OPREZ SUNCE

Lipanj je već započeo, ubrzo će i zazvoniti zadnje školsko zvono u ovoj pedagoškoj godini i djeca će se raspršiti na praznike. Neki kod djedova i baka, neki na morske radosti, neki na selo, a neki će ostati u gradu. Gdje god djeca provodila svoje vrijeme, svima je zajedničko da će većinu vremena provoditi vani, igrajući se raznih igara na otvorenom.

Ljeto je period u godini kada je važno obratiti pažnju na redovitu zaštitu od sunca i redovitu hidraciju dječjeg organizma. Pripremite dijete prilikom izlaska na sunce na način da ga namažete zaštitnom kremom te obavezno glavu zaštitite nekim pokrivalom. Sunce može biti vrlo opasno ukoliko se ne pridržavamo pravila ponašanja na visokim temperaturama. Stoga uživajte u ljetu i suncu, ali se pravilno zaštitite i ne izlazite na sunce kada je ono najjače.

Sunčanica, toplinska slabost i toplinski udar u ljetnim danima mogu predstavljati veliku prijetnju zdravlju djece i odraslih. Iako igranje vaše djece na otvorenom tijekom ljetnih mjeseci može pružiti pravi užitak, dugotrajno izlaganje suncu bez zaštite može uzrokovati opekline od sunca koje u nekim slučajevima mogu ostaviti trajne posljedice.

Poremećaju zdravstvenog stanja uslijed visokih temperatura najviše su sklona djeca, starije, te oboljele osobe. Svakako treba napomenuti da neovisno o kojem je dijelu godine riječ djecu treba štiti od sunca jer je njihova koža tanka i osjetljivija, te je tako i opasnost od UV zraka veća.

Sunčanica se javlja kao posljedica dugotrajnog izlaganja glave sunčevoj toplini. Znakovi po kojima možete prepoznati sunčanicu kod svoga djeteta su suha koža, povišena tjelesna temperatura, glavobolja, vrtoglavica, izrazita crvenilost lica, osjetljivost na svjetlo, mučnina. U tom slučaju potrebno je pružiti prvu pomoć djetetu: smjestite dijete u hlad ili u hladniju prostoriju, Svakako treba napomenuti da neovisno o kojem je dijelu godine riječ, djecu treba štiti od sunca jer je njihova koža tanka i osjetljivija, te je tako i opasnost od UV zraka veća.

stavite djetetu na glavu hladni oblog, dajte mu vode (vodu treba uzimati u manjim gutljajima), te pratite znakove životnih funkcija vašeg djeteta. U slučaju pogoršanja stanja pozovite hitnu pomoć. Savjetujemo da dijete ne izlažete suncu između 11 i 17 sati jer je tada sunce najjače. Također djecu do šest mjeseci starosti ne izlažite suncu, a djecu stariju od šest mjeseci obavezno mažite kremama koje ne sadrže parabene i konzervans, nego isključivo kremama koje sadrže mineralnu zaštitu jer takve kreme stvaraju barijeru za dolazak UV zraka do kože. Takve kreme su guste, teško se razmazuju i peru, ali su jako učinkovite.

Toplinska slabost uzrokovana je prekomjernim znojenjem radi velikog gubitka vode i soli iz tijela. Simptomi toplinske slabosti su glavobolja, malaksalost, gubitak apetita, mučnina i povraćanje, jaka žeđ, normalna tjelesna temperatura, grčevi u trbuhu, nogama ili rukama, ubrzano disanje i rad srca, a moguć je i gubitak svijesti, blijeda, vlažna i ljepljiva koža.

Prvu pomoć treba pružiti kao i kod sunčanice; potrebno je dijete odvesti u hlad ili u hladniju prostoriju, te mu staviti hladan oblog. Također, dijete položite u ležeći položaj s podignutim nogama. Pobrinite se da nadoknadi izgubljenu vodu i sol iz tijela kupnjom gotovog izotoničnog napitka u ljekarni, te pratite životne funkcije djeteta.

Toplinski udar nastaje prilikom izuzetno visokih temperatura i visoke vlage u zraku gdje se javlja nemogućnost tijela da se hladi znojenjem. U tom slučaju dolazi do pregrijavanja tijela, jer se gubi kontrola nad regulacijom tjelesne temperature. Toplinski udar je opasniji od sunčanice, jer može dovest do višestrukog zatajenja organa i do smrti.