Gesundheit & Beauty & Wellness Oldenburg

4 , 5 0 E u r o · www. s p e z ial - m aga z ine . de · T G M E D I A · H e r b s t / W i n t e r 2 0 1 2 · 2 . J A H R G A N G

Magazine

SPEZIAL Oldenburg

GESUNDHEIT & BEAUTY & WELLNESS

FIT, GESUND UND SCHÖN durch die kalte Jahreszeit HORMONE außer Rand und Band FAMILIENSPASS im Winterurlaub

E „Wir sorgen für Bewegung...“ Modernste Diagnostik und Therapien bei Problemen des Bewegungsapparates Unsere Behandlungsmethoden: ACP • Atlastherapie nach Arlen • Akupunktur • Bildwandlergesteuerte periradikuläre Therapie (PRT) • Hyaluronsäurebehandlung • Optrimetrie • Osteoporose-Therapie (Knochendichtemessung) • Stoßwellentherapie • Thermokoagulation (Hitzesondenbehandlung) • Bildwandlergesteuerte lumbale Facettenblockade • Chirotherapie • Digitales Röntgen • Orthopädische Schmerztherapie • Hydro-Jet (Unterwasserstrahlmassage) • Laserbehandlung • TENS-Therapie • Ultraschall- (Säuglings-) Sonographie • Wirbelsäulenkathetertechnik • Ambulantes und stationäres Operieren Orthopädische Gemeinschaftspraxis Dr. med. Friedrich Cramer • Dr. med. Sven-Olaf Meyer • Dr. med. Ralf Heimburger • Dr. med. Michael Kauss Mozartstraße 30 • 26655 Westerstede Tel. 04488-523550 • Fax 04488- 523559 www.orthopaedie-wst.de

Oldenburg SPEZIAL

Oldenburger Straße 2a • 26160 Bad Zwischenahn Tel. 04403-6023230 • Fax 04403-60232323 www.orthopaedie-am-meer.de

Edit orial G

eht es Ihnen auch so, dass mit den ersten Anflug von Kälte, grauem Tageslicht und regnerischem Wetter unwillkürlich die

Sehnsucht nach knisterndem Kaminfeuer, wohliger Wärme, gemütlichen Stunden im Kreise von Familie und Freunden und einem guten Buch zum Lesen einsetzt? Auf der appetitlichen Seite muss es nicht gleich der Gänsebraten sein, hier im Oldenburgischen steht vor allen Dingen Grünkohl ganz oben auf der Speisekarte, gefolgt von dem kulinarischen Abenteuer, klassische Wintergemüse wieder zu entdecken. Dass in diesen verlockenden Sujets Pralinen, prächtige Schokoladen samt Dominosteinen, Marzipanbroten und Schichtnougat vom Stück nicht fehlen dürfen, ist Wintertradition.

Sorgen um die Körperkonturen kann man sich machen, muss man aber nicht, da das Meer – Thalassa – beste Stoffe hergibt, dieses Manko auszugleichen. Und da wir einmal dabei sind, erfahren Sie in dieser Ausgabe unseres Gesundheit, Wellness und Schönheitsmagazins auch den Weg zu einem neuen, jüngeren und frischen Aussehen. Auf die Magie sinnlicher Parfumdüfte trifft man bei einer Landpartie der etwas anderen Art und mit diesen guten Gefühlen wächst auch die Freude auf Schnee, Berge und Wintersport.

Sie sehen, liebe Leserinnen und Leser, das Heft, das hiermit vor Ihnen liegt, ist eine wahre Schatzkiste unterhaltender Themen, nützlicher Informationen und schätzenswerter Anregungen.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen angenehmen Winter, mit dem Versprechen, uns im Frühjahr wieder zu sehen.

Bis dahin, mit herzlichen Grüßen

Mario Getta Oldenburg Spezial Magazine

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6

10

Inhalt

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16

22

Editorial

3

Organe –

6

ein Netzwerk mit komplexen Abläufen

Fit durch die Kälte

10

Anleitungen zum funktionalen Training

Zumba –

14

ein Feuerwerk aus Salsa, Samba, Bodywork, Muskeltraining und Leidenschaft

AUGENBLICKmal

16

Sehen im Fokus

Zähne zeigen Gutes Aussehen ist kein Zufall

Oldenburg SPEZIAL

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30

34

38

Hormone außer Rand und Band

46

52

30

Gefühlschaos und die Angst vor dem Altwerden

Spaß im Schnee

34

Familienspaß im Winterurlaub Eine kleine Palette ausgesuchter Skigebiete

Kindern und Eltern das Lachen zurückgeben

38

46

52

Elternintiative krebskranker Kinder Oldenburg e.V.

Tee Mit natürlichem Genuß die Zeit genießen

Buchbesprechungen GALAPAGOS, RECHT UND GERECHTIGKEIT und SCHOCKGEFROREN

Wichtige Notrufnummern, Impressum

54

INNOVATION PRAXIS PLANUNG & EINRICHTUNG FÜR PRAXIS UND BÜRO

Der erste Eindruck hat keine zweite Chance!

PLANUNG · PROJEKTIERUNG · ENTWURFS- UND LICHTPLANUNG · ERGONOMIE-BERATUNG · SCHNITTSTELLE ZU ARCHITEKT UND HANDWERK EMPFANGSBEREICHE · WARTEZONEN · BEHANDLUNGSRÄUME · SPRECHZIMMER · BÜROS · SOZIALRÄUME

Sartoriusgang 8-10 · 26122 Oldenburg · Telefon 0441.4858369 · www.innovation-praxis.com Oldenburg SPEZIAL

Der menschliche Ein Netzwerk mit komplexen Abläufen von Çlive Goldblum Betrachtet man das Wunderwerk des menschlichen Körpers einmal ganz pragmatisch und anhand seiner technischen Daten, dann besteht „unsere Maschinerie“ aus Haut, Knochen, Wasser, Muskeln, Zellen, Nerven und Organen – unabhängig von den individuellen genetischen Prägungen.

Doch wollen wir so tief gar nicht in die komplizierte Materie vordringen und so tun, als wüssten wir, wovon wir reden, denn das ist uns als Laien unmöglich. Doch um einen einfachen Überblick können wir uns bemühen, denn die verschiedenen Körpersysteme sind uns in ihrer ständigen Funktion ja bekannt: Die Atmung, das Endokrine (Hormonelle) System, Herz und Kreislauf, der Bewegungsapparat, die Sinnesorgane und die Nerven, die Verdauung und das Urogenitalsystem. Siebenunddreißig Organe beinhaltet unser Körper, doch wenn man Haut und Stimme mit dazu zählt, sind es mehr. Berufen wir uns also auf die Definition des guten, alten Duden und zitieren: „Ein einheitlich mit selbstständigem Tätigkeits- und Aufgabengebiet, z. B. die Sinnesorgane...“ Sie sehen, so einfach ist das nicht, doch wissen wir aus eigener, ständiger Erfahrung, dass die verschiedenen Körpersysteme in ihren individuellen Funktionen einen unersetzlichen Part unseres Daseins darstellen. Indem sie aufeinander abgestimmt sind und ununterbrochen kommunizieren, damit der menschliche Körper reibungslos funktioniert und in einem physiologischen Gleichgewicht bleibt. Jedes einzelne Organsystem erfüllt im Organismus bestimmte Aufgaben. Ist der Mensch gesund, greifen die Funktionen der Systeme rei-

Bleiben wir bei der bildlichen Betrachtung und beim Basiselement von Organen und den daraus sich bildenden Systemen, der Zelle, der kleinsten Einheit eines jeden Lebens. Ein Organ besteht aus eben jenen Zellen und aus Geweben. Somit stellt es eine abgegrenzte Funktionseinheit dar, das sich auf einer eigenen Organanlage gründet und das im Zusammenhang mit allen anderen Organen den Organismus darstellt.

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Foto: © Sebastian Kaulitzki - Fotolia.com

bungslos ineinander.

Organismus Die Funktionen untereinander sind durch die so

Gesamtheit der Gesundheit an einigen Stel-

genannten Organsysteme gewährleistet:

len nicht mehr „rund läuft“, sind „Instandsetzungen“ und „Reparaturen“ in vielen Fäl-

Das Nervensystem

len möglich. Wichtig ist dazu allein unsere

Das Atmungssystem

Aufmerksamkeit den Anzeichen möglicher

Das Herz- und Kreislaufsystem

Schadensfälle gegenüber. Wenn man weiß,

Das Endokrine System (Hormonale System)

wie sich mögliche und auch ernsthafte Ma-

Das Verdauungssystem

generkrankungen zum Beispiel „anfühlen“

Das Urogenitalsystem

können, ist der Anfang zur Behebung schon

Das Skelett

gemacht. Schließlich ist es unser Körper, der

Die Muskulatur

leidet und das tut weh.

Die Haut Denken wir zurück an den wichtigsten BeWie sensibel und verletzlich unsere Organe,

standteil unserer Lebensfunktionen, der Zel-

auch in ihren jeweiligen Systemen sind, ist

le, und wissen, dass Zellen sich auch teilen

jedem Menschen vertraut. Auch, wenn er

können. Was im menschlichen Körper zu Me-

noch so gesund ist: Ohrenschmerzen, Bauch-

tastasen und dadurch nicht selten zu einer

grimmen, Husten oder Sodbrennen hatten

Krebserkrankung führen kann.

wir alle schon einmal, problematischer aber wird es etwa bei Herz- und Kreislauferkran-

Dazu muss es nicht in jedem Fall kom-

kungen. Allein in Deutschland leiden mehr als

men, beziehungsweise, muss der Verlauf

20 Millionen Hypertonie), Bluthochdruck. Na

der Krankheit nicht immer schwer sein oder

gut, kann man sagen, wir leben damit ganz

gar final enden – wenn man die Möglich-

gut, doch wenn es erst zu ernsthaften Schä-

keiten der heutigen Wissenschaft für sich

digungen an Herz oder Hirn gekommen ist

selbst nutzt: Es gibt Mammographien, auch

(durch beispielsweise einen Herzinfarkt oder

zur Früherkennung von Brustkrebs, es gibt

einen Schlaganfall, um nur einige der da-

Darmspiegelungen, es gibt aussagende Blut-

durch vorprogrammierten Dramen zu be-

bilder, es gibt Biospien... es gibt für jedes Or-

nennen), ist das Gejammer groß. Und das zu

gan, für jeden Teil des menschlichen Körpers

Recht, denn solche Schädigungen, aber auch

medizinische Erkennungsmechanismen. Dar-

die zunächst weniger schlimm erscheinenden

aus folgernd ergeben sich Diagnosen und

Folgen ungesunden Lebenswandels können

präzise

zu lebenslangen Beeinträchtigungen führen.

ligen Krankheit.

Wie alles, was dem natürlichen Ablauf un-

In der Tat ist all dies eine hochkomplexe Wis-

serer Funktionssysteme zuwider handelt, da-

senschaft – nicht umsonst studieren Ärzte

bei stehen der Vorbeugung von Krankheiten

ihre Profession über viele Jahre hinweg. Und

in der heutigen Zeit so viele Möglichkeiten

hören damit auch während ihrer Praxis nicht

zur Verfügung, dass es unverständlich ist,

auf. Eben das ist der Grund, sich nicht auf

wenn diese nicht genutzt werden. Und das

lückenhaftes Allgemein“wissen“ verlassen

schon, solange der Organismus noch unbe-

zu wollen – es geht um unseren Organismus

schadet funktioniert. Doch auch, wenn die

– um unser Leben!

Behandlungsmethoden der jewei-

Osnabrück OldenburgSPEZIAL SPEZIAL

Besser gleich zur richtigen Adresse Die vier Ärzte aus der Orthopädie am Meer in Bad Zwischenahn und der Orthopädie Westerstede behandeln erfolgreich nach neuesten Methoden.

Nicht selten beginnt das Dilemma mit

te. „Zwar war mir damals nicht klar,“ sagt

tragenen Sinne, nur noch der zum Arzt

einem plötzlichen Schmerz in den Gelen-

er, „dass das demolierte Knie einmal Folge-

war. Dort, in der Orthopädie am Meer in

ken. Da wüten in der Schulter wahre Tanta-

schäden produzieren würde. Aber wenn es

Bad Zwischenahn, waren die Fachärzte

lusqualen oder das Knie versagt bei seiner

denn so ist,“ hatte er gedacht, „muss ich

Dr. med. Friedrich Cramer, Dr. med. Sven-

originären Betätigung.

eben damit leben.“ Nicht ahnend, wie ri-

Olaf Meyer, Dr. med. Ralf Heimburger

goros die starken Schmerzen ihn eines Ta-

und Dr. med. Michael Kauss sich denn

So erging es auch Philip K. (39). Lange hatte

ges im wahrsten Sinne des Wortes „lahm

auch schnell in ihrer Diagnose einig: Ar-

er die immer stärker auftretenden Schmer-

legen“ würden.

throse, jene Gelenkerkrankung, die zum

zen im linken Kniegelenk ignoriert. Schließ-

chronischen Übel wird, wenn die wasser-

lich gab es viel zu tun: Der anspruchsvolle

Was vor einigen Wochen während ei-

bindenden Stoffe einer jeden Knorpel-

Job, die Familie und selbst will man ja auch

ner Bergwanderung geschah. Philip K.

zelle sich aufgrund einer Zerstörung der

Spaß haben. Zudem Philip K. die Beein-

konnte sein Bein nicht mehr belasten.

arkadenförmigen Struktur im Inneren

trächtigungen mit einer Sportverletzung

Die Schmerzen waren so unerträglich,

nicht mehr aufbauen können. Sodass der

von vor gut 20 Jahren einzuordnen wuss-

dass der einzig gangbare Weg, im über-

Knorpel seine Elastizität verliert.

