3 kwietnia 2025 nr 14 (869) April 3, 2025
Specjaliści chorób wewnętrznych i leczenia bólu
• 2 dogodne lokalizacje
• ponad 30 lat doświadczenia
• spełniamy wszystkie Twoje potrzeby zdrowotne
Akceptujemy większość ubezpieczeń, w tym Medicare
Umawianie wizyt: 973-473-4400
Nowa ustawa SAVE (Safeguard American Voter Eligibility Act), promowana przez obecną administrację, wzbudza wielkie kontrowersje. Według krytyków, prawo to może uniemożliwić rejestrację wyborczą milionom uprawnionych obywateli, szczególnie kobietom, które po ślubie zmieniły nazwisko.
Ustawa ma na celu zmianę federalnej ustawy o rejestracji wyborców. Jej głównym założeniem jest wprowadzenie obowiązku osobistego okazania dokumentów potwierdzających obywatelstwo amerykańskie podczas rejestracji wyborczej, przy czym lista takich dokumentów jest bardzo ograniczona.
Choć na pierwszy rzut oka przepisy wydają się logiczne, eksperci zwracają uwagę na poważne konsekwencje. Według organizacji Center for American Progress, około 69 milionów zamężnych kobiet w USA zmieniło swoje
nazwisko po ślubie, co oznacza, że ich aktualne dane nie są zgodne z aktem urodzenia - dokumentem kluczowym w procesie weryfikacji.
Republikanie argumentują, że ustawa ma zapobiec nielegalnemu głosowaniu przez osoby, które przebywają w USA bez uregulowanego statusu. Demokraci wskazują jednak, że problem ten praktycznie nie istnieje (mimo kilku dochodzeń po wyborach w 2020 i 2024 roku nie wyszły na jaw żadne dowody wskazujące na istnienie spisku mającego na celu zachęcanie nie obywateli do głosowania), a nowe przepisy stanowią kolejną próbę ograniczenia praw wyborczych mniejszości i innych grup tradycyjnie głosujących na demokratów.
Kto najbardziej ucierpi?
Ustawa SAVE stworzy znaczące przeszkody dla milionów Amerykanów. Większość zamęż-
nych kobiet, które zmieniły nazwisko, nie posiada aktu urodzenia czy innego dokumentu potwierdzającego obywatelstwo z ich aktualnym nazwiskiem.
Więcej osób niż się wydaje nie ma aktu urodzenia. Gdyby jutro poproszono Amerykanów o szybkie odnalezienie paszportu, aktu urodzenia lub dokumentów naturalizacyjnych w celu przedstawienia dowodu obywatelstwa, ponad 21 milionów Amerykanów – około 9% uprawnionych do głosowania – nie byłoby w stanie tego zrobić, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Brennan Center for Justice, VoteRiders, Public Wise i Center for Democracy and Civic Engagement na University of Maryland. Prawie 4 miliony obywateli amerykańskich –łącznie 2% – nie ma dostępu do żadnej formy dowodu obywatelstwa.
Mniej niż połowa Amerykanów posiada
paszport. Dane Departamentu Stanu z 2024 roku mówią, że tylko pomiędzy 45–50% społeczeństwa amerykańskiego posiada ważny paszport, co i tak jest najwyższym wskaźnikiem w historii.
Biorąc pod uwagę, że te dwa dokumenty –akt urodzenia i paszport – są podstawą rejestracji do wyborów, do tego w obydwu muszą być te same dane, trudno się dziwić, że do głosowania może nie być dopuszczona spora liczba uprawnionych do tego obywateli.
Co ciekawe, przepisy mogą uderzyć przede wszystkim w wyborców republikańskich. Badania Pew wykazały, że więcej kobiet o poglądach republikańskich niż demokratycznych decyduje się na zmianę nazwiska po ślubie. Ustawa akceptuje paszporty jako dowód tożsamości, ale problem polega na tym, że prawie połowa Amerykanów nie posiada paszportu.
Co więcej, stany o najniższej liczbie posiadaczy paszportów - Wirginia Zachodnia, Missisipi, Alabama, Arkansas, Kentucky, Luizjana i Oklahoma - to tradycyjne bastiony republikanów.
Organizacja Campaign Legal Center szacuje, że ponad 21 milionów Amerykanów może mieć trudności z dostępem do dokumentów wymaganych do rejestracji wyborczej na mocy ustawy SAVE. Problem dotyczy nie tylko osób, które zmieniły nazwisko, ale również mniejszości rasowych oraz osób młodych i starszych.
Ostra wymiana zdań
Reprezentant Chip Roy nazywa krytykę ustawy “absurdalną spekulacją mediów, którym bardziej zależy na kliknięciach niż na rzeczywistości”. W oświadczeniu dla Newsweeka podkreślił: “Ten projekt nie jest atakowany dlatego, że wykluczy obywateli z głosowania - nie zrobi
tego. Jest atakowany, ponieważ jest niezwykle popularny wśród Amerykanów, a jego przeciwnicy chcą i potrzebują, aby nielegalni imigranci głosowali”.
Z kolei Jonathan Diaz odpowiada: “Próbuje się mieć ciastko i zjeść ciastko, narzucając ten wymóg udowodnienia obywatelstwa na poziomie federalnym, ale właściwie to zależy od stanów’. Tak to nie działa”.
Zdaniem ekspertów, praktyczny wpływ ustawy na powstrzymanie głosowania przez osoby nieuprawnione będzie minimalny - w Georgii audyt wykazał, że zaledwie 20 (dwadzieścia) osób bez obywatelstwa spośród 8,4 miliona zarejestrowanych wyborców (0,00024%) próbowało głosować w ostatnich wyborach, z czego większość nie wiedziała, że nie ma takiego prawa (na przykład posiadacze „zielonej karty” nie zdają sobie czasami sprawy, że nie mogą głosować). tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS
Ewa
Nowak, M.D. Endocrinology
Serrao, M.D. Endocrinology
Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine
AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION
Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.
CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY 1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 515
Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.
• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy
• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce
• Mienie Przesiedlenia
• Samochody, Motocykle, Łodzie
• Przesyłki Komercyjne
• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA
• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu
• Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive
• Kwiaty na każdy adres w Polsce
GREENPOINT
167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222
Tel: (718) 349 1319
ROSELLE 275 Cox St. Roselle, NJ. 07203 Tel: (908) 352 9100
MASPETH
64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378
Tel: (718) 326 2260
WALLINGTON 130 Main Ave. Wallington NJ 07057
Tel: (973) 779 6613
Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School
Członek Królewskiego Kolegium Medycznego
Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii 30 lat doświadczenia lekarskiego
• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY
• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW
• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE
• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN
Tel: 973 472 5044
Mówimy po polsku
NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057
CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP
W czasach PRL wyjazd za ocean do USA czy Kanady był dla wielu Polaków niemal nieosiągalnym marzeniem. Bariery wizowe, paszportowe i finansowe skutecznie ograniczały liczbę podróży. Ci, którym udało się zdobyć dokumenty i pieniądze, często wybierali drogę morską – na pokładzie statku „Stefan Batory”.
Port Gdynia. Nz. transatlantyk Stefan Batory cumuje przy Dworcu Morskim, 1973 r., fot. PAP: Krzysztof Kamiński
Ikona emigracyjnych marzeń
W latach 1930-1939 pod polską banderą pływało siedem pasażerskich transatlantyków: „Kościuszko”, „Pułaski”, „Polonia”, „Piłsudski”, „Batory”, „Chrobry” i „Sobieski”. Droga morska była wówczas najtańszą formą bezpośredniej komunikacji pasażerskiej ze Stanami Zjednoczonymi i Kanadą.
W latach 30. polskie społeczeństwo borykało się z wieloma problemami, a jednym z nich była skrajna bieda panująca na dużym obszarze Rzeczypospolitej. Władze popierały emigrację i pomagały wyjeżdżającym z kraju.
W dwudziestoleciu międzywojennym w ramach emigracji zarobkowej wyjechało z Polski ok. 2,2 mln osób. Głównym kierunkiem były Stany Zjednoczone.
Po II wojnie światowej Stany Zjednoczone i Europa Zachodnia stały się wrogiem komunistycznego bloku wschodniego, do którego należała Polska. Wyjazdy zagraniczne ograniczono do niezbędnego minimum, wprowadzając rygorystyczną politykę paszportową. Dodatkowym elementem hamującym wyjazdy do Ameryki Północnej były kwestie ekonomiczne, podróż była bardzo droga.
Sytuacja zmieniła się nieco po odwilży politycznej 1956 r., zezwolono wówczas na liczniejsze kontakty z rodziną za granicą. Posiadając zaproszenie od członka rodziny, obywatela USA czy Kanady, i wymaganą na podróż kwotę pieniędzy, można było starać się o paszport. Kolejnym krokiem była wiza, której wydanie zależne było od ambasady. Taki stan panował do końca lat 80. Gdy Polak miał już w ręku paszport i wizę, pozostawała kwestia transportu. Tu do wyboru była droga morska lub lotnicza.
„Stefan Batory” pływał pod polską banderą w latach 1969–1988. Kursował między Gdynią a Montrealem i Nowym Jorkiem, stając się symbolem podróży „za chlebem”.
Dla wielu był nie tylko środkiem transportu, ale początkiem zupełnie nowego życia. Statek mógł pomieścić ponad 700 pasażerów w klasie turystycznej i 39 w pierwszej klasie.
Ceny biletów z Gdyni do Montrealu i Nowego Jorku uzależnione były od sezonu W 1971 r. w sezonie letnim podróż w jedną stronę w pierwszej klasie kosztowała ok. 12 tys. zł lub ok. 460 dolarów amerykańskich, jeżeli pasażer był obcokrajowcem. W sezonie zimowym cena spała do ok. 9 tys. zł lub ok. 360 dolarów.
Niewielu Polaków stać było jednak na pierwszą klasę, większość podróżowała klasą turystyczną. Tu w sezonie letnim bilet kosztował ok. 8 tys. zł lub ok. 330 dolarów, a zimą - ok. 6 tys. zł lub ok. 250 dolarów. Podane ceny były w folderze reklamowym określane jako „stawki minimalne”. W przypadku dodatkowych opcji wyposażenia (np. prysznic, toaleta) lub lokalizacji kabiny (zewnętrzna, wewnętrzna, pojedyncza, wieloosobowa) cena wzrastała o kilka, kilkanaście lub nawet kilkadziesiąt dolarów. Najtańsze były kabiny czteroosobowe, wewnętrzne, bez łazienki.
