Skidsystrar Skidsystrar
Lurtips
Använd inredarknepet som sätter igång känslorna.
Nysläppta ljudböcker och poddar med spännande historier.
Smaker av citron och hallon toppar Yasmins härliga paj.
MARS 2025
Nyväckt fågelsång och gnistrande skidspår gör vår femte årstid.
På gång i kyrkan
Semmelcafé 4 mars kl. 18.00
Matteuskyrkan
Semmelbuffé, musik och insamling till Act Svenska kyrkan
Kvinnofrukost 8 mars kl. 9.00
Edefors församlingshem Anmäl dig till 0928-10851
Skotergudstjänst 9 mars kl. 11.00
Kosundsudden Erik Ziewersson och Jonas Öberg. Fikaservering.
Friday hangout 14 mars kl. 18.00
Mariakyrkan
Aktiviteter, andakt och fika för dig i åk 5-7.
Våffelcafé 22 mars kl. 13-15
Församlingsgården
Överraska med rött
Systrarna Larsson 09 17 Återvinning
Motornyheter
@bodenguiden
@guidenboden
Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se
BODENGUIDEN APRIL 2025
utgivning 30 mars manusstopp 18 mars
boka din annons: CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51
ANSVARIG UTGIVARE
Lisbeth Larsson
Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden
DISTRIBUTION
SDR, Bodenmail och Postnord. UPPLAGA
19 500 exemplar
OMSLAGSBILD
Ebba Larsson och Elsa Larsson. Foto: Petra Älvstrand
Med reservation för ev. tryckfel.
Du hittar hela kalendern på svenskakyrkan.se/boden eller i appen Kyrkguiden. Vi ses i en kyrka nära dig!
Våfflor, fiskdamm, andakt och musikquiz med kyrkokören.
Gospelkonsert 29 mars kl. 19.00
Överluleå kyrka Boden gospel choir ft. Annika Wickihalder. Fri entré.
English service Sunday 30 March 12.00 Matteuskyrkan
Allt för hemmets vrå
• Gardintyger
• Möbeltyger
• Sybehör
• Garn & mönster
Utför sömnad av gardiner, omklädning av möbler samt lagning eller ändring av kläder
Textil Sömnad&
Kungsgatan 26 M, Boden Tel 072-213 54 47 Katarina
LOVSTIDER
ÖPPET
måndag-fredag 10-18
lördag 10-16
söndag 12-16
FÖLJ OSS I SOCIALA MEDIER
entergalleria.se
Möt systrarna Larsson
Ebba och Elsa – alltid på gång i spåret
Om du befinner dig ute i skidspåren runt Boden har du kanske stött på de elitaktiva systrarna Larsson. Bodenguiden träffade Ebba och Elsa för ett samtal om skidåkning och systerskap.
TEXT Johan E Skoglund FOTO Petra Älvstrand redaktion@bodenguiden.se
Ebba Larsson och Elsa Larsson är två skidintresserade systrar från Boden. De har åkt skidor ända sedan barnsben och satsar nu på sina respektive elitkarriärer. Syskonen hade kompisar som åkte längdskidor, och de hängde på dem och fattade snabbt tycke för längdåkningen. De har gått skidgymnasiet i Gällivare och tävlar för Gellivare Skidalians IK, men bor numera åter i Boden. När Ebba hade ett år kvar på sin fyraåriga utbildning började lillasyster Elsa första året. Ebba stannade kvar tre år till. Och under dessa år delade de lägenhet. Något som Elsa ser som en stor trygghet, är att ha sin storasyster nära till hands under fyra år som sambos.
– Det var nog en större utmaning
för mig, säger Ebba skämtsamt, när hon tänker tillbaka på att hon under sina första år hade bodde ensam.
Materialsporten längdskidor
Hemma i Boden finns också familjen med bland annat pappa Peder som är systrarnas oumbärliga materialare och vallare. Längdskidåkning är i mångt och mycket en materialsport. Ta till exempel det nya förbudet mot fluorvalla som gjort att mycket valla måste bytas ut. Systrarna har ett trettiotal par skidor och speciella pjäxor för skateåkning respektive klassisk åkning. – När vi tränar är det däremot inte så noga. Då åker vi oftast på gamla, nästintill ovallade, skidor. Glidet kan ibland vara som att åka på sandpapper,
— – Det är en mäktig känsla att bli påhejad av hemmapubliken
Ebba Larsson och Elsa Larsson har bara gott att säga om skidstaden Boden.
men så länge man har fäste går det bra och då får man se det som bra träning när det går tungt.
Tränar året runt
De båda skidåkarna tränar året runt.
– Faktum är att vi tränar mer på barmarksäsongen än under vinterhalvåret, vilket förvånar många konstaterar Ebba och Elsa.
På sommaren blir det rullskidor och en del cykel. Löpning kör de året om. Ungefär en dag i veckan är träningsfri. De är aktiva på sociala medier där man kan följa deras resa i skidspåren. De vill gärna inspirera andra till rörelse och att ta sig ut i naturen. Många vänner ber om goda råd för hur de skall lägga upp sin träning, något som systrarna gärna delar med sig av.
– Det är kul att kunna dela med sig av vår kunskap. Träningspassen är av varierande karaktär, alltifrån tuffa intervaller till längre distanspass, så kallad mängdträning – en längre belastning under längre tid.
