Plan vjetor i sugjeruar, Edukim fizik klasa 6; 2020-2021

REPUBLIKA E SHQIPËRISË

SHKOLLA 9 VJEÇARE “1 QERSHORI ” TIRANË

PLAN MËSIMOR KLASA VI LËNDA EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHËNDET

VITI SHKOLLOR: 2020-2021 MËSUES/E: ----------------------------------------------DREJTOR/E: __________________ PËRMBAJTJA I. PLANI MËSIMOR VJETOR SINTETIK II. PLANI MËSIMOR VJETOR ANALITIK III. REZULTATET E TË NXËNIT SIPAS KOMPETENCAVE KYÇE

IV. PLANIFIKIMI 3 – MUJOR ME REZULTATET E TË NXËNIT SIPAS KOMPETENCAVE TËFUSHËS 1. PERIUDHA SHTATOR-DHJETOR 2. PERIUDHA JANAR-MARS 3. PERIUDHA PRILL-QERSHOR

I. PLANI MËSIMOR VJETOR SINTETIK FUSHA: EDUKIMI FIZIK SPORTE DHE SHËNDET

II. PLANI MËSIMOR VJETORANALITIK

KLASAVI

Shpërndarja e përmbajtjes së lëndës N’R Shtator – Dhjetor. Orët 13x3=39

N/R Janar–Mars. Orët12x3=36

1

Përsëritje e temave nga klasa V

40

Atletikë: Vrapime me pengesa (teknika)

N/R Prill–Qershor. Orët11x3=30 76 Matjet antropometrike

2

Përsëritje e temave nga klasa V

41

Atletikë: Vrapime me pengesa (teknika)

77

3

Përsëritje e temave nga klasa V

42

Atletikë: Vrapim qëndrueshmërie

78

4

Përsëritje e temave nga klasa V

43

Atletikë: Teknika e ekzekutimit e kërcimit së gjati

79

5

Përsëritje e temave nga klasa V

44

Edukim shëndetësor : Kujdesi për ruajtjen e organizmit nga dëmtimet.Matja e pulsit

Përsëritje e temave nga klasa V

45

7

Matjetantropometrike

46

8

Matjet antropometrike

47

9

“Kush ma shpejt del prej rrethit”

48

10 “Kush ma shpejt del prejrrethit”

49

6

Lojë popullore: “Kosorja” në dy variante Lojë popullore: “Kosorja” në dy variante Lojë lëvizore: “Kapërcimi i kaluçit

80

Lojë lëvizore: “Kapërcimi i kaluçit

Gjimnastikë aerobike -Kombinacion lëvizor ritmik Gjimnastikë aerobike Kombinacion lëvizor ritmik

81

Lojëra popullore nga nxënësit

82

Projekt

Gjimnastikë aerobike -Kombinacion lëvizor ritmik Project

83

Atletikë: Kërcim së gjati me vrull (teknika fillestare Atletikë: Kërcim së gjati me vrull (teknika fillestare Atletikë: Vrapime shpejtësie

84

Volejboll: Njohuri mbi lojën dhe rregulloren e 85 volejbollit. -Pasimi me dy diar nga siper

11 Lojë lëvizore: “Cirkuit gjimnastikor”

86

50

Volejboll: Pasimi me dy duar nga sipër

51

Volejboll: Pritja me dy duar nga poshtë (zotërimet)

87

13 Lojëra popullore nga nxënësit

52

Volejboll: Pritja me dy duar nga poshtë (zotërimet)

88

14 Mirëqenia fizike, mendore, emocionale dhe sociale:Veprimtaria fizike dhe sportet në jetën e përditshme

53

15 Atletikë: Nisja në vrapim (starti i ulët

54

Kujdesi për ruajtjen e organizmit nga dëmtimet: Drejtqëndrimi i shtyllës kurrizore

16 Atletikë: Vrapime shpejtësie në distancën 30m

55

Basketboll: Njohuri mbi lojën dhe rregulloren 91 e basketbollit. Driblim në

17

56

12

Lojë lëvizore: “Cirkuit gjimnastikor”

Atletikë: Vrapim shpejtësie 10x5m

18 Atletikë: Vrapime të gjata

57

19 Projekt

58

20 Gjimnastikë: Ushtrime të rreshtimit dhe rregullimit

59

Volejboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për pasimin dhe pritjen e topit.

Olimpizmi dhe loja e ndershme: Veprimtari “Dita Olimpike” Gjimnastikë: Lëvizje manipulative Gjimnastikë: Lëvizje manipulative

89 Gjimnastikë: Lëvizje manipulative 90

d dh l i j Basketboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për 92 driblimin e topit në vend e në levizje

Volejboll: Shërbimi i topit me një dorë nga poshtë Volejboll: Shërbimi i topit me një dorë nga poshtë

Basketboll: Pasimet e topit në vend e në lëvizje 93

Volejboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për shërbimin, pritjen e pasimin.

Volejboll: Lojë mësimore 2-2,33,4-4 me rregulla të thjeshta

Basketboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për 94 pasimet dhe driblimin e topit Gjuajtje të topit në distance të afërt dhe të 95 largët

Volejboll: Lojë mësimore 2-2,33,4-4 me rregulla të thjeshta Volejboll: Lojë mësimore 6-6 me rregulla të thjeshta

60

21

Gjimnastikë: Ushtrime të rreshtimit dhe rregullimit

22

61 Elemente akrobatike:-Nga drejtqëndrim kalim në urë, qëndrime kthim ne pozicionin fillestar e kthim në pozicionin fillestar dhe vertikale mbi kokë

Futboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për 97 driblimin, udhëheqjen dhe

Elemente akrobatike:-Nga drejtqëndrim 62 kalim në urë, qëndrim e kthim në pozicionin fillestar dhe vertikale mbi kokë 63 Elemente akrobatike:-Nga pozicioni me krahët lart me lëkundjen e njërës dhe shtytjen e tjetrës këmbë, kalim në vertikale mbi duar dhe spërkatë Elemente akrobatike:-Nga pozicioni me krahët lart me lëkundjen e njërës dhe 64 shtytjen e tjetrës këmbë, kalim në vertikale mbi duar dh ë k të 65 Bashkërendim i elementeve akrobatike të mësuara 66 Mirëqenia fizike, mendore, emocionale dhe sociale:Adoleshenca dhe diferencat gjinore

Futboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për 98 driblimin, udhëheqjen dhe

23

24

25

26 27

28

29

Futboll: Njohuri mbi lojën dhe rregulloren e futbollit. Pasimet e topit dhe llojet e tij (teknika Futboll: Pasimet e topit dhe llojet e tij (teknika)

Kujdesi për ruajtjen e organizmit nga dëmtimet: Të ushqyerit e shëndetshëmVeprimtari

96

Lëndët që krijojnë varësi: Duhani dhe Alkooli. Si të përballemi me stresin pa përdorur lëndë që krijojnë varësi?

Basketboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për pasimin, driblimin, gjuajtjen

pasimin e topit Basketboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për pasimin, driblimin, gjuajtjen

pasimin e topit Basketboll: Lojë mësimore me elementet e mësuara

Futboll: Lojë mësimore me elementet teknike të mësuara

99

Futboll: Lojë mësimore me elementet teknike të mësuara

100 Basketboll: Lojë mësimore me elementet e mësuara

Veprimtari sportive ndihmëse Hendboll Njohuri mbi lojën dhe Hendboll: Pasimi i topit me një dhe dy duar

101 Projekt

67

Variante të thjeshta ushtrimesh për pasimin dhe driblimin.

68

Hendboll: Gjuajtje e topit në portë nga pozicione te ndryshme.

102 Detyrë përmbledhëse

103 Vlerësim portofoli

104 Duhani dhe Alkooli. Si të përballemi me stresin pa

30

31

32

33

34 35

36

37

Futboll: Udhëheqje e topit dhe gjuajtja e topit në portë në vend e në lëvizje (teknika Mirëqenia fizike, mendore, emocionale dhe sociale:Veshja dhe higjiena personale gjatë aktivitetit fizik dhe sportiv : Udhëheqje e topit dhe gjuajtja e topit në portë në vend e në lëvizje

69

70

71

Hendboll: Variante të thjeshta ushtimesh për driblimin, pasimin dhe gjuajtjen.

Hendboll: Lojë mësimore me elementet teknike të mësuara.

Projekt

Futboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për driblimin, udhëheqjen dhe pasimin e topit

72

Futboll: Lojë mësimore me elementet teknike të mësuara

73

Vlerësim portofoli

Projekt

74

Olimpizmi dhe Loja e ndershme: Olimpizmi, Lojrat Olimpike

Detyrë përmbledhëse

75

- Olimpizmi dhe Loja e ndershme: Simbolet Olimpike, Loja e ndershme “Fair-Play

Vlerësim porofoli

38

Veprimtari- “Të merresh me sport të pengon të marrësh nota të mira në mësime

39

Ruajtja e organizimit nga dëmtimet gjatë të ushtruarit me veprimtari fizike e sportive

Detyrë përmbledhëse

Veprimtari: “Pirja e alkoolit 105 rregullon humorin dhe i ndihmon njerëzit që bëjnë jetë të vështirë

III. Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave kyçe Kompetenca e komnukimit dhe e te shprehurit • Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit • Ndërton marrëdhënie të mira me shoqet dhe shokët.

• Punon në grup Kompetenca e të menduarit • Përshtat dhe krijon lojëra të reja lëvizore.

• Njeh dhe zbaton rregullat e duhura të nxehjes së trupit në përshtatje me llojin e aktivitetit fizik e sportiv që do të kryhet.

• Përshtat teknika lëvizore në situata të ndryshme sportive • Njeh dhe zbaton rregullat e sigurisë gjatë të ushtruarit me veprimtari fizike e sportive.

• Njeh dhe zbaton rregullat e Fair-Play-t gjatë veprimtarisë fizike dhe sportive.

Kompetenca e të nxënit • Identifikon mënyrën e sigurt të përdorimit të barnave mjekësore, për të evituar problemet shëndetësore që mund të vijnë si pasojë e përdorimit jo të rregullt të tyre.

• Identifikon të drejtat dhe përgjegjësitë e tij/saj dhe i praktikon ato në jetën e përditshme brenda dhe jashtë shkollës.

• Kompetenca për jetën, sipërmarrjen dhe mjedisin • Zbaton në veprimtari sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e Olimpizmit dhe Fair-Play-t.

• Zhvillon plane të thjeshta individuale për ushqim të shëndetshëm sipas sezoneve, periudhave ditorë dhe aplikon rregullat elementare të ushqimit të shëndetshëm.

Kompetenca personale • Zbaton rregulla të sigurisë së të ushtruarit me veprimtari fizike e sportive.

Kompetenca qytetare • Ndërton bashkëpunim me shokët e grupit (skuadrës) në shërbim të arritjes së rezultateve të dëshiruara.

• Identifikon të drejtat dhe përgjegjësitë e tij/saj dhe i praktikon ato në jetën e përditshme brenda dhe jashtë shkollës.

• Demonstron përkushtim për ruajtjen dhe kultivimin e higjienës personale dhe të mjedisit në shtëpi, shkollë dhe komunitet.

Kompetenca digjitale • Përdor teknologjinë për të kërkuar informacion dhe për të kryer studime me tematikë nga fusha/ lënda “Edukim fizik, sporte dhe shëndet” • Përdor teknologjinë në prezantimin e projekteve ekstra kurrikulare me tematikë nga fusha/lënda “Edukim fizik, sporte dhe shëndet”

PLANIFIKIMI 3 – MUJOR PERIUDHA SHTATORDHJETOR FUSHA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET LËNDA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET II.Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave të fushës Shfaq aftësi lëvizorë në përshtatje me situata të ndryshme lëvizorë e sportive • Kryen kombinime me lëvizje të ndryshme jo-lokomotorë (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim, xhonglim, goditje etj.), lokomotorë (ecje, vrapim, kërcim etj.) dhe manipulative me ose pa mjete.

• Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizorë me elementë të gjimnastikës aerobike dhe gjimnastikës ritmike.

• Demonstron koordinim në kryerjen e elementëve akrobatik.

• Kryen elementë teknik të lojërave sportive (pasim, driblim, gjuajtje, shërbim) • Zbaton kombinime të ndryshme lëvizore referuar situatave të ndryshme të lojërave sportive.

• Demonstron metoda të përshtatshme të kryerjes së veprimtarive (marshimit) në natyrë.

Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizorë e sportive • Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.

• Punon në grup.

• Zbaton rregullat në lojëra të ndryshme lëvizore, popullore dhe sportive.

• Demonstron aftësi bashkëpunimi me shokët e skuadrës në shërbim të arritjes së rezultatit të dëshiruar.

• Respekton kundërshtarët në lojë.

• Zbaton në aktivitetet sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e Olimpizmit dhe Fair-Play-t.

• Menaxhon pozitivisht emocionet negative e pozitive gjatë dhe pas veprimtarisë fizike e sportive.

Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm • Argumenton vlerat e veprimtarisë fizike në rritjen e mirëqenies fizike, emocionale e mendorë të tij/ saj.

• Argumenton rreziqet që vijnë nga postura e gabuar.

• Shpjegon ndryshimet që ndodhin në pubertet.

