C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar
Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310
A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat
@laclaumaresme
Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Calella, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.
La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84
Audiència cotrolada per:
Baròmetre Catalunya
Dijous 23 d’octubre
Conferència:
Coneixem els Bolets que agafem? a les 19 h / Museu Municipal A càrrec d’Eliseu Vernis, micòleg.
Dissabte 25 d’octubre
Surt al bosc i col·labora amb la mostra dels bolets!
d’11 a 13 h / Museu Municipal Cerqueu fins a dos exemplars de la mateixa espècie i porteu-los al Museu per incorporar-los a la Mostra de bolets, entre tots la farem créixer.
Kapla per infants d’11 a 13 h / pati del Museu Municipal Construccions inversemblants amb peces de fusta.
35a Mostra de bolets de 18 a 21 h / Museu Municipal
Exposició de les diferents espècies de bolets i les seves principals característiques classificades pels Amics dels bolets i col·laboradors.
Tastet de bolets de 18 a 21 h / Pati del Museu Municipal Degustació d’una cassoleta de bolets amb botifarra esparracada, cuinada en directe a l’era del Museu, acompanyada, d’una llesca
Diumenge 26 d’octubre
25a Fira del bolet i la natura de 10 a 20 h / C. Marquès de Barberà Parades de bolets frescos i assecats, cistells, taller de fang, embotits, i un ampli ventall de productes artesans.
Inauguració oficial de la Fira a les 11 h A càrrec de les autoritats assistents.
35a Mostra de bolets de 10 a 20 h / Museu Municipal Exposició de les diferents espècies de bolets i les seves principals característiques classificades pels Amics dels bolets i col·laboradors.
8 Feet Band d’11.30 a 13.30 h / C. Marquès de Barberà Banda de versions que, amb els seu repertori variat, portaran el ritme a la Fira.
Lliurament del Bolet d’or a les 13 h
Reconeixement de l’Associació Amics dels Bolets a un vilassarenc o vilassarenca que s’hagi distingit en la seva dedicació al nostre poble en les activitats culturals, socials o esportives.
Tastet de bolets de 10.30 a 14.30 h / Pati del Museu Municipal Degustació d’una cassoleta de bolets amb botifarra esparracada, cuinada en directe a l’era del Museu, acompanyada, d’una llesca de pa i un got de vi.
TOTA L’AGENDA A WWW.LACLAU.CAT
Alella
Tertúlia
Dj. 23/10/25 | 19 a 21 h | Centre Cultural de Can Lleonart. Pl. dels Germans Lleonart, 1. Com puc viure en català? Dins el Correllengua. Parlarem de drets lingüístics, usos socials, resistències i estratègies per a una militància lingüística útil i transformadora, per fer del català una eina viva al carrer, a casa i arreu.
Concert
Ds. 25/10/25 | 22 h | Espai social del Casal d’Alella. C/ Santa Madrona, 10. Concert amb Stranger Melons. Per venir a sopar al Bar del Casal, abans o durant el concert contacta amb el bar.Entrada lliure.
Cinema
Dl. 27/10/25 | 18 h | Espai d’Arts Escèniques. C/ de Santa Teresa. Wolfgang. La història d’un nen de deu anys amb trastorn de l’espectre autista, es veu obligat a viure amb el seu pare que afrontarà el repte amb ganes i voluntat, però Wolfgang no suporta el seu desordre. Preu: 4.50 €, consulteu dtes. Venda d’entrades a taquilla 1 hora abans de la projecció i a alella. koobin.cat
Castanyot
Dv. 31/10/25 | 20 h | Pl. de l’Ajuntament, s/n. Castanyot.
Castanyada musical, neotradicional i divertida per a joves (i no tan joves), música en directe i DJs, barra amb preus populars, graelles per cuinar, sopar compartit, bingo, i sobretot… castanyes i moniatos per a tothom! Organitzada per La Filox.
Passatge del terror
Dv.31/10/25 | 19 a 21 h | Antigues Escoles Fabra. Av. Ferran Fabra, 1. Nit d’ànimes. Passatge del terror. L’Àgora us convida a passar una nit de por amb un taller de maquillatge terrorífic, per anar ben disfressats al passatge del terror. El túnel del terror és per a totes les edats, menors a càrrec d’adults responsables, i per les persones més valentes que s’atreveixin a passar una estona esgarrifant... Creus que t’atreveixes a entrar? Ho organitza: Penya Sustu. Gratuït.
Arenys de Mar
Cinema
Dg. 26/10/25 | 19 h | Teatre Principal. C/ de l’Església, 45. La invasió dels bàrbars. Dins el Festival de cinema del Maresme. El 1939, un restaurador del Museu del Prado és interrogat per la desaparició d’una obra que un coronel reclama. Vuitanta anys després, la seva néta busca les restes. Preu: 5 €.
Dc. 29/10/25 | 20 h | Teatre Principal. Solos en la noche. Dins el Festival de cinema del
Maresme. Un grup d’advocats laboralistes, políticament identificats, s’amaga en una casa durant el cop d’Estat del 23-F del 1981. Entre la por i la incertesa, discutiran si fugir, esperar o lluitar per la nova democràcia. Preu: 5 €.
Visita guiada
Dg. 26/10/25 | 11 a 13 h |
Port d’Arenys de Mar. Visita guiada per conèixer els orígens d’Arenys i el veïnat de mar, les professions del port, el patrimoni natural i la biodiversitat del front marítim. Cal inscripció a turisme@arenysdemar.cat. Preus: general 5 €, reduït 4 €. Consulteu dtes.
Espectacle
Dg. 2/11/25 | 19 a 20:30 h | Teatre Principal. C/ de l’Església, 45. Amort, amb la companyia AmarT i la Cobla La Principal de la Bisbal. Un espectacle que neix de la necessitat d’expressar els dos temes que han estat motor de la humanitat en totes les seves disciplines humanístiques: Amor i Mort. La música, juntament amb la poesia, són els elements que aniran marcant el ritme de l’espectacle i el desplegament de la dansa a partir d’un instrumentista, un cantant i un ballarí-rapsode. Música popular, renaixentista, barroca, havanera, sardana, modernista i poesia del segle XX. Preus entre 8 i 17 € consulteu dtes.
Arenys de Mar
Dansa
Dc. 5/11/25 | 20:15 a 22:30 h |
Teatre Principal. C/ de l’Església, 45. La Fille mal gardée, de Ferdinand Hérold. Retransmissió en directe des de la Royal Opera House de Londres. Lise, filla única de la vídua Simone, està enamorada del jove granger Colas, però la seva mare té plans molt més ambiciosos per a ella. Simone espera casar-la amb Alain, fill del potentat Thomas. Decidida a casar-se amb Colas i no pas amb Alain, la Lise s’empesca la manera d’escapar dels plans de la seva mare. Entranyable retrat de la vida camperola, que combina una jovialitat exuberant amb una coreografia creativa. Una carta d’amor d’Ashton a l’Anglaterra rural. Preus entre 12 i 17 €, consulteu dtes.
Arenys de Munt
Taller
Dv. 24/10/25 | 19 a 20:30 h | Espai Jove Escorxador. C/ Torrent d’en Puig, 10. Taller per a famílies d’adolescents: Apantallats? Acompanyar en riscos i plaers en l’ús de pantalles. Taller participatiu per donar suport en l’acompanyament i la comprensió de l’ús de les pantalles i xarxes socials segons el moviment vital dels menors.
Argentona
Xerrada
Dj. 23/10/25 | 18 h | Centre Parroquial. C/ Bernat de Riudemeia, 4. La por com a eina de control social, a càrrec de Cristina Sánchez Miret, Doctora en Sociologia. Preus: socis gratuït, no socis 5 €. Ho organitza: Aula d’Extensió Universitària d’Argentona.
Concert
Ds. 25/10/25 | 20:30 a 22 h | La Sala. Pl. Nova. Martín Díaz Quartet. El quartet explora els límits del plaer, la repetició i el desig a través de composicions intenses i emocionalment complexes. Preu de 6 a 10 €, consulteu dtes.
Visita guiada
Dg. 26/10/25 | 11 h | Museu del Càntir. Pl. de l’Església, 9. Ruta íntima de Puig i Cadafalch, sobre el vessant més íntim de l’arquitecte per endinsant-nos en els aspectes més personals durant les seves estades d’estiueig a la casa familiar d’Argentona. Per a públic adult. Preu: 4 € (entrada gratuïta pels menors de 12 anys). Compra d’entrades: www. argentona.cat/rutesguiades. Les persones participants tindran una entrada gratuïta per visitar el Museu del Càntir.
Espectacle
Dg. 2/11/25 | 17:30 a 18:15 h | La Sala. Pl. Nova. L’Àfrica, de La Romancera Teatre. Les cançons africanes ens faran viatjar fins a arribar al poblat de Tum Tum Ka, on descobrirem la història d’amistat entre dues dones: l’Amani i la Lali i coneixerem les seves cultures enmig de la sabana Preu: 8 € i 7 €.
Badalona
Espectacle
Dg. 2/11/25 | 18 h | Teatre Blas Infante. C/ Andrés Segovia, 45. Esto no es Jamaica, de la cia. Teatre Kaddish. Històries protagonitzades per les filles i fills de la classe obrera migrada a la recerca d’un futur als anys seixanta. Una comèdia on conviuen els riures, les llàgrimes, la música, els secrets, els somnis trencats i també la festa. Preu: 12 €.
Cabrera de Mar
Concert
d’orgue
Dg. 26/10/25 | 18 h | Església parroquial. Pl. de l’Església, 4. XXVI Cicle de concerts d’orgue Intèrpret: Jose Ríos, orgue. Tiquet en línia: 4,50 €. Tiquet compra presencial el dia del concert: 5 €. Més inf. i altres concerts a /www.cursorgue.com. Abonament tres concerts: 12 € Abonament cinc concerts: 15 €.
CANVI D’HORA (TARDOR-HIVERN)
La nit del dissabte 26 al diumenge 27 d’octubre (darrer diumenge d’octubre) és el dia que es realitza el canvi horari. L’hora oficial a tot l’Estat s’endarrereix 60 minuts, motiu pel qual aquest dia dormirem una hora més. El 27 d’octubre a les 3 h seran les 2 h
DIUMENGE 26 D’OCTUBRE / 2025
d'11 a 14 i de 17 a 19 h / Entrada lliure
1. Forns romans de la Fornaca. Segle II dC
Antoni Gironès, 2003-2004
C. Eduard Calvet i Pintó s/n – Passeig de la Fornaca
2. El celler de can Bruguera. Segles XVII-XVIII
C. Ignasi Iglesias ,s/n – Pàrquing de La Quintana
3. Nau vella de can Manyer
Nau antiga atribuïda a la patent Guastavino (1881); Bernat Carrau (2020)
Plaça Miquel Martí i Pol, 6
4. Nau nova de can Manyer
Nau nova construïda vers 1915; biblioteca, Dilmé i Fabré, 2010-2014
Plaça Miquel Martí i Pol, 6
5. Casa de carrer
Casa construïda vers 1890; NUS, Arquitectura i espais, 2025
C. Dr. Martí Soler, 5
6. Teatre de la Massa
Autor: Rafael Guastavino i Moreno (1881); Solà Morales, Dilmé i Fabré, 2002
Plaça del Teatre, s/n – Vilassar de Dalt
7. Cal Notari. Segle XVIII
C. Sant Miquel, 9
8. Can Banús (Museu Arxiu de Vilassar de Dalt)
Segles XIV-XIX
Cabrils
Conferència
Dj. 23/10/25 | 18 h | Casal de la Gent Gran. C/ Emília Carles, 1. Conferència amb Espartac Peran i berenar a càrrec de l’Ajuntament de Cabrils. Ho organitza: l’Associació de jubilats/des i pensionistes de Cabrils.
Taller divulgatiu
Dt. 28/10/25 | 18 h | Casal de la Gent Gran. C/ Emília Carles, 1. Taller divulgatiu de les sigles LGBTIQA+, a càrrec de Brigitta Lamoure, presentadora, cupletista, activista social.
Caldes d’Estrac
Castanyada terrorífica
Dv. 31/10/25 | 17:30 a 19:30 h | Diversos indrets. Els carrers del poble s’ompliran de bruixes, fantasmes i petits monstres a la recerca de dolços. L’Ajuntament de Caldes d’Estrac, amb la collaboració de l’AFA de l’Escola Sagrada Família, convida tots els veïns a participar a la Castanyada una festa plena de diversió, castanyes, llaminadures i algun ensurt!
Calella
Teatre Musical
Ds. 25/10/25 | 18 i 22 h | Dg. 26/10/25 | 18:30 h | Teatre Orfeó de Calella. C/ de l‘Església,
249. Cop de Rock, a càrrec de l’Associació Joventut Artística de Calella. Musical estructurat a partir de les cançons imprescindibles de la història del nostre país. Cançons de Brams, Els Pets, Gossos, Sau, Sopa de Cabra i més.
Taller
Dj. 23/10/25 | 17 h | Espai Jove de Can Saleta. C/ Sant Jaume, 225. Taller de panellets. Places limitades. És necessària inscripció prèvia.
Mercat
Ds. 25/10/25 | 10 a 20:30 h | Pl. de l’Església. Mercat Solidari de 2a mà. A benefici de l’AVAH. Punts de recollida: Massuet i Arreglat i planxat. Porta coses que ja no necessitis i es vendran al mercat. En cas de pluja, se celebrarà ds. 8 de novembre. Ho organitza: Fundació Privada de Salut del Maresme i la SelvaAVAH.
Cinema
Dj. 30/10/25 | 21 h | Auditori
Josep-Maria Terricabras. C/ de Sant Jaume, 229. Wolfgang. Cicle Gaudí. La història d’un nen de deu anys amb trastorn de l’espectre autista, obligat a viure amb el seu pare, a qui no ha vist mai, després de la sobtada mort de la seva mare. VO en català.
RESTAURACIÓ SOFÀS DE PELL
93 751 16 86 · 640 22 34 95
Passatge Sant Crist, 22
Premià de Dalt
Reparació a domicili
Neteja de qualsevol color
Canvis d’espuma
Estrips a la pell
Pressupost sense compromís
Halloween
Dv. 31/10/25 | 18 h | Espai Jove Can Saleta. Passadís del terror organitzat pel jovent de l’Esplai Jove. Obert a tot els públic. Gratuït.
Canet de Mar
Dansa
Ds. 25/10/25 | 20 a 21 h | TMC - Sala Odèon. C/ Eusebi Golart, 16. Hipstory. Dansa urbana. Espectacle lúdic i didàctic, que explica la història del hip-hop tant de la dansa com de la música des de 1960 fins a l’actualitat. A través de les coreografies i gags humorístics, cinc ballarins i un músic, ens mostren les diferències entre els següents estils: Popping, Locking, B-Boying. Preu: 13 €.
