Langlaufen in Osttirol

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Über 400 km Loipen in einzigartiger Naturlandschaft ttirol

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www.osttirol.com

Leben, so wie es sein soll.

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Langlaufen in Osttirol

Die idyllischen Täler Osttirols, wie hier das Defereggental, laden zu ausgiebigen Erkundungstouren ein.

Top Spots

Auf Entdeckung gehen

Natur trifft Langlaufspur Naturerlebnis mit Ganzkörpertraining im Osttiroler Winter

D

ie sportlichen Aktivitäten, mit denen man sich im Winter in der Natur Osttirols fit halten kann, sind schier unbegrenzt. Langlaufen hat in Osttirol Tradition und begeistert immer mehr Wintersportler. Schließlich stärkt die Nordische Sportart das Herz-Kreislauf- und Immunsystem, den Stoffwechsel und die Atmung. Also auf zum Langlaufen in Osttirol, das den Charme der Region von seiner vielfältigen Seite zeigt.

Fesselnde Aussichten auf 266 Dreitausender. Gleiten durch einen ursprünglichen Natur- und Kulturraum. Völlig unterschiedliche Regionen mit den Langlaufskiern entdecken: Das Defereggental und das Tiroler Lesachtal, das Villgraten- und das Virgental sowie die Region Lienzer Dolomiten warten mit über 400 Loipenkilometern auf dich. Was das Langlaufangebot in allen Tälern und Höhenlagen Osttirols eint? Hochwertige Loipenführung dank täglicher Präparierung, Schneesicherheit durch die Seehöhe und oder Beschneiung, günstige Loipentickets sowie zahlreiche Loipen-Gütesiegel.

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Die 3 Höhenloipen in Osttirol

Höher, weiter, gesünder

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Deine sportliche Herausforderung

Der Dolomitenlauf

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Hotelerie und Gastronomie

Langlaufurlaub der Extraklasse

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Besonders praktisch für längere Routen: Für Gäste ist der öffentliche Verkehr in Osttirol mit der Gästekarte kostenlos. Regio Busse fahren die Täler im Stundentakt an und machen so auch entlegene Ortschaften mobil. Die meisten Loipen sind mit den Öffis also ideal zu erreichen.

Infos und Service

Gut zu wissen Weitere Informationen und Tipps rund um das Thema Langlaufen findest du hier: langlaufen.osttirol.com

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Eine unzählige Region Möglichkeiten

Prägraten Virgen

Matrei i.O.

Kals

St. Jakob Einen Überblick über alle Loipen sowie eine interaktive Karte mit Infos zu Streckenlängen, Höhenmetern und Schwierigkeitsgraden gibt‘s unter: maps.osttirol.com

LIENZ

Tristach

Innervillgraten

Sillian

Lavant

Kartitsch Obertilliach

NationalparkRegion Hohe Tauern Osttirol Bewegung in gesunder Bergluft, tief verschneite Waldabschnitte, perfekt gespurte Loipen - sowohl für sportliche Skater als auch für dynamische Klassik-Läufer hält die Region im Nationalpark Hohe Tauern Osttirol insgesamt über 65 km Loipen bereit; zum Teil auch

doppelt gespurt und mit Skatingbahnen.

Das Tiroler Loipengütesiegel dürfen sich Kals am Großglockner, Virgen und Prägraten am Großvenediger an die Fahne heften, das touristische Loipengütesiegel von „Langlaufen & Nordic-Fitness“

wurde an die gesamte NationalparkRegion Hohe Tauern Osttirol verliehen.

Tipp: Die Nachtloipe „Blusenrunde“ in Prägraten am Großvenediger 3,3 km durchgehend beleuchtete Strecke für alle Langlauffanatiker!

Nikol

lsdorf

Lienzer Dolomiten Im Lienzer Talboden bewegen sich Gäste auf leicht kupierten Loipen, das Dolomitenpanorama immer im Blick.

