Enquête sur les habitudes d’épargne dans notre pays → Page 19
Nouvelle collection micasa: de l’idée au produit en magasin
→ Page 12
Se régaler à peu de frais, mission tout à fait possible
→ Page 24
Le plein de conseils sur les batteries de voitures électriques → Page 40
Plus de 1000 prix bas pour des achats moins chers.
8 Cette semaine
12 Des étudiants de l’ECAL ont réalisé la nouvelle collection de micasa.
Pratique
Finances
17 Conseils pour investir de petits montants.
Épargne
19 Comment les Suisses économisent de l’argent et dans quel but.
Saveurs
Tiramisù
Action en cuisine!
Bien vivre
30 Le célèbre dessert italien se décline en version fruitée.
Votre région
Votre coopérative
33 L’actualité Migros près de chez vous.
Bébé bien au sec
38 L’histoire de la couche, de la poignée de mousse au modèle high-tech.
Voiture électrique
40 Les bonnes pratiques pour prolonger la durée de vie de la batterie. Randonnée
43 Quels sont les différents profils de marcheurs et leurs caractéristiques?
44 Jeux
47 Bouquet final
Au menu de l’après-vacances, de bons petits plats d’ici qui régalent tout en ménageant le porte-monnaie.
Page 24
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Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres. Offres valables du 26.8. au 8.9.2025, jusqu’à épuisement du stock.
*Résultat d’une enquête représentative auprès de 300 participants en Suisse, 4/2024
Impressum
MIGROS MAGAZINE
Construire, Hebdomadaire du capital à but social, publication de la Fédération des coopératives Migros (FCM)
ONLINE: migros.ch/magazine
ADRESSE: Limmatstrasse 152, Case postale 1766, 8031 Zurich, TÉLÉPHONE: 0800 840 848 CONTACT: migmag.ch/lecteurs
ÉDITEUR: FCM
RÉDACTION EN CHEF: Steve Gaspoz
TIRAGE: contrôlé 431 754 exemplaires (REMP 2024)
LECTEURS: 633 000 (REMP, MACH Basic 2024-2)
ABONNEMENTS: migmag.ch/abonnement
TÉLÉPHONE: 058 577 13 13*
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Il n’y a pas de petites économies… À petits profits, grande épargne… Un sou économisé est un sou gagné… Quel proverbe sur l’art d’épargner vous vient spontanément à l’esprit? Ces vieilles maximes font toujours partie du langage courant. Et, visiblement, nous les appliquons encore. C’est ce que révèlent les résultats de notre enquête (à partir de la page 19) sur les stratégies d’économie au quotidien. Il apparaît ainsi que l’épargne n’est pas une question de revenus. Nous avons également découvert des différences intéressantes entre les régions linguistiques. Mais peu importe le lieu de résidence: pour ceux qui veulent faire des économies, Migros est l’endroit idéal. Je vous souhaite une agréable lecture.
Kian Ramezani Rédacteur
Àpropos d’argent
146 ans
Notre pièce de 10 centimes est la plus ancienne pièce de monnaie au monde encore en circulation. Elle est frappée depuis 1879.
Précieux billet
Le billet de 1000 francs suisses est le billet en circulation qui a le plus de valeur au monde.
Chère composition
Selon les prix des matières premières, le coût de fabrication de la pièce de 5 centimes peut dépasser sa valeur nominale. En 2023, il s’élevait à 6,5 centimes. La pièce est composée de 92% de cuivre, 6% d’aluminium et 2% de nickel.
Burrito, fajita, taco, ces petites merveilles de la cuisine Tex-Mex sont incroyablement polyvalentes – et prêtes en un rien de temps.
1
Choisissez vos tortillas: complètes, à base de blé ou – pour une version authentique – au maïs. Pour qu’elles soient bien souples, réchauffez-les brièvement dans une poêle.
Passez à la garniture: tomates en dés, concombres, salade finement coupée, poisson, poulet ou autre, et salsa pour l’assaisonnement. Attention à ne pas trop charger les tortillas!
Vient le pliage: pour les tacos, pliez légèrement en deux et croisez les doigts pour que rien ne tombe en mangeant. Avec les fajitas et les burritos, rabattez les pans de la galette sur la garniture et roulez.
Bâtonnets de poisson
La recette Migusto:
Ailesdepoulet Optigal lekg Fr.7.20 aulieudeFr.12.‒Action:40%surlesailesde pouletOptigal,du26août au1er septembre
Le 15 août dernier, quelque 600 invités issus du monde politique et économique se sont réunis pour célébrer les 100 ans de Migros ainsi que l’anniversaire de son fondateur, Gottlieb Duttweiler. L’un des moments forts de l’événement, qui s’est tenu au Parc Pré Vert à Rüschlikon (ZH), a été l’intervention de la présidente de la Confédération Karin Keller-Sutter, ici photographiée aux côtés d’Ursula Nold et de Mario Irminger, le duo à la tête de Migros.
Avec son allure un peu futuriste, rappelant un pistolet laser tout droit sorti d’un vieux film de science-fiction, l’aspirateur «MigroMax» des années 1950 ne passait pas inaperçu. À cette époque, les appareils électroménagers faisaient leur entrée dans l’assortiment de Migros et rencontraient un énorme succès. Bien que proposés à des prix plus attractifs que dans les magasins spécialisés, ces appareils n’étaient pas pour autant donnés. Le «MigroMax», par exemple, coûtait 125 francs, une somme considérable pour l’époque.
Amsterdam
Le moment idéal pour effectuer cette croisière fluviale, c’est lorsque la Hollande se mue en une mer de tulipes. A bord de l’élégant MS AMADEUS Amara, nous découvrons les plus belles facettes des Pays-Bas – de la floraison du Keukenhof aux ruelles historiques de Hoorn, de l’architecture moderne de Rotterdam aux célèbres canaux d’Amsterdam. Un voyage haut en couleurs, en histoire et en plaisir – détendu, élégant et mémorable.
Votre programme de voyage
1er jour, 2 avril 2026 – Embarquement à Cologne
Trajet en car spécial tout confort jusqu’à Cologne et embarquement à bord du MS AMADEUS Amara dès 15h. Savourez votre première soirée à bord, tandis que le navire met le cap au nord vers 20h.
2e jour, 3 avril 2026 – Arnhem & Nimègue
Arrivée ce matin à Nimègue (Nijmegen en hollandais). Notre excursion nous conduit à Arnhem, où une visite guidée nous permet de découvrir la capitale de la province de La Gueldre, riche d’une histoire mouvementée. Entre ses bâtiments imposants et son passé encore bien vivant, Arnhem se révèle être un véritable joyau architectural. L’après-midi, temps libre à Nimègue pour une visite au gré de vos envies.
3e jour, 4 avril 2026 – Rotterdam & Keukenhof
Au programme du jour, un passionnant tour de
Rotterdam – à la découverte de son architecture moderne emblématique et de son impressionnant marché couvert. L’après-midi, nous rejoignons Lisse pour la visite du Keukenhof, le plus célèbre parc floral du monde. Les millions de tulipes et de fleurs printanières font de cette visite une expérience inoubliable.
4e jour, 5 avril 2026 – Hoorn & transfert à Amsterdam
Le matin, balade guidée à travers la pittoresque vieille ville de Hoorn, encore imprégnée de l’esprit des grands navigateurs et des anciennes compagnies marchandes. Nous retournons à Amsterdam vers midi. Après-midi à votre libre disposition.
5e jour, 6 avril 2026 – Amsterdam – Canaux & ruelles
Aujourd’hui, nous découvrons Amsterdam depuis l’eau: un agréable tour en bateau-mouche sur les canaux nous révèle la capitale hollandaise sous
une tout autre perspective. Un moment de temps libre vous permettra de profiter encore un peu de la ville, avant que nous ne regagnions notre navire. Le soir, dîner d’adieux festif à bord.
6e jour, 7 avril 2026 – Débarquement à Amsterdam
Débarquement à Amsterdam après le petit déjeuner et retour en car en Suisse, le cœur rempli des souvenirs colorés de ce voyage organisé à la plus belle saison de l’année.
Compris dans le prix!
