Lõunakeskus KÕIK KOOS talv 2019/2020

Kõik KOOS

| L Õ U N A K E S K U S E A J A K I R I | TA LV 2 0 1 9 / 2 0 2 0 |

MOOD SISUSTUS TOIT VABA AEG ILU

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

Fotograaf

GRETHE RÕÕM:

“MULLE MEELDIB TALV.” Kuidas valida lapsele õueriideid?

Suusalume ootuses

Külma ilma kuumad retseptid

denimdream.com

S I S U KO R D

Selles numbris: 8 10 12 16 22 27 32 34 37 42 49 50 52 54 55 58 62 69 70 75 78 80

82 84 86

90 94 96 98 102 104 106 108 114

Juhtkiri Uudised Loe seda raamatutest!

Armastuse aeg Rabas uitaja väike advendikalender Suusalume ootuses Liueldes läbi elu Riided, mis kaitsevad Kuidas valida lapsele õueriideid?

Maailm on laste päralt Pidu algab kingast!

Talvised moesoovitused Taasavasta, taaskasuta, taasarmasta!

Jõusaalitrenn – kuidas alustada?

4 sammu ideaalse aluspesuni Aasta ilusaim aeg Sinu peomeigi spikker Kingi kingituseks kingitus Võta jõulud stiilselt vastu Jõulud nagu sina Mänguri kõrvad 5 asja, mida pead teadma enne köögimööbli tellimist Hea une saladus Lähme kinno!

Abruka mehe Jaan Loti väike roheline samm Hinge ja sõnatute lugudega kingipood Õppimine on ellujäämiseks vajalik Lauamängud teritavad mõistust Külma aja kuumad retseptid Vürtsised jõulud Imeline vutimuna Astri Köök katab pidupäevalaua 8 vahvat kingiideed Ristsõna

6 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

16 27 98

70 ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

POLE HALBA ILMA

kuidas riietute täna?

JUHTKIRI

8 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Reklaam: reklaam@lounakeskus.com Kristiina Rauts-Nõmmik kristiina@menuk.ee Ander Sibrik ander@menuk.ee Trükk: Kroonpress C

S WA

N EC O

DI

FOTO: CLAUDIA CROSS

Missugune lugu meeldis Sulle kõige rohkem?

Saada vastus aadressil vastus@lounakeskus.com või Lõunakeskus OÜ, Ringtee 75, 50105 Tartu.

Vastanute vahel loosime 31.01.2020 välja Astri 50eurose kinkekaardi.

Võitjate nimed avaldame Lõunakeskuse kodulehel Astri.ee/lounakeskus.

Teostus, makett ja kujundus: Menu Meedia

BEL

Vasta küsimusele ja võida Astri kinkekaart!

Vastutav väljaandja: Piret Vapajeva piret@lounakeskus.com

LA

Matthias Vutt Astri Grupi turundusjuht

Lõunakeskuse ajakiri | talv 2019/2020

NO R

E

nne, kui saame asuda aastast kokkuvõtteid tegema, tuleb viimase 11 kuu jooksul alusta­ tud tegevused lõpule viia. Olgu nendeks siis isiklikud ees­märgid või maailmaparanduslikud lubadused, mis suunavad meid loodusest hoolima ja paremat elukeskkonda looma.

Astri Grupis oleme oma eesmärkideks seadnud headele inimestele millegi uue ja põneva pakkumise ning plaanime maailma parandada ökoloogilise jalajälje vähendamise kaudu. Ilusad mõtted, kas pole? Aga kuidas neid päriselus realiseerida? Vaatleme lähemalt.

Loomulikult oleme leidnud uusi partnereid, kes meie grupi kauba­ valikut rikastavad. Aina kasutajasõbralikumaks muutub meie e-pood Astri.ee, kust leiab juba üle 200 000 toote. Ka majajuhid on läinud targe­ maks ja varsti võime neid reklaamida tuntud kõlliga “küsida võid kõike ...”. Lõunakeskuse liuväli on saanud selga rahvusvahelisema kuue ja kannab nime Astri Arena. Uksed on avanud kogupäevakool Lõuna­TERA ja varsti alustame Tallinnasse Balti jaama turu alale hotelli Radisson RED ehitamist. Mainimata ei saa jätta ka pealinna ühele magusamale krundile lähitulevikus kerkivat uut Keskturgu.

Aga roheline maailmavaade? Küsime endalt iga päev, mis on need tee­ mad, millega saaksime tegeleda, et keskkonnasäästlikumalt toimetada.

Turunduses suuname rohkem ressurssi digikanalitesse, vähem paberile.

Arendusjuht Jaan käib katuseid mööda ja mõtleb, kuidas vihmavett paremini ära kasutada ning seeläbi vett säästa. Selliseid teemasid on veel. Prügi-, parkimis- ja päikeseküsimused … On, millega tegeleda!

Rohelisest mõtteviisist lähtuvalt kutsume ka sind sel jõuluperioodil mõistlikumalt tarbima. Pigem pane rõhku kvaliteedile, mitte kvantiteedi­ le. Elu on näidanud, et kvaliteetne kaup püsib kauem ja tekitab rohkem rahulolutunnet kui odavam, suurtes kogustes pudi-padi.

Soovingi mõistlikku suhtumist nii meie planeeti kui ka kaaskulgeja­ tesse. Naudi aasta viimaseid päevi ja hoia oma lähedasi!

Kõik KOOS

5041 0787 Kroonpress 160 g CO2

Kõik KOOS

ID a4f3

| L Õ U N A K E S K U S E A J A K I R I | TA LV 2 0 1 9 / 2 0 2 0 |

MOOD SISUSTUS TOIT VABA AEG ILU

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

| K Õ I K K O O S | L Õ U N A K E S K U S E A J A K I R I | TA LV 2 0 1 9 / 2 0 2 0 |

Hea lugeja!

Fotograaf

GRETHE RÕÕM:

“MULLE MEELDIB TALV.” Kuidas valida lapsele õueriideid?

Suusalume ootuses

Külma ilma kuumad retseptid

Kaanefoto: Mikk Otsar Stiil: Kettrud ja Piret Modellid: Grethe ja Taavi, lapsed Sandra, Emil, Kirke, Anni ja koer Nunnu Meik ja soeng: Piret Sootla Rõivad: Reserved

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

UUED POED

TERE TULEMAST KUNSTI & HOBI UUDE KAUPLUSESSE! Kunstikaupluse Kunst & Hobi asutajad usuvad, et loominguga saab tegeleda terve elu – loomeprotsess vabastab sisepingetest, toob kaasa rahulolu ja loob positiivseid emotsioone.

19aastase ajalooga kaupluse sihtgrupiks on kunstni­ kud, tudengid, disainerid ja asjaarmastajad. Poest leiab kõik vajaliku nii klassikalise kunsti loomiseks kui ka loovateks hobideks, nagu scrapbooking, decoupage, quilling, tikkimine ja kudumine.

Tule tutvu kunstitarvetega tuntud tootjatelt, nagu Daler Rowney, Maimeri, Nevskaja Palitra, Koh-iNoor, C. Kreul, Cretacolor, RTO, Cousin, DMC, Riolis ja Colibry. Peale laia toote­ valiku korraldab kauplus töötube ja tooteesitlusi oma ala asjatundjate eest­ vedamisel.

Vii oma unistused täide ja loo midagi uut ning huvitavat! Kunst & Hobi aitab rõõmuga.

Jäätisele!

Lõunakeskuses on nüüd avatud maailmas ainu­ laadne MiniMeltsi jäätisekohvik. MiniMelts erineb tavajäätistest oma unikaalse struktuuri ja tootmis­ tehnoloogia poolest.

Peale põneva jäätiseelamuse saad kohapeal nautida ka värskelt valmistatud minipannkooke ja kohvijooke, mille oad tulevad Eesti moodsaimast röstikojast. Lisainfo: www.minimelts.ee Facebookis: minimeltsestonia Instagramis: @minimelts_eesti

Mõnus kooslus spordist ja meelelahutusest KOMPLIMENDIKS KANDJALE

Anni pesusalongi eestvedajad usuvad, et iga naine on ilus, särav, eriline ja enesekindel. Sellest lähtu­ des on nad kombineerinud oma toote- ja brändi­ valikus kvaliteedi, mugavuse ning pesu kauni väli­ muse – omadused, mida kandjad hinnata oskavad.

Kaupluse valikust leiad sellised kaubamärgid nagu BonBon Lingerie, Marc & André, Gorteks, SHE ja Björn Borg, lisaks laia suuruste-, värvi- ja mudelivaliku. Lisainfo: Pesusalong.ee

10 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Golf X Studio golfisimulaatoritel saad mängida erinevatel golfiradadel üle maailma! Simulaator pakub väljakutseid pikaaegsetele golfisõpradele ja põnevat meelelahutust uutele huvilistele.

Golf X Studios saab korraldada nii era- kui ka ettevõtte üritusi. Kohapeal on professionaalsed golfitreenerid, kes aitavad sul mänguga alustada või oma golfioskusi pare­ maks lihvida.

Muide, Foresight GC Quadi golfisimulaatorid on ühed maailma täpsemad, millel harjutavad mängu ka profigolfarid, sest masinad annavad detailset tagasisidet löö­ gist ning aitavad jõuda kiiremini soovitud vormi.

Alusta Golf X Studios juba nüüd – siis saad kevadel vallutada päris golfiradu üle Eesti ja terve maailma.

Lisainfo: tartu@golfx.ee, www.golfx.ee ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

Aitab külmetavatest sõrmedest.

Kia Ceed SW

Kia ProCeed

Kia Ceed

SOODUSHIND 16 400 €

SOODUSHIND 23 100 €

SOODUSHIND 15 600 €

kia.autospirit.ee

AASTAT GARANTIID

KINDLUSTATUD KVALITEET

Eripakkumine kogu Ceed perekonnale.

Talvepakett koos roolisoojenduse ja talverehvidega nüüd standardvarustuses.

Suurepärase turva- ja mugavusvarustusega Kia Ceed perekond pakub laia mudelivalikut. Kia Ceed mudelid on oma klassi parima varustuse ja hinnaga ning 7-aastase garantiiga. Küsi Autospirit Tartust Kia Ceed talvepaketti koos roolisoojendusega ja tule proovi ära!

Autospirit Tartu Ringtee 82 tel 734 1126, tartu@autospirit.ee | kia.autospirit.ee

Lisaks rikkalikule varustusele saad Kia autoga kaasa kindla kvaliteedi ja autotööstuse juhtiva tootja 7-aastase garantii, mille taga on hulk rangeid vastupidavusteste karmides tingimustes. Ajakirja Auto Bild küsitluste andmetel on Kia mitu aastat järjest olnud nii kliendirahulolu, usaldusväärsuse kui pikaajalise kvaliteedi poolest kõrgeimail positsioonil Euroopa 20 juhtiva autotootja seas. 7-aastane tehasegarantii annab autole kindla konkurentsieelise ka järelturul.

Kia 7-aastane / 150 000 km garantii kehtib kõigis ELi riikides (lisaks Norras, Šveitsis, Islandil ja Gibraltaril) ning võtab arvesse kohalikke nõudeid ja tingimusi. Kütusekulu (l/100 km) / CO2 (g/km): linnas alates 5,2/137, maanteel alates 4,5/126, keskmine alates 5,6/133. Kütusekulu on määratud NEDC testiga.

KO L U M N

TEKST: JUSTIN PETRONE

O

Loe seda raamatutest

len tänulik, et kui ma aastaid tagasi siia imepärane valik ingliskeelseid raamatuid (jah, eelistan tulin, puutusin tänu oma laste emale lugeda inglise keeles), mida 10–15 aastat tagasi polnud kokku Eesti vanima sugupõlvega, tema saadaval. Hiljuti kingiti mulle raamatupoe kinkekaart vanemate sugulastega, kes tulid meile ja veetsin tubli tunni uurides-puurides pakutavat, sest külla, et teha meie vastsündinud vanema tütrega koos ei suutnud otsustada, mida osta. Lõpuks valisin kaks pilti. Need inimesed olid sündinud 1920. aastatel ja hämarapoolset Hemingway raamatut, “Surm pärastlõu­ nal” (1939) ja “Kellel on, kellel pole” (1937), mida prae­ nende terve noorus oli ankurdatud ennesõjaaegse gu, 80 aastat pärast raadioajastut, ikka veel trükitakse.

Eesti riigi külge, seotud ajaga, mil A. H. Tammsaare Raamatud (ja raamatupoodide kinkekaardid) kuulu­ sulest voolas kirjanduslikku toodangut ja sündisid vad tänini eestlaste kõige armastatumate kinkide hul­ sugugi mitte ainult “Tõde ja õigus” (1926–1933), vaid ka, mida üksteisele tähtpäevadel anda. Mõtlesin varem, ka “Ma armastasin sakslast” (1935) ja “Põrgupõhja uus et põhjuseks on inimeste Vanapagan” (1939). See fantaasiavaegus. Et nad ei oli raadio ajajärk, aeg, mil Kas on üldse olemas kinki, suuda välja mõelda, mida raamatuid hinnati kõrgelt üksteisele osta ja raa­ ja pered istusid talveõhtuti mis on parem uuest ja matud tunduvad austus­ tule ümber, lugedes oma heast raamatust? väärse variandiga. Mulle rõõmuks ilma igasuguse on aga öeldud, et põhjus segava tehnoloogiata. peitub eestlaste armastuses raamatute vastu, mis on Olen aru saanud, et ka nõukogude ajal peeti raama­ tuid suureks väärtuseks ja need olid küllaltki odavad. samasugune nagu aastakümneid tagasi. Eestlased Ja kuigi vanem generatsioon vajas tollal omaenda riigi olid kirjaoskajad talupojad ja õppisid lugema juba siis, saarte külastamiseks eriluba, oli neil võimalus koguda kui Rootsi kuningad rajasid mitmeid sajandeid tagasi minimaalsete kuludega terve aare headest teostest, koolide võrgustiku. Siiski arvan, et üks raamatute nii et isegi kui nende võimalused olid väga piiratud kinkimise põhjuseid, eriti jõuluajal, on see, et need on füüsilises maailmas, oli neil vaimses plaanis rohkem fantastilised asjad, mida omavahel jagada. vabadust. Nendel sugulastel olid kodude seinad endi­ On tõsi, et raamatud on paber ja trükimust, aga kui selt üleujutatud raamatutest, vanadest väljaannetest, need on hästi kirjutatud, autorid on neisse pannud mida oli kõikjal. oma autorimaagia, on need täidetud sellega, mida Raamatuaeg pidi digiajastu saabumisega oma otsa eestlased nimetavad sisuks ja mida ei leia suusasaabastest, kaneelilõhnalistest küünaldest või plasti leidma ja üldise arvamuse kohaselt pidime me vahe­ tama paberraamatud sädelevate lameekraanide vastu. pakitud piparkoogitainalehtedest. Kas on üldse olemas Ometi juhtus midagi veidrat. Me jätkasime raamatute kinki, mis on parem uuest ja heast raamatust? Prae­ guseks olen kindel, et ei ole. Kui tuled mulle külla, siis ostmist ja neisse investeerimist. Pean tunnistama, näed, et mu kodu hakkab sarnanema nende vanade et inimesena, kes on väga sügavalt seotud nende eestlaste kodudega. Raamatud on kuhjatud riiulitele loomisega, olen segaduses. Miks me neid ikka veel mu voodi kõrval. Vanad raamatud, uued raamatud, ostame? Eestis praegu raamatupoodi minek võib jalust lemmikraamatud. Ma ei pea neid isegi lugema. Juba rabada. Kas meil on kunagi sellist valikut olnud? Isegi ainuüksi kõigi nende vaatamine tekitab minus hea “Minu”-raamatute sari võtab enda alla terveid riiu­ leid. On Eesti kirjandus ja tõlkeraamatud. Aga on ka enesetunde.

12 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

OSTLE MEIE KAUPLUSTES VÕI E-POES www.orsay-fashion.ee

UUDISED

Tere tulemast!

Jõuluajal on Lõunakeskuses avatud imeline jõulumaa, kuhu on oodatud terve pere!

Avatud alates 1. detsembrist.

Jõulud Lõunakeskuses

Pühad on kohal!

1. detsembril tervitatakse Lõunakeskuses pidulikult jõuluaega ja avatakse jõulumaa. Lapsi ootab jõuluvana ja piparkookide valmistamise töötuba. TERA laulu­ lapsed rõõmustavad keskuse külastajaid jõululugudega ja pakutakse glögi.

Salmid selgeks!

Jõuluvana ootab kõiki suuri ja väikeseid Lõunakeskusesse salme lugema 1., 7., 15. ja 22. detsembril kell 12.00–15.00. Tule laula, loe jõulutaadile luuletust ja tee mälestuseks üks vahva pilt! Kingikotist leiad mõnusa jõulumaiuse.

Lõunakeskuse lahtiolekuaeg pühadel Pühade ajal on Lõunakeskus avatud järgmiselt: 24.12 10.00–19.00 25.12 12.00–19.00 26.12 10.00–19.00 31.12 10.00–19.00 1. jaanuaril on Lõunakeskus suletud.

Vaata lähemalt: Astri.ee/lounakeskus/lahtiolekuajad/ Vajad kingiideid?

11.–23.12 toimub Lõunakeskuses jõululaat. Tule ja leia lähedastele lahe kingitus Eesti käsitöö- ja talukauba valikust.

20.–23.12 ootab Lõunakeskuses uudistamist Eesti disaini pop-up-turg. Astu läbi – eriline kingitus Eesti disainerite loomingust valmistab rõõmu igale kingi­ saajale!

EESTI DISAINI POP-UP-ALA

20.–23.12 Lõunakeskuse südames liuvälja ees R–P kl 10–20 E kl 10–15 “Kingiralli pole päris sinu ala?

Eesti disain on!”

• Tarbi targalt ja kingi endale ning oma lähedas­ tele kohalike disainerite loomingut!

• Vahetult enne jõule toimub Lõunakeskuse südames liuvälja ees taas Eesti disaini turg, mis koondab valiku Eesti disainereid!

• Osaleb 20 Eesti brändi ja loojat.

• Suurepärane võimalus suhelda disaineritega ja soetada jõulukinke otse neilt!

ESINDATUD ON: Aksessuaarid ANNI ANSMANN ACCESSORIES TIINA ANDRON DESIGN CAMENA LIFE TEENU ALTON XAOS SKIIWI

Rõivad ETNOWERK ISTI TSIIN MOI Kodu ja heaolu TÜÜMIAN STUUDIO

BY EPP MARDI MANNI KUNST NEED.O.FELT DISAINMET DREAMLAMB

Ehted SECO BY JANE AUS EHERÜS KADI VEESAAR JEWELLERY OLEVUS ART PIPPIN STUUDIO

Valmistame piparkoogimehikesi Ootame kõiki lapsi piparkooke valmistama ja kaunista­ ma! Ehedat jõulumaiust saab Lõunakeskuses meister­ dada 1., 7., 15. ja 22. detsembril kell 12.00–15.00.

Pai kõrvale ja silmale Pühade ajal aitavad meeleolu luua Elva huviala- ja koolituskeskuse andekad noored. Tule ja naudi laulu, tantsu, kandle- ja kitarrimängu. Etteasted toimuvad aatriumi laval 1., 7. ja 15. detsembril kell 15.00–16.00.

14 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

PERSOON

TEKST: ELIS ARU FOTOD: MIKK OTSAR

Armastuse AEG

Fotograaf Grethe Rõõm ja tema rajult vahva pere elavad Rõuges.

Talve tulek ja pühade lähedus rõõmustavad neid. “Talv on endasse vaatamise ja kõige ehedam kasvamise aeg,” sõnab naine.

K

ui sa loed kokku kõik oma pere liikmed – inimesed, karvased-sulelised –, siis palju teid kodus on? Kes nad on?

Mina ehk Grethe, mu teinepool Taavi ja meie lapsed: Sandra (21), Emil (15), Kirke (10) ja Anni (7). On ka koer Nunnu, kass Tuust, ponid Sõber ja Merri, merisiga Rosants ning ports kanu ja kukkesid.

Kevadel, kui me nad võtsime, oli neid 8 + 1. Selgus, et nad on sarihaudujad. Terve suvi tegelesid sellega ja nüüd on neid umbes 20. Rebane viis küll osa ära, aga siis tuli kohe

16 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

uus kanaema oma pesakonnaga peidust välja. Mida kül­ memaks läeb, seda kõrgemale kuuse otsa nad kraavikal­ dal ronivad. Ehk et jõuludeks pole sellele kraavikuusele ehteid vajagi – kanad ja kuked ajavad selle asja korda.

Ainult väga külmaga jäävad nad päevaks kanalasse.

Sandra õpib Viljandis laulmist, teised käivad samuti koolis – lapsed Rõuges, Taavi töötab Võrus Kreutzwaldi koolis. Mina olen ainus, kes meie perest hommikuti kooli ei läe. Teen juba kümme aastat tööd kodus – mu fotostuudio on meie hoovis.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

PERSOON

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

17

PERSOON

“Seisime hoovis, õunapuud õitsesid, õhk oli kevadet täis, ja mõlemad tundsime, et just see on meie kodu.”

Olete oma pesa pununud maale – Ööbikuoru servale. Kuidas te selle õige üles leidsite?

Meie väike kollane maja on puhas tõestus, et oma koha tunned kohe ära. Elasime pärast ülikooli lõpetamist jupikese aega Võrus korteris. Seal oli kena, aga oma kodu igatsuse pärast tiirutasime igal nädalalõpul mööda Võrumaad ja vaatasime müügis olevaid maju. Taavi on siit pärit ja meile mõlemale meeldib siin väga.

Elu esimene kohtumine Rõugega oli lõbus: läk­ sime perega – siis oli meil ainult Sassu – ratastega sõitma. Taavi muudkui ütles, et jajaa, ta teab teed, et teeme ümber Võru väikese ringi. Sõitsime ja sõit­ sime, järsku olime Rõuges. No see tee on valdavalt ülesmäge, ja kui on ropult raske, siis tahaks kohe toriseda. Pidasime rattad kinni, et ma saaks seda 18 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

rahulikult teha, ja üks pisike nähvits jooksis hooga üle põllu ning hüppas Taavile säärde. See juhtus täp­ selt meie tulevase kodu ees. Siis me seda ei teadnud, aga mõni aasta hiljem, kui tulime maakleriga siia kanti üht maja vaatama, viipas ta käega, et näe, see koht on samuti müügis, aga vaevalt te seda tahate.

Seisime hoovis, õunapuud õitsesid, õhk oli kevadet täis ja mõlemad tundsime, et just see on meie kodu.

Ja see tunne pole kordagi kadunud. Sassu tuleb Viljandist ja ütleb, et astub koduuksest sisse ning kogu pinge, mis on tekkinud, vajub õlgadelt maha. Ta õppis kaks aastat Inglismaal ja kui sealt lõpuks tagasi tuli, seisis keset kööki ning lihtsalt nuttis. Kõik teised samuti. See on nii mõnus, kui kogu pere on koos.

Ajakirjaniku ja fotograafina oled Eestile mitu tiiru peale teinud. Mis on see, mis iseloomustab sinu arvates Lõuna-Eestit ja siinseid inimesi?

Tead, nad on omad. See on suur asi, kui tunned naabrit ja kõrvalküla poisikesi ning kõiki teisi ka.

Armastan seda, kui läen koolimajast mööda ja lapsed hõikavad “Tere!”. Ja seda, et siin kogu aeg toimub midagi! Vägevalt tegus kogukond.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

PERSOON

Paljude linlaste jaoks on talv maal pime ja kõle.

