Mamino Sunce | broj 99.

maminosunce broj 99/prosinac 2023.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

! a m a v s a n i d o g 9 1 ć Ve

Uvodnik

prosinac 2023. www.MaminoSunce.hr

Drage moje, evo ih, ponovno su nam stigli Božić i kraj godine.

Brzo prolazi to vrijeme, a najviše se to vidi na mališanima. I z dana u dan se mijenjaju, rukavići postaju prekratki, bodići na trbušćićima tijesni, a o cipelicama da ne pričamo :) Nova nam godina donosi mogućnost novih početaka, novogodišnje odluke uvijek su sveprisutne. Ja ove godine imam samo jednu odluku - voljeti još više... Više voljeti sebe i još više sve oko sebe :) Želim vam da ove blagdane provedete u miru i radosti sa

Impresum Izdavač: Crna ovca j.d.o.o.

Glavna urednica: Andrea Hribar Livada info@maminosunce.hr

svojim najmilijima. Da uživate u svakom trenutku, bez stresa oko kolača, purice i ostalih manje bitnih stvari :) A u novoj godini neka vam se ispune sve vaše želje.

www.maminosunce.hr

Puse vam šalje, Andrea

Izlazi šest puta godišnje.

Sljedeći broj izlazi u veljači 2024.

ISSN broj: 2757-1890

Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima.

Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

2 MaminoSunce

SADRŽAJ

4 Hipertenzija u trudnoći

4

Kako i kada je najlakše zanijeti?

8

Što niste znali o majčinom mlijeku?

12

Mitovi o trudnoći 16 Prva godina života djeteta

24

Prednosti online logopedskih vježbi

32

8

Zavoli svoje tijelo 38 Preosjetljivo dijete

42

Epiziotomija i seks nakon porođaja

48

Razlika između ohrabrenja i pohvale

50

Usporeno učenje stranog jezika kod djece

54

12

24 MaminoSunce

3

Hipertenzija

u trudnoći 4 MaminoSunce

Nataša Mihelčić Labura, specijalist ginekologije i opstetricije Zdravko Jeleković, specijalist ginekologije i opstetricije

H

ipertenzija se može pojaviti u nekoliko oblika: hipertenzija, preeklampsija i eklampsija.

Kod najblažeg oblika, hipertenzije, prisutan je

povišeni krvni tlak (iznad 140/90mmHg) i najčešće nisu prisutni nikakvi simptomi. Preeklampsiju

osim povišenog krvnog tlaka obilježava pojava

bjelančevina u mokraći, oticanje lica, ruku i nogu ili nagli prirast tjelesne težine, glavobolje, problemi s

vidom, bol u gornjem dijelu trbuha. Kod eklampsije, najtežeg oblika koji predstavlja po život opasno

stanje za majku i dijete, dolazi do konvulzija koje su slične epileptičkom napadu (kloničko-tonički grčevi

cijelog tijela praćeni gubitkom svijesti i kratkotrajnim prestankom disanja).

Hipertenzija utječe na različite organe i organske sustave majke, a posebno na kardio-vaskularni i

bubrežni sustav, jetru i mozak, tako da su moguće komplikacije oštećenje jetre, bubrega i krvarenje.

U drugoj polovici trudnoće može se razviti trajno stanje povišenog tlaka, što nazivamo hipertenzija inducirana trudnoćom.

Zbog promjena na posteljici koje su uzrokovane

ovom bolešću, dijete dobiva manje hranjivih tvari i

kisika, što može dovesti do zastoja u rastu djeteta,

smanjene produkcije plodove vode, distresa djeteta (zbog manjka kisika) pa čak i smrti djeteta. Stanje trajno povišenog tlaka može dovesti do abrupcije

MaminoSunce

5

posteljice (prijevremenog odizanja od insercijske

kako bi se nedonošeno dijete lakše prilagodilo

majku i dijete.

pobrinula da se nedonošena djeca kod majki koje

površine) što može biti po život opasno stanje za

Iako postoje brojne teorije o nastanku ove bolesti u trudnoći, pravi razlog još uvijek nije detektiran pa i

na vanjske uvjete života. Donekle se i priroda

imaju hipertenziju, rađaju sa zrelijim plućima, jer bolest utječe na njihovo ubrzano sazrijevanje.

pristup bolesti nije kauzalan, već se nastoje liječiti

Nakon poroda tlak se za nekoliko dana ili tjedana

a samo se neki mogu koristiti u trudnoći, jer za

što ovisi o težini bolesti. Mogućnost pojavljivanja

simptomi. Hipertenzija se liječi antihipertenzivima, neke je dokazano štetno djelovanje na plod. Koristi se i magnezij-sulfat za prevenciju konvulzija. Kod

težih oblika bolesti kao terapijski pristup primjenjuje se dovršenje trudnoće, jer s prekidom trudnoće

vraća u normalu, samostalno ili uz pomoć lijekova, ove bolesti u sljedećim trudnoćama postoji, rjeđe

ukoliko je u prethodnoj trudnoći bio prisutan blaži oblik, a češće kod težeg oblika.

postupno dolazi do nestanka bolesti. Ukoliko se

Kod pacijentica koje prije trudnoće imaju

i amniocenteza kako bi se utvrdila zrelost pluća

bolesti prema scenariju koji je već opisan, stoga

radi o nedonošenoj trudnoći, može se napraviti

djeteta, a po potrebi se primjenjuju lijekovi kojima se stimulira ubrzano sazrijevanje fetalnih pluća,

6 MaminoSunce

hipertenziju, u trudnoći može doći do pogoršanja je potreban nadzor od početka trudnoće s

antihipertenzivnom terapijom koja se smije uzimati.

Kako i kada je

najlakše zanijeti?

8 MaminoSunce

Prof. dr. sc. Snježana Škrablin Spec. ginekologije i opstetricije Subspec. fetalne medicine i opstetricije Subspec. humane reprodukcije

IMAM LI IZGLEDA ZANIJETI NAKON DVIJE GODINE POKUŠAVANJA?

Nakon 48 mjeseci od početka redovitih spolnih odnosa zanijet će polovina od 15% do tada

neplodnih parova. Ostali parovi mogu zanijeti uz

pomoć neke od metoda potpomognutog zanošenja.

Minimalni broj njih možda zanese nakon promjene životnih navika koje otežavaju zanošenje.

KOJA JE MOGUĆNOST ZANOŠENJA TIJEKOM CIKLUSA?

Mogućnost zanošenja ovisi o postojanju ovulacije i

postojanju i kvaliteti sjemena. Zanosi se tijekom pet

ŠTO JE NORMALNA SPOSOBNOST ZANOŠENJA?

Unutar 12 mjeseci redovitih spolnih odnosa zanijet

dana prije ovulacije do same ovulacije, najčešće

tijekom jednog do dva dana prije ovulacije. Nakon ovulacije mogućnosti za zanošenje više nema.

prvog mjeseca. Tijekom idućih će 36 mjeseci uspjeti

MIJENJA LI SE OPLODNA KVALITETA SJEMENA TIJEKOM VREMENA?

toga izgledi su značajno smanjeni

apstinencije. Pokretnost, morfologija i broj spermija

će ukupno 85% parova, od toga oko 30% tijekom

zanijeti još oko polovine od preostalih 15%. Nakon

Kvaliteta sjemena mijenja se s razdobljem

MaminoSunce

9

najveći je nakon apstinencije koja traje 2-3 dana.

su im i partneri iste dobi.

spermija. Zbog toga najveće izglede za zanošenje

Ako su partneri samo pet godina stariji učestalost

dan.

na 35% ako su u dobi od 27-34 godine i na samo

Dulja apstinencija smanjuje oplodnu sposobnost

imaju zdravi parovi koji imaju odnose svaki drugi

MOŽE LI ŽENA PREPOZNATI OVULACIJU?

