Könyvajánló szünk ezeknek eleget tenni. Az így kialakított viselkedésminták egy idő után annyira beépülnek, hogy már a sajátunknak érezzük őket, csak sokszor
nem
értjük,
miért
érezzük magunkat olyan ros�szul a bőrünkben. Ezzel a könyvvel arra szeretnélek késztetni: gondold végig, hogy a saját életedben mit miért teszel éppen úgy, ahogy.
gödör
Vedd számba, hogy kiknek az
vagy egy veszedelmes vírus
-
elvárásait tekinted önmagadra
fenyeget,
megfelelés vagy önazonos-
nézve szinte kötelezőnek, és
apokalipszis, akkor állj meg
ság?
miért is akarsz ennyire megfe-
egy kicsit, markolj a kezedbe
Almási Kitti
lelni nekik.
pár színes ceruzát, nyisd ki
A Téged mozgató elvárások
ezt a könyvet, és színezd ki
Tudatos törekvéseink mellett
közül melyekre mondasz tuda-
a sz*rt is ezekből az illuszt-
egy sor olyan belső szabály
tosan is szívből igent, melyek
rációkból! Hagyd, hogy a szí-
irányít minket, amelyek léte-
esetében tartod még vállal-
nek kavalkádja szebbé tegye
zésével talán nem is vagyunk
hatónak a kompromisszumot,
a napod! Színezd ki ezeket
tisztában, mert ezek mások
és mi az, amin inkább változ-
a csodálatos alkotásokat, és
sugalmazott vagy vélt elvárásai
tatnál? Miben szeretnéd akár
ne engedd, hogy a rosszkedv
alapján épültek fel bennünk.
mások kívánsága ellenében is
maga alá gyűrjön! Hidd el,
Így kell kinéznem, ha azt sze-
a saját utadat követni, és ho-
néha elég egy-két biztató szó,
retném, hogy... Illik úgy vi-
gyan szedheted össze ehhez a
hogy elhidd, még nincs semmi
selkednem,
szükséges bátorságot, erőt és
veszve!
kitartást?
Nyavalygás helyett dobd fel
KI VAGY TE? Elvárások
szorításában
mintha...
Nem
láthatják meg rajtam, hogy...
stresszlevezető
érvényesülni akarok, akkor... A másoknak való megfelelés vágyában
folyamatosan
és
csücsülsz,
küszöbön
az
a hangulatodat több mint 35
Mit szólnának, ha tudnák... Ha Jobb a békesség, szóval...
fenekén
illusztráció-
MARADJ OTTHON A P*CSÁBA,
val!
ÉS SZÍNEZZ!
Szedd elő a százéves színes ceruzáidat és zselés tollaidat,
fi-
gyelünk és találgatunk, mik
Ha már unod a banánt, és
majd kezdj bele a színezésbe!
lehetnek a többiek elvárásai,
lefárasztanak a hétköznapok,
Szedd össze magad, és ne az
és gyakran önmagunknak sem
vagy úgy érzed, hogy kiszúrt
önsajnálatban merülj el, hanem
valljuk be, mennyire igyek-
veled az élet, és éppen egy
a művészetben!
24