Cinema
Dg. 26/10/25 | 18 h | TMCSala Odèon. C/ Eusebi Golart, 16. Diplodocus. Un petit dinosaure viu en un còmic dibuixat per Ted. L’editor convenç Ted que aquest còmic frena la seva carrera i ell decideix esborrar-lo. Preu: 2,80 €.
Espectacles
Dv. 31/10/25 | 20 a 21:30 h | TMC - Sala Odèon. C/ Eusebi Golart, 16. Coordenades. Cia. Collectiu Atles. Text de nova creació dins el gènere de l’autoficció, que tracta la pèrdua d’un ésser estimat en una edat inesperada. L’obra, un rèquiem íntim, reflexiona sobre el penediment, la mort i el dolor. Preu: 13 €.
Dg. 2/11/25 | 18 a 19:30 h | TMC - Sala Odèon. Si tu t’envas, de la companyia. Pepa Plana. Tot s’ensorra, es trenca, la maleïda
guerra eterna! Tres heroïnes que ens expliquen la seva història. Tres pallasses que es troben en aquest camí de l’èxode antic per recrear el món i tornar-nos el plaer de riure de les coses més petites, però posant el dit a la nafra quan les coses ens molesten. Preu: 13 €.
Dosrius
Taller
Ds. 25/10/25 | 10 a 12 h | Escola Castell de Dosrius. C/ de l’1 d’Octubre, 4. Taller de defensa personal. Tots els dissabtes d’octubre, novembre i desembre.
El Masnou
Sorteig Esquima
Sorteig celebrat Dg. 19/10/25 |
El número guanyador del pernil del sorteig celebrat el passat diumenge a la festa de les 29es Jornades de Salut Mental és el 65.
Escape room
Dg. 26/10/25 | 11 h | Centre d’Interpretació de la Mina d’Aigua. Pl. d’Ocata, 7. El misteri de les mines d’aigua. Una carta intrigant i una maleta vella trobades a les golfes de casa de l’avi Joan són el punt de partida d’aquest misteri. El joc té lloc a la plaça d’Ocata, excepte una de les proves, que es fa dins de la Mina d’Aigua. Activitat adreçada a majors de 12 anys. Els menors d’edat han d’anar acompanyats d’un adult. Reserves: a l’Oficina de Turisme, tel. 93 557 18 34 turisme@elmasnou.cat
Visita guiada
Dt. 28/10/25 | 11 a 12:30 h | Oficina de Turisme. Pg. Prat de la Riba, 16. Itinerari: L’ensenyament al Masnou: Rosa Sensat, una mestra d’avantguarda. Repassarem la història de l’ensenyament al Masnou i ens centrarem en la figura de Rosa Sensat i Vila, posant el focus en la seva trajectòria vital i professional i resseguint la seva petjada al municipi. Gratuïta però cal reservar al web d’Entràpolis. Informació: a l’Oficina de Turisme, tel. 93 557 18 34 / turisme@elmasnou.cat
Sardanes
Ds. 1/11/25 | 11:30 h | Pl. d’Ocata. Ballada de sardanes amb la cobla Jovenívola de Sabadell. En cas de mal temps, s’ajornaria per a un altre data.
El Masnou
Taller
Ds. 1/11/25 | Espai veïnal del Cul d’Ocata. Taller familiar de panellets. L’associació posa els ingredients (cocció cadascú a casa seva). Inscriu-te a: avdelculdocata@gmail.com. Soci 5 €, no soci 8 €.
Mataró
Concert
Dv. 24/10/25 | 21 h | Sala Clap. C/ Serra i Moret, 4. Concert amb Baya Baye, artista nascut a Montgat l’any 1998. Fa més de 10 anys que escriu música urbana i alguns dels seus temes han estat èxits de l’underground català. Actitud punk barrejada amb elements de la cultura catalana i xarnega.
L’hora del conte
Ds. 25/10/25 | 10:30 h | Biblioteca Popular. C/ d’En Palau, 18. Contes explicats amb els dits. La petita hora del conte, a càrrec de Bambú és joc. Tots els contes són explicats a través dels nostres dits. Per a famílies amb infants de fins a 3 anys. Cal inscripció prèvia.
Dc. 29/10/25 | 17:30 h | Buc de Llibres. C/ de Sant Josep, 17. Als dracs els encanten els calçotets, de Claire Freedman i Ben Cort. Després de cremar tots els seus calçotets, els dracs s’embarquen en una aventura tot robant roba interior pel regne de Calçotetlàndia en aquesta divertidíssima nova història dels creadors del Als alienígenes els encanten els calçotets! La tarda continuarà amb altres contes.
Festa de Sant Simó
Dg. 26/10/25 | 11:15 h | Pl. de l’Havana. La Família Robafaves, els Nans i l’Àliga faran la tradicional cercavila de l’Aplec de Sant Simó acompanyats dels Gegants de Sant Simó: la Maria de Mata i el Paler. Recorregut de la cercavila: pl. de l’Havana, Camí Ral i Ermita de Sant Simó.
Festa
de la tardor
Dv. 31/10/25 | Ds.1 i dg. 2/11/25 | Av. La Llàntia. C/ Galícia, 56. 12a Festa de la Tardor de La Llàntia. Dv. 31 a les 18 h: Tallers per a infants i joves i xocolatada. 18.45 h: Cercavila de disfresses. 20 h: Ball de disfresses!
Ds. 1 de 17 a 23 h: Túnel del terror light, aportació: 4 €. Dg. 2: de 17 a 23 h, Túnel del terror extrem, aportació: 4 €.
Espectacle
Dg. 2/11/25 | 19 h | Cafè Nou. C/ de la Riera, 123. Lucía. Un relat amb cançons de JM Serrat. Tres personatges, en un carrer, en una ciutat... un misteriós rodamón, un guitarrista de carrer, i la jove mileurista Lucía. A partir de la poesia del llegendari cantautor català, es despleguen unes històries de vida plenes de coincidències, amb un inesperat gir inquietant que els posarà entre l’espasa i la paret.
Montgat
Halloween
Ds. 25/10/25 | 20 a 22 h | Pl. Mallorquines. Viu un Halloween terrorífic amb un Escape room: Invasió Alienígena, organitzat per Gaudire. Els grups hauran de treballar en equip per trobar la cura d’una infecció i descobrir per què hi ha extraterrestres al municipi. Entre 12 i 35 anys. Entrades gratuïtes i limitades. Cal reservar d’entrades a Entràpolis.
Pide tu cita y te ayudamos
Lunes, martes, miércoles y viernes de 7.30 a 21 h
y domingo de 10 a 20 h
ESPAI L’AMISTAT
L’espai de creació, interrelació i exhibició artística de Premià de Mar
JA POTS COMPRAR LES TEVES ENTRADES DE LA TEMPORADA 25/26
Entrades a www.espailamistat.cat, sense comissions. I a la taquilla del teatre (dll. i dj. de 18 a 20 h)
MARY
Un homenatge a les mares i les dones que han vetllat per nosaltres.
DIMECRES 12 DE NOVEMBRE
A LES 20 H
DE LARA DÍEZ QUINTANILLA
SUCIA
Una obra necessària per entendre la culpabilitat que sent una víctima enfront una agressió.
DISSABTE 15 DE NOVEMBRE
A LES 20 H
DIRECCIÓ / BÀRBARA MESTANZA
MANIFEST MAGNIONE
Una reflexió sobre les xarxes socials.
L’espectacle reflexiona de com es pot convertir un assassí en un heroi mitjançant els likes.
DISSABTE 28 DE FEBRER
A LES 20 H
DIRECCIÓ / CAROL LÓPEZ
Carrer de Sant Antoni, 60
DIRRRTY BOYS
Una obra que reflexiona sobre les segones oportunitats. Obra guanyadora de quatre premis Butaca.
DISSABTE 18 D’ABRIL
A LES 20 H
DIRECCIÓ / ÀGATA CASANOVAS
www.espailamistat.cat
Montgat
Festa de la Tardor
Dv. 31/10/25 | 17 a 20 h | Rbla. Turó. L’associació de veïns i veïnes del Turó del Mar organitza una tarda de jocs familiars, tallers i xocolatada popular.
Òrrius
Música
Ds. 25/10/25 | 11 a 12:00 h | C/ Vista al Montseny, 15. Música en família amb Anna Català. Activitat adreçada a famílies amb infants de 0 a 6 anys. Inscripcions: 660 04 06 75. Preu: 3 € i 1 €.
Cicle Gaudí
Dg. 26/10/25 | 18 a 19:50 h | Sala Teatre. C/ Església, s/n. Cicle Gaudí: Wolfgang. Preus: 4,5 € i 3 €, consulteu dtes. No recomanada per a menors de 7 anys.
Xerrada
Dl. 3/11/25 | 17 a 18:30 h | Centre Cívic Can Mestres. C/ Vista al Montseny, 15. Límits i conflictes. Com ho gestionem?, a càrrec de Fil d’Ariane. Recomanada per a famílies amb infants
de primària. Veurem en quin moment estan les nostres filles i fills. Eines pràctiques per acompanyar de la millor manera possible. Inscripció gratuïta.
Premià de Dalt
Cinema
Dv. 24/10/25 | 21 h | SC Sant Jaume. Riera de Premià, 147. Romería, de Carla Simón. La directora d’Estiu 1993 i Alcarràs, s’endinsa de nou en la seva història personal. La Marina viatja a Vigo per conèixer la família del seu pare biològic, mort de sida quan ella era petita, com la seva mare. El viatge i un amor d’estiu li permetran superar l’estigma de la droga i connectar amb la història dels seus pares i la de tota una generació perduda. VOSE en català, castellà i gallec.
Espectacles
Ds. 25/10/25 | 19 a 20:30 h | SC Sant Jaume. Riera de Premià, 147. Berta i Marià, amb Lali Barenys i Roger Pera. Comèdia vitalista sobre l’amor que perdura! La Berta és una dona de 50 anys que se sent més viva que mai, i busca en el seu marit, el
Marià, una atracció sexual que ja no és recíproca. El Marià ja no se sent atret per la Berta, i busca recuperar el desig en la joventut. Una comèdia sobre l’evolució de les relacions afectives amb el pas dels anys. Entrades: a Entràpolis o a taquilla. Preu: general 16 € sòcies 12 €.
Dt. 28/10/25 | 18 a 19 h | Casal de la gent gran Santa Anna. Pl. del Mil·lenari. Què en sabem de l’edatisme? Teatre fòrum + taller teatral, a càrrec d’ArtiXoc. A partir del sentit de l’humor, dos actors ens fan viure i veure com és la vida de les persones grans, amb jocs teatrals interactius. Dinàmiques i exercicis que buscaran amb el públic alternatives possibles per canviar la situació plantejada, sempre des del lloc de la persona protagonista. Inscripció WhatsApp: 607 118 374.
Música
Dg. 26/10/25 | 18 h | SC Sant Jaume. Riera de Premià, 147. El viatge de les mans. Toni Xuclà, Clàudia Cabero i Gemma Abrié ens conviden a explorar paisatges sonors que barregen jazz, cançó d’autor i música mediterrània. Taquilla: soci 3 €, general 5 €.
Premià de Dalt
Conferència
Dc. 29/10/25 | 18:30 h | Aula d’Extensió Universitària de Premià de Dalt. Pl. de la Vila, 1 (antic Ajuntament). Montserrat, un univers al cor de Catalunya, a càrrec de Jordi Camins Just, Glaciòleg i divulgador científic. La muntanya de Montserrat és un tot per la riquesa que l’envolta. Parlem de espiritualitat, art, cultura, natura, fauna, ingenieria, esport… La intenció de la xerrada és ampliar el ventall de coneixement d’aquest lloc emblemàtic.
L’hora del conte
Dj. 30/10/25 | 17:30 h | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Can Figueres. Escoleta de màgia, amb Cristina Noguer. Espectacle i taller màgic inspirat en el món de Harry Potter. Farem pòcimes, escriurem encanteris amb tinta invisible, farem volar escombres! Els nens i nenes podran venir disfressats i portar tot el que necessita una bona bruixa o bruixot. A partir de 4 anys. Inscripció prèvia a la Biblioteca, c/e: b.premiad@diba.cat o whatsapp 678 737 051.
Premià de Mar
Cinema
Dg. 26 i dl. 27/10/25 | 17:30 i 20 h (dos passis) | Espai l’Amistat. C/ Sant Antoni, 60. Jugar con fuego. Drama social sobre la complexitat que representa la política moderna. Un treballador ferroviari de cinquanta anys, cria els seus dos fills, el més jove, deixa casa seva per estudiar a la Sorbona, el més gran, està fascinat per la violència i es relaciona amb grups de dreta ex trema. Pas -
si de dl. a les 20 h és en VOSE. Preus: dg. 6,50 €, dl. 4.50 €. Ds. 1 dg. 2 i dl. 3/11/25 | 17:30 i 20 h | Espai l’Amistat. Los domingos. Un retrat íntim i commovedor sobre els vincles familiars, on les decisions del passat marquen el present. La pel·lícula explora l’amor, el dol i la reconciliació. Un relat que connecta emocions universals amb una veu cinematogràfica única. Preus: ds. i dg. 6,50 €, dl. 4.50 €.
Òpera
Dj. 30/10/25 | 19 h | Espai l’Amistat. C/ Sant Antoni, 60. La forza del destino, de Giuseppe Verdi. Retransmissió d’òpera enregistrada a l’òpera estatal de Viena. Passió, conflicte i coratge en cada compàs d’aquesta gran producció. Preu: 12 €.
Sant Andreu de Llavaneres
L’hora del conte
Ds. 25/10/25 | 11 h | Biblioteca Font i Daniel. C/ Clòsens, 65. Sons de faules amb la cia. La Botzina. Espectacle que fusiona la narració de contes amb la música en directe. Tres faules clàssiques, prenen vida amb el so dels instruments. Els animals protagonistes ens faran reflexionar i aprendre amb les seves històries. Per a infants de 3 a 8 anys. Gratuït.
Llavaween
Dv. 31/10/25 | 18 a 24 h |
Parc de Can Rivière. Pg. Mare de Déu de Montserrat, 45. Túnel del terror, túnel infantil, i un espai dedicat la Castanyera. De 18 a 20.30 h: Tallers i activitats infantils. De 18 a 22 h: Túnel infantil tematitzat. De 18 a 22 h: Túnel del terror. De 18 a 24 h: Espai gastronòmic i DJ. Gratuït.
