Clickheretoopeninyourwebbrowser
Hyvinvoinnin KASI on Opiskelijakunta SAMMAKKOn ja SAMKin kuukausitiedote, joka lähetetään kaikille SAMKin opiskelijoille. Ethän vastaa tähän viestiin. Palvelemme sinua mielellämme osoitteessa asiakaspalvelu@sammakko.fi.
Well-being KASI is the Student Union SAMMAKKO's and SAMK's monthly newsletter, which is sent to all SAMK students. Please do not respond to this message. We are glad to serve you via e-mail service@sammakko.fi.
SAMKinJouluviikko1.–5.12.2025
TervetuloamukaanSAMKinyhteisölliseen jouluviikkoon!Luvassasuomalaisia jouluperinteitä,omienjoulumuistojenjakamista eripuoliltamaailmaajalämminhenkistä yhdessäoloa.
��OhjelmaaPorissajaRaumallajouluviikon aikana:
Joululauluja,glögiäjapipareita
Tietokilpailusuomalaisista jouluperinteistä
Jouluaskarteluajayhteistätekemistä
Tarinoidenjamuistojenjakamistaomasta joulusta
��Kokoviikonajanvoitmyös:
Koristellakampuksenjoulukuustaja askarrellaomiakoristeita
Osallistuaarvontaanjavoittaajouluisia palkintoja
Tuodaomiajoulukuusenkoristeita kampuksenkuuseen
Seuraatarkempiakampuskohtaisia ohjelmatietojaSAMK tapahtumakalenteristaOpiskelijanohjausja hyvinvointi-SAMK–Satakunnan ammattikorkeakoulujaSAMKinInstagramkanavilta.
SAMKChristmasWeek December1–5,2025
WelcometoSAMK’scommunityChristmas Week!TheweekwillbefilledwithFinnish Christmastraditions,sharingyourown Christmasmemoriesfromaroundtheworldand warmtogetherness.
��ProgrammeinPoriandRauma throughouttheweek:
Christmascarols,mulledjuice(glögi)and gingerbreadcookies
QuizonFinnishChristmastraditions Christmascraftsandsharedactivities
SharingyourownChristmasstoriesand memories
��Throughouttheweekyoucanalso:
HelpdecoratethecampusChristmastree andmakeyourownChristmas decorations
TakepartinaraffleandwinChristmasthemedprizes
BringyourownChristmastree decorationstothecampustree
Followcampus-specificprogrammedetails: ChecktheSAMKeventcalendarStudent guidance,counsellingandwell-being-SAMK–SatakuntaUniversityofAppliedSciencesand SAMK’sInstagramchannels.
Luelisää|Read more
Edustajistovaalientuloson vahvistettujajulkaistu 13.11.2025.
Äänioikeutettujavaaleissaoli yhteensä2398henkilöä. Vaaleissaannettiinyhteensä 436ääntä.
Kokonaisuudessaanääntänsä käytti18,18%kaikista äänioikeutetuista.
Edustajistoonvalittiin20 varsinaistaja20varajäsentä.
Edustajistovaalienääniharava olitänävuonnaPystinListan ErikaPaju46:llaäänellä.
Uudenedustajiston järjestäytymiskokouspidetään torstaina27.11.2025klo11.00 alkaenSAMKPorin kampuksentilassaC213.
Onneavieläjokaisellevalitulle!
Theresultsofthe representativeelectionswere confirmedandpublishedon Nov13,2025.
Atotalof2,398peoplewere eligibletovoteintheelections. Atotalof436voteswerecast intheelections.Intotal, 18.18%ofalleligiblevoters casttheirvotes.
Twentyfullmembersand twentydeputymemberswere electedtotheRepresentative Council.Thisyear'stopvotegetterintheRepresentative CouncilelectionswasErika PajufromthePystinListawith 46votes.
ThenewRepresentative Council'sorganizational meetingwillbeheldonThu, Nov27,2025,startingat11 aminroomC213attheSAMK Poricampus.
Congratulationstoallwhogot elected!
