1542

Page 1

ESPECIAL MOTOR

Núm. 1542| del 6 al 19 d'octubre | 2022 | www.laclau.cat | @laclaumaresme

MÀGIC BDN RUNNING Esport i solidaritat 16 d'octubre Badalona

CALAMARENYS 27es Jornades Gastronòmiques del Calamar d'Arenys Arenys de Mar

LA SALA Temporada d'octubre a desembre Argentona

Temporada de setembre a desembre Alella



DIVENDRES 7 17 h Berenar del Firobi. Per a tots els públics. Plaça del Círcol 18.15 h Sortits dels contes, de la Cia. Eudald Ferré. Per a tots els públics. Plaça de l’Ajuntament

DISSABTE 8 D’11 a 14 h Fira d’artesans. Carrer Sant Joan D’11 a 13 h Tallers de la Sol. Vine a fer el teu titella. Plaça de l’Ajuntament D’11 a 14 h Colors de monstre, a càrrec de la Cia. Tombs Creatius. Per a tots els públics. Veral de l’Ocata 11.30 h La Menuda i en Pau el Gegant, a càrrec de la Cia. Pengim Penjam. Plaça del Círcol 12.45 h La llebre i la tortuga, a càrrec de la Cia. Teatre Nu. Per a tots els públics. Plaça Picasso De 16.30 a 20 h Fira d’artesans. Carrer Sant Joan De 16.30 a 19.30 h Colors de monstre, a càrrec de la Cia. Tombs Creatius. Per a tots els públics. Veral de l’Ocata 17.45 h Mozartland musical, a càrrec de la Cia. Príncep Totilau. Per a infants de 2 a 6 anys. Sala Cultural M. Roser Carrau 22.30 h La Celestina, a càrrec de la Cia. Bambalina Teatre. Espectacle de titelles per a adults. Sala Cultural M. Roser Carrau

DIUMENGE 9 D’11 a 14 h Fira d’artesans. Per a tots els públics. Carrer Sant Joan 11.30 h Chatungla, a càrrec de la Cia. Silfo. Per a públic infantil. Plaça del Círcol 12 h Animalia, Inc., a càrrec de la Cia. Sandal Produccions. Per a infants de 2 a 6 anys. Jardins de Can Bisa 13 h La Filomena va al riu, a càrrec de la Cia. Pengim Penjam. Per a infants de 0 a 3 anys. Torre d'en Nadal 16.45 h Animalia, Inc., a càrrec de la Cia. Sandal Produccions Per a infants de 2 a 6 anys. Jardins de Can Bisa 17.45 h Pols d’estrelles, a càrrec de la Cia. Mercè Framis. Per a infants de més de 6 anys. Sala Cultural M. Roser Carrau 18.45 h Cercavila de cloenda amb l’AVAL. Per a tots els públics. Carrer Montserrat, Sant Joan i plaça del Círcol 19 h Cloenda firobiana. Per a tots els públics. Plaça del Círcol Espectacles a l’aire lliure: gratuïts per a tothom Espectacles a la Sala Cultural M. Roser Carrau: 6 € adults i 2 € infants. Tots els nens i les nenes que portin un titella a la mà (de casa o fet als tallers) tenen una entrada gratuïta per als espectacles de la Sala Roser Carrau.

www.firobi.com


ENTRENAMENT DE FORÇA

RECEPTA DE TARDOR: POLLASTRE AMB FIGUES

CONSELLS PER FER EL CANVI D’ARMARI A LA TARDOR

REVISTA / núm. 1542 Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Bosch Dep. comercial: Anna Albert i Ismael Bustos Redacció i col·laboradors: Albert Calls, Carles Sierra, Regina Ferrando i Sílvia Tarragó. Impremta: Litografia Rosés. Difusions Maresme SL C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya



TOTA L’AGENDA A

WWW.LACLAU.CAT Alella Exposició

Fins al 16/10/22 | Can Manyé, espai d’art i creació. C/ de la Riera Fosca, 42. Pedra, paper, territori.

Creació i pensament des de la Verema. Un projecte participatiu dirigit per Sara Vilian. Dc., dj. i dv. de 17 a 20 h i ds. i dg. d’11 a 14 h Gratuït.

Espectacle familiar

Visita

que bufa el vent, a càrrec de Violeta Antó. El vent bufa... ens bufa històries, contes i faules. Narració oral amb el moviment i la manipulació de titelles. A partir de 4 anys. Gratuït.

anys de ceràmica al carrer. Jornades Europees del Patrimoni. Visita guiada pels carrers d’Arenys de Mar per descobrir mostres de ceràmica des del segle XVIII fins els darrers anys del segle XX. Gratuït. Inscripcions: tel. 937 924 444, a/e talaverahd@arenysdemar.cat.

Dv. 14/10/22 | 18 h | Biblioteca Mpal. Hort de la Rectoria. Contes

Concert

Jornades gastronòmiques

Ds. 8/10/22 | 22 h | Espai social del Casal d’Alella. C/ Santa Teresa, 9. Mireia Vilaseca en concert.

Presentació del disc Amb tota la banda de Mireia Vilaseca. Taquilla inversa.

Cinema

Dg. 9/10/22 | 11:30 a 12:45 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ Santa Teresa, 9. El regal de

la Molly Monstre. Una pel·lícula d’animació que planteja una situació que busca l’empatia de l’espectador, abordant un conflicte molt habitual, com és l’adaptació dels infants a l’arribada d’un nou germà o germana. Entre 2,50 i 3 €.

Ds. 8/10/22 | 10 a 12 h | Museu Mineralogia. C/ Església, 37-39. 300

Arenys de Mar

Del 15/10 al 15/11/22. 27a edició de les Jornades Gastronòmiques Calamarenys, dedicades al calamar, que permetrà degustar propostes culinàries als nostres restaurants amb el calamar pescat a Arenys com a protagonista.

Exposició

De dv. 7 a dg. 30/10/22 | Sala Exposicions del CC Calisay. Riera del Pare Fita, 31. DeMar. Litoral,

mar, port i platges. Fotografies d’Arenys. Horari: dv. de 17:30 a 20:30 h; ds., dg. i festius d’11 a 13 h i de 18 a 20:30 h. Inauguració: 7/10 a 19:30 h. Gratuït.

Espectacle infantil

Dg. 16/10/22 | 18 h | Teatre Principal. C/ Església, 45-47. L’arc de

Santmartí i la lluna. Cia. La Ma de l’Artista. Una faula sobre el procés de valorar les nostres peculiaritats i descobrir la nostra identitat explicada amb titelles i amb música en directe. Ant. 6 €. Taq. 7 €.

| 6|


www.laclau.cat / AGENDA

Arenys de Munt Passejada

Dg. 9/10/22 | 11 a 12:20 h | La Central, parc de Can Jalpí. Pl. Roure de Guernika, s/n. L’itinerari d’en

FEM QUE LA INFORMÀTICA SIGUI UN AJUT, NO UN PROBLEMA.

Genet, netegem les caixes niu. Tots el públics. Inf. i reserves a: 675 581 339 / info@durbec.cat. Gratuït.

Més de 30 anys d’experiència implantant solucions informàtiques. Assessorament proper i totalment adaptat al teu negoci.

Exposició

dabet@dabet.es / T. 93 380 68 24 C/ Mossèn Jacint Verdaguer, 150- local 15 Premià de Mar

De dv. 14 a dg. 30/10/22 | Sala d’Exposicions Mercè Paluzié. Rambla Francesc Macià, 66. In-

· Programació a mida · Experts en Office i programació en Excel · Anàlisi i evolució software i eines client · Creació d’apps per a mòbil · Gestió comptable i cartera · Quadre de comandament integral · Aplicació control horari · Manteniment software i hardware

www.dabet.es

auguració de l’exposició Manolo Hugué (1872-1945) un artista universal a Arenys de Munt. Un tomb per la vida de l’escultor i pintor que ens apropa als ambients de l’art del segle XX. Gratuït.

Argentona Exposició

Fins al dg. 6/11/22 | Dt. a dv. de 10 a 14 i de 16 a 20 h, ds. d’11 a 14 i de 17 a 20 h, dg. i festius d’11 a 14 h. | Museu del Càntir. Pl. Església, 9. De l’Òxid a la Forma. Gravats de

Cecilia Morales. Gratuït.

Cursos

C/ Garrofers, 5 (Polígon La Bòbila) · El Masnou Tel. 935 40 17 89 · motorcas@msn.com www.motorcas.com

Fins. al 30/11/22 | Saló de Plens de l’Antic Ajuntament. C/ Gran 61. Jornades Formatives 2022 de

gestió empresarial. Autònoms. Aspectes fiscals i gestió d’impostos, 11 i 13/10. TikTok per a negocis, 24 i 26/10. Bases per a la gestió econòmica del negoci, 15 i 17/11. Del model de negoci a l’èxit, 22 i 24/11. Excel bàsic per a la gestió de petites empreses, 2 i 9 /11. Excel intermig-avançat, 16, 23 i 30/11. El teu web amb WordPress, 2, 7, 14, 16 i 23/11. Més informació al telèfon 937 974 900 o a l’a/e sempre@argentona.cat. Gratuït. | 7|


AGENDA / www.laclau.cat

Argentona

Badalona

Teatre infantil

Teatre

dent sota el coixí. Obra de teatre de la Companyia PocaCosa Teatre. La Lluïsa és la responsable del magatzem de joguines del Ratolí Martí, el Ratoncito Pérez, la Fada de les Dents i els Angelets però ara ja és gran i troba a la Violeta per substituir-la. Taq. 7 €. Ant. 6 €

anàlisi semàntica de l’amor. En un possible passat massa recent tres bugaderes canten mentre renten la roba. Una no parla, però balla, una altra parla una altra llengua, i l’altra espera a què arribi el seu amant. Fan safareig, parlen d’amors, dels mals d’amors.

Dg. 9/10/22 | 18 a 19 h | La Sala d’Argentona. Plaça Nova, 14. Una

Taller formatiu

Del 19/10 al 2/11/22 | 12 a 14 h | Saló de Plens i online. C/ Gran, 57, 1r pis. Abordatge de les violèn-

cies de gènere i LGTBI. Una formació sobre les violències específiques que viuen les persones LGBTI des de la perspectiva feminista i interseccional. Gratuït.

| 8|

Dv. 8/10/22 | 20 a 21:30 h | El Círcol. C/ Sant Anastasi, 2. Safareig,

Jornades de Patrimoni

Dg. 9/10/22 | 10:30 a 13:30 h | Museu de Badalona. Pl. Assemblea de Catalunya, 1. Jornades Euro-

pees de Patrimoni: visita guiada a l’espai arqueològic Termes i Decumanus. IPer a més informació: tel. 933 841 750 o a info@museudebadalona.cat. Més inf.: www. laclau.cat/agenda/

Teatre

Dv. 14/10/22 | 20 a 21:30 h | Teatre Zorrilla. C/ Canonge Baranera, 17. El pes d’un cos. Una obra de

teatre de Victoria Szpunberg. Un espectacle rotund i poderós que passa pel sedàs escenogràfic temes com l’envelliment, la dependència i les cures per explicar-nos la història de l’Olga, una filla (Laia Marull) en qui recau tota la responsabilitat de cuidar el seu pare.



AGENDA / www.laclau.cat

Cabrera de Mar

Cabrils

Jornades solidàries

Festival Reviu Ilturo

Sortida

Solidari. Cap de setmana solidari de Cabrils. Presentació d’ONG, actuacions musicals, inauguració d’exposició, gastronomia, concursos, estands d’entitats solidàries, tallers, vermut solidari... Més inf.: www.laclau.cat/agenda/

Ds. 8 i dg. 9/10/22. Reviu Ilturo. Vi-

sites, tallers o exposicions al festival de la cultura iberoromana. Per a més informació visita al web: www.laclau.cat/agenda/.

De dv. 14 a dg. 16/10/22. CabrilS-

Ds. 8/10/22 | 19 h | Creu de Montcabrer. Camí de la Creu de Montcabrer. Sortida caminant a veure

la lluna (gairebé) plena a la Creu de Montcabrer. Cal portar calçat còmode, frontal o llanterna, sopar i beguda. Nosaltres hi posem les postres! Activitat gratuïta.

Caldes d’Estrac

Ball

Dg. 9/10/22 | 18 a 21 h | Centre Cívic La Fàbrica. C/ Domènec Carles 21. Duet Ària al tardes de ball.

Trobada d’entitats

Ds. 15/10/22 | 8:30 a 18 h | Sala d’actes Municipal de Cabrera de Mar. Plaça de l’Ajuntament, 5.

XV Trobada d’Entitats de Recerca local i Comarcal del Maresme. Historiografia del Maresme, la història de la recerca històrica, arqueològica i antropològica de la comarca. Activitat gratuïta. Per a més informació visita al web: www.laclau.cat/agenda/

CENTRE DE REFORÇ • Primària, ESO, Batxillerat i Universitat • Reforç de matèries de proves d’accés a Selectivitat, Grau superior majors de 25 anys

academiaturo

C/ Sant Felip, 115 · El Masnou Tel. 935 550 307 · 689 414 101 www.academiaturo.com academiaturo@gmail.com

|10|

Un duet amb solera i experiència, dedicat a fer gaudir a públic de totes les edats per pobles i ciutats de Catalunya. Elegants, amb compromís i un repertori popular, selectiu i “absolutament ballable”. Ho organitza: Associació de Jubilats, Jubilades i pensionistes de Cabrils. Gratuït.

Tertúlia infantil

Dj. 13/10/22 | 17 a 18 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21.