Mida sina arvad? Mis on see maal elamise võlu, mis tuleb välja just talvel?

Mulle meeldib talv – õigupoolest meeldivad mulle kõik aastaajad. Meil on sattunud nii, et kõigil meie lastel on sünnipäev päris enda aastaajal. See on boonus, mille tõttu näiteks suvi või sügis veel meeldib. Aga talv on endasse vaatamise aeg.

Kentsakalt on säetud see, et talv, see pime aeg, on nii elus. Teed ahju tule. Nende puudega, mida kogu perega suvel kuuri vedasime. Ladusime ja lapsed ütlesid üha, et jätame midagi ikka homseks ka!

See tunne, kui kõik halud riita said, oli nii hää! Puudetegu on üks neid töid, mida saab koos perega teha. See on mõnus, sest neid aegu, kus üks pere on ninapidi koos, on üha vähem. Armastan neid koos tegemisi-olemisi väga.

Milline on teie pere tavaline teisipäev?

Kes kus käib ja mida õhtul koos teete?

• 6.10 äratus, Taavi võimleb, mina vahel ka, joome kohvi, teeme putru.

• 6.50 ärkavad lapsed, söövad, panevad riidesse.

• 7.30 lehvitan perele ja teen koos Nunnuga ära oma trennitiiru 7,4 km, käin pesus. Võtan ette õuetiiru – viin kanadele söögi ja vee, nunnutan ponisid.

• 9.30 teen arvuti lahti ja töötlen pilte või kirjutan.

• 11.45 helistab Anni, et kas ta võib veidikeseks veel

• •

• • • • • • • •

kooli jääda. Võib. Teen söögi valmis. Sellise, mida saab autosse kaasa võtta.

13.15 võtan Kirke koolist peale ja sõidame Karulasse viiulitundi. See on meie kahekesi olemise aeg, mõle­ male meeldib see väga.

14.00–15.00 Kirke viiuldab Meelikaga ja mina loen.

Viiulimäng on Kirke suur kirg, ta mängib iga päev.

Tegi endale tabeli, kus on päevade kaupa harju­ tamised kirjas. Väga inspireeriv mu jaoks. Lapsed õpetavad vanemaid ikka hullult palju.

Sõidame kodu poole. Samal ajal läeb Emil bussiga Võrru poksi- või jalgpallitrenni.

15.45 Võtan Anni kooli juurest peale. Kodus tahab Nunnu pissitamist, lasen ta õue. Panen tänase pesu­ masinatäie pesema, nõud masinasse.

16.30 läen Taavile Võrru järele ja käin söögipoes.

17.30 tagasi kodus. Õpime lastega, räägime päevast, sööme.

18.30 läen Puigale tantsutrenni.

20.30 sõidan sealt Võrru Emilile järele ja läeme koju.

21.00 mängime mõne lauamängu (Anni on väga järjekindel, kui asi puudutab mängimist).

22.00 tahaks kirjutada, et kõik magavad, aga nii see enamasti pole. Kirke loeb, Anni joonistab, Emil õpib.

Kõik koos elutoas. See on meie kodu süda.

23.00 on kõik voodis ja mul tuleb meelde, et pesu on masinas ja ootab kuivama panemist.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

19

PERSOON

armsaid jõule. Pärast seda ongi meie jõulud väga rahu­ likud. Toome kuuse: valime alati kõige räbalama oma kraavipervelt. Ja alati teeme kuusetoomisest, kus kogu pere on väljas valimas, koos puuga ka pilti. Küpsetame piparkooke, ehime kuuske. Kahtlustan, et umbes kõik eestlased teevad sama!

Meil kogu aeg keegi laulab. Sassu mängib kitarri ja klaverit, Kirks viiulit, Anni õpib flööti mängima, ma karmoškat, Taavi torupilli. Seda viimast ta õnneks toas ei harjuta, käib mu stuudios. Ma ka vahel halastan

“Olen armastuse usku.

Väga sügavalt. See on põhjus, miks mu piltidel on alati armastus.” teistele ja läen sinna. Sest jube tüütu on kuulata, kuidas umbes sajandat korda ei tule miski loojupp välja. Lõh­ nadest: alati on glögi ja piparkoogid ning mandariinid.

Igal perel on väikeseid jõulutraditsioone. Tean, et sina vaatad alati jõulufilme “The Holiday” ja “Love Actually”. Mis toredaid tegevusi sa veel oma kogemusest soovitad, et pühade ajal hing puhkaks?

Meie pere teeb pühade ajal alati koos süüa. Ei midagi keerulist, aga koos – kindlasti ahjukartulit ja kuidagi on sattunud, et iga kord ka kotlette.

Ja igal aastal teeme jõulude ajal perepilte. Ühe siis, kui istume koos ümber laua, ja teise koos kuusega.

Nendest fotodest oleme meisterdanud puidupildid, mida puu külge riputada. Kuusk saab sedasi päris meie pere nägu!

Tänavu on jõululaupäev samuti teisipäeval. Mis on need lõhnad ja helid, mis käivad sinu kodus jõuludega kokku ja teevad sellest ebatavalise teisipäeva?

Jõulud on armastuse püha. Koos olemise aeg. Ja me olemegi sättinud nii, et jõulude ajal oleme koos. Jõulu­ laupäeval oma kodus, esimesel pühal Taavi vanemate juures ja teisel pühal mu ema juures.

Tegelikult proovin oma elu sättida nii, et detsembri teisest nädalast algab puhkus. Sest jõulutundega seos­ tub mulle see, et keegi on alati kodus ja ootab. See on püha, mille jaoks üleni valmistuda.

Anni esimeste jõulude aegu sättis detsember ennast väga tööd täis, hool ega hoobil polnud suurt vahet, ja siis saime pühade “kingituseks” kogu perega kõhugripi. Et kui ise ei oska aega maha võtta, eks. Tühista­ sime kõik kokkulepped, süüa keegi suurt ei tahtnud ja olime lihtsalt kodus. Lapsed mäletavad neid kui väga 20 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Nimetad end armastuse fotograafiks. Pühade ajal on hea võimalus pere pildile saada. Kuidas püüda pildile emotsiooni, armastust, et poleks lihtsalt ülesrivistatud ega püüdlikult kaamerasse vaatavad näod?

Olen armastuse usku. Väga sügavalt. See on põhjus, miks mu piltidel on alati armastus. Koolitasin ennast sertifitseeritud beloved-fotograafiks, olen õppinud väga headelt fotograafidelt, kuidas peab pildistama. Sel sügi­ sel taipasin, et kõik see tehniline tarkus on olnud väga vajalik, aga ennekõike on selle armastuse märkamise taga töö iseendaga. Julgus tunnistada, kuidas mulle meeldib pilte teha. Ja koos sellega saabus teadmine, et pole üht ega ainumat viisi, kuidas peab. On maailma­ täis võimalusi, kuidas võib pildistada. Kui oled vaba valima, on see võimas teadmine. Need kümme aastat pildistamist on seda vabadust kasvatanud.

Jõuluajal oma kalleid pildile püüdes vaata südame­ ga. Nii ei eksi sa kunagi.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

Vt

PERE OPTIKA

PERE OPTIK�S

■■

Ai,

PARIM JÕULUKINK ON HEA NÄGEMINE SINULE JA SINU LÄHEDASELE!

LOODUS

Rabas uitaja väike advendi­ kalender TEKST: JUHANI PÜTTSEPP FOTOD: INGMAR MUUSIKUS

Krõbe talv ja suusad viivad rabas rändaja üle laugaste.

22 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

LOODUS

Öö saabub Soomaale Kuresoo ja tema rabasaarte peale.

1.

2.

3.

Kusagilt kajab Jaak Tuksami laul: “Mu meel unus mägede taha. Ränk uni mu silmile vajus.

Hellalt helises kodukiri­ ku kell pehmes jõuluöö lume­sajus.” Jaan Kaplinski Raamaturiiulilt tolmu pühkides jääb kätte Heiti Talviku luulekogu: “Kas tunned raba silmi rohelisi ja teisi punakaid kui raua­ muld? Sootaat seal piipu tõmbab tasakesi ja türgi taalreist puhub lõkketuld. ” Sätid veel sama riiulivahet ja avastad Aleksis Kivi.

“Koit kaugetel randadel kumab, ju kerkimas päike­ setera ja uduloor rebeneb eest, kui õõtsuvad Põhjala õhud!” Mõtledki teele­ minekule.

4.

Unistad laiadest puu­ suuskadest, mis üle peh­ mete mätaste kannaksid.

Või peaks muretsema räätsad?

5.

Otsid aida pealt välja rebenenud rihmaga seljakoti ja raputad seda. Ühest taskust pudeneb kunagise matka kaaslane, kuivanud leivakannikas, ka mõni turbasambla­ vars.

6.

7.

Tood kasti põhjast päevavalgele kompassi, siis aga meenub, et iga Eesti raba serva paistab nüüd mobiilimast.

Ostad poest liimi, et lappida auku kõrges kalamehekummikus.

8.

Küürid puhtaks põue­ termose, mille põhjast veereb välja krimpsus arooniamari.

9.

Ostad tuttava käsi­ töömeistri käest kolm paari villaseid sokke.

10.

11.

Vaatad mitu korda Norra ilmateadet ja kiikad kinnitust otsides läbi aknaruudu metsaserva. Ilmad tunduvad nii heitlikud, nii muutlikud.

Lehitsed Regio kaardi­ atlast. Peaaegu igal lehe­ küljel sinetab rabasilmi, laiemaid laukapärle.

Libistad küüneservaga üle kilomeetrite – teeotsad, metsasihid, kraavi­perved …

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

23

LOODUS

12.

Mõtled Muraka rabale Virumaal, mis on nii suur, et kui härjahuik, koerahauk ja kukelaul otsakuti panna, alles siis saad ühest servast teise.

13.

Mõtled Kakerdaja soo peale Kõrvemaal, kuhu rajatud laudteedel on jalgrattaga sõidetud, jenkat tantsitud ja paa­ re kokku laulatatud. Ai­ nult kakerdajat ennast, järvekauri ei kohta seal enam ammu.

14.

Mõtled Alam-Pedja lirtsuvatele lagen­ dikele ja lõpututele võserikele, pahkluuni pehmetele sookaasiku­ tele, kuhu Kärevere meeste sõnul “arukas inimene iial oma jalga ei tõsta”.

15.

Lõunakaarest mee­ nub Meenikunno raba. Paarkümmend aastat tagasi kirjutasid matkajad värvipihus­ tiga sinna Liipsaare metsaonni seinale “Siin me olime”. Sealt­ maalt oleme vist edasi liikunud?

16.

Äkki hoopis Vällamäe sohu Haanjamaal – turgatab idee. Seal kõrge metsaküüru all, õige-õige madalal – Eesti kõige tüsedama turbakihiga sookene.

Tsillukõnõ, ilmkistu­ malda illos!

17.

Külmkapi nurgas turtsuvad veel tuna­ mullused jõhvikad. Üle aasta purgis vastu pidanud. Neid suhu pistes tõuseb sõõrme­ tesse märede, älveste mõrkjat hõngu.

24 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Hundi karge jäljerida Põltsamaa rabas.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

LOODUS

Suure Laeva raba jõhvikalage – ka lume alt võib kuremarju leida.

18.

19.

20.

21.

Puuriida turjal pikutab Räpina lähistelt Meelva soost ära veetud männi­ tüvi. Vaevalt noore nai­ se käsivarre jämedune, aga aastaid võib tal olla vähemalt sada. Vesine lapsepõli, kidur kasv.

Vaatled klaaskupli all oma aega venitavat huulheinalehte, mida karjapoiss kunagi huulele ilmunud ohatise vastu surus, enne kui naabritüdrukuga teeotsa kohtama läks.

Unistused jooksevad tagasi heinamaarjapäeva kollaste murakate juurde Mõniste taga Sinesaare soos, kui otsisid võlu­sõnu, et kõiki marju korraga kotti ja koju meelitada.

Näitad lapsele raama­ tust kukemarja pilti.

Maitsetu mari, esivane­ mate näljarohi. Hädaga kõlbas söögiks küll.

22.

23.

Tee rabavaikusse on aga alati justkui hundi­ sabaga mõõdetud. Kir­ jutab Anton Hansen, kirjanik Tammsaare: “Edasi saab ainult jalgsi, ühelt saarelt teisele, läbi soode ja katkude, üle kraavide ja ojakese …”

Enne uinumist kujut­ led end metsavennaks ligipääsmatul raba­ saarel ja tekk varvaste peal tundub kui kustu­ va lõkke soojus.

24.

Kirjutad ise päevaraamatusse: “Eesti raba on alati vaba!”

25.

Keedad sibulamoosi, sest sibulamoos, kuhu on lisatud tilk ühe­ linnaseviskit, võib tõrjuda algavat nohu.

26.

Vestled sõbraga, et uurida, kuidas sel aas­ tal veeseis üldiselt on.

27.

Arutled endamisi, et kuidas saada üle Kiikuja lammi ja Tümassoone?

Leiad ka vastuse: neljakäpakil.­

28.

Kujutled end kalju­ kotkaks ja lendad unes üle kogu Alutaguse.

29.

30.

Silitad kogu päeva hundinahka.

31.

Loobud rabaretke plaanist ja ütled kodustele, nagu ku­ nagi ütles loodusfo­ tograaf Edgar Kask: “Sinavad kaugused peavad alles jääma.”

Hommikul astud maaliinibussi, seljakotirihm pa­ randatud, kummik lapitud, termos kuuma arooniajooki täis, meel ker­ ge kui valge tuvi.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

25

ASTU LINNA PIIRIDEST VÄLJA.

FOTO: KIUR KAASIK

LIIKUMINE

TEKST: JAANUS TEPPAN

Suusalume ootuses Kuidas alustada suusahooaega? Mida pidada silmas treeningutel? Kui palju puhata? Nõu annavad eksperdid: Tartu maratoni kunagised võidumehed Raul Olle ja Jaanus Teppan.

RAUL OLLE SUUSANÕKSUD Iga suusasõber ootab juba pikisilmi seda taevast alla sadavat valget lund, et saaks suvel-sügisel õpitut suusaradadele rakendama minna.

November ja detsember on Eestis treeniva­ le harrastussuusatajale keerulised kuud, sest ilmastik vaheldub kiiresti ning kerge miinusega asfaldile tekkiv libedus võib ära rikkuda plaanitud rullsuusatreeningu.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

27

FOTO: ADAM ILLINGWORTH

LIIKUMINE

Siinkohal soovitan enne lume tulekut vältida treeni­ misel suuri riske. Liigne riskimine libedal asfaldil võib ohustada tervist ja lõppeda pikaajalise vigastusega.

Rulli- või imitatsioonitreeningu võid julgelt asenda­ da jooksu- või jõusaalitrenniga ning anda kehale mõni päev lisapuhkust – treeningnälja suurendamine enne lume tulekut on vaid tervitatav.

Kuigi kindlasti on esimestele suusatreeningutele oluline minna treenitult, tuleb seda teha ka PUHANULT! Kui esimene lumi on maha sadanud, tuleks kohe suusatama minna. On hea, kui vähese lumega sõiduks oleks kodust võtta mõni vanem suusapaar, et võistlus­ suusad kannatada ei saaks.

Soovitan esimesteks harjutuskordadeks valida kerge­ ma maastiku, kus on omajagu tasast pinda ja võimali­ kult vähe rasket reljeefi. Kergel maastikul on libisemise kaudu lihtsam saavutada tasakaalu, harjuda suuskade pikkusega ja kinnistada n-ö musta maa perioodil õpitud tehnikat.

Klassikat sõites on mõistlik määrida suusad esialgu n-ö 110% pidama, et omandada tõuketunnetust ja -rütmi. Kasuks tuleb, kui sõita esimestel treeningutel u 10–15 minutit keppideta. See aitab oluliselt kaasa suu­ satunnetuse saavutamisele ja tehnika kinnistamisele.

Keerulistes ilmaoludes (null kraadi, lumesadu) võiks 28 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

treeningu läbi viia ainult vabatehnikas, sest neis oludes on õige pidamismäärde leidmine tavaharrastajale äär­ miselt suur väljakutse ega pruugi õnnestuda.

TIPPVORM SAAVUTATAKSE VÕISTLUSTEL Pean tähtsaks ka seda, et esimesel paaril-kolmel näda­ lal jääks pulss suusatades aeroobsesse treeningtsooni.

Mõni kiirem liigutus tõusul või siledamal maal pole kurjast, aga kokkuvõttes peaks harrastussportlane läbima sel ajavahemikul oma treeningud aeroobses tsoonis.

Nädal-kaks enne esimesi võistlusi (valikus näiteks Estoloppeti maratonid) võib julgelt lubada ka kiiremat sõitu. Võistlusnädala keskel võid teha ühe kergema mõõduvõtu või kontrollitud intensiivsusega umbes tunni aja pikkuse tempotreeningu. Seda eeldusel, et põhivõistlus on nädalavahetusel.

Siinkohal kehtivad kindlad spordifüsioloogia seadus­ pärasused – tippvorm saavutatakse võistluste kaudu, kus olulisel kohal on taastumine eelnevast pikast pingutusest ja puhkuse kaudu uuele sooritustasemele jõudmine.

JAANUS TEPPAN SOOVITAB Varustuse valik, nt klassikasuusa jäikus ja keppide pikkus, sõltub paljuski ettevalmistuse tasemest. Muu ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

ALGAJA SUUSASÕBRA ABC

ROBERTROBERT ROOLROOL SAATEJUHT

Millal alustada?

Parim aeg alustamiseks on varasügis, mil lume tule­ kuni on veel aega. Tehnika saab selgeks rullsuuskadel ja füüsilist vormi jõuab arendada nii üldtreeningul kui ka teisi spordialasid harrastades.

Suusatrenniga võid liituda aasta ringi – olenemata aastaajast tegeletakse keha arendamise ja suusa­ hooajaks ette valmistamisega.

Kuhu trenni minna?

Tallinnas on võimalik liituda suusatreeningutega Sparta spordiklubi rühmas. Trennid toimuvad 3-4 korda nädalas, harjutused on jaotatud suusatamise ja teiste tegevuste vahel ning rõhku pannakse perso­ naalsele lähenemisele.

Treeningus tekkivale positiivsele emotsioonile keskendutakse kahes Skispiriti treeninggrupis, kus aastaringsed trennid kombineerivad erinevaid spor­ dialasid ja ärgitavad suusarõõmu. Lisaks korraldab MTÜ Suusahullud ühistreeninguid nii Tartus, Tallinnas kui ka Pärnus.

Kus harjutada?

Tallinna parimateks radadeks peetakse Harku ja Pirita radu. Kui on võimalik linnast veidi kaugemale sõita, ootavad head suusarajad näiteks Kõrvemaal ja loomulikult Otepääl. Algajana tasub valida rajad, mil­ lel end kindlalt tunned, ning vältida tõuse-laskumisi, milleks vajalik tehnika ja oskuste tase veel puudub.

Kuidas on varustusega?

Uue varustuse hind on umbes 400 eurot komplekt.

Seega võiksid esialgu kasutada kas kodus leiduvat varustust, seda laenutada või soetada kasutatult, näiteks iga-aastaselt Suusalaadalt. Kindlasti küsi enne ostu sooritamist nõu treenerilt või varustuse müüjalt.

Suuskade ostmisel võta arvesse enda kaalu, pik­ kust ja tõuke tugevust. Nii klassika- kui ka vabastiili suusa jaoks on vaja eraldi komplekti. Vaid kombi-­ suusasaabas sobib mõlema stiili sõitmiseks.

Klassika suusakepid peaksid ulatuma õla ja kaenlaaugu vahele, vabastiili kepid kõrvani.

Klassikasuusa puhul on oluline nii libisemiskui ka pidamismääre, vabastiili suusa jaoks vaid esimene.

TEGIJATE

VALIK!

P R O O V I

S E L G A !

LIIKUMINE

Detsembrikuu kava Detsembri treeningud võiksid lume saabudes läbi viia nii.

1. päev. Treening suuskadel. Eesmärk: tasakaal. Kestus: 1:30–1:45, sealjuures keppideta suusatamist 15–20 minutit.

2. päev. Treening suuskadel. Eesmärk: teh­ nika. Kestus: 1:30–1:45, vahetades pidevalt erinevaid sõiduviise.

3. päev. Soojendusjooks 15–20 minutit + üldised jõuharjutused rõhuase­ tusega ülakehale. Kestus: 30–40 minutit.

4. päev. Rahulik pikk suusatamine. Kestus: 2:00–2:30.

PS! Treeningkordade arv ja aeg sõltub ettevalmistuse astmest.

FOTO: ANDREY CHEPAKIN

hulgas on valik, kas määrida suuski ise või osta määr­ devabad skin-suusad. Skin’id päris sajaprotsendilist pidamist ei anna, aga kuigi palju need siiski peavad.

Seega ise suuski määrides on justkui suurem võimalus n-ö ämbrisse astuda. Küllap aga osatakse spordipoes igaühe soovidest lähtuvalt varustust valides mitme­ külgset nõu anda.

Omast kogemusest soovitan esimesed treeningud lumel viia läbi rahulikus tempos suusatades, jättes lihastele ja südame-veresoonkonnale aega uute olude­ ga kohanemiseks.

Kolme-nelja treeningu järel ehk pärast esialgset kohanemist suuskadel tõuseb treeningtempo sama südamelöögisageduse juures märgatavalt. Kuna ette­ valmistuses on väga tähtis nii suusatehnika kui ka jõu treenimine, tuleb üks treening nädalas pühendada ka jõu säilitamisele-arendamisele.

30 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

SINU VANUS ON SINU ALLAHINDLUSPROTSENT

64a % -64

ALLAHINDLUS VÄHEMALT -40% Täpsed tingimused kauplusest.

Instru Lõunakeskus, tel 730 3818

instru.ee

LIIKUMINE

Liueldes läbi elu

TEKST: KRISTEL KAPP FOTOD: MARGE TEDER JA ERAKOGU

Astri Arena ühe mitmekülgsema töötaja Anastassia Semjonova taskutes on nii väärtuslikud arstipaberid kui iluuisutreeneri uhke kutsetunnistus (Tartu Uisukool, EOK 4. tase).

Mitmekordse Eesti meistrina on ta tugev vastane ka jooksurajal.

N

astja otsinguaeg oli omajagu pikk. Enese­ teostuseni jõudis ta alles hiljuti, 30. eluaastate alguses: “Vanemad soovisid, et õpiksin arstiks. Õppisingi. Lõpuks kujunes minust hoopis sportlane ja treener. Tean, et hing kuu­ lub jääle ja iluuisutamisele, sellega seonduvat maailma ei vahetaks millegi vastu!”

Anastassia Semjonova juured on Ida-Virumaal. Seal elavad arstist ema ja 1990. aastateni kaevanduses töö­ tanud insenerist isa, lisaks vanem vend. Ema-isa on alati olnud suured eeskujud ja innustajad. Vanemate jälgedes on ka Nastja püüdnud olla töökas ja tubli, proovinud ära tunda ning viia ellu oma unistusi.

Naise haridustee algas Kohtla-Järve Ühisgümnaa­ siumis, eesti keele süvaõppega vene koolis. Kaheksan­ das klassis jätkas tüdruk õppimist Jõhvi Gümnaasiu­ mis, mille lõpetas kuldmedaliga. Meeletu tahtejõud ja uhkus oma päritolu üle on teda alati innustanud olema maksimalist. Nastja meelest on kõige täht­ sam endasse uskuda. Siis täituvad ka soovid.

