giorni 12, 13 e 14 settembre al Parco Rodari vi aspettiamo a “Sport in Centro”, un’occasione per incontrarci, rispondere a richieste di informazioni sulle attività (che, in alcuni casi, potrete anche provare!) ma anche per raccontarvi le novità che abbiamo in serbo per voi.

Non nascondo che quest’anno la ripartenza sarà più complessa del solito, a causa delle conseguenze dell’ultima alluvione.

L’amministrazione comunale ha comunicato che il palazzetto Cabral non sarà disponibile fino a gennaio 2026 per via dei necessari e importanti lavori di ripristino tutt’ora in corso.

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Ciò costringerà settori importanti come il Pattinaggio artistico, le Arti marziali e la Pallacanestro a trasferirsi in altri impianti, in alcune occasioni anche fuori dal nostro comune.

Sono consapevole del disagio a carico delle ragazze dei ragazzi e delle loro famiglie ma ho completa fiducia nelle parole del Sindaco Matteo Ruggeri quando ha detto che stanno lavorando in tanti per restituire nel più breve tempo possibile il palazzetto dello sport a Casalecchio.

Infine, una nuova riorganizzazione riguarda anche la Gimi Sport Club. Purtroppo, post alluvione, non ci è possibile ripristinare la sala attrezzi.

Da settembre però nella palestra ripartiranno la Ginnastica artistica e l’Arrampicata sportiva, oltre a tanti corsi e attività che, insieme a istruttori “vecchi” e nuovi, saremo in grado di proporvi. Insomma, inizia una nuova vita anche per gli spazi di Gimi...

Cambiamenti, novità e nuove avventure... noi rimaniamo in sella provando a trasformare le difficoltà in nuove opportunità e risorse.

Un buon inizio a tutte e tutti

CasaMasi

Attività Inclusiva

Acquaticità Zerosei

Giocare con l’acqua da zero a sei anni attività per piccolissimi presso la piscina XXV aprile Tra le braccia dei genitori - Fino a 12 mesi Bimbe e bimbi scoprono l’acqua insieme ai genitori in un ambiente tutto per loro, una vasca accogliente con una temperatura piacevole (32,5°C), ricca di colori, suoni e materiali specifici.

I primi contatti con la piscina sono momenti dolci ed emozionanti, di libera esplorazione e grande contatto corporeo, sguardi e sensazioni piacevoli.

Ancora insieme per giocare - Da 1 a 3 anni Bimbe, bimbi e genitori giocano ancora insieme: questo è un periodo prezioso per sostenere la curiosità delle persone piccole, aiutarle ad esplorare e a giocare alla ricerca di una progressiva autonomia, in un periodo di gioiosa intraprendenza. E l'acqua è un gioco davvero meraviglioso, con grandi risorse.

A piccoli passi verso l’autonomia - Da 3 anni compiuti a 6 anni Bimbe e bimbi in acqua senza i genitori, oppure ancora insieme per un inserimento progressivo e sereno. La piscina si anima: le protagoniste sono persone piccole che realizzano il loro bisogno di muoversi, sperimentare e sperimentarsi in un ambiente ricco di colori, giochi, tappeti, scivoli, spruzzi e costruzioni magiche. Alla fine resta anche il tempo per farsi la doccia, un altro momento di autonomia e divertimento.

Tutti i giorni e orari delle singole attività sono visibili sul sito https://www.polmasi.it/zerosei Piscina per noi è anche…

educazione al consenso.

Le date riversi per isc 2 a pag.

Lo Zerosei è uno spazio accogliente dove ascoltiamo e rispettiamo tempi e bisogni di bimbe e bimbi.

Sono loro i protagonisti dei nostri corsi, liberi di sperimentare con curiosità, per poter godere di un’esperienza desiderata e agita, non subita.

NOVITÀ GIOCA YOGA - DA 4 A 6 ANNI PRESSO LA PALESTRINA XXV APRILE Attraverso il gioco e le relazioni impariamo a osservare, sentire e connetterci con il corpo, il respiro e la mente. Sperimentiamo modalità diverse di stare insieme guidate da pazienza, calma, ascolto e accoglienza. Il corso si tiene il lunedì dalle 16.40 alle 17.40

6

Arrampicata Sportiva

CasaMasi

Attività Inclusiva

Arrampicata sportiva Masi i corsi si tengono alla palestra Gimi Sport Club L'arrampicata sportiva è quella naturale, senza ausilio di mezzi artificiali utilizzati per la progressione. È una disciplina sportiva che ha origini alpinistiche ma che oggi viene praticata anche in palestra su pareti opportunamente attrezzate: si utilizzano protezioni (corde e rinvii in parete) per svolgerla in assoluta sicurezza.

Le strutture artificiali indoor riproducono le caratteristiche delle pareti rocciose e permettono la pratica amatoriale e/o agonistica in tutti i mesi dell’anno.

La possibilità di allenarsi continuativamente in parete nei centri sportivi, permette il miglioramento del livello tecnico-atletico dei praticanti.

Lo sport è adatto a tutti: bambini e adulti, anche senza esperienza precedente.

Corsi per apprendere le basi della tecnica o per migliorarla Ripartono i corsi di arrampicata, uno sport completo e adatto a tutte le età. Già dai tre anni si possono cominciare ad apprendere le basi per arrampicare in sicurezza e divertendosi.

Un’attività con la quale, oltre a tenersi in forma, si ottengono tanti benefici: sviluppare la forza, tonificare i muscoli, aumentare la flessibilità e la mobilità articolare. Anche a livello mentale si rafforza autostima, capacità di concentrazione e di valutazione, e si stimola la risoluzione dei problemi.

Oltre ai corsi collettivi, organizziamo, su richiesta, anche attività individuali, di coppia e per piccoli gruppi con istruttore dedicato. Per maggiori informazioni contattate la segreteria scrivendo a polmasi@polmasi.it, saremo felici di trovare la soluzione più adatta alle vostre esigenze.

Cosa aspetti, prova l’arrampicata sportiva con noi!

Le nostre proposte

7

Corso

Quando

Ora

Livello

Età (anni) N° Iscritti Max

Materna

Venerdì

17.00 - 18.00

Unico

4/5

6

Elementari

Venerdì

17.00 - 18.00

Unico

6/10

15

Medie

Venerdì

18.00 - 19.00

Unico

11/13

15

Superiori

Lunedì

19.30 - 21.00

Unico

14/19

12

Adulti

Lunedì

20.30 - 22.00

Unico

> 19

12

Genitori e figli

Lunedì

19.30 - 21.00

Unico

> 5 anni

12

Arti Marziali

Tante opportunità per adulti e bambini!

Avviamento Arti Marziali Dove

Quando

Ora

Istruttore

Note

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì

17.30 - 18.30

Maestro A. Sghir

Bambine/i Dai 4 Ai 6 Anni

Maestro P. Paterna Maestro P. Paterna

Corso Adulti

Maestro D. Rizzi

Corso adulti

Aikido Palestra GIMI SPORT CLUB

Martedì Giovedì

20.00 - 22.00 20.00 - 22.00

Ki-Aikido Palestrina XXV Aprile

Martedì Venerdì

21.00 - 23.00 21.00 - 23.00

Karate

Palestrina XXV Aprile

Martedì Venerdì Martedì Venerdì Martedì Venerdì Martedì Venerdì

17.00 - 18.00 17.00 - 18.00 18.00 - 19.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.00 19.00 - 20.00 20.00 - 21.00 20.00 - 21.00

Principianti dai 5 anni Maestro F. Cacciatore

Cinture gialle Cinture colorate Avanzati e cinture nere

Tae Kwon Do Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì

20.00 - 21.30

Mercoledì

20.00 - 21.30

Venerdì

20.30 - 22.00

Maestro A. Sghir

Palestra Ciari

Dai 12 anni con dotazioni tecniche personali

Tae Kwon Do per Bambine/Bambini Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì

19.00 - 20.00

Mercoledì

19.00 - 20.00

Venerdì

18.30 - 20.00

Palestra Ciari

Principianti dai 6 ai 12 anni Maestro A. Sghir

Cinture colorate dai 6 ai 12 anni Cinture colorate dai 6 ai 12 anni

T’ai Chi Ch’uan per Adulti Palestrina XXV Aprile

Mercoledì

20.00 - 21.30

Maestra G. Drudi

Avanzati

8

Attività Fisica Adattata

CasaMasi

Attività Inclusiva

Palestra che promuove salute e attività fisica adattata: il movimento che ti aiuta a stare meglio Da diversi anni, la Polisportiva Masi, in collaborazione con il personale dell’AUSL, propone sedute individuali e di gruppo di Attività Fisica Adattata (AFA) e Attività Motoria Adattata (AMA), rivolte a persone con patologie esercizio-sensibili.

Le attività sono condotte da professionisti laureati in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata (LM-67) e si svolgono in impianti riconosciuti dalla Regione Emilia-Romagna e dall'Ausl come "Palestre che Promuovono Salute e Attività Motoria Adattata".

Tutti i percorsi si svolgono sotto la supervisione a distanza del personale sanitario AUSL, con il supporto di fisioterapisti o fisiatri, in base alla tipologia dell’attività.