El Robot del bosc. Tertúlia del gomet blau de Jaume Copons & Liliana Fortuny. La Mus i el Wagner, una rata i un os, troben un robot enmig de la carretera. Decideixen emportar-se’l a casa i arreglar-lo. El seu nom és Bitmax i té una professió molt estranya: és ajudador! Per a infants fins a 7 anys.

Exposició

Fins al dv. 21/10/22 | Dl a dv. de 15:30 a 20 h. Dc., de 10:30 a 13 h. Ds, de 10 a 13 h | Biblioteca Can Milans. C/ Església, 6. Companys

de Viatge: l’essència dels animals i dels humans. Projecte per sensibilitzar sobre la tinença responsable d’animals. Per l’Associació VOLCAAD Maresme. Projecte per sensibilitzar sobre la tinença responsable d’animals. Gratuït.

Dosrius Jornades de Patrimoni

Ds. 8 i dg 9/10/22 | Masia de Can Bosc del Far. Jornades Europees

de Patrimoni. Visita a l’exposició Extraordinàries! Col·leccions d’arts decoratives. Ds. 8 a les 8 h sortida al Museu del Disseny de Barcelona. Dg. 9 a la Masia de Can Bosc del Far, xerrada La masia catalana: història i realitat. Activitats gratuïtes.

TALLER DE ESCOLA OFICIAL

MÚSICA

Premià

DE MÚSICA MODERNA

93 754 84 39 / 651 04 99 39 Camí Ral, 74 · Premià de Mar www.tallerdemusicapremia.com tallermusicapremia@gmail.com @tallerdemusicapremia tallerdemusicapremia

Mes de 20 anys amb vosaltres!

MATRÍCULA OBERTA TOT L’ANY! @escolaTMP


www.laclau.cat / AGENDA

Fira medieval

Ds. 15/10/22 | Tot el dia | A diversos llocs de la població. Fira del

Bosc - Canyamars medieval. Properament més informació al web: firadelbosc.cat/. Gratuïta.

El Masnou Exposicions

Fins al dg. 9/10/22 | Casa de Cultura. Pg. de Prat de la Riba, 16.

Exposició de Gianfranco La Cognata. Arquitratado. Durant el confinament, Gianfranco va descobrir que casa seva era un veritable paisatge d’objectes, així es va endinsar en un curiós món vernià i es va perdre entre els múltiples replecs dels seus records, entre objectes dels quals ni tan sols recordava l’existència. Gratuïta. Fins a dg. 16/10/22 | Espai Casinet. C/ Barcelona, 5. Exposició Inka

Martí. El divino Narciso. L’artista continua profunditzant en l’obra de Juana Inés de la Cruz a través d’El divino Narciso. La veu d’Eco reverbera en la sonoritat de la poesia; el reflex de Narcís vibra en les imatges poètiques. Gratuïta.

J.MASSA DESEMBUSSOS DE TOTA CLASSE INSTAL·LACIÓ I REPARACIÓ DE CANONADES Càmares

93 753 22 37

www.jmassa.com

d’inspecció de tuberies

*5% descompte en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci |11|


AGENDA / www.laclau.cat

El Masnou

Mataró

Exposicions

Exposicions

Fins al dg. 16/10/22 | Espai Casinet. Sala C. C/ Barcelona, 5.

Exposició Desvaris i bagatel·les. Aquesta primera mostra recull els treballs fruit d’una pulsió creativa de què tothom és posseïdor, però que no tothom porta més enllà de la potencialitat. Gratuïta.

Teatre i poesia

Ds. 15/10/22 | 20 a 21 h | Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. Fil de

memòria. Un espectacle de teatre i poesia de Pere Arquillué sobre Gabriel Ferrater. A partir de 14 anys. 10 €

Projecte Tabassaye

Fins al dg. 5/2/23 | De dt. a dv. de 17 a 20 h. Ds. d’11 a 14 h i de 17 a 20 h. Dg. d’11 a 14 h | Museu de Mataró. C/ el Carreró, 17.

Matèries en fusió. El vidre a les col· leccions del Museu. Ens endinsem en les col·leccions del Museu de Mataró per conèixer la importància de la producció vidriera a la ciutat. Gratuïta.

els concerts de: Analhard, The Demencials, Disaster Jacks, Redox, Remolke i Brega. Gratuït.

tació del Projecte Tabassaye amb la xerrada a càrrec de Denís Fornés, en el Centre de cooperació i solidaritat de la Peixateria. i a les 20 h: Denís Singuila en concert, degustació i exposició de fotografies del dr. Cales Cuadrada.

Fins al 18/10/22 | 19:30 h | La Destil·leria espai cultural. Camí Ral de la Mercè, 282. Tarannàs

«Blau». 15 artistes contemporanis amb una mirada i conclusions distants, pretenen mostrar una visió genuïna i pròpia del color blau.

Concert punk i hardcore

Ds. 15/10/22 | 19:00 h | Parc de la Ninfa. Festival Ocata Punk amb

Dt. 11/10/22 | 19 h | Botiga Solidària La Peixateria. C/ Barcelona, 50, Mataró. A les 19 h, presen-

Montgat

Ruta

Ds. 8 i 15/10/22 | 10 h | Plaça Pepa Maca. Ruta per la indústria tèxtil

Mataronina. Mataró es va convertir en una de les ciutats industrials més importants del país i en aquesta visita descobrirem la seva història. Itinerari A: ds. 8 a les 10 h a la pl. Pepa Maca i itinerari B: ds. 15 a les 10 h a la pl. Dolors Monserdà. Per a més informació visita a: www.laclau.cat/agenda/.

La Riera CENTRE VETERINARI

Nit de tapes

Ds. 8/10/22 | 20 a 23:30 h | Mercat de Montgat. Plaça de la Mare, s/n. IV Nit de Tapes al Mercat de

Montgat. A les 20 h presentació de l’acte. A les 20.15 h entrega de premis del Concurs a Instagram La teva foto de l’estiu. De 20 a 23 h concert de Retro’s i degustació de tapes. Tapa 3 €, copa de vi 2 €, refresc i cervesa 2 €, aigua 1 €.

Riera de Premià, 42 Premià de Mar · 93 752 48 97 info@veterinaripremia.com www.veterinaripremia.com

• Centre veterinari caní i felí

Plaça Antoni Pujades i Nirell, local 8 · Alella Tel. 937 372 109 No Tanquem al migdia |12|

• Campanya d’esterilització i identificació

Servei de qualitat al vostre abast!


|13|


AGENDA / www.laclau.cat

Montgat

Òrrius

Jornades de Patrimoni

Festa de la gent gran

Ds. 8/10/22. Jornades europees de patrimoni. Ds 8 a les 17.30 h i dg 9 a les 11.30 h, visita comentada a la Torre de guaita de ca n’Alzina, túnel, Turó, nius de metralladores de la platja, Punt de trobada, al peu de l’escala que puja al Turó de Montgat (túnel del tren). Dg. 9 a l’Ermita de Sant Martí: a les 17 h, portes obertes a l’Ermita de Sant Marí. A les 18 h i a les 18:45 h, 2 Recitals Gessamí Boada. Gratuït.

Dg. 16/10/22 | 11 a 17 h | Parròquia de St. Andreu, Pl. Església i Sala Polivalent, C/ de l’Església, 5. 23a

Festa de la Gent Gran. Programa d’actes de la festa: 11 h, Missa a la Parròquia de Sant Andreu amb el concert la Coral d’Argentona, i fotografia grupal a càrrec d’Albert Garrido. 13:30 h, dinar de gala i espectacle amb els Mariachis de México a la Sala Polivalent. Incripcions a l’Aj. de 9 a 13 h, tel. 93 797 14 55 i a l’a/e orrius@orrius.cat.

Premià de Dalt Jornades Valerià Pujol

Dj. 6/10/22 | 19 a 21 h | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Riera de Sant Pere, 88. Valerià Pujol en la

L’hora del conte

Dl. 17/10/22 | 17:30 a 18:30 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Ronda Països Catalans, s/n. Capses per ex-

plicar. Un munt d’històries de Gianni Rodari. Un munt de capses tancades amaguen, cadascuna d’elles, un element que desencadena una història. Gratuït.

Estrangeria - Laboral - Civil C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant de l’estació de tren 93 510 49 73 epineda@justilex.es |14|

literatura catalana. En les jornades Valerià Pujol en la literatura catalana hi haurà diversos esdeveniments: conversa amb els crítics Àlex Broch i David Castillo sobre l’obra de Valerià Pujol; presentació del conte Valeri, d’Albert Calls i Roger Ballabrera. Inauguració de l’exposició Valerià Pujol vist pels artistes.

• papereria • llibreria • premsa • fotocòpies • enquadernacions • llaminadures • objectes de regal

Avinguda Montevideo, 5 Vilassar de Mar 93 754 28 81 /675 944 508 lilladepaper@gmail.com

Exposicions

De dl. 10 a dl. 31/10/22 | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Riera de Sant Pere, 88. Esports. Expo-

sició fotogràfica col·lectiva del Grup de Fotografia de l’Associació d’Artistes de Premià de Dalt: Pere Arnal, Núria López, Carme Mas, Rafel Mirabet, Rafael Planas, Xavier Rafanell, Mariona Rifà, Carlos Sánchez i Alícia Serra.

De dj. 13/10/22 a dl. 31/10/22 | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Riera de Sant Pere, 88. Fragments

urbans. Exposició fotogràfica de Pere Arnal. Exposició del Grup de Fotografia de l’Associació d’Artistes de Premià de Dalt. Gratuït.

Premià de Mar Espectacle de dansa

Ds. 8/10/22 | 12 h | Espai l’Amistat, C/ Sant Antoni, 60. Somni sota la

finestra. Espectacle per a públic familiar guanyador del primer premi Espai l’Amistat a la creació artística. Direcció: Aina Gargallo i Anna Vila. La Dansívora presenta un espectacle que ens parla de la soledat entre la gent gran. A partir de 3 anys. 5,50 €.

> Paquets per hores > Solucions a mida > Manteniment > Econòmic

L’ajudem a fer més competent els seu negoci optimitzant els recursos informàtics 671 034 271 · 93 392 40 81


www.laclau.cat / AGENDA

Jornades de Patrimoni

Dg. 9/10/22 | 12 a 13 h | Museu de l’Estampació de Premià. C/ Joan XXIII, 8. Jornades Europees de

Patrimoni: visita a les reserves i al laboratori d’arqueologia. Les reserves són espais de custòdia i conservació de la col·lecció del museu, aprendem què és i com s’apliquen els mètodes de conservació preventiva. Reserves al tel. 93 752 91 97 o a l’a/e museu@ premiademar.cat. Gratuït.

Visita guiada

Dg. 16/10/22 | 12 a 13 h | Museu de l’Estampació. C/ Joan XXIII, 8.

Visita guiada a l’exposició permanent del Museu de l’Estampació. Per conèixer les tècniques de l’estampació tèxtil, i la relació que té l’estampació amb la història del poble. Reserves al: 93 752 91 97 o al museu@premiademar.cat. 4 €.

Sant Andreu de Llavaneres Exposició

Fins dg. 23/10/22 | 19 h | MuseuArxiu de Llavaneres. Can Caralt, Ctra. de Sant Vicenç, 14. Exposi-

ció Periples. Escultures de Ramon Pons. Dissenyador de moda amb la seva pròpia trajectòria artística. Exposa de manera permanent a la Galeria Artevistas de Barcelona i a les galeries digitals www. singulart.com i www.artxtu.com.

Teià Exposicions

Fins al dg. 9/10/22 | Ca l’Antiga. Torrent Dr. Barrera, 80-84. Pa-

trimoni. 5a exposició del cicle El Maresme de Ca l’Antiga. El 150è aniversari de Ca l’Antiga s’endinsa en la 3a etapa del cicle, aquest volum de la sèrie dels Quaderns d’Exposició evoca el patrimoni material i immaterial. Fins al ds. 29/10/22 | Biblioteca Can Llaurador. Av. J. Roca Suárez Llanos, 40. Stones. Sigilosos

impulsos orgànics. De l’escultora Renate Schaeffler. Des de la pedra bruta d’alabastre, serpentí o talc, fins a l’escultura final, fina i brillant, les mans dirigeixen la maça, els cisells i les llimes per crear obertures, línies sinuoses i textures a la matèria. Gratuït.

|15|


AGENDA / www.laclau.cat

Teià

Tiana

L’hora del conte

Exposició

a càrrec de la rondallaire Marta Catalan. Un dia el cargol va anar a veur sortir el sol i de content que estava volia compartir la seva aventura amb els ocells que estaven triant un rei, el burriquet que no podia llaurar dret, i el poll i la puça que es volien casar. A partir de 3 anys. Gratuït.

Exposició d’Alexandre Cervantes. Inaguració divendres 7 d’octubre a les 19.30 h. Horaris: dl. a dv. de 17 a 19 h, ds. i dg. de 11 a 13 h.

Dt. 18/10/22 | 18 h | Biblioteca de Can Llaurador. Av. J. Roca Suárez Llanos, 40. El bosc del cargol,

Espectacle familiar

Dg. 9/10/22 | 11 a 11:30 h | La Massa Teatre. Plaça del Teatre, 3.

De dv. 7 a dg. 23/10/22 | Espai Cultural Junts per Tiana. Av. Isaac Albéniz, 19. Natura Morta.

Vilassar de Dalt Mercat de pàgès

...I les idees volen. Un espectacle de la cia. Animal Religion. Un espai circular i buit. Un cos, un micròfon, altaveus, focus i línies de llums protagonitzen aquest espectacle de circ contemporani. A través del gest, el so, la mirada o el tacte es convida el públic a participar en aquest viatge ple d’acrobàcia, humor, joc, llum i música. Ant. 10 €, taq. 12 €, menors 8 anys 5 €.