Sportlaskarjäär algas riistvõimlemisest, kui viieaastane tüdruk astus Kohtla-Järve Spordi­ kooli. Selle põneva ja suurt kehalist pingutust nõudva spordialaga oli ta seotud neli aastat.

Järgnes tantsimine.

Kui ta oli pisike tüdruk, näidati televiiso­ rist päris palju iluuisutamist. Pilkupüüdev ala hakkas järjest rohkem meeldima. Iluuisutamine jõudis Kohtla-Järvele siis, kui Nastja sai 12 ja pidi otsustama, milline uus spordiala valida. Õnneks ristus tema tee suurepärase treeneri Leena Tukkiaga iluuisutamisklubist Diana (tollal Todes). Esimesed uisud olid nõukogudeaegsed ja nendega murdis ta

32 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

LIIKUMINE

Nastjale tähtis …

• inimene: ema - kõige lähedasem ja kallim inimene maailmas.

• raamat: “Naised, kes jooksevad huntidega” (C. P. Estes).

• laul: Bon Jovi “It’s my life”.

• elu moto: “Ära mõista inimeste üle kohut, sest sa ei tea kunagi, millist lahingut nad peavad!”

kohe ka jalaluu. Iluuisukarjääri parimaks tulemuseks kujunes võistlemine B-klassis ja kahekordsed hüpped.

Mõne aasta pärast lisandus kergejõustik ja nii harrastas 15aastane neiu paralleelselt kahte spordiala.

Kergejõustikus oli võimalusi rohkem, treeningud tasu­ ta. Väga vedas treeneritega ja jooksusprindis saavutas ta häid tulemusi. Edukaid aegu meenutavad Eesti meistritiitlid nii noorte, juunioride kui ka täiskasvanute klassis.

Pärast Tartu Ülikooli arstiteaduskonda astumist täitsid päevi õppimine ja kergejõustik Tartu Ülikooli Akadeemilises Spordiklubis. Valitud eriala nõudis ülisuurt pühendumist. Näiteks tuli ladina keeles korraga meelde jätta 200 sõna, tavaliseks muutusid kaheksatunnised õppimismaratonid. Materiaalselt ja ka vaimselt olid suureks toeks vanemad.

Pühendunud loomaarmastajal on jooksurajal sageli seltsiks truu sõber, kuldne retriiver.

Ilus mälestus jäi ühelt suviselt ülikoolipraktikalt Saaremaal. Kass kaasas, elamine haiglaga samas majas.

Arstid olid lahedad ja stressivabad. Tempo erines mär­ gatavalt Tartu omast.

Tartu Uisukooli treenerina saab Nastja hästi raken­ dada kõiki seni omandatud oskusi. Õpilast ja tema muresid tuleb õigel ajal märgata, lausa eluliselt vajalik on õigel ajal kehaliselt ning vaimselt aidata. Nastja ees­ märk on jõuda iluuisuõpetaja kõrgeima kvalifikatsioo­ nini ja loota, et tema käe alt tulevad ainult psüühiliselt tugevad ja füüsiliselt terved sportlased.

Nastja pidi saama laste- ja noorte psühhiaatriks.

Temaga vesteldes on tunne, nagu vaataks ta sinust läbi. Ta kuulab ja analüüsib, naeratab ning süveneb. Ta oskab kuulata ja kaasa rääkida. Unistustel on kombeks käia oma radu pidi ja täituda nii, nagu seda iial oodata ei oska. Nastja on õnnelik just nüüd ja praegu.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

33

MOOD

Riided, MIS KAITSEVAD

Sõltumata sellest, kas liigud linnatänaval, metsas või spordirajal, vajad selleks sobivat riietust. Kuidas aga ära tunda see, mis vastaks just sinu tingimustele?

R

iided tagavad meile mugavustunde ja kaitse­ vad nii vihma, rahe, lume kui ka tuule eest. Et kõik toimiks, peavad rõivad olema rohkemat kui lihtsalt tükk kangast – need peavad endas peitma vajalikke tehnoloogiaid. Õnneks leidub Sportlandi kauplustes palju tuntud brändide tooteid, mis pakuvad eri tehnoloogiatega valmistatud riideid iga ilma jaoks.

Veekindluse näitajad: • 0: üldse mitte veekindel; • 1–1000 mm: vihma tõrjuv, kuid mitte vihmakindel; • 1000–5000 mm: vihmakindel, kuid mitte surve all; • 5000 – 20 000 mm: üldiselt veekindel, välja arvatud juhul, kui avaldatakse märgatavalt survet; • 20 000 – 40 000 mm: garanteeritud veekindlus ka pikaajalisel survel ja pin­ napealsel sukeldumisel; • 40 000+ mm: mittepoorsed materjalid, mis lagunevad enne struktuurselt kui vett läbi lasevad.

34 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

PALJU TOIMIVAID TEHNOLOOGIAID Just riiete valmistamisel kasutatud tehnoloogiate järgi saab eristada spetsialiseeritud varustust odava­ matest ja vähem funktsionaalsetest alternatiividest. Samuti eristavad tehnoloogiad tootemarke üksteisest, sest paljud neist loovad oma lahendusi. Samas teevad paljud brändid koostööd erinevate tipptehnoloogiabrändidega, kuna alati pole võimalik või rahaliselt otstarbekas oma tehnoloogiat luua.

Sügis- ja talveriiete hulgas on saadaval lai valik kaupa, millele spetsiaalse töötlusega on loodud erinevates ilmasti­ kutingimustes toimimiseks kõik hüved – ese on ühtlasi nii hingav, veekindel, vett tõrjuv kui ka tuulekindel.

Vee tõrjumise (durable water repellent) tagamiseks töödeldakse kangast väljastpoolt. Veekindluse ja hingavuse annab aga kangale lamineeritud poorne membraan. Poor­ sus saavutatakse erinevate tehnoloogiate abil, mehaanilise venitamise või keemilise töötlemise tulemusel, kuid näiteks The North Face tuli hiljuti välja ainulaadse Futurelighti membraaniga, mille puhul on kasutusel nanoprinttehnoloo­ gia. Piltlikult öeldes prinditakse membraan kanga siseküljele. Membraani lisamisel on kangas varustatud vee­ kindla tõkkega, milles on imepisikesed augukesed, kust õhk pääseb välja, aga väljastpoolt niiskus sisse ei jõua.

ALATI VIHMA EEST KAITSTUD Mida rohkem sa vihma ja niiskuse käes viibid, seda vee­ kindlamat riietust vajad. Kanga veekindlust mõõdetakse millimeetrites. Näiteks leiad paljudelt toodetelt märked 2000 – 30 000 mm, mis kirjeldavadki vastava toote vee­ kindluse taset.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

MOOD

Naturaalne või sünteetiline?

Riietele annavad soojust tavalisest paksemad madala tihedusega lisakihid, mis on valmistatud kas naturaalsetest materjalidest (suled, vill) või sünteetilistest analoogidest. Kõrgelt hinnatud on Thermoballi tehnoloogia, kus kasutatakse soojustusmaterjalina Primalofti, mis püüab keha tekitatud sooja õhku õhutaskutesse ja see hoiabki kandjat soojas. Samuti osaleb Primaloft niiskuse reguleerimises: higi imbub aluskihist järgmisesse kihti ja aurustub kiiremini.

Suur pluss on see, et sellisest materjalist ese­ med annavad sooja ka siis, kui peaksid märjaks saama, sest Primaloft on kerge ja kuivab kiiresti, seevastu suled muutuvad märjaks saadeks ras­ keks, kleepuvad kokku ja kaotavad võime siduda keha poolt soojendatud õhku, ka nende kuivata­ mine on aeganõudev. Seega kui veel mõni aeg tagasi tähendas väga soe jope ka paksu ja rasket kehakatet, siis moodsad tehnoloogiad liiguvad järjest rohkem selle poole, et soe jope võib olla ühtlasi kerge ja õhuke.

Kuid mida täpsemalt tähendab see, kui jope on 5000 mm veekindel? Veekindlust testitakse järgmiselt: kangale pannakse pikk toru ja sinna sisse hakatakse valama vett. Märge 5000 mm tähendab, et torru saab va­ lada 5 m jagu vett, enne kui selle all olev riie hakkab 24 tunni jooksul vett läbi laskma. Seega teoorias tähendaks see otsekui, et selle jopega saad 5000 mm vihma all seis­ ta, enne kui see vett läbi hakkab laskma. Praktikas peab siiski arvestama esiteks lisasurvega, mida mingi asi jopele avaldab (nt selja- või käekott), ning teiseks jope pikaajalisel kandmisel/pesemisel tekkinud veekindluse vähenemisega, mis võib vihmakindlust mõjutada. Samas on 5000 mm linnas igapäevaseks kasutuseks kindlasti piisav, kui vihma käes ei viibita tundide kaupa.

Soojus tagab mugavuse Soojuse säilimise eelduseks on kuiv ja ventileeri­ tud keha – märjana ei saa keegi pikalt soojas pü­ sida. Seega on väga oluline, et riietel oleks sobiliku ilmastikukaitsega väliskiht, mis tagaks veekindluse ja kaitse vihma/lörtsi/lume eest. Kui seda kaitset pole, saame märjaks ja külmatunne pole kaugel.

Samas peavad riided olema hingavad, et vältida liigset higistamist, sest ka higistades muutub keha niiskeks ega suuda sooja säilitada. Kuna sportides muutub nahk aga paratamatult higiseks, tuleks trenni minnes valida kindlasti ka õige spordipesu, mis keha kuivana hoiab.

Soojus pakub mugavustunnet ja hoiab ter­ vist. Parim ja õigeim soojus saavutatakse kihilise riietumise kombineerimisel mõningase liikumi­ sega, kuna külma ja tuule käes liikumatult paigal seistes on ka kõige tõhusamate insulaatorkihtide­ ga varustatud rõivastes keeruline püsivalt sooja säilitada. Samas, kui on vaja pikalt paigal olla, on äärmiselt oluline kanda parimate tehnoloogiate­ ga õigeid tooteid ja kihte. Õiget toodet aitavad ära tunda märgistused etiketil, eri brändide puhul on need erinevad.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

35

MOOD

Kuidas valida lapsele õueriideid?

Ilmad lähevad külmemaks ja peagi katab maad õrn lumevaip. Kohekohe on käes õige aeg vahetada sügisriided talviste vastu. Kuidas aga olla kindel, et lapsel on õues soe ja mugav toime­tada? Nõu saab N-Trendi kauplusest.

K

õige kindlam tee on kihiline riietus: hingav aluskiht, sooja hoidev keskmine kiht ja kait­ sev pealmine kiht. See on kõige praktilisem ja soodsam viis, sest kõiki riideesemeid saab kanda ka iseseisvalt ning vajadusel ükshaaval välja vahetada.

Funktsionaalse aluskihi eesmärk on juhtida niiskus teistesse kihtidesse. Seega vali naturaalsest, pehmest kangast riided, mis kindlustavad, et nahk on kuiv nii lõunauinakut tegeval beebil kui ka mänguhoos lasteaialapsel.

Keskmine kiht on mõeldud lisasoojuse andmiseks.

Eelista pehmeid materjale, nagu fliis ja vill. Arvesta, et keskmise kihi riided peaksid olema avarad ja seljas mu­ gavad. Külma ilma korral võid lisada ka mitu keskmist kihti.

Pealiskihi puhul on mõistlik investeerida veekindla pealispinnaga materjali, mis sobib nii lume, lörtsi kui ka vihmaga. Liigne niiskus liigub rõivastest eemale ja laps ei pea tundma ebamugavust ega külma.

Jälgi, et jope varrukad kataks lapse randmed ka siis, kui ta seistes käed külgedele tõstab. Õige suurusega pükse valides lase lapsel ettepoole painutada ja vaata, et püksid ei kisuks. Säärte pikkust saad reguleerida vöökohast või jalakummidega.

PEA JA JALAD SOOJA! Sama tähtis kui riided on ka peakate. Õige müts hoiab lapse pea ja kõrvad soojas ning kaitseb haigestumise eest. Kui riideid ostes tasub alati valida pigem suurem suurus, et kandmisaeg oleks pikem ja kulutus end õigustaks, siis peakatte puhul peab müts olema paras.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

37

MOOD

Arvesta, et eri brändide suurused võivad erineda, mistõttu tuleb enne ostu sooritamist mõõta lapse pea ümbermõõt ja vaadata ka materjali. Näiteks tõmbab mõnus kehasõbralik puuvill pesus natuke kokku ehk müts võiks olla sügavuselt 0,5–1 cm suurem. Samas peaks müts püsima tugevalt kõrvadel, sest ainult siis täidab see oma eesmärki.

Jalatsite valikul arvesta lapse vanuse, aktiivsuse ja jala kujuga. Saapa eesmärk on lisaks jala soojas ja kuivas hoidmisele ka selle toestamine, et jalg – ning seeläbi ka kehahoiak ja rüht – areneks nii, nagu tarvis.

Vali kerged, veekindlast ja hästi hingavast mater­ jalist saapad, mille tald on madal, libisemiskindel ning painduv.

Enne ostu tegemist mõõda kindlasti lapse mõlemad jalalabad ja soorita ost suurema jala järgi. Kõige parem aeg mõõtmiseks on õhtul, sest jalg võib päeva jooksul paisuda.

Mõõda jalga samades sokkides, mida ta saabaste sees kandma hakkab.

Isegi kui kõik tundub õige ja ka laps näib rahul, tasub aeg-ajalt õues lapse kehatemperatuuri kontrolli­ da. Seda on kõige lihtsam teha, katsudes kaela – kui kurgupiirkond tundub jahe, on ka lapsel külm ja tasub riietus üle vaadata.

38 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

UUS! Helk

urdet

Väga soe beebikombe talveilmadeks

ailid!

Kunstkarusnahast kapuutsiäär on efektne lisand ilmastikukindlale ning tõeliselt soojale kombinesoonile.

Kombinesoonil on pehmed jalakummid, mis hoiavad sääreosa kindlalt jalanõu peal.

Sädeleva vööga mantel

uts!

apu Lukuga k

HITT! Võimsa karvaga poiste talveparka

Ühevärviline Le-Company talveparka koolipoistele on noorte kindel lemmik!

Võimsa karvaga parkal on eriti äge lukuga kapuuts, mida saab avada, et karv õlgadele langedes veelgi vägevam oleks. Pikema seljaosaga parka ActivePlus kangast tagab maksimaalse mugavuse igal ajal, kuna seda iseloomustab kõrge veekindlus ja hingavus. Veekindla pinnakattega kangas kaitseb tuule, vihma ja lume eest, ei deformeeru ning kannatab regulaarset pesemist säilitades oma algsed omadused.

Parka esiküljel on kaks sügavat klappidega taskut ning lukuga rinnatasku. Kapuuts trukkidega eemaldatav.

Iga tütarlapse unistus!

Väga efektne igas olukorras – nii teatris kui metsas!

Kapuutsikarv on nööpidega eemaldatav. Mantli disainis on kasutatud helkurdetaile, mis muudavad lapse nähtavaks ka pimedal talvel. Trukkidega kinnitatud kapuuts on turvaline, sest takerdumisel tuleb toote küljest lahti.

Karvavoodriga Le-Company parka

Ühevärvilisel poisteparkal on moodsad nahast detailid ning väga pehme, poolde selga ulatuv, karvavooder. Kapuutsikarv on nööpidega eemaldatav. Parka esiküljel on kaks taskut ning kaks lukuga rinnataskut.

Tutvu meie talvekollektsiooniga e-poes www.lenne.ee

MOOD

Jälgi, et kihtide vahele jääks piisavalt õhku, mis loob vajaliku soojus­ isolatsiooni!

40 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Valem = jalalaba pikkus + 0,5 cm (liikumisruum) + 0,5–1 cm (kasvuvaru)

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

MOOD

Maailm on laste päralt Olgu plaanis lõbus kinoskäik või magus kommipoekülastus – šikid komplektid toovad rõõmu ja teevad olemise mõnusamaks.

FOTOD: GRETHE RÕÕM STIIL: KETTRUD JA PIRET MODELLID: MARTA, KERTU JA OLIVER SOENGUD: PIRET SOOTLA

Kinos on äge, eriti kui saad elamust nautida oma kalli õe seltsis.

Kommid ja kaisukad kaasa!

Kertu Pükskostüüm 22.99, Lindex Pullover 11.99, Lindex Kingad 19.99, Reserved Rebane 6.99, Reserved Marta Kleit 19.99, Lindex Sokid (2 paari) 4.99, Reserved Kingad 19.99, Reserved Ükssarvik 17.99, Lindex

42 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

MOOD

Kumb kott on lahedam: kas roosa või sinine?

Ah, võtame mõlemad – need sobivad meie kasukatega ideaalselt. Ja nüüd kinno!

Marta Nokkmüts 9.99, Lindex Kott 24.99, Apranga Püksid 14.99, Lindex Pullover 19.99, Apranga Kasukas 39.99, Apranga Sussid 17.99, Apranga

Oliver Soni 12.99, Reserved Särk 18.99, Apranga Kampsun 19.99, Reserved Püksid 13.99, Reserved Tossud 29.99, Reserved

Kertu Kõrvaklapid 9.99, Lindex Nokkmüts 9.99, Lindex Kott 24.99, Apranga Püksid 14.99, Lindex Pullover 19.99, Apranga Kasukas 39.99, Apranga Sussid 17.99, Apranga • TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

43

MOOD

Aeg kaob kiirelt, kui otsid seda õiget muinasjutu­raamatut.

Võib-olla peaks need kõik koju viima? Jõulu­kingiks emale, isale, õele, vennale, tädile, onule …

Oliver Pluus ja vest 29.99, Lindex Püksid 19.99, Lindex Saapad 34.99, Lindex Marta Kleit 16.99, Reserved Pullover 6.99, Reserved Sukkpüksid 4.99, Reserved Müts 9.99, Lindex Kertu Kleit 16.99, Reserved Pullover 6.99, Reserved Sukkpüksid 6.99, Reserved Sokid 4.99, Reserved Kingad 19.99, Reserved Barett 9.99, Reserved

44 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

MOOD

Kommid, kommid ja veel kord kommid! Mis elu see ilma kommideta oleks? Õnneks on neid palju ja lõppu ei paista kusagilt … Võtaks mõne hommiku­söögiks, lõunaks ja õhtuooteks.

Ja võib-olla magamaminekuks kah.

Marta Pusa 17.99, Lindex Seelik 22.99, Lindex Sukkpüksid 4.99, Reserved Saapad 34.99, Reserved Kertu Pusa 17.99, Lindex Seelik 22.99, Lindex Sukkpüksid 4.99, Reserved Saapad 34.99, Reserved

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

45

MOOD

Käes on õhtu. Aeg on selga panna piduriided ja haarata kaasa peolaua kroon – üks magus ning isuäratav tort!

Kertu Kleit 24.99, Reserved Sukkpüksid 4.99, Reserved Kingad 19.99, Reserved Müts 9.99, Reserved

46 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Oliver Püksid 19.99, Lindex Kikilips 7.99, Apranga Pluus 18.99, Apranga Kingad 19.99, Reserved

Marta Kleit 24.99, Reserved Sukkpüksid 4.99, Reserved Müts 9.99, Reserved Kingad 19.99, Reserved

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

MOOD Saint Laurent

Fendi FOTOD: ABC KING, VIDA PRESS

Pidu algab kingast!

Enesekindlus, mood, stiil, riietus, trend, emotsioon, meeleolu, ABC – KÕIK! Ja muidugi talv, pühad ning pidu. Selleks, et riietuse ja kogu komplekti paika saamine läheks ladusamalt, alusta kingadest.

Või hoopis saabastest. ABC Kinga külluslik talvehooaja mood on löönud saapad läikima, võlunud sääred ekstra pikaks ja muut­ nud “tavalise” musta kinga peenelt šikiks. #kõikalgabkingast

Rylko 104.99

Rylko 89.99

Max Mara

Vagabond 139.99

Vagabond 129.99

Liu Jo 269.99

Hispanitas 159.99

Caprice 64.99

Tamaris 69.99

Il Mio 79.99

Tamaris 43.99

Il Mio 89.99

Liu Jo 289.99

Liu Jo 219.99

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

49

MOOD 29.99

39.99

54.99

49.99 54.99

29.99

Talvised moeSHUovitused Saabunud hooaja kingagarderoobi märksõnad on praktilisus, šikk stiil, kvaliteet ja mis eriti SHUper – mugavus, et jalatseid iga päev kanda.

24.99

49.99

59.99 34.99

29.99 Kahe jalaga maa peal kingapood SHU tähistab juba kümne aasta juubelit! Võtab põlvist nõrgaks?!

Terve dekaadi kogu perele mugavaid, kvaliteetseid ja stiilseid jalatseid pakkunud kingapood pidutseb sel puhul täiega ja ootab sind SHUper heade pakkumistega.

94.99

29.99

34.99

69.99 94.99 59.99 69.99

50 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

KAHE JALAGA TARTUMAA PEAL

BASAAR

Taasavasta, taaskasuta, taasarmasta!

B

asaar tähendab tõlkes turgu. Basaarist ongi praeguseks saanud taaskasutuse turg nii veebis kui ka füüsilises maailmas.

Idee kirbukaid korraldada sündis mõttest, et inimestel on riidekapis palju rõivaid, mida nad enam ei kanna. Tihti ostetakse asemele uusi ja vanad jäävad seisma. Moetööstus on aga loodust väga saastav tööstus­ haru, mistõttu on hea mõte oma rõivad üle vaadata sellise pilguga, et äkki tunneks keegi nendest veel pikalt rõõmu.

Basaari kirbukas annab võimaluse veeta üks tore päev Lõunakeskuses, Balti jaama turul või Pärnu keskuses koos oma sõpradega. Saab nii ise müüjana osaleda kui ka avastada põnevaid leide teiste riidekapist. Lisaks on Basaari üritustele alati kaasatud põnevad inimesed eri vald­kondadest: muusikud, näitlejad, populaarsed suuna­ mudijad – kõik näitavad kirbukal oma riidekapi sisu.

52 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

UUS ÄPP Taaskasuta, taasavasta, taasarmasta – nende sõnade järgi oleme valmis saanud ka uue tasuta Basaari rakenduse. Kirbukad jäävad samuti Basaari osaks, kuid nüüd on hea võimalus panna oma riidekapp raha teenima ka kodus diivanil pikutades. Oma vähe­kasutatud ja vintage-rõivad saab müüki pan­ na vaid minutitega ning kogu protsessi on Basaar teinud väga turvaliseks ja lihtsaks. Sul on võimalus hakata jälgima oma sõpru ja põnevaid inimesi, kelle tooted jõuavad alati esimesena sinu ekraanile. Samuti saad Basaaris avastada ja osta ka uusi trendi- ning ilutooteid, miks mitte raamatuidki. Teiste seas on äpis aktiivselt kauplemas näiteks telestaar/raadiohääl/ suunamudija Brigitte Susanne Hunt, moe- ja reisi­ blogijad Marii-Heleen Penu ning Victoria Tääker.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

BASAAR

Paki saatmine on väga mugav. Basaar on ühendatud SmartPOSTi süsteemiga: kui sinult mõni toode ära ostetakse, on ostja juba saatmis­ kulu tasunud. Meie saadame sulle uksekoodi, millega saad paki endale sobivast SmartPOSTi automaadist välja saata.

Turvaline ostu- ja müügiprotsess tuleneb Basaari omapärasest lahendusest: pärast toote ostmist liigub raha esialgu Basaari kätte hoiule.

Kui sina saad oma toote müüjalt kätte ja kinni­ tad Basaari äpis, et tegu on õige ja kirjeldusele vastava tootega, saab ka müüja oma raha kätte.