• Zbaton rregullat e ruajtjes së sigurisë në mjedisin në shtëpi, shkollë e komunitet.

• Zhvillon plane të thjeshta individuale për ushqim të shëndetshëm sipas sezoneve, periudhave ditorë dhe zbaton rregulla për një ushqim të shëndetshëm.

• Zbaton mënyra të ruajtjes nga djersitja • Demonstron aftësi bashkëpunimi me shokët e skuadrës në shërbim të arritjes së rezultatit të dëshiruar.

Java Nr. 1

2

Tematika

Tematmësimore

Situata e parashikuar e tënxënit Metodologjiadhevepri Vlerësimi mtaritë enxënësve Kryerja e lojërave sipas Shpjegim,demostrim Vlerësim kërkesës. Praktikon skema të koment verbal individual ndryshme lëvizore ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim

Burimet

2. Aktivitet fizik Përsëritje nga klasa V Lëvizje manipulative (me fjongo gjimnastikore)

Kryen lëvizje të thjeshta manipulative me fjongo gjimnastikore

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vetë korrigjim,ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

3. Aktivitet fizik Përsëritje nga klasa V Lëvizje manipulative (me fjongo gjimnastikore)

Kryen lëvizje të thjeshta manipulative me fjongo gjimnastikore

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vetë korrigjim,ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

1. Aktivitet fizik Përsëritje nga klasa V Lojëra tëndryshmetë sjellanga nxënësit

Programi materiale burimore sipas temës

4. Aktivitet fizik Përsëritje nga klasa V Kryenkombinimin:ecjedrejt,për Shpjegim,demostrim Ecje,kthime,kërcime,baraz para,anash, mbrapa koment verbal,ekzekutim,kon peshime, dalje mbi stol gjimnastikor (barazpeshim troll statik dhe dinamik)

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

5. Aktivitet fizik Përsëritje nga klasa V Ecje,kthime,kërcime,baraz peshime, dalje mbi stol gjimnastikor (barazpeshim statik dhedinamik) 6.

Përsëritje nga klasa V Higjiena e ushtrimeve fizike. Veshja dhe higjiena personale

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Materiale dhe website burimore sipas temës, teksti ndihmës i

Kryen kombinimin:ecje drejt, përpara, anash, mbrapa

Shpjegim,demostrim koment verbal,ekzekutim,kon troll

Veprimtari,kuriozitete,zhvillim Shpjegim,bashk njohurish ëbisedim, koment ,vlerësim

3

7. Edukim shëndetësor

Matjet antropometrike

8. Edukim shëndetësor

Matjet antropometrike

9. Aktivitet fizik 4

10. Aktivitet fizik 11. Aktivitet fizik 12. Aktivitet fizik Lojëra lëvizore popullore

5

13. Aktivitet fizik Lojëra lëvizore popullore

“Kush ma shpejt del prej rrethit”

Matjet antropometrike (Peshatrupore P (kilogram) Lartёsia trupore, L(centimetra) Perimetri i belit nё nivelin e kёrthizёs:PK (centimetra) Perimetri nё nivelin e vitheve,muskujve gluteo: PG (centimetra), me qëllim plotësimine kartelës personale të nxënësve Kryerja e lojërave sipas kërkesës.Praktikon skema të ndryshme lëvizore

“Kush ma shpejt del prej rrethit”

Kryerja e lojërave sipas kërkesës.Praktikon skema të ndryshme lëvizore

Lojë lëvizore: “Cirkuit gjimnastikor Lojë lëvizore: “Cirkuit gjimnastikor

Lojëra lëvizore të sjella nga nxënësit

Kryerja e lojërave sipas kërkesës. Praktikon skema të ndryshme lëvizore Kryerja e cirkuidit sipas kërkesës. Praktikon skema të ndryshme lëvizore Kryerja e lojërave sipas kërkesës.Praktikon skema të ndryshme lëvizore

Njohuri, shpjegimi kryerjes sëmatjeve, kryerja e matjeve

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Njohuri, shpjegimi kryerjes sëmatjeve, kryerja e matjeve

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim,demostrim koment verbal ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim Shpjegim,demostrim koment verbal ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim Shpjegim,demostrim koment verbal ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim Shpjegim,demostrim koment verbal ,kontroll,korrigjim,ekz ekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual Vlerësim kolonë Vlerësim individual

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

14. Edukim shëndetësor

15. Aktivitet fizik Atletikë 6

16. Aktivitet fizik Atletikë 17. Aktivitet fizik Atletikë

7

Mirëqenia fizike, mendore, emocionale dhe sociale: Veprimtaria fizike dhe sportet në jetën e përditshme Atletikë: Nisja në vrapim (starti i ulët

Atletikë: Vrapime shpejtësie në distancën 30m

Veprimtari, kuriozitete, eksperiencat positive apo negative rreth temës

Njeh teknikat e nisjes në vrapim: starti i lartë dhe starti Iulët

Kryen vrapime shpejtësie Atletikë: Vrapim shpejtësie 10x5m 10x5m Atletikë: Vrapime të gjata

Kryen vrapime në natyrë me kohë të përcaktuar

19. Projekt Ora e parë

Projekt. Temë e sugjeruar: Të ushqehemi shëndetshëm

Paraqitje e ideve për ecurinë e projektit,rezultatet që do arrihen, mesazhi që do përçohet nëpërmjet tij

Gjimnastikë: Ushtrime të rreshtimit dhe rregullimit

Vlerësim individual

Njeh teknikat e nisjes në Shpjegim,demostrim Vlerësim vrapim: starti i lartë dhe starti i koment verbal individual ulët ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim

18. Aktivitet fizik Atletikë

20. Aktivitet fizik gjimnastikë

Bashkëbisedim, koment , punë në grup, debat pro dhe kundër

Programi materiale burimore sipas temës, teksti ndihmës i Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim,demostrim koment verbal ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim Shpjegim,demostrim koment verbal ,kontroll,korrigjim,vet ëkorrigjim,ekzekutim Përdor teknologjinë për përgatitjen e materialit nga ana teorike dhe praktike

Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Materiale dhe website burimore sipas temës, teksti ndihmës i nxënësit Programi materiale burimore sipas temës

Kryen ushtrime të rreshtimit Shpjegim,bashk dhe rregullimit në vend dhe në ëbisedim, lëvizje, si dhe vendosje në koment,vlerësim formacione (krijimi i figurave të ndryshme) në vend dhe në lëvizje

Vlerësim individual

Vlerësim individual

Vlerësim individual

Vlerësim individual

21. Aktivitet fizik gjimnastikë

8

22. Aktivitet fizik gjimnastikë

Gjimnastikë: Ushtrime të rreshtimit dhe rregullimit

Elemente akrobatike:-Nga drejtqëndrim kalim në urë, qëndrime kthim ne pozicionin fillestar e kthim në pozicionin fillestar dhe vertikale mbi kokë