Ds. 8/10/22 | 12 h | Zona de Can Nolla. Inauguració del Mercat de

pagès amb música en directe i una copa de cava. Venda de productes frescos, ecològics (fruita, embotits, mel...) i de km 0 directament de la gent productora de la zona del Maresme. Gratuït.

ESPAI L’AMISTAT

El nou espai de creació, interrelació i exhibició artística de Premià de Mar JA POTS COMPRAR LES TEVES ENTRADES A TRAVÉS DE LA NOSTRA PÀGINA WEB I SENSE COMISSIONS O BÉ A LA TAQUILLA DEL TEATRE (dilluns i dijous de 18 a 20 h)

MARE DE SUCRE

SÓLO LLAMÉ PARA DECIRTE QUE TE AMO DISSABTE 12 DE NOVEMBRE A LES 20 H

DISSABTE 29 D’OCTUBRE A LES 20 H

Carrer de Sant Antoni, 60 Premià de Mar |16|

www.espailamistat.cat

(+34) 93 752 99 90 info@espailamistat.cat


www.laclau.cat / AGENDA

Concert cant coral

Ds. 15/10/22 | 20 a 21:15 h | La Massa Teatre. Plaça del Teatre, 3. We

have a voice. Concert solidari de Vilassar de Dalt contra el Càncer per Barcelona Gay Men’s Chorus amb un espectacle musical amb les cançons més significatives que els han acompanyat damunt dels escenaris. Ant. 15 €. Taq. 17 €

Festival de Titelles

De dv. 7 a dg. 9/10/22. Firobi, 26è

Festival de Titelles. Vilassar de Mar es torna a omplir amb la màgia dels titelles. Els espectacles a l’aire lliure són gratuïts; els que es facin a la Sala Cultural M. Roser Carrau: 2 €/infants (gratuït si porten un titella) i de 6 €/adults.

Espai Cultural Can Bisa. C/ de Montserrat, 2. Del jo al nosaltres.

Viatge per la meva maternitat. De Núria Tamboleo. La mostra d’una vivència, sincera i transparent d’una mare primerenca. Gratuït

Conferència

Vilassar de Mar Fira

Ds. 8/10/22 | De 10 a 23:59 h | Plaça Josep Tarradellas. Vilassar

de Market. de 10 a 20 h: Fira fora amb parades de moda, complements, bellesa i molt més . I de 10 a 24 h: espectacles, foodtrucks i carpes de restauració. Més informació: www.laclau.cat/agenda/.

Dt. 18/10/22 | 18 h | Sala Roser Carrau - Espai Cultural Can Bisa. C/ de Montserrat, 8. Els càtars,

una veu silenciada. Una conferència de l’Aula d’Extensió Universitària Vilassar de Mar, a càrrec de Jaume Cluet Llobet Grau. Gratuït.

Exposicions

Fins al dc. 12/10/22 | Ds. d’11 a 14 h i de 17 a 20 h. Dg. d’11 a 14 h |

Fins al dg. 23/10/22 | Ds. d’11 a 14 h i de 17 a 20 h. Dg. d’11 a 14 h | Museu Enric Monjo. Camí Ral, 30.

Energia abstracta, 1982-2022. Exposició de Josep Serra. És el fruit de 40 anys de trajectòria artística. Consta de tres fases: Trets, Gestos i Traços. Gratuït.

Divendres 4 de novembre de 2022 ARTERO - Carrer Narcís Monturiol, 2-4 Vilassar de Dalt

|17|


CREIXEMENT PERSONAL www.laclau.cat

Tossuderia tardoral Val a dir que entre els mesos de setembre i octubre s’acumulen dates molt assenyalades per a la nostra nació, dates que, any rere any, obren velles ferides de la nostra història però que, alhora, ens donen una força indestructible davant l’adversitat, perquè ens fa perviure a través del temps i de tots els paranys que els enemics de la nostra llibertat volen imposar-nos. Si personalment tots tenim dret a la nostra llibertat –exercida, això sí, des del respecte més absolut envers tots aquells que ens envolten–, com a poble tenim exactament el mateix dret, com a mínim, d’expressar-nos sense que per això haguem de ser insultats, calumniats o, el que és molt pitjor, atonyinats. És la rauxa contra la barbàrie, el seny contra l’estultícia. Poca cosa podem fer si no volem ser vilment atropellats per un tsunami primitiu que fonamenta el seu poder en la raó de la força i no en la força de la raó. Ens acompanyen uns governants porucs, més preocupats

|18|

per la conservació dels propis privilegis que pel desig legítim d’un poble que clama per una llibertat que, dia rere dia, li és negada contra tota raó i tot pronòstic. Som afortunats de ser un poble que la petja del temps ha fet evolucionat i respectuós, però aquesta també és alhora la nostra gran debilitat, perquè ens impedeix el capteniment primitiu de l’ull per ull i dent per dent i ens obliga a esmerçar totes les forces a fer valdre la nostra raó, que és molta i variada i que, sense cap mena de dubte, preval en la nostra força. Som un poble pacient, massa; tant, que a força d’utilitzar-la se’ns està acabant la paciència: a les lleixes dels magatzems ja n’estem sota mínims. Som un poble prudent, sí; tant, que fa més de 300 anys que encaixem derrotes sense perdre ni un bri de confiança en un futur ric i ple. Però atenció!, no som un poble mesell, no ens conformarem mai amb les engrunes, sempre mantindrem guspirejant el caliu de la nostra esperança i un dia, esperem que no gaire llunyà, aprofitant la deixadesa de l’ad-

versari –convençut de la nostra debilitat–, la nostra fera ferotge, de bracet amb Sant Jordi i la princesa, cisellaran d’un bon cop de falç les cadenes que ens obliguen a romandre encadellats a una nació que no és la nostra, que ens menysté, que ens muny pel dret de conquesta fins a deixar-nos eixuts i que no ens respecta ni ens estima. És com la madrastra del conte, que només mira per ella i pels plançons de sang pròpia. Acabem amb la llum de l’esperança perquè tots sabem com s’acaben els contes de madrastres malvades. Poden passar molts anys sense entrellucar eixides, però el temps és inexorable i un bon dia la truita es girarà, els camps s’ompliran d’espigues i de roselles i la rosa de foc tornarà a engalanar el pedestal de la nostra història, que florirà amb bellesa infinita sense haver de sotmetre per això res ni ningú. Aquesta és la nostra fortalesa.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat regina@reginaferrando.cat



www.laclau.cat

Carn

LA RECEPTA

Recepta de tardor: pollastre amb figues INGREDIENTS 1 pollastre 500 g de figues 1 branca de romaní 1 branca de farigola Pebre negre Sal 2 grans d’all Oli d’oliva verge 1 llimona

Halloween MENÚ DEL 31 D’OCTUBRE A LA NIT

30 €

(IVA Inclòs)

PRIMERS PLATS

Amanida amagada de tripes i despulles Amanida de formatge de cabra i pernil d’ànec amb vinagreta de Mòdena Granets de pus amb trossets durs Risotto cremós de bolets a la parmesana Nèctar de tardor amb encenalls de quallada Crema calenta de carabassa i encenalls de foie

SEGONS PLATS

Carn d’home llop cremada amb el seu suc Broqueta de filet de vedella a la planxa amb salsa d’Oporto Dau de bruixa amb llet de cors de dúrio Bacallà fregit amb salsa de carxofes i llagostins Cuixa de ratpenat amb crema d’excrements Confit d’ànec rostit amb Parmentier de moniato

TERRASSA / PETITS RESERVATS / PÀRQUING PRIVAT C/ Àngel Guimerà, 41, · Vilassar de Dalt · Tel. 93 753 29 16 www.elracodecanfeliu.com · info@elracodecanfeliu.com |20|

CLICA AL M’AGRADA

15 €

(Nens / IVA Inclòs)

POSTRES

Boletes d’excrement acabades de fer Castanyes i moniatos

El pr inclou eu mús amb D ica J


R E S TAU R A N T

Obert per esmorzars i dinars La nit anterior, tallarem el pollastre a trossos, posarem en un bol el pollastre, les herbes aromàtiques, el pebre, els alls trossejats, la sal i el suc de la llimona i ho deixarem macerar a la nevera. El dia de la preparació, preescalfarem el forn a 220 °C.

Esmorzars de forquilla!

Tel. 937 524 168 / Tancat els dimecres Torrent Malet, 10 · Premià de Mar www.restaurantelpallerpremia.com Via Octaviana, 46 VILASSAR DE MAR 93 754 15 67

Mentre s’escalfa, traurem el bol amb el pollastre i ho anirem col·locant en una safata de forn.

Av. Pare Jaume Català, 30 CABRERA DE MAR 93 759 29 37

Rentarem les figues, les tallarem per la meitat i les afegirem a la safata. Tan sols faltarà tirar un bon raig d’oli d’oliva per damunt i ho posarem a rostir al forn durant una mitja hora, tot i que el temps dependrà molt del tipus de forn, per la qual cosa haurem d’anar controlant-ho.

biela2@msn.com

Mossèn Jacint Verdaguer, 23 PREMIÀ DE MAR 93 653 69 53

Quan vegem que la pell està torradeta, podrem treure i servir.

Eva Remolina ·

|21|


especial

MOTOR www.laclau.cat

|22|


ESPECIAL MOTOR www.laclau.cat

QUÈ SÓN LES ELECTROLINERES, COM FUNCIONEN I ON TROBAR-LES? Els cotxes elèctrics són cada vegada més habituals i es poden trobar punts de recàrrega a gairebé tots els pobles i ciutats. Les electrolineres, tal com expliquen els experts, són llocs on hi ha molts més estacionaments i punts de recàrrega per tal que diverses persones puguin recarregar el cotxe alhora. Una electrolinera és, doncs, una estació de subministrament

d’electricitat per a proveïment de bateries, tant de vehicles elèctrics com híbrids endollables, amb diversos punts de recàrrega. Disposen de serveis com àrees de descans, cafeteries i botigues d’alimentació. A les electrolineres es poden trobar punts de càrrega semiràpida, ràpida, superràpida i ultraràpida (350-400 kW), la qual cosa permet recarregar la bateria en 20 o 30 minuts, depenent de la potència que pugui suportar el vehicle.

Per realitzar la recàrrega només cal aproximar el cotxe al punt de càrrega i endollar la mànega. Les electrolineres solen trobar-se al carrer, centres comercials, espais públics i zones d’aparcament. Comença a haver-n’hi també al costat de les estacions de servei. Es poden localitzar en llocs web i aplicacions com ara Google Maps, Electromaps o Chargemap. Redacció La Clau

|23|


ESPECIAL MOTOR www.laclau.cat

RECOMANACIONS PER A CONDUCTORS AMB PROBLEMES DE VISIÓ La vista és el sentit pel qual arriba la majoria d’informació al conductor. El 80 % dels espanyols tenen algun problema que els afecta la visió, i un 30 % en pateixen almenys dos. Segons informa la Generalitat de Catalunya i partint del que expliquen els experts, es recomanen les següents pautes amb l’objectiu de millorar la conducció quan es tenen problemes de vista: • Fer servir ulleres o lents de

|24|

contacte per aconseguir una visió millor. • En cas de necessitar ulleres per veure-hi de prop, es recomanen unes de progressives que permetran veure millor la informació del tauler del vehicle. • Les ulleres de sol eviten l’excés de llum i faciliten la conducció, en especial en temporades que el sol ens ve molt fort de cara. • Si es noten dificultats de visió per conduir de nit o amb males condicions de lluminositat, és millor evitar-ho. També s’ha

d’anar amb cura si les situacions climatològiques són adverses. • Cal tenir precaució amb la velocitat sempre. Com més alta és la velocitat, més es redueix el camp de visió. • Alerta si es pren algun fàrmac que afecti la visió. A més, si l’oftalmòleg us dilata la pupil· la, no conduïu fins que no us passi l’efecte de la medicació. • Val més conduir per rutes conegudes i poc concorregudes.


A l’hora de conduir, cal «tenir vista» Un altre aspecte que cal tenir en compte és que la normativa autoritza a conduir amb una agudesa visual binocular de 0,5 (amb correcció o sense). Tot i així, s’ha de conduir amb la millor visió que sigui possible, i si amb ulleres o lents de contacte s’aconsegueix una visió superior al 0,5, és imprescindible utilitzar-les. El percentatge de persones amb alteracions en la visió nocturna ha augmentat a causa de l’envelliment general de la població. L’enlluernament (pèrdua de visió de curta durada –de 3 a 5 segons– després de l’exposició a una llum més intensa que la il·luminació general) i la discapacitat que produeix quan el temps per recuperar la visió s’allarga, augmenta amb l’edat. En persones amb cataractes encara s’accentua més, i és més freqüent en els operats de cirurgia refractiva. Els enlluernaments solen produir-se de nit. Per això, molts conductors eviten circular a aquestes hores a fi de reduir el risc vial. Si a la conducció nocturna s’hi afegeix el consum de l’alcohol, a banda de veure’s afectades les aptituds psicomotores, el grau d’atenció i el temps de resposta, també es pot alterar la qualitat de la visió. Com més concentració d’alcohol a la sang, menys capacitat de discriminació visual i capacitat de rebre estímuls visuals perifèrics, i més perill, per tant.

