Revista Paineiras - Novembro 2025

PAI NEI RAS

ESPORTES AQUÁTICOS O BRILHO PAINEIRENSE NO SUL - AMERICANO

PICKLEBALL CLUBE REALIZA SUA PRIMEIRA CLÍNICA

COMPORTAMENTO ENTENDENDO MELHOR O QUE É BULLYING

SAÚDE MASCULINA EM PAUTA MUITO ALÉM DO NOVEMBRO AZUL

Chegou a Conta Jovem do BTG: a conta que cresce junto com seus filhos.

• Autonomia financeira com segurança para seus filhos

• Total visibilidade de gastos e limites pelo próprio app

• Pagamento automático de mesada com o Pix recorrente

• Investimentos disponíveis para eles, com a sua supervisão

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DIRETORIA EXECUTIVA

PRESIDENTE

Paulo Cezar Pereira Mayer

1º VICE-PRESIDENTE

Marcelo Calil Bianchi

2º VICE-PRESIDENTE

Rolf Stauffenegger DIRETORA ADMINISTRATIVA

Dora Regina Estevam

DIRETOR FINANCEIRO

Guilherme Ribeiro

dos Santos Filho

CONSELHO DELIBERATIVO

PRESIDENTE

Sálvio Spinola Fagundes Filho VICE-PRESIDENTE

Aloma de Melo Rangel SECRETÁRIO

José Luís Marquezini

CONSELHO FISCAL

PRESIDENTE

Wesley Lúcio Cavalcante de Melo SECRETÁRIO

Lauro Leite Silva MEMBROS EFETIVOS

Alexandre Melo Mitzkun

Luiz Carlos Lazarini

Sergio Viera Rodado MEMBRO SUPLENTE

Alvimar Leite da Silva Junior

COMISSÃO DE SINDICÂNCIA

PRESIDENTE

Armando José dos Inocentes SECRETÁRIO

Rogério Steinle de Moraes MEMBROS EFETIVOS

Adeilton Bomfim Brandão

Alessandra Della Sanita

Fernando de Vicente MEMBROS SUPLENTES

Walter Della Nina Jr

Cristina Maria Arvate Alvares

Regina Marcia D. Macedo G. Moura

COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA

PRESIDENTE

Adolfo do Carmo Neto

SECRETÁRIO

Artur Luis Curado Dieguez

MEMBROS EFETIVOS

Carlos Eduardo de P. Figueiredo

Fauze Jibran Hsieh

Filipe Neiva Ribeiro MEMBROS SUPLENTES

André Hopf Fernandes

Caio Rodrigues Luccas

José Renato Ribeiro Pinto

COMISSÃO DE JULGAMENTO

PRESIDENTE

Aloma de Melo Rangel

SECRETÁRIO

Vinícius de Nóbrega MEMBROS EFETIVOS

Antonio Jorge Neto

Karen Campion L. Dell´Aquilla

Miguel Garde Filho

MEMBROS SUPLENTES

Andrei Fernandes de Oliveira

Claudia Cristina Naufel Terzian

Eliane Cinelli

COMISSÃO EDITORIAL

Celso Motta Teixeira Castro Piergiorgio Helzel

DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS – DASP

Katia de Carvalho Figueiredo ADJUNTA ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS – DASP

Monica Rossi Geraissati ADJUNTA ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS – DASP

Mirela Lannocca CENTRAL DE ATENDIMENTO E LOCAÇÕES

Sebastiao Luiz da Silva Filho ADJUNTA DE LOCAÇÕES

Caroline Deslandes C. Brito COMUNICAÇÃO

Mirele Rinaldi Tripoli Morais CONCESSIONÁRIOS

Antônio Augusto Mirandez HIGIENE E SAÚDE

Filipe Taddeo Soares JURÍDICO

Alexandre Jamal Batista MANUTENÇÃO E OBRAS

Rogerio Marques da Silva OPERAÇÕES

João Andrade Grilo Neto PLANO ESTRATÉGICO

João Orlando Vian RELAÇÕES INSTITUCIONAIS

Thiago Antunes Cavalca R. Lobo TECNOLOGIA

Ricardo Esper

DIRETORIA DE ESPORTES BASQUETE

Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS

Michel Kury Guerra FITNESS

Marco Antonio Vital Ribeiro FUTEBOL MÁSTER

Giuliano Moya Fontanini

FUTEBOL MENORES

Daniel Alvarenga

GERAL ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO

Felipe Vaz Domingues

GERAL DE ESPORTES SOCIAIS E RECREATIVOS

Guilherme Felipe Japur de Sá JIU JITSU

Luiz Francisco Serra Passanante

LPO / CROSSFIT

Paula Virginia Pedro

NADO ARTÍSTICO

Cassiana Bittencourt Carvalho

NATAÇÃO

Sandro Rabelo Amorim

NATAÇÃO MASTER

Guilherme Cotomacci

PETECA

Emilio Geraissati Filho

POLO AQUÁTICO

Filipe Taddeo Soares

SEFFE/SAT

Arine Aparecida Teodoro

Ribeiro D. Cruz

SNOOKER

Luiz Gonzaga Soares

SQUASH

Alexandre Eneias Capucho

TÊNIS ALTO RENDIMENTO

Ricardo Bento Alves

TÊNIS SOCIAL E RECREATIVO

Fernando Plínio Oliveira Pureza

VOLEIBOL E VOLEIBOL DE AREIA

Fabiana Linge

XADREZ

Flavia Castagnari Chaves de Arruda Alves

COORDENAÇÃO E

PRODUÇÃO EDITORIAL

Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby

SUPERVISÃO E EDIÇÃO

Felix Mifune

REDAÇÃO

- Jornalistas: Gabriel Nunes (Mtb 89.304), Lucas Medeiros e Marianna Feiteiro

ARTE

Arthur Toledo, João Sartore e Therezinha Prado

ANALISTAS DE MARKETING

Bárbara Carvalho, Fernando Paiva e Thays Almeida

FOTOS

Arquivo Paineiras, Fernando Paiva, iStock Photo e Mana Fotografia

IMPRESSÃO

Gráfica Stampato

REVISTA PAINEIRAS

Periodicidade: Mensal Tiragem: 6.000 exemplares

Caros Associados,

Damos início a novembro e, com ele, em sequência ao Outubro Rosa, vale desta vez fazer uma referência à saúde masculina, foco da campanha do Novembro Azul.

Trata-se de um lembrete de máxima relevância para que os homens atentem à sua saúde e façam os devidos acompanhamentos e exames gerais, a fim de garantir uma vida mais plena e longeva. Preparamos uma matéria com diversas dicas e pontos importantes sobre o tema, vale a pena a leitura.

Abro a edição de novembro de nossa revista ainda empolgado pela noite memorável que tivemos ao som da banda Jota Quest no último dia 25 de outubro. Foi bonito ver o Salão Nobre repleto de associados e seus convidados, que puderam curtir uma festa animadíssima e, claro, embalada pelos hits dessa icônica banda, uma das maiores do país. Agradeço a todos que estiveram presentes e parabenizo

pela energia incrível. Estou certo de que todos puderam aproveitar uma bela noite com os amigos.

Também festejamos a chegada do Troféu José Finkel, realizado pela primeira vez aqui no clube. Estamos animadíssimos por sediar um torneio de natação deste porte. Nossa equipe fez uma minuciosa preparação e planejamento, e não temos dúvidas de que este evento entrará para a história do clube.

Aproveito para reforçar que, como comunicado em nossos meios de comunicação, finalizado o torneio, a piscina olímpica seguirá fechada para a tão aguardada reforma. Pedimos desculpas pelos eventuais transtornos causados, mas estejam certos de que

a reforma beneficiará todo o nosso corpo associativo. Agradecemos a compreensão e o apoio por parte dos associados.

Outro motivo de orgulho é o nosso tradicional Festival de Dança, um evento que traz luz ao talento paineirense nos mais diversos estilos de dança — um festival extremamente bem organizado e montado, que envolve milhares de associados e familiares em um verdadeiro show de arte que, há 52 anos, surpreende e encanta nosso clube com sua beleza.

Como não poderia deixar de fazer, parabenizo os novos integrantes da mesa do Conselho Deliberativo: o presidente, Sálvio Spínola Fagundes Filho; a vice-presidente, Aloma de

Melo Rangel; e o secretário, José Luís Marquezini. Desejo muita sorte à frente dessa tão importante instituição em nosso clube. Nossa Diretoria Executiva está ansiosa para trabalhar em plena cooperação e sinergia pelos interesses de nosso clube e corpo associativo.

Um abraço,

PAULO CEZAR PEREIRA MAYER PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

Na ordem (da esquerda para a direita), Dora Regina Estevam, Rolf Stauffenegger, Paulo Cezar Pereira Mayer, Marcelo Calil Bianchi e Guilherme Ribeiro dos Santos Filho.

Prezadas Associadas e Associados, É com muita honra e enorme respeito que peço licença neste espaço para me apresentar como o novo Presidente do Conselho Deliberativo, para cumprimento do mandato de outubro/25 a outubro/27, formando a Mesa Diretora ao lado da Conselheira Aloma Rangel, Vice-presidente, e do Conselheiro José Luis Marquezini, Secretário.

OConselho Deliberativo é a casa do associado, representado pelos Conselheiros, cabendo ao Presidente a missão de interligar as necessidades dos associados com a Diretoria Executiva.

Somos o órgão legislativo do nosso clube. Na gestão anterior, do Presidente Marcelo Dias, foram realizadas importantes alterações estatutárias com significativa participação dos associados na Assembleia Geral.

Nos próximos dois anos, pretendemos atualizar mais ainda nosso Estatuto Social, adequando aos conceitos atuais da Sociedade Paineirense e fortalecendo nossa governança.

Pretendemos automatizar nossos processos internos, trazendo mais informação aos associados e estando lado a lado para identificar as necessidades do dia a dia.

Estamos motivados e muito comprometidos para fazer do Conselho Deliberativo uma referência entre os clubes brasileiros.

NOVA COMPOSIÇÃO DAS

COMISSÕES PERMANENTES

• COMISSÃO DE AVALIAÇÃO

ESPORTIVA, que tem como missão auxiliar o Conselho Deliberativo e a Diretoria Executiva do Clube, no que tange aos aspectos técnicos da área esportiva e aprovação do atleta do alto rendimento:

Adolfo do Carmo Neto – Presidente

Artur Luis Curado Dieguez– Secretário

Titulares: Filipe Neiva Ribeiro; Carlos Eduardo de Piratininga Figueiredo e Fauze Jibran Hsieh

Suplentes: Andre Hopf Fernandes; Caio Rodrigues Luccas e José Renato Ribeiro Pinto

• COMISSÃO DE JULGAMENTO, que tem como competência o julgamento de recursos de punições impostas pela Diretoria Executiva aos Associados: Aloma de Melo Rangel – Presidente Vinicius de Nóbrega – Secretário

Titulares: Miguel Garde Filho; Antonio Jorge Neto e Karen Campion Lucke Dell´Aquila

Suplentes: Andrei Fernandes de Oliveira; Eliane Cinelli e Claudia Cristina Naufel Terzian

• COMISSÃO DE SINDICÂNCIA, que tem como missão opinar sobre a admissão de novos Associados e Dependentes:

Armando José dos Inocentes - Presidente

Rogério Steinle de Moraes - Secretário

Titulares: Alessandra Della Sanita; Fernando de Vicente e Adeilton Bomfim Brandão

Suplente: Walter Della Nina Jr.; Cristina Maria Arvate Alvares e Regina Marcia Domingues M. G. Moura

• COMISSÃO EDITORIAL, com natureza normativa, consultiva e fiscalizadora para assuntos de comunicação e divulgação do clube.

Marcos Souza Aranha e Adriana de Marco Brancato Pilli

Abraços Paineirenses a todos e fico à disposição.

SÁLVIO SPINOLA FAGUNDES FILHO

PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

CONHECER PARA CONVIVER

O Conselho Deliberativo tem o prazer de inaugurar, nesta edição da Revista Paineiras, a seção “VOCÊ SABIA?”, uma iniciativa criada para fortalecer a comunicação e a transparência em nosso Clube.

Nosso objetivo é simples, mas essencial: garantir que todos os associados tenham fácil acesso aos principais pontos do Estatuto Social, documento que rege nossos direitos, deveres e a boa convivência. É comum a alegação de “falta de conhecimento” em diversas situações; esta seção servirá como um alerta constante sobre o que é esperado de cada um de nós. Conhecer e respeitar o Estatuto é a base para o fortalecimento da nossa comunidade.

A partir de agora, mensalmente, destacaremos pontos de grande relevância.

Na ordem, (da esquerda para a direita) Aloma de Melo Rangel, Sálvio Spinola Fagundes Filho e José Luis Marquezini.

Você sabia?

• O visitante tem o dever de manter a pulseira de identificação durante toda a sua permanência no Clube e, por regulamento, não pode praticar nenhuma atividade física nas instalações. Esta regra visa garantir o uso adequado e exclusivo das áreas esportivas e de lazer aos associados e seus dependentes.

