El Nacional de Oklahoma - March 7th, 2024

Page 1

Reencuentro familiar

El señor Victor Mendoza y la señora Pascuala Romero, después de 22 años se reencuentran con sus familiares (Foto:Victor Villar).

El Club Hidalgo Oklahoma hace posible el reencuentro de 35 familias originarias del estado de Hidalgo.

Después de varias décadas, 35 familias originarias del estado de Hidalgo pudieron reencontrarse con sus hijos y nietos en Esta-

MÉXICO

dos Unidos, y en medio de las lágrimas y de un amor, fundido en un abrazo, el corazón se llenó de alegría al ver nuevamente a sus seres amados. El evento desarrollado por el Club Hidalgo Oklahoma, es el tercer reencuentro fami-

Día de un bot político

Ex Trabajadora de una empresa de marketing político revela sus actividades.

“Nos encargábamos de tirar cuentas que creaban polémicas contra nuestros clientes”. Es una de las declaraciones que hizo Lucía, extrabajadora de una empresa dedicada al marketing político que actualmente tiene

entre sus más grandes clientes a una aspirante a la Presidencia de la República, para quien generan estrategias de redes sociales, esto es, el uso de bots, imágenes y memes para limpiar su imagen y dejar atrás los comentarios negativos. Se trata de una empresa ubicada en Polanco, en la Ciudad de

CONTINÚA

A- 4

liar que realizan desde su fundación hace 6 años. El programa hace posible que personas que son nacidas en el estado de Hidalgo en México, que tienen más de 10 años de estar en los Estados Unidos y no han podido reunirse con sus padres, tengan la oportunidad

de hacerlo nuevamente.

“Es un placer para nosotros seguir apoyando a estas familias que con ansias anhelan volver a ver a su padres después de tanto tiempo de no estar juntos. Estamos hablando en varios casos que son

La Corte Suprema dictaminó mantener a Trump en la boleta electoral.

tura del Partido Republicano violó la cláusula sobre insurrección incluida en la 14ª Enmienda.

La Corte Suprema dictaminó que el expresidente Donald Trump debería aparecer en la papeleta electoral en Colorado, en una decisión que sigue a meses de debate sobre si el favorito para la candida-

El dictamen supone una victoria enorme para Trump, que vence así una de las muchas amenazas legales que han plagado y animado su campaña contra el presidente Joe Biden. No

A- 4

Técnico de Pumas minimiza derrotas a domicilio. EL NACIONA L DE OKLAHOMA IN GO D WE TRU S T E N D IOS C O N F IAMO S ElNacional POLÍTICA POLÍTICA Aracely Arámbula, un ejemplo de la valentía de la mujer. ElNacionaldeOK GRATIS www.elnacionaldeoklahoma.com Jueves 7 de Marzo 2024 DEPORTES C5 ESPECTÁCULOS A6 RITMO DE OK B1 Oklahoma’s #1 Hispanic Newspaper Since 1988 Minimiza Derrotas Dulce Escobar y su pasión por servir al prójimo. Valiente Mujer Latina Ejemplar
COMUNIDAD A- 4 CONTINÚA AGENCIA DE SEGUROS PARA TODAS TUS NECESIDADES DE SEGUROS AUTO | CASA VIDA | NEGOCIO Presupuesto al instante y GRATIS (OKC Sur) Ana G. Hernández 7701 S. Penn Ave. 405.208.8878
OSUNA NOTICIAS@ELNACIONALMEDIA.COM
VICTOR
RAMOS NOTICIAS@ELNACIONALMEDIA.COM
JOSUÉ
BEN GERSHOW NOTICIAS@ELNACIONALMEDIA.COM
CONTINÚA Trump
fortalece NACIÓN Chevrolet Silverado Chevrolet Equinox 405.600.6825 • 614 SW 74th OKC • www.davidstanleychevrolet.com ¡SIN PAGOS POR 3 MESES! Chevrolet Traverse economysquareshoppingcenter.com SW 29th & May ◆ Grandes Ahorros ◆ Fantásticos Locales ◆ Los Mejores Precios ◆ Estacionamiento Amplio
se

PÍLDORA ABORTIVA

al reens di eron ue reciieron la certifcaci n ara dis ensar mi e ristona una íldora ue orma arte de un r imen ara el a orto con medicamentos la disoni ili arán en un n mero limitado de estados donde es legal. ue comen ará a surtir recetas de mifepristona en Massac usetts ode sland en las r imas semanas lanea e andirse a más estados, “donde lo permita la le de orma continua . al reens di o ue es era comen ar a dis ensar mi e ristona “en consonancia con las leyes federales estatales está comen ando en lu ares selectos en ue a Yor ensil ania assac usetts ali ornia e llinois. l i ante armac utico di o ue está comen ando con un despliegue gradual “para ermitirnos aranti ar la calidad la se uridad la ri acidad de nuestros acientes ro eedores miem ros del e ui o . m as cadenas de armacias se alaron ue a dis ensan misoprostol, el otro medicamento ue inter iene en los rocedimientos de a orto con medicamentos. l a orto armacol ico es el m todo de a orto más recuente en Estados Unidos.

USO.

OPORTUNO. Este enfoque en el ahorro y la planificación para la jubilación llega en un momento crucial.

SITUACIÓN IDEAL

MÁS ESTADOUNIDENSES ALCANZARON EL ESTATUS DE MILLONARIOS JUBILADOS Y MARCARON UNA CIFRA RÉCORD

MILDRED BUENO PAISANOS

En Estados Unidos, el último año marcó un punto de inflexión si nifcati o ara uienes a orran con el fn de lo rar una u ilaci n próspera. Según datos recientes de Fidelity, más de un tercio (37%) de los tra a adores estadounidenses aumentaron su tasa de contri uci n a los lanes de a orro ara el retiro al cierre de un indicador ue sugiere un crecimiento prometedor en la cultura del a orro re isional.

Simultáneamente, el número de cuentas ue alcan aron el estado de millonario creció en más del 11%, alcan ando los ni eles más altos de saldo promedio de cuenta en dos años, a pesar de enfrentar presiones in acionarias ue no se eían desde ace d cadas. idelit destac a o usiness ue este incremento en las contri uciones el saldo de las cuentas re e a una nota le resiliencia o timismo entre los a orradores articularmente en un contexto económico marcado por la olatilidad. aron ro elli residenta de

Muchos ahorradores tomaron una visión a largo plazo y mantuvieron el curso a través de todo, lo que es el tipo de compromiso que puede llevar a un futuro financiero seguro”.

Ø Sharon Brovelli, presidenta de inversiones laborales en Fidelity.

in ersiones la orales en idelit remarc ue el a o asado “terminó con una nota alta para los a orradores ara la u ilaci n y agregó, “cuando se trata de cuestiones como la esta ilidad del mercado los e entos econ micos nos mostr los altos a os ero alentadoramente muc os a orradores tomaron una isi n a lar o la o mantu ieron el curso a tra s de todo lo ue es el ti o de com romiso ue uede lle ar a un uturo fnanciero se uro . l inter s or ase urar una u ilaci n c moda se re e a tam i n en la conducta de los participantes de planes como el 401(k), donde un nota le de los a orradores esta an contri u endo a una tasa

sufcientemente alta ara reci ir el orcenta e de coincidencia de sus em leadores. sta actitud roacti a acia el a orro re isional su ra a la importancia de diseñar y seguir estrate ias de in ersi n ue se alineen con los o eti os fnancieros a lar o la o. Las recomendaciones de Fidelity su ieren ue ara los a os se de e a er a orrado al menos e el salario anual eces ara los eces ara los eces ara los eces ara los a os. ic ael amrell ice residente de lidera o de ensamiento de in ersiones la orales en idelit se ala ue inde endientemente de las pautas de su empresa, necesitas estar en un unto en el ue te sientas

cómodo con la asignación de tus acti os te sientas c modo con tu tasa de contri uci n aconse a una tasa de a orro com inada del or ciento. in em ar o a esar de estos a ances estrate ias roacti as un estudio reciente de le er encontr ue el de los u ilados no tiene un lan en caso de ue sus a orros ara la u ilaci n se a oten mientras ue el de los u ilados actuales o ina ue stados nidos en renta una crisis de u ilaci n. sto su ra a la necesidad continua de educación fnanciera lanifcaci n re isional e ecti a ara aranti ar una u ilaci n cómoda y segura. irando acia el uturo los datos de idelit su ieren ue los lanes de u ilaci n ro a lemente continuarán siendo considerados un enefcio alioso a ue el de los tra a adores a ni el lo al in orman ue los ene icios son la ra n cla e ara ermanecer con su em leador. ales tendencias en ati an la im ortancia de las contri uciones de los empleadores en la construcción de un s lido nido de retiro re e an un cam io en la erce ci n so re la se uridad fnanciera a lar o la o. s un ec o ue los tra a adores de todo el aís se es uer an or na e ar or un anorama econ mico incierto, destacando la importancia de mantenerse diligente y comprometido con las metas fnancieras ersonales ara ase urar una u ilaci n sin preocupaciones.