23. Aktivitet fizik gjimnastikë

Elemente akrobatike:-Nga drejtqëndrim kalim në urë, qëndrime kthim ne pozicionin fillestar e kthim në pozicionin fillestar dhe vertikale mbi kokë

24. Aktivitet fizik gjimnastikë

Elemente akrobatike:Nga pozicioni me krahët lart me lëkundjen e njërës dhe shtytjen e tjetrës këmbë, kalim në vertikale mbi duar dhe spërkatë

Kryen ushtrime të rreshtimit dhe rregullimit në vend dhe në lëvizje, si dhe vendosje në formacione (krijimi i figurave të ndryshme) në vend dhe në lëvizje Ekzekuton kombinim lëvizor në tapetin gjimnastikor, nga drejtqëndrim kalim në urë, qëndrime kthim ne pozicionin fillestar e kthim në pozicionin fillestar dhe vertikale mbi kokë Ekzekuton kombinim lëvizor në tapetin gjimnastikor,kapërdimje, kalim në urë,drejtqendrim kthime

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,ekze kutim

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vetë korrigjim,ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vetë korrigjim,ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

Ekzekuton kombinim lëvizor në tapetin gjimnastikor, Nga pozicioni me krahët lart me lëkundjen e njërës dhe shtytjen e tjetrës këmbë, kalim në vertikale mbi duar dhe spërkatë

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vetë korrigjim,ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

9

10

25. Aktivitet fizik gjimnastikë

Elemente akrobatike:-Nga pozicioni me krahët lart me lëkundjen e njërës dhe shtytjen e tjetrës këmbë, kalim në vertikale mbi duar dhe spërkatë

Ekzekuton kombinim levizor ne tapetin gjimnastikor: nga pozicioni me krahët lart me lëkundjen e njërës dhe shtytjen e tjetrës këmbë, kalim në vertikale mbi duar dh k dhe Kryen figura elementë gjimnastikorë në sinkronizim në dyshe dhe në grup

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vetë korrigjim,ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

26. Aktivitet fizik gjimnastikë

Bashkerendim i elementeve akrobatik të mësuara

Shpjegim, demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorrigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

27. Edukim shëndetësor

Mirëqenia fizike, mendore, emocionale dhe sociale: Adoleshenca dhe diferencat gjinore

Veprimtari, kuriozitete, Bashkëbisedim, eksperienca rreth temës, koment , punë në pyetje-përgjigje me prindërit grup, debat pro dhe kundër

Vlerësim individual

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal ,kontroll, individual korrigjim,vetëkorrigjim, ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës, teksti ndihmës i nxënësit Programi materiale burimore sipas temës

28 Aktivitet sportive Futboll

Futboll: Njohuri mbi lojën dhe rregulloren e futbollit. Pasimet e topit dhe llojet e tij (teknika

Zbaton rregullat e lojës së futbollit në kushte të lojës mësimore

29. Aktivitet sportive Futboll

Futboll: Pasimet e topit dhe llojet e tij (teknika)

Ekzekuton pasimin të topit nga afër dhe larg në vend dhe në lëvizje me kundërshtar pasiv dhe gjysem aktiv

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal, kontroll, individual korrigjim, vetëkorrigji, ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

30. Aktivitet sportive Futboll

Futboll: Udhëheqje e topit dhe gjuajtja e topit në portë në vend e në lëvizje (teknika)

Zbaton gjatë të ushtruarit dhe në lojë mësimorë veprime lëvizorë dhe elementin teknikë të udhëheqjes së topit

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal ,kontroll, individual korrigjim,vetëkorrigjim, ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

11

12

31. Edukim shëndetësor

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës, teksti ndihmës i nxënësit

32. Aktivitet sportiv Udhëheqje e topit dhe Kryen veprime lëvizore dhe Shpjegim,demostrim Futboll koment verbal gjuajtja e topit në portë në elementinteknikë ,kontroll,korrigjim,vetëk të udhëheqjes së topit (me vend e në lëvizje orrigjim pjesën ejashtme dhe të brëndëshme të këmbës) 33. Aktivitet sportiv Futboll: Variante të Kryen veprime lëvizore dhe Shpjegim,demostrim Futboll thjeshta ushtrimesh për elementin teknikë koment verbal driblimin, udhëheqjen dhe të udhëheqjes së topit (me ,kontroll,korrigjim,vetë pasimin e topit pjesën e jashtme korrigjim dhe të brëndëshme të këmbës) 34.

Zbaton rregullat e Shpjegim,demostrim Futboll: Lojë mësimore mesuara te lojes se Aktivitet koment verbal me elementet teknike të sportiv ,kontroll,korrigjim,vetë futbollit mësuara Futboll korrigjimekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

35. Projekt Ora e dytë

Projekt. Temë e sugje ruar: Të ushqehemi shëndetshëm

Paraqitje e materialeve mbi rëndësinë e të ushqyerit shëndetshëm, vitaminat, kripërat minerale

Përdor teknologjinë për përgatitjen e materialit nga ana teorike dhe praktike

Vlerësim individual

Materiale dhe website burimore sipas temës

36. Detyrë përmbledhëse

Cirkuid lëvizor

Ekzekuton kombinim lëvizor në tapetin gjimnastikor, kalim në vertikale mbi duar dhe spërkatë, vrapim sllallon 10 pengesa, kërcim me litar 30’’

Shpjegim,bashkë bisedim, koment ,vlerësim

Vlerësim kolonë

Programi materiale burimore sipas temës

Mirëqenia fizike, mendore, emocionale dhe sociale:Veshja dhe higjiena personale gjatë aktivitetit fizik dhe sportiv

Veprimtari, kuriozitete, eksperienca rreth temës, video dhe albume mbi përshtajen e veshjes sipas sportit dhe stinës

Bashkëbisedim, koment , punë në grup, debat pro dhe kundër

13

37. Vlerësim portofoli

Vlerësim portofoli

Vlerësohen nx. pë punimet e projektin e kryer

Vlerësim, vetëvlerësim Vlerësim individual

Programi, portofoli i nxënësit

38. Edukim shëndetësor

Veprimtari- “Të merresh me sport të pengon të marrësh nota të mira në mësime Ruajtja e organizimit nga dëmtimet gjatë të ushtruarit me veprimtari fizike

Veprimtari, kuriozitete, eksperienca rreth temës

Bashkëbisedim, koment , punë në grup, debat pro dhe kundër

Vlerësim individual

Vidio, foto, kuriozitete, zhvillim njohurish mbi dëmtimet që mund të ndodhin si: ndrydhjet, strapot, gjakderdhja nga hunda etj. ndërtimi i njohurive nëpërmjet një situate praktike

Shpjegim, bashkëbisedim, ndërveprim, koment , punë në grup

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës, teksti ndihmës i Programi materiale burimore sipas temës, teksti ndihmës i nxënësit

39. Edukim shëndetësor

PLANIFIKIMI 3 – MUJOR PERIUDHA JANAR - MARS FUSHA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET LËNDA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET REZULTATET E TË NXËNIT SIPAS KOMPETENCAVE TË FUSHËS • Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizorë e sportive • Kryen kombinime me lëvizje të ndryshme jo- lokomotorë (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim, xhonglim, goditje etj.), lokomotorë (ecje, vrapim, kërcim etj.) dhe manipulative me ose pa mjete.

• Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizorë me elementë të gjimnastikës aerobike dhe gjimnastikës ritmike.

• Demonstron koordinim në kryerjen e elementëve akrobatik.

• Kryen elementë teknik të lojërave sportive (pasim, driblim, gjuajtje, shërbim) • Zbaton kombinime të ndryshme lëvizorë referuar situatave të ndryshme të lojërave sportive.

• Demonstron metoda të përshtatshme të kryerjes së veprimtarive (marshimit) në natyrë.

Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizorë e sportive • Zbaton rregullat në lojëra të ndryshme lëvizore, popullore dhe sportive.

• Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.

• Punon në grup.

• Demonstron aftësi bashkëpunimi me shokët e skuadrës në shërbim të arritjes së rezultatit të dëshiruar.

• Respekton kundërshtarët në lojë.

• Zbaton në aktivitetet sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e Olimpizmit dhe Fair-Play-t.

• Menaxhon pozitivisht emocionet negative e pozitive gjatë dhe pas veprimtarisë fizike e sportive.

Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm • Zhvillon plane të thjeshta individuale të të ushtruarit me veprimtari fizike e sportive, jashtë programit mësimor.

• Aktivizohet në veprimtari fizike e sportive që shkolla organizon brenda dhe jashtë programit mësimor.

• Argumenton pse çdo individ është unik e i ndryshëm, si dhe mundësitë që shkolla dhe mjedisi ku jeton duhet të ofrojnë që gjithë të jenë të barabartë dhe të mirëpritur.

• Vlerëson pulsin në qetësi dhe gjatë aktivitetit.

• Shfaq njohuri mbi olimpizmin dhe simbolet e tij.

• Kupton rrezikun e mbipeshës dhe obezitetit.

• Zbaton mënyra të respektimit të higjenës së ushqimit, ambientit ku jeton: shkollë, shtëpi e më gjerë.

Java

1

Nr. Tematika

Situata e parashikuar e të nxënit

Metodologjia dhe veprimtaritë e nxënësve

Vlerësimi

Burimet

40. Aktivitet fizik Atletikë

Vrapime me pengesa Realizon kalimin e pengesave të lartësive të ndryshme, të (teknika) ndërtuara me mjete të ndryshme didaktike (litarë, shirita letre, stola) etj., nëpërmjet praktimit të lojërave lëvizore

Shpjegim, demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorrigjim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

41. Aktivitet fizik Atletikë

Realizon kalimin e pengesave të Vrapime me pengesa lartësive të ndryshme, të (teknika) ndërtuara me mjete të ndryshme didaktike (litarë, shirita letre, stola) etj., nëpërmjet praktimit të lojërave lëvizore Kryen frymëmarrje dhe Vrapim frymënxjerrje të thellë, në çdo 3-4 qëndrueshmërie hapa vrapimi, duke insistuar në mbajtjen e njëjtë të ritmit të vrapimit në distancë 600-800m

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal, kontroll, individual korrigjim, vetëkorrigjim

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim, bashkëbisedim, koment , vlerësim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

43. lAktivitet fizik Atletikë

Teknika e ekzekutimit e kërcimit së gjati

Shpjegim, demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

44. Edukim shëndetësor

Kujdesi për ruajtjen e Aftësi për jetën matja e pulsit në organizmit nga qetësi e lëvizje zhvillim njohurish dëmtimet: Matja e pulsit, Veprimtari

Shpjegim,demo strim,shembuj, punë në grup

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

42. Aktivitet fizik Atletikë

2

Temat mësimore

Kryen elementët teknik tëkërcimit 1.5 hapa

3

45. Aktivitet fizik gjimnastikë

Gjimnastikë aerobike Kombinacion lëvizor ritmik

46. Aktivitet fizik gjimnastikë

Gjimnastikë aerobike Kombinacion lëvizor ritmik

47.

Gjimnastikë aerobike Kombinacion lëvizor ritmik

Aktivitet fizik gjimnastikë

Ekzekuton kombinim lëvizor në tapetin gjimnastikor me elementët: kapërdimje anash, kalim në urë nga drejtqëndrimi dhe kthim 180 º, vertikale mevendosjen e kokës (mbi kokë),duke demonstruar Ekzekuton kombinim lëvizor në tapetin gjimnastikor me elementët: kapërdimje anash, kalim në urë nga drejtqëndrimi dhe kthim 180 º, vertikale mevendosjen e kokës (mbi kokë),duke demonstruar koordinim lëvizor Ekzekuton kombinim lëvizor në tapetin gjimnastikor me elementët: kapërdimje anash, kalim në urë nga drejtqëndrimi dhe kthim 180 º, vertikale mevendosjen e kokës (mbi kokë),duke demonstruar koordinim lëvizor

Shpjegim, demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorrigjim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim, demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorrigjim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Përdor teknologjinë për paraqitjen e materialit nga ana teorike dhe praktike.

Vlerësim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

48 Projekt faza e tretë

4

Realizimi i fazes se tretë të projektit: Materialet sipas grupeve mbi kripërat dhe vitaminat, rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm Njohuri mbi lojën dhe Zbaton saktë vendosjen në rregulloren e volejbollit. fushë, në respektim të skemave -Pasimi me dy duar nga të thjeshta të vendosjes së sipër lojtarëve në fushë Volejboll: Pasimi me Zbaton tekniken e pasimit dy duar nga sipër para dhe anash

Bashkëbisedim, koment,debat, shembuj konkretë , receta sipas grupeve, përdorimi i teknilogjisë Shpjegim,demostrim koment verbal, kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim Shpjegim, demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim,

51 Aktivitet sportive volejboll

Volejboll: Pritja me dy duar nga poshtë (zotërimet

Kryen ushtrime per pritjen e topit qe vjen nga sherbimi.