Lihtne ja turvaline!

Basaaris võib ka hinda alla kaubelda. Kui sa pole kindel, mis hinnaga oma toodet müüa, saad anda ostjale võimaluse teha oma tootele pakkumisi. Pakkumiste üle on müüjal täielik kontroll – sina otsustad, kas võtad pakkumise vastu või mitte. Ostjana saad hinda alla kau­ belda ja seeläbi ostuprotsessi endale huvitava­ maks teha.

Basaari eesmärk on populariseerida ületar­ bimisest pungil olevas ühiskonnas just asjade taaskasutamist. Kõik ei pea olema alati uus!

Kuid mis me ikka pikalt seletame, äpp ütleb rohkem kui tuhat sõna! Hangi see App Store’i või Google Play poest!

LIIKUMINE

Soovitusi jagab MyFitnessi personaal­treener Taavi Merisalu.

Jõusaalitrenn – kuidas alustada?

Jõusaalitreeningutega alustatakse erinevatel põhjustel. Kui ka sina oled sellest mõelnud, loe läbi meie väike giid, mis õpetab, kuidas jätta kohmetus spordiklubi ukse taha ja saada jõusaalis paremini hakkama.

Kõigepealt loe läbi spordi­ klubi sise-eeskirjad – nõnda tead, kuidas klubis asjad käivad, ja kui tekib küsimusi, saab administraator või treener sind aidata.

Võta treeningutele kaasa vee­ 2 ga täidetud joogipudel, sportlikud riided, sisejalanõud ja trennirätik. Treeningsaalis olles käitu nii, nagu tahad, et sinuga käitutakse.

Kui kasutad 3 treeningvahendit (hantleid, pinki, trenažöö­ ri jms), luba puhke­ pausidel ka teistel treenijatel seda kasutada. Kui oled harjutusega lõpe­ tanud, pane asjad oma kohale tagasi ja puhasta inventar, mida kasutasid.

1

54 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Treeningutega alustades sea endale eesmärk.

Selleks ei pea olema võistlussport. Sobivad ka lihtsamad eesmärgid, nagu näiteks enesetunde parandamine, kaela- ja seljavaludest vabanemine, vastupidavuse ja jõu arendamine või lihtsalt tööstressi maandamine.

Olles treeningutega alustanud, pane paika 5 treeningplaan ja -kava. Investeeri oma aega harjutustesse, mis aitavad sind eesmärgile lähemale. Kui sa ise ei oska kava koostada, siis jõusaalis on olemas personaaltreener, kellega koos saad harjutused ja süsteemi paika panna.

Tekita endale treeningrutiin ja jää realistli­ 6 kuks – tulemused ei saabu üle öö. Kui sinu sihiks on näiteks kaalualandamine, siis vaid mõne kuuga pole kahjuks võimalik saavutada aastatetagust vormi.

Selleks, et jõuda eesmärgini, on vaja järjepidevust ja kannatlikkust. Esimesi tõsiseid muutusi keha juures hakkad märka­ ma umbes 3–4 kuu pärast.

Ole viisa­ 7 kas, sea sihid, pane paika treeningkava ja ole kannatlik! Pole vaja karta, mida teised sinust mõt­ levad – igaüks on iseenda treeningu­ tega ametis.

Trennis näeme!

4

MOOD

4

sammu

IDEAALSE ALUSPESUNI

Suve lõpus avas Lõunakeskuses oma uue esinduspoe Anni pesusalong, mis soovib pakkuda igale naisele ilusat, mugavat ja kvaliteetset pesu. Salongi omanik Astrid Tulik annab nõu, kuidas leida endale ideaalselt istuv pesukomplekt.

A

nni pesusalongi eesmärk on alati olnud mitme­ külgne tootevalik, lai suurustevahemik ja palju erinevaid mudeleid. “Hea enesetunde jaoks ei piisa ainult kaunist disainist – pesu peab olema mugav ja täitma oma eesmärki,” ütleb Tulik. Ta lisab, et pesu sobivus naise kehaga on ääretult oluline, sest hästi istuv pesu peidab iluvead, tõstab enesekindlust ning rõhutab kandja kõige kaunimaid külgi.

Anni pesusalong paneb suurt rõhku teeninduskvaliteedile ja meeskonna koolitamisele, sest parimad tulemused sünni­ vad kliendi ja teenindaja koostööst. Siin ongi neli pesuproffi­ de nõuannet, kuidas leida oma uus lemmikkomplekt.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

55

1 MOOD

Tootevalik

Suuruse valimine

Kui soovid endale ajatult kaunist, fantastili­ selt mugavat ja väga hea kestvusega pesu, eelista premium-klassi brände. Trendi- ja premium-klassi pesu erinevus tuleb selgelt esile pesu selga proovimisel, selle igapäeva­ sel kandmisel ja hilisemal hooldamisel.

Mugavusega paitad enesetunnet ja tõstad enesekindlust. Pikemas perspektiivis hoiad kokku ka raha ja säästad keskkonda. Anni pesusalongis on lai suuruste-, värvi- ja mudelivalik. Suurused varieeruvad vahemi­ kus 70A–95E, üldsuurustes 34–48 (XS–3XL).

Õiges suuruses pesu istub hästi, toetab rinda, aitab väl­ tida kaela- ja seljavalusid, tagab kauni rinnakuju ning aitab aeglustada east tingitud kehalisi muutusi.

Naise keha ja pesukollektsioonid on pidevas muu­ tumises. Keha juures mängivad suurt rolli kaalumuu­ tused, menstruatsioonitsüklid, imetamine, vanus ning palju muud. Erinevate pesukollektsioonide juures peab arvestama brändi iseärasusi, kummide tugevusi, materjalide elastsust ja muid omadusi, mis ei pruugi olla silmaga tuvastatavad, kuid on seljas väga hästi tuntavad. Ole julge proovima!

Klienditeenindajate abiga leiad alati õige suuruse.

Parima valiku tegemiseks on kõige kindlam lasta end üle mõõta. Lähtuvalt sinu soovidest ja mõõtudest annab klienditeenindaja esimesed mudelisoovitused.

Võta aega Varu natuke lisaaega, et jõuaksid proovida ka neid mudeleid, mida tooteid tundev klienditeenindaja sulle soovitab. Ole avatud, sest meie juures leiavad naised tihti just klienditeenindaja soovitusel enda jaoks üllata­ va, kuid suurepäraselt sobiva, mugava ja ilusa pesu.

2

PS! Rinnahoidja suuruse juures on üks olulisemaid aspekte sobiv ümbermõõt, sest õige suurus aitab rinda toestada ja väldib liigse raskuse tekkimist õlgadele.

Kui rinnahoidja vahele mahub kaks sõrme (mitte terve rusikas), on ümbermõõt õigesti valitud.

3

Usalda klienditeenindajat Usalda end julgelt klienditeenindajate hoolde. Nende sihiks on leida iga naise jaoks õiged ja sobivad mude­ lid, mis rõhutavad parimaid külgi. Soovitame olla julge proovima uusi kollektsioone, lõikeid ja mudeleid. Keha või rindade muutuva suurusega muutuvad sageli ka mudelid, mis kõige paremini ja mugavamalt selga istu­ vad. Meie kogenud klienditeenindajate professionaal­ ne nõu aitab sul leida kõige õigema ja sobivama mu­ deli. Anni pesusalongi teenindajate eesmärk on tuua igas naises välja tema ilu, sära, erilisus ja enesekindlus.

Kohtumiseni Lõunakeskuses Anni pesusalongis!

56 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

4

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

NAHAST AKSESSUAARID KUNI -30%* IDEAALNE JÕULUKINGITUS ECCOST

*Kehtib kuni 31.12.2019. Ei saa kombineerida teiste pakkumistega.

ILU

Aasta ilusaim aeg

Sumedad kodused õhtud küünla­valgel, pühade-eelne tormamine ja pidulikud vastu­ võtud – alanud on kontrastirohke aastaaeg!

I

.L.U. jagab soovitusi, milliste ilutoodetega end külmal ja toimekal perioodil hellitada. Ja miks mitte poetada lemmikuid ka jõulukuuse alla. Muljeid uutest toodetest jagavad ettevõtja ja veebikeskkonna Positively Inspiring Lifestyle asutaja Errit Kuldkepp ning sarmikas näitleja Veikko Täär.

Testis näitleja Veikko Täär

L’OCCITANE’I DUŠIGEEL CEDRAT “Dušigeel on väga mõnusalt käsit­ setavas pudelis, avaneb kergelt ja tundub käes mugav. Geel on meel­ divalt tsitruseline, vahutab kenasti ja tekitab värske järelmõju. Tundub mehelik ja sobilik aktiivsele, sportli­ kule inimesele. Pärast pesu on nahk pehme ja siidine.”

L’OCCITANE’I NÄOGEEL “Geel on sümpaatses pudeli­ keses, millest on väga kerge toodet kätte saada. Geeli on näole kanda mugav ja see imendub kergelt. Juba pärast esimest kasutamist on tunda, kuidas näonahk on muutunud pehmeks ja siidiseks. Sobib suurepäraselt kuivema naha­ tüübiga meestele.”

58 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

Testis Errit Kuldkepp,

ettevõtja ja veebikeskkonna Positively Inspiring Lifestyle asutaja

PIXI SKINTREATS BEST OF VITAMIN-C SARJA NÄOKREEM, NÄOMASK JA TOONIK “Süütan küünlad, panen maheda muusika mängima, valmistan kuuma mündise tee ja olen valmis end poputama. Minu käes on Pixi Skintreats Best of Vita­ min-C sarja tooted näonahale.

Pastelsetes toonides kuldsete äärtega pakend on elegantselt kutsuv ja mõjub usaldusväärselt.

Olen üldiselt äärmiselt ettevaat­ lik, mida oma tundlikule nahale kannan, sest olen kogenud erinevaid tagajärgi.

Esmalt annan võimaluse tooni­ kule Vitamin-C Tonic, millel on mahe, kergelt tsitruseline alatoon. Toode mõjub üllatavalt värskendavalt ega ärrita kuidagi

minu tundlikku näonahka. Teise­ na testin näokreemi Vitamin-C Lotion, millel on äärmiselt kerge aroom ja tekstuur. Ja tõepoo­ lest – nagu lubatud, lisab kreem näonahale sära ja värskust.

Kolmandana saab võimaluse näomask Vitamin-C Caviar Balm. Masseerisin kergelt rammusama tekstuuriga maski mõnuga näonahale, võimaldades kõigil kasulikel ainetel imendu­ da. Tundliku näonahaga naisena julgen Pixi Skintreats Best of Vitamin-C sarja soovitada kõigile, kes tahavad oma nägu hellitada ning lisada sellele värs­ kust ja sära.”

JUUKSURITEENUSED NAISTELE • • • • • • •

Juukselõikus Juuste värvimine Juuste triibutamine Püsilokid Soengud Olaplexi hooldus Balmain Hair Couture’i juuksepikendused • Joico neljaastmeline intensiivhooldus JUUKSURITEENUSED MEESTELE • Juukselõikus • Masinlõikus • Habeme kujundamine masina ja noaga • Juuste toonimine PMS 2695 PURPLE ON WHITE - LARGE SCALE

PMS 2695 PURPLE ON WHITE - SMALL SCALE

REVLONI KAUAPÜSIV HUULETINT “Revloni huuletint lubab kaua kandsin punase tooni peale, peal püsida ja seda ka teeb. Tund­ asudes seeläbi testima kauni liku naha tõttu olen reeglina kombinatsiooni püsivust. Soojad kõigi n-ö püsivate toodete suhtes suudlused ja musid ei jätnud jälgi ettevaatlik. Kannan kauni punase nende saajale ning tint püsis lait­ tooni hoolikalt huultele. Tajun matult. Seejärel nautisin kuuma kerget imendumist ja ootan. teed ja kogesin, et ka pärast seda Huuled jäid pehmeks ja ma ei oli musisuu laitmatu. Päeva lõpus kogenud ebameeldivaid pitsitusi. eemaldasin huuletindi hõlpsalt Algselt peale kandes on tegu meigieemaldusvahendiga nii, trendikalt mati tooniga. Huule­ et huultele ei jäänud isegi mitte tindil on kaasas ka läige, mida punakat alatooni.”

RICH BLACK ON WHITE - LARGE SCALE

RICH BLACK ON WHITE - SMALL SCALE

WHITE ON PMS 2695 PURPLE - LARGE SCALE

WHITE ON PMS 2695 PURPLE - SMALL SCALE

Tropical Beauty salong WHITE ON RICH BLACK - LARGE SCALE

Lõunakeskus, Ringtee 75, Tartu E–R 9.30–20.00 L 10.00–20.00 P 10.00–19.00 juuksur@tropicalbeauty.ee www.tropicalbeauty.ee +372 525 1727 WHITE ON RICH BLACK - SMALL SCALE

ILU

I.L.U.sad kingihitid!

Kes meist ei ihkaks kauneid ja ühtlasi praktilisi kingitusi. Parimatest ilutoodetest pakatavad kinke­ komplektid on sinu ees. Vali lemmikud välja ja soeta need I.L.U. kauplusest või e-poest Ilu.ee.

Ideaalne väikeseks üllatuseks sussi sisse!

Pixi kinke­komplekt Best of Bright Ornament 23.– (Pixi näotoonik Glow 40 ml, sära andev mudamask Glow Mud Mask 15 ml, sära andev näopuhastus­ emulsioon Glow Mud 15 ml) Pixi kinkekomplekt Best of Vitamin-C 23.– (kirgastav ja niisutav näokreem Vitamin-C Lotion 15 ml, näotoonik Vitamin-C 40 ml ning näomask Vitamin-C Caviar Balm 15 ml)

Hugo Bossi kinkekomplekt Boss The Scent for Him mees­ tele 82.– (EdT 50 ml, pulkdeodorant 75 ml) Hugo Bossi kinkekomplekt Boss The Scent for Her naistele 71.– (EdP 30 ml, ihupiim 100 ml)

RENi kinkekomplekt Get The Glow 30.– (näotoonik Steady Glow Daily AHA 50 ml, koo­ riv näomask GlycoLactic Radiance Renewal 15 ml, geel-kreem Glow Daily Vitamin-C 15 ml)

Lancôme’i kinke­ komplekt Hypnôse 36.– (ripsmetušš Hypnôse, must silmapliiats, silma­ meigi­eemaldi Bi-Facil 30 ml)

Lalique’i parfüüm Reve d’Infini kinke­ komplekt 87.– (EdP 30 ml, kehakreem 50 ml)

60 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Giorgio Armani kinkekomplekt Si Passione 69.– (EdP 50 ml, ihupiim 75 ml) L’Occitane’i jõulukalender Classic 59.– (24 mini­ suuruses L’Occitane’i toodet)

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

L’Occitane‘i jõulutäheke Verbena 12.– (ihupiim Verbena 30 ml, seep 25 g, kätekreem 10 ml)

L’Occitane’i Almond-sarja kinkekomplekt 59.– (mandliõliga dušiõli 250 ml, mandli kehakreem 100 ml, mandlipiima ja -õliga kätekreem 30 ml, seep 25 g)

L’Occitane’i shea-võiga komplekt 55.– (shea-kehakreem 100 ml, kätekreem 150 ml, dušiõli 35 ml, seep 50 g)

Filorga kinke­ komplekt Supreme Skin Quality 86.– (seerum-kontsent­ raat NCEF Intensive 30 ml, kreem NCEF Reverse 15 ml)

Filorga kinkekomplekt Anti-Wrinkle 64.– (kreem Time Filler 50 ml, öökreem Sleep & Peel 30 ml)

ILU

Sinu peomeigi spikker TEKST: REET HÄRMAT FOTOD: TIINA ANNAMAA, ERAKOGU

Kaunis peojumestus on imelihtne – tuleb vaid meigi­­vahendi­ tega nutikalt ringi käia. Ideaalkosmeetika soovitab paari kavalat käiku, mida järgides oled õhtu säravaim täht.

Vastupandamatu õhtumeigi 10 sammu

1. KREEM Hajuta näole niisutav näo- või meigialuskreem. Ära unusta ka silmaümbrust! Kui soovid, võid appi võtta ka spetsiaalse efektiseerumi või -ampulli, mis annab nahale kohese, kuni 24 tundi kestva säraefekti. Meigialuskreem vali vastavalt nahatüübile – rasusele matistav, kuivale sära andev ja niisutav.

Reedu soovitab Eisenberg Youth Elixir (85.-) on tõeline jume parandaja ja nooruse eliksiir, mis annab näole särava, toniseeriva ja tõstva efekti.

Ideaalne kasutada enne meigialuskreemi.

C-vitamiiniga Mavala päeva­kreem Skin Vitality Vitalizing Healthy Glow Day Cream (36.-) kaitseb nahka vabade radikaalide ja kesk­ konna kahjuliku mõju eest, mis viivad naha enne­aegse vananemiseni. Mitte­õlise ja -kleepuva tekstuuri ning õrna lõhnaga kreem taastab kohe särava jume.

Vananemisvastane silma­kreem, mis alates esimesest pealekandmisest vähendab märgata­ valt tumedaid silma­ aluseid rõngaid: FaceD 3-LURONICS Eye Cream (24.90)

62 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

PS!

Kui sa ei tea viimse hetkeni, mis toonis kleiti peol kannad, on kindla peale minek naha­ lähedastes toonides meik. Ehk kuldsed, beežid, pronksjad ja roosakad varjundid, mille sekka on lisatud veidi musta ja halli.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

BeYu Healthy Glow Make Up Base (16.90) ehk õrnad sädelevad pärlipigmendid muudavad naha kumavaks, peidavad ebatäiused ja kortsukesed.

Kergelt matistava efektiga Eisenberg Makeup Primer Blurs & Smooths (45.–) valmis­tab naha meigiks ette. Primer’it on lihtne ühtlaselt nahale kanda ja sameti­ selt veatu tulemus püsib kaua.

2. JUMESTUSKREEM Hajuta jumestuskreem ühtlaselt põskedele ja otsmikule. Võta appi näpuotsad, meigisvamm või jumestuspintsel ning liigu näo keskosast väljapoole. Imeõhukese, kuid piisavalt katva põhja saad, kasutades CC-kreemi. Selles on kõik olemas: nii püsivust tagav aluskreem, kerge jumestuskreem kui ka hooldus. Paita pintsliga puhtale nahale imeväike kogus CC-kreemi, alustades näo keskosast ja hajutades suunaga väljapoole. Tooni valides ole tähelepanelik, et see sobiks nii kaela kui ka näo jumega. Väldi järske värviüleminekuid.

Physicians Formula The Healthy Foundation SPF 20 (18.90) on nahatooni parendav särakompleksiga jumestuskreem.

Reedu soovitab

FaceD 3-LURONICS CC Cream Light (23.90). Jumet korrigeeriv SPFiga CC-kreem ühtlustab nahatooni ja muudab tuhmi naha säravamaks.

ILU

3. PEITEKREEM Valgustpeegeldav peitekreem vali tooni võrra heledam kui su enda nahatoon. Kanna peitekreemi silmaalustele varjudele ja veidi ka ülalaule. Kandes toodet nina kesk­ osale, põsesarnale, ülahuule äärele ning lõua keskele, saad nägu ker­ gelt modelleeriva tulemuse.

Reedu soovitab

Eisenberg Precision Concealer Natural 01 (35.–).

Jumet korrigeeriva peitekreemi kaheksa tundi niisutav koostis kaotab nahalt kohe väsimus­ märgid ja ebatäiused.

Reedu soovitab Isadora viimistluspuuder Matt Fixing Transparent (16.50).

4. PUUDER Tolmpuuder kinnitab meigi ja valmistab naha ette põsepuna ning lauvärvi jaoks. Hea mõte on kanda puudrit näole ovaalse või ümara puudri­pintsliga. Ka silmade alla võib natuke puudrit lisada, kuna silmameiki tehes võib sinna pudeneda lauvär­ vi. Kui meik on valmis, saad teha “vigade parandust” vaid kerge pintslitõmbega.

5. KULMUD Joonista kulmud kulmu­ pliiatsi või -värviga. Parim on toon, mis sarnaneb su juuste loomuliku värviga.

Kammi kulmud kulmu­ harjaga läbi ja fikseeri geeliga, kui tarvis.

Reedu soovitab Wet n Wildi kulmupalett Ultimate Brow Kit E963 (5.50), mille komplektis on pehme vaha kulmude ku­ jundamiseks, kaks puudrit piiritlemiseks, kõva hari lihtsaks pealekandmiseks ning minipintsetid.

64 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

6. LAINERIJOON Tõmba ülalau ripsmepiirile laineriga peen joon. Pidulikumaks ja säravamaks silma­ meigiks lisa ripsmepiirile – silma sisenur­ gast lau keskosani – sädelevat lainerit.

Reedu soovitab Ripsmete kasvu soodustav vedel geeljas glitter-lainer Physicians Formula Eye Booster Lash-Boosting serum + Eyeliner Ultra Black (13.90).

Intensiivse glitter-efektiga IsaDora Glitter Liner 10 (15.90).

7. SILMALAUD Kanna heledat lauvärvi üle kogu silmalau kuni kulmukaareni. Kõige tumedam toon hajuta möö­ da pliiatsikontuuri ja kata kolmandik liikuvast laust. Alusta silma välisnurgast. Kasuta aplikaa­ torit või lauvärvipintslit. Hajuta kulmuluu koha­ le n-ö banaanikujuliselt keskmist tooni. Võid ka neljanda varjundi kasutusele võtta. Algajatel on parem kasutada kergelt pärlmutterkoostisega lauvärve, sest neid on lihtsam hajutada.

Reedu soovitab Make Up Factory Eye­ shadow Quattro 03 (20.40) karbis on neli lauvärvitooni erineva silmameigi loomiseks.

8. RIPSMED Reedu Kooluta ripsmed enne värvimist, alustades juurte juurest ja liikudes kergelt vajutades ülespoole. Seejärel värvi ripsmed juurte juurest paksemalt ja otstest õhemalt. Võid ka kleepida kimbukese või terve rea kunstripsmeid. Ühest ripsmekimbukeste karbist jätkub pikaks ajaks. Lisaks on neid imelihtne kasutada! Võta ripsmetutike pintsettide vahele, kasta ots liimi sisse ja suru otse oma ripsmetüve peale. Lisa rikkaliku­ malt ripsmeid silma välisnurkadesse.

soovitab

Wet n Wild Lash Renegade Mascara E145A (6.90).

Uue generatsiooni aplikaator katab ka iga ripsme­ karva suurendab volüümi ning koolutust, pikendab ja piiritleb ripsmeid.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

9. HUULED Joonista huulepliiatsiga huulekontuur ja täida kergelt varjutades kogu huulepind. Vali kraadi võrra tume­ dam toon kui su enda huulepigmendi värvus. Punase huule puhul on eriti hea värvida kogu huulepind punase huule­pliiatsiga üle – nõnda püsib suu pikemalt täiuslikuna. Kõigi tugevate ja tumedate toonide puhul tuleb erilist tähelepanu pöörata huulekontuuri täpsele joonistamisele – alusta ülahuule keskelt, joonista kaar välja, seejärel tõmba sümmeetrilised jooned huule välis­nurgast kaaretippudeni. Alahuulel märgi samuti esmalt keskosa ja ühenda joon nurgast sissepoole liiku­ vate tõmmetega. Huulepulk kanna huultele ühtlaselt pintsliga. Püsivamaks tulemuseks tupsuta suu salvräti­ kuga üle ja värvi uuesti.