Statek „Stefan Batory” dysponował 39 miejscami w pierwszej klasie i 734 miejscami w klasie turystycznej. W opisie statku, zamieszczonym w folderach reklamowym z 1971 r., podawano, że „Stefan Batory” miał długość 153,4 m, szerokość 21 m, zanurzenie 8,76 m, rozwijał prędkość 16,5 węzłów (30,5 km/h), a jego załogę stanowiło 336 osób.
Podróż morska z Gdyni do Montrealu lub Nowego Jorku, w zależności od pogody, trwała ok. 11-13 dni.
W tym samym czasie najtańsze bilety lotnicze na trasie Warszawa - Nowy Jork kosz-
towały ok. 650-750 dolarów amerykańskich, przy czym zagraniczny przewoźnik przyjmowały płatność tylko w dolarach, co było niekorzystne dla przeciętnego Polaka.
650 dolarów po czarnorynkowym kursie, który wynosił 120 zł za 1 dolara, było to 78 tys. zł. Kurs oficjalny, sześciokrotnie niższy od czarnorynkowego, obowiązywał tylko w transakcjach handlowych przedsiębiorstw państwowych. Zwykły obywatel nie mógł kupić dolarów po tej cenie w banku.
W 1971 r. średnia miesięczna pensja wynosiła w Polsce 2360 zł, co po kursie czarnorynkowym stanowiło ok. 20 dolarów amerykańskich.
W tym czasie nowy samochód Syrena 104 kosztował 69 tys. zł, a uznawany za auto ekskluzywne Polski Fiat 125p - 170 tys. zł.
Obraz życia na pokładzie
Statek doczekał się roli filmowej – można go
zobaczyć m.in. w komedii „Kochaj albo rzuć” w reż. Sylwestra Chęcińskiego oraz w dramacie „Spotkanie na Atlantyku” Jerzego Kawalerowicza.
W 2017 roku powstał dokument w reż. Anny Dejczer „Takie małe miasteczko Batory” - zobacz na TVP VOD, ukazujący załogę jako mikrospołeczność PRL-u – złożoną z marzeń, hierarchii, absurdów i codziennej walki z rzeczywistością.
Fotografia, która opowiada historię Na prezentowanej poniżej fotografii, wykonanej w 1969 r. przez Janusza Uklejewskiego, widać statek pasażerski „Stefan Batory” na morzu. Był to początek jego służby pod polską banderą na pasażerskich trasach transatlantyckich.
Jego zdjęcie „Stefana Batorego” na pełnym morzu przeszło do historii. Dziś jest częścią archiwum fotograficznego PAP – zbioru milionów zdjęć dokumentujących życie Polaków przez ostatnie stulecie.
North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036
Tel: (908) 718 - 7337
ATRAKCYJNE CENY
Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty
Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń
mec. Jerzy Sokół
Adwokat jest absolwentem prawa Uniwersytetu Warszawskiego oraz University of Connecticut, z praktyką w Polsce i USA
SPRAWY W USA:
• Spadkowe i testamenty
• Imigracyjne: obrona przed deportacją/przesłuchania w sądach/ redukcja kaucji
• Bankructwa
SPRAWY W POLSCE:
• Sprawy spadkowe i testamenty
• Sprawy majątkowe
• Odzyskiwanie mienia
• Sprawy karne/ cywilne
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w . Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
732-516-9555
www.icetranspor t.com stawk i@icetranspor t.com
•
SKUTECZNE TERAPIE NATURALNE DLA KAŻDEGO Dr
USTAWIANIE KRĘGÓW ORAZ STAWÓW LIKWIDUJE TAKIE DOLEGLIWOŚCI JAK:
• bóle kręgosłupa, ramion, rąk i nóg,
• bóle głowy i szyi,
• skrzywienie kręgosłupa,
• ból kulszowy,
• problemy z dyskiem,
• ogólne osłabienie.
LECZENIE URAZÓW POWYPADKOWYCH
KOMORA HIPERBARYCZNA
Komora hiperbaryczna dostępna w gabinecie w Mahwah
W naszej komorze 2 atmosfer tlen przenika nawet do nieukrwionych miejsc organizmu. Podwyższone stężenie tlenu pobudza procesy wzrostu i regeneracji tkanek. Tlenoterapia hiperbaryczna wspomaga namnażanie komórek macierzystych STEM CELL i regenerację tkanek.
CHOROBY ZATWIERDZONE PRZEZ FDA:
• Niedokrwistość
• Oparzenia (ciężkie)
• Utrata słuchu (nagła i bez znanej przyczyny)
• Zakażenie skóry i kości (ciężkie)
• Przeszczep skóry
• Utrata wzroku (nagła)
• Rany
SCHORZENIA, KTÓRE KORZYSTAJĄ Z KOMORY, ALE SĄ KLASYFIKOWANE JAKO BADAWCZE:
• Choroba Alzheimera i demencja
• Terapia chorób przewlekłych
• Porażenie mózgowe
• Powikłania po COVID-19
• Infekcje
• Obrzęki
• Borelioza
• Migreny
• Złamania/urazy stawów i tkanek miękkich
• Regeneracja po chemioterapii
• Spowalnianie procesów starzenia się skóry i narządów wewnętrznych
• Rewitalizacja uszkodzonych tkanek i narządów: trzustki, nerek, serca, naczyń krwionośnych oraz elementów układu nerwowego
973-470-9900
Akceptujemy większość ubezpieczeń (nie dotyczy komory hiperbarycznej)
48 Union Blvd Wallington, NJ 07057
136 E. Crescent Ave Mahwah, NJ 07430
Wallington: poniedziałek, środa i piątek: 10:00-1:30 & 3:00-7:00
Mahway: wtorek, czwartek i sobota: tylko po umówieniu www.dubij.info
Na lunch i obiad dochodzi mięso z kurczaka, wołowina lub ryba dopiero co złowiona w pobliskim jeziorze lub rzece. Wyjątkowo cenione i smaczne są lokalne gatunki mojarra oraz guapote, z grupy okoniokształtnych cyklidów, przypominające w smaku sandacza, bassa i inne okoniowate. Nie raz jesteśmy świadkami, jak rybacy przy nas wyjmują z sieci dorodne cyklidy prawie natychmiast trafiające na stół. Nad Oceanem Spokojnym dodajmy do oferty ryby morskie, krewetki, homary, małże, krótko i węzłowato... palce lizać. To wszystko w - jeszcze - znośnych dla kieszeni cenach.
Z napitków - oprócz wody i pysznego rumu Flor de Cana - najczęściej spożywa się tutaj rodzimej produkcji piwo Tona lub Victoria, oba raczej przeciętne w smaku. Ale zimne, po upalnym dniu zwiedzania, naprawdę dają się polubić.
Z hotelami w Nikaragui bywa różnie, warto przed wyjazdem upewnić się co wybieramy. A wybór jest ogromny! Począwszy od naszego pierwszego noclegu w zabytkowym mieście Granada, poprzez kolejne noce w mniej lub bardziej odległych miasteczkach na prowincji spotykamy dobre i bardzo dobre hotele, które zresztą pochodzą z osobistego wyboru. Jako przewodnik zdaję sobie sprawę, że godziwy sen należy się każdemu po pełnym wrażeń dniu. Przeważnie stawiam
na cztery gwiazdki i zazwyczaj nie ma niespodzianek; wręcz zachwyt nad lokalizacją i architekturą wnętrza nawiązującą do rodzimej Hiszpanii. Oczywiście są też miejsca noclegowe wynikające ze strategicznego położenia, np. na początku jakiegoś szlaku pieszego na odległy wulkan; wtedy śpimy w klimatycznych ranczach w warunkach spartańskich (np. niezapomniana Finca Magdalena pod szczytem Madery). Jest to jednak opcja tylko dla specyficznych, typowo trekkingowych grup, z uczestnikami odpornymi na wszystko.
Podsumowując - zarówno zakwaterowanie jak i wyżywienie w Nikaragui na pewno zaspokoją oczekiwania ogromnej większości uczestników, a miejsca przeznaczone do zwiedzania zaskoczą turystyczną atrakcyjnością w światowej skali.
Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka
Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA
TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Nikaraguą (i sąsiednią Gwatemalą włącznie). Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA
TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka. com/destinations/n-i-k-a-r-a-g-u-a-styczen-2024/
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena
Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
PERU ● 12 dni: 5 listopada 2025, 18 kwietnia 2026
UZBEKISTAN, KIRGIZJA, KAZACHSTAN ● 12 dni: 20 sierpnia
MADAGASKAR ● 11 dni: 3 - 13 października
JORDANIA ● 9 dni: 4-12 paźdz. 2025, 4 - 12 kwietnia 2026
GALAPAGOS, AMAZONIA, EKWADOR ● 14 dni: 10 paźdz. i 27 marca 2026
INDIE, NEPAL, ZŁOTY TRÓJKĄT ● 15 dni: 18 października
MAROKO ● 11 dni: 20 listopada, 14 marca 2026
MEKSYK i FIESTY ● 10 dni: 24 października, MEKSYK, CANCUN, GUADALUPE ● 10 dni: 4 grudnia
AUSTRALIA ● 12 dni: 21 listopada 2025, 20 lutego 2026
EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN ● 12 dni: 6 grudnia
SRI LANKA, (MALEDIWY); SYLWESTER ● 11 (16) dni; 26 grudnia
TAJLANDIA, SINGAPUR; SYLWESTER ● 16 dni: 27 grudnia
Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA
Na korytarzu pewnej firmy stoi pracownik przy niszczarce do dokumentów.
Podchodzi do niego dyrektor z dokumentem w ręku.
Na tym dokumencie pełno pieczątek i kilka podpisów.
Dyrektor mówi do pracownika:
- Wie pan, wstyd się przyznać, ale ja nie bardzo wiem, jak się to obsługuje. Czy mógłby mi pan pokazać, jak to działa?
- Ależ oczywiście, panie dyrektorze!
Pracownik wziął dokument z ręki dyrektora, włożył do niszczarki, bzzziiiit i po wszystkim.