Žene mogu prepoznati ovulaciju praćenjem izgleda

i količine cervikalne sluzi ili određivanjem prisutnosti

hormona luteinizacije u mokraći. U vrijeme ovulacije cervikalna je sluz potpuno prozirna i rijetka gotovo

zanošenja past će na 45% za žene do 27 godina, 15% ako su u dobi od 35-39 godina.

Učestalost zanoženja žena nakon 40. godine vrlo

je niska i još dodatno s dobi jako opada, tako da je spontana trudnoća nakon 45. godine života žene samo sporadična.

poput vode.

UTJECAJ DOBI NA SPOSOBNOST ZANOŠENJA

Ako imaju odnos u vrijeme najveće plodnosti

tijekom jednog ciklusa zanijet će 50% žena u dobi

od 10-26 godina, 40% žena u dobi od 27-34 godina

i 30% žena u dobi od 35-39 godina, pod uvjetom da

10 MaminoSunce

GinOps d.o.o.

Poliklinika za ginekologiju, porodništvo, humanu reprodukciju i bolesti dojke Zagreb, Korčulanska 3f ginops@ginops.hr, 01 6180 955 ginops.hr

Respiratorni sincicijski virus (RSV) RSV je sezonski virus koji zahvaća dišne puteve i obično uzrokuje blage 1 simptome nalik prehladi.

Pojedine skupine djece, osobito ona koja su rođena prije termina ili koja imaju poteškoće sa srcem ili plućima nalaze se pod povećanim rizikom od 1-3 razvoja teške infekcije donjih dišnih putova.

RSV se prenosi putem onečišćenih površina, kapljicama tijekom kihanja i kašljanja te bliskim kontaktom sa zaraženom osobom, primjerice tijekom rukovanja, grljenja ili ljubljenja.4 Često perite ruke i zamolite ostale da isto čine.5

Izbjegavajte gužvu i ostalu djecu, osobito ako imaju simptome vrućice ili kašlja.5

Održavajte higijenu igračaka, odjeće i posteljine.5

Ne dopustite pušenje u vlastitom domu ili u blizini vašeg djeteta.5

Razgovarajte s liječnikom o mogućnostima zaštite vašeg djeteta od infekcije respiratornim sincicijskim virusom (RSV).

Reference: 1. RSV symptoms and diagnosis. American Lung Association. Dostupno na: https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/rsv/symptoms-diagnosis Pristupljeno studeni 2023. 2. Piedimonte G, Perez MK. Respiratory syncytial virus infection and bronchiolitis. Pediatr Rev. 2014;35(12):519-530. 3. Caserta M., Jones A. RSV: when it's more than just a cold. HealthyChildren.org. Dostupno na: https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/RSV-When-Its-More-Than-Just-a-Cold.aspx Pristupljeno studeni 2023. 4. Respiratory syncytial virus infection (RSV). CDC Centers for Disease Control and Prevention. Dostupno na: https://www.cdc.gov/rsv/about/transmission.html Pristupljeno studeni 2023. 5. Respiratory syncytial virus (RSV). Mayo Clinic. Dostupno na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/respiratory-syncytial-virus/symptomscauses/syc-20353098 Pristupljeno studeni 2023.

Astra Zeneca d.o.o Radnička cesta 80, 10000 Zagreb.

Tel:+385 1 4628 000 www.astrazeneca.com Veeva ID: HR-4374. Pripremljeno studeni 2023., vrijedi do studeni 2025.

Ovaj je materijal namijenjen za edukaciju javnosti i pacijenata o bolesti uzrokovanoj respiratornim sincicijskim virusom.

Što niste znali o

majčinom mlijeku?

12 MaminoSunce

proučavaju i stalno pronalaze nove zanimljive činjenice o njemu.

 Prilagođava se vašoj bebi: Svaka majka stvara svoje jedinstveno mlijeko. Njena

prehrana manjim dijelom utječe na količinu prehrambenih sastojaka poput vitamina A,

D, B-kompleksa, joda, esencijalnih masnih

kiselina i sl. Ali po istraživanjima, mlijeko slabo uhranjene majke se vrlo malo razlikuje od uhranjene.

Žena se nalazi u laktaciji (izlučuje i stvara

mlijeko) u šesterostrukom razdoblju trudnoće, a to iznosi 54 mjeseca.

Dojilje širom svijeta stvaraju (u prosjeku) pola litre mlijeka dnevno.

Različiti imunološki faktori iz majčinog

mlijeka dopunjuju djetetov imunološki sustav

M

ajčino mlijeko je (bez obzira na to dojite li ili

ne) nešto što se stvara već u trudnoći. Dakle,

ovo će biti zanimljivo svakoj mami ili trudnici, bez

obzira na dojenački staž. Znanstvenici ga predano

i poboljšavaju zaštitu od bolesti. Antitijela iz

mlijeka mogu štititi dojenčad od velikog broja bakterija.

Ono što jedete daje okus vašem mlijeku. Lijeva i desna dojka uglavnom nisu identične

MaminoSunce 13

veličine, a dokazano je i da se razlikuju po količini proizvedenog mlijeka. Kod oko 75

posto žena, desna je dojka dominantna i u njoj se stvara više mlijeka, bez obzira je li žena dešnjakinja ili ljevakinja.

Dojenje kod majke smanjuje rizik od raka

dojke i raka jajnika, a što duže traje, korist je veća. Kod žene koja je dojila ukupno osam godina, rizik za rak dojke smanjuje se do gotovo 0%.

Proizvodnja majčina mlijeka troši 25%

energije tijela. Za usporedbu, mozak troši tek 20% energije.

14 MaminoSunce

Kolostrum je posebna žuta tekućina koju

mliječna žlijezda stvara u malim količinama

prije pravog naviranja mlijeka u prvim danima nakon porođaja. Sadrži malo masti i puno

proteina kako bi pomoglo bebi da brže raste.

Puno je imunoloških faktora pa se naziva i imunološko mlijeko.

Beba isprazni oko 65% mlijeka u dojci po

obroku jer jede do sitosti, a ne dok ne isisa sve mlijeko.

Nije li to čudesno?

Mitovi o trudnoći 16 MaminoSunce

Ivona Vranaričić

N

eki od tih savjeta, ma koliko god dobronamjerni bili, zapravo su čisti mitovi, koji niti su dokazani

niti su uopće dokazivi. Neki su smješni, neki

simpatični a za neke zaista ne postoji opis. Dio njih donosimo u nastavku.

Veliki trbuh = velika beba: Svaki trudnički trbuh je jedinstven kao i trudnica koja ga nosi te kao

beba koja u njemu raste. Veličina trbuha zapravo ovisi o trudnici, a ne o bebi. Ako je trudnica niža, beba nema jednako prostora za širenje kao kod

punije žene čija je kralježnica duža. Stoga će kod nje trbuh vjerojatno ići prema naprijed i izgledati

veće. Isto tako, trbuh može ovisiti i o kilaži trudnice.

Važna je i količina plodne vode koja može varirati.

Dnevno se stvara oko 300-1000ml plodne vode,

a njena količina ovisi i o stadiju trudnoće. Plodna

voda fetusu pruža sve što mu je potrebno: toplinu, udobnost i zaštitu. A vaš trbuh, bio on velik ili

malen, ne može otkriti porođajnu težinu bebe.

Svaka od nas je tijekom trudnoće čula barem jedan savjet od kojeg je ostala u čudu, jer je zvučao nevjerojatno,

intrigantno ili pak potpuno besmisleno.