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Mozartstraße 30 • 26655 Westerstede Tel. 04488-523550 • www.orthopaedie-wst.de Oldenburger Straße 2a • 26160 Bad Zwischenahn Tel. 04403-6023230 • www.orthopaedie-am-meer.de

ACP = ideale Therapie nur in Bad Zwi-

bar, und dass sich daraus unter anderem

Diagnose benötigt, versteht sich von

schenahn und Westerstede

die Hinwendung der Ärzte zu modernen

selbst und gerade heute, wo ausgefeilte

Vor wenigen Jahren noch hätte diese Er-

und flexiblen Heilmethoden ableiten lässt,

Computertechniken auch in Sachen Früh-

kenntnis für den Patienten den Beginn ei-

kann als Markenzeichen der Praxisgemein-

erkennung maßgebliche Dienste leisten,

ner langen Therapie bedeutet, heute aber

schaft gesehen werden.

können diese auch schon im Kleinkindalter von Nutzen sein.

ist prompte Abhilfe parat. ACP heißt sie und ist eine Therapie mit Autologem Con-

Tennisarm, Kalkschulter, Patellaspitzensyn-

ditioniertem Plasma. Dazu bekommt der

drom = Stoßwellentherapie

Optrimetrie

Patient zunächst Blut aus der Armvene

So ist man auch bei einer anderen, weit

In den beiden Praxen der hier benannten

entnommen, welches sofort und so lange

verbreiteten Krankheit up to date, was

Orthopäden wird die oft notwendige und

zentrifugiert wird, bis so genannte Blut-

ihre Therapie angeht: die Kalkschulter. Ina

späteren Haltungsschäden vorbeugende

plättchen in maximal konzentrierter Form

D. könnte Seiten füllen mit der Beschrei-

Wirbelsäulenvermessung durch Optrimet-

gewonnen sind. Dieses Plasma, das über

bung des Martyriums, das die Schmerzen

rie (computerunterstützte optische Wir-

eine außergewöhnliche Dichte an Throm-

ihr im rechten Schulterbereich zugefügt

belsäulenvermessung) geleistet. „Das ist

bozythen hinaus mit bioaktiven Wachs-

hatten. Eben noch war sie ihrem Lieblings-

völlig unbelastend für den noch so fragi-

tumsfaktoren angereichert ist, wird mittels

sport, dem Golfen nachgegangen, „doch

len Organismus dieser sehr jungen Pati-

einer speziell entwickelten Spritze direkt

dann konnte ich nicht einmal mehr eine

enten und weh tut es auch nicht,“ konsta-

in das von der Arthrose betroffene Ge-

Tasse aus dem Hängeschrank holen.“ Es

tiert Dr. Heimburger, „dafür aber eröffnet

lenk injiziert – wo in Kürze die Heilung des

war eine Freundin, die der agilen Mitt-

es uns eine komplette Sichtweise auf das

Krankheitsherdes vonstatten geht.

fünfzigerin den Tipp mit den „vier Ärzten

Problem einer möglicherweise einseitigen

in der Oldenburger Straße 2a hier in Zwi-

Fehlhaltung oder der Fehlstatik des Ober-

So logisch diese Methode erscheint, so un-

schenahn“ gab. Das war vor knapp einem

körpers oder der Beine und des Beckens.“

kompliziert und hilfreich ist sie. Umso stär-

halben Jahr gewesen und dass Ina K. jetzt

Die daraus folgende Diagnose ist stets so

ker ist zu betonen, dass sie in der weiten,

schon wieder kräftig an ihrem Handicap

eindeutig, dass mit der Behandlung sofort

hiesigen Umgebung bis zum heutigen Tag

arbeitet, hat sie der so genannten fokus-

begonnen werden kann – was im Regel-

ausschließlich in der Gemeinschaftspraxis

sierten Stoßwellentherapie zu verdanken.

fall einen Therapievorsprung vor mehreren Monaten bedeutet.

der Orthopädie am Meer und in der asso-

Vier dieser Behandlungen, bei der zu-

ziierten Orthopädie Westerstede (mit dem

nächst die „verkalkte“ Stelle in der Schul-

gleichen Ärzteteam) Anwendung findet.

ter durch Ultraschall lokalisiert und der

Allerdings wären die modernen medizi-

Schallkopf des medizinischen Gerätes von

nischen Techniken nichts wert, ohne ihre

Seit zehn Jahren praktizieren Cramer,

außen exakt auf diesen Punkt gerichtet

professionelle Anwendung. Garanten da-

Meyer, Heimburger und Kauss nun schon

wurde, während er dabei einige tausend

für sind die Fachärzte Dr. med. Friedrich

gemeinsam. Bis vor zwei Jahren aus-

Impulse abgab, waren bei ihr zur kom-

Cramer, Dr. med. Sven-Olaf Meyer, Dr.

schließlich in Westerstede, seither zusätz-

pletten Heilung ihres gesundheitlichen

med. Ralf Heimburger und Dr. med. Mi-

lich auch in ihrer weiteren Praxis in Bad

Mankos nötig gewesen.

chael Kauss in ihren Praxen Orthopädie

Zwischenahn. Freundlich ist es da wie dort

Westerstede und Orthopädie am Meer in

gestaltet und kein bisschen dröge im Sinne

Computergesteuerte Diagnosen

Bad Zwischenahn, sodass der Patient nur

von veralterter Wartezimmerkultur. Dafür

Dass jede noch so bemerkenswerte The-

Eines befolgen sollte: Gleich die richtige

ist eine alles bestimmende Dynamik spür-

rapiemethode im Vorfeld eine exakte

Praxis aufzusuchen.

usch

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Fit ness Fit durch die Kälte von Michael Koch

Die kalte Jahreszeit steht wieder einmal vor der Tür. Damit Sie sicher und fit durch den Winter kommen, haben wir nicht nur die besten Tipps für eine gesunde Ernährung zusammengestellt, sondern zeigen Ihnen auch tolle Übungen mit dem Pezziball – exklusiv ausgesucht und vorgeführt von der Personal Training & Fitness Managerin Corinna Winzer-Detlefsen.

Der Übergang vom Sommer hin zur kalten Jahreszeit stellt für den Organismus eine große Belastung

dar. Damit man es seinem Körper so leicht wie möglich macht, sollte man vor allem sein Immunsystem stärken. Das bedeutet nichts anders, als die für die körpereigene Abwehr entscheidenden Stoffelwechselvorgänge durch eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen (= essentielle

Nährstoffe) zu unterstützen. „So hilft man den körpereigenen Abwehrkräften und beugt zugleich

Erkältungskrankheiten vor“, so die Personal Training & Fitness Managerin Corinna Winzer-Detlefsen von Fitness First.

FIT DURCH DEN WINTER - DAS FUNKTIONALE TRAINING

1 - Beinbeuger - Verbesserung der Kraft & Stabilität in Gesäß/Oberschenkel/unterem Rücken - Fersen auf den Ball, Becken hoch drücken und den Ball zum Po ziehen - Arme stabilisieren an der Seite - Spannung im ganzen Körper und Gleichgewicht halten - 3 x 12 Wiederholungen

***** 2 - Ball rollen - Rumpf- und Schulterstabilität - kniend, Hände auf den Ball, Arme gestreckt, Körper unter Spannung wie in Liegestützposition - mit dem Ball nach vorne rollen so weit es geht, Spannung halten - 2x10 Wiederholungen

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s

Vor allem energiereiche Kost wie zum Bei-

keln benötigt. Zu finden ist Kalzium unter

fisch und Hülsenfrüchten. Zu guter Letzt

spiel Suppen und Eintöpfe sollte in der

anderem in Milchprodukten, Sojabohnen,

sollte auch an den Eisenbedarf des Körpers

kalten Jahreszeit Teil des Speiseplans sein.

Brokkoli und vielem mehr.

gedacht werden, denn dieses benötigt er

Ebenso sollte man Vitamine und Spurene-

für den Sauerstofftransport im Blut.

lemente, vor allem Vitamin C (findet sich

Das Provitamin A, auch bekannt als Beta-

in Zitrusfrüchten und Kohlarten), aber

carotin (in Karotten, Spinat, Brokkoli, To-

Vor allem im Winter sollte man an seinen

auch kalzium- und magnesiumreich (= Mi-

mate), schützt die Schleimhäute. Wichtig

Flüssigkeitshaushalt denken. Neben Mine-

neralstoffe) essen. Magnesium ist wichtig

ist hier, dass das Gemüse nicht zu lange ge-

ralwasser darf es gerne auch Tee mit Ing-

für den Energiestoffwechsel und ist bei-

kocht wird, sonst verliert es viel von seinen

wer, Anis und Kardamom sein. Dazu Obst,

spielsweise in Vollkornprodukten, Nüs-

Wirkstoffen! Ebenfalls auf dem Speiseplan

aber auch Smoothies sowie frisch ge-

sen, Hülsenfrüchten und Bananen ent-

sollte zinkreiche Ernährung stehen, denn

presste Fruchtsäfte sollten bei der Flüssig-

halten. Kalzium wiederum wird für den

diese stärkt die Abwehrkräfte und hat an-

keitsaufnahme nicht außer Acht gelassen

Aufbau von Knochen und Zähnen sowie

tivirale Wirkung – zu finden unter anderem

werden. Wichtig ist nur, dass man bei Fer-

für die Erregbarkeit von Nerven und Mus-

in Haferflocken, Hartkäse, Rindfleisch, See-

tigprodukten auf den Zuckergehalt achtet.

Fortsetzung Seite 12Ñ

3 - Kniebeuger - allgemeine Rumpf- und Schulter blattstabilität, Streckung der Rückenmuskeln - Bauch fest anspannen, so dass der Rücken gerade bleibt, Knie zur Brust ziehen - 2x12 Wiederholungen

***** 4 - Rumpfrotation - Stabilität und Beweglichkeit im Rumpf - Schultern auf dem Ball, Arme gestreckt zur Decke, Becken hoch drücken - Rotation erst zu einer Seite aus der Bauchmuskulatur ausführen, dann zur anderen Seite - Hüfte bleibt fixiert - 2x12 Wiederholungen

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Fortsetzung Seite 11 Ñ Und wer etwas gegen den „Winterblues“

zusammengestellt. Den Pezziball, auch

man sicher sein, dass der Ball nicht ka-

tun möchte, sollte das „Glückshormon“

Physio- oder Swissball genannt, gibt es in

putt geht“, so die Personal Training & Fit-

Serotonin zur Ausschüttung bringen. Da-

allen gut sortierten Sportfachgeschäften.

ness Managerin. Bei den Übungen selbst

bei helfen zum Beispiel Bananen, Kakao „Wichtig dabei ist, dass man den Ball in der

auf die Unterlage achten – am Besten auf

und Walnüsse – oder täglich ein mindes-

richtigen Größe kauft“, sagt Corinna Win-

Teppichboden oder, falls nicht vorhanden,

tens 15-minütiger Spaziergang, um die

zer-Detlefsen. „Diese hängt wiederum von

zumindest eine Fitnessmatte unterlegen,

körpereigene

der eigenen Körpergröße ab. Dazu sollte

damit der Ball bei den Übungen nicht ver-

man sich auf jeden Fall im Fachhandel be-

rutschen kann. „Generell sollte man die

raten lassen.“

Übungen ganz ohne Schwung, mit ru-

Produktion von Serotonin

zu fördern.

Aber nicht nur eine ausgewogene und ab-

higen und kontrollierten Bewegungen

wechslungsreiche Ernährung sorgen für ei-

Bei den vorgestellten Übungen sollte man

ausführen und auf seine Atmung achten“,

nen sorgenfreien Winter, vielmehr ist auch

ferner darauf achten, dass der Ball nicht zu

erklärt Corinna Winzer-Detlefsen. „Und

ausreichend Bewegung ein wichtiger Teil.

weich oder zu hart aufgeblasen ist. Man

wem eine Übung zu schwer vorkommt,

Unsere Personal Training & Fitness Mana-

sollte ihn zunächst nur auf zirka 80 Pro-

sollte sich anfänglich eine Hilfestellung zur

gerin Corinna Winzer-Detlefsen hat des-

zent mit Luft befüllen und nach einem Tag

Seite stellen. Aber mit ein bisschen Übung

halb ein paar Übungen mit dem Pezziball

zum vollen Volumen übergehen. „So kann

klappt es bald schon ganz von alleine!“

Allgemein: Zur Vorbereitung auf die Skisaison ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur von großer Bedeutung, um für die nötige Stabilität zu Sorgen.

Außerdem beugen eine Stärkung der Beinmuskulatur und Mobilisation in den großen Gelenken wie Knie, Hüfte und Schulter sowie das Training auf unebenem Grund Verletzungen vor.

5 - Klappmesser - gerade Bauchmuskulatur - Ball zwischen den Füßen einklemmen, aus der nach oben gestreckten Position langsam in die Öffnung gehen - nur so weit die Arme und Beine Richtung Boden absenken, dass die Spannung und der untere Rücken auf der Matte gehalten werden kann - 2x10 Wiederholungen

***** 6 - Seitheben - seitliche und gerade Bauchmuskulatur - in Seitlage den Ball aus der Bauchmuskulatur mit den Beinen nach oben ziehen, Hüfte abknicken - Körper bildet eine Linie, obere Hand stützt den Körper, damit er nicht nach vorne fällt, unterer Arm gestreckt, Kopf kann darauf abgelegt werden - 2x12 Wiederholungen pro Seite

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Wellness = Wohlfühlen = Schönheit + Gesundheit Es gibt doch nichts Angenehmeres, als sich selbst eine Auszeit zu gönnen! Egal, zu welcher Gelegenheit, doch erst recht in den dunklen Monaten des Winters.

Wenn helles Tageslicht nur eine fahle Erinnerung ist, sind Wellnessanwendungen sehr wohltuend und sorgen für ein behagliches Körpergefühl.

Dabei liegt das Meer ganz nah, im THALASSA SPA an der Donnerschweer Straße 170, wo die Wellness- und Beauty Expertinnen Kristin Kattelmann und Elfriede Mevs maritime Wirkstoffe einsetzen, um die Haut, das Wohlbefinden und die Gesundheit, auf eine natürliche und seit der Antike geschätzte Art zu verwöhnen.

Thalassa, das bedeutet im griechischen „Meer“. Ist zudem in der Mythologie Sinnbild für die Ozeane und gleichzeitig der Name für die Göttin der Meere – Thalassa. Welch ein wunderbarer Kreis sich damit schließt, denn zu nichts Geringerem als dazu, sich selbst wie eine Göttin oder ein Gott zu fühlen, sind diese Anwendungen geschaffen.

Allein die Meeresalgen sind Multitalente: Sie unterstützen den Stoffwechsel und da ihre Enzyme die Fettspaltung fördern, sind Algenprodukte auch als Tee und Nahrungsergänzungsmittel ideal zur Unterstützung einer Diät geeignet. Sie versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und Energie, sind reich an Anti-Aging-Stoffen und für jeden Hauttyp geeignet.

Die Wellness- und Beautyexpertinnen stellen ihnen die Anwendungen nach persönlichem Bedarf und Hauttyp zusammen. So gehören Fruchtsäurebehandlungen – tiefenreinigende, hautklärende Peelings – und verschiedene wohltuende Massagen, bei denen Stress und dumpfer Alltag keine Chance mehr haben, zu den Wohlfühl- und Schönheitsangeboten im THALASSA SPA in Oldenburg.

In der kalten Jahreszeit bieten sich Algen- und Meerschlammpackungen besonders an, weil dadurch der Stoffwechsel angeregt wird – was natürlich auch im Sinne schlanker Konturen im Winter optimal ist. Da liegt man, in einer Temperatur von circa 38 Grad, wie in der Schwerelosigkeit und lässt die Seele baumeln, während der Stoffwechsel zu Hochform aufläuft.

Bei einem Aufenthalt im THALASSA SPA geht es um WELLNESS, BEAUTY & GESUNDHEIT. Um Wohlgefallen, Entspannung, um Schönheit, um Außenwirkung und um das eigene Ich – auf einer Sinnesreise des Körpers, bei der auch Seele und Geist

Wellness, Beauty & Gesundheit Donnerschweer Straße 170 · 26123 Oldenburg Tel. 0441 - 361 372 92 · Fax 0441 - 361 372 93 info@thalassa-spa.de · www.thalassa-spa.de

wieder dazu finden. ush

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ZUMBA – wieder Lust an Fitness! von Marie Theres Ringsfeldt ZUMBA ist das Zauberwort und schon wie es sich beim Aussprechen anhört, sprühen tatsächlich die Funken. „Sich schnell bewegen und dabei Spaß haben“ bedeutet der lateinamerikanische Ausdruck, im Zusammenhang mit ZUMBA sind es tänzerische Elemente aus Salsa, Samba, Cumbia und Merengue. Die, wenn sie beim ZUMBA verbunden sind mit Aerobic Übungen und eigenem Schwung zu einem Feuerwerk aus Bewegungsfreude werden, aus Bodywork, Ausdauertraining und Muskeltraining. Wie von selbst und mit einer Leidenschaft betrieben, die mir im Zusammenhang mit Fitness für immer verloren schien.

Wie habe ich mich gequält, jahrelang und von immer fetterem Frust wie paralysiert! Dabei wollte ich fit sein, unbedingt und das nicht allein, weil es heutzutage nicht mehr nötig ist, wie ein untrainierter und aufgeblähter Sack durchs Leben zu krebsen.

Also war nicht fehlende Motivation der Aufhänger für mein Dilemma. Nein, es war diese Langeweile, lähmende Langeweile der immer gleichen Übungen. Was natürlich mein Problem war, denn im Fitness Center gab man sich alle erdenkliche Mühe, auch mich bei der bildlichen Stange zu halten. Ständig klasse Musik, jeden Tag neue Filme, fröhliche Trainer, super gepflegte Geräte, wohlige Gerüche allüberall und leckere aufbauende Säfte and der stylischen Bar... Sogar einen Hort gab es, mit einer allerliebsten Kindergärtnerin und so weit weg von den mütterlichen Trainingseinheiten, dass nichts die Bemühungen stören konnte.