A dyrektor:
- To ja jeszcze jedną kopię poproszę!
aIdzie baca przez pustynie, spotyka Araba i pyta...
- Daleko stąd do morza?
- No, z 30 km.
- To żeście se plaże odwalili.
aW nocy pukanie do drzwi. Otwiera zaspany mężczyzna, a tam stoi malusieńka śmierć. Facet patrzy z przerażeniem i jednocześnie z niedowierzaniem, a śmierć na to:
- Nic się nie bój. Ja po chomika.
aIdzie pijany facet ulicą i to się śmieje, to macha ręką. Podchodzi w końcu do niego przechodzień i mówi:
- Dlaczego się pan śmieje?
- Bo opowiadam sobie kawały.
- a dlaczego macha ręką?
- Bo niektóre już znam.
aPrzychodzi baba do lekarza i mówi:
-Panie doktorze, mam gwiżdżące piersi...
-Lekarz na to: Proszę się rozebrać do pasa
Baba: ale...
Lekarz stanowczo: Proszę się rozebrać!
Baba ściągnęła stanik, a piersi gwizdnęły o podłogę!!!
aRozmawiają dwaj starsi panowie. Jeden mówi do drugiego:
- Zbliża się wasza rocznica ślubu nieprawdaż?
- Tak - odpowiada drugi - i to spora, bo 20.
- Wow i co zamierzasz zrobić z tej okazji dla swojej żony?
- Zabiorę ją na wycieczkę do Australii.
- Nieźle, a co zrobisz dla żony z okazji 25 rocznicy ślubu?
- Pojadę i przywiozę ją z powrotem.
aZ egzaminu wychodzi wymaglowany student. Cały tłum „giełdy“ rzuca się na niego:
- No i jak było? Jak było?!
- Jak w kościele.
- ?
- Profesor zadał pytanie - ja się przeżegnałem, ja odpowiedziałem - profesor się przeżegnał...
aWspomnienia:
- Zawsze jak byłem młodym kawalerem, gdy spotkały mnie jakieś zgrzybiałe ciotki na weselach, to poklepywały mnie po ramieniu i mówiły:
- Będziesz następny.
Przestały, jak na pogrzebach zacząłem robić im tak samo
aJedzie trzech gości na motorze. Jeden normalny prowadzi motor, drugi jąkała siedzi za nim, a trzeci niemowa siedzi za jąkałą. Jąkała puka kierowcę i mówi szsz... kierowca zrozumiał, że szybciej i dodał gazu. Po chwili znów puka kierowcę i mówi szsz... no to kierowca jeszcze szybciej. Po chwili znów puka kierowcę i mówi szsz... na to kierowca:
- Szybciej już nie mogę!
A jąkała:
- Szszymon spadł!
Książki i polską prasę można zamówić pod numerem (201) 355 7496 lub emailem: elzbietakieszczynska@gmail.com
• Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans
Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:
• przejściem na emeryturę,
• uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare,
• obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA,
• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii
• asysta w urzędzie Social Security
• ubezpieczenia na życie
• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance
Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com
Busem z Polskim przewodnikiem
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Kaniony i tylko kaniony oraz Parki Narodowe – Utah, Arizona, Colorado
11 dni: od 14 czerwca
Waszyngton kwitnące Wiśnie/wejście do Kapitolu: marzec, kwiecień, maj
Wycieczki dookoła USA (16-17 dni): od 4 lipiec, 22 sierpień, 4 październik 2025
Ponadto: Niagara/kanion, Waszyngton/Kapitol/jaskinie, Texas/Nowy Orlean
Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054
Tłumacz – notariusz
1(201) 725 2067 elizabethfruchtman@yahoo.com
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi.
Ponadto
Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
Jak dodać sobie energii na wiosnę? Zazwyczaj sięgamy po witaminy - biegniemy do apteki albo postanawiamy jeść więcej owoców. Nie jest to jednak łatwe, bo sezon na letnie owoce jeszcze się nie zaczął. Na szczęście w sklepach dostępne są mrożonki, które ? jak twierdzą dietetycy ? wcale nie są uboższe w witaminy niż świeże owoce. Zawsze można skorzystać też z cytrusów. Szukając więc sposobu na wzmocnienie i jednocześnie dbając o linię, można zafundować sobie domowy koktajl owocowy. Zamiast porcji witamin, mamy prawdziwą witaminową bombę.
Koktajle owocowe orzeźwiają i dodają energii. Świetnie sprawdzają się też w czasie upałów, kiedy nie mamy ochoty na ciężkie jedzenie. Najlepiej oczywiście smakują lekko schłodzone. Co ważne – są wyjątkowo łatwe do przygotowania, więc zrobimy je błyskawicznie. Oto kilka przepisów:
Składniki:
• 250 g truskawek
• 250 g jogurtu naturalnego
• 3/4 szklanki odtłuszczonego mleka kilka liści mięty
Sposób przygotowania:
Miksujemy wszystkie składniki. Jeśli chcemy przygotować bardziej „lodowy” koktajl, użyjmy bardzo zmrożonych owoców. Jeśli ta mieszanka nie jest dla nas wystarczająco słodka, można dodać łyżkę miodu. Nie tylko jest zdrowszy niż cukier, ale też lepiej zmiksuje się z resztą składników. Deserowa wersja zakłada dodanie lodów np. śmietankowych lub waniliowych. Na koniec dekorujemy koktajl listkami mięty orzeźwienie gwarantowane.
Składniki:
• 1 mango
• pół średniej wielkości ananasa
• 250 ml mleczka kokosowego
• sok z 1 limonki
• 1-2 łyżki miodu
Sposób przygotowania
Ananasa i mango obieramy, kroimy i wrzucamy do blendera. Dodajemy zimne mleczko kokosowe, świeżo wyciśnięty sok z limonki i miód. Wszystko miksujemy.
MELONOWA NIESPODZIANKA
Składniki:
• 250 g melona
• 250 g jogurtu naturalnego
• 1 jabłko pół garści posiekanych orzechów włoskich
Sposób przygotowania:
Mieszamy wszystkie składniki w blenderze, na koniec do jednolitej masy dodajemy orzechy.
Składniki:
• 1 banan szklanka mleka
• 1 łyżka miodu
• szczypta cynamonu
• posiekane orzechy włoskie (niepełna garść)
Sposób przygotowania:
Banana kroimy w plasterki, wrzucamy do blendera. Wlewamy filiżankę mleka. Wrzucamy orzechy i dodajemy łyżkę miodu oraz szczyptę cynamonu. Wszystko miksujemy. W przypadku, gdy koktajl jest za gesty, dolewamy jeszcze trochę mleka. Ciekawą bazą może być sok, a właściwie mus jabłkowy. Potrzebne nam będą trzy owoce. Obieramy je ze skórki, kroimy w plasterki i wrzucamy do blendera. Pozostałe składniki tej wersji koktajlu to: 1 banan 1 łyżka jogurtu naturalnego 2 łyżki musli 3 jabłka Do musu jabłkowego, dodajemy wszystkie powyższe składniki i miksujemy. To wyjątkowo pożywny koktajl śniadaniowy.
KOKTAJL WINOGRONOWY
Składniki:
• 250 g ciemnych winogron
• 1 banan
• 1/4 szklanki mleka
• pół garści rodzynek
Sposób przygotowania:
Mieszamy w blenderze mleko z winogronami i bananem. Na koniec dodajemy rodzynki. Uwaga! Do koktajlu nie nadają się owoce z twardą skórą, ponieważ nie zmiksują się dobrze.
MIESZANKA WITAMINOWA
Składniki:
• 150 g truskawek
• 2 kiwi
• 1 banan
• 250 g jogurtu naturalnego
• 1-2 łyżeczki miodu
Sposób przygotowania:
Owoce obieramy i miksujemy. Dolewamy jogurt, miód i ponownie wszystko dokładnie miksujemy.
Najniższe ceny za usługi
transportowe z New Jersey
NAJTAŃSZE WYSYŁKI KONTENERÓW
20 FT I 40 FT. Z USA DO POLSKI
• WYSYŁKA AUT
• MIENIE PRZESIEDLEŃCZE
KOMERCYJNY TRANSPORT LOTNICZY POWYŻEJ 100 KG
ABY OTRZYMAĆ WYCENĘ, PROSZĘ WYSŁAĆ ZAPYTANIE
NA PONIŻSZY ADRES E-MAIL: AIRFREIGHT@TRTEXPRESS.COM
PACZKI POWYŻEJ 30 KG Z KAŻDEGO STANU W USA TRTEXPRESS.COM
• MORSKIE $1.19/LB – 35-45 DNI
• LOTNICZE $2.99/LB – 9-14 DNI
• 10% RABATU NA PIERWSZĄ PACZKĘ LOTNICZĄ
Check/money order
kredytowa/debetowa nr karty___________________
nazwisko
„DZIECKO
Obcowanie ze sztuką może pozytywnie wpłynąć na redukcję stresu i lęku u dzieci. To często narzędzie wspierające ich zdrowie psychiczne. - Odpowiednio dobrana do wieku odbiorcy sztuka może sprawić, że dziecko będzie czuło się bardziej zrelaksowane i zadowolone, zmniejszy się poziom napięcia - wylicza psycholog Agata Woyciechowska.
Jak nauczyć dziecko wrażliwości na sztukę?
Wprowadzenie pociechy w świat sztuki nie tylko pobudzi kreatywność, ale też nauczy empatii czy otwartości na różne sposoby wyrażania emocji. Dziecko łatwiej rozwinie wrażliwość na sztukę, jeśli stanie się ona naturalnym elementem jego życia.
- Myślę, że w ogóle obcowanie ze sztuką jest elementem zachwytu nad światem, że jeżeli uczymy dzieci ciekawości świata, to uczymy też m.in. ciekawości sztuki. Pokazywanie im rzeczy pięknych, estetycznych, znaczących, zarówno w otoczeniu, jak i w przyrodzie, jest elementem edukacji. To powinno być codzienną rutyną. Już tłumacząc dziecku, co znaczą poszczególne kolory, co symbolizują, uczymy je obcować ze sztuką - wyjaśnia w Agata Woyciechowska, psycholog, psychoterapeutka i specjalistka terapii środowiskowej.