OpiskelijoidenitsenäisyyspäivänjuhlaHolarissa6.12.|Finland's IndependenceDayPartyforstudentsatHoleinOneBar,Dec6
Linnanjuhlianäytetäänisoilta näytöiltä,tilaisuudessa tarjoillaancocktailpalojajailta huipentuuartistinFkeikkaan. Tapahtumaalkaaklo18.30 punaiseltamatolta,jonka yhteydessätarjoillaan alkumalja.Pukukoodi:cocktail /tummapuku.Lipunhinta: SAMMAKKOnjäsenille23€ja muille27€. ����
Tapahtuman järjestää Hole in One Bar yhteistyössä SAMKin liiketalouden opiskelijaryhmän sekä opiskelijakunta SAMMAKKOn kanssa.
Linnanjuhlatwillbeshownon largescreens,cocktailsnacks willbeserved,andtheevening willculminateinaperformance byartistF Theeventbeginsat 6:30p.m.ontheredcarpet, whereawelcomedrinkwillbe served.Dresscode:cocktail/ darksuit.Ticketprice:23€for SAMMAKKOmembersand 27€forothers. ����
The event is organized by Hole in One Bar in collaboration with SAMK's student group and the Student Union SAMMAKKO.
LiikkuvaTaukomarraskuussa jokaarkipäiväklo10
Lyhyttaukopäivänaikanalisää keskittymiskykyä,vähentäästressiäjaparantaa jaksamista.Merkkaataukokalenteriin,jottase eiunohdu!Mikälitaukoosuuopetuksentai vaikkapalaverinkeskelle,osallistukaakaikki yhdessä.
ActivebreaksinNovember everyweekdayat10
Ashortbreakduringthedayincreases concentration,reducesstress,andimproves well-being.Markthebreaksonyourcalendarso youdon’tforgettojoin!Iftheactivebreaktakes placeduringaclassormeeting,joinall together
Liityfysioterapeuttiopiskelijoidenohjaamaan taukoonjokaarkiaamuklo10.00–10.10 marraskuunajan.TulePorinkampukselle
Atriumaulaantaiosallistuetänä CampusMoWenInstagramLiventaiHILLin kautta.
Liikkuvattauottoteutetaanyhteistyössä fysioterapiaopetuksen,CampusMoWensekä LiikkuvaCampus–hankkeenkanssa.
SAMKHyvinvointiviikon haalarimerkit
KiitoskaikilleSAMKinhyvinvointiviikolle osallistuneille!
Unohditkohakeahaalarimerkin?��
Eihätää!Hyvinvointiviikonhaalarimerkkejäon vaihdettavissahaalaripassiavastaanvielä Sammakontoimistostaaukioloaikoina��:
Porissatiistaina,keskiviikkonaja torstainaklo11-14
Raumallatiistainajatorstainaklo11-13
KyselyRaumankampuksen työ-jaoppimisympäristötilojen kehittämisestä
SAMKjaWinnovaovatkäynnistäneet syksyllä2025toimitilojenhankesuunnittelun yhteistyössäRaumankaupunginja kaupunginomistamanRauman OppilaitoskiinteistötOy:nkanssa.
Kyselyntarkoituksenaonkerätäopiskelijoiden jahenkilökunnankokemuksiajaideoitasiitä, mihinRaumankampuksenhankesuunnittelussa tulisikiinnittäävielähuomioidajakehittää tukemaanparemminopiskelua,yhteisöllisyyttä jahyvinvointia.Vastauksetauttavat huomioimaanentistäparemminkäyttäjälähtöisiä parannuksiatulevaisuudenkampusympäristöön.
Vastausaikaakyselyynonhuomiseen, torstaihin20.11.2025saakka.
TakepartintheActivebreakinstructedby physiotherapystudentseveryweekdaymorning from10:00to10:10a.m.throughout November CometotheAtriumlobbyonthe PoricampusorjoinonlineviaCampusMoWe HILLorInstagramLive
Activebreaksareimplementedinco-operation withphysiotherapyeducation,CampusMoWe andActiveCampus-project.
SAMKWell-beingWeek's overallbadges
Thankyoutoeveryonewhoparticipatedin SAMK’sWellbeingWeek!
