Människans dagar är som gräset: hon spirar som blomman på marken, så sveper vinden fram, och det är borta, platsen där den stod är tom.
Psaltaren 103:15-16
Hösten påminner oss om livets förgänglighet och förändring. När löven skiftar i färg, byter karaktär och så småningom faller av, kan man även tänka på sitt liv som en parallell höst och se på allt som ändras med tiden – åldrandet, det känslomässiga, våra relationer och vår tro.
Hösten ger tid till eftertanke, men också möjlighet till förändring om man så vill. På samma sätt som vi trots höst och regn väljer att plantera lökar i den mörka kalla jorden för att vi vet att något nytt och vackert väntar när våren kommer, kanske vi äntligen tar beslutet som vi har avvaktat med vilket ger plats för något nytt att gro och börja växa.
Åsa Jarblad, diakon asa.jarblad@svenskakyrkan.se
ortföreståndaren Emma Malisa tar emot uppe på Rödbergsfortet. Hon börjar bli varm i kläderna efter ett år på posten. Hon har tidigare studerat i Kalmar och senare jobbat inom besöksnäringen, Mexiko och Tanzania. Men är nu åter i Boden. Emma vill både förvalta och utveckla fortet.
– Byggnadsminnet skall givetvis bevaras men samtidigt vill vi göra det tillgängligt för så många som möjligt, säger Emma.
– Det har sagts mig att vi har 4 000 kvadratmeter, fortsätter hon. Fortet är delvis anpassat för både rullstolar och barnvagnar. Men man vill också locka nya grupper i högre utsträckning. Gärna fler bodensare som ännu inte upptäckt sin egen spännande lokalhis toria. Och kvinnor och barnfamiljer.
Fortet söker också personer med berättelser från förr som vill dela med sig av historier från Bodens fort. Gärna mjukare vardagsberättelser. En annan utvecklingsmöjlighet är att en restauratör kommer upphandlas i närtid som kan ordna matservering vid olika evenemang. Fortet kan hyras både för konferenser, teambuilding och privata ceremonier som bröllop. Försvarsmakten tar ofta hit sina inter nationella gäster för en guidad visning och något att äta, berättar Emma. Hon visar upp det gamla försvarpors linet som används. Många utländska gäster hittar hit. Det finns fortentu siaster som åker världen runt för att titta på liknande anläggningar.
Kunniga guider Emma är fortets enda heltidsanställda. Förutom henne finns tre säsongsan ställda och 13 kunniga guider. Före detta militärer med lång erfarenhet härifrån. Besökarna bidrar ibland med sina egna expertkunskaper. Det är en kunskaps databank som ständigt fylls på.
Ryktet går att det på Rödbergsfortet inom en snar framtid kommer finnas både spöken och zombies. Detta måste undersökas. Följ med Bodenguiden på spökjakt.
Det finns fortentusiaster som åker världen runt för att titta på liknande anläggningar
Från vänster: Natalie Harjula, Moa Larsson, Dagny Malisa, Herman Malisa, Hampus Granbom
Rödbergsfortet ägs av Statens fastig hetsverk. Bodens kommun hyr fastighe ten och tog över verksamheten från en privat entreprenör sedan några år till baka. Kommunens kommunikationsav delning har hjälpt till att ta fram den nya loggan. Genom medlemskapet i fören ingen Sveriges försvarshistoriska muséer får man också mycket hjälp. Emma har varit på studiebesök runt om i Sverige och flera är på gång.
Tjuvar på besök Det har varit tjuvar på besök på for tet. Närmare bestämt den kriminella familjen Knyckertz. Både förra årets julkalender i SVT och den komman de långfilmen är delvis inspelad här. Emma Malisa visar upp de handfat som används i fängelsescenerna. Andra film produktioner har haft både inspelning ar och avslutningsfester här. Fortet är öppet året om men det har mindre verk
samhet vintertid. Du kan vid speciella tillfällen lösa en entrébiljett och strosa runt själv eller boka en privat visning.
Du kan också komma på en guidad vis ning på ordinarie öppettider.