- Art. 35, “f” e art. 3-A – Visitante e o Uso das Instalações

• Se não houver título em carteira do Clube para o Dependente que tiver perdido sua condição por motivo etário ou por casamento, ele poderá continuar a frequentar o clube na condição de “Dependente Filho”, até que exista título disponível em carteira.

- Art. 159 – Títulos para Dependentes

Todos os meses esta seção dará destaque a disposições do Estatuto Social que interessam a todos nós, associados do Clube Paineiras do Morumby.

SAÚDE MASCULINA

MUITO ALÉM DO NOVEMBRO AZUL ESPORTES

38

FORMAÇÃO ESPORTIVA

VEM AÍ O PAINEIRAS CAMP 40

INTERCLUBES INCLUSIVO

PAINEIRAS MARCA

PRESENÇA NO EVENTO 42 NADO ARTÍSTICO

SHOWS DE MEDALHAS EM CASA

44 NADO ARTÍSTICO

BRILHO PAINEIRENSE

EM CAMPANHA HISTÓRICA

46 POLO

BICAMPEÃO SULAMERICANO COM ORGULHO

48 NATAÇÃO TÍTULO INTERNACIONAL, MEDALHAS E MUITO APRENDIZADO

50 NATAÇÃO MASTER

NADANDO DE BRAÇADA EM 2025

52 JUDÔ

POSSE DO CONSELHO DELIBERATIVO 14 PRATA DA CASA

EFICIÊNCIA EM DOSE DUPLA

16 EU NO PAINEIRAS

PAIXÃO IMENSURÁVEL

PELA LITERATURA

18 CENTRO MÉDICO

SUA PRESSÃO ARTERIAL

MUDOU DE CATEGORIA?

20 ACONTECEU

21ª DOAÇÃO DE SANGUE

22 ACONTECEU

FUTURO DOS CLUBES EM DEBATE

A FESTA DAS CRIANÇAS

ROSA

28 ACONTECEU

10ª EDIÇÃO DO QUALIVIDA

ACONTECEU

JOTA QUEST NO PAINEIRAS

ENTENDENDO O QUE É

54

BRONZE NO MUNDIAL E DESTAQUE NACIONAL

JIU-JITSU

DISCIPLINA E PAIXÃO NO TATAME

56 FUTEVÔLEI

SHOW DE TALENTO E EVOLUÇÃO NA AREIA

58 PICKLEBALL

PRIMEIRA CLÍNICA DO PAINEIRAS

60 SCORP

PERTO DO SPRINT FINAL

62 SQUASH

INTENSIDADE E MUITAS EMOÇÕES

64 SNOOKER

FORTALECENDO LAÇOS E O RESPEITO MÚTUO

SOCIOCULTURAL

66 AGENDA DE NOVEMBRO

68 CURSOS CULTURAIS APRENDIZADO E DIVERSÃO NAS FÉRIAS

70 BIBLIOTECA

COMPLEMENTO DE INFORMAÇÃO – TBT – REVISTA PAINEIRAS DE SETEMBRO

Na edição de setembro, a seção TBT da Revista Paineiras relembrou a entrega do novo estacionamento, que aconteceu no ano de 2012, que transformou por completo a experiência do associado. O clube ressalta que o projeto arquitetônico de última geração, foi idealizado e executado durante a gestão do ex-presidente José Miguel Spina e entregue no início do mandato de Sergio Henri Stauffenegger, personagens de extrema relevância na construção da história do Paineiras.

NOVO APLICATIVO MEU PAINEIRAS

O novo aplicativo Meu Paineiras acaba de chegar para facilitar o dia a dia dos associados e melhorar ainda mais sua experiência no clube.

Agora com design moderno e intuitivo, você encontra tudo no mesmo lugar, sempre na palma da sua mão: programação do cinema e telão, ingressos, consultas e exames, cursos e atividades, faturas, reservas de horários e até valida seu estacionamento.

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Associado

REUNIÃO PARA DEFINIÇÕES IMPORTANTES

Em

noite especial, Conselho Deliberativo oficializa

posse de novos membros e elege formação da mesa diretora e de comissões permanentes.

OConselho Deliberativo do Paineiras se reuniu para uma noite especial de integração institucional e início de uma nova gestão. A cerimônia teve início logo após as 20h, com a Reunião de Posse que oficializou os novos integrantes do Conselho, eleitos em assembleia realizada em setembro, reafirmando o compromisso coletivo com a governança do clube e o fortalecimento de suas diretrizes estratégicas.

Em seguida, deu-se início ao processo de eleição dos candidatos à Mesa do Conselho e das Comissões Permanentes, realizado na Boate. Esse momento foi dedicado à definição dos representantes que atuarão nos principais órgãos de

deliberação e acompanhamento da administração, garantindo a pluralidade de vozes e a condução democrática dos trabalhos ao longo do mandato.

Encerrada a etapa formal, os conselheiros foram recepcionados no Salão Nobre para celebrar a posse. Conheça os 40 novos membros do Conselho Deliberativo:

Alessandra Della Sanita, Alessandro Mosconi, Alexandre Perazzo de Almeida, Ana Laura Viana Chang, Andre Hopf Fernandes, Andrei Fernandes de Oliveira, Artur Luis Curado Dieguez, Eleonora Naufel, Elias Nahas Neto, Elisabete Beltrão Gomide, Enilce Maurano Oetterer, Fabio Stancato de Barros, Felipe Mota Sepavorovic Rodrigues, Fernando Costa de Almeida, Graziela Guidoni Maragni, Jacy Abs Musa, João Andrade Grilo Neto, José Adelmo Soares de Mello, José Renato Ribeiro Pinto, Juliana Bertemes Polucenio Calil, Luiz Hildebrando Bessa Rodrigues, Marc Gautier, Maria Giuseppe Pellegrini Lopes, Mariana Camargo de Barros, Martha Cristel Aguilar de O. da Cruz, Miguel Garde Filho, Nelson da Silva Vilares, Pablo Mendes Lara, Patricia Paixão, Raquel Pinto Lopes, Regina Marcia Domingues Macedo G. Moura, Rosana Cristina Poli Casagrande Garcia, Sálvio Spínola Fagundes Filho, Sandra Aparecida P. Pizzol, Silvia Maria Coelho Pires Hauschild, Silvio Luis de Camargo Saiki, Silvio Rodrigues Rosa,

Teresa Graciela Dávila de Gurbanov, Valter Christoff Bonifacio e Walter Della Nina Junior.

O CONSELHO DELIBERATIVO É sempre bom ressaltar que ao Conselho Deliberativo compete o exame e decisão de qualquer assunto de interesse social do clube, cumprindo funções importantes como: fixar anualmente as Taxas de Manutenção e Patrimonial através do exame da Proposta Orçamentária e do Plano de Obras apresentados pela Diretoria Executiva; examinar, anualmente, o Relatório, o Balanço Patrimonial, a Demonstração de Receita e Despesa e Contas prestadas pela Diretoria Executiva, bem como o Relatório e o Parecer do Conselho Fiscal, deliberando sobre tais peças; previamente aprovar ou não proposta de alteração estatutária; etc.

NOVA FORMAÇÃO DA MESA E COMISSÕES PERMANENTES

A nova mesa diretora do Conselho Deliberativo é formada por Sálvio Spinola Fagundes Filho, presidente, Aloma de Melo Rangel, vice-presidente, e José Luís Marquezini, secretário. Vale lembrar que a formação das comissões permanentes, bem como dos órgãos internos do conselho, pode ser acessada no site oficial do clube.

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EFICIÊNCIA EM DOSE DUPLA

Com quase 30 anos de trabalho no Paineiras, Zé Reis e Zezito se consolidam como exemplo de consistência e longevidade no quadro de colaboradores do clube.

Em novembro, a seção Prata da Casa fala sobre uma dupla que possui quase 3 décadas de história no clube e segue trabalhando todos os dias para a melhor experiência do associado, especialmente na parte aquática. Zé Reis e Zezito fazem parte do time que realiza a manutenção e a logística que transformam as piscinas paineirenses de acordo com as necessidades de cada modalidade, sempre com velocidade e eficiência.

Para quem não sabe como funciona o trabalho da dupla, basta observar como a formatação da marcação das piscinas se altera, acompanhando treinos e competições de esporte aquático do clube. Eles são os responsáveis por posicionar as raias, blocos de partida, gols e tudo o que faz parte do universo das “modalidades molhadas”. Além disso, quando necessário, Zé Reis e Zezito prestam assistência a outros setores importantes para o funcionamento do Paineiras.

O entrosamento de José dos Reis dos Santos e Zezito Ribeiro Marinho é algo que vem de muito tempo trabalhando juntos. Zé Reis faz parte do quadro de colaboradores do clube desde 1997, enquanto Zezito é ainda mais antigo, tendo se integrado à equipe do clube em 1996. Os auxiliares de serviços gerais são figuras conhecidas e queridas por profissionais e associados e celebram tudo o que construíram e continuam a construir dentro do Paineiras.

“Quando entrei, a vaga era para 6 meses de trabalho. Mas as coisas foram se encaminhando para eu continuar trabalhando aqui. Fui construindo minha vida fora do clube, estruturando minha família e me desenvolvendo profissionalmente. Em todos esses anos, aprendi muitas coisas e procuro

Os auxiliares de serviços gerais são figuras conhecidas e queridas por profissionais e associados e celebram tudo o que construíram e continuam a construir dentro do Paineiras.

continuar melhorando para tornar meu trabalho cada vez mais eficiente”, comenta Zé Reis.

Zezito segue a mesma linha de Zé Reis, valorizando a constância e o foco no trabalho bem-feito todos os dias. “Essa é nossa responsabilidade e também uma forma de mostrar nosso respeito com quem aproveita o clube, sejam adultos ou crianças, e com quem trabalha na empresa ao nosso lado. A recompensa é a retribuição em forma de reconhecimento e carinho das partes com quem nos relacionamos no cotidiano”, explica.

Ambos se orgulham de tudo o que conquistaram durante o grande período trabalhando no Paineiras. Eles aproveitaram essa oportunidade para construírem sonhos, como o da casa própria, por exemplo, e darem estabilidade às suas famílias. Zé Reis é casado, pai de duas mulheres e avô de uma menina. Já Zezito vive com sua esposa e tem uma filha de 15 anos.

Hoje, Zé Reis e Zezito formam muito mais do que uma dupla eficiente em suas funções: eles são exemplo e passam todo o conhecimento adquirido em quase 30 anos de Paineiras aos mais novos, que buscam longevidade e consistência em suas trajetórias profissionais.

PAIXÃO IMENSURÁVEL PELA LITERATURA

Mediadora do Clube de Leitura do Paineiras há aproximadamente 8 anos, Zelita Guedes revela seu amor pelos livros e coincidências entre sua profissão e os grupos de debate literário.

Dizer que Zelita Guedes é uma amante dos livros talvez não seja o bastante para explicar o amor da mediadora do Clube de Leitura do Paineiras pelo universo literário. Segundo ela mesmo conta, em sua casa não há espaço suficiente para guardar todas as obras e isso não é motivo para ela parar de adquirir novos títulos. Parte importante da história de uma década dos grupos que se reúnem mensalmente para debater literatura, ela celebra essa trajetória que teve início em 2017.

“Comecei no Clube de Leitura quando ele tinha aproximadamente dois anos de história. Eu já era participante do grupo e, justamente pouco tempo depois de ter me aposentado, surgiu o convite para ser uma mediadora. Como sempre tive muito amor pela leitura, me senti honrada em ser escolhida pela então coordenadora da biblioteca, Isabel”, recorda Zelita.

E a lembrança da primeira vez que conduziu uma reunião do Clube de Leitura do Paineiras, Zelita tem muito clara e guarda com carinho na memória. Fonoaudióloga de formação e carreira consolidada na Escola Paulista de Medicina, ela comparou seu debute como mediadora a uma parte de seu trabalho em que supervisionava os casos trazidos por seus alunos.

“Os alunos traziam os casos que estavam atendendo e eu tinha que saber sobre o histórico do paciente e auxiliar a aluna a preparar a terapia mais adequada. Na época, comentei com um colaborador da biblioteca, que a mediação do grupo era parecida com a orientação que passo para os alunos, mas ao invés de pacientes, eram os personagens do livro”, relembra a mediadora do Clube de Leitura.

O amor de Zelita pela leitura começou cedo e tem relação com o fato de ser filha única. “Brincar sozinha é algo que demanda muita criatividade e os livros, nesse ponto foram essenciais em minha infância, pois neles eu encontrava diferentes construções de personagens, histórias e mundos que me foram apresentados em páginas. E leitura acaba sendo isso. Você viaja e conhece culturas sem sair do lugar”, enfatiza.

Em cada palavra, Zelita transmite de forma natural o prazer que a relação com os livros representa para ela. E não é exagero dizer que a leitura faz parte de praticamente todos os momentos da rotina da mediadora, que “bebe de todas as fontes”, quando o assunto é gênero literário.