Per partecipare ai corsi AFA e AMA è obbligatoria la prescrizione medica e un certificato per l'idoneità all'attività fisica non agonistica.

AFA PARKINSON Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Morbo di Parkinson

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì-Giovedì Martedì-Venerdì Martedì-Venerdì

9.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00

Laura Strada Martina Ventura Chiara Renda

AFA LOMBALGIA Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Lombalgia cronica

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì-Giovedì Martedì-Venerdì

10.00 - 11.00 9.00 - 10.00

Alice Pasquini Martina Ventura

AMA “EMISPRINT" Patologia Esiti stabilizzati di ictus cerebrale

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì-Giovedì Lunedì-Giovedì Mercoledì-Venerdì Martedì-Venerdì

10.00 - 11.00 11.00 - 12.00 14.50 - 15.50 14.00 - 15.00

Laura Strada Alice Pasquini Laura Strada Nicole Cavina

AMA “ABBASSO LA FATICA” Patologia

Dove

Sclerosi multipla

Palestra GIMI SPORT CLUB

Quando

Ora

Mercoledì-Venerdì 17.00 - 18.00

Istruttore Laura Strada

AMA “LINFEDAMA”

9

Patologia

Dove

Linfedema cronico stabilizzato primario o secondario da patologia oncologica

Palestra GIMI SPORT CLUB

Quando

Ora

Istruttore

Lunedì

16.00 - 17.00

Nicole Cavina

Sabato

10.00 - 11.00

Nicole Cavina

Attività Fisica Adattata

CasaMasi

Attività Inclusiva

AMA “QUASI AMICI” Patologia

Dove

Lesioni midollari e altre patologie

Palestra GIMI SPORT CLUB

Quando

Ora

Istruttore

Mercoledì-Venerdì 16.00 - 17.00

Laura Strada

Lunedì - Giovedì 16.00 - 17.00

Laura Strada

AMA “ACQUATICAMENTE” Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Sclerosi multipla e esiti stabilizzati di ictus

Piscina M. L. KING

Lunedì-Giovedì

14.30 - 15.20

Laura Strada

LEZIONI INDIVIDUALI “SEMPRE A GALLA” Patologia

Dove

Patologie neurologiche acquisite non degenerative

PISCINA M. L. KING

Quando

Ora

Istruttore

Da concordare con la responsabile delle attività

UN PESCE DI NOME WANDA Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Corso multi-patologia

PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°

Martedì-Venerdì

11.30 - 12.30

Martina Vantura

AFA FIBROMIALGIA (A.M.R.E.R) in collaborazione con A.M.R.E.R, Associazioni Malati Reumatici Emilia Romagna.

Per informazioni e costi rivolgersi direttamente all'associazione: https://www.amrer.it

Patologia

Dove

Fibromialgia

PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°

Mercoledì-Venerdì 13.00 - 14.00

Alice Pasquini

Fibromialgia

PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°

Martedì-Venerdì

19.30 - 20.30

Marta Coluccio

Fibromialgia

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì-Giovedì

15.00 - 16.00

Alice Pasquini

Quando

Ora

Istruttore

Possibilità di lezioni individuali e in piccoli gruppi (su richiesta) 10

Badminton

CasaMasi

Attività Inclusiva

Volano o canestro...? l corsi di Badminton e Parabadminton si svolgono alla palestra del liceo L. da Vinci, in via Panfili a Casalecchio di Reno, con 3 campi e numero degli iscritti limitato a 12/14 persone, nei seguenti giorni e orari: il mercoledì dalle ore 20.30 alle 22.30 e il giovedì dalle 20.00 alle 21.30. Viste le numerose richieste abbiamo intenzione di aprire un terzo corso: il venerdì dalle ore 20.00 alle 21.30. Le attività, rivolte agli adulti, sono organizzate a quadrimestri: ottobre-gennaio e febbraiomaggio. Per iscriversi, è necessario essere socio Masi; la tessera sociale comprende anche l'assicurazione durante le attività. Obbligatorio anche il certificato medico.

Le iscrizioni e le re-iscrizioni si fanno direttamente in palestra, con precedenza ai vecchi iscritti.

Per ulteriori informazioni: Alessandro Serrazanetti Responsabile tecnico settore Badminton 338 930 80 42

Le date riversi per isc 2 a pag.

Basket I nostri corsi Corso Baby Baby Baby MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket (mono) MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket femminile

Età

2020 – 2021 Palestra Tovoli 2020 – 2021 Palestra Tovoli 2020 – 2021 Palestra XXV Aprile 2018 – 2019 Palestra Garibaldi 2016 – 2017 Palestra Garibaldi 2018 – 2019 Palestra XXV Aprile 2016 – 2017 Palestra XXV Aprile da 2017 a 2019 Palestra XXV Aprile 2018 – 2019 Palestra Tovoli 2016 – 2017 Palestra Tovoli 2018 – 2019 Palestra Ciari 2016 – 2017 Palestra Ciari da 2015 a 2017

Per info sulle squadre giovanili maschili e femminili scrivere a pallacanestro@polmasi.it

11

Dove

Palestra Galilei

Quando

Ora

Martedì Martedì Mercoledì Lun/Giov Lun/Giov Lun/Giov Lun/Giov Mercoledì Mer/Ven Mer/Ven Mar/Ven Mar/Ven Mercoledì Venerdì

16.30 – 17.30 17.30 – 18.30 16.45 – 17.45 17.00 – 18.00 18.00 – 19.00 16.55 – 17.55 17.55 – 18.55 17.45 – 18.45 16.30 – 17.30 17.30 – 18.30 16.30 – 17.30 17.30 – 18.30 17.00 – 18.30 16.45 – 18.00

Casamasi

Non rinunciare alla palestra... diventa dei nostri!

Casamasi individua la migliore proposta motoria e sportiva capace di coniugare insieme desideri e possibilità affinchè lo sport sia per tutte/i. Apriamo da sempre le porte alla disabilità con modalità distinte, a seconda dei casi: con inserimenti nei corsi dei settori motori e sportivi (quando possibile), con proposte specifiche oppure anche attraverso attività individuali. Accogliamo minori e persone adulte con diverse abilità, o con svantaggi legati a patologie, sia acquisite che innate, purchè fosse “certificata” l'idoneità alla pratica motoria rilasciata da personale medico.

CasaMasi

Attività Inclusiva

lla Cercalo a fianco de ! tua attività preferita

Cerca il simbolo“Attività inclusiva” a fianco delle attività. Per noi significa tradurre concretamente in azione un’intenzione precisa e la nostra idea di sport per tutti. Se non vedi il bollino accanto alla tua attività preferita contattaci comunque: la Polisportiva è aperta a nuovi progetti e a sperimentazioni anche inedite. Siamo pronti ad ascoltarti per scoprire insieme nuove strade e a percorrerle insieme. Contatta la segreteria scrivendo a polmasi@polmasi.it I referenti del settore Casamasi sono a vostra disposizione per ascoltare esigenze e per suggerire l'attività più idonea da praticare.

ATELIER MOTORIO Un corso attivo da anni in cui crediamo molto: l’“Atelier motorio” è dedicato a ragazze, ragazzi e adulti con disabilità cognitivo-relazionale. È uno spazio di gioco flessibile, capace di modificarsi e strutturarsi in base alle esigenze dei protagonisti, per sperimentare e mettersi in gioco, aperto anche a volontari che desiderano partecipare all'esperienza educativa.

QUANDO: il mercoledì dalle 18.30 alle 20.00 presso la palestra Tovoli in via Aldo Moro a Casalecchio di Reno.

Se siete interessati a corsi di attività fisica adattata e attività motoria adattate rivolte a persone con patologie esercizio-sensibili Foto: dall’attività dell’atelier motorio

corsi Info e 9 e 10 a pag.

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Danze e Balli

Le nostre proposte per la stagione 2025 - 2026 BALLI DI GRUPPO Il corso è aperto a chi ha voglia di muoversi con la musica in modo allegro e spensierato.

Il ballo è un alleato della nostra salute perchè: aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari mantiene attiva la memoria migliora il tono muscolare conferisce scioltezza ed eleganza nei movimenti soprattutto regala buon umore, energia, carica e aiuta a scaricare lo stress della giornata Impareremo il mambo, la cumbia, la bachata, il chachacha, ecc.

Se non ti senti abbastanza bravo non preoccuparti: il gruppo sostiene e vive le tue stesse emozioni; insieme si ride quando si sbaglia e si gioisce quando i passi scivolano a braccetto con la musica. Se poi avrai voglia di un pizzico di protagonismo…potrai anche sistemarti in prima fila!

Balli di Gruppo Corso

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Principianti e Intermedi

Palestra B. Ciari

Lunedì

20.30 - 21.30

Barbara Battistini

Intermedi

Palestra XXV Aprile

Mercoledì

19.45 – 21.00

Barbara Battistini

DANZE POPOLARI TRADIZIONALI In ogni Paese, rappresentano una manifestazione di divertimento strettamente legata alla cultura e tradizione del territorio. Tante le coreografie di gruppo, semplici ma varie (cerchio – catena-schiere - terzine).

