Clickheretoopeninyourwebbrowser
Hyvinvoinnin KASI on Opiskelijakunta SAMMAKKOn ja SAMKin kuukausitiedote, joka lähetetään kaikille SAMKin opiskelijoille. Ethän vastaa tähän viestiin. Palvelemme sinua mielellämme osoitteessa asiakaspalvelu@sammakko.fi.
Well-being KASI is the Student Union SAMMAKKO's and SAMK's monthly newsletter, which is sent to all SAMK students. Please do not respond to this message. We are glad to serve you via e-mail service@sammakko.fi.
Jatkajäsenyyttäsitailiity jäseneksemmeennenkuun vaihtumista!
707xSOS!
Näinmonellateistäopiskelijakunnanjäsenistä onjäsenyyspäättymässätammikuunlopussa, eliensiviikolla �� Ymmärrämme,ettäjotkut jäsenistämmeovatvalmistuneettaijatkaneet matkaansamuualletässävälissä.Onneksiteitä aktiivisia,läsnäoleviaopiskelijoitaonvielä runsaastiopiskelemassaetänäjakampuksillaja käyttämässätarjoamiammeetuja ��
Syyslukukaudenjäsenkausipäättyysiisensi viikonperjantaina31.1.2025.Muistathanjatkaa jäsenyyttäsiennentammikuunvaihtumista helmikuuksi,niinmobiilisenSlice.fiopiskelijakorttisiedutjaalennuksetsäilyvät käytössäsikatkeamatta.Mikäliliityt jäseneksemmenytensimmäistäkertaataitauon jälkeen,tuleevoimaanhetikeväänjäsenyys, jolloinjäsenyytesionvoimassa30.9.saakka!
Jäsenyydenhinta:
18€lukukausi(kevättaisyksy)
32€lukuvuosi
Voitjatkaajäsenyyttäsitailiittyäjäseneksi vaikkahetiverkkosivujemmesammakko.fi kauttataisuoraanallaolevastapainikkeesta!
Continueyourmembershipor joinusbeforetheendofthe month!
707xSOS!
ThismanyofyoumembersoftheStudent Unionwillhaveyourmembershipexpiringatthe endofJanuary �� Weofcunderstandthat someofourmembershavegraduatedormoved onelsewhereinthemeantime.Luckily,there arestillplentyofyouactive,presentstudents studyingremotelyoroncampusandtaking advantageofthebenefitsweoffer ��
Sotheautumnsemestermembershipperiod endsonFridaynextweek,31.1.2025. Remembertorenewyourmembershipbefore JanuaryturnstoFebruary,sothebenefitsand discountsofyourmobileSlice.fistudentcard willremainavailablewithoutinterruption.Ifyou joinusnowforthefirsttimeorafterabreak, yourspringmembershipwillstartimmediately anditwillbevaliduntil30September!
Membershipprice:
18€persemester(springorautumn)
32€peracademicyear
Youcancontinueyourmembershiporbecome amemberrightnowviaourwebsite sammakko.fiordirectlyfromthebuttonbelow!
Lueuusiesitteemmejakatsovideoopiskelijakunta SAMMAKKOstajatoiminnastamme!//Readournewbrochure andwatchavideoaboutSAMMAKKOandouractivities!
Klikkaaylläoleviaesitettäjavideokuvaketta(tiedostotaukeavatuusillevälilehdille) �� Clickthevideoiconontherighttowatchournewvideo(thevideowillopeninanewtab).Thevideo issubtitledinEnglish.ThebrochureisonlyavailableinFinnish.
HAKUKUULUTUS:OpiskelijaedustajatSAMKin tutkintolautakuntaanjaopiskelijavalintalautakuntaan
OpiskelijakuntaSAMMAKKOhakeeyhtä(1)varsinaistajäsentäjayhtä(1)varajäsentäSatakunnan ammattikorkeakouluntutkintolautakuntaansekäyhtä(1)varsinaistajäsentäjayhtä(1) varajäsentäSatakunnanammattikorkeakoulunopiskelijavalintalautakuntaan Kummassakintehtävässätoimikausionkahdenvuodenmittainen.Toimikausialkaa1.1.2025ja päättyy31.12.2026.HakukelpoisiaovatSAMKissatutkintoonjohtavassakoulutuksessaopiskelevat läsnäolevatopiskelijat.Edustajavalinnattekeeopiskelijakunnanedustajistovuodenensimmäisessä kokouksessaantorstaina23.1.2025.