– Ibland förvånas folk över hur långsamt vi faktiskt åker i skidspåren under träning, säger systrarna. Maten är också viktig.
– Ja, som skidåkare äter vi givetvis gröt till frukost, konstaterar systrarna med ett skratt. Det viktigaste är att man äter, inte vad. I tuffa träningsperioder och under tävlingshelger får man ofta sikta in sig på sådant som innehåller mycket energi och är lätt att få i sig. Då kan det vara sådant många anser är ”onyttigt".
Närhetsliv i skidstaden Boden
Som unga tävlade de för Sävast Ski Team och om Boden som skidstad har de bara gott att säga.
– Kommunen är väldigt duktiga på att preparera skidspår. För Elsa, som bor nära Kvarnängen, är det verkligen tal om närhetsliv. Att bara kunna gå ner och åka spåret mot Pagla är verkligen perfekt.
De uppskattar även de spår som
brukar dras upp på Svartbyträsket och Buddbyttäsket och åker även en hel del i Sävastspåren. Förra året tävlade Elsa under SM-veckan i Boden.
– Det var mäktigt att bli påhejad av hemmapubliken. Vilket stöd. Det finns ett härligt gäng skidåkande bodensare som du kan stöta på i spåren.
Systrar i vått och torrt
För drygt två år sedan blev Ebba Larsson sjuk och fick sätta sin satsning på paus Under denna tid har hon fått känna på ett otroligt viktigt stöd från familj och vänner. Inklusive systern Elsa. Ebba har eget företag som bland annat erbjudit skidkurser där systern Elsa också hjälp till en del. Något de båda tycker är mycket givande. Ebba hoppas kunna fortsätta med företaget när hon blir helt återställd från sin sjukdom. Elsa har ett vanligt jobb vid sidan om skidåkningen.
– Målet med den här säsongen är att köra SM-avslutningen i Kalix senare i vinter, säger Elsa.
Samtidigt som Ebba hoppas och drömmer om att kunna delta under slutet av säsongen.
– Jag vill inte stänga några dörrar redan nu, men är ödmjuk till att det i dagsläget är en bit bort innan det är aktuellt att ställa sig på startlinjen.
När Ebba inte tränar är hon gärna
ute i naturen.
– Många ser det som ett stort projekt att ta sig ut men när du väl är ute så får du så mycket tillbaka. Det gäller att göra det enkelt och hitta glädjen i att ta sig ut. Många kommer nog inte över tröskeln och missar allt fint naturen har att erbjuda.
Ebba har en hund som ofta följer med ut i skidspåren och naturen.
– Hon passar alldeles lagom i vätskeryggsäcken som då kan fungera som bärsele om hon blir trött.
Systrarna har flera medaljer hemma från både junior- och ungdoms-SM. Fast något speciellt prisskåp har ingen av dem hemma. Ebba minns när syst-
– Det gäller att göra det enkelt och hitta glädjen i att ta sig ut
rarna var på semester i Spanien. Elsa öppnade sin handväska och plötsligt trillade en SM-medalj ut. Något de båda skrattar gott åt idag.
Andra minnen är när Elsa råkade byta personligt chip med en annan åkare och en viss förvirring uppstod. Och när Ebba åkte fel under USM-stafetten i Boden för några år sedan. – Inför sista sträckan hade vi över en minuts ledning och jag råkar åka fel bana. På hemmaplan! Hur är det möjligt? Så här i efterhand kan jag skratta åt det.
Det händer mycket både i och utanför spåret när systrarna Larsson är i farten.
Systrarna Ebba Larsson och Elsa Larsson har åkt skidor sedan barnsben. Nu tävlar de båda på elitnivå och stöttar varandra i sina karriärer.
HJÄLMPAKET GIRO
GIRO LEDGE + GLASÖGON GIRO SAGEN
HJÄLMPAKET SCOTT SCOTT COMBO KEEPER + GLASÖGON SCOTT WITTY
Kommande aktiviteter
NU 1995 KR
ORD. 2390 KR
VI SLIPAR DINA
SKIDOR MEDAN DU VÄNTAR
FR. 350 KR
NU 995 KR
ORD. 1395 KR
HYR JUNIORSLALOM FR. 745 KR TVÅ SÄSONGER
30/11-1/12 JULBORD OCH SHOW — med Haradsrevyn
4-5/12 ALPINTÄVLING — FIS
7-9/12 JULBORD OCH SHOW — med Haradsrevyn 8-9/12 SKIDPREMIÄR I BACKEN
15-16/12 SKIDÅKARHELG
22-23/12 SKIDÅKARHELG
26/12 - 6/1 JULLOV i STORKLINTEN
8 MARS KL 11-14
NORRBOTTENS STÖRSTA UTBUD AV SLALOMUTRUSTNING
VINTERREAN ÄR I FULL GÅNG
Wibitbanan
NORDPOOLENS ORDINARIE ÖPPETTIDER
Mån, ons kl. 8.00–21.00. Tis, tors kl. 7.00–20.00
Fre kl. 8.00–20.00. Lörd, sönd kl. 9.00–18.00
Samtliga bassänger stänger 30 minuter före ordinarie stängningstid
SPORTLOV
= PYSSELLOV PÅ BIBLIOTEKET!