La musica è piacevole, diversa per ogni ballo e sono particolari gli strumenti utilizzati. Affrontare le danze tradizionali quindi, siano esse emiliane, italiane, greche, irlandesi, francesi o di qualsiasi altro Paese, significa divertirsi, socializzare, aggregare ma anche conoscere e riconoscere un popolo, la sua tradizione e la sua storia. A completamento del corso, è prevista la partecipazione a eventi e feste, accompagnati dagli istruttori Masi in collaborazione con gli amici dell’Associazione della Furlana e Stefano Tommesani, che consentiranno a tutti di sperimentare piacevolmente i repertori tradizionali anche nelle piazze e insieme agli altri.

Danze Popolari Tradizionali

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Dove

Quando

Ora

Istruttore

Pista Mazzotti

Giovedì

21.00 – 23.00

Giorgio Spanos

Escursionismo e Cicloturismo

CasaMasi

Attività Inclusiva

Itinerari e paesaggi ognuno col suo passo Il gruppo Escursionismo/cicloturismo della Polisportiva Masi e dell’Associazione Percorsi di Pace offre, ogni giorno, passeggiate con varie caratteristiche, dalle più semplici per neofiti e adatte a chi non vuole impegnarsi troppo, a quelle di escursionismo a vari livelli.

Previste anche attività culturali e giornate con finalità turistiche. Abbiamo in programma anche grandi cammini di durata settimanale e weekend, sia sportivi sia paesaggistici.

Sono già state effettuate, o sono ancora in programma, alcune importanti iniziative, come il Cammino di San Benedetto, il Cammino dei cavalli, le settimane in bici in Belgio e Santiago, la vacanza estiva in Austria, e tante altre belle escursioni. Nel 2025, abbiamo in programma ancora tante iniziative e alcune sorprese. Sulla pagina a noi dedicata, del sito PolMasi, sarà disponibile il calendario mensile delle attività programmate.

ISCRIZIONI: Per aderire alle iniziative è necessario iscriversi al Gruppo ed essere in possesso della tessera di socio della Polisportiva Masi, oltre a presentare il certificato medico attestante l’idoneità a praticare attività fisica non agonistica (rilasciato anche dal proprio medico di base).

L’iscrizione ha validità annuale (da settembre a luglio di ogni anno) e dà diritto a partecipare a tutte le attività descritte, dal lunedì alla domenica, senza nessun limite di uscite.

Iscrizioni on line www.polmasi.it info segreteria 051/571352 oppure presso segreteria (Via N.Bixio 12 a Casalecchio di Reno) nei giorni 30 e 31 agosto dalle ore 10.00 - 12.00 e dalle 17.00 - 19.00.

Successivamente iscrizioni sempre attive. Per info contattare il responsabile Vittorio al 377 1294553 oppure via mail a gruppo.escursionismo2020@gmail.com Le dat e per isc rivers i a pag .3

Le nostre attività all’aperto Dove

Quando

Ritrovo

Camminate tranquille adatte anche a principianti Camminate di tipo escursionistico, a volte impegnative Attività in bicicletta/ebike entro i 50 km Camminate lente nei luoghi di rilievo culturale Camminate non troppo impegnative di mezza giornata Camminate di tipo escursionistico, a volte impegnative Camminate e eventi vari

Lunedì Martedì Mercoledì Mercoledì Giovedì Sabato Domenica

Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Casalecchio Garibaldi Casalecchio Garibaldi

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Fitness in Acqua

CasaMasi

Attività Inclusiva

Ginnastica in acqua è movimento, musica e benessere Un'attività dinamica, coinvolgente e adatta a tutte le età, ideale per chi vuole tenersi in forma in modo divertente e completo. La ginnastica in acqua combina esercizi aerobici, di tonificazione e coordinazione, sempre accompagnati da buona musica e svolti in gruppo. Grazie all'acqua, i movimenti sono più fluidi e meno stressanti per le articolazioni. Le lezioni si svolgono sia in acqua bassa (alla piscina S. Cesari), sia in acqua alta alla piscina M. L. King, con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi (tubi, manubri e cinture galleggianti). Un modo piacevole per allenarsi, rilassarsi e condividere energia positiva.

ACQUAGYM & ACQUAGYM DEEPWATER Dove

Piscina Cesari Altezza acqua 1,25 mt

Piscina M. L. King Altezza acqua da 1,35 a 1,80 mt

Quando

Ora

Istruttrice

Martedì Martedì Giovedì Giovedì Lunedì Giovedì Mercoledì

09.40 - 10.30 10.30 - 11.20 09.40 - 10.30 10.30 - 11.20 20.10 - 21.00 20.10 - 21.00 17.30 - 18.20

Sarah Chimieri Sarah Chimieri Sarah Chimieri Sarah Chimieri Anna Pedretti Sofia Cupaiolo Sofia Cupaiolo

Sabato Sabato Sabato

9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35

A turno: Sarah Chimieri, Giulia Toselli e Martina Bonora

HYDROBIKE Si svolge in acqua su apposite biciclette a ritmo di musica che scandisce il ritmo della pedalata rendendo l’attività coinvolgente e divertente. È un ottimo allenamento propedeutico a qualsiasi sport che tonifica la muscolatura degli arti superiori e inferiori. Consigliato l’uso di scarpette.

ACQUA CIRCUIT Metodologia di allenamento a “stazioni”, consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare, senza rinunciare alla componente musicale che rende l’attività sempre coinvolgente, alternando sia esercizi con piccoli attrezzi (tubi, manubri ecc..) sia esercizi con grandi attrezzi (bike, treadmill, step).

CROSS WATER Coinvolge più tecniche dell’allenamento funzionale tipiche anche dell’allenamento che viene praticato in palestra.

POWERGYM Se ti piace la ginnastica in acqua ma hai voglia di maggiore intensità, questa è l’attività che fa per te, vieni a provarla!

HYDROBIKE

Dove

Quando

Ora

Istruttrice

Piscina Cesari

Lunedì Mercoledì

20.10 - 21.00 19.20 - 20.10

Antonella Fittante Antonella Fittante

Altezza acqua 1,25 mt

ACQUACIRCUIT Piscina Cesari Altezza acqua 1,25 mt

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Lunedì Giovedì Sabato

14.30 - 15.20 14.30 - 15.20 12.10 - 13.00

Da definire Da definire Matilde Setti

Fitness in Acqua

CasaMasi

Attività Inclusiva

POWERGYM Dove Piscina Cesari Altezza acqua 1,25 mt

Quando

Ora

Istruttrice

Mercoledì

18.20 - 19.10

Antonella Fittante

CROSSWATER Piscina Cesari Altezza acqua 1,25 mt

Lunedì Giovedì

19.10 - 20:00 19.10 - 20:00

Antonella Fittante Sofia Cupaiolo

Fitness in Palestra

Rimani in forma con le nostre attività!

Tutti i corsi di fitness in palestra per adulti FUNCTIONAL GAG Attività non coreografica che si pone l’obiettivo di rafforzare e definire l’addome, le gambe e i glutei attraverso lezioni sempre varie. Durante l’attività, l’utilizzo combinato di varie tecniche di allenamento con diversi attrezzi consentirà di aumentare forza, resistenza e potenza di tutti e tre i distretti muscolari.

Inoltre si percepirà un miglioramento delle capacità coordinative quali l’equilibrio e l’agilità.

FUNCTIONAL GAG Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra Marconi B

Lunedì Giovedì

18.30 - 19.20

Mary D’Urso

CARDIO & TONE Lezione combinata, anche con musica, divisa in lavoro cardiovascolare e di tonificazione attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi: step, cavigliere, manubri ecc.

CARDIO&TONE Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra XXV Aprile

Lunedì Giovedì

19.05 - 19.55

Alessandra Vicinelli

PILATES MATWORK Attività non coreografica, con utilizzo di musica; abbina tecniche di allungamento corporeo a esercizi di ginnastica posturale mirate alla tonificazione di tutto il corpo. Nel Pilates Matwork il mezzo principale è il corpo con le sue evoluzioni di movimenti che si eseguono su un tappetino e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

PILATES MATWORK Dove Palestrina XXV Aprile Palestra GIMI - Sala 3

Palestra B. Ciari

Quando Mercoledì Venerdì Martedì Giovedì Lunedì Martedì Giovedì

Ora

Istruttore

12.30 - 13.20

Michela Bolelli

15.00 - 15.50

Michela Bolelli

19.30 - 20.20

Angela Cavallo Monica Balestrazzi Anna Vitale

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Fitness in Palestra GAG PILATES Lezione di Pilates a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi con sottofondo musicale. Un workout completo senza salti per tonificare, rassodare, mobilizzare ed allungare tutto il corpo, ma in maniera più mirata gambe, addominali e glutei. Il workout è diviso in due blocchi: il primo in piedi con varianti di squat e affondi e il secondo a terra con esercizi specificatamente mirati per addome, gambe e glutei.

GAG PILATES Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestrina XXV Aprile

Lunedì Mercoledì

9.00 – 9.50

Barbara Cioppi

Palestra Marconi B

Mercoledì

19.00 – 19.50

Paola Ferraro

PILATES & STRETCH Attività a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi che alterna esercizi del metodo Pilates a esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. Attività adatta a tutti, semplice ma efficace. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo; questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica. All’interno del corso sono inoltre proposti esercizi studiati appositamente per il rilassamento per concedere al corpo il meritato riposo dopo lo sforzo fisico.