Hakeminen
Tehtävästäkiinnostuneitapyydetääntäyttämääntietonsasekävapaamuotoinenhakemusteksti Forms-lomakkeellehuomiseentorstaihin23.1.2025klo16mennessä.Hakemuksestatulee käydäilmihakijanoletettuvalmistumisaika.Voithakeasamallalomakkeellamolempiintehtäviin.
LuelisäätehtävistäjatäytähakemusSAMMAKKOnverkkosivujenkautta.
Sammakko.fi
HymiökahvitPorissa,Raumalla jaKankaanpäässä
Vuoden2025ensimmäisetHymiökahvit järjestetääntammi-helmikuussakolmella
SAMKinkampuksella:
Porissake29.1.klo11.30–12.30Agorasalissa Kankaanpäässäma3.2.klo11.30–13.00
Taidekoulunkampuksella
Raumallake5.1.klo11.30–12.30Kanalin kampuksenaulassa
Hymiökahveillasaatmaksutontakahviaja tarjollaonrentoatekemistä,haalarimerkkien jakoajaarvontaa.TulepelaamaanNintendo SwitchillätailataamaanakkujaLiikkuvacampus -hankkeenrentoutumispisteellä.
SmileyCaféinRauma,Pori andKankaanpää
ThefirstSmileyCaféoftheyear2025willbe organisedinJanuaryandFebruaryonthree SAMKcampuses:
inPorionWed29.1.at11.30–12.30in theAgorahall inKankaanpääonMon3.2.at11.30–13.00 inRaumaonWed5.2.at11.30–12.30in theKanalicampuslobby
SmileyCaféincludestraditionallyfreecoffee, distributionofoverallpatches,relaxedactivities andaraffle.ComeandplayonNintendoSwitch orgetyourenergyrechargedattheActive campusproject'srelaxationpoint.OrvisitA
Lähdeviittausklinikaltavoitkysyähelposti vinkkejäkirjoittamiseen.Paikallaonohjauksen jaopiskeluhyvinvoinnintoimijoitatavattavissa sekäleppoisaameininkiä ��
Tervetuloa!
RaumanHymiökahvipäivänä: RaumaSpecial-neuvontaaja aikaaomanopiskeluntueksi
Askarruttaakojokinasiaopinnäytetyöntai muuntyönkirjoittamisessa?
9.15–10.45
Kysyopparista(taijonkinmuuntehtävän kirjoittamisesta).TuleSAMKinkampuskirjastoon aikaavaraamattakysymäänneuvoja opinnäytetyönkirjoittamiseenliittyen.Tunnistat ohjaajankyltistä!Halutessasivoitmyösvarata ajanennakkoonsähköpostitse: anne.sankari@samk.fi.
11.30–12.30
Hymiökahvit:Lähdeviittausklinikka–tule kysymäänlähdeviittauksista(Osana Hymiökahveja).
13.00–15.00
Tuletekemään”läksyjä”taiopinnäytetyötäsi–kokeilesamallaPomodoro-tekniikkaatyönteon ajastamiseen.Luokkatilailmoitetaan myöhemmin.
15.00–15.30
Varaaaikahenkilökohtaiseenneuvontaan,jos iltapäiväaikasopiiaamuaparemmin.Tämäaika varattavaetukäteen:anne.sankari@samk.fi.
LisätietojaRaumaspecialistaallaolevasta linkistä:
Oiva.samk.fi
citationclinictoaskaboutcitations.Youcan meetguidanceandstudentwellbeingstaffand enjoyagoodtime ��
Welcome!