Sant Pol de Mar
Espectacle
Dg. 26/10/25 | 18 h | Centre Cultural i d’Esbarjo. L’endrapasomnis. Un espectacle poètic i tendre, ple d’humor i música en directe, a partir del conte de Michael Ende, a càrrec de la companyia Teatre al detall. Gratuït.
Mercat de 2a mà
Dv. 31/10/25 | 11 a 13 h | Pl. Anselm Clavé. 4t Mercat de segona mà: Sense diners! Dona el que vulguis, agafa el que vulguis. Podeu portar roba, joguines, llibres, etc.. El que queda en acabar, cadascú s’ho torna a endur. Ho organitza: Ateneu Popular.
Halloween
Dv. 31/10/25 | 19 h | Parc del Litoral. Bingo musical a càrrec de l’alumnat de 6è de l’Institut
PARTICULARS I
Escola de Sant Pol. A partir de les 20 h, sopar popular: entrepà de botifarra i beguda. Venda de tiquets fins al 28 a Foto Sauleda (c/ Nou, 34) i Instal·lacions Raurell (c/ Nou, 55). 22 h: Concurs de disfresses. 23 h: Festa a la carpa amb DJ Sendo. Ho organitza: Penya Sarau. Preu: 8 €.
Sant Vicenç de Montalt
Cinefòrum
Dv. 24/10/25 | 18 h | Centre
Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. Cinefòrum amb la pel·lícula Tomàquets verds fregits, amb tertúlia posterior. Una història fascinant ambientada en la zona rural dels Estats Units, on es barreja amistat i racisme. Gratuït.
Espectacle
Ds. 25/10/25 | 18 h | Centre
Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. La castanyera perduda. Espectacle familiar de teatre amb titelles, a càrrec de la cia. Sim Salabim. Gratuït.
Sardanes
Dg. 26/10/25 | 12 h | Pl. del
Poble, s/n. Ballada de sardanes a càrrec de la Cobla Principal de Banyoles.
Teià
Taller
Dc. 29/10/25 | 19 h | CMC La Unió. C/ Berenguer Raudors, 3. Club de cuina. Masterclass: La salsa pesto, a càrrec de Claudio Masala, cuiner, formador, dinamitzador gastronòmic i explorador urbà. Tres versions d’aquesta emblemàtica salsa italiana. Inscripcions a activitatsculturals@teia.cat. Preu: 10,30 €.
Sac & Ganxo
Dv. 31/10/25 | Ds. 1 i dg. 2/11/25 | Societat la Flor de la Palma. C/ Pere Noguera, 6. 26a edició del Sac & Ganxo. Festival de Play backs. Dv. 31 a les 21:30 h, ds. 1 i dg. 2 a les 18:30 h. Preus: de 9 a 15 €, consulteu dtes.
Tiana
Dansa
Ds. 25/10/25 | 18 h | Sala Albéniz. Av. Isaac Albéniz, 8. Placton de la cia. Anna Rubiola.
Tardor en dansa. Els microorganismes que habiten el fons marí es deixen arrossegar pels corrents marins. Plàncton és una peça que, partint del plàncton com a font d’inspiració, vol desenvolupar una experiència escènica multidisciplinària i endinsar-nos, a través del cos i el moviment a un món on tot és possible. Preu: 5 €.
Castanyada terrorífica
Dv. 31/10/25 | 19 a 21 h | Parc de l’Antic Camp de Futbol. Castanyada terrorífica: Pakonstein i Kastanienfest. Espectacle de carrer, sopar i festa popular. Cercavila terrorífica amb Pakonstein i final de festa amb Dj Baba. Punt de trobada: carrer Sant Cebrià, davant la farmàcia. Final amb DJ Baba al Parc de l’Antic Camp de Futbol. Kastanienfest La festa de la castanyada amb Descorxats. 21 h: Sopar popular, a càrrec dels Trucs de l’AEIG Roger de Flor. 22 h: Oktoberfest i jocs per a tothom! 24 h: Nit de festa. Hi haurà parada de castanyes a càrrec de l’Agrupament Escolta i Guia Roger de Flor.
Vilassar de Dalt
Exposició
Fins al 26/10/25 | La Massa Centre de Cultura Vilassarenc. C/ Mestra Viladrosa, 56. El pit descobert. Un treball de Fotofilm Calella. L’exposició recull fotografies de Glòria Masferrer, Carme Viñals, Robert Lluís i Quim Botey. Les diferents etapes de la vida en l’evolució dels pits de les dones troben el seu reflex en les quatre estacions de l’any i els canvis que viu la natura en cadascuna d’elles. Ho organitza: Vilassar de Dalt Contra el Càncer.
Castanyada terrorífica
Dv. 24/10/25 | 17:30 a 20:30 h | Can Pons. L’escola Neverpons farà una jornada de portes obertes. Sereu capaços d’entrar? Organitzat per l’Espai Jove de Vilassar de Dalt i el Centre Obert. Gratuït.
Taller
Dv. 24/10/25 | 18 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6. Taller de maquillatge. Per tots aquells que vulguin espantar fantasmes... Infants a partir de 4 anys. Els més menuts (fins a 6
anys) han d’anar acompanyats d’un adult. Inscrip. Biblioteca Can Manyer tel. 93 753 09 52. Gratuït.
Concert
Ds. 25/10/25 | 20 h | La Massa Teatre. Pl. del Teatre, 3. The flaming shakers. Una de les millors bandes d’homenatge a The Beatles, que cuida fins a l’últim detall en la seva posada en escena, utilitzant els mateixos instruments, el vestuari i looks de l’època. Per a grans i noves generacions. Preu: de 18 a 20 €.
Exposició
Dg. 26/10/25 | 11 a 13 h | Nau Vella de Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, s/n. Col·lecció tèxtil de Can Manyer. Es podrà visitar cada últim diumenge de mes. L’exposició posa en valor el treball de recuperació de material tèxtil portat a terme pels collaboradors del Museu durant els darrers cinquanta anys.
Vilassar de Mar
Presentació de llibre
Dv. 24/10/25 | 19 a 20 h | Biblioteca Mpal. Ernest Lluch i Martín. C/ Santa Eulàlia, 66. La
Malatesta: voluntaris del Maresme a la Guerra civil espanyola, a càrrec del mateix autor, Gonzalo Berger Mulattieri. Presentarà l’acte la regidora de Cultura, Marta Rovira.
Futbol
Dv. 24/10/25 | 17 a 19 h | Can Jorba. C/ de Santa Eulàlia, 140. Multiesports: pachanga de futbol. Vine a gaudir d’una tarda de futbol, bona companyia i molta diversió! Activitat dirigida a adolescents de 12 a 17 anys. Gratuït.
Espectacle
Ds. 25/10/25 | 19 a 20:30 h
| Sala cultural Maria Roser Carrau. C/ Montserrat, 8. Espectacularium, amb el Màgic Andreu. Espectacle familiar que combina màgia, il·lusió i entreteniment. Preu: anticipada 10 € (L’Illa de Paper), el mateix dia 15 €. Ho organitza: Màgic Grup Maresme.
Sardanes
DESCOBREIX UN MÓN PLE D’AVENTURES, EMOCIONS, MISTERIS...
VINE A LA LLIBRERIA I TRIA UN LLIBRE!
Del 15 d’octubre al 30 de novembre!
93 759 08 33
Vilassar de Mar
C/ Miquel Borotau, 8-10
Dg. 26/10/25 | 11:45 h | Pl.de l’Ajuntament, s/n. Ballada de sardanes de Sant Gelderic, amb la cobla Sabadell. Patrocina La cooperativa Agrícola de Vilassar de Mar. La cobla Sabadell interpretarà un repertori de sardanes al·legòriques a la pagesia i el camp.
Halloween
Dv. 31/10/25 | 19:30 h | C/ de Sant Llorenç. Vine a celebrar el Halloween, passejant pel c/ Sant Llorenç entre els números 1 i 28, trobareu les façanes molt ben guarnides amb la temàtica. Veniu a veure-les. Us sorprendran! Per a petits i grans. En cas de pluja, es faria ds. 1/11.
ENTREVISTA A VERÒNICA TORRAS, ESPECIALISTA EN TRANSFORMACIÓ
DIGITAL I IA
«Després
de formar empresaris i directius, he comprovat que el primer pas és veure la IA com una eina de suport, no com una amenaça»
Les III Jornades Empresarials, impulsades per l’Ajuntament de Vilassar de Dalt, tenen com a objectiu apropar les aplicacions reals de la IA a les petites i mitjanes empreses. Quina mirada s’hauria de tenir des d’aquest sector quant a la IA?
La IA no és només per a grans corporacions. Les petites i mitjanes empreses tenen una gran oportunitat, perquè poden ser més àgils i experimentar més ràpidament. Després de formar empresaris i directius durant els últims dos anys, he comprovat que el primer pas és veure la IA com una eina de suport, no com una amenaça. Avui, les eines d’IA ja no requereixen coneixements tècnics avançats, i això obre un món de possibilitats. És una tecnologia que pot ajudar a millorar processos, guanyar temps i prendre decisions amb més informació. El més important és mantenir una actitud oberta i de curiositat per descobrir on pot aportar valor en cada negoci i cada departament.
El tema de la seva xerrada serà «Com fer més eficient el teu negoci amb IA generativa (i no quedar-te enrere)». A grans trets, quins són els eixos principals que tractarà?
Començaré explicant com entendre realment com funciona la IA, sense necessitat de ser enginyers de la NASA. Saber que el que respon la IA no és necessàriament «allò correcte», sinó «el
«El
futur no serà de qui tingui més tecnologia, sinó de qui tingui una millor mentalitat digital i sàpiga aplicar-la amb sentit humà i estratègic. »
més probable», és el primer pas per utilitzar-la amb criteri i rigor professional. En segon lloc, cal entendre què pot fer per nosaltres a les empreses, quins processos es poden optimitzar o reinventar. I, finalment, compartiré algunes reflexions i coses que he après des-
prés d’haver format empreses i empresaris, i que poden ajudar l’audiència a iniciar aquest camí de transformació amb confiança i sentit pràctic. La IA no substitueix el judici professional, sinó que el complementa amb velocitat i amplitud.
Quins són els principals obstacles que es troben les empreses que actualment intenten aplicar una estratègia de transformació digital i d’IA al seu negoci?
El principal obstacle no és la tecnologia, sinó la mentalitat. És una qüestió de cultura empresarial: d’impulsar l’hàbit de provar, testejar eines, tenir curiositat i descobrir. En empreses més grans, la col·laboració des del departament de tecnologia de la informació i el suport del departament legal amb tots els equips departamentals és clau i molt necessari. Encara hi ha por, desconfiança, i la sensació que això «no és per nosaltres» o «no és segur». També cal invertir temps en formació pràctica i acompanyament: no n’hi ha prou amb fer un curs; cal aprendre fent. Per això, a IA-ya! hem desenvolupat metodologies d’aprenentatge aplicat, amb
exercicis reals, pràctics i personalitzats per als equips, que permeten que cadascun construeixi els seus propis casos d’ús reals, adaptats al seu negoci i les seves necessitats diàries. Sovint, el que també falta és una bona gestió i governança de dades que permeti aplicar la IA de forma més eficaç. Encara hi ha molt desconeixement.
En un món tan global i canviant, com pot accedir la petita i mitjana empresa catalana al coneixement i l’ús de la IA de manera eficaç i a uns costos assumibles?
Hi ha moltes eines gratuïtes o de baix cost, però el repte és saber com utilitzar-les de manera estratègica. Per això és tan important la capacitació de les persones i el seu acompanyament. Funcionen molt bé els models de formació progressius: una formació inicial, seguida de sessions d’ideació de solucions internes, mentories de suport en projectes interns i definició d’una governança clara sobre l’ús de la IA, així com, finalment, implementacions més grans. Però s’ha de començar «en petit». Aquesta seqüència permet avançar sense grans
En el marc de les III Jornades Empresarials, Vilassar de Dalt es convertirà en un espai de coneixement i connexió entre el teixit empresarial i les últimes innovacions en IA (intel·ligència artificial). La jornada es farà el dijous 6 de novembre i s’iniciarà amb la conferència principal de Verònica Torras, especialista en transformació digital i adopció d’IA generativa en entorns professionals a l’empresa de transformació digital IA-ya! (www.ia-ya.com). Torras és una experta i reconeguda mentora, professora d’emprenedoria al Tecnocampus de Mataró i consultora en Innovació des de fa més de quinze anys. També ajuda les empreses en l’adopció de la IA. Hi parlem sobre aquests nous escenaris tecnològics.
inversions inicials i amb resultats mesurables des del primer mes. Hi ha una certa percepció negativa que la IA no té límits i que farà més mal que bé, tot i l’intent de regular-la… També, que «deshumanitza» i que ens controla en excés… És justament al contrari: la IA no funciona sola, necessita direcció i supervisió humana. La IA pot alliberar temps i ajudar en tasques complexes. Si la fem servir bé, ens permet dedicar-nos més al que realment importa: el pensament estratègic, la creativitat, la relació amb els clients, la presa de decisions. És com quan algú es queda sol a l’oficina a l’agost i diu: «Ara tinc temps per pensar!» Tots hem viscut aquesta sensació de poder mirar les coses amb més perspectiva. La IA, ben utilitzada, ens dona aquest espai per pensar, per fer millor la nostra feina. La clau és no delegar-ho tot a la màquina, sinó treballar braç a braç amb la IA. En la meva experiència he vist com molts professionals recuperen la motivació en descobrir que la IA no els substitueix, sinó que els empodera. És molt potent, si es fa servir bé!
«La
IA no és només per a grans corporacions. Les petites i mitjanes empreses tenen una gran oportunitat perquè poden ser més àgils i experimentar més ràpidament.»