Redacció La Clau Font: permisperpunts.gencat.cat

ROCAUTO

EXPERTS EN PLANXA I PINTURA

Tel. 937 541 223

rocautomac@rocautomac.com Totes les asseguradores Vehicle de cortesia gratuït

C/ Torrent de la Santa, 72 VILASSAR DE MAR

SERVEIS MECÀNICS AIRE CONDICIONAT ALINEACIÓ RODES · BATERIES CANVI D’OLI FILTRES D’AIRE GIR I SUSPENSIÓ · VENTILACIÓ SISTEMES ELÈCTRICS · FRENS NEUMÀTICS · TRANSMISSIÓ Josep Estrada, 30 · El Masnou VERIFICACIÓ DE DIAGNÒSTIC LLUM PILOT Tel. 93 555 97 84 - 650 701 432 MUNTATGE SENSORS info@autoloas.com · www.autoloas.com D’APARCAMENT HOMOLOGATS

BOTIGA I TALLER MECÀNIC DES DE 1980

VENDA REPARACIÓ SERVEI OFICIAL www.rocamoto.com info@rocamoto.com C/ Sta. Maria, 7 Vilassar de Mar 93 759 54 53 / 93 750 19 45 rocamoto_oficial |25|


ESPECIAL MOTOR www.laclau.cat

LES IMPRUDÈNCIES MÉS PERILLOSES A LES ROTONDES Les vies giratòries, conegudes popularment com a rotondes, són una forma d’accés molt àgil i pràctica que ens permet canviar de direcció o, si ens equivoquem, tornar a intentar-ho de manera molt ràpida, però també tenen les seves dificultats i perills. Les dades de la DGT de l’any 2020 evidencien que un de cada tres conductors que ha tingut un accident a les rotondes estava cometent una infracció. Tot seguit, destaquem algunes de les claus per anar amb la màxima cura quan en fem ús. Infringir les normes de prioritat és un dels incidents més freqüents i pot ocasionar frenades sobtades i xocs. La norma principal estableix que els vehicles que circulen dins la rotonda tenen prioritat sobre els que hi entren, tret que un senyal com un semàfor o marca vial o bé un agent determinin el contrari. D’altra banda, abandonar la rotonda des d’un carril interior, creuant per davant d’altres vehicles, pot

MULTIMARCA VENDA I REPARACIÓ DE MOTOS, BICICLETES I PATINETS ELÈCTRICS Moto de cortesia Recollida de vehicle Revisions · ITV · Servei diagnosi C/ St. Josep de Calassanç, 12 · Alella info@alellamotors.cat · www.alellamotors.cat Tel. 93 555 14 93 |26|

ocasionar accidents importants. Cal anar doncs amb molta cura i prudència, ja que és una infracció que es pot considerar greu i, quan es fa amb una conducció temerària, es poden provocar accidents. L’excés de velocitat també provoca molts incidents a les rotondes. Cal reduir-la i adaptar-la com a precaució bàsica quan ens hi aproximem, atès que no estan pensades per circular-hi a gran velocitat.

Un tercer àmbit de perill són els canvis de carril. Moltes de les infraccions habituals a les rotondes es cometen a dins, com canviar de carril sense atendre a indicadors, prioritats o distància de seguretat. D’altra banda, els carrils es fan servir com qualsevol altre tram de via: ocupant el de la dreta quan està lliure i fent el que més ens convingui per arribar allà on anem. A l’hora de canviar de carril, però, hem


C/ Montserrat Roig, 12 ARGENTONA 93 7 561 081 / 699 449 058

W W W. FA S T B I K E S . E S

Taller de reparació de motos

Av. José Roca Suárez-Llanos · Teià 935 402 579 · fastbikesmotos@gmail.com de respectar la prioritat dels que ja hi circulen i senyalitzar la maniobra amb prou antelació per tal de no sorprendre els altres conductors. Hem de tenir especial cura amb els usuaris vulnerables, com els ciclistes i motoristes, respectant la seva prioritat en sortides, entrades i canvis de carril i mantenint-hi la distància fonamental.

Redacció La Clau

www.firststopmasnou.com C/ Itàlia, 12 · El Masnou 93 540 99 71 · 625 04 55 46

Pneumàtics · Alineació de direcció Manteniment cotxe i moto · Revisions pre ITV Diagnosi electrònica · Frens · Bateries Polit de fars · Amortidors · Tubs d'escapament Embragatges · Distribucions Reprogramació · Descarbonització

directbike-experience.com www.dbikeshop.com

Camí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · info@dbike.es

TOT L’EQUIPAMENT I SERVEI MECÀNIC QUE NECESSITES A UNS PREUS EXCEPCIONALS |27|


ESPECIAL MOTOR www.laclau.cat

SENYALS QUE INDIQUEN QUE CAL CANVIAR ELS PNEUMÀTICS DE LA MOTO Els experts alerten que els pneumàtics de la moto són una peça clau perquè rodi correctament i, sobretot, per a la seguretat del conductor. Per això, donen una sèrie de consells que ajuden a saber quin és el moment idoni de substituir-los.

perdent la seva flexibilitat i tornar-se rígid, cosa que fa que tingui menys adherència. Per assegurar-nos que això no ha passat, hem de prémer la goma amb l’ungla. Si s’hi enfonsa o s’hi clava amb facilitat, el pneumàtic està en bon estat. En cas contrari, caldrà substituir-lo.

Desgastats i deformats Si als pneumàtics ja no s’aprecien les marques o solcs, vol dir que s’han de canviar perquè han perdut adherència. I si tenen una forma plana i la moto vibra mentre circula, també és moment de canviar-los.

Tallats o punxats El més recomanable quan un pneumàtic es punxa és que el revisi un professional per confirmar que la càmera no ha patit danys, ja que un pegat o una reparació no serà suficient. El mateix passa amb els talls, que són irreparables en la gran majoria de casos i obliga a canviar els pneumàtics de la moto.

Cristal·litzats El cautxú amb què es fabriquen els pneumàtics pot anar

Envellits És aconsellable que els pneumàtics amb més de cinc anys d’ús es revisin a diari. En cas que no es faci servir la moto amb freqüència, estar aturats també els passa factura. Desgast irregular La banda de rodament pot mostrar un desgast irregular i fins i tot deformacions. La causa podria ser una pressió d’aire incorrecta o també un mal funcionament dels frens o de la suspensió. Convindria, doncs, revisar-ho al taller, a més de substituir el pneumàtic.

Redacció La Clau

LA BOTIGA MULTIMARCA DEL MASNOU

stockdemotos MULTIMARCA

· Venda i reparació · Revisions en garantia i manteniment · Canvis d’oli i servei de pneumàtics · Compravenda de motos noves i d’ocasió · Finançament i assegurances

Av. John Fitzgerald Kennedy, 13 (cantonada c/ Paraguai)

EL MASNOU / www.stockdemotos.com Tel. 93 540 24 87 / 644 428 795 / ventas@stockdemotos.com |28|



ESPECIAL MOTOR www.laclau.cat

ENTREVISTA A SIMONE QUADRI: EMPRESA EMOTION

Originari de Suïssa, Simone Quadri ha treballat en el sector energètic al Regne Unit durant més de sis anys, desenvolupant aplicacions que ajudessin la gent a familiaritzar-se amb el seu consum energètic i a reduir-lo. Apassionat per una banda del món del motor i amb una forta inquietud pel medi ambient per l’altra, s’ha establert a Barcelona per ajudar personalment en la complicada transició cap al cotxe elèctric a través del rènting. Com decideix dedicar-se al sector de la mobilitat sostenible? Principalment perquè m’apassionen els cotxes i tot allò que té a veure amb el medi ambient. Vinc del sector perquè m’hi he dedicat professionalment, però la visió l’he tingut des de sempre. Pot semblar mentida, però quan tenia deu anys vaig començar a traçar un pla per muntar una empresa de rènting de cotxes. De fet volia que es digués Condor, el nom d’Emotion va sorgir més endavant. I com neix la start-up Emotion? Neix amb un objectiu global al qual m’he dedicat treballant en altres empreses: ajudar la gent a reduir el seu impacte sobre |30|

el medi ambient. Tenim molt clara la teoria, tenim les dades, però encara ens falten eines pràctiques per ser una societat més sostenible globalment. No va ser gaire fàcil començar sol des de zero perquè, quan vaig endegar aquesta aventura, encara treballava amb l’empresa del Regne Unit i, és clar, m’exigia molt de temps. Però quan tens una meta molt clara, tot és anar construint de mica en mica. I seguim aprenent i creixent. Quins serveis ofereixen actualment? Oferim als clients un rènting de cotxes elèctrics, híbrids i híbrids endollables amb les millors condicions del mercat. El rènting és la millor opció per a un tipus de cotxes que tecnològicament avancen i milloren de manera

«EMOTION NEIX AMB UN OBJECTIU GLOBAL AL QUAL M’HE DEDICAT TREBALLANT EN ALTRES EMPRESES: AJUDAR LA GENT A REDUIR EL SEU IMPACTE SOBRE EL MEDI AMBIENT»

notòria d’un any per l’altre. Estrenes cotxe cada pocs anys i t’oblides de pagar res més que una sola quota. Per altra banda, volem oferir un servei de 360º perquè els nostres clients maximitzin l’estalvi amb el cotxe elèctric, i per això gestionem el punt de càrrega a casa i també assessorem sobre les tarifes energètiques més rendibles del mercat. Som totalment independents de marques i fabricants, ens guiem exclusivament pels números dels clients, perquè puguin treure el màxim partit del seu cotxe. En quins municipis i ciutats han desplegat ja els seus serveis? Actualment operem a tot Espanya, però la gran majoria dels clients es concentren a Catalunya


ENTREVISTA A SIMONE QUADRI: EMPRESA EMOTION

i Madrid, que són les àrees amb més demanda de vehicles elèctrics. La transició cap als cotxes elèctrics no està sent fàcil. Què s’haurà de fer perquè vagi més ràpid? Anem per parts. Una de les principals barreres és el cost del cotxe. Carregar un elèctric és més econòmic tot i els actuals preus prohibitius de la llum, i no ho dic jo, ho diuen els números. Però del cost del vehicle mateix, te’n parlo ara. Deixant de banda que en aquests moments hem de considerar la crisi dels microxips, que fa que les entregues dels vehicles s’allarguin fins a un any, la clau per accelerar el pas cap als cotxes sostenibles rau en la tecnologia. És una de les vies per abaratir els preus, especialment en el rènting, perquè aquest sistema de lloguer basa els seus preus en el valor residual; és a dir, es fa una estimació del cost del valor que perd el vehicle durant els mesos de contracte i en base a això es marca el preu mensual del rènting.

Patinet Q1 699 € 500 W · 48 V Auton. 35/40 km

En el cas dels cotxes elèctrics, com que és una tecnologia relativament nova les empreses no poden fer una estimació real i es protegeixen financerament encarint les quotes. Si ens fixem en els cotxes elèctrics de segona mà, veurem que mantenen força bé els preus amb el pas del temps. Quina valoració faria de la implantació del vehicle elèctric a Europa i més en concret Espanya? És molt dispar. Al nord d’Europa n’han sigut pioners, ja que la majoria de les matriculacions són de cotxes elèctrics. Això és així per diversos motius: els governs d’aquests països graven els vehicles de combustió amb impostos molt elevats i els elèctrics amb uns de molt baixos i tenen una infraestructura desenvolupada amb una visió estratègica. A més es mostren molt receptius amb tot allò que sigui innovador i, és clar, també tenen més poder adquisitiu. Hi ha països on també depèn de la distribució del tipus d’habitatge. Per exemple, al Regne Unit, on he viscut durant més

Patinet M5 1199 € 500 W x 2 - 48 V 15ah Auton. 35/45 km

Pit Bike Tiger 985 € 1000 W · 36 V bateries liti 13ah.

TENIM MOLT CLARA LA TEORIA, TENIM LES DADES, PERÒ ENCARA ENS FALTEN EINES PRÀCTIQUES PER SER UNA SOCIETAT MÉS SOSTENIBLE GLOBALMENT. de sis anys, aproximadament el 70 % dels habitatges són cases i el 30 % són pisos sense accés a pàrquing privat. Això fa que sigui molt més fàcil fer el pas cap a l’elèctric, perquè t’assegures de poder carregar-lo a casa i amb la tarifa que tu vulguis. A Espanya, però, la situació és a la inversa. En la transició cap al vehicle elèctric no acompanyen gaire els preus dels vehicles, i potser els usuaris tampoc no estan gaire ben informats dels ajuts i avantatges que poden tenir. Cal canviar el model? Efectivament, la població té la sensació que, amb el cost actual de l’electricitat, tenir un cotxe

SERVEI TÈCNIC DE REPARACIÓ I MANTENIMENT DE PATINETS ELÈCTRICS Bicicleta Plume 1169 € 250 W · 36 V Auton. 40 km

Emili Cabanyes, 20 · Mataró / 937 998 016 / 610 594 286 / www.batterythings.com |31|