RaumaSmileyCaféDay: RaumaSpecial-adviceand timetodoyourown assignments
Istheresomethingthatbothersyouabout writingyourthesisorotherassignment?
9.15–10.45
Askaboutyourthesis.CometotheSAMK CampusLibrarywithoutmakinganappointment toaskforadviceonwritingyourthesis.Youwill recognisethetutorbythesign!Youcanalso bookanappointmentinadvancebyemail: anne.sankari@samk.fi.
11.30–12.30
SmileyCafé:Acitationclinic-comeandask aboutcitations(asapartofSmileyCafé).
13.00–15.00
Comeanddoyour"homework"orthesis-and trythePomodorotechniquefortimingyour work.
15.00–15.30
Bookanappointmentforaone-to-one counsellingsessionifafternoontimeismore convenientthanmorning.Thistimemustbe bookedinadvance:anne.sankari@samk.fi.
MoreinformationaboutRaumaSpecialfromthe linkbelow:
Muistaaktivoidaitsesi!
Tammikuussajahelmikuussajaamme @samk_wellbeingIG-tilillämmevinkkejä aktiivisiintaukoihin,jotkapiristävätkehoaja mieltä!
Seuraameitäjainspiroidupitämääntaukoja, jotkatukevathyvinvointiasiopiskelunaikana. KlikkaaitsestiInstatilillemmeallaolevasta ikonista!
Remembertostayactive!
InJanuaryandFebruary,we’resharingtipsfor activebreaksonour@samk_wellbeing Instagramaccounttorefreshbothyourbody andmind!
Followusforinspirationontakingbreaksthat supportyourwellbeingduringyourstudies. ClickontheiconbelowtovisitourInstagram account!
Porinasumisneuvonta–myösopiskelijoidentukenaasumiseen liittyvissähaasteissa
Asumisneuvontaonluottamuksellistajamaksutontaasumiseenliittyvääneuvontaajatarkoitettu kaikilleporilaisilleasumismuodostariippumatta.
Asumisneuvojaltavoitsaadaapua:
kuntarvitsetasumiseenliittyväätalousneuvontaa kunsinullaonvuokrarästejätaioletjoutumassahäätötilanteeseen kunsinullaeiolevakituistaasuntoataitarvitsetapuaasunnonhakemisessa kunoletitsenäistymässäomaankotiin,etkätiedämitenpitäisitoimia kunhaluatkeskustellamuistaasumiseenliittyvistäpulmistajahaasteista
Oleyhteydessä,niinpohditaanyhdessä,mitenasiassasivoiedetä.Asumisneuvojavoiolla yhteydessäeriviranomaisiintaipalveluihinyhdessäsinunkanssasitaisinunsuostumuksellasi. Tarvittaessaohjaammesinuttilanteesikannaltasopiviinpalveluihin.Pulmatilanteitakannattaaalkaa selvittäämahdollisimmanvarhaisessavaiheessaennenkuinongelmatkasaantuvat.
Huomaathan, että asumisneuvonta ei välitä asuntoja eikä myönnä taloudellista tukea.
VoittullaasumisneuvontaanilmanajanvaraustaPorinLeijonaantiistaisin,torstaisintaiperjantaisin klo12-16.Keväällä2025löydätmeidätmyösOhjaamosta,Samkista,Winnovasta,International HousePoristasekäerilaisistatapahtumista.
Yhteystiedot
JoonaKarimerto puh.0503525960 joona.karimerto@porinyhasunnot.fi
CampusMoWenmaksuton tutustumisviikko20.-25.1.2025
Viikonaikanavoittutustuaniinmoneenlajiin kuinhaluat.Kokeilerohkeastijalöydäomalajisi CampusMoWenlaajastaviikkotarjonnasta.Voit testatamyösPorinkampuksenkuntosalia.
Palloiluvuorotontarkoitettukaikentasoisille pelaajille.Omiavälineitäeitarvita,meidän puolestammeonvälineetkäytössä.Tarjollaon
CampusMoWefreetrialweek 20.-25.1.2025
Duringthetrialperiod,youcanexploreasmany activitiesasyoulike.Feelfreetoexperiment andfindyourownsportfromCampusMoWe's widerangeofweeklyactivities.Youcanalso testoutthePoriCampusGym.
