Rezept: Kitcheree (Mungbohnen mit Reis) Yoga-Diät nach Yogi Bhajan manusarona.de /kitcheree-mungbohnen-mit-reis-yoga-diaet/ by Manu Sarona
Yogi Bhajan empfiehlt 3x täglich Kitcheree bzw. Kitchari, Kitchare zu essen und diese Diät möglichst 30 Tage lang durchzuführen. Diese Diät ist leicht durchzuhalten und sie kräftigt Nieren und Darm. Außerdem unterstützt sie die Meditation. Sie kann für 10 bis 40 Tage gemacht werden. Sie ist sehr nährend und gehaltvoll, hat aber eine reinigende Wirkung auf den ganzen Körper. Kitcheree wird oft auch bei der ayurvedischen Reinigungskur „Panchakarma“ gereicht. Kitcheree (Mungbohnen mit Reis) Yoga-Diät Autor: Manu Sarona Kategorie: Hauptgericht Save Drucken