PILATES&STRETCH Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra B. Ciari

Martedì

18.30 – 19.20

Monica Balestrazzi

STRETCHING Allenamento a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi che ha come obiettivo quello di migliorare la forza, la resistenza muscolare, l’equilibrio, la coordinazione generale e la mobilità articolare, ovvero la capacità di muovere un’articolazione nella sua massima ampiezza, senza avere dolori. Attività adatta a tutte le età, per sportivi e non, capace di ridurre il dolore, lo stress, la stanchezza e molto utile, in generale, per ricaricare le batterie.

STRETCHING

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Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra Mazzotti

Martedì

9.00 – 9.50

Mary D’Urso

Fitness in Palestra TOTAL GYM Attività a corpo libero, o con l'ausilio di piccoli attrezzi, che prevede esercizi di mobilità articolare per migliorare la funzionalità degli arti, tonificazione della parete addominale, gambe, glutei, braccia ed esercizi di stretching per sciogliere le tensioni muscolari. Attività completa ed equilibrata per un benessere psicofisico generale.

TOTAL GYM Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra Mazzotti

Venerdì

9.00-9.50

Mary D’Urso

POSTURAL TRAINING Rinforzo posturale, riabilitazione funzionale e tecniche di respirazione per contrastare le posizioni non ottimali, anche in seguito a situazioni di stress. Si lavora in piccoli gruppi, su flessibilità e tonicità muscolare, per stimolare momenti di benessere. La proposta si rivolge a tutti, anche a donne nel momento del post parto.

POSTURAL TRAINING Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestrina XXV Aprile

Giovedì

12.40-13.30

Lucia Baroni

POSSIBILITA’ DI ABBONAMENTI A FREQUENZA LIBERA PER ALTRI CORSI PRESSO PALESTRA GIMI CasaMasi

GinnasticaMente per armonizzare stile alimentare, movimento e benessere

Attività Inclusiva

Il progetto GinnasticaMente è pensato e rivolto a persone che vogliono armonizzare il proprio stile alimentare per vivere al meglio. L’attività, nata all’interno del percorso di programmazione partecipata (Piani per la salute), previsto dal Piano sanitario dell’Emilia-Romagna, vede un sistema di alleanze per la promozione della salute in capo agli Enti locali, con la partecipazione attiva di enti, associazioni e cittadini. La proposta di quest’anno, organizzata dalla Polisportiva Masi in collaborazione con il Comune di Casalecchio di Reno e con l’Ausl Bologna Sud, prevede incontri settimanali di gruppo di auto-mutuo-aiuto.

GRUPPO DI AUTO MUTUO AIUTO Attraverso il sostegno reciproco, l’impegno è volto a superare i disagi psicologici legati alle condotte alimentari disfunzionali. La partecipazione è regolata dalla disponibilità di ciascuno a portare la propria esperienza e soggettività.

Ritrovarsi in gruppo aiuta a condividere emozioni e a sentirsi meno soli, a suggerire e sperimentare proposte su come cucinare cibi sani, su quale dieta seguire e il medico da consultare.

Il gruppo rappresenta anche un momento di socializzazione importante, che può far nascere amicizie e portare alla realizzazione di azioni concrete rivolte al benessere: l’inizio di un’attività fisica, per esempio che, difficilmente da soli si sarebbe intrapresa.

L’ascolto e l’accoglienza, la comunicazione e il confronto con diverse esperienze, promuovono cambiamenti individuali e sostengono contemporaneamente quelli altrui. Non importa quali risultati misurabili in cintura si ottengano: il “segreto” trasformativo è proseguire con fiducia nella direzione intrapresa.

L’attività del gruppo è tenuta dalla Dott.ssa Evelina Villa psicologa, psicoterapeuta, esperta in disturbi alimentari LUOGO: c/o Salone Bixio N°12 (Piano Terra) GIORNO: Mercoledì

ttività Per l’a 5 over 6 g. 25 a p a vai

ORARIO: 18.45 - 20.15

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Ginnastica Artistica

CasaMasi

Attività Inclusiva

Ginnastica artistica...agilità, salti e capovolte!

GIOCOMOTRICITÀ DAI 3 AI 5 ANNI Per bambine/i dai 3 ai 5 anni (nate/i dal 2022 al 2020), favorisce la libera espressione del movimento attraverso il gioco. Si tratta di un’attività propedeutica che ha l’obiettivo di accompagnare i più piccoli nello sviluppo delle capacità motorie di base, aiutandoli ad acquisire e potenziare le competenze senso-motorie e la percezione del proprio schema corporeo.

GINNASTICA ARTISTICA Sviluppa, in modo armonico e completo l’apparato muscolo-scheletrico, offrendo una preparazione di base talmente ampia e profonda che migliora le capacità motorie e coordinative.

Socializzazione, coreografie e musiche aggiungono “appeal” a una disciplina già suggestiva.

GINNASTICA ARTISTICA: GENITORI E FIGLI INSIEME IN PALESTRA Un corso di ginnastica artistica pensato per famiglie: giochi, acrobazie e diverimento per grandi e piccoli (bambini dai 2 anni). Il corso si tiene una domenica al mese alla palestra Gimi Sport Club.

ACROBATICA JUNIOR & SENIOR Corsi di ginnastica artistica per ragazzi e adulti.

CIRCO E TESSUTI AEREI Acrobazie e figure spettacolari su teli e tessuti, giravolte e figure che incantano. L'allenamento è completo, coinvolge tutto il corpo, tonifica la muscolatura e sviluppa forza, agilità e coordinazione.

Tutto è svolto con particolare attenzione alla sicurezza degli atleti.

PARKOUR Il parkour è una disciplina motoria piuttosto diffusa. Obiettivo principale è svolgere un percorso superando ogni genere di ostacolo (muri, ringhiere, terreni stabili, vuoti), attraverso la combinazione di tecniche e movimenti diversi: salti, arrampicata, esercizi di equilibrio, ecc.

Creatività, coordinazione, azione e consapevolezza del proprio corpo sono solo alcuni elementi di questo sport impegnativo ma divertente. Il parkour sviluppa coscienza di sè e dei propri limiti.

OCR E ROAD TO SPARTAN Un corso dedicato al mondo delle corse ad ostacoli. Una disciplina che alterna tratti di corsa al superamento di ostacoli artificiali e naturali. Insieme ai nostri coach avrete la possibilità di imparare le tecniche per affrontare al meglio gli ostacoli presenti nelle gare OCR e Spartan Race.

Il corso è adatto a tutti, dai principianti ai più esperti e si svolge al campo all’aperto adiacente alla palestra Gimi Sport Club.

CONTROCORRENTE Attività a ritmo di musica che sperimenta l’uso di attrezzi non codificati: ideale per ex ginnaste (sia artistica che ritmica), ballerine e non, tutte unite dalla voglia di fare movimento creativo uscendo dai rigidi canoni e codici prestabiliti.

Corsi bambini e ragazzi

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Dove

Età

Quando

Ora

Palestra XXV APRILE

Materna 1° 2° Elementare 3° 4° 5° Elementare

Martedì e venerdì Martedì e venerdì Martedì e venerdì

16.45 – 17.30 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30

Palestra Ciari

Materna 1° 2° Elementare 3° 4° 5° Elementare

Lunedì e Giovedì Lunedì e Giovedì Lunedì e Giovedì

16.45 – 17.30 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30

Palestra GIMI Sport Club (entrata anteriore)

Materna

Martedì e Venerdì

17.00 – 18.00

Ginnastica Artistica

CasaMasi

Attività Inclusiva

Dove

Età

Quando

Ora

Materna Materna Materna Materna

Martedì e Venerdì Mercoledì Sabato Sabato

18.00 – 19.00 17.00 – 18.00 09.30 – 10.30 10.30 – 11.30

1° 2° Elementare 1° 2° Elementare 1° 2° Elementare 1° 2° Elementare

Lunedì e Giovedì Martedì e Venerdì Mercoledì Sabato

17.30 – 18.30 17.30 – 18.30 18.00 – 19.00 10.30 – 11.30

3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare

Lunedì e Giovedì Martedì e Venerdì Mercoledì Sabato Sabato

18.30 – 20.00 18.30 – 20.00 19.00 – 20.30 09.30 – 10.30 11.30 – 12.30

Medie Medie

Martedì e Venerdì Mercoledì

15.30 – 17.00 19.00 – 20.30

Maschile 1° 2° Elementare 3° 4° 5° Elementare Medie

Lunedì e Giovedì Lunedì e Giovedì Sabato

17.00 – 18.00 18.00 – 19.30 11.30 – 12.30

Palestra GIMI Sport Club (entrata anteriore)

Palestra GIMI Sport Club (entrata posteriore)

Palestra GIMI Sport Club (entrata posteriore)

Corsi ragazzi e adulti Dove

Palestra GIMI Sport Club (entrata posteriore)

Palestra Marconi

Corso

Età

Quando

Ora

ACROBATICA JUNIOR

Over 14 (dalle scuole superiori)

Martedì e Venerdì

18.30 – 20.30

ACROBATICA SENIOR

Over 18

Martedì e Venerdì

20.30 – 22.30

CIRCO E TESSUTI AEREI

Over 14 (dalle scuole superiori)

Lunedì e Giovedì

20.30 – 22.30

PARKOUR

Over 14 (dalle scuole superiori)

Lunedì e Giovedì

20.30 – 22.30

GENITORI E FIGLI

Genitore e figlio dai 2 ai 4 anni Genitore e figlio dai 5 anni in su

Una domenica al mese

Corso dedicato a ragazze e donne “over 20"

Mercoledì

Gruppo “CONTROCORRENTE”

09.00 – 10.30 10.30 – 12.00

20.30 – 22.30

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Gravidanza e Nascita

Le attività per chi diventerà mamma & papà INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA PER COPPIE Il calendario di incontri può essere personalizzato a seconda delle esigenze e curiosità di ogni coppia. Grazie agli interventi di figure esperte (educatrice familiare, insegnante di Yoga, osteopata, ostetrica, parent coach) accompagniamo i futuri genitori in un percorso di preparazione al parto e post parto, con l’obiettivo di rendere la gravidanza un’esperienza il più possibile positiva e consapevole. I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, sabato 10.00 – 12.00 ACQUATICITÀ IN GRAVIDANZA Incontri di movimento e benessere in acqua calda; le attività si svolgono in una piscina dedicata, con proposte specifiche e adattate ai bisogni del corpo della donna in gravidanza.

