CÁNCER Y CUIDADOS PALIATIVOS

Todas las personas con una enfermedad grave como el cáncer pueden beneficiarse con cuidados paliativos como parte de su plan de tratamiento. La atención paliativa incluye cuidados de apoyo administrados por su equipo de atención médica, tales como alivio de síntomas, dolor y estrés. Estos cuidados tienen el objetivo de mejorar la calidad de vida para los pacientes y sus familias.

Los cuidados paliativos pueden incluir: Medicamentos para controlar el dolor, las náuseas y otros síntomas Ayuda con necesidades emocionales y espirituales Apoyo para ayudarle a entender mejor su enfermedad y diagnóstico Asistencia para tomar decisiones médicas Coordinación con sus otros médicos Seguridad de que todas sus necesidades de cuidado físico, emocional, espiritual y social, están siendo atendidas A veces la gente confunde cuidados paliativos con cuidados de hospicio. Ambos se enfocan en mejorar la calidad de vida de la persona mientras están en vida. Sin embargo, los cuidados paliativos son apropiados en cualquier edad y en cualquier etapa de una enfermedad grave. La atención paliativa se proporciona a lo largo de la enfermedad, mientras que el cuidado de hospicio se proporciona cuando se acerca el final de la vida. Los cuidados paliativos pueden ser proporcionados por su equipo de atención médica habitual, o por especialistas en

atención paliativa. Si usted tiene una necesidad que no está siendo satisfecha, hable con su médico, enfermera, o equipo de atención médica sobre incorporar cuidados paliativos en su tratamiento.

Hasta la próxima,

SECCIÓN DE BENEFICIOS ESTA VEZ ES PARA LA LINAZA

Además de ser deliciosas e ir bien con todo, las semillas de linaza contienen muchas propiedades nutricionales.

Cuando están molidas, son más fáciles de digerir y pueden proporcionar más beneficios que las semillas enteras. Contienen fibra, vitaminas, minerales, proteínas, grasas vegetales saludables y antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular ¿Quieres conocer otros beneficios? A continuación te los decimos. 1. Son una buena fuente de fibra, por lo que ayudan mantener deposiciones regulares y a prevenir el estreñimiento. 2. Contienen vitaminas B1, B2 y B6, Cobre, Fósforo, Magnesio y Manganeso. Sus vitaminas y minerales benefician procesos corporales del sistema inmunitario, sistema nervioso, huesos, sangre, latidos del corazón y muchos otros. 3. Son ricas en omega 3 y omega 6, ácidos grasos esenciales que no produce el cuerpo. 4. Contienen más ácidos grasos que el aceite de canola y de soja

(soya).

5. La mitad de las calorías de la linaza provienen de la grasa, pero ésta es saludable, pues ayuda a reforzar el «colesterol bueno». Asimismo, reduce los niveles de «colesterol malo».

Actualmente, investigadores están estudiando si consumir semillas de linaza puede mejorar la presión arterial, el azúcar en la sangre, la salud del corazón y otros aspectos.

P r e p a r a c i ó n Las semillas de linaza se pueden agregar o espolvorear sobre casi cualquier alimento. Moler las semillas enteras te ayudará a obtener más nutrientes. Para añadir semillas de linaza a tu dieta, agrégalas a: • Pan, tostadas francesas u otras mezclas de productos horneados. • Batidos de frutas, yogur o cereales. • Sopas, ensaladas o platos de pasta. • Utilízalas en lugar del pan molido.

Este ingrediente puede adquirirse en cualquier tienda de alimentos saludables. Evita las semillas de linaza crudas o sin madurar.

LINAZA