✓ Trajet en car spécial tout confort
✓ Croisière à bord du MS AMADEUS Amara***** selon programme
✓ 5 nuits dans la catégorie de cabine réservée
✓ Pension complète à bord, soit 3 repas par jour (du dîner du 1er soir au petit déjeuner du 6e jour, y compris café avec pâtisserie l’aprèsmidi (en fonction du programme), cocktail de bienvenue, dîner d’adieux festif
✓ Balade guidée à Arnhem
✓ Tour de ville à Rotterdam avec marché couvert
✓ Entrée et visite du Keukenhof
✓ Balade à Hoorn
✓ Tour en bateau-mouche sur les canaux d’Amsterdam
✓ Participation au programme d’animations à bord & libre accès aux services du navire
✓ Wifi gratuit à bord
✓ Service bagages à l’embarquement et au débarquement & toutes les taxes portuaires
✓ Propre guide suisse car-tours.ch à bord
Nos prix pour résa anticipée
Suppl. voyageurs individuels: Pont principal Fr. 590.-, Pont interm. Fr. 790.-
Les plus belles voies navigables d’Europe ! Commandez dès maintenant nouveau catalogue fluvial 2026 !
Notre élégant navire – le MS AMADEUS Amara
Le très stylé MS AMADEUS Amara allie design élégant et confort haut de gamme. Profitez de la vue depuis le pont soleil, laissez-vous choyer au restaurant panoramique ou relaxez-vous au confortable salon-lounge. Tout à bord est pensé pour votre plaisir et votre bien-être – pour un voyage parfaitement réussi à la période de floraison des tulipes.
votre lieu de départ:
Non inclus/en option: Dépenses personnelles, boissons & pourboires (suggérés Euro 7 – 10.- p. p./jour) Frais de réservation: Fr. 24.- par personne (supprimés pour les réservations en ligne) Organisation: Holiday Partner, 8852 Altendorf
Vaisselle: à la main ou à la machine?
Par rapport au lavage à l’évier, un lave-vaisselle moderne consomme moins d’énergie et d’eau, à condition cependant de l’utiliser correctement: il doit être entièrement chargé et la vaisselle ne doit pas être rincée avant.
Élimination efficace des taches à partir de 20°C en 30min
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Des brosses format mini conçues pour nettoyer les zones difficiles d’accès entre les dents.
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Abla Bolassi Owoussi et Alexandre
Li font partie des étudiants de l’ECAL qui ont créé une collection pour micasa. De la première esquisse au produit fini, ils racontent leur expérience.
Texte: Dinah Leuenberger
Abla Bolassi Owoussi a créé un tapis pour la collection HOMEWORKS.
Le 28 août, la clientèle de micasa pourra découvrir HOMEWORKS, une collection limitée imaginée en collaboration avec l’école cantonale d’art de Lausanne. De la page blanche du début à l’arrivée dans les rayons des tables, des étagères, des torchons, des tapis et des bols, le processus a duré près de 18 mois. Quatre pièces ont servi de point de départ: le salon, la cuisine, la salle de bains et le bureau. Seize étudiants de la filière Design d’intérieur se sont ensuite vu attribuer l’une ou l’autre et ont eu l’occasion d’exprimer leurs souhaits quant aux objets pouvant les meubler.
«Je savais dès le début que je voulais créer une étagère, car elle peut remplir de
Ameublement
«Mes créations ne doivent pas être trop sérieuses. J’aime les choses qui font plaisir»
Abla Bolassi Owoussi, étudiante en design à l’ECAL
très nombreuses fonctions. Et pas seulement dans la cuisine», confie Alexandre Li, âgé de 25 ans. Abla Bolassi Owoussi, 25 ans également, est elle partie du matériau: «J’aime beaucoup travailler avec des textiles. C’est pourquoi j’ai pensé à un séparateur de pièce ou à un tapis de salon.»
Tous deux rêvaient d’étudier l’architecture. Abla Bolassi Owoussi dessine des portraits depuis son plus jeune âge et a gagné divers concours. Quant à Alexandre Li, il adorait les Lego et s’en servait pour construire des maisons et des mondes nouveaux. C’est au cours de leur première année à l’ECAL, durant laquelle les étudiants suivent un tronc commun quelle que soit
Ameublement
L’étagère imaginée par Alexandre Li est polyvalente.
leur orientation par la suite, qu’ils ont été attirés par le design de produits.
Des produits qui font plaisir Le début de la phase de conception d’un objet est la partie la plus difficile, s’accordent à dire les deux futurs designers: «Trouver une bonne idée, un concept qui soit innovant et qui corresponde à mon style est le plus grand défi», assure Abla Bolassi Owoussi. La jeune femme s’inspire surtout des voyages, des personnes et de la vie de tous les jours. «Et mes créations ne doivent pas être trop sérieuses. J’aime les choses qui font plaisir», assure-t-elle. Chez Alexandre Li, la vie urbaine est au centre de tout. Ayant
grandi à Pékin et à Genève, il aime l’animation des grandes villes: «Je trouve fascinant d’observer la manière dont elles fonctionnent et comment tout s’imbrique.» Tant pour l’une que pour l’autre, un design réussi ne doit pas seulement être beau, mais aussi facile à comprendre et accessible. En d’autres mots: ni cher ni compliqué.
C’est avec ces idées et ces influences qu’ils ont entamé le processus de conception pour micasa, en commençant par développer, comme leurs camarades, des images d’ambiance et de nombreux croquis qui ont été discutés plusieurs fois en classe et avec leur professeur. Dès que les créations ont rempli toutes les conditions – plaire aux
La nouvelle collection micasa HOMEWORKS, développée avec 16 étudiants en design d’intérieur de l’ECAL, comprend 38 pièces de mobilier pour repenser l’espace de vie. Ces articles seront disponibles en ligne et dans tous les magasins micasa à partir du 28 août.
Découvrir la collection:
Chariot de service HOMEWORKS Fr. 129.–
Tapis HOMEWORKS Fr. 119.–
Set de rangement HOMEWORKS Fr. 29.95
Poubelle HOMEWORKS Fr. 49.95
Étagère murale HOMEWORKS Fr. 79.–
20x
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Galactina Plasmon
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jeunes et ne pas être trop onéreuses –, les étudiants ont conçu les premiers modèles concrets. L’étagère pour Alexandre Li et deux tapis pour Abla Bolassi Owoussi.
De grands rêves de design
Ces prototypes ont également été discutés, peaufinés, puis discutés à nouveau et fignolés à l’école ainsi qu’avec micasa jusqu’à obtenir l’objet qui sera proposé à la vente. «Je suis resté de longues minutes devant mon étagère et je l’ai admirée sous toutes les coutures», avoue Alexandre Li, heureux de constater tout le chemin parcouru, de l’idée initiale au produit fini. C’est alors une autre étape qui a débuté pour les futurs designers de produits, celle de la commercialisation, et plus précisément de la campagne de promotion dans laquelle ils apparaissent en bonne place. «J’ai beaucoup apprécié la séance photos. Cela nous permet de mieux mettre en valeur nos produits», explique Abla Bolassi Owoussi.
Pour l’instant, les jeunes gens profitent des vacances d’été. Ils ont obtenu leur
micasa reste micasa
Le 1er septembre, micasa quitte le groupe Migros pour devenir une entreprise indépendante. Vous trouverez ici les réponses aux questions essentielles concernant la poursuite des activités de micasa, les points Cumulus ou les cartes cadeaux:
bachelor en juin et vont bientôt passer à autre chose. Abla Bolassi Owoussi effectuera un stage de designer à Moutier dans une entreprise du secteur de la bijouterie et de l’horlogerie. «J’adore les bijoux. Et je suis fascinée par la complexité technique des montres. Ça va être passionnant», dit-elle. À plus long terme, elle souhaite travailler dans le secteur de la mode.
Alexandre Li sait lui aussi ce qu’il veut, ou plutôt où il veut aller: «Faire des stages à Stockholm, Zurich et Londres pour découvrir différentes perspectives de design.» Il retournera aussi à Pékin. «Voir la ville d’un point de vue de designer, ça m’attire», confie-t-il. Son plus grand objectif au niveau design? Une voiture. Et plus précisément une voiture de sport, de préférence un véhicule qui permet de se déplacer dans une grande ville. Les deux jeunes créateurs montrent qu’en matière de design on peut rêver de grandes choses, sans toutefois oublier l’aspect fonctionnel.
Conditions de participation sur: cumulus.banquemigros.ch/concours
Offre valable du 1.8 au 31.8.2025. L’émettrice est la Banque Migros SA, Zurich.
Demandez votre carte de crédit Cumulus gratuite et gagnez 100 000 points Cumulus.