DISEÑO GRÁFICO VICTOR ACOSTA GIOVANNI CORONA FABIAN LAGUNES REPRESENTANTES DE VENTAS VICTOR VILLAR P roud M e M bers and P artners of : ADS E-MAIL ads@elnacionalmedia.com NEWS E-MAIL noticias@elnacionalmedia.com GENERAL E-MAIL info@elnacionalmedia.com 2328 S Harvey Ave., Oklahoma City, OK 73109 The opinions expressed in articles published are not necessarily those of El Nacional. SUBSCRIPTIONS $96/Year Oscar Quiroga FINANZAS COLUMNISTAS ESPECIALES RANDY QUIROGA-KING PUBLISHER CONTACT US: www.elnacionaldeoklahoma.com 405.632.4531 OKLAHOMA OWNED. HISPANIC OWNED. Carmen Romo SALUD IN GO D WE TRU S T E N D IOS C O N F IAMO S ElNacional Pastor Alberto Mottessi IGLESIAS EDITORA EJECUTIVA ROSA QUIROGA-KING CORRESPONSAL JOSUÉ RAMOS OKLAHOMA’S #1 HISPANIC Newspaper and Website Attorney Guide Medical Guide Metro Magazine! FOUNDED - 1988 A2 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok NACIÓN
Está aprobado para utilizarse hasta las 10 semanas de embarazo.

Luego de presentar su propuesta de construir una prisión de muy alta seguridad en su arranque de campaña presidencial en Fresnillo, Zacatecas, la candidata de la coalición ‘Fuerza y Corazón por México’, Xóchitl Gálvez Ruiz, descartó que su iniciativa busque imitar a las construidas en El Salvador, pues aseguró que la violencia presente en ambos países no se puede comparar.

Durante su primera conferencia de prensa denominada ‘MañaNeta’, realizada en Aguascalientes, la panista señaló que la violencia en México es distinta a la de El Salvador porque hay presencia de cárteles de drogas poderosos.

“No hay comparación de México con El Salvador: ojalá México tuviera Maras y ese fuera el problema, aquí estamos hablando de cárteles de la droga extremadamente peligrosos, estamos hablando de delincuencia organizada que se ha abierto a otras áreas, como secuestro, extorsión y cobro de piso”, declaró.

Al respecto, reconoció que la situación que atraviesa el país “está fuerte”, pero aseguró que hay solución. Cabe destacar que, a pocas horas del arranque oficial de las campañas electorales, el discurso principal de la candidata presidencial del PRI, PAN y PRD ha sido acabar con la delincuencia y regresar la seguridad a todas y todos los mexicanos.

“Se acabaron los abrazos a los criminales y en mi gobierno la ley será la ley”, advirtió durante la medianoche de este 1 de marzo, tras asegurar que en su gobierno se contendrían a las organizaciones criminales más violentas y agresivas del país. “Se les acabó el negocio, ya no van a vivir del miedo y del trabajo de los mexicanos”, agregó.

XÓCHITL GÁLVEZ ACLARA POR

QUÉ BUSCA CONSTRUIR UNA

MEGA PRISIÓN EN MÉXICO

Luego de que un periodista señalara algunas críticas en contra de su iniciativa, Gálvez aclaró que la propuesta de construir una prisión con tecnología de punta tiene

EN CAMPAÑA. Xóchitl Gálvez, candidata presidencial del PRI, PAN y PRD.

FEDERICO ROMERO PAISANOS

CÁNCER SOCIAL

XÓCHITL

GÁLVEZ

ASEGURA

QUE

LA VIOLENCIA DE MÉXICO NO SE COMPARA CON LA DE EL SALVADOR

Se acabaron los abrazos a los criminales y en mi gobierno la ley será la ley Se les acabó el negocio, ya no van a vivir del miedo y del trabajo de los mexicanos”. Ø Xóchitl Gálvez, candidata a la presidencia.

la finalidad de que sea un espacio a prueba de túneles, helicópteros y cualquier método de escape que los criminales más peligrosos puedan aplicar. “Sí creo que hoy las prisiones no son prisiones, no tienen el orden ni el control que se requiere. Necesitamos primero ordenar las prisiones pero si requerimos un modelo nuevo de prisión que haga que los delincuentes paguen

sus delitos. Y me refero a los peores delincuentes”, señaló. Precisó que no buscará mandar a jóvenes que pinten bardas, sino a personas que cometan crímenes atroces ― es decir, acciones ejercidas principalmente por los cárteles―.

“Soy una mujer que respeta plenamente los derechos humanos de las personas, pero sí creo que ya basta que los delincuentes maten sin

¡DESDE LA NARIZ HASTA LOS DEDOS!

• ¡Tenemos absolutamente TODO tipo de artículos!

• ¡Cuartos llenos de tesoros antiguos!

• ¡Artículos nuevos de tienda de departamentos!

• ¡Compra ahora antes de la subasta a distribuidores!

• ¡Algunas herramientas, y equipo militar y para exteriores!

• ¡Artículos para lanchas y remolques!

• ¡Ropa de invierno para toda la familia!

• ¡Chamarras para niños(as)

• ¡Ropa de trabajo insulada para caballeros!

ROPA

ROPA INTERIOR DE INVIERNO

*¡PAGA CON EFECTIVO Y RECIBE DESCUENTO DE 10%

que pase nada. Necesitamos castigos ejemplares, no hay de otra. Y yo estoy hablando de personas sentenciadas y criminales de alta peligrosidad”, comentó.

InsistióenqueMéxiconoes

El Salvador, donde se hicieron prisiones para detener a los Mara Salvatrucha. “No hay comparación, el tamaño de país, el tipo de delincuentes, el mismo modelo de aplicación de la justicia. Lo que los

mexicanos ya no quieren es todo este caos que hoy pasa en las prisiones, necesitamos diseñar prisiones, una al menos, de muy alta seguridad donde no se fugue un delincuente”, recalcó. Dijo que lo que se busca es que los delincuentes realmente tengan miedo. “Estamos hablando de una primera prisión, específicamente, donde se pongan a los peores criminales, ese que destaza a 10 personas y las deja en una hielera en Veracruz, ese personaje que viola a una niña de 12 años y la asesina, esos personajes deben recibir un castigo ejemplar, no hay de otra”, enfatizó.

El presidente Andrés Manuel López Obrador presumió la encuesta del Módulo Básico de Bienestar Autorreportado (Biare), la cual se dio a conocer el pasado 29 de enero y en la cual los mexicanos reportaron ser más felices que nunca, algo por lo que el mandatario federal aseguró que el pueblo está “feliz, feliz, feliz”.. Y es que de acuerdo con la medición, en el desglose de los ámbitos en los que los mexicanos reportaron ser más felices, la seguridad ciudadana se ubicó en el último peldaño y con calificación reprobatoria. De tal forma que la seguridad suma dos años consecutivos con calificación reprobatoria en materia de seguridad, con 5.4 puntos, todo ello en medio de una crisis de seguridad que dejó más de 30 mil personas asesinadas en el año 2023, con un promedio de 81 asesinatos por día. El siguiente rubro más bajo es el de la satisfacción con el país y la ciudad, con puntuaciones de 7.4 y 7.6, respectivamente. En contraste, los niveles más altos después de su satisfacción con la vida fueron las relaciones personales con calificación de 8.8 - igual que en el año 2023.