Besonders beliebt ist die Rund-

loipe Lavant - eine Loipenschleife - direkt beim Golfplatz am Fuße der Lienzer Dolomiten, welche über eine Beschneiungsanlage verfügt.

Hochpustertal Durch das Pustertal ziehen sich die Pustertalloipe und Grenzloipe - zusammen ca. 50 km. Die andere Hälfte der Grenzloipe führt nach Innichen (Italien). Klein aber fein, so könnte man die 8 km lange Villgratental-Loipe und die 3 km lange Sonnseitenloipe in Innervillgraten bezeichnen. Vor allem die Ursprünglichkeit dieses Tales erlebt man entlang dieser Strecke. Als die wohl schönste Loipe im Alpenraum wird die Grenzlandloipe im Tiroler Gailtal bzw. Lesachtal bezeichnet.

Zwischen den Orten Kartitsch, Obertilliach, Untertilliach und Maria Luggau erwarten den Langlauffreund mehr als 60 km bestens gespurte Loipen. Auf Grund der Höhenlage zwischen 1.200 und 1.500 m zählt diese Loipe zu den schneesichersten in Tirol.

Tipp: Das weltcuptaugliche Langlauf- und Biathlonzentrum in Obertilliach mit Ski-Rollerbahn für Sommertrainingsmöglichkeiten.

Defereggental Für Nordic-Fans bieten sich im Defereggental rund 60 km Loipen in den verschiedensten Ausführungen an: Wer die Herausforderung sucht und seine Kondition auf die Probe stellen will, der ist auf der Feistritz Loipe bestens aufgehoben.

Sonnenanbeter kommen auf der „Sonnenloipe“ im Defereggental auf ihre Kosten. Wem der Tag nicht lang genug ist, der kann in den Abendstunden auf der drei Kilometer langen, beleuchteten Loipe von St. Jakob i.Def. Richtung Maria Hilf an seiner Technik feilen.

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Schwierigkeit Beschneiung

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Streckenlänge Höhenmeter bergauf

Auf Entdeckung gehen Ob flott, romantisch oder herausfordernd – das vielfältige Loipenangebot bietet für jeden Langlauf-Ethusiasten die perfekte Tour. Hier eine Auswahl an Top Spots.

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Historische Holzschupfen und ein Biathlon-Zentrum von Weltklasse 2400

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as Osttiroler Gail- und Lesachtal ist eines der Metern Seehöhe. Wenn es die Temperaturen erlauben, 2400 schönsten Hochtäler Europas mit authentischer, wird schon Anfang/Mitte November mit dem Auftra2250 2400 Etappe 2 Natur- und Kulturlandschaft. gen5 der Schneereserven aus dem vergangenen Winter einzigartiger Im Berg- Etappe 2250 2400 2100 2250 Biathlonsteigerdorf Obertilliach ist das Langlauf- und begonnen.

2700 2000 3000 1950 zentrum häufig Austragungsort von 2250 Wettkämpfen.

2100 2100 11 unterschiedliche Loipen stehen den Langlauf-Fans 1800 1750 2750 1950 0 7 10 km 0 4 9 km 2400 im 4klassichen und freiem Stil14zur Verfügung. Die GrenzSeit vielen Jahren findet hier11im Januar 1950 der Dolomiten2500 1800 lauf statt, eines der bekanntesten Volkslanglaufrennen landloipe von Kartitsch über Oberund Untertilliach bis 0 4 7 10 14 km 4 9 11 km 2250 1800 0 Worldloppet4 7 ins benachbarte 10 14 Maria km 4 im 9 11 km 2250 deutschsprachigen Raum und Teil der Luggau in Kärnten zählt zu den 2100 Etappeschönsten 6 Etappe 3 Langlaufsaison startet früh hier auf 1.450 Serie.

Die und schneesichersten Loipen im Alpenraum.