Sportgamesareforplayersofalllevels.There isnoneedtobringyourownequipment,
sählyä,lentopalloa,koripalloa,futsaliaja krikettiä.
Ryhmäliikuntatunneillevoittullamukaan,olit sittenaloittelijataikokeneempiliikkuja.Kaikki välineetovatkäytössämeidänpuolestamme, jotennappaamukaanvesipullojajoustavat vaatteetjaoletkinvalmistunneille:)
Lunastaverkkokaupastatutustumisjaksojaliity mukaan!
Huomioithanmyösmuutkorttivaihtoehdot.Voit lunastaamilloinvainmaksuttoman24-h kokeilun,viikko-taikuukausi-tailukukausikortin jatullatutustumaanmeidänpalveluihimme.
Tervetuloamukaan!
CampusMoWe Team Info@campusmowe.fi @campusmowe
KatsotästäkeväänMoWe-kalenterit
TästäCampusMoWenverkkokauppaan
CampusMoWewillprovidetheequipment.You canplayfloorball,volleyball,basketball,futsal andcricketwithus.
Whetheryou'reabeginneroramore experiencedexerciser,youcanjoinusforgroup fitnessclasses.Allequipmentisprovidedby CampusMoWe,sobringawaterbottleand somestretchyclothesandyou'rereadytogo:)
GetaTrialCardfromanonlineshopandjoin us!
SeebelowforthePoriandRaumaCalendars. Pleasealsonotetheothercardoptions.You canredeematanytime,afree24-hourtrial,a weeklyormonthlycardoramonthlycardand comeanddiscoverourservices.
Welcometojoinus!
CampusMoWe Team Info@campusmowe.fi @campusmowe
CheckouttheSpringMoWeCalendarshere
ToCampusMoWeonlineshop
Kirjaston viitteidenhallintavinkitjoka torstai
Mitä:Vinkkejäviitteidenhallintaohjelmien(esim. Zotero,Mendeley)hyödyntämiseenlähteiden tallentamisessajajärjestelyssäsekälähteisiin viittaamisessajalähdeluettelonluomisessa.
Missä:TeppoHjeltinHillissä (https://hill.webex.com/meet/teppo.hjelt).
Milloin:Torstaisinklo10–10:30.
Kenelle:Kaikille.LuelisääKirjasto-Moodlen Mendeley-osiosta
Library'sreference managementtipsevery Thursday
What:Tipsonusingreferencemanagement software(e.g.Zotero,Mendeley)tosaveand organisereferences,citingsourcesandcreating abibliography
Where:TeppoHjelt’sHillroom (https://hill.webex.com/meet/teppo.hjelt).
When:OnThursdaysat10:30–11.
Forwhom:Everyone.ReadmoreinLibrary Moodle’sMendeleysection
NyytinChat:Opiskeluaistiherkkyyksienkanssa
Chattorstaina30.1.2025klo17.00–19.00
Varsinaisenopiskelunlisäksierilaisetopiskeluympäristönärsykkeetvoivat kuormittaapaljonkin.Pidemmälläaikavälilläaistienylikuormittuminenvoi vaikuttaajaksamiseen.Onneksitutustumallaomiinominaisuuksiinsavoi oppiavähentämäänkuormitusta.Opitaanyhdessäitsestämmeja toisistammejuttelemallaaiheesta!Luelisääviereisenlinkinkauttatai tästä
Siis mikä ihmeen Nyytin Chat?
Se on paikka opiskelijoiden yhteiselle ajatusten ja kokemusten vaihdolle! Ryhmämuotoisessa chatissä jutellaan anonyymisti erilaisista opiskelijan arkea ja elämää koskettavista asioista vaihtuvin teemoin. Chatteihin pääset mukaan ilman ennakkoilmoittautumista sekä ilmaiseksi. Chat on tarkoitettu täysi-ikäisille opiskelijoille. Mukana juttelemassa ovat aina myös Nyytin vaparit tai työntekijä. Chatin alustana toimii Discord.
