Hausjärven kansalaisopiston opinto-ohjelma 2021-2022

OPINTOOHJELMA 2021-2022

Sisältö Henkilöstö ja yhteystiedot 4 Rehtorin tervehdys 5 Kurssikäytännöt 7

OPINTOOHJELMA 2021-2022 Opinto-oppaan kuvat ja niiden oikeuksien haltijat:

Kirjailijavieraat ja luennot 11 Tanssi 12 Liikunta 14 Sanataide, luova ilmaisu ja tarinankerronta – Kuva: Mia Pätsi.

Kielenhuolto ja viestintä – Kuva: Pixabay.

Tietotekniikka - Kuva: Pixabay.

Kielet – Kuva: Pixabay.

Kuvataide – Kuva: Jukka-Pekka Spets.

Kuvassa on Kuvataide lapsille ja nuorille opiskelijoita.

Kotitalous – Kuva: Pixabay.

Mielenterveys, klassinen ja intialainen hieronta – Kuva: Mia Pätsi.

Tuntiopettajien esittelyt – Kuvien oikeudet tuntiopettajilla ellei ole erikseen mainittu kuvaajaa. Kuva Jussi Ruuttusesta: Mia Pätsi.

Kuva Kristiina Vuorelasta: Mia Pätsi.

Kansi – Kuva: Jukka-Pekka Spets. Kuvassa on Sählyä ja lihashuoltoa - kurssin opiskelijoita kurssia opettavan Jari Kovasen kanssa.

Hausjärven kansalaisopisto – Kuva Mia Pätsistä: Johanna Kasanen. Kuva Jussi Ruuttusesta: Mia Pätsi.

Kirjailijavierailut ja luennot: – Kuva: Veikko Somerpuro. Kuvassa on kirjailija Anna Kortelainen.

Tanssi – Kuva: Jani Virolainen. Kuva on saatu XXL- Dance®, Mimmu Pietilältä.

Liikunta – Kuva: Jukka-Pekka Spets. Kuvassa on Seniorijumppa, Haminankylän opiskelijoita ja tuntiopettaja Hanna Vilhunen.

Kädentaidot – Kuva: Ilona Treiman. Kuvassa on Ilonan tekemiä koruja esimerkkinä verkkokurssille Hopealangasta koruja.

Musiikki – Kuva: Jukka-Pekka Spets. Kuvassa on päätoiminen musiikinopettaja Jussi Ruuttunen ja oppilas.

Kuvataide 23 Musiikki 25 Sanataide, luova ilmaisu ja tarinankerronta

29

Kielenhuolto ja viestintä 31 Tietotekniikka 32 Kädentaidot 33 Kielet 36 Kotitalous 39 Mielenterveys, klassinen ja intialainen hieronta

41

Tuntiopettajien esittely 43 Naapuriopistot 51

2

3

HENKILÖSTÖ JA YHTEYSTIEDOT Hausjärven kansalaisopisto on perustettu 1967. Hausjärven kansalaisopisto on Hausjärven kunnan omistama oppilaitos, jonka toimintaa tukee, ohjaa ja valvoo Opetushallitus. Hausjärven kansalaisopiston hallinnosta vastaa sivistyslautakunta.

Kansalaisopiston toimisto on Oitissa kunnanviraston toisessa kerroksessa.

Osoite on: Kunnanvirasto Keskustie 2–4 12100 Oitti

Hausjärven kansalaisopiston kurssien ilmoittautumisosoite: www.opistopalvelut.fi/hausjarvi

Hausjärven kansalaisopisto internetissä: • Hausjärven kunnan kotisivujen yhteydessä oleva kotisivu: www.hausjarvi.fi/palvelut/koulutus/kansalaisopisto • Peda.net: Lisätietoa kursseista, kuvia, kurssien verkko opetusalustana yms. https://peda.net/hausjarvenopisto • Seuraathan meitä myös somessa ja tägää kurssejamme!

4

Rehtori Mia Pätsi

Päätoiminen musiikinopettaja Jussi Ruuttunen

Olen koulutukseltani teatteritaiteen maisteri, ja olen valmistunut Teatterikorkeakoulusta 2002. Olen opiskellut myös mm. kirjallisuuden aineopinnot Jyväskylän yliopistossa 2017. Hausjärven kansalaisopistossa vastaan opiston hallinnosta ja kehittämisestä, mahdollisista hankkeista, talous- ja henkilöstöasioista, kurssien suunnittelusta ja opinto-ohjelmasta sekä mahdollisista tilauskoulutuksista Lisäksi vastaan viestinnästä ja markkinoinnista, asiakaspalvelusta, tapahtumista ja näyttelyistä yhdessä päätoimisen musiikinopettajan kanssa. Olen myös Lopen opiston rehtori.

Olen musiikinopettaja, FM, valmistunut Turun yliopistosta v. 1989. Lauluopintoja olen Suomen lisäksi tehnyt Italiassa. Hausjärven kansalaisopistossa vastaan musiikin opetuksesta, suunnittelusta ja konserteista. Vastaan myös lukuvuonna 2021–2022 sihteerin tehtävistä määräaikaisesti esim. asiakaspalvelusta, viestinnästä ja markkinoinnista, tilavarauksista, laskutuksesta ja kursseihin liittyvistä käytännön asioista sekä Hausjärven kansalaisopiston tapahtumista ja näyttelyistä yhdessä rehtorin kanssa. Olen rehtorin varahenkilö.

019 758 6771, 019 758 6772 jussi.ruuttunen@hausjarvi.fi

019 758 6770 mia.patsi@hausjarvi.fi

5

REHTORIN TERVEHDYS ryhmäkokoja ja turvavälejä, aloituskertojen siirtämistä tai ensimmäisten kokoontumiskertojen pitämistä etänä, on meillä kaikilla siitä jo kokemusta. Hyvä käsihygienia ja flunssaoireisena opetuskerralta pois jääminen ovat hyviä tapoja jatkossakin. Koronan johdosta kansalaisopistossa on tarkasteltu ja muutettu joitakin toimintatapoja. Opiskelijoille näkyvä muutos on, että jatkossa laskutamme koko lukuvuoden kurssit kahdessa osassa, syys- ja kevätlukukauden päätteeksi sekä laskutamme vain kansalaisopiston toteuttamien tuntien perusteella.

Koronapandemia on myös vauhdittanut monen digiosaamista. Kansalaisopistolla on omat Peda.net- sivut. Se toimii opiston omana kotisivuna, verkko-opetusympäristönä, kuvapankkina ja tuntiopettajien intrana.

Käykää tutustumassa päivittyviin sivuihin!

Digiloikan ansiosta lähiopetuksen lisäksi tarjolla on muutama verkkokurssi. Lähiopetuksen vetovoimana pidetään sosiaalisten kontaktien luomista ja ylläpitämistä oppimistilanteen ohella. Yhtä lailla lähiopetukseen voidaan haluta tulla vain opiskelemaan valittua asiaa ilman sosiaalisten kontaktien kaipuuta. Verkkokursseille ilmoittautuvat haluavat keskittyä opiskelemaan kyseessä olevaa ainetta. Kaikki opiskelijat eri opiskelumotiiveilla ovat vapaan sivistystyön oppilaitoksessa yhtä tervetulleita. Jokaisella on oikeus harrastaa, opiskella, oppia ja viihtyä!

Toivottavasti näemme kursseilla!

Tämän lukuvuoden opinto-ohjelman koostaminen on ollut valtavan antoisaa, ja toivon, että mahdollisimman moni tarjolla oleva kurssi saa riittävästi osallistujia, jolloin kurssit toteutuvat. Olen sijoitellut Excel-taulukkoon sarakkeille jotain uutta, jotain vanhaa ja jotain lainattua, joiden alle sijoittuvat toiveet tuntiopettajilta, käytettävissä olevat opetustilat, viikonpäivät, kellonajat, kurssinkuvaukset ja otsikot ja simsalabim Hausjärven kansalaisopiston opinto-ohjelman lukuvuoden 2021–2022 kurssit ovat valmiit HelleWiin eli opistopalveluun syötettäväksi. Ennen tätä olen koettanut ottaa huomioon ainakin osan teidän kurssilaisten kurssitoiveistanne, koronapandemian ja Opetushallituksen myöntämän valtionosuuden ja kansalaisopiston talousarvion. Vaikeinta on hylätä kurssiehdotuksia, mutta toisaalta on hyvä jättää seuraavillekin vuosille mielenkiintoista kurssitarjontaa.

Koronapandemia yllätti meidät kaikki. Se aiheutti yli vuoden ajan opistoissa paljon työtä, kurssien keskeytyksiä, etäopetukseen siirtymistä, toimivia ja toimimattomia etäyhteyksiä ja epävarmuutta lähiopetuksen jatkumisesta. Toisaalta positiivisia merkkejä on ilmassa koronarokotusten edetessä ja olen toiveikas, että alkavana lukuvuonna todennäköisesti pääsemme palaamaan lähiopetukseen. Jos kurssien aloittaminen syksyllä tarkoittaa pienempiä

6

KURSSIKÄYTÄNNÖT Opiskeluoikeus

Ilmoittautua ei voi

Hausjärven kansalaisopisto on aikuisoppilaitos, joka järjestää myös lapsille ja nuorille suunniteltua opetusta. Hausjärven kansalaisopiston kurssit ja luennot ovat avoimia kaikille, myös muiden kuntien asukkaille.

• sähköpostilla • puhelinvastaajaan jätetyllä viestillä • tekstiviestillä • sosiaalisen median kautta • tuntiopettajan kautta • ns. tutustumiskertoja ei ole. Et voi osallistua kurssille ennen ilmoittautumista

Ilmoittautuminen

Kurssille ilmoittautuessasi varaudu antamaan seuraavat tiedot: kurssin nimi (löytyy opinto-ohjelmasta), nimesi, koko henkilötunnus, kotikunta, osoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite, koulutustausta (perusaste/toinen aste/korkea aste) ja pääasiallinen toiminta (työllinen / työtön / opiskelija / eläkeläinen / muu). Ilmoita erillinen laskutusosoite, jos maksaja on joku muu (lasten kohdalla huoltajan tiedot). Jos ilmoitat itsesi ohella kurssille jonkun muun, sinulla täytyy olla myös hänestä kaikki tiedot.

Ilmoittautuminen kansalaisopiston kursseille alkaa 8.6.2021 klo 9.00 • Ilmoittautuminen on sitova • Opiskelijat otetaan kursseille ilmoittautumisjärjestyksessä • Kurssille osallistumisesta ei tule erillistä kutsua, mutta saat halutessasi vahvistuksen ilmoittautumisesta sähköpostiisi • Talleta itsellesi kurssin ajankohta, paikka ja kellonaika • Jos kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varasijalle. Tarjoamme varasijalla oleville ilmoittautumisjärjestyksessä mahdollisia vapautuvia kurssipaikkoja. Varasijalla oleva maksaa kurssimaksun vain, jos hän ottaa vapautuneen paikan vastaan

Kurssien toteutuminen

• Kurssi toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään seitsemän henkilöä viikkoa ennen kurssin alkamispäivämäärää • Jos ilmoittautuneiden lukumäärä jää alle minimin, kurssi perutaan viikkoa ennen sen suunniteltua alkamista. Peruttavalle kurssille ilmoittautuneille tiedotetaan asiasta etupäässä tekstiviestillä

Ilmoittautuminen opiston kursseille tapahtuu

• internetissä opistopalvelujen kautta www.opistopalvelut.fi/hausjarvi • tai soittamalla 019 758 6771, 019 758 6772 (päätoiminen musiikinopettaja) tai 019 758 6770 (rehtori)

7

Kurssin peruutus tai keskeyttäminen

Tarkista kurssien alkamis- ja päättymisaika kurssin tiedoista opinto-ohjelmasta tai päivitetystä opinto-ohjelmasta: www.opistopalvelut.fi/hausjarvi (valitse Kurssit -> Pääluokat -> Aineet -> Kurssi -> Lisätietoa -> Näytä kurssin kalenteri)

Miten peruutus tai keskeyttäminen tehdään?

• Peru kurssi toimistoon viikkoa ennen kurssin alkamista puhelimitse tai sähköpostilla toimistoon. Tällöin kurssimaksua ei veloiteta • Jos haluat keskeyttää kurssin sen alkamisen jälkeen, tee kurssin keskeytys puhelimitse tai sähköpostilla toimistoon.

Kurssimaksua ei palauteta

Kurssimaksut, kurssimaksujen laskutus, maksaminen ja alennukset

Mikä ei ole kurssin perumista?

• Kurssin kokoontumiskerroilta pois jääminen • Perumisen ilmoittaminen tuntiopettajalle tai toiselle kurssilaisille • Peruminen sosiaalisen median kautta • Puhelinvastaajaan viestin jättäminen tai tekstiviesti Peruuttamattomista kursseista laskutamme koko kurssimaksun!

Tutustu kurssin sisältöön huolellisesti, ja kysy tarvittaessa lisätietoja toimistosta.

• Kurssimaksu on merkitty opinto-ohjelmaan jokaisen kurssin kohdalle • Sitoudut maksamaan kurssimaksun ilmoittautuessasi kurssille • Kursseille ei ole ilmaisia tutustumiskertoja

Opisto peruu tai keskeyttää kurssin • Opisto peruu kurssin, jos viikkoa ennen sen alkamista ilmoittautuneita on alle seitsemän henkilöä. Ilmoittaudu kurssille siis hyvissä ajoin!

• Opisto voi keskeyttää kurssin, jos toistuvasti kurssin kokoontumiskerroille osallistuu alle seitsemän henkilöä • Opistosta riippumattomista syistä kurssit voidaan myös perua tai keskeyttää

Lasku lähetetään opiskelijan ilmoittamaan osoitteeseen.

• Jos laskussa on epäselvyyksiä tai sinulla on vaikeuksia maksamisessa, ota heti laskun saatuasi yhteys opiston toimistoon, Jussi Ruuttuseen • Maksamattomat kurssimaksut menevät perintään kunnan muiden laskujen tavoin • Maksua ei palauteta, jos opiskelija keskeyttää kurssin • Koko lukuvuoden kurssit laskutetaan kahdessa erässä, syys- ja kevätlukukaudella • Lyhytkurssit ja lukukauden kestävät kurssit laskutetaan ennen lukukauden päättymistä

Opetusta ei ole syys- ja talvilomalla!

• Syysloma viikolla 42: 18.–24.10.2021 • Talviloma viikolla kahdeksan: 21.–27.2.2022

8

Kurssimaksujen alennukset

Työnantajan myöntämät henkilöstöedut:

Henkilö on oikeutettu vain yhteen alennukseen yhtä kurssia kohti.