När fortet inte är öppet får boden sarna gärna komma hit och njuta av utsikten utomhus, kanske vid jul eller nyår. Sommartid är det café i det gamla marketenteriet. Det anordnas omtyckta föreläsningar bland annat med överlev nadsexperten Herman Geijer och mili tärhistorikern Lars Gyllenhaal.
Riskfyllt projekt Risk är namnet på ett ungdomsprojekt som bedrivits på fortet sedan i våras. Målet är främst att lära deltagarna mer om överlevnadskunskap och om fortets historia. Under höstlovet kommer det inom ramen för Risk att erbjudas flera aktiviteter. Först ut är skräckvandring som arrangeras både för yngre och äld
Jo, vi har en kvinna som trallar och sjunger som vi hör ibland
re barn och ungdomar. För de yngre blir det också zombiedisco med möjlighet att tillverka sin egen dräkt. Lajvare och dansare kommer att vara på plats. Året om kan barn som besöker fortet hjälpa till i jakten på fortguldet, dels då det anordnas vid speciella tillfällen eller vid bokning av exempelvis barnkalas.
Men hur är det med ryktet om att det spökar här året om då?
– Jo, vi har en kvinna som trallar och sjunger som vi hör ibland, säger Emma Malisa.
Vi märker då inte av något under vårt besök och får lämna vår korta men inten siva karriär som spökjägare tomhänta. Desto rikare är vi på minnen från vår mi litära historia genom detta intressanta besöksmål. T
Johan E. Skoglund
LÄSKIGA BALLONGER Det fixar du lätt med hjälp av ballonger och en tuschpenna.
BLODIGA LJUS Använd röda värmeljus, droppa det röda stearinet över de vita ljusen NYTTIGT GOTT Dekorera en frukt och grönsakstallrik för något både gott och nyttigt.
Här kan du registrera din bostad
3000 nya bodensare på tre år, vi fixar det men vi behöver din hjälp. Genom att hyra ut en bostad kan du som bodensare vara med och bidra i den gröna samhällomställningen.
Bodens kommun har beslutat att i nuläget själva agera bostadslots för att skapa en så smidig flytt till Boden som möjligt. Vi kommer vara din kontakt till de som är intresserade av att hyra bostäder från bland annat H2 Green Steels personal.
Bra för dig att veta är att även om vi är kontakten emellan parterna under de första stegen så kommer inte vi vara parten ni skriver hyreskontraktet med. Kontraktet är mellan hyresvärd och hyresgäst.
Barn och ungdomar ska kunna känna trygghet inom idrotten - det är tanken med Samspel, ett färskt projekt inom norrbottnisk idrott.
– Trygghet för barn är en ledstjärna för oss, säger Thomas Folkesson, kommunikationschef hos LF Norrbotten, som startat projektet tillsammans med Rädda Barnen och RF/Sisu som ligger bakom projektet i Norrbotten.
I programförklaring står det: Samspel är en satsning med syfte att skapa en trygg och inkluderande tillvaro för barn och unga när de idrottar/ ägnar sig åt föreningsverksamhet.
Genom Samspel samverkar sponsor företag, Rädda Barnen region Nord, RF-SISU Norrbotten och idrottsfören ingar i länet.
Föreningar kan ansöka om att bli en samspelande förening och få möjlighet att söka sponsorstöd hos de företag som är med.
RF-SISU Norrbotten och Rädda
Barnen gör en analys av vad föreningar behöver i form av handlingsplaner och utbildningar.
BBK Fotboll är med – Vi är stolta och glada över att vara med i Samspel. Deras tankar går i linje med vår verksamhet och vi är bevisli gen duktiga, säger Magnus ”Moltas” Carlsson, klubbchef.
Thomas Folkesson rosar också BBK.
– BBK är en stor förening, som gör ett fantastiskt arbete på ungdomssi dan. Fotbollen har i många år gjort sto ra insatser med integration och det har man ju också uppmärksammats för.
Det var i februari som BBK Fotboll fick ta emot pris som Årets idrottsfören ing vid Eldsjälsgalan i Stockholm och motiveringen till priset var just det fina integrationsarbetet.
Länsförsäkringar
Coop Norrbotten
Luleå Energi
Norrmedia
Formsmedjan
Idén med Samspel kommer ursprung ligen från LF i Västerbotten.