La formació és una clau essencial. Els professionals del segle xxi han d’estar en permanent procés de formació. Cal que el sector empresarial assumeixi un «canvi de xip», en aquest sentit? Absolutament. Avui, formar-se ja no és opcional. El coneixement en IA s’ha de veure com una competència transversal, com ara saber escriure o fer servir un full de càlcul. Les empreses que avancen millor són les que fomenten l’aprenentatge continu i el pensament crític. Però també és important dir que l’ús de la IA s'aprèn fent-la servir, no pas estu-
ENTREVISTA A VERÒNICA
TORRAS, ESPECIALISTA EN TRANSFORMACIÓ DIGITAL I IA
diant-la. L’aprenentatge teòric no serveix de gaire. Cal que sigui un aprenentatge pràctic i guiat, on la persona experimenti directament amb la IA i descobreixi per si mateixa com aplicar-la. Només així s’aprèn de veritat. La cibersegurerat, la verificació de dades… són ja línies de defensa essencials per a tothom, però més per a les empreses, immerses en permanents transaccions comercials. Quins consells donaria, en aquest àmbit? No soc cap experta en ciberseguretat, però és important tenir en compte algunes bones pràctiques. Quan fem servir eines amb els nostres comptes corporatius, ja hi ha un primer nivell de seguretat de la informació: no utilitzar mai una eina sense un accés d’usuari. És una precaució senzilla però molt efectiva. Després, cal no compartir informació sensible amb les IA ni dades personals, com per exemple de salut o de clients o de patents. Sempre es poden anonimitzar les dades: es canvien noms de persones, marques o empreses, i així la informació ja no queda vinculada a ningú. També és fonamental verificar sempre les fonts: els model generatius es poden inventar coses (el que es coneix com a «al·lucinació»); per tant, tot s’ha de revisar sota el criteri del professional. A més, la transparència sobre com es fa servir la IA dins de l'empresa serà cada cop més important, tant per ètica com per compliment intern.
És recomanable crear protocols interns d’ús de la IA dins de l’empresa, és a dir, definir una política interna d’ús de la IA o un marc de governança interna. Moltes pimes no tenen encara aquestes normes bàsiques, i és clau establir-les amb sentit comú i flexibilitat per no frenar l’avenç, seguint alhora unes bones pràctiques. També diria que sovint és més senzill del que pensem. La meva recomanació és començar amb tres o cinc regles simples de governança de dades i ús d’eines amb IA que tothom pugui adoptar i anar millorant. L’important és començar per no quedar-se enrere.
«La IA no funciona sola, necessita direcció i supervisió humana. La IA pot alliberar temps i ajudar en tasques complexes. Si la fem servir bé, ens permet dedicarnos més al que realment importa: el pensament estratègic, la creativitat, la relació amb els clients, la presa de decisions.»
D’altra banda, quines recomanacions faria a empreses i organitzacions que estiguin començant a fer ús de la IA?
Comenceu modestament, però comenceu ja. Identifiqueu un procés senzill —un informe, una resposta a un client, una presentació— i feu la prova amb la IA. Això genera confiança i entusiasme. A partir d’aquí, podeu dissenyar un pla de formació i adopció més ampli, amb objectius, mètriques i responsables. I, si teniu persones autodidactes, fantàstic; si no, formeu-les! La formació és la millor manera d’assegurar que la IA s’aplica amb criteri, seguretat i visió de futur.
Quines són les línies d’evolució, en un futur ja immediat, que es trobaran les empreses, la societat en general de fet, pel que fa a transformació digital i IA generativa?
Ja estem veient com la IA s’està integrant de manera natural en totes les eines de treball —i encara ho farà més en els pròxims mesos i anys— fins a convertir-se en un estàndard a tot arreu: correu, fulls de càlcul, CRM, eines creatives, cercadors, productes digitals que fem servir... Això ja està fent que la productivitat augmenti. Hi haurà una diferència cada vegada més gran entre les empreses que s’adapten i les que no. El futur no serà de qui tingui més tecnologia, sinó de qui tingui una millor mentalitat digital i sàpiga aplicarla amb sentit humà i estratègic.
Entrevista: Albert Calls
LA RECEPTA
Crema de porros i bolets
INGREDIENTS:
3 porros grans (només la part blanca)
1 carbassó mitjà
500 g de bolets variats (xampinyons, rossinyols, gírgoles o els que trobeu)
1 patata mitjana
1 litre de brou de pollastre o verdura
100 ml de nata líquida o beguda vegetal (opcional)
Oli d’oliva verge extra i mantega
Sal i pebre al gust
Entrants
Comenceu netejant els porros i tallant-los a rodanxes fines. Renteu el carbassó i talleu-lo a daus sense pelar, i feu el mateix amb la patata, ja pelada. En una cassola gran, escalfeu un raig d’oli d’oliva i un tros de mantega, i sofregiu-hi els porros a foc suau fins que quedin tendres i transparents. Afegiu-hi els bolets nets i tallats (reserveu-ne alguns per emplatar), remeneu i deixeu que es daurin lleugerament mentre deixen anar l’aigua.
Tot seguit, incorporeu la patata i el carbassó, remeneu uns instants i cobriu amb el brou calent. Salpebreu al vostre gust i deixeu coure uns vint minuts, fins que la patata estigui ben tendra. Un cop les verdures estiguin cuites, tritureu-ho tot amb el túrmix fins a obtenir una textura fina i homogènia. Si voleu una crema més suau, podeu afegir-hi la nata o la beguda vegetal i barrejar-ho bé. Tasteu per rectificar de sal i pebre si cal, i serviu la crema ben calenta amb unes làmines de bolets saltats per damunt.
Com netejar i conservar els bolets
Sortir al bosc a buscar bolets és un plaer, però un cop a casa arriba el moment menys divertit: netejar-los i conservar-los perquè mantinguin tot el seu sabor i textura. Aquest article t’ensenya com tractar els bolets amb cura perquè arribin perfectes a la paella i es mantinguin durant dies o mesos, sense complicacions.
Netejar
La millor manera d’evitar hores de feina és començar la neteja al bosc, abans de tornar a casa. Quan trobis un bolet, treu-li de seguida la pinassa i la sorra visibles, talla la part del peu que tingui terra i descarta els exemplars malmesos. Col·loca’ls ben ordenats al cistell, amb les làmines cap avall, i cobreix-los amb un drap fi. Evita sempre els plàstics o els diaris, que impedeixen la ventilació i retenen humitat.
Ja a la cuina, netejar-los és molt més fàcil. Fes servir dos trossos de paper de cuina: un de lleugerament humit per eliminar la brutícia i un de sec per acabar de repassar. No els submergeixis en aigua; si s’embeuen massa, perden textura i gust quan els cuines.
Algunes varietats, com les llenegues o els rossinyols, poden necessitar un toc extra. En aquests casos, passa’ls sota un raig suau d’aigua just abans de cuinar-los, escorre’ls bé i deixa’ls reposar uns minuts en un colador perquè perdin l’excés d’humitat. Amb aquest mètode senzill, la neteja deixa de ser una feinada i els bolets arriben perfectes a
la paella, amb tot el seu sabor intacte.
Conservar
Els bolets frescos són delicats i es deterioren ràpidament si no els deses com cal. Amb unes quantes tècniques simples, però, els pots conservar més dies sense perdre sabor ni textura. Conservació a la nevera Quan arribes a casa, no els rentis de seguida, ja que la humitat els perjudica. És millor netejarlos just abans de cuinar-los. Tal com diuen els experts, col·loca’ls en una bossa de paper o embolica’ls amb paper de cuina, i fica’ls al calaix de les verdures. Això els permet respirar i evita la condensació que els pot malmetre.
Congelació
Congelar bolets és possible, la clau és fer una cocció prèvia lleugera (o bé escaldar o saltar fins que treguin el seu líquid) abans de congelar-los. D’aquesta manera retenen més bé el sabor i la fermesa. Després de cuinar-los lleugerament, deixa’ls refredar del tot i desa’ls en bosses de congelació ben segellades amb el mínim d’aire possible. Quan els vulguis usar, no cal descongelar-los del tot.
Conserves en vinagre (escabetx suau)
Posa a bullir una barreja d’aigua i vinagre a parts iguals amb una mica de sal, unes boles de pebre i una fulla de llorer. Quan comenci a bullir, afegeix-hi els bolets, escull els de mida petita i deixa’ls coure uns cinc minuts. Escorre’ls bé i reparteix-los en pots de vidre esterilitzats. Cobreix-los amb una mescla de vinagre (2/3) i oli (1/3) fins a gairebé el coll del pot. Tanca’ls bé i fes-los bullir al bany maria uns 25 minuts.
Conserves amb oli
Neteja bé els bolets i posa’ls en una cassola amb aigua, un raig de vinagre i una mica de sal. Quan l’aigua comenci a bullir, apaga el foc i deixa’ls reposar dins el líquid durant uns 10 o 15 minuts, segons la mida. Escorre’ls i deixa’ls en un colador durant tot un dia perquè perdin completament l’aigua. L’endemà, sala’ls lleugerament i afegeix-hi uns grans de pebre.
Omple els pots de vidre amb els bolets i cobreix-los completament amb oli d’oliva suau. Tanca’ls bé i desa’ls en un lloc fresc, sec i fosc.
Conserva «al natural»
Neteja bé els bolets i talla’ls si són massa grossos. Escalda’ls en aigua bullent amb una mica de sal durant tres a cinc minuts, segons la mida. Escorre’ls i deixa’ls refredar completament perquè perdin tota l’aigua possible. Quan estiguin freds, posa’ls en pots de vidre i omple’ls amb aigua lleugerament salada fins a un centímetre del coll. Tanca bé els pots i col·loca’ls dins una olla, coberts d’aigua. Fes-los bullir a foc suau durant uns 25 o 30 minuts per esterilitzar-los.
Assecat
Alguns bolets són més indicats per assecar-los que d'altres: parlem de trompetes de la mort, camagrocs i cama-secs sencers, o rossinyols, ceps i moixernons tallats a llesques. Abans d’assecarlos, cal netejar-los sense aigua amb pinzell, un drap o paper de cuina. Es poden col·locar sobre un assecador amb reixes, o be un paper de diari o cartró, evitant que es toquin i posant-los en un lloc fresc, sec i ventilat, mai al sol directe. Cal girar-los cada 12 hores fins que perdin l’excés d’humitat i només cal deixar que s’assequin completament, cosa que pot trigar uns 10 dies segons la humitat. Quan estan ben secs i gairebé s’esmicolen, es poden ficar en pots de vidre hermètics.
Amb el canvi d'estació, moltes coses es transformen: l'armari, la rutina, l'estat d'ànim… i també el perfum. Si a l'estiu regnaven les aromes fresques i cítriques, la tardor convida a notes més profundes i càlides. És temps de fragàncies que t'emboliquin com una bufanda suau.
Triar un bon perfum de tardor no és només qüestió de gust: és una manera d'expressar qui ets en aquesta nova etapa de l'any. Per això, t'ajudem a trobar aquesta fragància que t'abraci sense atabalar, que t'identifiqui sense cansar-te i que deixi un rastre inoblidable. Perquè el perfum també és una manera de cuidar-te.
Per què canviar de perfum segons l'estació La temperatura, la humitat i fins i tot la roba influeixen en com es comporta un perfum. A la tardor, la pell està menys exposada, portem teixits més pesats i les notes volàtils s'evaporen més lentament. Per això, les fragàncies intenses duren més i resulten més agradables que en ple agost.
A més, el nostre olfacte també canvia amb les estacions: a la tardor busquem sensacions reconfortants, familiars, fins i tot un punt nostàlgiques. El perfum de tardor ideal ha d'adaptar-se a aquest desig de recolliment i calidesa que marca aquesta època de l'any. Quines notes funcionen millor en un perfum de tardor
Quan penses en aromes tardorenques, probablement et venen al cap paraules com càlid, profund, especiat, sensual… I no vas mal encaminada. Aquestes són algunes de les famílies olfactòries que millor funcionen a la tardor:
Orientals o ambrades: amb vainilla, ambre, benjuí o resines. Donen cos i sensualitat.
By Freepik
Afustades: amb sàndal, cedre, pàtxuli o vetiver. Aporten profunditat i elegància.
Especiades: amb canyella, pebre rosa, cardamom o clau. Energètiques i sofisticades.
Gourmand: amb cordes de cacau, cafè, caramel o ametlla. Delicioses i addictives.
Florals intensos: com la rosa, el gessamí o el nard, combinats amb notes càlides.
Aquestes notes creen perfums més duradors, sensuals i amb caràcter. El truc rau a trobar l'equilibri entre intensitat i harmonia.
Com triar el perfum de tardor perfecte per a tu 1. Tingues en compte el teu estil de vida.
Si treballes en una oficina o
ALTA COSMÈTICA NATURAL
Ara pots tenir cura de la teva pell amb productes naturals, frescos i ecològics Pell sana i radiant sense utilitzar químics ni disruptors endocrins
Prova-ho i descobreix-ho per tu mateixa! @blanconatural.ringana
I si vols emprendre el teu propi negoci de bellesa i ecologia, contacta'm!
altres espais tancats, potser prefereixes una cosa elegant però discreta. Si busques seducció o t'encanta deixar deixant, pots apostar per una eau de parfum més intensa.
2. Tria el format adequat. Una eau de parfum té més concentració d'essència (entre un 15 % i un 20 %) que la colònia, per la qual cosa és ideal per al fred. Això sí, cal aplicar-la amb moderació.
3. Prova sempre en la pell (i no en un paper). El pH, la hidratació i la teva temperatura corporal influeixen en com actua un perfum sobre tu. Deixa que evolucioni durant almenys vint minuts abans de decidir-te.
4. Fes memòria olfactiva. Pensa en què et fa sentir bé: l'olor d'un pastís en el forn?, una xemeneia?, les fulles humides del bosc? Hi
ha perfums que evoquen emocions i això els fa encara més especials.
