Tipps für gepflegte Hände

Pflege richtet sich nach Hautbedürfnis Gilt es wie fürs Gesicht zwischen der Tages- und der Nacht-Handcreme zu unterscheiden? Das ist zwar nicht zwingend nötig, macht aber Sinn. Vielleicht wünschen wir uns ja gerade tagsüber eine Pflege mit Lichtschutzfaktor oder eine Creme, die rasch einzieht. Nachts kann die Pflege durchaus reichhaltiger sein. Dasselbe passt für die Handpflege im Winter. Wichtig: Sensible Haut braucht Pflege ohne möglicherweise reizende Inhaltsstoffe wie Parfum. Auch die Nagelhaut sollte man eincremen. Denn rissige Nagelhaut kann ihre Schutzfunktion kaum wahrnehmen.

So pflegen Sie die Hände im Winter

Trockene Heizungsluft und Kälte machen den wegen Corona oft desinfizierten Händen jetzt noch mehr zu schaffen. Ein paar Pflegetipps.

Text: Petra Koci

Achtung, dünnhäutig Unsere Haut am Handrücken ist dünn. Sie besitzt kaum Fettgewebe und nur wenige Talgdrüsen, die bei Winterkälte erst noch weniger produktiv sind. Die Innenflächen haben gar keine Talgdrüsen. Zudem greift Händewaschen den Säureschutzmantel aus Talg, Wasser und Fetten, der vor dem Austrocknen und Umwelteinflüssen schützen kann, an. Fehlt der natürliche Säureschutzmantel, können unsere Hände schneller trocken, rau oder gar rissig werden. Bitte mild und lauwarm Weg mit Keimen und Viren – ja, eine gute Handhygiene ist zum Schutz gegen Infektionen wichtig. Doch schon Wasser allein löst Fette aus der Haut. Gerade waschaktive Substanzen und alkoholhaltige Desinfektionsmittel verstärken die Irritation unseres Hautschutzfilms. Beim Reinigen gilt also: so mild wie möglich. Das bedeutet lauwarmes statt heisses Wasser und der Griff zur milden Seife. Verwöhnprogramm wärmt auch kalte Hände Was taut winterklamme Hände auf und pflegt zugleich? Ein Handbad und eine Pflegemassage sorgen für ein schönes Wärmegefühl. Dafür lässt man die Hände in warmem Wasser mit ein paar Tropfen Mandel- oder Olivenöl etwa fünf Minuten einweichen. Danach entfernt ein sanftes Peeling abgestorbene Hautzellen. Die Haut ist nun bereit für eine Pflegecreme, die man einmassiert und dadurch die Durchblutung anregt. Intensivpflege über Nacht Darf es doch noch etwas mehr sein als die tägliche Handcreme? Wenn die Haut besonders Durst hat oder sehr strapaziert wurde, kann man sich eine Handmaske als Intensivkur gönnen. Dafür greift man zum Beispiel zu einem wirkungsvollen Serum, einem regenerierenden Balsam oder zu Pflegebutter. Oder trägt eine reichhaltige Creme oder Handbutter dick auf und lässt sie einwirken und einziehen – am besten über Nacht. Dabei zieht man über Nacht am besten Baumwollhandschuhe an. Durch die Wärme dringen die Wirkstoffe gut ein, man erwacht mit zarten, gepflegten Händen.

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25.11. bis 28.11.2021

Whole Wheat Chicken Fajitas

(4 Portionen – 15 Minuten gesamt)

Zutatenliste:

• 8 Whole Wheat Tortillas von Pancho Villa™ • 1 Beutel Chicken Mix Würzmischung von Pancho Villa™ • 1 Glas Pancho Villa™ Mild Mex Sauce • 500 g Pouletbrust • 1 Peperoni • 1 Zwiebel • 1 Becher Crème fraîche

Zubereitung:

Füllung zubereiten: Pouletbrust in dünne Streifen schneiden und in heissem Öl anbraten. Klein geschnittene Zwiebel und Peperoni hinzufügen und ca. 5 Minuten weiterbraten. Die mexikanische Würzmischung und 100 ml Wasser hinzufügen. Gut verrühren, aufkochen lassen und auf kleiner Flamme (nicht zugedeckt) ca. 10 Minuten unter Rühren einkochen lassen.

Tortillas erwärmen: Backofen: Backofen auf 140 °C vorheizen. Tortillastapel aus der Verpackung nehmen, in Alufolie wickeln und auf dem mittleren Blech für 10 Minuten erwärmen. Tortillas bis zum Servieren abgedeckt warmhalten. Mikrowelle (650-800 W): Tortillas aus der Verpackung nehmen, auf einen Teller legen und für ca. 3540 Sekunden erhitzen. Die einzelnen Tortillas voneinander trennen und bis zum Servieren abgedeckt warmhalten.

Füllen und wickeln: Füllung, Salsa Mild und Crème fraîche auf jede Tortilla geben. Dann die Tortillas rollen und den echten mexikanischen Geschmack geniessen! Weitere Rezepte unter www.pancho-villa.ch * solange der Vorrat reicht, bei allen Angeboten sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.