Läs mer på www.samspel.se
De företag som går med i Samspel finansierar verksamheten. Samtidigt ställs krav på föreningslivet att foku serat arbeta med att skapa den trygga och inkluderande tillvaron våra barn och ungdomar har rätt till.
– Vi tror att projektet ska väcka stort intresse, säger Thomas Folkes son. Ju fler företag som går med, desto bättre förutsättningar får våra barn och ungdomar.
Den 1 september lanserades Samspel i Norrbotten efter ett initiativ från LF Norrbotten. Projektet drivs i samver kan av Rädda Barnen och RF-SISU.
När de öppnade ett kontor i Boden 2019 tog man också beslut att stötta ungdomsidrotten under tre år. Bodenmiljonen sjösattes och är inne på andra året.
– Vår inriktning med sponsorverk samheten är barn och ungdom. Det känns bra, säger Thomas Folkesson.
Bodenmiljonen innebär att LF delar ut en miljon varje år. 37 föreningar fanns med förra året. BBK Fotboll var en. T
Tänk på att det alltid behövs fler elkon takter än man tror. Fundera i ett tidigt stadium över var elkontakterna behöver sitta. Placera dem där du bereder maten.
Sockellådor är ett perfekt sätt att nyttja en yta som inte används.
Kryddor ska förvaras mörkt för att behål la arom och smak. Om du ska renovera ditt kök så planera in förvaring för kryd dorna direkt, gärna i anslutning till spisen.
Har du möjlighet att rita in en köksö i ditt nya kök, gör det. En köksö blir kökets nav där man gärna samlas och socialiserar.
Ugn med kamera gör att du kan hålla ett öga på maten direkt från din telefon, oavsett var du befinner dig. Du kan även justera ugnens temperatur och stänga av ugnen direkt från en app. Kanske inte livsnödvändigt men lyxigt.
Dekorativ belysning markerar fokuspunk ter i rummet och ger en dekorativ effekt. Möjligheterna är nästan oändliga, bara fantasin sätter gränser. Exempel på deko rativ belysning är lampor inuti vitrinskåp, lådbelysning, en upplyst hylla, ljus bakom en utdragbar lösning eller ljusslingor längs bänkskiva eller pelare.
Att planera för ett funktionellt kök handlar om att vara påhittig och nyttja alla mellanrum.
Innan du sätter igång med att minska din energianvändning är det bra att få koll på hur stor din energianvändning är i dagsläget. Då vet du var du ska börja och kan jämföra resultaten. Titta på din elräkning, gör energikalkyler.
Hushållsel är den el som används för elektronik, belysning, kyl och frys med mera. Användningen av hushållsel kan variera mycket mellan olika hushåll. Ett villahushåll använder cirka 4000-6000 kilowattimmar per år och ett lägenhetshushåll cirka 2500-3500.
· Använd vattenkokare och mikrovågsugn i stället för spis.
· Fyll alltid tvättmaskin och tvätt maskin innan du kör dom.
· Undvik att använda torkskåp och torktumlare, de slukar energi.
· Frosta av frysen med jämna mellanrum. Isbeläggningen gör att temperaturen stiger.
· Ställ in rätt temperatur i kyl +5 grader och frys – 18 grader.
· Använd energieffektiva lampor som exempelvis LED-lampor. Kontrollera energieffektivitetsklassen på den obligatoriska energi märkningen.
· Släck onödig belysning och använd gärna närvarosensorer för belysning.
· Kontrollera energiförbrukningen när du köper nya hushållsapparater, TV-apparater och annan hemelek tronik.
· Lämna inte elektronik på i viloläge. Använd grenkontakter med ström brytare, klockströmbrytare eller liknande.
· Kontrollera hur mycket energi din apparat drar, se märkning, finns även att köpa energimätare i handeln.
· Byt till snålspolande duschmun stycken och blandare, ta korta duschar.
0921-620 00 www.boden.se
Gjutvägen 8, 961 38 Boden Telefon: 0921-180 50 www.bothniafritid.se Öppet: mån-tors 10–18, fre 10–17, lör 10–14
EnLigt Motorbranschens Riksförbund. MRF, kommer det säljas färre bilar under 2022 än under föregående år. Det gäller både nya och begagnade bilar. Hela branschen minskar i volym. Det som sticker ut är att laddbara bilar och laddhybrider ökar.