“Estou sempre com um livro na mão e digo para elas que tenho um em cada cantinho. Cada um para um momento diferente. Tenho sempre um no carro, na bolsa, no lugar que tomo meu café da manhã, no quarto e até no banheiro. A melhor companhia que você pode ter nesses momentos são os personagens de um livro”, afirma a mediadora.

Hoje, Zelita se diz extremamente orgulhosa e satisfeita quando olha tudo o que foi construído nos 10 anos de Clube de Leitura. Atualmente, os grupos são numerosos e, em determinados momentos, possuem fila de espera de participantes. Por fim, a mediadora celebra o fato de que as pessoas que participam das reuniões também se tornam influenciadores e incentivadores do debate literário.

SUA PRESSÃO ARTERIAL

MUDOU DE CATEGORIA?

Entenda a nova classificação, atualizada em conjunto entre a Sociedade Brasileira de Hipertensão e a Sociedade Brasileira de Nefrologia.

As diretrizes médicas que orientam o cuidado com a saúde do coração estão em constante evolução, e recentemente, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, em conjunto com a Sociedade Brasileira de Hipertensão e a Sociedade Brasileira de Nefrologia, atualizou as recomendações sobre pressão arterial no Brasil, indo de encontro ao que é realizado nas diretrizes europeias e americanas.

O QUE MUDOU?

A NOVA DEFINIÇÃO DE PRÉ - HIPERTENSÃO

A decisão de reclassificar os níveis de pressão arterial é uma ferramenta estratégica de saúde pública. Essa mudança significa que níveis de pressão que antes eram considerados “normais” podem, agora, ser um sinal de alerta importante. O objetivo é ampliar a prevenção e a nova categoria de pré-hipertensão ajuda a identificar pessoas em risco antes que a pressão alta se instale de fato como uma doença crônica.

A nova diretriz unifica e amplia a faixa de alerta: a categoria préhipertensão agora abrange qualquer medição com Pressão Arterial Sistólica (PAS) entre 120-139 mmHg ou pressão arterial diastólica (PAD) entre 80-89 mmHg. É importante notar que essa faixa agora inclui níveis que, até 2020, eram classificados como “pressão arterial normal”, reforçando a necessidade de atenção a números que antes poderiam ser ignorados.

Importante notar que o valor para o diagnóstico de hipertensão arterial não mudou e segue sendo a partir de 140/90 mmHg.

Segundo a própria diretriz, o objetivo é “identificar precocemente indivíduos em risco e incentivar intervenções mais proativas e não medicamentosas para prevenir a progressão para HA (Hipertensão Arterial)”. Em vez de esperar a pressão atingir o nível de 140/90 mmHg para iniciar uma conversa sobre tratamento, o alerta agora soa mais cedo, criando uma janela de oportunidade para agir e evitar que a pré-hipertensão evolua para uma condição crônica que exigirá tratamento medicamentoso contínuo.

NA PRÁTICA, O QUE ISSO SIGNIFICA PARA VOCÊ?

Receber a classificação de “préhipertensão” não é um diagnóstico de doença e, sim, um “sinal amarelo”. Ele indica que, embora você ainda não seja hipertenso, seu risco de desenvolver a condição no futuro é maior. Mais do que isso, é um indicativo de que seu sistema cardiovascular já pode estar sob uma carga maior do que o ideal, aumentando o risco de outras doenças. É um chamado para ação e não para medicação.

Para a maioria das pessoas que se encontram na faixa de pré-hipertensão, a principal recomendação médica não envolve o uso de remédios. O foco está na adoção de mudanças no estilo de vida. Esta é a oportunidade de agir de forma preventiva e proteger suasaúde a longo prazo.

Para saber mais sobre prevenção ativa e conhecer os 5 pilares para um estilo de vida mais saudável, digitalize o QR Code.

Laura Amaral Coelho de Azevedo CRM 220.756

21a DOAÇÃO DE SANGUE

Clube

coleta 30

bolsas doadas por associados e colaboradores, que compareceram ao Saguão Social, em campanha realizada em parceria com Hospital Albert Einstein, no dia 30 de setembro.

Mantendo a tradição e o compromisso social, o Paineiras realizou pela terceira vez em 2025 sua Campanha de Doação de Sangue. Essa foi a 21ª vez na história que o clube, por meio do Centro Médico e do Departamento de Assistência Social do Paineiras – DASP, organizou o evento que, nesta edição, contou com a parceria do Hospital Albert Einstein. A ação voluntária aconteceu no Saguão Social, no dia 30 de setembro.

A triagem recebeu mais de 43 candidatos à doação, resultando em 30 bolsas coletadas. É importante destacar que o número de bolsas costuma ser menor

que o total de voluntários inscritos, pois todos passam por uma avaliação médica criteriosa, e alguns podem ser considerados inaptos para doar naquele momento — por fatores como alimentação inadequada, pressão arterial alterada, viagens recentes, uso de medicamentos, entre outros.

COMPROMISSO RENOVADO

A cada campanha, a comunidade de doadores de sangue do Paineiras, formada ao longo dos anos em que o clube promove tão importante ação voluntária, renova seu compromisso e nunca decepciona. O clube agradece todos aqueles que se candidatam e se orgulha de ter criado uma comunidade de doadores em seu corpo associativo e colaborativo e planeja que ela siga crescendo nas próximas edições da ação.

O sangue doado é utilizado no tratamento de pessoas com doenças hematológicas variadas, como doença falciforme e talassemia, além de doenças crônicas, como câncer, pessoas que se submetem a cirurgias eletivas de grande porte, transplantes e para situações de urgências, emergências e calamidades.

FUTURO DOS

CLUBES EM DEBATE

Líderes do segmento clubístico se reúnem no Paineiras para discutir os interesses coletivos

das instituições no Brasil.

No último mês, o futuro dos clubes brasileiros esteve em pauta durante um encontro importante. Líderes do segmento clubístico se reuniram no Paineiras para discutir os interesses coletivos das instituições no Brasil, tendo como foco dar sequência ao debate sobre os pilares para a sustentabilidade e os próximos passos a serem dados.

Pelo Sindi Clubes, participaram do encontro estratégico o presidente da instituição Sergio Nabhan (associado e ex-presidente do Paineiras), os vice-

presidentes Fábio Candalaft e Fernando Rosenthal, o ex-presidente Paulo Movizzo e o diretor executivo Cláudio Lauletta.

Também marcaram presença na reunião o presidente da Fenaclubes, Arialdo Boscolo, e o vice-presidente, Maurício de Campos Bueno, além de líderes de sindicatos e federações de todo o país: Maria da Conceição Nogueira Pires (SINCERGRS - RS), Marcolino de Oliveira Pinto Júnior (FECEMG - MG), Salatiel Pereira Campos (Sindiclubes - PA), Ricardo Sérgio Teixeira (Sindiclube - CE), Ali Tarbine (Sindiclubes - PR) e Luís Gonzaga da Silva Filho (Sinlazer - DF).

“Esse encontro em nossa casa é muito valioso para discutir, em parceria com a Fenaclubes e presidentes sindicais de todo o país, a ampliação e fortalecimento da representatividade dos clubes junto aos poderes públicos e privados, em todas as esferas, garantindo que os interesses

do nosso setor sejam defendidos coletivamente.” ressalta Sérgio Nabhan.

A reunião fez parte da série de encontros que visam fortalecer a representatividade e debater temas cruciais para o setor, buscando a melhoria e o crescimento dos clubes. Com essa troca, o Sindi Clubes busca assegurar que os interesses dos clubes sejam representados e defendidos em todas as esferas.

O SINDI CLUBES

Fundado em 1989, o Sindi Clubes, Sindicato dos Clubes do Estado de São Paulo, é o único representante oficial dos clubes esportivos, sociais, culturais e recreativos do estado de São Paulo, reconhecido pelo Ministério do Trabalho, sendo interlocutor frequente do Governo, sempre consultado pelas autoridades de todos os níveis do país, onde se faz necessária a representação dos interesses do setor clubístico.

MAGIA E ALEGRIA DA CRIANÇADA

Com tema de circo, repleta de atrações e decoração

especial, Festa das Crianças proporciona final de semana de muita diversão para pequenos associados.

Dois dias de muita diversão e alegria para a criançada paineirense. Como já se tornou tradição, a Festa das Crianças, realizada no final de semana de 11 e 12 de outubro, no espaço do Saguão Social e Salão Nobre. Os pequenos associados viveram momentos mágicos com as diversas atrações e a linda decoração, que com tema de “circo”, deram ainda mais vida ao espaço que recebeu o evento.

Os pais e pequenos paineirenses que compareceram ao evento se deliciaram com as barraquinhas de comidinhas doces e salgadas, brincaram muito nas atividades recreativas, nos brinquedos

infláveis e curtiram o espetáculo circense que, simplesmente, encantou a todos que estiveram presentes na grande celebração de Dia das Crianças.

Além das atrações interativas, o público se divertiu com apresentações de teatro especiais. No sábado (11), a plateia acompanhou a peça “Pinóquio”, enquanto no domingo (12), os presentes assistiram “Os Três Porquinhos”.

A Festa das Crianças foi organizada pelo clube por meio do departamento sociocultural, com apoio da escola de Ensino Bilíngue Maple Bear, que conta com uma unidade dentro do clube.

SORORIDADE COM AMOR E CONHECIMENTO

Com programação

recheada, evento “Outubro Rosa” transforma clube em centro de apoio e conscientização sobre o câncer de mama e a saúde feminina.

Um sábado especial, que certamente ficará marcado para muitos paineirenses, especialmente as mulheres que fazem parte do corpo associativo do clube. No dia 18 do último mês, o Paineiras promoveu o “Outubro Rosa”, evento que contou com uma agenda repleta de atividades variadas, que reforçaram a importância da conscientização do câncer de mama e outros aspectos da saúde feminina.

A programação do evento começou no Saguão Social, com apresentação do primeiro vice-presidente e diretor do departamento sociocultural Marcelo Bianchi. No mesmo espaço, os convidados se concentraram para o início da já tradicional caminhada de Outubro Rosa. Antes do início da atividade, houve uma aula de aquecimento para os associados, antes dos mesmos percorrerem o percurso de 950 metros, que contaram com paradas para a realização de exercícios físicos. De volta ao saguão, a caminhada foi seguida de um belo café da manhã.

O evento seguiu com uma rica programação de palestras que, além do tema principal, que era a conscientização e prevenção do câncer de mama relacionadas à saúde feminina. A primeira delas foi com o Dr. Max Senna Mano, médico oncologista, clínico especializado em câncer de mama, que ministrou a palestra “Da prevenção ao diagnóstico precoce: vencendo o câncer de mama.”

Na sequência, foi a vez da fonoaudióloga Patricia Penini, CEO da Clínica Áudio Allegro, subir ao palco para apresentar a palestra, “Silicone e zumbido: um alerta para a saúde auditiva feminina.” E para fechar a agenda de apresentações do dia, a também fonoaudióloga Cristiane Freitas, especialista em cuidados paliativos e disfagia, trouxe o tema “Saúde da boca e da deglutição: orientações práticas para viver o tratamento com mais conforto.”

Fechando a programação com chave de ouro, o evento proporcionou aos convidados um grande sorteio de brindes. Vale lembrar que o “Outubro Rosa contou com o apoio de: MaFe Moda Feminina, Track&Field, Moment, Clínica Onodera Butantã e ICA – Odontologia Estética.

OS CLIQUES DO EVENTO

As fotos do “Outubro Rosa” estão disponíveis na página oficial do Paineiras no Flickr.

Para acessar, digitalize o QR Code a seguir:

10º QUALIVIDA BEM - ESTAR EM FOCO NO

Com apoio de parceiros, décima edição do circuito interno de saúde do Paineiras oferece diversos serviços no Saguão Social.

Ofinal do outubro marcou a realização da décima edição do Qualivida – Circuito Interno de Saúde. Mais uma vez, o Paineiras trouxe o evento ao associado com o objetivo de promover qualidade de vida e enfatizar os métodos de prevenção relacionados à saúde, ao bem-estar e à performance esportiva.

O Qualivida foi realizado pelo Centro Médico do Paineiras e contou com diversos parceiros expositores. No evento, os paineirenses encontraram serviços como aferição de pressão arterial, ayuverda e terapias integrativas, bioimpedância, crioterapia, exame oftalmológico, vacinação, orientação sobre nutrição clínica e oncológica, audição, quick massage, teste de glicemia, reflexologia e atividades infantis. Muitas das opções eram gratuitas.

Além disso, a performance esportiva também esteve em foco no Qualivida. O associado esportista encontrou atendimento para serviços como anamnese, análises de peso e altura, testes de habilidade e potência, massagem esportiva e recovery. Participaram do evento as empresas Alta Diagnósticos, CEMA Medicina Especializada, Claudia Becker – Nutrição Clínica e Oncológica, Atmaraj - Ayuverdas e Terapias Integrativas e Cryo Clube Care

Todos os serviços oferecidos no evento têm como objetivo de mostrar a importância da avaliação dos parâmetros médicos para a prevenção de doenças e melhora de performance na prática de atividades físicas, que contribuem para uma melhor qualidade de vida dos associados.