PASSE NOUS VOIR DANS LES MAGASINS RÉAMÉNAGÉS:
Abtwil I Amriswil | Bâle Dreispitz MParc | Berne Marktgasse 28 | Berne Westside | Brügg b. Bienne I Buchs AG | Bülach | Carouge MParc La Praille | Crissier Centre Commercial Migros I Delémont | Genève Balexert | Ibach
Mythen Center | Langendorf | Oftringen | Steinhausen I Sursee I Thoune Zentrum Oberland | Schönbühl | Uster | Wädenswil | Wil Larag | Winterthour Grüzepark | Zurich Löwenstrasse
Barbara Russo Conseillère à la Banque Migros
Experte
en placements
Réponse
Même modestes, des investissements réguliers permettent de se constituer un patrimoine à long terme. Voici quatre étapes pour tirer le meilleur parti de votre argent:
1. Se faire une vue d’ensemble: Avant de réaliser un premier investissement, examinez attentivement vos finances: quels sont vos revenus mensuels? Combien dépensez-vous pour le loyer et les charges, la nourriture, le téléphone et internet, les assurances, les transports et les loisirs? Vous pouvez ainsi identifier votre potentiel d’économies et définir un budget d’investissement. Important: il est conseillé de placer une réserve équivalant à au moins trois mois de dépenses sur un compte d’épargne afin de faire face aux imprévus.
2. Fixer un montant: Une fois au clair sur l’état de vos finances, vous pouvez fixer
un montant à consacrer aux placements. À long terme, l’objectif devrait être d’allouer environ 20% du budget mensuel disponible à l’épargne et à l’investissement. Le solde disponible est plutôt modeste? Pas d’inquiétude: 50 francs par mois représentent déjà une base solide pour se constituer un patrimoine. Après la réserve monétaire et le remboursement des crédits, les versements dans la prévoyance vieillesse ont la priorité. Vous pouvez ensuite utiliser les fonds restants pour des investissements ciblés. Vous ne devriez investir que des montants dont vous n’avez pas besoin à long terme.
3. Choisir le placement: Différents instruments de placement s’offrent à vous en fonction de la durée d’investissement envisagée et le risque que vous souhaitez prendre. Pour les petits montants, vous avez tout intérêt à opter pour un plan d’épargne auprès d’une banque: un montant fixe est débité mensuellement ou trimestriellement du compte et placé, par exemple, dans un fonds. Les fonds regroupent des actions de plusieurs entreprises, des obligations ou d’autres placements. Étant donné qu’ils permettent de participer à plusieurs placements par le biais d’un seul instrument, il en résulte une large répartition des risques. Les dividendes et produits des intérêts reçus sur l’argent placé sont immédiatement réinvestis. Cela permet d’obtenir un rendement sur le rendement (effet des intérêts composés).
4. Gérer son patrimoine: Si vous disposez déjà d’un petit matelas financier, vous pouvez envisager une gestion professionnelle de votre patrimoine. De nombreuses banques proposent une gestion de patrimoine numérique à partir de 5000 francs seulement, parmi lesquelles la Banque Migros avec sa gestion de patrimoine Focus. Vous ne bénéficiez pas d’un suivi individuel, mais les fonds de placement dans lesquels vous investissez sont surveillés et optimisés en permanence par des professionnels.
Gestion numérique de patrimoine
Plus d’informations sur la gestion de patrimoine Focus de la Banque Migros: Publicité pour un service financier selon la LSFin.
Épargne
Qui épargne, quand et pour quelles raisons? Pour le savoir, Migros Magazine a réalisé un sondage auprès de 1000 personnes dans les trois régions linguistiques.
Texte: Kian Ramezani
10 10 20
«Qui épargne gagne», dit le proverbe. Faire des réserves en période de prospérité a longtemps été une question de survie pour l’humanité. Les progrès technologiques (et les assurances obligatoires) ont entre-temps nettement relativisé cette nécessité. Reste qu’être économe est perçu comme une vertu. Alors, qui fait attention à ses dépenses au quotidien, dans quelles situations et pourquoi? Voici les résultats de l’enquête.
1
Une classe moyenne majoritaire À première vue, peu de personnes en Suisse auraient des raisons d’épargner. En effet, 42% des personnes interrogées sur leur niveau de vie déclarent disposer de moyens financiers suffisants, mais ne pas pouvoir s’offrir tout ce qu’elles désirent. 36% affirment même ne pas avoir de soucis d’argent ou du moins pouvoir réaliser presque tous leurs souhaits. Cependant, 22% doivent se restreindre fortement ou déclarent que leurs revenus ne suffisent pas à couvrir toutes leurs dépenses. Cette répartition est la même dans toutes les régions linguistiques.
Ceux qui ont suffisamment d’argent sont quand même économes (hormis les personnes sans enfants)
Une autre expression dit que c’est auprès des riches que l’on apprend à économiser. Les résultats de l’enquête semblent le confirmer: la grande majorité des sondés, soit 77%, économise de l’argent au quotidien «la plupart du temps» ou «toujours».
Les personnes qui estiment avoir un niveau de vie élevé sont significativement plus nombreuses à déclarer épargner de l’argent au quotidien «la plupart du temps» ou «chaque fois que cela est possible». En revanche, celles ayant un niveau de vie faible ou moyen déclarent plus souvent n’épargner que «rarement». Les individus sans enfants semblent jouir d’une plus grande indépendance financière et sont nettement plus nombreux que ceux avec enfants à déclarer «ne pas du tout faire attention à l’épargne».
Semaines d’économies
Migros
Du 26 août au 8 septembre, Migros vous aide à faire des économies avec des rabais allant jusqu’à 50% et des actions «2 pour 1 ». Le moment idéal pour remplir à nouveau vos placards.
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Épargne
Les raisons d’être économe De nombreuses personnes en Suisse sont attachées à un haut niveau de responsabilité personnelle: près de la moitié d’entre elles épargnent pour pouvoir faire face à des situations d’urgence ou à des dépenses inattendues. 36% associent l’économie à un sentiment de sécurité et 34% pensent que mettre de l’argent de côté est fondamentalement important. Ce dernier point est plus souvent cité en Suisse alémanique et en Suisse romande qu’au Tessin. 30% des sondés ont un objectif d’épargne concret en tête et 26% sont économes pour pouvoir s’en sortir financièrement.
Pourquoi faites-vous des économies?
Pour les urgences ou les dépenses imprévues
Cela me procure un sentiment de sécurité
Il est important pour moi de mettre de l’argent de côté
Je souhaite m’offrir quelque chose de spécial plus tard
Par principe
Sans cela, je ne pourrais pas subvenir à mes besoins
Je n’économise pas de manière ciblée
Autres raisons
5Promotions et discounters
Les promotions sont de loin le moyen le plus populaire d’économiser sur les achats. Deux personnes sur trois ont indiqué privilégier les «Promotions et offres multipacks». Près de la moitié d’entre elles choisissent en outre des marques propres ou font leurs achats chez les discounters. Les Alémaniques sont significativement plus nombreux à déclarer faire attention aux promotions que les Tessinois. De même, ils se tournent plus souvent vers les marques propres ou les discounters que les Romands. Le tourisme d’achat concerne surtout le Tessin, où 44% des sondés ont dit faire régulièrement leurs courses dans un pays limitrophe, c’est-à-dire en Italie.
Établir un budget
Pour économiser, il faut d’abord avoir une vue d’ensemble de ses finances. La première étape consiste à dresser la liste de toutes les dépenses. Avec les applications de budget, c’est pratique et rapide. MoneyControl ou 1Money font partie des plus appréciées.
Chasse aux bonnes affaires
Migros regorge de bonnes affaires, en particulier avec plus de 1000 prix bas qui aident à économiser toute l’année. À cela s’ajoutent les actions hebdomadaires, valables du mardi au lundi soir. Pour voir ce qui est en promotion, il suffit de consulter l’encart des prix joint à Migros Magazine ou l’app Migros. Vous pouvez aussi être informé des prochaines actions chaque dimanche par WhatsApp.
Sauver de la nourriture à moindre coût
L’application Too Good To Go vous permet d’acheter des aliments invendus et en surplus dans vos magasins et restaurants préférés à un prix raisonnable. Migros est partenaire de cette initiative.
