OM & Co: Alles über Mantras – Anwendung und Beispiele manusarona.de /mantras/ by Manu Sarona
A mantra is something like a seed to be allowed to go deep into your being so that it can send its roots to the sources of your life and finally to the universal life. Then its branches, its foliage will go high into the sky, and when the right time comes, when the spring comes, it will be filled with thousands of flowers. ~ Osho
Mantras Ich habe langer Zeit vor meiner Yogalehrerausbildung begonnen, mit Mantras zu arbeiten. Die bekanntesten Mantras kommen aus dem Hinduismus und Buddhismus, wo sie in der spirituellen Praxis verwendet werden. ॐ Oṃ bzw. Auṃ ist sicherlich das bekannteste Mantra von allen, gefolgt von Oṃ maṇi–padme hūṃ (Buddhismus) und Oṃ Namaḥ Śhivāya oder dem Gāyatrī Mantra (siehe Foto oben) der Hindus. Zu dem damaligen Zeitpunkt kannte ich nur die Rezitation ohne Musik und war begeistert von der Einfachheit und Effektivität dieser Meditationsform. Mantras helfen den Geist zur Ruhe zu bringen und übersetzt man „Mantra“ aus dem Sanskrit, bedeutet Man = Geist und Tra = Projektion bzw. Ausrichtung. Zudem hat das Sprechen oder Singen von Mantras eine positive Wirkung auf die Gesundheit. Ich nutze sie auch als Gebet, wobei ich mir dann ein thematisch passendes Mantra raus suche. Ich manchen Kreisen werden Mantras auch als Begrüßungen verwendet, so begrüßen und verabschieden wir uns im Amma’s Ashram in Kerala/Indien alle mit Oṃ Namaḥ Śhivāya und meine Kundalini Yogis mit Sat Nam. Im Kundalini Yoga sind Mantras ein fester Bestandteil aber auch in meinen Meditationskursen wende ich diese z.B. bei den Mantras in Motion (Celestial Communications) gerne an. Gemeinsam gesungen und von Musik begleitet ist das Ganze eine sehr heitere und erhebende Angelegenheit und es ist stets verblüffend, wie schnell eine Meditationsgruppe von ganz alleine auf die Herzebene kommt. Manchmal kullern auch Tränen, die dann einfach fließen dürfen.