Žgaravica = puno kose: Žgaravica je jedna od

najčešćih tegoba u zapadnoj populaciji, javlja se

u 20-40% ljudi i od nje češće pate muškarci nego žene. Glavni uzrok pojave žgaravice u trudnoći

MaminoSunce 17

jest to što donji kružni mišić jednjaka, zadužen za

Uživat ćeš svaki dan trudnoće: Trudnoća je

tijekom trudnoće i to uslijed visoke razine hormona

loše ako u njoj ne uživate baš svaki tren. Nema

sprječavanje vraćanja kiselina u jednjak, oslabi progesterona i estrogena. Postoji i teorija da

žgaravica može nastati kao reakcija na određenu hranu, a bez obzira na to koliko je to točno ili ne, činjenica je da se ona pojačava od hrane koja

navodi želudac da stvara kiselinu, a od te kiseline ne nastaje bebina kosa. Zato, ako imate osjećaj žarenja, znači da možda trebate smanjiti unos

kave, kiselog, gaziranog i začinjenog, a ne da će vam beba imati puno kose.

18 MaminoSunce

blaženo stanje, ali definitivno se ne trebate osjećati ljepšeg osjećaja od toga da znamo da ćemo uskoro na svijet donijeti novo biće, ali jutarnje mučnine, umor, problemi s mjehurom ili zaboravljanjem,

znaju nas navesti da se zapitamo ‘Pa dobro, zašto ja ne uživam?’. Ali to je retoričko pitanje na koje znaš odgovor, jer već u sljedećem trenu maziš

trbuščić i znaš da zapravo uživaš. A ako nakon toga opet pomisliš ‘Pa hajde bebo više van’, nisi loša

osoba. Za promjene raspoloženja odgovorni su i

ne puno. No, naravno, ako ti je baš došla želja za

nekom hranom, nećeš se ograničavati, jer kao što je i spomenuto – postoje dani kad nam se stvarno

čini da možemo pojesti puuuno i stručnjaci kažu da je to jednako ok kao i ovo obrnuto.

Spavaj sad jer nećeš moći kasnije: San nije

nešto što možemo spremiti ispod jastuka i čuvati

za dane kad se beba rodi. Super je da spavaš ako možeš, jer ćeš imati više energije. Ali kad se beba rodi, njene besane noći nećeš moći prespavati

zato što si malo sna pospremila za kasnije. Ono

što je istina: u trudnoći možeš spavati koliko želiš, jer je bebica na sigurnom u tvom trbuhu. Možda te probudi naglim ritanjem iznutra, ali možeš se

okrenuti i nastaviti spavati, što kad se beba rodi baš i neće biti slučaj. Tada će ritanje dolaziti izvana i

obično će značiti ‘Mama digni me’. A onda narednih hormoni koji u trudnoći baš vole divljati i uvjeravam te da je to skroz u redu.

Trebaš jesti za dvoje: Iako nam se u trudnoći

apetit ponekad toliko otvori da bi mogli pojesti i za četvero, postoje i dani kad nemamo apetita. Unos hranjivih tvari je jako bitan i zbog trudnice i zbog

ploda, budući da on putem pupčane vrpce prima

sve nutrijente potrebne za rast i razvoj, ali mu neće biti ništa ako danas nisi pojela ‘za dvoje’. Sve što

je djetetu potrebno, dok je u trbuhu uzima iz rezervi majke. Zato bi buduća majka trebala jesti zdravo, a

pola sata nema spavanja bez obzira na to jesi li ili nisi spavala u trudnoći.

Ako ideš na sunce beba će se pregrijati: Kao što je gore već spomenuto, beba se nalazi u plodnoj vodi. Ona štiti bebu od vanjskih utjecaja pa tako

održava i stabilnu temperaturu koja je jako važna za normalan rast i razvoj fetusa. Boravkom na

suncu nećete pregrijati bebicu u trbuhu, ali bi jako sunce trebali izbjegavati zbog sebe.

Mlijeko ti se na suncu može pokvariti: Ovaj mit spada u smješne mitove, ali s druge strane i nije

MaminoSunce 19

toliko smiješan ako neka majka u njega povjeruje.

samo znajte da to nije do veličine grudi i ukoliko

nekih žena krene tek nakon porođaja. Hormon

grudima, vrijeme je da prestanete brinuti.

Mlijeko se počinje stvarati u trudnoći, iako kod odgovoran za proizvodnju mlijeka je prolaktin.

vas unaprijed muči hoćete li moći dojiti s malim

Neposredno prije i nakon poroda, razina prolaktina

Po obliku trbuha vidi se spol djeteta: Po obliku

grudi nisu tetrapak. I mlijeko se ne može pokvariti.

Iako ovo spada u simpatična predviđanja i šanse

je vrlo visoka (10 puta veća nego prije trudnoće). Ali Ni na suncu, ni na kiši, ni dok skačeš bungee jump.

Male grudi = nećeš imati mlijeka: Još jedan mit u koji nažalost dio žena povjeruje i pomire se s tim. Ali veličinu grudi određuje količina masnog

tkiva, stoga ona nije povezana sa sposobnošću

trbuha može se vidjeti svašta, ali teško spol bebe. su zaista 50-50 da se pogodi, ne mora značiti da

će trbuh biti niže ako nosite djevojčicu ili više ako

nosite dječaka. Dakle, oblik trbuha ne otkriva spol

djeteta i iako je to popularna teorija, nije dokazana nikakvim znanstvenim istraživanjima.

proizvodnje mlijeka niti dojenja. Male grudi imaju

I zato drage buduće mame, uživajte u trudnoći ne

Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji čak 99%

sve će se ionako pokazati onda kad bebicu primite

istu količinu mliječnih žlijezda kao i velike. Prema majki može dojiti svoju novorođenčad. Naravno,

ukoliko ste u onih 1% ne morate se osjećati loše,

20 MaminoSunce

zamarajući se previše suvišnim informacijama, jer

u ruke. Velika, mala, s puno kose ili ćelava, dojena ili ne, važno je samo da je volite najviše na svijetu!

Otkrijte moć Zinzino Balance Oil-a, ultimate rješenja za postizanje optimalnog zdravlja

i blagostanja, posebno namijenjenog trudnicama i dojiljama. Ovaj revolucionarni dodatak prehrani sadrži jedinstvenu kombinaciju visokokvalitetnog ribljeg ulja i ekstra

djevičanskog maslinovog ulja, koji su znanstveno dokazani da obnavljaju i održavaju

ključnu ravnotežu Omega-6 i Omega-3 masnih kiselina u tijelu. Iskusite poboljšanu funkciju mozga, unaprijeđeno kardiovaskularno zdravlje, smanjenu upalu i povećanu razinu energije. Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem danas sa Zinzino Balance Oil-om i otključajte svoj puni potencijal!

APLI edukativne igračke: Razvoj vašeg djeteta kroz Howard Gardnerovu teoriju „višestrukih inteligencija” inteligencije. Ove različite inteligencije uključuju

jezičnu, logičko-matematičku, glazbenu, prostornu,

tjelesno-kinetičku, interpersonalnu, intrapersonalnu i prirodoslovnu inteligenciju. Gardnerova teorija

naglašava potrebu za širim razumijevanjem ljudskih sposobnosti.

APLI igračke su osmišljene s potpunim

razumijevanjem ove teorije. Svaka igračka nosi oznake koje jasno prikazuju koje inteligencije

potiče i razvija. Na taj način, roditelji mogu odabrati igračke koje najbolje odgovaraju individualnim potrebama i sklonostima njihovog djeteta.

Ono što izdvaja APLI igračke na tržištu je

suradnja sa stručnjacima iz područja obrazovanja Dragi roditelji i odgajatelji, pozivamo vas da istražite čarobni svijet APLI

edukativnih igračaka koje ne samo da udovoljavaju najzahtjevnijim europskim standardima sigurnosti, već i postavljaju nove standarde u dječjem

obrazovanju. U ovom članku, istražit ćemo kako APLI igračke prate Howard Gardnerovu teoriju višestrukih inteligencija i kako su obogaćene

suradnjom sa stručnjacima iz područja obrazovanja.