Doch Mama schwächelte, mental zuerst und dann auch Bodymäßig. Es war ein Jammer und der würde immer größer, bis, ja bis eines wunderschönen Tages ZUMBA Einzug im alt bekannten Fitness Studio hielt und eine Freundin so lange quengelte, bis ich mich mitschleifen ließ. Aber dann brauchte es tatsächlich nur ein paar Töne dieser ungemein mitreißenden Musik, um meine Welt endlich wieder im Rhythmus von Lebensfreude und Spaß an Fitness zu erleben.

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© Xenia-Luise - Fotolia.com

Das allein lohnt den ZUMBA schon, doch was regelrecht verblüfft ist das Schnäppchen, das ich der körpereigenen Gravität geschlagen habe, bevor sichtbare Konturlosigkeit zum Attribut meines Daseins geworden wäre – ZUMBA!

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Dorfstraße 59, 26180 Rastede-Loy

Landpartie für die Sinne

Tel 04402 - 86 97 37, www.la-schiller.de

Man weiß, dass die wirklich schönen Dinge hin und wieder im

und wer LA SCHILLER erlebt hat, wünscht sich von der Zukunft

Verborgenen blühen – so auch in Loy, wo sich inmitten Ammer-

nur Eines: Internet mit echten Duftnoten, als Ergänzung zu der

länder Szenerien eine der edelsten Parfümerien im Raum Olden-

Magie, mit der dieser online-Shop sich als Pendant zu dem be-

burg und Wilhelmshaven befindet.

zaubernden Kleinod in Loy spiegelt. Dass man sich hier zudem in eine Kosmetikbehandlung begeben kann, darf nicht nur am Ran-

Dass dies keine Wunschvorstellung allein ist, offenbart sich be-

de erwähnt werden, denn Martina Schiller hat, als zertifizierte

reits beim Anblick der großzügigen Fensterfront, hinter der kost-

Kosmetikerin, ihrem Handwerk einen besonders intensive Note

bare Parfumflakons wie zu einem Kaleidoskop hinreißender Farb-

verliehen, indem sie mit nur den allernotwendigsten Apparaturen

nuancen angeordnet sind. Man glaubt, darin ein Glitzern wie von

arbeitet, die tatsächliche Pflege aber mit ihren erfahrenen Hän-

Diamanten zu erkennen, fühlt sich unwiderstehlich angezogen

den ausübt – in Verbindung mit mit den hochwertigen Produkten

von den Verlockungen und ahnt beim Eintritt sogleich, dass man

von Payot und Clarins, um auf den individuellen Charakter eines

LA SCHILLER so schnell nicht wieder verlassen möchte. Denn die

jeden Hauttyps eingehen zu können. Jede Haut ist von Grund

sinnliche Stimmung, in der man sich unvermutet befindet, wird

auf anders und verhält sich zu verschiedenen Gelegenheiten un-

durch die Düfte der kostbaren Fragancen noch herausgefordert.

terschiedlich, auch in ihrer riechbaren Ausstrahlung. Parfums, die

Nichts riecht hier nach synthetischen Aromen und auch lenkt

aus unveränderten Ingredienzien gemischt wurden, nehmen die-

kein sattsam bekanntes Label von den Kreationen genialer Parfu-

se lebendigen Variationen auf und verändern ihre Wirkung den

meure ab. Stattdessen glaubt man sich angekommen, im Wun-

Wechseln angepasst.

derland von Acca Kappa, Laura Tonatto, Korres, Micallef, Diane von Furstenberg, Alyssa Ashley, Collines de Provence, Esteban,

Womit der Besuch bei LA SCHILLER, sei es, dass er nach Loy oder auf

Ineke, Dr. Vranjes, Nez a Nez, Teo Cabanel oder Memo und

www.la-schiller.de führt, immer auch eine Begegnung mit der eige-

Laboratorio Olfattivo – um einige jener Namen zu nennen, die

nen Individualität ist, selbst, wenn man ihrer wohlriechenden Sei-

wahren Parfumliebhabern dieses verdächtige Glitzern von Lust

te nicht gleich auf die Spur kommt. Auch da weiß Martina Schiller

und sanfter Gier in die Augen zaubern.

Rat, indem sie auf Anfrage Probefläschchen der möglichen Parfums abfüllt und selbstverständlich auch versendet. Das und die anderen

Martina Schiller kennt die Begeisterung ihrer Kunden – die übri-

schönen LA SCHILLER – Dinge, wie zauberhafte kleine Schmuckstü-

gens nicht ausschließlich weiblich sind – und kann sie allzu gut

cke, exquisite Tees, echte Zahnpasten, Raumdüfte, Duftkerzen, duf-

nachvollziehen. „Hier lebe ich meine Leidenschaft aus,“ sagt sie

tendes Schrankpapier und mehr, samt ungewöhnlich fein arran-

und hat zu jedem ihrer Angebote eine kleine Geschichte zu er-

gierter Geschenke, haben Martina Schiller einen Kundenstamm aus

zählen. Die finden sich auch auf ihrer Website (www.la-schiller.de)

ganz Deutschland erbracht. Wie faszinierend, dazu zu gehören!

Oldenburg SPEZIAL

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Fortsetzung von Seite 29 Ñ

AUGENblick mal!

Sehen im Fokus von Thomas M. Pfeiffer

Die Wahrnehmung des Sehens geschieht innerhalb von Millisekunden und ist ein hochkomplexer Vorgang, an dem viele Einzelelemente unseres Auges beteiligt sind. Ob Bindehaut, Linse, Netzhaut oder Sehnerv – jeder dieser wichtigen Schaltstellen ist anfällig gegenüber Umweltfaktoren oder Krankheiten, die letztlich unser Sehen nachhaltig stören können. Im schlimmsten Fall kann es sogar bis zur Erblindung kommen.

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Oldenburg SPEZIAL

So ist das, so empfindlich sind unsere Augen und

der modernen Augenmedizin, doch ist auch, was

kein Mensch möchte sich vorstellen, diese nicht

die Augengesundheit angeht, dies nicht das Medi-

mehr nutzen zu können. Darum sollte schon früh

um, komplexe, medizinische Zusammenhänge zu

verinnerlicht werden, dass regelmäßige Untersu-

erörtern.

chungen beim Augenarzt auch in den Vorsorgeturnus gehören. Nicht so oft wie der Zahnarztbesuch,

Was nicht bedeutet, dass nicht einige Tipps ange-

es sei denn, man verspürt Auffälligkeiten und Be-

bracht wären, zumal sie einfach zu befolgen sind

einträchtigungen. Was in der heutigen elektronisch

und ohnehin schon in der Bild Zeitung publiziert

ausgestatteten Zeit keine Seltenheit ist, da den Au-

wurden.

© malyugin - Fotolia.com

gen kaum mehr Ruhe gegönnt wird. Der PC Monitor fordert sie fast 24/7 heraus, dazu müssen stän-

Es geht ums Essen, um Kochrezepte, die jene Vita-

dig kleinbuchstabige sms entziffert werden, der

mine transportieren, die der Gesundheit der Augen

Fernseher ist permanent aktiv, Zeitung will man zu-

zuträglich sind. Dass Karotten gut für die Augen

dem lesen und allabendlich wartet ein Buch auf

sind, ist kein Geheimnis, doch das darin enthaltene

dem Nachtisch.

Betakarotin (Provitamin A) ist nicht alleiniger Zuträger der Augengesundheit. So sind die C und E von

Wer kann sich daran erinnern, im Sessel sitzend, die

ebenso großer Wichtigkeit, aber auch Niacin und

Augen geschlossen und ein paar Minuten nur ge-

Spurenelemente wie Kupfer und Zink. Herausra-

döst zu haben? Sie also auch nicht! Da wird zwar

gend ist die Rolle der Carotinoide Lutein und Ze-

alles Mögliche kosmetisch unternommen, um ja

axanthin, die in besonders hoher Konzentration in

keine Schatten oder Tränensäcke unter den Augen

Kürbis, Mais, Spinat und Grünkohl vorhanden sind.

zu zeigen. Geschwollene Glubschies werden mit Maßnahmen von Gurkenscheiben, über Kamillen-

Befasst man sich näher mit den Erntesaisons der

teekompressen bis hin zu ganzen Sortimenten von

genannten Gemüse, so liegt nahe, dass man im

Salben und Cremchen nachdrücklich bekämpft,

späten Frühjahr und den ganzen Sommer und

wenn hingegen der Arm immer öfter länger sein

Herbst über damit in Sachen Frische auf der si-

müsste, um Gedrucktes lesen zu können oder aber

cheren Seite ist. Und mit der Grünkohlempfeh-

die Nasenspitze fast am Bildschirm klebt, scheint

lung sind wir im Norden natürlich Glückskinder.

das nicht so wichtig zu sein.

Ohnehin kommt unseren Augen die verhältnismäßig unbelastete Luft zu Gute und unsere Veranla-

Um die nun zu ersetzende Sehstärke feststellen zu

gung, die Dinge des Lebens lieber sutje abzuhan-

lassen, kann man gleich zum Optiker gehen, wo

deln, obendrein. Ach ja, wir sind noch nicht fertig

die Bekanntschaft mit Brillen oder Kontaktlinsen

mit den Vorzügen hier im Norden: Fisch und was

gemacht wird, doch wahrscheinlich ist es sicherer

sonst noch so aus dem Meer kommt, ist super ge-

und gesünder, den Status der Sehfähigkeit und der

sund für die Augen. Durchblick muss man haben –

Zustand der Augen allgemein, in diesem Stadium

und die richtigen Rezepte, wovon zwei im Kasten

vom Facharzt begutachten zu lassen.

beschrieben sind. Und was es ansonsten noch Wissenswertes zum Thema zu berichten gäbe, findet

Von diesem Augenblick an übernimmt die Natur

man in einschlägigen Foren im Internet beantwor-

ohnehin das Steuer, wobei das heutzutage nicht

tet, in Lifestyle- und medizinischen Fachmagazinen

mehr allein und ausschließlich Richtung konstanter

und von den Ärzten, den Hömöopathen und Apo-

Abnutzung der Augenlichter führt. Punctum Plugs,

thekern ohnehin.

Lasertherapien, harnstoffhaltige Salben oder Tropfen, Ergotherapien – dies sind nur einige Begriffe Fortsetzung Seite 18Ñ

Oldenburg SPEZIAL

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Fortsetzung von Seite 17Ñ

PRÄVENTION MIT ERGOTHERAPIE FÜR DIE AUGEN AUGEN ABDECKEN – ÜBUNG IM SITZEN AM TISCH

Prävention

• Ellbogen bequem auf den Tisch

WAS UND WIE?

Lutein ist verwandt mit Betakarotin. Davon findet man viel in der

stützen

• Die Augen mit hohlen Händen

empfindlichen Macula lutea (gelber Fleck), dem Punkt des schärfs-

bedecken, aber ohne die Augen

ten Sehens auf der Netzhaut. Dort fängt das Lutein die freien Ra-

zu berühren

dikale ab, die durch die Lichteinstrahlung entstehen und schützt

Eine Minute so verharren

so die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die eine entscheidende Rolle beim Sehvorgang spielen und in der gesamten Netzhaut zahlreich vorhandenen sind.

BLINZELN – ÜBUNG IM SITZEN, LIEGEN ODER STEHEN

EIERSALAT MIT VIEL LUTEIN Zutaten: 8 Eier • 4 EL Distelöl • 160 g Cheddar oder alter Gouda • 1 Bund Petersilie • 1 kleine Frühlingszwiebel • 1/2 rote Paprika • 1 TL Paprikapulver (edelsüß) • Salz und Pfeffer

• Fünf Sekunden locker blinzeln

Zubereitung: Die Eier hart kochen und in kaltem Wasser abschrecken,

• Danach die Augen

abkühlen lassen. Käse und Paprika in kleine Würfel schneiden. Petersi-

lie und die Frühlingszwiebel waschen und putzen. Die Frühlingszwiebel

kräftig zukneifen

in feine Ringe schneiden, die Petersilie grob hacken. Die Eier pellen und zerkleinern. Mit den restlichen Zutaten gut vermengen und etwa eine Stunde ziehen lassen.

AUGENMASSAGE – ÜBUNG IM SITZEN, LIEGEN ODER STEHEN

Für 4 Personen | Zubereitung: ca. 80 Min.

• Mit den Daumenspitzen den

RATATOUILLE MIT EINER RIESENDOSIS LUTEIN

oberen Rand der Augenhöhlen

Zutaten: 1 kleiner Weißkohlkopf • 1 große Zwiebel • 3 Karotten • je 1

kurz unterhalb der Augenbrauen

rote und gelbe Paprika • 1 Apfel (Boskop wenn möglich) • 125 gr. ge-

von der Nasenwurzeln bis zum

schälte Tomaten, mit Wasser aufgefüllt • Koriander (frisch oder gemah-

äußeren Lidwinkel mit kleinen

len) • 8 EL Olivenöl • Salz und Pfeffer

kreisenden Bewegungen

Zubereitung: Die Zwiebel würfeln und im Öl andünsten. Möhren, Ap-

massieren

fel, Paprika und Kohl in dünne Streifen schneiden und in die Pfanne ge-

• Danach den unteren Rand

ben, wenn die Zwiebeln glasig sind. All das wird nun kräftig angebraten.

der Augenhöhlen mit den Spitzen

Die Tomaten mit dem Wasser dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Korian-

der Zeigefinger von der

der abschmecken und 15 Min. dünsten. Wer mag, gibt noch einen groß-

Nasenwurzel bis zum äußeren

en Klecks Honig dazu und eine gute Prise Meerrettich rundet den Ge-

Lidrand mit kleinen kreisenden

schmack pikant ab.

Bewegungen massieren.

• Zum Schluss noch einmal

die Augen abdecken,

wie in der ersten Übung,

siehe oben.

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Oldenburg SPEZIAL

Für 4 Personen | Zubereitung: ca. 30 Min.

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Das Ohr ist der Weg zum Herzen Bei Hörgeräte Hahm in der Hauptstraße 42 sorgen Hörgeräteakustiker-Meisterin Birgit Hahm und ihre qualifizierten Mitarbeiter seit 15 Jahren für gute Akustik und neuen Hörkomfort bei Hörschäden, Schwerhörigkeit und Prävention. Viele Menschen können noch gut hören, haben aber in bestimmten Situationen Schwierigkeiten, alles exakt zu verstehen. Mit dem Oticon Intiga präsentiert Hörgeräte Hahm in der Hauptstraße 42 ein Hörsystem, das genau in diesen Situationen die Verständlichkeit wieder herstellen kann. Außerdem ist es auf Grund des besonderen Hörkonzeptes nahezu unsichtbar und besonders komfortabel zu tragen und zu bedienen. Denn wer nicht gut versteht, verpasst einen großen Teil des Lebens.

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Mit den drei Filialen in Eversten (Hauptstraße 42), Ofenerdiek (Karuschenweg 1) und Nadorst (Nadorster Straße 306) ist gewährleistet, dass sich stets ein Ansprechpartner in der Nähe befindet. In Ofenerdiek kümmern sich Hörgeräteakustiker-Meister Thomas Hahm und Björn Oehne (Dipl-Ing. Hörtechnik & Audiologie) um Beratung und Service in Sachen Hörgeräte, Hörtests, Gehörschutz und entsprechendem Zubehör. In Nadorst haben Hörgeräteakustiker-Meister René Stephan und sein Team immer ein offenes Ohr für die Kunden. Eine eigene Reparaturwerkstatt gehört ebenso zum Dienstleistungsangebot wie Hausbesuche. Mehr Informationen über das Angebot von Hörgeräte Hahm gibt es im Internet unter www.hoergeraete-hahm.com.

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Zähne ZÄHNE zeigen Gutes Aussehen ist kein Zufall von Ann-Marie Bernardt

Geht es ihnen gut, beißen sie fest zu, strahlen weiß und ebenmäßig und reflektieren mit jedem Lächeln pure Lebensfreude. Sind sie krank, produzieren sie entsetzliche Qualen, bröckeln vor sich in, riechen äußerst unangenehm und sehen irgendwie fahl und grau aus.