Confira todas as fotos da décima edição do Qualivida – Circuito Interno de Saúde na página do Paineiras no Flickr. Acesse pelo QR Code a seguir:

“DIAS QUE NÃO DEIXAREMOS PARA TRÁS”

Jota Quest estreia no palco do Salão Nobre paineirense com show que ficará na memória de associados e convidados que compareceram ao evento especial.

Tudo que acontece na vida tem um momento e um destino”. O trecho da música “Do seu lado” do Jota Quest talvez seja perfeito para descrever o que foi o show da banda no Salão Nobre do Paineiras, na noite de 25 de outubro.

Atendendo aos anseios da comunidade do clube que já vêm de anos, o grupo estreou em solo paineirense e agitou associados e convidados em uma apresentação memorável.

Com seu repertório mais do que reconhecido, a banda do vocalista Rogério Flausino transformou a noite paineirense em uma ocasião especial e inesquecível.

O evento contou com abertura e encerramento da DJ Letícia Mello, profissional conhecida pela diversidade de suas produções e por trazer verdadeiras viagens sonoras para festas. E no Salão Nobre do clube, não foi diferente.

As fotos dessa noite inesquecível estão disponíveis na página do Paineiras no Flickr. Acesse o álbum do show pelo QR Code.

ENTENDENDO O BULLYING E O PAPEL DE PAIS E

EDUCADORES

Com a ajuda de uma psicóloga especializada no tema, saiba como os casos podem se transformar em oportunidades de crescimento para todas as partes envolvidas.

Em diferentes espaços, dentro e fora do clube, crianças e adolescentes participam de atividades esportivas, educacionais, culturais e recreativas, criando ambientes de diversão e descoberta. No entanto, nem sempre as relações são harmoniosas. Entre brincadeiras e novas experiências, surgem desentendimentos que, em alguns casos, se repetem e assumem formas mais dolorosas, evoluindo para o bullying.

Esse fenômeno preocupa pais, educadores e profissionais de saúde, pois pode deixar marcas profundas e duradouras no desenvolvimento emocional dos envolvidos. Para entender melhor o que é bullying, a Revista Paineiras traz a participação da Daniella Freixo de Faria, psicóloga graduada pela PUC-SP, com mais de 25 anos de experiência no atendimento a famílias, adolescentes, crianças e na orientação parental.

O QUE É BULLYING?

“O bullying não é apenas uma briga ou uma discussão passageira, nem uma brincadeira de mau gosto. Ele se caracteriza por agressões repetidas, físicas, verbais, psicológicas ou sociais, sempre pautadas por uma relação de poder desigual. Isso significa que quem pratica o bullying tem mais força, influência ou controle sobre aquele que sofre, que se sente incapaz de se defender”, detalha Freixo.

A psicóloga explica que o bullying acontece quando o respeito se perde e o outro deixa de ser visto como alguém com sentimentos. Mais do que isso, ela diferencia uma briga ocasional da prática do bullying: “a briga pode ser passageira, com a intenção de resolver um desentendimento momentâneo, enquanto o bullying é repetitivo, causa sofrimento contínuo e envolve desigualdade de poder, deixando marcas emocionais profundas. Pode se manifestar por exclusão, humilhação ou comportamentos hostis recorrentes”.

TRANSFORMANDO O BULLYING EM APRENDIZADO

No entanto, Freixo afirma que, apesar de doloroso, o bullying pode se tornar uma oportunidade de crescimento emocional para todos os envolvidos. “Para quem sofre, é a chance de reconhecer sentimentos, expressar necessidades e aprender a estabelecer limites de forma saudável. Para quem pratica, é uma oportunidade de refletir sobre atitudes, compreender os impactos de suas ações e desenvolver capacidade de enxergar e respeitar o próximo.

O papel dos adultos

Nesse contexto, Daniella aproveita para destacar que o papel de adultos e educadores é oferecer acolhimento nas relações, esclarecer as situações e evitar a tríade vítima, vilão e salvador, que apenas fragiliza ainda mais quem sofre e retira a oportunidade de mudança de quem pratica. As consequências devem ser aplicadas de forma justa, sempre acompanhadas de oportunidades de perdão e aprendizado.

@daniellafreixo

A SAÚDE MASCULINA ALÉM DO NOVEMBRO

AZUL

As campanhas de conscientização sobre o câncer de próstata ganham ainda mais destaque durante o penúltimo mês do ano, e no Paineiras, isso não é diferente. No chamado Novembro Azul, esse tema é especialmente colocado em pauta, com ênfase na importância do diagnóstico precoce da condição. Mas a saúde masculina precisa ser priorizada além desse ponto específico e ser tratada de forma integral.

“Outras complicações urológicas também merecem atenção, como os cálculos renais, problemas hormonais, disfunção erétil, incontinência urinária entre outros. Igualmente importante é reforçar a atenção sobre a avaliação da fertilidade, o desenvolvimento na adolescência e o início da vida sexual e a prevenção de infecções sexualmente transmissíveis”, sinaliza Odail Rezende, médico urologista da Fundação São Francisco Xavier - FSFX.

Há também especificidades da saúde masculina, como a maior incidência de problemas cardiovasculares, casos de violência e questões de saúde mental. Aline Markoski, médica de família e especialista no tratamento de adolescentes, explica que o autocuidado masculino está atrelado a questões culturais e de gênero, e que a prática não se limita apenas a consultas urológicas.

Penúltimo mês do ano chega para ampliar a conscientização não só sobre o câncer de próstata, mas também sobre os cuidados dos homens com o corpo e com a mente.

“O homem se suicida quatro vezes mais em porcentagem do que as mulheres. “Precisamos pensar em soluções que incentivem o homem a cuidar da saúde, parando de fumar, reduzindo o consumo de álcool e controlando o peso e a pressão arterial”, informa Markoski.

Para além da prevenção ao câncer de próstata, cuidar da saúde masculina envolve uma série de atitudes que contribuem para o bem-estar físico e emocional ao longo de todo o ano. Uma delas é manter check-ups regulares, com exames de sangue, aferição da pressão arterial e avaliação da função de órgãos como fígado e rins. Essa rotina possibilita a detecção precoce de condições tratáveis, ampliando as chances de sucesso nos tratamentos.

Outro ponto essencial é o cuidado com a saúde mental. Consultas com psicólogos ou terapeutas, práticas de relaxamento, meditação e o cultivo de hobbies ajudam a reduzir o estresse e fortalecem o equilíbrio emocional.

Também merece atenção a saúde cardiovascular: exames como eletrocardiograma e teste de esforço, aliados à prática regular de atividades físicas como caminhadas, corridas leves ou exercícios aeróbicos, contribuem diretamente para um coração mais saudável.

A saúde sexual deve ser acompanhada com visitas periódicas ao urologista, fundamentais para monitorar a função sexual, detectar e tratar precocemente possíveis doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), garantindo mais qualidade de vida.

Adotar esses cuidados preventivos é um passo importante para evitar complicações futuras e manter uma rotina de saúde mais completa. Por isso, associado, visitas periódicas ao médico, mesmo na ausência de sinais ou incômodos, são fundamentais para garantir mais saúde e qualidade de vida.

Além dessas informações sobre a saúde integral masculina, vale o paineirense ficar de olho na relação de “mitos e verdades” sobre o câncer de próstata, especialmente criada pelo Centro Médico do clube para endossar as campanhas do Novembro Azul.

MITOS E VERDADES SOBRE O CÂNCER DE PRÓSTATA

• Todo homem deve fazer rastreamento anual a partir dos 40 anos.

MITO - As recomendações variam conforme o risco. Para homens sem fatores de risco, a maioria das diretrizes sugere iniciar a discussão sobre rastreio a partir dos 50 anos. Para quem tem histórico familiar ou é da população negra, a conversa deve começar antes, por volta dos 45 anos.

• O rastreamento salva vidas.

VERDADE - O diagnóstico precoce aumenta muito as chances de cura. Detectado no início, o câncer de próstata pode ter 90 a 95% de chance de cura, chegando a mais de 99% de sobrevida em 5 anos em estágios iniciais.

• O exame de toque retal não é mais necessário.

MITO - O rastreio é feito principalmente com o PSA (exame de sangue), mas o toque retal continua sendo um complemento importante, pois pode identificar alterações que o PSA não detecta.

• O rastreamento deve ser igual para todos os homens.

MITO - A decisão sobre quando e como rastrear deve ser individualizada, levando em conta idade, histórico familiar, cor da pele, expectativa de vida e diálogo entre médico e paciente.

• Quem não tem sintomas não precisa se preocupar.

MITO - Na fase inicial, o câncer de próstata geralmente não apresenta sintomas. Por isso, exames de rastreio podem ser decisivos.

• O câncer de próstata é o mais comum nos homens.

VERDADE - É o câncer mais diagnosticado no público masculino no Brasil (depois do de pele não melanoma), correspondendo a cerca de 29% dos casos.

• Ter casos de câncer na família aumenta o risco.

VERDADE - O câncer de próstata hereditário corresponde a cerca de 10% dos casos.

• Apenas idosos morrem por câncer de próstata.

MITO - Embora 75% dos casos ocorram após os 65 anos e 98% das mortes sejam em homens acima de 55, também há aumento nos diagnósticos em mais jovens.

• O rastreamento pode trazer riscos.

VERDADE - Exames em excesso podem levar a sobrediagnóstico e tratamentos desnecessários. Por isso, as diretrizes recomendam a decisão compartilhada, em que médico e paciente avaliam juntos riscos e benefícios.

Muitos homens ainda têm o hábito de buscar ajuda médica apenas quando já apresentam sintomas, o que pode atrasar diagnósticos e dificultar tratamentos.

• A melhor estratégia é manter consultas regulares.

VERDADE - Mais do que números fixos, o importante é ter acompanhamento médico periódico, para avaliar fatores de risco individuais e definir se e quando realizar exames de rastreio.

Por fim, uma dica: a Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que homens, sem histórico familiar de câncer de próstata, façam exames preventivos a partir dos 50 anos. Já aqueles com histórico familiar e de etnia negra, devem iniciar aos 45 anos.

O PAINEIRAS CAMP ESTÁ CHEGANDO!

As férias de dezembro estão quase chegando e, com elas, o evento mais aguardado pelos pequenos associados também se aproxima. No próximo mês, o Paineiras Camp chega para agitar a criançada em temporada única, entre os dias 8 e 13 de dezembro em diferentes horários e locais.

Como já é tradição, o clube, por meio de sua área de formação esportiva, proporcionará atividades lúdicas e divertidas para entreter os associados de 3 a 11 anos. As crianças participarão do programa de atividades recreativas e esportivas promovidas pelos

No clima das férias de final de ano, programa de atividades da área de formação esportiva proporciona dias de muita diversão para a criançada paineirense.

professores do clube, com apoio de especialistas em recreação.

As dinâmicas vão acontecer no Espaço Infantil, Ginásios Velho e Novo e Quadra do Vale. Os agendamentos devem ser realizados pelo aplicativo Meu Paineiras. As inscrições devem ser realizadas até 12 horas antes da atividade e o cancelamento até 24 horas antes do dia do agendamento. Para esclarecimentos, procure a Central de Atendimento e ou área formativa.

Paineiras Camp Part Time

Segunda a sexta, das 9h30 às 12h30 e das 14h30 às 17h30. Sábado, das 9h30 às 12h30.

Na Plataforma Infantil

CROSS & LPO CHALLENGE 2025

PROGRAMAÇÃO

• Campeonato de LPO, das 9h às 11h

• Campeonato de Cross, das 11h30 às 13h30

1º INTERCLUBES INCLUSIVO PAINEIRAS NO

Clube participa de edição inaugural de evento com foco na integração de pessoas com e sem deficiência por meio do esporte.

FOTOS: GABRIELA GARBIM / ECP

Nos dias 18 e 19 de outubro, o Paineiras marcou presença em uma ocasião especial. O clube participou do 1º Interclubes Inclusivo, evento que tem como objetivo promover a integração entre pessoas com e sem deficiência por meio do esporte. No Centro Desportivo do Esporte Clube Pinheiros, alguns dos principais clubes da cidade se uniram para realizar essa verdadeira celebração esportiva. Além do clube e dos anfitriões, participaram Hebraica, Monte Líbano, Paulistano, Sírio e São Paulo.

O Interclubes Inclusivo reuniu provas de natação e atletismo para jovens atletas a partir dos 8 anos de idade. O eventocontou com mais de 50 participantes. Pelo Paineiras, competiram: Júlia Bocchio Racy, Mateus Bocchio Racy, Guilherme Luque Duran e Lorenzo Casal de Rey Varalli.