Dlatego warto zacząć od najprostszych rzeczy - pokazania różnych rodzajów muzyki, rozmowy o otaczających nas kształtach czy próby nazywania emocji, które towarzyszą najmłodszym podczas poznawania sztuki. Jednak warto pamiętać, że to my sami jesteśmy dla dziecka wzorcem, który najchętniej będzie naśladowało.
- Warto nauczyć dziecko wrażliwości na piękne rzeczy w świecie i dawać mu przykład.
Jeżeli obcujemy ze sztuką, sami ją uprawiamy czy choćby słuchamy muzyki, chodzimy do muzeum, to dziecko też dostanie taki wzorzec poznawania i rozumienia świata przez sztukę tłumaczy psycholog.
- Dla dzieci najlepszym sposobem przyswajania wiedzy i umiejętności, choćby ciekawe zajęcia w muzeum, na których dzieci oprócz słuchania, mogą też czegoś doświadczyć. Dzieci uczą się właśnie przez doświadczenie, poprzez aktywne uczestniczenie w nowych sytuacjach, i to są najbardziej odpowiednie sposoby przekazywania i pokazywania sztuki – dodaje.
Obcowanie ze sztuką a redukcja stresu
Przeprowadzone badanie, które udowodniło, że aktywność artystyczna może obniżać poziom kortyzolu, hormonu stresu.
Uczestnicy przez 45 minut angażowali się w twórcze działania, takie jak tworzenie kolaży, modelowanie z gliny czy rysowanie flama -
strami. Przed i po sesji pobierano próbki śliny w celu pomiaru poziomu kortyzolu. Wyniki wykazały, że u około 75 proc. badanych poziom tego hormonu znacząco się obniżył po zakończeniu aktywności artystycznej.
Tak więc sztuka przyczynia się do redukcji napięcia i poprawy samopoczucia. Nawet bierne obcowanie z nią ma działanie relaksujące. - Odpowiednio dobrana do wieku odbiorcy sztuka może sprawić, że dziecko będzie czuło się bardziej zrelaksowane i zadowolone, zmniejszy się poziom napięcia. Takim przykładem aktywności, w której nasz potomek już oswaja się ze sztuką, jest choćby słuchanie muzyki na żywo, które będzie wpływać na nastrój łagodzącowyjaśnia psycholog Agata Woyciechowska.
W zależności od tego, na jakie zajęcia artystyczne się zdecydujemy, tak będą one wpływać na organizm.
- Podczas obcowania ze sztuką możemy rozluźnić nerw błędny, który jest stymulowany w czasie stresu i traum. Głęboki oddech wpływa na
regulację tego nerwu, więc uprawianie tańca i śpiewu, przebywanie w łagodnie stymulującym otoczeniu obrazów, może mieć zalety relaksacyjne - tłumaczy psycholog. - Z kolei na przykład słuchanie muzyki i jej uprawianie wpływa na aktywizację różnych ośrodków nerwowych w mózgu - to jest trochę tak, jakby mieć fajerwerki w głowie - to sprzyja pobudzeniu i nauce, dodaje energii. Słuchanie muzyki i uprawianie muzyki w szczególności bardzo dobrze wpływa na zdolności językowe, gdyż w obu przypadkach aktywizowane są podobne obszary słuchowo-głosowe w mózgu.
Najczęstsze błędy rodziców przy oswajaniu ze sztuką
Niekiedy rodzice popełniają błędy, które mogą zniechęcić dziecko do twórczości lub mocno ograniczyć jego rozwój artystyczny. Krytykowanie wyborów dziecka, zbyt duża kontrola nad procesem twórczym, jak choćby poprawianie rysunków czy wytykanie błędów to najczęstsze z nich. Rodzicom niekiedy brak też cierpliwości i czasu na sztukę, natomiast pocie -
chy zazwyczaj potrzebują tego czasu, by odkryć w sobie pasję do danej dziedziny.
Psycholog Agata Woyciechowska zwraca też uwagę na bardzo istotną rzecz. - Najgorszym błędem będzie, że jeżeli dziecko dostanie treści czy przekaz niedostosowany do wieku, czy za trudny, bo musimy pamiętać, że rolą sztuki jest również poruszać, przełamywać granice. Wtedy może ona u niego zadziałać odwrotnie, czyli wygenerować lęk. Źle dobrana może nawet dziecko straumatyzować.
Ważne też, by nie narzucać dziecku własnych gustów i oczekiwań. - Trzeba mieć świadomość, że to, co nam się podoba i co dla nas jest ważne, nie zawsze będzie ważne dla naszych dzieci, a ostatecznie one dokonają wyboru. Może być tak, że włożymy dużo czasu i uwagi w to, żeby interesowały się sztuką, a one i tak nie podchwycą tego zainteresowania.
Strona pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna na stronie www.plusik.us
Pokoloruj obrazek zgodnie z kolorami kropeczek a poznasz pewnego legendarnego mieszkańca Krakowa, który mieszkał pod Wawelem.
Połącz wiosenne kwiatki z motylkami. Pokoloruj kwiatki na barwę połączonych z nimi motylków.
PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE:
Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew
30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD
NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ
25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ
20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM
PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL
CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE
PROMOCJA $1.99 / SF NA PANELE LVT WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE
BARAN Przełom astrologicznych miesięcy Ci nie służy. W pracy stawiaj na kompromisy. Zamiast krytykować zajmij się poznawaniem nowych obowiązków i spróbuj zaprzyjaźnić się z nowym otoczeniem.
BYK Byki będą musiały wykorzystać wrodzony upór, by osiągnąć zamierzone cele. W pracy unikaj konfliktowych sytuacji, domowe życie też przyniesie kilka drobnych nieporozumień. Ale za to finanse - kwitnąco.
BLIŹNIĘTA Bliźnięta będą poszukiwały wrażeń i przygód. W poszukiwaniach kolejnych doznań zapomną o rozsądku, jednak czuwa nad nimi Jowisz, więc zapowiada się tydzień pełny beztroski i zabawy.
RAK Raki odczują oddalenie od Słońca. Zaowocuje to skłonnością do wyolbrzymiania swoich problemów i dolegliwości. Uważaj, by nie zniechęcić otoczenia swoim marudzeniem. Nie unikaj trudnych rozmów, z którymi zwlekasz.
LEW Lwy będą miały ochotę leniwie wygrzewać się w Słońcu, które rozgościło się w ich znaku. Pamiętaj jednak, żeby dobrze wykorzystać nadchodzący czas, taki zastrzyk sił witalnych dostaniesz od planet dopiero za rok.
PANNA Wraz z powolnym ruchem Słońca w stronę Twojego znaku zaczniesz czuć się coraz lepiej, jednak musisz przetrwać jeszcze kilka tygodni. Planuj dni tak, by zapewnić sobie optymalną dawkę wypoczynku i zatroszcz się o zdrowy sen.
Lekarz Medycyny
Małgorzata Komza, MD
17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com
WAGA Wagi mogą mieć nieco buntownicze nastroje za sprawą aktywności Marsa. By nie zapędzić się w kozi róg – trzymaj nerwy na wodzy. Nie zmienisz świata w pojedynkę i to Ty musisz dopasować się do norm społecznych.
SKORPION Skorpiony będą w tym tygodniu skupione i wyciszone. Dzięki Merkuremu to czas dobry na wytężoną pracę i zadania o wysokim stopniu trudności – we wszystkich aspektach życia.
STRZELEC Dla Strzelców tydzień sprzyjający realizacji ambitnych celów i życiowych postanowień. Słońce sprzyja wzrostowi sił witalnych, przez co trudne zadania wykonasz z dobrym wynikiem i satysfakcją.
KOZIOROŻEC Koziorożce będą twardo stąpać po ziemi i planować swoje zajęcia zgodnie z faktycznymi możliwościami. Od początku sierpnia poczujesz wzrost sił witalnych i na swoich barkach udźwigniesz znacznie więcej, niż do tej pory.
WODNIK Wodnik jest ulubieńcem Niebios dzięki wsparciu Jowisza. Nie we wszystkich działaniach możesz liczyć na szczęście – wiele zależy od Twojego postępowania. Wytężona praca nie pójdzie na marne. Samotne Koziorożce powoli zaczną rozglądać się za nowym partnerem.
RYBY W pracy postaw na spokój i opanowanie. Pod koniec tygodnia Wenus ześle Ci przypadkowy kontakt z osobą, która korzystnie wpłynie na Twoje zarobkowanie. W finansach Jowisz wróży ożywienie jednak unikaj wszelkiego ryzyka.
• uzależnień
• chorób psychicznych
• problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych
• depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD
Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers
Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE
Kupno ubezpieczenia domku weekendowego powinno być dla właściciela takiej nieruchomości kwestią oczywistą. To nic, że nie przechowuje się w nim drogocennych przedmiotów. Po pierwsze, budowa domku była dla właściciela inwestycją. Po drugie, mała nieruchomość stanowi zacisze, które pielęgnuje i spędza w nim swój wolny czas. Opuszczony przez znaczną część roku domek łatwo może paść ofiarą wandali, złodziei lub natury. Nikogo nie ucieszy widok zniszczeń i uszkodzeń. Takie domki mają najczęściej drewniane, lekkie konstrukcje.
Wielu Polaków zainwestowało w domki weekendowe, aby mieć gdzie spędzać weekendy czy urlop tzw. secondary residence. Ważną kwestią jest zakupienie właściwego ubezpieczenia nieruchomości, które będzie chronić domek letniskowy od zdarzeń losowych, kradzieży i dewastacji. Jaką ochronę wybrać, jakie wymogi spełnić i o
czym pamiętać przed zakupem polisy?
Drewniany dom ma wiele zalet, ale jego posiadanie wiąże się z większym ryzykiem ubezpieczeniowym z powodu łatwopalnej konstrukcji. Czy każdy ubezpieczyciel stosuje zwyżki przy zakupie ubezpieczenia domu drewnianego? Jak wybrać najlepszą polisę dla takiej nieruchomości?
Zwolennicy domów o drewnianej konstrukcji bez namysłu wymienią szereg zalet takiej nieruchomości. Oto głównie z nich:
• tańszy w utrzymaniu niż dom murowany,
• niższy koszt materiałów,
• krótszy czas budowy,
• ciepło,
• elegancki wygląd,
• wyjątkowy klimat.