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Die Grenzlandloipe verbindet das 1500 1500 1600 1400 800 Tiroler Gailtal und das 12Lesachtal 0 5 9 15 km 2400 1400 (Osttirol) mit Kärnten und gilt als 1300 600 0 0 5 9 12 km 2200 1300 eine der schönsten und15abwechs0 1 5 9 12 15 km 2000 lungsreichsten Loipen Osttirols.

Icons / Symbole Eine 1800 ausdauernde Langlauf-Tour, beliebig verkürzt werden kann.

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Entlang der Grenzlandloipe unterhalb des bezaubernden Ortes Obertilliach im Lesachtal

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Langlaufen am Fuße der wildromantischen Dolomiten

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5 6.6 entlang km Die idyllischen Loipen des Etappe 2 Lienzer Talbodens, vor der Kulisse 1750 der Lienzer Dolomiten

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n Summe können sich Langläufer rund um Lienz auf fast 60 Loipenkilometern vor atemberaubendem Dolomitenpanorama austoben.

Die Dolomitenloipe war die ursprüngliche Wiege des Dolomitenlaufes und verbindet Lienz mit Nikolsdorf, wo auf der Sonnseite noch zwei Rundloipen locken. In Lavant, unweit von Lienz, findet sich eine 8 Kilometer lange und beschneite Rundloipe - direkt am Dolomitengolf Ressort gelegen. Wo im Sommer die Golfer abschlagen, entsteht im Winter eine zauberhafte Winterlandschaft und lädt zu mehreren Langlauf-Runden in der Stille und ganz nah an den Lienzer Dolomiten ein.

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Rundloipe Lavant 0 5 9

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Die Loipe9 befindet sich 158 kmkm von 5 12 2200 0 Lienz entfernt 5 9 am Gelände 12 15 km der Do2000 lomitengolfanlage.

Mögliche VerIcons / Symbole 1800 längerung der Loipe bis ins Dorf.

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Mit den Langlaufskiern durch unberührte Naturund Kulturlandschaft

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Nach Etappe einem leichten Anstieg 3 verläuft die Loipe mit leicht bis 2800 mittelschweren Abfahrten und 1800 Anstiegen über freie Felder in 1600 0 5 Pranausiedlung.

9 12 15 km Richtung Nach 2400 der Wende bei den Graferhöfen 5 9 12 15 km 2200 5 9 12 15 km geht es durch romantischen Wald 2000 undIcons freies Gelände zurück zum / Symbole 1800 Dorfzentrum.

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omantische 4 7 Winterlandschaft 10 14 kmund viel Raum für das eigene Tempo. Im schneereichen Defereggental finden Wintersportler ein wahres Winterwunderland. 10 unterschiedliche Loipen gibt’s im Defereggental – dem Tal Etappe 6 des Wassers und der Mythen. Rund um St. Jakob liegen 7 davon: 3 kurze, knackige Rundloipen und 4 großzügige Loipen zwischen 5 und 13 Kilometern.

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Wer eines der ursprünglichsten archetypischen Hochtä1 1600 3 4 5 8 km ler der Alpen auf Langlaufskiern erkunden will, wird im 1 3 4 5 8 km 1500 Villgratental fündig. Ein Tal ohne Aufstiegshilfen, mit viel 1400 Charakter, Stolz und Geschichte. Die 8 Kilometer lange 1300 Loipe führt direkt von Innervillgraten nach Kalkstein, teils 0 1 3 5 km dem Villgrater Bach4 entlang.

Die8 einzigartige Natur- und Kulturlandschaft lässt die Langlaufrunde im Flug vergehen. Neu im kommenden Winter ist die 3 km lange Sonnseiten-Loipe, die direkt vom Ortszentrum entlang des Talbodens verläuft und mit viel Sonne begünstigt ist.

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Ein Geheimtipp in Osttirol – Langlaufen am Fuße des Großvenedigers

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Loipen mit in Summe über 20 Kilometern und das Tiroler Loipengütesiegel erfreuen Anfänger als auch Profi-Langläufer in Prägraten im Virgental. Das Langlauferlebnis ist durch die Höhenlage und Beschneiungsanlage absolut schneesicher. Noch ist die Region außerdem ein Geheimtipp!