Begagnathandeln minskar, och de fossildrivna bilarna faller kraftigt. Antalet begagnade dieselbilar som byter ägare sjunker med över 28 procent, och begagnade bensinbilar minskar med 18 procent enligt MRF. Antalet laddbara bilar stiger dock. Olika former av hybrider och rena elbilar ökar stadigt i försäljning. Man kan knyta i princip hela nedgången till bensinoch dieseldrivna fordon.
Nedgången gäller hela begagnathandeln, från bilhandel och leasingbolag till från företag, stat och kommun, hyrbilsföretag och privatpersoner. Även sett till handel mellan privatpersoner minskar begagnat. Fossildrivna bilar minskar medan laddbara bilar och elhybrider ökar även här. Något som sticker ut i statistiken är ökningen av vanliga företag, inte bilhandlare, som köper upp bilar av privatpersoner. Det kan enligt MRF förklaras med den fortsatta bristen på nya bilar.
ELsKEnoR som laddar fordonet under körning finns redan och är under utvärdering. Sedan 2020 har Trafikverket via teststräckor på 360 meter laddat elbussar på olika platser i södra Sverige. Nu vill man testa hur monteringen av laddskenan på vägytan tål norrländska vinterförhållanden. Det privat-offentliga samarbetsprojektet Evolution Road kommer att lägga en 40 meter lång elskena längs väg 333 utanför Kramfors. Skenan kommer att limmas fast i vägbanan. Under 2024 beräknas utvärdering starta. Syftet är att se hur monteringen tål snöröjning och plogning under verkliga förhållanden. Att ha fordon som inte behöver bära med sig stora batterier att lagra energi i är en uppenbar fördel. Elvägsteknik är främst tänkt att driva tunga transporter längs de stora transportstråken. Kortare sträckor bedöms konventionella elfordon med stationära laddare vara den bästa
lösningen. Trafikverket har ambitionen att de stora transportvägarna till Sveriges tre största städer ska elektrifieras. Totalt kommer 240 mil elväg byggas i fyra etapper fram till 2037.
Trafikverket har ett uppdrag av regeringen att utreda utbyggnad av elvägar. Det uttalade målet är att halvera utsläppen från den tunga trafiken. Trafikverket anser dock att elvägar är en mycket dyrare investering i infrastrukturen än stationära laddstationer, och håller dörren öppen för att det är fult möjligt att det kan komma mer kostnadseffektiva lösningar för elektrifiering i framtiden.
Eu -parlementets transportutskott har presenterat sina krav på framtidens infrastruktur. Man vill att det ska finnas platser att ladda elbilen och fylla på vätgas i vätgasfordon med täta intervaller. EU ska vara klimatneutralt år 2050. Från 2026 vill transportutskottet att det ska finnas elbilsladdare var sjätte mil längs Europas större vägar, och var tionde mil en möjlighet att tanka vätgas. Man ställer också krav på funktionalitet och betalningssystem där man på ett enkelt sätt ska kunna betala för de kilowattimmar och kilogram man fyller på.
Transportutskottets förslag ingår i EU:s stora klimatpaket Fit for 55 . Där finns målsättningen att unionens utsläpp ska ha minskats med 55 procent till år 2030. Sedan tidigare finns ett förbud från Europaparlamentet mot försäljning av nya fossildrivna bilar och skåpbilar från 2035.
unDER vintern påverkas elbilens räckvidd av kylan. Upp mot 20 procent kan försvinna vid temperaturer under noll grader. Här är sex tips för minska energiåtgången.
1. Parkera i varmgarage
Elbilens bästa vän är ett uppvärmt garage. Det ger en effektiv start på resan och ingen energi går åt att värma kupé och passagerare.
2. Förvärm innan avfärd
De flesta elbilar har en förvärmningsfunktion. Var noga med att använda den vid låga temperaturer. Står bilen dessutom i laddare när förvärmningen görs tas ingen energi från batteriet.