• OPH:n tukema koulutus: Kurssin kuvauksessa ilmoitetaan, jos Opetushallituksen opintoseteliavustus on jo huomioitu kurssimaksussa. Opintosetelikursseista ei saa muita alennuksia • Osaan koko lukuvuoden musiikinkursseista alle 18 v. on merkitty alennetun kurssimaksun ja sisaralennuksen mahdollisuus • Kaikukortti: Valtakunnallinen Kulttuuria kaikille ry. on kehittänyt Kaikukortin. Kanta-Häme otti Kaikukortin käyttöön huhtikuussa 2020.

Hausjärvellä Kaikukortin käyttöä koordinoi perusturva, ja sisällöntuottajina ovat Hausjärven kansalaisopisto sekä kunnan liikuntatoimi. Yli 16-vuotias sosiaalitoimen asiakas saa halutessaan Kaikukortin, jolla voi ilmoittautua mille tahansa Hausjärven kansalaisopiston kurssille ilmaiseksi. Kortti on käytävä esittämässä opiston toimistossa kurssin alkuun mennessä • Rintamatunnuksen omaavat veteraanit on vapautettu kurssimaksuista • Koko lukuvuoden kurssien alennukset: Työttömät, eläkeläiset ja kokoaikaiset opiskelijat: 30 % alennus kurssimaksuista. Alennukseen oikeuttava todistus on käytävä esittämässä opiston toimistossa kurssin alkuun mennessä pois lukien kertaalleen näytetyt työeläkekortit Kevätlukukaudella koko lukuvuoden kurssille ilmoittautuva: 30 % alennus koko lukuvuoden kurssimaksusta

Kurssimaksu on mahdollista maksaa ilmoittautumisen yhteydessä myös työnantajan myöntämällä: • Smartum Saldolla • ePassilla Älä odota kansalaisopiston laskua, sillä laskun lähdettyä niitä ei voi enää maksaa Smartumilla tai ePassilla.

Liikunta- ja kulttuurisetelit eivät käy maksuvälineiksi, koska opistolla ei ole käteiskassaa.

Kurssiarviointi Kurssin puolivälissä tai sen päätyttyä lähetämme kaikille ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostisoitteensa antaneille kurssiarvioinnista kyselyn.

• Linkin takana oleva lomake on helppo täyttää. Suurin osa kysymyksistä on monivalintakysymyksiä. Lomakkeessa on myös tilaa esittää muita kurssitoiveita. Kurssiarvioinnin vastaamiseen ei mene kauan aikaa • Kaikkien kurssilaisten vastaukset ovat meille tärkeitä. Ne kertovat siitä, miten kurssien järjestelyt ja opetus ovat sujuneet • Kurssipalautteiden avulla pyrimme kehittämään tulevaisuudessa toimintaamme • Keskeiset kurssipalautteiden tulokset julkaistaan lukuvuosien päätyttyä

9

OPETUSPAIKAT Eskon koulu, Kunnankirjasto, Kunnanvirasto, Lukio, Oitti, Nuorisotila, Hikiä, Oitin Juhlatalo, Oitin koulu, Oitin työväentalo, Ryttylän koulu, Seuratalo Kotipirtti, Ulkoliikuntatilat, Vanha Pappila, Yläkoulu, Oitti,

Hikiäntie 221, 12240 Hikiä Sykärintori 1, 12100 Oitti Oitti, Keskustie 2-4, 12100 Oitti Lukiotie 7, 12100 Oitti Hikiäntie 280, 12240 Hikiä Urheilutie 1, 12100 Oitti Koulunraitti 5, 12100 Oitti Kuusitie 19, 12100 Oitti Koulutie 14, 12310 Ryttylä Pollinmaantie 13, 12130 Hausjärvi Hikiä, Monni, Oitti, Ryttylä Pappilantie 59, 12240 Hikiä Vartiomäentie 2, 12100 Oitti

Vakuutusturva

Vaikeavammaisten kuljetustuki

Tapaturmavakuutus • Hausjärven kunnalla on kuntalaisten tapaturmavakuutus, joka on voimassa kunnan järjestämän toiminnan aikana Suomessa • Tapaturmavakuutus ei koske ulkopaikkakuntalaisia, joiden täytyy halutessaan itse huolehtia vakuutusturvastaan

Vaikeavammaiset voivat hakea kuljetustukea, josta lisätietoja saa sosiaalitoimistosta.

KIRJAILIJAVIERAAT JA LUENNOT 130210 KIRJAILIJAVIERAANA ANNA KORTELAINEN 27.10.2021 Kunnanvirasto, valtuustosali Ke 18.00–19.30 Kirjailija ja taidehistorioitsija Anna Kortelainen

Tilaisuuteen on vapaa pääsy, mutta varmistaaksesi paikkasi, ilmoittaudu tilaisuuteen etukäteen.

Kirjailija, taidehistorioitsija Anna Kortelainen on kirjoittanut parikymmentä tietoteosta ja hänen kolmas romaaninsa ”Tulirinta” ilmestyi syksyllä 2020. Anna Kortelainen kertoo valinnoistaan ja kokemuksistaan faktan ja fiktion välillä. Voiko tietokirjan dramaturgiassa olla jotain keksittyä? Miksi ja miten kirjoittaa fiktiota todellisuuden henkilöstä tai todellisista tapahtumista? Kirjailijavierailu toteutetaan Hausjärven kansalaisopiston ja Hausjärven kunnankirjaston yhteistyönä.

Lämpimästi tervetuloa!

810202 LUENTO: SÄILÖTÄÄN TERVEELLISESTI HAPATTAMALLA

22.9.2021 Kunnanvirasto, valtuustosali Ke 18.00–19.30 Kokki Lassi Tudeer 5€ Hapatus on helppoa! Tällä luennolla saat perustiedot hapatuksen eduista ja opit, miten voit hapattaa itse kotona kaalia, kurkkua ja muita vihanneksia.

Opit myös, miten voit valmistaa itse kombucha-juomaa.

Vallitsevan koronapandemian vuoksi muut kirjailijavierailut vahvistuvat myöhemmin.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

10

11

TANSSI 110502 NYKYTANSSI

110506 XXL-DANCE® EVERYBODY

9.9.–2.12.2021, 3.2.–5.5.2022 Juhlatalo, Oitti To 17.30–18.25 Tanssija Jemina Pekkonen 70 € Nykytanssissa yhdistyvät modernin ja jazztanssin eri tekniikat. Kurssilla kehitetään kehontuntemista ja – hallintaa, koordinaatiota, uusia tapoja liikkua sekä improvisaatiota.

9.9.–2.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Oitin koulu, liikuntasali To 19.45–20.30 XXL-Dance® Everybody ohjaaja Henna Ikonen 70 € XXL-Dance® Everybody -tunnille ovat tervetulleita kaikki ikään, kokoon, sukupuoleen tai kuntotasoon katsomatta.

XXL-Dance® Everybody tunti pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn.

110503 SHOWTANSSI

9.9.–2.12.2021, 3.2.–5.5.2022 Juhlatalo, Oitti To 18.30–19.30 Tanssija Jemina Pekkonen 70 € Showtanssi on monipuolinen tanssilaji, jossa yhdistyvät monet eri tanssityylit kuten jazztanssi ja hiphop.

Kurssilaisten toiveet otetaan huomioon, esim. discotanssinkin kokeilu on mahdollista. Kurssilla harjoitellaan tanssitekniikkaa sekä ilmaisua, mutta kurssi painottuu ennen kaikkea koreografisiin sarjoihin. Jalkineina tossut tai voit tanssia myös paljain varpain.

110505 LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA, RYTTYLÄ

6.9.–29.11.2021, 10.1.–25.4.2022 Ryttylän koulu, liikuntasali Ma 19.30–20.30 Liikuntaneuvoja Tiina Kuusela 75 € Lavis®-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla soivat tutut lavatanssikappaleet valssista jiveen,

110504 LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA, OITTI

humpasta tangoon ja polkasta sambaan.

Lavis®-lavatanssijumppa on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Tunnilla periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija.

Tunnin aikana käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää tunnilta omat tähtihetkensä.

10.9.–3.12.2021, 14.1.–29.4.2022 Työväentalo, Oitti Pe 12.30–13.30 Liikunnanohjaaja Mervi Kollanus 55 € Lavis®-lavatanssijumppa on hauska yhdistelmä jumppaa ja tanssia, joka toteutetaan ilman paria. Helpot kuviot, hyvä musiikki ja iloinen, reipas meno! Tunnin aikana käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja niin, että jokainen löytää omat tähtihetkensä. OPH:n tukemaa koulutusta.

a!” ” Hyvä iloinen fiilis ain 12

13

LIIKUNTA 830124 SENIOREIDEN LIIKUNTATUOKIO

VIRKEYTTÄ LIIKUNNASTA

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Eskon koulu, liikuntasali Ti 17.00–17.55 Joogaohjaaja Terhi Jurkkola 55 € Senioreille tarkoitettuun liikuntatuokioon ovat tervetulleita sekä miehet että naiset.

Lukuvuoden aikana kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja esim. tasapainoharjoittelua, keppijumppaa, senioritanssia ja tuolijoogaa. Tuntien tarkoituksena on löytää liikkumisen iloa yhdessä ja mukavia liikuntamuotoja, jotka vahvistavat lihaskuntoa ja tasapainoa, sekä vetreyttävät niveliä.

Ota mukaan oma joogamatto tms. lattialla tehtäviä liikkeitä varten. OPH:n tukemaa koulutusta.

830116 KYLÄT TUTUIKSI ULKONA LIIKKUEN

4. – 25.9.2021 Monni, Hikiä, Oitti ja Ryttylä ulkoliikuntapaikat: 4.9. Monni, Paukkuharju, 11.9.

Hikiä, Eskon koulun kenttä, 18.9. Oitti, Juhlatalon parkkipaikka ja 25.9.21 Ryttylä, Ykslammi, parkkipaikka La 10.00–11.30 Liikuntaneuvoja Hanna Vilhunen 25 € Tervetuloa liikkumaan neljälle kylälle! Otetaan syksy yhdessä vastaan liikkuen ja nauttien luonnosta. Tarvitset rennot sään mukaiset vaatteet, lenkkitossut sekä juomapullon. Kokoontumiskerta kestää 90 min. sisältäen alkulämmittelyä, kävelyä, lihaskuntoa sekä venyttelyä ja rauhoittumista luonnossa.

Kurssilla on hikitakuu eli kerrospukeutuminen on suotavaa. Kurssi sopii kaikille, koska jokainen liikkuu oman kuntotason mukaisesti. Tarkoitus on löytää ja ylläpitää iloa liikkumiseen ja samalla tutustuen kylien liikuntamahdollisuuksiin. Kannattaa olla hyvissä ajoin paikalla eri kokoontumiskerroilla.

830109 ELÄMÄNTAVAT MUUTOKSEEN

830188 10-KORTTI

6.9.–10.12.2021, 10.1.2021–29.4.2022 35 € 10-korttia käyttämällä pääset tutustumaan eri liikunta- ja tanssiryhmiin 10 käyntikertaa. Kurssin tuntiopettaja merkitsee tunnilla käynnit korttiisi. Kortti on henkilökohtainen, sen voimassaoloaika on lukuvuoden 2021–2022 ajan ja siihen ei voi yhdistää muita alennuksia. Kortti postitetaan asiakkaalle mahdollisimman pian tilaamisen jälkeen. Jos haluat enemmän kuin yhden kortin, ole yhteydessä toimistoon. Lisätietoja opiston toimistosta p. 019 758 6771 tai 019 758 6772.

9.9.–2.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Ryttylän koulu, liikuntasali To 17.00–18.00 Liikuntaneuvoja Tiina Kuusela 75 € Tunnetko itsesi väsyneeksi? Onko energiasi vähissä? Onko liikunnan aloittaminen hankalaa? Koetko saavasi riittävän energian saannin ravinnosta? Kurssilla lähdetään liikkeelle kurssilaisten oman tason mukaan pikkuhiljaa kohti uusia elämäntapoja. Paneudutaan oman liikuntatason löytämiseen sekä tutustutaan ravinto-ohjaukseen. Kurssin tarkempi sisältö muodostuu kurssilaisten tarpeiden mukaan.

JUMPAT

830120 KUNTOSALICIRCUIT SENIOREILLE

830119 KUNTOJUMPPA, OITTI

10.9.–3.12.2021, 14.1.–29.4.2022 Eskon koulu, kuntosali Pe 9.00–10.00 Liikunnanohjaaja Mervi Kollanus 55 € Tule vahvistamaan koko kehon lihaskuntoa salilla kuntoillen. Kuntosalilla tapahtuva harjoittelu on monipuolista ja koko kehon kattavaa. Circuitissa lihaskunto-osuus tehdään kiertoharjoitteluna. Tunti sisältää lyhyen yhteisen lämmittelyn ja loppuvenyttelyn. OPH:n tukemaa koulutusta.

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Työväentalo, Oitti Ti 17.00–18.00 Fysioterapeutti Satu Suomi 75 € Kuntojumppa on kaikille sopivaa, hauskaa ja helppoa perusjumppaa musiikin tahdittamana. Tunti aloitetaan lämmittelyllä ja helpolla askellusosuudella, joka ei sisällä hyppyjä. Lihaskunto-osuudessa harjoitetaan monipuolisesti eri lihasryhmiä oman kehon painolla sekä välineillä ja tunnin päätteeksi tehdään lyhyet, palauttavat venyttelyt. Tule mukaan jumppaamaan!

”Erittäin tärkeä kurssi meille ikääntyneille”

14

15

830123 UKKOJUMPPA

830103 TABATA

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Juhlatalo, Oitti Ke 16.00–17.00 Liikuntaneuvoja Hanna Vilhunen 55 € Ukkojumppa on tarkoitettu kaikille ukoille, jotka pääsevät itse nousemaan lattialta pystyyn. Ukkojumppa kehittää tasapainoa, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota.

Aloitamme tunnin aina alkulämmittelyllä, jonka jälkeen voimailemme omalla keholla, välillä myös välineitä käyttäen. Lopuksi venyttelemme monipuolisesti. Jokainen liikkuu oman kuntonsa mukaan, omaa kehoansa kuunnellen. Huom. tammikuussa 2022 kokoontumiset ovat Oitin koulun liikuntasalissa. OPH:n tukemaa koulutusta.

9.9.–2.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Työväentalo, Oitti To 18.05–18.50 Liikuntaneuvoja Hanna Liikka 75 € Tabata on täydellinen treeni sinulle, joka haluat tehdä yksinkertaisen, mutta tehokkaan intervallitreenin. HIIT -treeneihin lukeutuva tabata perustuu neljän minuutin työjaksoihin; liikettä tehdään 20 sekuntia ja 10 sekuntia levätään. Tabata- tunti pitää sisällään alkulämmittelyn, sykettä nostavan työvaiheen, keskivartalopainotteisen matto-osuuden sekä palauttavat venyttelyt. Tunti soveltuu kaikille, sillä jokainen voi treenata oman kuntotasonsa mukaisesti.