5. No compris per impuls. Un perfum necessita temps. Si una fragància t'agrada al moment, espera a veure com evoluciona en la teva pell al llarg del dia. bellezaactiva.com | @bellezaactiva / AMIC
| ESPECIALISTES EN BALAYAGE |
*1 h de pàrquing gratuït (En treballs tècnics de més d'una hora)
Arenys de Mar
Divendres 24: Bertran 93 792 14 46
Dissabte 25: Rigola G. 93 792 02 37
Diumenge 26: Rigola G. 93 792 02 37
Dilluns 27: Ametlla 93 792 14 71
Dimarts 28: Ametlla 93 792 14 71
Dimecres 29: Ballester 93 792 40 55
Dijous 30: Ballester 93 792 40 55
Divendres 31: Torrent 93 792 58 77
Dissabte 1: Abril 93 792 33 01
Diumenge 2: Abril 93 792 33 01
Dilluns 3: I Busquets 93 853 61 91
Dimarts 4: I Busquets 93 853 61 91
Dimecres 5: Bertran 93 792 14 46
Dijous 6: Bertran 93 792 14 46
El Masnou
Divendres 24: Viamar 93 555 04 03
Dissabte 25: Aymar 93 555 03 81
Diumenge 26: Aymar 93 555 03 81
Dilluns 27: Ocata 93 555 33 08
Dimarts 28: Riera 93 555 08 55
Dimecres 29: Aymar 93 555 03 81
Dijous 30: P. Nova 937 15 96 41
Divendres 31: Viamar 93 555 04 03
Dissabte 1: Dominguez 93 555 59 36
Diumenge 2: Dominguez 93 555 59 36
Dilluns 3: Aymar 93 555 03 81
Dimarts 4: Ocata 93 555 33 08
Dimecres 5: Riera 93 555 08 55
Dijous 6: Bosch 93 555 19 79
Premià de Mar
Divendres 24: Barniol 93 751 04 44
Dissabte 25: R. Braun 93 751 18 74
Diumenge 26: R. Braun 93 751 18 74
Dilluns 27: Buenache 93 752 04 88
Dimarts 28: Luis Roselló 93 752 95 89
Dimecres 29: Viayna-Gaza 93 751 58 00
Dijous 30: Genís 93 595 69 80
Divendres 31: Umbert 93 751 51 94
Dissabte 1: Can Pou 679 68 72 17
Diumenge 2: Can Pou 679 68 72 17
Dilluns 3: L. Moragues 93 752 54 00
Dimarts 4: Maria Gol 93 751 70 03
Dimecres 5: Buenache 93 752 04 88
Dijous 6: Luis Roselló 93 752 95 89
Vilassar de Mar
Divendres 24: Mollfulleda 93 750 20 65
Dissabte 25: M. Roca 93 759 39 93
Diumenge 26: M. Roca 93 759 39 93
Dilluns 27: Puche Jové 93 759 15 85
Dimarts 28: Vilassar 93 759 09 41
Dimecres 29: Altirriba G 93 750 69 53
Dijous 30: Mollfulleda 93 750 20 65
Divendres 31: M. Roca 93 759 39 93
Dissabte 1: De mar 93 750 05 69
Diumenge 2: De mar 93 750 05 69
Dilluns 3: Vilassar 93 759 09 41
Dimarts 4: Altirriba G 93 750 69 53
Dimecres 5: Mollfulleda 93 750 20 65
Dijous 6: M. Roca 93 759 39 93
Argentona
Teià
Guia emocional y relacional
Un espacio íntimo donde hablar, ordenar lo que sientes y encontrar calma sin juicios
La psicologia positiva és una branca de la psicologia que se centra en l’estudi del benestar, les emocions positives i les fortaleses humanes. A diferència de la psicologia tradicional, que sovint posa l’èmfasi a tractar trastorns o disfuncions, la psicologia positiva busca entendre què fa que la vida valgui la pena i com podem viure de manera més plena, satisfactòria i significativa.
Aquest corrent va ser impulsat per Martin Seligman a finals del segle xx, amb l’objectiu de complementar la psicologia clínica tradicional. La seva idea central és que la felicitat no depèn només de l’absència de problemes, sinó del desenvolupament de les nostres qualitats personals, com l’optimisme, la resiliència, la gratitud o la capacitat d’establir relacions saludables.
La psicologia positiva estudia aspectes com:
Les emocions positives: alegria, serenor, esperança, amor o entusiasme.
Les fortaleses personals: com la creativitat, la curiositat, la perseverança o la bondat.
El sentit de la vida: trobar propòsit i coherència en allò que fem. El compromís i el flow: aquell estat mental en què estem completament immersos i gaudim del que fem.
La psicologia positiva no és només una teoria, sinó una eina pràctica que podem incorporar en el nostre dia a dia. Alguns exercicis senzills i efectius són:
Practicar la gratitud: escriure cada dia tres coses per les quals estem agraïts ajuda a entrenar la ment per centrar-se en el que és positiu.
Reconèixer i utilitzar les nostres fortaleses: identificar allò per a la qual cosa tenim facilitat i fer-ho servir en la vida diària incrementa l’autoestima i la motivació.
Fomentar relacions positives: passar temps amb persones que ens fan sentir bé i cuidar els vincles emocionals és clau per al benestar.
Viure el present: practicar el mindfulness o atenció plena ens ajuda a reduir l’estrès i a gaudir més dels moments quotidians. Establir objectius amb sentit: marcar-se fites realistes i coherents amb els nostres valors dona direcció i sentit a la vida.
Diversos estudis han demostrat que aplicar aquests principis millora l’estat d’ànim, augmenta la satisfacció vital, redueix la depressió i l’ansietat, i fins i tot pot tenir efectes beneficiosos sobre la salut física.
Eva Remolina / AMIC
*excepto en casos contraindicados
· Presupuesto sin compromiso
· Mutuas
· Descuentos a jubilados
· Financiación hasta 5 años
Primeros 12 meses sin intereses
· Ortodoncia
· Periodoncia
· Odontología general
· Cirugía
· Prótesis
· Odontopediatría...
Tel. 93 752 12 49 Pl.de la Sardana, local 4 · Premià de Mar
Com ajuda el txikung a protegir el cos durant la tardor
La tardor és un molt bon moment per incorporar el txikung a la rutina diària. Segons la medicina tradicional xinesa, l’òrgan més sensible que s’associa a aquest període són els pulmons, així com l’intestí gros i el sistema immunitari. Practicar el txikung en aquesta època ajuda a enfortir els pulmons, millorar la respiració i reforçar les defenses naturals, preparant el cos per afrontar els mesos més freds i els canvis climàtics típics d’aquesta estació.
Els exercicis específics a la tardor no només treballen els pulmons, sinó que també harmonitzen especialment els òrgans de l’element terra: pàncrees, melsa i estómac. Aquesta connexió energètica afavoreix la salut digestiva i nodreix l’energia que sustenta els pulmons, permetent que el cos respongui millor a les baixes temperatures i als canvis estacionals. La regulació de
la postura i els moviments suaus, en combinació amb la respiració i l’atenció, estimula la circulació sanguínia, alleuja tensions acumulades i contribueix a la calma mental i l’equilibri emocional.
La tardor també té un component emocional i sensorial: el color associat és el blanc, el sentit és l’olfacte, la finestra al món exterior
www.laclau.cat
és el nas i les emocions més rellevants són el coratge i la tristesa. Practicar el txikung ajuda a equilibrar aquests aspectes, aportant claredat mental, serenitat i sensació de plenitud. Els moviments rítmics i la respiració conscient sincronitzen el cos i regulen els ritmes circadiaris i milloren la qualitat del son, aportant energia durant el dia i descans reparador a la nit.
Iniciar una rutina de txikung a la tardor és, per tant, una manera efectiva de cuidar-se amb senzillesa i consciència. No es tracta només de fer exercici, sinó d’enfortir el cos, activar la protecció natural i connectar amb els ritmes de la natura. Aquesta estació deixa de ser només un canvi de paisatge i es converteix en una oportunitat per respirar millor, revitalitzar l’energia interna i potenciar la salut amb una pràctica accessible i profunda. Practicarlo regularment no requereix espais especials ni equipament, només ganes de moure’s, respirar i experimentar els efectes positius que el txikung aporta al cos i a la ment.
Taller de txikung ‘La tardor’
A
càrrec de Xavier Clarimon
«Descobreix com cuidar la teva salut i guanyar energia aquesta tardor amb exercicis de txikung (Qi Gong) fàcils i efectius»
Què farem:
Fonaments: postura, respiració i atenció
Exercicis: específics per enfortir els pulmons, el sistema immunitari i el digestiu
Quan i on:
1 de novembre de 10 a 12 h
Centre Cívic del Pla de l’Avellà CABRERA DE MAR
25 € / Places limitades
Reserva ja la teva plaça 615 565 810
info@taitxi-txikung.cat
www.taitxi-txikung.cat taitxi_txikung_xavier
Xavier Clarimon Echavarria Instructor de taitxí i txikung
Com preparar-nos per al canvi d’hora
El proper 26 d’octubre tornem a canviar l’hora: a les 3 de la matinada, els rellotges s’endarreriran una hora, i passarem a l’horari d’hivern. Tot i que pot semblar un gest senzill, el nostre cos nota aquest ajust i això pot afectar el son, l’energia i l’humor. Afortunadament, hi ha passos concrets per adaptar-s’hi amb facilitat i minimitzar qualsevol efecte.
1. Regular el son abans del canvi: Els dies previs, intenta anar a dormir uns 15-20 minuts més tard del teu horari habitual. Això ajuda a fer que l’endarreriment no sigui tan brusc. Mantenir una rutina de son constant és clau: llevar-se i anar a dormir a hores semblants cada dia estabilitza el rellotge biològic. 2. Expo-
sició a la llum natural: La llum matinal és essencial per sincronitzar el ritme circadiari. Al matí, obre les finestres o surt a caminar una estona. Aquesta exposició ajuda a despertar el cervell i a reduir la sensació de somnolència durant el dia. Fins i tot una caminada curta de 10-15 minuts pot marcar la diferència, especialment si el dia comença gris i fosc.
3. Evitar l’excés de cafeïna o alcohol a la nit: Aquestes substàncies poden interferir amb la qualitat del son. Opta per infusions o aigua abans d’anar a dormir per facilitar un descans reparador. També és recomanable limitar els àpats copiosos a la nit, ja que la digestió intensa pot alterar els cicles de son i dificultar l’adaptació.
4. Activitat física moderada: Fer esport, encara que sigui caminar o fer estiraments suaus, ajuda a regular el son i a mantenir energia durant el dia. Evita activitats molt intenses just abans de dormir.
5. Ajustos progressius: Si notes que et costa adaptar-te, no et forcis a canviar la rutina de cop. Escalona els horaris d’àpats, activitats i descans gradualment durant els dies posteriors. Aquest petit marge permet que el cos digereixi el canvi sense estrès ni irritabilitat.
6. Hidrata’t bé: La hidratació influeix directament sobre l’energia i la concentració. Quan hi ha un canvi d’hora, és habitual sentir-se més cansat o dispers; beure aigua regularment ajuda a mantenir alerta el cos i la ment.
7. Escolta el teu cos: El canvi d’hora pot generar cansament o petites alteracions de l’humor durant dos o tres dies. Pren-t’ho amb calma i mantingues uns bons hàbits de son i alimentació, i notaràs que l’adaptació és ràpida. Acceptar que el cos necessita un petit temps d’ajustament és clau per mantenir el benestar.
Redacció La Clau
La tercera edat, assignatura pendent
Diuen que vivim més anys que mai. Fantàstic! Però, ei!, viure més no sempre vol dir viure millor. A molts avis i àvies se’ls allarga la vida, sí, però a vegades sembla que només els allarguin la cua d’espera per veure el metge, el temps al menjador de la residència o la factura de la calefacció.
La manca de recursos: les residències sovint tenen menys personal que un bar a les tres de la tarda en un poble petit. Un cuidador ha d’atendre tantes persones alhora que, si li dius que també faci un sudoku, et mirarà com si li haguessis demanat que resolgui el misteri de l’univers. I el sou? Millor no parlar-ne.
Després tenim la medicalització de la vellesa. Arriba un moment que el pastiller setmanal sembla un joc de colors de l’arc de Sant Martí. Pastilles per dormir, per despertar-se, per recordar, per oblidar, per no tenir gana, per tenir-ne massa... I, a més, el
metge et diu: «No prenguis alcohol». Perdoneu, però, a aquestes alçades, un gotet de vi és gairebé patrimoni cultural.
El següent punt és la soledat, que no surt als informatius perquè no fa soroll, però pesa més que un televisor antic. Moltes persones grans passen els dies parlant amb el rellotge de paret o amb la planta del menjador, perquè ningú truca, ningú ve.
I què dir de la falta de veu de la gent gran en les decisions polítiques? Sembla que, quan un compleix els 70, automàticament se’l passa a una mena
PSICOTERAPEUTA
Atención psicológica
· Massatges: descontracturant relaxant · prenatal
· Descàrrega muscular
· Maderoterapia · Reflexologia
· Naturopatia· Auriculoterapia
· Tractaments: Facials i corporals
Ansiedad / Depresión / Anorexia
Bulimia / Relación filio-parental Problemas de pareja
Si necesitas ayuda no dudes en llamar. La palabra cura.
636 176 214
Consultas en: Masnou y Barcelona
de «mode silenci». Els procuren plans, decrets i protocols, però ningú els pregunta si realment volen viure en una residència amb olor de desinfectant o si preferirien compartir pis amb quatre amics i una cafetera decent.
I aquí ve una idea que sembla de ciència-ficció, però no ho és: altres models de vida per a la vellesa. Cohabitatges, pisos tutelats, comunitats on cada avi té el seu hort, el seu gos i el seu grup de ioga. Però, és clar, costa «canviar el xip» quan el sistema sembla més pensat per aparcar la gent gran que per viurehi. Com si ser vell fos un tràmit administratiu abans de la desaparició.
En el fons, l’atenció a la tercera edat no és només un tema de diners o de polítiques. És una qüestió de mirada. De deixar de veure els avis com «els que ja no poden» i començar a veure’ls com «els que encara saben».
I potser, només potser, si cuidéssim millor els nostres grans, ells també cuidarien millor el nostre record. I algun dia, quan nosaltres siguem els de les pastilles, les residències i les plantes que ens fan companyia, agrairem que algú, en lloc de riure’s de nosaltres, ens expliqui un acudit mentre ens serveix la sopa calenta.
Al cap i a la fi, envellir no és cap tragèdia: és el privilegi més gran que tenim. Només falta que la societat s’ho cregui… i que posi el micròfon davant dels qui ja en saben, que són els que han viscut prou per riure’s una mica de tot plegat.
fundació privada
Treballem per fer sentir a les persones com a casa
Atenció individualitzada i de qualitat Places privades i col·laboradores
Ampli jardí
Centre de dia
C/ Mare Caterina Coromina s/n
Vilassar de Mar
Tel. 93 750 01 18 recepciocasapairal@gmail.com
Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrit publicats amb anterioritat al web: reginaferrando.cat e-mail: regina@reginaferrando.cat
Què són les voluntats anticipades?
Les voluntats anticipades, també conegudes com a document de voluntats anticipades o testament vital, són un document legal que permet a una persona manifestar els seus desitjos sobre l’atenció mèdica que vol rebre en cas de trobar-se en una situació de salut greu en què no pugui expressar la seva voluntat. Aquest document serveix com una guia per als professionals de la salut i els familiars, garantint que es respectin les preferències de l’individu pel que fa a tractaments mèdics o suport vital, fins i tot si no pot comunicar-les personalment.
Les voluntats anticipades tenen un paper fonamental en l’àmbit de la bioètica i el dret sanitari, ja que asseguren que les persones tinguin control sobre les seves pròpies decisions mèdiques en situacions difícils. Això pot incloure decisions sobre si rebre o no certs tractaments (com la reanimació cardiopulmonar, ventilació assistida o nutrició artificial, entre d’altres) en cas de patir malalties avançades, irreversibles o terminals. Generalment, les voluntats anticipades inclouen:
Tractaments mèdics específics: El pacient pot acceptar o rebutjar certs procediments mèdics o suport vital.