3. Ladda inte ur för mycket
Elbilar har ett inbyggt batterihanetringssystem som håller batteritemperaturen på en optimal nivå. Men det gäller att ha marginalerna på rätt sida. Undvik att gå under 15-20 procents laddning i batteriet vid sträng kyla.
En elbil har inte den spillvärme som vi är vana med från förbränningsmotorer. Traditionella värmepaket som cirkulerar det varma kylvattnet finns inte. I stället driver elbilens batteri en värmepump eller en kupévärmare för att få en behaglig temperatur. Spara energi med att snåla på komforthöjande rattvärme, fullt blås på fl äkten och stolsvärme. Allt detta kostar räckvidd.
Lågt däcktryck ger ett ökat rullmotstånd. När utetemperaturen sjunker minskar däcktrycket. Håll koll på däcktrycket vintertid så inte elbilen rullar onödigt tungt.
Att snålköra i ecoläge är nog inte en jättestor uppoff ring för elbilsägare. Att gasa på hårt i en elbil har negativ inverkan på räckvidden, och desto mer i kallt klimat.
såldes
nya elbilar
Boden
Nytt och nyttigt om riktningen. Elektriskt och vätgas kommer starkt.
ÖVERLULEÅ
FREDAG 13.00-17.00
ljuständning,
Musik: Jonas Öberg
Sinnesromässa
LÖRDAG 11.00 Musikgudstjänst
Änglajakt
allhelgonatid
ljuständning,
Minnesgudstjänst
11.00 Mässa i allhelgonatid
EDEFORS KYRKA
Änglajakt
FREDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt
LÖRDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt 14.00 Musik: Andreas Printz 16.00 Minnesgudstjänst
SÖNDAG 18.00 Taizémässa
GUNNARSBYNS KYRKA
FREDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt
LÖRDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt
16.00 Musik: Katarina Rutberg, Mona och Niklas Thornéus 18.00 Minnesgudstjänst
SÖNDAG 16.00 Gudstjänst i allhelgonatid
LUNDAGÅRDS KYRKOGÅRDS KAPELL
FREDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt
LÖRDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt 14.00 Musik: Julia Magnusson 15.00 Andakt i allhelgonatid
SKOGSKYRKOGÅRDENS KAPELL
FREDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt LÖRDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt 16.00 Musik: Julia Magnusson 17.00 Andakt i allhelgonatid
MARIAKYRKAN I SÄVAST
LÖRDAG 13.00-17.00 Öppet för ljuständning, fika och Änglajakt 13.00 Musik: Katarina Rutberg, Mona och Niklas Thornéus 14.00-1 Andakt i allhelgonatid5.30
SÖNDAG 10.00 Gudstjänst i allhelgonatid
RÖRVIKSKYRKAN
SÖNDAG 10.00 Gudstjänst i allhelgonatid 18.00 Konsert: Till himmelen med lovsång
Delas Saint-Esprit Art.nr: 71832
Kryddig smak med inslag av fat, björn- bär, lagerblad, viol, skogshallon, mynta och svartpeppar. Serveras vid cirka 18°C till rätter av lamm- eller nötkött.
Kryddig, fruktig smak med fatka- raktär, inslag av mörka körsbär, choklad, örter, blåbär, hallon och vanilj. Serveras vid 16-18°C till rätter av lamm- eller nötkött.
En värmande soppa på älgkött för kalla höstdagar. Servera gärna med ett gott bröd och en stark ost. Köttsoppa blir godast om man gör den dagen innan så att den får stå och mogna i kylen.
Älgköttsoppa
portioner
Q 1 kg älgkött med ben
300 g morot
100 g palsternacka
100 g rotselleri
150 g kålrot
1 grönsaksbuljongtärning
1 purjolök
Q 10 korn hel svartpeppar
Q 10 korn hel kryddpeppar
Q 250 gram skalad potatis
2-3 tsk salt
Q 2 tsk strösocker
1 lagerblad
Birgitta Hägglund redaktion@bodenguiden.seGör så här
1. Lägg älgköttet i en gryta, tillsätt vatten så de täcker köttet och koka upp.
2. Skumma av, tillsätt salt, lagerbladet, socker, buljongtärning och pepparkornen. Sjud under lock på svag värme tills köttet är mört – knappt 1-2 timmar beroende på styckningsdetalj. skumma då och då.