830121 KICK & HIIT

830170 SENIORIJUMPPA, RYTTYLÄ

9.9.–2.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Oitin koulu, liikuntasali To 18.00–19.00 Personal trainer Saana-Mari Vienonen 70 € Kurssi sopii kaikenkuntoisille yläkouluikäisille ja aikuisille, jotka kaipaavat nopeatempoista ”hikipintaan” treeniä.

Kick & Hiit auttaa rasvan polttamiseen, kunnon kohottamiseen ja hapenottokyvyn parantamiseen henkilökohtaisen maksimitehon kautta. Tunnit koostuvat erilaisista potkutekniikoista ja kehoa kuormittavasta lihastyöskentelystä. Kurssilla ei ole lähikontaktia toiseen kurssilaiseen, sillä potkut tehdään patjaan tai ilmaan. Lisäksi tunneilla on kiertoharjoitteluja, paritehtäviä ja loppuvenyttely.

10.9.–3.12.2021, 14.1.–29.4.2022 Ryttylän koulu, liikuntasali Pe 12.00–13.00 Liikuntaneuvoja Hanna Vilhunen 55 € Kevyttä ja helppoa perusliikuntaa, jossa tavoitteena on tasapainon, koordinaation, liikkuvuuden ja lihasvoiman säilyttäminen ja parantaminen. Tunti koostuu helposta koko kehon alkulämmittelystä, tasapainoa ja kehonhallintaa kehittävistä liikkeistä sekä liikkuvuutta parantavista harjoitteista. Tunnin tempo on rauhallinen ja tunti päättyy venyttelyosuuteen. Jokainen liikkuu omaa kehoansa kuunnellen. Tervetuloa rohkeasti mukaan liikkumaan, sillä yhdessä liikkuminen on aina mukavampaa!

OPH:n tukemaa koulutusta.

830172 SENIORIJUMPPA, HAMINANKYLÄ

TUOLIJUMPAT

10.9.–3.12.2021, 14.1.–29.4.2022 Seuratalo Kotipirtti Pe 10.00–11.00 Liikuntaneuvoja Hanna Vilhunen 55 € Koko kehon kattavaa monipuolista jumppaa reippaan musiikin tahtiin. Tavoitteena on tasapainon, lihaskunnon, liikkuvuuden ja koordinaation edistäminen. Jumppa sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyn. Tunnilla käytetään, oman painon lisäksi, myös vaihtelevasti eri liikuntavälineitä. Kurssi sopii henkilöille, jotka pystyvät itse nousemaan lattialta ylös. Ota oma jumppa-alusta mukaan.

OPH:n tukemaa koulutusta.

830127 TORSTAIN TUOLIJUMPPA, HIKIÄ

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Nuorisotila, Hikiä Ti 10.30–11.30 Liikuntaneuvoja Hanna Vilhunen 55 € Kevyttä voimistelua pääasiassa tuolilla istuen. Ryhmä on tarkoitettu kaikille kevyestä tuolijumpasta kiinnostuneille, joilla liikkuminen on rajoitteista tai etenkin, jos lattialta nouseminen ei luonnistu helposti.

Soveltuu myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunnilla herätellään kehoa lempeästi omaa kehoa kuunnellen, aktivoidaan ja voimistetaan lihaksia, venytetään ja vetristetään koko kehoa. Välillä myös käytämme välineitä esim. kuminauhoja.

OPH:n tukemaa koulutusta.

830173 60+KUNTOJUMPPA

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Työväentalo, Oitti Ke 12.05–13.05 Liikuntaneuvoja Hanna Liikka 55 € Mukaansatempaavan musiikin tahtiin toteutettava, monipuolinen liikuntaharjoitus pitää sisällään kevyen alkuverryttelyn, tasapainoharjoituksia, lihaskuntoa ja kehonhuoltoa välillä erilaisia välineitä apuna käyttäen. Tunti on suunniteltu sopimaan yli 60- vuotiaille, mutta kaikenikäiset ovat kurssille tervetulleita. Ota mukaasi oma makuualusta ja juomapullo. OPH:n tukemaa koulutusta.

830128 PERJANTAIN TUOLIJUMPPA, OITTI

10.9.–3.12.2021, 14.1.–29.4.2022 Työväentalo, Oitti Pe 10.30–11.15 Liikunnanohjaaja Mervi Kollanus 55 € Liikettä niveliin tuolilla istuen ja välillä myös hetken seisten, hyvän musiikin siivittämänä. Tunnilla aktivoidaan tärkeitä lihaksia monipuolisesti, lisätään liikkuvuutta ja ylläpidetään venyvyyttä. Jumppa on tehokasta ja sopii hyvin henkilöille, joille lattialta nouseminen on haastavaa.

OPH:n tukemaa koulutusta.

KEHONHUOLTO 16

17

830114 KEHONHUOLTO, RYTTYLÄ

JOOGA

6.9.–29.11.2021, 10.1.–25.4.2022 Ryttylän koulu, liikuntasali Ma 18.30–19.20 Liikuntaneuvoja Tiina Kuusela 75 € Kehonhallintaa ja lihashuoltoa tehokkaasti koko keholle. Tunti sopii miehille ja naisille, yhtä lailla aktiiviliikkujille ja aloittelijoille. Tunti sisältää matalasykkeisiä kehonhallintaliikkeitä, kehon liikkuvuuden lisäämistä sekä kokonaisvaltaista venyttelyä. Tunteja toteutetaan välineillä ja ilman.

830106 JOOGA, TIISTAI

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Työväentalo, Oitti Ti 9.15–10.45 SJL-jooganopettajaopiskelija Jaana Silvennoinen 70 € Jooga on itsehoito- ja kasvatusmenetelmä, jonka perustana ovat keskittyneesti suoritettavat harjoitukset, tietoinen rentoutuminen, luonnollinen hengitys ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Jooga sopii kaikille ikään, kuntoon, sukupuoleen tai vakaumukseen katsomatta. Pukeudu lämpimästi ja väljästi, ota mukaan alusta ja tukeva istuma- tai joogatyyny.

830115 KEHONHUOLTO, OITTI

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Työväentalo, Oitti Ti 18.05–19.05 Fysioterapeutti Satu Suomi 75 € Kehonhuolto on kaikille sopiva, rauhallinen, kehon hallintaa kehittävä ja liikkuvuutta sekä rentoutta lisäävä tunti. Tunnilla aktivoidaan ryhtiä tukevia lihasryhmiä, kehitetään tasapainoa sekä lisätään kehon liikkuvuutta aktiivisin liikkuvuusharjoituksin. Venyttelyillä ja rentoutusharjoituksilla rauhoitutaan tunnin päätteeksi. Mukaan tarvitset mukavat, rennot vaatteet ja halutessasi lämmintä ylle loppurentoutusta varten. Tervetuloa mukaan!

830111 DYNAAMINEN HATHAJOOGA

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Eskon koulu, liikuntasali Ti 18.00–18.45 Joogaohjaaja Terhi Jurkkola 75 € Dynaaminen hathajooga sopii aloittelijoille ja jo aiemmin joogaa harrastaneille.

Lempeiden ja monipuolisten joogaharjoitusten avulla syvennetään omaa harjoitusta.

Harjoitusten tavoitteena on lisätä sekä koko kehon liikkuvuutta että voimistaa kehoa monipuolisesti. Joogaharjoitus muodostuu fyysisistä asana -harjoitteluista, tietoisen hengityksen- ja ohjatuista rentoutumisharjoituksista.

”Ihan paras jumppaohjaaja!”

18

830122 HATHAJOOGA

830110 YOGA FLOW

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Eskon koulu, liikuntasali Ti 18.50–20.20 Joogaohjaaja Terhi Jurkkola 70 € Kurssi sopii aloittelijoille ja jo joogaa aiemmin harjoittaneille miehille ja naisille. Jokainen voi joogata omista lähtökohdista käsin. Tunnit koostuvat asana - harjoittelusta luonnollisen hengityksen tahdissa.

Kurssilla sinulla on mahdollista pysähtyä ja keskittyä sisäiseen maailmaasi ja olemaan itsesi kanssa. Tunneilla harjoitetaan tietoista hengitystä ja nautitaan ohjatuista rentoutumisharjoituksista. Kurssilla on mahdollista löytää oma kehotuntemus ja tehdä harjoituksista henkilökohtaisia.

Kurssi ohjataan Suomen joogaliiton (SJL) opettaman joogan rakenteen ja oppien mukaisesti.

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Juhlatalo, Oitti Ke 18.10–19.10 Liikuntaneuvoja Hanna Vilhunen 70 € Yoga Flow on kehon ja mielen tunti, jossa haastetaan kehoa ja rentoutetaan mieltä. Harjoitus alkaa aina hiljentyen, hengitystä ja kehoa kuunnellen, kevyiden avauksien jälkeen tunti etenee aurinkotervehdyksiin sekä seisten ja istuen toteutettaviin jooga-asanoihin. Asentojen ylläpitäminen sekä vahvistaa lihastyötä että keskittymistä. Syvät ja pinnalliset lihakset kehittyvät ja tietoisuus omasta kehosta kasvaa harjoitusten avulla.

Yoga Flow nimi tulee tavasta suorittaa liikkeet sujuvan virtaavasti peräkkäin.

Tunti päättyy aina loppurentoutukseen.

Tarvitset mukaan maton, viltin, ja vetreät vaatteet. Tule sellaisena kun olet, jokainen tekee kaikki liikkeet omaan tahtiin, omalla liikelaajuudella, omaa kehoa kuunnellen.

Huom. tammikuussa 2022 kokoontumiset ovat Oitin koulun liikuntasalissa.

830107 JOOGA, KESKIVIIKKO

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Työväentalo, Oitti Ke 9.15–10.45 SJL-Jooganopettajaopiskelija Jaana Silvennoinen 70 € Sama kurssinkuvaus kuin kurssilla 830106 Jooga, tiistai.

830105 YIN JOOGA

9.9.–2.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Työväentalo, Oitti To 19.00–20.30 Liikuntaneuvoja Hanna Liikka 75€ Yin joogassa teemme pitkäkestoisia, erityisesti kehon syviä sidekudoksia venyttäviä asanoita. Asanoissa eli joogan asennoissa viivytään kolmesta jopa seitsemään minuuttiin. Harjoitukset syvävenyt-

19

harjoitus tehdään istuen. Kokoontuminen klo 18.00 Juhlatalon parkkipaikalla, josta kävelemme yhdessä Oitin pururadan metsikköön joogaamaan. Kokoontumiskerrat ovat 25.4., 2.5. ja 9.5.2022.

tävät, rauhoittavat hermostoa ja avaavat kehon meridiaaneja eli energiakanavia lempeästi. Yin joogaharjoitukset tehdään lihakset mahdollisimman rentoina ja hiljalleen omia rajoja tunnustellen.

Kurssilla käytämme apuvälineitä liikkeiden tukemiseen, joten varaa mukaasi esimerkiksi tyyny ja viltti (tai joogabolsteri ja joogatiilet) sekä makuualusta. Myös vesipullo on hyvä varata mukaan. Tuntiopettaja opastaa erilaisten apuvälineiden pariin ja antaa vinkkejä, millaisia kotoa löytyviä välineitä voi Yin jooga- kurssilla hyödyntää. Yin jooga sopii lähes kaikille, koska jokainen voi tehdä harjoituksia omaa kehoaan ja hengitystään kuunnellen ja omia rajojaan tunnustellen. Yin jooga sopii erityisen hyvin hektiseen elämään ja kiireeseen vastapainoa hakeville, koska harjoitukset rentouttavat, palauttavat, laskevat stressitasoja ja auttavat univaikeuksiin. Yin Joogaa ei suositella aloitettavaksi raskauden viimeisellä kolmanneksella tai jos olet juuri synnyttänyt.

830113 METSÄJOOGA, RYTTYLÄ

23.4.–14.5.2022 Ykslammi, Ryttylä, kokoontuminen parkkipaikalla La 11.00–12.00 Joogaohjaaja Terhi Jurkkola 25 € Sama kurssinkuvaus kuin kurssilla 830112 Metsäjooga, Oitti. Kokoontuminen Ryttylän Ykslammin parkkipaikalta, josta kävelemme yhdessä Ykslammin ympäristöön joogamaan. Kokoontumiskerrat ovat 23.4., 7.5. ja 14.5.2022.

PILATES

830112 METSÄJOOGA, OITTI

830150 PILATES, OITTI

25.4.–9.5.2022 Kokoontuminen Juhlatalon parkkipaikalla Ma 18.00–19.00 Joogaohjaaja Terhi Jurkkola 25 € Tule metsäjoogaan keväiseen metsään, luonnon syliin.

Nautitaan metsän tuoksuista ja puhtaasta ilmasta. Metsäjoogaliikkeet edistävät hyvää terveyttä, voimistavat kehoa ja auttavat palautumista arjesta. Metsäjoogatunti sisältää kävelylenkin joogapaikalle ja joogaosion. Metsäjoogaliikkeet suoritetaan pääasiallisesti pystyasennossa, ja tunnin lopussa tehtävä rentoutus-

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Juhlatalo, Oitti Ke 17.05–18.05 Liikuntaneuvoja Hanna Vilhunen 55 € Kaikille sopiva Pilates, joka pohjautuu Seasonal Pilatekseen. Tunneilla tehtävät liikkeet seuraavat vuodenaikojen vaihtelua. Myöhäiskesällä painotus on erityisesti keskustassa ja haastetaan tasapainoa, kun taas syksyllä hengityksellä on keskeinen rooli. Talvella keskitytään liikkeen virtaavuuteen. Keväällä herätellään kehoa kierroilla ja sivutaivutuksilla ja kesän kynnyksellä keskitytään koordinaatioon,

20

voimaan ja kestävyyteen. Vuodenaikojen mukaan vaihtuvat ohjelmat tuovat vaihtelua ja pitävät kehosi energisenä. Jokainen tekee liikkeet omaan tahtiin kehoansa ja hengitystänsä kuunnellen. Huom. tammikuussa 2022 kokoontumiset ovat Oitin koulun liikuntasalissa. OPH:n tukemaa koulutusta.

FASCIAMETHOD JA ASAHI 830108 FASCIAMETHOD VOIMA

9.9.–2.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Työväentalo, Oitti To 17.00–18.00 Liikuntaneuvoja Hanna Liikka 55 € FasciaMethod Voima on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa ja tukilihasten harjoittelua. Tunnilla keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Tunnilla käytetään vastuskuminauhaa osassa harjoitteita (voit tehdä harjoitteet myös ilman nauhaa) tehostamaan venytystä ja haastamaan tukilihaksistoa. Myös hierontapalloa hyödynnetään faskiakerrosten välisen liukumisen lisäämiseksi ja faskioiden nesteyttämiseksi. Harjoitusta rytmitetään hengityksellä.

Varaa mukaan oma makuualusta, juomapullo sekä halutessasi leveä vastuskuminauha ja fasciapallo (myös tennispallo ja jääpallo käyvät). Tuntiopettajalta voi ostaa Fasciapallon 6 euron hintaan. Myös lainapalloja löytyy tuntiopettajalta. OPH:n tukemaa koulutusta.