Reedu soovitab Pupa huulepliiats Made to Last Definition Lips WP 100 (13.50) tagab veatu tulemuse tänu vee­kindlale ja kauapüsivale koostisele.

Intensiivse värviga matt ja kauapüsiv huulepulk BeYu Pure Color & Stay Lipstick 209 (12.95).

10. PÕSED Kanna roosat või virsikutooni põsepuna põsesarna kõrgema osa keskele. Seejärel too päikesepuudriga esile põsesarnad, kandes seda veidi ka meelekohta­ dele ja lõualuule. Highlight-puudrit või särakreemi võid lisada põsesarnadele ja lõuaotsale, samuti

Reedu soovitab Pupa sametine peen päikesepuuder Natural Side Bronzing Powder 001 (23.50) annab näole ühtlase värvi ja loomuliku päevitunud mati jume.

IsaDora Blush & Glow Draping Wheel 55 (31.50) sisaldab nelja põsepunatooni ja ühte highlighter’it.

IsaDora põsepunapulk Blush Stickz'n Brush 02 koos pintsliga (15.90).

UUDISED

1

Midagi stiilset

2

Midagi maitsvat

Madera toodete fookuses on erilisus: brändi kellad, kikilipsud, päikeseprillid ning mansetinööbid on valmistatud puidust.

Peale põnevate materjalide leiad ka palju lahedaid disaine, mille seast just see õige kingitus valida.

Astri.ee/madera

5

Yummikommide tootevalikust leiad YumEarthi imelised kommid, mis on valmistatud naturaalse­ test koostisosadest ja 100% vegan. Muidugi leiad ka teisi tervislikke ja maitsvaid näkse, nagu tooršokolaad, toorkrõp­ sud (maasikast kõrvitsa ja bataadini) ning kuivatatud mangod ja ananassid.

Astri.ee/yummikommid

erilist kingitust meie e-poest Midagi hingele

Kui eelistad pühade saginas jõulukinke osta rahulikult kodus olles, kiika Astri e-poodi (Astri.ee), kust leiad lahedaid kingiideid nii väikestele kui ka suurematele.

Miks mitte ka iseendale!

Hetk Iseendale toodete vahelt leiad inspireeri­ vaid ja jõudu andvaid mõtteteri. Kodumaise brändi valikusse kuulu­ vad märkmik, kalender­ märkmik, treeningpäevik, beebi esimese eluaasta raamat, tähestiku- ja numbrikaardid ning inspireerivate mõtetega postrid. Innusta ise­ ennast ja paku soojust lähedastele.

Astri.ee/hetk-iseendale

4

Midagi lõbusat

3

GiftHunterist leiad laheda valiku origi­ naalseid kruuse, märkmikke, hiirematte ja joogialuseid. Kõik on kaunistatud lõbusa pildi või naljaka tekstiga, mis toob alati näole mõnusa muige! Naer on terviseks – kingi seda lähedastele.

Astri.ee/gifthunter

Midagi head Naked Labeli valikust leiad laias vali­ kus supertoite ja supertoidupulbreid, mis aitavad olla tugevam, energilisem, tervem ning tasakaalukam! Tugevda küüsi ja juukseid, toeta immuunsüsteemi või tee kehale restart detoxpulbri abil. Hea kingitus iseendale!

Astri.ee/naked-label

5

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

67

Jõulukingitus

mis

inkekaart

astri k

68 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

sobib

a g i ! e l ühe

Soeta astri kinkekaart keskuste infopunktidest või e-poest astri.ee

ASTRI.EE

Kingi kingituseks kingitus Jõuluaeg on peagi käes ja taas tuleb hakata mõtlema kingitustele.

(5-500 eurot) Astri kinkekaardi, jätta kinkekaardi number meelde ja kanda sünnipäevaks samale kaardile sobiva summa juurde. Nii toetad taaskasutust ja säästad loodust.

aljudele on kingituste otsimine tülikas tegevus, mis n-ö juhtme kokku ajab: “Mida kinkida vanavanematele?”, “Kas ema tahaks jõulu­ deks ehteid või mõnda uut kosmeetikasarja?”, “Milline viimane tehnikaime paneks lapselapse rõõ­ must hõiskama?” Pinget lisavad uksest ja aknast peale pressivad kaubandussõnumid ning suurenev sagimine ostukeskustes. Kui vaid oleks mõni universaalne kingi­ tus, mis sobiks igaühele ja mille saaks soetada suurema vaevata …

Selleks sobib Astri Grupi kinkekaart. Eesti suurim kinkekaart kehtib sadades poodides ja sobib tõesti igaühele: ämmale, äiale, mehele, naisele, tütrele, sõbrale, emale, isale, onule, pojale ja onupojale ... Lisaks nadule, küdile, lellele, vellele ja taevas teab veel kellele!

NUTIKAD LAHENDUSED Kui kaardi esmasel soetamisel kirjutatakse kaardi väärtus taaskasutatud paberist loodud ümbrisele, siis edaspidi saab kinkekaardi kasutaja hoida ennast kaardi saldoga kursis nii mobiili, meie veebi kui ka ostukeskuse info­ punkti vahendusel. Nii ei teki hetkekski küsimust, kas kinkekaart veel kehtib või kui suur summa seal peal on.

P

ROHKELT KASUTUSKOHTI Kinkekaart kehtib kõikides Astri Grupi kaubanduskeskustes üle Eesti: Tartu Lõunakeskuses, Pärnu kes­ kuses, Narva Fama ja Astri keskuses. Lisaks saab kaarti kasutada meie e-keskuses Astri.ee, kust leiab juba üle 200 000 toote.

Kaart kehtib ka sadades söögikohtades, kus meeldivalt pere või sõprade seltsis aega veeta ning maailma erine­ vate köökide hõrgutisi nautida. Jätkub, mida proovida!

ROHELINE MÕTTEVIIS Astri Grupp on võtnud eesmärgiks kahandada oma öko­ loogilist jalajälge ja anda panus keskkonna säästmisesse.

Kinkekaart pole mõeldud ühekordseks kasutamiseks, vaid sellele saab raha juurde laadida. Piltlikult öeldes võib kinkida jõuludeks sõbrale sobivas väärtuses

SOETA KESKUSEST VÕI VEEBIST Kinkekaardid on saadaval kõigi meie kaubanduskeskuste infopunktides ja e-keskuses aadressil Astri.ee/kinkekaart. E-keskusest soetatud kinkekaardi saab tellida mu­ gavalt endale sobivasse pakiautomaati või kulleriga koju.

Kinkekaart on väga hea kingitus ka ettevõtetele, kes soovivad kinkida oma meeskonnale valikuvabadust.

Ettevõttele kaartide tellimiseks ei tule teha muud, kui sooritada tellimus e-keskuses, tasuda ülekandega ning tulla kinkekaartidele järele kas keskuse infopunkti, tellida need sobivasse pakiautomaati või kulleriga kontorisse.

Kingi kingitus, mis sobib igaühele!

ekaart

i kink

astr

Kaart on mak sevahend Astr Täpsem info i Grupi kesk ustes üle Eest astri.ee/kink ekaart või +37 i.

2 731 5666

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

69

SISUSTUS

Võta jõulud vastu stiilselt Jõuludeni on jäänud vaid loetud nädalad ehk käes on õige aeg pühadeks valmistuda. Selleaastastes kodu kaunistamise trendides puhuvad värsked tuuled, mis aitavad traditsioonilisse päeva uut hingamist tuua. Sisustuskauplus Alandeko on täiuslik sihtkoht, kui otsid oma koju selleks eriliseks aastaajaks midagi uut.

Külluslik pidulaud Kullasära ja pühadeaeg on lahutamatu kooslus, nii ka sel aastal, mil jõululaual on domineerimas kuldsed toonid. Peale kuldsete lauanõude püüavad pilke ka smaragdrohelised, bordoopunased, sügav- ja türkiis­ sinised ning mustad nõud. Silmatorkava ja kauni laua loomisel ära piirdu ainult ühe kollektsiooni toodetega.

Isikupärase laua katmiseks vali julgelt just endale 70 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

meelepärased tooted ja sobita neid omavahel. Jõululaua elluäratamiseks ära pelga kasutada erinevaid dekoreerimiselemente, nagu kujukesed, küünlajalad ja lauamatid. Andmaks väljapanekule viimast lihvi, kasuta laual lõikelilli, kuivanud puulehtedest komposit­ sioone, käbisid, küünlaid ja teisi väikeseid detaile, mis loovad tõeliselt elegantse mulje.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

SISUSTUS

Aegumatu jõulupuu Uhkelt kaunistatud kuusepuu on pühade ajal igas kodus tähelepanu keskpunktis. Jõuluehete trendid on tsükliliselt korduvad, seega peaksid kaunistu­ sed olema korduskasutatavad. Ära vali ainult ühes stiilis ehteid, vaid ürita hoida kontrastide vahel tasakaalu. Eelista unikaalseid ja kvaliteetseid ehteid, mis ajahambale edukalt vastu peavad.

Iseloomuga jõuluehted, mida soetatakse tihti ükshaaval, muudavad iga jõulupuu omamoodi ajakapsliks. Peale ehete kasuta kaunistamiseks leedlambikette, mis aitavad tuua nii puu kui ka sel olevad ehted paremini esile.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

71

SISUSTUS

Trendikas hubasus Samettekstiiliga kaetud mööblist on viimaste aastate jooksul kujunenud tõeline sisustushitt. Tänu luksusli­ kule välimusele ja ülipehmele tekstuurile on trendist kiirelt saamas klassika. Selle aasta pühadeperioodil domineerivad mööblivaldkonnas rohelised, sinised, kuldsed ja mustad toonid. Sügavad ja soojad varjundid

võluvad elutoa hubaseks ajaveetmiskohaks, kus pime­ daid talveõhtuid mõnusalt mööda saata.

Muutmaks elutuba veelgi sumedama atmosfääriga pesaks, kasuta pehmeid vaipu ja patju. Padjakatete valikul eelista sügavaid ja sooje toone ning ära pelga ka lõbusaid motiive ega mustreid.

3

1 2

1. söögilaud SOMERO 420.2. küljelaud WIRE BRASS L 135.3. puhketool SHELL 199.4. baaritool SALEM roheline 94.-

72 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

4

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

Jõuluallahindlus kõikidele ehetele kuni

–40%

Tallinn, Tammsaare tee 104A, Mustamäe Keskus, telefon +372 6088088 Kohtla-Järve, Keskallee 7, telefon: +372 3353916 Jõhvi, Keskväljak 6, Kaubakeskus, telefon: +372 3356108

Tartu, Ringtee 75a, Lõunakeskus, telefon: +372 7315561 Tartu, Raekoja plats 6, Kauplus JUVEEL, telefon: +372 7303610 Tartu , Riia 2 , Kvartal Keskus , tel. +372 7722207

www.misslora.ee

Pakkumised kehtivad kuni 16.12.19 või kuni kaupa jätkub. Osad tooted tellimisel!

Mango

nurgadiivanvoodi

599,(875,-) Sinu võit 31%

Aalto

Merino

2,49

39,-

rätik alates

lambanahk

(3,49) Sinu võit 28%

(60,90) Sinu võit 35%

Diamond pokaal

1,29

(1,99) Sinu võit 35%

Kingime Sulle järgmiselt ostult

-30%

Esita kupong kassas enne ostu sooritamist.

Allahindlus arvestatakse tavahindadest. Soodustusi ei saa liita.

Pakkumine kehtib kuni 31.12.19.

Asko Tartu Lõunakeskus, Ringtee 65 e-pood

asko.ee

SISUSTUS

Jõulud nagu sina

“Golden hour”.

Päikeseloojangu kuma Kindlasti tead seda tunnet, kuidas kuldsed kiired tuppa voolavad, kiirustades paitama igat

Jõulude tähendus on igaühele erinev. Ühele seostuvad need valgete lumehangedega, teisele küünalde ja jõulutulede loodud sooja meeleoluga, kolmandale lapsepõlvega.

Leia JYSKist inspiratsiooni ja loo oma perele just sellised jõulud, nagu ihkad!

toanurka ja tekitades hinge mõnusa rahutunde.

Sarnaselt säravate päikesekiirtega muudavad uhketes kuldsetes ja kollastes toonides jõuludekoratsioonid iga ruumi elegantseks ning loo­ vad õdusa peomeeleolu.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

75

SISUSTUS

“Traditional”.

Pöördudes tagasi lapsepõlve Traditsioonilised jõulukaunistu­ sed kutsuvad hetkega silme ette lapsepõlvemälestused – armsate ehetega kaunistatud kuusk, mille all jagab kingitusi habemega jõulu­ vana, ümberringi helkimas erksad tulukesed. Kui soovid pühade ajal minna tagasi lapsepõlve, eelista armastatud klassikat – tumepunas­ tes ja rohelistes toonides kaunis­ tusi ning värvilisi kuusetulesid, mis juba aastakümneid meid kõiki rõõmustanud.

PEOKUNINGANNA – JÕULUKUUSK

Jäägu looduslikud kuused oma iluga metsi kaunistama. Vali mõni meie kaunitest kunstkuuskedest, mis rõõmustab sind aastast aastasse!

Ilusaid jõulupühi soovides Sinu pühade võlur JYSK

“Nordic Lights”.

Põhjamaade valgus Kui armastad virmalisi ja nende hingematvat värvikooslust, tervita seda ka kodus.

Ammutades inspiratsiooni maagilisest loodusnähtusest, kutsu tuppa jäised ja igihaljad rohelised toonid. Harmoonili­ ne värvipalett ja küütlev sära kuuseehetel mõjuvad tõeliselt võluvalt, lastes sul end tunda kui imelises lumekuningriigis.

76 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

Üksainus õige teler

Performance 43“ - 70“

Oled valmis valima uut telerit?

Teeme valiku lihtsaks!

Saa tuttavaks Philips Performance seeriaga – nutikate lahendustega teler, mis on täiuslik kuni viimase pikslini ja mille Ambilight taustavalgustus annab ekraanist suurema filmielamuse.

teeme elu lihtsaks

VA B A A E G

i r u g Män d a v r kõ TEKST: KAI VÄÄRTNÕU FOTOD: TOOTJAD

Tüüpiline kujutluspilt mängurist on suurte klappide ja mikrofoniga arvuti ees istuv poiss. Ent mänguriklappe on nii suuruse kui ka hinnaklassi poolest väga erinevaid.

E

esti üks paremaid e-sportlasi Robin Kool möönab, et hea heli annab mängus suure eelise – nii ei jää ükski sosin ega sahin vas­ taste poolelt märkamata, samas kui oma tiimi liikmeid kuuleb hästi. “Kõrvaklapid pole kõige tähtsam aspekt, kuid alati soovitan pigem kvaliteetsemaid klappe,” nendib ta. Milliseid tootjaid mängutipud eelis­ tavad? “Razeril on hea variant, kuid paljud kasutavad ka HyperX-i klappe,” tutvustab Robin. Mõlemad on müügil ka Euronicsis, ehkki valik on märksa laiem.

Küll tekib mõistagi küsimus, kas tavaliste klappidega ei saagi mängida ja kas on vaja spetsiaalseid. Aus vas­ tus on, et saab, aga ei ole nii hea. Üks mäng võib kesta tunde. Kui terve selle aja on klapid peas ebamugavad, mõjub see nii peale kui ka kõrvadele. Seega, esmatähtis on mugavus. Neid nüansse, mis aga klapid mugavaks teevad, on päris palju.

HAKKAME VÄLJAST PIHTA Esimene küsimus on, kas juhtmega või juhtmeta klapid. Ühelt poolt on juhtmevabadus mugav, teisalt tekib aku vastupidamise kahtlus. Poole mängu pealt laadimis­ probleemidega tegeleda pole kuigi meeldiv. Juhtmega versioonid on alati ka odavamad kui juhtmeta variandid.

78 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

“Trend on siiski juhtmevabade klappide poole,” nen­ dib Euronicsi audiokategooria tootejuht Jaan Punder.

Seejuures suurte kõrvapealsete, mitte -siseste klappide suunas. “Seda eriti nüüd, mil ka juhtmevabade klappide hinnad on langema hakanud.” Akuprobleemi ta suureks ei pea, sest tavaline nn pühapäevamängur ei jaksa kuna­ gi nii kaua mängida, et klapid tühjaks saaksid.

Küll aga tasub juhtmevabade klappide puhul esiteks hoolega vaadata, kas ja millised täpselt sinu konsooli­ ga, olgu siis PC, Xbox, PlayStation või Nintendo, üldse ühilduvad, ning sealt edasi valikuga täpsemaks minna.

Juhtmega klapid sobivad kõigile ja nagu Punder ütleb: kuna neid saab ühendada konsooli puldiga, ei tähenda see, et oleksid tingimata ühe koha peale aheldatud, vaid võid mängida ekraanist nii kaugel, kui parasjagu vaja. Teine oluline asi on võru. Parem oleks, kui sellel oleks pea peal pehme kummiriba või polster, et klapid mugavamalt peas püsiksid.

USKUMATUD LAHENDUSED Kolmas valikukriteerium võiks olla kõrvapolster.

On tavalise riidepehmendusega klappe, aga ka selliseid, mille pehme vahuosa võtab sinu kõrvade ja pea kuju ning jääbki selliseks. Sel moel kohan­ ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

VA B A A E G

Euronics soovitab: SOODSAD

• PEAKOMPLEKT KINGSTON HYPERX CLOUD STINGER CORE

Soodsal komplektil on sisseehitatud mikrofon ja mugavad kõrvapadjad, et saaksid peakomplekti kasutada mugavalt tundide viisi. Hind 39.99

• PEAKOMPLEKT 7.1 LOGITECH G432

Ruumiline heli võimaldab kuulda rohkem kui tavalise peakomplek­ tiga. Sobib kasutamiseks nii PC ja Maci arvutite, mängukonsoolide kui ka mobiilsete seadmetega 3,5 mm ühendusliidese kaudu.

Hind 79.99

KESKMISED

• PEAKOMPLEKT SENNHEISER GSP 300

Mäluvahust kõrvapatjadega, mis peale mugavuse isoleerivad välise müra ja loovad suletud heliruu­ mi, mürasummutusega mikrofon tagab kristallselge suhtluse.

Hind 99.99

• PEAKOMPLEKT KINGSTON HYPERX CLOUD ALPHA

HyperX Dual Chamberi kõlariele­ mendid loovad selgema heli ning minimeerivad erinevaid moonutusi.

Eraldatav tekstiilkaabel mugava juhtpuldiga. Mitmeplatvormilised ühendusvõimalused. Hind 99.99

KALLIMAD

• PEAKOMPLEKT 7.1 LOGITECH G635 LIGHTSYNC

Peale ruumilise heli on peakomplektil ka Lightsync RGB valgustus, mis teeb sellest tõeliselt silma­ paistva peakomplekti. Hind 149.99

• JUHTMEVABA PEAKOMPLEKT RAZER TRESHER ULTIMATE PS4

Razer Thresher 7.1 peakomplekt on lausa loodud PlayStation 4 jaoks.

Peale viivitustevaba heli on tegemist ka äärmiselt mugavate kõrvaklappidega, mida võib märkamatult kanda tundide viisi. Kuni 16 tundi ühe laadimisega. Hind 249.99

datud klapid püsivad peas üsna märkamatult ning summutavad paremini ka kogu väljast tuleva heli.

Punderi sõnul on klappide arendustöö toonud ka üsna uskumatuid lahendusi. Näiteks on proffide suurte lemmikute Razeri klappide polstris jahutav geel, mis aitab kõrvadel taluda ka pikemaid mänge, ilma et peaks kõrvadele vahepeal n-ö hingamisruumi andma.

Lisaks on püütud klappide sisse integreerida jahu­ tavaid ventilaatoreid. “Aga need lahendused pole seni väga head olnud, sest ventilaator teeb siiski heli, mis mängides ikkagi segab,” tõdeb ta.

Nii uskumatu, kui see ka pole, on klappide puhul oluline leedvalgus. Miks? See on lihtsalt äge. Kõik män­ gimisega seotu on muutunud nii suureks tööstuseks, et disainile ja visuaalile pannakse üha rohkem rõhku.

Seda eriti ajal, mil mängude striimijatest on saanud vaat et suurimad netistaarid. Ent on tõesti ka tipptegijaid, kes panevad rohkem rõhku päris kvaliteedile.

Punder loeb üles näiteks järgmised: Razer, HyperX, Logitech, Sennheiser. Viimane, muide, toobki meid veel ühe klappide juurde käiva olulise teguri juurde, nimelt mikrofonini. Punderi sõnul on mikrofon Sennheiseri klappidel eriti hea, kuna firmal on lihtsalt 70 aastat selle tootmise kogemust. Ent teisedki püüavad mikrofonide kvaliteeti tõsta.

LISASID JAGUB Üks oluline asi, mille ostmisele tasub Punderi sõnul juba pühendunumatel mängijatel mõelda, on väline kõrvaklapivõimendi. Osal klappidel on see komplektis, osal saab eraldi juurde soetada. See toetab ruumilist 7.1 heli ehk lihtsalt öeldes on sel seitse kanalit pluss bass.

Nii oled sa nagu mängu keskel, mis ongi ju üks eesmärke – kõike võimalikult täpselt tajuda, et ükski oluline detail märkamata ei jääks.

Vanematel soovitab Punder klappe soovivaid lapsi kuulata – isegi juhul, kui hinge närib kahtlus, kas see mängimine on lihtsalt väike soov või juba suurem hobi –, sest üldjuhul on lapsed väga teadlikud, millised on head tooted ja mis millega ühildub. “Mõistagi ei pruugi alguses olla raha kõige võimsamate jaoks ning seda pole vajagi, aga saja euroga saab juba väga korrali­ kud klapid kätte,” nendib ta. Odavamad klapid algajatele saab soetada ka mõnekümne euroga. Üldiselt on män­ gijate lisavidinate turg nii kasvav tööstus, et sellel tasub silma peal hoida. Disainitakse kõike, alustades arvutikas­ tist ja lõpetades kõige väiksemate vidinatega – Razeril saab näiteks klappide peale osta pisikesed kõrvad …

Veel räägib Punder, kuidas e-spordi puhul ostetakse täisseeria varustust täpselt nagu muu spordi puhul, ainult et suuskade ja keppide asemel on kokku disai­ nitud matt, klaviatuur, hiir, mikrofon. Loetelu on pikk.

“Paljudele on oluline, et kõik klapiks kokku. Ei ole nii, et sõidad Audi velgedega BMWga,” ütleb ta muiates.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

79

SISUSTUS

5 asja, mida

peaksid teadma enne köögimööbli tellimist

K

as uue köögi plaanimisel tasub pöörduda disaineri poole? Igal juhul! Väärt kujundaja kavandab hea köögimööbli ka puhtalt lehelt.

Aga et tulemus saaks veelgi parem, tasub mõni asi enne professionaaliga kohtumist ise läbi mõelda.

1. MIDA SA OMA KÖÖGILT OOTAD? Teisisõnu: mida köögis teha plaanid? Kas oled harjunud valmistama suurele perele iga päev lõuna- ja õhtusööki?

Või igatsed paika, kus puhastada šampanja kõrvale maasikaid ja valmistada kihiseva juurde kerge salat?

Kui sulle meeldib kostitada külalisi viiekäiguliste õhtu­ söökidega, jääb kahe auguga pliidist igal juhul väheks.

2. KUI SUUR ON SINU PERE? Kui peres on palju liikmeid, vajad asjade ladustamiseks rohkem kappe ja riiuleid. Kui peres on ka väikesed lapsed, võiks neil olla tükike madalamat köögiletti ja pisike oma kapike.