Die Loipe entlang der Isel verläuft durch einen malerischen Raureif-

Wald. Wer der Frische entlang des Gletscherflusses entgehen möchte, genießt auf der Panoramaloipe in Ströden die Wintersonne. Der Blick auf die Eisriesen des Maurertales ist wohl einzigartig, und lädt zu mehreren Runden auf den weiten Feldern des Talschlusses ein. Sogar abends ist Langlaufen in Prägraten möglich – auf der beleuchteten Blusenrunde in der Zeit von 16 bis 21 Uhr.

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Die Bobojach Loipe in Prägraten 1400 0 5 9 12 15 km 2400Großvenediger präsentiert sich 1400 am 1300 0 mit abwechslungsreichen 5 9 12 15 kmAnstie- 1300 2200 0 1 9 12 15 km gen und Abfahrten, und ist für je2000 denIcons ambitonierten Langläufer eine / Symbole 1800 körperliche Herausforderung.

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Höher, weiter, gesünder Die einzigartigen Höhenloipen in Osttirol

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st Langlaufen im Tal schon optimal für Herz und Kreislauf, steigert sich der Trainingseffekt mit den Höhenmetern. Die Höhenluft unterstützt die Bildung von roten Blutkörperchen, erhöht den Sauerstoffgehalt des Blutes. Diese Wirkung gleicht einem natürlichen Doping, und wird von Spitzensportlern häufig zum Trainieren genutzt. Zusätzlich sorgt die Höhensonne für positive Wirkung auf den Organismus: Mehr Infrarotlicht fördert die Durchblutung, die Luft ist frei von Allergenen, das Farbspektrum ist prächtiger und die Ausblicke deshalb intensiver (kann raus gekürzt werden).

Im Bergsteiger- und Winterwanderdorf Kartitsch entfaltet sich diese Wirkung auf einer 10 km langen, bestens präparierten Loipe auf dem sonnigen Plateau des Dorfberges. Auf 1.820 bis 1.950 Höhenmetern finden Klassiklangläufer und Skater bestens präparierte Verhältnisse vor.

Zur Loipe am Dorfberg gelangt man mit dem Lift oder einem Transfer. Mit dem Ski Bus gelangen Wintersportler im Defereggental zur Höhenloipe Staller Sattel (2.000 m). Egal ob klassisch oder im SkatingStil, Langläufer genießen die knapp 6 Kilometer lange Rundloipe mit imposantem Blick auf das Osttiroler Defereggental oder das Antholzertal im direkt angrenzenden Südtirol.

5 Kilometer lang ist die Höhenloipe am Golzentipp in Obertilliach, die man bequem mit der Gondel erreicht.

Die Loipe führt sportlich bergauf und bergab und ist hauptsächlich für Skater geeignet. Der Blick von unterhalb des Golzentipp Gipfels ist jedenfalls grandios: Großglockner und Hohe Tauern im Norden, Lienzer Dolomiten und das Lesachtal im Osten, im Süden und Westen die Karnischen Alpen, die Sextner Dolomiten und die Villgrater Berge. Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis eben.

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6.6 Höhenloipe Dorfberg 6.6

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Die Höhenloipe Dorfberg befindet sich auf 1820 m bis 1950 m und ist 9 12 eine tolle Möglichkeit dem Lang5 laufsport nachzugehen.

Loi12 15Diese km 12 km 15 km pe darf sich auch Panoramaloipe nennen.

2400 1500 Kostenpflichtiger Transfer zur Hö2400 2250 5 henloipe unter T. +439 4848 20 054.

1400 Etappe 12 15 km 2250 15 km Start: Dorfberglift 0 4 9

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Höhenloipe Golzentipp

In baumfreiem Gelände führt diese Loipe entlang des Güterweges von der Bergstation der Seilbahn bis zu den Bergwiesen unterhalb des Golzentipp-Gipfels. Herrliche Aussicht in alle Richtungen! Aufgrund der dreimaligen Querung der Piste nur für Skater zu empfehlen!