I år med fantasytema. Hela veckan kan du gå tipsrunda och vinna bokpriser.
Måndag kl. 10–10:30
Babysång – äldre syskon också välkomna!
Tisdag kl. 15–15:30
Sagotisdag för 3-5 år
Onsdag kl. 13–15
Fantasypyssel i studierummet
Torsdag kl. 18
Filmkväll, från 7 år. För information om filmkvällen, kontakta biblioteket.
Fredag kl. 13–15:
Fantasypyssel i studierummet
Biblioteket har öppet måndag-fredag 10-18, lördag 10-16
SÅNG OCH DANS PÅ STRANDEN I ÄVENTYRET
Lördag 1 mars • Onsdag 4 mars Lördag 8 mars kl. 12:00-12:20
Håll utkik på vår hemsida och Facebooksida, där vi lägger ut fler sportlovsaktiviteter.
@Bodensstadsbibliotek
SPORTLOVSÖPPET 1–9 MARS
Försvarsmuseum Boden har öppet alla dagar under sportlovet, 1 mars – 9 mars kl. 11–16
I år kan våra yngre besökare leka i Rörelseutställningen, vår hinderbana inomhus. Det är sista veckan den står på plats så passa på! Våra fasta utställningar och caféet är öppna som vanligt. För mer information se våra sociala medier eller ring oss på 0921 – 628 00.
Sportlovsöppet
Måndag, tisdag, onsdag och fredag kl. 11-16. Torsdag stängt. Torsdag 6 mars finns vi på Gruvberget och lånar ut skidor och pulkor kl. 11–14.
NY UTSTÄLLNING
Den 1 mars kl. 13 invigs en ny utställning i Bodens konsthall – välkommen!
Telefontid: Måndag–fredag kl. 09.00–16.00 Telefon: 0921-621 33 Kungsgatan 26 G
Välkommen till ett Sportlov i Boden fullt av skoj!
Motorgården Toppen
- WOW!
Kolla in en riktig rallybil, spana in en supergammal cykel med hjälpmotor. Dessutom kör vi en spännande minigolfturnering – vågar du utmana dina kompisar? Självklart finns priser att vinna och vi bjuder på fika!
Hörnet
- ÄR DU EN KLURIG TYP?
Då ska du vara med i våra rebus- och frågetävlingar! Testa också dina kunskaper i Kahoot och utmana polarna i pingisturneringen! Priser väntar på vinnarna!
Chillet
- DAGS FÖR TURNERING!
Utmana kompisarna i TV-spel, biljard och pingis – och vinn coola priser! Vi bjuder på fika hela veckan!
Tisdag 4 mars
Träffa Ungdomsforums gulliga maskotar och var med i ett superroligt Bobrace på Kvarnängen! Vi bjuder alla barn och ungdomar på grillat och festis så länge lagret räcker!
Onsdag-fredag 5-7 mars
- TA GRATISBUSSEN TILL STORKLINTEN! Den går onsdag till fredag. Njut av snön och massor av roliga vinteraktiviteter!
Allmänhetens åkning i Hive Arena och Airdome
- PASSA PÅ ATT ÅKA SKRIDSKOR UNDER SPORTLOVSVECKAN!
Lördag 1 mars mellan kl. 09–11 finns Fritidsbanken och Ungdomsforum på plats, så att du kan låna skridskor och få fika – helt gratis!
TA REDA PÅ ALLT SOM HÄNDER UNDER SPORTLOVET! HELA PROGRAMMET HITTAR DU PÅ WWW.BODEN.SE /LOVIBODEN
ELLER SKANNA QR-KODEN.
0921-620 00 www.boden.se
Vi gör detta möjligt för alla bodensare. Kultur, fritids- och ungdomsavdelningen i samarbete med föreningslivet.
F R Å N 1 7 : E F E B R U A R I
H A R V I Ö P P E T A L L A D A G A R
S k o t e r t ä v l i n g & S k i d t e s t
1 & 2 m a r s g ä s t a r b a c k c u p e n S t o r k l i n t e n T ä v l i n g e n
g å r i s o l b a c k e n - p e r f e k t p u b l i k a k t i v i t e t f ö r d i g s o m v i l l n j u t a a v s k i d å k n i n g e l l e r e n d a g i d e t f r i a
9 : e m a r s d u k a r S K I F I X f r a m s i t t s t o r a s k i d t e s t - p a s s p å a t t p r o v a o c h s t ä l l a a l l a f r å g o r n ä r p r o f f s e n ä r p å p l a t s !
G r a t i s s p o r t l o v s b u s s a r
O n s d a g t i l l f r e d a g u n d e r v e c k a 1 0 g å r d e t b u s s a r
t i l l S t o r k l i n t e n
S e t i d t a b e l l o c h r u t t e r p å v å r w e b b s t o r k l i n t e n . s e
A k t i v i t e t e r a l l a d a g a r
U n d e r h e l a s p o r t l o v s v e c k a n p å g å r r o l i g a a k t i v i t e t e r p å
S t o r k l i n t e n , b å d e u t e i b a c k e n o c h i v å r r e s t u r a n g !