3. MILLIST TEHNIKAT KÖÖKI VAJAD? Köök on koht, kus kehtib raudne reegel: nii palju kui vaja ja nii vähe kui võimalik. Kõiksugu vurritajate-hakki­ jate asemel investeeri tõeliselt heasse nugade komp­ lekti. Kui oled segaduses, kas soetada nõudepesumasin või mitte, eelista esimest varianti. Kas plaanida ka koht kohvimasina jaoks? Ikka. Paljud, kes on mugavust pak­ kuvast tehnikast algul loobunud, hiljem kahetsevad.

80 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

4. MILLINE PEAKS OLEMA KÖÖGI HING? Kas see saab olema nagu talumaja köök, kus seintes punane tellis ja ehe puit? Või eelistad moodsamat stiili, mida iseloomustab rangus ja tagasihoidlikkus?

Ehk ihkad hoopis metalli ja klaasi? Avatud köögi puhul peab vaatama, et köögimööbli stiil ja värvid ka ülejäänud elamisega harmoneeruks. Ideede leidmiseks surfa alustuseks internetis ja sirvi sisustusajakirju.

5. MILLINE ON MÄNGURUUM? Ruumi kuju ja mõõdud, aga ka uksed-aknad, vee- ja kanalisatsioonitorud, ventilatsiooniavad ja isegi pistikupesad dikteerivad suurel määral mööbli paigutust.

Siiski ei tasu kohe kurvastada – paljudel juhtudel saab ootamatute lahenduste abil (nt ventilatsioonitoru ei jookse laes, vaid hoopis põranda all) leida köögimööbli igale osale sobiva asukoha. Kui oled neile küsimustele vastused leidnud, oled juba tubli tüki köögi kavan­ damisest ära teinud. Algus on tehtud! Nüüd on aeg joonistada lihtne köögiplaan, kuhu on märgitud aknaduksed ja kõik kommunikatsioonid. Esialgse visandi abil tekib disaineril ruumist parem ettekujutus.

Seejärel on õige aeg salongi külastada, vestelda disaineriga, katsuda põnevaid materjale oma käega.

Sest oma silm on kuningas, eriti veel nii tähtsas küsi­ muses nagu oma kodu loomine.

Vaata ka: www.baltest.ee ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

SISUSTUS

Hea une saladus Kes meist ei sooviks hommikul ärgata värske ja puhanuna? Head und soodustavad sobiv padi ja tekk.

82 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

SISUSTUS

T

ekkide ja patjade valik on Familoni kaup­ lustes väga lai. Et leida see õige, tuleks eelkõige oma soovid selgeks teha.

Tekki valides on hea teada, millist mõõtu soovid, kas magate kahekesi ühe teki all või kasutate eraldi tekke. Samuti peaks arvestama materjalide erinevusi. Ka hinnaskaala on väga lai.

Tekk ja padi on hügieenilised tooted, mida kasu­ tatakse reeglina kaheksa tundi ööpäevas. Seetõttu soovitatakse pesta patja kolm-neli korda aastas, tekki üks-kaks korda aastas. Kas soovid ja saad pesta neid kodus või kasutad pesumaja teenust? Kvaliteetsetest materjalidest tooted on ka pärast pesu mõnusalt kohevad.

Paljud inimesed eelistavad tekki või patja kindlast materjalist: kas sulgedega, villast või erinevatest polüesterkiududest. Igaühel neist on oma tugevad ja nõrgad küljed.

Reeglina pakutakse iga kaubamärgi alt erinevast materjalist ja erinevates soojusklassides tekke. Soo­ jusklassi puhul tuleb arvestada enda soojuseelistusi ja magamistoa temperatuuri.

Suletekkidel on viis valikut, millest aasta läbi kasutamiseks sobivad jahe, keskmiselt soe ja soe soojusklass. Tuntud suleteki kollektsioon sisaldab ka

eriti jahedaid ja eriti sooje suletekke, mis sobivad hooaja­ liseks kasutamiseks või neile, kellel on vaja eriti jahedat või just väga sooja tekki.

Tuntumatel kaubamärkidel on erinevatest polüester­ kiududest sisuga tekid ja padjad. Polüesterkiust tekkidel võib olla ka täiesti erinev funktsioon. Kes soovib näiteks hästi hingavat, kerget ja pärast pesu kestvat tekki, võiks valida Hollofil Eco kiudu sisaldava teki. Kes aga ihkab tekki, mille all pole palav ega külm, vaid ühtlaselt soe kogu öö, sellele võib soovitada Outlasti funktsiooniga tekki, mis reguleerib temperatuuri, nii et ühtlane soojus­ tunne on tagatud kogu öö.

Padja valimisel tuleks arvestada, millises asendis sa enamasti magad. Külili ja laiaõlgsem magaja peaks valima toekama ja kõrgema padja. Selliseid leidub nii sule- kui ka kiupatjade valikus. Kõhuli ja selili magajal on vaja kindlasti madalamat patja.

Peale sisu tuleks pöörata tähelepanu pealiskangale.

See võiks olla tihedast kvaliteetsest puuvillast. Samuti on orgaanilisest puuvillast pealiskangaga tekke ja patju.

Kvaliteetne pealiskangas tagab, et sealt ei hakka sisu välja tulema, samuti annab see hea hingavuse.

Allergiaprobleemide korral on soovitatav valida too­ ted, mis on saanud heakskiidu astma- ja allergialiidult.

Alates mai algusest on Lõunakeskuses avatud suurima valikuga eksklusiivne lõhnaküünaldele, ruumilõhnastajatele ja autolõhnadele suunatud pood Eestis. Esindatud on maailmakuulsad brändid WoodWick, Yankee Candle ja Millefiori. www.candleshop.ee

VA B A A E G

Lähme

Kinno!

Tartu linna piiril asuv Apollo Kino Lõunakeskuses rõõmustab meeldejäävate kinoelamustega igat filmisõpra. Vaata lähemalt, mis sind ees ootab!

L

igi tuhandet inimest mahutav kino pakub mugavusi mõnusatest klubitoolidest paaris­ toolideni. Tõsiusklik kinofänn naudib filmi reguleeritava selja- ja jalatoega staaritoolilt, mille sisseehitatud puutetundlikult ekraanilt saab tellida meelepärast sööki ja jooki otse kinosaali. Kirsiks kinotordil on Apollo esindussaal MAX, mille tehno­ loogiline vorm võimaldab linateoseid nautida kõige kvaliteetsemas esituses.

ENAMAT KUI FILMID Värskeima filmivalikuga kino pakub eriürituste ja -programmidega ka vahvat meelelahutust.

Filmid, mida pead lihtsalt nägema sega kutsub pere pisematega kino avastama. Lapse naerukilked või nutt teisi külastajaid siin ei häiri – see käib asja juurde! Kinohommikule on kutsutud beebi­ dele, väikelastele ja emmedele tooteid ning teenuseid tutvustavad tooteesitlejad. Enne filmi üllatab nii suuri kui ka väikeseid kinokülastajaid põnev auhinnaloos. Ja issid, ärge saage valesti aru, ka teie olete oodatud!

Tallinki perepäev Tallinki perepäev koostöös Tallinkiga ootab kinno tervet peret, et saaksite ühes­ koos lõbusalt laupäeva lõunaid veeta. Kohapeal on ka­ vas nii toredad tegevused, magusad üllatused, ahvatlev auhinnaloos kui ka emotsioone pakkuv koguperefilm.

Saku meestekas. See on meestele suunatud üritus­

tesari koostöös Saku õlletehasega, mis Apollo Kino külalisi alati hea ja paremaga kostitab. Ürituse filmi­ valik on kokku pandud, mõeldes meestele. Koostöös kinomiljöö ja vägevate üllatustega on üks mõnusalt mehine olemine garanteeritud.

Apollo naistekas. Tegemist on õhtupoolikuga, kuhu

on oodatud kõik glamuuri, eksklusiivsuse ja hea selts­ konna väärtustajad. Kallid naised, naisteka filmivalik on tehtud, mõeldes teile! Enne filmi lahutavad meelt säravad tooteesitlejad, kes on välja pannud nii mõnegi uhke ja üllatusi täis kingikoti.

Emme ja beebi kinopäev. “Emme ja beebi kinopäev” üritustesari, mis koostöös Juku mänguasjakauplu­

84 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Kas teadsid?

Kõik Apollo Kino Lõunakeskuse saalid on avatud ka eriürituse korraldamiseks. Peale tavasaalide on kinos kaks privaatset ruumi koosolekute või sündmuste pidamiseks.

Leedekraanide ja piljardilauaga lounge või­ maldab koos viibida kuni 50 külalisel. Väiksem ruum (mahutab 30 inimest) on aga peale ekraanide varustatud ka oma WC, garde­ roobi ja kööginurgaga. Tule ja korralda üritus meie moodsas kinos – leiame sulle meelepärase lahenduse igaks sündmuseks.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

“Nugade peal”

Kinos alates 29.11 Film, millega stsenarist ja l avastaja Rian Johnson avaldab austust krimiromaani­ de kuningannale Agatha Christiele. See on lõbus täna­ päevane mõrvamüsteerium, kus igaüks on kahtlusalune. Kui populaarne krimikirjanik Harlan Thrombey leitakse pärast enda 85. sünnipäeva kodust surnuna, kutsutakse juhtunut välja selgitama uudishimulik ja võluv detektiiv Benoit Blanc. Uurides kirjaniku enneaegse surma tagamaid, puutub Blanc kokku mehe ebatavalise perekonna ja pühendunud alluvatega ning peab selle käigus kogu valede ja pettuste võrgu lahti harutama.

“Eelmised jõulud”

Kinos alates 06.12 Kate on noor naine, kes teeb oma elus pidevalt halbu ot­ suseid. Ta oli nõus hakkama kaubamaja jõuluvana väikeseks abiliseks. Saatusel on siiski omad plaanid ja nõnda kohtubki naine Tomiga. Kuigi elu võtab uue pöörde, tundub see kõik Kate’i jaoks liiga hea, et olla tõsi …

“Jumanji: järgmine tase” Kinos alates 06.12 Filmis “Jumanji: järgmine tase” on vana jõuk tagasi, kuid mäng muutunud. Päästmaks üht endi seast, naasevad nad Jumanjisse, kus selgub, et kõik on teisiti. Mängijaid ootavad ees tundmatud ja avastamata paigad, viljatutest kõrbetest lumiste mägedeni.

“Lumekuninganna II: Elsa ja Anna uued seiklused”

Kinos alates 27.12 Kolm aastat pärast esimese filmi sündmusi hakkab Elsa kuulma kummalist kutsuvat heli.

Nõnda satubki ta koos Anna, Kristoffi ja Olafiga seiklema kaugesse metsa, et selgitada välja kuningriigi iidne saladus.

Kingi jõuludeks suuri tundeid, põnevaid seiklusi ja romantikat Lisainfo:

www.apollokino.ee

PERSOON

ABRUKA MEHE

Jaan Loti VÄIKE ROHELINE SAMM 86 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

PERSOON

TEKST: ANU JÕESAAR FOTOD: ERAKOGU

“Oli irmilus ommik, kaste oli maas paks kut vatitekk ning linnud muudkut laulsid. Ma vötsi jalad paljaks, oli kena lahke olemine, silm säras ning süda oli paksu röömu täis justkut noorel isal, kes oma last vaatab.” Sedasi kirjutas Jüri Tuulik ühes oma Abruka loos ja küllap on neis sõnades midagi tuttavat ka abrukalasele Jaan Lotile.

T

õepoolest, Tartu ettevõtluse kauaseid tipp­ juhte Jaan Lott (54), kel 1. detsembri seisuga täitub 20 aastat tööd Astri Grupis ja kes oma Lõunakeskuse tegevjuhi kohustused jaanua­ ris järglasele edasi andis, peab ise ennast hoopiski Abruka inimeseks. Oktoobris aga astus õhevil Jaan Lott oma Lõunakeskuse kolleegide ette kenasti ku­ jundatud karbiga, autogramm peal. Võta või jäta – just nagu isa äsja sündinud titega!

Mis värk selle Abrukaga on?

Ent alustagem sellest, kuidas Jaan Lott nii kõvasti Abruka külge kinni jäi, et nimetab saare talu oma koduks, kuigi mandril on elupaigad.

Ta on sündinud hoopis Tallinnas, kultuuritaustaga peres. “Esimest korda võeti mind Abrukale kaasa, kui olin natuke vanem kui aasta. Minu praeguse abikaa­ sa vanemad kutsusid minu vanemad endale külla – nad ei osanud midagi paha kahtlustada, sest minu abikaasa polnud siis veel sündinud,” jutustab Lott tõsise näoga. Jaani abikaasa Nele-Triin on kirjanik Ülo Tuuliku tütar.

Järgnev rullub silme ees lahti nagu film “Siin me oleme”. Väikese Jaani pere hakkas oma suvesid veetma kohaliku kaluripere juures. Abruka vallutas lõplikult südamed ja ajapikku rajasid Jaani vane­ mad saarele endale kodu. Praegu käib Lottide pere rannatalus juba kõva elu. Üks maja on koduks Jaani vanemale pojale, tema naisele ja lastele, teises elab ta ise oma noorema poja ja naisega.

kuid enam pole nii nagu Vene ajal, et Abrukale sõi­ deti ainult suvitama. Külas on 40 toimivat majapi­ damist ja talude aknad on valged aasta läbi – kui vähegi pikem püha või nädalavahetus, koolivaheajast rääkimata, on saar rahvast täis. Ametis on külavanem, saarevaht. Jaan ise on vabatahtlik pritsimees ja merepäästja.

Tartust – tegelikult lausa Elvast – mandrikodust annab Abrukale muidugi sõita. Autoga ja praamiga, Roomassaare sadamast edasi paadiga. Auto tuleb Roomassaarde jätta, kõik vajalik kraam kotiga kaasa tarida, ka toit – kohalik pood pandi Abrukal kinni ligi 30 aastat tagasi.

Nii et jah, praktiliselt on see keeruline, aga Loti sõnutsi: “Kui sulle antakse midagi vähehaaval, kui sul on aega ainult nädalavahetused, millele näpistad mõne reede või esmaspäeva lisaks, annab see suhtele palju juurde.”

RANNAL SÜNDINUD ÖKOTOODE Jaan Lott on Lõunakeskuses arvukalt uusi projekte ette võtnud, ta on korralike tulemustega vibu lasknud, noorena isegi raamatuid restaureerinud – aga seni polnud ta midagi käegakatsutavat tootnud. Nüüd tegi ta ka sellega algust. Taas andis idee Abruka.

KADESTAMISVÄÄRNE ELULAAD “Ega seal ju midagi erilist ole, tükk maad keset merd,” võib Jaan Lott saare kohta ütelda, kuid ometi on ta nii kaua, kui ennast mäletab, jaganud oma elu mandri ja saare vahel. Kõrvalt vaadates on see kadestamisväärne.

“Ise ka vahel mõtlen, et kahtlaselt hästi on läinud, sest mul on võimalik seda väikest Eestit servast serva­ ni ära kasutada, ei pea ühe koha peal püsima. Astri Grupil on ju tööalased ettevõtmised Narvas, Tallinnas, Pärnus ja Tartus – kui Abruka mõõde ka juurde lisada, on Eesti enam-vähem kaetud,” sõnab ta.

Jaan Lott lisab, et saarel on hästi ergas ja ettevõtlik külakogukond. Aasta ringi elavad seal küll vähesed, • TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

87

PERSOON

Nende maja asub mere ääres, kus rand on üsna roostunud. “Kui lased pillirool volilt kasvada, kasvab see metsani välja. Tekib võpsik, kus pole ka looma­ del-lindudel hea olla. Nii olen selle rooga aastaid võitlust pidanud ja mõelnud, et niidetud pillirool võiks ka mingi praktiline väljund olla,” ütleb ta.

Roost saab muidugi katuseid teha, aga transporti­ da suures mahus ehitusmaterjali Abruka saarelt Saaremaale või mandrile poleks konkurentsivõime­ line äri. Õiget mastaapi toode sähvatas vaimusilma ette hoopis siis, kui Jaan Lott nägi esimest korda pilliroost joogikõrsi: see ongi see! Peagi kerkis ranna­ le varjualune rookahlude kuivatamiseks. Tooraineladu oli sellega rajatud. Aga see oli vaid tootmise esimene lõik.

“Näpu vahel ükshaaval kõrte lihvimine polnud minu jaoks. Põnev oli hoopis nuputada, kuidas toot­ misliin käima panna. Dipi joogikõrte moto on “Väike roheline samm”. Seni oli see samm inimesele liiga pikk – käsitööna saadud ökokõrred on maru kallid.

Kolme-neljaeurosele joogile kõrre eest euro-poolteist juurde maksta on pisut palju. Mõtlesimegi, et kui vähegi õnnestub kõrte puhastamist automatiseerida ja mehhaniseerida, teeme selle sammu väiksemaks,” räägib ettevõtja.

Siin osutus asendamatuks kompanjoniks AHHAA keskuse kuulus leiutaja Tanel Linnas. Dipi töökoja tootmisliin on suuremalt jaolt tema välja mõeldud.

Väga tähtis lüli on ka Maarja küla, kelle pood ja töökoda tegutsevad Lõunakeskuses juba aastaid. Lott pani ette, et Maarja küla elanikud võiksid hakata pil­ liroost ette valmistama toorikuid, mis lähevad edasi 88 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

tootmisliinile. “Selgus, et selline loodusliku materja­ liga töötamine on neile väga sobilik, zen,” peab mees tähtsaks, et ka puuetega inimesed on uue tegevusega rahul ja teevad oma tööd meelsasti.

PARIMA HINNAGA LOODUSLIK JOOGIKÕRS Kõige selle tulemusena on Jaan Lotil praegu võima­ lik esitleda Eesti kõige parema hinnaga looduslikke joogikõrsi. Ehtsast pilliroost, laborites edukalt testitud ja läbini looduslikud – töödeldud ainult vee ja tulega, harjadega mehaaniliselt puhastatud ja kuumutatud.

Toode on nii uus, et esialgu võidakse see sinu joogi sisse torgata vaid üksikutes kohtades, nagu Tallinna restoranides Manna la Roosa ja Tai Boh. Küll aga saab igaüks soetada endale kõrre veebipoest Dip.ee. Uued Abruka-Tartu ökokõrred tunneb igal pool maailmas ära selle järgi, et kõrs on kui väike visiitkaart – sellele on pressitud logo Dip. Jaan Lott ütleb, et on rohkem käivitaja-tüüpi inimene, kes vajab uute asjade alustamise hasarti.

Füüsilise tootega avalikkuse ette tulemine on tema jaoks eelkõige põnev asi, mis annab elule uut hinga­ mist. Rohkem hobi kui töö on Dip selleski mõttes, et sa teed midagi, mis sobib sinu hinge, elulaadi ja veendumustega ning kui vaja, oled valmis sellele peale maksma. Pärast on siis huvitav vaadata, kas see hakkab ka midagi tagasi tooma.

Lõunakeskuse arendamist Jaan Lott oma uue ettevõtte tõttu kõrvale ei jäta. Siiski tuleb asjad tähtsuse järjekorda seada ja mees tunnistab, et senine põhihobi, vibusport, on tootmise käivitamise ajaks küll pausile pandud.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

UUDISED

AMEERIKAPÄRANE DINER

Fama Sportland Narva Fama keskuse Sportlandis käib sügistalvine kampaania ja kaupluses on suur valik kvaliteetseid parkasid ja jalatseid.

Sportlandi missioon on muuta noorte inimeste elu huvitavamaks, paremaks ja emotsionaalsemaks.

Müügil on maailma parimad spordi- ja vabaajakaubad sellistelt brändidelt nagu Nike, Adidas, Under Armor, O’Neill, Roxy, QS, Helly Hansen, 8848Altitude, The North Face, Timberland, Skechers, Vans, Converse, North Bend jpm. Pakutakse kvaliteetseid jalgrattaid brändidelt Botteccia ja Esperia ning laias valikus rulasid ja tõu­ kerattaid, mis on müügil aasta läbi. Sobiva toote leiab nii profisportlane kui ka harrastaja.

Astri kolmandal korrusel asuv hubane ja uudne söögi­ koht Narva Diner on populaarne. Uudse Narva Dineri asutaja Pavel Gavrilini peamine huvi- ja tegevusala on infotehnoloogia. Ent idee mugavast toitlustusasutusest küpses tal juba ammu.

Pavel on palju reisinud. Neil reisidel veendus ta, et diner’id pole popu­ laarsed üksnes oma sünnimaal Ameerikas, vaid kõikjal maailmas.

Kui Astris pandi müüki restoran New York, ei kõhelnud ta hetkegi ja ostis ruumid traditsioonilise diner’i sisseseadmiseks. Söögikohas on sobitatud kokku tänava­ toit ja tipptasemel restoraniroad.

Ainulaadne planetaarium

MYFITNESS PÄLVIS TÄNUKIRJA

MyFitness Narva klubis on kvaliteetne jõusaali masina­ park, kardiopark, vabade raskuste ala ning venitusnurk.

Jõusaalis nõustavad MyFitnessi kogenud personaaltree­ nerid. MyFitness Narva Fama osaleb igal aastal erinevatel suurtel ja väikestel spordiüritustel osaleja ning sponsori­ na, nt Narva Energia jooks, Motuse spordiklubi jooksud, Narva korvpallivõistlused (spordiklubi Viktoria), “Kevad tõmba” (võistlused sõudeergomeetritel). Pakutakse erine­ vaid võimalusi Narva koolidele. Tänavu pälvis MyFitness Narva Fama SA Narva Linna Arenduse tänukirja aktiivse osalemise eest Narva linna arengus.

2014. aastal avatud Eesti ainuke statsionaarne täiskuppelplanetaarium läbis tänavu tehnilise uuenduskuuri. Ainulaadne Astri planetaarium asub Astri kaubanduskeskuse südames. Filmi­ de vaatamine planetaariumis on suur elamus.

Moodsate digiprojektorite abil kuvatakse pilt 360kraadisele kuplile. Vaataja näeb kuvatavat pilti enda ümber ja talle jääb mulje, justkui asuks ta täielikult filmi visuaalses ruumis ning atmo­ sfääris. Filmid sobivad nii täiskasvanutele kui ka igas vanuses lastele, nii üksik- kui ka rühmakülastusteks. Rühmadele pakutakse individuaal­ seid programme ja soodustusi. Peale seikluse astronoomia- ja kosmonautikamaailmas saab ette võtta põnevaid retki 5D-virtuaalreaalsusesse.

Samuti saab sõita ExoJeti atraktsioonil, mille 360 kraadi all pöörlev platvorm pakub ruumis liikumise tunnet. Planetaariumis saab pidada ka vahvat sünnipäevapidu ning korraldada esitlusi ja firmaüritusi mugavas, 35 inimest mahutavas saalis, mis paistab silma harukordsete heliomaduste ja akustika poolest.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

89

MAARJA KÜLA

TEKST JA FOTOD: SILJA PAAVLE

Hinge ja sõnatute lugudega kingipood

Mustritega ametis Maiu töötab keraamikakoja peremehe Aivari näpunäidete saatel õhinal iga päev.

90 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

Lõunakeskuse teisel korrusel asub pisike õdus Maarja küla käsitööpood, mille riiulid on tulvil intellektipuudega inimeste näputööna valminud hingega asju.

S

ellest poest saab ostuga kaasa võimaluse teha heategu – iga asja soetamine pakub intellektipuudega inimestele võimalust eneseteostuseks, teha tööd võrdselt kõigi teiste inimestega.