EN SU BÚNKER.López Obrador aseguró que “como México no hay dos”.

Reembolso de extra $100 $100 en secadoras de ropa a gas natural

Este Febrero es Fabuloso con el reembolso de $100 extra por la compra de una nueva secadora de ropa a gas natural. Eso es $100 adicionales a los otros reembolsos ya existentes, ¡así que usted podría ahorrarse un total hasta de $550 en su nuevo aparato!

Para obtener más detalles, escanee el código de respuesta rápida (QRC, por sus siglas en inglés) o visite la página de internet OklahomaNaturalGas.com/extrarebates

EL NACIONAL DE OKLAHOMA | A3 JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok
PUEBLO FELIZ IRIS MÁRQUEZ
PAISANOS
MÉXICO SI PUEDES COMPRAR EL MISMO ARTÍCULO QUE VENDEMOS POR MENOS EN ALGUNA OTRA TIENDA TE LO DAREMOS GRATIS (Tienes que mostrar el artículo y el recibo) ¡PAGA CON EFECTIVO Y RECIBE DESCUENTO DE 15% ROPA PARA CABALLEROS ROBUSTOS Y ALTOS HASTA TALLA 10XL SE APLICAN ALGUNAS RESTRICCIONES JUSTO ARRIBA DE NUESTRO COSTO DICKIES 2409 S. Agnew Ave. OKC, OK • LLAMA ANTES DE VENIR ABIERTO DE MARTES A SÁBADO DE 9 AM A 5:15 PM, CERRADO EL DOMINGO Y LUNES REVISA LO QUE VENDEMOS • MIRA LOS COMENTARIOS SÍGUENOS EN FACEBOOK CIERRE DE TIENDA ¡NOS RETIRAMOS DESPUÉS DE 78 AÑOS! OVEROLES Y COVERALLS
“BROWNTÉRMICOS*DUCK”
PARA
EN CONGELADORES
LOS TRABAJADORES

COMUNIDAD VIENE EN LA PÁG. 1

15, 20 ó más años que estas familias no estaban reunidas. Ver que tantas familias se han benefciado del programa ‘Raíces de Hidalgo’ con el Club Hidalgo Oklahoma, nos llena de alegría; es un sueño que hoy se les hizo realidad el volverse a reencontrar con sus padres, y para nosotros, es un placer y nos sentimos felices de lo que estamos logrando con cada grupo que se ha benefciado, ya que hemos logrado el reencuentro de más de 100 familias originarias del estado de Hidalgo”, afrmó José Antonio Trejo, presidente del Club Hidalgo Oklahoma.

El reencuentro familiar se llevó a cabo el pasado fn de semana en el salón de eventos IL Bellagio y contó con la participación de autoridades del Consulado de México en Oklahoma City, como lo fue el Cónsul de Asuntos Comunitarios, Claudio Uribe y Silvia Segovia, Cónsul de Protección.

“Quiero agradecer a todas las personas que hacen posible este reencuentro familiar, en especial a nuestro equipo de trabajo que conformamos este maravilloso Club Hidalgo Oklahoma, ya que son parte fundamental de lo que se realiza dentro del club para lograr el sueño de muchas familias hidalguenses”, expresó el Presidente del Club Hidalgo Oklahoma.

El Club Hidalgo Oklahoma está conformado por José Antonio Trejo, quien es el presidente de este grupo; Juan Miguel Ocampo, vicepresidente del club; Marlene Rosales, vocera; y las tesoreras del club, Carmen Ramirez, Mariana Trejo y Luz Sosa.

“Quiero expresar mis más sinceros saludos y felicitaciones a todas nuestras

familias hidalguenses, es un placer para mí estar a su disposición para atenderlos.

Gracias a las familias que nos brindaron su confanza y que pudimos hacer posible este reencuentro familiar 2024 “Raíces de Hidalgo”, aquí en nuestra Ciudad de Oklahoma”, sentenció el señor José Antonio Trejo.

El programa de Reunicación Familiar “Raíces de Hidalgo”, establece ciertos requisitos para poder participar:

-El familiar en México deberá tener 65 años o más.

-Debe ser oriundo de Hidalgo o tener un mínimo de 5 años radicando en ese estado.

-Nunca haber entrado ilegalmente a los Estados Unidos.

-No haber solicitado una Visa en los últimos 8 meses.

-No tener antecedentes penales.

-Si es posible contar con un Pasaporte.

-Que el familiar tenga 10 años en Estados Unidos.

-El familiar en Estados Unidos, deberá cubrir los gastos de la documentación y viaje de su ser querido.

El promedio de espera para que una persona logré participar de este programa es de 3 a 6 meses. Las personas que viajan a los Estados Unidos para el reencuentro con sus hijos o nietas, podrán estar con sus familiares por un periodo de 20 días, después de ese tiempo tendrán que salir del país, pero la visa que reciben las personas que participan de este programa es válida por 10 años.

Si usted desea más información puede comunicarse con el Club Hidalgo Oklahoma a los números de teléfono 405-509-4590 o al 405315- 4606.

MÉXICO VIENE EN LA PÁG. 1 México, y que también presume que tuvo en su lista de clientes destacados a Nayib Bukele, presidente de El Salvador; Enrique Peña Nieto, exmandatario de México, y al presidente Andrés Manuel

López Obrador. La compañía dice ser una frma de “servicio completo” y que ofrece “soluciones de comunicación asequibles”. Con la ambigüedad de esos términos, la empresa maneja cuentas de redes sociales para aparentar que se trata de personas ejerciendo una ciudadanía digital. Esto es, “la posición que tiene un grupo social al interior de un Estado a partir de la obtención de un conjunto de derechos y obligaciones en el campo civil, político, social o cultural” que actúaconformealaparticipación colectiva y que aspira a conseguir derechos o mejorar condiciones para ejercerlos. Así lo lo señala Itzkuauhtli Zamora en una investigación que publicó para el Instituto Belisario Domínguez del Senado de la República bajo el nombre Ciudadanía Digital en México: Derechos de Acceso, Habilidades y participación política.

Todo ello en un país como México en donde hay casi 130 millones de habitantes, de los cuales 56 millones 611 027 salieron a votar en las pasadas elecciones presidenciales, pero también en donde 93.1 millones de personas tienen acceso a internet - en cifras de 2022 -, de los cuales, un 97% de ellos accedieron a través de un teléfono celular y un 90.6% usó redes sociales.

Esto con datos del Instituto Nacional Electoral (INE) y de la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares, del Inegi.

EL TESTIMONIO: FACEBOOK, LA PRINCIPAL HERRAMIENTA Vestidos completamente de negro, con espacios de trabajo con paredes de ese mismo color, computadoras para cada uno de los colaboradores y delimitaciones de espacios para trabajar no establecidos, cada tra-

bajador tenía a su cargo al menos cinco cuentas - con Facebook como su principal herramienta - en jornadas que llegaron a ser “muy largas”, lo cual dependía del momento electoral. “En un inicio era muy estricto. Una jornada de 9 horas con una hora de comida. A partir de ahí comenzaron a llegar más estas cuestiones de las elecciones, y pues comienza a alargarse un poco más la jornada, entonces a veces se extendía una hora o dos horas extra el horario; ellos lo establecían”, dijo Lucía.

PUBLICAMOS FAKE

NEWS

Lucía era una de las colaboradoras con más dominio de cuentas dentro de la empresa, con siete cuentas a su cargo, perfles desde los que se dedicaba a publicar contenido “con una tendencia un tanto hacia la provocación”. Aunque en un equipo de aproximadamente 10 personas, en total la organización para la que trabajaba administraba entre 40 y 100 per les falsos sólo en la ofcina donde ella estaba. De las cuentas salían entre 50 a 100 copies diarios, que se traducían en positivos en negativos, según el servicio que se le ofrecía al cliente y políticos, ya que recuerda haber analizado los per les de los candidatos de Morena, PAN, Partido Verde, Movimiento Ciudadano y PRI, “prácticamente trabajamos para todos las partidos, ya sean para senaduría o Alcaldía”.