Howard Gardner, američki psiholog s prestižnog sveučilišta Harvard, razvio je teoriju višestrukih

inteligencija koja tvrdi da svaki pojedinac posjeduje različite vrste inteligencija umjesto jedne opće

22 MaminoSunce

i pedagogije. Time osiguravaju da svaka igračka

bude ne samo sigurna, već i pedagoški prilagođena svakoj dobi djeteta. Primjerice, prilikom razvoja

igara poput “Magnetnih dijelova ljudskog tijela” i

“Puzzli ljudskog tijela”, surađivali su s eminentnim

tržište može ponuditi. Neka njihov razvoj bude vođen sigurnošću, stručnošću, kvalitetom i razumijevanjem različitih inteligencija koje posjedujemo.

Neka vaša djeca rastu, uče i razvijaju se kroz igru s APLI edukativnim igračkama.

liječnicima iz različitih medicinskih specijalnosti

kako bi osigurali stručnu validaciju i korisnost ovih igara.

Osim toga, APLI kao tvrtka posjeduje prestižni međunarodni certifikat za izvanredan sustav

kvalitete prema normi ISO 9001, kao i za sustav

upravljanja okolišem prema normi ISO 14001. Ovo jamči ne samo visoku kvalitetu proizvoda, već i predanost očuvanju okoliša.

S povjerenjem odaberite APLI edukativne igračke i pružite svojoj djeci najbolje što

webshop: APLI igračke MaminoSunce 23

Prva godina života djeteta 24 MaminoSunce

Mirjana Kolarek Karakaš dr.med. spec. pedijatar

P

rije pregleda prikupljaju se podaci o trudnoći, porođaju, eventualnim komplikacijama. Tom

prilikom dijete se važe, mjeri duljina tijela, opseg

glavice, obavlja klinički pregled, ispituju primitivni refleksi koji se tijekom narednih mjeseci gube.

Primitivni refleksi su odraz nezrelosti mozga što je u toj dobi normalno. Njihov izostanak, znak

je odstupanja u razvoju, što ukazuje na potrebu detaljnije neurološke obrade uz eventualno

uključivanje djeteta u tretman medicinske razvojne gimnastike. Kod prvog sistematskog pregleda,

savjetujemo majku o velikoj važnosti dojenja te

potrebi što dulje prehrane na prsima, kao zlatnog standarda u prehrani dojenčeta. Majčino mlijeko

nije samo hrana za dijete. Tim putem prenosi se

Prvi sistematski pregled dojenčeta obavlja se kod izabranog doktora u dobi od mjesec dana.

i zaštita od bolesti koje je majka preboljela, a u

svakom slučaju predstavlja emocionalnu vezu, koja se ničim u životu ne može nadoknaditi. Pitamo

za probleme, nudimo rješenja. Nije jednostavno

promijeniti stil života, koji se nedvojbeno mijenja,

MaminoSunce 25

dolaskom novoga člana u kuću. Fiziološki grčevi

mjeseca. Roditeljima objasnimo važnost postupka

buđenje, nicanje zubića, tjemenice, sve su to

dojenče dobiva tri doze cjepiva “6 u 1”, u što ulazi

kod djece, problemi s dojenjem, bljuckanje, noćno pitanja, kojima se bavimo tijekom pregleda u

prvoj godini života. Naglašavamo potrebu potpore cijele obitelji u zbrinjavanju djeteta. U novije

vrijeme sve više očeva se uključuje u aktivnu

skrb o djetetu. Prvo cjepivo dajemo u dobi od dva

26 MaminoSunce

i protiv kojih bolesti cijepimo. Tijekom prve godine cjepivo protiv difterije, tetanusa, hripavca, dječje

paralize, haemophilusa influenzae i hepatitisa B. Dajemo savjete o postupanju s djetetom nakon

cijepljenja. Sljedeći sistematski pregledi odvijaju

se u starosti od tri, šest, devet i dvanaest mjeseci.

ženskih hormona. Preporuka je, ne miksati hranu koju uvodimo, već vilicom usitnjavati ili gnječiti, zbog postupnog privikavanja na krute obroke.

Žličicu uvodimo s 5 mjeseci jer je kasnije dijete

teže prihvaća. Već u prvoj godini života stvaraju

se zdrave navike: nudimo vodu, a ne zaslađene

napitke, što manje grickalica i slatkiša. Majke su sklone uvoditi razne namirnice u želji da djetetu

pruže raznovrsnost u prehrani, ali dojenčad nije prezahtjevna. Mi smo ti koji ih učimo pravilnim navikama u odabiru vrste namirnica.

Kod svakog sistematskog pregleda određujemo antropometrijske mjere: težinu, duljinu, opseg glavice. Uspoređujemo ih sa standardnim

krivuljama kako bismo otkrili eventualna odstupanja u težini i duljini djeteta što bi moglo ukazivati na određena stanja i bolesti, a sve u svrhu rane Kako dojenče raste postupno razgovaramo o

nadohrani, dakle unosu drugih namirnica osim

mlijeka. Apsolutno savjetujemo da se kravlje mlijeko ne uvodi u prehranu prije 12. mjeseca. Ako majka

nema dovoljno mlijeka tada je rješenje u korištenju gotovih formula. Sojino mlijeko se ne preporučuje zbog sastojka fitoestrogena, znači prirodnih

intervencije. Ne uspoređujmo težinu i dužinu

svojeg djeteta s drugom djecom. Svako dijete je

individua za sebe. Vaša liječnica će utvrditi razvija li se vaše dijete dobro i dobiva li na težini prema

očekivanjima. Ispitujemo reflekse koji se mijenjaju od pregleda do pregleda. Pratimo motoričke, kognitivne i socijalne vještine djeteta. Važno

je na vrijeme prepoznati odstupanja u razvoju,

MaminoSunce 27

nedovoljan napredak ili pad težine, zaostajanje u

informatičke vještine. Uz dostupnost velikog broja

pokušati ih otkloniti. Svakako upozorimo roditelje

može zamijeniti praktično znanje, dobru prosudbu,

rastu. U tom slučaju potrebno je pronaći uzroke i koje namirnice se uvode i kada. Preporuka je do

godinu dana ne unositi bjelanjak od jajeta, jagode, med – ne ih davati djetetu do druge godine života zbog mogućih alergijskih reakcija.

informacija na internetu, ali googlanje nikada ne

klasične vještine, iskustvo, toplu riječ potpore. Sve to može samo liječnica ili liječnik kojem vjerujete i koji vjeruje u vas.

Majkama dajemo upute o njezi kože. Savjetujemo

da ne koriste omekšivač za rublje, vlažne maramice za pranje koristiti samo na putovanju ili izbivanju iz kuće. Najbolje je higijenu provoditi vodom i dječjim

sapunom. Internet je pun informacija o tim temama, ali moguće je da se od šume ne vidi drvo. Važno je za svoje dijete pronaći liječnika od povjerenja, koji će s punom pažnjom skrbiti o djetetu, na

opće zadovoljstvo sviju. Nije na odmet koristiti

28 MaminoSunce

Specijalistička pedijatrijska ordinacija Mirjana Kolarek Karakaš, dr. med. spec. pedijatar Kolodvorska 20, Varaždin tel: 042 398 540 https://pedijatrija.info

Dojenje u javnosti uz marame za dojenje! bebu, a nije u intimnom prostoru svog doma.

Marama Antony baby omogućuje dovoljno

privatnosti i sigurnosti prilikom dojenja u javnosti, pogotovo mamama koje žele ” mali miran kutak”

(opis jedne mame korisnice) kako bi, sakriveni od

pogleda neznanaca, u gradskom parku ili na kavi s prijateljicama, ne uskratile najdražu i najpotrebniju hranu - majčino mlijeko.