Sorties et alimentation
Il y a encore 100 ans, les gens dépensaient près de la moitié de leur revenu pour acheter de la nourriture. Aujourd’hui, en Suisse, cette part n’est plus que de 6%, ou légèrement plus. Néanmoins, au quotidien, près de la moitié des personnes interrogées attachent de l’importance au prix des produits alimentaires et des biens de consommation courante. Les vêtements sont également souvent cités (39%) ainsi que les sorties au restaurant ou les sorties en général (33%).
Quels moyens utilisez-vous pour économiser pendant les courses?
Faire attention aux promotions et aux multipacks
Choisir les marques propres
Aller chez les discounters
Articles à prix réduits peu avant la fermeture
Chercher les offres les plus avantageuses
Faire ses achats dans les pays voisins
Aller chez des grossistes
Des repas à emporter
Un petit pain par-ci, un dîner par-là, un café: nous consommons beaucoup au cours d’une journée (de travail). Pour faire des économies, préparez vos repas et boissons chez vous et emportez-les dans une lunch box et une bouteille (ou une tasse portable).
Louer au lieu d’acheter
Les appareils électroniques tout comme les voitures peuvent être très chers. Dès lors, pourquoi ne pas opter pour la location? Avec Mobility, vous disposez d’une voiture quand vous en avez besoin. Sur Sharely, vous pouvez louer ordinateurs, projecteurs et autres objets. Et si vous préférez acheter, Revendo propose des appareils électroniques d’occasion à des prix avantageux.
Snickers® et Mars® Ice Cream: Disponible au rayon frais!
Disponible dans certains magasins Migros. Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres. Offres valables du 26.8 au 1.9.2025, jusqu’à épuisement du stock.
Pour les vacances, la plupart des gens dépensent sans faire attention au prix.
Qui établit un budget?
Selon la règle «50-30-20», il faut dépenser 50% de son revenu pour ce dont on a besoin, 30% pour ce que l’on veut et mettre 20% de côté. Il faut pour cela établir un budget, ce que font 43% des personnes interrogées. La grande majorité (79%) s’y conforme largement.
Que vous êtes-vous offert pour vous faire plaisir sans tenir compte du prix?
Des vacances
Une sortie au restaurant
Un appareil électronique
Des loisirs
Une session shopping
Une voiture/un vélo
Des bijoux
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Où se situent nos faiblesses?
À la question de savoir ce que les personnes interrogées s’étaient offert pour le plaisir sans tenir compte du prix, les voyages et les vacances ont été les réponses spontanées les plus fréquentes (31%), suivies par les sorties au restaurant
Épargne
(10%). Les Suisses alémaniques citent particulièrement souvent les voyages et les vacances ainsi que les sorties au restaurant. En revanche, les Suisses romands sont plus nombreux (12%) à déclarer ne pas avoir fait attention au prix lors du shopping ou de l’achat de vêtements et de chaussures, une réponse que les Suisses alémaniques ne sont que 5% à mentionner.
L’enquête
Qui a été interrogé? Ce sondage a été réalisé en ligne par l’institut zurichois Innofact du 14 au 21 juillet 2025, à la demande de Migros Magazine. L’échantillon représentatif est composé de 1024 personnes âgées de 16 à 74 ans provenant de Suisse alémanique, romande et italienne.
plaisir d,un snack à prix réduit
7. –
malin
Émincé de poitrine de poulet M-Classic surgelé, en emballage multiple, 2 × 500 g Fr. 10.95
2 pour 1
Clap de rentrée: après les vacances à l’étranger, quel plaisir de retrouver le goût des bons petits plats maison. Voici six recettes réalisées avec des ingrédients en promotion qui font rimer régal avec économie.
Texte: Dinah Leuenberger
Recettes
en sauce aux champignons
Plat principal pour 4 personnes
400 g de petits poireaux
100 g de beurre
1 oignon
250 g de champignons, p. ex. champignons de Paris
500 g d’émincé de poulet
4 cs d’huile pour la cuisson
Sel, poivre
Paprika
1 dl de vin blanc
2,5 dl de crème
600 g de spätzli
1 bouquet de persil plat
1. Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Partager les poireaux en deux, dans la longueur, et les déposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé.
2. Faire fondre la moitié du beurre et en badigeonner généreusement les poireaux.
3. Saler, glisser au milieu du four et cuire env. 30 min; à mi-cuisson, recouvrir de papier sulfurisé.
Crêpes fourrées à la compote de prunes
4. Entre-temps, hacher l’oignon et couper les champignons en lamelles.
5. Saisir le poulet env. 2 min dans l’huile. Ajouter l’oignon et les champignons, faire brièvement revenir. Relever de sel, de poivre et de paprika. Mouiller avec le vin et faire réduire un peu. Incorporer la crème et faire réduire env. 8 min. Le poulet doit être bien cuit.
6. Entre-temps, saisir les spätzli dans le reste du beurre.
7. Les dresser avec l’émincé et le poireau. Parsemer de persil.
Régals en vue!
Il suffit d’une compote de fruits toute simple pour transformer une crêpe sucrée en un beau et bon dessert.
Prunes rouges
Nids de röstis avec séré et crudités
Une plaque à muffins, des rösti, du fromage et hop! au four. Il n’en faut pas plus pour réaliser ces finger food à garnir de séré et de croquants légumes.
3 pour 2
*Action: du 26 août au 1er septembre
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Toutes les boîtes de bouillon Knorr p. ex. Bouillon de légumes, pâte, 500 g 17.95 au lieu de 19.95 à partir de 2 pièce 2.–de moins
Gâteau au fromage
L’emmental et le gruyère, choisis salés pour l’occasion, unissent leurs arômes dans cette quiche façon suisse. À servir accompagné d’une salade.
Cuisiner malin
Écrasée de brocoli au four
Comme les «smashed patatoes», mais avec du brocoli! Affiné avec une huile aromatisée, gratiné au four, servi avec un dip au yogourt, délicieux. Et facile à faire.
Le Gruyère salé les 100 g Fr. 1.25 au lieu de Fr. 2.10
Comment se régaler à peu de frais
1
Planifier les menus
... et faire les courses en gros, pour plusieurs repas à la fois. En combinant des plats qui utilisent les mêmes ingrédients, vous gagnerez du temps et de l’argent. Encore mieux: adaptez vos menus aux promotions en cours pour économiser davantage!
2
Faire des provisions
Les grands conditionnements sont intéressants, même si l’on vit seul. Les aliments non périssables comme les pâtes, le riz, la farine, les pois chiches ou les lentilles sont parfaits pour constituer des réserves. Le congélateur est également un allié précieux: la plupart des légumes et des fruits, mais aussi la viande et le poisson, peuvent être congelés. On évite aussi le gaspillage alimentaire.
Téléchargez l’appli Migusto
3
Adopter le bon timing pour faire les courses
Juste avant la fermeture du magasin, on trouve parfois des produits de qualité irréprochable à prix réduit. Par ailleurs, il faut éviter de faire les courses le ventre vide, au risque d’acheter plus que nécessaire.
4
Cuisiner des classiques
Les plats traditionnels ont vu le jour à des époques plus difficiles et étaient donc bon marché. Cela reste le cas aujourd’hui.
Encore plus d’astuces et de recettes:
Penne, légumes au four et boulettes de viande hachée
Plat principal pour 4 personnes
300 g d’aubergines
300 g de chou-fleur
400 g de tomates ou de tomates cerises
4 cs d’huile d’olive
400 g de boulettes de viande hachée de bœuf
1 cc de harissa
2 brins de romarin
500 g de penne
Sel 50 g d’olives noires et vertes, dénoyautées
Cuisiner malin
1. Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Détailler les aubergines en bâtonnets de l’épaisseur d’un doigt et le chou-fleur en petits bouquets. Couper les grandes tomates en quatre, garder les petites entières.
2. Mélanger les légumes avec l’huile d’olive et les disposer sur une grande plaque. Mélanger les boulettes de viande avec la harissa puis les répartir sur les légumes. Effeuiller le romarin par-dessus et cuire env. 20 min au four.
3. Cuire les penne al dente dans de l’eau salée. Bien égoutter.
4. Les répartir dans la plaque, sur les légumes et les boulettes. Mélanger le tout, saler, garnir d’olives et servir.
migros.ch/photo
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Tiramisù aux framboises
Dessert, pour 8 portions pour 1 moule d’env. 25 × 18 cm
1,5 dl de demi-crème
10 g de sucre vanillé
50 g de sucre glace
400 g de mascarpone
180 g de yogourt à la grecque nature
160 g de biscuits à la cuillère
200 g de framboises
Coulis de framboises
400 g de framboises
2 cs de sucre glace
1. Mettre la demi-crème 15 min au congélateur pour qu’elle soit plus facile à fouetter.
2. Pour le coulis, réduire les framboises et le sucre glace en purée à l’aide d’un mixeur plongeur. Passer à travers une passoire fine.
