Sisällys Mielenterveysongelmat omassa arjessa Kurssit kasvotusten 6 Toivon työpajat 9 Toivon työpaja: Luontoa ja liikuntaa 11 Luontoa ja liikuntaa: Ruissalo 12 Toivon työpaja: Musiikki minussa 13 Suuret Unelmat, pienet askeleet 17 Diabetes ja mieli Verkkokurssille kotisohvalta käsin 18 Onko tässä pimeydessä valoa? 21 Etäsope: Rohkeasti mä ja Puhumalla paras Keskusteluja kaipaaville 23 Ryhmä-Chatit: Mitä mielen päällä?
Mielenterveysongelmat läheisen elämässä 32 35
Mielenterveysongelmat asiakkaiden elämässä 38 41 42 45
48 51 54
Sinustako vertaisohjaaja? Sinustako kokemusasiantuntija? Veturipäivät: Tunnistatko tunteitasi, vahvistatko voimiasi
Mielenterveysongelmat omassa arjessa Toivoa ja vertaisuutta toisille Mielenterveysongelmat läheisen elämässä Mielenterveysongelmat asiakkaiden elämässä Juuri sinulle
Toivo ammattilaisen työvälineenä HEVARIT Jos sun käsi murtuu -seminaari Tulevaisuuspajat: Jos kokemukset ovatkin vahvuuksia?
Juuri sinulle ja aivan kaikille
Toivoa ja vertaisuutta toisille 26 29 30
Parikurssi: Mitä meille kahdelle kuuluu Perhekurssi: Viikonloppu läheisille / Tästä ei sitten saa puhua – vai saako?
Hyvinvoinnin iltakoulut Minun kokemukseni Perherata Oulussa