laatulupausta lasten ja

Harjoite 1 oli pelaajille jo ennestään tuttu – hyökkääjät timanttimuodossa – mutta tällä kertaa teimme sen puolustuspelin näkökulmasta ja keskityimme valmentamaan puolustavia pelaajia. Halusimme helpottaa puolustamista ensimmäisellä kierroksella ja hyökkääjien oli otettava vähintään kaksi kosketusta. Kukin pari puolusti vuorollaan minuutin, hyökkääviä pelaajia kierrätimme.

Kilpailuelementti tulee maalien estämisestä ja niiden tekemisestä. Kuka pystyy puolustamaan niin laadukkaasti, että voittaa pallon ja syöttämään sen maaliin.

Koska etäisyydet ovat tässä harjoituksessa lyhyet, todella moni puolustava pari meni tilanteisiin niin sanotusti all-in, jolloin he saivat toki riistoja, mutta päästivät myös paljon maaleja. Eniten harjoituksessa joutui valmentamaan sitä, että pelaajat ymmärtävät puolustavaa enemmän maalia ja maalialuetta, yrittävät toisin sanoen estää etenemisen, mutta voimakkaalla prässillä ja tuella. Toisella kierroksella moni pari pystyi jo prässäämään timantin pohjaa, koska prässin ajoittaminen alkoi sujua.

Jorge Braz

Harjoite 2 jatkoi edellisen teemaa, mutta oli pelipaikkakohtainen. Harjoittelimme keskikentän kollektiivista toimintaa ja tiiviyttä. Tavoitteena oli voimakas oman kaistan (5x5m) prässi ja viereisen kaistan tuki. Ajattelimme aluksi rajoittaa hyökkäävän joukkueen syöttämisen vain viereiselle kaistalle, mutta se ei lopulta ollut tarpeen. Eli hyökkäävä joukkue sai kierrättää pallon vaikka reunalta reunalle.

Varmasti monet tämäntyyppisiä harjoitteita tehneet valmentajat muistavat, että eniten saa valmentaa puolustajia vaihtamaan tehtävää prässistä tukemiseen. Eli todella usein pelaajat jäävät prässin jälkeen seisomaan eivätkä palaa linjaan, jotta voisivat tukea seuraavan kaistan prässiä. Toisaalta joitakin pelaajia sai muistuttaa jatkuvasti siitä, että oman kaistan prässi pitää tehdä, koska muuten linjan läpi pelataan helposti (kuten Lahti-pelissä). Myös voimakasta liikettä poikittain pitää korostaa.

Jos linjan läpi päästiin pelaamaan, minimaalien välissä oleva puolustaja (jonka tavoitteena on myös ohjata edessään olevia puolustajia) aktivoitui puolustamaan, ja omia kaistojaan puolustaneiden

keskikenttäpelaajien tehtävänä oli tukea takaprässillä. Ratkaisu oli erittäin toimiva, ja kaistaprässien lisäksi tuli hyviä onnistumisia myös takaprässeissä.

Harjoitteen voi tehdä molempiin suuntiin, eli keskikentän rooleja puolustuksesta hyökkäykseen voi vaihtaa antamalla pallo toiselle joukkueelle. Jos riisto syntyy, on mahdollista myös hyökätä heti.

Valmentajan on syytä myös miettiä, kuinka paljon puolustavien pelaajien liikettä rajoitetaan: saavatko he ylittää oman alueensa tai liikkua toiselle kaistalle? Jos oman kaistan prässin antaa mennä liian syvälle, harjoite saattaa muuttua matalasta prässistä korkean prässin harjoitteeksi. Harjoitetta voisi hyvin muokata myös sellaiseksi, jos se on tavoitteena.

Epäilin ennen harjoitusta kaistojen kokoa, mutta 5x5-metrinen alue puolustaville pelaajille oli yllättävän sopiva. Haastetta puolustamiseen totta kai tuo kaistojen koon kasvattaminen.

oli pääharjoite. Sen tavoitteena oli harjoitella kaistaprässiä oikeilla etäisyyksillä, oikeassa pelin kontekstissa. Pelaajamäärä toi hieman haasteita, joten jouduimme tekemään kompromissin puolustuslinjassa ja puolustimme neljällä viiden sijaan. Mielestämme se ei haitannut, koska neljällä puolustaessa puolustuslinja joutuu ”liukumaan” prässin puolelle voimakkaammin. Jos sitä harjoitellaan neljällä, sen täytyy toimia myös viidellä. Harjoitusta suunnitellessa pohdimme, käytämmekö kaistoja myös tässä harjoitteessa, mutta päätimme luopua niistä. Ja kohdistimme paljon ”koutsausta” keskimmäisiin keskikenttiin, jotta nimenomaan heiltä kaistaprässiä syntyisi. Ja samat haasteet toistuvat, eli jos pelaajat eivät palaa muotoon ja vaihda tehtäviä prässin tukemiseen, keskikentän läpi pelataan kohtuullisen helposti. Eli ”koutsata” saa ja pitää.

Harjoitus toimi hyvin ja edellisten harjoitteiden siirtovaikutuksen näki selvästi. Kehitimme harjoitetta vielä siten, että keskikentän tuntumaan rajatut vastustajajoukkueen topparit saivat liikkua kuljettamalla alueelle, mutta se toisaalta vain selkeytti harjoitetta, koska tällöin keskikentät siirtyivät pelaamaan ylemmäs ja olivat lähempänä puolustavia keskikenttiä. Toisaalta tällöin laidoille alkoi syntyä tilaa enemmän, jolloin puolustuslinjan ”liukumista” poikittain joutui valmentamaan enemmän.

Me pyrimme säilyttämään harjoitteessa muotomme ja valitsemaan suoran vastustajamme omalta kaistaltamme sen sijaan, että alkaisimme rikkomaan muotomme seuraamalla vastustajan pelaajia. Suoraa vastustajaa on vaikeampi tunnistaa, mikäli puolustusmuoto hajoaa.

Valmennustiimimme oli erityisen tyytyväinen siihen, miten paljon vaikutusta harjoitteesta siirtyi peliin, mutta myös siitä, että myös hyökkäyspelimme harjoittelu parantui huomattavasti, koska puolustimme paremmin jo harjoituksissa. Hyvä harjoite ja sen luomat mallit säilyvät pelaajien jaloissa pitkään. Kiitos valmennustiimi: Ramiro Munoz, Toni Lehtinen, Juha-Jaakko Ulvila sekä Luis Fernando. Teksti ja harjoitteet: Jani Honkavaara Kuva: Juha Tamminen