830151 PILATES, RYTTYLÄ

6.9.–29.11.2021, 10.1.–25.4.2022 Ryttylän koulu, liikuntasali Ma 11.45–12.45 Liikuntaneuvoja Hanna Vilhunen 55 € Sama kurssinkuvaus kuin kurssilla 830150 Pilates, Oitti. OPH:n tukemaa koulutusta.

830153 PILATES JA SYVÄVENYTTELY, OITTI 8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Työväentalo, Oitti Ke 11.00–12.00 Liikuntaneuvoja Hanna Liikka 55 € Kurssi sopii sekä naisille että miehille.

Pilates ja syvävenyttelytunnilla vahvistamme lihasvoimaa, parannamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä lisäämme kehon liikkuvuutta. Yhdistämme pilateksen keskivartaloa vahvistavat liikkeet lempeään venyttelyyn. Mukaan voit ottaa halutessasi oman jumppamaton. OPH:n tukemaa koulutusta.

21

830104 ASAHI + FASCIAMETHOD KEHONHUOLTO, PYSTYASENTO TAI TUOLILLA

SÄHLY

10.9.–3.12.2021, 14.1.–29.4.2022 Työväentalo, Oitti Pe 11.25–12.25 Liikunnanohjaaja Mervi Kollanus 55 € Haluatko hetken rentoustuokion päivääsi?

Asahi on rauhallista, hoitavaa ja selkeää terveysliikuntaa pystyasennossa, omaa hengitystä kuunnellen. Asahi sopii ihan kaikille, kehittää tasapainoa, hoitaa niveliä ja lihaksia sekä rentouttaa mieltä. Lisäksi teemme tunnilla FasciaMethod liikkuvuusharjoitteita, täsmävenytyksiä ja liikehallintaharjoittelua pystyasennossa ja tuolilla istuen. OPH:n tukemaa koulutusta.

830130 NAISTEN HÖNTSÄSÄHLYÄ 6.9.–29.11.2021, 10.1.–25.4.2022 Yläkoulu, liikuntasali Ma 18.30–20.00 Jenni Laakkonen 85 € Tule pelaamaan rentoa harrastelijasählyä!

Höntsäsähly on tarkoitettu kaikenikäisille naisille: opiskelijoille, työelämässä oleville ja eläkeläisille. Höntsäsählyyn et tarvitse aiempaa lajikokemusta tai taitoa sählystä, vaan halu liikkua kuntoilu- ja hauskanpitomielessä riittää. Höntsäsähly koostuu alkulämmittelystä, sählyn pelaamisesta ja loppuvenyttelystä. Ota mukaan oma maila ja halutessasi suojalasit.

830131 SÄHLYÄ JA LIHASHUOLTOA, MIEHET

”Hyvää liikuntaa mukavassa ryhmässä”

16.9.–9.12.2021, 13.1.–7.4.2022 Eskon koulu, liikuntasali To 18.30–20.30 Liikuntasihteeri Jari Kovanen 90 € Tehokas ja monipuolinen liikuntakokonaisuus, mikä sisältää alkuverryttelyn, lihaskunto-osion, sählyn sekä venyttelyt.

Lihaskunto-osuudet vaihtelevat perusjumpasta eri välineillä ja teemoilla tehtäviin jumppiin ja sählyä pelataan peräti tunti.

Sopii normaalikuntoisille miehille ja kukin voi jumpata ja sählytä oman halunsa mukaan.

22

KUVATAIDE KERAMIIKKAA, VEDIC ARTIA, TUUNAILUA JA POSLIININMAALAUSTA 110402 KERAMIIKKA

8.9.–1.12.2021 Yläkoulu, kuvataideluokka Ke 17.45–20.00 Kuvataideopettaja Piia Tiira 60 € Tervetuloa tutustumaan keramiikkakurssille savityöskentelyn perusteisiin, eri työtapoihin ja esineiden valmistamisen eri vaiheisiin! Tavoitteena on oppia keramiikan perustekniikat, kuten esimerkiksi muovailu, makkara- tai levytekniikka. Yhtä hyvin voit syventää jo opittuja taitojasi ja kehittää omaa ilmaisuasi. Kurssilla käydään läpi eri savilaadut ja niiden ominaisuudet, kokeillaan lasitteita ja eri koristelutapoja.

Keramiikka-kurssilla valmistetaan oman kiinnostuksen mukaan koriste- tai käyttöesineitä. Materiaalimaksu on erikseen.

Lasitteet ja savet voi tilata tuntiopettajan kautta.

KUVATAIDE LAPSILLE JA NUORILLE 110302 KUVATAIDE LAPSILLE JA NUORILLE

16.9.–9.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Kunnanvirasto, kuvataideluokka To 14.45–16.15 Ohjaustoiminnan artenomi, AMK Mari Tähtisalmi 90 € Lasten ja nuorten taidekurssilla tutustutaan omaan ilmaisutapaan kokeillen eri materiaaleja. Työskentely tapahtuu ryhmässä ja kurssiohjelma muotoutuu yhdessä suunnitellen. Ryhmässä piirretään, maalataan ja muovaillaan. Ryhmä kokoontuu kunnanviraston alakerrassa, jonne on käynti alaovesta. Kurssimaksuun sisältyy materiaalimaksu.

23

110304 VEDIC ART

110401 POSLIININMAALAUS

29. – 30.1.2022 Ryttylän koulu, kuvataideluokka La-su 10.00–16.00 Vedic Art opettaja Päivi Jaakkola 30 € Vedic Art on menetelmä, jolla opit sekä maalaamaan että löytämään luovuutesi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta maalaamisesta, vaan tuntiopettaja antaa sinulle prinsiipin, tehtävän. Hiljaisuudessa maalatessa alkaa tuntea ja nähdä asioita eritavalla. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita maalaamisesta ja sisäisen tietonsa esiintulosta, intuition kehittymisestä. Ota mukaan omat värit ja paperia tai maalausalustoja. Ylle kannattaa pukea sellaiset vaatteet, joissa ei mahdolliset väritahrat haittaa. Pidämme myös pienen tauon, joten voit ottaa eväät mukaan.

7.10.–9.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Ryttylän koulu To 18.00–20.15 Posliininmaalauksen opettaja Kirsi Räsänen 80 € Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että pidempään maalanneille. Vasta-alkajille opetetaan maalaamisen perusteet ja muutoinkin kokoontumiskerroilla saa tuntiopettajalta henkilökohtaista ohjausta.

Maalataan maljakoita, astiastoja, kaakeleita, laattoja, mukeja yms. Tuntiopettajan kautta saa tilattua ja ostettua tarvikkeita.

Kurssimaksu sisältää polttomaksun. Kurssi osallistuu kevätnäyttelyyn 2022. OPH:n tukemaa koulutusta.

ERITYISRYHMÄN KUVATAIDE

110311 KALENTERITUUNAILIJAT

110303 VAMMAISTEN KUVATAIDE

6.9.–29.11.2021 Yläkoulu, kuvataideluokka Ma 18.00–20.15 Artenomi AMK Aliisa Ketonen 40 € Oletko innokas kalenterin tuunaaja vai utelias aloittelija?

Haluatko päivyristä omannäköisesi? Kurssilla teemme vuoden 2022 kalenterin kokonaan itse tai valmiiseen vihkoon/ kirjaan. Bujoilu, plannerit ja journalit tulevat tutuiksi. Väline- ja materiaaliohjeet saat ensimmäisellä kokoontumiskerralla. On myös mahdollista tehdä yhteishankintoja ja lainata tuntiopettajan välineitä. Materiaalimaksu 5€ alkaen.

16.9.–9.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Kunnanvirasto, kuvataideluokka To 14.30–15.45 Ohjaustoiminnan artenomi, AMK Mari Tähtisalmi 40 € Vammaisten oma kuvataideryhmä. Kurssi voi halutessaan osallistua Hausjärven kansalaisopiston kevätnäyttelyyn 2022.

Lisäksi kurssilla on mahdollista järjestää oma näyttely kunnankirjastossa. Ryhmä kokoontuu kunnanviraston alakerrassa.

OPH:n tukemaa koulutusta.

24

MUSIIKKI 110114 YHDESSÄ LAULAMAAN, SUOMALAISET TEKSTINIKKARIT

YHTEISLAULUTUOKIOT

7.10.2021 Kunnanvirasto, valtuustosali To 13.00–14.30 MuM Anna Kaisa Iitti 5€

Lukuvuoden aikana järjestetään neljä yhteislaulutuokiota neljällä eri kylällä. Jokaiseen yhteislaulutuokioon ilmoittaudutaan erikseen. Kurssien sisältö on kaikissa sama: Musiikki virkistää, tuo voimavaroja ja iloa elämään – ja erityisesti silloin, kun laulamme yhdessä! Yhdessä laulamaan -kurssi tarjoaa mukavan yhteislauluhetken, jossa laulamme ja muistelemme tuttuja lauluja, virittäydymme musiikin tunnelmaan, ja opimme myös uusia lauluja. Kurssit on suunnattu kaikille laulusta kiinnostuneille, aiempaa harrastusta tai nuotinlukutaitoa ei tarvita. Tule mukaan kokemaan lauluniloa yhteiseen hetkeen!

110115 YHDESSÄ LAULAMAAN, ELOKUVASÄVELMIÄ 11.11.2021 Ryttylän koulu, ruokala To 18.00–19.30 MuM Anna Kaisa Iitti 5€

110116 YHDESSÄ LAULAMAAN, LAULUJA YSTÄVYYDESTÄ JA RAKKAUDESTA 10.2.2022 Vanha pappila To 13.00–14.30 MuM Anna Kaisa Iitti 5€

Uusi kurssikokonaisuus!

110117 YHDESSÄ LAULAMAAN, KEVÄT- JA KESÄLAULUJA 21.4.2022 Seuratalo Kotipirtti To 13.00–14.30 MuM Anna Kaisa Iitti 5€

25

110160 OOPPERAKOHTAUKSIA

110119 YHTYELAULU

LAULUNOPETUS

9.9.–2.12.2021, 13.1.–28.4.2022 Ryttylän koulu To 18.00–19.30 FM, musiikinopettaja Jussi Ruuttunen 70 € Muodostamme lauluryhmän, joka harjoittelee kevyttä musiikkia. Aloitamme yksiäänisellä laulamisella, mutta mahdollisuuksien mukaan siirrymme äänissä laulamiseen. Esiintymiset pianon tai soitinyhtyeen säestyksellä.

OPH:n tukemaa koulutusta.

110118 HEVILAULU

11.9.–2.10.2021 Yläkoulu, musiikkiluokka La 11.00–14.15 Muusikko Aleksi Parviainen 30 € Oletko kiinnostunut oppimaan metallimusiikissa käytettyjä erikoistekniikoita (särölaulu, hevikiljunta, örinä jne.)? Tahdotko hioa jo olemassa olevaa osaamistasi? Hevilaulukurssi sopii kaikille aloittelijasta edistyneempiin.

Kurssilla opetellaan tekemään epäterveellisen kuuloisia soundeja terveellisesti opettelemalla ääniharjoitteita, jotka vahvistavat, notkeuttavat ja rentouttavat äänentuottolihaksia. Tarpeen mukaan käydään myös biisejä läpi. Ryhmäopetuksessa jokainen laulaa vuorollaan ja muut kuuntelevat. Näin ymmärrys harjoitteiden tarkoituksesta syventyy ja yksilöllisten variaatioiden löytäminen helpottuu. Kokoontumiskerrat ovat 11.9., 18.9., 25.9. ja 2.10.2021.

110113 YKSINLAULUA RYHMÄSSÄ

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Oitin koulu Ke 18.00–20.15 FM, musiikinopettaja Jussi Ruuttunen 120 € Harjoittelemme laulutekniikkaa, jolla ääni saadaan soimaan puhtaasti. Kullekin opiskelijalle etsimme oman sointinsa. Samalla opiskelemme monipuolista ohjelmistoa.

Kannustavassa ryhmässä on turvallista laulaa. Kurssilaisilla on esiintymismahdollisuus kevätkonsertissa 2022.

26

oppilaskonsertissa. Kurssimaksu alle 18 v. 80 € (sisaralennus -10 €). Aikatauluja järjestellään koulukuljetusten mukaan. Älä hanki soitinta etukäteen, sillä opettaja antaa ohjeet sen hankkimiseen.

25.11.2021, 22.1.–19.3.2022 Oitin koulu To 25.11. klo 17.45–19.15, la 22.1. ja 5.2.2022 klo 11.00–13.15, la 19.2., 5.3. ja 19.3. klo 10.00–13.15 Teatteripedagogi, työvalmentaja Jatta Stepanoff Harakkamäki, Pianisti Ari Vakkilainen 65 € Kurssilla perehdytään näyttelijäntyöhön oopperan näkökulmasta. Tutustumme teatterinäyttelemisen maailmaan kontaktiharjoitteiden, improvisaation, fyysisen ilmaisun, sekä erilaisten läsnäolo- ja eläytymisharjoitteiden avulla. Keskiössä on roolin rakentaminen roolianalyysin ja näyttelijän tekniikoiden avulla. Tavoitteena on vahvistaa opiskelijan omaa näyttämöilmaisua ja tarjota mahdollisuus kehittyä esiintyjänä kohti monipuolisempaa ja elävämpää esiintyjyyttä. Kurssi on suunnattu jo pidempään laulua harrastaneille, jotka haluavat välineitä esiintymiseen roolissa.

Ohjelmisto valitaan etukäteen, ja se olisi hyvä olla hallussa ennen kurssin alkua.

110121 PIANO, KITARA, UKULELE, KLARINETTI, NOKKAHUILU JA LAULU, RYTTYLÄ

7.9.–2.12.2021, 11.1.–28.4.2022 Ryttylän koulu, musiikkiluokka Ti 14.00–16.15, To 14.00–15.30 FM, musiikinopettaja Jussi Ruuttunen 120 € Sama kurssinkuvaus kuin kurssilla 110120 Piano, kitara, ukulele, klarinetti, nokkahuilu ja laulu, Ryttylä.

110123, UKULELEN ALKEET AIKUISILLE, OITTI

20.9.–13.12.11.2021 Oitin koulu Ma 18.00–19.30 FM, musiikinopettaja Jussi Ruuttunen 40 € Opetellaan säestämään lauluja aloittaen aivan helpoista kappaleista, mutta kurssin aikana huomataan, että saadaankin mitä riemastuttavimpia sointeja aikaan.

Edetään rauhallista tahtia, jotta kaikki opiskelijat pysyvät mukana. Tehtävävalinnoissa otetaan opiskelijoiden toiveet huomioon.

INSTRUMENTTIOPETUS 110120 PIANO, KITARA, UKULELE, KLARINETTI, NOKKAHUILU JA LAULU, HIKIÄ

110124, UKULELEN ALKEET AIKUISILLE, HIKIÄ

6.9.–1.12.2021, 10.1.–25.4.2022 Eskon koulu, musiikkiluokka Ma 13.00–16.15, Ke 13.00–16.15 FM, musiikinopettaja Jussi Ruuttunen 120 € Opiskellaan soittotekniikkaa ja edetään kunkin kurssilaisen oman tahdin mukaan.