I corsi si terranno alla Piscina XXV Aprile nei seguenti giorni: lunedì-mercoledì-giovedì 19.30 – 20.30 martedì 12.30 – 13.30 venerdì 14.30 – 15.30 YOGA IN GRAVIDANZA Per le future mamme che desiderano uno spazio di auto-ascolto e propriocezione, per praticare movimento dolce e consapevole, in connessione col sé, con attenzione al respiro, al rilassamento e alla meditazione. I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, nei seguenti giorni: lunedì 20.15 – 21.45 mercoledì 10.00 - 11.30 MASSAGGIO INFANTILE A.I.M.I. Il massaggio infantile è un efficace strumento attraverso cui si rafforza la relazione genitorebambina/o, ha un effetto positivo sullo sviluppo e sulla maturazione della bambina/o a livello fisico, psicologico ed emotivo. L’attività proposta è semplice e ogni genitore può apprenderla facilmente, insieme alla sua bambina/al suo bambino.

I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, lunedì 14.30 - 16.00 GINNASTICA POST PARTO CON LA PROPRIA BIMBA/IL PROPRIO BIMBO Esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi per riprendere progressivamente il movimento, recuperare la muscolatura e la postura dopo il parto. La mamma potrà fare attività accanto alla sua bimba/al suo bimbo, impegnata/impegnato a giocare, guardare, riposare al suo fianco.

I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, martedì 11.00 - 12.00 Iscrizioni dal 1 settembre via email a polmasi@polmasi.it oppure settorezerosei@gmail.com

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CasaMasi

Attività Inclusiva

Movimento e Benessere

Linguaggi del corpo: le nostre proposte GINNASTICA DOLCE Attraverso il movimento, si cerca di acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e armonia psico-fisica. La pratica si concentra prevalentemente su: distensione e allungamento della muscolatura; miglioramento della mobilità articolare; ascolto della respirazione e stimolazione della circolazione, per distendere gradualmente i punti di tensione. Il lavoro favorisce l’eliminazione di blocchi respiratori, tensioni muscolari e degli atteggiamenti posturali scorretti, spesso causa di dolori lombari, dorsali e cervicali. Spesso, ci si avvale anche di piccoli attrezzi (mattoncini, cinghie, palle, cerchi, elastici, ecc.) per eseguire gli esercizi mirati di rinforzo stabilizzazione muscolare e flessibilità.

GINNASTICA POSTURALE Ognuno di noi “abita” un corpo che porta con sé una storia, fatta anche di abitudini motorie ed emozioni vissute che hanno lasciato il segno sulle espressioni del viso, sulla muscolatura, sulla sua forma, fino alla postura. Se ci accorgiamo di segnali come dolore, rigidità e li trascuriamo, ecco che arrivano le tensioni croniche, i blocchi. La schiena, ad esempio, è molto spesso sede di rigidità e contratture che portano a compensazioni errate, col rischio di una qualità della vita quotidiana compromessa. La ginnastica posturale è una pratica adatta ad ogni età ed è pensata per il benessere di corpo e mente. Comprende una moltitudine di esercizi che permettono di lenire eventuali dolori articolari e/o muscolari, sciogliendo la sensazione di rigidità attraverso: mobilizzazioni, stretching, ascolto/uso del respiro, rinforzo dei muscoli responsabili a mantenere la corretta postura, cura del movimento e delle diverse posizioni del corpo. Il piacere di muoversi, di ritrovare mobilità, distensione, sono preziosi strumenti di prevenzione e cura di sé. Percepire sollievo nei confronti di una parte del corpo che solitamente duole ha un effetto benefico sull’umore e quindi una ricaduta positiva sulla salute!

GINNASTICA POSTURALE SENSORIALE (GPS) È un metodo che punta a migliorare la postura e a ripristinare i fisiologici rapporti tra psiche, muscoli e connettivo. Lavora sulla relazione tra plasticità connettivale e neuronale cioè la capacità del sistema nervoso di modificarsi instaurando nuove relazioni inter-neuronali. Nella GPS l’accento viene dato alla potenza della mente nel vivere interiormente e consapevolmente l’esperienza motoria, per mantenerla in memoria a lungo termine.

Utilizza l’allungamento globale organizzato: la GPS resetta il nostro sistema corporeo attraverso una riprogrammazione dell’informazione che, nel tempo, si è alterata ristabilendo l’equilibrio dei messaggi in entrata e in uscita del sistema nervoso centrale. Consigliata a persone di tutte le età che desiderano migliorare il loro stato di benessere psicofisico, allentare tensioni fastidiose, prevenire e migliorare problematiche varie (dolori di tipo reumatico, lombalgie, cervicalgie).

MEDITAZIONE La meditazione è una pratica utilizzata per raggiungere gradualmente l’acquietamento della nostra mente. Attraverso la concentrazione, possiamo a poco a poco trovare uno stato di serenità e di benessere. Come in tutte le discipline, è importante essere costanti e fiduciosi verso il proprio obiettivo. Meditare insieme aiuta lo svolgimento di tale disciplina.

PILOGA È un felice connubio tra l’attività di yoga e quella di pilates, unendo in un unico corso i grandi benefici dello yoga e delle sue posizioni e quelli del pilates, raggiungendo obiettivi insperati di armonia e fluidità corporea.

BAGNO DI SUONI Sdraiato comodo sul tappetino, in tranquillità, riceverai suoni di strumenti antichi ed armonici: gong, campane tibetane, handpan, tamburi, canti e tanti altri strumenti, che saranno i protagonisti dell’esperienza. La pratica è un “viaggio sonoro” che porta profonda pace, rilassamento di corpo, mente e spirito e vengono attivati processi di auto consapevolezza. L’attività è adatta a tutti senza controindicazioni: è consigliata una volta al mese perché gli effetti durano sul corpo fino a 2-3 settimane.

QI-GONG Qi=Soffio, energia vitale e Gong=lavoro, pratica.

Il Qi Gong ha un’origine molto antica, è una disciplina costituita da una parte teorica ed una pratica, sia statica che in movimento. Permette di riequilibrare e recuperare la nostra energia vitale, lavorando sui canali dei meridiani. È il frutto della costante interconnessione fra Yin e Yang che rappresentano le due polarità complementari. Un lavoro prezioso su sé stessi per riequilibrare la propria energia.

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Movimento e Benessere Linguaggi del Corpo Corso

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Ginnastica dolce

Palestrina XXV Aprile

Martedì Giovedì

14.30 - 16.00 16.30 - 18.00

Paola Ferraro Angela Cavallo

Lunedì Mercoledì Mercoledì Giovedì Giovedì Giovedì Venerdì

10.15 - 11.30 15.30 - 16.45 16.50 - 18.05 9.00 - 10.30 10.45 - 12.15 15.15 - 16.30 14.45 - 16.00

Barbara Cioppi Barbara Cioppi Paola Ferraro Maurizio Mioli Maurizio Mioli Barbara Cioppi Paola Ferraro

Pista Mazzotti

Mercoledì Venerdì

11.00 - 12.30 10.15 - 11.30

Paola Ferraro Mary D’Urso

Ginnastica posturale sensoriale

On line

Mercoledì

17.00 - 18.30

Vyana Airoldi

Meditazione

Palestrina XXV Aprile

Sabato

17.00 - 18.30

Gianna Iannilli

Piloga

Palestra Carducci Palestra Ciari

Bagno di Suoni

Palestrina XXV Aprile

Qi-Gong

Palestrina XXV Aprile

Ginnastica posturale

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Palestrina XXV Aprile

Ecco i sabati: 18/10 - 15/11 - 13/12 - 17/01/2026 Martedì Giovedì

20.30 - 22.00 20.30 - 22.00

Antonella Fanti Antonella Fanti

Sabato 15.00 - 17.00 Matteo Gelatti Ecco i sabati: 04/10 - 8/11 - 13/12/ - 10/01/2026 Giovedì

20.30 - 21.45

Giuseppina Drudi

Movimento e Benessere ESSERE REIKI Il Reiki è una tecnica di auto guarigione generalmente utilizzata su sé stessi per il proprio benessere, ma può essere trasmessa anche ad altre persone. È uno dei sistemi terapeutici naturali più semplici per l’essere umano, la riscoperta di una terapia naturale antica che favorisce tranquillità e benessere. Si apprende facilmente e agisce attraverso l’energia positiva, riportando in stato attivo le cellule passive responsabili di malessere e disagio. Attraverso l’attivazione di simboli, chiunque può essere in grado di arrecare benessere a sé stesso e agli altri mediante l’imposizione delle mani. Durante l’anno sono anche previste giornate di scambi di trattamenti collettivi per chi ha conseguito un qualsiasi livello Reiki presso la Polisportiva.

