► U NDGÅ mælk, hvis du er forkølet eller danner slim andre steder, fx ved en slimet hoste og bihulebetændelse. ► F OREBYG den næste bihulebetændelse med Sinux, et naturlægemiddel fra Midsona, skabt i Tyskland af modige munke og dygtige læger. ► T AG varme fodbade så ofte som muligt. Hæld krydderier i, det er egentlig ligegyldigt hvilke, bare de er stærke. Chili og sennep (!) kan være en mulighed sammen med min lillesøsters karryblanding.
Gentiana lutea (gul ensian), Primulae flos cum calycibus. (en primulaart), Rumex crispus (skræppekruse), Sambucus nigra (hyldebær) og Verbena officinalis ( jernurt) er sammen en stærk kombination til de små bihuler. Vel at mærke, når de er skabt i en ekstraktion som i det tyske naturlægemiddel.
gemidler i Tyskland. De kiggede gerne længe på støvede urterecepter skabt af de gamle munke, de kiggede gerne efter nye metoder. Og ikke mindst: De turde tænke ud af boksen, de turde sige til deres patienter: Denne gamle urterecept har virket i hundredvis af år. Prøv det! For vi har jo set, at dine bihuler ikke er fortættede af andet end infektion, så hvis det virker, så virker det. I dag er det 38 år siden, jeg fandt vej gennem mine bihuler og min tarmkatar. Og her er den gyldne recept skabt af erfaringer, skabt af de grundige tyskere blandet med moderne biopati. De gamle munkes recept Set med moderne øjne kan det være svært at få øje på, hvorfor lige netop disse urter i Sinux er valgt i klostrene til at forebygge eller lindre en bihulebetændelse. Nogle af planterne virker dog virushæmmende, mens andre trækker slimhinderne sammen, så infektionen er lettere at få pustet ud. Men prøv det!
► P UDS næsen forsigtigt, og undgå at snøfte snottet op i de små bihuler. ► K ØB pebermynteolie, og dryp et par dråber i en skål med meget varmt vand, hold hovedet ind over med et håndklæde over. (Absolut uegnet for børn!). ► TJEK „ingefæromslag og luftvejscocktail“ på www.sund-forskning.dk (især egnet for voksne). ► S PIS vitaminer og mineraler som tilskud hele året, og fokuser især på A-C-D-vitaminer samt zink og silicium. Du behøver ikke at tage dem hver for sig, undtagen C og D. 1500 mg C-vitamin og gerne 80 mcg D-vitamin i hele vinterperioden. Begge vitaminer støtter dit immunforsvar, og en samlet multivitaminpille er nødvendig for de fleste med skrøbelige slimhinder og et sart immunforsvar. ► SPIS masser af farverige grøntsager og frugter, spis nødder og fuldkorn. Brug mælkeprodukter med måde i perioder uden slim, og undgå alt muligt IKKE-MAD.