Unsere Zähne! Sichtbarer Ausdruck einer persönlichen Auffassung von Pflege, von Lotterleben mit Nikotin und dunklem Alkohol, von zu viel Kaffee- und Teegenuss und nicht zuletzt von Selbstachtung und Konsequenz – denn seine Foto: © Rido - Fotolia.com

Zähne gesund und für ein langes Leben

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zu erhalten, ist aufwändiger, als den äußeren Anzeichen des körperlichen Verfalls an anderen Stellen Paroli zu bieten.

So kann man Muskeln stärken, Gelenke

Mensch ursprünglich wie der Elefant

Ausreden, um dem Zahnarztbesuch aus

beweglich halten, die Augen schonen

ein Pflanzenfresser gewesen sei, mit vier

dem Weg zu gehen, gibt es in der heu-

und auch die Haut geschmeidig und jung

hervorragenden Hauern überm Kinn.

tigen Zeit nicht mehr. Die Behandlungs-

aussehend erhalten – doch wie trainiert

Nun gut, diese Fabel ist zu lang, um sie

methoden sind so sanft wie möglich,

man Zähnen ihren festen und gesun-

hier zu erzählen und vermag möglicher-

die Praxen sind auf Patienten jeden Al-

den Halt im Zahnfleisch an? Die Antwort

weise auch in die Irre führen, darum

ters eingerichtet und das gesamte Perso-

ist eindeutig und auch schnell gege-

kehren wir in unsere Geschichte zurück,

nal weiß um die Wichtigkeit eines jeden

ben, denn heutzutage weiß jeder, dass

die bei der besonderen Ausstattung jun-

Besuchs, und, selbstverständlich, um

man seine Zähne pflegen muss, um sie

ger Erdenbürger mit zwanzig Milchzäh-

die Ratschläge, die sich der Laie erhofft.

gesund und lange erhalten zu können.

nen beginnt. Das haben die mensch-

Hinzu kommt, dass die meisten Kran-

Zum Pflegeprogramm gehört selbstver-

lichen Nachkommen übrigens mit denen

kenkassen einen Bonus für jede Vorsor-

ständlich auch die Fürsorge dem Zahn-

in der Säugetierwelt gemein, denn hier

gebehandlung bereit halten.

fleisch gegenüber, und natürlich der ge-

wie dort wächst den Kleinen zunächst

samten Mundhöhle.

eine Art Behelfsgebiss – da am Anfang

Es gibt also keinen vernünftigen Grund,

des Lebens Mundhöhle und Kiefer noch

die Zähne zu vernachlässigen, auch,

Generell aber ist diese Aussage nicht

zu klein sind, um dort sofort die kom-

wenn sie schon zum dritten Mal er-

komplett, denn dort, wo man auch im

plette Anzahl bleibender Zähne aufneh-

setzt wurden. Diesmal natürlich nicht

Alter noch kraftvoll zubeißen will, spie-

men zu können, mitsamt Wurzeln auch

von Mutter Natur, sondern mithilfe mo-

geln sich die individuellen Lebensum-

noch.

derner (Implantat-) methoden. Es wäre ja auch weder gesund noch schön, mit

stände: Raucher und Liebhaber von Ab dem dritten Lebensjahr fallen die ers-

einem lückenhaften Gebiss unterwegs

anderer Form um die weiße Strahlkraft

ten Zähne dann aus und jene für die

sein zu müssen. Wobei wir uns nichts

ihrer Zähne kümmern, als Mitmenschen,

menschliche Ewigkeit wachsen nach. So

vormachen sollten, da die Zahl jener

die komplett suchtfrei durchs Leben ge-

weit, so allgemeinwissenschaftlich, denn

Menschen steigt, die sich einen Zahner-

hen – zählen wir Kaffee, Rotwein, Zu-

oft differiert der gesamte komplexe Vor-

satz finanziell nicht leisten können.

cker & Co auch zur Rubrik Suchtmittel.

gang. Und weil das schon Ausdruck von

Rotwein beispielsweise müssen sich in

falscher, eventuell auch mangelnder Pfle-

Umso wichtiger sind die Pflege und die

Doch ist es damit nicht getan, die Zäh-

ge und/oder Lebensumstände ist, kann

fürsorgliche Behandlung der „Echten“ –

ne mit einer dieser modernen Schmir-

keine Aussage wertvoller sein als die, dass

wir behandeln unsere Autos ja auch laut

gelzahnpasten fortan in wilder Manier

man sich bei regelmäßigen Zahnarztbe-

Empfehlung oder gar nach Vorschrift. Ist

zu putzen („Anti-Raucher weiß“ oder

suchen zu dem Gesamtkomplex Zähne –

es nicht absurd, vor dem Hintergrund,

„Strahlkraft für verfärbte Zähne“ und so

Gesundheit – Leben von den Profis in der

dass man sich beim Thema „Gesund-

weiter) und zu denken, dass das reicht

Praxis aufklären und beraten lässt. Das

heit“ oft sogar die einfachsten Ratschlä-

– nein, die richtige und damit effiziente

wird nie zu einer ewig langen Sitzung

ge verbittet, während um das absehbare

Zahnpflege beginnt damit, die Auswir-

ausarten, denn die Zahnärzte beraten

Dasein einer fahrbaren Blechkiste die

kungen unseres Lebensstils im Bezug auf

von jedem Punkt der Entwicklung aus,

vorschriftsmäßigen Bemühungen gera-

die Empfindlichkeit unserer Beiß- und

sei sie positiv oder gegenteilig. Auf sie

dezu sklavisch beachtet werden.

Lachwerkzeuge zu verstehen. Und, in al-

zu hören, ihren Ratschläge zur Pflege der

ler Konsequenz „pro Zahn“ umzusetzen.

Zähne, zu Essensgewohnheiten und einer

Weil die Reparaturen an dem Ding sonst

möglichen Änderung der Lebensumstän-

zu teuer werden? Da schmunzeln wir

Zweiunddreißig davon haben wir als

de, ausgehend von ihren individuellen

und verweisen auf „siehe oben“!

Erwachsene, inklusive der vier Weiß-

Prägungen, einzugehen – allein schon

heitszähne – von denen die Suaheli in

das kann schmerzhaften, endlos nerven-

Ostafrika übrigens behaupten, dass sie

den, auch ängstigenden und teuren Pro-

degenerierte Stoßzähne seien, weil der

zeduren in der Zukunft vorbeugen.

Oldenburg SPEZIAL

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Andreas H. Raßloff LEISTUNGSSPEKTRUM

Ästhetische Zahnheilkunde Veneers Effizientes Bleaching Vollkeramik Implantologie hochwertige Prothetik festsitzender Zahnersatz Zahnerhaltung minimal invasives Vorgehen Amalgamsanierung mikroskopische Endodontie Kinderzahnheilkunde Rund-um-sorglos-Paket Parodontologie Lasertherapie Funktionstherapie Kiefergelenkbehandlung Prophylaxe Professionelle Zahnreinigung Ernährungsaufklärung Gesamtsanierung Vollnarkose Lachgasbehandlung Sedierung Strahlungsarmes digitales Röntgen DVT (Dreidimensionale Volumentomographie) Deutsches ortsansässiges Meisterlabor Serviceleistungen Finanzierung- und Teilzahlungsmöglichkeiten Haus- und Heimbesuche

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Osnabrück SPEZIAL

„die-oldenburger-zahnärzte“ Spezialistenwissen für Ihr schönstes Lächeln Niemand kann alles können. Das gilt auch für den Zahnarzt! Deshalb sind Patienten vielfach darauf angewiesen, sich entweder mit weniger Leitung zufrieden zu geben, als sie eigentlich erwarten dürfen, oder sie müssen ihre Anliegen auf mehrere Praxen verteilen. Umstände, die nicht nur wertvolle Zeit kosten, sondern oft auch teuer bezahlt werden müssen und dennoch einen unbefriedigenden Gesamteindruck hinterlassen. Doch zum Glück geht es auch anders!

Das innovative Konzept der überörtlichen Berufsausübungsgemeinschaft, „die-oldenburger-zahnärzte“, begeistert seit seinem Start im Jahre 2009 immer mehr Patienten! Und das hat viele Gründe: Expertenteams und stadtteilübergreifende Kompetenz: Zwei Teams arbeiten stadteilübergreifend zusammen. Sowohl im Stammhaus in Oldenburg Osternburg (das bereits seit 1992 besteht) als auch in der Praxis in Oldenburg Bürgerfelde können Patienten vom Expertenwissen aller Zahnärzte fachübergreifend profitieren und sämtliche Leistungen aller Spezialisten wahrnehmen! Einzeln oder in Kombination, also exakt so, wie es für ihren individuellen Behandlungsplan am sinnvollsten ist.

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www.die-oldenburgerzahnaerzte.de

PROPHYLAXE ZAHNÄSTHETIK IMPLANTOLOGIE

Modernste Zahnmedizin: Unter einem Dach bieten „die-oldenburger-zahnärzte“ das gesamte Spektrum modernster diagnostischer Verfahren und Zahnmedizin auf hohem Niveau. Darüber hinaus arbeiten die Experten eng mit Ärzten und Therapeuten anderer Fachrichtungen, wie z.B. Orthopäden, Anästhesisten, Plastischen Chirurgen, HNO-Ärzten, Physiotherapeuten und Heilpraktikern zusammen. Zahnerhalt, Prophylaxe, sanfte Behandlungsmethoden und verblüffend natürliche Ergebnisse bei Zahnersatz sind wesentliche Pfeiler des Praxiskonzeptes.

Vertrauen und Wohlbefinden: Patienten, die „die-oldenburger-zahnärzte“ besuchen, dürfen sich wohlfühlen! In einem schönen Ambiente erwarten sie gewissenhafte Auskünfte und kurze Wartezeiten. Wesentliche Kriterien der Behandlung sind eine lückenlose Aufklärung und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit zwischen Patient und Arzt. „die-oldenburger-zahnärzte“, das bedeutet entspannte Zahnarztbesuche, maßgeschneiderte Lösungen und maximale Patientensicherheit!

Das Expertenteam für Ihr schönstes Lächeln freut sich auf Ihren Besuch!

Andreas H. Raßloff u. Partner Gemeinschaftspraxis für Zahnheilkunde Überörtliche Berufsausübungsgemeinschaft Dragonerstraße 1 · 26135 Oldenburg Tel.: 04 41 / 25 2 25 info@praxis-osternburg.de An der Südbäke 1 · 26127 Oldenburg Tel.:SPEZIAL 04 41 / 6325 0 53 Osnabrück info@praxis-buergerfelde.de

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Oldenburg SPEZIAL

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INNOVATION PRAXIS stellt sich vor Seit gut zwei Jahren ist INNOVATION PRAXIS – Moderne Einrichtung für Praxis und Büro in Oldenburg ansässig. Wir treffen den Inhaber von Firma und Geschäft, Ronny Röske und seine Ehefrau Angelika Röske, um mehr zu erfahren über die Finessen und das Know-How beim Einrichten von medizinischen Praxen. Waren wir uns doch schnell einig, dass der „medizinische Komplex“ zu umfassend ist, um die sinnvolle Ausstattung von Büroräumen hier mit einbinden zu wollen.

Somit werden wir uns dem Thema „Ergonomie & Co im Büroalltag“ in der nächsten Folge widmen und wissen bereits beim Eintritt in das Geschäft von INNOVATION PRAXIS, dass dieser Beitrag ungewöhnlich schick und farbig werden wird.

Wie das auch auf die Praxis-Interieurs zutrifft, doch fragen wir einfach nach: OL-Spezial: „Moderne Einrichtung für Pra-

OL-Spezial: Wirkt sich das nicht auch po-

OL-Spezial: Was bitte sind IGEL-Leistungen?

xis und Büro“ lautet die Beschreibung Ih-

sitiv auf die Psyche der kranken und oft

Ronny Röske (lacht): Dieser Igel steht für

res Tätigkeitsfelds. Was verstehen Sie in

auch nervösen Praxisbesucher aus?

Individuelle Gesundheitsleitungen, heißt:

diesem Zusammenhang unter „modern“,

Ronny Röske: Der optische Einfluss in ei-

Jene Leistungen der Vorsorge- und Ser-

auf medizinische Praxen bezogen?

ner Praxis oder Klinik spielt eine sehr

vicemedizin, die von der Gesetzlichen

Ronny Röske: In der Medizin werden per-

große Rolle bei der Bereitschaft des Pati-

Krankenkasse nicht bezahlt werden. Die

manent neue Verfahren und Therapien

enten, sich auf neue Behandlungsformen

darunter gestaffelten Diagnose- und Be-

entwickelt, sehr zum Vorteil der Patienten.

einzulassen, beziehungsweise auch IGEL-

handlungsmethoden werden den Kas-

Dabei bleiben Organisation und Praxisab-

Leistungen in Anspruch zu nehmen. Zu-

senpatienten angeboten und müssen bei

läufe häufig auf der Strecke. Dies ist si-

dem spiegelt sich der Effekt, neuesten

Inanspruchnahme auch privat bezahlt

cher ein normaler Entwicklungsprozess,

Untersuchungen zufolge, auch in einem

werden.

aber diese Faktoren sind für die effiziente

positiven Heilungsverlauf des Patienten

OL-Spezial: Wir haben von Ihnen umge-

Arbeit nun einmal unabdingbar. Störende

wieder. Das Vertrauen des Patienten in

staltete und eingerichtete Praxen selbst be-

Einflüsse behindern und kosten Geld. Wir

die qualitative Arbeit des Arztes wird

sucht – ohne zu wissen, dass sie von Ihnen

verstehen unter einer modernen Arztpra-

nicht gerade gesteigert, wenn er sich

geplant und gestaltet sind – und waren

xis einen Ort, an dem sich sowohl der Pa-

in einer, mit dem Charme der 80er Jah-

vom freundlichen und angenehmen Ambi-

tient aufgehoben und kompetent behan-

re ausgestatteten Arztpraxis wiederfin-

ente aller Räumlichkeiten ebenso angetan

delt fühlt, als auch Arzt und Personal sich

det. Hinzu kommt, dass Diskretion und

wie von den vielen Bequemlichkeiten, die

in einer angenehmen Atmosphäre an den

Datenschutz besonders im Bereich der

uns dort erwarteten und die weit über den

ja teilweise sehr langen Arbeitstagen wohl

Anmeldung häufig einfach nicht beach-

üblichen Service mit Bauklötzchen für die

fühlen. Dabei spielen vernünftige Licht-

tet werden. Man muss Wartezonen nicht

Kids und Lesemappen für sie und ihn hin-

und

und

unbedingt zu Wellness-Oasen machen,

ausgingen.

Mobiliar mit angenehmen

doch Komfort ist auch Ausdruck des Re-

Angelika Röske: Woran denken Sie da im

spekts gegenüber dem Patienten.

Besonderen?

Farbkonzepte,

praktisches

komfortables

Konturen eine wesentliche Rolle

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INNOVATION PRAXIS Sartoriusgang 8-10 · 26122 Oldenburg · Tel. 0441.4858369 · www.innovation-praxis.com

OL-Spezial: An die verschieden gestalteten

Behandlungsräume genauso wichtig, wie

meintlichem Sparzwang aufzählen. Doch

Wartebereiche beispielsweise, an die Moni-

der Rückzugsbereich des Mediziners oder

der wirkliche Albtraum wäre der nicht ein-

tore hier und da, wo man sich mittels ver-

der Sozialraum mit abgetrennter Umklei-

gehaltene Fertigstellungstermin! Aber zu-

schiedener Einspielungen rundum infor-

demöglichkeit für die medizinischen Fach-

getragen hat sich diese Horrorvorstellung

mieren kann, ohne andere Patienten damit

angestellten.

noch nie und das soll auch so bleiben.

noch funktional gestalteten Toilettenräume

OL-Spezial: So weit das Ergebnis, doch ist es

OL-Spezial: Vielen Dank für die Informa-

und so weiter.

sicher kein Spaziergang, es zu realisieren.

tionen und Auskünfte, wir freuen uns

Angelika Röske: Das ist richtig. Es ist wich-

Ronny Röske: Gewiss nicht. Unsere Auf-

schon auf die nächste Begegnung und auf

tig, dem Patienten zu zeigen, dass er ernst

gabe ist es, in Gesprächen mit dem Arzt,

ein weiteres, ausführliches Probesitzen auf

genommen wird. Abgegriffene Bilderbü-

aber auch dem Architekten und den un-

diesen rasant designten und super-ergo-

cher, zerfledderte und teils Monate alte

terschiedlichen Gewerken ein vor allen

nomischen Bürostühlen!