Corso Reiki di primo livello: sabato 11 ottobre 2025, ore 14.00 - 19.00 presso la saletta Don Milani alla Casa per la pace - via Canonici Renani, 8 alla Croce di Casalecchio.

Scambi reiki: sabato 18 ottobre 2025 ore 15.00 - 17.00 presso la Palestrina XXV Aprile via Carracci, 36 Croce di Casalecchio.

Conducono l’attività Luca Verzieri (operatore olistico e maestro Reiki) e Barbara Fava (maestra Reiki e insegnante).

YOGA Praticare Yoga con costanza porta tanti benefici, sia fisici che mentali, utili a superare tensioni e stress. Proponiamo tipologie differenti di Yoga che contemperano approcci e tecniche specifiche, tutte finalizzate al benessere e alla salute di mente e corpo. Più info sgarzura@gmail.com

Yoga Dove

Quando

Ora

Palestra Carducci

Lunedì Mercoledì Mercoledì Giovedì Venerdì

19.30 - 21.00 18.30 - 19.45 19.45 - 21.00 20.30 - 22.00 20.30 - 22.00

Simonetta Cinelli Yoga therapy Patrizia Santi Hatha yoga Patrizia Santi Hatha yoga Monica Gamberini Yoga dinamico Antonella Fanti Yoga meditativo

Pista Mazzotti

Mercoledì Mercoledì

9.30 - 11.00 15.30 - 16.45

Gianna Iannilli Yoga classico Monica Gamberini Yoga dinamico

Lunedì Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Giovedì

17.45 - 19.00 19.00 - 20.15 09.00 - 10.15 18.30 - 20.00 18.00 - 19.15 19.15 - 20.30

Gianna Iannilli Patrizia Santi Gianna Iannilli Antonella Fanti Gianna Iannilli Simonetta Cinelli

Palestrina XXV Aprile

Istruttore

Note

Yoga classico Hatha yoga Yoga dolce Hatha yoga Yoga classico Yoga therapy

GIORNATA OLISTICA vieni a provare gratuitamente le attività olistiche: SABATO 13 settembre 2025 dalle ore 9.00-17.00 Il programma sarà disponibile sul sito web e sui nostri social Iniziativa aperta a tutte/i, soci e non

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Attività Over 65

CasaMasi

Attività Inclusiva

Ginnastica Sempreverde movimento a tutte le età L'attività è adatta a persone over 65 anni per favorire il mantenimento del benessere psico-fisico e stimolare esperienze di socializzazione.

Il comune di Casalecchio in collaborazione con le Polisportive Masi ASD, Renogroups, Ceretolese e C.S.I. organizza per la stagione 2025-2026 i seguenti corsi di Ginnastica Sempreverde.

Le date per isc rivers i a pag .3

I NOSTRI CORSI Dove

Pista Mazzotti

Quando

Ora

Lunedì - Giovedì

9.00 - 9.50 10.00 - 10.50 11.00 - 11.50 14.30 - 15.20 15.30 - 16.20

Lunedì - Giovedì

9.00 - 9.50 10.00 - 10.50

Martedì - Venerdì

8.45 - 9.35 9.45 - 10.35 10.45 - 11.35

Lunedì e/o Giovedì

17.00 - 17.50

Centro Socio-Culturale Croce

Palestra Finco presso Scuola media Moruzzi Viale della Libertà 3/3

Corso di Acquamorbida Se hai più di 65 anni, c’è il corso che fa per te!

Un'attività che migliora la circolazione e l’ossigenazione del sangue grazie all’azione dell’acqua sulle gambe che facilita il ritorno venoso e la risalita del sangue verso l’alto. Acquamorbida rende i muscoli più forti e favorisce la riduzione del gonfiore alle articolazioni delle gambe. Aumenta la stabilità e l’elasticità delle articolazioni. Migliora la respirazione e favorisce il buon umore. Attività a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

La quota di iscrizione è agevolata grazie alla collaborazione con il Comune di Casalecchio di Reno.

Acquamorbida

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Dove

Quando

vasca piccola Piscina M. L. King Via dello Sport Casalecchio di Reno

Lunedì e/o Martedì e/o Giovedì

Ora

Istruttore

10.30 – 11.30

Gabriel Pagani Francesca Gaudenzi Daniele Zanardi

Nordic Walking

Camminiamo insieme nella natura!

Nei primissimi giorni di settembre comincerà la nostra 19^ stagione sportiva, senza soluzione di continuità con la precedente, perché in realtà abbiamo continuato a praticare per tutta estate.

Ora ci aspetta un autunno con tante camminate domenicali, due corsi base, i work out nel parco, il primo weekend della stagione alla scoperta del Conero. Vi anticipiamo le due giornate promozionali: mercoledì 18 e 25 settembre per venire a provare il Nordic walking con noi nel parco della Chiusa (info: nordicwalking@polmasi.it).

Perché praticare il Nordic walking? È una forma di attività fisica in cui, al normale e naturale cammino, è stato aggiunto l’utilizzo attivo di un paio di bastoncini specifici così da coinvolgere anche gli arti superiori e la parte addominale. È un’attività sicura, naturale, dinamica, efficace oltre ad allenare il corpo in modo simmetrico ed equilibrato. È una disciplina fisica completa e adatta a tutti indipendentemente dall’età, dal sesso e dalla condizione fisica. Vi aspettiamo!

Le dat e per isc rivers i a pag .3

Workout benessere

Intensità leggera: per chi ha una preparazione atletica di base, per aumentare preparazione e livello tecnico; una volta raggiunti i risultati attesi, si può accedere al workout di livello superiore.

Dove

Periodo

Quando

Parco della Chiusa

08/09/25 - 27/10/25 10/09/25 - 29/10/25

Lunedì Mercoledì

Ora

Istruttore

18.30 - 20.00 Francesco Roncaglia 18.30 - 20.00 Michela Bolelli

Workout Fitness Intensità medio/moderata: per le persone che hanno una normale preparazione atletica e che applicano correttamente i fondamentali del Nordic walking. Obiettivo del corso è l’approfondimento della tecnica e il mantenimento della forma fisica.

Dove

Quando

Periodo

09/09/25 - 28/10/25 Parco della Chiusa 03/09/25 - 10/12/25 12/09/25 - 24/10/25

Martedì Mercoledì Venerdì

Ora

Istruttore

18.30 - 20.00 Alessandra Bertani 09.30 - 11.00 Alessandra Bertani 18.30 - 20.00 Francesco Roncaglia

Corso Base Nei corsi base si insegnano i fondamentali della disciplina sportiva. L’iscrizione al corso comprende: un ingresso ai workout infrasettimanali + la partecipazione ad una camminata domenicale (previa presentazione del certificato medico). Aver svolto un corso base è la condizione necessaria per iscriversi al “Gruppo Nordic Walking” della Polisportiva e per partecipare alle iniziative/escursioni organizzate durante l’anno sportivo (ricordiamo che il certificato medico è indispensabile per qualsiasi attività successiva al corso base).

Dove

Periodo

Quando

Ora

Istruttore

Parco della Chiusa

27/09/25 - 28/09/25 18/10/25 - 19/10/25

Sab/Dom Sab/Dom

9:30 -11.30 9:30 -11.30

Alessandra Bertani Michela Bolelli

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Nuoto Adulti

Scatta il conto alla rovescia: si torna in corsia!

Pronti ad iscrivervi ai nuovi corsi di Nuoto adulti e Apnea.

Sono aperti a tutti, non ci sono limiti d’età per nuotare! Il nuoto è un’attività fisica ideale per coloro che vogliono tenersi in forma, stare in compagnia e imparare a nuotare o a migliorare gli stili che già si conoscono. Per questo abbiamo diverse tipologie di corsi, studiate appositamente per il tuo livello personale e per le tue esigenze. Vi aspettiamo!

Corsi di NUOTO per tutti i livelli Dove

Quando

Piscina M. L. King Lunedì Giovedì Martedì Venerdì Mercoledì

Sabato

Ora

Note

9.40 - 10.30 10.30 - 11.20 20.30 - 21.20

Anche Terrorizzati

21.20 - 22.10 9.40 - 10.30 10.30 - 11.20 18.50 - 19.40 19.40 - 20.30 9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35 11.40 - 12.30 14.35 - 15.25 15.30 - 16.20

Anche Principianti

Anche Nuoto Assistito

Tariffa agevolata Tariffa agevolata

Freediving (APNEA) Corsi a vari livelli, dal mantenimento a veri e propri percorsi formativi corredati di brevetti SSI: TRY FREEDIVING, per i curiosi: in 4 lezioni più 1 di teoria, per una panoramica sull’apnea.