O Interclubes Inclusivo já nasce como uma iniciativa que terá continuidade. As próximas edições ainda não estão definidas, mas a intenção dos organizadores é levar esse evento para novas sedes, atraindo cada vez mais participantes.

O evento é uma oportunidade para que os PCDs ocupem um espaço de protagonismo esportivo.

“A participação no Interclubes Inclusivo reforça nosso compromisso com um esporte verdadeiramente para todos. Foi emocionante ver como o ambiente competitivo também pode se tornar um espaço de convivência, respeito e inclusão. No Paineiras, acreditamos que o esporte tem o poder de transformar realidades, abrir caminhos e criar oportunidades, tornando-se uma ferramenta essencial para uma sociedade mais justa e acolhedora”, enfatiza Paulo Mayer, presidente da Diretoria Executiva, que representou o clube no evento.

O evento é uma oportunidade para que os PCDs ocupem um espaço de protagonismo esportivo. Vale ressaltar que a ideia da competição surgiu em conversas entre associados de diferentes clubes e vem como uma iniciativa inédita para pessoas com e sem deficiência.

FOTOS DO EVENTO

Os cliques do 1º Interclubes Inclusivo estão disponíveis em dois álbuns na página do Pinheiros no Flickr.

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SHOWS DE MEDALHAS EM CASA

Clube sedia 14º Campeonato Paulista de Verão de Nado Artístico - Infantil e Juvenil e finaliza competição com grande desempenho e várias conquistas.

Palco tradicional da modalidade, o Paineiras foi sede do 14º Campeonato Paulista de Verão de Nado Artístico - Infantil e Juvenil, realizado em sua piscina olímpica nos dias 4 e 5 de outubro. Além da honra e a oportunidade em receber um evento esportivo tão importante, o clube celebrou o grande desempenho de suas equipes na competição.

Veja os destaques paineirenses na competição que contou com a participação de equipes de instituições esportivas como Mackenzie, Clube Curitibano, Círculo Militar e Corinthians:

• Solo infantil feminino:

1º Teresa Nascimento Assumpção

3º Marina Novaes Hemerly Solo infantil masculino:

1º Sebastian Stad Bonenkamp

• Solo juvenil feminino:

1º Luiza Godoy Borges da Costa

3º Olívia Duarte Gonçalves Bouhid

• Solo juvenil masculino:

1º Alan Domingues Rodrigues

• Dueto infantil feminino:

1º Teresa Nascimento Assumpção e Olívia Duarte Gonçalves Bouhid

3º Maria Clara Fedozzi Rigolon e Valentina Vieira Castelan

• Dueto infantil misto:

1º Sebastian Stad Bonenkamp e Manuela Vieira Castelan

• Dueto juvenil feminino:

1º Isabela Paes Barreto Ciporkin e Filipa Lalli Lorenti Cury - Luiza Godoy Borges da Costa (reserva)

3º Olívia Duarte Gonçalves Bouhid e Joana Ciampaglia Sobreiro - Camila Neves dos Santos (reserva)

• Dueto misto juvenil:

1º Alan Domingues Rodrigues e Luiza Godoy Borges da Costa - Isabela Paes Barreto Ciporkin (reserva)

• Equipe juvenil: 1º lugar

Alan Domingues Rodrigues, Isabela Paes Barreto Ciporkin, Luiza Godoy Borges da Costa, Filipa Lalli Lorenti Cury, Elisa de Resende Teixeira Marques, Isabela Araújo Rodrigues, Chloe Canola de Guimarães Souto, Valentina Costa Leopardo, Maria Clara Grieco de Morais (reserva) e Stella Bragança Lage (reserva).

• Combo Juvenil: 1º lugar

Isabela Paes Barreto Ciporkin, Luiza Godoy Borges da Costa, Filipa Lalli Lorenti Cury, Elisa de Resende Teixeira Marques, Isabela Araújo Rodrigues, Chloe Canola de Guimarães Souto, Valentina Costa Leopardo, Maria Clara Grieco de Morais, Stella Bragança Lage, Teresa Nascimento Assumpção e Alan Domingues Rodrigues (reserva)

• Equipe infantil: 1º lugar

Teresa Nascimento Assumpção, Olívia Duarte Gonçalves Bouhid, Joana Ciampaglia Sobreiro, Camila Neves dos Santos, Isabel Almeida Buarque de Gusmão, Olívia Manzoli Koelle, Elena Inês Vargas Ruggles e Sofia Bittencourt Ficher 2º lugar

Maria Clara Fedozzi Rigolon, Valentina Vieira Castelan, Marina Novaes Hemerly, Sofia Bastos Forti, Clara Sofia Colombres, Letícia Castro Sanjuan, Manuela Galdino Picolli, Luísa Mohr Couto e Luiza de Marco Brancato Pilli (reserva).

Vale ficar de olho nas próximas edições da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube para não perder nada sobre a reta final de temporada do nado artístico paineirense.

As fotos do 14º Campeonato Paulista de Verão de Nado Artístico - Infantil e Juvenil estão disponíveis em dois álbuns na página oficial do Paineiras no Flickr. Para acessar, digitalize os QR Codes a seguir:

EM CAMPANHA HISTÓRICA BRILHO PAINEIRENSE

Atletas e técnica do nado artístico do clube se destacam em grande performance brasileira na conquista do título do Campeonato Sul-Americano

Juvenil de Esportes Aquáticos.

Aforça do nado artístico brasileiro teve um brilho especial no Campeonato Sul-Americano Juvenil de Esportes Aquáticos, realizado neste ano. A seleção brasileira encerrou a competição como campeã geral, coroando uma campanha histórica que contou com protagonismo paineirense dentro e fora da piscina.

Sob o comando da técnica paineirense Priscila Pedron, a equipe Júnior conquistou o título continental, enquanto o Brasil garantiu o vice-campeonato na categoria Juvenil. ‘’O fato mais marcante foi a perseverança, crescimento e dedicação dos atletas em todo o processo’’, comentou Priscila.

‘’Foi um ano muito intenso, com vários períodos de treino, muitos desafios, outras competições internacionais antes do SulAmericano e mudanças na equipe durante esse período’’, acrescentou a técnica.

Entre os grandes destaques individuais, as paineirenses Isabela Zanata e Isabella Viana brilharam na Equipe Acrobática Júnior, que conquistou o ouro. Já Alan Domingues levou o título no Dueto Misto Juvenil, consolidando a presença marcante do clube em diferentes categorias.

A técnica Priscila reconhece o legado em constante evolução, ‘’o clube tem uma

escola muito forte no nado artístico, um clube de tradição que é respeitado dentro e fora do Brasil, é berço de grandes atletas e resultados e esse ano não foi diferente’’.

O desempenho coletivo também impressionou. O Brasil garantiu o terceiro lugar nas provas de Equipe Técnica e Equipe Livre, consolidando uma performance consistente e vibrante. Para Priscila, o resultado reflete o amadurecimento técnico e emocional das equipes. ‘’O grande objetivo é sempre superar os obstáculos que aparecem antes e durante o campeonato. Respeitar os adversários, mas também saber perceber os pontos fracos e fortes e tentar superálos a cada dia de competição. E foi isso que a equipe fez: foi crescendo a cada dia e superando a si própria e os adversários’’.

Além das medalhas, o campeonato representou um importante marco de integração entre clubes, treinadores e atletas. O Paineiras reafirmou sua vocação como formador de talentos, contribuindo diretamente para o fortalecimento do nado artístico nacional.

O trio de atletas medalhistas com a seleção brasileira no Campeonato SulAmericano Juvenil de Esportes Aquáticos falou com o perfil oficial do Paineiras no Instagram e contou sobre a experiência na competição continental.

Digitalize o QR Code a seguir e confira esse bate-papo.

COM ORGULHO BICAMPEÃO SUL - AMERICANO

Defendendo a seleção brasileira, João Vitor Pettená celebra segunda medalha de ouro na competição continental, disputada no Rio de Janeiro.

Aos de 17 anos de idade um atleta do polo aquático paineirense celebrou uma marca importante em sua carreira. Defendendo a seleção brasileira no Campeonato Sul-Americano Juvenil de Esportes Aquáticos, João Vitor Pettená foi peça fundamental para o Brasil conquistar o título da competição disputada no Rio de Janeiro, no Parque Aquático Júlio Delamare. O feito marcou o bicampeonato do jogador no torneio.

No torneio que reuniu os melhores atletas de esportes aquáticos da América do Sul e teve o Brasil como campeão geral (vencendo em todas as modalidades), Pettená brilhou no time de polo brasileiro. Foram 7 gols anotados na campanha que resultou na medalha de ouro do torneio, que se junta a outras grandes conquistas na curta, porém já vitoriosa, carreira do atleta do Paineiras.

“Hoje posso dizer com orgulho: sou bicampeão Sul-Americano, vicecampeão Pan-Americano, campeão Brasileiro e estive entre os melhores do mundo, no Mundial de Malta. Cada título, cada jogo e cada treino me fizeram crescer, não só como atleta, mas também como pessoa. O polo me ensinou que disciplina e determinação transformam sonhos em realidade. E isso é apenas o começo”, destaca Pettená.

Vale ressaltar que essas marcas foram alcançadas em apenas 4 anos de atuação do atleta na modalidade e ele lembra muito bem quando tudo isso começou. “Foi no dia do meu aniversário de 13 anos, quando entrei pela primeira vez em uma piscina para jogar polo aquático. De lá para cá, foram anos de muita dedicação, treino, superação e conquistas que eu jamais imaginaria viver”, celebra.

CAMPEÕES INVICTOS

NO FESTIVAL PAB KIDS

E não foi só a conquista de João Vitor Pettená que o polo aquático paineirense comemorou, recentemente. No dia 4 de outubro, o time sub-13 do clube brilhou no Festival PAB Kids e foi campeão invicto da competição. Mais do que vitórias na piscina, foi uma grande oportunidade de aprendizado, integração e muita diversão, em um evento que teve como propósito estimular a prática esportiva com valores socioeducativos.

TÍTULO INTERNACIONAL, MEDALHAS E MUITO APRENDIZADO

Natação paineirense vê seu atleta Pedro Pesciotto subir ao pódio 2 vezes no SulAmericano Juvenil e contribuir para campanha histórica da seleção brasileira.

Na disputa do Campeonato SulAmericano Juvenil de Esportes Aquáticos, realizado no Rio de Janeiro, o Brasil foi campeão geral em 5 modalidades, incluindo a natação, que conquistou 105 medalhas. Duas dessas contaram com o brilho paineirense de Pedro Pesciotto. Na categoria juvenil A, o nadador trouxe para casa um ouro no revezamento 4x200 metros livre masculino (com recorde de campeonato) e um bronze nos 200 metros livre masculino.

“Estou muito feliz pelas conquistas em minha primeira competição internacional, especialmente por estar representando o clube e o Brasil. A experiência de competir nesse nível de exigência foi muito boa, pois são desafios enfrentando grandes atletas de outros países e conhecer a maneira como eles trabalham e encaram uma competição. Foi uma vivência de grande aprendizado de uma maneira geral”, relata Pedro.

O nadador paineirense também celebra a oportunidade de representar o Brasil e sentir a torcida brasileira a seu favor. “É muito legal ver tanta gente te assistindo e saber que muitos ali estão torcendo por você. Não só quem me acompanha pelo clube, mas todo um país te apoiando. Aproveito para agradecer a todos que são muito importantes nesse trabalho, incluindo minha comissão técnica, especialmente os coachs Leo, Inês e Sara, além dos estagiários e dos meus amigos, que estão comigo todos os dias, me incentivando ainda mais para que eu consiga alcançar meus sonhos”, complementa.

O Sul-Americano Juvenil de Esportes Aquáticos de 2025 aconteceu no Rio de Janeiro, entre 23 de setembro a 4 de outubro, no Parque Aquático Julio de Lamare. O Brasil foi o campeão geral em todas as cinco modalidades (natação, nado artístico, águas abertas, saltos ornamentais e polo aquático), conquistando um total de 162 medalhas.

Pedro Pesciotto bateu um papo com o perfil oficial do Paineiras no Instagram e contou um pouco da experiência de sua estreia em competições internacionais.

Para conferir a conversa, digitalize o QR Code a seguir:

NADANDO EM 2025

DE BRAÇADA

Natação master do Paineiras mostra seu valor com conquistas importantes e muitos recordes.

Oano de 2025 segue sendo muito especial para os atletas da natação master do Paineiras. Recentemente, a equipe paineirense da modalidade manteve a grande performance da temporada na 5ª Etapa do Circuito Paulista e na XXX Copa Brasil Masters de Natação, com recordes e muitas medalhas. Com vários destaques em diferentes contextos, os atletas da casa encaminham uma temporada história em aspectos coletivos e individuais.

XXX COPA BRASIL MASTERS DE NATAÇÃO

Na disputa da 30ª edição da Copa Brasil Masters, evento realizado na piscina do Clube Doze de Agosto, na cidade de Florianópolis, Santa Catarina, o clube competiu entre as equipes médias (10 atletas) e obteve a melhor performance do campeonato. Foram conquistadas 12 medalhas de ouro, 8 de prata e 8 medalhas de bronze. Além dos pódios, os nadadores estabeleceram 2 recordes sul-americanos e 4 recordes brasileiros.