Instruccions generals: la manera com es desitja que es gestioni el final de la vida.
Nomenament d’un representant: Una persona de confiança que actuarà en nom del pacient per prendre decisions, si aquest no pot fer-ho. Aquest representant pot ser un familiar, un amic o qualsevol persona a qui el pacient atorgui aquest poder.
Com funcionen les voluntats anticipades?
Redacció i signatura: Per fer efectiva una voluntat anticipada, la persona ha de ser major d’edat i trobar-se en plenes facultats mentals. La redacció del document pot
Serveis Sanitaris
· Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya per la prestació de serveis de la llei de dependència
· Servei d’atenció domiciliària i hospitalària les 24 h
· Servei de qualitat i tracte personalitzat
· Personal titulat i qualificat
fer-se amb l’assessorament d’un advocat o un professional sanitari, encara que no és obligatori. Cal que sigui signat davant de notari, o bé davant de dos testimonis (que no poden ser familiars directes ni tenir un interès econòmic).
Inscripció en el registre: A Catalunya és possible inscriure les voluntats anticipades en el
" 25 anys tenint cura de tu amb tendresa i professionalitat"
Registre de voluntats anticipades de la Generalitat. Això permet als professionals de salut tenir accés al document en cas de necessitat, assegurant així que es respecti la voluntat del pacient en qualsevol centre sanitari.
Aplicació: El document es fa efectiu quan el pacient es troba en una situació de salut que li impedeix expressar-se. Els metges i familiars estan obligats a respectar el que s’hi estableix, sempre que sigui compatible amb la llei i amb els criteris mèdics vigents.
Les voluntats anticipades ofereixen beneficis importants, com ara: Respecte per l’autonomia: Garanteixen que la persona mantingui el control sobre les decisions mèdiques fins i tot quan no pot comunicar-se.
Tranquil·litat: Els familiars i els amics s’eviten prendre decisions difícils en moments de gran estrès emocional, ja que poden guiar-se per la voluntat expressada prèviament.
Coherència ètica: Facilita el treball dels professionals de salut en mantenir-se fidels als valors i desitjos del pacient.
És important recordar que les voluntats anticipades poden ser revisades o modificades en qualsevol moment mentre la persona mantingui les seves facultats. Això permet adaptar el document a possibles canvis en la situació de salut o en les preferències de la persona.
VINE A CONÈIXER CAN BOADA! VIMA
· Places col·laboradores i privades
· Centre de dia amb horaris personalitzats
· Ubicació privilegiada al centre de la ciutat
· Unitat psicogeriàtrica
· Ampli ventall de serveis: assistència mèdica, rehabilitació i fisioteràpia, activitats psicoestimulatives, cuina casolana…
Els riscos invisibles de casa: com evitar els accidents més
Casa teva és el teu refugi. Però, tot i semblar el lloc més segur del món, és on passen la majoria d’accidents quotidians. La bona notícia? Amb una mica d’atenció i quatre canvis senzills, pots reduir-ne els riscos sense viure amb por.
1. La cuina, el laboratori domèstic
És el cor de la casa... i també la zona més perillosa. El foc, l’oli calent, els ganivets i els aparells elèctrics són una combinació que demana respecte.
Evita distraccions: si t’interrompen mentre cuines, apaga el foc; no deixis una paella sola ni un minut.
Els ganivets, ben esmolats: sembla contradictori, però un ganivet sense tall és més perillós, perquè obliga a fer més força i pot relliscar.
Productes de neteja: mai no barregis lleixiu amb amoníac o vinagre, ja que genera gasos tòxics. Desa’ls fora de l’abast dels infants i mai al costat dels aliments.
2. El bany, un escenari de relliscades
La humitat i les superfícies llises són enemigues de l’estabilitat. Antilliscants obligatoris: una simple catifa de goma a la dutxa pot evitar fractures.
Barres de suport: especialment útils si convius amb gent gran o nens petits.
Electricitat i aigua: una combinació prohibida. No connectis assecadors o planxes de cabells amb les mans mullades ni a prop del lavabo.
3. Caigudes absurdes que no ho són tant
La major part d’accidents domèstics són caigudes.
Escales i tamborets: utilitza sempre models estables i, si pots, demana ajuda per arribar a llocs alts.
Cables i catifes: els grans enemics ocults. Enganxa les catifes amb cinta adhesiva especial i ordena els cables amb brides o canals.
Llum: una bombeta fosa pot ser més perillosa que un moble mal posat. Mantén passadissos i escales ben il·luminats.
4. Electricitat, gas i aparells
Les instal·lacions antigues ens poden fer males passades.
Revisa endolls i allargadors: si s’escalfen, canvia’ls. I mai no connectis diversos aparells potents a la mateixa regleta. Ventila sovint: sobretot si tens calefacció de gas o caldera. Una petita fuita pot provocar intoxicacions per monòxid de carboni, inodor i mortal. Apaga-ho tot abans de dormir o sortir: un simple carregador oblidat pot ser l’origen d’un incendi.
5. Productes tòxics i medicaments
Sembla obvi, però molts intoxicats acaben a urgències per confusions. Desa’ls separats: els medicaments no han de ser mai a la cuina ni estar barrejats amb cosmètics.
www.laclau.cat
Revisa caducitats: un xarop antic o una crema oberta fa anys poden provocar reaccions.
6. Foc i fum: prepara’t abans Un petit incendi pot créixer en segons.
Tingues un extintor a mà (i sàpigues fer-lo servir).
Instal·la detectors de fum i gas: són barats i salven vides. Mai no cobreixis radiadors o estufes: ni amb roba per assecar-la ni amb mantes.
7. Els més vulnerables: infants i sèniors
Són els qui pateixen més accidents, i els més fàcils de protegir.
Infants: posa bloquejadors als calaixos, tapes per a endolls i tanques a les escales.
Gent gran: evita canvis sobtats en la distribució dels mobles, col·loca cadires fermes i evita catifes soltes.
8. Petits hàbits, gran diferència
La seguretat no depèn de tenir artefactes cars, sinó de rutines senzilles.
Ventila cada dia, revisa les alarmes, no deixis espelmes sense vigilància i, si alguna cosa fa una olor estranya, no ho ignoris.
El millor detector de riscos és el sentit comú.
Els accidents domèstics són silenciosos, però prevenibles. I el millor moment per començar a evitar-los és avui.
Dissenyem armaris, mobles a mida, vestidors i dormitoris.
Fem projectes personalitzats al teu gust. Tot el que et puguis imaginar per a qualsevol espai de la teva llar.
Jardins verticals d’interior: natura que puja parets
Convertir una paret en un jardí viu és una manera preciosa i pràctica d’introduir natura a casa, especialment quan l’espai és limitat. Els jardins verticals d’interior han passat de ser tan sols una tendència a una solució real per millorar l’estètica, el benestar i fins i tot la qualitat de l’aire dins la llar.
Escollir el sistema adequat Hi ha tres grans maneres de crear un jardí vertical: amb estructures modulars, testos penjants o panells amb substrat integrat. Els mòduls prefabricats són ideals si vols un resultat professional i net; solen incorporar un sistema de reg automàtic per degoteig i un suport que evita humitats a la paret. Els testos penjants o de butxaques tèxtils són una opció més econòmica i fàcil de muntar, perfecta per a pisos o espais petits. Si prefereixes una opció més natural, els panells amb substrat (com fibra de coco o molsa estabilitzada) permeten una integració total del verd i donen un aspecte més orgànic.
Sigui quin sigui el sistema, assegura’t que hi hagi una bona ventilació darrere la paret vegetal i que el pes no superi la capacitat del mur. Si és una paret de guix o Pladur, reforça-la amb una estructura metàl·lica o de fusta abans d’instal·lar-hi res.
Plantes que triomfen a l’interior
No totes les plantes s’adapten bé a viure verticalment ni en condicions d’interior. Cal buscar espècies de creixement compacte, fulla persistent i resistents a la llum indirecta. Algunes de les més recomanables són: Potos): clàssic, fàcil de cuidar i de fulles lluents.
Falguera de Boston: ideal per a aportar volum i textura.
Singoni, filodendre o monstera: afegeixen un aire tropical i resisteixen bé la poca llum.
Heura: creix ràpidament i cobreix buits amb elegància. Fitònia o maranta: donen un toc de color gràcies a les nervadures decoratives.
Reg i manteniment intelligent
Un dels punts clau és el reg. Els sistemes més pràctics són els de degoteig automàtic amb temporitzador, que distribueixen l’aigua de manera uniforme i eviten embassaments. Si prefereixes regar manualment, utilitza un polvoritzador amb aigua no calcària i fes-ho quan notis el substrat lleugerament sec.
A l’interior, el perill més gran no és la sequedat, sinó l’excés d’humitat, que pot provocar fongs o taques a la paret. Per això, és essencial que hi hagi un bon drenatge i que el sistema de suport incorpori una safata o canaleta
per recollir l’excés d’aigua.
Pel que fa al manteniment, neteja les fulles cada mes amb un drap humit, poda les parts seques i revisa les arrels. Una petita dosi de fertilitzant líquid cada 6 o 8 setmanes mantindrà les plantes vigoroses.
Llum i ubicació
Els jardins verticals d’interior necessiten llum natural indirecta. Evita exposar-los directament al sol darrere d’un vidre, perquè les fulles es poden cremar. Si tens poca llum, instal·la llums led de creixement específic per a plantes: n’hi ha de molt discrets i eficients.
La millor ubicació? Una paret visible però no exposada a corrents d’aire ni a fonts de calor (com radiadors). Les zones de pas, els menjadors o els racons del saló són perfectes, ja que permeten gaudir-ne sovint sense que les plantes pateixin canvis bruscos de temperatura.
Beneficis que es noten
A més d’embellir, un jardí vertical ajuda a millorar la qualitat de l’aire: moltes plantes absorbeixen compostos contaminants i augmenten la humitat ambiental, alleujant la sequedat típica dels interiors calefactats. També redueixen el soroll ambiental i transmeten sensació de calma i equilibri.
Redacció La Clau
Sense obres, tan fàcil com penjar un quadre
Col·locació
Fàcil instal·lació
Baix cost
Segur i ecològic
Certificació internacional
Garantia 30 anys
Com moblar la teva
nova llar amb criteri
i estil propi
Estrenar casa és una sensació única: llibertat, il·lusió i també una bona dosi de decisions.
Tant si acabes d’independitzar-te com si comences una nova etapa, arriba el moment de convertir un espai buit en una llar. Tot i que pot semblar una tasca complicada, amb una mica de planificació i sentit pràctic pots aconseguir resultats espectaculars sense perdre el cap ni el pressupost.
1. Comença pel que realment necessites
No cal omplir la casa de cop. L’ordre lògic és començar pels elements bàsics: un bon llit, un sofà còmode, una taula per menjar o treballar i l’espai d’emmagatzematge mínim. A partir d’aquí, tot el que hi afegeixis hauria de respondre a una funció concreta o aportar confort. Comprar de manera escalonada permet adaptar-se millor als espais i aprofitar ofertes o temporades de descompte.
2. Planifica amb cap i mesura Un error habitual és enamorar-se d’un moble abans de saber si encaixa. Fes un croquis de cada habitació, amb les mesures i les zones de pas. Les botigues especialitzades sovint ofereixen consell i eines digitals per ajudar-te a visualitzar les proporcions, i això pot evitar errors costosos. Si tens dubtes, demana opinió a algú amb bon ull o experiència: una segona mirada sempre ajuda.
3. Pensa en l’estil, però sense pressa
El teu gust anirà evolucionant, i això és bo. No cal decidir d’entrada si vols un estil nòrdic, industrial o mediterrani. És millor començar amb tons neutres i afegir color o textura amb el temps: cortines, catifes, làmpades o quadres que donin vida. Una bona combinació de materials —fusta clara, fibres naturals, metall negre o ceràmica— pot donar caràcter sense necessitat de grans inversions.
4. Dona valor al que ja tens
De vegades, una peça antiga pot convertir-se en el punt fort d’una habitació. Recuperar un moble familiar, pintar-lo o adaptarlo al teu gust és una manera d’estalviar i alhora mantenir un vincle emocional amb la teva història. Tallers de restauració o petits artesans poden ajudar-te a donar una segona vida a allò que semblava oblidat.
5. El poder del color i la llum
Abans d’omplir una habitació, pensa com hi entra la llum. Els tons clars amplien visualment els espais, mentre que els colors càlids aporten confort. Pintar una sola paret amb un color diferent pot canviar completament la percepció de la sala. I la il·luminació té un paper clau: una llum càlida al menjador o un focus orientable al despatx poden transformar l’ambient sense grans obres.
6. Deixa espai per respirar
Moblar bé no és posar més, sinó saber què treure. Deixar zones lliures de pas o racons nets fa que la casa sembli més gran i ordenada. Una estança equilibrada transmet calma i funcionalitat. Si tens dubtes, aplica la norma de «menys però millor».
7. Personalitza amb detalls que parlin de tu
Les plantes, els llibres, una làmina, un record de viatge... Aquests petits elements converteixen un pis anònim en una llar viva.
www.laclau.cat
No cal que tot sigui nou ni perfecte: el contrast entre allò modern i allò amb història crea harmonia i autenticitat.
8. Inverteix on val la pena Hi ha elements que marquen la diferència: un bon matalàs, una cadira ergonòmica o un sofà de qualitat són inversions que notaràs cada dia. En canvi, altres peces poden ser temporals o més econòmiques. La clau és trobar l’equilibri entre el que vols ara i el que et servirà demà. Moblar una casa no és una cursa, sinó un procés que s’ha de gaudir. Cada decisió construeix una mica del teu espai i del teu estil de vida. No tinguis pressa: escolta l’espai, observa com el vius, i afegeix-hi elements a mesura que el vas fent teu. Amb criteri, paciència i una mica de bon gust, qualsevol habitatge pot convertir-se en una llar còmoda, equilibrada i amb ànima.
ENTREVISTA A MARIA FÀBREGAS, presidenta de BLOC COOPERATIU
Bloc Cooperatiu és una cooperativa pionera a Europa, creada amb l’objectiu de transformar el mercat del lloguer perquè sigui més just i accessible. Treballa promovent habitatge cooperatiu en cessió d’ús i lloguer assequible, posant les persones al centre i fomentant la participació activa, la vida comunitària i la sostenibilitat.
