TRÄNING & HÄLSA
Sommarens bästa vandring finns på hemmaplan Allt fler svenskar vill vandra på hemmaplan. I Västerbotten finns utflyktsmål för alla smaker – från kust till fjäll.
”Många med
alltför mycket tid på stilla sittande jobb i staden har en längtan och ett behov till något annat” Josefin H. Lämås
Statistik från Svenska Turistföreningen, STF,
visar att svenskarnas sug efter såväl äventyr som lugn och tystnad i naturen ökar. Sommaren 2019 slogs besöksrekord på STF:s fjällanlägg ningar. I Vindelfjällen ökade gästnätterna hos STF med 19 procent jämfört med året innan. Holmöbon Josefin H. Lämås har också märkt av det ökande intresset för vandring. Häromåret gav hon ut boken Friluftsliv kring Umeå tillsammans med maken Petter. En gui debok med närmare 100 förslag på korta och långa turer i Umeåområdet. – Jag tror att det dels kan förklaras av digitaliseringen och att många med alltför mycket tid på stillasittande jobb i staden har en längtan och ett behov till något annat. Jag tror även att den ökade miljömedvetenheten gett skjuts till trenden, säger hon.
Var vandrar du helst själv i Västerbotten?
– Så klart hemmavid på Holmöarna. Men även om jag älskar kusten och havet längtar jag ofta till inlandet, efter älvsbrus och milsvida skogar. Isälvsleden mellan Åmsele och Vindeln är en favorit. Leden följer visserligen ingen älv, men det kuperade landskapet, sjöarna, de små naturreservaten med trolsk skog och spegel blanka tjärnar väcker något särskilt. Vad gillar du bäst – dagsturer, weekend, eller längre vandringar?
– Jag gillar alla former men på olika sätt. Dagsturen gillar jag för att den är rätt kravlös. Det är bara att knyta kängorna, fylla termo sen och gå ut. En weekend kräver lite mer planering, men den öppnar också upp för att åka lite längre, till platser som är värda en övernattning eller två och lagom långt för att ändå få känslan av att ”komma bort” eller att gå lite vilse. En långvandring kräver så klart lite mer, i både planering och genomförande, men jag gillar känslan att bära med mig allt jag behöver och vara helt frånkopplad ett tag. Som en vecka på fjället till exempel. Vilka är dina bästa tips för en lyckad vandringstur?
– Fika, bra skor och så lite prylar som möjligt. Och att våga lämna stigen, ofta är det då vi hittar våra verkliga guldkorn – eller kantarell ställen... Vad har du alltid med dig på vandringen?
– Kaffe – och något sätt att tillaga det om det inte redan är i en termos.
JOSEFINS FEM BÄSTA VANDRINGSTIPS I VÄSTERBOTTEN Från fjäll till kust, utan inbördes ordning:
FOTO: MATILDA HOLMQVIST/JOHNÉR
10
DI N S I DA
1. Fjällvärlden! Den svenska fjällvärlden är svårslagen i alla kategorier. Här i Västerbotten är Vindelfjällen min favorit. 2. Björnlandets nationalpark. Utvidgades 2017 och har ”nyrenoverade” leder samt fina och välutrustade övernattningsstugor. Magiskt oavsett årstid. 3. Älvdalarna. Både Öre- och Lögdeälven har fina vandringsleder i kuperad terräng längs de meandrande älvarna. Välordnat med övernattningsstugor, rastplatser och tydliga ledmarke-
ringar. Passar för både dagsturer, weekend som för längre vandringar. 4. Tavelsjöbygden, inklusive Tavelsjöleden och Tio Toppar Tavelsjö. Kortare, fina turer som ger lite höjd i kontrast till ett annars platt Umeå. 5. Holmöarna. Skärgårdsidyll en mil ut i havet. Rik natur- och kulturhistoria och rymmer ett av Västerbottens största naturreservat. Kräver lite mer planering och logistik. Nyckeln är att inte stressa mellan två färjor för att istället våga stanna längre.