L ä s m e r p å s t o r k l i n t e n s e / e v e n e m a n g
B O K A N U
Storklinten 2, 961 98 Boden
0928 40 000
info@storklinten.se www storklinten se
Nya regler för gamla kläder
Sedan årsskiftet är det obligatoriskt att lämna använd textil till återbruk eller återvinning. Men hur ser det ut med textilåtervinningen i Europa?
DET IVL-LEDDA projektet Framtidens hållbara kläder har undersökt hur det står till med återvinning i Europa – EU:s textilstrategi spelar en viktig roll för att skapa en konkurrenskraftig marknad för återvunna textilfibrer. Det är en nyckel till att öka andelen återvunna fibrer på marknaden, säger Maja Dahlbom, projektledare och expert inom textil och konsumtion på IVL Svenska Miljöinstitutet.
Mycket slängs
Enligt en tidigare forskningsstudie från IVL slänger svenskarna i genomsnitt nio kilo textil per person och år. Ökad textilåtervinning är i linje med EU:s strategi för hållbara och cirkulära textilier och nödvändigt för att skapa en mer hållbar textilindustri. Det aktuella projektet har utvärderat europeiska företag som arbetar med fiber-till-fiber-återvinning. Fyra av företagen arbetar med kemisk återvinning och två använder mekaniska metoder. Analysen har omfattat tre parametrar: teknisk mognad, affärsmodeller och hur produkten – återvunna fibrer i nya kläder eller textila applikationer – har integrerats med kunder och slutanvändare. Resultaten visar att mekaniska återvinningsföretag generellt är mer mogna än kemiska, framförallt när det gäller tekniken.
– Det finns flera utmaningar för att skala upp fiber-till-fiber-återvinning.
Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se
En är att uppnå ekonomisk hållbarhet vid insamling och sortering, eftersom processen för att sortera textilier är kostsam och arbetsintensiv.
KÄLLSORTERA GAMMALT SMINK
Dålig blandning
En annan utmaning är den stora förekomsten av blandade fibertyper, vilket försvårar återvinningen.
– För att lyckas räcker det inte bara att den återvunna fibern är av tillräcklig kvalitet för att kunna spinnas till garn. Företagen måste även ha en hållbar affärsmodell och bygga starka relationer med sina kunder så att det återvunna materialet används i nya kläder som konsumenterna vill köpa, säger Maja Dahlbom.
För att fiber-till-fiber-återvinningen ska kunna skalas upp krävs också en stark integrering i branschen. Samarbete mellan stora och små företag är viktig.
– Ny textilfiber är oftast billigare än återvunnen i dag, vilket gör det utmanade att utveckla prismässigt konkurrenskraftiga kläder och textila produkter som innehåller återvunna fibrer. Därför är det viktigt att denna verksamhet får stöd av lagstiftning, säger Maja Dahlbom.
Svenskarna slänger i genomsnitt 9 kilo textil per person och år
Isadora sätter standarden inom skönhetsindustrin genom att ta ansvar för sina produkter från produktion till korrekt sortering. I samarbete med återvinningsappen Bower erbjuder Isadora sina konsumenter en ny, innovativ lösning som gör sortering av skönhetsprodukter enklare, belönande och direkt tillgänglig i mobilen. Instruktioner om sortering i appen eliminerar osäkerheten kring hur Isadoras produkter ska sorteras. Genom Bower-appen kan användarna samla poäng (så kallade coins) som kan omvandlas till pengar, donationer eller rabatter – allt för att göra sortering till en självklar och motiverande del av skönhetsrutinen.
MILJÖSMARTA OCH PRAKTISKA KÄRL
Green Lizzie kallas sopsorteringskärlen som ger källsorteringen ordning och reda. Med sin smarta design och färgglada karaktär blir det enkelt att organisera hemmets tomma förpackningar.
Kärlen följer standardiserade mått som passar alla kök.
Aldrig
mer en missad träning
Annonsera föreningens aktiviteter så att alla ser.
Bodenguiden är rätt annonsforum för att få folk till hallen. Nå ut till 19. 500 hushåll och företag i Boden i magasinet som alla bodensare läser.
CONNY JOHANSSON
conny@bodenguiden.se
Tel: 070-349 99 51
Bodenguiden, en del av
HELA BODENS MÅNADSMAGASIN
Tid för
Guds fred
Temat för kyrkorna i världen år 2025 är ”Tid för Guds fred”, vilket kan verka motsägelsefullt eftersom det just nu pågår rekordmånga väpnade konflikter. Lidandet i Ukraina, Gaza, Jemen och Sudan är oerhört. Död, sjukdom, gängkriminalitet och skolskjutningar drabbar skoningslöst. Varför får ondskan härja?
Även om det kan kännas tröstlöst vet vi att det finns hopp. Det står i bibeln att Gud en gång ska torka bort varje tår från våra ögon. På frågan om varför Gud inte omedelbart agerar mot ondskan svarar Jesus: ”Nej, om ni rensar bort ogräset, kan ni på samma gång rycka upp vetet. Låt båda växa tillsammans fram till skörden. (Matteusevangeliet 13:29-30). Tillsammans med alla goda krafter får vi vara med och skapa ringar på vattnet genom att möta varandra med en bön och önskan om fred, peace, shalom och salam.