Start: Seilbahn Golzentipp

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Höchster Punkt: 2.239 m Etappe 3 2800 Etappe 3 1750

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So macht Gesundheitsvorsorge wohl am meisten Spass

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2800 Die im Rundkurs verlaufende, kupierte Obersee Loipe startet beim 1600 0 5 12 Umkehrplatz des9 Schibusses und 2400 verläuft in Richtung Staller Sattel.

5 9 12 15 km 2200 5 9 12 km Entlang dem Ufern des15 Obersees 2000 1600 entlang führt die Loipe zur OberIcons / Symbole 1800 1500 seehütte und zurück zur PanoraIcons / Symbole 1600 matafel beim Parkplatz.

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Höchster Punkt: 2.034 m

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Jeder Teilnehmer dieser KultSportveranstaltung ist bereits ein Gewinner.

19. – 21. Jänner 2024 Jetzt gleich informieren und anmelden unter: www.dolomitensport.at

Das einzigartige Kultevent Seit 1970 pilgern Mitte Januar Langlauf-Enthusiasten aus aller Welt nach Lienz, denn dann steht der internationale Dolomitenlauf auf dem Programm.

Als Teil der weltweiten Worldloppet-Serie steht er auf einer Stufe mit Klassikern wie dem Wasalauf in Schweden oder Birkebeinerrennet in Norwegen.

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ieser legendäre Langlauf-Marathon ist mit 2.500 Teilnehmern das größte Langlauf-Event Österreichs und auch für Zuschauer ein Spektakel – mit zahlreichen Side-Events für ein langlaufbegeistertes Publikum.

Egal ob Profi, Amateur oder Genusssportler – für jedes Können, jeden Geschmack, jedes Alter gibt es hier

den richtigen Bewerb mit der passenden sportlichen Herausforderung.

Und das vor einer beeindruckenden Naturkulisse!

Im Rahmen der dreitägigen Veranstaltung werden insgesamt sechs verschiedene Rennen unterschiedlicher Distanzen und Schwierigkeitsgraden ausgetragen.

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Energie tanken Du kannst dich in deinem Langlaufurlaub auf das Wesentliche konzentrieren: das Langlaufen. Um alles andere kümmern sich deine Gastgeber. In Osttirol gibt es speziell auf Langläufer abgestimmte Hotels und Unterkünfte, in denen dir das freundliche Personal gerne mit Informationen über Loipen und Ausrüstung weiterhilft.

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ol dir deinen Loipenplan an der Infothek, lass dir die aktuelle Wettervorhersage geben oder plaudere mit den Gastgebern über die besten Routen in der Region. Anschließend geht es sofort auf die Loipe – die qualitätsgeprüften Langlaufbetriebe sind höchstens 3 Kilometer vom nächsten Loipeneinstieg entfernt. Und wenn du abends nach einem anstrengenden Langlauftag wieder zurückkehrst, steht selbstverständlich ein Wasch- und Trockenservice für deine Langlaufbekleidung bereit.

Dolomiti Nordicski Partnerbetriebe Die Gastgeber der Dolomiti Nordic Ski Hotels sind meist selbst begeisterte Langläufer. Deshalb kennen sie nicht nur die Bedürfnisse und Wünsche der Langläufer, sondern auch die schönsten Langlaufloipen in den Dolomiten und so manche Geheimtipps.

Hier bist du bestens aufgehoben!