Magazine, abgesessene Stühle im Warte-

Dingen auch finanziell tragfähiges Kon-

bereich oder schlechte hygienische Bedin-

zept zu erarbeiten. Die Abstimmung mit

gungen sind sicher nicht das Ambiente,

Lieferanten

welches eine vertrauensvolle Atmosphäre

Geräte, insbesondere der EDV hat hier ih-

schafft.

zu behelligen; an die freundlich und den-

vorhandener

medizinischer

WAS DIE KUNDEN SAGEN:

Außerdem haben wir die Anfor-

ren besonderen Schwerpunkt. Wird das

INNOVATION PRAXIS bietet

derungen , also die speziellen Eigenheiten

Konzept vom Arzt gebilligt, fungieren wir

einen Top-Rundum-Service,

und Bedürfnisse der unterschiedlichen

als Schnittstelle zwischen dem Arzt als

so dass wir uns während

Fachrichtungen zu berücksichtigen. Dem

Auftraggeber und allen anderen Beteilig-

des Umbaus unserer Praxis

Patienten einer dermatologischen Praxis

ten. Dies hält dem Mediziner den Rücken

weiter auf unsere Arbeit

muss anders begegnet werden, als dem ei-

frei, er kann sich auf seine Patienten kon-

konzentrieren konnten.

ner Zahnarztpraxis.

zentrieren und hilft am Ende auch Kosten

Herr Röske hat uns gut und

zu sparen!

kompetent beraten. Aus unserer Sicht: Absolut

OL-Spezial: Dabei denken Sie natürlich auch an alle, die dort arbeiten.

OL-Spezial: Was wäre ein beruflicher Alb-

zuverlässig und

Ronny Röske: Ja, genau. Der Patient ist nur

traum für Sie?

empfehlenswert!

für kurze Zeit in einer Praxis. Das Personal,

Ronny und Angelika Röske: Natürlich

vom Arzt bis zur Reinigungskraft aber die

könnten wir Ihnen jetzt Dinge, wie alt-

Drs. Thomas und Inka Fechner,

gesamte Arbeitszeit! Also müssen auch

backene Vorgaben, nicht zusammenpas-

Laserzentrum Oldenburg

die entsprechenden Voraussetzungen ge-

sende Farben, sonstige Uniformitäten

schaffen sein. Dabei sind ansprechende

oder die Schummerbeleuchtung aus verOldenburg SPEZIAL

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Foto: djd_Gynokadin_thx.

Hormone außer Rand und Band von Ulla Schmitz

Gefühlschaos und die Angst vor dem Altwerden Das Wichtigste vorweg: Das Klimakterium ist wie die Pubertät ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau und keine Krankheit.

Für einen Teil der Frauen beginnen die so genannten Wechseljahre schon im Alter von 40 Jahren, für andere später. Mit 58, 60 ist die Entwicklung von der reproduktiven zur postmenopausalen Phase beendet, heißt, mit dem dann kompletten Ausbleiben der Menstruation ist das Thema Schwangerschaft für Frau unwiederbringlich Geschichte.

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Oldenburg SPEZIAL

Die einen berührt diese Veränderung psychisch wie phy-

Ist das fair?

sisch weniger, die meisten aber trifft es knüppelhart – wenn mit dem allmählichen Ausbleiben der Periode die

Ja, Ladies, das ist es, denn der Körper tut nichts anders,

Auswirkungen des Klimakteriums den weiblichen Körper

als sich die wohlverdiente Ruhe zu nehmen. Würde diese

vereinnahmen und der Kopf wahre Endzeitphantasien pro-

Phase nicht natürlich bestimmt und vollzogen, viele Frau-

duziert.

en könnten von ihrer so empfundenen originären Bestimmung nicht lassen können und ihre eigen definierte Exis-

Verantwortlich dafür ist der Rückgang des Hormons Östro-

tenzberechtigung bis ins hohe Alter praktizieren. Was,

gen, das sich bisher im Zyklus der Menstruation in den Ei-

seien wir ehrlich, weder für die Menschheit noch für die

erstöcken bildete, nun aber nicht mehr gebraucht wird. Die

Frauen selbst erstrebenswert wäre!

Folge ist die drastische Absenkung des Östrogenspiegels – und das Dilemma nimmt seinen Lauf mit Hitzewallungen

Dennoch: Der klugen Worte und Ratschläge können es noch

und Schweißausbrüchen von einer Sekunde auf die andere

so viele sein, einmal ins Klimakterium versetzt, muss Frau

– auch nachts, was zu Schlafstörungen führen kann.

zunächst selbst mit dem Chaos der Gefühle fertig werden.

Denn gegen die Wechseljahre gibt es keine Medizin (noch

Dazu schwindet die Lust auf Sex rapide, die Scheidenhaut

einmal: wie gut!), es gilt umso mehr, sich darauf einzulas-

trocknet aus, was zu Schmerzen führt und den Rest ero-

sen, um Kopf und Körper die Umstellung so leicht wie mög-

tischer Lustbegehren komplett auf Null reduziert. Und da-

lich zu machen.

mit nicht genug, denn Inkontinenz, Blasenentzündungen, Durchfall oder das Gegenteil, Gewichtszunahme und Herz-

Auf der medizinischen Seite sind offene Gespräche mit der/

beschwerden können als unliebsame Begleiterscheinungen

dem Gynäkologin(en) angebracht, immerhin ist es möglich,

auftreten oder Haarausfall am Kopf, dafür verstärkter

die Nebenwirkungen zu behandeln – oft helfen Heilprakti-

Haarwuchs im Gesicht... – ja verdammt: So hatten wir uns

ker da ebenso weiter, im Sinne von sanfter. Das kognitive

das nicht vorgestellt! Ein Leben als abgehalfterte Schabra-

Dilemma hingegen ist, in den natürlich verlaufenden Wech-

cke, als vertrocknete Mutti, die sich zum Deckchenhäkeln

seljahren, meist eine Sache der engen Gemeinsamkeit und

in den Ohrensessel zurückziehen sollte, sanft lächelnd die

des daraus erwachsenen Verständnisses für die Frau im Le-

Ankunft der Enkel erwartend, damit „mal wieder Schwung

ben, die beste Freundin, die tolle Kollegin und die immer

in dein Leben kommt, Omi!“

verfügbare, geliebte Mutter.

Nein, so sollten Frauen heute nicht mehr mit sich umgehen

Sie gilt es nun zu verstehen oder, wenn das unmöglich er-

lassen, auch, wenn es in dieser Phase für das soziale Um-

scheint, ihre Launen richtig einzuordnen. Das heißt: Die

feld nicht immer einfach ist, mit der eben noch liebevollen

ganze Bande mitsamt aller Freunde zusammenzurufen und

Frau des Hauses zu kommunizieren – wenn diese sich gera-

einfach zu erklären, was los ist. Und bloß nicht verschämt

de mal wieder anschickt, zur Superzicke zu mutieren. Aus

tun oder Ausflüchte suchen, denn das Klimakterium ist zu

dem Nichts, ohne erkennbaren Anlass, konstatieren Mann

der offensichtlichen Veränderung ein unmissverständlicher

und Kinder, Freunde und Kollegen.

Wink des Körpers, sich nun endlich ganz auf sich selbst zu besinnen, das Leben zu sortieren und zukünftig IM EIGENEN

Eben das ist meist das größte Problem der Wechseljahre,

SINNE, NACH DEN EIGENEN BEDÜRFNISSEN UND VORSTEL-

denn welche(r) Nichtbetroffene vermag sich die Bedeu-

LUNGEN damit umzugehen. Die Kinder sind groß und der

tung dieser Phase vorzustellen? Schließlich ist es so, dass

Lebenspartner ist auch schon lange erwachsen.

die meisten Frauen sich im Einklang mit ihrer Biologie als Garantin für den Fortbestand der Familie, der Mensch-

Also müssen Familie, Freunde und Kollegen sich arrangie-

heit definieren, als Nachfahrin der Ur-Mutter. Das mag

ren, was sicher kein Problem ist, wenn sie wissen, worum es

sich hochtrabend anhören, kann jedoch nicht bestritten

geht! Auch sollte Frau sich nicht scheuen, den Rat einer psy-

werden. Ohne Frauen gäbe es nun mal keine Menschheit,

chologisch geschulten Person zu erfragen, wenn der eigene,

punktum!

gesunde Menschenverstand zu oft Achterbahn fährt.

Und dann wird diese „Funktion“ außer Betrieb gestellt!

Die Wechseljahre sind nicht leicht zu nehmen, ja! Sie sind

Während Mann bis zu seinem letzten Atemzug – und wenn

aber kein andauerndes Drama, sobald alle Beteiligten die

er den mit 100 tut – immer noch reproduktionsfähig sein

Fakten kennen. Schließlich gibt der Körper nicht auf, er ver-

kann und die Kinder sich auf diesem Feld gerade lustvoll

ändert sich lediglich und Frau, Mama und Liebste bleibt

austoben.

was sie schon immer war: Frau, Mama und Liebste!

Oldenburg SPEZIAL

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Sanfte Auffrischung für Ihren Teint... ...mit Botox, Fillern und ThermageTM

Unsere Haut ist täglich vielen schädigenden Faktoren, wie z.B. UV-Licht, Stress und Umweltbelastungen ausgesetzt. Im Laufe der Zeit verliert die Haut an Spannkraft, Feuchtigkeit und Volumen. Es bilden sich zunehmend Knitter- und Mimikfältchen. Neben einer individuell abgestimmten Hautpflege und konsequentem Sonnenschutz kann man mit sanften Laserund Radiowellentherapien sowie modernen Unterspritzungsverfahren die Zeichen der Zeit effektiv mildern, ohne geliftet auszusehen.

Botulinumtoxin Typ A - besser bekannt als „Botox“ - kommt vorwiegend im oberen Gesichtsfeld zum Einsatz. Markante Mimikfalten, zum Beispiel Zornesfalten, Stirnfalten oder so genannte „Krähenfüße“, lassen sich durch „Botox“ effektiv behandeln, da diese Substanz gezielt für einige Monate die Kontraktion einzelner Muskeln hemmt. Eine Überkorrektur wird zur Erhaltung eines natürlichen Gesichtsausdruckes dabei stets vermieden. Botulinumtoxin Typ A wird nach der Injektion vom Körper abgebaut. Seine Wirkung hält je nach indizierter Menge und Patient ca. 4 bis 9 Monate an. Da sich die behandelte Stelle immer regeneriert und keine bleibenden Veränderungen auftreten, gilt die Anwendung dieser Substanz durch einen erfahrenen Behandler mittlerweile als sichere medizinisch/ ästhetische Behandlungsmethode.

Im Laserzentrum Oldenburg wird die Behandlung nach den strengen Qualitätsrichtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ästhetische Botulinumtoxintherapie (DGBT) durchgeführt (weitere Informationen unter www. dgbt.de).

Einzelne Falten sind aber nicht das einzige Anzeichen des Älterwerdens.

Auch unter der Hautoberfläche finden Veränderungen statt, wobei der allmähliche Abbau der stützenden Gewebestrukturen und die langfristigen Auswirkungen der Schwerkraft dazu führen, dass größere Bereiche ihres

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Oldenburg SPEZIAL

Gesichts an Volumen und Form verlieren. Innovative Dermal-Filler auf Basis natürlicher Hyaluronsäuren können dazu genutzt werden, verloren gegangenes Volumen zu ersetzen und ein glatteres und gesunderes Aussehen zurück zu geben. Mit Füllsubstanzen auf Hyaluronsäurebasis können weiterhin Falten im Bereich der Nasolabialfalte oder hängende Mundwinkel ausgeglichen werden. Auch das Lippenvolumen, das z. B. nach Einsatz von Implantaten zurückgehen kann oder von Natur aus nicht deutlich angelegt ist, kann auf schonende Weise vorsichtig wieder ersetzt werden. Ein natürliches Aussehen sollte hierbei äußerste Priorität haben. Die verwendeten Präparate werden je nach Substanz im Zeitraum von 6 bis 18 Monaten auf natürliche Weise vom Körper wieder vollständig abgebaut.

ThermageTM, das sanfte RadiowellenVerfahren zur Hautverjüngung, gilt als DAS Geheimnis von natürlich aussehenden Hollywoodschönheiten. Das ausgereifte und mit dem „Best-inClass“ Preis ausgezeichnete Verfahren wird im Laserzentrum Oldenburg mit hervorragenden Ergebnissen und hoher Langzeitzufriedenheit durchgeführt.

ThermageTM hat sich nicht nur im Gesicht, am Hals und am Dekolleté bewährt, sondern mit Body by ThermageTM auch gegen schlaffe Haut an Bauch, Beinen und Knien, z.B. nach Schwangerschaften oder starkem Gewichtsverlust, bei Altersschlaffheit oder Cellulite.

Das Verfahren regt das KollagenStützgerüst der Haut zum Neuaufbau körpereigenen Kollagens an. In der überwiegenden Zahl der Fälle zeigt sich direkt nach der Behandlung ein deutlicher Soforteffekt. Die Patienten verlassen die Praxis gesellschaftsfähig, und in den folgenden sechs bis zehn Monaten geht der Prozess des körpereigenen Kollagenaufbaus nachhaltig immer weiter. Es erfolgt eine

natürliche Glättung und Straffung, an die sich sowohl die Patienten selbst als auch ihre Umgebung ganz sanft gewöhnen können. Oft genügt eine Behandlung. Die eindrucksvollen Ergebnisse der verblüffend komfortablen Methode halten viele Jahre an!

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Laserepilation vom Facharzt!

Dauerhaft, schnell und komfortabel.

Wer im kommenden Sommer glatte Haut ohne störende Behaarung präsentieren möchte, sollte die Wintermonate für eine fachärztliche Laserepilation nutzen.

Eine solche effektive Haarentfernung mit dem Laser vollzieht sich in mehreren Schritten und nimmt bis zum endgültigen Resultat einige Zeit in An-

spruch, da die Wachstumszeit, in der nach der ersten Epilation nochmals neue Haare erscheinen, berücksichtigt werden muss. Auch sollte akut sonnen- oder solariumgebräunte Haut vor einer Laserepilation erst einmal zur Ruhe kommen, um eine Pigmentverstärkung zu verhindern.

Für eine nachhaltige Haarentfernung mit dem Laser werden je nach Behandlungsareal ca. sechs bis zehn Sitzungen im Abstand von vier bis acht Wochen benötigt. Diese führen auf schonende Art zu einem bleibenden Abbau der Haarwurzeln und somit zu einem dauerhaften Haarverlust.

Im Laserzentrum Dermatologie Oldenburg (LDO) stehen für die Patienten mehrere hochmoderne Lasergeräte bereit, die in ihrer Wirkung individuell auf den Patienten abgestimmt werden können. Dazu gehören der Alexand-

ritlaser, der NdYAG- Laser für dunklere Haut, der Diodenlaser sowie eine intensed pulse light (IPL)-Lampe mit Smooth Pulse Technologie.

Vor der Behandlung findet ein ausführliches Beratungsgespräch durch die Fachärzte im LDO statt. Die schmerzarme Epilation kann dem jeweiligen Hauttyp bzw. der Haarfarbe mit varia-

Bei der Laserbehandlung wird die Lichtenergie vom Pigment im Haarfollikel absorbiert und das Haar durch den gezielten Laserstrahl unter der Haut an der Wurzel verödet.

Die einzelnen Laserimpulse dauern nur Bruchteile einer Sekunde. Die Hautoberfläche wird während der Behandlung hoch effektiv durch einen Kühlspray geschützt, der fast gleichzeitig mit dem Laserlicht auf die Haut trifft und somit ein schonendes und schmerzarmes Lasern zur Haarentfernung ermöglicht. Auf diese Weise kann die Behandlung sicher und schnell durchgeführt werden.

blen Behandlungsparametern genau angepasst werden, wodurch ein Maximum an Patientenkomfort garantiert ist.