Zato je i marama za dojenje izradena od 100%

prozračnog pamuka, savršeno pokriva, dok u isto vrijeme, zbog fleksibilnog izreza osigurava bebi dovoljno zraka, ali i vrlo važan kontakt očima

K

olika je važnost dojenja i koliko utječe na zdravlje i razvoj djeteta, kao i na majčino

zdravlje, te ujedno doprinosi povezanosti majke

i djeteta, dokazuje i potreba da majka u svakom trenutku može podojiti dijete i da je, pri tom, i

jednom i drugom ugodno i sigurno. U takvom

okruženju stječe se i medusobno povjerenje i

produbljuje ta posebna veza majke i djeteta.To su

bile smjernice u stvaranju marame za dojenje koja je izvrsna pomoć majci kada mora podojiti svoju

30 MaminoSunce

Sa željom da svakoj korisnici olakšam organizaciju

izlaska iz kuće s malom bebom, kao i samog dojenja

u javnosti, marama Antoni baby ima i svoju prijenosnu mini-torbu za jednostavno spremanje.

Prema recenzijama korisnica, svi su zadovoljni,

i mame i bebe, te ističu jednostavnost korištenja

marame, kao i praktičnost ”maramu na sebe, bebu u krilo i možemo dojiti.”

tijekom hranjenja.

Kako bi dojenje bilo što udobnije i mami i bebi, moguće je prilagoditi širinu izreza oko vrata,

zahvaljujući D prstenovima od nehrdajućeg čelika.

Materijali marame omogućuju i održavanje pranjem na 30 stupnjeva u perilici.

Zato ću se i na kraju poslužiti riječima jedne majke

koja je rekla kako će joj marama Antony baby biti pravi suputnik u izlascima s bebom.

Pa, zar nema Ijepšeg od pouzdanog partnera na

putovanju, i to onom najvažnijem, putovanju života!

Marame za dojenje Antony Baby www.facebook.com/A.K.antoni.baby MaminoSunce 31

Prednosti online

logopedskih vježbi 32 MaminoSunce

Mr.sc. Nataša Šunić Vargec, prof.logoped Stručni suradnik na projektu OrdyBee

S

pojavom pandemije COVID 19 svi smo se

morali/trebali prilagoditi situaciji, tj. situacijama

u kojima smo se „našli” pa i posao kojim se bavimo.

Iz takvog „snalaženja” iznjedrila se ideja provođenja logopedskih vježbi online putem različitih platformi.

Online logopedske vježbe ili drugi naziv teleterapija je zapravo vrlo isplativo i inovativno rješenje koje

nudi veliku fleksibilnost i mogućnost prevladavanja svih prepreka, što uključuje prevladavanje

udaljenosti, nedostupnosti stručnjaka i smanjenje

mobilnosti te fleksibilnost dogovora oko vremena.

Ona omogućuje pružanje terapije djeci/odraslima neovisno o radu škola i ustanova u kojima se terapija odvija. Dakle, teleterapija omogućuje

pružanje terapije kad god je to prikladno za djecu ili odrasle. Na taj način djeca/odrasli iz ruralnih

Unatrag nekoliko godina nije neuobičajeno pitanje, pita li vas roditelj za svoje dijete ili osoba koja sama treba logopedske vježbe, radimo li online...

područja imaju pristup terapiji, a posljedice nastale nedostatkom terapeuta se smanjuju.

Postoji nekoliko načina provođenja teleterapije, a to su sinkroni način, asinkroni način, hibridni

ili kombinirani način. Sinkroni način ili streaming uživo je način u kojem se usluge pružaju putem

interaktivne audio i/ili audio-video veze u stvarnom

MaminoSunce 33

vremenu kako bi se osiguralo što osobnije iskustvo

videozapise koji se kasnije mogu gledati putem

usluge uključuju dijete/osobu i terapeuta ili grupu

Terapeut odabire odgovarajuće vježbe po vlastitom

i usporedivost s tradicionalnim uslugama. Sinkrone djece/odraslih i terapeuta te mogu uključivati

konzultacije između dva stručnjaka. Asinkroni način podrazumijeva da se terapija ne odvija u stvarnom vremenu, već se njezin sadržaj pohranjuje na

34 MaminoSunce

tableta, pametnog telefona ili osobnog računala.

nahođenju i potom ih šalje roditelju/osobi. Roditelj

djeteta može snimati dijete tijekom vježbi te to isto može i osoba koja je uključena u vježbe. Potom se šalju fotografije, videozapisi i druge datoteke

putem sigurne internetske veze na udaljenom

multimedijskom poslužitelju te se snima na video i

pristupa mu se putem tableta, pametnog telefona ili osobnog računala. Terapeut iz video zbirke odabire samo one sadržaje koji su prikladni za dijete/osobu i daje mu pristup onima koji su za njega korisni.

Važno je slušati upute terapeuta i vježbati kod kuće.

Teleterapijske usluge mogu se pružati prije, tijekom ili nakon rehabilitacije uživo. Znači, terapeut može na daljinu procijeniti, provjeriti i modificirati proces rehabilitacije, ali osoba treba imati odgovarajuću tehnologiju za prijenos zvuka i slike.

Prednosti online terapija?

Mnoga saznanja potvrđuju da su terapije djeteta/ osobe u prirodnom okruženju ili u specifičnom

kontekstu, kao što su škola ili posao, učinkovitije od terapija u kliničkom okruženju.

Korištenje komunikacijske informatičke tehnologije

u logopedskim terapijama može značajno poboljšati rad i dostupnost logopedskih usluga većem broju djece/ljudi u potrebi. Brojni dokazi potvrđuju terapeutu na pregled i analizu. Tako terapeut može pratiti dijete/osobu na daljinu i na temelju video

snimaka, glasovnih zapisa i ostalih materijala pratiti i usmjeravati napredak.

Hibridni ili kombinirani način je način koji uključuje

kombinaciju sinkronih, asinkronih usluga i/ili usluga uživo. Rehabilitacijski sadržaj pažljivo se prati

prednosti logopedske terapije koja se provodi

putem informacijske i komunikacijske tehnologije.

Tehnologija koja se koristi u logopedskoj terapiji

može se kretati od jednostavnih, poput e-pošte i fotografija koje razmjenjuju logoped i osoba, do

složenijih, kao što je korištenje videokonferencijskih sustava za komunikaciju u stvarnom vremenu ili profesionalnih dijagnostičkih sustava procjene.

MaminoSunce 35

Velika prednost rehabilitacije govora i jezika

Mnoga istraživanja su pokazala da je pružanje

tehnologijom je njezina objektivnost. Objektivno

terapije. Izrazito je važna auditorna/verbalna/

podržane informacijskom i komunikacijskom

vrednovanje govora vrlo je važno za kvalitetnu rehabilitaciju i napredak. Terapeuti često imaju

poteškoća u poticanju i motiviranju djeteta tijekom terapije i u procjeni određenih vještina. Računala nam omogućuju bolju suradnju i fleksibilnost u rehabilitaciji. Ono što je svakako neizostavno,

jest to da se sve vježbe te i sam napredak mogu zabilježiti i dokumentirati, jer se sve informacije

na zaslonu mogu ispisati ili spremiti u datoteke.

Računalno vođena terapija djeci pruža neposrednu i smislenu vizualnu povratnu informaciju, pomažući terapeutima da objasne što je ispravno, a što pogrešno.

36 MaminoSunce

usluga online terapije održiva i učinkovita metoda vizualna interakcija te se u većini slučajeva i najviše preporučuje u usporedbi sa samim audio zapisom, jer stvara osjećaj bliskosti s terapeutom i olakšava kontakt s djetetom/osobom.

LOGOPED - Terapija glasa i govora Belostenčeva 3, Zagreb Mr.sc. Nataša Šunić Vargec, prof.logoped Stručni suradnik na projektu OrdyBee logoped9@gmail.com 091/ 321 9777, 01/ 46 66 222

37

Zavoli

svoje tijelo 38 MaminoSunce

Muku mučiš s viškom kilograma i pitaš se…?

se umirila ili ćeš jednostavno odustati jer ne vidiš

Ne pitaj se koju ćeš sljedeću dijetu ili program

Svi mi moramo jesti. Cilj je da jedemo kada

vježbanja izabrati kako bi napokon izgubila kile.