FOTO: MARCELO PRAIS

Destaque para Aroma Martorell (65+), campeã brasileira nas provas de 50 metros costas, de 200 metros costas (recorde sul-americano), de 100 metros medley e 50 metros borboleta (recorde sul-americano); e Hugo de Sousa Morais (55+), campeão brasileiro na prova de 200 metros peito (recorde brasileiro).

Além deles, subiram ao pódio da competição pelo Paineiras Nadir Taubert, Maria Stella D’Almeida, Solange Riberio, Patrícia Pennella, Carolina Bittencourt, Fernando Editore, Maria Claudia Bicudo e Guilherme Cotomacci, além das equipes mistas de revezamento livre e medley.

5ª ETAPA DO CIRCUITO PAULISTA Assim como na competição nacional, os nadadores seguiram se superando em âmbito estadual, conquistando “em casa” o título da 5ª etapa do Circuito Paulista de Natação Master. A campanha realizada na piscina do clube registrou melhoras de resultados individuais, além de quebra de recordes sul-americanos (2), brasileiros (5) e paulistas APMN (11). O Paineiras alcançou os 2058 pontos para ser campeão, trazendo para casa 39 medalhas de ouro, 22 de prata e 17 de bronze.

Destaques para os recordistas individuais e por equipe: Aroma Martorell (65+) com recorde sulamericano e brasileiro na prova de 100m costas; brasileiro na prova de 100m borboleta e paulista APMN nas provas de 100m costas e 100m borboleta; Renato Cordani (55+) com recorde brasileiro na prova de 400m medley e paulista APMN nas provas de 400m medley e 100m costas; Julia P. Abdu (40+) com recorde brasileiro e paulista APMN na prova de 100m borboleta; Patrícia Pennella (55+) com recorde paulista APMN na prova de 400m medley; Vivien Lantieri (70+) com recorde paulista APMN na prova de 400m medley; Oliver Wormser (50+) com recorde paulista APMN na prova de 100m costas; Equipe Feminina (Daniela C. D. Gabriel, Patrícia Pennella, Solange Ribeiro e Julia P. Abdu, 200+) com recorde sul-americano, brasileiro e paulista APMN nos 4x100m livre; Equipe Feminina (Aroma Martorell, Maria Clara Abdu, Nadir Taubert e Gherda Hupfeld, 320+) com recorde paulista APMN nos 4x100m livre e; Equipe Masculina (Fernando Editore, Renato Cordani, Guilherme Cotomacci e Manoel Ricard

Para conferir todas as medalhas e os recordes registrados pelos atletas do clube XXX Copa Brasil e na 5ª etapa do Circuito Paulista Masters de Natação, digitalize o QR Code a seguir:

NO MUNDIAL BRONZE E DESTAQUE NACIONAL

Medalha de Eduarda Bastos com a seleção brasileira no Campeonato Mundial Júnior e performance nos Jogos da Juventude marcam retrospecto vitorioso do judô paineirense.

Recentemente, os judocas paineirenses encheram o clube de orgulho ao representar em grande estilo a seleção brasileira e a seleção paulista da modalidade, no Campeonato Mundial Júnior e nos Jogos da Juventude, respectivamente. Os atletas da casa alcançaram marcas históricas e conquistaram medalhas importantes na competição.

BRONZE DE DUDA NO MUNDIAL

A seleção brasileira de judô disputou o Campeonato Mundial Júnior, em Lima, no Peru. A equipe mista do Brasil, que contou com o talento da judoca paineirense Eduarda Bastos, se apresentou em grande nível para ficar com o terceiro lugar da competição. Com a medalha, que foi a sexta do país na edição deste ano, o Brasil garantiu sua melhor campanha na história dos mundiais júnior.

DESTAQUE NOS

JOGOS DA JUVENTUDE

O judô do Paineiras também mostrou sua força nos dias 20 a 23 de setembro, quando quatro atletas do clube representaram a seleção paulista nos Jogos da Juventude 2025, disputados em Brasília (DF). Os judocas da casa tiveram atuações de destaque que ajudaram São Paulo a conquistar a medalha de bronze na classificação geral.

‘’Nossos atletas tiveram um ótimo desempenho dentro da competição, todos chegaram ao bloco final, pela disputa de medalhas’’, comentou Ricardo Julianetti, técnico de judô do Paineiras. Entre os grandes resultados, Davi Medina garantiu a medalha de ouro, Gabriel Lemes conquistou a prata, Ramon Corominas ficou com o bronze e Matheus Ryuji em 5º lugar, consolidando uma campanha sólida e repleta de pódios para o clube.

A competição, que reúne os principais atletas escolares do país, é reconhecida como uma das principais vitrines do esporte de base brasileiro, revelando talentos que, em breve, podem integrar seleções nacionais.

‘’O que mais me chamou a atenção foi a consistência de nossa equipe, isso veio desde as seletivas estaduais. Em São Paulo, chegamos em cinco finais e vencemos quatro. Em Brasília, nossos quatro representantes chegam nas fases finais da competição”, completa Julianetti.

O treinador finaliza dizendo que os resultados mostram que o trabalho no clube está sendo bem desenvolvido, com uma equipe de qualidade, com destaques coletivos e individuais.

DISCIPLINA E PAIXÃO NO TATAME

Faixa preta 6º grau de jiu-jitsu e discípulo de Ryan Gracie, o associado do Paineiras conta como a arte marcial moldou sua trajetória dentro e fora do esporte.

Ojiu-jitsu, cada vez mais, vem ganhando espaço no coração dos paineirenses, recebendo novos adeptos frequentemente, que buscam o aprendizado e o crescimento em um novo esporte. Nos tatames do clube, eles encontram Marcelo Marques, faixa preta e discípulo de Ryan Gracie, uma lenda dessa arte marcial. Hoje, ele é uma referência para quem inicia nessa prática e compartilha sua história com os novos alunos.

“Comecei em 1993 na Academia Otávio de Almeida, e de faixa azul, em 1995, fui treinar com o Ryan Gracie na academia Gracie São Paulo, onde peguei a faixa preta em 2001”, relembra Marcelo.

O jiu-jitsu, no entanto, não foi sua primeira paixão no esporte. Antes dos tatames, Marcelo foi atleta de polo aquático. Mas a curiosidade falou mais alto. “Como nasci no Rio de Janeiro e me mudei cedo para São Paulo, conhecia o jiu-jitsu por praticamente fazer parte da cultura carioca. Foi por isso que procurei o jiu-jitsu.”

Convencer a família, no entanto, foi o primeiro grande obstáculo. “Tinha 14 anos. Naquela época, infelizmente, o jiu-jitsu não tinha a imagem que tem hoje, e tive que mostrar para eles o quanto eu queria treinar e o quanto a luta é maravilhosa em todos os sentidos.”

Ao longo da trajetória, Marcelo construiu laços que atravessaram o tempo. Ele cita o mestre Carlos Russo, primo de Ryan Gracie, e o amigo Fábio Leopoldo como peças-chave. “Juntos, fundamos a Gracie Morumbi, atual Morumbi Academy, em 1999.”

Entre conquistas, nenhuma supera a que carrega no coração. “Com certeza ter pego a faixa preta com o Ryan, e agora poder ver meu filho e minha esposa fazendo jiu-jitsu.”

Mais do que títulos, a arte marcial se tornou filosofia de vida. “O jiu-jitsu é uma luta de muita superação todos os dias. Você aprende a lidar com vitórias e derrotas, a deixar o ego de lado, a ter humildade. Isso serve tanto para a vida pessoal quanto profissional. O jiujitsu ensina inteligência emocional, que entendo ser fundamental para tudo.”

Além de atleta, Marcelo também se tornou multiplicador de conhecimento. Nos tatames, sua postura é de quem entende que formar pessoas é tão importante quanto vencer campeonatos. Ao lado dos alunos, ele busca transmitir valores que vão além da técnica: disciplina, respeito e camaradagem. “Jiu-jitsu é uma arte marcial que ajuda muito as pessoas em todos os sentidos, não importa o objetivo dela com a luta”, reforça.

Hoje, com 30 anos de dedicação ao esporte, Marcelo garante que o plano é simples: continuar treinando e ver o desenvolvimento de seu filho, mostrando como o jiu-jitsu pode moldar caráter, unir famílias e criar histórias.

Como nasci no Rio de Janeiro e me mudei cedo para São Paulo, conhecia o jiu-jitsu por praticamente fazer parte da cultura carioca. Foi por isso que procurei o jiu-jitsu.

SHOW DE TALENTO E EVOLUÇÃO

NA AREIA

Festival Interno de Futevôlei promove disputas em quatro categorias e reforça o crescimento da modalidade no clube.

Oclima foi de esporte, amizade e muita vibração nas quadras de areia do Paineiras. No dia 14 de setembro, o Festival Interno de Futevôlei 2025 reuniu associados praticantes da modalidade de diferentes níveis técnicos, se consolidando como uma das celebrações esportivas mais animadas do calendário do clube.

Divididos nas categorias iniciante, intermediária, avançada e mista, os participantes mostraram talento e espírito competitivo em partidas marcadas pelo alto nível técnico e pelo fair play.

‘’Foi muito gratificante ver o engajamento dos atletas e uma melhora significativa no nível técnico, além de vários novos alunos que participaram pela primeira vez. Tudo correu de forma organizada e com ótimo clima entre os participantes’’, comentou Raphael Lourenço, professor de futevôlei do Paineiras.

Entre os vencedores, destaque para Alexandre Valente e Felipe Valente, campeões da categoria Iniciante; Rodrigo Porto e Marco André Brandão, primeiros colocados no Intermediário; Roberto Ikko e Rodrigo Porto, campeões da categoria Avançado; e Fábio Melmam e Marina Buzatto, vencedores da Mista. ‘’O crescimento da modalidade no clube é muito evidente. Os alunos aumentaram significativamente e a procura pela modalidade também’’, acrescenta Raphael.

Mais do que medalhas, o festival proporcionou um momento de integração entre os praticantes da modalidade, fortalecendo o vínculo entre alunos e professores e estimulando novos adeptos a se juntarem às aulas regulares do clube.

O professor Raphael Lourenço vê o evento como algo que vai além da competição: ‘’esses torneios aproximam os associados, fortalecem laços de amizade e reforçam o verdadeiro espírito esportivo. Isso é muito importante para o crescimento da modalidade, e faz com que o futevôlei seja visto por mais associados e gere interesse em pessoas que possam vir a praticar’’.

Com o sucesso da edição 2025, a modalidade segue em ascensão no Paineiras, atraindo cada vez mais interessados em aprender e competir. A expectativa é que o futevôlei continue crescendo, com novas turmas, festivais e eventos internos ao longo do próximo ano.

As

do

Digitalize o QR Code a seguir e confira os cliques do evento:

fotos

Festival Interno de Futevôlei 2025 estão disponíveis na página oficial do Paineiras no Flickr.

CLÍNICA DE PICKLEBALL PAINEIRAS REALIZA SUA PRIMEIRA

Amantes e aprendizes da modalidade se reúnem em evento realizado na Plataforma Infantil, com direito a programação técnica e dinâmica.

Oclima de entusiasmo tomou conta da Plataforma Infantil do Paineiras, que se transformou em uma verdadeira arena para uma modalidade esportiva que vem ganhando cada vez mais espaço. A área foi o ponto escolhido para sediar a primeira clínica de pickleball do clube, realizada exclusivamente para associados, contou com a parceria da Federação Paulista de Pickleball.

O evento proporcionou uma programação técnica e dinâmica para quem quis aprender ou evoluir na modalidade que vem conquistando cada vez mais praticantes no Brasil e no mundo.

O encontro foi dividido em dois momentos principais. Na primeira

etapa, os professores da federação ofereceram feedbacks técnicos e orientações personalizadas aos participantes, abordando fundamentos, posicionamento e estratégias do jogo. Em seguida, os associados tiveram a oportunidade de aplicar o que aprenderam em partidas práticas, vivenciando de perto o ritmo envolvente do pickleball.

Para atender aos diferentes níveis de experiência, foram montadas três quadras temáticas, separadas entre Iniciantes, Intermediários e Avançados. Cada clínica teve duração de 55 minutos, com cinco horários disponíveis ao longo do dia, sendo que todos foram muito procurados, refletindo o crescente interesse pela modalidade entre os associados.

Cada clínica teve duração de 55 minutos, com cinco horários disponíveis ao longo do dia, sendo que todos foram muito procurados, refletindo o crescente interesse pela modalidade entre os associados.

Além da parte esportiva, o evento também foi marcado por um forte espírito de confraternização. Entre risadas, trocas de experiências e muitos pontos disputados, a clínica reforçou o caráter democrático e divertido do pickleball, incentivando a prática regular e a integração entre os participantes.