Je nach Wachstumsphase der Haare in dem jeweiligen Behandlungsbereich erarbeiten die Dermatologen zusammen mit den Patienten ein Behandlungsprogramm, das deren individuellen Bedürfnissen exakt entspricht.

Behandelt werden kann Haarwuchs klein- oder großflächig, sowohl im Gesicht und an den Ohren, als auch an den Beinen, in der Bikinizone, am Rücken und in den Achselhöhlen. Überzeugende Ergebnisse können dank modernster Technologien auch bei der Behandlung von Natur aus dunkleren Hauttypen, bei besonders tief liegenden Haarwurzeln sowie bei der Entfernung von hellen Härchen erzielt werden.

Hier finden Sie uns: Laserzentrum Oldenburg Achternstraße 21 26122 Oldenburg Telefon: (0441) 219 14 -0 Fax: (0441) 219 14 -29 oder im Internet unter: www.laserzentrum-oldenburg.de Oldenburg SPEZIAL

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F amilienspaß

im Winterurlaub Eislaufspaß am Weissensee in Kärnten

von Michael Koch

Es muss nicht immer Ski fahren sein! Alle Wintersportgemeinden in Österreich bieten Winter-

spaß für die ganze Familie beim Rodeln, Wandern oder Schlitten fahren.

Ein ebenso nostalgisches wie ausgelassenes Vergnügen ist das Rodeln, das über die Jahrzehnte nichts von seiner Beliebtheit eingebüßt hat. Einst ein reines Transport- und Fortbewegungsmittel, steht der Spaß am Rodeln längst selbst im Vordergrund, zumal vielerorts einiges an zusätzlichem Entertainment geboten wird: Auf dem Hirschenkogel am „Zauberberg” Semmering sorgen fantastische Bauwerke, magische Lichteffekte und sphärische Klänge für spannende Untermalung der Fahrt. Und am Wildkogel in Salzburg findet man sogar die „wahrscheinlich längste beleuchtete Rodelbahn der Welt” vor, deren 14 Kilometer lange Strecke nachts beleuchtet wird.

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Foto: © Österreich Werbung/Andreas Hofer Foto: Österreich Werbung/Peter Burgstaller

Foto: Österreich Werbung/Peter Burgstaller

Herrlich entspannen am Wolfgangsee

Skischule für Kinder in Hintertux/Tirol

Wer seinen Kindern mehr Spaß gönnen

Maskottchen.” Bislang haben erst 15 Ski-

Wellness-Landschaft ist mittlerweile so

möchte, sollte sich für ein Skigebiet ent-

regionen in Österreich dieses Zertifikat

umfangreich, dass es von vielen Winter-

scheiden. Hier gibt es viele Angebote ge-

erhalten, darunter die Wintersportregi-

urlaubsorten nur ein Katzensprung zur

ballt. Vor allem die österreichischen Ski-

on Kasberg und der Hochficht in Obe-

nächst gelegenen Therme ist – von den

schulen sind bekannt für ihre gute Arbeit

rösterreich, Hochkönigs Winterreich und

vielen hoteleigenen Wellness-Angeboten

– und die Auswahl ist riesig. Kinderfreund-

die Rauriser Hochalmbahnen in Salzburg

ganz abgesehen.

liche Einrichtungen wie eigene Pisten und

oder der Kreischberg und das Stuhleck in

Lifte für die Kleinen, Kinderskikurse oder

der Steiermark.

Aber so unterschiedlich sich das Winter-

überall. In Österreich hat man sogar ein

Am Ende eines langen Tages – ob auf

mag, der letzte Programmpunkt des Ta-

eigenes Qualitäts-Zertifikat rund um per-

der Loipe, beim Winterwandern, Eislau-

ges sieht wohl immer gleich aus: gemüt-

fekte Kinderbetreuung im Winterurlaub

fen oder Skifahren: Die ideale Ergänzung

lich Platz nehmen, ein wenig in der Spei-

geschaffen: „Welcome Beginners” ga-

zum Tagesprogramm an der frischen Luft

sekarte schwelgen und sich dann an der

spezielle Junior-Gerichte gibt es praktisch

vergnügen in Österreich auch gestalten

rantiert unter anderem „einen für alle

ist ein Besuch in einer Therme, wo man

ausgezeichneten österreichischen Küche

zugänglichen Kinder-Spielbereich, eine

sich in einer warmen Thermalquelle oder

zu erfreuen. Gibt es eine bessere Art, ei-

Ganztags-Kinderbetreuung auch ohne

bei einer sanften Massage entspannen

nen erlebnisreichen Winterurlaubstag ge-

Ski und ein thematisiertes Kinderland mit

und wieder aufwärmen kann. Österreichs

nüsslich ausklingen zu lassen?

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Foto: TVB St. Anton am Arlberg

Spaß im Schnee von Michael Koch Österreich hat viele wunderschöne Skigebiete zur Auswahl. Egal ob man es eher ruhiger oder doch lieber mondän liebt: für jeden Geschmack ist etwas dabei. Um die Qual der Wahl etwas zu erleichtern, stellen wir Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, einige davon vor.

GROSSARLTAL Bestens präparierte Pisten, moderne Liftanlagen und die urigsten Skihütten der Alpen – all das erwartet die Gäste im Salzburger Großarltal. Unberührte Landschaft, der dörfliche Charakter der beiden Gemeinden Großarl und Hüttschlag und das Ambiente einer modernen Wintersportregion zeichnen dieses Skige-

Foto: www.grossarltal.info

biet aus. Übrigens: Die Skischaukel Großarltal-Dorfgastein ist „Live dabei in Ski amadé“ – Österreichs größtem Skivergnügen mit 270 modernen Liftanlagen und 860 km Pistenvielfalt. Einen besonderen Namen hat sich das Tal für seine Familien- und Kinderfreundlichkeit erworben: Ein Skikindergarten, der „Kinderclub Kunterbunt“, Hilfe beim Einstieg in die Liftanlagen und die günstigen Familienkarten stehen stellvertretend dafür. Langlauffreunde finden 32 km gespurte Loipen aber auch Naturrodelbahnen, Pferdeschlitten-Fahrten und vieles mehr gehören zum Angebot. Mehr Infos auf: www.grossarltal.info

ISCHGL Der Tiroler Skiort Ischgl versteht sich als Ski-Lifestyle-Alpen-Metropole: Von Skifahren der allerfeinsten Art über Konzerte mit Welt-Stars, Entertainment, Events und Shopping auf höchstem Niveau bis hin zu kulinarischen Spitzenleistungen berauscht der berühmte Ischgler Winter seine Gäste mit ausgelassenem Urlaubsflair. Ischgl bietet ein perfektes Skigebiet – übrigens das größte zusammenhängende in Tirol – mit modernsten Anlagen und Schneesicherheit bis Ende April.

Foto: www.ischgl.com

238 Kilometer Piste in der Silvretta Arena führen bis auf fast 3.000 Meter Höhe und hinab bis ins schweizerische Zollparadies Samnaun. Die insgesamt 41 komfortablen Lifte bringen die Wintersportler in die Höhe. Aber auch abseits der Piste ist Ischgl einmalig: Après-Ski-Stimmung in den Lokalen entlang der Ischgler Promenade, Shopping-Boutiquen oder Restaurants auf Großstadt-Niveau, Zigarren-Lounge oder Großraum-Disco bieten genug Möglichkeiten für alle Geschmäcker. Mehr Infos auf: www.ischgl.com

SAALBACH-HINTERGLEMM Von sanften Hängen über weite Carvingpisten bis hin zur schwarzen WM-Abfahrt, von top geshapten Funparks über unberührte Variantenabfahrten bis zur

Foto: www.saalbach.com

fordernden Buckelpiste – für jeden Wintersportler ist im Skicircus Saalbach-Hin-

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Oldenburg SPEZIAL

terglemm das ideale Terrain vorhanden. Über 200 bestens beschneite Pistenkilometer und 55 hochmoderne Liftanlagen garantieren Komfort, Weite und Vielfältigkeit. Von first-class Wellnesshotels über Schneeschuh-Wanderungen durch tiefverschneite Wälder bis hin zur romantischen Pferdeschlittenfahrt ist individuelles Wohlfühlen angeboten. Entspannende Sonnenbäder auf gemütlichen Hütten-Terrassen mit atemberaubenden Ausblicken auf die umliegenden Berge sorgen für genussvolle Momente. Mehr Infos auf: www.saalbach.com

SCHLADMING Zwischen den grandiosen Südwänden des Dachsteins und den Schladminger Tauern überzeugen die acht Urlaubsregion Schladming-Dachstein mit AngebotsCharisma. Im Winter laden 232 Pistenkilometer, 98 neueste Lifte und viele Skihütten zum grenzenlosen Skivergnügen ein. Die steirische Urlaubsregion rund um Schladming ist eine der beliebtesten Skigebiete der Alpen. Im kommenden Winter, genauer vom 4. bis 17. Februar 2013, ist Schladming auch Gastgeber der Ski-Weltmeisterschaften. Das Herz der Skiregion, die Schladminger 4-Berge-Skischaukel, verbindet die bekannten Skiberge Hauser, Kaibling-Planai-Hochwurzen und die Reiteralm. Wer es übrigens ganz spektakulär möchte, sollte der Aussichtsplattform „Dachstein Sky Walk“ und dem Eispalast einen Besuch abstatten. Mehr Infos auf: www.schladming-dachstein.at

Foto: www.schladming-dachstein.at

vielfalt, steirischer Gastlichkeit, Unterkünften in allen Kategorien und ureigenem

SERFAUS-FISS-LADIS Phänomenal dimensional! „Tirols Ski-Dimension“ Serfaus-Fiss-Ladis ist nicht nur einfach eines der vielen Großraum-Skigebiete. Vielmehr ist es eine GroßraumBühne des Winters, die sich vor allem durch die Vielfalt und die Perfektion des Angebotes von anderen Regionen unterscheidet. Um die rund 204 Pisten-Kilometer voll auskosten zu können, schnurren in 1.200 bis 2.820 Meter Seehöhe drei Funparks werden hier auch die Snowboarder und die Anhänger der neuen Winter-Funsportarten phänomenal dimensional bedient. Mit Bertas Indianerdorf in Fiss, der Serfauser Kinderschneealm und dem Murmlipark mitten im Ort Serfaus, verfügt die Region über das wohl beste Winterangebot für Familien mit Kindern in den Alpen. Exzellente Skischulen, perfekte Ganztags-Kinderbetreuung, Igludorf und vieles mehr sorgen dafür, dass sowohl Kinder als auch Eltern ungetrübten Winterspaß haben. Mehr Infos auf: www.serfaus-fiss-ladis.at

Foto: www.artinaction.com

insgesamt 70 Beförderungsanlagen. Mit unzähligen Freeride-Hängen und gleich

ST. ANTON St. Anton am Arlberg ist im Winter mit 84 Bergbahnen, 280 Kilometer Abfahrten te weltweit. In St. Anton wurde nicht nur die erste Skischule der Alpen im Jahr 1921 gegründet, sondern 1937 hier mit der Galzigbahn auch eine der ersten Gondelbahnen. Heute ist St. Anton am Arlberg eine internationale Ferienregion mit 84 Bergbahnen und Liften, 280 Kilometer markierten Skiabfahrten und 180 Kilometer für Variantenfahrer im gesamten Arlberggebiet. Rund 1000 Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen, Wellnesscenter, Gourmetküche sowie zahlreiche Veranstaltungen sind unter anderem die Zutaten für einen gelungenen Urlaub. Mehr Infos auf: www.stantonamarlberg.com

Foto: TVB St. Anton am Arlberg

und 180 Kilometer Tiefschneehängen einer der renommiertesten Wintersportor-

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Kindern und Eltern das Lachen zurückgeben

von Ulla Schmitz

Die Elterninitiative krebskranker Kinder Oldenburg e.V.

unterstützt krebskranke Kinder und ihre Familien

Es ist unsinnig und wäre vermessen, benennen zu wollen, was Eltern fühlen, bei deren Kind eine Krankheit diagnostiziert wurde, die Krebs bedeu-

tet. Niemand kann die Verstörung, die Verzweiflung und die namenlose Angst ermessen. Niemand, es sei denn, man muss(te) diese Zäsur selbst erleben.

Ebenso abwegig wäre es, die Not, den Schmerz und das Entsetzen, die Hilfund Hoffnungslosigkeit der erkrankten Kinder zu beschreiben, zumal es einem schon beim Gedanken daran die Sprache verschlagen muss.

Ob ein solches Schicksal geschieht oder man verschont bleibt, das steht keinem zur Alternative. Man muss jedoch dem schlimmsten Fall Paroli bieten – wenn er denn eingetreten ist, worauf man nicht vorbereitet sein konnte.

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Da können das Wissen um Verständnis,

Unterstützung schätzen gelernt und wis-

setzt, das Garant ist für den direkten und

um Gesprächspartner, um Ratschläge und

sen darüber hinaus genau, worauf es bei

sinnvollen Einsatz der Spendengelder.

Trost wahre Rettungsanker sein – wenn

dieser Arbeit ankommt. Darauf, sich nicht

sie der Situation gerecht werden. Wie das

von den Bedürfnissen und Nöten der Be-

Da werden, mit Hilfe dieses interdiszip-

auf Hilfestellungen nahezu aller an der EL-

troffenen zu entfernen, sei es, dass die-

linären Teams, Konzepte erarbeitet, um

TERNINITIATIVE KREBSKRANKER KINDER

se sich noch auf der kinderonkologischen

den erkrankten Kindern und ihren Ange-

OLDENBURG e.V. Beteiligten vorbehaltlos

Station im Klinikum Oldenburg befinden

hörigen möglichst nahe sein zu können

zutrifft.

oder in der ambulanten Phase auch zu

und allen Bedürfnissen und Fragen zu-

Hause.

Der Verein, der 2001 gegründet wurde,

friedenstellende Lösungen und Antworten zu bieten. Dazu gehören auch die

setzt sich primär aus betroffenen Eltern,

Es ist dieses Engagement ehemals selbst

finanzielle Unterstützung besonders be-

den Angehörigen und ehemals krebskran-

Betroffener und das des Vereinsbeirates,

dürftiger Familien, die Unterstützung der

ken Kindern zusammen. Sie wurden in ih-

der sich aus Ärzten der kinderonkolo-

Forschung auf dem Gebiet und die stän-

rer Phase der Erkrankung, samt der an-

gischen Station im Klinikum Oldenburg,

dige Verbesserung des Umfeldes auf der

schließenden Rekonvaleszenz selbst durch

aus Personen aus dem Pflegebereich und

kinderonkologischen Station und im am-

die Elterninitiative betreut, haben deren

der psychosozialen Betreuung zusammen-

bulanten Bereich.

Oldenburg SPEZIAL

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Dazu zählt auch das Verbundprojekt Pädriatische Onkologie Weser-Ems, das ein Projekt von Prof. Müller ist, mit der ELTERNINITIATIVE KREBSKRANKER KINDER OLDENBURG als Mitglied. Ziel des Verbundes ist es, Eltern und Kindern oft weite, erschöpfende Wege zum nächsten Kinderkrebszentrum durch Hausbesuche der prädestinierten Fachkräfte abzunehmen.

Thomas Haaker, Vorsitzender der ELTERNINITIATIVE KREBSKRANKER KINDER OLDENBURG, verwies bei einem Besuch der Niedersächsischen Gesundheitsministerin Aygül Özkan im Februar 2012 darauf hin, dass der Verein zudem eine Heilpädagogin finanziert, die den Kindern spielerisch die Angst vor den Untersuchungen und Eingriffen nehmen kann.