Magdalena Einarsson diakoniassistent
Landsbygden – en plats för trygghet och gemenskap
Under Centerpartiets kommundagar i Linköping 30 januari – 1 februari diskuterades landsbygdens utmaningar och möjligheter. Landsbygden handlar inte bara om en vacker plats att bo på, utan om att skapa förutsättningar för en levande och hållbar framtid.
Längre avstånd till sjukvård kan vara livshotande för den som bor på landsbygden. Vi måste säkerställa att alla har tillgång till vård, oavsett var de bor. Samtidigt erbjuder landsbygden unika möjligheter till gemenskap. Att hjälpa varandra, ploga vägar utan att behöva be om det och skapa trygga mötesplatser som bygdegårdar gör att vi stärker banden i byarna.
För att bygga en framtid på landsbygden behövs fler bostäder som passar både unga och äldre. Många äldre vill bo kvar, men det krävs lösningar som gör detta möjligt. Vi behöver också skapa förutsättningar för att den som vill lämna en relation ska kunna göra det – utan att tvingas ta barnen från sin trygga skola och förskola.
Landsbygden behöver oss, och vi behöver landsbygden. Genom att skapa ett starkt och omtänksamt community för både nyinflyttade och de som bott där länge, kan vi se till att fler vill stanna och bygga sina liv där. Tryggheten skapas i gemenskapen, där vi ser och hjälper varandra.
Matilda Lundström, kommunfullmäktige (c) Boden
Överraska med rött
Kraften i den röda
färgen tar oss
varje gång. Den effekten kan vi använda oss av när vi inreder.
Som så mycket annat har den här vetskapen gett namn till ett engelskt uttryck. Unexpected Red Theory är ett designkoncept som handlar om att använda oväntade inslag av rött för att skapa kontrast, dynamik och visuellt intresse i olika miljöer och sammanhang.
Den här teorin bygger på kraften i färgen rött, som är känd för att dra till sig uppmärksamhet och framkalla känslor som energi, passion och styrka. Genom att integrera unexpected red i en annars neutral eller harmonisk palett kan du skapa en effekt som
PRINCIPER
Kontrast och fokus. I en annars dämpad färgskala fungerar rött som en naturlig blickfångare. Med Unexpected Red Theory kan du styra var betraktaren ska fokusera, oavsett om det handlar om inredning, grafisk design eller mode.
Strategisk balans. En av nycklarna till Unexpected Red Theory är att använda rött med precision. För mycket rött kan bli överväldigande, men när det placeras strategiskt blir det en subtil och elegant detalj som lyfter helheten.
Känslomässig respons. Färgen röd är känd för att skapa en känslomässig koppling. I en miljö med unexpected red kan rött ge energi, skapa spänning eller framhäva värme och dynamik.
Överraskningselement. Det som gör Unexpected Red Theory unik är att rött används oväntat – exempelvis en detalj som bryter mönstret i en annars enhetlig design. Detta skapar nyfikenhet och ett visuellt ”wow”.
Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se
sticker ut och fångar betraktarens öga.
Varför använda teorin?
Unexpected Red Theory är ett kraftfullt verktyg för designers och kreatörer som vill skapa något unikt och minnesvärt. Genom att inkludera små, oväntade inslag av rött kan du förhöja estetik, skapa uppmärksamhet och tillföra känslomässig laddning till ditt projekt. Måla om en detalj i hemmet till en röd frisk kulör och du får en helt ny känsla i rummet.
Hallen är navet i hemmet och en plats du passerar varje gång du kommer eller lämnar hemmet. Det är också en plats där många olika saker ska samspela på en begränsad yta. Genom att använda alla väggarna i hallen kan den kännas både välkomnande och praktisk.
Elfa har en ny serie med fiffiga lösningar och modernt formspråk.
Décor+ har skapats för att användas både med och utan skjutdörrar. Med skjutdörrar framför får du en mer harmonisk känsla och genom att kombinera öppna och stängda ytor i hallen kan du dölja det stökiga och lyfta fram dina favoriter.
EXEMPEL
Inredning. Ett rött skåp i ett vardagsrum med neutrala färger eller en röd vas som accentfärg.
Mode. Ett par röda skor eller en röd handväska som bryter av en annars monokrom outfit.
Grafisk design. Ett rött element i en minimalistisk affisch som fångar ögat och skapar fokus.
Arkitektur. En röd dörr på en byggnad i dämpade toner som gör hela huset mer inbjudande och minnesvärt.
Designtrenden att införa röda föremål i ett rum där de till synes inte passar in blev populär på TikTok i början av 2024
Anpassa inredningen efter de rutiner och behov som finns, exempelvis en plats för in- och utgående paket, sportkläder eller hundkoppel. Hallen ska vara multifunktionell utan att det tummar på estetiken.
Elfa.
VI FÅR BODEN ATT SNURRA!
ALLT FINNS HÄR
Vad än du behöver få hjälp med går det att fixa i Boden. Lokalt kunnande är extra värdefullt. Snabbt och enkelt när du behöver det som mest.
Vi lagar och byter bilrutor på alla bilmärken!