Didyouforgettopickupyouroverallpatch? �� Noworries!Thewell-beingweekoverall patchescanstillbeexchangedagainstan overallpassportattheSammakkoofficeduring itsopeninghours��:
InPorionTuesday,Wednesday,and Thursday11-14
InRaumaonTuesdayandWednesdayat 11-13
Thesurveyonthe developmentofthefacilitiesat theRaumacampus
SAMKandWinnovalaunchedfacilityproject planninginautumn2025incooperationwith theCityofRaumaandRauman OppilaitoskiinteistötOy,acompanyowned bythecity
Thepurposeofthissurveyistocollect experiencesandideasfromstudentsandstaff onwhataspectsshouldstillbetakeninto accountanddevelopedintheRaumacampus projectplanningtobettersupportstudying, communityspirit,andwell-being.Theresponses willhelptoensurethatuser-oriented improvementsarebetterconsideredinthe designofthefuturecampusenvironment.
Thesurveywillbeopenuntiltomorrow, Thursday,20November2025.
Kauden2025-2026aikana pelataankolmeopiskelijapeliä janäihinopiskelijoillaon ilmainenpääsy*!Eisiismuuta kuinhaalaritjalkaanja kannustamaanÄssätvoittoon Patasydämentahtiin!
Otteluidenpäivämäärät:
Pe31.10.2025ÄssätKooKoo
Ti9.12.2025ÄssätJukurit
Ke28.1.2026ÄssätKooKoo
*Otteluihin tulee lunastaa ilmaislippu etukäteen. Lue ohjeet lipun lunastamiseen Kide.appista.
Duringthe2025-2026season, threestudentgameswillbe played,andstudentstherefore havefreeentry*!Putonyour overallsandcheeronÄssätto victory!
Gamenights:
FriOct31,2025ÄssätKooKoo
TueDec9,2025ÄssätJukurit
WedJan28,2026Ässät -KooKoo
*Afree ticket for the games must be claimed in advance. Read the instructions for redeeming your ticket on Kide.app.
SAMKOlympics4.12.2025
Ilmoittaudumukaan| Registerhere
��SAMK:nsuurimmat olympialaisetovattäällä viisiottelumuodossa����Viisi huikeaalajiajakaikkisaavat osallistua!Tuleyksin,kaverin taikokoporukankanssa pitämäänhauskaa. �� Tapahtumaonmaksuton.
Osallistujienkeskenarvotaan palkintona50€�� lahjakorttiKSupermarketKampukseen.
LYHYESTI:
MITÄ:SAMKOlympialaiset MILLOIN:4.12.2025klo12-14
MISSÄ:Karhuhalli,Pori (Urheilutie9,28500Pori) HINTA:Maksuton
Tapahtuman järjestää SAMKin liiketalouden opiskelijaryhmä osana opintojaan.
OletkohavainnutSAMKin toiminnassajotainkehitettävää taikorjattavaa?
Muistathan,ettäsinullaonmahdollisuusantaa palautettasähköisesti.Palauteannetaanelomakkeella,jalomakelöytyySAMKin nettisivuiltaPalautejareklamaatio-SAMKSatakunnanammattikorkeakouluja IntostaLaatu-SAMKInto
Ensisijaisestionsuositeltavaa,ettäpalaute annetaannimellävarustettuna,jolloin palautteeseensaaainavastauksenja palautteenantajaltaontarvittaessamahdollista saadalisätietoaasiaanliittyen.Palautteenvoi antaamyösnimettömänä.
Palauteonpääasiassaopiskelijan,henkilöstön, taiulkoisenasiakkaanSAMKilleosoittama tyytyväisyydentaityytymättömyydenilmaus, muttasevoiollamyöskehittämisehdotus,joka liittyytuotteisiintaiprosesseihin.
��SAMK'sbiggestolympics arehereinpentathlonform ���� Fiveexcitingeventsand everyoneiswelcometojoin! Comealone,withafriendor withyourwholegrouptohave somefun. �� Theeventisfree ofcharge.
Astheprize,wewillrafflea 50€�� giftcardtoKSupermarketKampusamong theparticipants.
SHORTLY:
WHAT:SAMKOlympics WHEN:4.12.2025at12-14
WHERE:Karhuhalli,Pori (Urheilutie9,28500Pori)
PRICE:Freeofcharge
The event is organized by a group of SAMK students as part of their studies.
Haveyounoticedsomething thatneedstobeimprovedor correctedinSAMK's operation?