ESPECIAL MOTOR www.laclau.cat

elèctric els sortirà molt car. Això, entre d’altres coses, denota que necessitem dotar tothom d’una de les eines més poderoses que tenim, que és la informació. I és la missió que tenim a Emotion. El cotxe elèctric té molts avantatges. No pagues impost de matriculació, tens descompte en l’impost de circulació, aparcament gratuït a ciutats com Barcelona i accés lliure a les Zones de Baixes Emissions (ZBE) i al carril BUS-VAO, entre molts d’altres. I si saps com carregar el cotxe, estalvies –i molt–respecte de la benzina. Si no coneixes bé el sistema, és clar que pot sortir molt car, com tot a la vida. Per a empreses i autònoms, per exemple, el rènting d’un elèctric és amb diferència la millor opció per adquirir flotes. Es poden desgravar l’IVA i la taxa d’interessos del rènting és molt inferior a la del finançament. Això darrer també s’aplica a particulars. El canvi al vehicle elèctric implicarà però un seguit d’adaptacions: retirada dels cotxes de benzina i gasoil, decidir què es fa amb les bateries dels cotxes elèctrics... Assumir aquest repte està en l’agenda europea? L’agenda europea contempla ara per ara l’aplicació de l’Acord de París, un acord internacional per |32|

impulsar accions que mitiguin el canvi climàtic, i l’Agenda 2030. En aquest marc se situa la prohibició de la venda de vehicles de combustió a partir del 2035, però de moment només es contempla que, arribats en aquell moment, els cotxes que ja estaven matriculats i no siguin de zero emissions puguin continuar circulant. Per a la implantació dels vehicles elèctrics caldrà desenvolupar molt més els punts de recàrrega, en l’àmbit públic però també privat. Què assessoren vostès en aquest sentit? Cal entendre que, ara per ara, un elèctric no és per a tothom. Si tens plaça de pàrquing, l’elèctric és la millor opció. Si no en tens, dependrà molt de per a què necessites el cotxe, de si tens punt de càrrega a la vora de casa o treballes a prop d’un punt on puguis carregar-lo, de quants km fas normalment, de si agafes molta carretera o no… Per posar un exemple curiós, imaginem que necessites un cotxe i tots els teus viatges són per autopista. Si prenem com a referència les emissions de CO2, en aquest cas segur que et convé més un cotxe de combustió que no pas un d’híbrid

endollable, que tenen un motor de combustió força més petit i demanen per tant un rendiment superior. Si en canvi prenem la practicitat com a referència, amb un de gasolina o un dièsel no entres a les ZBE de Madrid. En qualsevol cas, l’opció més sostenible i amigable amb el medi ambient sempre serà el cotxe 100 % elèctric. Com que depèn de diversos factors que el comprador no coneix, estem treballant per desenvolupar un buscador intel·ligent de cotxes que et faci el primer filtratge: fa una sèrie de preguntes sobre el teu estil de vida per recomanar-te primer quin tipus de cotxe sostenible et convé (elèctric, híbrid o híbrid endollable) i després et proposa alguns models que s’ajustin a allò que busques. Si t’interessa, ens encarreguem de gestionar tot el contracte de rènting fins

EL RÈNTING ÉS LA MILLOR OPCIÓ PER A UN TIPUS DE COTXES QUE TECNOLÒGICAMENT AVANCEN I MILLOREN DE MANERA NOTÒRIA D’UN ANY PER L’ALTRE


ENTREVISTA A SIMONE QUADRI: EMPRESA EMOTION

SI NO CANVIEM LA MANERA COM FEM LES COSES, EL QUE ENS ESPERA EN UN FUTUR NO GAIRE LLUNYÀ SÓN INCENDIS I ONADES DE CALOR INTENSES COM LA D’AQUEST ESTIU PASSAT. que s’entrega el vehicle. Si el client ja sap què vol, tenim una gran oferta de rènting de cotxes elèctrics i híbrids disponibles amb entrega ràpida.

No tot és blanc o negre, per això oferim a tothom qui ho vulgui assessorament gratuït, com un bon amic que t’aconsella sobre allò que coneix molt bé. No és potser una contradicció que se’ns demani, pel bé del planeta, que ens passem a la mobilitat elèctrica quan l’electricitat està a preus prohibitius? Des del meu punt de vista no és una contradicció perquè una cosa no és conseqüència de l’altra. No és tant que se’ns demani, sinó una qüestió de visió individual, en el sentit de la responsabilitat que tenim de reduir la nostra petjada ecològica i l'impacte humà sobre el planeta.

El transport és el sector amb més emissions de CO2 ara per ara (27 %; font: lamoncloa.gob), per sobre de la indústria (21 %), l’agricultura (14 %) i la generació d’electricitat (10 %). Si no canviem la manera com fem les coses, el que ens espera en un futur no gaire llunyà són incendis i onades de calor intenses com la d’aquest estiu passat. Si no volem acabar així, hem de canviar. I aquest canvi passa obligatòriament per la mobilitat elèctrica.

Entrevista:Albert Calls Foto: Cedida

|33|


|34|


SORTEIG! GUANYA DUES NITS

www.laclau.cat

PER A DUES PERSONES EN UNA HABITACIÓ DOBLE, ESMORZAR + ENTRADA A L’SPA DE L’HOTEL

www.hotelpessets.com SORT (Pallars Sobirà) C/ Diputació, 3 973 62 00 00 info@hotelpessets.com

PARTICIPA! VOTA L’ENQUESTA I PARTICIPA! WWW.LACLAU.CAT Si poguessis viatjar en el temps, què preferiries visitar, el passat o el futur?

RESULTAT

DE L’ENQUESTA ANTERIOR Quant de temps a la setmana dediques a fer esport? | De 0 a 2 h / 26% | | Entre 2 i 4 h / 40 % | | Més de 4 h / 34 % |

GUANYADOR

DE L’ENQUESTA ANTERIOR Un casc i uns guants de bicicleta, gentilesa de Direct Bike David Perelló Mires Mataró |35|


SALUT www.laclau.cat

Farmàcies de guàrdia

Arenys de Mar

Premià de Mar

Divendres 7:

Rigola G.

Dissabte 8: Diumenge 9:

Ametlla Ametlla

Dilluns 10:

Ballester

Dimarts 11:

Ballester Dorado

Dimecres 12: Dijous 13: Divendres 14: Dissabte 15: Diumenge 16: Dilluns 17: Dimarts 18: Dimecres 19: Dijous 20:

Dorado Abril I Busquets I Busquets Bertran Bertran Rigola G. Rigola G.

93 792 02 37 93 792 14 71 93 792 14 71 93 792 40 55 93 792 40 55 93 792 58 77 93 792 58 77 93 792 33 01 93 853 61 91 93 853 61 91 93 792 14 46 93 792 14 46 93 792 02 37 93 792 02 37

El Masnou Divendres 7: Dissabte 8: Diumenge 9: Dilluns 10: Dimarts 11: Dimecres 12: Dijous 13: Divendres 14: Dissabte 15: Diumenge 16: Dilluns 17: Dimarts 18: Dimecres 19: Dijous 20:

|36|

Divendres 7: Dissabte 8: Diumenge 9: Dilluns 10: Dimarts 11: Dimecres 12: Dijous 13: Divendres 14: Dissabte 15: Diumenge 16: Dilluns 17: Dimarts 18: Dimecres 19: Dijous 20:

Barniol

93 751 04 44 Umbert 93 751 51 94 Umbert 93 751 51 94 Pueyo 93 531 08 42 L. Moragues 93 752 54 00 P. Viayna 93 751 70 03 Luis Roselló 93 752 95 89 Buenache 93 752 04 88 C. Peraire 93 754 72 00 C. Peraire 93 754 72 00 Barniol 93 751 04 44 Umbert 93 751 51 94 R. Braun 93 751 18 74 Pueyo 93 531 08 42

Vilassar de Mar Riera Fabregas Fabregas Dominguez Ocata Ocata Riera Fabregas Viamar Viamar Aymar Ocata Riera Fabregas

93 555 08 55 93 555 19 79 93 555 19 79 93 555 59 36 93 555 33 08 93 555 33 08 93 555 08 55 93 555 19 79 93 555 04 03 93 555 04 03 93 555 03 81 93 555 33 08 93 555 08 55 93 555 19 79

Divendres 7: Dissabte 8: Diumenge 9: Dilluns 10: Dimarts 11: Dimecres 12: Dijous 13: Divendres 14: Dissabte 15: Diumenge 16: Dilluns 17: Dimarts 18: Dimecres 19: Dijous 20:

De mar Altirriba P. Altirriba P. Altirriba G Mollfulleda Vilassar De mar Altirriba P. Mirats Mirats Mollfulleda M. Roca De mar Altirriba P.

Alella

ALTRES POBLACIONS

Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Sindreu Guillén O’Callaghan

93 797 14 00 93 797 12 62 93 756 16 85

M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

Mena Cabrils 2

93 750 93 77 93 753 00 53

Argentona

Cabrera de Mar Cabrils

Montgat

Eugenia Medrano 93 469 00 45 Cirici 93 469 11 87

Premià de Dalt

Meritxell Galceran M. Martínez

93 750 05 69 93 759 59 58 93 759 59 58 93 750 69 53 93 750 20 65 93 759 09 41 93 750 05 69 93 759 59 58 93 759 44 70 93 759 44 70 93 750 20 65 93 759 39 93 93 750 05 69 93 759 59 58

93 751 32 90 93 751 01 19

Sant Andreu de Llavaneres Rodríguez Guinart Marta Burniol

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Sant Vicenç de Montalt Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25

Maqua Escadon Lourdes Costa Mena

93 395 27 06 93 465 53 02

J. Muñoz

93 555 35 18

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios Salvet

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35 93 038 20 28

Tiana Teià

Vilassar de Dalt



SALUT www.laclau.cat

Què és l’astènia de tardor i com prevenir-la? L’astènia és una afecció molt comú en les estacions d’entretemps, com la tardor i la primavera. El canvi d’hora i de temperatura tenen com a conseqüència una sèrie d’alteracions en l’organisme, que intenta adaptar-se a la nova situació.

Tal com expliquen els professionals de la salut, l’astènia de tardor es veu influenciada per factors com l’estrès de la tornada a la feina, la baixada de les temperatures, la disminució d’hores de llum i el començament de les pluges. Això altera els ritmes vitals i pot tenir un impacte negatiu en el nostre estat d’ànim i en la nostra energia. Aquesta síndrome, que en la majoria de casos es tradueix en

un decaïment físic i psicològic, sol prolongar-se durant unes setmanes, fins que desapareix. Els seus símptomes principals són fatiga física i psíquica, mal humor i tristesa, a més de pèrdua de gana, dificultat de concentració i, en algunes ocasions, insomni, angoixa i pèrdua de desig sexual.

gia. Això s’aconsegueix amb un estil de vida saludable:

Per prevenir l’aparició de l’astènia de tardor és important mantenir els màxims nivells d’ener-

• Exercici físic. Practicar una activitat física durant 30 minuts al dia estimula l’organisme i la

• Dieta sana i equilibrada. L’alimentació ha de ser variada i rica en fibra vegetal, moderada en proteïnes i pobre en sucres, sodi i greixos saturats. Per descomptat, cal evitar els menjars abundants i l’abús d’alcohol i cafè.

MAS DE 15 AÑOS CUIDANDO DE TU BOCA Plaça de la Sardana, local 4 · Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 · www.clinicadentalbaldovi.com

ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D

ESCUCHA A TU BOCA · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación hasta 5 años los primeros 12 meses sin intereses · Ortodoncia

|38|

· Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

!

BLANQUEAMIENTO GRATUITO EN TU TRATAMIENTO DE INVISALIGN

*excepto en casos contraindicados


• Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya

per la prestació de serveis de la llei de dependència • Servei d’atenció domiciliària i hospitalària les 24 h

Serveis • Servei de qualitat i tracte personalitzat Sanitaris • Prestació de serveis sanitaris a centres privats i públics • Personal titulat i qualificat

www.asadsl.com

22 ANYS TENINT CURA DE TU AMB Empresa recomenada per SCIAS-HOSPITAL DE BARCELONA ASSISTÈNCIA SANITÀRIA TENDRESA I PROFESSIONALITAT Plaça Antoni Pujadas i Nirell, 9 B • 08328 Alella Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya Tel. 93 540 28 37 • asadsl@asadsl.com

Herboristeria Aliments integrals i biològics Complements dietètics circulació i ajuda a dormir millor. A més, fa que s’alliberin endorfines, les hormones euforitzants que donen energia. • Augmentar l’exposició a la llum solar. L’efecte de la llum natural és molt important per a la salut mental i, a més, promou la generació de vitamina D, vital per als nivells de calci i fòsfor en la sang i per a l’absorció dels aliments.

@herbolarilespigol

C/ Narcís Monturiol, 66 Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81

Com qualsevol altre problema relacionat amb la salut, el més convenient sempre és consultar-ho amb el metge. Redacció La Clau

Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència

La tranquil·litat que necessites ASISTED MARESME maresme@asisted.com

C/ Muralla de St. Llorenç, 22 bis local 08302 Mataró

937 906 115 616 579 999 |39|




SALUT www.laclau.cat

Com caminar correctament per perdre pes

Caminar té molts beneficis per a la nostra salut, és gratis i es pot realitzar en qualsevol lloc i a qualsevol hora del dia. Diuen que per aprimar-se es necessiten unes 10.000 passes (aproximadament uns 8 quilòmetres). No obstant això, no és necessari que les facis des del primer dia. Pots començar per 5.000 passes i anar augmentant la freqüència a poc a poc. I és que més important que la quantitat que camines és la manera com ho fas i mantenir l’hàbit en el temps, és a dir, que siguis constant.

Com dèiem, la manera com caminem ens ajudarà més o menys a perdre pes, per això et donem algunes pautes que has de seguir per obtenir els millors resultats realitzant aquest tipus d’exercici: • Alterna diferents ritmes en la caminada: uns minuts més ràpids i d’altres, una mica menys. Els experts diuen en general que cal caminar com

casa pairal fundació privada

Treballem per fer sentir a les persones com a casa Atenció individualitzada i de qualitat Places privades i col·laboradores Ampli jardí · Centre de dia C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 / recepciocasapairal@gmail.com |42|

si es tingués pressa, però els estudis han confirmat que anar combinant les velocitats quan es camina dona millors resultats. • Si a més vols que encara sigui més efectiu, camina portant a les mans pesos o ampolletes d’aigua. • Camina amb l’esquena ben dreta.