Shpjegim,bashkëbisedi Vlerësim m, koment,vlerësim individual

52 Aktivitet sportive volejboll

Volejboll: Pritja me dy duar nga poshtë (zotërimet

Shpjegim, demostrim, koment verbal, kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

53

Volejboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për pasimin dhe pritjen e topit

Zbaton gjatë të ushtruarit dhe në lojë mësimorë veprime lëvizorë dhe elementin teknikë të pasimit me dy duar nga lart, të pritje (zotërim i topit) me dy duar Zbaton gjatë të ushtruarit dhe në lojë mësimorë veprime lëvizore dhe elementet teknikë te volejbollit Zhvillim njohurish mbi drejtqendrimin dhe rëndësinë e tij, aftësi për jetën praktikisht mbajtja e çantës së shkollës, ngritja e peshave,

49 Aktivitet sportive volejboll 50 Aktivitet sportive volejboll

5

Aktivitet sportive volejboll 54 Edukim shëndetësor

Projekt. Temë e sugjeruar: Të ushqehemi shëndetshëm

Kujdesi për ruajtjen e organizmit nga dëmtimet: Drejtqëndrimi i shtyllës kurrizore

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Vlerësim individual

Shpjegim, demostrim, Vlerësim koment verbal, kontroll, kolonë korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim,demostrim , Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vetëk origjim,ekzekutim i detyrave sipas grupeve apo individualisht

Programi materiale burimore sipas temës

6

55 Aktivitet sportive basketboll 56 Aktivitet sportiv basketboll 57 Aktivitet sportiv basketboll

7

58 Aktivitet sportiv basketboll 59 Aktivitet sportiv basketboll 60 Edukim shëndetësor

8

61 Aktivitet sportiv futboll

Basketboll: Njohuri mbi lojën dhe rregulloren e basketbollit. Driblim në vend dhe në lëvizje Basketboll: Variante të thjeshta ushtrimesh për driblimin e topit në vend e në levizje Basketboll: Pasimet e topit në vend e në lëvizje Variante të thjeshta ushtrimesh për pasimet dhe driblimin e topit në vend e në lëvizje Basketboll: Gjuajtje të topit në distancë të afërt dhe të largët Kujdesi për ruajtjen e organizmit nga dëmtimet: Kujdesi për ruajtjen e organizmit nga dëmtimet: Veprimtari Variante të thjeshta ushtrimesh për driblimin, udhëheqjen dhe pasimin e topit

Zbaton saktë vendosjen në fushë, në respektim të skemave të thjeshta, kryen driblim në vend dhe në lëvizje Kryen elementët teknik te driblimit ne vend dhe lëvizje Kryen pasime sipas skemave te ndryshme levizore Kryen elementët teknikë të lojës sportive basketboll Pasim driblim në vend dhe lëvizje Kryen ushtrime për gjuajtjen e topit në pozicione të ndryshme.

Aftësi për jetën, sit ë ruhemi nga dëmtimi, zhvillim njohurish, praktikisht Perdor skema te ndryshme lëvizore për realizimin e elementëve teknik driblim udhëheqje e topit

Shpjegim,demos trim koment verbal ,kontroll,korrigji m,vetëkorigjim,e Shpjegim, demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim Shpjegim, bashkëbisedim, koment, vlerësim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Shpjegim,demostrim kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim Shpjegim, demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim Shpjegim,demos trim,shembuj, punë në grup

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Vlerësim individual

Vlerësim individual

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal ,kontroll, individual korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Programi materiale burimore sipas temës

62 Aktivitet sportiv futboll 63 Aktivitet sportiv futboll 9

64 Aktivitet sportiv futboll 65 Veprimtari sportive ndihmëse Hendboll 66 Veprimtari sportive ndihmëse Hendboll

10

67 Veprimtar i sportive ndihmëse Hendboll 68 Veprimtari sportive ndihmëse Hendboll

Variante të thjeshta ushtrimesh për driblimin, udhëheqjen dhe pasimin e topit Futboll: Lojë mësimore me elementet teknike të mësuara Futboll: Lojë mësimore me elementët teknikëtë mësuara

Perdor skema te ndryshme levizore per realizimin e elemnteve teknik driblim udheheqje etopit

Zbaton rregullat e mësuara të lojës

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal kolonë ,kontroll,korrigjim,vetëkor igjim,ekzekutim

Njohuri mbi lojën dhe rregulloren e hendbollit. Driblim në vend dhe në lëvizje

Zbaton saktë vendosjen në fushë, në respektim të skemave të thjeshta

Shpjegim,bashkëbisedim, koment,vlerësim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Zbaton gjatë të ushtruarit dhënë lojë mësimorë veprime lëvizorë dhe elementin teknikë të pasimit me dy duar, një dorë, me kërcim Zbaton gjatë të ushtruarit dhe në lojë mësimorë veprime lëvizorë dhe elementin teknikë të pasimit me dy duar dhe driblimin

Shpjegim,demostrim koment verbal ,ekzekutim,kontroll

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim,demostri m koment verbal ,kontroll,korrigjim, vetëkorigjim,ekzek utim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Kryen elementët teknikë gjuajtje e topit në portë nga pozicione të ndryshme

Shpjegim, demostrim, koment verbal, kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Pasimi i topit me një dhe dy duar

Variante të thjeshta ushtrimesh për pasimin dhe driblimin

Gjuajtje e topit në portë nga pozicione të ndryshme

Zbaton rregullat e mesuara te lojes

Shpjegim,demostri m koment verbal ,kontroll,korrigjim, vetëkorigjim,ekzek utim Shpjegim,bashkëbisedim, koment,vlerësim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës

69 Veprimtari sportive ndihmëse Hendboll

Variante të thjeshta ushtimesh për driblimin, pasimin dhe gjuajtjen

Kryen elementët teknikë të lojës sportive H.boll , Shërbim me një dorë nga poshtë

Shpjegim, demostrim, koment verbal, kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

70 Veprimtar i sportive ndihmëse Hendboll

Lojë mësimore me elementet teknike të mësuara

Kryen elementët teknikë të lojës sportive H.boll

Shpjegim,demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim,vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

12

71. Projekt faza e katërt

Projekt. Temë e sugjeruar: Të ushqehemi shëndetshëm

Realizimi i fazes se katërt të projektit: Materialet sipas grupeve mbi kripërat dhe vitaminat, rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm

72. Detyrë përmbledhëse

Vrapim, kalim pengesash, ecje zigzag, ekuilibër, transportim i mjetit (topit) vajtje-ardhje, gjuajtje në portë h.boll

Zbaton gjatë të ushtruarit Shpjegim,demostrim Detyrë veprime lëvizorë dhe koment verbal përmbledhëse elementët teknikë të mësuar ,kontroll,korrigjim,ekze kutim