HyödynnäSAMKissatarjottavatukijavinkit sujuvampaanopiskeluun
Kirjoitustreffit,infotjaerilaisettukipajattarjoavatapuakaikkiinopintojen vaiheisiinriippumattasiitä,mitäkoulutusohjelmaaopiskelet.Tule hakemaanvinkkejä,osallistumaankirjoitustreffeilletaikysymäänneuvoa kyselytunneilla.Näistäpajoistaonhyötyämyös,vaikkaetvielä työskentelisiopinnäytetyönparissa.Katsolisääinfoaoiva.samk.fi
TakeadvantageofSAMK'ssupportandtipsfor yourstudies
Writingmeetings,informationandsupportworkshopsofferhelpatall stagesofyourstudies,regardlessofthedegreeprogrammeyouare studying.Comeandgettips,attendawritingsessionoraskforadviceat questionhours.Theseworkshopsareusefulevenifyouarenotyet workingonyourthesis.Formoreinformation,gooiva.samk.fi
YTHSterveydentietoisku:KysyYTHS:npalveluista28.1.2025etenkinuusilleopiskelijoille!
TunnetkoYTHS:npalvelut?Terveydentietoisku-verkkotapaamisten sarjassavaihtuvatterveydenhoidonasiantuntijatvastaavatopiskelijoiden kysymyksiin.
Tammikuuntapaamisessatiistaina28.1.2025klo14.30-15.30tutustumme YTHS:npalveluvalikoimaan,jotaesittelevätyleis-jamielenterveyden palvelupäällikköSariYrjänä,suunterveydenpalvelupäällikköToni AnnanollijaopiskeluyhteisötyönasiantuntijaJonnaKekäläinen.
Opiskelijatvoivatesittääkysymyksiäkäsitellystäaiheestajokoennen tapahtumaataisenaikana.
Tietoiskuuntuleeilmoittautuaetukäteenviereisestälinkistä.
YTHSTerveysStartti
Ensimmäisenvuodenopiskelijanasaatkutsun terveystarkastukseen,jokakoostuu
TerveysStartti-kyselystäsekä tarvittaessaterveydenhoitajanja/tai suunterveydenammattilaisen vastaanotosta.
Josoletaloittanutensimmäisen korkeakoulututkintosisuorittamisen, TerveysStarttituleevastattavaksesi ensimmäisenlukuvuodenkuluessaSelfverkkopalvelussa.VastattuasiTerveysStarttikyselyynsaatpalautteenterveydentilastasija tarvittaessaohjauksenYTHS:nterveyden edistämisenpalveluihin.Katsovideo TerveysStartistatästä
TsekkaamyösYTHS:nuudenopiskelijan tietopakettitäältä
KirjauduSelf-verkkopalveluunosoitteessa yths.fitaiallaolevanlinkinkautta.
TerveysStartti
FSHSHealthStart
First-yearstudentswillreceiveaninvitationtoa healthexaminationcomprises theHealthStartquestionnaireand ifnecessary,anappointmentwithapublic healthnurseand/ororalhealth professional.
Ifyouhavestartedcompletingyourfirstdegree ataninstitutionofhighereducation,the HealthStartquestionnairewillappearintheSelf onlineservicewithinyourfirstacademicyear AftercompletingtheHealthStartquestionnaire, you’llreceivefeedbackonthestateofyour healthandmaybereferredtohealthpromotion servicesprovidedbytheFSHS.
AlsocheckouttheYTHSnewstudent informationpackhere
LogintotheSelfonlineserviceatyths.fiorvia thelinkbelow
HealthStart
Tiesitkö,ettäSAMKissaon Opiskelujahyvinvointikehittämisryhmä?
Kehittämisryhmäkoordinoi opiskeluhyvinvointityötäkorkeakouluyhteisössä sekätukeeopiskelijoitajahenkilöstöä hyvinvoinninjaohjauksennäkökulmasta.
