BOULDER
ORIANE BERTONE (FRANCIA)
➢ Caídas desde altura.
➢ Movimientos bruscos y explosivos: Los movimientos rápidos y explosivos, como los lanzamientos o los saltos, pueden ejercer estrés adicional en las articulaciones y los tejidos blandos.
➢ Sobrecarga de los dedos y muñecas: El boulder implica un agarre intenso y repetitivo con las manos, lo que puede generar tensiones excesivas en los dedos y las muñecas.
➢ Compresión de la columna vertebral: Algunas posturas o movimientos en el boulder pueden ejercer compresión en la columna vertebral, especialmente en la zona lumbar.
➢ Hiperextensión de los codos: Algunas técnicas de escalada, como los movimientos de bloqueo del brazo, pueden poner presión en los codos y provocar hiperextensión.
BOULDER