Rememberthatyouhavetheopportunityto providefeedbackelectronically.Feedbackis givenusingthee-form,andtheformcanbe foundonSAMK'swebsiteFeedbackand complaint-SAMK-SatakuntaUniversityof AppliedSciencesFeedbackandcomplaintSAMK-SatakuntaUniversityofApplied SciencesandQuality-SAMKInto.
Inthefirstinstance,itisrecommendedthat feedbackisgivenwithaname,sothatyou alwaysgetaresponsetothefeedbackanditis possibletogetmoreinformationabouttheissue fromthefeedbackproviderifnecessary Feedbackcanalsobegivenanonymously
Feedbackismainlyanexpressionof satisfactionordissatisfactionwithSAMKfrom students,stafforexternalcustomers,butitcan
Palautteenkäsittelijäonhenkilö,jokavastaa palautteenvastaanottamisenjälkeenniistä toimenpiteistä,joitakatsootarvittavan.Hän vastaasiitä,ettäpalautteentekijäsaaprosessin kuluessapyytäessääntietoaprosessin vaiheestajaettähänsaatietääprosessin lopputuloksen.
alsobeasuggestionforimprovementrelatedto productsorprocesses.
Thefeedbackhandleristhepersonwho,after receivingthefeedback,isresponsibleforthe actionsheorsheconsidersnecessary.He/she isresponsibleforensuringthatthefeedback makerreceivesinformationaboutthestageof theprocessduringtheprocessandthathe/she knowstheoutcomeoftheprocess.
YTHS:nterveydentietoiskutsyksyllä2025
Mitätoiminnallisetvatsavaivatovat?Mitenvointukeasuolistoni hyvinvointiaelintavoilla?Mitäherkkävatsaisenkannattaahuomioida syömisessä?Mitentoimia,kunruokavalioonkapeutunutmerkittävästi vatsaoireidenvuoksi?Opiskelijatvoivatesittääaiheestakysymyksiä, joihinvastaaYTHS:nravitsemusterapeuttiReettaKinnunen
Syksyntietoiskujenpäivämäärät:
23.9.2025klo14.30-15.15Ehkäisy,seksitauditjahedelmällisyys 9.10.2025klo14.30-15.15Suunomahoito 14.10.2025klo12.00-13.00Selkäkipu 18.11.2025klo14.30-15.15Autismi-jaADHD-tutkimukset 9.12.2025klo14.30-15.30Toiminnallisetvatsavaivat
Verkkotapaamistemme sarjassa vaihtuvat terveydenhoidon asiantuntijat vastaavat opiskelijoiden kysymyksiin. Tietoiskut järjestetään kerran kuussa Teamsin välityksellä, pääosin tiistaisin klo 14.30–15.15. Opiskelijat voivat esittää kysymyksiä käsitellystä aiheesta joko ennen tapahtumaa tai sen aikana. Tietoiskuun tulee ilmoittautua etukäteen.
SAMMAKKOAdventureTriptoSaariselkä Joinus!
SAMMAKKOAdventureTriptoSaariselkä 23 - 29 Nov, 2025
VisittherealSantaintheSantaClausVillageinRovaniemi,takeselfies withthereindeersatafarm,enjoythebeautifulArcticlandscapeandif youarelucky,themesmerizingNorthernlights!Thereisalsoawiderange ofwintersportsyoucantry–everythingfromadventuroussnowshoeing andskiingtohuskysledding,andevenswimmingintheArcticOcean.The groupwillbeaccommodatedinatmosphericcottagesontheslopeofthe Kaunispää-mountain,whichisaperfectplaceforspottingtheAurora Borealis! ��
Thepriceofthetripstartsfrom389€.
NyytiChat
Chatittorstaisinklo17–19|ChatsonThursdaysat5–7pm
18.9.2025Excited,nervous,stressed–studyingwithmixed emotions?
25.9.2025Kelpaankokaveriksi?
9.10.2025Kunopinnottökkii
23.10.2025Mikäriittää?Elämääsuorituspaineidenkeskellä
30.10.2025Mitentreenatasosiaalisiataitoja?
6.11.2025Howtofindfriends?