E por falar nisso, vale lembrar que o paineirense tem à disposição uma quadra de pickleball montada para a prática da modalidade no espaço da peteca, logo ao lado das quadras de areia.

FOTOS DO EVENTO

Lembrando que as fotos da primeira clínica de pickleball do Paineiras estão disponíveis na página oficial do clube no Flickr.

Para acessar, basta digitalizar o QR Code a seguir:

SPRINT FINAL PERTO DO

Na “reta de chegada” da temporada, corredores paineirenses mantêm ritmo intenso, grande desempenho e resultados marcantes.

Oano se aproxima de seu final, mas isso não é motivo para os paineirenses reduzirem o ritmo nas corridas. Em diversas provas de rua e montanha, os atletas membros do SCORP, grupo de corredores do clube, registraram bons desempenhos individuais e resultados consistentes em desafios de distâncias e terrenos diferentes, entre setembro e outubro.

A agenda começou no dia 14 de setembro, com presença em três eventos distintos.

Na Run 21K – Meia de Alphaville, em Barueri, César Assolant Munhoz completou os 5 km em 26min29s, conquistando o 6º lugar em sua categoria. Na Corrida Esporte Clube Pinheiros, realizada na Marginal Pinheiros, Célio de Melo Almada Neto concluiu os 5 km em 25min44s. Na mesma prova, nos 10 km, Gabriela Aliperti de Melo Almada finalizou com 48min16s, enquanto Isabela Minozzi Escudeiro concluiu em 1h01min24s. No mesmo dia, em prova internacional, Christine Baani de Agostino completou os 21 km da Copenhagen Half Marathon em 1h53min34s.

No dia 21 de setembro, Rogério Augusto da Silva participou da Paraty Brasil UTMB, completando os 7 km de montanha em 33min15s, com 2º lugar em sua categoria e 26º no geral. Na Corrida Juntos pela Vida,

realizada no Parque Bruno Covas, Danielle Sobreira de Albuquerque fechou os 5 km com o tempo de 25min15s.

A Corrida Pliè, disputada no dia 28 de setembro, também na Marginal Pinheiros, teve forte presença de associados. Nos 7 km, Rogério Augusto da Silva ficou em 2º lugar na categoria, com 33min55s, enquanto Euricléa Maria Bueno Zamboni Cespi venceu em sua categoria com 45min42s. Nos 10 km, Amanda Forte Gonçalves finalizou em 51min22s, Newton Carlos Nishi em 54min22s, Glícia Andréia Neves de Mello Barreto em 56min20s e Dulci Baldon Mattar em 1h00min53s. No mesmo dia, em Sorocaba, Daniel Satoru Honda completou os 21 km da Half Marathon Comendador Hermes Elias de Moura em 2h05min25s.

Outubro começou com mais desafios em terrenos variados. Em 4 de outubro, Rogério Augusto da Silva participou da etapa de montanha da WTR Campos do Jordão, completando os 6 km em 34min15s e ficando em 5º lugar na categoria. No dia seguinte, na Track&Field Run Series Shopping Vila Olímpia II, ele concluiu os 5 km em 23min25s, alcançando o 5º lugar na categoria. Danielle Sobreira de Albuquerque completou a mesma distância em 25min32s, com 3º lugar na categoria. Nos

10 km, Newton Carlos Nishi terminou em 59min10s, enquanto Vitória Carvalho completou os 15 km em 1h31min10s. Na mesma prova, Célio Almada completou 5km em 26min25s, enquanto nos 10km, Gabriela Aliperti De Melo Almada fechou a prova em 49min22s, em 3ª na categoria e 31ª no gênero.

FAÇA PARTE DO SCORP

Treinos (manhã): 2ª, 3ª e 5ª, das 7h às 11h

Treinos (tarde/noite): 3ª e 5ª, das 17h às 20h

Sábado: 7h às 11h

Idade mínima: 14 anos.

Matrículas direto na Central de Atendimento ou ligue 11-3779-2000, opção 7.

INTENSIDADE E MUITAS EMOÇÕES Torneio

da Primavera

de Squash

reúne atletas de diferentes níveis e faixas etárias em clima de integração e confraternização.

Entre os dias 2 e 20 de setembro, o Paineiras promoveu mais uma edição do tradicional Torneio da Primavera de Squash, em seu complexo estruturado para a prática da modalidade. O campeonato foi um evento interno, voltado exclusivamente aos associados adeptos à modalidade.

Com partidas disputadas nas categorias Top, A, B, C, D, Feminino e 65+, o torneio reuniu atletas de diferentes níveis e faixas etárias, que protagonizaram confrontos intensos e tecnicamente equilibrados. Além do desempenho em quadra, a competição destacou-se pelo clima de integração e pelo incentivo à prática esportiva.

Mais do que um campeonato, o Torneio da Primavera reafirmou o squash como uma modalidade vibrante dentro do clube, fortalecendo vínculos entre os participantes e proporcionando momentos de confraternização em um ambiente competitivo e descontraído.

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E O RESPEITO MÚTUO FORTALECENDO LAÇOS

Com caráter de confraternização, Torneio da Amizade de Snooker promove disputa saudável entre atletas de diferentes clubes no Paineiras.

Como já é tradição, o Paineiras sediou mais uma edição do Torneio da Amizade de Snooker, encontro esportivo que tem como principal objetivo incentivar o espírito esportivo e fortalecer os laços de amizade entre atletas e instituições.

O torneio foi realizado no Salão de Snooker do Paineiras e contou com a presença de importantes clubes

convidados, entre eles o São Paulo Futebol Clube e o Esporte Clube Pinheiros, além do próprio Paineiras. A participação de cada equipe foi marcada pelo respeito mútuo.

Essa edição do Torneio da Amizade de Snooker foi realizada pelo Paineiras por meio de seu departamento de esportes e de seu diretor da modalidade, Luiz Gonzaga Soares.

CHÁ BINGO BENEFICENTE

12/11

No Salão Nobre, das 15h às 19h

Uma tarde especial promovida pelo Departamento de Assistência Social do Paineiras (DASP), em prol do Lar das Crianças.

O ingresso dá direito a desfrutar de um chá colonial completo, além de participar da primeira rodada de bingo e sorteio de prêmios.

Valor: R$200,00

Para associados, ingressos disponíveis no Estande de Vendas ou online através do site https:// clubepaineiras.showare.com.br/ e para convidados somente no Estande de Vendas. Menores de idade só poderão entrar acompanhados por um adulto.

ENCANTE - SE NO FESTIVAL DE DANÇA

As apresentações fecham o ano com graça, beleza e emoção! Confira esse e outros eventos que agitam o clube em novembro.

e 2/11

Festival de Dança –Divertissement Adulto –Elenco B e C – às 17h e às 19h – Teatro Paineiras

Ingressos: R$40

Início das vendas (alunas): 27/10, às 9h Início das vendas (público geral): 31/10, às 9h

e 9/11

Festival de Dança – Palco dos Sonhos – Elenco A e C – às 17h e às 19h – Teatro Paineiras

Ingressos: R$40

Início das vendas (alunas): 3/11, às 9h

Início das vendas (público geral): 7/11, às 9h

8/11

Sábado Musical – Engenheiros do Morumbi – das 20h à 1h –Piano Bar

Ingressos: R$50 – vendas a partir de 24/10, às 9h, no estande de vendas ou on-line pelo site: clubepaineiras.showare.com.br/ (compra para convidados somente pelo associado)

Obs.: Ingressos adquiridos não serão reembolsados

A&B: consumação paga à parte Faixa etária: a partir de 16 anos, desde que acompanhado por responsável (associado) maior.

12 a 18/11

Exposição dos alunos de Artes Plásticas – horário de funcionamento do clube

Gratuito para associado. Convidado paga o valor normal de entrada no clube.

14/11

Sexta Dançante – DJ Rafael Reis e Personal Dancers – das 21h às 2h – Piano Bar

Ingressos: R$50 – vendas a partir de 22/10 às 9h, no estande de vendas ou on-line pelo site: clubepaineiras.showare.com.br/ (compra para convidados somente pelo associado)

Obs.: Ingressos adquiridos não serão reembolsados

A&B: consumação paga à parte Faixa etária: a partir de 16 anos, desde que acompanhado por responsável (associado) maior.

15 e 16/11

Festival de Dança – Palco dos Sonhos –Elenco B e C – às 17h e às 19h – Teatro

Paineiras

Ingressos: R$40

Início das vendas (alunas): 10/11, às 9h

Início das vendas (público geral): 14/11, às 9h

29 e 30/11

Festival de Dança – Contos do Ballet –Elenco A e C – às 17h e às 19h – Teatro

Paineiras

Ingressos: R$40

Início das vendas (alunas): 24/11, às 9h

Início das vendas (público geral): 28/11, às 9h

Todos os eventos no site

Visite o site oficial do clube e confira uma agenda completa e atualizada com todos os eventos que estão acontecendo ou irão acontecer no clube. Você pode conferir datas, horários, locais e duração de tudo o que rola no Paineiras. Para acessar tudo isso é muito fácil: basta escanear o QR code a seguir e ficar por dentro do universo de acontecimentos que é o Clube Paineiras do Morumby. Para acessar tudo isso é muito fácil: basta escanear o QR code a seguir e ficar por dentro do universo de acontecimentos que é o Clube Paineiras do Morumby.

CUR SOS CUL TU RAIS

APRENDIZADO

E DIVERSÃO NAS FÉRIAS

Clube prepara diversas opções de atividades para os associados dentro da grade de aulas especiais para o período de recesso de final de ano.

Achegada das férias traz aquela sensação de que chegou a hora do merecido descanso, após um ano de muitas atividades e aprendizado. No Paineiras, o associado tem a opção de utilizar esse período não só para relaxar, mas também para continuar aprendendo e se divertindo. Na reta final do ano, o clube prepara uma grade especial de cursos para o paineirense aproveitar e se desenvolver ainda mais.

E tem opções para todos os gostos e preferências. A relação dos cursos de férias atende associados de diversas faixas etárias, com atividades voltadas de artes, danças, música, saúde e bem-estar.

Para quem gosta ou quer aprender a dançar, mantendo a saúde em dia, o “menu” é vasto: há aulas de aerojazz, ballet clássico, ballet workout, dança do ventre, “longevidança”, street dance, zumba e “brincando de dançar”, para os pequenos associados.

A mesma variedade de aplica quando o assunto é música, seja sobre aprendizado em instrumentos musicais ou tendo a voz como ferramenta de evolução. O paineirense tem à disposição cursos de canto e técnica vocal, canto infantil, música e movimento, leitura de partitura, musicalização infantil, piano, teclado, violão e as aulas de “musicalizando a melhor idade”, especialmente desenvolvidas para associados mais “experientes”.

Por fim, vale destacar as atividades artísticas, com opções de aulas para teatro e artes plásticas. São cursos de desenho e pintura infantil, iniciação teatral e teatro adulto.

IMPORTANTE

É importante enfatizar que o associado confira as informações do curso de interesse, já que cada opção tem especificações como:

- Valores

- Número mínimo de inscritos para realização do curso

- Faixas etárias

- Disponibilidade de horários

- Nivelação e testes de habilidade - Material didático e recomendação de vestimentas.

Matrículas para 2026

Lembrando que o processo de matrículas e rematrículas para as atividades do ano de 2026 começa em novembro e as informações sobre prazos, datas e etapas, divulgadas na última edição da Revista Paineiras, também estão disponíveis no portal oficial do clube

Inscrições pelo aplicativo Meu Paineiras ou na Central de Atendimento: 3779-2000 opção 7 WhatsApp: 97423-0747 atendimento@clubepaineiras.com.br

Todas as informações referentes aos cursos de férias estão disponíveis no site oficial do Paineiras. Para encontrar tudo sobre o seu curso de interesse, digitalize o QR Code a seguir:

Acesse pelo QR Code a seguir:

CLUBINHO DE LEITURA

26/11 (quarta-feira), às 16h30 - SEART (Brinquedoteca)

Livro: Um Papai Noel e uma dúzia de cores, de Alessandra Franzen Klein

Mediação: Grupo “A voz da Contação”

DESTAQUE DA LITERATURA

A inteligência artificial já faz parte do nosso cotidiano. Inspirada no ser humano, ela reflete tanto nossas virtudes quanto nossas imperfeições. Ao aprender conosco, reproduz acertos, mas também erros. Como, então, desenvolver uma relação consciente e equilibrada com essa tecnologia? Devemos temê-la? Estaríamos nos aproximando das distopias da ficção científica? Com perguntas provocativas e respostas instigantes, o livro “Inteligência Artificial –Entre o Fascínio e o Medo” traça um panorama claro e envolvente sobre a revolução tecnológica que está moldando o futuro da humanidade.