Poe püsikliendid tunnevad keraamikariiulit silmit­ sedes eksimatult ära ühe käekirja – keraamikakojas nokitsemine on Maarja külas elava Maiu Tartu (32) üks lemmiktegevusi.

Maiu on noor naine, kes silmitseb maailma üsna tõsiselt ja üleliigseid sõnu ei tee. Ent kõik tööd, mis ta ette võtab, teeb ta ära hämmastava süvenemisvõime­ ga, pooleli ei jää ükski asi. Keraamikakoja peremehe, keraamiku Aivar Rumvolti näpunäiteid kuulab ta hoolega, sest teab, et tänu neile on võimalik asju veel paremini teha.

NOBE VOOLIJA Maiu elab Maarja külas 2005. aastast. Kui ta tosina aasta eest avatud keraamikakotta uudistama jõudis, leidis naine paar kuud, et turvalisem on olla laua all.

Aga tasapisi hakkas tekkima huvi savi vastu ja mõne kuu pärast julges ta esimest korda seda puudutada.

Nüüd on ta üks nobedamaid savivoolijaid. Igale tööle paneb Maiu punkti uhkelt oma nime kirjutades ja selle alla templitega trükkides: “Tehtud Maarja külas.”

MAARJA KÜLA

Lisaks on Maiu keraamikakojas juhendaja sõnul üks vingemaid mustrimeistreid ja nendega võib ta kesken­ dunult tegeleda tunde. Aivar räägib, et iga Maiu mustri taga on mõni lugu, millest me enamasti aimu ei saa, sest nobenäpp pole suurem asi lobiseja.

Aivar meenutab korda, kui ühele savitaldrikule tekkis Maarja küla – majad, inimesed ja puud. Siis aga hakkas akna taga lund sadama ja Maiu tippis kogu taldriku üle lumehelvestega. “Kui ma poleks selle loo alguse juures olnud, poleks mul aimugi, mis on lumehelveste taga peidus,” kostab juhendaja.

Maiu lugu näitab ilmekalt seda, kuidas avatud tööturul töövõimetuks peetud inimesed on vägagi töövõimelised – neile on tarvis leida lihtsalt nende võimetele ja oskuste­ le paslik tegevus. Paljude muude asjade kõrval sellega Maarja külas ja ka Lõunakeskuses asuvas käsitööpoes tegeletaksegi. Sealgi käivad intellektipuudega inimesed tööl.

Ja nagu Maiu, ei jäta nemadki ühtegi tööpäeva naljalt vahele, sest nad naudivad igal sekundil oma tööpäevast võimalust end teostada.

Poe juhataja Meeli ootab kõiki Maarja küla käsitööpoodi sisse astuma.

Lood võluvad Iga poes müügil oleva asja taga on peidus lugu, mida poe juhataja Meeli Kruus on valmis huvilistega jagama, sest ta on tabanud, et need võluvad inimesi.

Nii on üks populaarsemaid kingiks ostetavaid kaupu savist riputatav hingelind, mille juurde kuuleb järgmise loo: “Kunagi usuti, et kui inimene magab, lahkub tema hingelind ehk inimhinge kandja tema kehast, rännates väga kaugele, ka teispoolsusesse. Ilma hingelinnuta jäänuna hakkas inimesega juhtuma igasugu äpardusi, õnnetusi jms. Selleks, et hingelind alati, nt ka inimese ülesehmatamisel, kehasse tagasitee leiaks, tuli enda juures majakana hoida linnukujutist.”

Maarja küla käsitööpood Poe kaubavalik on mitmekesine – on pannilabidaid ja taldrikuid, savist tasse ja lillepotte, küünlaaluseid ja kalaroogitsaid, puidust nagisid ja pehmeid mänguasju, pilte ja uhkeid kaltsuvaipu. Ja palju muudki. Kogu müügilolev tuleb puuetega inimeste näppude vahelt üle kogu Eesti.

Pood asub Lõunakeskuse kõige tagumises nurgas Apollo raamatupoe taga ja mõnikord on kõrvalise asu­ koha üle kostnud nurinat. Aga poekese juhataja Meeli Kruus lausub, et see on oluline lisaväärtus – kui väsid ostlemise melust, võid minna Maarja küla käsitööpoodi ning lihtsalt istuda ja olla. Seda võimalust kasutatakse­ gi, lausa pereti.

Lisaks on poe ukse taha seatud lauad, kus on võima­ lik ka tööd teha või koosolekuid pidada neil, kel kontori kasutamise võimalus puudub.

92 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

KAUNVILJAD - ASENDAMATU VALGUALLIKAS TEIE KULINAARIAEKSPERIMENTIDES Maailma Terviseorganisatsioon hoiatab aina valjuhäälsemalt liigse lihasöömise eest. Tekib küsimus, millega asendada traditsioonilisse menüüsse kuuluvad lihatooted. Tervisliku toitumise spetsialistid soovitavad vastust otsida siitsamast lähedalt ja tõsta ausse kaunviljad. Süües kaunvilju, saate rohkelt vajalikke valke ja energiat, millest me ilmade jahenemisel nii väga puudust tunneme, ning lisaks saate ka täiskõhutunde pikaks ajaks. Siin „ruttavad“ appi aurutatud kaunviljad Bonduelle Vapeur.

KAUNVILJAD LIHA ASEMEL Tervisliku toitumise spetsialistide sõnul annavad kaunviljad eelkõige taimseid valke ja kasulikke süsivesikuid, tänu millele jätkub energiat kogu päevaks.

Kaunviljad ehk läätsed ning erinevad oad ja herned on ühed mitmekülgsemad köögiviljad, mis võiksid olla igal inimesel toidulaual vähemalt kolm korda nädalas.

Kaunviljad on väga tervislikud ja maitsvad ning võimalusi neist erinevaid soolaseid ja magusaid toite valmistada on väga palju.

Samuti sisaldavad kaunviljad rohkelt kiudaineid. Erinevate kaunviljade kasutamine igapäevamenüüs suurendab täiskõhutunnet, korrastab seedimist ning aitab alandada vere kolesteroolitaset. Lisaks leidub kaunviljades ka küllaldaselt vajalikke B-grupi vitamiine ja mineraale.

KIKERHERNE-PORGANDI KOTLETID JA KARTULIPÜREE MOONI SEEMNETEGA KOOSTISOSAD Bonduelle Vapeur kikerherned, 425 ml Keedetud porgand Kartul Sibul Sidrun Küüslauk Riivsai Mooniseemned Sojakaste Muskaatpähkel Sool maitse järgi

VALMISTUSVIIS 1 purk 100-120 g 4 tk 1 tk 1 tk 2 küünt 2 spl 2 spl 1 spl 1/2 tl

WWW.BONDUELLE.EE

Püreestage kikerherned blenderi abil.

Lõigake sibul ja küüslauk võimalikult peeneks. Segage kikerherned pastaga, lisage keedetud porgandid, sidrunimahl, sojakaste, riivsai. Lisage muskaatpähklit ja segage hästi läbi.

Vormige väikesed kotletid, paneerige riivsaias ja pruunistage taimeõlis 5-7 minutit mõlemalt poolt.

Keetke kartul soolvees, tehke püreeks, lisage mooniseemned ja segage läbi.

Kotletid tõstke lauale koos püreega.

SOOVITUSED Et püree oleks maitsvam ja vürtsikam, võib paastuajal asendada tavalise piima mandlipiimaga.

LOOMULIK MAITSE JA TEKSTUUR | KÕRGEM TOITEVÄÄRTUS AVAB LAIALDASED KULINAARIAVÕIMALUSED Kaunviljadest võib valmistada mitmeid toitvaid ja maitsvaid roogi. Üks sellistest on kikerhernepasta ehk hummus. Samal põhimõttel võib valmistada ka läätse- või oakastet, mida saab määrida näiteks täisteratortiljale või pärmivabale leivale, samuti kasta sellesse aedviljaviile.

Tarbides rohkem Bonduelle Vapeuri kaunviljakonserve, saate mitmekesistada toidusedelit.

Kasutage ühel päeval roa valmistamiseks pruune, teisel päeval valgeid ube, kolmandal näiteks läätsesid ja neljandal kikerherneid.

Lisage toiduvalmistamisel salatisse, suppi või hautisesse samuti erinevaid kaunvilju. Nii saate üha uusi maitseelamusi ning omastate ka erinevaid toitaineid.

L Õ U N AT E R A

Õppimine on ellujäämiseks vajalik Käes on ootamise aeg. Igaüks ootab midagi: kes jõule, kes koolivaheaega, kes lihtsalt talverõõme. Aasta lõpus on kombeks teha ka kokkuvõtteid.

T

artu Erakooli LõunaTERA õpikohas on õppeaasta alguse sagin möödas ja õppimine muutunud igapäevaseks harjumuseks.

Oleme LõunaTERA kooliga astumas tõsiseid samme hariduse edendamise suunas. Lähtume õppetegevuses põhimõttest, et õppimine ja liikumine peavad pakkuma rõõmu. Rõõmu ei paku mitte ainult lõbusad tegevused, vaid seda tuntakse ka koosõppimi­ sest, mille kaudu areneb teadmiste ja oskuste saamis­ rõõm. See omakorda on seotud füüsilise liikumisega.

Juba ammu ei õpita ainult klassikalises stiilis klassi­ ruumis, vaid igal pool. Õpitakse praktiliste tegevuste ja omavahelise suhtlemise kaudu. Pöörame tähelepanu sellele, et kõik meeled oleks rakendatud.

KOGUPÄEVAKOOL LõunaTERA on kogupäevakool, kus õpilased viibivad koolikeskkonnas 32 tundi nädalas. Sel ajal on üld- ja loovusõpetus seotud üheks tervikuks. Koolis tehtav ei erine igapäevaelust, lapses kujundatakse õpiharjumu­ sed terveks eluks.

Kooli mõju inimesele avaldub väljaspool kooli. Koo­ list saadud teadmisi ja oskusi rakendatakse koduses keskkonnas. Seetõttu peame väga tähtsaks aega, mida lapsed veedavad koos oma lähedastega. Vanemate, vanavanemate, vendade-õdede ja teiste lähedaste osa­ kaal noore inimese kujunemisel on kordades suurem, kui üks kool suudab pakkuda. Looduses viibimine, vestlused päevakajalistel teemadel, reisimine, teatri-

FOTOD: MIKK OTSAR

94 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

Õppimine ja liikumine peavad pakkuma rõõmu.

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

L Õ U N AT E R A

Järjest rohkem peame rõhku panema kohanemisvõi­ me arendamisele. Oskus toime tulla erinevate inimeste ja olukordadega on võtmeküsimus edasise õpitee ku­ jundamisel. See eeldab suhtlemisoskuse kujundamist, analüüsivõime arendamist ja enese juhtimise oskust.

TAGASISIDE Kooli roll nende oskuste arendamiseks on sobiva kesk­ konna loomine ja vajalike baasteadmiste kujundamine.

Eksamite kaotamise kohta on küsitud: kuidas me aru saame, et baasteadmised on omandatud ja vajalikud oskused saavutatud? Koolis kujundatud oskuste ja pädevuste omandamise kohta oskavad tagasisidet anda õpetajad, kodust ja mujalt saadud teadmiste, hoia­ kute ja oskuste kohta saame infot, suheldes noore enda või tema lähedastega.

Oleme kooliinimestega suheldes aeg-ajalt kuulnud, et mõnele vanemale on arusaamatu kooli poolt lapsele antav tagasiside. Seda ongi raske mõista, kui ise sellele iga päev ei mõtle. Tegelikkuses saavad õpilased oskus­ te ja teadmiste kohta rohkem kinnitust oma lähedastelt kui koolist. Eriti aktiivne on see kindlasti vaheaegadel.

Seega – koolis tehtav pole omaette maailm, vaid osa igapäevasest elust.

Kooli ja kodu koostöös areneb ennast juhtiv noor. Õpetajad loovad õpikeskkonna, toetudes vanemate usaldusele ja koostööle ühise eesmärgi nimel. Kõige paremaks mõõdupuuks on noore inimese enda tahe – tahe õppida kogu elu.

Kaunist jõuluaega ja meeldivaid elamusi koos lähe­ dastega!

LõunaTERA pere ja kinokülastused, liikumine terviseradadel, ühised kokkamised, perekesksed arutelud ja paljud muud tegevused on noore arengus kõige tähtsamad. Kool saab kõike seda omalt poolt toetada õppimiseks kohan­ datud õpikeskkonna loomisega.

VANEMATE JA KOOLI KOOSTÖÖ Viimasel ajal on peetud teravaid arutelusid õppimise eesmärgi teemadel. Peame siinkohal silmas lõpueksameid ja tasemetöid. Tahame koolis veedetud aja kasutust mõõta. Muidu äkki polegi põhjust õppida?

Olgu selleks siis lõpueksam, põhikooli lõpetamine, järgmisse kooliastmesse pääsemine või tasemetöö.

Miks pingutavad meie õpetajad õpikeskkonna loomise nimel, kui piisaks õpikute ja töövihikute läbitöötami­ sest, et eksam rahuldavalt sooritada? Oleme arvamusel, et motiveerimise või õppimise eesmärgid on muu­ tunud. Me ei mõõda oma igapäevaste toimetamiste tulemusi eksamiga. Peame aru saama, et õppimine on ellujäämiseks vajalik toiming, milleks omavahelises koostöös loovad keskkonna vanemad ja kool.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

95

VA B A A E G

Lauamängud TERITAVAD MÕISTUST

Baltimaade suurim lauamängupood ja lauamängude väljaandja Brain Games esitleb sügisel kümmet täiesti uut lauamängu. Lisa pidudele vürtsi, lõbutse pimedatel sügisõhtutel või mängi lastega pereringis!

FOTOD: TOOTJAD, SHUTTERSTOCK

N

ii nagu soe tee soojendab jalgu pärast väljas külma käes veedetud päeva, ergutab mõistust “Cortex Challenge”. 15 minutit kaasmängijatega võisteldes paneb proovi­ le mõtlemisvõime, mälu ja kiiruse. Kahel kuni kuuel mängijal tuleb täita kaheksa erinevat ülesannet, mis hõlmavad järeldamist, piltide võrdlemist, koordinat­ siooni, labürinte ja palju muud. Lauamäng sobib alates kaheksandast eluaastast, aga pakub piisavalt väljakut­ seid ka noorematele ja kogenud lauamänguhuvilistele.

Mängu “Planet” looja Urtis Šulinskas Leedust nomi­ neeriti ühe mainekama lauamänguauhinnaga. Ta esitab ligi tunniajalise planeedi loomise strateegiamängu väljakutse. Kaks kuni neli mängijat võtavad omavahel mõõtu, et luua magnetvälju kasutades erinevatele elu­ vormidele sobilik planeet. Mäng sobib alates kaheksan­ dast eluaastast.

VÄIKESED TARKPEAD Mis võiks olla paremat kui põnevad hetked pereringis, kus pere väiksemad on sageli nutikamad ning leidlik­ kuse ja kiiruse poolest suurematest ees?! Reaktsioonija naljamäng “Halli Galli Junior” ja hundipüüdmis­ mäng “Farm Rescue” on alates neljandast eluaastast 96 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

sobiv meelelahutus. Võid kindel olla, et 15 minutiks täitub tuba naeruga! Mängus “Halli Galli Junior” tegutseb koos sinuga punane, roheline ja sinine kloun. Iga kord, kui näed kahte ühesugust rõõmsat klouni, tuleb sul võimalikult rut­ tu kella helistada. Kiireim saab omale kõik pildiga ülespidi pööratud klounid. Kurbade klounide puhul ei tasu kella helistada, muidu kaotad kaardid. Võidab see, kellel on mängu lõppedes kõige rohkem kloune! Pereringis koged jällegi mälutreeningut lauamängus “Farm Rescue”. Talu lähedal nähakse hunti ja sul tuleb end hästi varjata, kuna peremees on varsti tagasi. Kuni viis mängijat üritavad lolli hunti enne tallu jõudmist mälu abil peatada.

NAUDING MÕISTUSELE Kui soovid teravaid elamusi, meeldib sulle kindlasti kahe inimese mäng “Klask” või lumememme tegemine kahe kuni nelja sõbraga mängus “Snowman Dice”. Mõlemad mängud sobivad alates kuuendast eluaastast ja on hea valik väikeseks lõõgastuseks. Esimeses mängus tuleb omavahel võistelda, püüdes palli vastase auku lüüa, esimest lund oodates mängige aga kahekesi või neljakesi mängu “Snowman Dice”. Selles mängus tuleb võistelda kiiruses.

Kes teeb esimesena täringute abil lumememme valmis ja toimetab võimalikult kiiresti põhjapoolusele?

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

Enamat kui lihtsalt mänguasjad Mänguasjad, mis arendavad laste meeli, loovust, motoorikat ja keskendumisvõimet ARENDAVAD MÄNGUASJAD beebidele ja väikelastele

PEOLE VUNKI JUURDE Kas peo täheks saab tantsulõvi või see, kes võidab teisi osavuses? Seda on kõige parem välja selgitada, proo­ vides ühte kolmest uuest Brain Gamesi väljakutsest: “TEAM3”, “Pigasus”, “Yogi” või “Ligretto Dice”!

Täiusta kolme kuni kuue sõbraga koostöövõimet mängus “TEAM3”. Ees ootab 30minutiline ühine ehitustöö, mille eesmärk on püsida etteantud ajas. Ent asjal on konks! Kolmeliikmelise meeskonnana töötades on igal mängijal oma roll: mängija, kes ei saa rääkida, mängija, kes ei näe, ja mängija, kes on nende vahel.

Mäng sobib alates 14. eluaastast.

Seevastu “Pigasus” on 20minutiline seiklus kahele kuni kaheksale mängijale alates seitsmendast eluaas­ tast. Selles kiirel reageerimisel põhinevas mängus tuleb osata märgata kahe looma ristandit. Püüa mitte eriti valjult naerda nende veidrate elukate üle, muidu krabab su vastane Pigasuse esimesena!

Kui su peol on kuni 12 külalist, võiks kindlasti proovida atraktiivset mängu “Yogi”. Teile esitatakse väljakutse oma keha väänamiseks ebatavalisel moel, ideaalis tuleb olla parem kui teised mängijad. Kui sellest 20minutilisest joogast jääb väheks, mängige veel kord! Umbes sama pikk mäng on “Ligretto Dice” – võistlus kahele kuni neljale mängijale alates kaheksan­ dast eluaastast. Pere, sõprade või laste pidudel paneb see osavusmäng proovile täringu veeretamise oskuse.

Ja muide, see veerev meelelahutus on saanud kaks aasta peremängu auhinda.

Vali neist välja kõige põnevam ja otsi juba täna poeriiulitelt üles!

ÕPPEMÄNGUD väikestele ja suurematele lastele LAUAMÄNGUD igale eale MÄNGUASJAD LOOMINGULISTEKS TEGEVUSTEKS ROLLIMÄNGUD igas vanuses lastele ÕUEMÄNGUASJAD

Trips-Traps-Trull Ringtee 75, Tartu (Lõunakeskus) E-P 10.00 – 21.00 Tel +372 623 2320

| OÜ LASTEKAUBAD

Riia 2, Tartu (Kvartal) E-L 10.00 – 21.00 P 10.00 – 19.00

Tooted on müügil e-ostukeskuses https://astri.ee/trips-traps-trull/

TOIT

Külma aja kuumad retseptid TEKST JA FOTOD: MARI-LIIS ILOVER

Värviline toidulaud rõõmustab silma ja põnevad kooslused kõhtu. Kokka koos perega ja muuda pimedad õhtud helgemaks! Retsepte jagab toidublogija Mari-Liis Ilover.

Soojendav astelpajuapelsinijook

Rohkem retsepte: Astri.ee/bjt/ retseptid/

Neljale Kaunivärviline ja vitamiinirikas jook maitseb imehästi ning soojendavalt, boonusena aitab see tugevdada ka organismi vastupanu­võimet viiruste­ le.

1 apelsin 200 g külmutatud astelpajumarju paarisentimeetrine jupp ingverit 5 dl vett 1 dl suhkrut 1 kaneelipulk 7 nelgitera

TEE NII! Pese apelsin hoolikalt puhtaks ja lõika neljaks. Viiluta ingver ja tõsta astelpajumarjad, apelsinitükid ning ingver potti. Lisa vesi, suhkur, kaneeli­pulk ja nelgiterad. Keeda 5 minutit. Tõsta segu pliidilt ja lase sel kaane all 10 minutit tõmmata.

Vala jook läbi sõela. Eemalda sõelalt kaneelikoor ja nelgiterad. Vajuta astelpajumarju ja apelsini­tükke tugevalt vastu sõela, et jooki eral­ duks võimalikult palju mahla. Joo kohe kuumalt või hiljem jahtunult.

98 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

TOIT

Vegan

Läätse-seene pikkpoiss särtsaka sibula-pohlalisandiga Kuuele Täiesti taimne pikkpoiss on toekas ja nii maitsev, et sobib igati hästi ka jõululauale.

Lisandiks säti ahjus küpsetatud juurikad ja hapukapsas ning mõnus värske salat.

PIKKPOISS

1 sibul 2 küüslauguküünt 100 g šampinjone 1 porgand (100 g) 2 sl oliiviõli 400 g purk punaseid ube 400 g purk keedetud/aurutatud pruune läätsi 2 sl sojakastet 1 sl kuivatatud ürtide segu 4 sl maitsepärmi 2 dl kaerahelbeid 1 dl kuuma vett soola, musta pipart kaunistuseks värsket tüümiani

SIBULA-POHLALISAND

300 g punast sibulat (2 suuremat) 2 sl oliiviõli 3 sl fariinsuhkrut 1 dl punast veini peotäis külmutatud pohli 2 sl palsamiäädikat 1 kaneelikoor soola, pipart

TEE NII! Haki sibul ja küüslauk peeneks. Kuumuta pannil õli. Prae sibulat-küüslauku madalal kuumusel, kuni need on pehmed (umbes 5 minutit). Haki šampinjonid hästi peeneks ja riivi porgand peene riiviga. Lisa pannile. Hauta veel 5 minutit, kuni köögiviljad on pehmed. Vala suuremasse kaussi.

Nõruta oad ja läätsed ning loputa sõelal külma vee all. Lisa kaussi. Pane sekka ka sojakaste, kuivatatud ürdid, maitsepärm ja kaerahelbed. Maitsesta soola ja pipraga. Sega läbi. Vala pea­ le 1 dl kuuma vett ja sega veel kord. Tambi massi pudrunuiaga.

Sega ja tambi seni, kuni mass hoiab parasjagu hästi koos.

Kata keeksivorm küpsetuspaberiga. Vala pikkpoisitainas vormi. Küpseta 180 kraadi juures umbes 45 minutit, kuni pätsil on koorik peal ja sisemus tahke. Lase enne söömist pikkpoisil umbes 20 minutit seista ja taheneda. Lisandiks lõika sibulad pooleks ja viiluta poolrõngasteks. Kuumuta pannil õli. Lisa sibulad ja prae madalal kuumusel 5–7 minutit, kuni need on pehmed. Lisa fariinsuhkur, vein ja kaneelikoor, maitsesta soola ning pipraga. Hauta 20 minutit. Lisa pohlad ja palsamiäädikas.

Sega kuumutades läbi, kuni pohladest on kuumus läbi käinud.

Tõsta serveerides pikkpoisile. Saputa peale värsket tüümiani.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

99

TOIT

Salat röstitud kõrvitsa, kruupide ja fetaga Kolmele Salat on kerge ja värske vaheldus tummistele hautistele ning rasvas­ tele talvetoitudele. Seda, et kõht täis ei saa, pole aga vaja karta – kruubid, ahjukõrvits ja feta on piisavalt toe­ kad, et rahuldada ka suuremat isu.