Sekä syyslukukauden että kevätlukukauden päätteeksi kurssilaiset soittavat

21.9.–7.12.2021 Eskon koulu, musiikkiluokka Ti 18.00–19.30 FM, musiikinopettaja Jussi Ruuttunen 40 € Sama kurssinkuvaus kuin kurssilla 110123, Ukulelen alkeet aikuisille, Oitti.

27

110131 PIANOTIISTAI

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Oitin koulu, piharakennus Ti 15.00–19.00 Pianonsoiton opettaja Elena Pekonen 120 € Pianokurssi sopii kaikille pianonsoitosta kiinnostuneille ja musiikista nauttiville.

Pianonsoitto edistää keskittymiskykyä ja omaa musiikillista luovuutta. Kurssilla opit soittamaan eritasoisia ja erityylisiä pianokappaleita ja säestämään lauluja.

Aiempi soittokokemus ei ole välttämätön.

Aloitamme nuottien lukutaidosta. Henkilökohtainen opetusaika on 15 min. Opetus tapahtuu Oitin koulun piharakennuksessa koulupäivän jälkeen. Oma soitin on kotona toivottava (piano, sähköpiano), mutta alussa pärjää ilmankin. Kurssiin sisältyy mahdollisuus esiintyä joulu- ja kevätkonsertissa. Opettajalla on pitkä kokemus pianonsoiton opettamisesta. Kaikenikäiset ja -tasoiset opiskelijat ovat lämpimästi tervetulleita!

AIVOJUMPPA

SANATAIDE, LUOVA ILMAISU JA TARINANKERRONTA

110151 AIVOJUMPPA MUSIIKIN AVULLA

4.10.–1.11.2021 Kunnanvirasto, kokoushuone 106 Ma 10.00–11.30 AMK, muusikko Marianne Nurmi Kurssi on maksuton, mutta kurssille tulee ilmoittautua etukäteen.

Teemme aivojen hyvinvointia tukevia ja muistia virkistäviä harjoituksia musiikin avulla mm. musiikkia kuunnellen, laulaen ja kevyesti liikkuen iloisessa ilmapiirissä. Sopii kaikille, kaikenikäisille ja -kuntoisille, myös liikuntarajoitteisille, kunhan voit liikutella käsiäsi. Rento pukeutuminen.

OPH:n tukemaa koulutusta.

110140 MUSIIKIN TYÖPAJA

31.8.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Yläkoulu, musiikkiluokka Ti 15.15–19.15 MuM, Musiikinopettaja Jukka Palonen 120 € Kaikenikäiset ja -tasoiset opiskelijat ovat lämpimästi tervetulleita. Kurssilla voit opiskella pianoa, kitaraa, bassoa, ukulelea ja rumpuja. Tunneilla soitetaan sekä yksin että yhdessä. Kootaan mahdollisuuksien mukaan bändi/bändejä. Musiikin työpajassa opetellaan säestämään lauluja sointumerkeistä ja tutustutaan eri tyylilajeihin. Kurssi alkaa tiistaina 31.8.2021 klo 17.–18.00, jolloin ilmoittautuminen ja soittoajoista sopiminen tapahtuu.

Oppilaskonsertit Syksy 2021 ma 29.11.2021, klo 18.30 Eskon koulu ti 30.11.2021, klo 18.30 Yläkoulu, ruokala ke 8.12.2021, klo 18.30 Ryttylän koulu, ruokala Kevät 2022 ma 25.4.2022, klo 18.30 Eskon koulu ti 26.4.2022, klo 18.30 Yläkoulu, ruokala ke 27.4.2022, klo 18.30 Ryttylän koulu, ruokala 4.5.2022 klo 19 Yksinlaulajien konsertti, Lehtimajat

28

SANATAIDEKURSSEJA AIKUISILLE SANATAIDEKURSSEJA LAPSILLE

110602 MUISTOISTA TEKSTIÄ

27.9.–29.11.2021 Pääkirjasto, vanha lehtilukusali Ma 18.00–19.30 FM, sanataideohjaaja Tuulia Hakala 30 € Oletko haaveillut, että kirjoittaisit muistoistasi tekstiä? Tai pohditko, että tallentaisit tekstiksi jonkun muun muistoja? Kaipaatko ideoita, mistä aloittaa? Muistoista tekstiä -kirjoituskurssi tarjoaa virikkeitä elämäkerralliseen kirjoittamiseen. Kurssin tarkoituksena on saada kirjoittaminen käynnistymään, kynäsi liikkeelle. Keskitymme tutkimaan, millaisia aineistoja voit hyödyntää kirjoittaessasi. Aloitamme poistamalla kirjoittamisen esteet ja perehdymme kirjoittamiseen prosessina, sillä teksti on harvoin valmis heti syntyessään. Kurssilla tehtävät kirjoitusharjoitukset ovat arvokkaita, sillä niiden myötä syntyy materiaalia, jota voit halutessasi työstää eteenpäin. Muistoista tekstiä -kirjoituskurssi sopii aloitteleville kirjoittajille.

Kurssilla tehdään kirjoitusharjoituksia ja luetaan vapaaehtoisesti ääneen harjoi-

110603 LASTEN SANATAIDE, SYKSY

6.9.–11.10.2021 Kunnanvirasto, kokoushuone 106 Ma 15.00–16.30 TeM Mia Pätsi 25 € Tykkäätkö lukemisesta, kirjoittamisesta, tarinoiden kertomisesta ja niiden kuuntelusta tai teatterista? Lasten sanataiteessa pääset itse luomaan monipuolisin keinoin erilaisia kertomuksia opettajan ohjaamien tehtävien kautta yksin tai pienissä ryhmissä. Ota mukaan kyniä, kirjoittamista ja piirtämistä varten vihko, ja halutessasi kännykkä/tietokone tai tabletti. Kurssi on tarkoitettu 9-14 vuotiaille.

110604 LASTEN SANATAIDE, KEVÄT

7.3.–11.4.2022 Kunnanvirasto, kokoushuone 106 Ma 15.00–16.30 TeM Mia Pätsi Sama kurssinkuvaus kuin kurssilla 110603 Lasten sanataide, syksy.

29

tys, rentoutus, maalaaminen ja havainnointi. Mitään ei tarvitse osata valmiiksi, tarkoituksena on tutkia, löytää sekä ottaa käyttöön jokaisen osallistujan omia luovia voimavaroja. Tule sellaisena kuin olet ja vapauta luovuutesi! Materiaalimaksu on 5 €.

tusten pohjalta syntyneitä tekstejä. Jokainen ihminen on tarinan arvoinen, siksi annamme kurssilla arvon toisten elämäntarinoille.

Kurssi kokoontuu yhdeksän kertaa maanantai-iltaisin. Ota mukaan itsellesi sopivat kirjoitusvälineet! OPH:n tukemaa koulutusta.

110605 KUVIEN JA MUSIIKIN KAUTTA KIRJOITTAMISEN MAAILMAAN

110606 VOIMAANNUTTAVA TARINOINTI

10.1.–21.3.2022 Pääkirjasto, vanha lehtilukusali Ma 18.00–20.15 KM, sanataideohjaaja Päivi Kuusinen 30 € Tee kirjoitushaaveistasi totta ja tartu kynään! Iloa ja intoa kirjoittamiseen haetaan erilaisilla sytykkeillä. Kuvien, musiikin ja kirjallisuuden inspiroimana kirjoitetaan ja keskustellaan tekstien herättämistä ajatuksista. Kurssi sopii yhtä hyvin aloittelijalle kuin jo kirjoittamista harrastaneelle.

Ota mukaan kirjoitusvälineesi. OPH:n tukemaa koulutusta.

9.4.2022 Kunnanvirasto, kokoushuone 106 La 10.00–14.00 Sanataideohjaaja Kaija Klemetti 20 € Pysähdy olemaan vuorovaikutuksessa aidosti läsnä ja kuuntelemaan, mitä lapsi, nuori, aikuinen, vanhus haluaa sinulle kertoa juuri nyt. Menetelmän nimi on sadutus ja sitä on helppo käyttää. Sadutus/tarinointi on kaikenikäisille sopiva menetelmä, joka vaatii vain kynän, paperia, kertojan ja aktiivisen kuuntelijan. Tarinan kertomisessa ja kirjaamisessa keskeisintä on toisen aito kohtaaminen. Saduttamalla/tarinoinnilla kuunnellaan ja arvostetaan kertojaa ja vahvistetaan hänen itsetuntoaan.

Menetelmä voimaannuttaa kertojia ja myös tarinan kirjoittajia kodeissa, päivähoidossa, kerhotoiminnassa, koulussa, erityisopetuksessa, nuorisotyössä, vanhustenhuollossa ja työyhteisöjen kehittämisessä. Tule oppimaan sadutus, joka on laajasti kokeiltu, tutkittu ja havaittu toimivaksi menetelmäksi, jota on käytetty menestyksellisesti vuoden ikäisistä vanhuksiin.

LUOVA ILMAISU JA TARINANKERRONTA 110150 LUOVA LAUANTAI

2.10.2021 Kunnanvirasto, kokoushuone 106 La 10.00–15.45 AMK, muusikko Marianne Nurmi 20 € Herättelemme ohjatusti meissä kaikissa olevaa luovuutta rennossa ilmapiirissä.

Keinoina ovat mm. musiikki, liike, hengi-

30

KIELENHUOLTO JA VIESTINTÄ 110801 ILOISET PILKUNVIILAAJAT – ARJEN KIELENHUOLTOA

110901, VÄLITTÄVÄÄ JA VARMAA VUOROVAIKUTUSTA

2. – 3.10.2021 Kunnanvirasto, kunnanhallituksen kokoushuone La-su 10.00–13.30 Viestintäkouluttaja Kati Vastamäki 20 € Tule mukaan palauttamaan mieleen ja päivittämään oikeinkirjoituksen keskeiset suositukset. Viikonlopun aikana pannaan paikoilleen muun muassa välimerkit sekä isot ja pienet kirjaimet, muistellaan lyhenteiden ja numeroilmausten muodostaminen ja tehdään selkoa yhdyssanoista.

Kurssilla saat paljon käytännön esimerkkejä ja materiaalin, josta on iloa pitkään.

19. – 20.3.2022 Kunnanvirasto, kunnanhallituksen kokoushuone La-su 10.00–13.30 Viestintäkouluttaja Kati Vastamäki 20 € Hyvä vuorovaikutus saa asiat sujumaan ja ihmiset viihtymään. Tällä kurssilla keskitymme tärkeisiin taitoihin, jotka tekevät kohtaamisista ja monenlaisista arjen neuvottelutilanteista helpompia: kuuntelemiseen, omien mielipiteiden esittämiseen, perustelemiseen sekä palautteen antamiseen ja vastaanottamiseen.

110900 OSALLISTU JA VAIKUTA – MEDIATAITOJA MAAILMANPARANTAJALLE

29. – 30.1.2022 Kunnanvirasto, kunnanhallituksen kokoushuone La-su 10.00–13.30 Viestintäkouluttaja Kati Vastamäki 20 € Vaikuttaminen on jokaisen oikeus, ja nykyään se on helpompaa kuin koskaan.

Haluatko osallistua keskusteluun, vaikuttaa ja tehdä yhteistyötä itsellesi tärkeiden asioiden saavuttamiseksi? Tee se netissä.

Tällä kurssilla kuulet, miten monenlaisia mahdollisuuksia netti tarjoaa. Saat myös rohkaisua itseilmaisuun ja taitoa vaikuttaa.

31

TIETOTEKNIIKKA 340101 DIGITAIDON ALKEISKURSSI

340102 LISÄÄ OSAAMISTA DIGITAITOIHIN

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Kunnanvirasto, valtuustosali Ke 10.00–11.30 Merkonomi Sanni Häyrynen 60 € Tervetuloa opettelemaan digitaitoja. Kurssille osallistuvalla tulee olla älypuhelin tai tabletti. Osaamista digitaitoihin ei vaadita, sillä kurssilla aloitetaan alkeista. OPH:n tukemaa koulutusta.

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Kunnanvirasto, valtuustosali Ke 12.00–14.00 Merkonomi Sanni Häyrynen 60 € Tervetuloa opettelemaan digitaitoja. Opetus tapahtuu ryhmäopetuksena. Kurssilaisella tulee olla oma älypyhelin tai tabletti.

Kurssilla pidetään 15 minuutin kahvitauko.

Halutessaan voi ostaa pullan ja kahvin/ teen kahdella eurolla. OPH:n tukemaa koulutusta.

32

KÄDENTAIDOT 110410 KANKAANKUDONTA TUTUKSI

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Kunnanvirasto, kankaankudontatila Ke 17.00–20.15 Artesaani Jaana Silvennoinen 110 € Ovatko haaveissasi omat kangaspuut tai löytyykö lähipiiristäsi puut, joita haluaisit oppia käyttämään? Kurssilla opiskelemme kudonnan perustaitoja ja -tietoja. Tunneilla tutustumme yhdessä kangaspuiden rakenteeseen ja suunnittelemme pienryhmissä oman kankaan. Yhdessä tekemällä tutuksi tulevat kankaan rakentamisen ja suunnittelun eri vaiheet. Voit valita, kudotko mattoja, puuvilla/pellavaisia pyyhkeitä tai pöydälle kaitaliinan vai torkkuhuovan.

Kankaan rakentaminen sekä kutominen tapahtuvat kokoontumiskertojen aikana. Halutessasi voit kutoa kangastasi itsenäisesti ohjattujen tuntien välissä.

Tavoitteena on, että kurssilla jokainen saa syksyllä valmiiksi yhden kankaan sekä toisen kankaan keväällä. Keväällä 2022 järjestetään näyttely kurssin töistä. Kurssi kokoontuu kunnanviraston alakerrassa, käynti alaovesta.

110480 HOPEALANGASTA KORUJA, VERKKOKURSSI

15.10.–5.11.2021 Verkkokurssi Pe 17.45–20.00 Koru- ja metallitaiteilija Ilona Treiman 30 € Kurssilla suunnitellaan ja valmistetaan yksilöllisiä koruja hopealangasta. Tekstiili-, virkkaus-, punontatekniikoita käyttäen syntyy näyttäviä koruja kotisohvaltasi. Et tarvitse muuta kuin näppärät sormet ja pehmeä 0,3 mm - 0,5 mm ja 0,8-1 mm hopealan-

33

110411 TÄTÄHÄN VOISI VIELÄ TARVITA?

kaa tai metallilankaa, joka soveltuu työhön.

Koruihin voit yhdistää kivi- tai lasihelmiä.