POOL FREEDIVING, per imparare l’apnea in piscina e in acque chiuse FREEDIVING, il primo livello completo dell’apnea ADVANCED FREEDIVER, il livello avanzato per approfondire le discipline dell’apnea sia per la piscina che per il mare MANTENIMENTO, nel corso di un quadrimestre con esercizi e tecnica approfonditi.

Se interessati ai brevetti SSI chiedere al momento dell’iscrizione o al tuo istruttore.

Lunedì Mono e Bi-settimanale Piscina M. L. King 21.20 - 22.10 Giovedì Mantenimento e Brevetti Piscina M. L. King

Mercoledì

19.40 - 20.30

Principianti Try e Nuovi brevetti

Lezioni individuali di nuoto VENERDI’

SABATO

SABATO

MERCOLEDI’

9.40 - 10.30 M. L. King

11.40 - 12.30 M. L. King

15.30 - 16.20 M. L. King

20.30 - 21.20 Cesari

E’ possibile fare entrate ad ingressi sia per il nuoto che per l’apnea.

Le opzioni sono 5 ingressi o 10 ingressi. Chiedi in segreteria.

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Nuoto Bambini e Ragazzi

CasaMasi

Attività Inclusiva

Ricomincia la stagione del nuoto bambini e ragazzi A settembre ricomincia l’attività in piscina e ricomincia con l’entusiasmo di sempre!

I corsi collettivi si svolgeranno dal lunedì al sabato compreso, con tutti i livelli natatori: dall’approccio all’acqua per i più piccoli fino ai corsi di perfezionamento. Possibilità anche di percorsi individuali e personalizzati nei giorni infrasettimanali e il sabato. Interessanti anche i corsi: Ander nel quale proponiamo lezioni di nuoto sincronizzato, water basket, pallanuoto, hockey subacqueo, salvamento, apnea e pinnato Apnea e nuoto pinnato per i ragazzi dai 12 anni in su Apnea Ragazzi e nuoto pinnato Il corso è stato creato per far conoscere il mondo subacqueo e divertire i ragazzi in sicurezza. Si imparerà a nuotare sott’acqua con o senza pinne, a conoscere quali sono i rischi dell’apnea e a come prevenirli, sempre in sicurezza e divertendosi.

E’ indispensabile una buona conoscenza della Rana e dello Stile Libero, età minima 12 anni.

Si potranno conseguire i brevetti di apnea SSI: Basic Freediver o Pool Freediver, a richiesta.

E dai 15 anni in su, anche il brevetto SSI Freediver. Il corso sarà il mercoledì alle 15,50.

Ripartiranno le riunioni di inizio anno con i genitori, per illustrare obiettivi e modalità dei corsi, così come le attese Domeniche in famiglia, un’occasione per vivere momenti ludici in piscina con il supporto degli istruttori. Restate aggiornati con le comunicazioni via mail e i volantini esposti in piscina.

Seguiteci su Facebook (Settore Nuoto Bambini e Ragazzi Pol. Masi) e su Instagram @nuoto.polmasi Siamo pronti a ripartire con passione!

Corsi di Nuoto per bambini e ragazzi Dove

Quando

Piscina M. L. King

Lunedì Giovedì

Piscina M. L. King

Martedì Venerdì

Piscina M. L. King Piscina Cesari

Piscina M. L. King

Ora

Note

15.50 - 16.40 16.50 - 17.40 17.45 - 18.35 18.40 - 19.30 15.50 - 16.40 16.50 - 17.40 17.45 - 18.35 18.40 - 19.30

Corso Ander

Mercoledì

15.50 - 16.40 16.50 - 17.40

Apnea: anni 12+

Mercoledì

20.30 - 21.20

Corso Ander

Sabato

9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35 11.40 - 12.30 12.30 - 13.20 14.35 - 15.25 15.30 - 16.20

Corso Ander

solo vasca piccola

Lezioni individuali Dove

Quando

Ora

Note

Piscina M. L. King

Lunedì Martedì Giovedì Venerdì

16.50 - 17.40

solo vasca grande agina a alla p Continu iva success

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Nuoto Bambini e Ragazzi

CasaMasi

Attività Inclusiva

Lezioni individuali Dove Piscina M. L. King Piscina Cesari

Quando

Ora

Note

Mercoledì

16.50 - 17.40 17.45 - 19.30

solo vasca grande solo vasca piccola

Sabato

14.35 - 18.15

Sabato

pomeriggio

Nuoto Agonistico

Nuotare con passione è il nostro forte!

Il settore Nuoto agonistico, artistico e master vanta circa 250 atleti, dai 6 agli 80 anni, che si allenano e gareggiano nel nuoto, nuoto artistico e nuoto master, guidati da un preparato staff tecnico di circa 30 persone.

NUOTO AGONISTICO La squadra è composta da circa 150 atleti, dai 6 ai 25 anni, divisi in 4 gruppi principali che rispecchiano le categorie di gara: Esordienti C, Esordienti B, Esordienti A e Ragazzi-Junior-Assoluti. Spirito di squadra e voglia di stare insieme sono i motori inesauribili delle nostre squadre, che progrediscono dal punto di vista sportivo attraverso un percorso di elevato valore tecnico che porta i ragazzi nel giro di 7 anni, fino alla cat. esordienti A, a padroneggiare ad alto livello, stili e tecniche natatorie. L’obiettivo è migliorare sè stessi lavorando e divertendosi insieme e imparando dallo sport valori come: impegno, costanza, rispetto per le regole e per gli altri, integrazione e la collaborazione per ottenere risultati e crescere come atleti e come persone. Seguiteci sulle nostre pagine!

“Nuoto Agonistico-Polisportiva Masi” “nuotomasi” NUOTO ARTISTICO Agilità, resistenza, capacità ginniche, padronanza dei movimenti, senso del ritmo e acquaticità sono alcune delle caratteristiche che le nostre atlete ed i nostri atleti sviluppano e perfezionano nel nuoto artistico. La squadra è attualmente composta da circa 50 atlete ed atleti, preparate e cresciute nella nostra realtà sportiva. Cominciamo con l'avviamento al nuoto artistico, nella categoria esordienti C (segui i nostri social per sapere quando saranno gli open day), fino ad arrivare alla categoria assoluti. Gli allenamenti hanno una frequenza di 3-5 volte a settimana, a seconda dell’età e delle categorie delle atlete e degli atleti. Seguiteci sulle nostre pagine!

“Nuoto Artistico-Polisportiva Masi” “nuotosincromasi” NUOTO MASTER Non occorre essere ex agonisti per entrare a far parte delle squadra master, basta avere un adeguato livello tecnico, allenarsi e cimentarsi in gara. La squadra è composta da circa 50 atleti, dai 20 agli 80 anni. Gli allenamenti si svolgono in squadra e in gruppi divisi per pari livello, guidati da uno staff di 5 allenatori. Sei curioso di conoscerci? Contatta la segreteria e vieni a provare qualche allenamento... ti aspettiamo! Seguiteci sulla nostra pagina! “Nuoto Master-Polisportiva Masi” NUOTO AGONISTICO - LEVE Il gruppo Leve nasce per avvicinare giovani nuotatori e nuotatrici al mondo dell’agonismo attraverso il gioco e l’aggregazione. L’attività è rivolta ai bambini nati nel 2019 e alle bambine nate nel 2020.

Il percorso li porterà dalla vasca piccola a quella grande e a un progressivo miglioramento tecnico necessario ad essere introdotti, dall'anno successivo, nell'attività agonistica non competitiva della Polisportiva.

NUOTO PARALIMPICO Il settore nuoto agonistico è orgoglioso di completare la propria attività con la squadra di nuoto agonistico paralimpica! L’attività è strutturata e organizzata dai nostri tecnici Finp (Federazione Italiana Nuoto Paralimpico), in modo da adattarsi alle esigenze specifiche di atleti o aspiranti atleti di ogni età, con l’obiettivo di farli migliorare nella gestione del proprio corpo in acqua e avvicinarli alle competizioni del circuito Finp (principalmente disabilità motorie e sensoriali) e Uisp.

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Orienteering

CasaMasi

Attività Inclusiva

Vieni a provare l’Orienteering!

L'orienteering è un'attività all'aria aperta in cui fisico e mente collaborano: si corre con carta topografica e bussola per completare il percorso assegnato nel minor tempo possibile, scegliendo la strada migliore.

Il settore Orienteering organizza corsi per giovani principianti (dagli 8 anni in su), per agonisti e per adulti, con diverse possibilità cucite su misura a seconda di età, livello ed esperienza.

I corsi di avviamento sono rivolti a sia ai bambini/e che agli adulti che vogliono prendere confidenza con questo sport attraverso prove in parchi, giardini e zone urbane poco trafficate, in compagnia di istruttori qualificati e tecnici esperti.

Inoltre è possibile partecipare a gare di orientamento nei boschi e nei centri urbani, sia agonistiche che amatoriali e adatte a tutta la famiglia, per mettere in pratica quanto appreso.