Külma aja salat oma parimal moel!

80 g (1 dl) odrakruupe vett kruupide leotamiseks + 3 dl keetmiseks 250 g koorest ja seemnetest puhastatud kõrvitsat 2 sl oliiviõli kõrvitsa röstimiseks + salatile niristamiseks näpuotsaga tšillihelbeid 1 tl jahvatatud vürtsköömneid paar peotäit rukolalehti poole granaatõuna seemneid 100 g fetat soola, musta pipart

TEE NII! Pane kruubid tunnikeseks külma veega kaetult likku ja loputa need seejärel sõelal. Säti leotatud kruubid koos 3 dl vee ja vähese soolaga potti ning keeda madalal kuumusel 30 minutit, kuni vesi on kruupidesse imendunud. Lase jahtuda.

Kruupide keetmise ajal tükelda kõr­ vits. Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga.

Laota sellele kõrvitsatükid (ühe kihina).

Nirista peale õli. Maitsesta soola, musta pipra, tšillihelveste ja vürtsköömnete­ ga. Sega kergelt läbi, et kõrvitsatükid oleksid kenasti õlised ja maitseainete­ ga koos. Rösti 200kraadises ahjus 20 minutit. Lase jahtuda.

Laota vaagnale rukolalehed. Tõsta neile kruubid ja kõrvitsatükid. Puista peale granaatõunaseemned ja tükel­ datud feta. Nirista salatile veidi oliiviõli.

Soovi korral jahvata veskist ka paar keerdu värsket musta pipart.

100 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

TOIT TEKST: UMAMI FOTO: KRISTJAN LEPP

Vürtsised jõulud “Tahan, et iga päev oleks pidupäev,” viskab Juta Raudnask, maailma maitsete poe Umami perenaine õhku intrigeeriva mõtte. Tõesti, kes meist siis seda ei tahaks!

“P

õnev toit ja uute maitsete ning aroo­ midega katsetamine on selleks üks lihtsamaid viise. Nõnda on võimalik kasvõi igal õhtul koos sõprade või perega laia maailma “reisima” minna. Tõstad potitäie auravat Tai Tom Kha suppi või Jaapani raamenit lauale, magustoiduks mangopuding Colombia moodi, ja juba lähevadki mõtted meenutustesse või unistus­ tesse rändama ning jutt laua ümber hakkab voolama.

Tõeline nauding, kas pole?” selgitab ta lähemalt, miks tema pere kaheksa aasta eest Umamile alguse pani.

TERVISLIK JA ERILINE Kui oled eksootiliste maitsete maailma juba omaks võtnud, siis ega ka jõulud teisiti mööduda saa. Ja mis sobiks pühadega veel paremini kokku, kui vürtsid maailma eri paigust! “Umamis leidub kümneid aro­ maatseid vürtse, millega jõulujoogid ja -maiustused põnevaks muuta. Lisaks annavad need ka tervisele hoogu, ja seda on talvisel ajal kõigile vaja. Paljud meist pole teadlikud, et vürtsidel on ohtralt tervista­ vaid omadusi. Võtame kasvõi eestlaste lemmiku ka­ neeli – soovitan võimalusel eelistada Tseiloni kaneeli, sest selle tervislikud omadused on soodsamast Hiina kaneelist ehk kassiast hoopis vägevamad. Kaneeli jä­ rele tasub haarata nii kõrvetiste kui ka kõrge vererõhu korral. Aed-mustköömnete ehk ilusate süsimustade kalliskivitükikesi meenutavate seemnete tervistavaid omadusi aga jääkski üles lugema,” jutustab Juta.

Palavast armastusest lõputult põneva vürtsidemaail­ ma vastu on ta välja andnud ka raamatu “Tervislikud vürtsid ja ürdid. Teejuht põnevate maitsete maailma”.

Kel kaneel, kardemon ja vanill juba vanad sõb­ rad, võivad tutvust teha haruldasemate vürtsidega, olgu nendeks siis Indoneesia džunglist korjatud ma khaen-pipar, Nepaali liaanidelt nopitud timuti pipar, Amasoonia vihmametsadest pärit tonkauba või Jaapanist pärit rohelised sansho-marjad.

102 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

TOIT

Kingi maitseid Peale haruldaste vürtside leiab Umamist ka maailma köö­ kidest pärit ja tervisele kasulikke kuivaineid, jooke (uudiseks moringa teejook Eternitea, mis tänu lisatud kollageenile on ka vananemisvastase toimega), õlisid, pähkleid, supertoite ja tooteid nii veganitele kui ka neile, kes soovivad vältida gluteeni.

“Laudlinad, küünlad ja sokid on küll toredad, aga tegelikult tahaks ju kallitele inimestele midagi erilist ning meeldejäävat kinkida,” arutleb Juta küsimuse üle, mis meil kõigil jõuluajal mõttes.

Just seetõttu leiab peale vürtside ja teiste põnevate maailma maitsete Umamist ka toredaid ja eksootilisi kingiideid. Mõni näide: • Jaapani kokanoad toiduhulludele; • küpsetajatele gurmee-piparkoogivürtsid; • tšillisõbrale tšillirulett-lauamäng; • väikeseks üllatuseks õnneküpsised; • “Soolad ürtidega” – kinkekomplekt kokandusfanaatikule; • gurmeeõlide ja -äädikate kinkekomplektid; • hea õnne kinkimiseks õnnekassid Aasiast; • teesõbrale keraamilised teekannud.

Umami poed leiad nii Tartust Lõunakeskusest kui ka Tallinnast Balti jaama turult. E-pood: Umami.ee

PUERTO RICO JÕULUJOOK COQUITO 4 portsjonit

VAJA LÄHEB:

• • • • • • • •

100 ml piima 200 ml suhkruga kondenspiima 1 tk munakollast 200 ml kookospiima 1/4 tl kaneeli 100 ml rummi 1 vanillikauna seemneid serveerimiseks jääd

TEE NII! Sega kõik koostisosad kannmikseri või mikseriga ühtlaseks ning tõsta külmkap­ pi jahtuma. Serveeri külmalt ja jääga!

TOIT

Järveotsa Vutifarm asub Tartumaal Peipsiääre vallas Alajõe külas.

Farmis kasvab kahte tõugu vutte: eesti vutt ehk munavutt ja manžuuria ehk lihavutt. Kui kanamuna on igaühele tuttav, siis vutimuna teatakse vähem.

Etteruttavalt võib öelda, et tegu on tõelise tervisetoiduga.

Imeline vutimuna

V

utt hakkab munema juba 40päevaselt ja on lindude seas üks paremaid munejaid.

Usin vutt muneb aastas 250–300 muna (võrdluseks: põldpüült saab aastas keskmiselt 50 muna).

Vutimuna on küll pisike – kesk­ mine kaal 13–14 grammi –, kuid väga kasulik.

Selle tervistav toime põhineb koostisel. Nimelt sisaldab vuti­ muna inimorganismile soodsas vahekorras ja kombinatsioonis vitamiine (A, B1, B2, B12, PP jt), mineraalained (kaltsium, kaalium, raud, mangaan jt), asendamatuid aminohappeid (lüsiin, tsüstiin, me­ toniin, trüptofaan jt) ning tugeva antibakteriaalse toimega ensüümi lüsosüüm, mis kaitseb muna rikne­ 104 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

mise eest (pikaajalisel säilitamisel muna sisu kuivab, kuid ei rikne).

VUTIMUNA: • Toetab organismi väsimuse ja depressiooni korral.

• Soodustab mälutegevust.

• Tugevdab luustikku.

• Leevendab astmaatilisi vaevusi.

• Tõstab meestel potentsi.

• Taastab organismi pärast rasket haigust.

• On kasulik last ootavale ja rinna­ ga toitvale naisele.

• Kolme-nelja kuu vältel nelja vutimuna söömine päevas vähendab erialateadlaste arvates infarktiohtu 50% võrra.

Muide, vutimuna ei tekita allergiat ka neile, kes ei talu kanamuna­ valku.

TERVEM JA ÕNNELIKUM ELU Vutimunade koorimiseks on üks hea nipp. Esiteks ei pea neid väike­ seid mune kuigi kaua keetma – piisab pooleteisest minutist. Kui muna on valmis, vala kuum vesi ära, loksuta potti kiirelt ja ägedalt ning “ehmata” siis mune külma veega. Koorimine on seejärel puhas rõõm!

Taluturu menüüsse kuulub vutimunaomlett. Võid seda vabalt ka kodus teha. Sul on tarvis vaid 8 vutimuna, 2 sl hapukoort, natuke soola ja pipart. Klopi omavahel kõik komponendid ja lisa soovi korral singitükikesi. Kui omlett on pannil ümber keeratud, võid peale pudistada riivitud juustu. Head isu!

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

TOIT

Kas teadsid?

Vutimuna lõikamiseks on välja mõeldud nutikad käärid. Neid kasutades ei teki koorepuru ja muna­ kollane jääb terveks – see kõik on eelduseks ilusale praemunale. Vutimunakääre saad soetada taluturult.

Järveotsa vutimunade keskmine toiteväärtus 100 g tootes: energiat 698 kj / 168 kcal, rasvu 12,4 g, millest küllastunud rasvhappeid 3,6 g, millest oomega-3-rasvhappeid 0,4 g, süsivesikuid 1,1 g, valke 12,9 g, soola 0,35 g.

TOIT FOTO: OSKARI VÄRÄ STILISTIKA: PIRET VAPAJEVA

Astri köök katab

pidupäevalaua

Meid ootab ees aasta kõige rahulikum, pidulikum ja ka pimedam aeg. Looduse pimedust aitab valgustada jõulusära ja traditsioonid, mis on meid saatnud sajandeid. Pühadelaud on kõige kaunim, kui seda katavad trendikad nõud, millel on klassikalised jõuluroad. Inimesed armastavad traditsioone elus hoida.

Katame oma toidulaua sel korral moodsalt, aga traditsiooniliselt.

Suupistevaagen kaheksale Korvike pasteedikreemiga Korvike singi-juustusalatiga Röstsai lõhe-toorjuusturulliga Röstleib Vana-Tallinna marinaadis seasisefileega Tortiljarull makra-toorjuustutäidisega HIND 27.-

Klassikaline jõululaud kümnele SOE TOIT: Seapraad, 1 kg Verivorstid, 700 g Ahjukartul, 1,5 kg Pruun kaste, 750 g Praekapsas, 1,5 kg Kõrvitsasalat, 750 g

KÜLMAD ROAD: Singirullid, 10 tk Täidetud munad, 10 tk Minisült, 10 tk Pasteedi-juustupallid, 250 g Seavälisfilee valges marinaadis, 500 g Kala punases marinaadis, 500 g Lihasalat, 600 g Rosolje, 600 g Sel aastal katab jõululaua Astri Köök, kus on koosta­ tud klassikaline pühade menüü, mida saad mugavalt ka koju tellida. Astri.ee/astri-kook/

106 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

DESSERT: Piparkoogi-kirsidessert, 10 tk HIND 100.ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

TOIT

Kõik nõud ja laua­kaunistused on pärit kauplusest Alandeko, mis asub Lõuna­keskuses.

Astri.ee/alandeko/

Advendikalender astri.ee 2

1

Esimese advendi pakkumise leiad astri.ee/advent

Arvutitark

Mileedi

“Kolm ühes” komplekt 119.90 €, 74.90 €

Kõik kunstkuused -25%

Lõunakeskuses, ja Fama Keskuses, Astri.ee/advent

Lõunakeskuses ja Astri.ee/advent

4

Looduspere Arendavad mänguasjad -25% Astri.ee/advent ja Lõunakeskuses

7 Imede öö Imelised pakkumised Lõunakeskuses, Pärnu, Narva ja Fama keskustes. Lisaks tasuta tarne üle Eesti e-poest Astri.ee

3

5

Euronics

Naked Label Kinkekomplekt Ela roheliselt -41%

Soundbar 179 €, 99 € Lõunakeskuses, Pärnu ja Astri Keskuses

Astri.ee/advent

8

6

9

1

Teise advendi pakkumise leiad astri.ee/advent

Goldtime Suur kullasadu!

Kõik kuldehted -25% Lõunakeskuses, Pärnu, Astri ja Fama Keskustes

10

11

12

Holika Holika

Hetk Iseendale

Kogu kaup -20%

Tamaris

Korea kosmeetikatooted

Positiivseid mõtteterasid sisaldav märkmik 18,99 €, 14.99 €

Kõik jalatsid ja kotid -30%

Astri.ee/advent

Astri.ee/advent

Fama Keskuses ja Astri.ee/advent

13

Anni pesusalong

14

Kõik tavahinnaga ööriided -30%

Tropical beauty Joico niisutav, taastav shampoon ja palsam 38.80 €, 15 €

Lõunakeskuses ja Astri.ee/advent

Lõunakeskuses ja Astri.ee/advent

16

Garmin Vivomove HR Sport spordikell -20% Rose Gold White S/M Lõunakeskuses ja Astri.ee/advent

15

Kolmanda advendi pakkumise leiad astri.ee/advent

17

Myfitness

18

Tasuta liitumine

Siremar Valik lauamänge -40%

Lõunakeskus, Balti jaama turg, Pärnu Keskus, Fama Keskus

Astri.ee/advent

20

19

21

Sangar

The Candle Shop

Kõik Sangari särgid -20%

Kogu kaup -20%

Photopoint Polaroid OneStep 2 VF, valge 139 €, 109 €

Astri.ee/advent

Lõunakeskuses ja Astri.ee/advent

Lõunakeskuses ja Astri.ee/advent

22

Neljanda advendi pakkumise leiad astri.ee/advent

23

Taluturg Tori Jõesuu Siidri- ja veinitalu tooted -15% Lõunakeskuses, Pärnu Keskuses ja Astri.ee/advent

24

Jõulupakkumise leiad astri.ee/advent

KINGITUSED

Toataim – trendikas kingitus aasta ringi

TEKST: MILEEDI LILLED JA INTERJÖÖR FOTOD: PILDIPANK

Moodsas kodus on roheline taim asendamatu – miks mitte enne talviseid pühi tuua koju kuuse või nulu asemel hoopis suurem dekoratiivne toataim.

110 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

KINGITUSED TRENDIKAS TROOPIKA Jätkuvalt teevad taimede hulgas ilma lopsa­ kad troopilised sordid.

Silmailu pakuvad näiteks erinevad palmili­ sed, kummipuud, draakonipuud, monsterad.

Taasavastamirõõmu toovad ronitaimed, neist tuntumad ehk hederad ja erinevad filodend­ ronid, mida saad soovi korral kasvatada hoopis rippuvana trendikas makrameetehnikas potihoidjates. ÕHKU PUHASTAVATE TAIMEDE KUNINGANNA – KUMMIPUU Selle taime läikivad tumedad lehed eemal­ davad õhust mürke ja on eriti ilusad. Kum­ mipuud on väga tugevad taimed ja kipuvad kasvama üsna kõrgeks. Kodus on võimalik nende kasvu kontrolli all hoida. Kui kummi­ puu jõuab sulle sobiva kõrguseni, võid kasva­ des alati ära lõigata tipulehe ja taim säilitab sobiva kõrguse. Kummipuud armastavad eredalt valgustatud asukohta. Samas saavad nad hakkama ka keskmise valgusega kohas, sest mida rohkem päikest taim saab, seda rohkem ta kasvab. Kasta tuleks taime siis, kui muld on kuiv. Langenud lehed on märgiks, et taimel on janu. PS! Kummipuu lehed kipuvad tolmu koguma. Et need oma läike säilitaks, võid lehed aeg-ajalt niiske lapiga üle käia.

KUIDAS TOATAIME VALIDA? Mõtle, millisesse keskkonda taim satub – kas ruumid on pigem varjulised või naturaalse valgusega, kas tulevane taimeomanik on pigem vilgas hoolitseja või peaks valima vähenõudliku eksemplari. Kõige lihtsam on pisut internetis ringi vaadata või kaupluses müüjalt uurida, mil­ lised on taime kasvatuseks vajalikud tingimu­ sed, ning võimalusel kirjeldada kasvõi tulevase taimeomaniku iseloomu. NB! Enamik rohelisi taimi (erinevalt lõikelilledest) sobib ka allergi­ kutele, lisaomadusena puhastavad nad õhku, leevendavad stressi ja loovad meeleolu.

Kui valid toataime näiteks jõulukingiks, siis arvesta, et pakasega välja minnes vajab taim külma eest kaitset, seega paki ta näiteks pabe­ risse. Saajat rõõmustab taim hea õnne korral aga lausa aastaid.

Taimedel on imeline võime kohaneda – seega ära heitu ülearu, enamjaolt kohaneb taim paku­ tavate tingimustega ja kui pisutki uue hoolealu­ se vajadusi tundma õppida, annab ta ise märku, kas vajab kastmist või oled juba üle pingutanud.

Mileedi kauplusest leiad endale kummipuu hinnaga alates 6.50.

• TALV 2019/2020 • KÕIK KOOS •

111

KINGITUSED

7

FOTO: MILEEDI LILLE- JA INTERJÖÖRIKESKUS FOTOD: TOOTJAD JA PILDIPANK

vahvat kingiideed

Mileedi Lille- ja Interjöörikeskus jagab ideid, milliste toredate kingitustega oma lähedastele rõõmu valmistada.

1. VoluSpa lõhnaküünlad ja kodu­

lõhnastajad. Naturaalsetest vaha­ dest ja lõhnaainetest valmistatud VoluSpa küünlad ning kodulõhnad on imeline kingitus igasse koju, kuid sobivad suurepäraselt ka salongi või kontorisse. Erilist rõhku on pööratud disainile, seepärast sobivad kaunis pakendis VoluSpa tooted igaks sündmuseks.

VoluSpa sarja tooted Mileedi Interjöörikeskuses alates 14.-

2. Uksestopper – nutikas disaini-

element. Kui vajad kingitust inime­ sele, kellel on kõik olemas, on uksestopper nutikas valik – aseta ukse ja seina vahele põrandale või riputa ukselingi külge ning kaitsed seina lingilöökide eest, lisaks annad inter­ jöörile uue ilme laheda detaili näol.

Valikus on lõbusaid loomakujusid, luksuslikke litterstoppereid, armsate sõnumitega variante või lihtsaid, kuid funktsionaalseid lahendusi.

Lõbus koera/karukujuline uksestopper 24.25

112 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

5. Nunnud kiisu- või lillepildi­

3. Küünal ja küünlajalg. Pime­

dal ajal loob elav tuli hubasust ja meeleolu igas interjööris, seega on küünal ja küünlajalg turvaline ning kaunis valik. Erinevaid stiile ja disai­ ne on sadu. Kui tunned kingisaaja maitset, leiad kindlasti sobiva, kui kahtled, vali klassika – puhas valge, pühalik punane või stiilne must küünal kombineerituna metalse küünlajalaga on alati hea valik.

Metallist küünlajalad alates 12.30

4. Vaagen või korv pühade­

maiustega. Mõnusad piparkoogid või värsked puuviljad teevad alati rõõmu ja lisavad ekstrapanuse peolauale – vaagnaid, korve ja keraamilisi kausse on eri kuju, suuruse ja hinna­ ga. Lisa neisse kingisaaja lemmikmaius või küpseta ja kaunista ise piparkoogid ning rõõm kingisaaja näol on garanteeritud!

Korvid, vaagnad ja kausid alates 3.99

ga kalendrid on küll lahedad, kuid alatasa juhtub, et unus­ tad uueks aastaks kalendri osta. Igati nutikas lahendus on universaalne lauakalender – dekoratiivne ja stiilne, praktili­ ne kingitus, mille eest saaja on tänulik terve aasta!

Keeratavad lauakalendrid alates 15.90

6.

Eriline jõuluehe. Hobuse­ sõber saab ükssarviku, kon­ diiter koogikujulise jõuluehte, meistrimees laheda haamri, romantik kauni tikitud samet­ ehte – valikuid on lõputult ning igal aastal kuuske seades meenud ehtega just sina!

Erikukujulised jõuluehted alates 2.50

7. Jalgadel vaas. Selle

moodsa esemega juba möö­ da ei pane! Kingi koos sobiva lillekimbu või kuivkõrrelistega, soovi korral kasuta hoopis küünlajalana – järgmisel korral külla minnes tead täpselt, millises suuruses kimbu jaoks saajal vaas kindlasti olemas on!

Jalgadel vaasid alates 39.90 ASTRI.EE/LOUNAKESKUS

*Kehtib kuni 31.12.2019. Ei saa kombineerida teiste pakkumistega.

KÕIK MEESTE PÜKSID -10% MEIE LÕUNAKESKUSE KAUPLUSTES

OSTES ECCO KOTTE VÕI JALANÕUSID VÄHEMALT 150 EURO EEST, SAAD KINGITUSEKS PROFESSIONAALSE JALANÕUDE HOOLDUSVAHENDI. Kehtib kuni 16.12.2019.

KOGU KAUP –20% JA TOP40 MÄNGUASJAD –40%!

Pakkumine kehtib tavahinnaga toodetele 6.–8.12.19 ja 13.–15.12.19.

TASUTA LIITUMINE MYFITNESSI LÕUNAKESKUSE KLUBIGA kuni 31.12.2019.

SMALL FOOTI PUIDUST MÄNGUASJAD –20% TÄISHINNAGA TOODETELT Pakkumine kehtib kuni 31.12.2019 ja seda ei kombineerita teiste soodustustega.

2 ON 1 EHK PEREOPTIKAS SAAVAD KÕIK ISE VALIDA, KAS KAKS KLAASI VÕI KAHED PRILLID ÜHE HINNAGA + KUPONGIGA TASUTA SILMAKONTROLL!

KÕIKIDELE JUUKSEHOOLDUS- JA -VIIMISTLUSTOODETELE ALLAHINDLUS –20% Soodustus ei kehti komplektidele ega kampaania­ toodetele, millel on muu soodustus või kingitused ostuga kaasas.

Soodustus kehtib kuni 31.12.2019.

VOODIPESUKOMPLEKT –20%.

Pakkumine kehtib aasta lõpuni. www.une.ee

RISTSÕNA

Jalatsipood

Ost

Laulja

Naisenimi

Tik-...

Mehenimi Noot

Eesti ristsõnapealinn

... Lanka

Võõrtäht

... Travel Ehk (vanasti)

Mööblipood

Ansambel (lühend.)

Elund

Kirjastus

Spordipood

... Cafe

Kriminull Indian Airlines Küla Saaremaal

... ...pood (kalakauplus) Küsisõna Kodanike jaotis V.-Roomas

VASTUS

Aasta Virn

VASTUS jätkub

Rõivapood H & ...

Pesupood Meega segatud õietolm ...-sak

Upper extremity

Jõe ...jooks

Papagoi

Rooma 7 Naatrium

Söögikoht

... pangaautomaat

Tangens Omakasupüüdmatu Euroopa Liit

K,-Aasia keelpill

... ja lapse tuba

Taldrikäke

Jalatsipood Detsi-

Rõivasuurus Belgia internetidomeen

Ristsõna õigesti lahendanute vahel loosime välja Astri 50eurose kinkekaardi.

Saada palun lahendus aadressil vastus@lounakeskus.com või Lõunakeskus OÜ, Ringtee 75, 50105 Tartu.

Loosimine toimub 31. jaanuaril 2020. Võitjad avaldame Lõunakeskuse kodulehel Astri.ee/lounakeskus.

114 • KÕIK KOOS • TALV 2019/2020 •

ASTRI.EE/LOUNAKESKUS