SALUT www.laclau.cat

DIETÉTICA - HERBORISTERÍA

• Mantén la mirada en l’horitzó, evitant mirar cap avall.

30 años al servicio de la salud natural

CONSULTA: Naturópata - Kinesiólogo- Dietista Acupuntor - Reiki - Masaje Para pedir cita: 659 004 743 ESPECIALIDADES: Flores de Bach - Fitoterapia Minerales - Inciensos - Velas De 10 a 13:30 y de 17 a 20:30 h C/ Sant Felip, 13 - El Masnou

• Intenta caminar amb un cert pendent o pujant rampes, ja que així perdràs més pes que si ho fas sobre una superfície plana. • Intenta complementar els passejos amb altres hàbits diaris, com utilitzar les escales en comptes de l’ascensor, aparcar més lluny de casa o del treball o baixar-te una parada abans del teu destí, entre d’altres. Recorda sempre que com més caminis, més t’aprimaràs i que com més quilos sobren, també més pes es perd. Però sobretot evita obsessionar-te, ja que, com dèiem, és més important la constància que la intensitat.

Redacció La Clau

Tel. 93 540 32 55

al teu costat

cuidem persones

· Psicologia infantojuvenil · Psicologia adults · Reeducacions psicopedagògiques · Psicologia forense Centre · Logopèdia C/ Enamorats, 5. El Masnou Tel. 93 540 53 56 www.enampsicologia.com

“Sigui atès com vostè es mereix a la seva pròpia llar”

Residència a domicili 24 h, 365 dies l’any Pg. Joan Carles I, 12 · El Masnou 693 004 446 · www.alteucostat.eu |43|


SALUT www.laclau.cat

Millorar la salut emocional Quan ens parlen de salut pensem normalment en la salut física, i després, com de puntetes, passem per la salut mental (sempre ens fa molt de respecte) i fem poca atenció a la prevenció dels desequilibris de la salut emocional. L’equilibri l’assolim en la conjunció ponderada entre totes elles. A la nostra societat tot va molt de pressa i moltes vegades no tenim prou temps lliure per fer activitats que ens agradin, que ens ajudin a sentir bé, i ens anem quedant amb les obligacions, la tensió del dia a dia, coses que sense adonar-nos ens van traient espai. El nostre cos segrega les substàncies químiques necessàries per experimentar l’emoció que vivim. Quan estem immersos en situacions que ens generen conflicte queden registres de tensió en el cos, sobretot quan la situació és sobtada o es perllonga en el temps. Les emocions que ens generen tensió tenen un moviment intern de contracció. Les emocions que ens porten benestar tenen un patró de moviment expansiu i no deixen

registre corporal, tot i que cal anar amb compte amb els excessos eufòrics. Com ens afecta la por? La ràbia? La impotència? Les preocupacions? L’excés d’obligacions? Quines funcions orgàniques es poden veure afectades? Quines actituds mentals desenvolupem? Alguns dels efectes són que el nostre sistema immunitari baixa, la musculatura pateix contractures, patim insomni i

el sistema digestiu se’n ressent i genera digestions lentes, acidesa, inflor abdominal i desequilibri intestinal. La nostra autoestima i motivació es desinflen. Els pensaments són més pessimistes... i en podem trobar uns quants més.

“Sempre al teu costat”

El Taller de Ioga “Classes de ioga presencials i on-line” C/ Dr. Fleming, 22 · Premià de Mar· Tel. 93 751 33 25 www.tallerdeiogapremia.cat Youtube: https://www.youtube.com/user/tallerdeiogapremia |44|


SALUT www.laclau.cat La principal responsabilitat que tenim a la vida és prendre cura del nostre cos, la nostra ment, emocions i esperit. En tant que nosaltres ens sentim bé i tenim salut, transmetem harmonia i benestar al nostre entorn, però normalment ens oblidem de nosaltres mateixos. Què podem fer? Ens ajudarà incloure uns minuts al dia d’una activitat que ens faci sentir bé, com ara practicar esport, menjar de forma saludable, dormir, fer un treball de creixement personal... i també quelcom que moltes vegades ens sembla superflu: el treball corporal a través d’un massatge terapèutic especialitzat a desbloquejar els patrons emocionals del nostre cos ens ajuda a anar diluint la tensió corporal que anem acumulant amb el temps i ens permet recuperar la vitalitat i el nostre poder intern, millora el sistema digestiu, fa que gestionem millor l’estrès, que deixem enrere l’ansietat i millora el nostre estat d’ànim.

Remei Sendrós SATVAS

Acupuntura médica Medicina general Peritaje médico 634 496 277 draandreagarelli.com C/ La Xinesca 67, local 2 Vilassar de Mar

Satvas és vida

Qigong · Ioga · Pilates Meditacions amb bols tibetans i gong Teràpies naturals Massatges terapèutics

satvas_

C/ Joan Llampallas, 5 · El Masnou info@satvas.net / www.satvas.net

ADULTS I INFANTS

Tel. 656 587 684

info@aitai.es www.aitai.es 93 751 63 13 Premià de Mar C/ Núria, 6

ARTS MARCIALS: Aikido · Karate · Ninjutsu BENESTAR: Ioga · Seitai · Taitxí · Reeducació postural TERÀPIES: Laserteràpia · Massatge Shiatsu · Reiki CURSOS / LLOGUER DE SALES |45|


SALUT www.laclau.cat

Entrenament de força L’entrenament de força s’ha considerat normalment un entrenament específic d’individus que practiquen el culturisme o d’esportistes de branques específiques com l’aixecament de pesos o el rugbi. Per tant no s’ha plantejat com una activitat corrent o beneficiosa per a la població general. Amb l’augment de la vida sedentària s’ha recomanat amb més èmfasi l’entrenament aeròbic i molt poc l’entrenament de força. La massa muscular disminueix amb el pas del temps; la pèrdua s’accentua en cada dècada dels 30 als 50 anys i especialment a partir dels 50. Recentment s’han investigat més els problemes fisiològics derivats de la pèrdua de massa muscular relacionada amb l’edat. Aquestes patologies

associades són principalment la pèrdua de massa òssia, l’envelliment metabòlic, l’augment de la massa greixosa que deriva en sobrepès o obesitat, la diabetis, la hipertensió i la mortalitat per causes diverses.

La millora de la força facilita enormement les funcions físiques i reverteix l’envelliment sedentari per inactivitat. En millorar aquestes funcions es prevenen lesions i caigudes, i així es millora la qualitat de vida.

Estudis recents han observat que la massa muscular augmenta a qualsevol edat amb tan sols dues sessions setmanals a partir del segon o tercer mes consecutiu. Aquest augment de la massa muscular ens fa obtenir una tassa metabòlica en repòs superior, fet que ens ajuda en la reducció de la massa greixosa.

La pèrdua de densitat mineral òssia és un factor de risc important i s’estima que entre un 15 i un 30 % de la població patirà fractures degudes a l’osteoporosi. Tot i que sempre s’ha recomanat l’exercici aeròbic per al tractament i prevenció de factors de risc cardiovasculars, s’ha demostrat que l’entrenament de força és igual d’efectiu. Tot i així, la millor opció és poder combinar-ho.

S’ha demostrat que l’entrenament de força redueix significativament el greix, i per tant és una gran ajuda en la lluita contra factors de risc per a la salut com el colesterol elevat o la diabetis de tipus 2.

Factors més psicològics, com la fatiga crònica, l’ansietat o la depressió, es veuen reduïts amb l’entrenament de la força, i el mateix passa amb la fibromiàlgia, els problemes d’esquena i l’osteoartritis. En gent gran s’observen millores cognitives. Per tant, l’entrenament de força és una medicina molt efectiva en molts aspectes, no només com a tractament, sinó de manera preventiva. Es per això que cal deixar enrere la creença que aquest tipus d’entrenament només serveix per lluir físic i atrevir-se a practicar-lo a poc a poc, sempre amb un assessorament i acompanyament professional per garantir la seguretat de l’execució i la correcta progressió i adaptació.

Crossfit Vilassar |46|



LLAR www.laclau.cat

Consells per fer el canvi d’armari a la tardor Mantenir el nostre guarda-roba actualitzat segons l’època de l’any facilita la neteja i l’hàbit diari de vestir-se. Els millors moments per fer-ho són la tardor i la primavera, perquè així evitem que ens agafin desprevinguts les pujades o baixades de temperatura. Els experts tenen unes pautes bàsiques que ens ajudaran a fer més eficient aquesta tasca:

Temps i calma El primer de tot és trobar un moment tranquil. La mitjana de temps que es tarda a fer un canvi d’armari és de tres a cinc hores. Desar la roba d’estiu Prepara les bosses o caixes on guardaràs les peces estiuenques que tens a l’armari. Assegura’t de rentar-les abans de desar-les. És aconsellable utilitzar caixes de roba amb alguna petita obertura perquè la roba estigui ventilada.

@foratsmataro 93 517 87 63 mataro@forats.es · www.forats.es

Revisar la roba de tardor Separa en tres piles totes les peces que tens per a aquesta estació. Fes-ne una amb les que et quedaràs, una amb les que no i una altra amb aquelles amb què tinguis dubtes. Aquestes últimes podràs guardar-les o no, en funció de l’espai disponible que et quedi a l’armari. Fer neteja Repassa calaixos i lleixes. Aprofita també per revisar que els penjadors estan en bon estat i que en tens prou per

penjar totes les peces de roba de tardor. Organitzar Amb l’armari net i buit, ja pots començar a col·locar tota la roba de tardor. Endreça els espais i organitza els calaixos, lleixes i penjadors en funció de les teves necessitats. Posa en penjadors i als llocs més accessibles les peces que més utilitzaràs. Calçat El millor és guardar-lo en bosses especials per a

Camí Ral, 409 · Mataró Dl. a dv. de 9.30 a 14 h i de 16 a 19.30 h Ds. de 10.30 a 13.30 h PROJECTES PERSONALITZATS EN 3D

Armaris|Vestidors|Habitacions infantils i juvenils|Dormitoris|Menjadors|Sales d’estar|Estudis|Llibreries |48|


LLAR www.laclau.cat

Li

AMBIE NT

SO

Tendals, motoritzacions i automatismes. Fundes per a piscina. Mosquiteres.

®

M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ · Tel. 93 798 23 43

www.soliambient.com

l’emmagatzematge de sabates, ja que la coberta és transparent, però també el pots posar en caixes de sabates identificades. És aconsellable utilitzar un sabater tancat i col·locat en un lloc allunyat de l’armari per evitar possibles males olors.

Cal Persianero Motorització de persianes Persianes intel·ligents Persianes d’alumini de tot tipus Mosquiteres

Redacció La Clau

Finançament fins a 18 mesos al 0% d’interès

647 735 459 cpersianero@gmail.com

DES DE 1972

Tendals i cortines

93 752 32 21

Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premià de Mar toldos_ruiz@yahoo.es www.toldosruizpremiademar.com

PROMO

-15 %

EN TOT TIPUS DE TENDALS

Tendals i cortines tècniques per a terrasses, balcons, finestres, patis, etc., per a particulars i empreses |49|


LLAR www.laclau.cat

Trucs per evitar la mala olor del cubell de la brossa Per molt que netegem el contenidor de les escombraries, les restes sempre fan olor. Per evitar-ho, pots fer servir algun dels trucs que recomanen els experts Bicarbonat de sodi. Aquest compost és una solució perfecta per a les males olors de les escombraries. Llença una cullerada sopera de bicarbonat

|50|

al fons del cubell i col·loca-hi a sobre la bossa d’escombraries. No t’oblidis de renovar el bicarbonat cada setmana. Arbre de te. L’oli essencial d’arbre de te és un dels millors antibacterians naturals i és molt efectiu contra les males olors. Per acabar amb la de la brossa, barreja vint gotes d’essència d’arbre de te amb una tassa

d’aigua i ruixa el cubell cada dia amb aquesta solució, abans de col·locar-hi la bossa. Sorra per a gats. Aquest producte està dissenyat per absorbir els líquids i la mala olor. Abans de posar-hi la bossa d’escombraries, cobreix el fons del cubell amb una capa de cinc centímetres de sorra de gats i canvia-la cada dues setmanes.