Sobre el total de personas que conforman la empresa no tiene una estimación, pues contó que el dueño de la empresa citaba a los clientes potenciales en la ofcina de Polanco y a cada uno le decía que tendría a disposición un equipo similar.

“Donde yo trabajaba era un lugar para hacer como ofcina muestra. Entonces llegaban los clientes y pues mi jefe decía: ‘si tú me contratas vas a tener a disposición

una área de diseño, una área de administración, tu propio espacio fotográ co para que puedas generar contenido, tu abogado y si quieres meter a otros clientes, pues tu espacio para meter los clientes y tu propia o cina’”, contó.

Al respecto de la forma de trabajo, narró que las notas son principalmente generadas por herramientas de Inteligencia Articial, como lo es ChatGPT, utilizando información falsa aunque no es su totalidad, sino que se basaban en hechos verdaderos, pero en caso de que fuera necesario buscaban idolatrar sus logros o posicionamientos sobre un tema de interés público.

FORMAS DE IDENTIFICAR A UN BOT Y UNA

ÚLTIMA REFLEXIÓN Lucía comenta que es sencillo identifcar cuentas falsas, aunque son los pequeños detalles los que te dan oportunidad de identifcar a un bot en redes sociales.

“En la imagen de perfl ni siquiera muestra su rostro o incluso está muy borrosa, incluso aunque le metan fecha de nacimiento y demás (información) no concuerda con cómo se expresaría una persona de la edad que supuestamente dice que tiene. Ese tipo de cositas son con las que uno se va dando cuenta cuando entra a Facebook, a Instagram o a Twitter”, explicó. En tanto, refexionó sobre el trabajo y el servicio que ofrece la empresa para la que trabajaba, pues abiertamente aclaran cuál es uno de sus fuertes, las fake news.

NACIÓN

VIENE EN LA PÁG. 1

obstante, la decisión no tiene ningún impacto en los cuatro casos penales en curso a los que se enfrenta Trump, incluido el caso federal de subversión electoral que cubre algunas de las mismas conductas en torno al 6 de enero de 2021. El tribunal se mostró

unánime en la idea de que Trump no puede ser retirado unilateralmente de las boletas. Pero los jueces se mostraron divididos sobre el alcance de la decisión. Una mayoría de 5-4 dijo que ningún estado podía eliminar a un candidato federal de ninguna papeleta electoral, pero cuatro jueces afrmaron que el tribunal debería haber limitado su opinión.

Una mayoría de cinco jueces —el presidente del tribunal, John Roberts, y los jueces Clarence Tomas, Samuel Alito, Neil Gorsuch y Brett Kavanaugh— escribió que los estados no pueden eliminar a ningún funcionario federal de la boleta electoral, especialmente al presidente, sin que el Congreso apruebe primero una legislación.

“Concluimos que los estados pueden inhabilitar a las personas que ocupan o intentan ocupar un cargo estatal. Pero los estados no están facultados por la Constitución para aplicar el artículo 3 en relación con los cargos federales, especialmente la Presidencia”, afrma el dictamen.

“Nada en la Constitución delega en los estados la facultad de aplicar el artículo 3 a los titulares de cargos y candidatos federales”, añade la mayoría.

La decisión, que marcó la primera vez que el alto tribunal sopesaba las acciones de Trump el 6 de enero, llegó un día antes del supermartes, cuando 16 estados y territorios, incluido Colorado, elegirán a sus candidatos.

El uso de la 14ª Enmienda para bloquear la candidatura de Trump siempre se ha visto como una posibilidad legal remota, pero cobró un impulso significativo con una victoria en el máximo tribunal de Colorado en diciembre. Desde esa decisión, Trump también ha sido retirado de la papeleta electoral en Maine e Illinois.

A4 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA CONTINUACIONES JUEVES 27 DE OCTUBRE, 2022 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok 4 JUEVES 7 DE MARZO 2024
Reserva nuestro centro de banquetes privado •5 lbs. de Carne de Fajita •2 lbs. de Totopos •2 lbs. Salsa Picante •2 lbs. de Salsa de Queso •4 lbs. de Frijoles Refritos •½ Galón de Arroz •3 docenas de Tortillas de Harina Galón de Arroz - alimenta a 30-35 / $28.99+impuesto Galón de Frijoles Refritos - alimenta 30-35 / $28.99+impuesto Visite nuestro nuevo sitio web: www.cocinademino.com y ¡ORDENE EN LINEA! COCINA DE MINO ¡Con la calidad y el servicio que usted merece! OKC Sur, 6022 S. Western Ave. 405.632.0600 ¡Celebra tu próximo evento aquí con nosotros! ¡O pide tu paquete para llevar! $120
EL NACIONAL DE OKLAHOMA | A5 JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok INTERNACIONAL POLLOS ASADOS AL CARBON fadenup southside 2713 SW 29th St - 405-768-3030 @fadenupsouthside ◆ Grandes Ahorros ◆ Fantásticos Locales ◆ Los Mejores Precios ◆ Estacionamiento Amplio economysquareshoppingcenter.com SW 29th & May TAQUERIA PANADERIA FRUTERIA SUPERMARKET
A6 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok ESPECTÁCULOS

*Con crédito aprobado para préstamos al consumidor únicamente. Es posible que se requiera una cuenta de depósito en garantía (escrow) para el pago de impuestos y seguros. Si el depósito en garantía es requerido bajo ciertas regulaciones, el depósito en garantía no podrá ser renunciado. La documentación sobre el origen y el servicio del préstamo se proporcionará en inglés.

EL NACIONAL DE OKLAHOMA | A7 JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok TECNOLOGÍA BANCFIRST.BANK
A8 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA | JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com Follow us on Facebook: facebook.com/DavidStanleyMitsubishi • davidstanleymitsubishi.com 2018 CHEVROLET MALIBU LS STK# M1439 2018 HONDA ACCORD SPORT STK# 1358A 2022 CHRYSLER 300 S STK# M1379 2020 NISSAN ALTIMA 2.5 SR STK# M1447 $390 mes Llame! 2020 TOYOTA HIGHLANDER XLE STK# 1429 Llame! 2023 FORD MAVERICK LARIAT STK# 1390A $399 mes $0 de enganche Llame! 2020 CHEVROLET SILVERADO 1500 LT STK# M1260 $499 mes 2020 RAM 1500 LARAMIE STK# M1296 $499 mes $0 de enganche 2020 CADILLAC XT5 PREMIUM STK# M1274 $399 mes $599 mes $0 de enganche $0 de enganche $0 de enganche $0 de enganche 7.9% 84 meses $399 mes $399 mes $0 de enganche Llame! 601 W. I-240 Service Rd., Okla. City • 405-869-6500 ¡SIN PAGOS POR 6 MESES! Departamento Hispano Beatriz Carlos Alda ¡Aceptamos tu número ITIN y licencia de tu país! 2018 JEEP WRANGLER UNLIMITED STK# M1335 2023 MITSUBISHI OUTLANDER SPORT 2.0 SE STK# M1359 2020 ACURA RDX TECH PACKAGE STK# M1360 $0 de enganche $0 de enganche $0 de enganche $0 de enganche $0 de enganche ¡90 Dias! Con Crédito Aprobado Alex

Dulce Escobar demuestra su pasión por el servicio al prójimo, a través de su labor como Directora de Servicios para Víctimas en el Departamento de Policía de OKC.

B1 - EL NACIONAL DE OKLAHOMA RITMO DE OK JUEVES 7 DE MARZO, 2024 www.elacionaldeoklahoma.com
Haciendo
“La Casa de la Raza” “La Casa de la Raza” 601 SW 74th St. Okla. City, OK • 405-869-6500 TONIA BRYANT “La Morena” TAX SERVICE Proveedor Autorizado Agente de Aceptación Certificada 405-319-9220
la diferencia

FONDOS PARA MUJERES

El Día Internacional de la Mujer 2024 busca financiar los derechos de las mujeres para acelerar la igualdad.