Eine Kanutour mit Übernachtung für Kinder und Angehörige, ein speziell ausgelegtes Projekt für Geschwister, heilpädagogische Musik- und Kunsttherapie – auch zu Hause, Kuschelstunden im neu gestalteten Spielzimmer auf der kinderonkologischen Station, Geburtstags- und Weihnachtsfeiern, eine Tagestour nur für Mütter, psychosoziale Betreuung der Eltern auch außerhalb der eigentlichen Termine und Vieles mehr. Die gesamte, umfangreiche Arbeit wird einerseits durch Mitgliedsbeiträge, andererseits aber ausschließlich durch Spenden finanziert.

Sport- und Jagdvereine, Bastelgruppen, Rock ´n Roller, Trucker und Biker, Schulklassen, Jugendgruppen, Pokerspieler, namhafte Firmen und Verlage aus der Region, die größte Tageszeitung daselbst, Nordic-Walker, anonyme Spender, Diskoveranstaltungen, Auktionen, Benefiz-Essen, Straßen-, Grill- und Sommerfeste, Reitturniere oder die Tat des Lions Club, im vergangenen Sommer den Stau durch ein Wettschwimmen von 4.000 Quietscheentchen gelb zu färben – die Liste der privaten Initiativen zum Spendensammeln ist abwechslungsreich, aber nicht lang genug.

Besinnen wir uns darum auf den Grund für den Zusammenschluss dieser Initiative und überlassen denen, die von ihr unterstützt werden, ein wenig Raum in unserem gesunden, kuscheligen Alltag. Gelegenheiten dazu gibt es genug, erst recht in der jetzt beginnenden, festlichen Zeit und direkt vor unserer Haustür.

Informationen: www.eltern-kinderkrebs-ol.de Dr. Pia Winter, Tel. 0441 9985877, E-mail: info@eltern-kinderkrebs-ol.de Kontoverbindungen: Landessparkasse zu Oldenburg, BLZ 28050100, Konto 438861 Oldenburgische Landesbank, BLZ 28020050, Konto 1425066600

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MRT Untersuchungen ohne Angst – offene MRT in Varel Seit Februar 2012 gibt es für Patienten

Eine Untersuchung stark adipöser Patienten

mit Platzangst eine Alternative zur MRT-

wird häufig mit diesem Gerät überhaupt

Untersuchung in den sonst üblichen ge-

erst möglich. Auch Kinder profitieren, da

schlossenen/röhrenförmigen MRT-Geräten.

ein ständiger Blick- und Körperkontakt zu

Die Gemeinschaftspraxis Radiologie Jade-

Mutter/Vater während der Untersuchung

komplizierte Fragestellungen gezielt be-

Weser hat im neu errichteten JadePraxis-

gegeben ist.

antworten, z. B. perfekt angepassten Zahn-

Haus einen hochmodernen, offenen Kernspintomographen in Betrieb genommen

ersatz für Sie fertigen oder Ihre ImplantatInzwischen haben wir schon, seit Inbetrieb-

behandlung millimetergenau planen.

(bundesweit existieren lediglich 35 die-

nahme, viele MRT-Untersuchungen aller

ser Geräte). In der aufwändig und hoch-

Organsysteme im offenen MRT erfolgreich

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modern gestalteten Privatpraxis können

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äußerst präzise, hochaufgelöste 3D-Bilder

Patienten mit Platzangst entspannt un-

privat krankenversichert sind, können bei

bei geringster Strahlenbelastung (gegenü-

tersucht werden. Dabei kann auch auf

uns untersucht werden. Hierzu kann eine

ber einer herkömmlichen Computertomo-

die für die Patienten nicht ungefährliche

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graphie oder einer Röntgenaufnahme).

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beantragt werden.

Verschlechterung der Atmung bis zum

Das Verfahren ist dabei für Sie völlig

Atemstillstand) verzichtet werden.

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patienten übernehmen die Krankenkassen in der Regel die Kosten für die DVT-Unter-

offene Untersuchungsfläche haben die Pa-

Das Spektrum für die Anwendung der Den-

suchung. Die gesetzlichen Krankenkassen

tienten während der gesamten Untersu-

talen Volumentomographie umfasst die

erstatten die Kosten in ausgewählten Fäl-

chung einen freien Blick nach draußen. Ein

Zahnmedizin, die Mund-, Kiefer- und Ge-

len und auf Antrag.

weiterer Vorteil ist eine deutlich verringer-

sichtschirurgie sowie Panoramaaufnahmen.

te Lautstärke der bekannten, technisch be-

Fragen und Informationen beantwortet das

dingten, Klopfgeräusche während der MRT

Anhand dieser Bilder kann Ihr Arzt noch

Team der Radiologie Jade-Weser gerne un-

Untersuchung.

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Foto: Bamboo Š lily - Fotolia.com

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Tee – der besondere Genuss von Michael Koch

Oft verkannt, bietet Tee einen einzigartigen Genuss – besonders wenn es kalt draußen wird.

Doch Tee ist nicht gleich Tee. Die Kindheit schmeckte nach dünnem Hagebuttentee, Kranksein war eng mit Kamillentee oder Pfefferminztee verbunden. Und wer im Restaurant Schwarzen Tee bestellte, erhielt ein Glas Wasser sowie einen Teebeutel. Vor nicht ganz so langer Zeit endete der Teekosmos der Durchschnittsdeutschen genau hier - bei Früchtetee, Kräutertee oder Schwarzem Tee. Heute ist die Welt des Tees in unseren Breitengraden vielfältig. Tee avanciert in Deutschland immer mehr zu einem Lifestyle-Produkt.

Die Auswahl ist riesig. Unterschiedlichste Teesorten in verschiedensten Geschmacksrichtungen machen aus dem Teegetränk ein Allroundtalent, das nicht nur schmeckt, sondern auch noch gesund und wunderbar zu genießen ist - in allen Lebenslagen und zu allen Jahreszeiten.

Tee ein echter Tausendsassa?

Nicht alles ist Tee, was bei uns so heißt. Inzwischen werden alle Aufguss-Getränke aus Blättern, Kräutern und Früchten als Tee bezeichnet. Streng genommen jedoch ist nur echter Tee, was aus der Original Teepflanze hergestellt wurde. Das ist ein immergrüner Strauch mit bis zu fünf Metern Wuchshöhe, weißen Blüten und grünen Früchten.

Der echte Tee wird aus den Blättern und Knospen dieser Teepflanze hergestellt. Am verbreitetsten sind China-Tee und AssamTee. Aus diesen Sorten entsteht abhängig von der Verarbeitung schwarzer oder grüner Tee. Über die Farbe entscheidet der Grad der Fermentierung und Trocknung der Blätter. Die bekanntesten Teearten sind Grüner Tee, Oolong und Schwarztee. Hinzu kommt Weißer Tee, der zu den edelsten Teesorten gehört, weil nur die ungeöffneten Blattknospen des Teestrauches verarbeitet werden.

Fortsetzung auf Seite 44 Ñ

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Fortsetzung von Seite 43 Ñ

Gerade der echte Tee ist ein Tausendsassa – ein vielseitiges Produkt und mehr als nur ein Getränk - neben Wasser übrigens das Beliebteste der Erde. Jährlich kommen etwa drei Millionen Tonnen Tee in den Handel. Es gibt ihn in allen Varianten und Stilarten - nicht nur in reiner Form, auch aromatisiert mit natürlichen oder naturidentischen Aromen. Grüner Tee vermischt mit frischen Blüten ergibt zum Beispiel Rosentee oder Jasmintee. Natürliche Aromen können auch verschiedene Fruchtaromen oder Gewürze sein.

Tee – das ist mehr Lebensphilosophie als Getränk. Teetrinken hat eine jahrtausend Jahre alte Tradition. Seinem Geheimnis kommen Teeliebhaber am besten bei einer guten Tasse Tee selbst auf

entspannend und vitalisierend. Schon die alten Chinesen wuss-

die Spur – etwa bei einer asiatischen Teezeremonie, bei einer ty-

ten, wie wohltuend Tee ist: „Tee erleichtert den Verstand, schärft

pischen britischen Tea-Time mit Scones und Clotted cream oder

die Sinne, verleiht Leichtigkeit und Energie und vertreibt Lange-

bei der ostfriesischen Teetied (Teezeit) mit Kluntje (Kandis) und

weile und Genuss.“

Wulkje (Sahne).

Kein Wunder, dass es hierzulande immer mehr Teetrinker gibt und Teetrinken kann aber auch daheim ein Erlebnis sein. Schon wäh-

Tee in unserer schnelllebigen Zeit Trend ist. Selbst als erlesener Be-

rend der Teezubereitung tritt der Alltag zurück tritt. Der Tee-

gleiter von Speisen anstelle eines guten Weines ist aromatischer Tee

duft wirkt sich direkt auf unser Wohlbefinden aus, weil er unse-

salonfähig.

re Sinne anregt. Seine Wärme und spezielle Inhaltsstoffe wirken Langweilige Teesorten – sie waren gestern. Inzwischen können wir beim Bummeln indischen Chai Latte trinken oder den giftgrünen japanischen Matcha genießen, den Grünen Tee der berühmten japanischen Teezeremonie, bei der jede Bewegung, jeder Schritt, jeder Moment genau festgelegt ist. Auch der Bubble Tea, das sirupsüße, pfundige Trendgetränk aus Taiwan mit Tee als Basis ist auf dem Vormarsch. Hinzu kommen die vielen variantenreichen Wellnesstees zum Abbau von Stress oder für das Wohlbefinden.

Gern darf es heute auch mal ein Aufguss mit frischem Basilikum, Minze oder Salbei sein – möglichst frisch gezupft aus dem Garten oder frisch aufgebrüht im Restaurant – ganz egal, ob es im Magen oder Darm zwickt oder eine Erkältung im Anmarsch ist. Der Teegenuss als solcher wird zelebriert – getreu dem Motto: „In der Ruhe liegt die Kraft“. „Hol Dir die Kraft“ und „Innere Ruhe“ versprechen auch die SorDeutschen Teeverband e.V.

timents der neuen Tee-Generation mit ihren gleichnamigen Pro-

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dukten. Sie alle erinnern an ein traditionsreiches Teegetränk, das auch noch nach Jahrtausenden eine Brücke in die Gegenwart schlägt. Vielleicht wird sie ja soeben auch in Deutschland entdeckt die neue Art der genüsslichen Teestunde.

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Selfness ´n Beauty – Gesichtsverjüngende Akupunktur Er ist so alt wie die Welt, der Traum von

und nachhaltigen Heilmethoden aus dem

sichtbar lang anhaltender Jugend. Umso

asiatischen Raum. Zumal es nicht beim

bemerkenswerter, dass es erst in den heu- „Auffrischen“ der Partien bleibt, da die Betigen Tagen gelingt, das individuelle Aus-

handlung mit der Japanischen Akupunk-

sehen dieser verlockenden Vision anzu-

tur durch weitere, spezielle Methoden der

passen und es ist verblüffend, dass dies

Chinesischen Medizin, wie Ernährungsbe-

auf nahezu natürlichem Weg möglich ist

ratung, Massagen und Kräuterheilkunde

– durch eine der ältesten Heilmedizinen

kombiniert wird (Selfness ´n Beauty), um

der Menschheit: Der Akupunktur. Einst

den höchst möglichen Effekt zu erzielen.

den Damen des Kaiserlichen Chinesischen

Der tritt meist schon nach der dritten Be-

Hofes zur lokalen und schmerzfreien Lif-

handlung (von bis zu 12) ein und kann

tingtherapie vorbehalten, hat die Jahr-

zwei bis drei Jahre anhalten.

tausende alte Methode mit den haarfeinen Nadeln nun endlich auch den Weg in

Die Therapie beginnt in einem intensiven,

unsere Region gefunden. In die jeweilige

gemeinsamen Gespräch mit Klaus Stahl-

Selfness ´n Beauty kommt ohne Chemie

PRAXIS FÜR JAPANISCHE AKUPUNKTUR

berg. Anhand der daraus resultierenden

aus, mildert die Zeichen von Müdigkeit,

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von Stress, Trauer, Burnout und fehlender

Stahlberg in Varel und in Oldenburg.

tegrierte Pulsdiagnose, lässt sich die bes-

Lebensenergie, ohne die unnatürlichen

te Behandlungsform feststellen – die Aus-

und immer schneller wiederkehrenden

Unbenommen sind die Heilmethode der

sicht auf gestraffte Gesichtskonturen, eine

Folgen chemischer Botox- oder Hyaluron-

Akupunktur und andere Therapien, basie-

positive Ausstrahlungskraft, kaum mehr

aufspritzungen fürchten zu müssen. Statt-

rend auf der Kunst asiatischer Naturmedi-

sichtbare Tränensäcke und auf ein deut-

dessen dringt das Wohlbefinden bis ins

zin, auch bei uns schon eine Weile aner-

lich gemildertes Faltenbild, im Gesicht, an

Bewusstsein vor, da sich die Behandlung

kannt. Dass man durch das gezielte Setzen

Hals und Dekolletée inklusive! Ein sechs-

mit der Japanischen Akupunktur, auch

feiner Nadeln jedoch das Gesichtsbild,

jähriges Studium der Japanischen Aku-

an Punkten fern des Gesichts, emotional

mitsamt der Halspartie und dem Dekolle-

punktur und eine Vielzahl zusätzlicher

deutlich stabilisierend auswirkt. Und die

tée zu neuer Vitalität auffrischen kann, ist

Ausbildungen in Chinesischer Medizin

Tatsache, gut auszusehen, gibt dem neu-

eine weitere Facette aus dem Portfolio

prädestinieren Klaus Stahlberg nun schon

en, positiven Lebensgefühl Spontanität,

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Nagelpilz erfolgreich behandeln Effektive Hilfe durch innovative Behandlungsmöglichkeiten

Nagelpilz betrifft etwa ein Drittel der Bevölkerung. Die typischen Symptome der Volkskrankheit sind gelblich verdickte, brüchige Nägel. Die Nagelpilzerkrankung, die sog. „Onychomykose“, ist eine chronische, langsam die Nagelplatte zerstörende Pilzinfektion der Finger- und/oder Zehennägel ohne Selbstheilungstendenz.

Hervorgerufen wird die lästige Infektion meist durch Faden- oder Hefepilze, die sich vorzugsweise in feuchter Wärme entwickeln. Somit sind die Fußböden in Schwimmbädern, Umkleiden und Saunen ein wahrere Tummelplatz für die Pilzkeime. Gesunde, sportlich aktive Menschen sind ebenso häufig von Nagelpilz betroffen wie Senioren, die ihre Fußpflege nur noch erschwert wahrnehmen können, oder Patienten, die an Immundefekten oder Durchblutungsstörungen leiden.

Leider ist Nagelpilz keine ästhetische Bagatelle. Im Gegenteil! Weder der Nagelpilz selbst, noch die oft damit

des eigenen Haushaltes unbehandelt rasch weiter. Mitunter beeinträchtigt Nagelpilz sogar das Gehvermögen, kann als Eintrittspforte für Bakterien dienen und oft trägt die Infektion zu einem negativen Selbstbild der Patienten bei.

notwendig. Die Einnahme erfolgt über einen langen Zeitraum von 3 bis 12 Monaten. Mögliche Nebenwirkungen bestehen in Leberwert- und Blutbildveränderungen, Geschmacksstörungen und insbesondere Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.

Um den Nagelpilz zu behandeln, gibt es mehrere therapeutische Möglichkeiten. Konventionell behandelt entwickeln sich die lästigen Pilzinfektionen der Nägel fast immer zu einer frustrierenden Dauerbelastung für die Patienten. Spezielle Salben oder Lacke müssen über viele Wochen benutzt werden. Die Erfolgsquoten sind gering. In Studien konnte bei der Monotherapie mit Nagellack eine 100%ige Heilung nur in 5 bis 10% der Fälle erreicht werden.

Eine Alternative zu den konventionellen Methoden bietet die Lasertherapie gegen Nagelpilz. Diese Therapie wird in den meisten Fällen 4 x im Abstand von ca. 1 bis 3 Wochen durchgeführt. Die schmerzarmen Behandlungen dauern ca. 20 bis 30 Minuten, die umgebene Haut wird geschont.

