TE AMO, ME ODIO

¿¿Sientes dentro de ti cómo quisieras cumplir todo lo que deseas? ¡Qué cruel sería el diseño inteligente del ser humano si su cerebro estuviera diseñado para desear pero su cuerpo no estuviera diseñado para conseguir! ¿Cierto? La lógica te dice que, si lo deseas, es para inspirar a tu cuerpo los medios para lograrlo.

¡Y es justo así! Por eso deseamos sentirnos bien, sentirnos amados, deseamos sentir que el aprecio nace de adentro en lugar de estar perdidos pidiendo que afuera alguien nos confirme cuánto valemos.

¡Es natural desearlo! Y estamos diseñados para conseguirlo. Te voy a decir 10 formas en las que puedes demostrarte cuánto te quieres pero llegaremos a la #1, la raíz de todo el amor que eres capaz de sentir o dejar de sentir. ¿Listo?

#10 No tomar en serio lo que piensas. Verás, lo que piensas es tu percepción practicada por tu cerebro. Te estarás haciendo un gran favor si reconoces que tu cerebro está encarrerado con cierto tipo de pensamientos en lugar de asumir que son reales. Te sentirás más libre de ponerte en duda tú mismo y admitir que, lo que pasa en tu cerebro, es solo un gran montaje del cual eres director, guionista, productor y actor.

#9 Practica notar que el amor que sientes no está relacionado con lo que ocurre afuera. Así parece pero no. El amor es un conjunto de químicos producidos por el cerebro. Es decir, viene del interior y se puede producir o detener a voluntad. Tú crees que el meme de gatitos te enternece y te produce amor pero solo es la respuesta que has practicado sentir hacia ese tipo de estímulos visuales. Admitiéndolo, estarás tomando las riendas de una auténtica vida no condicionada.

#8 Dirigir tus pensamientos deliberadamente hacia lo que te hace sentir mejor.

#7 Darles un respiro a los demás y en lugar de exigirles explicaciones, darles espacio para primero calmarse. No confrontes. #6 Postergar toda acción, conversación o decisión hasta después de haberte calmado (REALMENTE calmado).

#5 Reconocer que todo está sujeto a la percepción de cada quien. Es imposible la empatía. Solo puedes usar tus propios archivos para tratar de entender al otro pero nunca podrías considerar todos los archivos dentro de alguien.

Así que, en lugar de buscar ponerte en su lugar, ponte en una claridad que te permita amar lo que es (esto requiere práctica).

#4 Que tus decisiones sobre tu imagen, tu salud y tu vida sean inspiradas por tu tranquilidad, no por cualquier otra emoción.

#3 Obsérvate más, nota más cómo estás metido en tu cabeza y que tu cerebro y cuerpo son tus herramientas no tus límites.

#2 En lugar de tratar de ocuparte de todo y de todos, reconoce que estamos conectados a nivel subatómico.

Vives en un caldo de partículas y lo que haces por ti, impacta el conjunto. Lo que hagas por ti será suficiente para contribuir al todo.

Razón

#1 El cerebro no puede enfocarse en dos cosas a la vez. Cuando estás sintiéndote amado no estás sintiendo nada más. Por lo que, si te sientes terriblemente bajoneado, solo es porque no estás poniendo atención a lo contrario.

¡Por eso es la forma #1 de demostrarte cuánto te quieres! Recuerda, el cerebro es un mecanismo de enfoque. No es tu perdición, ni el culpable de que no termines lo que empiezas.

Úsalo a voluntad, juega, disfruta. Tienes todos los elementos para ello porque, si puedes imaginarlo y desearlo es porque el cuerpo tiene los elementos para investigar cómo, descubrir, probar, fallar y... ¡lograr! Especialista en educación emocional de parejas

Astrid Perellon

Especialista en educación emocional de parejas www.astridperellon.com Astrid Perellon 5543753448 Sígueme en Sígueme en Astrid Perellón