Bloc Cooperatiu busca desmercantilitzar l’habitatge, garantint que sigui un dret fonamental i un recurs col·lectiu, alhora que impulsa alternatives sostenibles i solidàries dins del mercat immobiliari i la societat en general.
«Cal repensar l’habitatge com un dret, i no com un actiu d’inversió»
Com neix Bloc Cooperatiu?
Bloc Cooperatiu neix l’any 2021 arran del projecte Lloguem! Yes, We Rent!, liderat per l’Ajuntament de Mataró amb l’objectiu explorar solucions basades en l’economia social i cooperativa per generar una oferta alternativa d’habitatge assequible i estable a Mataró.
Aquest projecte es basava en la captació d’habitatges de propietat privada que estaven en desús o en un estat deficient, oferint una reforma per fer-los habitables i aconseguir tornar a posar-los al mercat, però amb preus per sota de l’índex de mercat, afavorint unes condicions dignes i justes per als seus habitants.
Tot això, gestionat per la primera cooperativa de llogateres de Catalunya, constituïda per deu sòcies fundadores i amb la Fundació Unió de Cooperadors (FUCM) com a sòcia col·laboradora.
Qui forma part de l’entitat actualment?
Actualment, la cooperativa
compta amb 127 sòcies amb una gran diversitat social, 121 sòcies habitants i consumidores i sis sòcies col·laboradores.
Totes les sòcies col·laboren en diferents blocs de participació, on poden desenvolupar la seva activitat, formar-se i generar comunitat. Aquests espais permeten aprendre sobre habitatge cooperatiu i lloguer, alhora que s’hi creen espais de suport, de formació i de creació, teixint així una xarxa sòlida amb tota la base social de la cooperativa. S’organitzen espais de convivència, aprenentatge, punts de suport a llogateres juntament amb el Sindicat de Llogateres, i presentacions de la cooperativa a la ciutat, així com altres xerrades sobre habitatge, entre d’altres. Com es pot aplicar el cooperativisme a l’habitatge, segons la seva experiència?
Dins la realitat en què està immers l’habitatge, la situació és molt complexa i dura. És en aquest context que l’economia
social i solidària, a través de les seves entitats, com són les cooperatives, hi té un paper clau. Som aquestes entitats les que impulsem projectes justos, sempre buscant la màxima assequibilitat possible per contrarestar els efectes del mercat lliure i especulatiu, pressionant les entitats públiques perquè compleixin amb els seus compromisos en la matèria.
El model més estès dins del cooperativisme d’habitatge és el de cessió d’ús, que garanteix factors essencials com l’estabilitat, la flexibilitat i la vida comunitària. Aquest model permet concebre l’habitatge com un bé d’ús i no d’inversió, posant al centre les persones i el seu dret a un habitatge digne.
«El nostre projecte, basat en el lloguer cooperatiu, sorgeix de la nostra raó de ser i de la voluntat d’adaptar-nos a la realitat social i econòmica dels territoris.»
Ara bé, des del Bloc Cooperatiu anem un pas més enllà. El nostre projecte, basat en el lloguer cooperatiu, sorgeix de la nostra raó de ser i de la voluntat d’adaptar-nos a la realitat social i econòmica dels territoris. No ens volem limitar a un únic model, sinó que estem capacitades per generar alternatives diverses, sempre amb la mirada posada en la justícia social, l’accessibilitat i la sostenibilitat.
En definitiva, entenem el cooperativisme com una eina viva i transformadora, capaç d’oferir solucions d’habitatge que s’ajustin a les necessitats de cada comunitat, promovent una habitabilitat col·lectiva, digna i arrelada al territori.
Què és la cessió d’ús i què proposen vostès en aquest sentit?
La cessió d’ús és un model d’habitatge cooperatiu on la propietat és col·lectiva i les persones sòcies en tenen el dret d’ús. Això vol dir que no es compra ni es ven, sinó que es viu de manera estable, assequible i comunitària. És una alternativa real al mercat lliure, que permet posar les persones al centre i desmercantilitzar l’habitatge, construint sobre la base de les necessitats de les persones habitants.
Des del Bloc Cooperatiu, el que volem és estendre aquest model i el seu impacte; no només difondre’l, sinó treballar braç a braç amb les administracions del Maresme i entitats interessades per impulsar projectes d’habitatge cooperatiu en tots els municipis. Creiem que el cooperativisme pot ser una eina potent per transformar el territori, fer front a l’especulació i garantir un habitatge digne i assequible per a tothom.
I en l’àmbit de lloguer, què és el que recomanen?
En l’àmbit del lloguer, recomanem que hi hagi una regulació forta i valenta per eliminar tots aquells elements jurídics que fomenten l’especulació amb un dret bàsic com és l’habitatge, i garantir que el dret a viure dignament sigui una prioritat davant la lògica del mercat.
També animem les llogateres a organitzar-se i a acostar-se a
«Entenem el cooperativisme com una eina viva i transformadora, capaç d’oferir solucions d’habitatge que s’ajustin a les necessitats de cada comunitat, promovent una habitabilitat col·lectiva, digna i arrelada al territori.»
les entitats que treballem per la defensa i el compliment dels seus drets. La força col·lectiva és clau per transformar el sistema.
Pel que fa a les administracions públiques, creiem que han d’apostar per programes de collaboració amb el tercer sector i amb entitats sense ànim de lucre, com ara iniciatives similars al programa Lloguem! Yes, We Rent, que promouen opcions de lloguer assequible, segures i sostenibles. Des del Bloc Cooperatiu, defensem un model on el lloguer també pugui ser cooperatiu i comunitari, una eina per assegurar estabilitat i desmercantilitzar l’habitatge des de la base.
ENTREVISTA A MARIA FÀBREGAS,
presidenta de BLOC COOPERATIU
Tenen un àmbit dedicat a tenir cura dels seus socis i sòcies? En què consisteix?
Sí. A Bloc Cooperatiu ens organitzem en diferents blocs de participació, però n’hi ha un que té un paper una mica més independent: el Bloc de Cures. Aquest espai s’ocupa de vetllar pel benestar de les persones sòcies cooperativistes, acompanyant-les en aquells processos que puguin afectar aquest benestar i garantint unes bones relacions entre tots els agents de la cooperativa.
Qualsevol sòcia pot buscar suport en les persones que formen part del Bloc de Cures, tant per qüestions relacionades amb la cooperativa i l’habitatge com per afrontar situacions personals o sobrevingudes. Aquest bloc promou la cohesió, l’entesa i el respecte
«La
cessió d’ús és un model d’habitatge cooperatiu on la propietat és col·lectiva i les persones sòcies en tenen el dret d’ús. Això vol dir que no es compra ni es ven, sinó que es viu de manera estable, assequible i comunitària.»
entre les sòcies i té cura de les dinàmiques que es generen en els espais de participació, treball i govern, assegurant que el projecte cooperatiu es construeixi des del suport mutu, la confiança i la cura col·lectiva.
De forma periòdica, els últims dimecres de cada mes, organitzem, conjuntament amb el Sindicat de Llogateres, el Punt de Suport de Llogateres al Maresme, que és obert al públic i on orientem totes aquelles persones, siguin o no membres d’una de les entitats, que tinguin algun problema jurídic, de gestió o vulguin fer qualsevol consulta relacionada amb els seus habitatges de lloguer. Allà els proporcionem eines i suport per trobar-hi solució.
En quines altres línies treballen com a cooperativa?
Actualment, Bloc Cooperatiu treballa en dues línies principals: la promoció d’habitatge cooperatiu en cessió d’ús, dinamitzant grups, donant suport als ajuntaments i impulsant noves promocions gestionades per les sòcies; i la gestió de les sòcies habitants dels pisos en règim de lloguer assequible, amb una seixantena de pisos a Mataró, amb l’objectiu d’ampliar l’oferta per donar resposta a la demanda.
Alhora, treballem per teixir aliances estratègiques amb entitats referents del sector i collaborem amb administracions locals per generar alternatives assequibles. També posem les bases per millorar els projectes
«Creiem que el cooperativisme pot ser una eina potent per transformar el territori, fer front a l’especulació i garantir un habitatge digne i assequible per a tothom.»
existents i busquem la titularitat dels habitatges per garantir-ne un ús social, responsable, assequible i just, sense risc que s’utilitzin amb finalitats especulatives.
Quins són els seus projectes de futur?
Els nostres projectes de futur se centren a consolidar i ampliar el cooperativisme d’habitatge.
Volem crear noves promocions gestionades per les sòcies, donar suport a grups en altres municipis del Maresme i garantir la titularitat dels habitatges per assegurar un ús social i no especulatiu. Per fer-ho realitat a la ciutat de Mataró, és clau comptar amb el suport de l’Ajuntament, amb la posada a disposició d’un solar que permeti impulsar aquesta primera promoció urbana.
A més, apostem per ampliar les aliances estratègiques i dotar-nos de les eines necessàries per desenvolupar projectes independents, sostenibles i amb impacte social.
El problema de l’habitatge és cada cop més preocupant. Què es podria fer de fer des de la societat per revertir-ho de manera efectiva? Des de la societat es pot fer molt si posem les persones al centre. Això passa per organitzar-se col·lectivament, donar suport a projectes cooperatius i pressionar les administracions perquè regulin el mercat del lloguer i fomentin alternatives assequibles. També cal promoure l’educació i la participació ciutadana, perquè la ciutadania conegui els seus drets i pugui implicarse en la creació d’habitatges comunitaris i projectes solidaris que garanteixin un accés digne per a tothom.
Compra o lloguer són els models clàssics. Cal perdre la por a aquests models i pensar en altres opcions?
Sí, cal repensar l’habitatge com un dret i no com un actiu d’inversió. Compra i lloguer són models tradicionals, però hi ha moltes alternatives viables, com el cooperativisme, la masoveria jove, la cessió d’ús o el lloguer cooperatiu. Aquestes opcions permeten assequibilitat, estabilitat i vida comunitària, i ajuden a desmercantilitzar l’habitatge, fent que l’accés a un lloc digne per viure-hi sigui una prioritat per a la societat i no només una qüestió de mercat.
Transformar el dormitori en un refugi càlid i harmoniós no necessita grans reformes ni despeses elevades. Aquí tens idees concretes i fàcils de seguir.
Consell: tingues el llit sempre ordenat; visualment, fa molt.
5. Petits detalls
Quadres, làmpades de llum càlida, coixins o accessoris personals.
Consell: menys és més; amb uns quants detalls seleccionats n’hi ha prou.
Redacció La Clau
7090 El Masnou. Pis situat al centre, 3 habitacions, 1 bany, tot exterior, per entrar a viure-hi, primera planta amb ascensor. 298.000 €
7031 El Masnou. Pis planta baixa d’obra nova en construcció, 3 hab. (1 suite), 2 banys, cuina-menjador exterior a pati de 37 m². 385.000 €
PISOS
7091 Premià de Mar. Pis al centre, 3 habitacions, 1 bany, cuina, galeria i menjador amb sortida al balco, a reformar. 160.000 €
3005 Mataró. Pis molt lluminós, 3 hab., 1 bany, disposa de calefacció, situat en una primera planta, disposa d’un traster. 192.500 €
3007 Mataró. Pis de 4 habitacions, 2 banys, saló menjador amb sortida a terrassa, cuina amb galeria, finca amb ascensor. 280.000 €
3006 Mataró. A Via Europa, pis de 100 m², 3 habitacions (1 suite), 2 banys, menjador amb sortida a la terrassa, inclou 1 plaça de pàrquing. 367.000 €
7095 El Masnou. Pis amb terrassa de 50 m², 1 habitació, 1 bany, finca de 3 veïns, molta llum natural, situat al centre. 318.000 €
3001 Mataró. Acollidora casa de poble, en 2 plantes, 4 habitacions, 2 banys, cuina office amb llar de foc, jardí. 520.000 €
CASES
7054 Teià. Casa adossada amb espectaculars vistes al mar, piscina comunitària, disposa de 5 habitacions, una sala polivalent, i d’un jardí privat. 580.000 €
7014 El Masnou. Gran casa adossada, piscina comunitària, disposa de 3 habitacions, un estudi amb solàrium i vistes al mar, garatge, traster i jardí. 583.000 €
7080 El Masnou. Gran casa adossada, disposa de 4 habitacions (1 suite), un estudi amb solàrium, un saló amb llar de foc, una cuina office, jardí i garatge. 650.000 €
3133 Mataró. Pis a la zona de l’Havana, 2 hab. (1 suite), 2 banys, menjador amb sortida a tssa., zona com. amb piscina. 325.000 €
7052 Mataró. Gran torre de 611 m² dividida en 2 habitatges independents, vistes al mar, jardí amb piscina, garatge 4 cotxes. 870.000 €
3388 Mataró. Gran casa que disposa d’ascensor, 4 habitacions (1 suite), estudi amb solàrium, 2 banys, lavabo, menjador amb llar de foc, terrassa de 50 m² i pàrquing. 720.000 €
7052 Mataró. Torre dividida en 2 habitatges independents, parcel·la de 870 m² amb piscina i zona de barbacoa, espectaculars vistes al mar. 870.000 €
3686 Mataró. Casa de poble de l’any 1920, conserva elements originals, prop de la platja i l’estació de tren, gran saló menjador amb llar de foc de marbre de carrara, 6 habitacions, pati i terrassa. 999.000 €
Com saber quant val realment el teu habitatge
Saber el preu veritable d’una casa no és només mirar el que pots trobar en anuncis i escollir xifres a l’atzar. Hi ha mètodes i factors clau que cal dominar per no equivocar-se. A continuació t’ho expliquem pas a pas:
1. Què entenem per «valor de mercat»
El valor de mercat és el preu al qual la propietat es vendria en un mercat lliure amb compradors i venedors informats i en condicions normals. No és el mateix que el valor cadastral, que serveix per a impostos i sovint és inferior al de mercat.
2. Factors que influeixen en el preu
Abans de fer càlculs generals, has de tenir en compte els elements següents:
Ubicació: barri, proximitat a serveis (transport públic, comerços, escoles).
Mides i distribució: nombre de metres útils, nombre d’habitacions, funcionalitat dels espais.
Estat i antiguitat / reformes: si és de nova rehabilitació o es necessita arreglar.
Qualitat de construcció i acabats: materials, aïllaments, acabats interiors.
Extres: terrassa, jardí, plaça de garatge, piscina, ascensor, etc.
Oferta i demanda del mercat local: en zones amb alta demanda, els preus pugen.
3. Mètodes per valorar l’habitatge
Hi ha diversos mètodes acceptats:
a) Mètode de comparació És el més utilitzat quan hi ha dades disponibles. Consisteix a: Seleccionar «testimonis»: habitatges similars venuts recentment a la zona.
