Wie sollte ein Fitness Studio für Personal Training ausgestattet sein ?
Viele Fitness Clubs ermöglichen es Personal Trainer München das Studio für einzelne Private Coaching Sessions zu mieten. Da oft die Kunden des Coaches im ganzen Stadtbereich wohnen macht es meist Sinn an verschiedenen Standpunkten Trainingsmöglichkeiten anzubieten. Doch welche Kraft- und Ausdauergeräte sollten dort vorhanden sein und welches Kleinequipment ist wichtig für ein sinnvolles Training ? Fitness / Physio Studios Diese Health Clubs bieten meist einen gesamten Gerätepark. Cardio Geräte sollten komplet bestückt sein mit Laufbänder, Cross Trainer, Fahrradergometer, Rudergeräte und Stepper. Hier ist eine Liste der wichtigsten Kraftgeräte. 1. Beine: Beinpresse (Leg Press), Beinbeuger (Leg Curl), Beinstrecker (Leg Extention), Wadenpresse (Calf), Adduktion (Oberschenkel Innenseite), Abduktion (Oberschenkel Außenseite) 2. Rücken: Latzug (horizontal und vertikal), Pullover, Upper Back, Lower Back, Klimmzugstange 3. Brust: Chest Press, Incline Press, Buterfly, 4. Schulter: Shoulder Press, Seitheben, Außenrotation 5. Arme: Bizeps Curl, Triceps Maschine 6. Bauchmuskulatur: Abdominal Cruch, Rotary Torso, Hyperextention, 7. Kleingeräte: SZ Stange, Langhatelstange, Fitness Reck mit Hantelablage, Multipresse, Twin Tower Seilzugturm, Beinhebeinstallation, TRX, Kurzhanteln von 1kg - 30 kg, Hantelbank, Bälle Zusatzequipment und Basiseinrichtung eines Personal Training Studios Meist sind die kleineren Personal Training Studios nur mit Basismaschinen ausgestatet und haben den Fokus auf Functional Training Konzepte 1. Basisequipment: TRX (Suspension Training), EMS oder Power Plate 2. Zusatzequipment: Seilspringen, Liegestützgriffe, Bauchroller, Fitness- und Yogamaten, Medizinbälle, Tubes, Rubber Bands, Hantelstangen, Kurzhantel mit Gewichten, Sprossenwand, Ketlebells, Yoga Bänder, Massagetools, Hantelbank für Brustpresse
Grundsätzlich sollte v.a. die Stimmung im Fitness Club positiv, der Check In einfach und im besten Falle Zugang zu den Group Fitness Räumen möglich sein. Manche Studios bieten sogar einen einzelnen Personal Training Raum für 1:1 Betreuung zu buchen. Es ist auch sehr wichtig, dass man eine gute Beziehung mit den lokalen Fitness Trainern aufbaut. Royal Private Coach betreut Personal Training Bogenhausen, Schwabing und Pullach Kunden in den besten Studios der Stadt.