3. Fouetter brièvement la demi- crème à l’aide d’un fouet électrique jusqu’à ce qu’elle commence à s’épaissir. Ajouter peu à peu le sucre vanillé et le sucre glace tout en continuant à battre jusqu’à ce que la crème soit ferme.
4. Mélanger le mascarpone et le yogourt au fouet jusqu’à consistance lisse. Incorporer la crème fouettée.
5. Réserver un peu de coulis. Déposer la moitié des biscuits dans le moule, côté sucré vers le bas. Napper avec la moitié du coulis, y étaler la moitié de la crème. Déposer le reste des biscuits, napper avec le reste du coulis, terminer avec le reste de la crème.
6. Déposer le coulis réservé en petites touches sur la surface du tiramisù, puis utiliser une cuillère pour tracer un joli motif. Répartir les framboises dessus. Mettre au moins 6 h ou toute une nuit au frais.
Le tiramisù, littéralement «remonte-moi», en référence à son pouvoir de réconfort, est la star des desserts transalpins. Son succès repose aussi sur les déclinaisons qu’il inspire.
Texte: Claudia Schmidt
L’essentiel
La préparation du tiramisù peut paraître simple, mais attention, de petits détails peuvent tout changer.
Mascarpone
Le tiramisù classique est réalisé avec du mascarpone. Vous pouvez le remplacer par de la crème et de la crème fraîche, mais votre dessert ne sera pas considéré comme authentique.
Œufs
Ils rendent le tiramisù plus onctueux et aéré. Les variantes sans œufs permettent d’éviter le risque de salmonellose.
Biscuits à la cuillère
Ils constituent la base du dessert. Pour qu’ils restent fermes, ils ne doivent pas être plongés plus de deux secondes dans le café froid.
Café
En Italie, on utilise de l’espresso, mais du café filtre ou du café instantané conviennent également. L’important est que le café soit froid pour éviter que les biscuits ne deviennent mous.
Alcool
La recette originale, d’un restaurant de Trévise, ne contient pas d’alcool. Aujourd’hui, on utilise de l’amaretto, du brandy, du rhum et de la liqueur de café.
Cacao
Traditionnellement, on utilise du cacao en poudre non sucré qui contraste avec le sucre.
Tiramisù
Mascarpone
Migros Bio 250 g Fr. 3.65
Un véritable délice
Tiramisù à l’orange Avec de la purée d’orange au lieu du café, le tiramisù se transforme en un régal frais et fruité, qui plaira autant aux petits qu’aux grands.
Tiramisù
Le classique italien: biscuits à la cuillère, café, amaretto, œufs, crème et mascarpone, tout y est. Prêts à vous régaler?
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Migros Neuchâtel-Fribourg
Clémence et Camille Mermet sont sœurs et comédiennes. N’ayant jamais partagé la scène, elles ont demandé à Yan Walther, directeur du Pommier, de leur écrire un texte. Le point de départ? L’histoire des Shaggs, un groupe de rock composé de trois sœurs dont le père rêve de grandeur, et qui finira en fiasco. Entre fiction et réalité, Clémence et Camille se lancent dans une réflexion sur cette drôle d’aventure qu’est la fratrie.
Clémence et Camille, du 10 au 18 septembre. lepommier.ch
Lutte
Pour devenir roi ou reine de la lutte en 2040, il vaut mieux s’habituer très tôt à la sciure et commencer à s’entraîner dès 5 ans. Migros s’engage à promouvoir la relève au sein de l’Association fédérale de lutte suisse en proposant une journée d’initiation pour les jeunes le 6 septembre dans toute la Suisse.
Découvrez les clubs locaux qui y prennent part sur: esv.ch, rubrique Jeunesse
Les jambons restent suspendus durant trois semaines dans la borne afin d’être fumés.
Prez-vers-Siviriez (FR)
Préparé artisanalement par l’entreprise Au Jambon d’Or avec de la viande de porcs de nos régions, Le Dzodzet demande de l’expérience et du temps. Visite à Prez-vers-Siviriez, où il est élaboré.
Texte: Aude Hänni
Difficile d’imaginer qu’une salle réfrigérée contenant trois mille jambons se cache derrière les murs du discret bâtiment duquel nous allons franchir la porte. Parmi ces nombreux jambons se trouvent des Dzodzet
«De la région. Pour la région.» qui régaleront la clientèle de Migros Neuchâtel-Fribourg amatrice de la Bénichon. «Nous sommes en pleine période de salage en vue de cette fête», indique Maxime Richoz, à la tête
Migros Neuchâtel-Fribourg
Témoin de l’histoire
Selon le site du Patrimoine culinaire suisse, la borne est une grande cheminée ouverte dont la hotte est en planches. La plupart des fermes fribourgeoises en étaient équipées, quelques-unes le sont encore. Ces cheminées sont le témoin d’une très ancienne façon de conserver la viande, à une époque où la machine à mettre sous vide n’existait pas encore.
«N’hésitez pas à profiter du Dzodzet en été»
Maxime Richoz
Prêt à être dégusté
Comme le suggère Maxime Richoz, Le Dzodzet est délicieux avec du chou, des pommes de terre et des carottes. Il s’accompagne aussi de lard et de saucisson. À Migros Neuchâtel-Fribourg, vous pouvez retrouver cette spécialité fribourgeoise de la borne, préparée par Au Jambon d’Or SA, prête à être consommée.
d’Au Jambon d’Or SA. Un salage à sec, régulier, homogène, réalisé à la main, «qui demande de l’expérience». Lors de notre passage, les jambons présentent effectivement une belle croûte saline. Après avoir reposé pendant dix jours dans des cuves, ces beaux spécimens de plus de 9 kilos ont été retournés deux fois par semaine manuellement, et le seront encore durant plus d’un mois «afin qu’ils restent beaux lisses».
À l’issue de cette première étape – et à la suite d’un bain d’eau –, place à l’étuvage, le temps d’une bonne semaine. «L’humidité et la chaleur dynamisent le sel et augmentent la rubéfaction», explique le spécialiste. Les jambons seront finalement montés à la borne (lire encadré), suspendus trois semaines et régulièrement fumés au feu de bois. «Nous avons gardé cette méthode ancestrale, qui offre arôme et visuel au produit de manière naturelle», souligne celui
Le Dzodzet
Les 100 g Fr. 3.95 au lieu de Fr. 4.95
Action: 20% sur Le Dzodzet, du 26.8 au 01.9.
qui a repris les rênes de l’entreprise en 2021, tout en maintenant le savoir-faire existant depuis plus de quarante ans.
Plus de 700 jambons sont actuellement entreposés dans la borne, contre plus de 1500 en pleine saison. Au vu de leur couleur, ceux-ci seront prochainement cuits douze heures à 72 degrés*, découpés, mis sous vide et prêts à être consommés! «Avec chou, carottes, patates et surtout, la poire à Botzi», conseille Maxime Richoz. Ajoutant que Le Dzodzet «De la région. Pour la région.» se déguste aussi très bien en tant que produit de buvette: «Ce jambon est médiatisé lors de la Bénichon, mais n’hésitez pas à en profiter déjà en été, avec des frites ou accompagné de cornettes!»
* Si Au Jambon d’Or SA s’occupe de cette dernière étape pour ses propres ventes, c’est l’entreprise Del Maître qui prend le relais pour Migros Neuchâtel-Fribourg.
Les soirées Déambulations offrent une balade artistique unique au Palais DuPeyrou. L’association Histoires de Musique y réunit musique, danse, théâtre et patrimoine. Guidé par un comédien, le public chemine de bulle en bulle à travers quatre univers, dans un parcours itinérant au sein de ce site historique au cœur de Neuchâtel.
Déambulations, les 4, 5, 18, 19 septembre, 24 et 25 octobre. histoiresdemusique.ch
Pour sa quatrième édition, Basse Culture revient à Neuchâtel avec la présence de huit artistes qui illustrent la diversité et la richesse des scènes électroniques suisse et européenne. Fidèle à son identité, le festival investit à nouveau le parvis de la Collégiale, où les basses feront vibrer les fondations d’un lieu millénaire. De 14 h à 3 h du matin, le public est invité à vivre une expérience immersive mêlant musique, patrimoine, transmission artistique et rencontres.