Ajustar les diferències entre aquests i el teu habitatge (per estat, metres, extres).
Aquest procés s’anomena homogeneïtzació.
Estimar un rang de preus i prendre una xifra mitjana ajustada.
És fiable quan n’hi ha molts de comparables, però pot fallar si l’habitatge és singular o ara no hi ha moltes transaccions.
b) Mètode del cost (o cost de reposició)
S’estima quant costaria construir de nou (valor del terreny + cost de construcció) i se’n resta la depreciació (venciment, obsolescència).
Aquest mètode s’usa més en immobles nous o singulars.
c) Mètode de capitalització de rendes (rendibilitat)
S’aplica especialment en habitatges pensats per llogar: es calcula quins ingressos anuals podria generar, i es capitalitzen per un tipus que reflecteixi el risc i la rendibilitat esperada.
4. Eines en línia i valoradors automàtics
Per tenir una estimació ràpida i orientativa, pots usar valoradors en línia (gratuïts o de pagament). Per exemple, algun banc o plataformes immobiliàries amb simuladors.
Aquests sistemes serveixen de base, però no substitueixen una valoració amb visita física ni els ajustos professionals.
5. Fer comparatives locals Un dels passos més pràctics:
• Mira anuncis d’habitatges similars al teu barri (mateix nombre d’habitacions, estat, metres).
• Observa si hi ha vendes recents (no només els que estan en venda).
• Contacta amb immobiliàries de la zona i demana exemples reals de vendes similars.
• Ajusta els preus segons les diferències.
Aquest mètode directe t’ajuda a veure què estan pagant realment els compradors i quins preus es queden sense compradors perquè són massa alts.
6. Planteja’t fer una taxació oficial
Si vols una xifra legalment acceptada, contracta un taxador homologat. Aquesta valoració es fa amb visita presencial i estudi tècnic, i les seves conclusions tenen validesa legal.
Redacció La Clau
HORÒSCOP
Àries
(21 de març al 20 d’abril)
Et proposes simplificar la teva rutina, però acabaràs descobrint que el que realment necessites és reordenar prioritats. Menys soroll, més temps per descansar.
Cranc
(22 de juny al 23 de juliol)
Les hores menys lluminoses conviden a la renovació. Reorganitza el teu temps per no abandonar hobbies que t’aporten calma i que podrien enriquir la teva rutina.
Balança
(24 de set. al 23 d’octubre)
Els dies de tardor són ideals per tornar a connectar amb amics de fa temps. Una trobada casual pot portar una mica de frescor i nous plans per als mesos que venen.
Capricorn
(23 de des. al 20 de gener)
Aquests dies, delegar serà l’autèntic repte. Accepta que no pots controlar-ho tot. Quan confiïs més en els altres, avançaràs sense tanta càrrega.
LES 8 DIFERÈNCIES
Taure
(21 d’abril al 21 de maig)
La teva habilitat per detectar detalls serà clau aquestes setmanes. Fixa’t en els petits canvis al teu entorn. Són pistes valuoses que d’altres passen per alt.
Lleó
(24 de juliol al 23 d’agost)
Et sentiràs observat i això et farà més exigent amb tu mateix. En lloc d’endurir-te, aprèn a collaborar. Un gest d’humilitat et procurarà un respecte real.
Escorpí
(24 d’octubre al 22 de nov.)
La tempesta que s’acosta no ha de preocupar-te. Com un arbre fort, adapta les arrels i prepara’t per a un període de creixement silenciós i profund.
Aquari
(21 de gener al 19 de febrer)
Revisa la teva dieta. Prova de substituir algun ingredient habitual per un sabor de temporada. El canvi pot ser senzill però molt beneficiós per a tu.
Bessons
(22 de maig al 21 de juny)
Aquests dies el teu millor aliat serà una conversa inesperada. Deixa que la teva curiositat s’imposi i descobreix perspectives insospitades que et faran canviar.
Verge
(24 d’agost al 23 de set.)
El teu sentit pràctic et portarà a resoldre un problema tècnic que altres allarguen. Si proposes millores concretes, guanyaràs reputació d’eficiència i criteri.
Sagitari
(23 de nov. al 22 de des.)
Aquesta tardor, la natura et convida a sortir a caminar. Canvia el telèfon per l’aire lliure i pren nota dels colors, olors i sons que t’ajudaran a aclarir idees.
Peixos
(20 de febrer al 20 de març)
Et costarà mantenir la concentració. Dedica una estona a planificar el teu espai, descobriràs que d’aquesta manera també reorganitzes els pensaments.
www.laclau.cat
Troba 8 paraules que evoquin a la tardor. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.
www.sudokuweb.com
Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.
ANUNCIS PER PARAULES
www.laclau.cat
CABRILS
L’Estanc
C/ Emília Carles, 28
EL MASNOU
Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4
C/ Navarra, 51
Red Internet
Pl. de la Llibertat, 5
MATARÓ
Publicitat Fermalli Maresme, SA
C/ Muralla Sant Llorenç, 2
PREMIÀ DE DALT
Calçats Duran
Passatge Sant Crist, 22
Sta. Maria, llibreria i papereria
C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)
PREMIÀ DE MAR
Estanc de la Gran Via
Gran Via, 123 Premià de Mar
Traç, llibreria i papereria
Gran Via, 223. Premià de Mar
VILASSAR DE DALT
ISSA, papereria
Riera Targa, 46
VILASSAR DE MAR
L’illa de paper, papereria
Av. Montevideo, 5 Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:
DEMANDES DE FEINA
EMPRESA del sector de la náutica ubicada en Premià de Dalt, precisa cosedor@ con experiencia en el sector de la náutica y/o tapicería que resida en la zona del Maresme. Jornada completa de lunes a viernes. Enviar currículum a: contabilidad@ruperez-nautica.com. Teléfono: 93 752 90 88
ES NECESSITA oficial de 1a instal·lador d’alumini. Telèfon de contacte: 657 12 97 57
EMPRESA radicada al Masnou importadora i distribuïdora de productes sanitaris necessita comercial/administratiu per a gestions amb hospitals i centres mèdics. Es valorarà experiència en el sector i anglès. Escriure a: hospitalaria@eurogaran.com
SE BUSCA mecánico en Vilassar de Dalt con experiencia mínima de 3 años demostrables, ganas de trabajar y aspiraciones a crecer profesionalmente dentro del sector. Se realiza prueba mecánica. Trabajos a realizar: montaje e instalación de recambios y accesorios del automóvil, operaciones de mecánica rápida como cambio de neumáticos, cambio de aceite y filtros. Jornada intensiva parcial de lunes a jueves (viernes intensivo). Requisitos imprescindibles: català y castellano nativo, responsabilidad y compromiso. Domicilio en el Maresme. Permiso B, experiencia mínima de 3 años demostrables. Tel. 655 45 04 40 BUSQUEM persona amb experiència per fer classes de conversa d’anglès. Tel. 654 80 39 76
ES NECESSITA ajudant vidre i alumini amb carnet. Enviar CV: finestrespvcmarti@gmail.com. Telèfon: 657 12 97 57
LA PELU de l’Anna necessita oficial de primera amb experiència. S’ofereix treball estable, bon ambient i sou fixe mes comissions. Sou net: 1.300-1.900 €. Interessats enviar CV a: toni-cabrera@hotmail.com
OFERTES DE FEINA
BUSCO trabajo cuidador de día, limpieza con mucha experiencia. Tel. 651 44 02 90
CHICA busca trabajo, limpieza en general, manipulados fábrica. Tel. 632 97 29 04
EMPRESA química al Maresme busca auxiliar de laboratori. Jornada 40 hores setmanals. Formació mínima cicle superior anàlisi i control de qualitat Interessats enviar currículum a: teresa@fermalli.com
SALA DE FITNESS
Interessats enviar currículum a rrhh@cempremia.cat
ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06
ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química, ESO, Batxillerat. Universitat. Àrea Vilassar de Mar. Tel. 656 60 23 10
ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Telèfon de contacte: 600 25 46 63
TAITXÍ i Txikung. Imparteixo classes per a grups al Centre Cívic de Cabrera de Mar i classes particulars a domicili o a l’aire lliure al Maresme. Per a més informació consultar el web: www.taitxi-txikung.cat o enviar WhatsApp al tel. 615 56 58 10
MOTOR
VENC Audi A3, bon motor, quadre instruments nou. Limitat a ZBE, any 2001, ben conservat. 1.500€. Telèfon: 677 73 21 43
ORDENADORES . Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar
PALETA en general. Tel. 628 40 44 26 MANTENIMENTS Maresme. Tot per la llar. Reparacions, pintura, electricitat, fontaneria, treballs verticals. Preus econòmics. Demani pressupost sense compromís. Telèfon de contacte: 613 05 06 12
PALETA . Pintor profesional. Muchos años de experiencia. Reformas en general. Presupuestos razonables. Teéfonos de contacto: 699 20 40 45 - 631 01 16 68 Instagram: equipo.ncc
TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00
PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Teléfono: 617 16 59 22
MASAJES Emma. Tel. 662 25 71 20
JARDINERO mantenimiento, podas, tala pinos, limpieza en general. 10 €/h. Tel. 628 40 44 26
PRODUCTES Herbalife, distribuïdor i assessorament dels productes naturals per aprimar-se sense passar gana i donar molta vitalitat. Jordi. Tel. 607 96 91 29 - 608 24 50 09
PINTOR pintura en general y decoración, económico. Tel. 635 10 62
82. Salvador
MONTAJE desmontaje muebles. Buena presencia y trato, catalán. Tel. 607 18 41 42
PSICOTERAPEUTA . Atención psicológica. Trastornos de ansiedad. Depresión. Anorexia. Bulimia. Relación filio-parental. Problemas de pareja. Si necesitas ayuda no dudes en llamar. La palabra cura. Tel. 636 17 62 14. Consulta privada el Masnou y Barcelona
REFORMAS en general, cocinas y baños. Tel. 683 17 59 92
SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86 640 22 34 95
JARDINER autònom. Telèfon de contacte: 649 71 55 06
PINTORES experiencia. Teléfono: 623 44 08 12
REFORMES integrals, cuines, banys, comunitas, goteres. Més de 30 anys d’experiència. Tel. 722 41 48 69
JARDINERO en general. Teléfono: 623 16 17 97
FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86. Taller
PALETA en general. Tel. 612 44 69 30
JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. www.brotsverds.es. Tel. 625 40 08 63
ESCURAXEMENEIES . Telèfon de contacte: 679 35 79 92
PINTOR presupuestos ajustados desde 1999. Tel. 607 48 09 42
SE OFRECE paleta de primera para reformas: casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 690 08 81 40. Evaristo
COMPRO piso a particular o le pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Tel. 683 17 59 92
TRASTERS de lloguer, varies mides, entre Masnou - Teià. Econòmics. Tel. 608 24 50 09
TERRENYS per magatzem. Es lloguen terrenys de 100 o 200 m2 amb cobert i estanteries. Tel 622 11 80 20
PLAÇA de pàrquing en venda de concessió a 50 anys (queden 26 anys) a la plaça Sardana Premià de Mar. 17.500 €. Si es divideix entre 26 anys surt a 56€/mes i es paguen 95/100 €/mes. Tel. 667 46 07 06, enviar whatsapp
TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Tel/ WhatsApp. 659 59 60 57
DESTINOS escritos que nunca pudimos cambiar. Tel. 806 43 01 35
COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Payá y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91
COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29
VENDO escopeta antigua, cañón largo y culata madera. Vendo sable curvo. Tel. 639 65 30 55
PIANO de mesa (Square piano) W.Rolfe&Sons London 1814, vendo. Tel. 681 12 31 80
VIUDO 67 años busco mujer española/extranjera, amistad, relación estable o lo que surja. Teléfono de contacto: 698 27 88 56
COMPRAMOS libros, juguetes, cromos, antigüedades, plumas, puros, licores, conyac, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Tel. 679 73 64 91
SE ALQUILA habitación cerca estación Premià, no fumadores, preferentemente mujer. Tel. 616 80 48 05 COMPRO discos anys 60, 70, 80, pop, rock, jazz, soul, revistes musicals, tebeos antics. Passo a domicili. Tel. 626 01 66 41
Com calcular el preu del teu cotxe
Vendre o comprar un cotxe de segona mà és una decisió important, i conèixer el preu real del vehicle és clau per evitar perdre diners o pagar massa. El valor d’un cotxe no depèn només de l’any o del model, sinó també del seu estat, quilometratge i altres factors que poden influir molt en el preu final. En aquest article t’expliquem com calcular el preu del teu cotxe de manera precisa i realista.
1. Consulta les taules de valoració oficials
Un bon punt de partida és consultar les taules de valoració de vehicles publicades anualment per organismes com la Direcció General de Tributs o portals especialitzats com Ganvam o Eurotax.
Aquestes taules indiquen un valor orientatiu segons el model, l’any i la versió del cotxe. Així i tot, recorda que són valors teòrics i no sempre reflecteixen la realitat del mercat.
2. Analitza el mercat de segona mà
Després, compara el teu vehicle amb altres similars a portals com AutoScout24, Wallapop Motors o Heycar. Busca cotxes del mateix model, any, motor i quilometratge, i observa a quin preu es venen. Aquesta és una de les millors maneres d’obtenir una estimació real de mercat.
3. Avalua l’estat del vehicle
Exterior i pintura: cops, ratllades o òxid en redueixen el valor.
Interior: un habitacle net i cuidat sempre suma punts.
Mecànica: si el cotxe té les revisions al dia, la ITV recent o peces noves (bateria, pneumàtics...), el seu valor augmenta.
Historial de manteniment: disposar de factures i revisions segellades pot justificar un preu més alt.
4. Considera el quilometratge
Un cotxe amb menys de 10.000 km anuals sol mantenir millor el valor, mentre que un amb més de 200.000 km tindrà una depreciació notable, fins i tot si està en bon estat.
5. Aplica un factor de depreciació
Com a regla general, un cotxe nou perd aproximadament: 20-30 % del valor el primer any, 10-15 % per cada any posterior.
Això vol dir que, al cap de cinc anys, un vehicle pot valer entre el 40 i el 50 % del seu preu inicial. Tot i això, aquesta depreciació varia segons la marca, el model i la demanda del mercat.
6. Utilitza calculadores en línia
Hi ha diverses eines gratuïtes que poden fer aquest càlcul per tu. Algunes de les més fiables són:
KBB (Kelley Blue Book) per al mercat internacional, Autocasion i Coches.net.
Només cal introduir-hi la marca, el model, l’any i els quilòmetres, i t’oferiran una estimació de valor actualitzada.