Z drugiej strony drewniany dom ma jedną poważną wadę – stanowi konstrukcją palną (całość lub część stałych elementów takich jak ściany, sufity czy dach są wyko -
nane z materiałów łatwopalnych), w której ryzyko pożaru i innych zdarzeń losowych jest zdecydowanie wyższe niż w przypadku murowanego domu. W drewnianej budowli nietrudno o zaprószenie ognia, a gaszenie pożaru będzie trudną operacją ratowniczą. Z tego też względu taka nieruchomość musi być bardzo dobrze ubezpieczona.
Dlatego jeszcze przed zakupem polisy nieruchomości należy zapoznać się ze stawianymi przez firmę ubezpieczeniową wymogami, aby po fakcie uniknąć niemiłych niespodzianek.
Oto najczęściej stawiane warunki przez ubezpieczycieli: Domek nie może stać bez fundamentów.
Wszelkie otwory w ścianach, stropach, podłogach lub dachach muszą być zamknięte w taki sposób, aby nie był możliwy dostęp do wnętrza osób trzecich bez użycia siły lub narzędzi.
Ściany, podłogi, stropy lub dachy muszą być tak zamocowane i osadzone, że nie jest możliwe ich zdemontowanie, bez równoczesnego uszkodzenia lub zniszczenia tych elementów.
Okna, drzwi balkonowe lub tarasowe muszą być tak umocowane, osadzone i zamknięte, że ich wyłamanie lub wyważenie nie jest możliwe bez pozostawienia śladów stanowiących dowód użycia siły lub narzędzi.
Drzwi zewnętrzne do domu letniskowego muszą być zamknięte na co najmniej jeden zamek, a drzwi zewnętrzne do budynku gospodarczego muszą być zamknięte na zamek lub kłódkę.
Domek letniskowy nie może powstać bez projektu stworzonego przez specjalistę. W takiej sytuacji, jeśli zła konstrukcja stanie się powodem szkody, ubezpieczyciel odmówi wypłaty odszkodowania.
Warto przypomnieć, że Royal Crown Realty, której jestem brokerem od wielu lat, zajmuje się również sprzedażą i kupnem domów oraz innych nieruchomości, w tym budynków komercyjnych.
Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448
Grażyna Torbus
Kwietniowe coraz dłuższe ciepłe dni są oznaką, że wyczekiwana wiosna nareszcie się zjawiła. Pogoda o tej porze roku to mieszanina naprawdę ciepłych dni i chłodów, nierzadko z przymrozkami. Nic jednak nie jest w stanie powstrzymać wiosennego przebudzenia i rozwoju nowego życia w otaczającej nas przyrodzie.
Kwitnące na rabatach wczesnowiosenne kwiaty kończą już kwitnienie, a ich miejsce zajmują kolejne gatunki. Dołączają do nich także krzewy i drzewa kwietniowe. Ogrody zaczynają tworzyć aurę, która będzie towarzyszyła im do jesieni. Łagodna tegoroczna zima spowodowała przyspieszenie wielu prac i zabiegów w ogrodach. Nie oznacza to jednak uproszczenia lub zaniechania ustalonych czynności. Przykładem niech będą chłody i opady śniegu na początku trzeciej dekady marca, których skutki będą odczuwalne w sadach i wśród roślin ozdobnych, szczególnie tych pochodzących z innych stref klimatycznych.
Wzrost temperatury spowodował gwałtowne przyspieszenie procesów życiowych, wiele roślin rozpoczęło kwitnienie, na licznych pojawiły się liście, inne mają nabrzmiałe pąki. Związana z zimą obecność wody w podłożu powoduje intensywny wzrost zarówno drzew, jak i bylin oraz wszechobecnych chwastów. Pamiętajmy, że usuwając chwasty we wczesnym stadium rozwoju, zaoszczędzimy sobie wiele czasu i pracy, bowiem już rozrośnięte, będą trudniejsze do usunięcia, a ich liczne korzenie pozbawią uprawianą roślinę zarówno wody, jak i składników pokarmowych.
W kalendarzu prac ogrodniczych kwiecień zajmuje miejsce szczególne – wiosna w ogrodach związana jest z pracami i zabiegami, które decydują o kondycji roślin w całym sezonie. Do podstawowych zabiegów należy nawożenie – rodzaj nawozu zależy od wymagań siedliskowych roślin. Najczęściej stosuje się nawozy wieloskładnikowe, które obok azotu, podstawowego składnika, zawierają też mikroelementy. Ich zalety to długotrwałe działanie i uniwersalność. Równie szkodliwe jak niedobór jest jednak przedawkowanie nawozu, dlatego przed użyciem trzeba się dokładnie zapoznać z jego właściwościami i zaleceniami producenta.
ciąg dalszy na stronie 36
Rośliny balkonowe wymagają systematycznego hartowania, w czasie chłodnych dni należy je przenosić do pomieszczeń. Dotyczy to również roślin w pojemnikach. Kwiecień jest okresem, w którym przesadzamy je do większych donic. W trakcie tego zabiegu można usunąć część zagęszczonych korzeni i podeschniętych liści.
Drzewa i krzewy owocowe wymagają szczególnych zabiegów wiosennych, w kwietniu sadzimy odmiany wrażliwe na mrozy – wiele z nich pochodzi z cieplejszych rejonów Europy. Wykonujemy też szczepienia, robimy odkłady poziome, ukorzeniamy sadzonki z pędów, przerzedzamy korony, usuwając stare pędy. Ozdobne byliny, które kwitną w lecie, można rozmnażać przez podział. Nowe miejsca nasadzeń powinny być podobne do tych, w których dotychczas rosły rośliny. Podczas nasadzeń pamiętajmy o pozostawieniu kawałka wolnej przestrzeni na nowości, które pojawią się w kolejnych sezonach. Ich obecność w ogrodzie przyniesie nam wiele satysfakcji.
Ogrody warzywne, w których posadzone będą rośliny użytkowe, należy chronić przed przesuszaniem. Przed siewem warzyw spulchniajmy tylko te zagonki, które będą obsiane w danym dniu. W czasie słonecznych, suchych dni na lekkich glebach można stosować okrywanie gleby włókniną. Krzewy jagodowe i winogrona można ściółkować kompostem lub trawą –powstrzymanie wysychania podłoża poprawi jakość owoców. W czasie ciepłych dni należy też zrobić opryski, gdyż kwiecień jest miesiącem, w którym zaczyna się rozwój chorób grzybowych i insektów. Zbliżająca się wiosna botaniczna (dzień, w którym zakwitają jabłonie) sprawia, że coraz częściej mamy ochotę na kontakt z naturą. Ciepłe dni i krótsze noce zmieniają nasz nastrój, ulegamy wrażeniu budzenia się do życia otaczającego nas świata.
Helka -Czołg znowu zaczęła jeść, przytyła, jakby poweselała, ale widać było, że myśli jej biegną gdzieś daleko. Poza mury. Przesiadywała z Mary i uczyła się na pamięć jak podawać do stołu, co to są przystawki, jak zrobić tort czekoladowy, żeby rozpływał się w ustach, sernik, co nie opada, i tak dalej. W więziennych murach nabierała odwagi. Starała się jak żadna inna z kobiet.
Nie mogło to ujść uwadze pani naczelnik. Pomogła załatwić warunkowe zwolnienie. Helka płakała z radości.
— Jesteście prawdziwe wróżki; nauczyłaś mnie Marylu praktycznych rzeczy bez praktyki. Dzięki Bogusi panuję nas sobą i wiem, jak to robić. Ty, Dora, dałaś mi nadzieję i przywróciłaś do życia. Dary trzech wróżek. Napisz nową bajkę.
Płakały wszystkie. — Cholera jasna, poetka z niej się zrobiła, czy co? Niby taka wiejska kura a okazała się cwańsza od wszystkich kurew w moim rewirze! — rzuciła Mamałyga, pociągając nosem.
Po czterech miesiącach Dora otrzymała list od Helki. „Najęłam się za gosposię u jednych państwa, co to aż trójkę dzieci mają. Dobre ludzie, dbają o dzieci. Angielski, komputery, wszystko mają, mój ty Boże… Dzieciska mnie lubią. A względem tej bajki, co miałam dokończyć, to najstarsze tylko poznało matkę, ale nic nie powiedziało. I niech tak zostanie. A wami niech się Pan Bóg opiekuje.”
— Helka miała szczęście w nieszczęściu. Ja też kiedyś wyjdę. I jeszcze pokażę im! — Mamałyga wygrażała komuś niewidzialnemu.
Helka jak prawdziwy czołg otworzyła siostrom możliwość pracy i współpracy z więźniarkami. A może po prostu nastały nowe czasy. Inne myślenie lub w końcu myślenie, na czym polega prawdziwa resocjalizacja.
Pobyt w więzieniu dobiegał roku. Mary schudła, wyglądała na zmęczoną, Dora postarzała się i poszarzała. Bogusia jeszcze trzymała się całkiem dobrze.
Gdy stuknął pierwszy rok – Dora niespodziewanie dostała jednodniową przepustkę, co było dla niej szokiem. —Skąd? Jak? Nie prosiłam — nie mogła się nadziwić.
— Wypracowałam, a raczej wymasowałam tobie tę przepustkę. Mnie i Bogusi odmówiono. Pozałatwiasz nasze sprawy, zobaczysz, co się dzieje z panią Zofią. Trzeci miesiąc nie ma od niej żadnej wiadomości, że o paczce nie wspomnę. Zadzwoń do ciotki do Londynu. Pewnie się staruszeczka zamartwia brakiem wiadomości od nas. Najlepiej, spisz na kartce sprawy do załatwienia. Pojutrze masz wyjście.
Dora niemal nie wychodziła z biblioteki.
— Zaniosę moje więzienne bajki do jakiegoś wydawnictwa. Teraz powinni przyjąć i wydać, bo nazwisko już mam wyrobione.
— Jasne. I to jeszcze jak! Nie trać, siostra, czasu na latanie po wydawnictwach, łykaj wolność i świeże powietrze. Zjedz dobry obiad w dobrej restauracji. Pobyt tutaj ci nie służy.
— A komu służy? — wtrąciła się Mysz. — Połowę odsiedziałam i ani razu nie dostałam przepustki.
— A prosiłaś?
— Nie. I nie zamierzam.