3. Fyll på med vatten, 5-7 dl, och tillsätt skuren kålrot och låt koka upp. Lägg i skuren morot och låt koka upp. Sedan tärnad potatis och låt koka upp. Sedan skuren palsternacka och rotselleri.
4. Koka sedan tills grönsakerna knappt är mjuka. Ta upp köttet och befria det från fett, senor och ben.
5. Skär köttet i bitar, sätt tillbaka det i grytan och rör i purjolöken.
6. Koka upp och smaka av med salt och peppar. Fyll eventuellt på med mer vatten.
Jäser i ugnen
Q 25 g jäst
Q 4 dl mjölk eller vatten, fingervarm
Q 1⁄2 dl mörk eller ljus sirap
Q 2 msk rapsolja
Q 1 1/2 tsk salt
Q 9 dl mjöl
Blanda vetemjöl och rågsikt efter tycke och smak.
1. Smula ner jästen i en bunke och tillsätt mjölken. Blanda tills jästen lösts upp. Rör ner sirap, rapsolja, salt, vetemjöl och rågsikt lite i taget. Blanda ihop allt till en deg.
2. Forma degen till en limpa. Rulla den i mjöl. Strö över lite vetemjöl.
3. Lägg limpan på en plåt med bakplåtspapper. Skär sneda snitt i degen med en vass kniv och låt den vila i 15 minuter innan du sätter in den i ugnen.
4. Sätt in brödet mitt i ugnen i en kall ugn. Sätt temperaturen på 200 grader. Bröden jäser under tiden ugnsvärmen ökar. Låt limpan stå i ugnen i ca 50 min. Låt det kallna på ett galler innan du skär brödet i skivor.
Inspiration för en härlig höstmiddag med vännerna. Bjud in till torskrygg och spetskål med brynt smörsås på Oskars vis.
1. Sätt ugnen på 200 grader (varmluft).
2. Dela spetskålen på längden och skär i centimetertjocka halvmånar. Lägg dem på en bakpappersklädd plåt.
3. Ringla soja över kålen och lägg på hyvlade skivor av smör. Salta och peppra och sätt in spetskålen i övre delen av ugnen, låt gå på 200 grader i 15 minuter och sänk sedan till 120 grader.
4. Ringla lite olivolja över varje torskryggsbit. Dra med en krossad vitlöksklyfta över fisken och salta.
5. Sätt in formen i nedre delen av ugnen när temperaturen gått ner till 125 grader. Tillaga tills fiskens innertemperatur är 47-56 grader beroende på hur du vill ha den tillagad, ca 15-20 minuter. Använd gärna stektermometer.
1. Bryn smöret i en kastrull tills det är gyllene och nötigt, vispa under tiden så att det inte bränns.
2. Värm i en annan kastrull upp grädde och crèmefraiche, låt smälta samman. Blanda sedan ihop med det brynta smöret, låt småputtra.
3. Tillsätt finskuren gräslök, finrivet citronskal, citronsaft och lite vatten. Smaka upp med salt.
1. Torrosta hasselnötterna i ugnen på 150 grader i ca 15 minuter. Ta ut, låt svalna och gnid bort skalet på hasselnötterna med hjälp av en hushållshandduk.
2. Hacka nötterna grovt.
Lägg upp rostad spetskål på en tallrik. Lägg fisken ovanpå kålen och häll såsen snyggt runt om. Toppa med hasselnötter och garnera med färsk dill.
4 portioner
Q 600 g torskrygg
Q 1 klyfta vitlök
Q olivolja, att ringla över fisken
Q 1 spetskål (stor)
Q 25-50 g smör
Q 1-2 msk japansk soja
Q Salt & nymalen svartpeppar
Q 100 g smör
Q 1,5 dl crème fraîche
Q 1,5 dl vispgrädde
Q 2-3 msk gräslök, finhackad
Q 1/2 citron, finrivet skal
Q 1/3 citron, saften
Q 1-2 msk vatten
Q hasselnötter, rostade
Q färsk dill