Serveis de neteja i manteniment • COMUNITATS • NETEGES A FONS • NETEJA D’OBRA Cítrics. El suc de llimona, aranja o llima és un remei natural molt eficaç per evitar males olors. Esprem el suc de qualsevol cítric i aboca’l a l’interior del cubell. Després, deixa que s’assequi i col·loca la bossa d’escombraries. Hauràs de repetir la mateixa acció cada una o dues setmanes, després de netejar el cubell amb una baieta. Redacció La Clau

• NETEJA DE VIDRES • OFICINES

15

ANYS

AL VOSTRE SERVEI

• PÀRQUINGS • ZONES ESPORTIVES

Vilassar de Dalt Manuel Moreno, 29 Local 607 833 872 · rieranet@gmail.com www.rieranet.net

Electricitat / Calefacció / Domòtica / Aigua

Aprofita el sol... i genera la teva energia! Habitatges i empreses Gestió integral / Legalitzacions Finançament del 100 % Estudi i pressupost gratuïts

Tel. 937 540 184 Pau Picasso, 17 · Vilassar de Mar · instal@itchart.net · www.itchart.net itchartclima

Climatització / Fred Industrial / SAT

itchartobres

Construcció i reformes integrals |51|



aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

1979 El Masnou. Pis de 107 m², al costat de la platja, per reformar al seu gust, 4 habitacions, 2 banys, cuina amb galeria, menjador exterior al balcó. 198.000 €

1980 El Masnou. Pis de 75 m² situat a la zona d’Ocata, al costat de la platja, comerços i serveis, 3 habitacions i 1 bany. Per reformar al seu gust. 198.000 €

3843 Mataró. Pis alt, ascensor, prop de la platja i estació, 4 habitacions, 2 banys, saló menjador exterior a una terrassa, calefacció i a/cond. 240.000 €

3847 Mataró. Planta baixa amb entrada independent, 2 habitacions dobles, 2 banys, tota reformada, inclou una plaça de pàrquing, situada al centre. 307.260 €

3853 Canyamars. Casa a 4 vents, dividida en 2 habitatges amb entrada independent, jardí de 100 m², ideal per a dues famílies, molt ben situada. 360.000 €

1978 El Masnou. Habitatge de 2 plantes, finca de 2 veïns, entrada independent i a peu de carrer, 4 habitacions, 1 bany, pati i terrassa, prop de la platja. 435.000 €

PISOS

3850 Mataró. Pis de 2 habitacions, 1 bany, cuina americana, tot exterior, calefacció i aire condicionat, ascensor, situat al centre de Mataró. 210.000 €

1963 Teià. Gran casa adossada amb vistes al mar, jardí privat i piscina comunitària, 4 hab. (1 suite), golfes, garatge per a 2 cotxes i gran traster. 590.000 €

1977 Alella. Pis tot exterior i molt lluminós, 2 habitacions dobles, 1 bany, menjador amb sortida a una terrassa, calefacció, per entrar a viure-hi. 235.000 €

1975 El Masnou. Casa nova, qualificació energètica A, piscina comuntiària, 4 hab., gran saló menjador de 50 m² exterior a terrassa, garatge 2 cotxes. 659.000 €

CASES

1950 Alella. Gran torre a 4 vents en 1 sola planta i en parcel·la de 624 m² plana amb piscina, 3 hab., 2 banys, gran saló menjador, al costat del centre. 699.000 €

3783 Arenys de Mar. Ampli apartament d’1 habitació, prop del Port Marítim, disposa d’un pati de 56 m² i una terrassa de 12 m². 142.000 € 3633 Mataró. Pis en planta baixa, situat a la zona de l’Havana, 65 m², 1 habitació, 1 bany, calefacció i aire condicionat, pàrq. opcional. 157.000 € 1946 Montgat. Pis de 75 m² a la zona de Les Bateries, 3 hab., 1 bany, cuina amb galeria, terra de parquet, tancaments d’alumini i calefacció. 165.000 € 1966 El Masnou. Pis planta baixa prop de la platja, 2 habitacions, 1 bany, menjador amb sortida a un balcó, calefacció, per entrar a viure-hi. 194.000 €

1981 Teià. Casa al casc antic, per reformar al seu gust, 3 habitacions, 1 bany, cuina, rebost i un terrat amb vistes a muntanya. 269.000 € 3840 Mataró. Casa al centre, en dues plantes, planta baixa amb jardí, tota per reformar, conserva elements originals.340.000 €

3686 Mataró. Casa de poble al costat de la platja i estació de tren, conserva element originals de l´època, 2 plantes + golfes, llar de foc amb marbre de carrara. 999.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com


ALUMINIS LACATS PREMIÀ S.L.

CALOR

FRED

SERRALLERIA D’ALUMINI I CRISTALLERIA

PARCELA en venta con Mobilhome en

www.alpremia.com / info@alpremia.com

camping privado Cal Ferraguet (Sant Llorenç d’Hortons). Módulo con comedor grande, lavabo, cocina y 3 hab. (2 de matrimonio y 1 individual), a/a, amplia con aparcamiento. Barbacoa y caseta exterior con cocina. Conexión a internet y todo domotizado. Camping con piscinas, pistas de pádel, fútbol, básquet, frontón, petanca. Salas para reuniones, barbacoas. Bar social. Precio negociable. Tel. 609 24 46 67 VENEM tres trasters ben situats, cèntrics, Arenys de Mar. Preu econòmic. A convenir. Tel. 93 430 56 57. Núria

Control solar intel·ligent Instal·lació de portes Aïllament tèrmic reforçat i finestres de PVC Màxima transparència CORTIZO I KOMMERLING i lluminositat Exposició i oficina: c/ Unió, 57 · Premià de Mar Taller i magatzem: LLUM c/ Unió, 59 · Premià de Mar Tel./fax: 93 752 24 97 Mòbils: 687 61 53 96 678 88 60 74 Anunciat a TV

Guardian Sun Vidre intel·ligent

DISTRIBUIDOR OFICIAL DE MAMPARES

ALQUILO cuartos trasteros y mini local TRASTERS des de 55 €. Vilassar Mar.

Tel. 687 49 54 63 TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Tel. 608 49 57 90 LOCAL en alquiler en Masnou. Teléfono: 648 25 44 36

Finestres d’alt estalvi energètic en alumini i PVC

Persianes d’alumini i mallorquines Mampares de bany Motorització persianes

LLOGUERS para almacén. 30 m2. Tel. 607 96 91 29

Deixa passar la llum, no el fred ni la calor

TRASPASSOS

Finançament fins a 18 mesos al

ES TRASPASSA perruqueria en ple

0% d’interès

funcionament. El Masnou. Telèfon de contacte: 647 77 54 16

C/ Iluro, 2 · Mataró · Tel. 93 757 13 67 - 647 735 462 www.trabalnogueras.com · info@trabalnogueras.com

Tenim la clau de casa seva... i una infinitat de claus més, fins i tot la clau de control remot per obrir la teva porta a distància. Exposició i Venda: Fortuny, 17 · MATARÓ · Tel. 93 755 43 20 (4 línies) · info@portesgarcia.com

|54|

COMPRAVENDA

PÀRQUINGS ALQUILO plaza parking. C/ venezuela. Tel. 600 62 28 46

El mag de les portes automàtiques


Finques Vilassar SL IMMOBILIÀRIA > ADMINISTRADORA DE FINQUES > COMPRAVENDA D’IMMOBLES

Narcís Monturiol, 156-160 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 759 53 24 Fax. 93 795 54 11 kakadoo@finquesvilassar.com

> LLOGUERS > ASSESSORAMENT IMMOBILIARI ADMINISTRACIÓ DE FINQUES COL·LEGIAT |55|


Consulta el teu signe del zodíac www.laclau.cat

HORÒSCOP Àries

Taure

Bessons

Si vols sentir-te millor, hauràs de posar-t’hi bé, envoltar-te de la gent que t’estimes i fer alguna cosa que t’agradi. Aquesta podria ser la clau per aconseguir-ho.

En temes amorosos gaudiràs de grans moments. A la feina venen dies molt tranquils, aprofita per fer tot allò que sempre vas ajornant per falta de temps.

A la feina podries cometre algun error important per l’excés de confiança; per evitar-ho, intenta valorar totes les opcions abans de decidir-te.

Cranc

Lleó

Verge

Si tens algun petit conflicte familiar, intenta resoldre’l abans que sigui massa difícil de controlar. Podries tenir molt bones notícies en l’àmbit laboral.

Bons dies per reflexionar i prendre decisions pel que fa a la feina. Si no estàs a gust amb allò que fas, posa-hi remei: sigues sincer amb tu mateix i trobaràs la solució.

Tindràs molta energia i et sentiràs molt positiu. Aprofita-ho per cuidar les amistats: dedica més temps als amics, feu alguna cosa especial, que us anirà molt bé.

Balança

Escorpí

Sagitari

Tindràs una vida social força intensa i en gaudiràs molt. Les coses et sortiran molt bé, tant en el terreny laboral com en el sentimental. La salut també serà excel·lent.

Gaudiràs d’un estat d’ànim excel· lent i una actitud molt positiva. Això t’ajudarà a resoldre els problemes de manera exemplar. En el pla afectiu, tot anirà com una seda.

El millor d’aquests propers dies serà l’amor: si tens parella, viuràs moments molt romàntics, i si no en tens, et divertiràs d’allò més amb alguna persona especial.

Capricorn

Aquari

Peixos

No estaràs de gaire bon humor, però hauries d’intentar no fer-ho pagar a les persones del teu voltant si no vols que les coses surtin de mare.

Un projecte en què has posat moltes il·lusions podria no sortir tan bé com esperaves. Si és així, accepta-ho, és important valorar les opinions de tothom.

Tens energia per donar i per vendre, necessitaràs una bona dosi d’exercici. Estaràs més intuïtiu que mai i trauràs el màxim partit de tot el que se’t presenti.

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 de set. al 23 d’octubre)

(23 de des. al 20 de gener)

LES 8 DIFERÈNCIES

|56|

(21 d’abril al 21 de maig)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(21 de gener al 19 de febrer)

(22 de maig al 21 de juny)

(24 d’agost al 23 de set.)

(23 de nov. al 22 de des.)

(20 de febrer al 20 de març)


Sopa de lletres

ENTRETENIMENTS www.laclau.cat

Troba 8 làctics. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

SUDOKUS www.sudokuweb.com

5

9

6

3

2

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

3

4

FÀCIL

7

4

5

8

9 1 2

7 4

2

5

3

8

6 1 5

6

3

4

6 9

6

3

7

5

8

2

4

3

5 8

2 9

3

6

5

3

9

2

8

4

6

9

2

8

7

1

2 8 9 7 6 1 5 3 4

3 9 4 2 7 5 8 1 6

8 6 2 1 4 9 3 7 5

5 1 7 8 3 6 4 9 2

9 2 1 6 5 3 7 4 8

4 7 5 9 8 2 1 6 3

6

4

3 8 4 1 7 2 5 9

3

DIFÍCIL

1 4

8 5 6 9 1 2 7

7 9 2 8 4 1 3 5 6

5 1 6 3 2 7 4 9 8

3 8 5 6 9 4 2 7 1

9 4 7 2 1 5 8 6 3

6 2 1 7 3 8 5 4 9

2 7 4 1 8 6 9 3 5

1 5 3 9 7 2 6 8 4

8 6 9 4 5 3 7 1 2

FÀCIL

3

7

7

7

5

DIFÍCIL

6

7

O

T R A G P

I

I

S P Q N N E

F A

A S

L

E

L D B X

A T

I

A O R A Z

C C T Q J

F

A T T

T Z

E

L

L A L

F K H A

J

F R A

T M M A T Q E A R

I

U

C T N G N D

I

V F

I

T

A A C P

F R T

E

M E O U B T

L U J

F

A U F G D N H S E Q O O T A M Z U G T

I

I M N F

F

E

I

T A P

A

I

L

S T

X Q

I

E

F

A F R A M U T P C R C E

S R A Q

C

J

L A

I

U

I

E

G O O

F P U A F

SOLUCIÓ:

1

8

E A N A F

Mató · Quefir · Formatge · Iogurt · Gelat · Mantega · Llet · Nata

7

R U F

|57|


ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a: CABRILS L’Estanc C/ Emília Carles, 28 EL MASNOU Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de la Llibertat, 5 MATARÓ Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2 PREMIÀ DE DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22 PREMIÀ DE MAR Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet) Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46 VILASSAR DE MAR Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68 L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5 Cotó fluix, llaminadures Sant Artur, 32

També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

DEMANDES DE FEINA

OFERTES DE FEINA

oficial de peluquería para salón en el Masnou. Teléfono: 637 52 23 57 BUSQUEM cambrers/es per nova obertura restaurant. Vilassar de Mar. Tel. 692 65 24 16 ES NECESSITA secretaria comercial, jornada completa, experiència en immobiliària, idiomes català, castellà i anglès. Enviar cv: info@ finquesfurquet.com RESTAURANT de Vilassar de Dalt buscar noia per treballar caps de setmana i festius. Imprescindible vehicle propi. Tel. 93 753 17 03 EMPRESA d’ajuda al domicili per gent gran busca cuidadors/es amb titulació per la zona del Maresme. Enviar cv: seleccio@magnoliaserveis.com BUSQUEM ajudant de cuina a Vilassar de Dalt. Dimecres, dijous, divendres i dissabtes, mitja jornada, tarda/nit. Tel. 671 55 60 34 EMPRESA situada en la comarca del Maresme precisa personal de mantenimiento con conocimientos de electricidad, fontanería, albañilería y pintura. Enviar CV a: info@unionvima.com SE PRECISA vigilante para escuela internacional en Montgat. Horario de lunes a viernes, jornada completa, de 8:30h a 18:30h, con descanso de 2 horas al mediodía. Interesados enviar currículum a: saguila@escolessas.com SE PRECISA House Parent para residencia de estudiantes en Montgat. Función principal ocuparse del bienestar de los residentes. Imprescindible inglés. Se ofrece vivienda, incluidos suministros, en apartamento de la residencia. Posibilidad de vivir con la familia, con ocupación máxima del apartamento de 2 personas más un hijo/a. Interesados enviar Currículum a: saguila@ escolessas.com BUSQUEM esteticista i quiromassatgista, imprescindible les dues titulacions. Per començar 1/2 jornada a Vilassar. Enviar C.V a: segauri@ gmail.com

BUSCO trabajo limpieza. Referencias. 10 €. Tel. 631 10 25 46 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, ayudante cocina. Experiencia. Referencias. Tel. 634 60 11 03 SE OFRECE administrativa, 53 años de experiencia en atención al cliente, facturación, Microsoft Office, proveedores caja diaria, reclamación de cobros. Catalán, inglés B2, SAP, I2, Acces, AS400, Ekom. 330 ppm (pulsaciones por minuto). Amplia experiencia en: congresos, preparación de cursos, gestoría en tráfico (gestión carnés de conductores prof.) Tel. 667 47 51 89 SEÑORA busca trabajo de cuidar personas mayores, buenas referencias. Tel. 697 80 72 01 BUSCO trabajo limpieza, experiencia y referencias. Tel. 602 15 17 71 BUSCO trabajo limpieza, cuidado niños, escaleras. Tel. 663 38 33 91 CHICA busca trabajo dependienta, solo mañanas. Tel. 632 63 29 60 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, mañanas. Teléfono: 632 46 54 29 CHICA con coche busca trabajo limpieza. Tel. 674 22 31 43 NOIA s’ofereix per neteja pels matins. De confiança i amb experiència. Municipi de costa. Pisos. Telèfon: 690 69 30 60

