INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE INGENIERIA EDUCATIVA
DOCTORADO EN CIENCIAS DE LA INVESTIGACIÓN DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE
Asignatura
Valores normativos de fuerza máxima flexora y extensora del tronco isométrica y dinámica
Catedrático
Dr. Javier Eduardo Rojas Figueroa MD., MSc, PhD
Doctorante
Olga Lidia Reyna Vargas
Actividad
Ejercicio teórico–práctico de análisis biomecánico
Caso clínico 1.- Disciplina deportiva de “carrera de salto con vallas”
Fecha
20 – mayo – 2023
Caso
clínico 1.- Disciplina deportiva de “Carrera de salto con vallas (saltador de vallas
Gesto técnico deportivo en el saltador de vallas dentro del ejercicio
Se deben ubicar 3 vallas aproximadamente a 1.5 m de distancia entre ellas y a una altura media.
)”
Aproximándose a la primera valla, el deportista deberá atacarla elevando la rodilla en el momento previo al pasaje. La pierna deberá extenderse y pasar sobre la valla. La otra pierna simulará el movimiento de recobro por fuera de la valla. El tronco se inclina hacia adelante en el momento del ataque. Los brazos deberán acompasar el movimiento. Este ejercicio deberá realizarse con las dos piernas
1.- Estructuras óseas y articulo-tendinoso-ligamentarias que participan por cada región durante este gesto técnico deportivo (carrera de salto con vallas)
Región del pie y tobillo
Huesos del tarso: Huesos proximales (talus y calcáneo), hueso intermedio (navicular), huesos distales (hueso cuboides y los huesos cuneiformes)
Huesos del metatarso: Conectan los huesos del tarso con las falanges
Falanges: el dedo gordo del pie consta de dos falanges (la proximal y la distal) los otros cuatro dedos del pie tienen tres falanges (la proximal, la media y la distal)
Articulaciones
Intertarsianas (talocalcánea, talocalcaneonavicular, calcaneocuboidea, cuneonavicular, intercuneiformes, cubonavicular
Tarsometatarsianas: (articulaciones entre los hueso del tarso y el metatarso).
Metatarsofalángicas: conectan los huesos del metatarso con las falanges proximales
Interfalángicas: el dedo gordo del pie tiene una articulación interfalángica, los otros cuatro dedos del pie tienen dos (una proximal y una distal)
Tendones y ligamentos
Ligamentos de la articulación supraastragalina (ligamento lateral interno o ligamento deltoideo)
Ligamentos de la articulación astragalotarsiana (ligamento calcaneoescafoideo plantar y del haz escafoideo del ligamento en Y)
Calvaneoastragalino interóxeo. El más importante y poderoso
Calcaneoastragalino posterior, une los tubérculos de la apófisis posterior del astrágalo con la parte superior del calcáneo.
Calcaneoastragalino externo va desde la apófisis externa del astrágalo hasta la cara interna del calcáneo.
Calcaneoastragalino interno, se trata del ligamento más débil está cubierto por ligamento deltoideo, une el astrágalo con el sustentaculum tali
Región de la rodilla
Huesos: Fémur (hueso del muslo), tibia y peroné (huesos de la pierna) y rótula (hueso de la rodilla
Articulaciones: Articulación de la rodilla (articulación Femorotibial y patelofemoral)
Tendones y ligamentos: Tendón rotuliano (tendón que conecta la rótula con la tibia), ligamentos colaterales (lateral y medial) y ligamento cruzado anterior y psoterior
Región de la cadera
Huesos: Ilíaco (parte superior de la cadera), fémur (hueso del musli) y hueso sacro (parte inferior de la columna vertebral).
Articulaciones: articulación de la cadera (articulación coxofemoral) yarticulación sacroilíaca.
Tendones y ligamentos: Tendón del músculo iliopsoas, ligamentos de la articulación de la cadera (ligamento iliofemoral, ligamento isquiofemoral y ligamentos pubofemoral) y ligamentos sacroilíacos)
Región del tronco y brazos
Huesos: Columna vertebral (vertebras), clavículas, escápulas (omoplatos) y huesos de los brazos
Articulaciones: Articulaciones costovertebrales (entre las costillas y las vértebras) y articulaciones glenohumerales (hombros)
Tendones y ligamentos: Ligamentos de la columna vertebral, ligamentos costovertebrales, tendones del manguito rotador (hombros) y ligamentos que brindan estabilidad y movilidad al tronco y los brazos.
Región del pie y tobillo
Músculos del pie Intrínsecos del pie (músculos flexores y extensores de los dedos, el músculo tibial posterior y el músculo peroneo)
Región de la pierna
Músculos de la pantorrilla: Gastrocnemio y Sóleo
Estos músculos son responsables de la flexión plantar del tobillo y proporcional fuerza en el despegue
Región del muslo
Músculos cuádriceps
Recto femoral, vasto lateral, vasto medial y vasto intermedio
Estos músculos extienden la rodilla y ayudan en el impulso hacia arriba durante el despegue
Músculos isquiotibiales
Bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso
Estos músculos flexionan la rodilla y también proporcionan fuerza en el despegue
Músculos aductores
Aductor largo, aductor corto, aductor mediano, pectíneo y grácil.
Estos músculos son responsables de la aducción y estabilidad de la pierna durante el salto.