Basse Culture, samedi 30 août. Billets sur: grandtourisme.net
JUSQU'AU 20 SEPTEMBRE, PLUS DE 20 ENSEIGNES VOUS PROPOSENT DES OFFRES À NE PAS MANQUER !
RETROUVEZ LE CARNET DE BONS À L’ACCUEIL DU CENTRE. POUR TÉLÉCHARGER
CHF 10. DE RÉDUCTION
dès CHF 80.- d’achat sur l’assortiment hypermarché
Bon uniquement valable dans le MMM de Gruyère Centre Voir conditions en magasin.
sur les services à la coupe
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Bon uniquement valable dans le MMM de Gruyère Centre Voir conditions en magasin.
Bon uniquement valable au restaurant Migros de Gruyère Centre Voir conditions en magasin.
La société coopérative Migros NeuchâtelFribourg est fi ère d’ouvrir cette année son 50 ème magasin, où se trouve-t-il ?
Rossens Serrières Tavel
Prénom / Nom Adresse NPA / Localité
Les bulletins de participation au concours doivent être remplis et déposés dans les urnes disponibles dans les magasins de la coopérative Migros Neuchâtel-Fribourg, entre le 25 août et le 12 septembre 2025. Un seul bulletin est autorisé par personne. Sont autorisées à participer toutes les personnes domiciliées en Suisse ou dans la Principauté du Liechtenstein ayant 18 ans révolus. Sans obligation d’achat. Les gagnants seront tirés au sort et avertis personnellement par écrit au plus tard le 30 septembre. Les gains seront remis sous forme de cartes cadeaux et ne pourront pas être convertis en espèces. Les collaborateurs de la Société coopérative Migros Neuchâtel-Fribourg ne sont pas autorisés à participer. Vos coordonnées seront uniquement utilisées dans le cadre du concours et seront ensuite supprimées. Tout recours juridique est exclu. https://privacy.migros.ch E-mail
Téléphone
Migros Neuchâtel-Fribourg
Jean-Marc Bovay se réjouit de l’ouverture de la nouvelle Migros.
Migros Neuchâtel-Fribourg inaugure sa 50e succursale le 29 août dans ce quartier de la ville de Neuchâtel. Entre instants présents et stratégie future, le point avec Jean-Marc Bovay, directeur de la coopérative.
Jean-Marc Bovay, que représente cette ouverture?
En premier lieu, un événement pour nos clients. Un 50e magasin, ça se fête! Ensuite, une étape importante pour la coopérative qui ne cesse de croître depuis des décennies.
L’attente était-elle forte?
On a rarement été autant questionnés sur une ouverture. «Alors, quelle est la date officielle?», «On se réjouit, car nous travaillons sur place», sont quelques-unes des réactions que nous avons entendues. Des associations de quartier nous ont même déjà sollicités.
Est-ce le cas pour tous les nouveaux magasins?
Toutes les ouvertures sont très
attendues (sourire). Chacune d’elles améliore la proximité avec notre clientèle, comme ça a été le cas aux Cadolles ou à Saignelégier, notre premier magasin dans les FranchesMontagnes. Châtel-Saint-Denis avait été un grand succès à l’époque et, plus récemment, le magasin de la gare de Bulle.
Quand est prévue l’ouverture suivante?
Nous n’aurons pas le temps de nous attarder sur les célébrations de Serrières. Le MM Matran ouvre ses portes le jeudi 25 septembre!
Quelle est la stratégie envisagée pour l’avenir?
Ouvrir cinq à dix nouveaux magasins de proximité d’ici à
2035. Et, parallèlement, rénover l’ensemble du réseau de vente.
Quels sont les principaux défis à ce sujet?
Trouver d’excellents emplacements, à l’image de celui de la gare de Neuchâtel. Ils deviennent rares.
Le 100e magasin, ce serait où et quand?
Je ne serai certainement plus là. Parlons déjà des 60e, 61e et 62e. À l’horizon 2040-2045, ils se situeraient sur l’axe principal de mobilité du canton, avec un magasin au départ de la ligne directe à Neuchâtel, un autre à l’arrivée à La Chaux-de-Fonds et le dernier à la halte à Cernier.
Texte: Aude Hänni
10%
L’équipe vous attend! Rendez-vous vendredi 29 août dès 7 h pour l’ouverture de Migros Serrières. Au programme, un rabais automatique de 10% en caisse (aussi le samedi), un Sugus bar, hommage à l’usine établie alors dans le quartier, une galerie historique retraçant les premiers magasins de la coopérative, un concours avec 5000 francs de lots à gagner et bien d’autres surprises.
De la mousse naturelle aux modèles high-tech dotés de capteurs d’humidité, les couches ont connu une évolution fascinante.
Texte: Edita Dizdar
Au Moyen Âge, il était d’usage de bien emmailloter les nourrissons.
Les langes étaient alors faits de mousse ou de peaux d’animaux.
Imaginez que vous viviez avant le début de notre ère et que la couche de votre nourrisson soit pleine. Bien sûr, les couches jetables n’existent pas encore. Vous attrapez donc une poignée de mousse: à l’époque, c’est la nature qui faisait office de magasin en libre-service. Outre diverses matières végétales douces et absorbantes, les peaux d’animaux avaient aussi la cote et l’on recourait à des morceaux de tissu pour maintenir le tout en place.
Au Moyen Âge, l’emmaillotement, une méthode qui consiste à envelopper très étroitement les bébés dans un carré de tissu, était très populaire. Les conditions d’hygiène à cette époque laissaient cependant à désirer et les tissus, qui retenaient tant bien que mal les excréments, n’étaient que peu souvent changés et lavés.
Nous vivons aujourd’hui dans une ère d’abondance, l’offre en matière de couches est immense
Avec la révolution industrielle, les langes font leur entrée sur le marché à des prix abordables.
Un énorme changement se produisit au XIXe siècle. Avec la révolution industrielle, les tissus en coton devinrent abordables. Les premiers langes lavables et réutilisables produits en masse firent leur apparition. Un succès! L’épingle à nourrice, inventée alors, assurait une bonne fixation. Mais les fuites persistaient. On y remédia avec des pantalons en caoutchouc que l’on enfilait sur les langes. Pour une solution respirante et confortable, il faudra attendre. En 1946, l’Américaine Marion Donovan eut une idée de génie. Elle inventa un couvrecouche taillé dans du rideau de douche, dans lequel se trouvait une couche jetable. Les épingles cédèrent la place à des boutonspression. L’idée valant de l’or, elle vendit son brevet en 1951 pour un million de dollars.
Marion Donovan invente la première couche-culotte imperméable.
Migros lance la couche
Milette.
1961
Les premières couches jetables de la marque Pampers sont commercialisées sur le marché américain.
En 1961, ce fut son compatriote Victor Mills qui révolutionna le marché avec la fameuse couche Pampers, le premier produit 100% jetable. D’autres marques suivirent rapidement, et Migros lança la première couche Milette en 1965.
Grâce à de petites billes de polymère, les couches devinrent ultra-absorbantes dans les années 1980 et ne fuyaient plus. Et grâce aux fermetures adhésives, elles s’ajustaient parfaitement au corps de l’enfant.
Nous vivons aujourd’hui dans une ère d’abondance, l’offre en matière de couches est immense. Une attention croissante est portée aux matériaux et à leur impact environnemental. La forme a également évolué. Les couches jetables ont été rejointes par des culottes, très pratiques durant la phase
Les couches pourvues d’un capteur d’humidité envoient des notifications sur le smartphone.
1980
Les couches sont dotées de fermetures adhésives.
Couches jetables, langes ou même ni l’un ni l’autre: de nombreux parents reviennent aux anciennes méthodes.
Milette, 60 ans d’expertise
d’apprentissage de la propreté. Des modèles connectés, très high-tech, voient également le jour. Équipés de capteurs d’humidité, ils envoient des notifications sur smartphone lorsqu’il faut changer bébé.
Les produits pour bébé ont changé de look. Couches
Malgré cela, certains parents reviennent à des méthodes qui ont fait leurs preuves, comme les langes. Ou optent même pour une approche plus ancestrale, sans couches, qui consiste à interpréter les signes non verbaux de bébé pour savoir quand il doit faire ses besoins et, le moment annoncé, le placer alors sur le pot. Une fois la marche acquise, les enfants sont encouragés à se débrouiller seuls. Tel est le cas en Chine, où les petits portent des pantalons fendus à l’entrejambe, ce qui leur permet d’aller aux toilettes de manière autonome.