Es entsteht lediglich ein leichtes Wärmegefühl. Nebenwirkungen sind im Normalfall nicht zu erwarten.

Alternativ kann je nach Besiedelung mit verschiedenen Pilzarten eine verschreibungspflichtige Tablettentherapie durchgeführt werden. Zuvor sollte beim Dermatologen eine Pilzkultur

Bei der Behandlung durchdringt der Laserstrahl das Nagelgewebe und tötet den Pilz ab.

Für eine gute Wirksamkeit der Therapie ist eine vorhergehende podologische Behandlung notwendig, in der die Nagelplatte auf ca. 1 mm Dicke abgefräst wird. Der Nagel kann so im Laufe der nächsten Wochen und Monate gesund nachwachsen. Schuhe und Socken können sofort wieder getragen und auch Lack kann zwischen den Behandlungen aufgetragen werden.

In Studien könnte für die Behandlung mit dem Nd:YAG-Laser eine 50 bis 80%ige Erfolgsrate erreicht werden.

Eine Garantie für den Erfolg gibt es allerdings nicht. Es empfiehlt sich, sämtliches Schuhwerk gründlich zu desinfizieren, um eine Neuansteckung des Nagels zu vermeiden. Auch im Haushalt ist es ratsam, eine Grunddesinfektion durchzuführen, und beim Sauna- und Schwimmbadbesuch sollten Badelatschen niemals fehlen!

einhergehende Fußpilzerkrankung sollten verharmlost werden, denn sie sind hoch ansteckend! Nagelpilzinfektionen greifen die benachbarten Nägel an und verbreiten sich auch innerhalb

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angelegt werden, um herauszufinden, welche Pilzart vorliegt, da bei Fadenoder Hefepilzen unterschiedliche Präparate wirksam sind. Regelmäßige Laborkontrollen sind dabei zwingend

Der neue Laser steht in den Räumlichkeiten des Laserzentrum Oldenburg (LDO) ab sofort dauerhaft zur Verfügung. Gerne beraten Sie die dort tätigen Dermatologen unverbindlich.

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Therapiemöglichkeiten bei Rosacea und Couperose

Jetzt ist die beste Zeit, um roten Äderchen eine Absage zu erteilen.

HAUTARZTPRAXIS ACHTERNSTRASSE sie sich im Laufe der folgenden Tage und Wochen verabschieden. Tag für Tag können die Patienten nun beobachten, wie die Haut mehr und mehr verblasst, bis die volle Wirkung erreicht ist.

Erweiterte Äderchen sind für viele Menschen ein unangenehmes ästhetisches Problem, das auch die Psyche belastet. Typische Symptome sind ein Hitzegefühl im Gesicht (evtl. auch am Hals und am Dekolletee) beim Wechsel zwischen unterschiedlich temperierten Räumen, und auch der Genuss eines Glases Wein oder eines scharfen Essens führen dazu, dass der Teint unangenehm „aufleuchtet“. Die lästigen Rotbäckchen treten schließlich bei der kleinsten Irritation auf. Die Haut ist empfindlich gerötet und brennt.

Im weiteren Verlauf der Erkrankung zeigen sich bleibende erweiterte Äderchen um Nase, Wangen und Stirn. Manchmal sind bei dieser Erkrankung, der sog. „Rosacea“ sogar die Augen betroffen, und im fortgeschrittenen Verlauf der Erkrankung können sich Pickeln, Pusteln und akneähnliche, grobporige Haut mit vergrößerten Talgdrüsen zeigen. Im letzten Stadium, das nur bei Männern auftritt, kommt es schließlich zu einer knollenartigen Verdickung der Nase (Rhinophym).

Grundsätzlich führen der Genuss von heißen Getränken, Alkohol sowie scharfen Gewürzen, aber auch Aufregung und vor allem Sonnenbäder zu einer Verschlechterung der Erkrankung.

Trockene Heizungsluft sollten ebenso vermieden werden wie Frottieren der Haut, Wechselbäder und Sauna.

Studien belegen, dass eine sorgfältig mit dem Hautarzt abgestimmte Hautpflege leichte Symptome einer Rosacea bessern kann. Verordnet werden können im frühen Stadium auch verschreibungspflichtige Cremes mit entzündungshemmenden Zusätzen.

Bei fortgeschrittenen Symptomen sollten spezielle Medikamente gegen die Rosacea eingesetzt werden, wie z.B. niedrig dosierte Antibiotika.

Alternativ kann bei länger bestehenden Rötungen auch der gepulste Farbstofflaser zum Einsatz kommen.

Mit diesem Laser, der im Laserzentrum Oldenburg zur Verfügung steht, können alle roten und violetten Blutgefäße behandelt werden, vom zarten Äderchen bis zur großen Fläche.

Sicher, schmerzfrei, narbenfrei und dauerhaft erfolgreich.

Während der Behandlung passiert der Laserlichtstrahl die helle Haut, ohne dort Wärme oder Wirkung zu hinterlassen. Erst beim Auftreffen auf rote Strukturen - also z. B. blutgefüllte Gefäße - wird die Energie dieser speziellen Wellenlänge absorbiert und unterhalb der Hautoberfläche in Hitze umgewandelt. Diese schädigt die Innenwände dieser Blutgefäße, so dass

Die Therapie mit dem gepulsten Farbstofflaser wurde aufgrund ihrer guten Wirksamkeit von der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft als leitliniengerechte Therapie bei der Rosacea empfohlen. Die Behandlungsmethode eignet sich auch für Spider Naevi, Blutschwämmchen und rote überschießende Narben. Auch zarte Besenreiser an den Beinen können mit dem Laser sehr gut behandelt werden.

Bei Fragen zum Thema Rosacea steht Ihnen der Hautfacharzt Dr. Thomas Fechner gern zur Verfügung.

Hier finden Sie uns: HAUTARZTPRAXIS ACHTERNSTRASSE Achternstraße 21 26122 Oldenburg Telefon: (0441) 219 18 -0 Fax: (0441) 219 18 -29 oder im Internet unter: www.hautarztpraxis-achternstrasse.de Oldenburg SPEZIAL

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Lesen EIN BUCH IST EIN BUCH –

EIN ANLASS ZUM LESEN

Die hier vorgestellten Bücher sind nicht unbedingt Neuerscheinungen, in jedem Fall aber sind sie Lieblingsbücher. Die unserer Redaktionsmitglieder und Mitarbeiter, womit sie nicht nur für eine Rezension prädestiniert, sondern unbedingt lesenswert sind.

Möglicherweise ist das eine oder andere nicht nach Ihrem Geschmack, doch bleibt Ihnen ja die Wahl. Viel Vergnügen dabei!

GALAPAGOS

Etwas Wichtiges vorweg: Bitte versprechen Sie sich, nach der Lektüre dieses wunderbaren Buches

nicht gleich Ihre hiesige Habe zu verkaufen, um auf die Galapagos Inseln umzusiedeln! Auch wenn Sie das gleiche Resümée ziehen wie wir, denn das neue Buch aus der Edition Temmen ist eine wahre Offenbarung. Im Sinne von Kostbarkeit, die zudem süchtig macht.

Die Faszination beginnt beim Betrachten des Titelbilds, wenn man diese gut aussehenden, 30er Jah-

re Jungmänner vor sich sieht, die, man ahnt es, den Kurs Galapagos nahmen. Während man die meisten der anderen, neuen (Auto-) biographien ohnehin am liebsten gleich wieder weg legt, ziehen die Abenteuer der Angermeyers völlig in Bann.

Und die Begeisterung verflüchtigt sich nicht, denn es war einmal ein Elternpaar, das 1935 sein Haus

in Harburg verkaufte, um seinen fünf Söhnen die Anschaffung eines hochseetüchtigen Schiffes zu ermöglichen, mit dem Ziel, dem Naziregime zu entfliehen. Allein das ist ungewöhnlich und das, was man als Leser im Folgenden erfährt, steht dem Anfang dieser fabelhaften Geschichte in nichts nach.

Die ihr Ziel, nach zwei Jahren Fahrt auf dem Schnellsegler „Marie“ auf dem Galapagos Archipel im Stillen Ozean fand, doch damit lange noch nicht zu Ende war. Im Gegenteil, denn noch heute stellen die Nachfahren der Gebrüder Angermann einen angesehenen Familienclan auf den „verwunschenen Inseln“ dar, gut tausend Kilometer vor der Westküste Südamerikas. Dort ist Familie Anger-

meyer im Tourismus tätig und die Basis dafür legten Karl, Fritz, Gusch und Hans. Bruder Heinrich war unterwegs umgekehrt.

Es muss an dieser Stelle nicht hervor gehoben werden, wie schwierig das in einem Lebensraum gewesen sein muss, wo es außer Papaya, Mangos, Yucca, Leguanen, Ziegen, Riesenschildkröten und Wildschweinen nicht mehr als Kakteen und fruchtbaren Lavaboden gab. Aber es war die Freiheit für die Angermeyers, das Paradies und weil sie harte Arbeit nicht scheuten und handwerklich auch wussten, was zu tun war, wurde ihr eigenes Paradies Stück für Stück Wirklichkeit.

Es ist dem Autor Matthias Stolt aus Winterhude zu verdanken, dass die Erinnerungen der Familie Angermeyer nicht in Vergessenheit gerieten, trotz der Popularität, die der „Robinson-Familie“ durch die Berichterstattung deutscher Medien zuteil wurde.

Und auch die Bekannt- und sogar Freundschaften der Ex-Harburger mit Hans Hass, Irenäus Eibl-Eibesfeld, Heinz Sielmann, Thor Heyerdal, Prinz Philip von England oder Jaques Cousteau klingen wie Auszeichnungen. Wobei einem das nach der Lektüre dieses Buches eher wie ein name dropping vorkommt, sind „die Angermeyers“ doch so viel interessanter! amb Matthias Stolt (Hg.). Kurs: Galapagos. Edition Temmen.

ISBN 978-3-86108-381-8. 19,95 EUR

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Oldenburg Oldenburg SPEZIAL SPEZIAL

RECHT UND GERECHTIGKEIT Man weiß es ja nicht – weiß nicht, was zwischen Jörg Kachelmann und seiner damaligen Geliebten tatsächlich vorfiel, bevor sie den bekannten Wettermann der Vergewaltigung bezichtigte. Dass daraus einer der skurrilsten Prozesse der neuen deutschen Justiz resultierte, musste jeder in unserem Land wahrnehmen. Das und auch das Urteil. Man weiß es ja nicht.

Eines allerdings steht fest, denn hätten der einst renommierte Meteorologe und seine noch während des Prozesses geheiratete Ehefrau Miriam Kachelmann dieses Buch nicht geschrieben, hätten nicht nur weniger Bäume gefällt werden müssen – auch ihm, den es an die Öffentlichkeit zieht, würde nicht dieser Bärendienst nun am Bein hängen. Beziehungsweise am Hals, denn was Kachelmann und die sechsundzwanzigjährige Philosophiestudentin an seiner Seite dem Publikum vermitteln wollen, entpuppt sich als langweiliges Geschwafel, unsinnige Betrachtungen und verquere Einstellungen. Ganz zu schweigen von dem Zitiermaterial, das kühn interpretiert und je nach Bedarf als Füllung zwischen die zahllosen Beschuldigungen von Gott, der Welt und der Justiz eingestreut wird.

Das ist peinlich, unfair, verbiestert, aber auch enttäuschend und schade. Man hat zwar keine Aufklärung erwartet, aber einen angemessenen Stil immerhin. So sind die Einlassungen der Kachelmanns nicht mehr als das, was der Untertitel, sicher anders gedacht, angibt: Ein Märchen aus der Provinz. rob Jörg & Miriam Kachelmann: Recht und Gerechtigkeit. Heyne Verlag.

ISBN: 978-3-453-200025-8. 19,99 EUR

SCHOCKGEFROREN Die Erinnerungen von Sascha Buzmann sind das berührendste und gleichzeitig brutalste, was derzeit zum Lesen auf dem Markt ist. Im Alter von neun Jahren war der heute 35jährige Sascha 86 Tage in der Gewalt seines Entführers, einem Kinderschänder, der ihn mehrfach täglich vergewaltigte. Der dem kleinen Jungen kaum etwas zu essen gab, ihn in einem verwahrlosten Wohnwagen voller Ratten gefangen hielt, ohne Wasser, ohne Toilette, weit weg von den Eltern, den Suchhunden und der Polizei.

Als er durch Zufall gerettet wurde, wähnte man den Kleinen schon lange für tot – seine Seele ist es wohl heute noch. Denn allein sich vorzustellen, dieser Pein tatsächlich ausgesetzt zu sein, entlässt niemanden unbeschadet in die psychische Freiheit zurück.

Sascha Buzmann kann heute endlich über die Torturen sprechen, er hat dieses Buch geschrieben, das so viel mehr ist als ein Protokoll von Erinnerungen. Es ist unfassbar und dem Leser unmöglich zu sagen, was es außer Fassungslosigkeit, grenzenloser Traurigkeit, Grauen und auch Mitleid hinterlässt. Gänsehaut und Tränen, aber auch Hochachtung, sehr viel Hochachtung, denn Sascha Buzmann lebt heute das Leben eines unauffälligen jungen Mannes. Der seinen Beruf hat, darin und wegen seiner freundlichen Art gefragt und geschätzt ist und der seiner traumatischen Vergangenheit Paroli bietet. Vor diesem Mut kann man sich nicht verschließen – Chapeaux Herr Buzmann! usch Sascha Buzmann: Schockgefroren. Verlag Lübbe.

ISBN978-3-431-03864-4. 16,99 EUR

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Apothekennotdienst (aus dem Festnetz kostenlos)

0800 / 0022833

Dienstbereitschaftspläne der Apothen finden Sie

- ind der Tageszeitung

- als Aushang an jeder Apotheke

- über die Auskunft 11880

Giftnotruf (NI,HB,HH,SH)

0551 / 19240

Opfernotruf (Weisser Ring e.V.)

01803 / 343434

Die nächste Ausgabe erscheint im Frühjahr 2013

Telefonseelsorge der Kirchen

- Evangelisch

0800 / 1110111

- Katholisch

0800 / 1110222

Elterntelefon

0800 / 1110550

Kinder- und Jugendtelefon

0800 / 1110333

NOTRUFNUMMERN REGIONAL Ärztlicher Notdienst und Notdienstpraxis

0441 / 75053

Johanniter-Unfall-Hilfe

0441 / 971900

Malteser Hilfsdienst

0441 / 9728013

Autonomes Frauenhaus

0441 / 47981

Beratungs-und Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt

0441 / 2353798

Aids Hilfe Oldenburg

0441 / 14500

Drogen- und Jugendberatung

0441 / 83500

IMPRESSUM TG MEDIA Geschäftsleitung Mario Getta Am Scheibenplatz 23 b 26135 Oldenburg Telefon 04 41 / 20 93 70 21 Fax 04 41 / 20 93 70 22 REDAKTION Mario Getta (V.i.S.d.P.) redaktion@ol-spezial.de GESTALTUNG & REALISIERUNG Anke Wragge Werbebüro Telefon 0 44 03 / 59 16 1 media@ol-spezial.de FOTOS facelounge, Fotolia.com, wie ausgezeichnet

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Urheber- und Verlagsrecht Das Magazin und alle in ihr enthaltenen einzelnen Beiträge und Abbildungen sind urheberrechtlich geschützt. Mit Annahme des Manuskriptes gehen das Recht zur Veröffentlichung sowie die Rechte zur Übersetzung zur Vergabe von Nachdruckrechten, zur elektronischen Speicherung in Datenbanken, zur Herstellung von Sonderdrucken, Fotokopien und Mikrokopien an den Verlag über. Jede Verwertung außerhalb der durchdas Urheberrechtsgesetz festgelegten Grenzen ist ohne Zustimmung des Verlags unzulässig. In der unaufgeforderten Zusendung von Beiträgen und Informationen an den Verlag liegt das jederzeit widerufliche Einverständnis, die zugesandten Beiträge bzw. Informationen in Datenbanken einzustellen, die von Verlagen oder von kooperierenden Dritten geführt werden.

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