Programi materiale burimore sipas temës

73. Vlerësim portofoli

Vlerësim portofoli

Vlerësohen nx. pë punimet e projektin e kryer

Vlerësim, vetëvlerësim Vlerësim individual

Programi, portofoli i nxënësit

74. Edukim shëndetësor

Olimpizmi, Lojrat Olimpike

Përdor teknologjinë për njohuri rreth temës, ndërveprim midis grupeve

Website, materiale burimore sipas temës

75. Edukim shëndetësor

Vidio, foto, paraqitja e materialeve, krijim mjetesh e veshjesh rreth olimpizmit dhe sporteve olimpike Olimpizmi dhe Loja e Piktura, vizatime, fletëpalosje ndershme: Simbolet mbi simbolet Olimpike, Loja e Olimpike, Loja e ndershme ndershme “Fair“Fair-Play” Play”

Bashkëbisedim, Vlerësim koment,debat, shembuj individual konkretë , receta sipas grupeve, përdorimi i teknilogjisë

Vlerësim individual

Punë në grupe, Vlerësim konkurs midis grupeve individual

Programi materiale burimore sipas temës

Website, materiale burimore sipas temës

PLANIFIKIMI 3 – MUJOR PERIUDHA PRILL – QERSHOR FUSHA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET LËNDA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET REZULTATET E TË NXËNIT SIPAS KOMPETENCAVE TË FUSHËS • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Shfaq aftësi lëvizorë në përshtatje me situata të ndryshme lëvizorë e sportive Kryen kombinime me lëvizje të ndryshme jo-lokomotorë (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim, xhonglim, goditje etj.), lokomotorë (ecje, vrapim, kërcim etj.) dhe manipulative me ose pa mjete.

Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizorë me elementë të gjimnastikës aerobike dhe gjimnastikës ritmike.

Demonstron koordinim në kryerjen e elementëve akrobatik.

Kryen elementë teknik të lojërave sportive (pasim, driblim, gjuajtje, shërbim) Zbaton kombinime të ndryshme lëvizorë referuar situatave të ndryshme të lojërave sportive.

Demonstron metoda të përshtatshme të kryerjes së veprimtarive (marshimit) në natyrë.

Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizorë e sportive Zbaton rregullat në lojëra të ndryshme lëvizorë, popullorë dhe sportive.

Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.

Punon në grup.

Zbaton rregullat në lojëra të ndryshme lëvizorë, popullorë dhe sportive.

Demonstron aftësi bashkëpunimi me shokët e skuadrës në shërbim të arritjes së rezultatit të dëshiruar.

Respekton kundërshtarët në lojë.

Zbaton në aktivitetet sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e Olimpizmit dhe Fair-Play-t.

Menaxhon pozitivisht emocionet negative e pozitive gjatë dhe pas veprimtarisë fizike e sportive.

Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm Zhvillon plane të thjeshta individuale të tëushqyerit me kripëra dhe vitamina Argumenton vlerat e veprimtarisë fizike në largimin nga lëndët që krijojnë varësi Argumenton efektet negative të lëndëve duhan dhe alkoohol.

Identifikon medikamente ndaj të cilave krijohet varësi dhe kupton ndikimet negative të tyre në shëndetin dhe mirëqenien e tij/saj.

Kupton rëndësinë e konsumimit të vaktit të mëngjesit.

Kupton rëndësinë e sportit për largimin nga substancat që krijojnë varësi.

Zhvillon plane të thjeshta individuale për ushqim të shëndetshëm sipas sezoneve, periudhave ditorë dhe zbaton rregulla për një ushqim të shëndetshëm.

Java Nr. Tematika

Temat mësimore

Situata e parashikuar e të nxënit Veprimtari, kuriozitete,zhvillim njohurish

Metodologjia dhe veprimtaritë e Shpjegim,bashkëbised im, koment ,vlerësim

Vlerësimi

Burimet

1

76

Matjet antropometrike

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

77 Akyivitet fizik Lojëra

Lojë popullore: “Kosorja” në dy variante

Kryerja e lojërave sipas kërkesës. Praktikon skema të ndryshme lëvizore

Shpjegim,demostrim koment verbal , kontroll,korrigjim,vet ëkorigjim,ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

78

Lojë popullore: “Kosorja” në dy variante

Kryerja e lojës sipas kërkesës.

Praktikon skema të ndryshme lëvizore

Shpjegim,demostrim koment verbal ,kontroll,korrigjim,ve tëkorigjim,ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

79 Aktivitet fizik Lojëra

Lojë lëvizore: “Kapërcimi i kaluçit

Kryerja e lojës sipas kërkesës. Praktikon skema të ndryshme lëvizore

Shpjegim,demostrim koment verbal , kontroll,korrigjim,vet ëkorigjim,ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

80 Aktivitet fizik Lojëra

Lojë lëvizore: “Kapërcimi i kaluçit

Kryerja e lojës sipas kërkesës. Praktikon skema të ndryshme lëvizore

Vlerësim individual

81 Aktivitet fizik Lojëra

Lojëra popullore nga vete nxënësi

Kryerja e lojërave sipas kërkesës. Praktikon skema të ndryshme lëvizore

Shpjegim,demostrim koment verbal , kontroll,korrigjim,vetëko rigjim,ekzekutim Shpjegim,demostrim ,koment verbal, ekzekutim, kontroll

Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës

Aktivitet fizik Lojëra 2

Vlerësim individual

3

82 Projekt faza e pestë

Projekt. Temë e sugjeruar: Të ushqehemi shëndetshëm

Realizimi i fazes se katërt të projektit: përgatitje sipas grupeve mbi panairin e ushqimeve

Bashkëbisedim, koment,debat, shembuj konkretë , receta sipas grupeve, përdorimi i teknilogjisë mbi panairet

83

Atletikë: Kërcim së gjati me vrull (teknika fillestare)

Kryen veprime lëvizore dhe elementin teknikë të Kërcim së gjati me vrull (teknika fillestare)

Shpjegim,demostrim Vlerësim koment verbal individual ,kontroll,korrigjim,vetëko rigjim,ekzekutim

Aktivitet fizik Atletikë

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Programi materiale burimore sipas temës

84 Aktivitet fizik atletikë

4

5

Atletikë: Kërcim së Kryen veprime lëvizore dhe Shpjegim,demostrim Vlerësim elementin teknikë të Kërcim së koment verbal gjati me vrull individual (teknika fillestare) gjati me vrull (teknika fillestare) ,kontroll,korrigjim,vetëkori gjim,ekzekutim

85 Aktivitet fizik Atletikë

Atletikë: Vrapime Kryen elementin teknikë të shpejtësie startit të ulët në vrapimet e shpejtësisë dhe vrapime në distance 50m-60m 86 Olimpizmi dhe Ndarja e roleve dhe sporteve që Edukim loja e ndershme: do kryejnë në “Dita shëndetësor Veprimtari “Dita Olimpike” Olimpike” 87 Gjimnastikë: Zbaton gjatë të ushtruarit Aktivitet fizik Lëvizje lëvizje manipulative me gjimnastikë manipulative mjetet që disponojnë ( rreth, litar, top, shishe, fjongo) 88 Aktivitet fizik gjimnastikë