SAMKinOpiskelujahyvinvointikehittämisryhmäonjulkaissutuuden toimintaohjelmansakaudelle2025–2028.
Keskeisettehtävät:
Moniammatillisenopiskeluhyvinvointityön koordinointi
Henkilöstönosaamisentukeminen hyvinvoinninjayhdenvertaisenoppimisen edistämiseksi
Kieli-jakulttuuritietoisenohjauksen kehittäminen
Yhteisöllisyydenjaosallisuuden vahvistaminen
Tietoisuudenlisääminen opiskeluhyvinvoinninmerkityksestä
Ohjelmantoteuttamiseensisältyymm. opiskelijahyvinvointikyselyt,aktiivinenviestintä opiskelukyvystä,hyvinvointiatukevat koulutuksetsekäyhdenvertaisuuttajafyysistä aktiivisuuttaedistävättapahtumatjatoimet.
Tutustuohjelmaanjakehittämisryhmään:
Opiskelijahyvinvointi
Opiskelijoidenhyvinvointionmeilletärkeää. SAMKinOpiskelijanohjausjahyvinvointisivultalöydätkaikentarpeellisenopiskelijan ohjaukseenjahyvinvointiinliittyen.
Sivuiltalöytyymm.:
Tietoaopiskelijaohjauksesta, opiskelutaidoistaja itseopiskelumateriaaleja
Tietoaopiskelukykyäjahyvinvointia tukevistapalveluista
Edullisiaharrastus-javapaa-ajan vaihtoehtojasekäyhteisöllistätoimintaa
DidyouknowthatSAMKhasa LearningandWell-being DevelopmentTeam?
Thedevelopmentteamcoordinatesstudent well-beingworkintheuniversitycommunityand supportsstudentsandstafffromtheperspective ofstudyabilityandguidance.SAMK'sLearning andWell-beingdevelopmentteamhas publisheditsnewactionplanfortheperiod 2025-2028.
Themaintasks:
Coordinatingstudentwell-beingworkin cooperationwithvariousmultidisciplinary bodies
Supportingtheteachingcapabilitiesand otherstafftostrengthenstudentwellbeingandequallearningopportunities
Developinglinguisticallyandculturally awareguidanceandcounselling
Strengtheningparticipationandsenseof community
Increasingawarenessofstudentwellbeing
Learnmoreabouttheactionplanandthe developmentteam:
Studentwell-being
Students´well-beingisimportanttous.On SAMK'sStudentguidance,counsellingandwellbeingwebsitesyouwillfindeverythingyouneed toknowaboutstudentguidanceandwellbeing.
Onthepageyoucanfinde.g.:
Informationonstudentguidance,abilityto studyandself-studymaterials
Informationonservicestosupportstudy skillsandwell-being
Inexpensivehobbies,leisureactivities andactivitieswithotherstudents
Toimintaohjeethäirintä-ja kiusaamistilanteisiin
YhteystiedotYTHS:äänjamuihin tukipalveluihin
Kaikkipalvelutovatkäytössäsikokoopiskelun ajan.Käytutustumassasivustoontäällä
OtaIG:ssäseurantaan@samk_wellbeingja saattietoatapahtumista,hyvinvointitutoreiden toiminnastajapalveluista,jotkaauttavatsinua pysymäänopiskelukykyisenä.
Guidelinesonhowtodealwithsituations suchasharassmentandbullying ContactdetailsforFSHSandother supportservices
Allservicesareavailabletoyouthroughoutyour studies.Visitthewebsitehere
Followalso@samk_wellbeingonIGtofindout aboutevents,well-beingsupportandservices thatsupportyourabilitytostudy
Satakunnan ammattikorkeakoulun opiskelijakunta - SAMMAKKO
www.sammakko.fi
TiedotetoimitetaanjokaiselleSatakunnanammattikorkeakoulunopiskelijalle@student.samk.fi-osoitteeseen. KASIisdeliveredtoeverystudentofSatakuntaUniversityofAppliedSciencesat@student.samk.fiemailaddress.