Voit käyttää sekä luonnon- että pyöröhiottuja kiviä. Avoimella mielellä päästään alkuun. Muista, että korusuunnittelussa vain mielikuvitus on rajana! Kurssilla on kolme online-tapaamista (15.10., 29.10. ja 5.11.2021) Teams-alustalla ja niiden välissä kurssilaiset voivat työskennellä itsenäisesti Peda.netissä videoiden ja ohjeiden avulla. Kurssin aikana tuntiopettajalta voi myös kysyä apua ja neuvoa online-tuntien välillä Peda.netissä. Ohjeet ja videot ovat kurssilaisten käytettävissä Peda.netissä 31.12.2021 asti. Kurssilainen hankkii itse materiaalit ja työvälineet. Tarvittavat työkalut ovat lyijykynä, virkkuukoukku 1-1,5 mm tai neulepuikot n. 2-3 mm, mahdolliset sivuleikkurit ja korupihdit. Jos omistat tai hankit korusahan, se avaa uusia mahdollisuuksia, esim. tehdä lenkeistä ketjujen tekemistä ja muita koruja.

30.10.2021 Lukio La 12.00–14.00 KM, kotitalousopettaja Auli Pulli 20 € Tavaraa kertyy ja pitäisi raivata, mutta homma jää aina kesken, koska poistopäätöstä on vaikea tehdä. Marie Kondo pyysi kysymään ”tuottaako tavara iloa”, mutta mitä jos tavara oli niin kallis, ettei sitä raaski laittaa pois tai jos isoäiti antoi sen lahjaksi ja pyysi pitämään siitä hyvää huolta? Kurssilla tutustutaan tavaran hamstraamisen teoriaan, ja saadaan vinkkejä, miten tavaraa voi vähentää. Kurssilla tehdään myös pieni käytännön harjoitus aiheeseen liittyen.

110412 HUOVUTA VILLAA

110470 MAKRAMEE JATKOKURSSI

11. – 28.11.2021 Ryttylän koulu, käsityöluokka To 11.11. klo 17.30–19.45, ja 27.–28.11. klo la-su 10.00–14.00 Artenomi AmK Leena Ruoppa 30 € Anna villan koskettaa ja muotoutua käsissäsi pehmeäksi huovaksi. Kurssin jälkeen osaat kuvioida ja huovuttaa villakuiduista tasomaisen tai kolmiulotteisen työn. Huovuttamalla voi tehdä kivoja sisustusesineitä tai vaikka lapaset.

Huovutusvilloista löytyy inspiroivia värejä sekä väri-ilottelijoille että maanläheisistä väreistä pitäville. Saat infokirjeen tarvikkeista. Ensimmäisellä kerralla tehdään villatilaus.

7. – 28.10.2021 Ryttylän koulu, käsityöluokka To 17.30–21.00 Artenomi Leena Ruoppa 30 € Anna mielesi rentoutua ja tee samalla jotain kaunista ja kestävää kotiisi!

Kurssin alussa kerrataan solmut ja päivitetään materiaalitiedot.

Kehität taitoasi suunnitella makrameetöitä ja toteutat yksilöllisen makrameetyön ideakuvan tai valmiin ohjeen pohjalta. Voit valmistaa esimerkiksi lampunvarjostimen, sisustustyynyn, pienen maton, seinävaatteen tai verhon. Kurssi on suunnattu jonkin verran makrameeta tehneille.

34

110460 RETKI TAMPEREEN KÄDENTAITO-MESSUILLE 13.11.2021 La 7.30–19.00 Kudonnan ammattilainen Kristiina Vuorela 35 €

Tule mukaan Lopen opiston ja Hausjärven kansalaisopiston yhteiselle retkelle Suomen Kädentaidot -messuille Tampereelle. Lähtö Oitista R-kioskin pysäkiltä klo 7.30, Lopelta linja-autoasemalta klo 8.05 ja Riihimäen ABClta 8.20.

Ilmoitathan ilmoittautumisen yhteydessä, mistä tulet kyytiin. Ilmoittautuminen on sitova. Retken hinta sisältää edestakaisen bussikyydin sekä sisäänpääsyn messualueelle. Lähtö messuilta klo 16.

110431 TILKKUILLAAN JOULUKSI

tina tai hakaketju. Varaa kurssia varten reilusti tyhjiä, pyyhittyjä tai pestyjä ja vain päästä avattuja kahvipusseja. Ota mukaan myös sakset, viivoitin, kuulakärkikynä ja muropaketti tms. -pahvia. Pusseja saa myös opettajalta.

20. – 21.11.2021 Ryttylän koulu, käsityöluokka La-su 9.00–15.30 Tekstiilialan artesaani Katri Eskelinen 60 € Tilkkutöitä kurssilaisten toiveiden mukaan.

Ommellaan pieniä lahjoja pukinkonttiin ja/ tai sisustusta omaan kotiin: kangaskopat, tyynyt, kaitaliinat, pussukat ja kukkarot.

Kurssi sopii myös aloittelijalle.

110430 TILKKUMARATON

20. – 22.5.2022 Ryttylän koulu, käsityöluokka Pe 17.00–21.00, La-su 9.00–15.30 Tekstiilialan artesaani Katri Eskelinen 60 € Tilkkutöitä kurssilaisten toiveiden mukaan.

Ommellaan tilkuista peitto, tyyny, kaitaliina tai pussukoita ja kasseja. Kurssi sopii myös aloittelijalle.

110420 PUNOTAAN KAHVIPUSSEISTA

5. – 12.3.2022 Lukio La 10.00–14.00 Artenomi Sari Jaakola 25 € Punotaan kahvipusseista kori, laukku tai pussukka. Tekniikoina ruutupunonta, palt-

35

Espanja

KIELET Kielten taitotasot ja kielten opiskelu

120702, ESPANJA 3 (PERUSTASO A1)

8.9.–1.12.2021, 12.1.–20.4.2022 Lukio Ke 19.15–20.45 Sosiologi Iliana Pérez 75 € Kurssilla käsitellään arjen ja perhe-elämän tilanteita. Kurssi tutustuttaa myös Chileen ympäristöineen. Oppikirja: ¡Fantástico! 2 kappaleesta 3.

Kurssin tavoitetaso on A1:

Ymmärrät ja käytät tuttuja arkipäivän ilmauksia ja perustason sanontoja, joiden tavoitteena on yksinkertaisten, konkreettisten tarpeiden tyydyttäminen.

Pystyt esittäytymään ja esittelemään muita. Pystyt vastaamaan itseäsi koskeviin kysymyksiin ja kysymään vastaavia kysymyksiä muilta, esimerkiksi missä he asuvat, keitä he tuntevat ja mitä heillä on. Pystyt käymään yksinkertaisia keskusteluja, jos puhekumppani puhuu hitaasti ja selvästi ja on valmis auttamaan.

Kielten opetuksessa käytetään yleisesti Eurooppalaisen viitekehyksen taitotasoa kuvaamaan kurssien tasoja.

Opetushallituksen kielitaidon tasojen kuvausasteikon perusteella lukuvuonna 2021–2022 Hausjärven kansalaisopistossa kieliä voi opiskella tavoitetasoilla A1 ja A2. Tavoitetasot eivät kuvaa sitä, mitä kurssilaisen tulisi osata ennen käymäänsä kurssia. Tavoitetasot kuvaavat sitä, millä tasolla kurssilainen voi olla kielen osaajana kurssin käytyään.

Lukuvuodesta 2021–2022 alkaen Hausjärven kansalaisopiston koko lukuvuoden kurssien tavoitetasot on mainittu kurssien kohdalla, jotta kurssilaisen on helpompaa ilmoittautua itselle sopivalle kurssille. Taitotason lisäksi kannattaa huomioida kurssinkuvauksessa vaadittava oppikirja ja siinä eteneminen.

Lyhytkurssit toimivat hyvinä maistiaisina eri kieliin. Tervetuloa opiskelemaan kansalaisopistoon kieliä lähiopetuksessa tai verkkokursseilla!

Kurssin tavoitetaso on A2:

Ymmärrät lauseita ja usein käytettyjä ilmauksia, jotka liittyvät tavallisimpiin arkipäivän tarpeisiin: itseäsi ja perhettäsi koskevaan tietoon, ostosten tekemiseen, paikallistietoon ja työhön.

Pystyt viestimään yksinkertaisissa ja rutiininomaisissa tehtävissä, jotka edellyttävät yksinkertaista tiedonvaihtoa tutuista, jokapäiväisistä asioista. Pystyt kuvailemaan yksinkertaisesti oman taustasi, lähiympäristösi ja välittömät tarpeesi.

36

Venäjä

KOKO LUKUVUODEN KIELIKURSSIT

120601, VENÄJÄN ALKEIDEN JATKOKURSSI (PERUSTASO A1)

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Oitin koulu Ti 16.50–18.20 FM Satu Tamminen 75 € Tule jatkamaan venäjän opintoja! Kehitämme kielitaitoa käytännönläheisten dialogien sekä monipuolisten rakenne- ja puheharjoitusten avulla. Aihealueina ovat mm. harrastukset, vapaa-ajan ja loman vietto, matkustaminen, taksin tilaaminen ja tien kysyminen. Myös uudet venäjän alkeiden kertaajat ovat kurssille tervetulleita!

Kurssi soveltuu noin 1-2 vuotta venäjää opiskelleille. Oppikirja: Kafe Piter 1 (vanha versio oppikirjasta kappaleesta 11 lähtien).

Italia 120801 ITALIAN ALKEET (PERUSTASO A1), VERKKOKURSSI

7.9.–30.11.2021, 11.1.–19.4.2022 Zoom ja Peda.net Ti 17.45–19.15 VTM, HuK Antti Tapaninaho 55 € Opitaan käyttämään italian kieltä arkitilanteissa kuten kahvilassa, ravintoloissa ja ostoksilla.

Opiskellaan hyödyllisiä sanontoja ja tutustutaan italialaiseen elämänmuotoon. Lisäksi kurssilla keskustellaan kokemuksista matkailusta Italiassa. Sopii vasta-alkajille. Verkkokokousalustana kurssilla on Zoom ja materiaaleihin Peda.net. Opettaja lähettää linkin kurssin alussa. Oppikirja: Bella vista 1, kpl 0-5. OPH:n tukemaa koulutusta.

37

Latina

KIELTEN LYHYTKURSSIT

120901, VERBA VOLANTIA - ”LENTÄVIEN LAUSEIDEN” LATINAA

Viro

4. – 25.5.2022 Oitin koulu Ke 17.30–19.45 FM Satu Tamminen 30 € Tule tutustumaan latinan kieleen ja antiikin kulttuuriin ”lentävien lauseiden” avulla. Kurssilla opiskellaan latinan tärkeimmät ääntämissäännöt ja käydään läpi Rooman historian ajanjaksot.

Tutuiksi tulevat myös tärkeimmät roomalaiset kirjailijat, joilta useimmat ”lentävät lauseet” ovat peräisin. Materiaali opettajalta. Kokoontumiskerrat ovat ke 4.5. ja ke 11.5. klo 17.30- 19.45, ke 18.5. ja ke 25.5. klo 17.30–19.00.

129801, VIRON PERUSTEET RUTTU REISILE, VERKKOKURSSI

17.9.–26.11.2021 Peda.net ja videoneuvottelu Pe 17.00–20.15 TaM Ilona Treiman 40 € Tervetuloa viron verkkomatkalle!

Haluaisitko oppia ja kehittää kielitaitoasi, mutta tunneilla käyminen ei aina onnistu? Verkkokurssi tarjoaa opetusta ajasta ja paikasta riippumatta. Opiskele vaivattomasti, omassa tahdissa. Kurssi antaa vankan perustiedon kielestä ja keskeisen sanaston. Käsitellään tilanteita, joita matkailija kohtaa Virossa liikkuessaan. Sukulaiskielemme on täynnä pulmasanoja. Älä siis kompastu matkalla. Kurssin päämääränä on opettaa kieltä sekä lähentää meitä lähisukulaisiin. Opimme arkielämän kannalta tärkeätä sanastoa, fraaseja ja peruskielioppia. Tehdään harjoituksia. Kurssilla tutustumme myös Viroon, sen tapoihin ja kulttuuriin. Opitaan mm. kielioppia ja tehdään siihen liittyviä harjoituksia.

Kurssi sopii hyvin myös opiskelijoille, jotka haluavat vahvistaa ja kerrata perusteita.

Opetusalustana käytetään Peda.net alustaa, jossa kurssilainen voi edetä omassa tahdissa. Joka viikko Peda.nettiin avautuu uusi materiaalikokonaisuus. Kurssilaisilla on tuntiopettajan kanssa yhteensä kolme videoneuvottelua. Ne sovitaan erikseen kurssin alkaessa.

Venäjä 120602, VENÄJÄN AAKKOSKURSSI

KOTITALOUS 810208 KOKKAUSKURSSI LASTEN TAI LASTENLASTEN KANSSA

810203 IDEOITA KASVISRUOKATRENDIIN & TUTUSTUMINEN LIHANKORVIKKEISIIN

11.9.2021 Yläkoulu, kotitalousluokka La 10.00–14.00 KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine 30 € Tule kokkamaan lasten tai lastenlasten kanssa maistuvia kaurapohjaisia ruokia ja leivonnaisia. Yhdessä tekeminen on innostavaa ja lopuksi nautimme yhdessä valmistamamme ruoat. Valmistamme kurssilla herkullisen smoothien, välipalaherkkuja kaurasta, täytettyjä paprikoita, kauratortillalasagnen, kesäkakun ilman uunia ja suklaa-kauracookieita. Tarvikkeet ja reseptit sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät.

14.10.2021 Yläkoulu, kotitalousluokka To 17.00–21.00 KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine 30 € Tunnetko uudet kasvisruokasuosikit?

Uudet arkiruokasuosikit syntyvät nyhtökaurasta, härkiksestä ja muista käyttövalmiista kasviproteiineista. Opi löytämään makuusi sopivimmat tuotteet uutuusviidakosta. Saat kätevät reseptit ja perusteet uutuuksien kokkailuun. Nautimme kurssilla kokkaamamme maistelumenuun.

Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät.

2. – 30.5.2022 Oitin koulu Ma 17.15–18.45, Ti 17.15–18.45 FM Satu Tamminen 30 € Haluatko oppia venäjää sen verran, että saat ainakin kirjaimista selvää? Tule mukaan kurssille, jolla tutustumme hauskan materiaalin avulla venäjän aakkosiin ja ääntämiseen sekä opimme joitakin keskeisiä sanoja ja fraaseja. Kokoontumiskerrat ovat: ma 2.5., ti 3.5., ma 9.5., ti 10.5., ma 16.5., ti 17.5., ma 23.5., ti 24.5. ja ma 30.5.

Opettajan oma materiaali.

38

39

810204 KREIKKALAISEN KEITTIÖN MAISTUVIA RUOKIA

ta riisistä ja perunasta. Lisäksi tutustutaan muutamiin muihin karjalaisiin piirakoihin.

Lopuksi maistellaan aikaansaannoksia.

Kurssimaksu sisältää tarvikemaksun.