En un mundo que se enfrenta a múltiples crisis que someten a las comunidades a una inmensa presión, lograr la igualdad de género es más vital que nunca. Garantizar los derechos de las mujeres y las niñas en todos los ámbitos de la vida es la única forma de asegurar el desarrollo sostenible.

Uno de los principales obstáculos para lograr la igualdad de género en 2030 es la alarmante falta de fnanciamiento con un abrumador défcit anual de 360.000 millones de dólares, en las medidas destinadas a alcanzar la igualdad de género. Estas son áreas que requieren una acción conjunta para que no se siga discriminando y dejando atrás las mujeres:

FINANCIAR LOS DERECHOS DE LAS MUJERES:

UNA CUESTIÓN DE DERECHOS HUMANOS

Invertir en políticas para avanzar en la igualdad de género es un imperativo desde la perspectiva de derechos humanos y la piedra angular para crear sociedades inclusivas. Los avances para las mujeres benefcian a todas las personas en todo el mundo.

ACABAR CON LA POBRE-

ZA Y LA DESIGUALDAD

Desde 2020, la pandemia del COVID-19, confictos geopolíticos, desastres climáticos y turbulencias económicas han empujado a 75 millones de personas más a la pobreza severa. Esto podría llevar a más de 342 millones de mujeres y niñas a vivir por debajo del umbral de pobreza en 2030. Es crucial actuar de inmediato para evitarlo.

PONER EN MARCHA UN FINANCIAMIENTO TRANSFORMADOR PARA

LA IGUALDAD DE GÉNERO

Según estimaciones recientes, el 75% de los países mantendrán los recortes en el gasto público en 2025 debido a los confictos y al alza de los precios de los combustibles y los alimentos. La austeridad repercute negativamente en las mujeres, ya que reduce el gasto público en servicios públicos esenciales, políticas de cuidados y protección social. Los servicios que el Estado no provee con la reducción del gasto se ajustan por la vía del tiempo y el cuerpo de las mujeres. Los efectos del desempleo y la infación suelen afectar más a las mujeres y sus estrategias de supervivencia y medios de vida, más aún a las mujeres de poblaciones indígenas, afrodescendientes y etnias minoritarias, así como mujeres en situación de movilidad, rurales o con discapacidad.

Las propuestas de recaudación fscal y de incentivos con perspectiva de género pueden ser instrumentos para la reducción de la concentración de la riqueza, la desigualdad y fomentar la economía real, lo que permitiría reducir el impacto de esos ajustes y ampliar el espacio fscal.

DESARROLLO SOSTENIBLE Y UNA SOCIEDAD DE LOS CUIDADOS

El actual sistema económico exacerba la pobreza, la desigualdad y el deterioro medioambiental, afectando de manera desproporcionada a las mujeres y más aún aquellas que enfrentan múltiples discriminaciones. Los movimientos de mujeres que abogan por modelos alternativos proponen avanzar hacia una sociedad de los cuidados que preserve el medioambiente y la sostenibilidad de la vida, reconociendo los conoci-

mientos de las mujeres indígenas que amplifquen la voz de las mujeres y su rol protagónico en una economía que no acelere más aún el cambio climático, que no sea depredadora de los ecosistemas y permita un desarrollo sostenible. Financiar iniciativas de desarrollo local alternativo y a las organizaciones que hacen incidencia en torno a la justicia económica y climática permitirá avanzar en soluciones concretas en el territorio y cambios de las reglas del juego del sistema a nivel nacional e internacional.

APOYAR A LOS FEMI-

NISMOS Y MOVIMIENTOS

QUE IMPULSAN EL CAMBIO

Las organizaciones feministas lideran la lucha contra la pobreza y la desigualdad de las mujeres en toda su diversidad. Sin embargo, están abogando y trabajando casi sin recursos, ya que reciben. un esca-

so apoyo de la cooperación internacional, los fondos multilaterales, los presupuestos nacionales o la filantropía. Es urgente fnanciar a las organizaciones feministas y de mujeres para impulsarlas.

ACCIONES Y CELEBRA-

CIONES

Alrededor del mundo. Se celebra de múltiples maneras. Desde marchas y manifestaciones que abogan por derechos e igualdad, hasta conferencias y eventos que destacan los logros de las mujeres en diversos campos. Las redes sociales. juegan un papel crucial, permitiendo que personas de diferentes partes del mundo compartan sus historias, desafíos y éxitos, creando una comunidad global de apoyo y empoderamiento. En este día, se nos recuerda que la lucha por la igualdad de género es continua.

¡NO LE COMPRES A CRIADORES!

Considera adoptar a tu próxima mascota de tu refugio local o de un centro de rescate de perros.

Podrás encontrar todas las razas y edades de animales para satisfacer tus necesidades.

Razones para adoptar de un centro de rescate: Tienen un costo más bajo que si se comprara al criador, e incluirán todas las inyecciones y vacunas

En la mayoría de los casos, el perro tendrá un chip y se le registrará en caso de que se pierda

Ayudarás en el esfuerzo de reducir la población de mascotas callejeras Si te preocupa el temperamento o el comportamiento de un perro, siempre puedes criarlo temporalmente antes de comprometerte con la adopción, algo que un criador no te puede ofrecer

ACERCA DE LOS CRIADORES

• Muchos criadores no tienen ninguna licencia o capacitación en lo que respecta al cuidado o el bienestar de los perros.

• La mayoría de los criadores solo están en el negocio de explotar animales, y pueden usar los mismos perros una y otra vez para producir cachorros.

• Muchos criadores de perros mantienen a sus propios animales en espacios confnados y, una vez que ya no pueden producir crías, son sacrifcados porque ya no son útiles para el criador y solo representan un gasto adicional.

• No existe tal cosa como un “criador responsable”, cualquiera que críe perros se suma al problema de la sobrepoblación, y cualquier perro comprado a un criador es un perro más para ser sacrifcado en un refugio.

B2 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok OPINIÓN
• REFUGIO DE OKC 2811 SE 29th St • (405) 297-3100 • REFUGIO DE MOORE 3900 S I-35 Service Rd • (405) 793-5190 • REFUGIO DE EDMOND 2424 Old Timbers Dr,• (405) 216-7615 • REFUGIO DE MUSTANG 530 SW 59TH ST. • (405) 256-6207 LISTA DE RESCATES Second Chance Animal Rescue (405) 321-1915 Pets & People Humane Society (405) 367-7156 OK Humane Society Adoption Center (405) 286-1229 ext. 1 REFUGIOS Y RESCATES LOCALES:
REDACCIÓN LOCAL NOTICIAS@ELNACIONALMEDIA.

En defensa de la comunidad

Representantes latinos que participaron en el evento ¡Tú tienes una voz!

Realizan foro informativo para dar a conocer propuestas de ley que pueden perjudicar a las familias latinas.

El pasado fin de semana en la Biblioteca Capitol Hill un grupo de representantes latinos y miembros de organizaciones que luchan en favor de la comunidad migrante se reunieron con familias hispanas para dar a conocer propuestas de ley que amenazan la integridad de nuestra comunidad. Además, de informarles de qué manera pueden estar más involucrados en la política estatal y luchar por sus derechos o reprobar cualquier propuesta que tenga la intención de dañar a la comunidad latina.

“La comunidad latina en Oklahoma atraviesa un momento crítico, con el anuncio de propuestas de ley potencialmente perjudiciales que amenazan nuestras familias y comunidades. Nuestra fuerza

radica en la unión, y es hora de tomar acciones para proteger lo que más valoramos. Nuestro objetivo es mantener informada a nuestra comunidad de cambios y propuestas de ley cruciales y proporcionarles las herramientas necesarias para participar activamente en la defensa de la comunidad latina”, afrmó durante el foro informativo, Arturo Alonso Sandoval, Representante del Distrito 89 de la Cámara Estatal de Oklahoma. El evento ¡Tú tienes una voz!, el cual estuvo organizado por el Caucus Latino Legislativo de Oklahoma, LULAC, Dream Action Oklahoma, y el Representante Arturo Alonso Sandoval, tuvo como propósito educar, empoderar y apoyar a las familias latinas en Oklahoma.