Umjesto toga…

Zapitaj se….

Zašto sve te razne dijete, programi vježbanja ili čarobne tablete do sada nisu dale rezultate?

Ako ništa od njih toga do sada nije radilo, zašto bi

od sutra počelo? Da su dijete i programi vježbanja odgovor na sve naše probleme, ne bismo li svi onda bili zdravi i vitki?

Odgovor je u…

rezultate.

osjetimo glad, a ne zbog navike ili osjećaja ljutnje, bijesa frustracije, tuge…

U nastavku se nalaze tipični izazovi/prepreke s

kojima se većina nas susreće. Uzroci tih problema

su kod svakoga drugačiji, ali su stvarni i sprječavaju nas na našem putu mršavljenja.

Jednom kada uzroke tih emocionalnih problema riješiš, prepreke će jednostavno nestati.

Najčešće prepreke s kojima se žene suočavaju pri mršavljenju:

Činjenici što se tradicionalni programi mršavljenja

1. OSJEĆAJ USKRAĆENOSTI

zanemaruju, a svatko od nas nosi obje.

prehrane koji je uključivao izbjegavanje određene

bave tjelesnom težinom dok emocionalnu

Iako različite metode mršavljenja mogu djelovati određeno vrijeme - bilo da izbjegavaš određene skupine hrane, brojiš kalorije… u nekom će se trenutku ponovno pojaviti određeni izazovi i

problemi koje će aktivirati određene emocije i

Ukoliko si probala s nekom dijetom ili planom

vrste hrane ili ako si ozbiljno smanjila unos kalorija, poznat ti je taj osjećaj. Osjećaj uskraćenosti može aktivirati određene obrasce ponašanja koji onda sabotiraju naše mršavljenje.

strahovi.

2. STRAH OD PROMJENE

obrascima te ćeš nastaviti koristiti hranu kako bi

koju treba proći. Većina ljudi želi biti drugačija,

Kad se to dogodi, nećeš moći odoljeti starim

Strah od promjene je još jedna velika prepreka

MaminoSunce 39

ali ne želi ništa mijenjati u svom životu. Gubitak

jelu? U tom slučaju gubitak težine ti može izazvati

željenom težinom izgledat će drugačije nego život

Bilo da je taj strah svjestan ili nesvjestan, ako se

težine predstavlja veliku promjenu, jer tvoj život sa koji sada živiš. Sama ta pomisao može aktivirati taj strah i onda te spriječiti na tvom putu.

3. STRAH OD MIŠLJENJA DRUGIH

osjećaj straha od nepripadanja.

počneš osjećati “drugačijom” od njih zbog načina prehrane, vježbanja… vjerojatno će se javiti i osjećaj nepripadanja.

Koliko ti je bitno mišljenje drugih ljudi? Pitaš li se

5. STRES NA RADNOM MJESTU

uspjela izgubiti kile ili da sam zadovoljna sama sa

često posežu za nezdravom hranom. To može biti

nekada: Što će drugi reći kada im kažem da sam

sobom? Razumijem tu zabrinutost. Ona je trenutno dio tebe, ali ti ne koristi. Kada se počneš osjećati sigurnije i ugodnije, mišljenja drugih će ti postati manje važna.

4. STRAH OD NEPRIPADANJA

Ima li u tvojoj obitelji članova koji imaju probleme s

težinom? Voli li tvoja obitelj dobro pojesti i uživa li u

40 MaminoSunce

Radni stres je tipičan okidač zbog kojeg ljudi brzo i uzrokovano opsegom posla, nerealnim rokovima ili financijskim pritiskom.

Ako nemaš kontrolu nad ovim stresom, podložna si tome da se vraćaš svojoj navici da posežeš za hranom kako bi se umirila.

6. STRES IZ ODNOSA S DRUGIMA

Bilo da se radi o partneru, obitelji, kolegama ili

prijateljima, stres iz odnosa s drugim ljudima je

10. NEUSPJEH

nesuglasice, udaljavanje, frustracije ili razočaranja,

preskočiš nekoliko dana vježbanja, ponekad je

snažan okidač za emocionalno hranjenje. Svađe, u nama često aktiviraju emocionalnu potrebu za pogrešnom i nepotrebnom hranom.

7. ŽUDNJA ZA HRANOM

Ovo je jedna od najvećih prepreka pri mršavljenju.

Ako odustaneš od svog plana mršavljenja ili

uobičajena pomisao da nisi uspjela… opet. A kada ta pomisao postane emocija te počneš osjećati

da nisi uspjela, tvoj put automatski kreće u tome smjeru.

Žudnja je stvaran i jak osjećaj kojem se teško,

Jesu li ti neke prepreke poznate? Super, jer si na

znaš da ona proizlazi iz prekomjernog stresa i

Prijavi se na EFT program i riješi prepreke koje ti

gotovo nemoguće oduprijeti. No, bitno je da

hormonalnih neravnoteža izazvanih stresom. Uz

ovaj program, žudnju možeš eliminirati u nekoliko

korak do njihovog rješenja.

stoje na putu prema mršavljenju.

minuta.

O programu

8. STAGNACIJA

slobode) vrhovima vlastitih prstiju dodirujemo

Svi se suočavaju s fazama stagnacije prilikom

pokušaja mršavljenja. One su prirodni dio procesa, ali kod nas mogu izazvati iznimno frustrirajuće

osjećaje te ih ponekad koristimo kao “izgovor” da odustanemo i prekinemo proces.

9. NESTRPLJIVOST

Osjećaj nestrpljivosti u vezi s napretkom, definitivno može potaknuti razne stare obrasce ponašanja koji

sprječavaju mršavljenje. Ukoliko nismo zadovoljni s napretkom na vagi ili u centimetrima može se javiti nestrpljivost.

Osjećaj nestrpljivosti u vezi s napretkom, definitivno aktivira druge duge osjećaje: zlovolju, osjećaj

nepravde, bijesa… osjećaje koji te udaljavaju od

Tijekom tretmana EFT-a (tehnika emocionalne akupunkturne točke - ili točke “ublažavanja stresa”

- dok razgovaramo o stresnoj situaciji/događaju na kojem smo odlučili raditi u tom trenutku.

Dok je naš mozak, odnosno svijest usredotočena na problem, EFT tapkanje djeluje smirujuće

na centar u mozgu koji je odgovoran za “fight

or flight response“ koji se javlja kada se suoči s uznemirujućim emocijama, mislima, prošlim sjećanjima ili situacijama.

Kada nam je tijelo smireno, zarobljenu emociju iz stresnog događaja/situacije otpuštamo iz podsvijesti.

tapkanje-eft.eu/zavoli-svoje-tijelo

tvog cilja.

MaminoSunce 41

Preosjetljivo

dijete 42 MaminoSunce

Tatjana Gjurković, psihologinja, privremena učiteljica i supervizorica transakcijske analize (PTSTA), registrirana terapeutkinja igrom (RPT)

S

lično je bilo i s Jakovom. Odmah po rođenju, Jakov je bio razdražljiviji i plačljiviji nego

njegova starija sestra. Kada bi došlo previše ljudi, Jakov bi se bunio. Kada bi mama Katja skuhala

ručak s nešto intenzivnijim mirisima ili stavila malo jači parfem, kako bi se približila Jakovu tako bi on počeo plakati.

„Sit je, promijenila sam pelene, upravo se probudio“

Neki roditelji, čija su djeca preosjetljiva, povremeno imaju problema kako izaći s njima na kraj. Kada ispadne da ih svaka majica svrbi, svake čarape ne odgovaraju, svake hlačice smetaju, čak niti gaćice nisu dobre, tada se, osobito tijekom jutarnjeg oblačenja ili u bilo kojoj drugoj sličnoj stresnoj situaciji, situacija može razviti u svađu, kritiziranje i viku.