Le réseau de stations de recharge pour les voitures électriques est de plus en plus dense en Suisse.
Pièce maîtresse d’un véhicule électrique, la batterie joue un rôle clé dans ses performances. Il est donc essentiel d’adopter les bons gestes pour prolonger sa durée de vie.
Texte: Michael West
Peut-on vider la batterie d’une voiture électrique et ne la recharger qu’au dernier moment?
Il ne faut pas le faire, car cela met à rude épreuve les cellules qui la composent.«La batterie d’une voiture électrique fonctionne de la même manière que celle d’un smartphone. Dans les deux cas, il faut éviter de totalement la décharger, car cela raccourcit sa durée de vie», indique Valentin Peter, responsable E-Mobility Services chez Migrol. Heureusement, la Suisse dispose d’un réseau
Mobilité
Bien entretenue, une batterie de voiture électrique a une durée de vie d’au moins huit ans, selon les constructeurs.
de plus en plus dense de stations de recharge (lire encadré). On en trouve donc toujours une à temps pour recharger son véhicule.
Faut-il charger la batterie à 100%?
«Nous recommandons de ne charger la batterie que jusqu’à 80%, déclare l’expert de Migrol. La puissance de charge diminue généralement pour les derniers 20%. Cela prolonge donc le temps de charge.»
Réseau dense
Toujours plus de bornes M-Charge
Migrol, filiale de Migros, exploite déjà un total de 650 bornes de recharge M-Charge pour voitures électriques sur 170 sites dans toute la Suisse. D’ici quelques années, il devrait y en avoir 2000. Ce réseau dense doit favoriser la mobilité électrique. De plus, chaque chargement permet de collecter des points Cumulus.
Toutes les infos:
Que signifie le fait que la borne de recharge annonce une puissance de 200 kW, mais que la voiture ne charge qu’à 50 kW?
«C’est le véhicule qui détermine la puissance de charge», explique Valentin Peter. Toutes les voitures électriques ne se chargent pas à la même vitesse. Certaines absorbent jusqu’à 350 kW, d’autres seulement 50 kW. Cela ne signifie pas pour autant que quelque chose cloche avec la voiture ou la station de recharge.
Quel est le niveau de charge recommandé si la voiture va rester immobile pour une longue période, par exemple pendant les vacances?
Le plus grand club automobile d’Europe, l’ADAC allemande, préconise dans ce cas un niveau de charge se situant entre 30 et 70%. C’est ce qui est le mieux pour la batterie. Elle ne se déchargera guère si elle n’est pas utilisée. Au retour des vacances, on pourra ainsi repartir tout de suite.
Quel est l’impact de la température extérieure sur un véhicule électrique?
«Le froid ralentit les processus chimiques dans la batterie, précise Valentin Peter. Cela entraîne une baisse temporaire de l’autonomie.» En hiver, il est ainsi recommandé de préchauffer la voiture, et donc la batterie, avant de prendre la route. C’est mieux pour la batterie et plus agréable pour la personne qui conduit.
Quelle est la durée de vie maximale de la batterie si elle est bien entretenue?
«Aujourd’hui, la plupart des constructeurs garantissent généralement une durée de vie de la batterie d’au moins huit ans ou un kilométrage situé entre 160 000 et 240 000 kilomètres, dit Valentin Peter. Cela ne veut pas dire qu’au-delà la batterie devient obsolète, mais elle peut perdre près de 30% de sa capacité de stockage initiale. Il faudra alors la charger plus souvent.» Certaines personnes s’en accommodent tandis que d’autres font remplacer la batterie ou achètent une nouvelle voiture.
Dans ce cas, nous vous portons secours dans les meilleurs délais partout en Suisse.
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1Les épicuriens
On les entend de loin. Dans la bonne humeur, ils gravissent la montagne en groupe en bavardant et en riant. Leur équipement? Un sac à dos et éventuellement des bâtons. Ils ne s’arrêtent pas pour avaler un pique-nique, mais préfèrent un bistrot d’alpage pour boire un verre et une halte dans le restaurant qui se situe au sommet. Une fois en haut, ils fêtent dignement leur performance.
2
Les individuels
Seuls ou à deux, ces randonneurs souhaitent plonger dans le monde alpin pour échapper à leur quotidien. Les itinéraires sont choisis de manière à rencontrer le moins de monde possible. Leur sac à dos léger n’en contient pas moins tout le nécessaire, soigneusement emballé. En plus du mélange de noix et de fruits secs, des barres énergétiques et de l’eau en quantité suffisante, on y trouve aussi une trousse de premiers secours. Pour rencontrer ces marcheurs sur les sommets, mieux vaut se lever à l’aube.
3
Les familles
Elles suivent des itinéraires «secrets», en quête d’aventure le long des rivières, où elles dénicheront peut-être une grotte mystérieuse, un trésor caché derrière un rocher ou sous un vieux tronc d’arbre. Si l’on passe à côté de ces familles, il est souvent question de récompenses telles que des grillades au bord du lac ou une coupe de glace à la fin de la randonnée. Dans le sac à dos des parents, on trouve des oursons en gomme et du chocolat pour remotiver les troupes en cours de route.
Plus de la moitié des Suisses sont des adeptes de la marche, mais tous ne la pratiquent pas de la même manière. Portrait de six profils de randonneurs.
4
Les sportifs
Chaussures de sport, short, gourde et barre énergétique dans la ceinture: impossible de les confondre avec d’autres types de marcheurs! Le randonneur sportif court vers le haut de la montagne, le regard concentré sur le chemin parsemé de cailloux. Marmottes, chamois et vaches font partie
ils se distinguent des marcheurs épicuriens par leur jeunesse, leur rythme plus rapide et leur pique-nique, qui remplace l’arrêt dans une auberge de montagne. On les entend souvent répéter: «C’est tellement beau ici.» Le pendant anglophone discute en marchant des prochaines actions caritatives auxquelles participeront les membres du groupe.
6
Les dilettantes
Armés de smartphones et de perches à selfies, ils descendent par cabines entières des remontées mécaniques puis font des photos de l’impressionnant panorama alpin. Sur les sommets aménagés, il arrive d’en voir en talons aiguilles ou en tongs. Mais leur enthousiasme est sans pareil.
Texte: Silvia Schütz
Après une marche difficile
du décor, mais échappent à son attention, car il se focalise sur son entraînement pour le prochain marathon de la Jungfrau.
5
Les touristes
Venant souvent d’Allemagne, ces randonneurs découvrent avec joie l’univers alpestre de la Suisse. À deux ou en groupes,
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Se joue
entre un banquier et des pontes
Lieu où l'on peut chercher refuge
Terrain fermé de murs
Préparer clandestinement un complot
Plante des étangs
Attribut de la secrétaire
Marque le contentement du chat
Canal d'irrigation du Valais
Conclusion d'un ouvrage littéraire
Terre avançant dans la mer
Vin liquoreux d'Andalousie
17e lettre grecque
Donne sa couleur au vin rouge
Bande organisée de malfaiteurs
Cinéaste français † (Marcel)
Champagne rafraîchi dans la glace
Incoterm, abréviation anglaise Tuteur de plantes
Parasite de l'homme et des animaux
Mesure de GrandeBretagne (12 pouces)
Oiseau des villes au plumage gris-brun
Fleur au milieu des champs de blé
Empressement à servir une personne
Étêtement des arbres
Sommet des Andes du nord du Chili
Conduite pour produits pétroliers
Place occupée dans la société
Fiacre anglais tiré par un cheval
Grand arbre de l'Inde, au bois précieux
Fond de bouteille
Zone d'extension, à aménager plus tard
Évoque les problèmes de l'Algérie moderne †
Deuxième lettre de l'alphabet grec Applaudissements rythmés
Aiguillon de guêpe
Disposition à parler beaucoup
Matière première du vannier
Petite monnaie en Amérique latine
Entrée d'un port dans le Midi
Unité de vitesse de modulation
Ville de Lorraine, sur la Moselle
Hurlement arraché par la douleur
Condensation sur une surface froide
Dispositif créant l'illusion au théâtre
Privé de l'usage de la parole
Le tout dernier
Questionnaire à choix multiple
Sac de couchage
Le fumeur la bourre
Personnalité du sport automobile, Peter ...