¿Qué propuestas de ley pueden ser perjudi-

ciales para las familias latinas?

HB 3071- presentada por Neil Hays, Representante del Estado de Oklahoma Prohibirá utilizar fondos estatales para proporcionar servicios a la comunidad indocumentada, incluyendo el acceso a la educación pública. Quiere decir que, los inmigrantes indocumentados no son elegibles para recibir la mayoría de los benefcios públicos federales, pero contribuyen a estos programas pagando sus impuestos.

HB 4090- presentada por David Hardin, Representante del Estado de Oklahoma Crearía un nuevo delito en Oklahoma que sentenciaría automáticamente a un inmigrante indocumentado a un mínimo de cinco años si es arrestado a menos que decida autodeportarse. Sin duda,

otra táctica para usar el miedo como separador de familias y destruir comunidades.

Ambas propuestas de ley fueron presentadas la semana pasada al Comité, quienes votaron a favor de ellas, así que en los próximos días podrían estar siendo presentadas en la Cámara de Representantes Estatal, por lo que se pide a la comunidad latina, actuar para evitar que estas propuestas de ley avancen.

En cuanto a lo positivo, hay una propuesta de ley que benefciaría a nuestra comunidad la cual es:

SB 669- presentada por el Senador Michael Brooks-Jiménez

Esta propuesta de ley benefciaría con una licencia de conducir a todas las personas que residen en el estado de Oklahoma que pagan sus impuestos utilizando un Número de

Identifcación de Contribuyente Individual (ITIN, por sus siglas en inglés). Es tiempo de actuar y usted puede hacerlo contactando a sus representantes estatales y pedirles que rechacen estas propuestas de ley que anteriormente hemos men-

cionado. Usted puede encontrar a su representante en el siguiente enlace: http://oklegislature.gov/findmylegislature.aspx Además, si desea más información puede enviar un mensaje de texto al 52886 con la palabra LATINOS.

EL NACIONAL DE OKLAHOMA | B3 JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok LOCALES REACH HIGHER Finish Line Scholarship YOUR DREAMS ARE NOT OUT OF REACH! occc.edu/reach-higher Otros servicios: • Title 42 • Traducción de Documentos • Certificado de Nacimiento • Contratos • Escritura de Propiedad • Residencia Escolar • Mucho más Proveedor Autorizado Agente de Aceptación Certificada 211 SE 24th Entre la Central y Shields 405-319-9220 TONIA BRYANT “La Morena” TAX SERVICE Servicio de impuestos y Notaria Legal $20
REDACCIÓN LOCAL NOTICIAS@ELNACIONALMEDIA.COM

Aclarando dudas

Este es un servicio para la comunidad. Las respuestas incluidas en este espacio son con fines informativos y de ninguna manera deben tomarse como una asesoría legal formal. Las cartas son editadas por razones de estilo y espacio.

A un agente del estado de Nueva York le revocaron la licencia de conducir de mi amigo y amenaza con revocarle el pasaporte porque debe impuestos. ¿Se puede realmente revocar su pasaporte? ¿Puede perder su ciudadanía estadounidense?

RESPUESTA: Es sabido que el Departamento de Estado de Estados Unidos puede revocar el pasaporte de su amigo si está “gravemente moroso” en el pago de sus impuestos federales. Sin embargo, es su pasaporte estadounidense lo que el gobierno puede revocar, no su ciudadanía estadounidense. Si un ciudadano estadounidense está atrasado en el pago de su impuesto federal sobre la renta, el Servicio de Impuestos Internos a veces notifica al DOS. El DOS puede revocar el pasaporte del ciudadano o negarse a expedirlo. Lo mismo ocurre si un ciudadano no paga la manutención de los hijos. Para obtener más información sobre pasaportes e impuestos, visite tinyurl.com/5n7n275r. Si su amigo necesita ayuda legal, le sugiero que consulte a un experto en derecho fiscal.

Soy ciudadano de Los Servicios de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos enviaron mis documentos al Centro Nacional de Visas de DOS en enero. Todavía no he recibido mi “carta de bienvenida” del NVC ni una solicitud de pago de mis tarifas. ¿Es esta espera inusual? ¿Cómo puedo saber el estado de mi caso?

RESPUESTA: Tu experiencia no es inusual. Puede conocer el estado de su caso escribiendo al DOS mediante el formulario de consulta pública en línea en esta página web: tinyurl.com/3fdtyycp. Deberías saberlo en un par de semanas. Le sugiero que incluya una copia de la petición que

Si tiene alguna duda de inmigración puede enviarnos su pregunta a info@elnacionalmedia.com

los Servicios de Ciudadanía e Inmigración de EE. UU. aprobaron para usted. Cuando un solicitante de visa de inmigrante va a ser entrevistado en el extranjero, los Servicios de Inmigración y Ciudadanía de EE. UU. envían una petición aprobada para el solicitante al NVC. Luego, el NVC enviará al solicitante una carta de bienvenida con instrucciones sobre los siguientes pasos. Si el solicitante presenta su solicitud bajo el sistema de preferencia de visa y enfren- ta una larga espera para una entrevista debido a un retraso en la categoría de visa (algunos de estos retrasos duran décadas), es posible que el NVC no tenga prisa por enviar la carta de bienvenida. Si usted es inmediatamente elegible para una entrevista, por ejemplo porque está casado con un ciudadano estadounidense o está al frente de la la bajo el sistema de preferencia, envíe su consulta lo antes posible.

Mi prometido, que es el padre de mi hijo, fue deportado por vender drogas. Ahora ha vuelto,tras haber entrado ilegalmente. Durante 10 años estuvo ausente de la vida de nuestra hija y ahora que estamos reunidos estamos pen-

Abogado Steven Langer (405) 616-5999 www.stevenLanger.com

Facebook@StevenLangerAttorneys

sando en casarnos. Soy ciudadano estadounidense y me gustaría presentar una petición por él una vez que nos casemos. Hemos contratado a un abogado, pero tememos que se necesitarán años para resolver este problema. ¿Cree que mi esposo tiene posibilidades de obtener la residencia permanente?

RESPUESTA: Su esposo tendrá dificultades para obtener una tarjeta verde. El tráfico de drogas es una barrera permanente para la residencia permanente. A menos que su abogado pueda revocar o anular la condena, su marido probablemente no tenga suerte. Las condenas por venta de drogas crean una prohibición permanente para la residencia permanente sin exención disponible. A veces, un juez de un tribunal penal anulará una condena penal si una declaración de culpabilidad o un veredicto del jurado fueron injustos. Por ejemplo, si su esposo se declaró culpable y ni su abogado defensor penal ni el juez le informaron que una declaración de culpabilidad resultaría en su deportación.

Abogados Larry Davis y Milissa Tipton (405) 942-2269

Facebook@Lawrence E Davis, P.C.

✔ Presupuestos gratuitos

✔ Reclamaciones de seguros bienvenidas

Reparación completa de carrocería

Todas las marcas y modelos

Reparación de daños por granizo

Reparación de fibra de vidrio

Enderezamiento de chasis

Restauración de coches clásicos

JOSÉ

9

B4 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok COLUMNAS Sólo practicamos leyes de inmigración Expertos en todos los casos Lunes a Viernes 9:00am - 5:30pm LLÁMENOS: 405-942-2269 Lawrence E. Davis P.C. Lawrence E. Davis P.C. Lawrence E. Davis - Abogado • Milissa Tipton Dunkins - Abogada • Alex Pedraza - Abogado • Rena Becerra - Gerente de Oficina • Loida Flores - Asistente Legal • Maria Gonzalez - Asistente Legal • Patty Sanchez - Recepcionista 440 NW 11th Street Suite 200 OKC, OK 73103
INMIGRACIÓN
BOROR Propietario
a Viernes
am a 6 pm Lunes
24th Street Oklahoma City, OK 73109
221 SW

Actualmente, se está familiarizando con este nombre, ya que a menudo se escucha en la consulta médica, porque su nivel está al límite o francamente elevado.