SE PRECISA


ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat BUSCO feina de neteja. Telèfon de contacte: 632 04 33 92 SEÑORA busca trabajo cuidado persona mayor. Tel. 632 97 17 96 CHICA busca trabajo limpieza, cuida personas mayores. Tel. 632 46 54 29 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 16 35 31 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 631 57 63 15 CHICA busca trabajo de limpieza en el Maresme. Tel. 617 98 71 91 BUSCO trabajo limpieza 9€/hora. Tel. 602 89 73 43 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 98 31 48 BUSCO trabajo limpieza, coche propio. Tel. 687 33 18 48 BUSCO trabajo limpieza de casas, restaurante, cuidado niños, mayores. Tel. 666 92 96 35 CHICA cuida personas mayores, niños, limpia. Tel. 698 30 13 69 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 611 63 77 38

experiencia soldador, tapicería, cuidado mayores, limpieza, electricidad, carnet toro almacén. Tel. 632 76 34 21. WhatsApp CHICA busca trabajo. Cuidar personas mayores y canguro, niños. Tel. 672 06 91 57 SEÑORA se ofrece cuidado mayores, niños, limpieza. Tel. 618 01 20 13 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 632 30 93 89 CHICA busca trabajo limpieza por horas. Tel. 613 16 69 92 BUSCO trabajo limpieza mañanas o fija. Tel. 631 95 86 41 BUSCO feina de neteja. Telèfon de contacte: 602 15 89 26 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores, niños. Tel. 632 17 77 37 BUSCO trabajo limpieza por horas o fija. Tel. 632 53 22 72 ADMINISTRATIVA, dependenta, cuidadora de persones s’ofereix per treballar, amb experiència. Telèfon: 650 14 76 26 CHICO

busca feina neteja. Disponibilitat horaria. Referències. Telèfon: 610 44 23 38 BUSCO trabajo limpieza, cuidado personas mayores, ayudante cocina. Tel. 632 59 65 48 BUSCO trabajo limpieza, mañanas. Tel. 631 17 97 16 MUJER busca trabajo limpieza, cuida mayores, niños. Tel. 631 37 31 09 BUSCO trabajo limpieza, ayudante cocina. Tel. 631 23 86 05 CHICA busca trabajo limpieza. 8 €/h. Tel. 677 69 74 47 SE OFRECE para limpieza, plancha, cuidado de mayores, niños. Teléfono: 612 46 17 55 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 687 89 90 82 BUSCO trabajo limpieza 9€/h. Experiencia. Tel. 612 26 53 88 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 640 31 98 66 BUSCO trabajo para cuidar mayores o niños. Tel. 641 10 43 79 NOIA

|59|


ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat responsable 42 años, busca trabajo cuidado ancianos, niños. Limpieza, interna. Tel. 665 34 41 77 CHICO busca trabajo obra, jardinero. Tel. 632 46 54 29 BUSCO trabajo de limpieza o cuidar niños. Tel. 663 38 33 91 BUSCO trabajo cuidar personas mayores, interna. Tel. 603 73 15 00 CHICA busca trabajo limpieza, plancha, comida. Referencias. Experiencia. Tel. 631 88 60 92 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 643 77 83 32 - 633 64 59 89 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 602 10 96 04 SEÑORA busca trabajo limpieza mañanas. Tel. 631 24 47 59 BUSCO trabajo limpieza, mañanas. Tel. 631 17 97 16 SEÑORA con referencias busca trabajo limpieza o cuidar mayores. Tel. 679 49 98 71 CHICA busca trabajo de limpieza, turno tarde en Argentona. Teléfono: 622 94 75 58 BUSCO trabajo limpieza, plancha, cuidado mayores, niños. Teléfono: 632 16 03 35 CHICA busca trabajo limpieza, canguro o cuidado personas mayores. Tel. 647 11 12 16 JARDINERO busca trabajo a 10 €/h. Tel. 602 01 73 33 CHICA busca trabajo limpieza, tengo coche. 9 €/h. Tel. 671 27 26 87 – 631 64 79 92 SEÑORA

ENSENYAMENT PROFESORA piano. Classes particulars totes les edats. Tel. 637 78 62 30 INGLÉS profesora nativa, presencial o online. Tel. 659 73 78 52 BATERÍA clases todas las edades. Tel. 656 44 15 71 MATEMÀTIQUES classes particulars. Tel. 695 39 90 28 ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Telèfon de contacte: 600 25 46 63

|60|

CURS d’iniciació a la talla i l’escultura en fusta. Cabrera de Mar. Telèfon: 678 21 24 63 CLASSES reforç, Primària, ESO, Batxiller. Totes les assignatures, ortografía, comprensió lectora, amb experiència. Tel. 669 68 71 94 CLASSES particulars Jordi Barros, Primària, ESO, Batxillerat, selectivitat, cicles. Presencial i online. Telèfon: 93 750 13 25 PROFESSORA amb experiència, doctora en biologia dona classes de mates, física i química. Telèfon: 647 81 16 95 ENGLISH One-On-One. Online and in person. Montgat. Tel. 629 31 74 45 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 PIANO classes a domicili. Primera classe gratuita. Tel. 660 04 69 29 PROFESOR prejubilado con experiencia universitaria y bachillerato, da clases matemáticas, física y química. Área Vilassar de Mar. Teléfono: 656 60 23 10 PROFESSORA música. Classes piano-violí. Tel. 650 41 80 18 BUSCO profesor/a de francés. Masnou, Teià o Alella. C/e: analekarbcn@gmail.com

PROFESSIONALS XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36 JARDINERIA i manteniment, poda. Tel. 644 05 26 66 PSICOTERAPEUTA . Orientación psicoanalítica. Mi modo de escuchar el malestar de la persona que sufre es muy diferente. Ansiedad, miedos, incertidumbre, relación de pareja o síntomas corporales son la manifestación del sufrimiento humano. Consulta privada. Barcelona (Calle Córcega) y el Masnou. Teléfono: 636 17 62 14 DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37

ORDINADORS reparació, virus, Inter-

net, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00 PALETA de primera. Todo tipo trabajos albañilería. Tel. 666 26 64 20 JARDINER autònom. Telèfon de contacte: 666 28 85 04 PINTOR rápido, calidad. Teléfono: 623 44 08 12 JARDINERO en general. 10 €/h. Tel. 602 16 84 28 MANTENIMENTS Maresme. Tot per la llar. Reparacions, pintura, electricitat i fontaneria. Preus econòmics. Demani pressupost sense compromis. Tel. 722 61 34 91 PALETA en general. Tel. 612 44 69 30 ESCURAXEMENEIES. Telèfon de contacte: 679 35 79 92 TOT Mes net. Serveis de neteja professional. Presupost sense compromís. Tel. 626 12 07 64 - 636 00 44 83. www.totmesnet.com PALETA particular, económico. Todas reformas. Tel. 699 20 40 45 PINTORS Molins y reformas. Precios económicos. Somos un equipo de pintura y reformas de interior y exterior con calidad y servicios orientados a cada cliente. Somos versátiles, rápidos y eficaces. Con experiencia y de toda confianza. Siempre tenemos una solución para cada cliente. Nos ajustamos a su economía. Trabajos de pintura. Pisos, comunidades, casas, locales, trabajos de fachadas, patios de luces, cambio bajantes, etc. Obra y reformas: baños, cocinas, suelos y todo tipo de reformas. Presupuestos sin compromiso en el Maresme y Barcelona. Sr Molins Tels. 697 85 08 88 - 680 67 36 21. www.pintorsmolinsyreformas.com QUIROMASAJISTA a domicilio, desplazamiento camilla. 70 €. Enrique. Tel. 660 00 10 08


PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22 JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63 MUDANZAS y transportes. Montaje y desmontaje muebles. Teléfono: 627 48 80 19. J. Rodríguez PINTAMOS todo tipo de trabajo en pintura, presupuestos sin compromiso. Tel. 618 93 45 66 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar ELECTRICISTA . Tel. 607 16 06 10 SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86 640 22 34 95 JARDINERO podas, mantenimientos, limpieza en general. 10 €/h. Tel. 698 29 56 07 SE OFRECE persona de confianza para gestión de patrimonio, personal, casas, negocios y albacea. Seriedad y experiencia. Tel. 695 97 21 31 REPARACIONES lavadoras, secadoras, neveras, termos, cocinas a gas, persianas. Tel. 691 07 48 23 PINTOR de mar, servei de pintura, interior, exterior, comunitats, façanes. Preus econòmics, demani pressupost sense compromís. Telèfon: 613 05 06 12 CONSTRUCCIONS i reformes, molta experiència. Tel. 653 79 65 06

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció | Poda i tala d’arbres | Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 | www.brotsverds.es

COMPRO

VEHÍCULOS Y MOTOS EN FUNCIONAMIENTO

O PARA DESGUACE TASACIÓN MÁXIMA PASO A DOMICILIO BAJA DE TRÁFICO INMEDIATA

608 49 57 90

CONSTRUCCIONS TOT NOU Germans Jiménez Gallardo

• Reformes i rehabilitacions integrals • Impermeabilitzacions • Col·locació de rajola, gres, etc. • Alumini • Instal·lacions (aigua, gas, electricitat) • Baixants PVC • Pladur • Mobles de cuina i bany construccionstotnou@gmail.com www.construccionstotnou.com

Marc. 636 18 22 07 / Josep. 657 33 05 27

Transports i mudances JOSEP HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ Muntatge de mobles Servei elevador Transport urgent C/ Joan Oliver, 23 · Vilassar de Dalt ·

661 70 11 48 |61|

Solució 8 diferències


ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat calidad, compromiso, rápido. Tel. 623 44 08 12 REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37 JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. Tel. 628 40 44 26 INFERMERES col·legiades a domicili. Tel. 609 15 80 92 - 637 02 02 29. Zona Maresme FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86. Taller PINTOR pintura en general y decoración, económico. Tel. 635 10 62 82. Salvador JARDINERO en general. Teléfono: 612 44 69 30 MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41 TRANSPORTS i mudances. Muntatge de mobles. Tel. 661 70 11 48. Josep TERAPIAS naturales, reiki, flores de Bach, regresivas. En Vilassar de Mar. Tel. 744 40 99 90 QUIQUE . Pintor. Pintura general. Rápido. Tel. 623 44 08 12 REPARACIONES del hogar en general. Persianas, pintura, humedades, colgar cuadros, cortinas, montar muebles, empapelar, parket, arreglo puertas, albañilería, fontanería, electricidad Tel. 666 26 64 20 LAMPISTA electricista, instalador autorizado. Tel. 618 92 19 55 ELECTRICISTA , Harrak. Teléfono: 658 57 76 68 PINTOR

VARIS

monedas, billetes y sellos antiguos de todo el mundo. Teléfono: 93 137 24 03 COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Payá y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91 BUSCO piso pequeño en alquiler, doy referencias. Tel. 610 94 45 80 SE ALQUILA habitación en Premià de Mar. Tel. 647 99 22 08 COMPRO discos anys 60, 70, 80. Passo a domicili. Tel. 626 01 66 41 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97 SE TRASPASA licencia de taxi en el Masnou. Interesados contactar al tel. 609 34 02 27 SENYORA de 60 anys, catalana, sense fills, educada i molt correcta, busca senyor per sortir, anar caminar i fer companyia, serio, educat i amb cultura. Súper seriós. Marta. Tel. 690 69 07 59. Telefonar després de 21 h NOI hetero busca amistat, culé. Bona persona. Tel. 666 33 53 15 CHICO 49 años atractivo busca chica atractiva hasta 38 años. Teléfono: 632 82 07 72 HABITACIÓN estudiante. Teléfono: 699 793 703 GRÀCIES Esperit Sant per tot. Mon Mai COMPRO

mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29 HABITACIÓN disponible. Telèfon: 699 79 37 03 BUSCO habitación Vilassar de Dalt, doy referencias. Tel. 610 94 45 80 SE TRASPASA licencia taxi. Premià de Mar. Tel. 608 49 57 21 BUSCO huerto 100 m2 para alguien no quiera llevar o pequeño alquiler entre Premià y Tiana. Javier. Teléfono: 610 94 93 54 VIUDO 65 años, busca mujer española, extranjera para amistad. Relación estable. Tel. 698 24 30 29 SE VENDE licencia de taxi en Premià de Mar. Tel. 660 16 53 34 COMPRO puntales, andamios, tableros, tablones, etc. Tel. 632 82 07 72 VENDO artículos para amueblar piso. Tel. 686 72 70 00 COMPRAMOS libros, juguetes, cómics, cromos, antigüedades, plumas, discos, puros, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Tel. 679 73 64 91 COMPRO mobilari de jardí antic i decoració. Carme. Tel. 630 01 61 36 LOCAL assaig musical. Insonoritzat, equipat. Mataró. Tel. 654 89 59 19 COMPRO

PROPERA REVISTA

www.laclau.cat

20 D’OCTUBRE

especial

LLAR

“Entra amb nosaltres!” |62|

T ’ A CI

N U N

DEMANA INFORMACIÓ SENSE COMPROMÍS 93 750 03 12 / laclau@laclau.cat

A