Bilan nutritionnel de départ Le poids Afin de déterminer votre poids idéal, et par conséquent de savoir où vous vous situez actuellement en terme de norme de santé, il est utile de vous expliquer l’ Indice de Masse Corporelle (IMC).
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IMC = poids (en kgs) (Taille)² (en mètre)
IMC
Interprétation
< 18 Entre 18 et 25 Entre 25 et 30 Entre 30 et 40 > 40
Insuffisance pondérale Poids sain = poids idéal Surcharge pondérale Obésité Obésité morbide
Votre situation actuelle (entourez votre IMC) Poids (kg) Taille (cm) 150 155 160 165 170 175 180 185 190
40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130 135 140 18 20 22 24 27 29 17 19 21 23 25 27 16 18 20 21 23 25 17 18 20 22 24 17 19 21 22 16 18 20 21 17 19 20 16 18 19 17 18
31 29 27 26 24 23 22 20 19
33 31 29 28 26 24 23 22 21
36 33 31 29 28 26 25 23 22
38 40 42 35 37 40 33 35 37 31 33 35 29 31 33 28 29 31 26 28 29 25 26 28 24 25 26
44 42 39 37 35 33 31 29 28
47 44 41 39 36 34 32 31 29
49 46 43 40 38 36 34 32 30
48 45 42 40 38 35 34 32
47 44 42 39 37 35 33
49 46 43 41 39 37 35
48 45 42 40 38 36
47 44 42 39 37
48 46 43 41 39