Gjimnastikë: Lëvizje manipulative

89 Aktivitet fizik gjimnastikë

90 Aktivitet Sportive volejboll

Gjimnastikë: Lëvizje manipulative Volejboll: Shërbimi i topit me një dorë nga poshtë

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim,bashkëbisedi m, koment ,vlerësim

Vlerësim individual

Shpjegim, demostrim , koment verbal, kontroll, korrigjim, vetëkorigjim ekzekutim Shpjegim, demostrim , koment verbal , ekzekutim, kontroll

Vlerësim individual

Zbaton gjatë të ushtruarit Shpjegim,bashkëbisedi lëvizje manipulative me m, koment ,vlerësim mjetet që disponojnë ( rreth, litar, top, shishe, fjongo)

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Zbaton gjatë të ushtruarit lëvizje manipulative me mjetet që disponojnë ( rreth, litar, top, shishe, fjongo) Zbaton gjatë të ushtruarit dhe në lojë mësimore veprime lëvizore dhe elementin teknikë të shërbimit të topit me një dorë nga poshtë

Shpjegim, demostrim , koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Shpjegim, demostrim , koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim kolonë

Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës

6

7

91 Aktivitet sportiv volejboll

Volejboll: Shërbimi i topit me një dorë nga poshtë

Zbaton gjatë të ushtruarit dhe në lojë mësimore veprime lëvizore dhe elementin teknikë të shërbimit të topit me një dorë nga poshtë Kryen veprime lëvizore dhe elementin teknikë të shërbimit, pritjen e pasimin

Shpjegim,bashkëbisedi m, koment ,vlerësim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

92 Aktivitet sportiv Volejboll: Variante volejboll të thjeshta ushtrimesh për shërbimin, pritjen e pasimin 93 Aktivitet Volejboll: Lojë sportiv mësimore 2-2,3volejboll 3,4-4 me rregulla të thjeshta

Shpjegim,demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim Zbaton gjatë të ushtruarit dhe në Shpjegim,demostrim lojë mësimore 2-2,3-3,4-4 me koment verbal , rregulla të thjeshta veprime kontroll, korrigjim, lëvizoredhe elementët teknikë të vetëkorigjim, mësuar ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

94 Aktivitet sportiv volejboll

Volejboll: Lojë mësimore 2-2,33,4-4 me rregulla të thjeshta

Zbaton në lojë mësimore 22,3-3,4-4 me rregulla të thjeshta veprime lëvizore dhe elementët teknikë të mësuar

Shpjegim,demostrim koment verbal , kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

95 Aktivitet sportiv volejboll

Volejboll: Lojë mësimore 6-6 me rregulla të thjeshta

Kryen lojë mësimore 6-6 me rregulla të thjeshta

Shpjegim,demostrim koment verbal ,kontroll, korrigjim, vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

96 Edukim shëndetësor

Çfarë është varësia dhe Vidio dhe foto mbi llojet dhe cilat janë lëndët që dëmet që shkaktojnë lëndët e krijojnë varësi. varësisë Rreziqet nga përdorimi i lëndëve që krijojnë varësi

Punë ndërvepruese në grupe, kuize rreth temës, pyetësorë

Vlerësim individual

Materiale burimore sipas temës, website, teksti ndihmës i nxënësit

8

97 Aktivitet sportive basketboll

Basketboll: Variante Kryen teknikat fillestare të thjeshta ushtrimesh të ekzekutimit të pasimin, për pasimin, driblimin, gjuajtje driblimin, gjuajtjen

Shpjegim,demostrim , koment verbal , kontroll, korrigjim,vetëkorigjim, ekzekutim

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

98 Aktivitet sportive basketboll

Variante të thjeshta ushtrimesh për pasimin, driblimin, gjuajtjen Basketboll: Lojë mësimore me elementet e mësuara

Kryen teknikat fillestare të pasimin, driblimin, gjuajtjen

Shpjegim, demostrim , koment verbal, ekzekutim, kontroll

Vlerësim kolonë

Kryen lojë mësimore me elementet e mësuara

Shpjegim,demostrim koment verbal , ekzekutim, kontroll

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës Programi materiale burimore sipas temës

99 Aktivitet sportive basketboll

9

10

100 Aktivitet sportive basketboll

Basketboll: Lojë mësimore me elementet e mësuara

101 Projekt faza e gjashtë

Realizimi i fazës së Projekt. Temë e gjashtë të projektit: sugjeruar: Të ushqehemi shëndetshëm Panairi i ushqimeve të shëndetshme

102 Detyrë përmbledhëse

Lëvizje manipulative me ( rreth, fjongo me muzikë, duke e alternuar me elemente gjimnastikorë

103 Vlerësim portofoli

Vlerësim portofoli

104 Edukim shëndetësor

Lëndët që krijojnë varësi: Duhani dhe Alkooli. Si të përballemi me stresin pa përdorur lëndë që krijojnë varësinë?

Veprimtari: “Pirja e alkoolit Vidio mbi alkoolin, ndarje rolesh dhe grupe, rregullon humorin dhe i ndihmon njerëzit që bëjnë bisedë me mjeken jetë të vështirë

105 Edukim shëndetësor

Kryen lojë mësimore me elementet e mësuara

Shpjegim,demostrim Vlerësim , koment verbal , individual kontroll, korrigjim,vetëkorigji m, ekzekutim Përdorimi i Vlerësim teknilogjisë për individual paraqitjen e panairit, konkretisht me ndihmën e prindërve realizohet panairi

Programi materiale burimore sipas temës

Demostron sipas kërkesës lëvizje manipulative me ( rreth, fjongo me muzikë, duke e alternuar me elemente gjimnastikorë

Shpjegim,demost rim, koment verbal , kontroll, korrigjim,vetëkor igjim, ekzekutim

Vlerësim kolonë

Programi materiale burimore sipas temës

Vlerësohen nx. pë punimet e projektin e kryer Vidio dhe foto mbi dëmet që shkaktojnë lëndët e varësisë, shembuj se si sporti të mban larg veseve

Vlerësim, vetëvlerësim

Vlerësim individual

Punë ndërvepruese në grupe, quise rreth temës, pyetësorë

Vlerësim individual

Programi, portofoli i nxënësit Materiale burimore sipas temës, website, teksti ndihmës i nxënësit

Debat pro dhe kundër, duke ju përshtatur roleve

Vlerësim individual

Programi materiale burimore sipas temës

Materiale burimore sipas temës, website, teksti ndihmës i nxënësit