Informationen zu allen LanglaufUnterkünften und deren Leistungen, findest du hier

Das RundumSorglos Paket

Jetzt ieren inform ch i und gle ! buchen

Langlauf Safari Osttirol - 3 Tage

Langlauf Safari Osttirol - 7 Tage

Inklusivleistungen 3 Nächte: 3 Nächte 3 Tage Langlaufpass Osttirol

Inklusivleistungen 7 Nächte: 7 Nächte 7 Tage Langlaufpass Osttirol

Preisbeispiele: Hotel ***** mit Halbpension ab € 450,00 Hotel **** mit Halbpension ab € 270,00 Hotel *** mit Halbpension ab € 225,00 Pension ohne Sterneauszeichnung / ** / *** mit Frühstück ab € 183,00 Privatzimmer mit Frühstück ab € 150,00 FW ohne Verpflegung ab € 175,00

Preisbeispiele: Hotel ***** mit Halbpension ab € 1025,00 Hotel **** mit Halbpension ab € 605,00 Hotel *** mit Halbpension ab € 500,00 Gasthof mit Halbpension ab € 430,00 Pension ohne Sterneauszeichnung / ** / *** mit Frühstück ab € 402,00 Privatzimmer mit Frühstück ab € 325,00 FW ohne Verpflegung ab € 350,00

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Gut zu wissen Dolomiti NordicSki

Gratis Skibus

Dolomiti NordicSki, Europas größtes Langlaufkarussell mit 1.300 Loipenkilometern in zehn Regionen, präsentiert sich attraktiv und abwechslungsreich mit herrlichen Touren inmitten der Dolomiten.

Langläufer können sich vor dem Winterstart die GPS Daten aller Loipen downloaden.

In Osttirol verkehren Skibusse, die mit einem gültigen Loipenpass oder mit einer Gästekarte kostenlos genutzt werden können. gratisbus.osttirol.com

Verleih & Service Hochpustertal

Informationen zu den aktuellen Loipengebühren und LoipenticketVerkaufsstellen findet ihr hier:

Sport 2000 Matrei T. +43 4875 6581121 www.sport2000.at/wibmer Sport Steiner T. +43 4875 6711 www.sportsteiner.at Sport Michl T. +43 4876 8434 www.sportmichl.at

www.dolomitinordicski.com

Loipengebühren

NationalparkRegion

Sport Sunny 2000 T. +43 4842 6919 www.sunny-2000.com Nordic Racing Center Sport Auer T. +43 664 32564522 www.sport-auer.com Albert‘s Sportartikelverleih T. +43 664 8712434 Sport Schett T. +43 660 4909245

Alpinsport Gratz T. +43 4876 22114 500 www.sport-gratz.com Skiverleih Hannes T. +43 699 17 19 56 22 www.ski-verleih-hannes.at Defereggental Sport2000 Passler T. +43 4873 520333 www.sport-passler.at Intersport Troger T. +43 4873 5290 www.intersport-troger.at

Intersport Skihütte T. +43 664 3555800 www.intersport-troger.at

Skischule Obertilliach T. +43 664 1523608 schischuleobertilliach.com

Lienzer Dolomiten

NationalparkRegion

Joachim‘s Skishop T. +43 4852 68541 www.joachims-skishop.at

Skischule Kals am Großglockner T. +43 664 129 40 47 www.skischulekals.com

Lienzer Dolomiten Skischule Lienzer Dolomiten T. +43 676 9769 255 www.skischule-lienz.at

Skischule Matrei/Goldried T. +43 4875 6080 www.schischulematrei.at Defereggental

Langlaufschulen Hochpustertal Wintersportschule Hochpustertal T. +43 664 5732189 www.wintersportschule.at White Element T. +43 664 4668798 www.white-element.at

Langlaufschule Defereggental T. +43 650 321 56 36 langlaufschule-defereggental.at Schneesportschule Defereggental St. Jakob KG T. +43 4873 200 31 schneesportschule-stjakob.at Ski- & Snowboardschule Martin Gasser T. +43 664 5055464 www.skischule-stjakob.at

Impressum: Für den Inhalt verantwortlich: TVB Osttirol Fotos: Peter Maier, Elias Bachmann, Martin Lugger, EXPA PICTURES, Roman Wagner Illustrationen: Andreas Posselt Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

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Osttirol Information T. +43 50 212 212 info@osttirol.com www.osttirol.com

langlaufen.osttirol.com