11.11.2021 Yläkoulu, kotitalousluokka To 17.00–21.00 KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine 30 € Tule kokkailemaan kreikkalaisia pää- ja jälkiruokia, leivonnaisia unohtamatta, varsinkin jos vesi herahtaa kielelle, kun ajattelet fetaa, filoa, tsatsikia, dolmadeseja, halloumia, baklavaa tai tiropitaa. Lopuksi nautimme kokkailujen tulokset mukavan seurustelun kera viettäen kreikkalaista iltaa. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät.

810206 SUOLAISTA & MAKEAA ESPANJALAISITTAIN

10.2.2022 Yläkoulu, kotitalousluokka To 17.00–21.00 KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine 30 € Kokkaamme kurssilla suolaisia ja makeita espanjalaisperäisiä herkkuja, joita voit tarjota illanistujaisissa ja vaikkapa pikkujouluissa. Kurssilla valmistetaan monipuolinen maistelumenu. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät.

810205 SUSHIN VALMISTUKSEN SALAISUUDET

810209 VEGAANINEN LEIVONTA

18.1.2022 Yläkoulu, kotitalousluokka Ti 17.00–21.00 KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine 30 € Sushin maailmaan syvennytään aina raaka-aineista, mm. riisin keittämisestä lähtien, päätyen hienojen makupalojen muotoiluun ja maustamiseen. Valmistamme kurssilla erilaisia susheja: nigiri-, maki-, uramaki- ja gunkan-susheja. Ja mikä parasta, lopuksi nautimme valmistamamme sushit mukavan seurustelun kera puikot heiluen. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät.

12.2.2022 Yläkoulu, kotitalousluokka La 10.00–14.00 KM, kotitalousopettaja Auli Pulli 30 € Kotileivontaa kokonaan vegaanisena. Uusia ja mielenkiintoisia makuja. Kurssilla saat myös tietoa vegaanisista tuotteista leivonnassa.

MIELENTERVEYS, KLASSINEN JA INTIALAINEN HIERONTA 320301 MIELENTERVEYDEN ENSIAPU®2- KOULUTUS

-koulutuksessa tutustutaan yleisimpien mielenterveyden häiriöihin kuten masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Lisäksi käsitellään itsetuhoista käytöstä, psykoositiloja ja päihteiden väärinkäyttöä sekä opetellaan soveltamaan mielenterveyden ensiavun askeleita. Oppimateriaalina on Haavoittuva mieli, tunnista ja tue -kirja, joka sisältyy kurssin hintaan (40€). Kaikilla kokoontumiskerroilla läsnä olleet saavat todistuksen Mieli ry:ltä. Kokoontumiskerrat ovat 21.9. – 5.10. klo 17.30 – 20.15 ja 12.10. klo 17.30 – 19.45. Ilmoittautuminen viimeistään 5.9.2021.

21.9.–12.10.2021 Lukio Ti 17.30–20.15 ja 12.10. ti 17.30–19.45 Geronomi ja mielenterveyden ensiapu1 kouluttaja Susanna Tuominen 65 € Kurssilla saat tietoa tavallisimmista mielenterveyden häiriöistä, niiden oireista ja siitä, miten voi toimia, kun kohtaa mielenterveyden ongelmia. Koulutus rohkaisee ottamaan puheeksi vaikeitakin asioita sekä antaa valmiuksia tukea ja ohjata tarvittaessa eteenpäin. MTEA® 2

Kaikki tämän otsikon alla olevat kurssit ovat uusia!

810207 MAKEAT JA SUOLAISET PIIRAKAT JUHLIIN

15.3.2022 Yläkoulu, kotitalousluokka Ti 17.00–21.00 KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine 30 € Makeat ja suolaiset piirakat pelastavat monet juhlat. Leivomme kurssilla monipuolisesti suolaisia ja makeita piirakoita sekä pikkupiirasia. Lopuksi nautimme maistuvat piirakat yhdessä. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät.

810201 KARJALANPIIRAKOITA

29.1.2022 Yläkoulu, kotitalousluokka La 10.00–14.00 Liisa Mäkelä 25 € Päivän aikana opitaan leipomaan EU:n nimisuojan mukaisia oikeita karjalanpiirakoi-

40

41

320300 MIELENTERVEYDEN ENSIAPU®1- KOULUTUS

TUNTIOPETTAJIEN ESITTELYT

ronnasta kiinnostuneille. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa osaamista hieronnasta.

Kurssin jälkeen voit soveltaa oppimaasi läheisillesi. Ota mukaan rennot vaatteet, omat eväät sekä viltti tai isoja pyyhkeitä kehon peitoksi ja jumppamatto sekä muistiinpanovälineet. Työskentelemme pareittain. Kurssilta saat mukaasi kattavan kirjallisen teoriaosuuden. Se sisältää erilaisia hierontatekniikoita ja niiden merkitystä keholle.

31.3.–28.4.2022 Lukio To 17.30–20.15 ja 28.4. to 17.30–19.45 Geronomi ja mielenterveyden ensiapu1 kouluttaja Susanna Tuominen 65 € Mielenterveys on osa kokonaisterveyttämme, josta kannattaa pitää huolta. Hyvä mielenterveys lisää hyvinvointiamme ja auttaa meitä selviytymään elämän mukanaan tuomista haasteista. Koulutuksessa käydään läpi seuraavia aihealueita: Mitä hyvä mielenterveys on, tunnetaidot, elämän monet kriisit, ihmissuhteet ja vuorovaikutus ja arjen taidot. Kurssi soveltuu kaikille, jotka haluavat vahvistaa omaa tai läheistensä mielenterveyttä (mielen hyvää vointia ja ihmisen kykyä selviytyä arjessa). Oppimateriaalina on Mielenterveys elämäntaitona -kirja, joka sisältyy kurssin hintaan (40€). Kaikilla kokoontumiskerroilla läsnä olleet saavat todistuksen Mieli ry:ltä. Tervetuloa oppimaan mielenterveydestä ja sen edistämisestä. Kokoontumiskerrat ovat 31.3. – 21.4. klo 17.30 – 20.15 ja 28.4. klo 17.30 – 19.45. Ei kokoontumista 14.4.2022. Ilmoittautuminen viimeistään 15.3.2022.

Anna Kaisa Iitti

Opetan musiikkia yhteisöllisyyden näkökulmasta. Laulava ihminen ja yhteislaulu ovat omaa alaani. Sävelten silta yhdistää! Toimin kolmen kuoron kuoronjohtajana ja ohjaan musiikkiryhmiä. Instrumenttejani ovat laulu, piano ja urut. Olen toiminut 12 vuotta kanttorina, ja olen myös opettanut pitkään musiikkia kansalaisopistoissa.

MuM Sibelius-Akatemia Helsinki 1998, musiikkipedagogi AMK Oulu 2009.

610102, INTIALAINEN PÄÄHIERONTA & LOPPURENTOUTUKSENA SOINTUKYLPY

20.11.2021 Kunnanvirasto, valtuustosali La 10.00–14.00 Urheiluhieroja, sointukylpyohjaaja Helianne Ruotsalainen 25 € Tässä uniikissa yhdistelmässä hoidetaan sekä pään-, niskan-, hartian- ja korvien akupisteitä että lihasten lähtö- ja kiinnityskohtia hellävaraisesti käsitellen käyttäen omia käsiä ja sormia erilaisia tekniikoita hyödyntäen. Kurssipäivän lopuksi tiibetiläisillä äänimaljoilla tapahtuva syvärentoutusmenetelmä hoitaa koko kehoa värähtelyn avulla. Jos sinulla on kehossasi kipukohtia tai tekonivel, mainitse siitä tuntiopettajalle ennen loppurentoutuksen alkua. Ota mukaan rennot vaatteet, jotta voit työskennellä pareittain sekä omat eväät, jumppamatto ja viltti loppurentoutuksen ajaksi. Kurssi sopii kaikille hieronnasta kiinnostuneille eikä vaadi aikaisempaa osaamista. Kurssilta saat mukaasi kattavan teoriaosuuden.

610101, KLASSISEN HIERONNAN PERUSTEET 30.10.2021 Kunnanvirasto, valtuustosali La 10.00–14.45 Urheiluhieroja Helianne Ruotsalainen 25 € Klassisen hieronnan perusteet - kurssi perehdyttää sinut klassisen hieronnan alkulähteille. Kurssi soveltuu kaikille hie-

42

Katri Eskelinen

Olen tekstiilialan artesaani.

Opetan tilkkutöitä, (vuodesta 1994 alkaen), kukkaro/kassiompelua, kankaanpainantaa ja värjäystä. Kaikille kursseilleni voivat osallistua myös aloittelijat. www.tilkkula.blogsot. com; katri@tilkkukauppa.fi

”Ihana ja pätevä opettaja!”

Tuulia Hakala

Olen kirjoittaja ja tietokirjailija.

Koulutukseltani olen filosofian maisteri, pääaine historia.

Sanataideohjaajana olen työskennellyt vuodesta 2018. Olen innokas tutustuttamaan muut kirjoittamiseen prosessina ja ohjaamaan, miten menneisyyden palasista saa tarinoita aikaiseksi. Koen, että jokainen ihminen on tarinan arvoinen ja jokainen pystyy harjaantumaan kirjoittajana niin halutessaan. www.tuuliahakala.fi

Häyrynen Sanni

Olen hausjärveläinen eläkkeellä oleva merkonomi ja olen aiemmin opettanut vapaaehtoisena senioreille digitaitoja.

43

Henna Ikonen

Löysin tanssin ja liikunnan riemun XXL-Dance® -kurssilta, ja innostuin mahdollisuudesta tarjota samaa iloa myös muille. Syksyllä alkaa toinen kauteni XXL-Dance®-ohjaajana.

Minulle on tärkeintä tunneilla vallitseva rento ilmapiiri, jossa jokaisella on mahdollisuus ja vapaus löytää oma tapansa liikkua ja nauttia tanssista ja musiikista. Toivotan sinutkin tervetulleeksi mukaan XXL-Dance® -tunneille, juuri sellaisena kuin olet! www. xxldancefinland.com, Facebook: XXL-Dance, Instagram:@ xxl_dance_yourheartout

Jaakola Sari

Jari Kovanen

Olen ohjaustoiminnan artenomi, ja olen opettanut eri opistoissa kädentaitoja usean vuoden ajan.

Olen liikuntasihteeri. Eri ryhmien liikunnanohjausta ja liikuntapalveluja jo yli 30 vuoden ajan.

Päivi Kuusinen Kaija Klemetti

Terhi Jurkkola

Ohjaan joogaa SJL joogan rakenteen mukaisesti. Joogaopettaja opintoni alkoi 2015. Erkkajooga ohjaajaksi valmistuin 2018. Olen kurssittanut myös esim. tantrajoogassa. Ohjaustyylini on rauhallinen. Pyrin sanoittamaan harjoituksen tarkasti. Tärkeitä harjoituksessa on hetki olla itsensä äärellä, kuunnellen omaa kehoa ja antaen mielen hiljentyä.

Ketonen Aliisa

Olen kalenterituunauksesta innostunut ohjaustoiminnan artenomi.

Olen sanataideohjaaja ja olen opiskellut kirjoittamista Jyväskylän yliopistossa ja draamaopintoja Helsingin yliopistossa.

Hämeen Kirjoittajakoulussa olen suorittanut erilaisia kursseja. Olen harrastanut ja ohjannut Tarinateatteria kaksitoista vuotta. Tervetuloa!

Mervi Kollanus

Olen Monnista, ja olen suorittanut liikunnan ammattitutkinnon. Olen toiminut yli 10 vuotta ryhmäliikuntatuntien ohjaajana. Ohjaan tunteja kansalaisopistoilla sekä toiminimen puitteissa lähiseuduilla.

44

Tiina Kuusela

Olen ohjannut liikuntatunteja yksilöohjauksesta ryhmäliikuntaan vuodesta 2016 alkaen. Aloitin Hausjärven kansalaisopistolla opettamisen syksyllä 2018. Ohjaan opistolla liikuntaa kehonhuollosta lihaskuntoharjoitteluun. Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja sekä lähihoitaja. Tunneillani pääset halutessasi haastamaan itseäsi, nauttimaan liikunnan ilosta ja sen tuomista hyvänolon tuntemuksista.

Lähdetään pienin askelin liikkeelle. Olen luonteeltani avoin, huumorintajuinen, rento sekä uusia innostava. Toivottavasti tavataan tunneilla!

Olen luovan kirjoittamisen ja sanataiteen ohjaaja Riihimäeltä. Pohjakoulutukseltani olen kasvatustieteiden maisteri.

Minulla on opintoja kirjoittamisesta sekä kirjastoalan koulutus. Kirjoittaminen on monipuolinen ilmaisumuoto, johon jokaisella on mahdollisuus. Ei ole väärää tapaa kirjoittaa, on vain erilaisia tapoja tarkastella maailmaa.

Jenni Laakkonen

Olen ohjannut tuntiopettajana naisten sählyä Hausjärven kansalaisopistossa vuodesta 2008 lähtien. Lukuvuodella 2021–2022 jatkan sählyn merkeissä ohjaamalla naisten Höntsäsählyä, jossa pelataan sählyä rennolla asenteella ja tärkeintä on halu liikkua kuntoilu- ja hauskanpitomielessä.

Hanna Liikka Arja Elina Laine

Olen hyvinkääläinen kotitalousopettaja KM, ruokakonsultti ja -viestijä, kokenut ruokasisältöjen ja reseptien tuottaja & stailaaja, ruokakirjailija (kirjat KAURA 1/2020 ja LEIPÄ 8/2020) ja kouluttaja, monille tuttu myös Huomenta Suomesta tai Maikkarin Arjan Leivontanurkasta. Olen innostanut viime aikoina aikuiskokkaajia kursseillani myös Hyvinkäällä ja Riihimäellä ja nyt myös Hausjärvellä.

Olen 40-vuotias liikuttaja Mäntsälästä. Liikunta-alalla olen toiminut kymmenisen vuotta, ennen alanvaihtoa tein uraa ravintola-alalla.

Olen lisensoitu Personal trainer, kuntosalivalmentaja sekä jooga- ja pilates ohjaaja (klassinen pilates koulutus Peak Pilates-organisaatiosta).

Tervetuloa kursseilleni.

Liisa Mäkelä

enosti ”Opettaja osaa ottaa hi n huomioon yksiöllise .” n osaamisen ja tuen tarpee

45

Olen eläkkeellä oleva askartelunohjaaja. Piiraiden leipomisen olen oppinut jo lapsuudessani siirtokarjalaisessa kodissani, jossa piiraita leivottiin joka lauantai.