Los triglicéridos son compuestos de grasa que están en la sangre y se distribuyen en nuestro cuerpo, cuando se ingiere los alimentos, todas las extra-calorías que comemos y no las quemamos de inmediato, son almacenadas en forma de triglicéridos en las células de grasa. En los periodos de ayuno, cuando el organismo requiere calorías, el cuerpo moviliza triglicéridos para proporcionar la energía que necesaria. Por ello, cuando se ingiere más calorías de las que se consume, el nivel de estas grasas en la sangre sube y se habla de una hipertrigliceridemía,

Tanto el colesterol total como el colesterol bueno HDL como el Malo, LDL (siglas en inglés) como los triglicéridos son grasas, pero se diferencian entre sí, porque el colesterol sirve para formar la membrana de las células, hormonas y participar en otras funciones químicas; en cambio los triglicéridos son almacenados como un reservorio de energía del cuerpo.

Es importante conocer los valores norma-

les de triglicéridos, ya que niveles elevados de los mismos, pueden provocar en forma silenciosa enfermedades que pueden ser fatales, como la arterioesclerosis, enfermedad cardiovascular, etc.

Se considera valor normal de triglicéridos menos de 150 miligramos. Límite superior elevado: 150 a 199 mg/dl. Alto: 200 a 499 mg. Muy alto: 500 mg/dl o más.

Son muchas las causas que pueden conducir a tener triglicéridos altos, una mala alimentación, con exceso de calorías especialmente la mantequilla, hidratos de carbono y bollería en general, así como también alimentos ricos en azúcares, alcohol y grasas. La edad, la obesidad, el sobrepeso son factores que aumentan los niveles de triglicéridos, si a esto se añade la inactividad física, el tabaquismo, la toma de ciertos medicamentos, problemas no controlados de la glándula tiroides, la diabetes, sus valores estarán muy elevados.

El estilo de vida saludable es la clave para mejorar la salud, evitar el acúmulo de todo tipo de grasa en el cuerpo en base a una buena dieta, que incluya fbra, dejando a un lado los alimentos que contengan azúcar, grasas, harinas, carnes procesadas, alimentos re fnados, etc. Se recomienda una dieta variada que incluya a todos los grupos alimenti-

cios, seleccionando grasas insaturadas, como el aceite de oliva, las nueces, el salmón, etc. evitando el alcohol, el tabaco.

Para poder mantenerse en valores adecuados, la actividad física regular debe estar presente en nuestro día a día, 30 minutos diarios iniciales ayudará en este objetivo de volver a rangos normales y evitar el almacenamiento y bajar de peso, luego puedes ir incrementando de acuerdo con tu capacidad.

El manejo adecuado del estrés es fundamental, priorizar las necesidades básicas de descanso, enfrentar los problemas a fn de buscar soluciones manteniendo siempre la esperanza, la conf anza en que vendrán tiempos mejores.

Si esto necesitas extra-ayuda, acude a tu proveedor de salud y usa la ventaja de tener medicamentos que mantienen los triglicéridos controlados, pero recuerda estos actúan a la par de un estilo de vida saludable. Está en tus manos tomar la decisión.

EL NACIONAL DE OKLAHOMA | B5 JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com NADIE OBTIENE UN DIPLOMA SOLO. Si estás pensando en obtener tu high school diploma, tienes más ayuda de la que crees. Encuentra maestros, tutores y clases gratis para adultos cerca de ti en CompletaTuDiploma.org.
HABLANDO DE SALUD Con la Dra. Carmen Romo TRIGLICÉRIDOS BODAS • XV AÑOS • BAUTIZOS Y TODO ACONTECIMIENTO SOCIAL INSTALAMOS ESTUDIO PARA FOTOS PARA TODA OCASION LO ULTIMO EN TECNOLOGIA BLU-RAY • 4K • DRONE 405.204.3615 VICTOR VILLAR FOTOGRAFÍA Y VIDEO PROFESIONAL 304 SW 25th St. OKC • 405.889.4313 Horario de Martes - Sábado 11am-6pm facebook.com/PandoraNails&HairCo. Friendly service. All your opinions are welcome, we do your nails, hair, eyebrows the way you want. AFFORDABLE PRICES AND QUALITY WORK. – Uñas Acrílicas – Pedicures – Manicures – Cortes de cabello – Depilación de ceja con hilo – Tinte de cejas – Maquillaje Mantenimiento y Tune UP Instalaciones residenciales y comerciales. ¡Planes de pago a crédito! Intereses Bajos Aprobación inmediata. Garantía y asistencia todo el año. Mantenimiento y Tune UP comerciales. 405-204-2896 405-204-2896

INOLVIDABLE Momento

Con mensajes de bienvenida, flores y regalos, cientos de personas celebraban el reencuentro con sus familiares después de décadas de no estar juntos. Los abrazos, las lágrimas, los gritos y aplausos resonaban en el salón de eventos IL Bellagio, dando testimonio de la inmensa alegría que las personas sentían al recibir a sus padres y abuelos. Este reencuentro fue posible gracias al programa “Raíces Hidalgo”, el cual desarrolla el Club Hidalgo Oklahoma. Compartimos algunas imágenes de lo sucedido en este bello evento.

B6 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok NOTAS DE SOCIEDAD

Hiring for Alteration Department

Must have hand sewing experience

We will train in the art of working with fur Part-time fexible hours • Competitive pay Friendly work environment 405-752-8959 Ask for Steve

Geno’s & Koslow’s Luxury Outerwear Northpark Mall • 12016 N May Ave. • OKC, OK 73120

CASA MOVÍL/EDMOND EN VENTA

3208 E. Oakleaf Dr. Edmond, OK

2 rec. 2 baños 1067 p/c Recien remodelada casa movíl individual de ancho en .65 hect. Nuevo aire y calefación, $86,000. Esta alquilado ahora mismo a $800 al mes.

LLAME AL 405.401.9925

PARA MÁS INFORMACIÓN

LIMPIEZA

7701

TRABAJO DE INDIVIDUALES Y PAREJAS para limpieza de oficinas de edificios, trabajo de medio tiempo por las noches. Trabaja solo a tu propio ritmo. (No se trabaja fines de semana). Días festivos pagados. Aplicaciones aceptadas lunes a viernes por favor aplicar 3:00 pm a 6:00pm, dirección 1024 N. Tulsa Avenue, OKC. Para entrevista por teléfono por favor mandar nombre y número de teléfono a: jobs@standard bldgmaint.com O envíe un mensaje de texto con el nombre y el número de teléfono al (405) 590-9290

PUBLIC NOTICE

OKLAHOMA ALCOHOLIC BEVERAGE LAWS ENFORCEMENT COMMISSION

NOTICE OF INTENTION TO APPLY FOR AN ALCOHOLIC BEVERAGE LICENSE

In accordance with Title 37, Section 522 and Title 37A, Section 2-141 Jetzabel Meza 3050 SW 65th Pl.Oklahoma City, OK 73159 and Victor O. Espinoza 3308 SE 89th Trl 109 Oklahoma City 73135, a Mendoza Family Investments LLC, hereby publishes notice of thier intention to apply within sixty days from this date to the Oklahoma Alcoholic Beverage Laws Enforcement Commission for a Beer and Wine License under authority of and in compliance with the said Act: That they intend, if granted such license to operate as a Beer and Wine establishment with business premises located at 4321 S. Pennsylvania Ave. in Oklahoma City, Oklahoma, under the business name of Burritos El Tin-Tan.

Dated this 20th day of February, 2024

Jetzabel Meza Victor Espinoza

County of Oklahoma, State of Oklahoma

Before me, the undersigned notary public, personally appeared: Jetzabel Meza and Victor Espinoza to me known to be the person(s) described in and who executed the foregoing application and acknowledged that they executed the same as their free act and deed.