CLUBE DE LEITURA

6/11 (quinta-feira), às 11h –No Carteado

Livro: Ana Terra, de Érico Verissimo

Mediadora: Ana Maria Celidonio

13/11 (quinta-feira), às 15hNo Carteado

Livro: A hora da estrela, de Clarice Lispector

Mediadora: Zelita Guedes

29/11 (sábado), às 10h – Centro

Cultural - Sala Leonardo da Vinci

Livro: Pequenas coisas como estas, de Claire Keegan

Mediadora: Elisabete Beltrão Gomide

SUGESTÃO DE LEITURA

ADULTO

INFANTIL E INFANTOJUVENIL

HORÁRIO DE ATENDIMENTO

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h

Sexta-feira: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

BIBLIOTECA ON - LINE

Veja como acessar o nosso acervo on-line: www.clubepaineiras.com.br

• Serviços

• Biblioteca

• Biblioteca on-line

• Acessar o campo “login usuário” (titular: 4 dígitos / dependente: 6 dígitos)

• Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, ligue para 3779-2054.

BELEZA

BARBEARIA DO ELIAS

Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 95582-7616 (WhatsApp)

Terça a sexta: 10h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

CRYO CLUB CARE

Em frente ao Freshy Spa – 97838-0948

Segunda à sexta: 7h30 às 21h

Sábado: 9h às 16h

Domingo: Fechado

FRESHY SPA

*Massagens e tratamentos

Segunda a sábado: das 8h às 22h

Domingo e feriados: 8h às 18h (agendamento até as 16h)

*Saunas Masculina e Feminina

Segunda: 14h às 22h

Terça a sábado: 8h às 22h

Domingos: 8h às 18h

Telefones: 3779-2129/3779-2118

Celular: 98930-2680

SALÃO DE BELEZA LUNA

Sede Social, piso 2S

3779-2127/3779-1724

Terça a sábado: 8h30 às 19h10

Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA

BANCA DE REVISTAS E JORNAIS

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca 3779-2143/ 99882-0002 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 8h30 às 20h30

Sábado, domingo e feriado: 9h às 19h

BEST FIT

LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS

Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779-2135

Segunda a quinta: 8h às 20h

Sexta: 8h às 18h

Sábado, domingo e feriado: 9h às 18h

EMPÓRIO PETIT MARCHÉ

Sede Social – 97050-9900

Segunda: 13h às 19h

Terça a sábado: 9h às 19h

Domingo e feriados: 9h às 17h30

ERNESTO, O HONESTO

Sede Social, Piso 3S

Segunda a domingo: 24h

WhatsApp: (11) 91945-7074

FAIR PLAY

Alameda Paineiras – Piso 3S 3779-1749

Segunda a sexta: 8h às 19h

LAVA-RÁPIDO GIRASSOL

Estacionamento, 3o subsolo

Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779-1731

Segunda a sábado: 8h às 18h

Domingo: fechado

Feriados: 8h às 17h

MYFIX

Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779-2033 / 3205-4501

Segunda a sexta: 9h às 18h

Sábado: 9h às 14h

Domingo e feriados: fechado

ZAP SERVICE

Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142-9917

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado: 8h às 16h

Domingos e Feriados – fechado

DIVERSOS

ACADEMIA

Complexo Esportivo, piso 2S – 3779-2107

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 19h

Domingo: 7h às 18h

Feriados: 8h às 18h

ACHADOS E PERDIDOS

Área Administrativa (Saída de funcionários), no piso 1S da Sede Social

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

Fechado para almoço das 13h às 14h

WhatsApp: 11 99866.3921

BIBLIOTECA PAINEIRAS

Sede Social, piso social 3S, ao lado do Centro Médico – 3779-2054

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h

Sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS

Sede Social, piso 3S

CENTRO CULTURAL

Edifício Milan

3779-2053 / 3779-2058

Segunda a quinta: 8h às 21h

Sextas das 8h às 17h

Sábado das 8h às 16h

Domingo e feriados: fechado

CENTRO MÉDICO

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779-2059

Segunda a sábado: 6h às 23h

Domingos e feriados: 6h às 22h

COLOMBI TRAVEL DESIGN

Alameda Paineiras – Piso 3S

Telefone / WhatsApp - 55 11 91059-4126

Sábado e domingo: 9h às 17h

Feriados – 9h às 14h

consultor@colombitravel.com.br

Segunda a sexta: 9h às 18h

Sábado, domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779-2110

Segunda: 7h às 17h

Terça a sexta: 7h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779-2103/3779-2115

Segunda: 8h às 18h

Terça a sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779-2102

Terça a sexta: 8h às 22h

Sábado: 8h às 17h

Domingo, segunda e feriados: fechado

DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL

Centro Cultural, Edifício Milan 3779-1763 / 3779-2126 / 3779-2147

Segunda a quinta: 8h às 18h

Sextas: 8h às 17h

Sábado, domingo e feriados: fechado

ESTANDE DE VENDAS

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

MEMORIAL PAINEIRAS

Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975-9598

OUVIDORIA

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779-1716

Segunda a quinta: 8h às 18h

Sexta: 8h às 17h ouvidoria@clubepaineiras.com.br

PISCINAS

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 21h

Domingo e feriados: 6h às 20h

RECICLAGEM ECOLOOP

Reciclagem de latas de alumínio e garrafas pet.

Elevadores do Estacionamento, piso C

REPROGRAFIA

Sede Social, piso 3S – 3779-2019

Segunda a sexta: 8h30 às 17h

Sábado: 8h30 às 16h

Domingo e feriados: fechado

*Fechada para almoço, das 13h às 14h

SEGURANÇA

Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779-2022

Atendimento 24 horas

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• Participações em enquetes exclusivas;

• Abaixo a desinformação: Não é “grupo de WhatsApp”, o conteúdo do canal é sempre exclusivo, oficial e enviado diretamente pelo Paineiras;

• Sigilo: sua participação é privada, os demais usuários não visualizam seu contato.

Se preferir, ative as notificações no sininho no canto superior direito no aplicativo.

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VESTIÁRIOS

Segunda a sexta: 5h45 às 23h

Sábado: 5h45 às 22h

Domingo e feriados: 5h45 às 21h

INFANTIL

BERÇÁRIO E FRALDÁRIO

Sede Social, piso 1S, Playground – 3779-2048

Segunda a domingo: 8h às 20h

BRINQUEDOTECA

Plataforma Infantil, piso 3s 3779-2056

Segunda a sexta: 9h às 19h50

Sábado: 9h as 17h50

Domingos e feriado: 9h às 16h50

MAPLE BEAR

Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 99269-9086

Segunda a sexta: 7h45 às 17h30

SEART

Plataforma Infantil, piso 3s 3779-2056

Segunda a sexta: 9h às 17h50

Sábado, domingo e feriado: fechado

RESTAURANTES E LANCHONETES

BAR BEACH

Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis 3779-2133 – 97049-5344 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BAR DO BEACH QUINTAL

Ao lado da Quadra de Peteca, próximo das Quadras de Beach Tennis 97049-5344 (WhatsApp)

Segunda: fechado

Terça a sexta: 15h às 21h Sábado, domingo e feriado: 8h às 16h

BAR DA LATERA

Ao lado do campo de futebol 93805-7876 / 98719-7344

Segunda: Fechado

Terça a sexta: 14h às 23h Sábado, domingo e feriado: 9h às 17h30

BAR DA SAUNA

Terça a sexta: 14h às 20h30

Sábado: 12h às 20h30

Domingo: 9h às 14h30

Feriados: 10h às 19h

CAFÉ KOPENHAGEN

Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779-2138

Segunda a sábado: 9h às 20h

Domingo e feriados: 10h às 19h

CAFÉ PAINEIRAS

Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779-2136/ 98994-7877 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 21h

Sábado: 7h às 20h

Domingo e feriados: 7h às 19h

DA PÁ VIRADA GELATERIA

Plataforma das piscinas, piso 1S

Terça a sábado: 10h às 22h

Domingos e feriados das 10h às 21h

*Em feriados de segunda-feira: 10h às 21h

FRESTO

Sede Social – Piso - 1S 3779-2130 / 95610-7463

Segunda a sexta: 9h às 23h

Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h

OLIVA COZINHA MEDITERRÂNEA

Depois das Piscinas Sociais, ao lado do Snooker 98899-0887 (WhatsApp)

Segunda e terça: fechado

Quarta e sexta: 12 às 16h, 18h30 às 23h (intervalo das 16h às 18h30)

Sábado: 12 às 16h, 18h30 às 22h (intervalo das 16h às 18h30)

Domingo: 12h às 17h

PEIXE AO CUBO

Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas - 2539-4800

Segunda a segunda: 12h às 22h

Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h

Domingo e feriados: 12h às 22h

RESTAURANTE SOCIAL – ROFER

Segunda a sexta: 11h30 às 15h

Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h

Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30

SALUMERIA LE PETIT MARCHÉ

Alameda Paineiras, piso 3S - 95312-3030

Segunda: Fechado

Terça a sábado: 9h30 às 19h

Domingo e feriado: 9h30 às 17h30

SMOOV

Sede Social, Piso 3S, ao lado do vestiário masculino

Segunda a domingo: 8h às 20h Feriados: 8h às 20h

TRASTEVERE (JANTAR)

Segunda: fechado

Terça a domingo e feriados: 18h às 23h

COMUNIQUE - SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT)

Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2000 - Opção 7

Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc. Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

CONSELHO DELIBERATIVO conselho@clubepaineiras.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br

Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2025 - 2027

OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br

Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716

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PORTAL PAINEIRAS

Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br

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LOCAÇÕES PARA EVENTOS

Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) 3779-1709 / 3779-1740

WhatsApp: 9.7091-9738 locacoes@clubepaineiras.com.br

Domingo e segunda: fechado

De terça a sexta: 8h às 18h

Sábado: 8h às 17h

Av. Dr. Alberto Penteado, 605, Morumbi, São Paulo, SP - CEP: 05678-000

Referência em alfabetização na região, o Elvira Morumbi é o equilíbrio entre excelência pedagógica e acolhimento individual.

Agende

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USO PODE

® FLEX ÉOADESIVO ANTI-INFLAMATÓRIO PARA DOR MUSCULAR LOCAL.*1 O ÚNICO QUE AGE NA DOR E NA INFLAMAÇÃO LOCAL POR 24H. **1-4

RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA. *Indicado para alívio da dor e da inflamação muscular local. **Quando comparado com outras vias. Referências: 1. Bula de Loxonin® Flex, ANVISA, publicada em 29/5/2024. 2. ANVISA-MS. Lista de medicamentos de referência – Lista A. Atualizado em 16/4/2024. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/setorregulado/regularizacao/medicamentos/medica-mentos-de-referencia/lista-de-medicamentos-de-referencia. Acesso em: 18 jun. 2024. 3. Dong L, et al. Efficacy and safety of flurbiprofen cataplasms versus loxoprofen sodium cataplasms in knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. Chinese Medical Journal. 2023:10.1097. DOI:10.1097/CM9.0000000000002797. 4. Loxoprofen organic amine salt transdermal patch and preparation method thereof. 2013. CN 102940618. Disponível em: http://patents.google.com/patent/CN102940618A/en. Acesso em: 8 ago. 2022. Loxonin® Flex (loxoprofeno sódico). Nº de registro MS: 1.0454.0188. Indicações: anti-inflamatório e analgésico local no tratamento da dor, em processos inflamatórios musculoesqueléticos e em condições pós-traumáticas. MB_01. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. MP-00526. AGOSTO/2025.

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Alivia a dor**1,2 e a inflamação de hematomas e pancadas e os sintomas das varizes.

HIRUDOID® É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.

HIRUDOID®. *Primeiro registro de Hirudoid® concedido em 1951. **Dor, inflamação e hematoma após contusão; ou varizes. Referência: 1. Bula de Hirudoid®, ANVISA, publicada em 4/6/2024. Hirudoid® (polissulfato de mucopolissacarídeo). MS – 1.0454.0013. Indicações – tratamento de manchas roxas após traumas, contusões, cirurgias, flebites e no local da injeção. Auxilia no tratamento de: varizes nas pernas; inflamação nos vasos linfáticos ou linfonodos; furúnculos; mastite. HIRUDOID® GEL não pode ser usado em feridas abertas. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. MBR_08. 552493. Abril/2025. HIRUDOID® INFANTIL. Referências: 1. Bula de Hirudoid®, ANVISA, publicada em 4/6/2024. 2. Bula de Hirudoid® Infantil, ANVISA, publicada em 4/6/2024. Hirudoid® Infantil (polissulfato de mucopolissacarídeo). Registro: 1.0454.0194. Indicações: tratamento de manchas roxas após traumas, contusões, cirurgias, flebites no local da injeção. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. MP-00526. AGOSTO/2025.

LACTULONA® É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.

Referência: 1. Bula de Lactulona®, ANVISA, publicada em 4/11/24. Lactulona® (lactulose) – Indicações: tratamento sintomático da constipação intestinal e para a prevenção e o tratamento de encefalopatia hepática, incluindo as etapas de pré-coma e coma hepático. Nº de Registro MS: 1.0454.0043. MB_07. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. MP-00526. AGOSTO/2025.

Não causa irritação no intestino1 Indicado para todas as idades1