– razmišljala je već dobro uznemirena mama Katja.

Nikako joj nije bilo jasno zašto njezin prekrasni

sinčić toliko plače kada ima sve što mu je potrebno.

A osobito joj nije bilo jasno zašto plače kada ga

primi u svoje naručje. Kada se uz sve to dodaju

komentari drugih sa strane poput „ja bih to znala bolje“, tada je to bila kap koja je prelila čašu već ionako dovoljno zabrinutoj i isfrustriranoj Katji.

No, priča se nastavila. Kada bi mu oblačila

neku vrstu odjeće, Jakov bi počeo plakati. To je

primijetila i nastojala je pronaći onu odjeću za koju zna da Jakovu ne bi smetala. Međutim, njegova preosjetljivost je Katju povremeno dovodila do

MaminoSunce 43

ludila. Nije razumjela zašto ne može biti kao sva

razmišljala kako će biti super jet će Jakov moći

presvučena i naspavana, kako bi se mogla igrati s

vrijeme sa starijom sestrom u igri i zabavi.

druga djeca koja su zadovoljna kada su sita, njim. Kao što je bila njezina starija kćer.

Cijela Jakovljeva obitelj obožava ići na more.

Imaju baku na moru gdje provode čitav svoj

godišnji odmor. Kada je Jakov prohodao, Katja je

44 MaminoSunce

istraživati plažu, igrati se u plićaku i provoditi

Svi su se skupa brzo razočarali. Umjesto da se

pridružio njima u obožavanju mora, pijeska, sunca, Jakov je ponovno plakao. Te mu nije odgovaralo jako sunce, te ne želi u more, te ne želi hodati

drugog da je tužan. Uz to, budući da osjeća i manje promjene u temperaturi, češće se žalio da mu je vruće ili hladno te je vrlo osjetljiv na bol.

Senzibilnost ili osjetljivost na zvukove, mirise, vidne podražaje, teksture, emocije, jedna je od devet

karakteristika temperamenta. Dakle, to je genetika

– naslijeđeno. Jakov je preosjetljiv. Nije preosjetljiv zato što on to tako želi, da bi pravio probleme, da bude u otporu, da bude zločest, jer treba pažnju,

niti je to odraz neke od razvojnih faza, već zato što je njegova genetska struktura takva. Genetiku se ne može mijenjati, no ono što se može s njom je

prihvatiti je i iskoristiti na najbolji mogući način za osobu i okolinu.

Jakovljevi roditelji trebaju mu pomoći da razumije što mu treba, odnosno što mu smeta. Na plaži to mogu učiniti tako što neće ići kada je sunce bos po pijesku. Umjesto da provedu prekrasan

zajednički godišnji odmor, njihovi dani prolazili su u

Jakovljevom otporu, plaču, buntu. Barem su to tako mama Katja i tata Marko tumačili.

Djeca koja su preosjetljiva, intenzivnije reagiraju i

na osjećaje drugih ljudi. Tako bi se Jakov rastužio

kada bi vidio svoju mamu, tatu, sestru ili bilo koga

najjače, već će ići ranije ujutro ili kasnije popodne.

Frustracija zbog hodanja po pijesku može se

smanjiti tako što mu se pokaže da te kamenčiće može maknuti s prstića i pozvati ga na ručnik

kada mu je dosta hodanja po pijesku. Važno je

ne izbjegavati situacije koje su ispočetka za dijete frustrirajuće (npr. staviti djetetu cipelice za vodu i ne skidati mu ih) jer se tako neće naučiti kako se

MaminoSunce 45

nositi sa svojom preosjetljivošću. Roditelji trebaju

vestu.

biti podrška djetetu u njegovom putu upoznavanju

Imajući na umu da ovakva ponašanja djeteta nisu

kako bi naučilo kako zadovoljiti svoje potrebe (kao

već odraz temperamenta, roditelji i svi drugi koji

sebe i svojih potreba te ga nježno usmjeravati

primjerice da nauči kako može maknuti pijesak sa stopala i zadovoljiti svoju potrebu da više nema ništa na koži što ga smeta).

Osim navedenog, djeca koja su preosjetljiva trebaju čuti riječi i fraze poput:

-jako uočavaš zvukove, svjetla, svjetlinu, boje i sl.

-mislim da te smetaju podražaji koji su ovdje

-kada čuješ da drugo dijete plače i ti si tužan

-ti osjećaš manje ozljede i kvrge koje ja ne osjećam -vjerujem ti da te smeta

-kakvog je hrana okusa i mirisa, tebi je jako važno -meni nije vruće, ali ako tebi je, možeš skinuti

46 MaminoSunce

proizvoljna ili odraz nečega što ono hoće/neće,

sudjeluju u odgoju djeteta mogu učiniti vrlo mnogo

za to dijete. Razumijevanje roditelja zašto se dijete ponaša kako se ponaša, može im pružiti više

energije i strpljenja u situacijama kada djetetu treba pomoći.

Centar Proventus Kružna 81, Zagreb info@centarproventus.hr tel: 5813 604 www.terapijaigrom.hr www.centarproventus.hr

Epiziotomija i seks nakon porođaja O realnosti posljedica epiziotomije baš se i ne govori. Kao i svi drugi “poslije porođaja“ i ovaj se tretira kao tabu tema. Prije porođaja sve vrvi savjetima o masaži međice, šturim tekstovima o razlozima izvođenja ovog zahvata i njezi rane nakon porođaja.

48 MaminoSunce

Ivana Habuš Kraljević

T

ekstovi za rodilje govore o oporavku tijela

nakon nekoliko tjedana babinja kada bi žena

mogla ponovo postati seksualno aktivna. Seksualni odnosi tematiziraju se kao nešto očekivano i

prirodno, kao da bi svaka rodilja vrlo brzo trebala osjetiti volju i želju za seksom. Je li zaista tako?

Iskustvo porođaja prekretnica je u životu mnogih majki. Često pozitivna i prekrasna, ali vrlo

intenzivna i preplavljujuća i većina majki ne

skoči iz rađaone u svoj stari život, već se kući

vraća promijenjena – s novim iskustvima, novim

emocijama, novim mislima, novim prioritetima – i

promijenjenog tijela. Potrebno je vrijeme da sve to

prihvati, razumije, prigrli i još malo više vremena da sve to podijeli sa svojim partnerom i uklopi u “stari

život”. Seks ne samo da je zadnji na listi želja u tom intenzivnom razdoblju navikavanja na novu sebe, nove nas i bebu, već se medijskim prikazima i

neiskrenim razgovorima stvara pritisak na par da bi

trebali uživati u svojim tijelima i svojoj ljubavi kao da se ništa nije promijenilo. Ali promijenilo se sve.

Žena prvo mora upoznati j zavoljeti novu sebe da bi mogla opušteno uživati u svom tijelu. Partner mora prvo upoznati novu nju kako bi je razumio i s njom

nastavio graditi ljubav i odnos u novim okolnostima. Žena isto tako mora razumjeti i prihvatiti promjene koje se dešavaju partneru, o kojima se također gotovo uopće ne govori.

Potrebno je prvo ustabiliti odnos dvoje ljubavnika

uz bebu i promjenu životnog ritma i stila. Potrebno je da svaki od njih prihvati sva tri nova člana s

potpunim razumijevanjem i nježnošću. Potrebno je da prvo postanu troje i naviknu se na to.

Jer odnos se ne nastavlja tamo gdje je stao prije odlaska u rodilište. On se mijenja iz temelja. A kao u svakoj vezi, želja za seksom je rezultat

dobrog osjećaja u svojoj koži i osjećaja sigurnosti i opuštenosti jer smo partneru privlačni.

Oporavak nakon porođaja nije samo fizički,

već i emocionalan. A i hormonalan. Nerijetko i “nenormalan” za sve ukućane.