Självrisk
0-200:vid lagning
Slipvägen 2, Boden • 0921-501 00 • www.glasjouren.se
AUKTORISERAD SERVICE OCH VERKSTAD FÖR
ARIENS, STIGA, STIHL, CUB CADET, BRIGGS & STRATTON, PIAGGIO, DERBI, VESPA, APRILIA, ROBOMOW, MTD
RACINGKOMPANIET
Slipvägen 2 • Tel. 0921-144 90 Öppet: Mån-fre 10-18, lör 10-14
Din fullservicepartner
Med fokus på säkerhet och arbetsmiljö erbjuder vi tjänster inom service och lokalvård av högsta kvalité och service till fastighet, bygg, industri, infrastruktur och privatpersoner.
Birgit 070-461 41 91 www.miljoserviceab.se
UTNYTTJA
DITT ROT-AVDRAG
Tel. 070-341 29 80 www.golvtema.se
Behöver ni bli fler?
Jobbannonsera hos oss.
Anställ rätt kompetens
med en annons det talas om.
Bodenguiden är rätt annonsforum för att rektrytera ny personal. Nå ut till 19 500 hushåll och företag i Boden i magasinet som alla bodensare läser.
CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51
Bodenguiden, en del av
HELA BODENS MÅNADSMAGASIN
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
• FÖRETAGSSTÄD
• HEMSTÄD
• FLYTTSTÄD
• GROVARBETE
• SANERING
• SNÖSKOTTNING
• FÖNSTERPUTS
• BYGGSTÄD
BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se
LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se
patrick fant 070-359 87 88
Takproblem? Ring Patomella
60 års erfarenhet
Rätt produkter. Rätt monterade. Rätt garantier.
Vi flyttar!
Nu flyttar vi till nya större och modernare lokaler på Kopplingsvägen 6 i Boden.
Kopplingsvägen 6, Boden | patomella.tak@telia.com
Erik 070-341 00 85 | erik@patomellatak.se
Jimmy 070-334 08 83 | jimmy@patomellatak.se
FÅ KOLL PÅ DIN ENERGIANVÄNDNING
Innan du sätter igång med att minska din energianvändning är det bra att få koll på hur stor din energianvändning är i dagsläget. Då vet du var du ska börja och kan jämföra resultaten. Titta på din elräkning, gör energikalkyler. Hushållsel är den el som används för elektronik, belysning, kyl och frys med mera. Användningen av hushållsel kan variera mycket mellan olika hushåll. Ett villahushåll använder cirka 4000-6000 kilowattimmar per år och ett lägenhetshushåll cirka 2500-3500.
· Använd vattenkokare och mikrovågsugn i stället för spis.
· Fyll alltid tvättmaskin och tvättmaskin innan du kör dom.
· Undvik att använda torkskåp och torktumlare, de slukar energi.
· Frosta av frysen med jämna mellanrum. Isbeläggningen gör att temperaturen stiger.
· Ställ in rätt temperatur i kyl +5 grader och frys – 18 grader.
· Använd energieffektiva lampor som exempelvis LED-lampor. Kontrollera energieffektivitetsklassen på den obligatoriska energimärkningen.
0921-620 00 www.boden.se
· Släck onödig belysning och använd gärna närvarosensorer för belysning.
· Kontrollera energiförbrukningen när du köper nya hushållsapparater, TV-apparater och annan hemelektronik.
· Lämna inte elektronik på i viloläge. Använd grenkontakter med strömbrytare, klockströmbrytare eller liknande.
· Kontrollera hur mycket energi din apparat drar, se märkning, finns även att köpa energimätare i handeln.
· Byt till snålspolande duschmunstycken och blandare, ta korta duschar.
Ska du sälja din bostad?
Kontakta oss så hjälper vi dig med din bostadsaffär. Du når oss på 0921-177 70 eller via mail boden@husmanhagberg.se
ÅTERFÖRSÄLJARE FÖR NORDPROFIL BYGGPLÅT OCH TILLBEHÖR MED SNABBA LEVERANSER
070-632 70 88 • Gamla Lulevägen 4, Boden
Boden står inför stora utmaningar i framtiden som kräver en stark och pålitlig ledning som med KRAFT KAN LEDA BODEN FRAMÅT, och framför allt kan få ordning på den raserade och kraschade ekonomin.
Vi moderater ser Tobias Sundberg (M) som det enda alternativet till uppdraget att leda vår kommun framgent.
NORRLANDS STÖRSTA HUSVAGNS- OCH HUSBILSLEVERANTÖR NU ÄVEN MED BEGAGNADE BILAR
KOM IN OCH PROVKÖR UPPTÄCK HUSBILSKÄNSLAN
VI HAR MÅNGA PLÅTISAR I LAGER
FÖRSÄLJNING – TILLBEHÖR – SERVICE FÖRMÅNLIG FINANSIERING VIA
Gjutvägen 8, 961 38 Boden Telefon: 0921-180 50 www.bothniafritid.se Öppet: mån-fre 10–17, lör 10–14
grafisk identitet ◀ sociala medier ◀ sökordsannonser ◀ webb ◀ mejlutskick ◀ bildekor ◀ print & distribution ◀ riktade säljinsatser ◀
mediateam.se | hej@mediateam.se | 0920-24 14 00
TIPS! Boka din vårservice redan nu
Motornytt i stort och smått
ÖKAD NYREGISTRERING AV HUSBILAR OCH HUSVAGNAR
Under januari registrerades fler antal husbilar och husvagnar än under samma månad för ett år sedan. En stärkt tro på framtiden, sänkt ränta och att malusbeskattningen av husbilar tagits bort är faktorer som talar för branschen.