Il gruppo agonistico, rivolto a ragazze e ragazzi (dai 12 anni in su), giovani e adulti, segue una preparazione fisica e tecnica continua, con allenamenti mirati e raduni stagionali.

Questa proposta permette ai nostri atleti di competere su circuiti locali, regionali e nazionali, insieme alle realtà più forti del movimento sportivo.

I programmi sono personalizzati a seconda di età, esperienza ed obiettivi.

Vi aspettiamo!

Corso di avviamento monosettimanale Dove

Quando

Ora

Palestra Garibaldi e area esterna

Martedì

17.00 - 18.30

Corso bisettimanale Palestra Garibaldi e area esterna Parchi e aree urbane di Bologna e provincia

Martedì Giovedì

18.30 - 20.30 17.00 - 18.30

Gruppo agonistico Pista Atletica di Sasso Marconi Palestra Garibaldi e area esterna Pista Atletica di Sasso Marconi Parchi e aree urbane di Bologna e provincia

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì

18.00 - 20.00 18.30 - 20.30 18.00 - 20.00 18.00 - 19.30

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Pallavolo

Squadre e corsi per la stagione 2025/2026 FORMATIVA MASCHILE E FEMMINILE Squadra

Nati negli anni

Volley S3 Finco Ceretolo 2016 - 2017 - 2018 Volley S3 GREEN 2016 - 2017 - 2018 Under 12 RED 2014 - 2015

Note Attività bisettimanale basata sull'apprendimento propedeutico della pallavolo attraverso il gioco e la partecipazione a manifestazioni di volley S3

ATTIVITA' PRE AGONISTICA E AGONISTICA Squadra

Nati negli anni

Under 12 BLUE Under 13

2014 2013

Under 14 RED Under 14 BLUE Under 16 YELLOW

2012 - 2013 2012 - 2013 2010 - 2011

Note

L'attività prevede tre allenamenti settimanali e la partecipazione a campionati Fipav

ATTIVITA' AGONISTICA Squadra

Nati negli anni

Under 16 GREEN eccellenza

2010 - 2011

Under 18 eccellenza BLU/II divisione

2008 - 2009

Under 18 PINK/III divisione

2008 - 2009

Note

Il settore agonistico prevede tre/quattro allenamenti settimanali con disputa di campionati provinciali di eccellenza e di serie

CAMPIONATO SERIE C REGIONALE In collaborazione con PALLAVOLO BOLOGNA

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Pattinaggio

Cerca il corso che fa per te!

PRIMI PASSI BABY: Frequenza monosettimanale o bisettimanale. Corso per bambine/i da 4 anni compiuti ai 6 per esprimersi e divertirsi sui pattini.

PRIMI PASSI: Frequenza mono o bisettimanale. Corso principianti per bambine/i da 6 ai 12 anni.

Attraverso il gioco e con la giusta progressione, si sviluppano e perfezionano le capacità motorie e si apprendono i fondamentali tecnici del pattinaggio che costituiscono la base per eseguire difficoltà di livello superiore. Possibilità di partecipazione a trofei provinciali.

TEENAGERS: Frequenza mono o bisettimanale per ragazze e ragazzi 13-19 anni che vogliono provare il pattinaggio. Possibilità di partecipazione a trofei provinciali e regionali.

AVANZATO: Frequenza mono o bisettimanale. Per bambine e bambini che hanno già frequentato i corsi di pattinaggio e vogliono proseguire l’attività perfezionando i fondamentali tecnici e cimentarsi con difficoltà di livello superiore. Possibilità di partecipazione a trofei provinciali.

PREAGONISTICA: Frequenza bi/trisettimanale. Corsi di avviamento alla futura attività agonistica. È prevista la partecipazione a trofei provinciali, regionali e nazionali.

AGONISTICA: Per atleti che svolgono attività competitiva in specialità di singolo (libero, solodance) con partecipazione a trofei e campionati a livello provinciale, regionale e nazionale. I corsi agonistici prevedono un maggior impegno settimanale, la preparazione atletica e hanno durata di dieci mesi (da settembre a giugno).

Tutti gli atleti iscritti potranno prendere parte agli spettacoli organizzati dal nostro settore, durante i quali si potranno esibire nelle coreografie di pattinaggio preparate dai nostri allenatori.

GIORNI ED ORARI: Tutti gli aggiornamenti su giorni/orari/impianti dei corsi sono disponibili presso la segreteria e sul sito https://www.polmasi.it/pattinaggio NOLEGGIO PATTINI: Il settore mette a disposizione i pattini a noleggio per i corsi formativi. Al momento dell'iscrizione è opportuno prenotare i pattini a noleggio comunicando il numero di scarpe all’indirizzo e-mail: pattinaggio@polmasi.it. Per il ritiro dei pattini a noleggio saremo disponibili presso la pista di pattinaggio “Mazzotti”, in via Cavour n. 8 a Casalecchio, nei giorni e orari comunicati all’atto dell’iscrizione e presenti sul sito.

PATTINIAMO ANCHE A SETTEMBRE A settembre riprendiamo tutti i corsi. Giorni, orari e sedi in segreteria o sul sito.

Masi Pattinaggio sarà presente il 13 settembre all’evento SPORT IN CENTRO 2025, organizzato dal Comune di Casalecchio al Parco Rodari, con un’esibizione degli atleti dell’agonistica e con la possibilità di provare il nostro sport (aperto a tutti, saranno forniti i pattini salvo esaurimento scorte e in base alla disponibilità dei numeri a magazzino, programma dettagliato sui social Masi e sul sito del Comune, prenotazione obbligatoria). Venite a trovarci!

OPEN DAY GRATUITI CON I NOSTRI ALLENATORI Consulta il nostro sito per scegliere data e orario e prenotarti agli altri open day che si terranno presso la pista di pattinaggio “Mazzotti”, in via Cavour n. 8 a Casalecchio per bambini da 4 a 12 anni, prenotazione obbligatoria. In caso di notevole affluenza, le prove saranno effettuate a turni di 30’. Se non hai i pattini non ti preoccupare: la polisportiva mette a disposizione gratuitamente i pattini a tutti coloro che vogliono provare! Non dimenticare i calzettoni!

Info e aggiornamenti disponibili sul sito Masi, alla sezione Pattinaggio, e su Facebook alla pagina Polisportiva Masi Pattinaggio.

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MasiNews

5x1000...c’è ancora tempo Dietro ogni allenamento, partita o attività c’è un lavoro fatto di passione, impegno e competenza.

Scegli di destinare il tuo 5x1000 alla Polisportiva Masi per contribuire attivamente ai programmi di formazione dei nostri allenatori, istruttori e educatori. Una formazione essenziale per garantire standard elevati di sicurezza, competenza e professionalità nel settore sportivo.

Nella tua dichiarazione dei redditi, trova la sezione "Scelta per la destinazione del cinque per mille dell'Irpef". Nel riquadro dedicato alle "Associazioni sportive dilettantistiche riconosciute ai fini sportivi dal CONI a norma di legge", inserisci il nostro codice fiscale:

80152380376 Complimenti a Paolo Lambertini dalla Polisportiva!

Le congratulazioni di tutta la Polisportiva e i migliori auguri di buon lavoro a Paolo Lambertini nominato nuovo Presidente dell'Associazione familiari vittime della Strage del 2 Agosto 1980 alla stazione di Bologna.

Paolo prende il timone succedendo a Paolo Bolognesi, di cui è stato il vice per quasi 10 anni, occupandosi in particolare di portare la sua testimonianza a giovani e studenti.

La nomina è arrivata all'indomani della conferma da parte della Cassazione della sentenza che evidenzia come la strage sia stata ideata e finanziata dai vertici della loggia massonica P2 e realizzata da terroristi neofascisti.

Paolo, da sempre cittadino casalecchiese, aveva 14 anni quando sua madre Mirella Fornasari, 36 anni, impiegata dell'azienda di ristorazione Cigar, divenne una delle 85 vittime

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Foto: Paolo impegnato con atlete/i dell'Orienteering Masi

della strage alla stazione di Bologna.

Laureato in scienze motorie, è oggi referente per la formazione nella Uisp regionale ma ha frequentato fin da bambino la Polisportiva Masi dove ha ricoperto diversi incarichi dirigenziali e tecnici: in settori diversi (acquaticità da zero a sei anni, orienteering, ecc.) e nel campo della formazione di istruttori e allenatori. I suoi figli sono oggi atleti di livello dell’orienteering Masi.

In bocca al lupo Paolo da tutta la Polisportiva!

MasiNews

Piscina M. L. King Apertura invernale 2025-2026 Orari della piscina M. L. King - via dello Sport a Casalecchio di Reno (BO) Lunedì e venerdì 10.30 - 16.30

Martedì e giovedì 6.30 - 16.30

Mercoledì 10.30 - 16.30 20.30 - 22.30

Sabato 16.30 - 19.30

Domenica 9.00 - 15.00

Due vasche interne, una da 25 m per il nuoto libero e la vasca piccola!

Maggiori informazioni su prezzi, agevolazioni e abbonamenti sul sito web della piscina: www.piscinaking.it

Sito web piscina M. L. King

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