20.11.2025Opiskeluatunteidenvuoristoradassa
4.12.2025Yhtähyväkuinmuutkin–opiskelua mielenterveysongelmientaioppimisvaikeuksienkanssa
18.12.2025Kuntulevaisuusahdistaa
Kyselyruotsinkielisenmediankäytöstä
HelsinginyliopistonvaltiotieteellisentiedekunnanMSV-maisteriohjelmanopiskelijakerääProgradu -tutkielmaansavartenvastauksiaruotsinkielisenmediankäytöstä.Kyselykartoittaa,miksi suomenkielisetkorkeakouluopiskelijatkäyttävätruotsinkielistämediaa.
Kyselyynvastaaminenkestäänoinviisiminuuttia,jasähköpostiosoitteensaantaneiden vastanneidenkeskenarvotaankolme25euronarvoistalahjakorttiaS-ryhmänkauppoihin.
HUOM:kyselyontarkoitettuvainniillekorkeakouluopiskelijoille,jotkakäyttävät ruotsinkielistämediaa.Ethänsiisvastaakyselyyn,mikälietkäytämitäänruotsinkielistämediaa.
VastaakyselyynTÄSTÄ
Kirjaston viitteidenhallintavinkit torstaisinklo10
Tulekatsomaan,mitenlähdemerkinnätSAMKin tyylilläonnistuvathelpostiZotero-ohjelman avulla.Vinkkisessioissanäytetään,miten Zoteronasennusjakäyttöonnistuusekä vastataanosallistujienkysymyksiin.
Kaikkiovattervetulleita–aiempaakokemustaei tarvita.
VinkkisessiotTeppoHjeltinHillissä torstaisinklo10–10.30(englanniksi10.30–11).
Katsoesittelyvideo:TutustuZoteroon(2:38)
Library’sReference ManagementTips–Thursdays at10.30am
Comeandseehowtocreatereferencesin SAMKstylewiththehelpofZotero.Inthesetip sessionsyouwilllearnhowtoinstallanduse Zotero,andthereisalsotimeforyour questions.
Everyoneiswelcome–nopreviousexperience needed!
TipsessionswilltakeplaceinTeppoHjelt’sHill onThursdays10.30–11am(inFinnish10–10.30am).
Watchthevideointroduction:Gettoknow Zotero(2:37)
Äläjätä
tehtäviärästiin–tule kirjoitustreffeille
Kirjoitustreffitontarkoitettukaikkienvaiheiden opiskelijoilleauttamaanaikataulujen hallinnassa,voittullajoykkösvuonnataiyhtä laillaopinnäytetyönvaiheessa.
KatsoaikataulutTÄÄLTÄ
Getyourassignmentsdone–cometowritingmeetings
Thewritingmeetingsaremeantforstudentsat allphasestohelpyoumanageyourdeadlines. Youcancomeinyourfirstyearaswellaswhen youareworkingonyourthesis–orinbetween.
SeethescheduleHERE
Nyytinvertaistuokioistavoimiaopiskeluarkeen
Onkoarjestasitullutliiankuormittavaajavaativaa?Huomaatkosisäisenpuheesiolevan kriittistätaituomitsevaa?Toivoisitkotasapainoisempaaarkeajakeinojapalautumiseen?
TulemukaanNyytiry:njärjestämiinVoimiaarkeen–vertaistuokioihin,joissasyvennytäänpohtimaan mm.omiatarpeitajaarvoja,selviytymiskeinojasekäitsemyötätuntoa.Samallapäästäänjakamaan ajatuksiasekäkokemuksiatoistenryhmäläistenkanssa,javoidaanmyöslöytääuusianäkökulmia jaoivalluksiaomaantilanteeseen.
Vertaistuokiotjärjestetääntorstaisin6.-27.11.kello16-18Zoomissa.Voitosallistuayhteentai useampaantuokioon.Tuokiotovatverkkovälitteisiäjamaksuttomia,janiitäohjaaNyytintyöntekijä. Lisätietoajailmoittautumisohjeetlöydätnettisivuiltamme.
Lisätietoajailmoittautumisohjeetlöydätnettisivuiltamme.
Vastaakyselyyn–vaikuta sosiaalisteninnovaatioiden opetukseenjatutkimukseen Euroopassa
TaketheSurvey–HelpShape theFutureofSocialInnovation EducationandResearchin Europe
Haluatkoollamukana luomassayhteiskunnallisia innovaatioitaEurooppaan?