— Sami z siebie nic nie dadzą.
— To trudno. Sońka poprosiła i co? Przewieźli ją do Fordonu. I musi zaczynać wszystko od nowa.
— Od nowa?
— A co ty myślałaś, że pozycję ma się ot, tak? O to trzeba się mocno starać.
—, Kto objął schedę po Sońcie? — zapytała się Bogusia.
—Jej prawa ręka. Ta, co ją na podłogę zwaliłaś. Na nią uważaj. Tu nikt niczego i nikomu nie daruje…
Część VI
Świat poza murami więziennymi ma inny wymiar; po roku izolacji wydaje się nierealny. Przystanek, tramwaj, ludzie rozmawiający swobodnie — to nie jest normalne. Dora pojechała do centrum miasta odwiedzić panią Zofię. Jacyś nieznani jej ludzie pośpiesznie poinformowali, że przeszła na emeryturę, coś jej zdrowie szwankowało, a jej pomocnik zwolnił się i wyjechał do Irlandii. Nie mają z nimi kontaktu.
To był cios. Nie znały prywatnego adresu pani Zofii. Kartki z więzienia wysyłała na adres drukarni.
W banku nastała się okropnie długo. Opłacało się; całkiem niezła suma uzbierała się na koncie. Wybrała kilkaset zł na zakupy. Zanim dotarła do mieszkania była już pierwsza po południu. Zostało jej sześć godzin wolności. Zapukała do sąsiadki, wręczyła butelkę dobrego wina i czekoladki w podziękowaniu za opiekę nad mieszkaniem. Pani Jola wyściskała Dorę niemal do bólu, wręczyła klucze i ostrzegła, że młode studentki mają inne podejście do życia. Rzeczywiście. Mieszkanie wypełniała jakaś dziwna muzyka, zapach też był obcy jak i cały bałagan. Z kuchni wyszła młoda dziewczyna i zaniemówiła na widok obcej osoby.
— Jak pani tu weszła? — zapytała z niepokojem
— Zwyczajnie. Tak, jak się wchodzi do domu. Do własnego domu — podkreśliła Dora.
— Pani własnego domu? — Studentka nie dowierzała.
— Tak. Dokładnie. Proszę włączyć wywietrznik lub otworzyć okno. Ten zapach jest dość specyficzny.
Dora wyjęła klucz i otworzyła pokój, w którym zgromadziły swoje skarby. Ten pokój był zamknięty jak sezam Spojrzała na zegarek i westchnęła głęboko. O wyprawie do jakiegokolwiek wydawnictwa nie było mowy. Pani Jola przybiegła z talerzem kopytek sosem grzybowym i kawałkiem kurczaka.
— Jedz, kochana, a ja pokażę odcinki wpłat za mieszkanie, prąd, czynsz. A tu są kwity na pieniędzy, które na koniec wpłacam na pani konto.
Dora przez grzeczność spojrzała na leżące przed nią odcinki wpłat, uśmiechnęła się:
— Wiem, że w Pani rękach wszystko jest dobrze. Wdzięczne jesteśmy. Niezmiernie. Mało czasu mi zostało, chciałabym się porządnie wykąpać…
— Tak, tak… ja już sobie pójdę. A mąż może panią podrzucić potem pod …
— Dziękuję. Dam radę. — Dora poczuła się starą, zmęczoną, styraną życiem kobietą.
Powlokła się do łazienki. Długo szorowała wannę, zanim napełniła ją ciepłą wodą. Rozkoszowała się kąpielą całe piętnaście minut.
— Pani zwolni łazienkę, ja się śpieszę… — energiczne pukanie zmusiło ją do wyjścia z wody.
— Ojej, byłabym się posikała w majtki — oświadczyła studentka po wyjściu z łazienki. Dora zaparzyła herbatę.
— Dla mnie też pani zaparzy.
— Śpieszysz się, dziecko?
— Mam na imię Aga. — Wie pani, miałabym prośbę: tu jest moja kamera filmowa, o tu się ją włącza. Jak powiem: start, przyciśnie pani czerwony guzik i sfilmuje mnie w trzech sukniach ślubnych. Wczoraj je wypożyczyłam i muszę poznać opinie innych zanim, którąś wybiorę.
— A koleżanki?
— Iii, one się nie znają. Piszczą z zachwytu nad każdą sukienką.
— A mama?
— Za daleko ….
— To jak chcesz ten film pokazać?
— Zwyczajnie. W Internecie. Na jutubie. Pani popatrzy.
— Jak pani zechce, to panią też sfilmuję i umieszczę na jutubie. Cały świat zobaczy panią i nawet usłyszy, jeśli ma pani coś do powiedzenia.
— Właściwie, to mam… Ale mam też bardzo mało czasu. Wskakuj w sukienki, będę filmować.
Poszło jak z płatka.
— To teraz sfilmuj mnie. — Dora wybrała miejsce w kuchni przy oknie. Stała z filiżanka herbaty w ręku i z uśmiechem opowiadała historię trzech sióstr, które oskarżone niesłusznie o napad na kantor i bank dokonują w więzieniu przemian niemal rewolucyjnych, posługując się wrodzonymi talentami, dowcipem i humorem. — Ta historia jest prawdziwa. Ciąg dalszy opowiem na następnej przepustce, niemniej zamówienia na książkę można już słać na adres mejlowy…. – Wszystko powiedziała piękną płynną angielszczyzną.
— Super! Ależ pani zna świetnie angielski. To rzadkość u starszych ludzi. Jest pani po anglistyce?
— Nie. Nauczyłam się dla rozrywki.
— A ta książka?
— Jest gotowa, tylko…
— Wydawcy brak?
— Dokładnie. Niech ją pani, kawałek po kawałku umieszcza w Internecie i może wtedy znajdzie się wydawca?
— Nie bardzo mam jak. Nie mam własnej strony… Mam tylko skrzynkę pocztową.
Aga potarła czoło, przygryzła wargi.
— No dobra. Stronę założę, bo to dla mnie bułka z masłem, ale tekst musi mi pani przysyłać poczta mailową.
— Nie zawsze będę mogła. Tam, gdzie zmuszona jestem przebywać, nie mam dostępu do Internetu. No czasem, po kryjomu … w bibliotece. Tam jest zasięg, a hasło znam— zaśmiała się nieszczerze.
— Dobra. Zrobimy inaczej. — Zniknęła na moment w swoim pokoju. — Tu ma pani pamięć zewnętrzną. Zapisuje się w tym malutkim urządzeniu jak na płytach czy dyskietkach. Każdy komputer ma gniazdko na jego włączeniu. O, tu z boku jak w moim laptopie lub jak w tym komputerze mojej koleżanki. Pani, co ma?
— Laptop.
– Super. Wysyła pani pocztą, gdy ma dostęp i od razu robi delete. Tu jest mój adres. Proszę na pamięć się nauczyć.
— Ale ja nie mogę oficjalnie wnieść żadnej elektroniki. Ja odsiaduję …
— Domyślam się — ucięła krótko. — Schowa pani na dno torebki. Albo… starym sposobem mojej mamy; do metalowego pojemnika z talkiem kosmetycznym. Mam taki. Mama kiedyś tak ukryła złote obrączki jak wracała z wycieczki ze ZSRR. Już 25 lat noszą rodzice te przemycane obrączki – roześmiała się, jakby opowiedziała dobry dowcip.
Ciąg dalszy za tydzień…
DAM PRACĘ
Zatrudnię operatora koparki i maszyn ziemnych, doświadczonego stolarza do instalacji oraz handyman. Praca w Livingston / Essex county. Tel: 908-329-0543
West Solutions -Architectural Millwork w Wallington NJ poszukuje stolarza meblowego z doświadczeniem. Po więcej informacji i umówienie się na
spotkanie w sprawie pracy proszę o telefon do Roberta 201-481-2205.
Zatrudnię sekretarkę na front desk do biura lekarskiego w Clifton, znajomość jez. angielskiego, obsługi komputera i legalny pobyt wymagane. Proszę dzwoni w godz. 10am-5pm. Tel. 973-272-6748
Skąd bierze się ubranie dla zmarłego?
Zwykle ubranie przynosi rodzina czy znajomi, ale jeżeli nie ma takiej opcji to można zakupić je w domu pogrzebowym.
Czy trzeba ubierać zmarłego, jeśli trumna jest zamknięta?
Ubranie zmarłego zależy od najbliższych. W przypadku zamkniętej trumny to nie trzeba, ale czy będziemy czuć się komfortowo z tym, że zmarły w trumnie jest nagi lub w koszuli szpitalnej?
Mój wujek waży 300 lb. Ciocia nie chce, aby był skremowany, ale czy jego ciało zmieści się do trumny? Jakie są dostępne opcje?
W przypadku dużych osób można zamówić szerszą trumnę, aby jego ciało się w niej zmieściło. Standardowe trumny mają szerokość 28 cali, więc w tym przypadku trzeba będzie zamówić trumnę szerszą, przykładowo szerokości 33 cali co zapewni więcej miejsca. Jeżeli jednak i ta będzie za mała to można zamówić jeszcze szerszą. Przy trumnie 33 cali należy również zamówić szerszą vault i sprawdzić z cmentarzem czy grób, który mamy ma wystarczająco miejsca na dużo szerszą trumnę.
Moj ojciec będzie miał operacje obcięcia obu nóg, bo ma zaawansowaną cukrzycę. Nie chcemy, żeby szpital wyrzucił jego nogi do śmieci. Czy można temu zapobiec? Czy możemy wziąć i skremować jego nogi? Chcielibyśmy je przechować i włożyć do trumny, gdy umrze?
Przed operacją należy ustalić z lekarzem i szpitalem, że chcielibyście skremować amputowane nogi. Dom pogrzebowy będzie musiał zrobić akt zgonu na nogi, tzw. „limb” oraz dostać pozwolenie na kremację, wówczas będzie mógł je odebrać ze szpitala.
