Bøker du kanskje vil like

Stress og helse

Årsaker, helsekonsekvenser og sosial ulikhet

Forfatter: Naja Hulvej Rod Forlag: Gyldendal

Kan man bli syk av stress? Mange av oss opplever å bli syke etter perioder i livet der vi har levd med stress og belastninger, og ofte kan vi spekulere i hvorvidt det var stresset som forårsaket sykdommen. I Stress og helse beskriver forfatteren det vi i

Forfatter: Peder Kjøs Forlag: Kagge forlag

Psykolog Peder Kjøs mener at alle, i større eller mindre grad, har angst, og at det er noe som er vel verdt å reflektere over. Lysten til å bli kvitt angsten er forståelig. Men hva går du glipp av hvis du prøver å overse den? I dag vet om sammenhengen mellom stress og sykdom. Boken presenterer en lett tilgjengelig gjennomgang av stressets fysiologi, og ser stress i sammenheng med hjerte- og karsykdommer, diabetes, brystkreft, nevrodegenerative sykdommer, immunsystemet og allergiske sykdommer. Forfatteren forklarer, avgrenser

Angst

Hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den?

og definerer stressbegrepet. denne boken inviterer han til en utforskning av hva angsten kan fortelle deg om deg selv og om det livet du lever.

For å se på hva angst er og hvordan vi kan håndtere den, bruker Kjøs psykologi, filosofi, kunst, litteratur – og ikke minst sitt eget liv og tjue års erfaring som terapeut i sin utforsking.