Músculos de los glúteos
Región de la cadera
Glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor
Estos músculos proporcionan fuerza en la extensión de la cadera y estabilización de la pelvis
Músculos de los flexores de la cadera
Iliopsoas (compuesto por el músculo ilíaco y el músculo psoas mayor), recto femoral
Estos músculos flexionan la cadera durante el movimiento de elevación de las rodillas
Músculos abdominales Recto del abdomen, oblicuos (externos e internos) y transverso del abdomen
Estos músculos proporcionan estabilidad al tronco durante el salto
Músculos de la espalda Erectores de la columna (iliocostal, longísimo, espinal)
Estos músculos ayudan en la extensión de la columna vertebral y mantienen la postura adecuada.
Músculos del hombro Deltoides, trapecio y músculos del manguito rotador (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular)
Estos músculos proporcionan estabilidad y movilidad
3.- Patrones del movimiento que pueden resultar lesivos al deportista dentro de esta disciplina deportiva.
Patrones de movimiento de la rodilla
Valgo dinámico: Es cuando la rodilla se desplaza hacia adentro durante el salto en lugar de mantenerse alineada con el pie, puede aumentar el estrés en los ligamentos y estructuras de la rodilla, aumentando el riesgo de lesiones en los ligamentos colaterales y el ligamento cruzado anterior.
Hiperextensión de la rodilla: Se produce cuando la rodilla se extiende más allá de su rango normal durante el despegue o aterrizaje, puede someter a los ligamentos y la articulación de la rodilla a tensiones excesivas y aumentar el riesgo de lesiones como el desgarro de los ligamentos cruzados o meniscos.
Patrones de movimiento de la cadera
Rotación excesiva de la cadera durante el salto: puede aumentar el riesgo de lesiones en los músculos de la cadera y la articulación sacroilíaca
Inestabilidad de la cadera: puede aumentar el riesgo de lesiones en los músculos de la cadera, la pelvis y la espalda baja.
Patrones de movimiento del tronco y la columna vertebral
Flexión excesiva de la columna vertebral durante el salto: puede aumentar el riesgo de lesiones en los discos intervertebrales y los músculos de la espalda.
Rotación excesiva de la columna vertebral durante el salto: aumenta el riesgo de lesiones en los músculos de la espalda y la columna vertebral si no se mantiene una buena estabilidad y control del tronco.
4.- Principales mecanismos de lesión biomecánica durante este gesto técnico deportivo
Mecanismo de hiperflexión (fuerza excesiva o forzada de una articulación)
Hiperflexión de la columna vertebral: implica una flexión excesiva hacia delante de la columna vertebral superando su rango normal de movimiento, tensando los discos intervertebrales, las vértebras y los ligamentos espinales
Hiperflexión de la rodilla: se flexiona más allá del rango normal de movimiento en dirección hacia el talón o la parte posterior del muslo, puede ocurrir durante el salto o el aterrizaje brusco.
Hiperflexión del hombro: flexión excesiva hacia adelante del hombro más allá de su rango normal de movimiento.
Mecanismo de hiperextensón de la rodilla
La rodilla se extiende más allá de su rango normal de movimiento en dirección opuesta a la flexión), ocurriendo en diferentes situaciones: Fuerza o impacto excesivo en la rodilla, aterrizajes inadecuados y debilidad muscular o falta de estabilidad.
Mecanismos de compresión axial de tobillos
Es la fuerza aplicada a lo largo del eje vertical del tobillo, comprimiendo las estructuras articulares y los tejidos blandos que lo rodean, ocurriendo en situaciones como aterrizajes bruscos, impactos directos y cargas externas
5.- Principales lesiones de origen biomecánicas que se producen dentro de esta disciplina deportiva
Lesiones como hernias de disco
comprensión de nervios o fracturas por comprensión vertebral.
Lesiones como desgarros de los ligamentos cruzados
Lesiones del menisco
Lesiones de los ligamentos colaterales o fracturas de la meseta tibial.
Lesiones como dislocaciones o luxaciones del hombro
desgarros del labrum glenoideo
Desagarro del manguito rotador
Lesiones de los ligamentos glenohumerales.
Fracturas en los huesos del tobillo
Fractura del maléolo lateral o medial
Lesiones ligamentarias como esguinces o desgarros de los ligamentos lateral externo o ligamentos deltoudeos
Lesiones de los tejidos blandos
Tendones dando lugar a tendinitis
Desgarros o lesiones de los tendones del tobillo
Referencias bibliográficas.
Cañizares Arteaga, R.G. (2013). Análisis biocinemático de los 400 metros con vallas. Un estudio de caso. EFDeportes.com, Revista Digital. https://efdeportes.com/efd184/analisis-biocinematicode-los-400-metros-con-vallas.htm
Kenhub (2023). Anatomía del tobillo y pie. https://www.kenhub.com/es/library/anatomiaes/tobillo-y-pie-anatomia
Montoro, J., Montoro, K. (2017). Flexores de cadera. Fidias. https://fidias.net/flexores-de-cadera/ Fisioterapia de la Serna. (Julio 2018). El atletismo: lesiones del saltador de vallas.
https://www.fisioterapiadelaserna.com/fisioterapia-de-la-serna-el-atletismo-lesiones-del-saltadorde-vallas/