Izabela Van Tassel
WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA
BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE
25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112
CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST Ogólna Medycyna Naturalna www.naturalmedicinecenterllc.com
517 River Drive Garfield NJ 07026 cell:973-769-8248
TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni
PORADY DIETETYCZNE
INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN
PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI
POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU
ZIOŁOLECZNICTWO
MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA
WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA
PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH
ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW
TESTY NA ALERGIE POKARMOWE
BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D”
BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW
Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne
W mediach zaczęły pojawiać się alarmujące informacje pod takimi tytułami, jak: „Social Security wkrótce odbierze ci 100 proc. emerytury”, „Social Security powraca do pobierania 100 proc. nadpłat od beneficjentów”. Spowodowało to panikę m.in. w domu seniora w Passaic, New Jersey, którego rezydent, nasz wieloletni czytelnik, zadzwonił do nas po wyjaśnienia.
SSA chce odzyskać więcej pieniędzy
Administracja ubezpieczeń społecznych (Social Security Administration - SSA) od dawna zmaga się z odzyskiwaniem nadpłat (overpayment) powstałych, gdy beneficjenci otrzymali więcej środków, niż im się należało. Od lat SSA była krytykowana za bezduszne postępowanie windykacyjne. Aby to złagodzić, SSA ogłosiła znaczące zmiany w swoim procesie odbierania nadpłat, obowiązujące od 27 marca 2025 r. Modyfikacje te mają na celu stworzenie skutecznego, ale bardziej sprawiedliwego i przejrzystego systemu odbierania nadpłat.
SSA oczekuje, że odzyska około 7 miliardów dolarów w ciągu najbliższych 10 lat.
Kiedy powstają nadpłaty
Nadpłaty mogą powstać z różnych powodów.
Niezgłoszona polska emerytura była dla Polonii najczęstszym powodem powstawania nadpłat. Polska emerytura czy renta inwalidzka pobierana przed 1 stycznia 2024 roku powodowała redukcję emerytury albo renty disability Social Security. Niekiedy SSA dowiadywała się o tym z opóźnieniem i naliczała kwoty do zwrotu na mocy Windfall Elimination Prowision (WEP). Na szczęście, WEP jak i Government Pension Offset (GPO) zostały zniesione przez ustawę Fair Social Security Act, która weszła w życie 5 stycznia 2025 z mocą wsteczną od 1 stycznia 2024 roku. Niestety, nadpłaty powstałe przez rokiem 2024 pozostały do zwrotu. Więcej można przeczytać w tekście „Klauzula WEP zniesiona” w witrynie www.PoradnikSukces.com.
Zarobki przekraczające limity. Jeśli beneficjent otrzymujący rentę inwalidzką (Social Security Disability - SSDI) lub zasiłek Supplemental Security Income (SSI) zacznie pracować i zarabia powy-
żej dopuszczalnego progu, ale nie zgłosi tego w odpowiednim czasie, może otrzymać płatności, do których nie jest uprawniony. Podobnie senior na wczesnej emeryturze czy rencie. Jemu wolno dorabiać tylko do pewnej kwoty (23,400 dol. w roku 2025), powyżej której każde 2 dol. nadwyżki powoduje redukcję świadczeń o 1 dol.
Brak zgłoszenia zmian o warunkach mieszkaniowych. Odbiorcy zasiłku SSI muszą zgłaszać zmiany, takie jak zamieszkanie z członkiem rodziny zapewniającym wsparcie finansowe, co może zmniejszyć ich świadczenia. Niezgłoszenie tych zmian może skutkować nadpłatami. Warunki mieszkaniowe nie mają znaczenia dla odbiorców wypracowanych emerytur czy rent inwalidzkich.
Zmiany w stanie cywilnym mogą pozbawić uprawnienia do renty rodzinnej. Wdowa traci prawo do renty wdowiej, jeżeli wyjdzie powtórnie za mąż przed sześćdziesiątką. Osoba na rencie rodzinnej traci tę rentę, jeżeli rozwiedzie się z małżonkiem-pracownikiem przed upływem 10 lat trwania małżeństwa. Zawarcie związku małżeńskiego zmienia też sytuację finansową odbiorcy zasiłku SSI, bo od tej pory do przychodów rodziny liczą się również zarobki małżonka.
Błędy administracyjne – błędy w przetwarzaniu roszczeń, nieprawidłowe obliczenia lub opóźnienia w aktualizacji informacji w systemie SSA mogą spowodować, że odbiorcy otrzymają więcej pieniędzy, niż powinni.
Niezgłoszenie stanu majątkowego jest ważne dla odbiorców zasiłku dla ubogich SSI (nie dla odbiorców wypracowanych emerytur lub rent disability). Posiadanie środków przekraczających limity powoduje utratę prawa do SSI, a otrzymanie świadczeń w tym miesiącu bywa uznane za nadpłatę.
Poprawa stanu zdrowia dla beneficjentów świadczeń z tytułu niepełnosprawności. Jeśli okaże się, że stan zdrowia rencisty uległ poprawie i przestał on być uprawniony do świadczeń, wszelkie płatności otrzymane po zakończeniu okresu kwalifikowalności są traktowane jako nadpłaty.
100 proc. potrąceń z tytułu nadpłat
„Trump ma nam zabrać 100 proc. emerytury!” – panikował nasz czytelnik z Passaic.
To nie jest tak. Emerytury pozostaną nietknięte. Tylko wtedy, gdy ktoś będzie winny administracji SSA pieniądze, mogą one być ściągnięte sprawniej. Oto szczegóły. SSA planuje odzyskiwać nadpłaty szybciej niż dotychczas, wstrzymując 100 proc. miesięcznych płatności z emerytur czy rent społecznych do czasu całkowitej spłaty długu. Aby nowa zasada nie pozbawiała seniorów środków do życia w okresie spłaty, mogą oni ubiegać się o niższą stawkę spłaty lub odwołanie się od decyzji.
Ponadto należy wiedzieć, że SSA zacznie nakładać 100-procentową stawkę potrącenia tylko za nowe nadpłaty, powstałe po 27 marca 2025 roku. Nie będzie żadnych zmian dla beneficjentów z nadpłatami powstałymi przed tą datą, które są odbierane wolniej, tylko do 10 proc. miesięcznych płatności.
Stawka potrącenia dla nadpłat zasiłków Supplemental Security Income (SSI) też pozostanie na poziomie 10 proc.
Inne kluczowe zmiany
Administracja Social Security zapowiada też inne zamiany.
Prośba o zwolnienie (waiver).
Beneficjenci mają prawo odwołać się od decyzji o nadpłacie lub jej wysokości i mogą poprosić Social Security o odstąpienie od pobierania nadpłaty, jeśli uważają, że nie była to ich wina i nie stać ich na jej zwrot. Do odwołania stosuje się formularz SSA 632 (Request for Waiver of Overpayment Recovery). Agencja nie dochodzi odszkodowań w czasie rozpatrywania wniosku o waiver i obiecuje bardziej elastyczne podejście do oceny roszczeń z tytułu finansowych trudności.
Ograniczenie miesięcznego potrącenia. Chociaż SSA ma chęć egzekwować stuprocentowe potrącenie, w niektórych przypadkach nadal będzie obowiązywał proces negocjowania niższych stawek potrącenia w oparciu o potrzeby finansowe. Ta zmiana zapobiega utracie przez odbiorców znacznej części świadczeń naraz.
Wydłużone okresy spłaty. Beneficjenci będą mieli możliwość dostania dłuższych terminów spłat, co pozwoli im oddawać nadpłaty w mniejszych, bardziej przystępnych ratach.
Usprawnienie powiadomień i rozstrzygania sporów. SSA zapewnia jaśniejsze wyjaśnienia o nadpłatach i powodach rozbieżności. Beneficjenci będą mieli więcej czasu na zakwestionowanie nadpłat i złożenie wniosku o ponowne rozpatrzenie przed rozpoczęciem windykacji. Większa przejrzystość i komunikacja. SSA zapewnia, że udoskonali komunikację z klientami, by rozumieli oni swoje prawa i opcje dotyczące sporów o nadpłaty i ich spłat. Poprawa bardzo się przyda, bowiem widzę na podstawie swoich klientów, że obecnie nie ma żadnej przejrzystości o tym, jak świadczenia są naliczane, dlaczego powstawały przeliczenia, a komunikacja z SSA jest niezwykle utrudniona.
Porady dla beneficjentów Czytaj listy od SSA i szybko reaguj, aby uniknąć niepotrzebnych kar.
Ubiegaj się o pomoc: Jeśli otrzymasz powiadomienie o nadpłacie, rozważ uzyskanie pomocy prawnej na temat opcji spłaty i procesów rozstrzygania sporów.
Poproś o zwolnienie (waiver): Jeśli zwrot nadpłaty spowodowałaby skrajne trudności, nie wahaj się poprosić o zwolnienie lub bardziej przystępny harmonogram spłat.
Prowadź ewidencję: Prowadź szczegółowe rejestry swoich dochodów, korespondencji SSA i wszelkich dokonanych spłat.
Wniosek
Emerytury i renty z ubezpieczenia społecznego nie są zagrożone, tylko windykacja nadpłat została usprawniona. Nowelizacje od 27 marca 2025 r. wnoszą znaczącą zmianę w podejściu SSA do ściągania nadpłat, ale tylko tych powstałych po tej dacie. Podczas gdy wdrożenie 100-procentowych potrąceń dla niektórych beneficjentów może budzić obawy, inne środki, takie jak uwzględnienie trudnej sytuacji finansowej i wydłużone okresy spłaty, mają na celu uczynienie procesu bardziej sprawiedliwym. Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, między innymi „Jak oszczędzać na podatkach”, “Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Są one dostępne w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces: www. PoradnikSukces.com, poczta@ poradniksukces.com, tel. 1-718224-3492.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 10.04.25r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 17.04.25r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRODY JEST:
NAGRODA TYGODNIA:
Darmowa wejściówka dla 2 osób na XVI Festiwal Tygodnika PLUS 31 maja - 1 czerwca 2025
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 12 (867) nagrodę wylosowała Pani Krystyna Gumieniak z Saddle Brook. Gratulujemy!
Hasło: Droga urzędowa trakt akt
Bezpłatny Tygodnik Polonijny
REDAKCJA
63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY Zuza Ducka, Agata Sawicka, Nathan Kim
STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus
PROJEKT GRAFICZNY i DTP
Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com
OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com
WYDAWCA PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2025 PLUS Media Group, Corp.
Pierwsza wizyta dziewczynki u ginekologa to duże przeżycie, ale lepiej jej nie odkładać. Jeśli nic niepokojącego się nie dzieje, to można pojawić się w gabinecie po roku od pierwszego krwawienia, nie później jednak niż do ukończenia przez młodą pacjentkę 15 lat.