Garantit l'authenticité d'un document
Hétéroclite
Voie publique bordée de maisons
État de l'Europe méridionale
Capitale du Béarn Affluent du Danube
Durillon des mains
Balle tombée dans les limites du jeu
Chute d'eau de rocher en rocher
Chat sauvage d'Amérique
Examen du fonctionnement d'un système
Un des inventeurs du téléphone Toile pro-
à
toutes
Courte information de dernière heure
Atmosphère autour d'un être
État du Brésil, cap.: Fortaleza
Personne bourgeoise Démonstratif
Participation: www.migmag.ch/mots-fleches
domiciliées légalement en Suisse ou dans la Principauté du Liechtenstein et âgées de 18 ans révolus. Les collaborateurs de l’organisatrice du concours, ainsi que les associations de jeux-concours, les services automatisés et les autres services de participation professionnels et commerciaux ne sont pas autorisés à concourir. Les gagnants seront informés par e-mail, et leurs noms et localités seront publiés. Depuis septembre 2023, la participation gratuite aux tirages au sort se fait exclusivement en ligne.
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Reportez les lettres correspondantes dans la grille de solution pour trouver le mot code. www.migmag.ch/quiz
V Comment s’appelle le premier album du chanteur Nemo ?
S Arthouse B Arthrose T Artillerie
Quel est le pays le plus peuplé d’Amérique du Sud ?
E L’Argentine I Le Brésil D Le Chili
Quelle est la longueur approximative du littoral italien ?
M 2900 km D 4900 km L
Le fils aîné du roi Charles III s’appelle... ?
E William P Harry C Andrew
Combien de tonnes de bananes les clients Migros achètent-ils chaque année ?
Quelle localité se trouve au bord du Doubs ?
C Saint-Ursanne K Porrentruy L Fontenais
Un supercontinent de l’ère paléozoïque et mésozoïque s’appelait... ?
P Panettone D Pancréas E Pangée
2 × 100 francs à gagner
Remplissez les cases vides avec les chiffres 1 à 9. Chaque chiffre ne peut apparaître qu’une seule fois dans chaque rangée, chaque colonne et chacun des neuf blocs 3 × 3. La solution s’affiche dans les cases orange, de gauche à droite. www.migmag.ch/sudoku
Le chiffre à côté de chaque colonne et de chaque ligne indique le nombre de cases occupées par les navires. Ils ne peuvent pas se toucher et doivent être complètement entourés par l’eau, sauf s’ils touchent le bord.
2 × 100 francs à gagner
Remplissez la grille avec les dix mots. Chaque case de 1 à 5 correspond à une lettre de la solution. www.migmag.ch/paroli
Participer gratuitement en ligne: www.migmag.ch
Date limite de participation: dimanche 7.9.2025, à minuit
Conditions de participation: à la première page des jeux
Solutions/gagnants des éditions précédentes: www.migmag.ch/enigmes
L’intensité et le plaisir de Tartare pour toutes
Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres. Offres valables du 26.8 au 1.9.2025, jusqu’à épuisement du stock. 2.72 statt 3.40 lot de 2
Sur tous les fromages frais à tartiner Tartare p. ex. ail & fines herbes 150 g 20%
Du 9 au 18 octobre 2025
Destination de rêve pour vos prochaines vacances
• 3 excursions incluses
• Hôtel à 100m de la plage de Can Pastilla et à 15 min de l’aéroport
• Bel équilibre entre farniente et découverte
Du 24 au 26 octobre 2025
FÊTE DES CHRYSANTHÈMES EN FORÊT-NOIRE
Des floralies d’automne qui n’ont rien de ringard
Commencez votre voyage à Freiburg im Breisgau, une charmante ville médiévale où vous visiterez la célèbre brasserie Ganter. Ensuite, découvrez la Chrysanthema à Lahr, un festival unique où la ville se transforme avec des milliers de fleurs colorées. Prenez aussi le temps de visiter la jolie ville de Gengenbach surnommée la perle des villes romantiques à colombages. Et pour finir, profitez d’une balade en bateau au pied des impressionnantes chutes du Rhin. Hôtel 3*, demipension, visites guidées, accompagnatrice et trajet en car Buchard
• Freiburg im Breisgau et ses emblématiques « Bächle »
• 26 e édition du festival floral haut en couleur
• Les chutes du Rhin, les plus grandes d’Europe
Envolez-vous vers Majorque depuis l’aéroport de Sion avec un checkin express. Promenez-vous dans Palma, admirez les panoramas d’Andratx, explorez Alcudia et découvrez le marché traditionnel de Sineu. Profitez des journées libres pour la plage, des balades ou juste pour vous poser au soleil. À la fin du séjour, rejoignez Genève en avion, puis profitez d’un transfert confortable en car jusqu’à votre domicile pour conclure vos vacances en toute sérénité. Hôtel 4*, demipension, transferts aller-retour aux aéroports, accueil Buchard à l’aéroport de Sion
Du 13 au 17 octobre 2025
Un bon prétexte pour goûter à la quiétude de la vie provençale
Partez à la découverte du Luberon en commençant par Cabrières d’Aigues, surnommé le « village papillon » pour sa forme singulière et ses points de vue remarquables. Continuez vers Cucuron, un village provençal authentique, puis rejoignez le Sentier des Ocres à Roussillon, où les falaises rougeoyantes offrent un beau spectacle. Visitez Gordes, classé parmi les plus beaux villages de France, avant de finir à Aix-enProvence avec la dégustation de calisson, la confiserie traditionnelle. Hôtel 4*, demi-pension, visites guidées, accompagnatrice et trajet en car Buchard
• Cucuron, le typique et pittoresque village fortifié
• Découverte fleurie et parfumée de la lavande de Provence
• Les carrières d’Ocres de Roussillon et le village de Gordes
Lieux de départ au plus près de chez vous, depuis les cantons de GE, FR, NE, VD et VS
Les tarifs sont indiqués par personne, sur la base d’une occupation en chambre ou cabine double.
Une recette, quatre ingrédients
Spätzle M-Classic
500 g Fr. 2.70
Oignons nouveaux la botte Fr. 1.70
Le Beurre
250 g Fr. 3.95
Appenzeller doux et aromatique les 100 g Fr. 1.75
Cuire 500 g de spätzli dans de l’eau salée bouillante. Entre-temps, couper 4 oignons nouveaux en rouelles, réserver un peu de vert pour la décoration et faire rissoler le reste dans 2 cs de beurre. À l’aide d’une écumoire, prélever les pâtes et les mettre mouillées dans une jatte avec 2 cs de beurre et 200 g d’appenzell râpé. Mélanger jusqu’à ce que le fromage tire des fils. Servir les spätzli avec les oignons nouveaux rissolés, ajouter l’oignon réservé et poivrer. Plus de recettes de spätzli sur migusto.ch
26. 8 – 1. 9. 2025
Le Gruyère salé AOP les 100 g, produit emballé 40%
1.25 au lieu de 2.10
Prunes rouges extra Espagne/Italie, la barquette de 600 g, (100 g = 0.29) 40%
1.75 au lieu de 2.95
1 + 1
10.95 au lieu de 21.90
Émincé de poitrine de poulet M-Classic produits surgelés, en emballage multiple, 2 x 500 g, (100 g = 1.10), 1 + 1 gratuit
2.75 au lieu de 3.95
Raisin blanc Migros Bio, sans pépins Espagne/Italie, la barquette de 500 g, (100 g = 0.55), valable du 28.8 au 31.8.2025 30%
Jusqu’à épuisement du stock.
Les articles M-Budget et ceux bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres.
Ailes de poulet Optigal nature ou épicé, Suisse, le kg, en libre-service 40%
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7.–au lieu de 10.50
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Cornettes, penne ou trivelli, M-Classic en emballage spécial, 1 kg, p. ex. penne, 1.90 au lieu de 3.80, (100 g = 0.19)
Rösti XL M-Classic en emballage multiple, 3 x 750 g, (100 g = 0.31), 2 + 1 gratuit
3.–au lieu de 5.–
Entrecôte de bœuf Black Angus M-Classic, le morceau Uruguay, les 100 g, en libre-service, valable du 28.8 au 31.8.2025 40%
Valable jeudi – dimanche imbattables semaine! Les de fin de
Huile de tournesol M-Classic
1 litre, 2.80 au lieu de 4.30, (100 ml = 0.28), valable du 28.8 au 31.8.2025 à partir de 2 articles 35%