– Efter några tuffa år med en svag svensk ekonomi börjar vi nu se en liten ljusning, säger Per Nilsson, ordförande för Husvagns- och Husbilsbranschens Riksförbund.
– Många kunder har avvaktat investeringar på grund av det höga ränteläget och ovisshet om svensk ekonomi. De räntesänkningar som genomförts är en viktig signal om att vi är på rätt väg, även om det fortfarande återstår en del. Vi får också rapporter från våra återförsäljare om ett högt tryck på begagnade fordon.
– Med ökad efterfrågan på begagnat ökar såklart värdet och det gör att det nu är ett bra investeringsläge för de kunder som planerar att byta till ett nytt fordon, avslutar Per Nilsson.
KÖP I SIFFROR
Begagnatmarknadens personbilsförsäljning i 0–10-årsparken ökade 5,5 procent 2024 med 515 063 ägarbyten. Märkestoppen för dessa leds av Volvo följt av VW, Kia, BMW, Toyota och Mercedes. Begbilsförsäljningen ökade alltså jämfört nybilsförsäljningen med en topp för bilåldrarna 2–4 år där den totalt ökade med 8,5 procent. Därför kan den kallas ”räddaren i nöden”.
Fortsatt sänkt ränta förväntas tillsammans med uppdämt behov sätta fart på nybilsförsäljningen i kvartal 3, 2025. Prognosen är svagt positiv.
Nyregistreringarna 2024 minskade med 2 procent för privatmarknad, -8 procent företagsmarknad och +5 procent för husbilar. Förtotalmarknadens alla fordonsslag blev minskningen -5,9 procent. Peugeot, Volvo och Mercedes tillhörde vinnarna med störst ökning.
AUDI Q6 E-TRON OFFROAD CONCEPT
Den nya konceptbilen Audi Q6 E-tron Offroad är ett smakprov på en potentiell bil i det progressiva offroad-segmentet. En ökning på 160 mm i markfrigång och breddning av spårvidden på 250 mm bidrar till det spektakulära utseendet.
Säkrast i sin klass
MAZDA CX-80
Laddhybridernas räckvidd ökar och idag nosar många på 150 km
Precis som de andra 43 bilarna som testades under 2024 har Mazda CX-80 bedömts inom fyra områden; vuxensäkerhet, barnsäkerhet, fotgängarsäkerhet och säkerhetssystem. En viktad beräkning av bilarnas poäng inom de fyra områdena har sedan korat en vinnare inom varje bilkategori. I kategorin Stor SUV blev Mazda CX-80 bäst av alla under 2024. Mazda CX-80 uppnådde ett utmärkt betyg på 92 procent för sin fina förmåga att skydda vuxna passagerare vid både frontal- och sidokollisioner. Barn är också väl skyddade i en Mazda CX-80, som får hela 88 procent i kategorin barnsäkerhet. En poäng på 84 procent visar att Mazda också håller en hög säkerhetsnivå för utsatta trafikanter som fotgängare och cyklister. Den senaste tekniken inom aktiv säkerhet är också standard i en CX-80, vilket resulterar i en poäng på 79 procent i kategorin säkerhetssystem.
FÖRRA ÅRETS
EN PLATS FÖR NJUTNING
Ellips Pool bygger och projekterar dina drömmars pool i framtidens material. Designad för dig i stilsäker harmoni med omgivande miljö.
Här en Niveko Overflow Advanced på Lidingö utanför Stockholm.
STOCKHOLM 08-594 108 30
LULEÅ 0920-23 80 50
WWW.ELLIPSPOOL.SE
Läs- och lyssningstips för innehäng
En del dagar vill vi bara mysa inne. Att läsa och lyssna på bra berättelser är
det bästa som finns.
JOHAN FALK: SLUTET VAR BARA BÖRJAN
ANDERS NILSSON
En nervkittlande och oerhört spännande thriller. En bil kör mot ett regnigt Göteborg och mannen bakom ratten är orolig. Greppet hårdnar och på den högra handen saknas två fingrar. Det har gått nio år sedan han off rade sitt liv för att rädda sin familj. Hans kropp hittades aldrig.
BREV TILL MANNEN BIANCA KRONLÖF
Komikern och skådespelaren Bianca Kronlöf skriver brev till män hon mött. Om känslor, sex, våld, maskulinitet. Till den slaka och den hårda. Till pappa och farfar. Till den ofödde sonen. Till dig som gått på myten och till dig som aldrig har höjt handen.
INTE VILKEN HÅLA SOM
HELST
BARBARA
KJELLSTRÖM
Charlotta
Silverstake tvingas lämna lyxlivet på Östermalm och hamnar av en slump på landet i en före detta handelsträdgård. Hon bestämmer sig för att börja odla för att dryga ut den skrala hushållskassan. UPPLÄSARE
1.
Att lyssna på en ljudbok stimulerar andra sinnen än när du läser Bodenguiden
PODDTIPS
SALT ÄR ALLT
I podcasten Salt är allt tar trion Gina Dirawi, Olle Sarri och Christine Meltzer med dig på en knaprig, rolig och nördig resa in i snacksvärlden.