Przed wizytą warto porozmawiać o tym, co czeka ją w gabinecie – radzi dr n. med. Ewa Kuś, konsultant ds. ginekologii i położnictwa Grupy Luxmed.
Według rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników z 2016 roku dziewczynka pierwszy raz u ginekologa powinna pojawić się między 12. a 15. rokiem życia, czyli po pierwszej miesiączce (menarche). W Polsce szacuje się, że pojawia się ona u dziewczynek w wieku średnio 12 lat i 9 miesięcy.
KIEDY IŚĆ DO GINEKOLOGA?
- Jeśli dziewczynka rozwija się prawidłowo i miesiączkuje regularnie, a nie są to krwawienia zbyt obfite i bolesne, nie występują też żadne inne problemy ginekologiczne i dodatkowo rodzice otwarcie rozmawiają o rozwoju płciowym, to nie ma co się spieszyć z pierwszą wizytą. Można ją odbyć po roku od pierwszej menstruacji albo
trochę później, jeśli wszystko jest w porządku i dziewczynka na żadne dolegliwości się nie skarży – stwierdza ginekolog.
Natomiast jeżeli pierwsza miesiączka nie pojawi się do momentu ukończenia 15 lat, to należy to skonsultować ze specjalistą.
Warto też przypomnieć, że pierwsze mniej więcej dwa-trzy lata, po rozpoczęciu miesiączkowania dojrzewa oś podwzgórze-przysadka-jajnik i w tym czasie cykle nie są owulacyjne. Problemem wtedy mogą być krwawienia młodocianych, czyli zbyt obfite miesiączki, które prowadzą do anemii.
- Objętość całej miesiączki nie powinna przekraczać 80 ml – to taka norma. Dziewczynki na początku nie mają cykli owulacyjnych, więc z reguły te miesiączki nie są tak obfite, bo hormony jeszcze tak dobrze nie działają – podkreśla ginekolog.
PIERWSZA WIZYTA
Pierwszą wizytę z dziewczynką najlepiej odbyć u lekarza - kobiety ginekolog. Będzie to mniej krępujące. Jeśli natomiast dziewczynkę bada mężczyzna, to powinien robić to w obecności jej matki lub położnej. Obecność opie -
kuna prawnego do 18. roku życia dziewczynki jest konieczna, choć od 16. roku życia pacjentka może odmówić badania.
- Każde postępowanie diagnostyczne i terapeutyczne u dziewczynki do pełnoletności musi odbywać się za zgodą jej opiekuna prawnego, choć od 16. roku życia dziewczyna może się na to nie zgodzić i ma do tego prawo. W trakcie samego badania oczywiście mama, po wypełnieniu dokumentacji i wywiadzie medycznym, może wyjść z gabinetu – wyjaśnia dr Kuś.
PRZYGOTOWAĆ DZIEWCZYNKĘ NA BADANIE?
Najlepiej, by ograniczyć maksymalnie stres przed pierwszą wizytą u ginekologa, można opisać, czego dziewczynka może się w gabinecie spodziewać i w jaki sposób odbywa się badanie. Warto, by zrobiła to dorosła osoba, do której ma zaufanie.
- Można na przykład powiedzieć, że w gabinecie będzie mogła skorzystać z fizelinowego okrycia, który zapewnia dyskrecję. Powinna też mieć wypełniony pęcherz moczowy przed badaniem, jeśli jeszcze nie współżyła, bo podstawowym badaniem w takim wypadku będzie badanie USG przez powłoki brzuszne. To ono pozwoli ocenić,
czy nie ma niepokojących zmian, czy budowa macicy, jajników jest prawidłowa. Teoretycznie kobiety niewspółżyjące powinno się badać rektalnie (przez odbyt). To nie jest bolesne badanie, ale bywa nieprzyjemne i krępujące. Teraz młodzi lekarze raczej tego już nie robią – zaznacza dr Kuś.
- Czasami, gdy jest konieczność badania dopochwowego, to w przypadku młodych pacjentek, używamy naprawdę bardzo cienkich wzierników lub waginoskopów. Badamy też delikatnie zewnętrzne organy, sprawdzamy wydzielinę, ale o tym wszystkim pacjentkę uprzedzamy. Lekarze oczywiście powinni też badać piersi. Ważne jest to, by nauczyć tego badania już dziewczynki. Zachęcamy też, w trakcie pierwszej wizyty, do tego, by szczepić młode pacjentki przeciwko HPV. Tak naprawdę jedyne przeciwskazanie to inwazyjny rak szyjki macicy – stwierdza lekarka.
Jeżeli po pierwszej wizycie nic nie będzie niepokoić, to w gabinecie warto pojawić się po roku. By łatwiej było zapamiętać datę regularnych wizyt u ginekologa, powinno się je ustalić w miesiącu swoich urodzin.
Specjalistka zwraca uwagę też na pewną kwestię, której lękają się nastolatki. Mianowicie tego, że osoba bliska dowie się, że współżyły. Tymczasem lekarzowi trudno ocenić, wykonując badanie czy kobieta jest dziewicą czy nie, bo budowa błony dziewiczej jest rzeczą bardzo indywidualną. Można uznać, że przerywana tak na dobrą sprawę jest dopiero podczas pierwszego porodu.
Lekarka zwraca uwagę również na to, że pomimo tego, że dostęp do informacji w dzisiejszych czasach jest nieograniczony, to jednak jej praktyka pokazuje, że nadal wiele kobiet nie zna fizjologii cyklu miesięcznego. Nie wiedzą, że powinno się go liczyć od pierwszego dnia krwawienia do następnego pierwszego dnia krwawienia.
- Żadne ostatnie dni nas nie interesują, chyba że jest to długie krwawienie, czyli powyżej siedmiu dni. Pacjentki nie rozumieją, co znaczy nieregularny cykl, nie śledzą go, nie zapisują pierwszych dni menstruacji i potem w gabinecie trudno
stwierdzić, czy występują jakieś nieprawidłowości – wyjaśnia dr Kuś.
Namawia, szczególnie młode pacjentki, by korzystały z powszechnie dostępnych kalendarzy menstruacyjnych, które łatwo zainstalować w telefonie.
- Te aplikacje wszystko dokładnie wyliczają. Nie jest dobrze, gdy do gabinetu przychodzi pacjentka i nie wie, jak wygląda jej cykl, czy ma regularne miesiączki, ile one trwają i kiedy miała ostatni okres. Lekarz powinien prześledzić ostatnie co najmniej pół roku, a nawet rok cyklu, więc aplikacja jest tutaj bardzo pomocna. Niczego na wizycie nie trzeba wyliczać i przypominać sobie, bo pamięć bywa zawodna – mówi ginekolog.
Najlepiej przychodzić do ginekologa po dziesiątym dniu cyklu, bo prawie wszystkie badania rutynowe lepiej wykonuje się w tej pierwszej fazie, choć niektóre specjalistyczne wskazane są w kolejnej, jak na przykład ocena płodności.
Klaudia Torchała Zdrowie.pap.pl
Duchowi spadkobiercy Jeffersona, Franklina i Adamsa nie byliby jednak sobą, gdyby nie usiłowali realizować swoich marzeń mimo wszelkich niedogodności i przeszkód.
Skoro perspektywa starości we własnym kraju nie wygląda różowo, to dlaczego nie zdecydować się na emigrację? Z danych departamentu Social Security Administration od 2005 r. liczba amerykańskich emerytów ekspatów podwoiła się. Rząd wysyła dziś za granicę prawie 400 tys. emerytur. Preferowane kraje docelowe to najbliżsi sąsiedzi: Kanada i Meksyk, ale na popularności szybko zyskują także Ekwador, Kostaryka, Nikaragua i Dominikana. We wszystkich tych krajach amerykański senior dysponujący tysiącem dolarów miesięcznie (średnia wypłata Social Security) może wieść spokojne życie klasy średniej, a nadto mieć dostęp to powszechnej ubez-
pieczalni medycznej, której koszty to ułamek tego, co trzeba płacić za usługi medyczne w USA, nawet jeśli ma się ubezpieczenie.
Choć to smutny paradoks, seniorzy, którzy decydują się na spędzenie emerytury za granicą, twierdzą, że tylko w ten sposób udaje im się poczuć ów amerykański sen, za którym w ojczyźnie próżno dziś zwykłemu człowiekowi gonić. Gdy w ubiegłym roku portal TheBestPlacestoRetire (Najlepsze miejsca na emeryturę) zapytał tę grupę, co ceni sobie w swojej zagranicznej emeryturze najbardziej, odpowiedzieli, że... możliwość odtworzenia klimatu życia z lat 50. i 60. w Ameryce, z czasów ich młodości – życia z poczuciem silnej tożsamości lokalnej, mniej materialistycznego i o wiele mniej stresującego niż to, czego doświadczali w ojczyźnie. Aż 85 proc. stwierdziło, że nigdy nie czuli się bardziej szczęśliwi oraz spełnieni. Demografii nie da się oszukać i niedługo, w związku z masowym przechodzeniem na emeryturę najliczniejszego powojennego pokolenia, USA staną się krajem starych ludzi. Czy bogata Ameryka zmieni się w bogaty kraj biedaków? Żyjemy dłużej, to życie kosztuje nas coraz więcej, a Social Security nie tylko oferuje coraz mniej, ale za 20 lat może zbankrutować. Jeśli nie zdecydujemy się na drastyczne reformy, za chwilę będziemy mieli do czynienia z wielką częścią populacji pchanej w ubóstwo, zmuszonej do dużego ograniczenia konsumpcji. Coraz więcej z nas będzie uzależnionych od rządowej pomocy, tymczasem Waszyngton właśnie zabiera się za kolejne cięcia w budżecie. Zdumiewające, że nie prowadzimy na ten temat narodowej debaty, nie mierzymy się z problemem, w jaki sposób sytuacja ta zaważy na stanie całej naszej gospodarki. Obawiam się, że będzie musiało dojść do katastrofy, zanim przejrzymy na oczy i zaczniemy działać – podsumowuje Geoffrey Sanzenbacher.
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333
HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
www.pcnmd.org www.zocdoc.com
• Fax (201) 746-9335