Harold L. Bennett, Notary Public #05010632

My commission expires 11/18/2025

CLASIFICADOS JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok PUBLIC NOTICE EL NACIONAL DE OKLAHOMA | B7 • Gerentes • Cocineros • Meseros • Personal para banquetes Solicite en persona de Domingo-Jueves 11am-8pm Viernes-Sabado 11am-10pm 405-632-0600 6022 S. Western Ave. ÚNETE A NUESTRO EQUIPO Se Solicitan: • Nosotros entrenamos • Tiempo completo o medio tiempo R E Q U I E R E P E R S O N A L P A R A T R A B A J A R E N : INTERESADOS APLICAR EN REDCARPETOKC.COM O EN PERSONA EN: ( C R E W ) L I M P I E Z A D E V E H Í C U L O S $ 1 0 . 7 5 L A H O R A + T I P S Únete a nuestro equipo -Solicitantes deben ser mayores de 18 años. -Solicitantes deben ser bilingües. -Experiencia en atención a clientes. Comuníquese con Ana G. Hernandez al: (405) 816-7831
S
Ave, Oklahoma City, OK 73159 PROPIEDADES EN VENTA LLAME AL 405.520.9464 PARA MÁS INFORMACIÓN EDIFICIO COMMERCIAL - OKC 13,000 p/c, $800k, financiamiento disponible 73071 Restaurante en el Lago Thunderbird Por Venta o Alquilar, Pedimos $399k o $2,500/men 10808 Alameda Dr., Norman OK 73026 Espacio Commercial en Lago Thunderbird Por Venta o Alquilar. Pedimos $399k or $1500/mensual. 10808 Alameda Dr., Norman OK 2 Necesitan reparaciones, Chickasha OK, $40,000 to $60,000, financiamiento disponible con 10% de enganche. No revise su credito. BIENES RAICES
Pennsylvania

ANTOJOS RURALES CON BENEFICIOS

UN MENÚ CAMPESTRE QUE DERROCHA INGENIO A PARTIR DE INGREDIENTES COMUNES

BOCADILLO DE CHISTORRA Y HUEVO

Ingredientes:

10 oz Chistorra

1.5 oz Queso manchego curado rallado o en lonchas

3 oz Vino blanco

2 Panes de cristal individual

2 Pimiento verde italiano

.5 oz Aceite de oliva virgen extra

2 Huevos

Preparación:

Calentamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra en otra sartén y pochamos los pimientos a fuego lento, con un poco de sal, hasta que estén tiernos. Los podemos hacer con aceite y agua, truco de mi compañero Pakus, o usar pimientos pequeños y hacerlos en el microondas, como hace Liliana. Al gusto. Mientras tanto cortamos la chistorra del ancho de los

TRUFAS DE CAVA

Y FRAMBUESA

Ingredientes:

100 g Chocolate negro

70% de cacao

80 ml Nata líquida

30 ml Cava

25 g Azúcar glasé

5 gMantequilla

25 g Frambuesas

panecillos, la pinchamos por toda la superficie y la marcamos en una sartén a fuego suave. Incorporamos el vino blanco y cocemos

la nata caliente por encima mientras removemos con unas varillas para que el chocolate se deshaga completamente. Agregamos la mantequilla y el cava mezclamos totalmente. Vertemos la mezcla en una bandeja, echamos la frambuesa, removemos y refrigeramos hasta que la masa se haya endurecido (cuanta más delgada sea la superficie antes se

Encuentre todos los ingredientes para esta receta, en SUPERMERCADOS MORELOS

hasta que se evapore el alcohol. Calentamos un poco de aceite en una sartén y freímos los huevos. Abrimos los panes

Una vez tengamos la masa cuajada, hacemos bolitas de igual tamaño con una cuchara y damos forma de bolita perfecta con las manos, teniendo cuidado de no dar mucho calor a la masa. Por último rebozamos cada trufa en lo que prefiramos: cacao en polvo, virutas, bolitas de anís, etc. Refrigeramos hasta el momento de tomar en un recipiente hermético o túper para que el chocolate no se humedezca.

y los tostamos. Montamos los bocadillos con el queso, el pimiento, la chistorra y el huevo. Servimos inmediatamente.

GARBANZO CON CHORIZO

Ingredientes:

250 g Chorizo fresco

500 g Garbanzos cocidos en conserva Pizca Comino molido

4 oz Caldo de verduras

10 oz Sidra de manzana

2 Laureles

7 oz Calabaza

2 Tomillos fresco Perejil fresco al gusto

Pimienta negra molida y Sal

Preparación: Cortar el chorizo en rodajas y retirar la piel si fuera necesario. Cortar la calabaza pelada en cubos pequeños. Calentar una sartén amplia o cazuela y añadir el embutido,

dejando que se dore bien por ambos lados, soltando su grasa. Retirar a un plato con papel absorbente y limpiar el exceso de grasa de la sartén. Añadir los garbanzos con el comino y el laurel, removiendo bien para que se empiecen a dorar. Devolver el chorizo, regar con el caldo y casi toda la sidra, dejando un par de dedos para el final. Agregar la calabaza, dar un golpe de pimienta negra y bajar el fuego. Cocer unos 20 minutos o hasta que el líquido haya reducido. Retirar el laurel, añadir la sidra sobrante y servir con perejil y tomillo.

B8 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 WWW.ELNACIONALDEOKLAHOMA.COM www.facebook.com/elnacionaldeok RECETAS

2024

614 SW 74TH OKC • 405.632.3600 | 405.600.9165 • WWW.DAVIDSTANLEYCHEVROLET.COM ANDREW KEVIN JAIME JOSE Aceptamos ITIN y matrícula de tu país • ¡No necesitas Seguro Social! ¡Sin pagos por 3 meses!
Hispano VENGA Y VEALO SOLO EN
BLAZER
Departamento
2024
SILVERADO

$

$

$

C2 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com
SILVERADO 3500 HD STK# P33777
2022
CHEVROLET
2018 NISSAN ROGUE
STK# P33672
2021 HYUNDAI KONA STK# P33754
CHEVROLET SILVERADO 1500 STK# P33615
2021 RAM 1500 BIG HORN STK# P33495 2017 2019 KIA SORENTO STK# P33486 2020 CHEVROLET SILVERADO 1500 STK# P33446 2022 CHEVROLET BLAZER LT STK# P33773 2023 CHEVROLET MALIBU STK# P33699
499
mes
299 mes
299 mes
349 mes
399 mes
299 mes
399 mes
399 mes
499 mes ¡Usados! Más de 300 vehículos en inventario 405.600.9088 • ¡No necesitas Seguro Social!
$
$
$
$
$
$

$

$

$

$

EL NACIONAL DE OKLAHOMA | C3 JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com
CHEVROLET SUBURBAN STK# 311031
CHEVROLET TRAVERSE LIMITED STK# 311255
CHEVROLET TAHOE LS STK# 311073
2024
2024
2024
2024
CHEVROLET TRAX LT STK# 311250
CHEVROLET
2024
EQUINOX STK# 311086
2024 CHEVROLET MALIBU LS STK# 311106
CHEVROLET SILVERADO 2500HD
2024
STK#311138
CHEVROLET
1500
2023
SILVERADO
STK# 310544
CHEVROLET TRAILBLAZER
311223
2024
STK#
399 mes
399 mes
$
799 mes
425 mes Llámanos
859 mes
$
399 mes
695 mes
519 mes ¡Nuevos! Aceptamos ITIN y licencia de tu país Llámanos ya 405.632.3600 o 405.600.9165 ¡Sin pagos por 3 meses!
$
$
C4 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com AUTOS VENGA Y VEALO SOLO EN
DEPORTES EL NACIONAL DE OKLAHOMA | C5 JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com
C6 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com
EL NACIONAL DE OKLAHOMA | C7 JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com
C8 | EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES 7 DE MARZO, 2024 • www.elnacionaldeoklahoma.com (OKC Norte) Martínez/Hernández 4211 N. MacArthur Blvd. 405.470.8370 AUTO | CASA | VIDA | NEGOCIO Presupuesto al instante y GRATIS (OKC Sur) Ana G. Hernández 7701 S. Penn Ave. 405.208.8878 Es mejor tenerlos y no necesitarlos, que necesitarlos y no tenerlos. Cynthia Anthony Juanita Sandra Liz Ricardo AGENCIA DE SEGUROS
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.