Vastaakyselyyn yhteiskunnallisesta innovoinnista,mikäliolet aiheenopiskelija,opettajatai muutensenparissa työskentelevä! ��
Kyselyssäselvitetään,millaisia valmiuksiajamillaista osaamistatarvitaan,jotta voimmelöytääparempia ratkaisujatämänpäivän yhteiskunnallisiinhaasteisiin.
��Vastaamiseenmeneenoin 20minuuttia.
��Kyselyonsaatavilla useimmillaEuroopankielillä (myössuomeksi).
kyselyyn
Opiskelijahyvinvointi
Opiskelijoidenhyvinvointionmeilletärkeää. SAMKinOpiskelijanohjausjahyvinvointisivultalöydätkaikentarpeellisenopiskelijan ohjaukseenjahyvinvointiinliittyen.
Sivuiltalöytyymm.:
Tietoaopiskelijaohjauksesta, opiskelutaidoistaja itseopiskelumateriaaleja
Tietoaopiskelukykyäjahyvinvointia tukevistapalveluista
Edullisiaharrastus-javapaa-ajan vaihtoehtojasekäyhteisöllistätoimintaa Toimintaohjeethäirintä-ja kiusaamistilanteisiin
YhteystiedotYTHS:äänjamuihin tukipalveluihin
Kaikkipalvelutovatkäytössäsikokoopiskelun ajan.Käytutustumassasivustoontäällä
OtaIG:ssäseurantaan@samk_wellbeingja saattietoatapahtumista,hyvinvointitutoreiden toiminnastajapalveluista,jotkaauttavatsinua pysymäänopiskelukykyisenä.
Slice.fi
Valtakunnallinen opiskelijaetupalvelu,joka yhdistääalueenyrityksetja opiskelijat.
Nationalstudentbenefit servicethatconnects companiesandstudents.
Wanttohelpshapethefuture ofsocialinnovationinEurope?
TakepartinaEuropean-wide surveyonsocialinnovation— whetheryou’reastudent, teacher,orpractitionerworking inthefield! ��
Thesurveyexplorestheskills andcompetenciesneededto developbettersolutionsto today’ssocietalchallenges.
��Ittakesabout20minutesto complete.
��AvailableinmostEuropean languages.
Takethesurvey
Studentwell-being
Students´well-beingisimportanttous.On SAMK'sStudentguidance,counsellingandwellbeingwebsitesyouwillfindeverythingyouneed toknowaboutstudentguidanceandwellbeing.
Onthepageyoucanfinde.g.:
Informationonstudentguidance,abilityto studyandself-studymaterials
Informationonservicestosupportstudy skillsandwell-being
Inexpensivehobbies,leisureactivities andactivitieswithotherstudents
Guidelinesonhowtodealwithsituations suchasharassmentandbullying
ContactdetailsforFSHSandother supportservices
Allservicesareavailabletoyouthroughoutyour studies.Visitthewebsitehere
Followalso@samk_wellbeingonIGtofindout aboutevents,well-beingsupportandservices thatsupportyourabilitytostudy
KESTOLINKIT|PERMALINKS
CampusMoWe
Edullisellalukukausimaksulla
saatkäyttöösimonipuolisen kuntosali-,ryhmäliikunta-ja palloilutarjonnan.
Offersversatilegym,group fitnessandsportsgames serviceswithanaffordable semesterfee.
SAMKinohjaus-ja hyvinvointisivut
Opiskelijoidenhyvinvointion meilleSAMKissatärkeää. Ohjauksentavoitteenaon edistääopintojesisujuvuutta, tukeahyvinvointiasisekä vahvistaatoimijuuttasija kehittymistäsitulevaisuuden osaajana. LuelisääTÄÄLTÄ.
Satakunnan ammattikorkeakoulun opiskelijakunta - SAMMAKKO
www.sammakko.fi
TämäonSatakunnanammattikorkeakoulunopiskelijakuntaSAMMAKKOnvirallinenkuukausitiedote. ThisistheofficialmonthlybulletinKASIofSatakuntaUniversityofAppliedSciences'studentunionSAMMAKKO. TiedotetoimitetaanjokaiselleSatakunnanammattikorkeakoulunopiskelijalle@student.samk.fi-osoitteeseen. KASIisdeliveredtoeverystudentofSatakuntaUniversityofAppliedSciencesat@student.samk.fiemailaddress.