Aleksi Parviainen

Marianne Nurmi

Olen koulutukseltani teatterimuusikko (laulaja/pianisti) sekä kuntoutukseen ja vammaistyöhön suuntautunut lähihoitaja Hyvinkäältä. Kokemusta musiikin sekatyöläisenä ja opettajana olen ehtinyt kerätä jo yli 20 vuotta. Kiinnostukseni musiikin hyvinvointia lisääviä vaikutuksia kohtaan on saanut minut opiskelemaan aiheesta lisää ja olen suorittanut hiljattain korkeakouludiplomin musiikin terapeuttiseen käyttöön liittyen. Minulle on ohjaajana ja opettajana ensisijaisen tärkeää luoda lämmin, kannustava ja suoritusvapaa ilmapiiri, johon jokainen on tervetullut omana itsenään. Tervetuloa kursseilleni!

Olen 1983 syntynyt laulaja, laulunopettaja, säveltäjä ja sovittaja. Olen esiintynyt ympäri Eurooppaa laulajana ja opettanut Suomessa sekä Saksassa. Laulunopettajana vahvuuteni on se, että olen sekä laulanut että opettanut kaikkia länsimaisen musiikin tyylejä. Mukaan lukien heviä. Olen myös erikoistunut äänenhuoltoon ja erilaisten äänivikojen korjaamiseen.

Opetan aloittelijasta ammattilaisiin ja pyrin sopeuttamaan opetuksen jokaisen tasoon ja ääneen sopiviksi.

opistossa. Pidän työskentelystä monenlaisten ihmisten kanssa, itseni haastamisesta ja samalla uuden oppimisesta.

Olen sosiologi ja kieltenopettaja.

Olen MuM, Hausjärven yläkoulun ja lukion musiikinopettaja.

Helianne Ruotsalainen

Olen Cidesco-kosmetologi, parturi-kampaaja ja urheiluhieroja sekä yrittäjä.

Elena Pekonen

Minulla on kaksi musiikkialan tutkintoa - Pietarin Kulttuurikorkeakoulu 1982 (kuoronjohto ja pianonsoitto) ja Lahden Konservatorio 1993 (musiikin varhaiskasvatus).

Opetuskokemusta minulla on vuodesta 1986 alkaen Suomen eri musiikkioppilaitoksissa ja kansalaisopistoissa.

Jemina Pekkonen

Jukka Palonen

Jaana Silvennoinen

Iliana Pérez

Olen valmistunut tanssijaksi vuonna 2015 ja työskennellyt sen jälkeen mm. tanssijana, tanssinopettajana & koreografina. Olen työskennellyt mm.

Hämeenlinnan kaupunginteatterissa iltanäyttelijänä ja tanssijana sekä Lappeenrannan kesäteatterissa näyttelijänä.

Kotkan kaupunginteatterissa olen ollut koreografin assistenttina 2018. Tanssia olen opettanut mm. Vanajaveden

46

Auli Pulli

Olen Suomen Joogaliiton jooganopettajakoulutettava (syventävät opinnot alkoivat 2017). Olen suorittanut kankaankudonnan perusopinnot.

Olen käsitöiden harrastaja, neulominen tällä hetkellä suosikkina. Facebookissa: LankAsana.

Leena Ruoppa

Olen hämeenlinnalainen käsityötaitojen opettaja. Kursseillani käsitellään pääasiassa tekstiilimateriaaleja, mutta muutakin mikä muotoutuu käsissä. Innostun helposti uusista käsityötrendeistä, yhtälailla inspiraatio voi löytyä käsityöperinteestä. Olen kiinnostunut käsityön hyvinvointia ja luovuutta edistävästä ulottuvuudesta. Koulutukseltani olen artenomi AMK ja ammatillinen opettaja.

Jussi Ruuttunen

Olen musiikinopettaja, FM, valmistunut Turun yliopistosta v. 1989. Lauluopintoja olen Suomen lisäksi tehnyt Italiassa.

Kirsi Räsänen

Olen posliininmaalauksen opettaja.

Olen KM, kotitalousopettaja.

47

Jatta Stepanoff Harakkamäki

Olen riihimäkeläinen teatteritaiteen maisteri (TEAK). Olen pitkän linjan teatteriopettaja.

Olen työskennellyt ympäri Suomea teatterikentän kaikilla laidoilla opettaen niin taiteen perusopetusta kuin draama-

kasvatusta, peruskoulusta ammattikorkeaan. Opetustyön ohella myös ohjaan ja esiinnyn. Tällä hetkellä toimin päätoimisena teatteripedagogina Riihimäen Nuorisoteatterissa. Mielestäni teatteri sopii jokaiselle, sillä se on kuin taikapeili. Kuten Tove Janssonin Vaarallisessa juhannuksessa todetaan: ”Siellä näytetään kaikille millaisia he voisivat olla ja millaisia he tahtoisivat olla vaikka eivät uskalla, ja millaisia he ovat.”

Satu Tamminen

Koulutukseltani olen filosofian maisteri, pääaineeni on venäjä ja sivuaineeni latina. Olen suorittanut myös aineenopettajan kasvatustieteelliset opinnot. Opetuskokemusta on kertynyt yhteensä 20 vuotta päivälukiosta, aikuislukioista ja kansalaisopistoista.

Ilona Treiman

Olen viron kielen opettaja, taideopettaja sekä koru-, metallitaiteilija. Olen pätevä, kokenut ja innostunut opettaja. Olen opettanut vapaan sivistystyön kentällä yli 30 v. Olen silti ikuinen uusien polkujen etsijä.

Ilolla, avoimella mielellä, ja ammattitaidolla sytytetään yhdessä ikuinen opiskelukipinä.

Antti Tapaninaho Satu Suomi

Olen Satu Suomi, 44-vuotias ikääntyneiden ja muistisairaiden kuntoutukseen erikoistunut fysioterapeutti Hikiältä.

Ryhmäliikuntaa olen ohjannut yli 10 vuoden ajan päivätyöni ohella ja lajeja on kertynyt laidasta laitaan. Tervetuloa mukaan kursseilleni!

Olen kotoisin Kuopiosta.

Koulutukseltani olen yhteiskuntatieteiden maisteri.

Tällä hetkellä työskentelen kieltenopettajana useissa eri kansalaisopistoissa. Pääasiassa opetan italiaa.

Kati Vastamäki Susanna Tuominen

Olen Mielenterveys ry:n mielenterveyden ensiapu 1 ja 2 ohjaaja sekä tekstiilialan artesaani, ohjaustoiminnan artenomi ja geronomi (AMK, vanhusalan osaaja). Tällä hetkellä pidän Hausjärven kansalaisopistolla mielenterveyden ensiapukoulutuksia. Päivätyönä työskentelen ikäihmisten parissa Lopella.

Mari Tähtisalmi

Ammatiltani olen ohjaustoiminnan artenomi (AMK ,terapeuttinen pääaine). Olen käynyt myös Hyvinkään taidekoulun. Tällä hetkellä ohjaan kuvataideryhmiä lapsille sekä aikuisille kehitysvammaisille.

Ari Vakkilainen Lassi Tudeer

Piia Tiira

Olen kuvataideopettaja Hausjärven yläkoulussa ja lukiossa.

48

Olen koulutukseltani toimittaja ja työtaustaltani toimittaja, tiedottaja ja kansanopiston viestintälinjan opettaja. Nyt jo yli kymmenen vuotta olen sekä kirjoittanut että opettanut viestintää yhden naisen yrityksessäni. Tuntiopettajana olen vieraillut Sataopistossa, Tuusulassa, Ylöjärvellä ja Nokialla. Tänä lukuvuonna tapaamisiin Hausjärvellä!

Asun Lopella ja kasvatan valkosipulia ja muita vihanneksia.

Olen koulutukseltani puutarhuri, ikkunaentisöijä, kokki ja diplomi-insinööri. Harrastan koirien kanssa liikkumista metsässä ja musiikkia muun muassa bassoa soittaen.

Olen diplomipianisti ja säestän Oopperakohtauksia kurssilla.

Hanna Vilhunen

Olen Hanna Monnista, Vierumäeltä talvilajien linjalta valmistunut liikuntaneuvoja, valmentaja ja urheiluhieroja.

Olen entinen kilpaurheilija ja nykyään monipuolinen ikiliikkuja. Liikunta- ja hyvinvointialalla olen toiminut noin 16 vuotta. Olen ohjannut ja hoitanut sekä lisäkouluttanut itseäni säännöllisesti vauvoista senioreihin. Tykkään liikkua ja liikuttaa kaikenikäisiä monipuolisesti. Omaa kehoa kuunnellen saa enemmän.

Nähdään tunneilla.

Saana-Mari Vienonen

Olen Personal Trainer ja urheiluhieroja. Ohjaajana olen kannustava ja lähestyn tilanteita huumorin kautta. Olen tarkka liikkeiden oikein suorituksesta ja turvallisesta toimimisesta tunneillani.

Kristiina Vuorela

Olen käsityön ammattilainen ja toimin oppaana retkellä Tampereen käsityömessuille.

49

POIMINTOJA LOPEN OPISTON KURSSITARJONNASTA lyhytproosaa. Luvassa on raitista ilmaa, näppäimistön rapinaa ja keskustelua siitä, mikä tekstissä tuntuu iholla tai tuoksuu sieraimissa - mikä tekee tarinasta elävän ja lukukokemuksesta aistivoimaisen. Kommentoinnin kautta opit tarkastelemaan ja kehittämään omaa ja toisten tekstiä. Pukeudu sään mukaisesti, koska kurssilla liikutaan ulkona opetuspaikan lähiympäristössä. Ota mukaan kynää ja paperia ja tietokone. Kursseille voivat osallistua sekä aloittelijat että edistyneemmät kirjoittajat. Kurssin alussa kokoontuminen on luokkatilassa.

610105 NUKU PAREMMIN - VERKKOKURSSI

15. – 17.3.2022 Ti 18.00–19.30, To 18.00–19.30 TtM, fysioterapeutti Heidi Leinonen 25 €

Lyhytkurssi antaa perustietoa unesta. Kurssilla käydään läpi myös helppoja harjoitteita kehon rauhoittamiseen ja unen laadun tukemiseksi. Kurssi sisältää kaksi kokoontumista, jotka toteutetaan etänä yhteisessä oppimisympäristössä.

110134 RUMPUJEN SOITTO

310102 KUNTAYHTIÖN HALLITUSTYÖ - KUNNAN OMISTAMAN OSAKEYHTIÖN HALLITUSTYÖ KÄYTÄNNÖSSÄ

12.9.–12.12.2021, 9.1.–24.4.2022 Yhtenäiskoulu, musiikkiluokka (A-talo) Su 15.15–20.00 Muusikko (AmK) Sami Karjalainen 120 €

14. – 21.9.2021 Kunnantalo, kokoushuone 2 Ti 18.00–20.15 Toimitusjohtaja, yrittäjä, DI Otto Härkönen 20 €

Tunnit suunnitellaan yhteistyössä kurssilaisen kanssa vastaamaan hänen toiveitaan, olipa aikeena saada uusi harrastus tai tulla ammattilaiseksi. Tunneilla käydään läpi tekniikkaa, komppeja, nuottilukua ja harjoitellaan soittamaan musiikin eri tyylilajeja.

Tunnit toteutetaan yksityisopetuksena.

Tunnin kesto 30 min./ viikko. Ota korvatulpat ja omat rumpukapulat (esim. 5a) mukaan.

Kurssimaksu alle 18 v. on 75 €.

Kuntayhtiöiden hallitusjäseniltä edellytetään riittävää ammattitaitoa hallitustyössä.

Osakeyhtiölaki antaa rajoitteita työlle ja myös kuntalaki tuo hallitustyöhön omat erityispiirteensä. Kurssi antaa osallistujille perustiedot ja -taidot, joiden avulla henkilö pystyy toimimaan kuntayhtiön hallitustehtävissä.

Kurssi on tarkoitettu erityisesti kunnallisten osakeyhtiöiden hallitusten jäsenille ja johdolle. Kurssi soveltuu myös konserniohjauksen parissa toimiville henkilöille. Kurssin aikana opit ja ymmärrät kuntakonsernin ja osakeyhtiön johtamisen merkittävimmät erot. Opit hallitustyön rajoitteet ja strategisen ketteryyden merkityksen. Ymmärrät kuinka yhtiöiden asioista tulisi viestiä ja tunnistat konserniohjeen merkityksen omistajaohjauksessa sekä toiminnan kehittämisessä. Ymmärrät omistajan ennakkokäsityksen merkityksen koko konsernin kannalta.

130201 AISTIVOIMAINEN NOVELLI 25.9.–3.10.2021 Yhtenäiskoulu, luokka A5 La-su 12.00–14.15 FM Teemu Korpijärvi 25 €

Lyhytkurssilla tarkastellaan kahtena viikonloppuna, miltä tarina tuntuu, tuoksuu ja kuulostaa, sekä tehdään näiden havaintojen pohjalta lyhyttä harjoituksia ja kirjoitetaan

50

NAAPURIOPISTOT Naapurikuntien ja lähialueen kansalaisopistojen ohjelmista löytyy mielenkiintoisia kursseja, jos omassa opistossa ei ole juuri sinulle sopivia.

LOPEN OPISTO Yhdystie 5, 12700 Loppi, p. 019 758 6032 www.loppi.fi/varhaiskasvatus-ja-koulutus/ lopen-opisto Ilmoittautuminen: www.opistopalvelut.fi/loppi

MÄNTSÄLÄN KANSALAISOPISTO Vanha Porvoontie 19, 04600 Mäntsälä p. 040 314 5371 Ilmoittautuminen: www.mantsalanopisto.fi VANAJAVEDEN OPISTO Jaakonkatu 28, 13100 Hämeenlinna p. 03 658 1800 www.kktavastia.fi/vanajaveden-opisto

RIIHIMÄEN KANSALAISOPISTO Puistikko 5, 11100 Riihimäki, p. 019 758 4657 tai 019 758 4656 www.riihimaki.fi/palvelut/sivistyspalvelut/kansalaisopisto Ilmoittautuminen: www.opistopalvelut.fi/riihimaki

HÄMEEN KESÄYLIOPISTO p. 050 550 2170 www.hameenkesayliopisto

HYVINKÄÄN OPISTO Helenenkatu 21, 05800 Hyvinkää, p. 040 155 6332 ja 040 155 6330 www.hyvinkaanopisto.fi.

Ilmoittautuminen: www.opistopalvelut.fi/hyvinkaa

AVOIMEN YLIOPISTON TENTTIKÄYTÄNNÖT Muiden oppilaitosten opiskelijat voivat tenttiä Hausjärven kansalaisopistolla maksua vastaan. Yksittäiselle opiskelijalle tenttimaksu on 30 euroa/tentti. Tenttimisestä sovitaan opiston kanssa 14 päivää aikaisemmin. Opiskelija ottaa yhteyden opistoon, sopii tenttiajankohdan ja ilmoittaa yliopistolle tenttipaikan yhteystiedot.

Opiskelijan velvollisuus on varmistaa tenttiä edeltävänä päivänä, että kysymykset ovat opistolla.

51

Tervetuloea kursseill ja oppimaanaan! innostum

Julkinen tiedote, joka jaetaan kaikkiin talouksiin.