Oporavak nakon epiziotomije je dvostruko teži,

fizički i emocionalno. Osim što zbog rane mnoge

rodilje tjednima ne mogu sjediti, mnoge žene ranu osjećaju još mjesecima, što im stvara nelagodu i

odgađa želju za seksom. Ponekad ožiljak ostaje i

na psihi žena, a u ekstremnim slučajevima rezultira i odbijanjem nove trudnoće.

Teško nošenje s fizičkim posljedicama epiziotomije utječe na seksualni život para i vraćanje života u očekivanu normalu.

Stoga je licemjerno ne nazivati stvari pravim imenom ili šutjeti o tako važnoj temi koja u

konačnici kotrlja mnoge druge kotačiće vlastite

dobrobiti i dobrobiti partnerskih odnosa na kojima roditeljstvo počiva.

Važno je pričati, važno je biti svjesna svojih

osjećaja, važno je ne isključiti partnera. Kada kao životni suputnici i prijatelji podijelimo svoje brige, one postaju sve manje i tada lakše pronalazimo novi zajednički put.

Centar za roditelje Klubko info@klubko.hr www.klubko.hr

MaminoSunce 49

Razlika između ohrabrenja i pohvale 50 MaminoSunce

Tatjana Gjurković, psihologinja, privremena učiteljica i supervizorica transakcijske analize (PTSTA), registrirana terapeutkinja igrom (RPT) Tea Knežević, mag. psihologije, registrirana terapeutkinja igrom (RPT)

Iako se i pohvala (“Bravo”) i ohrabrenje (“Wow, uspio si!”) usmjeravaju na pozitivna ponašanja, pa djeluju kao da je riječ o istoj stvari, pohvaljivanje zapravo uči dijete da se oslanja na vanjske izvore motivacije umjesto na samokontrolu i samomotivaciju.

POHVALA JE…

Pohvala je pokušaj da se dijete motivira vanjskom nagradom, a roditelj koji pohvaljuje zapravo

govori: “Ako učiniš ono što ja smatram ispravnim, dobit ćeš nagradu tako što ću ja to prepoznati i cijeniti.” Preveliko oslanjanje na pohvalu može

biti štetno. Djeca tada počinju vjerovati da njihova vrijednost ovisi o mišljenju drugih. U pohvalama

se upotrebljavaju riječi koje prosuđuju o vrijednosti djece i fokusiraju se na vanjsku evaluaciju.

MaminoSunce 51

A ŠTO JE OHRABRENJE?

svoje nedostatke, da uči iz svojih pogrešaka

doprinos koji dijete daje (trud), a to ubrzava razvoj

u sebe te da se osjeća korisno. Kada se komentira

Ohrabrenje se usmjerava na unutarnju evaluaciju i samomotivacije i samokontrole.

Roditelj koji ohrabruje dijete tako, uči ga da prihvati

52 MaminoSunce

(pogreške su odlična prilika za učenje), da vjeruje

djetetov trud, treba paziti da se ne vrednuje samo ono što je učinilo. Katkad bi bilo dobro da se

umjesto riječi koje se odnose na vrednovanje

tebe, siguran/na sam da će sve biti u redu.”

ohrabrenja koje pomažu djeci da vjeruju u sebe.

Usto se, kada se dogodi da nam dijete nešto

(dobar, odličan i slično), upotrebljavaju riječi

Djeca koja osjećaju da je njihov trud vrednovan i cijenjen, razvijaju osobine upornosti i odlučnosti te postaju dobra u rješavanju problema.

Kada se dijete jako trudi nešto postići, umjesto da mu predložimo da mi to učinimo za njega ili

da mu kažemo “bravo” kada ostvari cilj, možemo mu uputiti riječi ohrabrenja koje upućuju na

prepoznavanje truda i napretka. Tako bismo dok

se dijete trudi samo odjenuti jaknu i dohvatiti drugi rukav, iako mu to baš i nije jednostavno, mogli

reći neku od sljedećih rečenica: “Nisi odustajao/la

sve dok nisi shvatio/la.” “Zaista si se jako trudio/la

oko toga.” “Uspio/uspjela si sama dohvatiti rukav!”

“Imam povjerenja u tebe. Shvatit ćeš to.”

pomogne učiniti, dobro poslužiti ohrabrujućim

rečenicama koje se usmjeravaju na doprinos i

uvažavanje. “Baš je obzirno od tebe to što si mi pomogao/la nositi stvari.” Ili: “Cijenim što si sve igračke vratio/la na svoje mjesto.”

Ipak, kako bi se dijete razvilo u cjelovitu osobu,

važno je da nauči cijeniti i mišljenje drugih pa nije potrebno potpuno izbjegavati pohvale. Potrebno

je postići ravnotežu između pohvala i ohrabrenja,

odnosno između toga da se dijete uklopi u okolinu i bude prihvaćeno te toga što ono samo misli o sebi i važnosti koju si samo daje.

“Wow, kako si napredovao/la!”

VJERUJTE U DIJETE

Također, važno je da roditelj djetetu daje do

znanja da vjeruje u njega. Stoga se dok dijete

razmišlja o tome kako složiti dvorac od kockica

može izgovoriti i neka od rečenica koje iskazuju povjerenje: “To je teško, ali siguran/na sam da

ćeš uspjeti.” “Čini se da imaš plan.” “Poznavajući

Centar Proventus Kružna 81, Zagreb info@centarproventus.hr tel: 5813 604 www.terapijaigrom.hr www.centarproventus.hr

MaminoSunce 53

Usporeno učenje stranog jezika kod djece 54 MaminoSunce

Tena Bukna, prof. njemačkog i engleskog jezika

dakako, teže razvijaju jezik u kasnijoj dobi. Mozak je

najprihvatljiviji za usvajanje jezika tijekom tzv. kritičnog razdoblja, koje obično završava oko sedme godine života. Odgođeno izlaganje jeziku može spriječiti

djetetovu sposobnost da poprimi nijanse i suptilnosti novog jezika.

Drugo, okruženje za učenje igra značajnu ulogu u razvoju djetetova jezika; potrebno im je okruženje

koje im pruža podršku i uživljavanje u jezik. Ako se jezik ne govori dosljedno kod kuće ili u školi, djeci

može biti teško vježbati i učinkovito primijeniti svoje jezične vještine. Također, neadekvatna poduka

može dovesti do nesporazuma, zbunjenosti i opće

nezainteresiranosti za jezik. Nadalje, usporeno učenje stranog jezika kod djece može biti rezultat društva i

kulture, pritiska vršnjaka ili djetetove motivacije. Ako dijete uoči nedostatak relevantnosti ili mogućnosti

za korištenje jezika u svakodnevnom životu, može izgubiti interes i biti isključeno iz procesa učenja.

Rješavanje problema usporenog učenja stranog jezika kod djece zahtjeva sveobuhvatan pristup. Roditelji, predavači i nacionalna legislativa moraju raditi

zajedno kako bi stvorili okruženje u kojem djeca mogu

U

napredovati u učenju stranih jezika, naglašavajući sporeno učenje stranog jezika kod djece

čest problem je koji može imati dalekosežne

posljedice na njihov kognitivni razvoj i buduće

sposobnosti. Usvajanje jezika u djetinjstvu obično

je prirodan i brz proces, ali nekoliko činitelja može umanjiti djetetovu sposobnost da učinkovito uči strani jezik.

Prvo, ključno je vrijeme izlaganja jeziku. Djeca koja

kognitivne i kulturne dobrobiti koje dolaze s višejezičnošću.

ŠKOLA STRANIH JEZIKA SMART Palinovečka 19 (Vrbani III), Zagreb 01/3874 355, 091/3874 355 info@smart-jezici.hr www.smart-jezici.hr

nisu bila izložena stranom jeziku rano u životu,

MaminoSunce 55

m a v a l a v H ¤ u j n a t i č na