BILKILLARNA OCH BILTJEJEN
Alfred Svensson, Jan Rippe och Ellen Bergström dig med på en underhållande roadtrip fylld av skratt, nostalgi och motorvrål.
DÄR KRÄFTORNA SJUNGER
DELIA OWENS
Kya Clark lever ensam och i samspel med naturen utanför en liten stad vid North Carolinas kust. Byborna kallar henne ”Träskflickan” och har i många år spridit elaka rykten om henne. När en stilig quarterback hittas död i våtmarken blir hon därför omedelbart misstänkt och en mordutredning inleds.
STORMVAKT
KRISTINA
OHLSSON
VID DEN RÖDA
VÄGENS SLUT JIMMY SÖDERLUND
Efter att ha förlorat sina föräldrar i en tragisk olycka skickas Ellen till ett kloster, där vänskapen med den busiga Astrid blir livsavgörande. Tillsammans navigerar de genom klosterlivet, avslöjar hemligheter och blir indragna i ett mordmysterium under en årlig festival.
En ny deckarserie om den stillsamme före detta finansmannen August Strindberg. Han anländer till Hovenäset i Bohuslän samma blåsiga natt som den mycket omtyckta läraren Agnes spårlöst försvinner. Bakom sig har August lämnat en framgångsrik karriär för att förverkliga sin dröm och öppna ”Strindbergs second hand”.
Bodenguidens monsterpyssel
FINN FEM FEL Titta noga. Vad skiljer sig åt i bilderna?
Din godaste middag ordnar vi snabbt
SPORTLOV V. 10
5-7 MARS KL. 13–16
ORD. ENTRÉ 50 KR ALLA UPP TILL 20 ÅR - FRI ENTRÉ
SNÖSKULPTUR OCH GELLI PRINT
ÖPPETTIDER ONSDAG-SÖNDAG KL. 12-16 VARANNAN TORSDAG (UDDA VECKOR) ÖPPET TILL KL. 19
>> EN HELKVÄLL FÖR GÄNGET
Måndag–onsdag kör vi napolitansk pizzabuffé inklusive valfri dryck (öl, vin, cider eller alkoholfritt) för endast 229 kr/person. Övriga dagar 195 kr/person exkl. dryck. Köp till en timme bowling, golf eller dart för att göra det till en helkväll för hela gänget. MINIMUM 8 PERSONER Ring 0921-160 70 eller maila bowling@strajkalley.se och boka redan idag!
BOKA IDAG
strajkalley.se 0921-160 70 | bowling@strajkalley.se
HANDLINGSLISTAN
I SAMARBETE MED
Citronpaj med hallonmaräng 4-6 port
PAJSKAL
Q 14 st Digestivekex
Q 100 g smör
FYLLNING
Q 5 stora äggulor (spara äggvitan till marängen)
Q 1 burk sötad kondenserad mjölk à 397 g
Q 2 msk citronzest
Q 1 dl citronsaft (ca 2 st medelstora citroner beroende på saftighet)
MARÄNG
Q 2 äggvitor
Q 2 dl strösocker
Q 125 g färska hallon
Citronpaj med hallonmaräng
Efterrätten kan bli huvudnumret med Ysamins goda recept. Den syrligt söta kompositionen ger mersmak.
Gör så här
1. Sätt ugnen på 175 grader (över- och undervärme).
2. Mixa kexen till ett fint smul i matberedare eller krossa kexen i en plastpåse med en kastrull.
3. Smält smöret och blanda ihop det med kexsmulorna så att det blir en formbar massa.
4. Tryck ut kexmassan i pajformen och förgrädda det i mitten av ugnen i 10 minuter.
5. Sätt ugnen på 150 grader (över- och undervärme).
6. Vispa försiktigt samman äggulor och sötad kondenserad mjölk för hand.
7. Tillsätt citronzest och citronsaft och vispa igen till en jämn smet.
8. Häll upp fyllningen i pajskalet och grädda den i mitten av ugnen i 10 minuter. Låt pajen svalna i kylskåp i minst 3 timmar innan du dekorerar med marängen.
9. Pressa hallonen genom en finmaskig sil, spara purén till marängen.
10. Vispa äggvitorna till fasta toppar i en
värmetålig bunke eller skål.
11. Vispa sedan ner strösocker, lite i taget, under konstant vispning. Tillsätt hallonpurén till marängen. Fortsätt sedan vispa marängen över ett vattenbad på medelhastighet tills du får en blank smet utan sockerkristaller.
12. Ta bort bunken från värmen och fortsätt vispa marängen på medelhastighet tills den svalnat helt. Toppa pajen med marängen och bränn av den om du vill.
DRYCKESTIPS
Braschetto d´Acqui Braida, 2023
Art.nr 6260
Systembolaget
ALKOHOLFRITT
Nozeco
Kir Cassis
Art.nr 94713
Systembolaget
Receptet är skapat av Yasmin Johansson, RL23 vid Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram.
HAR DU LADDAT NER BODENS NYA APP?
Med Mitt Boden håller du dig uppdaterad med de senaste nyheterna, spännande evenemang, och viktig driftinformation – allt samlat i en app! Tillsammans med våra e-tjänster blir det nu enklare än någonsin att kontakta kommunen och få hjälp när du behöver det.
Mer information och kom igång-guide hittar du på: