Clickheretoopeninyourwebbrowser
Hyvinvoinnin KASI on Opiskelijakunta SAMMAKKOn ja SAMKin kuukausitiedote, joka lähetetään kaikille SAMKin opiskelijoille. Ethän vastaa tähän viestiin. Palvelemme sinua mielellämme osoitteessa asiakaspalvelu@sammakko.fi.
Well-being KASI is the Student Union SAMMAKKO's and SAMK's monthly newsletter, which is sent to all SAMK students. Please do not respond to this message. We are glad to serve you via e-mail service@sammakko.fi.
KiitosEVOPiinvastaamisesta!
186xkiitosykkösilleensimmäisenvuoden opiskelijoidenpalautekyselyyneliEVOPiin vastaamisesta!Tänävuonnatehtiinkinuusi vastausennätyskasvattamallavastausmäärää 15kappaleella. ❤ EVOPistakoostettuja vastauksialähteekinSAMKillenähtävilleja käsiteltäväksijotälläjaensiviikolla.
Vastaajienjayhteystietonsajättäneiden joukostaonmyösarvottukolmeonnekastaja heillelähteeK-ryhmänlahjakortitvieläennen kesälomilleliukenemista.
Thankyouforansweringthe EVOP!
186xthankstothefirst-yearstudentsfor respondingtotheEVOPfeedbacksurvey!This yearwesetanewrecordbyincreasingthe numberofresponsesby15. ❤ TheEVOP responseswillbesenttoSAMKforprocessing alreadythisweekandnextweek.
Threeluckywinnershavealsobeendrawnfrom amongthosewhorespondedandlefttheir contactdetails,andwillreceiveKGroupgift cardsbeforethesummerholidays.
UusiOpin.fi-palveluavautui huhtikuussa2025
Opin.fi:ssaontarjollaavoimenkorkeakoulun opintojasuomalaisistakorkeakouluista.
Palvelussaolevakoulutustarjontaonpääosin maksullista.Kustannuksistavastaailmoittautuja.
ThenewOpin.fiservicewas launchedinApril2025
Opin.fioffersopenuniversitystudiesfrom Finnishhighereducationinstitutions.
Mostofthestudyofferingsavailableinthe servicearesubjecttoafee,whichispaidbythe
Muuopintosisältö,kutenpodcastit,videotja materiaalitovatpääosinmaksuttomia.Opinnon suorittamiseenliittyviinkysymyksiinvastaaaina opinnontarjoavakorkeakoulu.
Huomaathan,ettäSAMKintutkinto-tai polkuopiskelijanasuoritatopintojapääasiassa omankorkeakoulusijaPepistä/Lokistalöytyvän ristiinopiskelupalvelun(RIPA)tarjonnasta. Tällöinopiskelustasieiperitäerillistämaksua. Joskuitenkinsuoritattoisissakorkeakouluissa Opin.fi:stalöytämiäsi(mahdollisestimaksullisia) opintojajahaluatnemukaantutkintoosi,haet niistähyväksilukuaSAMKinAHOT-menettelyn kauttaPepissä/LokissaomallaHOPSillasi (eAHOT).
personregistering.Otherstudycontent,suchas podcasts,videos,andmaterials,ismostlyfree ofcharge.Anyquestionsrelatedtocompleting thestudiesshouldbedirectedtotheinstitution offeringthecourse.
AsaSAMK’sdegreeorpathstudent,you primarilycompleteyourstudiesthroughyour ownhighereducationinstitutionandthecrossinstitutionalstudyservice(inPeppi/Loki). Studiesaregenerallyfreeofcharge. However,ifyoucompletestudiesfromother institutionsfoundviaOpin.fi(possibly chargeable)andwishtoincludetheminyour degree,youmustapplyforcredittransfer throughSAMK’sRPLprocedureinPeppi/Loki usingyourpersonalstudyplan(eAHOT).
OpparipajaRaumalla23.5.ja keväänviimeisetkirjoitustreffit kesäkuussa
Tuletekemäänomiatöitäsimuidenyhdessä muidenkanssa.Vaikkaetolisijumissa,yhteinen sovittuaikavoiollahyväjuttu.Ilmoittaudu pikaisesti!Kirjoitustapaamisetjapajatjatkuvat taaselokuunlopulla.
Oiva
ThesisWorkshopinRauma
May23,andlastwriting meetingsonlineinJune
Comeandworkonyourownstudyprojects togetherwithothers.Evenifyou'renotstuck,a mutuallyagreedtimecanbeagoodthing. Registerasap.Writingmeetingsand workshopswillstartagainattheendofAugust.
YhdessäOK!–Ilmiannaryhmä 25.5.mennessä!
EtsitäänSAMKinyhteishengenrakentajia–tunnustatiimitairyhmä25.5mennessä
SAMKhaluaavuosittainnostaaesiin opiskelukykyäjayhteisöllisyyttätukeviatekoja jatoimintaaopiskelijaryhmienja henkilöstötiimienkeskuudessa.
Hyväyhteishenki,kannustavailmapiirija aktiivinenosallistuminenyhteisönhyvinvoinnin edistämiseenluovatpohjanoppimiselleja viihtyisälleopiskelu-jatyöympäristölle.
Tiedätköopiskeluryhmän,jokakannustaa, välittääjatekeearjestayhteisöllisempää?
Ilmiannaryhmä,jossanäkyyyhdessä tekemisenvoima.Ilmiannot25.5mennessä!
TogetherOK!–Nominatea groupby25.5.2025!
WeareLookingforSAMKCommunity Builders–NominateaTeamorGroup
SAMKwantstohighlightactionsandactivities thatsupportstudents’abilitytostudyand strengthenasenseofcommunityamong studentgroupsandstaffteams.
Apositiveteamspirit,anencouraging atmosphere,andactiveparticipationin promotingcommunitywell-beingcreatethe foundationforlearningandapleasantstudyand workenvironment.
Doyouknowofastudygroupthatsupports, caresandbringspeopletogetherin everydaylife?
Kiitoskaikille opiskelijahyvinvointikyselyyn vastanneille! ��
SAMKinopiskelijahyvinvointikyselyynvastasi yhteensä650SAMKinopiskelijaa–vastausprosenttioli9,2%.Keväällätoteutettiin myösYTHS:nOPY-kysely,johonsaatiinyli700 vastausta.
Kiitos,ettäjaoitteajatuksianneopiskeluarjesta, hyvinvoinnistajatuentarpeista.Nytmeilläon runsaastiarvokastatietoa,jotahyödynnetään opetuksen,oppimisenjaopiskeluyhteisön kehittämisessäSAMKissa.
YhdessäteemmeSAMKistaentistäparemman paikanopiskella!
Uuttasyksyllä2025–SAMK
Coachingalkaa!
SyksylläkäynnistyyuusiSAMKCoaching,jossa saattukeajatsemppiäopiskeluarkeen–tilanteessakuintilanteessa.
VoittullapaikanpäällePorinLiveStudioon maanantaisin15.9.lähtienklo13–16tai osallistuaetänäTeamsinkautta.
Coachingonrentokohtaamispaikka,jossa voit:
✅ saadaapuaopintoihin,arjenhallintaantai jaksamiseen
✅ tehdätehtäviäjaopiskellarennossa ympäristössä
✅ jutellakahdenkeskenvalmentajankanssa ✅ osallistualyhyisiintietoiskuihin opiskelukykyynliittyen(esim.stressinhallinta, aikataulutus,tehtävienpilkkominen)
✅ pysähtyähetkeksi–janapatavaikka välipalan
Toimintaonmaksutonta,eikäajanvarausta tarvita(muttasenvoihalutessaantehdä).
CoachingjärjestetäänkerrankuussaRaumalla Kanalinkampuksella.
Tervetuloamukaan–opiskelijatja henkilökunta!
HAKUKUULUTUS:
Nominateagroupthattrulyshowsthe powerofworkingtogether.Nominatea groupby25.5.2025!
Nominateagroup
Thankyoutoeveryonewho respondedtothestudentwellbeingsurvey! ��
Atotalof650SAMKstudentsparticipated–the responseratewas9.2%.Inaddition,theYTHS OPYsurveywascarriedoutthisspringand receivedover700responses.
Thankyouforsharingyourthoughtsonstudent life,well-being,andsupportneeds.Withthe combinedresultsfrombothsurveys,wenow haveawealthofdatatohelpdevelopteaching, learning,andthestudentcommunityatSAMK.
Together,we’remakingSAMKabetterplaceto study!
NewinAutumn2025–SAMK Coachingstarts!
ThisautumnstartsSAMKCoaching–anew, low-thresholdsupportservicetohelpyou navigateyourstudiesandstudentlife.
YoucandropbyinpersonattheLiveStudioin PorionMondaysfrom1PMto4PMstarting September15,orjoinon-lineviaTeams.
SAMKCoachingisarelaxedandwelcoming spacewhereyoucan:
✅ getsupportforyourstudies,everyday challengesorwell-being
✅ dohomeworkorstudyinacalmandfriendly environment
✅ haveone-on-oneconversationswitha coach
✅ joinshortinfosessionsonstudentwell-being (e.g.stressmanagement,timeplanning, breakingdowntasks)
✅ takeabreak–andgrabasnackwhileyou’re atit
Participationisfreeofcharge,andno appointmentisneeded(butyoucanbookoneif youlike).Coachingisalsoavailableoncea monthattheRaumaCanalCampus.
Everyoneiswelcome–studentsandstaff!
OpiskelijaedustajaSAMKOy:nhallitukseen 2025 ��
SatakunnanammattikorkeakoulunopiskelijakuntaSAMMAKKO valitseeyhden(1)opiskelijajäsenenSatakunnan AmmattikorkeakouluOy:nhallitukseen.Valittavan opiskelijajäsenentuleeollaläsnäolevapäätoiminentutkintoopiskelijaSAMKissa.
Tehtäväänhaetaantäyttämällähakulomakeverkkosivujemme sammakko.fikautta.Hakuaikapäättyytiistaina27.5.2025klo 16.00.Valinnantekeeopiskelijakunnanedustajistosamana päivänäjärjestettävässäkokouksessaan.
Luelisääjahae
Mainossisältö:Porispere
OpiskelijahintaisetliputPorispereen
SAMMAKKOonsaanutmahdollisuudentarjotaopiskelijoillealennushintaisialippuja Porispereen! ��
IloisenlinjatonPorispere-festivaalijärjestetäänjo14.kertaa,1.-2.8.2025.Festareillanähdään yhteensä26artistiakolmellalavallajatunnelmantakaaporilaisenriemukasmeininki!Mukanamm. TheSounds,SexPistols,Apulanta,Gasellit,OlaviUusivirta,SANNI,Ellinoorajne...
Opiskelijahinnat:
2pvä120€ 1pvä75€
Ostorajoitusmax.2lippua/ostotapahtuma.Tarjousvoimassa3.6.2025saakka.
Opiskelijahintaistenlippujenmyyntialkaaperjantaina23.5.janiitäonsaatavillavain10päivän ajan!!LippulinkkituleesaatavilleSAMMAKKOnInstagramiinjaKide.appiinperjantaiaamuna. ��
Kirjaston viitteidenhallintavinkitjoka torstai
Mitä:Vinkkejäviitteidenhallintaohjelmien(esim. Zotero,Mendeley)hyödyntämiseenlähteiden tallentamisessajajärjestelyssäsekälähteisiin viittaamisessajalähdeluettelonluomisessa.
Missä:TeppoHjeltinHillissä (https://hill.webex.com/meet/teppo.hjelt).
Milloin:Torstaisinklo10–10:30.
Kenelle:Kaikille.LuelisääKirjasto-Moodlen Mendeley-osiosta
Opiskelijanasumisentukeen muutoksia–nämäasiatsinun onhyvätietää
Opiskelijanasumisentuetmuuttuvatelokuussa, mitensevaikuttaasinuun?Suurinosa opiskelijoistavoisaadaopintotuenasumislisää syyslukukauden2025alustaalkaen.Käy lukemassaajankohtaisestaartikkelistaasiat, jotkaopiskelijanonhyvätietääasumisentukien muutoksistaKela.fi.
Library'sreference managementtipsevery Thursday
What:Tipsonusingreferencemanagement software(e.g.Zotero,Mendeley)tosaveand organisereferences,citingsourcesandcreating abibliography
Where:TeppoHjelt’sHillroom (https://hill.webex.com/meet/teppo.hjelt).
When:OnThursdaysat10:30–11.
Forwhom:Everyone.ReadmoreinLibrary Moodle’sMendeleysection
Housingbenefitsforstudents abouttochangeinAugust–howwillthisaffectyou?
Studentswillbetransferredunderanew housingsupplementschemeinAugust.The majorityofstudentscangetthenewstudent housingsupplementfromthebeginningofthe autumnterm2025.Readthisarticleandyou´ll gettoknowthethingsallstudentsshouldknow abouttheupcomingchangesatKela.fi.
Otahetkiomallehyvinvoinnillesijatulehengähtämäänkesän Mindfulness-tuokioihin
Painaakokesästressipäälle?Koetko,ettäkykysirauhoittuaon kadoksissa? letehkäkuullutrentoutumisesta,muttaeioleollut aikaapysähtyä.Ehkänytolisisenaika.
OtaaikaaomallehyvinvoinnillesijatulemukaanMindfulness-tuokioihin, jotkajärjestetäänjokatoinenkesätorstai.Tuokioissapääsetoppimaan taitoja,joidenavullavoitsäädelläparemminstressiäsekäparantaa kykyäsirentoutua.Kantavanateemanaonutelias,hyväksyväasenne omiatunteitajaajatuksiakohtaan.
Nyytiry:ntoteuttamatmindfulness-tuokiotovatmaksuttomiajane järjestetäänZoomissa.Niidenaikanatehdäänerilaisiamindfulnessharjoitteita,jotkaperustuvatpääosinns.MBSR-ohjelmaan(MindfulnessBasedStressReduction). Neontarkoitettukorkeakouluopiskelijoille kauttaSuomen.TuokioidenohjaajanatoimiikokenutMBSR-ohjaajaMatti Lehtomäki.
Luelisääjailmoittaudumukaannettisivuiltamme Tuokioissatavataan!
NyytinChat
Chattorstainaklo17–19
22.5.2025:Kiusaamisenpitkätkädet
ASIAAPORINOHJAAMOLTA
Psykiatrinensairaanhoitajatarjoaatukeamielen hyvinvointiinOhjaamolla
SirjaLaksionaloittanutOhjaamoPorissapsykiatrisenasairaanhoitajana. Jossinullaonmielenterveyteenliittyviähuoliataihaluatvainmuutenvaan tullajuttelemaan,Sirjaontäälläjuurisinuavarten.Aiheetvoivatliittyä esimerkiksiahdistukseen,masennukseen,suruuntaiunivaikeuksiin. Lukujärjestyksestänäet,koskaSirjaonOhjaamollatavattavissailman ajanvarausta.KaikkiSirjanpalvelutovatOhjaamontapaanmaksuttomia.
VoitollaSirjaanmyössuoraanyhteydessä,javarataajantapaamiselle: sirja.laksi@sata.fi,0447073289.
Raha-jadigipelaamiseentukeaOhjaamolla
Onkohuoliasinullahuoli,ettäpelaatliikaaraha-taidigipelejä?Taionko sinullahuoliläheisestä?TilttiSatakunnanTomiRosengrenonOhjaamolla tavattavissaperjantaisinklo12-14ilmanajanvarausta.Eituomitsemista, vaantukea,kuunteluajayhteistätoimintaa.Tomionerikoistunutraha-ja digipelaamiseenliittyviinongelmatilanteisiin.
VoitollaTomiinmyössuoraanyhteydessä: t.rosengren@porinsininauha.fi,0504771953.
MaksutonTammentilanretki18-29-vuotiaille
Heisinä18–29-vuotias,lähdepäiväretkelleTammentilalle!
LähdeviettämäänrentoajamukavaapäivääluonnonhelmassaTammentilanleirikeskukseen!
Ohjelmassayhdessäoloa,luonnostanauttimistajamakkaranpaistoahyvässäseurassa.
Päivä:Keskiviikko28.5.2025
Aika:klo12.00–16.00
Lähtöpaikka:OhjaamoPorinedestä(Yrjönkatu20A)
Kuljetus: –LähtöOhjaamoltaklo12.00
–Paluusamaanpaikkaannoinklo16.00
Hinta:Ilmainen
Ilmoittaudu21.5.mennessä:MeeriAhola,0504796300(soittotaiWhatsApp).
Onninavoimetjamaksuttomathyvinvointituokiotverkossa18–29-vuotiaille
Hyvinvointituokioto22.5.klo13–14ja16–17:Osallisuudestavastavoimayksinäisyyteen?Liity mukaantästä
AikuistennuortenkohtaamispaikkaOhjaamoPorintiloissa
Valo-Valmennusyhdistyksentoteuttamakohtaamispaikka18-29-vuotiaille.Tarjollakahvia,teetäja rentoayhdessäoloa.Toimintaarakennetaanyhdessäosallistujienkanssaheidäntoiveidensa mukaan.Tulemukaanluomaanyhteistäkohtaamispaikkaaaikuisillenuorille!Toimintaon maksutontajapäihteetöntä.
Avoinna:
Keskiviikkoisinklo10-14
Perjantaisinklo16-20 Suljettuvko21,vko22eteenpäintaasnormaalistiauki.
Lisätiedot:
MariHeiskanen 0404892742 Instagram:@kohtaamispaikka_pori
OhjaamoPorijaOhjaamoPorinchatonaukikokokesän
OhjaamoPoripalveleetaasläpikesännormaalisti.Toimipisteonavoinnamajapeklo12-15sekä ti-toklo12-16.
Anonyymichatonavoinnaklo12-14.Chatlöytyynettisivuiltamme Aukioloaikojenulkopuolellavoitjättäämeilleyhteydenottopyynnön.
Yhteystiedot:
Yrjönkatu20A,28100Pori 0447018000 ohjaamo@pori.fi
Seuraameitäsomessa,niinpysytajantasallaOhjaamonajankohtaisistaasioista! Instagram | Tiktok | Facebook
Ennakkotietosyksyllä7.10.2025alkavastaToivonkipinätryhmästä
Ryhmäntavoitteenaontarjotaturvallinenyhteisö,jossaryhmäläisetvoivatvahvistaamielen hyvinvointia,toiveikkuuttajatulevaisuuteensuuntautumista.OhjaajinaoppilaitosdiakoniJohanna SimolajaTeljänseurakunnandiakoniatyöntekijäTiinaKulha.Osallistuminenonmaksutontaeikä edellytäkirkonjäsenyyttä.Seuraatuleviatiedotteitaosoitteessakirkkoporissa.fi
YTHS:npalveluajatkesällä
YTHSpalveleekorkeakouluopiskelijoitaläpi kesän.Hoidontarpeenarviointijadigitaaliset
FSHS'ssummeropeninghours
FSHSservestudentsinhighereducation institutionsthroughoutthesummer Theservice
etäpalveluttoimivatläpikesänarkisin normaalisti.Myöslähipalveluitaonarkena saatavillahyvin.Mahdollisetpoikkeukset lähipalveluissanäetYTHS:nverkkosivuilta.
Vahvistavataidetyöpajamyös vasta-alkajilleto22.5.2025 Raumalla
Haluatkokohdataitsesija tavatauusiaihmisiä?
Josvastasitkyllä,osallistu voimauttavaantaidetyöpajaan jaotaaskelkohtiyhteyttä itseesijamuihin!Työpajat järjestetääntorstaina 22.5.2025.
Työpaja1:klo13.00-15.30
Työpaja2:klo17.00-19.30
��Missä?Alfredinkatu5, Rauma
��Kenelle:Kaikilleyli18vuotiaille.Myösaloittelijoille ��Hinta:Maksuton ��Ilmoittautuminen:Tästä linkistä
offeringforthesummerisadaptedtothelower demandduringthesummerperiod.Digitaland remoteserviceswilloperateonallweekdays. Localserviceswillalsobewellavailable.Any exceptionstotheservicescanbeseenon FSHS'swebpage.
Readmore
EmpoweringArtWorkshopfor BeginnersonThu22.5.2025in Rauma
Luelisää/Read more
Doyouwanttomeet yourselfandnewpeople?
Ifyouansweredyes,joinan empoweringartworkshopand takeasteptowardsconnecting withyourselfandothers!
WorkshopsonThursday 22.5.2025.
Workshop1:from13:00to 15:30
Workshop2:from17:00to 19:30
��Where?Alfredinkatu5, Rauma
��Forwhom:Everyoneover 18yearsold.Beginnersare alsowelcome.
��Price:Freeofcharge
��Registration:Throughthis link
Opiskelijahintaisialippujakesänfestivaaleille!
SAMMAKKOonsaanutmahdollisuudentarjotajäsenilleen alennushintaisialippujafestivaaleillekesälle2025! ����
Alennuson-10%normaalihintaisistalipuistajakoskee ainoastaankokofestivaalinaikaisialippuja.Tarjouksenvoit lunastaaosoitteestatiketti.fi/tarjouskoodillaOPISKELIJA10 Lippujaontarjollarajallinenmäärä.
YhteistyössäonmukanakaikkiNelonenMediaLivenfestivaalit: Rockfest,RMJ,HimosJuhannus,TahkoJuhannus,Iskelmä FestivaaliHimos,AitoIskelmäFestivaali,WanajaFestival,Jysäri Himos,SuomipopFestivaalitOulujaJyväskylä,Tikkurila Festivaali,TammerfestsekäKuopiorock.
NelonenMediaLiven Festariliput
Ihanaakesää ❤
Rentoudu,palaudujamuistairrotellajatehdä asioita,joistasaatvirtaa.Jatketaanhommia taassyksyllä–tulossamm.Hymiökahvitsyys–lokakuuntaitteessajaHyvinvointiviikko marraskuussa.
Haveawonderfulsummer ❤
Relax,recoverandremembertoletgoanddo thingsthatenergizeyou.Let'sgetbackto studyingintheautumn-we'veplanned SmileyCafécominginSeptember/Octoberand SAMKWellbeingWeekinNovember
Nautinnollistakesääjatsemppiäloppukevään puristuksiin!T @samk_wellbeing-tiimi
Opiskelijahyvinvointi
Opiskelijoidenhyvinvointionmeilletärkeää. SAMKinOpiskelijanohjausjahyvinvointisivultalöydätkaikentarpeellisenopiskelijan ohjaukseenjahyvinvointiinliittyen.
Sivuiltalöytyymm.:
Tietoaopiskelijaohjauksesta, opiskelutaidoistaja itseopiskelumateriaaleja
Tietoaopiskelukykyäjahyvinvointia tukevistapalveluista
Edullisiaharrastus-javapaa-ajan vaihtoehtojasekäyhteisöllistätoimintaa Toimintaohjeethäirintä-ja kiusaamistilanteisiin
YhteystiedotYTHS:äänjamuihin tukipalveluihin
Kaikkipalvelutovatkäytössäsikokoopiskelun ajan.Käytutustumassasivustoontäällä
OtaIG:ssäseurantaan@samk_wellbeingja saattietoatapahtumista,hyvinvointitutoreiden toiminnastajapalveluista,jotkaauttavatsinua pysymäänopiskelukykyisenä.
Haveanenjoyablesummer!BR, @samk_wellbeingteam
Studentwell-being
Students´well-beingisimportanttous.On SAMK'sStudentguidance,counsellingandwellbeingwebsitesyouwillfindeverythingyouneed toknowaboutstudentguidanceandwellbeing.
Onthepageyoucanfinde.g.:
Informationonstudentguidance,abilityto studyandself-studymaterials
Informationonservicestosupportstudy skillsandwell-being
Inexpensivehobbies,leisureactivities andactivitieswithotherstudents
Guidelinesonhowtodealwithsituations suchasharassmentandbullying
ContactdetailsforFSHSandother supportservices
Allservicesareavailabletoyouthroughoutyour studies.Visitthewebsitehere
Followalso@samk_wellbeingonIGtofindout aboutevents,well-beingsupportandservices thatsupportyourabilitytostudy
Satakunnan ammattikorkeakoulun opiskelijakunta - SAMMAKKO
www.sammakko.fi
TämäonSatakunnanammattikorkeakoulunopiskelijakuntaSAMMAKKOnvirallinenkuukausitiedote. ThisistheofficialmonthlybulletinKASIofSatakuntaUniversityofAppliedSciences'studentunionSAMMAKKO.
TiedotetoimitetaanjokaiselleSatakunnanammattikorkeakoulunopiskelijalle@student.samk.fi-osoitteeseen. KASIisdeliveredtoeverystudentofSatakuntaUniversityofAppliedSciencesat@student.samk.fiemailaddress.
